Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Курения на сердечно-сосудистую систему

О рационе питания, который будет способствовать сохранению здоровья и красоты у женщин 40+ рассказывает куратор проекта Совета ЕЖФ, главный внештатный терапевт Минздрава России Оксана Драпкина.

После 40-45 лет женщина вступает в новый жизненный этап. Начинается постепенный переход организма от половой зрелости к прекращению генеративной (менструальной и гормональной) функции яичников. Он проходит у каждой женщины по-разному. Питание в этот период должно обеспечивать организм всеми необходимыми веществами, способствовать поддержанию нормальной массы тела, так как избыточный вес может увеличивать риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета 2-го типа.

Последние обновления на сайте:

1. Как использовать масло с витамином Е для волос: полное руководство
2. Витамины А и Е для волос: как они улучшают здоровье и внешний вид
3. Что каждый мужчина должен знать о своём здоровье
4. Борьба с демодексом: 20 эффективных народных рецептов
5. 5 правил: как носить леггинсы со стилем
6. С какой обувью носить леггинсы: полное руководство
7. Топ-5 красивых оттенков темной помады, которые подойдут для осени и зимы
8. Какие фестивали и праздники проводятся в Санкт-Петербурге
9. Приходи на темную сторону: Преимущества, о которых ты не подозревал
10. Помада для губ коричневая: как выбрать идеальный оттенок
11. Как развивался Владивосток с момента своего основания
12. Какие традиции и обычаи сохранены в Красноярске с древних времен
13. Все модные тренды и цвета в новом путеводителе по современному стилю
14. Весна 2025: TOP-5 главных модных трендов, которые стоит попробовать
15. Какие истории связаны с созданием Эрмитажа
16. Модные подвороты на джинсах: пошаговая инструкция для девушек
17. Женские джинсы с подворотами: стиль и комфорт в одном гардеробе
18. Как правильно подворачивать джинсы: советы и хитрости
19. Лайфхак в стиле кэжуал: как совместить удобство и стиль
20. Джинсы женские с подворотами: модная тенденция сезона
21. Как сделать подкаты на джинсах: пошаговая инструкция
22. 10 Главных Пружин, о которых вы должны знать
23. Как манера речи выдаёт низкую самооценку: признаки, на которые стоит обратить внимание
24. Что говорит о человеке его манера общения
25. С чем носить ботфорты в 2025: актуальные направления стиля
26. Секреты идеального блонда: как достичь блестящих и здоровых волос
27. Стратегии и приемы вернулись в блонд в домашних условиях
28. Блондинка в один день: простой способ изменить свой образ
29. Блондинка в один день: проверенные методы окрашивания волос в идеальный оттенок блонд
30. Блондинка за один день: простой способ изменить свою внешность
31. Синие драгоценные камни: 37 самых редких и ценных
32. Голубые драгоценные камни: 10 лучших вариантов для украшений
33. Мужские галстуки: все виды и стили
34. Stay Warm and Stylish: The Top Down Coat Trends for Women in 2024
35. БЫСТРЫЕ прически в школу 2023. Прически в школу — 34 варианта простых и красивых укладок
36. Детские прически на короткие волосы. Косичка-выручалочка
37. Какой ширины должен быть галстук и как правильно его выбрать. Как подобрать длину галстука
38. Сочетание бордового цвета в одежде с другими цветами. Теплые цвета в сочетании с бордовым
39. Цвет одежды марсала кому идет. Цвет марсала: с чем сочетать в одежде?
40. Откройте для себя новую эру стрижки блондинок с челкой
41. Как правильно носить платье пальто. Что должно быть длиннее: платье или пальто?
42. О чем сигнализирует изменение цвета кожи. Изменение цвета кожи
43. Стрижка шегги на средние волосы 2023. Стильные тенденции
44. Воспользуйтесь короткими волосами: 5 примеров причесок для школьников
45. Как покрасить одежду дома. Как покрасить одежду в машинке? Пошаговая инструкция
46. Расскажем о Сегодня, что лето или зима или осень. Какой будет зима 2023? Эти 7 народных примет скажут точнее синоптиков, что ждать от погоды
47. Разрушая стереотипы: правда и мифы о женском здоровье
48. Эволюция тренировочных программ: как превратить новичка в опытного атлета
49. Соль 5 граммов это сколько. Три способа, как отмерить 5 гр. соли на глаз
50. Как одеться на пиратскую вечеринку девушке. Пиратские костюмы своими руками: рекомендации по изготовлению