Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Курения на сердечно-сосудистую систему

О рационе питания, который будет способствовать сохранению здоровья и красоты у женщин 40+ рассказывает куратор проекта Совета ЕЖФ, главный внештатный терапевт Минздрава России Оксана Драпкина.

После 40-45 лет женщина вступает в новый жизненный этап. Начинается постепенный переход организма от половой зрелости к прекращению генеративной (менструальной и гормональной) функции яичников. Он проходит у каждой женщины по-разному. Питание в этот период должно обеспечивать организм всеми необходимыми веществами, способствовать поддержанию нормальной массы тела, так как избыточный вес может увеличивать риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета 2-го типа.

Последние обновления на сайте:

1. Как использовать масло с витамином Е для волос: полное руководство
2. Жидкий витамин Е для волос: как правильно использовать
3. Спрей с витаминами А и Е: что это такое и почему он полезен
4. Уролог Гадзиян раскрыл 11 правил, которые должен знать каждый
5. Секреты носки теплых легинсов: как сделать свой образ стильным и современным
6. Модные образы весны 2025: леггинсы и сапоги
7. Модная тенденция: как носить легинсы с носками и кроссовками
8. Черная помада для губ матовая: как выбрать идеальный оттенок
9. Как развивался Владивосток с момента своего основания
10. Топ-тренды женской моды весны-лета 2025 года
11. Интересные факты о Владивостоке, которые вам неизвестны
12. Верхняя одежда и длина макси: как сочетать для современного стиля
13. Что носить осенью 2025: главные модные тренды
14. Стилисты назвали главные тренды осени 2025
15. Модные тенденции весна-лето 2025: что носить, чтобы быть в тренде
16. Модные женские джинсы 2025: главные тенденции сезона
17. Как подвернуть джинсы модно: женские советы и стильные варианты
18. Как сделать подкаты на джинсах: пошаговая инструкция
19. Как стильно подворачивать джинсы: 5 лучших методов
20. Весна и лето 2025: 20 ключевых трендов, которые изменят вашу жизнь
21. Сергей Трофимов: Как Обнинск сформировал талантливого певца
22. Весенние стили: как сочетать серые ботфорты с летними нарядами
23. Стратегии и приемы вернулись в блонд в домашних условиях
24. Безопасный и эффективный способ стать блондом в домашних условиях
25. Синие драгоценные камни: 37 самых редких и ценных
26. Выбор идеального синего брючного костюма для молодых девушек на свадьбе
27. Идеальный серебристый блонд для коротких волос: подбор оттенков и техник нанесения
28. Осень-зима 2018-2024: самые стильные пальто сезона
29. Краска для одежды из синтетики: как выбрать и применить
30. Оттеночные шампуни для волос лореаль палитра. Особенности, плюсы и минусы
31. Выбирай правильную причёску для письки: 5 проверенных советов
32. Как выбрать правильный макияж для своего типа кожи
33. Как скрыть большой нос советы. Контуринг носа: фотоинструкция
34. Как скрыть большой нос прической. Женские причёски и стрижки, которые скроют большой или длинный нос
35. Краска Ким для волос: как выбрать правильный оттенок
36. Как зрительно уменьшить нос с помощью прически. Макияж создаст гармонию
37. Без стрижки: 5 способов сделать короткие волосы в 2022 году
38. Цвет бургунди в одежде. Бургунди – чарующий цвет для роскошных осенних образов
39. Стрижка шегги на средние волосы 2023. Стильные тенденции
40. Прически для модных блондинок. Виды стрижек
41. Уверенно и безопасно: простой способ сделать интимную стрижку дома
42. Как покрасить вещи из синтетики. Совет 1: Как покрасить синтетическую ткань
43. Можно ли покрасить куртку из полиэстера. Подготовка куртки перед покраской
44. 45 крутых и модных коротких стрижек: как выбрать идеальный образ
45. Стильные короткие стрижки для светлых волос
46. Разрушая стереотипы: правда и мифы о женском здоровье
47. Эволюция тренировочных программ: как превратить новичка в опытного атлета
48. Осень-зима 2021-2022: стильные комбинации с ботфортами
49. Серьги которые молодят. 10 аксессуаров, которые молодят женщину
50. Кто первый по этикету должен здороваться. Этикет приветствия: 12 правил, которые следует соблюдать при встрече