Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Физическая подготовка

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. АЕ Витаминный Комплекс Природный 50 мл: Успей Купить и Обрести Молодость
2. Как мужчине укрепить здоровье без потери времени: простые и эффективные советы
3. Леггинсы после 40: как выбрать идеальный стиль
4. Темная помада 2025: как сделать её основой вашего стиля
5. Приходи на темную сторону: Преимущества, о которых ты не подозревал
6. Как развивался Владивосток с момента своего основания
7. Какие подземные достопримечательности есть
8. Секреты покупки билетов на выступления Славы: советы от билетных агентств
9. УЖЕ НЕ модно в 2025: что выйдет из моды через два года
10. Стильные комбинации: как носить пуховик с платьями
11. Модные женские джинсы 2025: главные тенденции сезона
12. Широкие джинсы с подворотами на высокий рост: модный выбор для каждого дня
13. Какие революционные события произошли в Екатеринбурге
14. Как сделать подвороты на широких джинсах: советы для девушек
15. Главные тренды 2025 года: что ждет нас в ближайшие годы
16. Весна-лето 2025: 11 ключевых трендов, которые изменят нашу жизнь
17. 10 Главных Пружин, о которых вы должны знать
18. Манера выражаться: что наши слова говорят о нас
19. Любэ в Новосибирске: полная афиша концертов
20. In what year was Arkhangelsk officially founded
21. Разновидности манеры речи: от экспрессивной до сдержанной
22. Ботфорты: как правильно сочетать их с одеждой
23. Какие интересные facts о климате и погоде в Перми
24. Без желтизны: путеводитель по покраске волос в белый цвет
25. Синие драгоценные камни: 37 самых редких и ценных
26. Синий костюм: стильные сочетания и аксессуары
27. Новички в мире женского костюма: простые советы для начинающих
28. Осень-зима 2023: топ-10 трендовых мужских курток и пальто
29. Осень-зима 2024: самые стильные пальто для каждого вкуса
30. Алина и Ольга: как имена сочетаются в парном варианте
31. Повышенный холестерин: причина для беспокойства или перебор
32. Профессиональный рейтинг накладных ресниц: 7 лучших вариантов
33. Peter Hahn Starke Mode осень: Каталог новых модных трендов
34. Весенние модные тренды: топ-5 пальто для этой сезони
35. Холодный блондин на короткие волосы. Кому идет блонд на коротких волосах
36. Как визуально уменьшить нос с помощью прически. Как зрительно уменьшить нос?
37. Как нанести тональный крем. Как правильно наносить тональный крем на лицо
38. Белоснежный холодный блонд с затемнением корня: советы по созданию идеального образа
39. Прически на короткие волосы детям в школу.. Виды красивых причесок для младших школьниц
40. Как носить платье миди с верхней одеждой.. Платье + трикотажная верхняя одежда
41. 10 лучших брендов галстуков
42. База для ногтей vs праймер: какой продукт выбрать для идеального маникюра
43. С какой обувью носить платья осенью 2023. Не убирай далеко: 5 способов носить летние платья осенью 2023
44. Стрижка шегги на средние волосы 2023. Стильные тенденции
45. Обзор лучших красок для ткани в 2023 году. Для декорирования
46. Как одеться на первое свидание девушке. По одежке влюбляются: как собраться на первое свидание, чтобы образ сказал все за тебя
47. Карельские сокровища: история и символизм древних ювелирных украшений
48. Новые тренды в блонде 2023: короткие и средние волосы
49. Женское здоровье: какие проблемы сталкиваются современные женщины
50. Благодаря клубничному блонду на коротких волосах становится легче