Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Алкоголь на сердечно-сосудистую систему

О рационе питания, который будет способствовать сохранению здоровья и красоты у женщин 40+ рассказывает куратор проекта Совета ЕЖФ, главный внештатный терапевт Минздрава России Оксана Драпкина.

После 40-45 лет женщина вступает в новый жизненный этап. Начинается постепенный переход организма от половой зрелости к прекращению генеративной (менструальной и гормональной) функции яичников. Он проходит у каждой женщины по-разному. Питание в этот период должно обеспечивать организм всеми необходимыми веществами, способствовать поддержанию нормальной массы тела, так как избыточный вес может увеличивать риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета 2-го типа.

Последние обновления на сайте:

1. Полезные свойства витамина А для роста и укрепления волос
2. Витамины А и Е для волос: как они улучшают здоровье и внешний вид
3. Мужской код здоровья: 6 ключевых рекомендаций
4. Семь правил мужского долголетия: как продлить молодость и активность
5. Демодекоз на лице: причины, симптомы и методы лечения
6. Легинсы весной 2024: как сочетать с другими вещами
7. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Уфе
8. Мода 2025: что будет в тренде
9. Какие интересные факты о театральной жизни Москвы
10. Модные тренды весна-лето 2025: что носить в новом сезоне
11. Модные тенденции женской одежды осень-зима 2025: что носить
12. Как стильно подвернуть длинные джинсы: советы и хитрости
13. Как сделать подкаты на джинсах: пошаговая инструкция
14. Как стильно подворачивать джинсы: 5 лучших методов
15. Удобные и стильные: как выбрать женские джинсы с отворотами в интернет-магазине
16. Какие необычные музеи есть в Красноярске, и чем они привлекают посетителей
17. Музыкальная Москва: как Игорь Саруханов стал частью города
18. In what year was Arkhangelsk officially founded
19. Разновидности манеры речи: от экспрессивной до сдержанной
20. Стильные сочетания: что носить с ботфортами Botforts 2025
21. Блондинка в один день: проверенные методы окрашивания волос в идеальный оттенок блонд
22. Голубые драгоценные камни: оттенки и виды
23. Как правильно сочетать синий женский костюм с аксессуарами и обувью
24. Синий костюм женский с юбкой: стильные сочетания для любого случая
25. Синий костюм с юбкой: 5 способов сочетать элегантный и стильный образ
26. Новые тренды в пальто для зимы 2024: обзор самых популярных моделей
27. Все, что нужно знать о женских прических кисках
28. Stay Warm and Stylish with the Latest Winter Parka Jackets for Women in 2024
29. Новые тренды в моде: пальто осень зима 2024
30. Stay Warm and Stylish: The Best Women's Winter Jackets with Hoods for 2024
31. Проблемы с накладными ресницами: как избежать их
32. Как скрывать большой нос. Прямые и курносые носы
33. Как правильно выбрать галстук мужчине. Главные принципы подбора галстука
34. Отличный стиль: как правильно сочетать куртку с воротником и на пуговицах
35. Когда большой нос челка идет или нет. Волшебная сила прически
36. Какая прическа подойдет для маленького носа. Большой нос: каскадные стрижки
37. Как и с чем носить вечернее платье зимой. С чем носить зимой длинные платья в пол и фото моделей-макси
38. Как носить платья зимой. Какие платья носить зимой: советы стилиста
39. 100 модных трендов и тенденций 2023 года
40. Галина: варианты имени на разных языках
41. Цвет одежды марсала кому идет. Цвет марсала: с чем сочетать в одежде?
42. Сочетание ярко-розового и бордового в одежде. Сочетание ярко-розового с другими цветами
43. Профессиональные советы по достижению идеального цвета лица
44. 50+ стрижек на светлые волосы 2023. Стрижки на средние волосы для женщин после 50 лет
45. 10 лучших красок по ткани. Виды красок для ткани
46. Как с помощью одежды скорректировать фигуру дамам.. Корректируем фигуру: одеждой, а не скальпелем
47. Как одеться на первое свидание девушке. По одежке влюбляются: как собраться на первое свидание, чтобы образ сказал все за тебя
48. Шампунь для плотности волос. Лучшие шампуни для тонких волос 2023
49. 17 потрясающих причесок на короткие волосы для женщин
50. Секреты женского здоровья: как правильно ухаживать за собой в современном мире