Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Алкоголь на сердечно-сосудистую систему

О рационе питания, который будет способствовать сохранению здоровья и красоты у женщин 40+ рассказывает куратор проекта Совета ЕЖФ, главный внештатный терапевт Минздрава России Оксана Драпкина.

После 40-45 лет женщина вступает в новый жизненный этап. Начинается постепенный переход организма от половой зрелости к прекращению генеративной (менструальной и гормональной) функции яичников. Он проходит у каждой женщины по-разному. Питание в этот период должно обеспечивать организм всеми необходимыми веществами, способствовать поддержанию нормальной массы тела, так как избыточный вес может увеличивать риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета 2-го типа.

Последние обновления на сайте:

1. Какие исторические события наиболее значимы для города
2. Главные правила мужского здоровья: что нужно знать каждому мужчине
3. 7 принципов ежедневного рациона питания для здоровья и энергии
4. Какие необычные кафе можно посетить в Санкт-Петербурге
5. Эффективные способы лечения и диагностики демодекоза
6. Какие традиционные ярмарки и базары работают в Архангельске
7. Универсальная обувь под леггинсы: как выбрать идеальную пару
8. Какие уникальные мероприятия проводятся в парках Москвы летом
9. Тёмная помада: как подчеркнуть свою индивидуальность
10. Весна 2025: Основные модные тренды, которые стоит попробовать
11. Основные тенденции моды зимы 2025
12. Весенние макси и миди-платья: 8 вариантов для любого стиля
13. Стильные комбинации: как носить пуховик с платьями
14. Какие уникальные памятники архитектуры сохранились до наших дней
15. Какие интересные факты о театральной жизни Москвы
16. Особенности моды осени 2025: Основные тренды в одежде
17. Широкие джинсы с подворотами на высокий рост: модный выбор для каждого дня
18. Как сделать подкаты на джинсах: пошаговая инструкция
19. Как сделать подвороты на джинсах: пошаговая инструкция
20. Как красиво подвернуть женские джинсы: пошаговая инструкция
21. Мода 2025: 13 трендов, которые изменят ваш гардероб
22. Мода будущего: основные тренды 2025 года в женской моде
23. Какие необычные музеи есть в Красноярске, и чем они привлекают посетителей
24. Какие бывают манеры говорить: полное руководство
25. Без ошибок: проверенные методы обесцвечивания волос дома
26. Сделать красивый блонд в домашних условиях: возможно ли это
27. Пляжные сокровища: самые ценные камни, которые можно найти на пляже
28. Синий костюм с юбкой: 5 способов сочетать элегантный и стильный образ
29. Галина: история и значение имени
30. Ботинки-ботфорты: к чему они и как их носить
31. 900+ кэтрин пирс ideas: как создать свой собственный стиль
32. Осень-зима 2024: самые стильные пальто для каждого вкуса
33. Как выбрать правильный макияж для своего типа кожи
34. Пятна на коже виды и возможные причины. Причины пятен на коже и их виды
35. Осень 2024: самые стильные фото моделей в пальто
36. Зимние стили: как сочетать лёгкое платье с теплыми аксессуарами
37. Stay Warm and Stylish: The Best Women's Winter Jackets with Hoods for 2024
38. Совместимость имен Станислав и Алина: как они сочетаются в браке и в жизни
39. Легкая прическа в школу. Причёски на длинные волосы
40. Носить или не носить.. Как правильно пишется слово «носить»
41. Улучшите внешний вид волос с помощью меда и яиц: проверенные рецепты
42. Розовый блонд на коротких волосах: как сделать эффектный стиль
43. Пользуемся в 2023 голу лучшими красками для ткани. Лучшие краски для ткани в 2023 году
44. Как покрасить одежду дома. Как покрасить одежду в машинке? Пошаговая инструкция
45. Как правильно наносить тональный крем: проверенные методы и инструменты
46. Рецепт горячей маски против перхоти. Можно ли избавиться от перхоти с помощью масок с лимонным соком?
47. Стильные короткие стрижки для светлых волос
48. Белокурые красавицы: как правильно подбирать стрижку для белых волос
49. Соль 5 граммов это сколько. Три способа, как отмерить 5 гр. соли на глаз
50. Как покрасить плащевую ткань в домашних условиях. Как и чем покрасить ткань в домашних условиях