Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Алкоголь на сердечно-сосудистую систему

О рационе питания, который будет способствовать сохранению здоровья и красоты у женщин 40+ рассказывает куратор проекта Совета ЕЖФ, главный внештатный терапевт Минздрава России Оксана Драпкина.

После 40-45 лет женщина вступает в новый жизненный этап. Начинается постепенный переход организма от половой зрелости к прекращению генеративной (менструальной и гормональной) функции яичников. Он проходит у каждой женщины по-разному. Питание в этот период должно обеспечивать организм всеми необходимыми веществами, способствовать поддержанию нормальной массы тела, так как избыточный вес может увеличивать риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета 2-го типа.

Последние обновления на сайте:

1. Уролог Гадзиян раскрыл 11 правил, которые должен знать каждый
2. Как мужчине укрепить здоровье без потери времени: простые и эффективные советы
3. Демодекоз на лице: причины, симптомы и методы лечения
4. Какие уникальные природные ландшафты можно увидеть в окрестностях Уфы
5. Универсальный выбор: что носить с черными леггинсами
6. Легинсы 2025: как сочетать моду и комфорт
7. Леггинсы в моде: 15 стильных образов для каждого дня
8. С какой обувью и одеждой носить цветные леггинсы
9. Темная помада 2025: как сделать её основой вашего стиля
10. Лучшие места для отдыха в Москве
11. Основные тенденции женской моды весны и лета 2025 года
12. Какие традиции и обычаи сохранены в Красноярске с древних времен
13. Основные тенденции моды зимы 2025
14. Афиша певицы Славы в Архангельске: расписание концертов и ожидания фанатов
15. Полный гид по самой модной верхней одежде на осень 2024: топ-10 стильных моделей
16. Как выбрать идеальную верхнюю одежду к платью: советы и тренды
17. Мода 2025: что ждать от новых трендов
18. Какие природные парки и заповедники находятся вокруг города
19. Новый джинсовый тренд: что теперь носит каждая модница
20. Джинсы женские летние мом бананы с подворотом: стиль и комфорт в каждой детали
21. Советы по стильной подворотне: как правильно подвернуть джинсы
22. Эволюция женской моды: 120 лет изменений
23. Headlines:
24. Были в моде и вернулись снова: как прошлое определяет настоящее в мире моды
25. Самые горячие тренды холодного сезона 2025: что носить и как выглядеть модно
26. Манера речи: другие способы выражения
27. Ботфорты: как правильно сочетать их с одеждой
28. Ботфорты серые: стильные сочетания для различных ситуаций
29. Осветление и тонирование волос: простой способ изменить свой внешний вид
30. Стань блондинкой изнутри: проверенные способы и рецепты для домашнего окрашивания волос
31. Голубые драгоценные камни: оттенки и виды
32. Синий костюм: стильные сочетания для женщин
33. Голубой костюм: 12 способов сделать его уникальным
34. Синий костюм с юбкой: 5 способов сочетать элегантный и стильный образ
35. Stay Warm and Stylish with the Latest Winter Parka Jackets for Women in 2024
36. Модное окрашивание 2023 на короткие волосы. Модные тенденции в окрашивании коротких волос — 2023: новинки и тренды
37. Оттеночный шампунь Loreal Grey: секреты создания идеального серого цвета волос
38. С чем сочетать платье-макси: 10 модных идей
39. Лайфхаки по нанесению тональника. Подготовка лица к нанесению тоналки
40. Подбор прически по недостаткам лица. (60 фото) Как просто определить форму лица и подобрать стрижку
41. Как делать прически на короткие волосы в школу. Сногсшибательные и модные укладки
42. Легкая прическа в школу. Причёски на длинные волосы
43. 100 модных трендов и тенденций 2023 года
44. Как подобрать стильный галстук для женщины: проверенные советы
45. Галина: История и значение этого имени
46. Можно ли покрасить куртку из полиэстера. Подготовка куртки перед покраской
47. Короткие волосы в школе: стильные и удобные прически для учеников
48. Важные аспекты здоровья женщины в возрасте 40-50: что нужно знать
49. Прическа Рожки из волос: как сделать и поддерживать
50. Как быстро убрать неприятный запах из обуви. Применение доступных средств в быту