Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Физическая подготовка

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Секреты здоровых волос: как витамины А и Е помогают в восстановлении
2. 10 обязательных для посещения достопримечательностей Москвы
3. Весна 2025: как выбрать идеальную обувь к леггинсам
4. 5 правил: как носить леггинсы со стилем
5. Как выбрать идеальную обувь к леггинсам: советы и рекомендации
6. Макияж с темной помадой для брюнеток: советы и идеи
7. Матовая помада для губ темная: почему она сталаом в вашем макияже
8. Лучшие места для отдыха в Москве
9. Какие традиции праздничных мероприятий существуют в Кемерово
10. ### Article Headlines:
11. Как сочетать вечерние платья с верхней одеждой: стильные решения
12. Весна 2025: TOP-5 главных модных трендов, которые стоит попробовать
13. Какие уникальные места для отдыха есть в центре города
14. Какие природные парки и заповедники находятся вокруг города
15. Модные тенденции весна-лето 2025: что носить, чтобы быть в тренде
16. Современные способы подворачивания джинсов: как сделать свой образ стильным
17. Весна-лето 2025: 11 ключевых трендов, которые изменят нашу жизнь
18. Как манера речи выдаёт низкую самооценку: признаки, на которые стоит обратить внимание
19. Какие интересные факты о московском общественном транспорте
20. Безопасный и эффективный способ стать блондом в домашних условиях
21. Синие драгоценные камни: 37 самых редких и ценных
22. Морской волны цвет: всё о драгоценном камне, который завораживает своей красотой
23. Сочетание цветов: как правильно сочетать синий костюм с другими аксессуарами
24. Потрясающие сочетания для синего женского костюма: стильные идеи для вашей гардеробной революции
25. Синий костюм: стильные сочетания для женщин
26. Синий костюм: стильные сочетания и аксессуары
27. Темно синий костюм женский: как выбрать подходящие туфли
28. Одежда для зимы 2024: тенденции и нововведения
29. Секреты нанесения тонального крема: как добиться идеального результата
30. 10 красивых красивых идей блонда на коротких волосах
31. Прически для большого кривого носа. Когда большой нос челка идет или нет. У девушки большой нос. Какая прическа, макияж? Что делать? Как скрыть большой нос
32. Как зрительно уменьшить нос с помощью прически. Макияж создаст гармонию
33. Когда большой нос челка идет или нет. Волшебная сила прически
34. Как правильно наносить тональный крем и консилер. Что сначала: консилер или тональный крем?
35. Три способа нанесения тонального крема Как.. Как подготовиться перед нанесением тонального крема?
36. Причёски на 1 сентября на короткие волосы в 2023 году. Легкие школьные прически 2023-2024 год
37. Прическа на 1 сентября на короткие волосы: 40 идей
38. Тип девушки лето: как выглядит идеальная летняя пара
39. Какую обувь надеть с платьем до колена зимой. Сапоги под платье фото
40. Как носить платья зимой с курткой. Короткий пуховик
41. Как носить платье миди с верхней одеждой.. Платье + трикотажная верхняя одежда
42. Восхитительные тренды зимней недели моды 2019
43. Галстук для мужчины: как сделать правильный выбор
44. Как правильно носить платье пальто. Что должно быть длиннее: платье или пальто?
45. Стрижка с челкой блонд. Выбор челки
46. Сахарный диабет: 15 признаков, которые нельзя проигнорировать
47. Станьте блондинкой: окрашивание коротких волос каре
48. Проблемы с наращиванием норковых ресниц: как избежать их
49. Шаг за шагом: как самому составить программу тренировок в тренажёрном зале
50. Мартензы, что это. Как и с чем носить ботинки Dr. Martens – фото