Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Физическая подготовка

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамин Е и витамин А для кожи лица и волос: полезные свойства и применение
2. Маски для волос с витаминами: полезные свойства и простые рецепты
3. Главные правила мужского здоровья: что нужно знать каждому мужчине
4. 7 принципов ежедневного рациона питания для здоровья и энергии
5. Демодекоз на лице: причины, симптомы и методы лечения
6. Секреты носки теплых легинсов: как сделать свой образ стильным и современным
7. Можно ли носить леггинсы осенью и зимой: советы по стилю и комфорту
8. Какие современные архитектурные проекты были реализованы в последние годы
9. Какие уникальные природные объекты есть в Архангельске
10. Осенняя мода: ключевые тренды сезона
11. Основные тенденции моды зимы 2025
12. Какие уникальные музеи можно найти в Рязани
13. Как сочетать вечерние платья с верхней одеждой: стильные решения
14. Лето 2025: самые стильные модные тренды, которые стоит попробовать
15. Неделя моды в Париже 2025: что ждать от главного модного события года
16. Модные тенденции женской одежды осень-зима 2025: что носить
17. Как модно подвернуть джинсы в 2025: 5 стильных вариантов для каждого стиля
18. Какие революционные события произошли в Екатеринбурге
19. Широкие джинсы: модный и комфортный выбор для женщин
20. Пошаговая инструкция: как сделать стильные подвороты на женских джинсах
21. Манера выражаться: что наши слова говорят о нас
22. Манера речи: что она рассказывает о вашей личности
23. С чем носить ботфорты в 2025: актуальные направления стиля
24. Не пропустите концерты группы Анимация в Калуге
25. Морские драгоценности: все, что нужно знать о драгоценных камнях моря
26. Женский брючный костюм: как сочетать с другими вещами в гардеробе
27. Синий цвет в моде: сочетание цветов 2024-2025
28. Синий костюм женский с брюками палаццо: стиль и комфорт в одном
29. Темно-синий женский костюм с юбкой: стиль и комфорт в одном
30. Как уменьшить нос стрижкой и укладкой.
31. Как визуально уменьшить нос с помощью прически. Как зрительно уменьшить нос?
32. Как равномерно нанести тональный крем. Подготовка лица к нанесению тонального крема
33. Без стрижки: 5 способов сделать короткие волосы в 2022 году
34. Остерегайтесь интимных стрижек в зоне бикини: 10 важных факторов, которые нужно знать
35. Прически на короткие волосы в школу подростку. Легкие варианты причесок
36. Осень в платье: 8 классических и современных комбинаций
37. Сочетание бордового цвета в одежде с другими цветами. Теплые цвета в сочетании с бордовым
38. Зрелая блондинка с короткой стрижкой: стиль, который поразит вас своей элегантностью
39. Стрижки на средние волосы с челкой. Женские стрижки на средние волосы: 8 актуальных вариантов для всех
40. Прически для модных блондинок. Виды стрижек
41. Блондинок с челкой на средние волосы. Модная прическа блондинок пикси 2021
42. Воспользуйтесь короткими волосами: 5 примеров причесок для школьников
43. Как покрасить вещи из синтетики. Совет 1: Как покрасить синтетическую ткань
44. Как одеваться женщинам с типом фигуры. Одежда для типа фигуры яблоко
45. Тип фигуры и подходящая к нему одежда. Что такое тип фигуры
46. Топ-10 самых популярных приложений в Google Play
47. Осень-зима 2021-2022: стильные комбинации с ботфортами
48. Медовая ванна для упругости кожи: мой личный опыт и впечатления
49. Белокурые красавицы: как правильно подбирать стрижку для белых волос
50. Восстановить обоняние после COVID-19: эффективные методы и практики