Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Алкоголь на сердечно-сосудистую систему

О рационе питания, который будет способствовать сохранению здоровья и красоты у женщин 40+ рассказывает куратор проекта Совета ЕЖФ, главный внештатный терапевт Минздрава России Оксана Драпкина.

После 40-45 лет женщина вступает в новый жизненный этап. Начинается постепенный переход организма от половой зрелости к прекращению генеративной (менструальной и гормональной) функции яичников. Он проходит у каждой женщины по-разному. Питание в этот период должно обеспечивать организм всеми необходимыми веществами, способствовать поддержанию нормальной массы тела, так как избыточный вес может увеличивать риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета 2-го типа.

Последние обновления на сайте:

1. Масляные растворы витамина А: полезные свойства и применение
2. Какие природные заповедники находятся рядом с Сургутом
3. Мужское здоровье: 10 ключевых рекомендаций для активной жизни
4. Открыты пять способов сохранить мужское здоровье
5. Семь правил мужского долголетия: как продлить молодость и активность
6. Здоровое питание для мужчины: как сделать рацион полезным и вкусным
7. Как мужчине укрепить здоровье без потери времени: простые и эффективные советы
8. С чем носить легинсы со штрипками: 5 стильных вариантов
9. Леггинсы и обувь: 5 секретов идеального сочетания
10. Какие уникальные мероприятия проводятся в парках Москвы летом
11. Как выбрать идеальный оттенок темной помады для вашего тона кожи
12. Во Владикавказе с концертами: полная афиша выступлений Дидюли
13. С чем носить платье этой весной: 10 идеальных сочетаний
14. Современные тенденции: как стильно сочетать пуховик с платьем
15. Как выбрать идеальную верхнюю одежду к платью: советы и тренды
16. Стилисты назвали главные тренды осени 2025
17. Какие природные парки и заповедники находятся вокруг города
18. Широкие джинсы с подворотами на высокий рост: модный выбор для каждого дня
19. Джинсы с подворотами: мода будущего 2025
20. Тенденции весны 2025: что ждет нас в моде, технологиях и жизни
21. Какие бывают манеры говорить: полное руководство
22. Замшевые ботфорты без каблука: стиль и комфорт в одном
23. Осветление волос в домашних условиях: безопасный и эффективный способ изменения цвета
24. Станьте блонд: простой способ для русых девушек
25. Блондинка в один день: простой способ изменить свой образ
26. Безопасный и эффективный способ стать блондом в домашних условиях
27. Российское побережье: геология и минералы
28. Синий костюм женский с брюками палаццо: стиль и комфорт в одном
29. Темно-синий костюм: идеальный выбор для вашего стиля
30. Осень-зима 2024: самые стильные пальто для каждого вкуса
31. Женское пальто зима 2024: тенденции и новинки
32. Осень 2024: самые стильные фото моделей в пальто
33. Зимние стили: как сочетать лёгкое платье с теплыми аксессуарами
34. Осень 2024: топ-5 трендовых пальто для всех стилей
35. Stay Warm and Stylish: The Top Down Coat Trends for Women in 2024
36. Все, что нужно знать о выборе интимной стрижки
37. Сильный иммунитет: ключ к успешному выздоровлению после COVID-19
38. Скрытые симптомы: как узнать, что с вашей щитовидной железой что-то не так
39. Без стрижки: 5 способов сделать короткие волосы в 2022 году
40. Белоснежный холодный блонд с затемнением корня: советы по созданию идеального образа
41. Прическа на 1 сентября на короткие волосы: 40 идей
42. Модные интимные стрижки: тенденции 2023 года
43. Каскад на средние волосы. Варианты стрижки каскад
44. Серый платиновый блонд на коротких волосах: как сделать стильный и эффектный прическу
45. Как правильно подобрать гардероб по типу фигуры. Как подобрать идеальную одежду по типу фигуры
46. Восстановление чувствительности и эстетики женской письки с волосами
47. Медовая ванна для упругости кожи: мой личный опыт и впечатления
48. Алина и Вячеслав: как их отношения развивались с течением времени
49. Удаление волос у мужчин навсегда в домашних условиях. Виды мужской эпиляции
50. Как человека заставить бояться. Как управлять людьми взглядом