Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Курения на сердечно-сосудистую систему

О рационе питания, который будет способствовать сохранению здоровья и красоты у женщин 40+ рассказывает куратор проекта Совета ЕЖФ, главный внештатный терапевт Минздрава России Оксана Драпкина.

После 40-45 лет женщина вступает в новый жизненный этап. Начинается постепенный переход организма от половой зрелости к прекращению генеративной (менструальной и гормональной) функции яичников. Он проходит у каждой женщины по-разному. Питание в этот период должно обеспечивать организм всеми необходимыми веществами, способствовать поддержанию нормальной массы тела, так как избыточный вес может увеличивать риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета 2-го типа.

Последние обновления на сайте:

1. Витамины А и Е для волос: как они улучшают здоровье и внешний вид
2. Масляные растворы витамина А: полезные свойства и применение
3. Витамины в жидком виде для волос: как выбрать лучшие в аптеке
4. Открыты пять способов сохранить мужское здоровье
5. Сохраните здоровье вашего мужа: 5 важных правил для каждой жены
6. Уролог Гадзиян раскрыл 11 правил, которые должен знать каждый
7. Топ-10 советов для сохранения мужского здоровья: как поддерживать активность и энергию
8. Леггинсы 2025: 10 неожиданных способов сочетать их с вашим гардеробом
9. Афиша певицы Славы в Архангельске: расписание концертов и ожидания фанатов
10. Какие рекорды и уникальные факты связаны с Новосибирском
11. 30 главных трендов в одежде 2025: что будет модно
12. Осень 2025: 10 ключевых трендов, которые изменят всё
13. Как модно подвернуть джинсы: советы для мужчин и женщин
14. Как стильно носить женские джинсы с отворотами 36 размера: советы и луки
15. Как сделать подвороты на джинсах: пошаговая инструкция
16. Удобные и стильные: как выбрать женские джинсы с отворотами в интернет-магазине
17. Самые обсуждаемые модные тренды 2025: что носят модницы будущего
18. Главные тренды 2025 года: что ждет нас в ближайшие годы
19. Где можно хорошо отдохнуть в Мурманске летом
20. Культура речи: основные правила и их значение
21. Обувь и одежда: 25 правил для зимы 2025
22. Осветление волос в домашних условиях: безопасный и эффективный способ изменения цвета
23. Без ошибок: проверенные методы обесцвечивания волос дома
24. Группа Бутырка в Кемерове: расписание концертов и информация о группе
25. Голубые драгоценные камни: оттенки и виды
26. Осень-зима 2018-2024: самые стильные пальто сезона
27. Восстановление истории: Записи по тегу #katherinepierce
28. Осень-зима 2024: самые стильные пальто для каждого вкуса
29. Отличное состояние: как ухаживать за цветной кожевой обувью
30. Краткая инструкция по уходу за кожаной обувью. Гладко стелим, долго носим: уход за обувью из гладкой кожи
31. Слава Зайцев представляет новую коллекцию зимних курток, вдохновленную русскими традициями
32. Как выбрать правильный макияж для своего типа кожи
33. Черные пальто: тренды осень-зиму 2024 и как соответствовать стилю
34. Как правильно выбрать галстук мужчине. Главные принципы подбора галстука
35. Зима, весна, лето или осень: роман с Венсдей в TikTok
36. Как визуально улучшить форму лица прической. Стрижки по очертаниям головы
37. Прически в школу для подростков. Прически на 1 сентября для девочек 2023: 250+ фото лучших идей
38. Холодный блонд: идеальный вариант для коротких волос
39. Какую прическу можно сделать на короткие волосы в школу. Хвостики и прически из них
40. Какие куртки носят с платьем. Эффект бочки: как носить платья и юбки с пуховиками, чтобы не выглядеть безвкусно и бесформенно
41. Что одеть зимой поверх вечернего платья. 8 стильных способов носить платья в холодное время года и не мерзнуть
42. Ботфорты: прошлое, настоящее и будущее
43. Лучшие белые платья на Каннском кинофестивале 2023. От «голых» сеток-цепочек до роскошного золота: 20 блестящих платьев звезд в Каннах-2023
44. Галина: варианты имени на разных языках
45. Как покрасить одежду дома. Как покрасить одежду в машинке? Пошаговая инструкция
46. Рецепт горячей маски против перхоти. Можно ли избавиться от перхоти с помощью масок с лимонным соком?
47. Карельские сокровища: история и символизм древних ювелирных украшений
48. Кому идет лиловый цвет. Кому идет фиолетовый цвет
49. Ванна с отваром ромашки. Как принимать ванны с ромашкой
50. Как правильно ухаживать за кожей стоп. Уход за ногтевой пластиной