Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Алкоголь на сердечно-сосудистую систему

О рационе питания, который будет способствовать сохранению здоровья и красоты у женщин 40+ рассказывает куратор проекта Совета ЕЖФ, главный внештатный терапевт Минздрава России Оксана Драпкина.

После 40-45 лет женщина вступает в новый жизненный этап. Начинается постепенный переход организма от половой зрелости к прекращению генеративной (менструальной и гормональной) функции яичников. Он проходит у каждой женщины по-разному. Питание в этот период должно обеспечивать организм всеми необходимыми веществами, способствовать поддержанию нормальной массы тела, так как избыточный вес может увеличивать риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета 2-го типа.

Последние обновления на сайте:

1. Витамины А и Е для волос: как они улучшают здоровье и внешний вид
2. Витамин Е и витамин А для кожи лица и волос: полезные свойства и применение
3. Секреты сильного мужского здоровья: как поддерживать и укреплять организм
4. Пять столпов мужского здоровья: как стать сильнее и энергичнее
5. Полное руководство по сочетанию кожаных леггинсов с разными нарядами
6. Легинсы 2025: как сочетать моду и комфорт
7. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Кургана
8. Макияж с темной помадой для брюнеток: советы и идеи
9. Какие культурные фестивали проходят летом в Белгороде
10. Матовая помада для губ темная: почему она сталаом в вашем макияже
11. Как носить темную помаду: пошаговое руководство
12. Какие музеи Уфы наиболее популярны среди туристов
13. Какие исторические события способствовали развитию Череповца
14. Лето 2025: самые стильные модные тренды, которые стоит попробовать
15. Модные тенденции женской одежды осень-зима 2025: что носить
16. Лето 2025: 9 ключевых трендов, которые изменят нашу жизнь
17. Современные способы подворачивания джинсов: как сделать свой образ стильным
18. Джинсы с отворотами: как преобразить свой гардероб
19. Эти джинсы будут в тренде весной и летом 2025: главные модные тенденции сезона
20. Как подвернуть широкие джинсы: пошаговая инструкция
21. Пошаговая инструкция: как сделать стильные подвороты на женских джинсах
22. Milana Star: Влияние Москвы на Её Творчество" (Milana Star: The Influence of Moscow on Her Creativity)
23. Манера речи: что она рассказывает о вашей личности
24. Обувь и одежда: 25 правил для зимы 2025
25. Сделать идеальный блонд дома: простой способ избавиться от посещений салона
26. Сделать из русого в блонд своими руками: простой способ изменить свой внешний вид
27. Синие камни в ювелирных украшениях: история и значение
28. Открывайте мир красоты: 7 самых красивых драгоценных камней цвета моря и неба
29. Синий костюм: стильные сочетания для женщин
30. Стильные сочетания: как правильно сочетать темно-синий женский костюм
31. Синий костюм с юбкой: 5 способов сочетать элегантный и стильный образ
32. Краска для одежды из синтетики: как выбрать и применить
33. Одежда для лета и весны 2014: новые тенденции и тренды
34. Осень-зима 2024: самые стильные пальто для каждого вкуса
35. Как выбрать галстук и с чем его сочетать. Сочетание галстука и рубашки по цвету
36. Какую стрижку сделать женщине. Женские стрижки, не требующие укладки: виды, названия и фото
37. Как правильно наносить тональный крем и консилер. Что сначала: консилер или тональный крем?
38. Как пользоваться тональным увлажняющим кремом. КОЛОНКА ЭКСПЕРТА. Обязательно ли использовать увлажняющий крем перед тональным?
39. Зима, весна, лето или осень: роман с Венсдей в TikTok
40. Какую обувь надеть с платьем до колена зимой. Сапоги под платье фото
41. Как носить платье-макси с верхней одеждой. С какой верхней одеждой носить длинное платье?
42. Модные белые платья 2023 для Женщин. Модные белые платья 2023–2024 года: тенденции и новинки
43. Какое пальто подойдет к платью. С чем носить женское пальто
44. О чем сигнализирует изменение цвета кожи. Изменение цвета кожи
45. Все, что нужно знать о моде на интимные стрижки
46. Полоска на лобке: простой способ придать индивидуальность своему стилю
47. Серый платиновый блонд на коротких волосах: как сделать стильный и эффектный прическу
48. 17 потрясающих причесок на короткие волосы для женщин
49. ТОП средств по уходу за обувью. Лучшие средства для обуви
50. Как ухаживать за новой обувью из гладкой кожи. Особенности ухода за разными материалами