Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Физическая подготовка

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Альфа-токоферола ацетат: что это такое и как он помогает организму
2. Где в парках Воронежа можно найти кафе или столовые
3. Какие современные архитектурные проекты реализованы в городе
4. Как сохранить мужское здоровье после 25: советы и рекомендации
5. Мужское здоровье: натуральные методы и эффективные советы
6. Топ-10 советов для сохранения мужского здоровья: как поддерживать активность и энергию
7. Симптомы подкожного клеща у человека и методы лечения
8. Легинсы 2025: как сочетать моду и комфорт
9. Модные образы весны 2025: леггинсы и сапоги
10. Осенняя мода: ключевые тренды сезона
11. Модные тренды осени 2025: что носить в будущем сезоне
12. What unique architectural styles can be found in Moscow
13. УЖЕ НЕ модно в 2025: что выйдет из моды через два года
14. Весна 2025: TOP-5 главных модных трендов, которые стоит попробовать
15. Какие природные парки и заповедники находятся вокруг города
16. Осень 2025: 10 ключевых трендов, которые изменят всё
17. Неделя моды в Париже 2025: что ждать от главного модного события года
18. Джинсы с отворотами: как преобразить свой гардероб
19. Как стильно подвернуть длинные джинсы: советы и хитрости
20. Джинсы женские с подворотами: модная тенденция сезона
21. Как стильно подворачивать джинсы: 5 лучших методов
22. Как красиво подвернуть женские джинсы: пошаговая инструкция
23. Главные тренды 2025 года: что ждет нас в ближайшие годы
24. Манера речи: как она формирует наше общение
25. Манера выражаться: что наши слова говорят о нас
26. Белые ботфорты на среднем каблуке: стиль и удобство в одном
27. Открывайте мир красоты: 7 самых красивых драгоценных камней цвета моря и неба
28. Восстановление истории: Записи по тегу #katherinepierce
29. Модные Пуховики Зима 2024: 12 Лучших Моделей для Вашей Осенне-Зимней Коллекции
30. Как достичь гладкости и мягкости ступней. Ванночки
31. Окрашивание блонд на короткие волосы. Разнообразие оттенков
32. Как наносить тональный крем. Правое дело: основные способы нанесения тонального крема
33. Как правильно наносить тональный крем и консилер. Что сначала: консилер или тональный крем?
34. 6 способов профессионально нанести тональное.. Спонжи
35. Как правильно краситься тональным кремом. Как подготовить лицо перед нанесением тонального средства
36. Какие куртки носят с платьем. Эффект бочки: как носить платья и юбки с пуховиками, чтобы не выглядеть безвкусно и бесформенно
37. Какую верхнюю одежду подобрать к платью миди. Верхняя одежда
38. Цвет одежды марсала кому идет. Цвет марсала: с чем сочетать в одежде?
39. Новая коллекция интимных стрижек: как выбрать лучший вариант для себя
40. Стрижки на средние волосы с челкой. Женские стрижки на средние волосы: 8 актуальных вариантов для всех
41. Блондинок с челкой на средние волосы. Модная прическа блондинок пикси 2021
42. Узлы мужского галстука: основные виды и их особенности
43. Стрижка интимных зон: как сделать это дома
44. Как одеваться женщинам с типом фигуры. Одежда для типа фигуры яблоко
45. Проблемы с наращиванием норковых ресниц: как избежать их
46. Игры и занятия на уроках физкультуры: как сделать занятия более эффективными для здоровья детей
47. Совместимость имен алина и Вадим: что это такое и как это влияет на отношения
48. Прическа Рожки из волос: как сделать и поддерживать
49. Кто первый по этикету должен здороваться. Этикет приветствия: 12 правил, которые следует соблюдать при встрече
50. Правильный уход за кожей лица. Строение кожи лица