Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Дополнительные элементы

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Какие необычные музеи можно найти в Москве
2. Как стильно подвернуть длинные джинсы: советы и хитрости
3. Как стильно подворачивать джинсы: 5 лучших методов
4. Оркестр CAGMO: Таланты, которые объединяют
5. Любэ в Новосибирске: полная афиша концертов
6. Заговоры и жесты: как понимать людей без слов
7. Манера речи: как она влияет на наше общение
8. Как сочетать ботфорты замшевые на каблуке с разными нарядами
9. Замшевые ботфорты без каблука: стиль и комфорт в одном
10. Обувь и одежда: 25 правил для зимы 2025
11. Осветление и тонирование волос: простой способ изменить свой внешний вид
12. Стань блондинкой изнутри: проверенные способы и рецепты для домашнего окрашивания волос
13. Блонд 2025 из Темного в блонд Пошагово самой себе: как изменить цвет волос
14. Морская волна: секреты драгоценного камня
15. Группа Бутырка в Кемерове: расписание концертов и информация о группе
16. Подбор женской обуви под синий костюм: проверенные советы
17. Как выбрать подходящие аксессуары для женского синего костюма
18. Синий костюм для женщин: аксессуары, которые дополнят ваш образ
19. В тренде: пальто осень 2024 года
20. Секреты нанесения тонального крема: как добиться идеального результата
21. Не только о красоте. Красота спасет мир! Подборка цитат и высказываний о красоте
22. Пепельный блонд на короткие волосы. Кому подойдет?
23. Как правильно выбрать галстук мужчине. Главные принципы подбора галстука
24. Как правильно наносить тональный крем и консилер. Что сначала: консилер или тональный крем?
25. Как и с чем носить вечернее платье зимой. С чем носить зимой длинные платья в пол и фото моделей-макси
26. Как стилизовать трикотажные платья зимой, чтобы выглядеть модно и не замерзнуть
27. Восхитительные тренды зимней недели моды 2019
28. Цвет марсала в одежде 2023. Добавьте яркости! 4 правила
29. Стрижка шегги на средние волосы 2023. Стильные тенденции
30. Блондинок с челкой на средние волосы. Модная прическа блондинок пикси 2021
31. Стрижка каскад на средние светлые волосы. Особенности
32. Серый платиновый блонд на коротких волосах: как сделать стильный и эффектный прическу
33. Благодаря этим средствам, сухие волосы стали блестящими и здоровыми
34. Как одеваться женщинам с типом фигуры. Одежда для типа фигуры яблоко
35. Как правильно подобрать гардероб по типу фигуры. Как подобрать идеальную одежду по типу фигуры
36. Выпускной 2023: 7 лучших причесок для коротких волос
37. Какую зиму пророчат нам приметы. Эти народные приметы расскажут точнее синоптиков, чего ждать от зимы 2023-2024
38. Шампунь для объема волос на натуральной основе. 15 лучших натуральных шампуней для волос в 2023 году
39. Короткие волосы в школе: стильные и удобные прически для учеников
40. Важность регулярных обследований для женского здоровья
41. Необычные советы: как сохранить женское здоровье и долголетие
42. Уход за обувью из жированной и промасленной кожи. Очищение и питание обуви из жированной кожи
43. Пошаговые уроки красивого макияжа глаз. Особенности макияжа для голубых глаз
44. Сколько грамм соли и сахара в одной десертной ложке. Размеры ложек, их вместительность
45. Что такое праймер для ногтей и для чего он нужен. Что это такое?
46. Что делать с обвисшей кожей после похудения. Почему кожа провисает после похудения?
47. Растянулась кофта после стирки. Метод 1 Метод 1 из 3: Усадка полностью растянутого свитера
48. Объемные шапки с крупным узором. Схемы узоров, которые можно использовать для вязания шапок
49. Модные женские объемные вязаные шапки. Рассмотрим подробнее популярные модели вязаных шапок.
50. Причины появления и лечение печеночных пятен. Патогенез