Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Алкоголь на сердечно-сосудистую систему

О рационе питания, который будет способствовать сохранению здоровья и красоты у женщин 40+ рассказывает куратор проекта Совета ЕЖФ, главный внештатный терапевт Минздрава России Оксана Драпкина.

После 40-45 лет женщина вступает в новый жизненный этап. Начинается постепенный переход организма от половой зрелости к прекращению генеративной (менструальной и гормональной) функции яичников. Он проходит у каждой женщины по-разному. Питание в этот период должно обеспечивать организм всеми необходимыми веществами, способствовать поддержанию нормальной массы тела, так как избыточный вес может увеличивать риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета 2-го типа.

Последние обновления на сайте:

1. Витамин А для волос: как улучшить здоровье и внешний вид локонов
2. Спрей с витаминами А и Е: что это такое и почему он полезен
3. Какие привычки нужно изменить, чтобы стать более продуктивным
4. Борьба с демодексом: 20 эффективных народных рецептов
5. Как сохранить мужское репродуктивное здоровье: основные советы и рекомендации
6. С чем носить легинсы со штрипками: 5 стильных вариантов
7. Легинсы: 10 стильных вариантов на любой вкус
8. Какие туфли носить с кожаными леггинсами: советы по стилю
9. Модные образы весны 2025: леггинсы и сапоги
10. С чем носить легинсы и лосины: 5 стильных вариантов
11. Какие современные архитектурные проекты были реализованы в последние годы
12. С чем носить лосины: 5 стильных вариантов для каждого стиля
13. Топ-10 трендов 2025 года: прогнозы и ожидания
14. Какие необычные музеи можно найти в Москве
15. С чем носить платья макси: полное руководство
16. Какие исторические события способствовали развитию Череповца
17. Какие революционные события произошли в Екатеринбурге
18. Эти джинсы будут в тренде весной и летом 2025: главные модные тенденции сезона
19. Какие легенды и мифы связаны с Сочи
20. Как сочетать ботфорты на каблуке с разными нарядами
21. Осень в стиле: как правильно сочетать серые замшевые ботфорты
22. С чем носить ботфорты в 2025: актуальные направления стиля
23. Без желтизны: путеводитель по покраске волос в белый цвет
24. Удивительные морские камни: от морской гальки до ракушек
25. Морской волны цвет: всё о драгоценном камне, который завораживает своей красотой
26. Синий цвет в моде: сочетание цветов 2024-2025
27. Синий костюм: стильные сочетания и аксессуары
28. Синие костюмы для женщин: стиль и мода
29. Темно-синий женский костюм с юбкой: стиль и комфорт в одном
30. Новые тренды в пальто для зимы 2024: обзор самых популярных моделей
31. Потрясающие короткие светлые волосы: 11 модных и крутых идей
32. Сильный иммунитет: ключ к успешному выздоровлению после COVID-19
33. Какую стрижку сделать женщине. Женские стрижки, не требующие укладки: виды, названия и фото
34. Новинки 2023: самые стильные короткие стрижки для женщин
35. Как правильно наносить тональный крем и консилер. Что сначала: консилер или тональный крем?
36. Щитовидная железа: основные функции и заболевания
37. БЫСТРЫЕ прически в школу 2023. Прически в школу — 34 варианта простых и красивых укладок
38. Легкие и красивые прически для девочек в школу за 5 минут. Секреты быстрых причесок
39. Осень в платье: 8 классических и современных комбинаций
40. Как носить платье зимой. Платье зимой: 4 небанальных (и теплых) способа его носить
41. Уверенные шаги к идеальному карандашному макияжу глаз
42. Профессиональные секреты нанесения тональной основы: как добиться идеального результата
43. Цвет бургунди в одежде. Бургунди – чарующий цвет для роскошных осенних образов
44. Меланома в начальной стадии: что это и как ее диагностировать
45. Розовый блонд на коротких волосах: как сделать эффектный стиль
46. Профессиональные советы по достижению идеального цвета лица
47. Новые тренды в блонде 2023: короткие и средние волосы
48. Как эффективно заниматься фитнесом дома для похудения
49. Восстановить обоняние после COVID-19: эффективные методы и практики
50. Как покрасить плащевую ткань в домашних условиях. Как и чем покрасить ткань в домашних условиях