Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Курения на сердечно-сосудистую систему

О рационе питания, который будет способствовать сохранению здоровья и красоты у женщин 40+ рассказывает куратор проекта Совета ЕЖФ, главный внештатный терапевт Минздрава России Оксана Драпкина.

После 40-45 лет женщина вступает в новый жизненный этап. Начинается постепенный переход организма от половой зрелости к прекращению генеративной (менструальной и гормональной) функции яичников. Он проходит у каждой женщины по-разному. Питание в этот период должно обеспечивать организм всеми необходимыми веществами, способствовать поддержанию нормальной массы тела, так как избыточный вес может увеличивать риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета 2-го типа.

Последние обновления на сайте:

1. Витамины для волос жидкие: что это такое и почему они полезны
2. Витамин Е в жидком виде: как он помогает нашей коже и организму
3. Мужское здоровье: 6 ключевых рекомендаций
4. Какие привычки нужно изменить, чтобы стать более продуктивным
5. Важное о мужском здоровье: что каждый мужчина должен знать
6. 3 стильных способа носить леггинсы: советы модницам
7. Какие уникальные природные ландшафты можно увидеть в окрестностях Уфы
8. Лосины со штрипками: 5 стильных вариантов на каждый день
9. Легинсы 2025: с чем носить и как сочетать
10. Темная помада 2025: как сделать её основой вашего стиля
11. Какие культурные фестивали проходят летом в Белгороде
12. Топ-10 темных помад: лучшие оттенки последнего сезона
13. Макияж с черной помадой: Элегантность и загадочность
14. Все модные тренды и цвета в новом путеводителе по современному стилю
15. Какие подземные достопримечательности есть
16. Главные тренды весна-лето 2025: Новинки стиля и моды
17. Какие уникальные музеи можно найти в Рязани
18. Как сочетать вечерние платья с верхней одеждой: стильные решения
19. Секреты стильного сочетания: как подобрать верхнюю одежду к макси-юбкам
20. Лайфхак в стиле кэжуал: как совместить удобство и стиль
21. Что такое манера речи? Узнайте, как она влияет на вашу коммуникацию
22. Манера речи: что она рассказывает о вашей личности
23. Серые замшевые: стильные сочетания верхней одежды
24. Теплый сезон: как сочетать серые замшевые ботфорты с летним гардеробом
25. Белые ботфорты на среднем каблуке: стиль и удобство в одном
26. С чем носить ботфорты в 2025: актуальные направления стиля
27. Стильные сочетания: как правильно сочетать темно-синий женский костюм
28. Голубой костюм женский: стильные сочетания и аксессуары
29. Как правильно сочетать синий женский костюм брючный с обувью
30. Как выбрать правильный оттенок синего для вашего стиля
31. Модные Пуховики Зима 2024: 12 Лучших Моделей для Вашей Осенне-Зимней Коллекции
32. Одежда для лета и весны 2014: новые тенденции и тренды
33. Пепельный блонд на короткие волосы. Кому подойдет?
34. Секреты домашней интимной стрижки: все, что нужно знать
35. Прически на короткие волосы детям в школу.. Виды красивых причесок для младших школьниц
36. Пробуйте эти 5 рецептов молочной ванны для блестящей и здоровой кожи
37. Ботфорты: прошлое, настоящее и будущее
38. Какой ширины должен быть галстук и как правильно его выбрать. Как подобрать длину галстука
39. Какое пальто подойдет к платью. С чем носить женское пальто
40. Стрижка каскад на средние светлые волосы. Особенности
41. Будьте комфортной и стильной в легком платье даже в холодную погоду
42. Как с помощью одежды скорректировать фигуру дамам.. Корректируем фигуру: одеждой, а не скальпелем
43. Кожные болезни пожилого и старческого возраста: причины, симптомы и лечение
44. Зимний радостный сезон: почему люди обожают холодные месяцы
45. Игры и занятия на уроках физкультуры: как сделать занятия более эффективными для здоровья детей
46. Узнайте, как зеленые корректоры и консилеры могут скрыть ваши недостатки лица
47. Восстановить обоняние после COVID-19: эффективные методы и практики
48. Как покрасить плащевую ткань в домашних условиях. Как и чем покрасить ткань в домашних условиях
49. Как растянуть ткань из полиэстера. Метод 2 Метод 2 из 4: Растягивание спандекса с помощью груза
50. Уход за обувью из жированной и промасленной кожи. Очищение и питание обуви из жированной кожи