Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Дополнительные элементы

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Как стильно сочетать пальто и платье. Самая красивая пара осени: как создавать стильные сочетания "пальто плюс платье"
2. Модные интимные стрижки: тенденции 2023 года
3. Самостоятельная стрижка интимных зон женщин: основные виды и техники
4. Осень и зима: стильные сочетания с платьем
5. Как одеться на первое свидание девушке. По одежке влюбляются: как собраться на первое свидание, чтобы образ сказал все за тебя
6. Медовые ванны: все, что нужно знать о показаниях и противопоказаниях
7. Мужские галстуки: все виды и стили
8. Победа над перхотью: лучшие маски для волос
9. Скрытые секреты: как сделать волосы короче без обрезания
10. Сильный иммунитет: ключ к успешному выздоровлению после COVID-19
11. МОДНЫЕ белые платья 2023. Белое платье: разнообразие стилей
12. Прически на короткие волосы детям в школу.. Виды красивых причесок для младших школьниц
13. Как правильно пошагово наносить тональный крем на лицо. Наносим тональный крем правильно пошагово:
14. Как скрывать большой нос. Прямые и курносые носы
15. Пятна на коже виды и возможные причины. Причины пятен на коже и их виды
16. Прически на каждый день на короткие волосы. Быстрые прически на короткие волосы: 10 стильных идей на каждый день
17. Уход за обувью коричневого цвета. Что нужно иметь: средства для ухода за изделиями из натуральной кожи
18. Ухаживаем за кожаной обувью правильно. Какие средства использовать для чистки?
19. 20 Простых причесок на выпускной 2023. Прически на выпускной на средние волосы
20. Прически в школу из коротких волос. Самые модные укладки
21. Модные женские стрижки на средние волосы 2022. Модные женские стрижки на средние волосы 2023 года и 80 фото для вдохновения
22. Как лечить сосуды головного мозга и чем. Лечение атеросклероза сосудов головного мозга у взрослых
23. Объемные шапки крупной вязки. Модная шапка крупной вязки из толстых ниток
24. Мода 2022–2022 года в женской одежде. Главные тренды в сезоне 2022/23
25. Какие галстуки сейчас в моде 2022. Материал
26. Психология цветов в одежде. Зеленый: «зеленый свет»
27. Лечебные маски от перхоти в домашних условиях. Несколько слов об эфирных маслах
28. Куклы в народных Костюма. Фарфоровые куклы в народных Костюмах, Deagostini (Де Агостини) - партворк, основная серия
29. Как смыть пепельный оттенок с волос. Почему появляется зелёный оттенок волос?
30. Из темно русого в пепельный. Оттенки
31. Пепельный блондин цвет волос. Как получить красивый пепельный блонд
32. Оттеночный шампунь Лореаль палитра. Уникальность оттеночных шампуней марки «Лореаль»
33. Оттеночный шампунь L’Oreal Professionnel gloss color. Основные линии шампуней
34. Оттеночный шампунь Лореаль палитра цветов. Какими особенностями отличается Лореаль оттеночный шампунь? Палитра и преимущества.
35. Восстановление после прерывания беременности. Маточные кровотечения после аборта: нормальные и патологические
36. Аборт уменьшает шанс женщины стать матерью. Репродуктивная функция после аборта
37. Применяем маски для лица. Как правильно наносить маску на лицо
38. Как убрать вдовий горб с помощью одной процедуры. Как убрать вдовий горб?
39. Совместимость Алины c мужскими именами в любви. Значение имени для девочки
40. Как сделать высокую прическу своими руками. 10 модных высоких причесок
41. Стильная женская стеганая куртка. Актуальные модели для стильных образов
42. С чем носить короткий пуховик. 7 простых способов носить короткий пуховик и не выглядеть дешево
43. Современные методы терапии угревой болезни. Введение
44. Какие ресницы лучше для наращивания. Недостатки при наращивании ресниц
45. Причины возникновения пигментных пятен на кистях рук. Пигментация на кистях рук
46. Пигментные пятна на теле. Лечение пигментных пятен на теле
47. 10 белых карандашей и лайнеров для глаз. ТОП-10 лучшая подводка для глаз: рейтинг, какую выбрать и купить, отзывы, характеристики, плюсы и минусы
48. Белый карандаш для Рисования. Давайте разберемся, зачем нужен белый карандаш
49. Как правильно подобрать карандаш для глаз. Косметический карандаш: как наносить, использовать и как выбрать – виды
50. Как растянуть трикотажное платье на размер больше.. Как растянуть платье из вискозы и трикотажа