Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Курения на сердечно-сосудистую систему

О рационе питания, который будет способствовать сохранению здоровья и красоты у женщин 40+ рассказывает куратор проекта Совета ЕЖФ, главный внештатный терапевт Минздрава России Оксана Драпкина.

После 40-45 лет женщина вступает в новый жизненный этап. Начинается постепенный переход организма от половой зрелости к прекращению генеративной (менструальной и гормональной) функции яичников. Он проходит у каждой женщины по-разному. Питание в этот период должно обеспечивать организм всеми необходимыми веществами, способствовать поддержанию нормальной массы тела, так как избыточный вес может увеличивать риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета 2-го типа.

Последние обновления на сайте:

1. Витамин E для волос: как применять для здоровья и блеска
2. Витаминизированная жидкость для волос: как вернуть им здоровье и блеск
3. 5 правил мужского здоровья: как стать сильнее и увереннее
4. Уролог раскрыл семь заповедей для крепкого мужского здоровья
5. 3 стильных способа носить леггинсы: советы модницам
6. Легинсы 2025: как сочетать моду и комфорт
7. Леггинсы после 40: как выбрать идеальный стиль
8. С чем носить лосины: полное руководство по стильным комбинациям
9. Как носить легинсы в 2025 году: последние модные тенденции
10. Как стильно носить леггинсы с туфлями: советы модницам
11. Какие культурные фестивали проходят летом в Белгороде
12. Какие исторические районы Москвы сохраняют свой облик
13. Афиша певицы Славы в Архангельске: расписание концертов и ожидания фанатов
14. Современные тенденции: как стильно сочетать пуховик с платьем
15. Где можно посмотреть джаз или живую музыку
16. Широкие джинсы с подворотами на высокий рост: модный выбор для каждого дня
17. Лайфхак в стиле кэжуал: как совместить удобство и стиль
18. Простой способ сделать подвороты на джинсах для девушки
19. Ботфорты серые: стильные сочетания для различных ситуаций
20. Ботфорты 2026: стильные сочетания для современного мужчины
21. Стань блондинкой изнутри: проверенные способы и рецепты для домашнего окрашивания волос
22. Блонд 2025 из Темного в блонд Пошагово самой себе: как изменить цвет волос
23. Безопасный и эффективный способ стать блондом в домашних условиях
24. Стильные сочетания: как правильно сочетать темно-синий женский костюм
25. Как правильно сочетать синий женский костюм с аксессуарами и обувью
26. Синий костюм женский с брюками палаццо: стиль и комфорт в одном
27. Синий костюм для женщин: аксессуары, которые дополнят ваш образ
28. Идеальный серебристый блонд для коротких волос: подбор оттенков и техник нанесения
29. Отличное состояние: как ухаживать за цветной кожевой обувью
30. Stay Warm and Stylish with the Latest Winter Parka Jackets for Women in 2024
31. Как скрывать большой нос. Прямые и курносые носы
32. Как выбрать одежду, подходящую для вашей фигуры
33. Подробный гайд: как сделать интимную стрижку женской полоски
34. Тип девушки лето: как выглядит идеальная летняя пара
35. Детские прически на короткие волосы. Косичка-выручалочка
36. Какую верхнюю одежду подобрать к платью миди. Верхняя одежда
37. Интимные прически для женщин: все, что вам нужно знать
38. 10 фактов о Елене Гилберт. «Она не знала, что чувствует»: подборка фактов о Елене Гилберт из «Дневников вампира»
39. Секреты эффективной интимной стрижки: как сделать это безболезненно и красиво
40. Интимные стрижки и аппликации: как сделать себя красивее
41. Воспользуйтесь короткими волосами: 5 примеров причесок для школьников
42. Восстановление чувствительности и эстетики женской письки с волосами
43. Гардероб для женщин низкого роста с фигурой груша. Какую одежду носить с фигурой груша
44. Благодаря клубничному блонду на коротких волосах становится легче
45. Разрушая стереотипы: правда и мифы о женском здоровье
46. Совместимость имен алина и Вадим: что это такое и как это влияет на отношения
47. Медовая ванна для упругости кожи: мой личный опыт и впечатления
48. 5 ПРИЧЁСОК в школу для коротких волос ‍- YouTube: как выглядят и какие они делают
49. Как растянуть ткань из полиэстера. Метод 2 Метод 2 из 4: Растягивание спандекса с помощью груза
50. Нужно ли перед гелем наносить базу. Как правильно наносить гель для наращивания ногтей?