Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Курения на сердечно-сосудистую систему

О рационе питания, который будет способствовать сохранению здоровья и красоты у женщин 40+ рассказывает куратор проекта Совета ЕЖФ, главный внештатный терапевт Минздрава России Оксана Драпкина.

После 40-45 лет женщина вступает в новый жизненный этап. Начинается постепенный переход организма от половой зрелости к прекращению генеративной (менструальной и гормональной) функции яичников. Он проходит у каждой женщины по-разному. Питание в этот период должно обеспечивать организм всеми необходимыми веществами, способствовать поддержанию нормальной массы тела, так как избыточный вес может увеличивать риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета 2-го типа.

Последние обновления на сайте:

1. Витамин E для волос: как применять для здоровья и блеска
2. Какие парки и сады считаются самыми красивыми в Санкт-Петербурге
3. Главные правила мужского здоровья: что нужно знать каждому мужчине
4. Открыты пять способов сохранить мужское здоровье
5. Комплексный подход к мужскому здоровью: как контролировать и сохранять его в Ростове
6. 10 обязательных для посещения достопримечательностей Москвы
7. Мода и практичность: 3 способа сочетать леггинсы с платьями
8. Леггинсы после 40: как выбрать идеальный стиль
9. С чем носить кожаные леггинсы в 2025: модные советы и тенденции
10. С какой обувью и одеждой носить цветные леггинсы
11. Какие культурные фестивали проходят летом в Белгороде
12. Модные тенденции зимней верхней одежды: что носить в этом сезоне
13. Весна и лето 2025: 20 ключевых модных трендов, которые стоит знать
14. Как сделать подвороты на широких джинсах: простая инструкция
15. Уникальный стиль и комфорт: джинсы широкие с подворотами 2411209004
16. Какие маршруты для пеших прогулок есть в Нижнем Тагиле
17. Осень-зима 2025: главные модные и технологические тренды, которые изменят нашу жизнь
18. Модные новинки 2025: 10 трендов весны и лета с Недели моды
19. Как манера речи выдаёт низкую самооценку: признаки, на которые стоит обратить внимание
20. Какие интересные факты о московском общественном транспорте
21. Манера говорить: Как стать уверенным и ярким оратором
22. Как сочетать ботфорты на каблуке с разными нарядами
23. Профессиональные советы: как осветлять волосы в блонд без вреда для косметики
24. Не пропустите концерты группы Анимация в Калуге
25. Символы роскоши: виды драгоценных и полудрагоценных камней
26. Открывайте мир красоты: 7 самых красивых драгоценных камней цвета моря и неба
27. Как сочетать синий женский костюм с аксессуарами и обувью
28. В тренде: пальто осень 2024 года
29. 900+ кэтрин пирс ideas: как создать свой собственный стиль
30. Восстановление истории: Записи по тегу #katherinepierce
31. Откройтесь миру: почему короткая прическа и голой вид - идеальный союз
32. Зимние стили: как сочетать лёгкое платье с теплыми аксессуарами
33. Пепельный блонд на короткие волосы. Кому подойдет?
34. Как скрыть большой нос советы. Контуринг носа: фотоинструкция
35. Если большой нос лучше с челкой или без. Как правильно подобрать прическу?
36. Отличный стиль: как правильно сочетать куртку с воротником и на пуговицах
37. Подробный гайд: как сделать интимную стрижку женской полоски
38. Как наносить тональный крем. Правое дело: основные способы нанесения тонального крема
39. Какую прическу можно сделать на короткие волосы в школу. Хвостики и прически из них
40. Как и с чем носить вечернее платье зимой. С чем носить зимой длинные платья в пол и фото моделей-макси
41. Подбираем верхнюю одежду к платью. К вязаному наряду
42. Как носить платья зимой с курткой. Короткий пуховик
43. 10 лучших брендов галстуков
44. Модные белые платья 2023–2024. Модные вечерние платья 2023–2024 года: тенденции и новинки
45. Меланома в начальной стадии: что это и как ее диагностировать
46. С чем носить пальто в 2023 году. Какие пальто в моде. Демисезонные и зимние тренды
47. Сахарный диабет: 15 признаков, которые нельзя проигнорировать
48. 45 крутых и модных коротких стрижек: как выбрать идеальный образ
49. Разрушая стереотипы: правда и мифы о женском здоровье
50. Блондинкам советуем: 17 лучших стрижек для вашего цвета волос