Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Алкоголь на сердечно-сосудистую систему

О рационе питания, который будет способствовать сохранению здоровья и красоты у женщин 40+ рассказывает куратор проекта Совета ЕЖФ, главный внештатный терапевт Минздрава России Оксана Драпкина.

После 40-45 лет женщина вступает в новый жизненный этап. Начинается постепенный переход организма от половой зрелости к прекращению генеративной (менструальной и гормональной) функции яичников. Он проходит у каждой женщины по-разному. Питание в этот период должно обеспечивать организм всеми необходимыми веществами, способствовать поддержанию нормальной массы тела, так как избыточный вес может увеличивать риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета 2-го типа.

Последние обновления на сайте:

1. Уролог раскрыл семь заповедей для крепкого мужского здоровья
2. Соскобы кожи и ресниц на клещи: все, что нужно знать
3. Демодекоз на лице: причины, симптомы и методы лечения
4. Полное руководство по сочетанию кожаных леггинсов с разными нарядами
5. Темная помада: как выбрать идеальный оттенок и с чем её носить
6. Макияж с темной помадой для брюнеток: советы и идеи
7. Матовая помада для губ темная: почему она сталаом в вашем макияже
8. Главные модные тренды весна-лето 2025: что будет в моде
9. What unique architectural styles can be found in Moscow
10. - Какие музеи наиболее популярны среди туристов
11. Какие фестивали и праздники проводятся в Калуге
12. Современные способы подворачивания джинсов: как сделать свой образ стильным
13. Уникальный стиль и комфорт: джинсы широкие с подворотами 2411209004
14. Как красиво подвернуть женские джинсы: пошаговая инструкция
15. Какие легенды и мифы связаны с Пермью и её историей
16. Какие легенды и мифы связаны с Сочи
17. Какие интересные факты о московском общественном транспорте
18. Манера говорить: Как стать уверенным и ярким оратором
19. Что такое речевой этикет и зачем он нужен
20. Заговоры и жесты: как понимать людей без слов
21. Стилистика и выразительность речи: основные принципы
22. Ботфорты: как правильно сочетать их с одеждой
23. Сделать свой дом светлым и уютным: 10 шагов к успеху
24. Оркестр CAGMO Брянск: международные проекты и сотрудничества
25. Голубые драгоценности: ТОП-20 самых красивых камней
26. Голубые драгоценные камни: 10 лучших вариантов для украшений
27. Откройтесь миру: почему короткая прическа и голой вид - идеальный союз
28. Осень-зима 2024: 20 главных трендов, которые стоит знать
29. Восьмидесятые вернулись: тренды одежды хит сезона 2019
30. Как скрыть большой нос. Инструкция
31. Лайфхаки по нанесению тональника. Подготовка лица к нанесению тоналки
32. Победа над перхотью: лучшие маски для волос
33. Короткие стрижки блонд 2023. Модные женские стрижки на короткие волосы 2023 года и 80 фото для вдохновения
34. Как носить платье-макси с верхней одеждой. С какой верхней одеждой носить длинное платье?
35. Профессиональные секреты нанесения тональной основы: как добиться идеального результата
36. С чем сочетается бордовый цвет в одежде женщины и мужчины. Как сочетается с другими цветами?
37. 25 модных женских стрижек на средние волосы в 2023 году. Модные женские стрижки 2023-2024 года: тренды и тенденции
38. Стрижка с челкой блонд. Выбор челки
39. Как достичь просветления с помощью трех ступеней
40. Как красить одежду в домашних условиях.
41. Восстановление чувствительности и эстетики женской письки с волосами
42. Беззаботный подход к использованию белого карандаша: 7 полезных советов
43. Секреты женского здоровья: как правильно ухаживать за собой в современном мире
44. Игры и занятия на уроках физкультуры: как сделать занятия более эффективными для здоровья детей
45. Галстук для мужчин: как выбрать правильную длину
46. Совместимость имен алина и Вадим: что это такое и как это влияет на отношения
47. Платиновый блондин на короткие волосы: как сделать стильное и эффективное решение
48. Как носить платье с открытыми плечами. 7 лайфхаков, как спрятать лифчик под одеждой и быть элегантной даже в одежде с открытыми плечами и спиной
49. Чем обработать кожаную обувь. Чем смазывать обувь для хранения: 12 средств для любых материалов
50. Правильный уход за кожей лица. Строение кожи лица