Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Физическая подготовка

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамин Е жидкость 59 мл: как использовать для кожи и здоровья
2. Спрей с витаминами А и Е: что это такое и почему он полезен
3. Какие привычки нужно изменить, чтобы стать более продуктивным
4. С чем носить леггинсы и лосины: 10 стильных вариантов
5. Темная помада: как выбрать идеальный оттенок и с чем её носить
6. Черная помада: Кому подойдет и как правильно выбрать тон
7. С чем носить макси-платья: 10 стильных идей для каждого дня
8. Весенние макси и миди-платья: 8 вариантов для любого стиля
9. Современные тенденции: как стильно сочетать пуховик с платьем
10. - Как Киров развивался на протяжении веков
11. Топ-10 модных трендов осени 2025: что носить в новый сезон
12. Тренды осень-зима 2025: что будет в моде
13. Джинсы с подворотами женские широкие: как сочетать моду и комфорт
14. Советы по стильному подвороту женских джинсов под кроссовки
15. Широкие джинсы с подворотами: главная модная тенденция сезона
16. Мода будущего: основные тренды 2025 года в женской моде
17. Milana Star: Влияние Москвы на Её Творчество" (Milana Star: The Influence of Moscow on Her Creativity)
18. Заговоры и жесты: как понимать людей без слов
19. Серые ботфорты замшевые: стильные сочетания для современного образа
20. Стильные сочетания: что носить с ботфортами Botforts 2025
21. Безопасный и эффективный способ стать блондом в домашних условиях
22. Голубой цвет драгоценных камней: свойства и характеристики
23. Алфавит драгоценных камней: от А до Я
24. Восхитительный синий брючный костюм для женщин: стиль и комфорт в одном
25. Синий костюм: стильные сочетания для женщин
26. Подбор обуви под женский синий костюм: основные правила и советы
27. Осень-зима 2024-20: тренды в верхней одежде для мужчин и женщин
28. Восстановление истории: Записи по тегу #katherinepierce
29. Осень-зима 2023: топ-10 трендовых мужских курток и пальто
30. Одежда для лета и весны 2014: новые тенденции и тренды
31. Пятна на коже виды и возможные причины. Причины пятен на коже и их виды
32. Как скрыть большой нос советы. Контуринг носа: фотоинструкция
33. Как подобрать Солнцезащитный крем. Как выбрать SPF
34. Сравнение минеральных ванн по противопоказаниям. Минеральные ванны. Показания и противопоказания
35. Белоснежный холодный блонд с затемнением корня: советы по созданию идеального образа
36. Ботфорты: прошлое, настоящее и будущее
37. Цвет одежды марсала кому идет. Цвет марсала: с чем сочетать в одежде?
38. 50+ стрижек на светлые волосы 2023. Стрижки на средние волосы для женщин после 50 лет
39. Цвет карамель в одежде. Карамельный — новый бежевый. Как носить самый элегантный оттенок осени
40. Как выбираются интимные прически у женщин: факторы и предпочтения
41. Заголовок 1: Секреты идеального подстрига на лобке
42. Как правильно подобрать гардероб по типу фигуры. Как подобрать идеальную одежду по типу фигуры
43. Гардероб для женщин низкого роста с фигурой груша. Какую одежду носить с фигурой груша
44. Как подобрать одежду для фигуры типа. Какая одежда подходит типу фигуры прямоугольник
45. Беззаботный подход к использованию белого карандаша: 7 полезных советов
46. Блондинкам советуем: 17 лучших стрижек для вашего цвета волос
47. Совместимость Алины и Михаила: как создать идеальный союз
48. Просто и быстро: основные советы по уходу за детской обувью
49. Как растянуть трикотажную вещь в ширину. Как растянуть севший трикотаж
50. Чем обработать кожаную обувь. Чем смазывать обувь для хранения: 12 средств для любых материалов