Полезные свойства витамина А для роста и укрепления волос

Полезные свойства витамина А для роста и укрепления волос

Витамин А и его роль в организме

Витамин А — это один из ключевых витаминов, который играет важную роль в поддержании здоровья кожи, слизистых оболочек и, конечно же, волос. Он относится к группе жирорастворимых витаминов, что означает, что его избыток может накапливаться в организме. Однако при правильном употреблении витамин А оказывает удивительное воздействие на наши волосы, способствуя их росту и укреплению.

Основные полезные свойства витамина А для волос

Витамин А оказывает множество полезных эффектов на волосы. Давайте рассмотрим основные из них более подробно.

1. Усиление иммунитета и защита от инфекций

Витамин А известен своими иммуномодулирующими свойствами. Он помогает укреплять защитные силы организма, что особенно важно для здоровья кожи головы. Сильный иммунитет способствует предотвращению инфекций и воспалений, которые могут негативно влиять на состояние волос. Благодаря витамину А, ваша кожа головы остается здоровой, а волосы — сильными и устойчивыми к повреждениям.

2. Антиоксидантные свойства

Витамин А обладает мощными антиоксидантными свойствами, которые помогают нейтрализовать свободные радикалы. Эти вредные молекулы могут повредить структуру волос, их выпадение, тусклость и ломкость. Антиоксиданты, содержащиеся в витамине А, защищают волосы от окислительного стресса, сохраняя их молодость и здоровье.

3. Улучшение структуры и внешнего вида волос

Витамин А положительно влияет на структуру волос, делая их более густыми, шелковистыми и блестящими. Он способствует улучшению кровотока к коже головы, что обеспечивает более эффективное питание волосяных фолликулов. Благодаря этому, волосы растут быстрее, а их корни становятся сильнее.

Продукты, богатые витамином А

Чтобы обеспечить организм достаточным количеством витамина А, важно включать в рацион продукты, богатые этим витамином. Вот некоторые из них:

Продукт	Количество витамина А на 100 г
Морковь	835 мкг
Печень говяжья	16 900 мкг
Сладкий перец	430 мкг
Тыква	554 мкг
Рыбий жир	3000 мкг

Методы использования витамина А для волос

Витамин А можно использовать не только внутрь, но и наружно. Вот несколько эффективных методов:

• Маски для волос с маслом шиповника или рыбьим жиром.
• Добавки с витамином А (принимать только после консультации с врачом).
• Массаж кожи головы с использованием масел, богатых витамином А.

Научные исследования и их выводы

Современные научные исследования подтверждают, что витамин А играет важную роль в поддержании здоровья волос. Например, изучение, опубликованное в журнале "Journal of Cosmetic Dermatology", показало, что приём витамина А внутрь способствует ускорению роста волос и улучшению их структуры. Другое исследование, опубликованное в "International Journal of Trichology", выявило, что дефицит витамина А может привести к выпадению волос и их истончению.

Рекомендации по включению витамина А в рацион

Чтобы витамин А приносил максимальную пользу для ваших волос, важно правильно его употреблять. Вот несколько рекомендаций:

• Ешьте больше продуктов, богатых витамином А, таких как морковь, печень, тыква и сладкий перец.
• Используйте наружные средства с витамином А, такие как маски и массажные масла.
• Проконсультируйтесь с врачом перед приёмом витаминных добавок.
• Избегайте избыточного потребления витамина А, так как это может привести к гипервитаминозу.

Витамин А — это мощный союзник в борьбе за здоровье и красоту волос. Его уникальные свойства помогают укреплять волосы, ускорять их рост и защищать от повреждений. Включая витамин А в свой рацион и используя его наружно, вы сможете добиться удивительных результатов в уходе за своими волосами.

Связанные вопросы и ответы:

В чем заключается польза витамина А для роста волос

BEAU NUTRITION Витамины для укрепления волос и ногтей

В составе витаминного комплекса от BEAU NUTRITION собраны именно те вещества, которые отвечают за здоровье и ухоженный внешний вид ногтей и волос: В2, В3, В7 и В9, которые уменьшают выпадение волосков и повышают густоту прически; аминокислота L-цистеин, отвечающая за рост ногтей; необходимые для всех систем организма витамины Е и D, а также селен, медь, цинк и кальций, которые нужны для поддержания нормального обмена веществ.

