Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Физическая подготовка

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Какие исторические события наиболее значимы для города
2. Отзывы о витаминах А: полезные или вредные
3. Какие природные заповедники находятся рядом с Сургутом
4. Мужской код здоровья: 6 ключевых рекомендаций
5. Сохраните здоровье вашего мужа: 5 важных правил для каждой жены
6. Что такое 36 и 6 правил мужского здоровья? Ответ в новой книге
7. Какие необычные кафе можно посетить в Санкт-Петербурге
8. Демодекоз век: причины, симптомы и методы лечения
9. 5 правил: как носить леггинсы со стилем
10. Полное руководство по сочетанию кожаных леггинсов с разными нарядами
11. Как носить леггинсы с ботинками: основные правила и советы
12. Лосины бежевого и телесного цвета: стиль и комфорт в вашем гардеробе
13. Темная помада: 7 правил для идеального макияжа
14. Как носить темную помаду: пошаговое руководство
15. Современные тенденции: как стильно сочетать пуховик с платьем
16. Уникальный стиль и комфорт: джинсы широкие с подворотами 2411209004
17. Широкие джинсы с подворотом и завышенной талией: как носить модно и удобно
18. Как красиво подвернуть женские джинсы: пошаговая инструкция
19. Как манера речи выдаёт низкую самооценку: признаки, на которые стоит обратить внимание
20. Чистопольская набережная: история и современность
21. Развитие характера через манеры общения персонажей в диалоге
22. Разница между манерой речи и манерой разговора
23. Секреты идеального блонда: как достичь блестящих и здоровых волос
24. Без ошибок: проверенные методы обесцвечивания волос дома
25. БЛОНД из темных волос за 1 раз: как это сделать
26. Голубые драгоценные камни: оттенки и виды
27. Как правильно сочетать синий женский костюм с аксессуарами и обувью
28. Темно-синий: стильное решение для вашей одежды
29. Синие костюмы: стильные сочетания для различных случаев
30. Влияние синего цвета на настроение и самочувствие
31. Темно синий костюм: стильные сочетания для женщин
32. Ботинки-ботфорты: к чему они и как их носить
33. Пятна на коже виды и возможные причины. Причины пятен на коже и их виды
34. Stay Warm and Stylish: The Ultimate Guide to 2024 Autumn Winter Woolen Coats
35. Остерегайтесь моды: палитра зимы 2024 от Chanel
36. Все, что нужно знать о выборе интимной стрижки
37. Галстук - идеальный подарок для мужчины: как сделать правильный выбор
38. Остерегайтесь интимных стрижек в зоне бикини: 10 важных факторов, которые нужно знать
39. Легкая прическа в школу. Причёски на длинные волосы
40. Интимные прически для женщин: все, что вам нужно знать
41. С чем носить женское пальто. Женское пальто 2023: зимние и демисезонные варианты
42. Насколько платье должно выглядывать из под верхней.. Как принято носить?
43. Как полупальто носить с платьем. С чем носить полупальто
44. Каскад на средние волосы. Варианты стрижки каскад
45. Узлы мужского галстука: основные виды и их особенности
46. Можно ли покрасить куртку из полиэстера. Подготовка куртки перед покраской
47. Как сделать фигуру красивее. Как сделать красивую Фигуру?
48. Какую зиму пророчат нам приметы. Эти народные приметы расскажут точнее синоптиков, чего ждать от зимы 2023-2024
49. 17 потрясающих причесок на короткие волосы для женщин
50. Новые тренды в блонде 2023: короткие и средние волосы