Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Физическая подготовка

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамин E для волос: как применять для здоровья и блеска
2. Какие уникальные выставки можно увидеть в московских музеях
3. Мужское здоровье: 8 правил, которые изменят вашу жизнь
4. Какие необычные кафе можно посетить в Санкт-Петербурге
5. Как носить леггинсы с ботинками: основные правила и советы
6. Как носить лосины зимой: советы и рекомендации
7. Какие уникальные природные объекты есть в Архангельске
8. Топ-5 красивых оттенков темной помады, которые подойдут для осени и зимы
9. Какие менее известные достопримечательности Уфы могут удивить туристов
10. Какие парки водные и аквапарки есть в Уфе
11. Какие уникальные памятники архитектуры сохранились до наших дней
12. Модные тенденции весны 2025: что будет в моде
13. Какие истории связаны с созданием Эрмитажа
14. Модные тенденции весна-лето 2025: что носить, чтобы быть в тренде
15. Тренды осень-зима 2025: что будет в моде
16. Джинсы женские бойфренды с подворотом 893 JULIA: идеальное сочетание стиля и комфорта
17. Женские джинсы бойфренды с подворотами: стиль и удобство в одном гардеробе
18. Лайфхак в стиле кэжуал: как совместить удобство и стиль
19. Актуальные новинки и тренды в одежде 2025 года: что носить в следующем сезоне
20. Татьяна Буланова в Апатитах: Взгляд на город через призму музыки
21. Какие исторические события наиболее важны для истории Кирова
22. Весна 2025: Топ-5 трендов, которые изменят нашу жизнь
23. Чистопольская набережная: история и современность
24. Любэ в Новосибирске: полная афиша концертов
25. Сочетание стилей: как правильно подобрать пальто к серым ботфортам
26. Серые сапоги: стильные сочетания для каждый день
27. Выбери свой драгоценный камень: кем вы являетесь в мире геологии
28. Как сочетать синий женский костюм с аксессуарами и обувью
29. Сочетание синего костюма с туфлями: как правильно подобрать обувь
30. Как правильно сочетать синий женский костюм с аксессуарами и обувью
31. Stay Warm and Stylish with the Latest 2024 Autumn Fashion Women's Parka Jackets
32. Как выбрать правильный макияж для своего типа кожи
33. Женское пальто зима 2024: тенденции и новинки
34. Peter Hahn Starke Mode осень: Каталог новых модных трендов
35. Борьба с перхотью: лучшие домашние маски для волос
36. Новинки 2023: самые стильные короткие стрижки для женщин
37. Пошаговая инструкция нанесения тонального крема на лицо. Мастер класс: Макияж лица тональным кремом (пошаговое с фото)
38. Как нанести тональный крем. Как правильно наносить тональный крем на лицо
39. Прически на 1 сентября 2023 на короткие волосы. Прически на короткие волосы: идеи 2023 года
40. Холодный блонд: идеальный вариант для коротких волос
41. Какую верхнюю одежду подобрать к платью миди. Верхняя одежда
42. Как стилизовать трикотажные платья зимой, чтобы выглядеть модно и не замерзнуть
43. Что значит имя Галина для девочки. Значение имени Галина, происхождение, характер и судьба имени Галина
44. Профессиональные советы по достижению идеального цвета лица
45. Интимные стрижки и аппликации: как сделать себя красивее
46. Модные интимные стрижки: тенденции 2023 года
47. Самостоятельная стрижка интимных зон женщин: основные виды и техники
48. Быстро и легко: окрашивание коротких волос блонд
49. Секреты женского здоровья: как правильно ухаживать за собой в современном мире
50. Обзор лучших программ тренировок для достижения идеальной формы