Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Физическая подготовка

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные выставки можно увидеть в московских музеях
2. 36 и 6 правил мужского здоровья: Полное руководство для сильных мужчин
3. Как распознать демодекоз и что делать при его проявлении
4. Эффективные методы лечения демодекоза на лице: что работает на самом деле
5. С чем носить лосины: 5 стильных вариантов для каждого стиля
6. Черная помада: Кому подойдет и как правильно выбрать тон
7. Культурные мероприятия в Москве: музеи, театры, фестивали
8. Какие традиции и обычаи сохранены в Красноярске с древних времен
9. Модные тренды осени 2025: что носить в будущем сезоне
10. Топ-5 модных трендов зимы 2025: что носить и как выглядеть стильно
11. Джинсы женские с подворотами: модная тенденция сезона
12. Уникальный стиль и комфорт: джинсы широкие с подворотами 2411209004
13. Новый джинсовый тренд: что теперь носит каждая модница
14. Как красиво подвернуть женские джинсы: пошаговая инструкция
15. Джинсы с подворотами: мода будущего 2025
16. Актуальные новинки и тренды в одежде 2025 года: что носить в следующем сезоне
17. Весна 2025: 9 ключевых трендов, которые стоит знать
18. Где можно хорошо отдохнуть в Мурманске летом
19. Сергей Трофимов: Как Обнинск сформировал талантливого певца
20. Культура речи: основные правила и их значение
21. Влияние манеры речи на первое впечатление: как человек говорит говорит о нем
22. Осветление волос в домашних условиях: безопасный и эффективный способ изменения цвета
23. Пляжные сокровища: самые ценные камни, которые можно найти на пляже
24. Новые тренды в одежде: синий и темно-синий женский и мужской костюм
25. Выбор идеального синего брючного костюма для молодых девушек на свадьбе
26. Темно-синий женский костюм с юбкой: стиль и комфорт в одном
27. Stay Warm and Stylish with the Latest 2024 Autumn Fashion Women's Parka Jackets
28. В тренде: пальто осень 2024 года
29. Заголовок 1: Как выбрать одежду для холодной погоды
30. Восьмидесятые вернулись: тренды одежды хит сезона 2019
31. Все виды мужских галстуков: от классических до современных
32. Скрытые симптомы: как узнать, что с вашей щитовидной железой что-то не так
33. Как правильно использовать хлоргексидин для лечения инфекций кожи и волос
34. Как правильно выбрать тональный крем для лица. Как подобрать тональный крем по типу кожи
35. Письма женские с волосиками: история и значение
36. Топ 10 причесок в школу. ТОП-10 идей причесок для девочек на 1 сентября: фото и видео
37. Секреты женской красоты: виды интимных стрижек
38. Прически на каждый день на средние волосы с челкой. Локоны
39. Как правильно подобрать гардероб по типу фигуры. Как подобрать идеальную одежду по типу фигуры
40. Зимний радостный сезон: почему люди обожают холодные месяцы
41. Как вы думаете, что лучше зима или осень. Что лучше: осень или зима?
42. Короткие волосы в школе: стильные и удобные прически для учеников
43. Карельские сокровища: история и символизм древних ювелирных украшений
44. Осень-зима 2021-2022: стильные комбинации с ботфортами
45. Восстановить обоняние после COVID-19: эффективные методы и практики
46. Чистка кожаной обуви: простой способ сохранить внешний вид ваших туфелек
47. Ванна с отваром ромашки. Как принимать ванны с ромашкой
48. Бобрик шуба. Кто такой бобрик, и какие из него получаются шубы?
49. Нужно ли перед гелем наносить базу. Как правильно наносить гель для наращивания ногтей?
50. Нежные пятки без мозолей и трещин. Косметические средства