Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Курения на сердечно-сосудистую систему

О рационе питания, который будет способствовать сохранению здоровья и красоты у женщин 40+ рассказывает куратор проекта Совета ЕЖФ, главный внештатный терапевт Минздрава России Оксана Драпкина.

После 40-45 лет женщина вступает в новый жизненный этап. Начинается постепенный переход организма от половой зрелости к прекращению генеративной (менструальной и гормональной) функции яичников. Он проходит у каждой женщины по-разному. Питание в этот период должно обеспечивать организм всеми необходимыми веществами, способствовать поддержанию нормальной массы тела, так как избыточный вес может увеличивать риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета 2-го типа.

Последние обновления на сайте:

1. Спрей с витаминами А и Е: что это такое и почему он полезен
2. Как мужчине укрепить здоровье без потери времени: простые и эффективные советы
3. Подкожный клещ: что это такое и как от него избавиться
4. Как носить леггинсы с ботинками: основные правила и советы
5. Мода 2025: с чем носить легинсы, чтобы быть в тренде
6. Как выбрать идеальную обувь к леггинсам: советы и рекомендации
7. Какие фестивали и мероприятия проводятся в Москве
8. Черные помады для губ: как выбрать идеальный оттенок для вашего стиля
9. Интересные факты о Владивостоке, которые вам неизвестны
10. УЖЕ НЕ модно в 2025: что выйдет из моды через два года
11. Современные тенденции: как стильно сочетать пуховик с платьем
12. Какие истории связаны с созданием Эрмитажа
13. Как подвернуть широкие джинсы: пошаговая инструкция
14. Какие архитектурные шедевры представлены в Самаре
15. Как манера речи выдаёт низкую самооценку: признаки, на которые стоит обратить внимание
16. В чем разница между смартфоном и планшетом
17. Серые ботфорты замшевые: стильные сочетания для современного образа
18. Осень в стиле: как правильно сочетать серые замшевые ботфорты
19. Выбор идеального аксессуара: как сочетать ботфорты с плоской подошвой
20. Брюнетки, готовы к перемене цвета? Из брюнетки в блондинку
21. Алфавит драгоценных камней: от А до Я
22. Синие женские костюмы: как сочетать их с другими вещами
23. Как правильно сочетать темно-синий брючный костюм для женщин: 10 лучших вариантов
24. Темно синий костюм: стильные сочетания для женщин
25. Темно синий костюм женский: как выбрать подходящие туфли
26. Идеальный серебристый блонд для коротких волос: подбор оттенков и техник нанесения
27. В тренде: пальто осень 2024 года
28. Новые тенденции в пальто для осень-зиму 2024 года
29. Оттеночный шампунь Loreal Grey: секреты создания идеального серого цвета волос
30. Сильный иммунитет: ключ к успешному выздоровлению после COVID-19
31. Как скрыть большой нос. Инструкция
32. Как зрительно уменьшить нос. Как с помощью макияжа уменьшить широкий нос: пошаговая фотоинструкция
33. Все виды мужских галстуков: от классических до современных
34. Три способа нанесения тонального крема Как.. Как подготовиться перед нанесением тонального крема?
35. Победа над перхотью: лучшие маски для волос
36. Как пользоваться тональным увлажняющим кремом. КОЛОНКА ЭКСПЕРТА. Обязательно ли использовать увлажняющий крем перед тональным?
37. Легкая прическа в школу. Причёски на длинные волосы
38. Профессиональные секреты нанесения тональной основы: как добиться идеального результата
39. Ботфорты: прошлое, настоящее и будущее
40. Какой ширины должен быть галстук и как правильно его выбрать. Как подобрать длину галстука
41. Цвет бургунди в одежде. Бургунди – чарующий цвет для роскошных осенних образов
42. Как правильно носить платье пальто. Что должно быть длиннее: платье или пальто?
43. С какой обувью носить платья осенью 2023. Не убирай далеко: 5 способов носить летние платья осенью 2023
44. Прически на средние волосы с челкой. Как выбрать в зависимости от формы лица?
45. Блонд на средние волосы. Модные оттенки блонд: как выбрать свой цвет и не ошибиться
46. Каре с челкой блонд. Кому подойдет
47. Разрушая стереотипы: правда и мифы о женском здоровье
48. Просто о здоровье: как правильно поддерживать свое тело
49. Медовая ванна для упругости кожи: мой личный опыт и впечатления
50. 5 ПРИЧЁСОК в школу для коротких волос ‍- YouTube: как выглядят и какие они делают