Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Физическая подготовка

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Эффективное применение ретинола ацетата: пошаговое руководство
2. Интересные факты о Владивостоке, которые вы не знали
3. Масляные растворы витамина А: полезные свойства и применение
4. Мужское здоровье: 8 правил, которые изменят вашу жизнь
5. Симптомы подкожного клеща у человека и методы лечения
6. Легинсы 2025: как сочетать моду и комфорт
7. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Кургана
8. Как правильно носить легинсы с сандалиями: основные правила
9. Черная помада для губ: как сделать образ более выразительным
10. Помада для губ коричневая: как выбрать идеальный оттенок
11. Расскажите о истории и архитектуре Кремля
12. Какой длины должна быть верхняя одежда: советы по сочетанию
13. Какие интересные факты о театральной жизни Москвы
14. Весна и лето 2025: 20 ключевых модных трендов, которые стоит знать
15. Модные тенденции весна-лето 2025: что носить, чтобы быть в тренде
16. Какие прогулочные маршруты в Хабаровске самые популярные среди туристов
17. Оркестр CAGMO: Таланты, которые объединяют
18. Были в моде и вернулись снова: как прошлое определяет настоящее в мире моды
19. Как манера речи выдаёт низкую самооценку: признаки, на которые стоит обратить внимание
20. Замшевые серые сапоги: стильные сочетания для современного гардероба
21. Осень в стиле: как правильно сочетать серые замшевые ботфорты
22. Чистый блонд: как избежать затемнения и грязи
23. Символы роскоши: виды драгоценных и полудрагоценных камней
24. Выбери свой драгоценный камень: кем вы являетесь в мире геологии
25. Голубой рай: самые красивые драгоценные и полудрагоценные камни голубого цвета
26. Отличное состояние: как ухаживать за цветной кожевой обувью
27. Секреты красоты: как сделать глаза больше и стробинг чистым
28. Как обесцветить короткие волосы и тонировать.. КАК ОБЕСЦВЕТИТЬ КОРОТКИЕ ВОЛОСЫ
29. Как скрывать большой нос. Прямые и курносые носы
30. Как зрительно уменьшить нос. Как с помощью макияжа уменьшить широкий нос: пошаговая фотоинструкция
31. Как правильно выбрать тональный крем для лица. Как подобрать тональный крем по типу кожи
32. Щитовидная железа: основные функции и заболевания
33. Топ 10 причесок в школу. ТОП-10 идей причесок для девочек на 1 сентября: фото и видео
34. Стрижки для девочек в школу 2023. Модные прически и стрижки для школьников в 2023: Готовимся к 1 сентября.
35. Как правильно ухаживать за обувью, чтобы избежать грибка ногтей
36. Галина: варианты имени на разных языках
37. С чем сочетается бордовый цвет в одежде женщины и мужчины. Как сочетается с другими цветами?
38. Секреты эффективной интимной стрижки: как сделать это безболезненно и красиво
39. Как полупальто носить с платьем. С чем носить полупальто
40. Блондинок с челкой на средние волосы. Модная прическа блондинок пикси 2021
41. Будьте комфортной и стильной в легком платье даже в холодную погоду
42. Восстановление чувствительности и эстетики женской письки с волосами
43. Одежда для типа женской фигуры груша. Тип фигуры груша: сладкий плод в правильной упаковке
44. Станьте блондинкой: окрашивание коротких волос каре
45. Необычные советы: как сохранить женское здоровье и долголетие
46. Игры и занятия на уроках физкультуры: как сделать занятия более эффективными для здоровья детей
47. Белокурые красавицы: как правильно подбирать стрижку для белых волос
48. Просто и быстро: основные советы по уходу за детской обувью
49. Чем обработать кожаную обувь. Чем смазывать обувь для хранения: 12 средств для любых материалов
50. Серьги которые молодят. 10 аксессуаров, которые молодят женщину