Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Дополнительные элементы

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Важность регулярных обследований для женского здоровья
2. Как покрасить одежду дома. Как покрасить одежду в машинке? Пошаговая инструкция
3. С чем носить модное платье-пальто. Разнообразие материалов
4. Как носить платье-макси с верхней одеждой. С какой верхней одеждой носить длинное платье?
5. Подготовка кожи к макияжу. Что обязательно нужно сделать перед макияжем?
6. Советы по правильному нанесению тонального крема на лицо. Подготовка кожи
7. Как уменьшить нос стрижкой и укладкой.
8. Как скрыть большой нос советы. Контуринг носа: фотоинструкция
9. Рекомендации по уходу за обувью. Уход за обувью. Как правильно ухаживать за обувью в домашних условиях
10. Чем чистить белую кожаную обувь. Обязательный ежедневный уход
11. Лайфхаки по уходу за обувью из кожи. 14 обувных лайфхаков, о которых не знала даже Золушка
12. Как правильно сделать макияж для голубых глаз. Дневной летний мэйкап для голубых глаз
13. Макияж для обладательниц голубых глаз. Макияж для голубых глаз пошагово
14. Сколько грамм в ложках таблица. Сколько грамм в чайной ложке (таблица)
15. Как избавиться от варикоза. Методы лечения варикоза нижних конечностей без операции
16. Мази от лишая на коже. Показания к применению мазей от лишая
17. Как избавиться от перхоти. Как возникает перхоть
18. Шелушащаяся кожа на лице. Причины шелушения – внешние факторы и неправильный уход
19. 4 топовых стрижки для женщин 2023.. Модные стрижки на короткие волосы 2023
20. Модные женские стрижки 2022 года на короткие. Шик и блеск: короткие женские стрижки, актуальные в 2022 году
21. 30 самых модных женских стрижек в 2022 году. 47 самых модных женских стрижек в 2022: будь в тренде!
22. Осветлить волосы без желтизны краской. Обзор лучших осветляющих красок
23. Как смыть пепельный оттенок с волос. Почему появляется зелёный оттенок волос?
24. Оттеночный кондиционер лореаль Хрома Кэр. Отзыв
25. Как выбрать крем от пигментации для лица. Подбираем крем от пигментных пятен: топ-5 лучших ингредиентов
26. Крем от пигментных пятен на лице.
27. Как сделать прическу кэтрин пирс на маскараде. Прическа Кэтрин Пирс — возвращаемся в прошлое
28. Костюм на Хэллоуин из того. Женские костюмы
29. Значение имени Алина для девочки. Значение имени Алина, происхождение, совместимость, характер и судьба имени Алина
30. Что будет после аборта по неделям. Медикаментозный аборт
31. С чем носить платье миди осенью. Выбираем стильную модель (особенности кроя)
32. Кто здоровается первым по правилам этикета. Правила этикета при телефонном разговоре
33. Приветствие по правилам этикета. Варианты приветствий
34. Хронический бронхит у взрослых. Хронический бронхит
35. 17 лайфхаков с зубной пастой. Выручит в различных ситуациях
36. С чем носить джинсовую куртку мужчинам. Сочетание цвета и материалов
37. Карандаш Кайал для глаз. 8 лучших кайалов и карандашей для контура глаз
38. Как выбрать карандаш для глаз. Как правильно подобрать карандаш для глаз?
39. Как растянуть джинсы новые или севшие после стирки. Ширины
40. Как растянуть севшую вещь после стирки.
41. Как растянуть синтетическую вещь. Способы, которые помогут растянуть одежду
42. Как растянуть одежду в домашних условиях. Как растянуть севшую вещь
43. 6 лучших праймеров для гель-лака. Лучший праймер для ногтей под гель-лак
44. Совместимость Алины и Даниила. Совместимость в любви и браке 51%
45. Совместимость имен алина и Игорь. Совместимость в любви и браке 40%
46. Совместимость имен Алина и Игорь в любви. Совместимость имён Алина и Игорь
47. 9 советов, как сохранить мужское здоровье. Продукты для поддержания мужской силы
48. Как снять менструальную боль. Елена Аносова, гинеколог. Редактор А. Герасимова
49. С чем носить короткое бархатное платье. Бархатное платье — советы по выбору и актуальные тенденции сезона. Как и с чем носить бархат в 2019 году (130 фото)
50. Краска для волос Keune Tinta Color. Инструкция по окрашиванию волос краской Keune Tinta Color