Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Физическая подготовка

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные проекты реализуются в Ульяновске для улучшения инфраструктуры
2. Где в парках Воронежа можно найти кафе или столовые
3. Как сохранить здоровье мужчине: комплексный подход
4. Уролог Гадзиян раскрыл 11 правил, которые должен знать каждый
5. Соскобы кожи и ресниц на клещи: все, что нужно знать
6. Какие традиционные ярмарки и базары работают в Архангельске
7. С чем носить кожаные легинсы, чтобы выглядеть стильно и современно
8. Какие культурные фестивали проходят летом в Белгороде
9. Лучшие места для отдыха в Москве
10. Как выбрать идеальный оттенок темной помады для вашего тона кожи
11. Матовая черная помада для губ: как выбрать идеальный оттенок для вашего стиля
12. Как носить темную помаду: пошаговое руководство
13. Какие подземные достопримечательности есть
14. Основные тенденции моды зимы 2025
15. Главные тренды весна-лето 2025: Новинки стиля и моды
16. Стильные комбинации: как носить пуховик с платьями
17. 30 главных трендов в одежде 2025: что будет модно
18. Осень 2025: 10 ключевых трендов, которые изменят всё
19. Неделя моды в Париже 2025: что ждать от главного модного события года
20. Оркестр CAGMO: Таланты, которые объединяют
21. Манера речи: что это и почему она важна
22. Серые ботфорты замшевые: стильные сочетания для современного образа
23. Секреты идеального блонда: как достичь блестящих и здоровых волос
24. Безопасный и эффективный способ стать блондом в домашних условиях
25. Символы роскоши: виды драгоценных и полудрагоценных камней
26. Темно-синий женский костюм с юбкой: стиль и комфорт в одном
27. Повышенный холестерин: причина для беспокойства или перебор
28. Осень-зима 2018: топ-модные пальто и куртки для вашей коллекции
29. Пепельный блонд на короткие волосы. Кому подойдет?
30. Как скрыть большой нос с помощью макияжа?
31. Как скрыть большой нос. Инструкция
32. Новинки 2023: самые стильные короткие стрижки для женщин
33. Прически для большого кривого носа. Когда большой нос челка идет или нет. У девушки большой нос. Какая прическа, макияж? Что делать? Как скрыть большой нос
34. Какая прическа мне подойдет. Тест: какие мужские стрижки тебе подходят?
35. Как наносить тональный крем. Правое дело: основные способы нанесения тонального крема
36. Способы нанесения тонального крема. Чем полезен тональный крем и с чего начать его нанесение
37. Как пользоваться палеткой консилеров для лица. Как краситься палеткой корректоров для лица: пошаговая схема нанесения
38. Какая прическа подойдет для маленького носа. Большой нос: каскадные стрижки
39. Короткие стрижки блонд 2023. Модные женские стрижки на короткие волосы 2023 года и 80 фото для вдохновения
40. Прически в школу для подростков. Прически на 1 сентября для девочек 2023: 250+ фото лучших идей
41. Тип девушки лето: как выглядит идеальная летняя пара
42. Лучшие масла для волос: как выбрать то, что подходит именно вам
43. Как носить платья зимой. Какие платья носить зимой: советы стилиста
44. Кто протягивает руку первым.
45. Секреты женской красоты: виды интимных стрижек
46. Зрелая блондинка с короткой стрижкой: стиль, который поразит вас своей элегантностью
47. Кожа новорожденных и младенцев: основные состояния и реакции
48. Как подобрать одежду для фигуры типа. Какая одежда подходит типу фигуры прямоугольник
49. Важность регулярных обследований для женского здоровья
50. Игры и занятия на уроках физкультуры: как сделать занятия более эффективными для здоровья детей