Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Физическая подготовка

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Альфа-токоферола ацетат: что это такое и как он помогает организму
2. Витамины для волос жидкие: что это такое и почему они полезны
3. Витамин А для волос: как улучшить здоровье и внешний вид локонов
4. Эффективные способы лечения и диагностики демодекоза
5. Какие традиционные ярмарки и базары работают в Архангельске
6. Можно ли носить леггинсы осенью и зимой: советы по стилю и комфорту
7. 5 правил: как носить леггинсы со стилем
8. Как носить леггинсы с ботинками: основные правила и советы
9. Как правильно носить легинсы с сандалиями: основные правила
10. Топ-5 красивых оттенков темной помады, которые подойдут для осени и зимы
11. Приходи на темную сторону: Преимущества, о которых ты не подозревал
12. Как носить темную помаду: пошаговое руководство
13. Весна и лето 2025: 15 модных трендов, которые стоит попробовать
14. Интересные факты о Владивостоке, которые вам неизвестны
15. Билеты на выступление Славы в Санкт-Петербурге: цены и даты
16. Лето 2025: 7 ключевых модных трендов, которые стоит попробовать
17. Какой длины должна быть верхняя одежда: советы по сочетанию
18. Что носить осенью 2025: главные модные тренды
19. Топ-5 главных тенденций моды осени 2025
20. Какие культурные события привлекают туристов в Курган
21. Как сделать подвороты на джинсах: пошаговая инструкция
22. Какие бывают манеры говорить: полное руководство
23. Разница между манерой речи и манерой разговора
24. Стильные сочетания: что носить с ботфортами Botforts 2025
25. Сделать из русого в блонд своими руками: простой способ изменить свой внешний вид
26. Блогеры, начинайте: создание блонда в домашних условиях
27. Сделай свое окрашивание волос самостоятельно с помощью бытовых красителей
28. Морские драгоценности: все, что нужно знать о драгоценных камнях моря
29. Голубые драгоценные камни: 10 лучших вариантов для украшений
30. Новый тренд в женской моде: синий брючный костюм
31. Осенние тренды 2024: самые стильные куртки и пальто
32. Заголовок 1: Как выбрать одежду для холодной погоды
33. Осень-зима 2023: топ-10 трендовых мужских курток и пальто
34. Новые тенденции в пальто для осень-зиму 2024 года
35. Stay Warm and Stylish with the Latest Winter Parka Jackets for Women in 2024
36. Черные пальто: тренды осень-зиму 2024 и как соответствовать стилю
37. Осень 2024: топ-5 трендов в пальто
38. Цветовой рейтинг 2015 года: главные тренды и их влияние на дизайн
39. Как зрительно уменьшить нос с помощью прически. Макияж создаст гармонию
40. Как правильно наносить тональный крем и консилер. Что сначала: консилер или тональный крем?
41. Способы нанесения тонального крема. Чем полезен тональный крем и с чего начать его нанесение
42. Какие куртки носят с платьем. Эффект бочки: как носить платья и юбки с пуховиками, чтобы не выглядеть безвкусно и бесформенно
43. Какую обувь надеть с платьем до колена зимой. Сапоги под платье фото
44. Как носить платье миди с верхней одеждой.. Платье + трикотажная верхняя одежда
45. Профессиональный подход: шаг за шагом обучение нанесения тени на глаза
46. Зеленый консилер: секреты использования для устранения прыщей и покраснений
47. Брить иль не брить: выбор между уходом за лицом и естественностью
48. Откройте для себя новый уровень красоты с карандашом для глаз ALERT
49. Миф или реальность: есть ли жизнь после 40
50. Как одеться на пиратскую вечеринку девушке. Пиратские костюмы своими руками: рекомендации по изготовлению