LADY’S FORMULA Для волос

Мультивитаминный комплекс LADY’S FORMULA разработан специально для женщин, поэтому в нем есть все необходимые для сохранения красоты минералы и витамины: А, С, D, Е, В2, В3, В5, В9 и В12, а также цинк, медь, селен, йод и другие микроэлементы. Комплекс помогает бороться с выпадением волос, ломкостью, посеченными кончиками, тусклостью и даже перхотью, чтобы ваши волосы выглядели безупречно в любых обстоятельствах.

GLS PHARMACEUTICALS БАД к пище «Витамины для волос»

Действие еще одного биологически активного комплекса для женщин от компании GLS PHARMACEUTICALS направлено на укрепление волос, улучшение микроциркуляции крови в коже головы, активизацию роста и предотвращение чрезмерного выпадения. В его составе собраны витамины С, В1, В3, В5, В6, В9 и В12, а также биотин (В7), цинк, кремний и другие полезные для локонов микроэлементы. Они помогают стимулировать выработку эластина и коллагена, уменьшить жирность кожи головы, укрепить волосяные фолликулы и сохранить естественный объем прически.

ДОППЕЛЬГЕРЦ Витамины для здоровых волос и ногтей капсулы 1150 мг

В коллекции бренда ДОППЕЛЬГЕРЦ есть особый комплекс, помогающий восстановить и укрепить не только волосы, но еще и ногтевые пластины, которым тоже часто не хватает питания. В основе комплекса лежит богатое микроэлементами масло зародышей пшеницы, в котором можно найти витамины А, D, Е, РР, К, группы В (В5, В6), а также полиненасыщенные жирные кислоты, необходимые для увлажнения и укрепления ногтей. Кроме того, в составе есть биотин, необходимый для правильного формирования ногтевой пластины и для сокращения выпадения волос.

АЛФАВИТ Витаминно-минеральный комплекс Косметик

Комплекс «Косметик» от АЛФАВИТ разработан с учетом потребностей организма женщин, поэтому в него включены все основные «витамины красоты», необходимые для поддержания здоровья и безупречного внешнего вида. В1 и В2 здесь отвечают за активизацию кровообращения в тканях и питание волосяных фолликулов; токоферол (Е) замедляет процессы старения и устраняет оксидативный стресс; витамин К помогает справиться с отеками и пигментацией, а биофлавоноиды в сочетании с коэнзимом Q10 запускают процессы регенерации клеток и способствуют уменьшению морщинок.

Как витамин А влияет на укрепление волос

Получить достаточное количество полезного элемента легче всего из натуральных продуктов питания . Нужно только отметить для себя те, что содержат наибольшее его количество.

• Рекордсменом по содержанию витамина A выступает печень. В зависимости от происхождения из 100 г продукта можно получить от 3 до 12 мг «антиинфекционного» витамина.
• Черемша. В 100 г. продукта содержится 4 мг витамина A.
• Калина содержит 2,5 мг.
• В чесноке – около 2,4 мг.
• Угорь – 1,2 мг.
• Сливочное масло – 0,59 мг.
• Брокколи – 0,39 мг.

Существует ряд продуктов, в которых «антиинфекционные» витамины присутствуют в малых дозах, но они все равно полезны для человеческого организма. К ним относят сметану (0,3 мг.), батат (0,3 мг.), морскую капусту (0,2 мг.). Из молочных продуктов также можно включить в этот список творог (0,08 мг.), и брынзу (0,17 мг.). Из морепродуктов наиболее богаты витамином A устрицы (0,085 мг.), а также водоросли (0,1мг.).

Витамин A имеет свойство накапливаться в печени, поэтому ежедневное употребление этих продуктов в небольших количествах поможет сформировать необходимый запас полезных элементов, чтобы укрепить иммунитет в сложный период. Но этот процесс имеет ряд нюансов. Чтобы более точно рассчитать количество необходимых веществ, нужно учитывать их потерю в процессе приготовления пищи. До 30% может теряться при варке или консервации продукта, и даже просто при обливании кипящей водой.

Также содержание витамина А в одних и тех же продуктах разнится в зависимости от условий выращивания. Животные могут потреблять различные корма, поэтому накопление витамина проходит неравнозначно. Схожие процессы определяют содержание витамина в растительной пище. Также следует учитывать тот факт, что каротин располагается во внутренней части растительной клетки, окруженный целлюлозой. Для его получения потребуется разрушить оболочку, а учитывая тот факт, что витамины группы А – жирорастворимые, лучше всего такие& витамины для иммунитета употреблять в виде свежеприготовленных овощных соков с различными жирными добавками.

