Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Физическая подготовка

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамины А и Е на масле: как они помогают вашим волосам
2. Мужское здоровье: натуральные методы и эффективные советы
3. Пять столпов мужского здоровья: как стать сильнее и энергичнее
4. Топ-10 советов для сохранения мужского здоровья: как поддерживать активность и энергию
5. Какие уникальные природные ландшафты можно увидеть в окрестностях Уфы
6. Леггинсы в моде: 15 стильных образов для каждого дня
7. Как носить легинсы в 2025 году: последние модные тенденции
8. Какие традиции праздничных мероприятий существуют в Кемерово
9. Какие парки водные и аквапарки есть в Уфе
10. Секреты покупки билетов на выступления Славы: советы от билетных агентств
11. Афиша певицы Славы в Архангельске: расписание концертов и ожидания фанатов
12. Стилисты назвали главные тренды осени 2025
13. Джинсы женские бойфренды с подворотом 893 JULIA: идеальное сочетание стиля и комфорта
14. Какие необычные места можно найти в Санкт-Петербурге, которые не указаны в обычных путеводителях
15. Стильные подвороты на джинсах: как сделать их красивее
16. Headlines:
17. Татьяна Буланова в Апатитах: Взгляд на город через призму музыки
18. Что говорит о человеке его манера общения
19. Серые замшевые: стильные сочетания верхней одежды
20. Серые сапоги: стильные сочетания для каждый день
21. Алфавит драгоценных камней: от А до Я
22. Синий деловой костюм женский: стиль и комфорт в одном
23. Подбор женской обуви под синий костюм: проверенные советы
24. Женский брючный костюм: как сочетать с другими вещами в гардеробе
25. Как правильно сочетать темно-синий брючный костюм для женщин: 10 лучших вариантов
26. Выбирайте стиль: тренды женских брючных костюмов 2024
27. Восстановление истории: Записи по тегу #katherinepierce
28. Выбирай правильную причёску для письки: 5 проверенных советов
29. Черные пальто: тренды осень-зиму 2024 и как соответствовать стилю
30. Stay Warm and Stylish with Autumn Winter 2024 Long Jackets
31. Пепельный блонд на короткие волосы. Кому подойдет?
32. Как обесцветить короткие волосы и тонировать.. КАК ОБЕСЦВЕТИТЬ КОРОТКИЕ ВОЛОСЫ
33. Как уменьшить нос стрижкой и укладкой.
34. Отличный стиль: как правильно сочетать куртку с воротником и на пуговицах
35. Советы по правильному нанесению тонального крема на лицо. Подготовка кожи
36. Как нанести тональный крем. Как правильно наносить тональный крем на лицо
37. Зима, весна, лето или осень: роман с Венсдей в TikTok
38. Подбор прически по недостаткам лица. (60 фото) Как просто определить форму лица и подобрать стрижку
39. Лучшие масла для волос: как выбрать то, что подходит именно вам
40. С чем носить красное платье. Аксессуары
41. Новые тренды в интимных стрижках: что ждет нас в 2024 году
42. Улучшите внешний вид волос с помощью меда и яиц: проверенные рецепты
43. Профессиональные советы по достижению идеального цвета лица
44. Стрижка шегги на средние волосы 2023. Стильные тенденции
45. Модные интимные стрижки: тенденции 2023 года
46. Восстановление чувствительности и эстетики женской письки с волосами
47. Женское здоровье: какие проблемы сталкиваются современные женщины
48. Совместимость Алины и Михаила: как создать идеальный союз
49. Как растянуть трикотажную вещь в ширину. Как растянуть севший трикотаж
50. Как человека заставить бояться. Как управлять людьми взглядом