Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Алкоголь на сердечно-сосудистую систему

О рационе питания, который будет способствовать сохранению здоровья и красоты у женщин 40+ рассказывает куратор проекта Совета ЕЖФ, главный внештатный терапевт Минздрава России Оксана Драпкина.

После 40-45 лет женщина вступает в новый жизненный этап. Начинается постепенный переход организма от половой зрелости к прекращению генеративной (менструальной и гормональной) функции яичников. Он проходит у каждой женщины по-разному. Питание в этот период должно обеспечивать организм всеми необходимыми веществами, способствовать поддержанию нормальной массы тела, так как избыточный вес может увеличивать риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета 2-го типа.

Последние обновления на сайте:

1. Как использовать масло с витамином Е для волос: полное руководство
2. Витамины А и Е для волос: как они улучшают здоровье и внешний вид
3. Как распознать демодекоз и что делать при его проявлении
4. Легинсы весной 2024: как сочетать с другими вещами
5. С чем носить леггинсы и лосины: 10 стильных вариантов
6. Леггинсы в моде: 15 стильных образов для каждого дня
7. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Кургана
8. Как правильно носить легинсы с сандалиями: основные правила
9. Макияж с темной помадой для брюнеток: советы и идеи
10. Топ-10 темных помад: лучшие оттенки последнего сезона
11. Какие музеи Уфы наиболее популярны среди туристов
12. Интересные факты о Владивостоке, которые вам неизвестны
13. Какие подземные достопримечательности есть
14. Какие уникальные места можно найти в Череповце
15. Какие необычные музеи можно найти в Москве
16. Какие фестивали и праздники проводятся в Калуге
17. Какие истории связаны с созданием Эрмитажа
18. Женские джинсы с подворотами: стиль и комфорт в одном гардеробе
19. Как правильно подворачивать джинсы: советы и хитрости
20. Широкие джинсы с подворотами на высокий рост: модный выбор для каждого дня
21. Как подвернуть джинсы модно: женские советы и стильные варианты
22. Как подвернуть широкие джинсы: пошаговая инструкция
23. Тенденции весны 2025: что ждет нас в моде, технологиях и жизни
24. Манера речи: как она влияет на наше общение
25. Замшевые ботфорты: сочетание комфорта и элегантности
26. Ботфорты 2026: стильные сочетания для современного мужчины
27. Осветление волос в домашних условиях: безопасный и эффективный способ изменения цвета
28. Голубой цвет драгоценных камней: свойства и характеристики
29. Восхитительный синий брючный костюм для женщин: стиль и комфорт в одном
30. Новый тренд в женской моде: синий брючный костюм
31. Добавьте блеск к синему брючному костюму с помощью этих бижутерийных идей
32. Восхитительный брючный костюм василькового цвета: стиль и комфорт в одном
33. Синий костюм: стильные сочетания и аксессуары
34. Пятна на коже виды и возможные причины. Причины пятен на коже и их виды
35. Как зрительно уменьшить нос. Как с помощью макияжа уменьшить широкий нос: пошаговая фотоинструкция
36. Какая прическа подойдет для маленького носа. Большой нос: каскадные стрижки
37. Белоснежный холодный блонд с затемнением корня: советы по созданию идеального образа
38. 10 фактов о Елене Гилберт. «Она не знала, что чувствует»: подборка фактов о Елене Гилберт из «Дневников вампира»
39. Улучшите внешний вид волос с помощью меда и яиц: проверенные рецепты
40. Цвет марсала в одежде 2023. Добавьте яркости! 4 правила
41. С какой обувью носить платья осенью 2023. Не убирай далеко: 5 способов носить летние платья осенью 2023
42. Блондирование на короткие волосы: как выбрать правильный оттенок и подготовиться к процедуре
43. Цвет карамель в одежде. Карамельный — новый бежевый. Как носить самый элегантный оттенок осени
44. Шампунь для объема волос на натуральной основе. 15 лучших натуральных шампуней для волос в 2023 году
45. Платье-пальто: стильные сочетания для любой сезон
46. Необычные советы: как сохранить женское здоровье и долголетие
47. Как эффективно заниматься фитнесом дома для похудения
48. 5 ПРИЧЁСОК в школу для коротких волос ‍- YouTube: как выглядят и какие они делают
49. Серьги которые молодят. 10 аксессуаров, которые молодят женщину
50. Как быстро убрать неприятный запах из обуви. Применение доступных средств в быту