Какие продукты содержат витамин А, полезный для волос

Как известно, большая часть проблем с нашим здоровьем привязана к плохому или неправильному питанию. Вы никогда не задумывались: почему иногда неожиданно хочется сладкого или острого? Это организм сигнализирует вам о недостатке определённых витаминов и веществ. И наоборот, какие-то продукты вызывают у организма настоящий стресс.

Например, если вы страстный любитель кофе, то ваши ногти и волосы очень сильно страдают от этого. Ногти плохо растут и ломаются, волосы тускнеют секутся и вы постоянно «линяете». А всё из-за того, что кофе вымывает из организма кальций, так необходимый для красивых и здоровых волос. Поэтому вы вынуждены тратить время и средства на восстановление волос .

Сегодня мы обсуждаем нужные для здоровых волос вещества и продукты, через которые необходимые витамины могут попасть в организм.

Фосфор и кальций для красоты волос

Вещества, крайне необходимые для красивой шевелюры. Если вы не хотите пить витамины, то можете, по крайней мере, включить в свой рацион на регулярной основе творог, мёд, рыбу, сыр, морепродукты. Разумеется, это не панацея, но ваши волосы, а также кожа и ногти оценят такие продукты лучше, чем фастфуд или газировку.

Витамины А, В, С, Е против выпадения волос

Витамин А отвечает за упругость и эластичность, правильность структуры волос. Дефицит витамина А в организме может вызвать выпадение волос. Нужный витамин содержится в морковке и капусте, печени, рыбьем жире, молочных продуктах — масле, сливках, молоке.

Группа витаминов В отвечает за общий тонус и здоровье кожного покрова, поэтому обязательно ешьте рыбу, арахис, куриное мясо, яйца. Это позволит естественным образом поддерживать ваш организм в хорошем, комфортном состоянии.

Витамины С и Е важны абсолютно для всех органов, ведь это ваш иммунитет. Цитрусовые, чёрная смородина и квашеная капуста (витамин С), а также орехи и семена подсолнуха (витамин Е) помогут вам получать необходимое количество этих витаминов ежедневно.

Если вы всё-таки упустили момент, ваши волосы всерьёз заболели, и требуется восстановление или даже пересадка волос, то мы поможем вам: процедура HFE проводится высококвалифицированным трихологом и гарантирует вам безоперационное решение проблемы.

Но здоровое питание никто не отменял. Помните, ваше здоровье и красивая внешность исключительно в ваших руках.

Может ли недостаток витамина А вызвать выпадение волос

Ретинол или витамин A (выпускаемый в виде 2-х лекарственных препаратов – ретинола пальмитата (РП) и ретинола ацетата) издавна используется в лечении различных кожных болезней. Многие помнят, как капельки масляного раствора помещали на кусочек черного хлеба, чтобы не было так неприятно во рту после приема препарата. В последние годы произошли изменения (правда, они касаются преимущественно раствора ретинола пальмитата в масле 100000 МЕ/мл) – раствор изготавливается на высококачественном очищенном масле и не имеет неприятного привкуса, расширены показания к применению препарата, изучена его фармакокинетика, скорректированы дозы.

Интерес дерматологов к витамину А возрос, поскольку в больших дозах (не менее 100000 МЕ в сутки для взрослых) он проявляет ранее неизвестные лечебные свойства. Другими словами, в небольших дозах витамин A действует иначе, чем в больших. В настоящее время малые дозы витамина используются при гипо- и авитаминозе A, в то время как большие – для лечения кожных заболеваний в качестве основной терапии.

Действие ретинола можно разделить на местное и общее. Местное действие на кожу включает в себя торможение процессов ороговения и стимуляцию синтеза гликозаминогликанов, снижение салоотделения и усиление пролиферации эпителиоцитов. Исходя из местного действия на кожу, можно сказать, что применение ретинола показано при любых заболеваниях кожи, связанных с нарушением ороговения, салоотделения и заживления. Общее действие проявляется в стимуляции гуморального и клеточного иммунитета и функции макрофагов, усилении эритро- и миелопоэза, активации эпителизации во внутренних органах, улучшении темновой адаптации, сдерживании роста небольших эпителиальных опухолей.

