Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Физическая подготовка

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Находке
2. Витамин Е для волос: как улучшить их здоровье и красоту
3. Витамин Е жидкость 59 мл: как использовать для кожи и здоровья
4. Витамин А для волос: как улучшить здоровье и внешний вид локонов
5. Какие природные заповедники находятся рядом с Сургутом
6. С какой обувью носить леггинсы: полное руководство
7. Какие современные архитектурные проекты были реализованы в последние годы
8. Как носить лосины зимой: советы и рекомендации
9. Как выбрать идеальный оттенок темной помады для вашего тона кожи
10. Какие традиции и обычаи сохранены в Красноярске с древних времен
11. Модные тенденции зимней верхней одежды: что носить в этом сезоне
12. ТОП-13: Модные тренды весны-лета 2025, которые стоит попробовать
13. Советы по стильному сочетанию: как носить пальто с платьем
14. Подвороты и подкаты на джинсах: как добавить изюминку вашему стилю
15. Какие революционные события произошли в Екатеринбурге
16. Джинсы с подворотами: мода будущего 2025
17. Эволюция женской моды: 120 лет изменений
18. Были в моде и вернулись снова: как прошлое определяет настоящее в мире моды
19. Какие легенды и мифы связаны с Сочи
20. Что говорит о человеке его манера общения
21. Как создать сильный первый впечатление с помощью стиля речи и манеры держать себя
22. Замшевые ботфорты: сочетание комфорта и элегантности
23. Ботфорты серые: стильные сочетания для различных ситуаций
24. Ботфорты 2026: стильные сочетания для современного мужчины
25. Синие драгоценные камни: 37 самых редких и ценных
26. Российское побережье: геология и минералы
27. Stay Warm and Stylish with the Latest 2024 Autumn Fashion Women's Parka Jackets
28. Осень-зима 2024-20: тренды в верхней одежде для мужчин и женщин
29. Краткая инструкция по уходу за кожаной обувью. Гладко стелим, долго носим: уход за обувью из гладкой кожи
30. Осень-зима 2024: 20 главных трендов, которые стоит знать
31. Все, что нужно знать о выборе интимной стрижки
32. Лайфхаки по нанесению тональника. Подготовка лица к нанесению тоналки
33. Секреты домашней интимной стрижки: все, что нужно знать
34. Легкая прическа в школу. Причёски на длинные волосы
35. Как носить платье-макси с верхней одеждой. С какой верхней одеждой носить длинное платье?
36. Лучшие масла для волос: как выбрать то, что подходит именно вам
37. Модные женские платья 2023 на весну и лето. Самые модные женские платья на весну-лето 2023 года: последние тенденции и тренды, палитра, принты, ткани. Фото модных образов
38. Меланома в начальной стадии: что это и как ее диагностировать
39. Галина: История и значение этого имени
40. 10 самых модных стрижек на средние волосы 2023. Прически на средние волосы 2023: 50+ идей с челкой и без
41. Интимные стрижки и аппликации: как сделать себя красивее
42. Модные интимные стрижки: тенденции 2023 года
43. Все, что нужно знать о женской письке с волосами
44. Как создать стильный пучок на коротких волосах для школы
45. Фотка жирной бабы: почему это стало трендом в социальных сетях
46. Платиновый блондин на короткие волосы: как сделать стильное и эффективное решение
47. Ванна с отваром ромашки. Как принимать ванны с ромашкой
48. Почему чернеет палец под серебряным кольцом. Причины возникновения темных пятен
49. Бобрик шуба. Кто такой бобрик, и какие из него получаются шубы?
50. Как ухаживать за новой обувью из гладкой кожи. Особенности ухода за разными материалами