Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Алкоголь на сердечно-сосудистую систему

О рационе питания, который будет способствовать сохранению здоровья и красоты у женщин 40+ рассказывает куратор проекта Совета ЕЖФ, главный внештатный терапевт Минздрава России Оксана Драпкина.

После 40-45 лет женщина вступает в новый жизненный этап. Начинается постепенный переход организма от половой зрелости к прекращению генеративной (менструальной и гормональной) функции яичников. Он проходит у каждой женщины по-разному. Питание в этот период должно обеспечивать организм всеми необходимыми веществами, способствовать поддержанию нормальной массы тела, так как избыточный вес может увеличивать риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета 2-го типа.

Последние обновления на сайте:

1. Альфа-токоферола ацетат: что это такое и как он помогает организму
2. Отзывы о БАД Mirrolla: что говорят пользователи
3. Витамины в жидком виде для волос: как выбрать лучшие в аптеке
4. Как улучшить мужское здоровье: эффективные советы и рекомендации
5. Витамин Е в жидком виде: как он помогает нашей коже и организму
6. Как поддержать мужское здоровье: практические советы и рекомендации
7. Движение для мужского здоровья: почему физическая активность важна для мужчин
8. 5 правил мужского здоровья: как стать сильнее и увереннее
9. Пять столпов мужского здоровья: как стать сильнее и энергичнее
10. Что такое демодекоз и как с ним бороться
11. Эффективная терапия демодекоза: основные принципы от Фарматека
12. Какие туфли носить с кожаными леггинсами: советы по стилю
13. Леггинсы 2025: 10 неожиданных способов сочетать их с вашим гардеробом
14. Мода 2025: что будет в тренде
15. Культурные мероприятия в Москве: музеи, театры, фестивали
16. УЖЕ НЕ модно в 2025: что выйдет из моды через два года
17. С чем носить платье этой весной: 10 идеальных сочетаний
18. Подвороты и подкаты на джинсах: как добавить изюминку вашему стилю
19. Джинсы женские с подворотами: модная тенденция сезона
20. Простой способ сделать подвороты на джинсах для девушки
21. Как красиво подвернуть джинсы: советы и хитрости
22. Как сделать подвороты на широких джинсах: советы для девушек
23. Осень-зима 2025: главные модные и технологические тренды, которые изменят нашу жизнь
24. Headlines:
25. Что говорит о вас ваша манера говорить
26. Headlines:
27. С чем носить ботфорты в 2025: актуальные направления стиля
28. Секреты идеального блонда: как достичь блестящих и здоровых волос
29. Сделать из русого в блонд своими руками: простой способ изменить свой внешний вид
30. Выбери свой драгоценный камень: кем вы являетесь в мире геологии
31. Синий костюм для женщин: аксессуары, которые дополнят ваш образ
32. Галина: история и значение имени
33. Осень-зима 2024: топ-5 трендов в пальто
34. Новые тенденции в пальто для осень-зиму 2024 года
35. 10 красивых красивых идей блонда на коротких волосах
36. Как скрыть большой нос советы. Контуринг носа: фотоинструкция
37. Какая прическа мне подойдет. Тест: какие мужские стрижки тебе подходят?
38. Как наносить тональный крем. Правое дело: основные способы нанесения тонального крема
39. Подбор прически по недостаткам лица. (60 фото) Как просто определить форму лица и подобрать стрижку
40. БЫСТРЫЕ прически в школу 2023. Прически в школу — 34 варианта простых и красивых укладок
41. Стрижка интимных зон в домашних условиях: простые рецепты для женщин и мужчин
42. Легкая прическа в школу. Причёски на длинные волосы
43. С чем носить платье зимой. С чем сочетать платье зимой: стилист поделилась советами
44. Ботфорты: прошлое, настоящее и будущее
45. С чем сочетается бордовый цвет в одежде женщины и мужчины. Как сочетается с другими цветами?
46. Сочетание ярко-розового и бордового в одежде. Сочетание ярко-розового с другими цветами
47. Гардероб для женщин низкого роста с фигурой груша. Какую одежду носить с фигурой груша
48. Самый идеальный тип женской фигуры. Типы женской фигуры
49. Опасные симптомы при беременности. Симптомы осложнений беременности
50. Шаг за шагом: как самому составить программу тренировок в тренажёрном зале