В последние 2 десятилетия после проведения ряда научных исследований значительно расширен спектр кожных заболеваний, при которых витамин А оказался эффективен, а во многих случаях и незаменим. Это:

• наследственные нарушения кератинизации - обычный и Х-сцепленный ихтиозы, ихтиозиформные эритродермии, эритрокератодермии, ладонно-подошвенные кератодермии, фолликулярные кератозы и дискератоз, порокератоз, врожденная пахионихия, надбровная рубцующаяся эритема;
• мультифакториальные заболевания - псориаз, красный волосяной лишай Девержи, атопический дерматит;
• болезни с нарушением салоотделения - себорея, угри;
• предраковые заболевания - солнечный (актинический) кератоз, лучевые поражения кожи, пигментная ксеродерма;
• эрозивные и язвенные процессы - буллезная токсидермия, буллезный эпидермолиз, язвы кожи различного происхождения, ожоги, неинфицированные раны, семейная доброкачественная пузырчатка Хейли-Хейли;
• аллергодерматозы - роговая экзема, экзема и нейродермит в подострой и хронической стадии.

Принятый внутрь РП не претерпевает изменений и усваивается без дополнительной подготовки, что определяет его высокую биодоступность. После всасывания он поступает в печень, где запасается в комплексе с липопротеином. В крови ретинол находится в комплексе с ретинол-связывающим белком и преальбумином, опознается клетками-мишенями (эпителиоцитами кожи, глаз и желудочно-кишечного тракта) посредством рецепторов. Рецепторные белки клеточных поверхностей высвобождают витамин А из комплексов с транспортным белком и переносят внутрь клетки, где он связывается с внутриклеточными белками. Его активность на клеточном уровне модулируется двумя типами ядерных рецепторов, которые способны менять экспрессию генов. Витамин А оказывает дозозависимое влияние на процессы пролиферации быстро обновляющихся эпителиальных тканей, активирует в клетках синтез гликопротеидов, стимулирует их дифференцировку. Витамин A оказывает влияние и на клетки мезенхимной природы – фибробласты, макрофаги. Он активирует хемотаксис и фагоцитарную активность нейтрофильных лейкоцитов, выброс ими лизосомных ферментов, стимулирует реакции гуморального иммунитета, пролиферацию Т-лимфоцитов, изменяя субпопуляционные соотношения этих клеток в сторону преобладания Т-хелперов. Период полувыведения ретинола - около суток. Витамин выводится почками, где он частично реабсорбируется. Полное выведение происходит примерно в течение месяца.

Как витамин А способствует улучшению состояния кожи головы

Витамин А для волос можно применять путем добавления в шампуни и другие моющие средства, а также в составе витаминных масок. Лечебные смеси могут быть однокомпонентными (состоять только из масляного раствора ретинола) или многокомпонентными, включающими дополнительные продукты – витамины (например, токоферол), растительные масла, молочные продукты, мед и другие. Для того чтобы применение витамина А было результативным, стоит ознакомиться со следующими рекомендациями:

• Ретинол является жирорастворимым соединением, поэтому препарат в виде масляного раствора рекомендуется смешивать с базовыми маслами (оливковым, миндальным, облепиховым и другими). Витамин А можно наносить на волосы и в чистом виде, втирая в корни, но при этом повышается риск возникновения аллергии.
• Витамин А – вещество неустойчивое, он очень чувствителен к свету и нагреванию, поэтому использовать его следует сразу после вскрытия тары. Масляный раствор ретинола в плотно закрытом флаконе нужно хранить в темном месте при температуре не выше 10 градусов. Косметические смеси с витамином А в составе хранению не подлежат.
• Наносить витаминные смеси с ретинолом нужно на сухие волосы незадолго до мытья. При этом рекомендуется провести массаж головы для усиления эффекта. Маски с ретинолом можно втирать в прикорневую зону волос или распределять по всей длине прядей, если в составе косметической смеси присутствуют другие компоненты.
• После нанесения смеси голову нужно укрыть полиэтиленом и теплым платком. Также можно дополнительно прогреть волосы феном (до использования маски).
• Время действия масок составляет обычно от 30 до 60 минут. Проводить процедуры рекомендуется не реже двух раз в неделю на протяжении месяца. При интенсивном выпадении волос может понадобиться несколько курсов с периодичностью в 3–4 недели.

Возможно ли применение витамина А местно для укрепления волос

В полезных микроэлементах и витаминах нуждается не только волосяной покров, но и кожа головы, которая является «почвой» для питания фолликул.

Витамин С (аскорбиновая кислота)

Дефицит аскорбиновой кислоты приводит к нарушению микроциркуляции в тканях и снижению эластичности капилляров. Как результат — волосы недополучают питательных веществ и выпадают.

