Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Физическая подготовка

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Секреты здоровых волос: как витамины А и Е помогают в восстановлении
2. Как сохранить мужское здоровье после 25: советы и рекомендации
3. Мужской код здоровья: 6 ключевых рекомендаций
4. Мужское здоровье: 8 правил, которые изменят вашу жизнь
5. 3 стильных способа носить леггинсы: советы модницам
6. 5 правил: как носить леггинсы со стилем
7. Полное руководство по сочетанию кожаных леггинсов с разными нарядами
8. Универсальная обувь под леггинсы: как выбрать идеальную пару
9. Какие современные архитектурные проекты были реализованы в последние годы
10. Модная тенденция: как носить легинсы с носками и кроссовками
11. Черная помада: как носить стильно и модно
12. 30 главных трендов в одежде 2025: что будет модно
13. Какие исторические события способствовали развитию Череповца
14. Как правильно подворачивать джинсы: советы и хитрости
15. Стильные подвороты на джинсах: как сделать их красивее
16. Удобные и стильные: как выбрать женские джинсы с отворотами в интернет-магазине
17. Мода 2025: что будет в тренде
18. Самые горячие тренды холодного сезона 2025: что носить и как выглядеть модно
19. Весна-лето 2025: 11 ключевых трендов, которые изменят нашу жизнь
20. Headlines:
21. Какие интересные факты о московском общественном транспорте
22. Сергей Трофимов: Как Обнинск сформировал талантливого певца
23. Манера говорить: Как стать уверенным и ярким оратором
24. Как сочетать ботфорты на каблуке с разными нарядами
25. БЛОНД из темных волос за 1 раз: как это сделать
26. Голубые драгоценности: ТОП-20 самых красивых камней
27. Голубой рай: самые красивые драгоценные и полудрагоценные камни голубого цвета
28. Российское побережье: геология и минералы
29. Новые тренды в окрашивании коротких волос 2023 года
30. Синий деловой костюм женский: стиль и комфорт в одном
31. Выбор идеальных туфель для синего женского костюма: простой гид
32. Осенние тренды 2024: самые стильные куртки и пальто
33. Общие правила гигиены ног. Гигиена ног
34. Stay Warm and Stylish with Autumn Winter 2024 Long Jackets
35. Весенние модные тренды: топ-5 пальто для этой сезони
36. Если большой нос лучше с челкой или без. Как правильно подобрать прическу?
37. Как наносить тональный крем. Правое дело: основные способы нанесения тонального крема
38. Узнайте, как использовать Пин на доске Глаза для улучшения своего зрения
39. Имя галина на Имя.Ком: история успеха
40. Как сделать прическу самой себе на короткие волосы. Как сделать прическу на короткие волосы?
41. Что такое болезнь желтых пятен. Изменения в жёлтом пятне при возрастной макулярной дегенерации
42. МОДНЫЕ белые платья 2023. Белое платье: разнообразие стилей
43. База для ногтей vs праймер: какой продукт выбрать для идеального маникюра
44. Лучшие прически на средние волосы. Прически на средние волосы на праздник с челкой и без: красивые варианты
45. Как достичь просветления с помощью трех ступеней
46. Полоска на лобке: простой способ придать индивидуальность своему стилю
47. Краситель для полиэстра и нейлона Jacquard. Красители для синтетических тканей Jacquard iDYE POLY купить в интернет-магазине в Москве
48. Быстро и легко: окрашивание коротких волос блонд
49. Обзор лучших программ тренировок для достижения идеальной формы
50. Бордовые замшевые ботфорты: стильные сочетания для каждый день