Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Дополнительные элементы

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Обнаружите 9 трендовых оттенков осени 2025: что носить в новый сезон
2. Тренды осень-зима 2025: что будет в моде
3. Современные способы подворачивания джинсов: как сделать свой образ стильным
4. Широкие джинсы с подворотами на высокий рост: модный выбор для каждого дня
5. Джинсы с отворотами: как преобразить свой гардероб
6. Замшевые ботфорты без каблука: стиль и комфорт в одном
7. Секреты идеального блонда: как достичь блестящих и здоровых волос
8. Сделать из русого в блонд своими руками: простой способ изменить свой внешний вид
9. Голубой рай: самые красивые драгоценные и полудрагоценные камни голубого цвета
10. Голубые драгоценные камни: 20 самых красивых образцов
11. Подбор женской обуви под синий костюм: проверенные советы
12. Голубой костюм женский: стильные сочетания и аксессуары
13. Совместимость имен алина и Алиса: как они сочетаются и взаимодействуют
14. Мужские галстуки: все виды и стили
15. Новые тенденции в пальто для осени-зимы 2024-2024
16. Peter Hahn Starke Mode осень: Каталог новых модных трендов
17. Модное окрашивание 2023 на короткие волосы. Модные тенденции в окрашивании коротких волос — 2023: новинки и тренды
18. Какие прически подойдут для женского лица с большим носом. Правильная причёска
19. Как зрительно уменьшить нос. Как с помощью макияжа уменьшить широкий нос: пошаговая фотоинструкция
20. Как наносить тональную основу и пудру. ПО ТИПУ И ТОНУ
21. Как нанести тональный крем. Как правильно наносить тональный крем на лицо
22. Оттеночные шампуни для волос: все, что нужно знать для создания идеального оттенка
23. Как пользоваться тональным увлажняющим кремом. КОЛОНКА ЭКСПЕРТА. Обязательно ли использовать увлажняющий крем перед тональным?
24. Как делать прически на короткие волосы в школу. Сногсшибательные и модные укладки
25. Пробуйте эти 5 рецептов молочной ванны для блестящей и здоровой кожи
26. Модные женские платья в 2023 году. Модные платья 2023: 15 главных трендов года
27. Какое пальто подойдет к платью. С чем носить женское пальто
28. Цвет карамель в одежде. Карамельный — новый бежевый. Как носить самый элегантный оттенок осени
29. Кожные болезни пожилого и старческого возраста: причины, симптомы и лечение
30. Быстро и легко: окрашивание коротких волос блонд
31. 17 потрясающих причесок на короткие волосы для женщин
32. Платье-пальто: стильные сочетания для любой сезон
33. Важные аспекты здоровья женщины в возрасте 40-50: что нужно знать
34. Секреты женского здоровья: как правильно ухаживать за собой в современном мире
35. Фотка жирной бабы: почему это стало трендом в социальных сетях
36. Фигура по типу персика: основные принципы и правила
37. Пожелтение кожи: основные причины и методы лечения
38. Бордовые замшевые ботфорты: стильные сочетания для каждый день
39. ТОП средств по уходу за обувью. Лучшие средства для обуви
40. Как ухаживать за обувью из цветной кожи. Основные правила и этапы ухода за обувью из натуральной кожи
41. Как ухаживать за белой кожаной обувью правильно. Рекомендации по уходу за натуральной кожей
42. Повседневный макияж для голубых глаз. Простой мэйк – используем эффектные стрелки
43. Дневной макияж для голубых глаз: 5 золотых правил
44. Прически на короткие волосы в школу 2023. Особенности укладки на короткие волосы
45. Модные женские стрижки на средние волосы 2022. Модные женские стрижки на средние волосы 2023 года и 80 фото для вдохновения
46. Сколько грамм в ложках таблица. Сколько грамм в чайной ложке (таблица)
47. 228-я в граммах и сроках. Что такое приобретение, хранение и сбыт (распространение) наркотиков? Какая ответственность и сроки наказания по ст 228 и 228.1 УК РФ? - комментарий и услуги адвоката в Москве
48. Что я делаю не так в этой жизни?
49. Осень цветотип или весна. Какие бывают цветотипы
50. Возрастные пигментные пятна на лице. Лечение пигментных пятен врачом-косметологом