Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Физическая подготовка

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Какие исторические события наиболее значимы для города
2. Витамин Е жидкий: полезные свойства для кожи и рецепты в косметике
3. Маски для волос с витаминами: полезные свойства и простые рецепты
4. Тёмная помада: как подчеркнуть свою индивидуальность
5. Черная помада для губ матовая: как выбрать идеальный оттенок
6. Какие современные тенденции в развитии города
7. Черные помады для губ: как выбрать идеальный оттенок для вашего стиля
8. Какие подземные достопримечательности есть
9. Модные тренды осени 2025: что носить в будущем сезоне
10. Главные тренды весна-лето 2025: Новинки стиля и моды
11. С чем носить макси-платья: 10 стильных идей для каждого дня
12. Весенние макси и миди-платья: 8 вариантов для любого стиля
13. Стилисты назвали главные тренды осени 2025
14. Эти джинсы будут в тренде весной и летом 2025: главные модные тенденции сезона
15. Пошаговая инструкция: как сделать стильные подвороты на женских джинсах
16. Какие легенды и мифы связаны с Пермью и её историей
17. Что такое манера речи? Узнайте, как она влияет на вашу коммуникацию
18. Манера речи: что она рассказывает о вашей личности
19. Замшевые серые сапоги: стильные сочетания для современного гардероба
20. Голубые драгоценности: ТОП-20 самых красивых камней
21. Морские драгоценности: все, что нужно знать о драгоценных камнях моря
22. Синие камни в ювелирных украшениях: история и значение
23. Синий костюм с юбкой: стильные сочетания для любого случая
24. Синий костюм женский с юбкой: стильные сочетания для любого случая
25. Осень-зима 2024: 20 главных трендов, которые стоит знать
26. Stay Warm and Stylish with the Winter 2024 Plush Coat
27. Новинки 2023: самые стильные короткие стрижки для женщин
28. Лайфхаки по нанесению тональника. Подготовка лица к нанесению тоналки
29. Как правильно пошагово наносить тональный крем на лицо. Наносим тональный крем правильно пошагово:
30. Стрижки для девочек в школу 2023. Модные прически и стрижки для школьников в 2023: Готовимся к 1 сентября.
31. Какую обувь надеть с платьем до колена зимой. Сапоги под платье фото
32. Как носить платья зимой с курткой. Короткий пуховик
33. Как носить платье миди с верхней одеждой.. Платье + трикотажная верхняя одежда
34. 100 модных трендов и тенденций 2023 года
35. Сочетание бордового цвета в одежде. Особенности цвета и его оттенки
36. С чем носить женское пальто. Женское пальто 2023: зимние и демисезонные варианты
37. Зрелая блондинка с короткой стрижкой: стиль, который поразит вас своей элегантностью
38. Платье-пальто: стильные сочетания для каждый день
39. Как полупальто носить с платьем. С чем носить полупальто
40. Прически на средние волосы с челкой. Как выбрать в зависимости от формы лица?
41. Стрижки на средние волосы с челкой. Женские стрижки на средние волосы: 8 актуальных вариантов для всех
42. Уверенная интимная стрижка: простой способ сделать это дома
43. Как с помощью одежды скорректировать фигуру дамам.. Корректируем фигуру: одеждой, а не скальпелем
44. Кожные болезни пожилого и старческого возраста: причины, симптомы и лечение
45. Как похудеть с помощью одежды. Как стать стройнее с помощью одежды: 15 способов, которые работают
46. Новые тренды в блонде 2023: короткие и средние волосы
47. Необычные советы: как сохранить женское здоровье и долголетие
48. Обзор лучших программ тренировок для достижения идеальной формы
49. Прическа Рожки из волос: как сделать и поддерживать
50. Кто первый по этикету должен здороваться. Этикет приветствия: 12 правил, которые следует соблюдать при встрече