Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Курения на сердечно-сосудистую систему

О рационе питания, который будет способствовать сохранению здоровья и красоты у женщин 40+ рассказывает куратор проекта Совета ЕЖФ, главный внештатный терапевт Минздрава России Оксана Драпкина.

После 40-45 лет женщина вступает в новый жизненный этап. Начинается постепенный переход организма от половой зрелости к прекращению генеративной (менструальной и гормональной) функции яичников. Он проходит у каждой женщины по-разному. Питание в этот период должно обеспечивать организм всеми необходимыми веществами, способствовать поддержанию нормальной массы тела, так как избыточный вес может увеличивать риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета 2-го типа.

Последние обновления на сайте:

1. Как использовать масло с витамином Е для волос: полное руководство
2. Витамин Е: для чего он необходим женщинам и мужчинам
3. Откройте для себя 9 важных секретов для мужчин
4. Мужское здоровье: 6 ключевых рекомендаций
5. Сохраните здоровье вашего мужа: 5 важных правил для каждой жены
6. Какие привычки нужно изменить, чтобы стать более продуктивным
7. С чем носить лосины: 5 стильных вариантов для каждого стиля
8. Какие культурные фестивали проходят летом в Белгороде
9. Матовая помада для губ темная: почему она сталаом в вашем макияже
10. Во Владикавказе с концертами: полная афиша выступлений Дидюли
11. Как выбрать идеальную верхнюю одежду к платью: советы и тренды
12. Мода 2025: что ждать от новых трендов
13. Как модно подвернуть джинсы в 2025: 5 стильных вариантов для каждого стиля
14. Джинсы женские бойфренды с подворотом 893 JULIA: идеальное сочетание стиля и комфорта
15. Как стильно подвернуть длинные джинсы: советы и хитрости
16. Советы по стильной подворотне: как правильно подвернуть джинсы
17. Мода 2025: что будет в тренде
18. Были в моде и вернулись снова: как прошлое определяет настоящее в мире моды
19. Что говорит о вас ваша манера говорить
20. Замшевые серые сапоги: стильные сочетания для современного гардероба
21. Обувь и одежда: 25 правил для зимы 2025
22. Блестящий блокнот: как создать и украсить свой собственный блокнот
23. Морские драгоценности: все, что нужно знать о драгоценных камнях моря
24. Открывайте мир красоты: 7 самых красивых драгоценных камней цвета моря и неба
25. Голубые драгоценные камни: 20 самых красивых образцов
26. Российское побережье: геология и минералы
27. Совместимость имен алина и Алиса: как они сочетаются и взаимодействуют
28. Stay Warm and Stylish with the Latest 2024 Autumn Fashion Women's Parka Jackets
29. 900+ кэтрин пирс ideas: как создать свой собственный стиль
30. Восьмидесятые вернулись: тренды одежды хит сезона 2019
31. Осень 2024: топ-5 трендов в пальто
32. Галина: значение имени и его символика для женщин
33. Пепельный блонд на короткие волосы. Кому подойдет?
34. Как прической скрыть нос картошкой. Как скрыть большой нос с помощью прически: 7 вариантов укладок
35. Морщины: что они такое и как их устранить
36. Как наносить тональную основу и пудру. ПО ТИПУ И ТОНУ
37. Оттеночные шампуни для волос: все, что нужно знать для создания идеального оттенка
38. Зима, весна, лето или осень: роман с Венсдей в TikTok
39. Стрижки для девочек в школу 2023. Модные прически и стрижки для школьников в 2023: Готовимся к 1 сентября.
40. С чем носить платье зимой. С чем сочетать платье зимой: стилист поделилась советами
41. Профессиональные секреты нанесения тональной основы: как добиться идеального результата
42. Что значит имя Галина для девочки. Значение имени Галина, происхождение, характер и судьба имени Галина
43. Белое кружевное платье 2023. Виды кружевных нарядов
44. Стрижка интимных зон: как сделать это дома
45. Как правильно подобрать гардероб по типу фигуры. Как подобрать идеальную одежду по типу фигуры
46. Кожа новорожденных и младенцев: основные состояния и реакции
47. Беззаботный подход к использованию белого карандаша: 7 полезных советов
48. Как эффективно заниматься фитнесом дома для похудения
49. Чистка кожаной обуви: простой способ сохранить внешний вид ваших туфелек
50. Правильный уход за кожей лица. Строение кожи лица