Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Курения на сердечно-сосудистую систему

О рационе питания, который будет способствовать сохранению здоровья и красоты у женщин 40+ рассказывает куратор проекта Совета ЕЖФ, главный внештатный терапевт Минздрава России Оксана Драпкина.

После 40-45 лет женщина вступает в новый жизненный этап. Начинается постепенный переход организма от половой зрелости к прекращению генеративной (менструальной и гормональной) функции яичников. Он проходит у каждой женщины по-разному. Питание в этот период должно обеспечивать организм всеми необходимыми веществами, способствовать поддержанию нормальной массы тела, так как избыточный вес может увеличивать риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета 2-го типа.

Последние обновления на сайте:

1. Секреты сильного мужского здоровья: как поддерживать и укреплять организм
2. Уролог раскрыл семь заповедей для крепкого мужского здоровья
3. Демодекоз век: причины, симптомы и методы лечения
4. Новые горизонты в лечении демодекоза: инновационные подходы и методы
5. Секреты носки теплых легинсов: как сделать свой образ стильным и современным
6. Какие менее известные достопримечательности Уфы могут удивить туристов
7. Во Владикавказе с концертами: полная афиша выступлений Дидюли
8. 10 модных трендов 2025 года, которые уйдут в историю
9. Осенняя мода: 8 макси-платьев, которые должны быть у каждой
10. Современные тенденции: как стильно сочетать пуховик с платьем
11. Советы по стильному сочетанию: как носить пальто с платьем
12. Какие уникальные памятники архитектуры сохранились до наших дней
13. - Как Киров развивался на протяжении веков
14. Главные тренды лета 2025: что будет в моде
15. Какие природные парки и заповедники находятся вокруг города
16. Особенности моды осени 2025: Основные тренды в одежде
17. Современные способы подворачивания джинсов: как сделать свой образ стильным
18. Манера общения: что это такое и почему она важна
19. Сделать из русого в блонд своими руками: простой способ изменить свой внешний вид
20. Голубой рай: самые красивые драгоценные и полудрагоценные камни голубого цвета
21. Подбор женской обуви под синий костюм: проверенные советы
22. Новички в мире женского костюма: простые советы для начинающих
23. Осень 2024: топ курток для теплого и стильного осеннего сезона
24. Одежда для лета и весны 2014: новые тенденции и тренды
25. Краткая инструкция по уходу за кожаной обувью. Гладко стелим, долго носим: уход за обувью из гладкой кожи
26. Stay Warm and Stylish with Women's Coats for Autumn/Winter 2024
27. Stay Warm and Stylish with the Winter 2024 Plush Coat
28. Осень-зима 2024: новые тенденции в пальто от Chanel
29. Как скрыть большой нос советы. Контуринг носа: фотоинструкция
30. Советы по правильному нанесению тонального крема на лицо. Подготовка кожи
31. Морщины: что они такое и как их устранить
32. Три способа нанесения тонального крема Как.. Как подготовиться перед нанесением тонального крема?
33. Тональная основа под макияж. Основа под макияж: зачем нужна и как использовать?
34. Без стрижки: 5 способов сделать короткие волосы в 2022 году
35. Отличия короновируса от ОРВИ: что вам нужно знать
36. Как правильно краситься тональным кремом. Как подготовить лицо перед нанесением тонального средства
37. Прически на 1 сентября 2023 на короткие волосы. Прически на короткие волосы: идеи 2023 года
38. Причёски на 1 сентября на короткие волосы в 2023 году. Легкие школьные прически 2023-2024 год
39. Легкие и красивые прически для девочек в школу за 5 минут. Секреты быстрых причесок
40. Что одеть зимой поверх вечернего платья. 8 стильных способов носить платья в холодное время года и не мерзнуть
41. Лучшие белые платья на Каннском кинофестивале 2023. От «голых» сеток-цепочек до роскошного золота: 20 блестящих платьев звезд в Каннах-2023
42. Новая коллекция интимных стрижек: как выбрать лучший вариант для себя
43. Все, что нужно знать о моде на интимные стрижки
44. Цвет карамель в одежде. Карамельный — новый бежевый. Как носить самый элегантный оттенок осени
45. 12 типов женских фигур и выбор одежды. Перевернутый треугольник
46. Игры и занятия на уроках физкультуры: как сделать занятия более эффективными для здоровья детей
47. Совместимость имен алина и Вадим: что это такое и как это влияет на отношения
48. Почему чернеет палец под серебряным кольцом. Причины возникновения темных пятен
49. Как быстро убрать неприятный запах из обуви. Применение доступных средств в быту
50. ТОП средств по уходу за обувью. Лучшие средства для обуви