Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Физическая подготовка

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Жидкие витамины А и Е: все, что нужно знать о их преимуществах
2. Как улучшить мужское здоровье: эффективные советы и рекомендации
3. Маски для волос с витаминами: полезные свойства и простые рецепты
4. 5 правил мужского здоровья: как стать сильнее и увереннее
5. Уролог Гадзиян раскрыл 11 правил, которые должен знать каждый
6. Что такое 36 и 6 правил мужского здоровья? Ответ в новой книге
7. Демодекоз век: причины, симптомы и методы лечения
8. Как носить леггинсы с ботинками: основные правила и советы
9. Какие необычные места можно найти в Санкт-Петербурге, которые не указаны в обычных путеводителях
10. Как красиво подвернуть джинсы: советы и хитрости
11. Широкие джинсы: модный и комфортный выбор для женщин
12. Полный гид по модным трендам весны: что носить в новом сезоне
13. Какие бывают манеры говорить: полное руководство
14. Разница между манерой речи и манерой разговора
15. Как быть вежливым и уважаемым: 19 правил разговорного этикета
16. Серые ботфорты замшевые: стильные сочетания для современного образа
17. Осветление волос в домашних условиях: безопасный и эффективный способ изменения цвета
18. Осветление и тонирование волос: простой способ изменить свой внешний вид
19. Без ошибок: проверенные методы обесцвечивания волос дома
20. Станьте блонд: простой способ для русых девушек
21. Сделать из себя блондинку за один раз: простой способ без осветления
22. Блондинка в один день: простой способ изменить свой образ
23. Блондинка в один день: проверенные методы окрашивания волос в идеальный оттенок блонд
24. Синий костюм: стильные сочетания и аксессуары
25. Синий костюм: как правильно сочетать с другими предметами гардероба
26. Выбор идеальных туфель для синего женского костюма: простой гид
27. Как правильно сочетать темно-синий брючный костюм для женщин: 10 лучших вариантов
28. Выбирайте стиль: тренды женских брючных костюмов 2024
29. Осенние комбинации: с чем носить пальто
30. Осень 2024: топ курток для теплого и стильного осеннего сезона
31. Модные Пуховики Зима 2024: 12 Лучших Моделей для Вашей Осенне-Зимней Коллекции
32. Stay Warm and Stylish with the Latest Winter Parka Jackets for Women in 2024
33. Осень-зима 2018: топ-модные пальто и куртки для вашей коллекции
34. Окрашивание блонд на короткие волосы. Разнообразие оттенков
35. Цветовой рейтинг 2015 года: главные тренды и их влияние на дизайн
36. Безопасный и эффективный способ сделать интимную стрижку женщине в домашних условиях
37. Зима, весна, лето или осень: роман с Венсдей в TikTok
38. Подбор прически по недостаткам лица. (60 фото) Как просто определить форму лица и подобрать стрижку
39. Легкая прическа в школу. Причёски на длинные волосы
40. Лучшие масла для волос: как выбрать то, что подходит именно вам
41. С чем носить красное платье. Аксессуары
42. Восхитительные тренды зимней недели моды 2019
43. Интимные стрижки и аппликации: как сделать себя красивее
44. Благодаря этим средствам, сухие волосы стали блестящими и здоровыми
45. Кожа новорожденных и младенцев: основные состояния и реакции
46. Секреты женского здоровья: как правильно ухаживать за собой в современном мире
47. Благодаря клубничному блонду на коротких волосах становится легче
48. Просто о здоровье: как правильно поддерживать свое тело
49. Совместимость имен алина и Вадим: что это такое и как это влияет на отношения
50. Почему чернеет палец под серебряным кольцом. Причины возникновения темных пятен