Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Курения на сердечно-сосудистую систему

О рационе питания, который будет способствовать сохранению здоровья и красоты у женщин 40+ рассказывает куратор проекта Совета ЕЖФ, главный внештатный терапевт Минздрава России Оксана Драпкина.

После 40-45 лет женщина вступает в новый жизненный этап. Начинается постепенный переход организма от половой зрелости к прекращению генеративной (менструальной и гормональной) функции яичников. Он проходит у каждой женщины по-разному. Питание в этот период должно обеспечивать организм всеми необходимыми веществами, способствовать поддержанию нормальной массы тела, так как избыточный вес может увеличивать риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета 2-го типа.

Последние обновления на сайте:

1. Витамин Е и витамин А для кожи лица и волос: полезные свойства и применение
2. Маски для волос с витаминами: полезные свойства и простые рецепты
3. Как сохранить здоровье мужчине: комплексный подход
4. 5 правил мужского здоровья: как стать сильнее и увереннее
5. Клещ Демодекс на лице: что это такое и как с ним бороться
6. Как распознать демодекоз и что делать при его проявлении
7. Новые горизонты в лечении демодекоза: инновационные подходы и методы
8. Весна 2025: как выбрать идеальную обувь к леггинсам
9. Полное руководство по сочетанию кожаных леггинсов с разными нарядами
10. С чем носить легинсы и лосины: 5 стильных вариантов
11. Как стильно носить леггинсы с туфлями: советы модницам
12. Тёмная помада: как подчеркнуть свою индивидуальность
13. Лето 2025: 7 ключевых модных трендов, которые стоит попробовать
14. Обнаружите 9 трендовых оттенков осени 2025: что носить в новый сезон
15. Модные тенденции весна-лето 2025: что носить, чтобы быть в тренде
16. Как правильно подворачивать джинсы: советы и хитрости
17. Лайфхак в стиле кэжуал: как совместить удобство и стиль
18. Как стильно подвернуть длинные джинсы: советы и хитрости
19. Широкие джинсы и подвороты: 3 модных варианта для каждого стиля
20. Манера речи: что это и почему она важна
21. Замшевые серые сапоги: стильные сочетания для современного гардероба
22. Высокие ботфорты на шпильке: стильные сочетания для каждый день
23. Без ошибок: проверенные методы обесцвечивания волос дома
24. Станьте блонд: простой способ для русых девушек
25. Сделать красивый блонд в домашних условиях: возможно ли это
26. Символы роскоши: виды драгоценных и полудрагоценных камней
27. Сочетание синего костюма с туфлями: как правильно подобрать обувь
28. Голубой костюм женский: стильные сочетания и аксессуары
29. Как выбрать идеальную куртку для мужчины: проверенные советы
30. Секреты нанесения тонального крема: как добиться идеального результата
31. Модное окрашивание 2023 на короткие волосы. Модные тенденции в окрашивании коротких волос — 2023: новинки и тренды
32. Осень-зима 2024: тренды женского пальто
33. Как скрыть большой нос советы. Контуринг носа: фотоинструкция
34. Прически для большого кривого носа. Когда большой нос челка идет или нет. У девушки большой нос. Какая прическа, макияж? Что делать? Как скрыть большой нос
35. Легкая прическа в школу. Причёски на длинные волосы
36. ТОП 4 прически на короткие волосы. Удобно и красиво: 10 летних причесок для коротких волос
37. Что одеть зимой поверх вечернего платья. 8 стильных способов носить платья в холодное время года и не мерзнуть
38. 100 модных трендов и тенденций 2023 года
39. Откройте для себя новую эру стрижки блондинок с челкой
40. Насколько платье должно выглядывать из под верхней.. Как принято носить?
41. Какое пальто подойдет к платью. С чем носить женское пальто
42. Цвет карамель в одежде. Карамельный — новый бежевый. Как носить самый элегантный оттенок осени
43. Как покрасить вещи из синтетики. Совет 1: Как покрасить синтетическую ткань
44. Медовые ванны: все, что нужно знать о показаниях и противопоказаниях
45. Выпускной 2023: 7 лучших причесок для коротких волос
46. Какую зиму пророчат нам приметы. Эти народные приметы расскажут точнее синоптиков, чего ждать от зимы 2023-2024
47. Миф или реальность: есть ли жизнь после 40
48. Как растянуть трикотажную вещь в ширину. Как растянуть севший трикотаж
49. Чем обработать кожаную обувь. Чем смазывать обувь для хранения: 12 средств для любых материалов
50. Как правильно ухаживать за кожей стоп. Уход за ногтевой пластиной