Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Физическая подготовка

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Секреты здоровых волос: как витамины А и Е помогают в восстановлении
2. Интересные факты о Владивостоке, которые вы не знали
3. Масляные растворы витамина А: полезные свойства и применение
4. Какие необычные кафе можно посетить в Санкт-Петербурге
5. Леггинсы и обувь: 5 секретов идеального сочетания
6. Черная помада для губ: как сделать модный и стильный макияж
7. Расскажите о истории и архитектуре Кремля
8. Особенности моды осени 2025: Основные тренды в одежде
9. Какие необычные места можно найти в Санкт-Петербурге, которые не указаны в обычных путеводителях
10. Простой способ сделать подвороты на джинсах для девушки
11. Пошаговая инструкция: как сделать стильные подвороты на женских джинсах
12. Модные тренды 2025: представляем 10 главных новинок весны и лета
13. Мода 2025: 13 трендов, которые изменят ваш гардероб
14. Какие исторические события наиболее важны для истории Кирова
15. Влияние манеры речи на первое впечатление: как человек говорит говорит о нем
16. Как сочетать ботфорты на каблуке с разными нарядами
17. Замшевые ботфорты на каблуке: все, что нужно знать о популярной обуви
18. Группа Бутырка в Кемерове: расписание концертов и информация о группе
19. 900+ кэтрин пирс ideas: как создать свой собственный стиль
20. Как достичь гладкости и мягкости ступней. Ванночки
21. Новые тенденции в пальто для осени-зимы 2024-2024
22. Stay Warm and Stylish with the Winter 2024 Plush Coat
23. Выбирайте стиль и комфорт: как купить женский зимний пуховик 2024
24. 10 красивых красивых идей блонда на коротких волосах
25. Улучшите свой внешний вид с накладными ресницами Shidhangpin 3D норковыми #31
26. Без стрижки: 5 способов сделать короткие волосы в 2022 году
27. Какая прическа подойдет для носа с горбинкой женщине. Обзор стрижек 
28. Прически на короткие волосы детям в школу.. Виды красивых причесок для младших школьниц
29. Какую прическу можно сделать на короткие волосы в школу. Хвостики и прически из них
30. С чем носить платье зимой. С чем сочетать платье зимой: стилист поделилась советами
31. Модные белые платья 2023–2024. Модные вечерние платья 2023–2024 года: тенденции и новинки
32. Выигрышные сочетания бордового цвета в одежде. Благородная палитра бордо: 20 сочетаний шика и стиля для вашего образа
33. Улучшите внешний вид волос с помощью меда и яиц: проверенные рецепты
34. С чем сочетается бордовый цвет в одежде. Правила комбинации
35. Брить иль не брить: выбор между уходом за лицом и естественностью
36. С чем носить женское пальто. Женское пальто 2023: зимние и демисезонные варианты
37. Интимные стрижки и аппликации: как сделать себя красивее
38. 30 самых модных женских стрижек в 2023 году. Особенности женских стрижек в 2023 году
39. Цвет карамель в одежде. Карамельный — новый бежевый. Как носить самый элегантный оттенок осени
40. Отзыв о Краситель для синтетических тканей Jacquard Idye Poly. Лучшие производители
41. 10 лучших красок по ткани. Виды красок для ткани
42. Тип фигуры и подходящая к нему одежда. Что такое тип фигуры
43. Как с помощью одежды скорректировать фигуру дамам.. Корректируем фигуру: одеждой, а не скальпелем
44. Профессиональный консилер Seventeen зеленый Anticernes: эффективное решение для глаз
45. Короткие волосы в школе: стильные и удобные прически для учеников
46. Миф или реальность: есть ли жизнь после 40
47. Важность регулярных обследований для женского здоровья
48. Совместимость имен алина и Вадим: что это такое и как это влияет на отношения
49. Почему чернеет палец под серебряным кольцом. Причины возникновения темных пятен
50. Как правильно ухаживать за кожей стоп. Уход за ногтевой пластиной