Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Физическая подготовка

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Интересные факты о Владивостоке, которые вы не знали
2. Витамин Е: для чего он необходим женщинам и мужчинам
3. Как сохранить мужское здоровье после 25: советы и рекомендации
4. Какие необычные кафе можно посетить в Санкт-Петербурге
5. Мода 2025: с чем носить легинсы, чтобы быть в тренде
6. Леггинсы 2025: 10 неожиданных способов сочетать их с вашим гардеробом
7. С чем носить легинсы и лосины: 5 стильных вариантов
8. Черная помада меняющая цвет: как это работает
9. Как выбрать идеальный оттенок темной помады для вашего тона кожи
10. Культурные мероприятия в Москве: музеи, театры, фестивали
11. Главные модные тренды весна-лето 2025: что будет в моде
12. Группа 'Слава' приедет в Барнаул: не пропустите концерт
13. Афиша группы Анимация в Хабаровске: где и когда посмотреть выступление
14. Осень и зима 2025: 20 главных модных трендов раскрыты
15. Какие исторические события способствовали развитию Череповца
16. Что носить осенью 2025: главные модные тренды
17. Модные женские джинсы 2025: главные тенденции сезона
18. Мода 2025: что будет в тренде
19. Откройте для себя 7 главных трендов моды 2025: что будет в моде через два года
20. Манера говорить: Как стать уверенным и ярким оратором
21. In what year was Arkhangelsk officially founded
22. Замшевые серые сапоги: стильные сочетания для современного гардероба
23. Обувь и одежда: 25 правил для зимы 2025
24. Стань блондинкой изнутри: проверенные способы и рецепты для домашнего окрашивания волос
25. Сделать из русого в блонд своими руками: простой способ изменить свой внешний вид
26. Сделать красивый блонд в домашних условиях: возможно ли это
27. Голубой рай: самые красивые драгоценные и полудрагоценные камни голубого цвета
28. Новый тренд в женской моде: синий брючный костюм
29. Восхитительный брючный костюм василькового цвета: стиль и комфорт в одном
30. Темно-синий костюм: идеальный выбор для вашего стиля
31. Синий костюм с юбкой: 5 способов сочетать элегантный и стильный образ
32. Идеальный серебристый блонд для коротких волос: подбор оттенков и техник нанесения
33. Как выбрать идеальную куртку для мужчины: проверенные советы
34. Осень-зима 2024: самые стильные пальто для каждого вкуса
35. Осень-зима 2024: тренды женского пальто
36. С чем сочетать платье-макси: 10 модных идей
37. Когда большой нос челка идет или нет. Волшебная сила прически
38. Как наносить тональную основу и пудру. ПО ТИПУ И ТОНУ
39. Как делать прически на короткие волосы в школу. Сногсшибательные и модные укладки
40. С чем носить красное платье. Аксессуары
41. Галина: История успеха и уроки для будущих поколений
42. Зрелая блондинка с короткой стрижкой: стиль, который поразит вас своей элегантностью
43. 25 модных женских стрижек на средние волосы в 2023 году. Модные женские стрижки 2023-2024 года: тренды и тенденции
44. Медовые ванны: все, что нужно знать о показаниях и противопоказаниях
45. Имбирная ванна: как создать уютный и ароматный уголок в своей квартире
46. Как вы думаете, что лучше зима или осень. Что лучше: осень или зима?
47. Платье-пальто: стильные сочетания для любой сезон
48. Карельские сокровища: история и символизм древних ювелирных украшений
49. Чем обработать кожаную обувь. Чем смазывать обувь для хранения: 12 средств для любых материалов
50. Нежные пятки без мозолей и трещин. Косметические средства