Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Физическая подготовка

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Интересные факты о Владивостоке, которые вы не знали
2. Какие природные заповедники находятся рядом с Сургутом
3. Легинсы весной 2024: как сочетать с другими вещами
4. Макияж с темной помадой для брюнеток: советы и идеи
5. Билеты на выступление Славы в Санкт-Петербурге: цены и даты
6. Какие фестивали и праздники проводятся в Калуге
7. Осень 2025: 10 ключевых трендов, которые изменят всё
8. Как правильно подворачивать джинсы: советы и хитрости
9. Как модно подвернуть джинсы: советы для мужчин и женщин
10. Джинсы с отворотами: как преобразить свой гардероб
11. Как стильно носить женские джинсы с отворотами 36 размера: советы и луки
12. Как модно подвернуть джинсы: советы от стилистов
13. Самые неоднозначные тренды 2025 года: что вас удивит
14. Весна 2025: 9 ключевых трендов, которые стоит знать
15. Любэ в Новосибирске: полная афиша концертов
16. Headlines:
17. In what year was Arkhangelsk officially founded
18. Манера речи: другие способы выражения
19. Стилистика и выразительность речи: основные принципы
20. Ботфорты серые: стильные сочетания для различных ситуаций
21. Профессиональные советы: как осветлять волосы в блонд без вреда для косметики
22. Сделать красивый блонд в домашних условиях: возможно ли это
23. Новый тренд в женской моде: синий брючный костюм
24. Синий деловой костюм женский: стиль и комфорт в одном
25. Синий костюм: стильные сочетания для различных случаев
26. Синий костюм: как сочетать с другими предметами гардероба
27. Синий костюм с юбкой: стильные сочетания для любого случая
28. Подбор обуви под женский синий костюм: основные правила и советы
29. Stay Warm and Stylish: The Best Winter Coats for Women in 2024
30. Особенности ухода за разными типами кожи. Как определить тип кожи самостоятельно
31. Как выбрать галстук и с чем его сочетать. Сочетание галстука и рубашки по цвету
32. Секреты создания идеального макияжа глаз для начинающих
33. Как обесцветить короткие волосы и тонировать.. КАК ОБЕСЦВЕТИТЬ КОРОТКИЕ ВОЛОСЫ
34. Как пользоваться тональным увлажняющим кремом. КОЛОНКА ЭКСПЕРТА. Обязательно ли использовать увлажняющий крем перед тональным?
35. Как пользоваться палеткой консилеров для лица. Как краситься палеткой корректоров для лица: пошаговая схема нанесения
36. Прически в школу для подростков. Прически на 1 сентября для девочек 2023: 250+ фото лучших идей
37. С чем носить платье зимой. С чем сочетать платье зимой: стилист поделилась советами
38. Черно белое платье мода 2023 2023. Модные черные платья 2023–2024 года: тенденции и новинки
39. МОДНЫЕ белые платья 2023. Белое платье: разнообразие стилей
40. С чем носить пальто в 2023 году. Какие пальто в моде. Демисезонные и зимние тренды
41. Зрелая блондинка с короткой стрижкой: стиль, который поразит вас своей элегантностью
42. Галстук как элемент гардероба: как правильно его носить
43. Можно ли покрасить куртку из полиэстера. Подготовка куртки перед покраской
44. Расскажем о Сегодня, что лето или зима или осень. Какой будет зима 2023? Эти 7 народных примет скажут точнее синоптиков, что ждать от погоды
45. Эволюция тренировочных программ: как превратить новичка в опытного атлета
46. Медовая ванна для упругости кожи: мой личный опыт и впечатления
47. Платиновый блондин на короткие волосы: как сделать стильное и эффективное решение
48. Фигура по типу персика: основные принципы и правила
49. Бобрик шуба. Кто такой бобрик, и какие из него получаются шубы?
50. Бургунди и марсала в чем разница. Марсала/винный-бордовый для каждого свой