Витамин А (ретинол)

Усиливает активизацию и рост фолликул. Придает волосам эластичность, восстанавливает их структуру, защищает от вредного воздействия УФ-лучей. Повышает устойчивость к грибковой инфекции, помогает бороться с фурункулами, различными высыпаниями на коже. Наиболее эффективен с кальцием, цинком, витамином D и E. При недостаче ретинола волосяной покров слабнет, тускнеет, истончается.

Витамин F (ненасыщенные жирные кислоты)

Так называемый витамин молодости. Отвечает за состояние эпителия, предотвращает перхоть и алопецию, придает волосам здоровый блеск. Кроме этого, способствует хорошему самочувствию.

Витамин E (токоферол)

Активный антиоксидант, состоящий из 8 типов токоферолов. Усиливает действие ретинола, в комбинации с селеном дает более сильный эффект. Отвечает за обновление клеток, снабжения их кислородом, защищает кожу головы от поражения себорейным дерматитом.

Витамин H (биотин)

Предупреждает образование преждевременной седины, полезен для профилактики облысения. Дефицит биотина приводит к быстрому раздражению кожного покрова и чрезмерной потере волос.

Витамины группы B

Комплекс витаминов группы В наиболее важен для роста волос:

• В2 (рибофлавин) — регулирует секрецию сальных желез, без необходимого количества В2 волосы быстро жирнеют у корнях и на кончиках;
• В3 (никотиновая кислота) — при недостаче замедляется рост новых волосков, появляется ранняя седина;
• В5 (пантотеновая кислота) — стимулирует регенерацию эпидермиса, нормализует процесс деления клеток кожи головы;
• В8 (инозит) — ускоряет синтез аминокислот, из которых состоят волосы;
• В9 (фолиевая кислота) — играет ключевую роль в продуцировании новых клеток (кожи, волос);
• В12 (цианокобаламин) — ценный в борьбе с ломкостью волос и ногтей, активизирует метаболизм в клетках.

Как витамин А взаимодействует с другими витаминами для здоровья волос

1. Упаковка

Описание

Прозрачная маслянистая жидкость от светло- желтого до темно-желтого цвета, без прогорклого запаха.

Состав

Действующее вещество: ретинола ацетат (витамин А-ацетат);

1 мл раствора содержит ретинола ацетата (витамина А-ацетата), в пересчете на 100 % ретинола ацетат - 34,4 мг (100 000 ME);

вспомогательное вещество: масло подсолнечное рафинированное дезодорированное марки П, вымороженное.

Фармакотерапевтическая группа

Витамины. Витамин А.

Фармакологические свойства

Фармакодинамика

Витамин А относится к жирорастворимым витаминам. Вследствие большого количества ненасыщенных связей играет важную роль в окислительно-восстановительных процессах, участвует в синтезе мукополисахаридов, белков, липидов. Ретинолу принадлежит важная роль в поддержании нормального состояния кожи и эпителия слизистых оболочек, обеспечении нормальной дифференциации эпителиальной ткани, в процессах фоторецепции (способствует адаптации человека к темноте). Ретинол участвует в минеральном обмене, процессах образования холестерина, усиливает выработку липазы и трипсина, усиливает миелопоэз, процессы клеточного деления; необходим для роста костей, нормальной репродуктивной функции, эмбрионального развития. Местное действие опосредованно наличием на поверхности клеток эпителия специфических ретинол-связывающих рецепторов. Тормозит процессы кератинизации, усиливает пролиферацию эпителиоцитов, омолаживает клеточные популяции и уменьшает количество клеток, которые идут по пути терминальной дифферентации.

Фармакокинетика

Принятый внутрь ретинола ацетат хорошо всасывается в верхних отделах тонкого кишечника. Затем в составе хиломикронов транспортируется из стенки кишечника в лимфатическую систему и через грудной проток попадает в кровоток. Транспорт ретинолэфиров в крови осуществляется β-липопротеидами. Максимальный уровень эфиров витамина А в сыворотке крови наблюдается через 3 часа после приема. Местом депонирования витамина А является паренхима печени, где он накапливается в устойчивых эфирных формах. Кроме того, высокое содержание витамина А определяется в пигментном эпителии ретины. Данное депо необходимо для регулярной поставки внешних сегментов палочек и колбочек витамином А.

Биотрансформация ретинола проходит в печени, затем в виде неактивных метаболитов он выводится почками. Ретинол может частично выводиться с желчью и участвовать в энтерогепатической циркуляции. Элиминация ретинола происходит медленно - за 3 недели из организма выводится 34 % принятой дозы препарата.

