Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Физическая подготовка

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамины А и Е жидкие: полезные свойства и применение
2. Какие современные архитектурные проекты реализованы в городе
3. Жидкие витамины А и Е: все, что нужно знать о их преимуществах
4. Маски для волос с витаминами: полезные свойства и простые рецепты
5. Headlines:
6. Как сохранить здоровье мужчине: комплексный подход
7. Где можно узнать о истории космоса в Москве
8. Топ-10 советов для сохранения мужского здоровья: как поддерживать активность и энергию
9. Какие современные архитектурные проекты были реализованы в последние годы
10. Темная помада: 7 правил для идеального макияжа
11. Темная помада: как освоить модный тренд и выглядеть уверенно
12. Основные тенденции женской моды весны и лета 2025 года
13. Главные модные тренды весна-лето 2025: что будет в моде
14. Топ-тренды женской моды весны-лета 2025 года
15. Какие уникальные музеи можно найти в Рязани
16. Какой длины должна быть верхняя одежда: советы по сочетанию
17. Как красиво подвернуть женские джинсы: пошаговая инструкция
18. Осень-зима 2025: главные модные и технологические тренды, которые изменят нашу жизнь
19. С чем носить ботфорты в 2025: актуальные направления стиля
20. Сделай свое окрашивание волос самостоятельно с помощью бытовых красителей
21. Группа Бутырка в Кемерове: расписание концертов и информация о группе
22. Открывайте мир красоты: 7 самых красивых драгоценных камней цвета моря и неба
23. Синий цвет: как правильно его сочетать в одежде
24. Как выбрать правильный оттенок синего для вашего стиля
25. Темно-синий женский костюм с юбкой: стиль и комфорт в одном
26. Краска для одежды из синтетики: как выбрать и применить
27. Галина: история и значение имени
28. Осень 2024: самые стильные фото моделей в пальто
29. Peter Hahn Starke Mode осень: Каталог новых модных трендов
30. Stay Warm and Stylish with Autumn Winter 2024 Long Jackets
31. Остерегайтесь моды: палитра зимы 2024 от Chanel
32. Галстуки: от А до Я
33. Как зрительно уменьшить нос с помощью прически. Макияж создаст гармонию
34. Как правильно наносить тональный крем и консилер. Что сначала: консилер или тональный крем?
35. Оттеночные шампуни для волос: все, что нужно знать для создания идеального оттенка
36. Сравнение минеральных ванн по противопоказаниям. Минеральные ванны. Показания и противопоказания
37. Что такое болезнь желтых пятен. Изменения в жёлтом пятне при возрастной макулярной дегенерации
38. Галина: История успеха и уроки для будущих поколений
39. Скрываем подводные камни: как выбрать идеальный консилер под глаза
40. Профессиональные советы по достижению идеального цвета лица
41. Будьте комфортной и стильной в легком платье даже в холодную погоду
42. Осень и зима: стильные сочетания с платьем
43. Шампунь для плотности волос. Лучшие шампуни для тонких волос 2023
44. Короткие волосы в школе: стильные и удобные прически для учеников
45. Миф или реальность: есть ли жизнь после 40
46. Разрушая стереотипы: правда и мифы о женском здоровье
47. Медовая ванна для упругости кожи: мой личный опыт и впечатления
48. Бордовые замшевые ботфорты: стильные сочетания для каждый день
49. Как правильно ухаживать за кожей стоп. Уход за ногтевой пластиной
50. Как быстро убрать неприятный запах из обуви. Применение доступных средств в быту