Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Физическая подготовка

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамин Е жидкий: полезные свойства для кожи и рецепты в косметике
2. Масляные растворы витамина А: полезные свойства и применение
3. Витамины в жидком виде для волос: как выбрать лучшие в аптеке
4. Какие уникальные выставки можно увидеть в московских музеях
5. Демодекоз на лице и теле: причины, симптомы и лечение
6. Какие туфли носить с кожаными леггинсами: советы по стилю
7. Как носить леггинсы с ботинками: основные правила и советы
8. Лосины бежевого и телесного цвета: стиль и комфорт в вашем гардеробе
9. Черная помада меняющая цвет: как это работает
10. Какие исторические здания связаны с русской литературой
11. С чем носить платье этой весной: 10 идеальных сочетаний
12. Осень и зима в теплых платьях: 25 луков для каждого дня
13. Осенняя мода: 8 макси-платьев, которые должны быть у каждой
14. Модные тенденции весны 2025: что будет в моде
15. Лето 2025: самые стильные модные тренды, которые стоит попробовать
16. Неделя моды в Париже 2025: что ждать от главного модного события года
17. Мода 2025: что будет в тренде
18. Мода будущего: основные тренды 2025 года в женской моде
19. Headlines:
20. Манера речи: что это и почему она важна
21. Новые тренды в модных ботфортах осени и зимы 2025
22. Осветление волос в домашних условиях: безопасный и эффективный способ изменения цвета
23. Станьте пепельной блондинкой за один день: проверенные методы и советы
24. Как выбрать аксессуары для синего брючного костюма
25. Женский брючный костюм: как сочетать с другими вещами в гардеробе
26. Синий костюм женский с брюками палаццо: стиль и комфорт в одном
27. Синий костюм: как правильно сочетать с другими предметами гардероба
28. Отличное состояние: как ухаживать за цветной кожевой обувью
29. Осень-зима 2018: топ-модные пальто и куртки для вашей коллекции
30. Профессиональный рейтинг накладных ресниц: 7 лучших вариантов
31. Советы по правильному нанесению тонального крема на лицо. Подготовка кожи
32. Скрытые симптомы: как узнать, что с вашей щитовидной железой что-то не так
33. Как наносить тональный крем на лицо правильно. Основные виды тонального крема
34. Как пользоваться палеткой консилеров для лица. Как краситься палеткой корректоров для лица: пошаговая схема нанесения
35. Какая прическа подойдет для носа с горбинкой женщине. Обзор стрижек 
36. Холодный блонд: идеальный вариант для коротких волос
37. С чем носить красное платье. Аксессуары
38. С чем сочетается бордовый цвет в одежде. Правила комбинации
39. Насколько платье должно выглядывать из под верхней.. Как принято носить?
40. Прически на каждый день на средние волосы с челкой. Локоны
41. Стрижки на средние волосы с челкой. Женские стрижки на средние волосы: 8 актуальных вариантов для всех
42. Лучшие краски для синтетики. Чем красить синтетику
43. Как покрасить одежду дома. Как покрасить одежду в машинке? Пошаговая инструкция
44. Как создать стильный пучок на коротких волосах для школы
45. Игры и занятия на уроках физкультуры: как сделать занятия более эффективными для здоровья детей
46. Разрушая стереотипы: правда и мифы о женском здоровье
47. Эволюция тренировочных программ: как превратить новичка в опытного атлета
48. Осень-зима 2021-2022: стильные комбинации с ботфортами
49. Как покрасить плащевую ткань в домашних условиях. Как и чем покрасить ткань в домашних условиях
50. Как правильно ухаживать за стопами. Как правильно ухаживать за ногами