Есть ли противопоказания для приема витамина А для волос

Для достаточного обеспечения организма витамином А необходимо употреблять такие продукты:

1. Печень;
2. Сливочное масло;
3. Кисломолочные продукты;
4. Яичные желтки;
5. Морковь;
6. Зелень (шпинат, петрушка);
7. Красные и жёлтые фрукты и овощи (тыква, абрикосы, персики, арбузы, томаты, сладкий перец, шиповник, дыни, манго);
8. Бобовые (горох, соя).

Провитамины-каротиноиды, содержащиеся в продуктах растительного происхождения, лучше усваиваются организмом, если овощи употребляются вместе с жиром (например, при сочетании моркови со сметаной в салате или добавлении молока в тыквенную кашу).

Значительное количество витамина А (до 40%) разрушается при термической обработке пищи и под действием света.

Для восполнения дефицита витамина А доктор может назначить препараты, но самостоятельно принимать их без назначения опасно. При передозировке, которая приводит к развитию гипервитаминоза, возникают головные боли, нарушения пищеварения (тошнота, рвота), шелушение и зуд волосистой части кожи головы, выпадение волос, боли в суставах и костях, нарушения зрения, повышение внутричерепного давления, выбухание родничка у маленьких детей.

Признаки гипервитаминоза могут развиваться даже при чрезмерном поступлении ретинола с пищей. Например, после употребления большого количества морковного сока кожа может приобретать желтоватый оттенок. Кроме того, медики отмечают повышение смертности людей, болеющих раком легких, после приема биологически активных добавок, содержащих витамин А. Если женщина принимает витамин А при беременности и превышает допустимую дозу, плод также испытывает токсическое действие большого количества ретинола, и у ребенка могут возникнуть патологии развития.

Как определить, что организму не хватает витамина А для роста волос

 

Для улучшения зрения и лучшего роста организма многие офтальмологи рекомендуют детям есть больше моркови, а все потому, что там содержится много витамина А. Ретинол очень необходим и их матерям, не только для подержания на оптимальном уровне здоровья, но и для улучшения состояния кожи лица. Витамин А можно назвать эликсиром молодости. Его нередко используют производители косметических средств для изготовления кремов антивозрастного направления. Изначально ретинол ацетат использовали в косметологии для устранения угревой сыпи. Данное вещество помогало бороться с излишним выделением кожного жира, уменьшало размер сальных желез и количество кожных микробов. Но в процессе его применения было замечено постепенное уменьшение мелких морщин, после чего витамин А стал применяться и как компонент в средстве для омоложения кожного покрова. Он способствует обновлению тканей эпителия, выработке коллагена и эластина, которые значительную роль играют в упругости кожи.

Если вам надоело постоянно искать средства, которые бы эффективно справлялись с сухостью и шелушением кожи, с морщинками и тусклым цветом лица, попробуйте поменять свой рацион, исключить «плохие» продукты, заменяя их на более полезные с содержанием большого количества витамина А (морковь, облепиха, калина, петрушка, томаты, хурма, сливочное масло, персики, желток, молочные продукты, печень, рыбий жир и т.д.). Для усиления эффекта рекомендуют применять ретинола ацетат наружно. Дело в том, что если женщине больше 35 лет, одних продуктов с содержанием витамина А будет недостаточно. Выбирайте те кремы, в составе которых числится ретинола ацетат, ретинол или ретинол пальмитат.

Чтобы доказать положительное воздействие ретинола на кожу, был проведено ряд исследований, в одном из которых женщины в течение 24 недель мазали на кожу руки мазь с 0,4 % витамина А. В результате выяснилось, та зона, которая подвергалась воздействию ретинола ацетата, стала более гладкой и упругой.

Регулярно и грамотно используя витамин А для кожи, можно добиться очень-таки благоприятных результатов. Так, многие представительницы прекрасного пола уже после применения первой ретиноловой маски замечают следующее:

• Морщинки становятся менее заметными;
• Светлеет сосудистая сеточка на лице;
• Пигментные пятна становятся менее выраженными;
• Выравнивается тон и рельеф кожного покрова;
• Кожа становится более мягкой, менее сухой;
• Значительно улучшается ситуация с черными точками, прыщами и угревой сыпью;
• Цвет лица свежеет.

Важно! Прежде чем приступить к процессу омоложения лица методом введения в косметические средства витамина А или использования уже готового продукта с содержанием ретинола, обязательно ознакомьтесь с советами к их применению.