Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Алкоголь на сердечно-сосудистую систему

О рационе питания, который будет способствовать сохранению здоровья и красоты у женщин 40+ рассказывает куратор проекта Совета ЕЖФ, главный внештатный терапевт Минздрава России Оксана Драпкина.

После 40-45 лет женщина вступает в новый жизненный этап. Начинается постепенный переход организма от половой зрелости к прекращению генеративной (менструальной и гормональной) функции яичников. Он проходит у каждой женщины по-разному. Питание в этот период должно обеспечивать организм всеми необходимыми веществами, способствовать поддержанию нормальной массы тела, так как избыточный вес может увеличивать риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета 2-го типа.

Последние обновления на сайте:

1. Секреты здоровых волос: как витамины А и Е помогают в восстановлении
2. Мужское здоровье: 10 ключевых рекомендаций для активной жизни
3. Что такое 36 и 6 правил мужского здоровья? Ответ в новой книге
4. Клещ Демодекс на лице: что это такое и как с ним бороться
5. Новые горизонты в лечении демодекоза: инновационные подходы и методы
6. Легинсы весной 2024: как сочетать с другими вещами
7. Легинсы: 10 стильных вариантов на любой вкус
8. Полное руководство по сочетанию кожаных леггинсов с разными нарядами
9. Какие современные архитектурные проекты были реализованы в последние годы
10. Макияж с темной помадой для брюнеток: советы и идеи
11. Какие менее известные достопримечательности Уфы могут удивить туристов
12. Как носить темную помаду: пошаговое руководство
13. Весна 2025: Основные модные тренды, которые стоит попробовать
14. Главные модные тренды весна-лето 2025: что будет в моде
15. Все модные тренды и цвета в новом путеводителе по современному стилю
16. Как подвернуть джинсы: лайфхаки для всех случаев
17. Мода без ограничений: как сделать подвороты на широкие джинсы
18. Откройте для себя 12 главных трендов зимы 2025
19. 10 Главных Пружин, о которых вы должны знать
20. Манера речи: другие способы выражения
21. Серые сапоги: стильные сочетания для каждый день
22. Секреты идеального блонда: как достичь блестящих и здоровых волос
23. Сделать свой дом светлым и уютным: 10 шагов к успеху
24. Чистый блонд: как избежать затемнения и грязи
25. Сделай свое окрашивание волос самостоятельно с помощью бытовых красителей
26. Небесные сокровища: самые популярные и ценные синие драгоценные камни
27. Синий деловой костюм женский: стиль и комфорт в одном
28. Синий костюм: стильные сочетания для женщин
29. Синий цвет в моде: сочетание цветов 2024-2025
30. Профессиональное окрашивание блонд на короткие волосы: подход и техники
31. Stay Warm and Stylish: The Top 2024 Winter Coats for Women
32. Весенние модные тренды: топ-5 пальто для этой сезони
33. Stay Warm and Stylish: The Best Women's Winter Jackets with Hoods for 2024
34. Борьба с перхотью: лучшие домашние маски для волос
35. Если большой нос лучше с челкой или без. Как правильно подобрать прическу?
36. Как равномерно нанести тональный крем. Подготовка лица к нанесению тонального крема
37. Интимные прически для женщин: все, что вам нужно знать
38. С чем сочетается бордовый цвет в одежде женщины и мужчины. Как сочетается с другими цветами?
39. Меланома в начальной стадии: что это и как ее диагностировать
40. Цвет марсала в одежде 2023. Добавьте яркости! 4 правила
41. Профессиональные советы по достижению идеального цвета лица
42. Прически на каждый день на средние волосы с челкой. Локоны
43. Как выбираются интимные прически у женщин: факторы и предпочтения
44. Как покрасить вещи из синтетики. Совет 1: Как покрасить синтетическую ткань
45. Осень и зима: стильные сочетания с платьем
46. Как похудеть с помощью одежды. Как стать стройнее с помощью одежды: 15 способов, которые работают
47. Опасные симптомы при беременности. Симптомы осложнений беременности
48. Фотка жирной бабы: почему это стало трендом в социальных сетях
49. Нужно ли перед гелем наносить базу. Как правильно наносить гель для наращивания ногтей?
50. Как правильно ухаживать за кожей стоп. Уход за ногтевой пластиной