Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Курения на сердечно-сосудистую систему

О рационе питания, который будет способствовать сохранению здоровья и красоты у женщин 40+ рассказывает куратор проекта Совета ЕЖФ, главный внештатный терапевт Минздрава России Оксана Драпкина.

После 40-45 лет женщина вступает в новый жизненный этап. Начинается постепенный переход организма от половой зрелости к прекращению генеративной (менструальной и гормональной) функции яичников. Он проходит у каждой женщины по-разному. Питание в этот период должно обеспечивать организм всеми необходимыми веществами, способствовать поддержанию нормальной массы тела, так как избыточный вес может увеличивать риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета 2-го типа.

Последние обновления на сайте:

1. Главные правила мужского здоровья: что нужно знать каждому мужчине
2. Секреты сильного мужского здоровья: как поддерживать и укреплять организм
3. Клещ Демодекс на лице: что это такое и как с ним бороться
4. Соскобы кожи и ресниц на клещи: все, что нужно знать
5. С чем носить кожаные легинсы, чтобы выглядеть стильно и современно
6. Как носить лосины зимой: советы и рекомендации
7. С чем носить лосины: полное руководство по стильным комбинациям
8. Модные идеи: какую обувь носить с легинсами зимой 2025
9. Черная помада меняющая цвет: как это работает
10. Какие интересные факты о экономике Сургута
11. Какие фестивали и праздники проводятся в Санкт-Петербурге
12. Весна и лето 2025: 15 модных трендов, которые стоит попробовать
13. Осенняя мода: ключевые тренды сезона
14. Какие подземные достопримечательности есть
15. Во Владикавказе с концертами: полная афиша выступлений Дидюли
16. С чем носить платье этой весной: 10 идеальных сочетаний
17. Какие рекорды и уникальные факты связаны с Новосибирском
18. Какие истории связаны с созданием Эрмитажа
19. Широкие джинсы с подворотами на высокий рост: модный выбор для каждого дня
20. Как красиво подвернуть джинсы: советы и хитрости
21. Как подвернуть широкие джинсы: пошаговая инструкция
22. Пошаговая инструкция: как сделать стильные подвороты на женских джинсах
23. Музыкальная душа Москвы: История Кай Метова
24. Headlines:
25. Как создать сильный первый впечатление с помощью стиля речи и манеры держать себя
26. Серые замшевые: стильные сочетания верхней одежды
27. Осень-зима 2025-2026: стильные сочетания ботфортов
28. Российское побережье: геология и минералы
29. Сочетание цветов: как правильно сочетать синий костюм с другими аксессуарами
30. Синий цвет: как правильно его сочетать в одежде
31. Восхитительный брючный костюм василькового цвета: стиль и комфорт в одном
32. Синий костюм: стильные сочетания и аксессуары
33. Одежда для зимы 2024: тенденции и нововведения
34. Когда большой нос челка идет или нет. Волшебная сила прически
35. Подробный гайд: как сделать интимную стрижку женской полоски
36. Как подобрать Солнцезащитный крем. Как выбрать SPF
37. Как пользоваться тональным увлажняющим кремом. КОЛОНКА ЭКСПЕРТА. Обязательно ли использовать увлажняющий крем перед тональным?
38. Прически на 1 сентября 2023 на короткие волосы. Прически на короткие волосы: идеи 2023 года
39. БЫСТРЫЕ прически в школу 2023. Прически в школу — 34 варианта простых и красивых укладок
40. Прически в школу для девочек: 280+ легких фото идей на каждый день
41. Какие куртки носят с платьем. Эффект бочки: как носить платья и юбки с пуховиками, чтобы не выглядеть безвкусно и бесформенно
42. Уверенные шаги к идеальному карандашному макияжу глаз
43. Профессиональные секреты нанесения тональной основы: как добиться идеального результата
44. Профессиональный подход: шаг за шагом обучение нанесения тени на глаза
45. Галина: История успеха и уроки для будущих поколений
46. С чем носить пальто в 2023 году. Какие пальто в моде. Демисезонные и зимние тренды
47. Скрываем подводные камни: как выбрать идеальный консилер под глаза
48. 17 потрясающих причесок на короткие волосы для женщин
49. Прическа Рожки из волос: как сделать и поддерживать
50. Как мыть кожаную обувь правильно. Уход за моделями из натуральной замши и нубука