Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Курения на сердечно-сосудистую систему

О рационе питания, который будет способствовать сохранению здоровья и красоты у женщин 40+ рассказывает куратор проекта Совета ЕЖФ, главный внештатный терапевт Минздрава России Оксана Драпкина.

После 40-45 лет женщина вступает в новый жизненный этап. Начинается постепенный переход организма от половой зрелости к прекращению генеративной (менструальной и гормональной) функции яичников. Он проходит у каждой женщины по-разному. Питание в этот период должно обеспечивать организм всеми необходимыми веществами, способствовать поддержанию нормальной массы тела, так как избыточный вес может увеличивать риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета 2-го типа.

Последние обновления на сайте:

1. Как поддержать мужское здоровье: практические советы и рекомендации
2. Секреты сильного мужского здоровья: как поддерживать и укреплять организм
3. Как мужчине укрепить здоровье без потери времени: простые и эффективные советы
4. Подкожный клещ: что это такое и как от него избавиться
5. Мода 2025: с чем носить легинсы, чтобы быть в тренде
6. Какую обувь носить с леггинсами: советы и идеи
7. Основные тенденции моды зимы 2025
8. Группа 'Слава' приедет в Барнаул: не пропустите концерт
9. УЖЕ НЕ модно в 2025: что выйдет из моды через два года
10. Стильные комбинации: как носить пуховик с платьями
11. Какие природные парки и заповедники находятся вокруг города
12. Обнаружите 9 трендовых оттенков осени 2025: что носить в новый сезон
13. Женские джинсы с подворотами: стиль и комфорт в одном гардеробе
14. Как сделать подкаты на джинсах: пошаговая инструкция
15. Простой способ сделать подвороты на джинсах для девушки
16. Как сделать подвороты на широких джинсах: советы для девушек
17. Как красиво подвернуть женские джинсы: пошаговая инструкция
18. Манера общения: что это такое и почему она важна
19. Что такое речевой этикет и зачем он нужен
20. Быстрое обучение красноречию: как научиться говорить красиво за 2.5 часа
21. Как быть вежливым и уважаемым: 19 правил разговорного этикета
22. Серые замшевые: стильные сочетания верхней одежды
23. Весенние стили: как сочетать серые ботфорты с летними нарядами
24. Сделать красивый блонд в домашних условиях: возможно ли это
25. Оркестр CAGMO Брянск: международные проекты и сотрудничества
26. Пляжные сокровища: самые ценные камни, которые можно найти на пляже
27. Женский брючный костюм: как сочетать с другими вещами в гардеробе
28. Как выбрать галстук и с чем его сочетать. Сочетание галстука и рубашки по цвету
29. Профессиональный рейтинг накладных ресниц: 7 лучших вариантов
30. Stay Warm and Stylish with the Winter 2024 Plush Coat
31. Осень 2024: топ-5 трендовых пальто для всех стилей
32. Борьба с перхотью: лучшие домашние маски для волос
33. Как прической скрыть нос картошкой. Как скрыть большой нос с помощью прически: 7 вариантов укладок
34. 10 лучших причесок, чтоб скорректировать. ТОП 10 лучших мобильных программ и приложений для подбора мужских и женских причесок
35. Прически для обладательниц крупного носа. Как скрыть большой нос с помощью прически
36. Советы по правильному нанесению тонального крема на лицо. Подготовка кожи
37. Совместимость имен Станислав и Алина: как они сочетаются в браке и в жизни
38. Причёски на 1 сентября на короткие волосы в 2023 году. Легкие школьные прически 2023-2024 год
39. Какие куртки носят с платьем. Эффект бочки: как носить платья и юбки с пуховиками, чтобы не выглядеть безвкусно и бесформенно
40. Секреты идеальной интимной стрижки: 15 лучших идей для женщин
41. Интимные прически для женщин: все, что вам нужно знать
42. Сочетание бордового цвета в одежде. Особенности цвета и его оттенки
43. Платье-пальто: стильные сочетания для каждый день
44. 25 модных женских стрижек на средние волосы в 2023 году. Модные женские стрижки 2023-2024 года: тренды и тенденции
45. Узлы мужского галстука: основные виды и их особенности
46. Звёздные образы: как сделать блондинку на короткие волосы
47. ТОП-9 модных трендов 2022 года. 8 главных трендов 2022 года
48. Как сформировать и поддерживать здоровый образ жизни: советы и рекомендации
49. Просто и быстро: основные советы по уходу за детской обувью
50. Как растянуть трикотажную вещь в ширину. Как растянуть севший трикотаж