Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Физическая подготовка

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамины для волос жидкие: что это такое и почему они полезны
2. Как улучшить мужское здоровье: эффективные советы и рекомендации
3. Сохраните здоровье вашего мужа: 5 важных правил для каждой жены
4. Подкожный клещ: что это такое и как от него избавиться
5. Демодекоз на лице: причины, симптомы и методы лечения
6. Демодекоз век: причины, симптомы и методы лечения
7. С какой обувью носить кожаные леггинсы осенью: советы по стилю
8. Какие традиционные ярмарки и базары работают в Архангельске
9. С чем носить леггинсы и лосины: 10 стильных вариантов
10. Леггинсы после 40: как выбрать идеальный стиль
11. Какие уникальные мероприятия проводятся в парках Москвы летом
12. Как носить темную помаду: пошаговое руководство
13. Во Владикавказе с концертами: полная афиша выступлений Дидюли
14. Мода весны 2025: основные тренды в женской одежде
15. Осень 2025: 10 ключевых трендов, которые изменят всё
16. Топ-5 модных трендов зимы 2025: что носить и как выглядеть стильно
17. Джинсы женские с подворотом внизу: модная тенденция сезона
18. Стильные подвороты на джинсах: как сделать их красивее
19. Широкие джинсы с подворотами на высокий рост: модный выбор для каждого дня
20. Укороченные джинсы клеш с подворотом: как стилизовать их для разных случаев
21. Широкие джинсы с подворотами: главная модная тенденция сезона
22. Какие прогулочные маршруты в Хабаровске самые популярные среди туристов
23. Джинсы с подворотами: мода будущего 2025
24. Headlines:
25. Сделай свое окрашивание волос самостоятельно с помощью бытовых красителей
26. Пляжные сокровища: самые ценные камни, которые можно найти на пляже
27. Женский брючный костюм: как сочетать с другими вещами в гардеробе
28. Синий костюм: какие туфли выбрать для создания стильного образа
29. Осенние комбинации: с чем носить пальто
30. Как правильно ухаживать за обувью летом
31. Отличное состояние: как ухаживать за цветной кожевой обувью
32. Секреты красоты: как сделать глаза больше и стробинг чистым
33. Оттеночный шампунь Loreal Grey: секреты создания идеального серого цвета волос
34. Все, что нужно знать о выборе интимной стрижки
35. Оттеночные шампуни для волос: все, что нужно знать для создания идеального оттенка
36. Как правильно выбрать тональный крем для лица. Как подобрать тональный крем по типу кожи
37. Как пользоваться палеткой консилеров для лица. Как краситься палеткой корректоров для лица: пошаговая схема нанесения
38. Белоснежный холодный блонд с затемнением корня: советы по созданию идеального образа
39. Топ 10 причесок в школу. ТОП-10 идей причесок для девочек на 1 сентября: фото и видео
40. Как носить платье зимой. Платье зимой: 4 небанальных (и теплых) способа его носить
41. Как носить платья зимой. Какие платья носить зимой: советы стилиста
42. Как полупальто носить с платьем. С чем носить полупальто
43. Интимные стрижки и аппликации: как сделать себя красивее
44. Серый платиновый блонд на коротких волосах: как сделать стильный и эффектный прическу
45. Стрижка интимных зон: как сделать это дома
46. Краситель для синтетических Одежных тканей. Как покрасить синтетику?
47. Как покрасить одежду дома. Как покрасить одежду в машинке? Пошаговая инструкция
48. Как подобрать одежду для фигуры типа. Какая одежда подходит типу фигуры прямоугольник
49. Платье-пальто: стильные сочетания для любой сезон
50. Совместимость имен алина и Вадим: что это такое и как это влияет на отношения