Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Физическая подготовка

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Интересные факты о Владивостоке, которые вы не знали
2. Жидкие витамины А и Е: все, что нужно знать о их преимуществах
3. Что каждый мужчина должен знать о своём здоровье
4. Здоровое питание для мужчины: как сделать рацион полезным и вкусным
5. Новые горизонты в лечении демодекоза: инновационные подходы и методы
6. Лосины со штрипками: 5 стильных вариантов на каждый день
7. С чем носить лосины: полное руководство по стильным комбинациям
8. Есть ли природные достопримечательности в Москве
9. Топ-10 трендов 2025 года: прогнозы и ожидания
10. Модные тренды 2025: что будет в моде в будущем году
11. Тренды осень-зима 2025: что будет в моде
12. Советы по стильному подвороту женских джинсов под кроссовки
13. Советы по стильной подворотне: как правильно подвернуть джинсы
14. Мода будущего: основные тренды 2025 года в женской моде
15. Секреты Приятного Голоса: Как Делать Свой Голос Милым и Атрактивным
16. Теплый сезон: как сочетать серые замшевые ботфорты с летним гардеробом
17. С чем сочетать серые сапоги: проверенные советы и идеи
18. Стратегии и приемы вернулись в блонд в домашних условиях
19. Морская волна: секреты драгоценного камня
20. Синие костюмы для женщин: стиль и мода
21. Выбор идеальных туфель для синего женского костюма: простой гид
22. Голубой костюм: 12 способов сделать его уникальным
23. Заголовок 1: Как выбрать одежду для холодной погоды
24. Как выбрать идеальную куртку для мужчины: проверенные советы
25. Отличное состояние: как ухаживать за цветной кожевой обувью
26. Женское пальто зима 2024: тенденции и новинки
27. Галина: история и значение имени
28. 10 красивых красивых идей блонда на коротких волосах
29. Улучшите свой внешний вид с накладными ресницами Shidhangpin 3D норковыми #31
30. Отличный стиль: как правильно сочетать куртку с воротником и на пуговицах
31. Как наносить тональный крем. Правое дело: основные способы нанесения тонального крема
32. Лайфхаки по нанесению тональника. Подготовка лица к нанесению тоналки
33. Как правильно использовать хлоргексидин для лечения инфекций кожи и волос
34. Как наносить тональную основу и пудру. ПО ТИПУ И ТОНУ
35. Оттеночные шампуни для волос: все, что нужно знать для создания идеального оттенка
36. Как пользоваться тональным увлажняющим кремом. КОЛОНКА ЭКСПЕРТА. Обязательно ли использовать увлажняющий крем перед тональным?
37. Какую обувь надеть с платьем до колена зимой. Сапоги под платье фото
38. Какую верхнюю одежду подобрать к платью миди. Верхняя одежда
39. Как стилизовать трикотажные платья зимой, чтобы выглядеть модно и не замерзнуть
40. Ботфорты: прошлое, настоящее и будущее
41. Белое кружевное платье 2023. Виды кружевных нарядов
42. Как стильно сочетать пальто и платье. Самая красивая пара осени: как создавать стильные сочетания "пальто плюс платье"
43. Все, что нужно знать о моде на интимные стрижки
44. Лучшие краски для синтетики. Чем красить синтетику
45. ТОП-9 модных трендов 2022 года. 8 главных трендов 2022 года
46. Расскажем о Сегодня, что лето или зима или осень. Какой будет зима 2023? Эти 7 народных примет скажут точнее синоптиков, что ждать от погоды
47. Улучшение физического и психического здоровья: как найти баланс
48. Разрушая стереотипы: правда и мифы о женском здоровье
49. Восстановить обоняние после COVID-19: эффективные методы и практики
50. Как мыть кожаную обувь правильно. Уход за моделями из натуральной замши и нубука