Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Физическая подготовка

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Отзывы о БАД Mirrolla: что говорят пользователи
2. Какие исторические события наиболее значимы для города
3. Главные правила мужского здоровья: что нужно знать каждому мужчине
4. Уролог раскрыл семь заповедей для крепкого мужского здоровья
5. Здоровое питание для мужчины: как сделать рацион полезным и вкусным
6. С чем носить леггинсы и лосины: 10 стильных вариантов
7. Как носить леггинсы с ботинками: основные правила и советы
8. Как носить лосины зимой: советы и рекомендации
9. Матовая помада для губ темная: почему она сталаом в вашем макияже
10. Черная помада: Кому подойдет и как правильно выбрать тон
11. Какие площади и набережные считаются самыми красивыми
12. Какие традиции праздничных мероприятий существуют в Кемерово
13. Какие традиции и обычаи сохранены в Красноярске с древних времен
14. Какие уникальные памятники архитектуры сохранились до наших дней
15. - Какие музеи наиболее популярны среди туристов
16. Как сделать подкаты на джинсах: пошаговая инструкция
17. Эволюция женской моды: 120 лет изменений
18. Полный гид по модным трендам весны: что носить в новом сезоне
19. Главные тренды 2025 года: что ждет нас в ближайшие годы
20. Мода 2025: 13 трендов, которые изменят ваш гардероб
21. В чем разница между смартфоном и планшетом
22. Заговоры и жесты: как понимать людей без слов
23. Манера речи: другие способы выражения
24. Осветление и тонирование волос: простой способ изменить свой внешний вид
25. Без ошибок: проверенные методы обесцвечивания волос дома
26. Блонд 2025 из Темного в блонд Пошагово самой себе: как изменить цвет волос
27. Стратегии и приемы вернулись в блонд в домашних условиях
28. Удивительные синие драгоценные камни: история и значение
29. Подбор женской обуви под синий костюм: проверенные советы
30. Синие женские костюмы: как сочетать их с другими вещами
31. Темно синий костюм: стильные сочетания для женщин
32. Осень-зима 2024: топ-5 трендов в пальто
33. Профессиональный рейтинг накладных ресниц: 7 лучших вариантов
34. Осень-зима 2024: 20 главных трендов, которые стоит знать
35. Stay Warm and Stylish: The Top 2024 Winter Coats for Women
36. Прически для обладательниц крупного носа. Как скрыть большой нос с помощью прически
37. Лайфхаки по нанесению тональника. Подготовка лица к нанесению тоналки
38. Зима, весна, лето или осень: роман с Венсдей в TikTok
39. Стрижки для девочек в школу 2023. Модные прически и стрижки для школьников в 2023: Готовимся к 1 сентября.
40. Стрижка интимных зон в домашних условиях: простые рецепты для женщин и мужчин
41. Выигрышные сочетания бордового цвета в одежде. Благородная палитра бордо: 20 сочетаний шика и стиля для вашего образа
42. Насколько платье должно выглядывать из под верхней.. Как принято носить?
43. Какое пальто подойдет к платью. С чем носить женское пальто
44. Стрижка каскад на средние светлые волосы. Особенности
45. Серый платиновый блонд на коротких волосах: как сделать стильный и эффектный прическу
46. Как одеться на первое свидание девушке. По одежке влюбляются: как собраться на первое свидание, чтобы образ сказал все за тебя
47. Как вы думаете, что лучше зима или осень. Что лучше: осень или зима?
48. Как сформировать и поддерживать здоровый образ жизни: советы и рекомендации
49. Фотка жирной бабы: почему это стало трендом в социальных сетях
50. Просто и быстро: основные советы по уходу за детской обувью