Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Физическая подготовка

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Альфа-токоферола ацетат: что это такое и как он помогает организму
2. Полезные свойства витамина А для роста и укрепления волос
3. Главные правила мужского здоровья: что нужно знать каждому мужчине
4. Пять столпов мужского здоровья: как стать сильнее и энергичнее
5. Как мужчине укрепить здоровье без потери времени: простые и эффективные советы
6. Симптомы подкожного клеща у человека и методы лечения
7. Полное руководство по сочетанию кожаных леггинсов с разными нарядами
8. С чем носить черные: 10 идеальных сочетаний
9. Леггинсы в моде: 15 стильных образов для каждого дня
10. Какие интересные факты о экономике Сургута
11. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Уфе
12. Черная помада для губ матовая: как выбрать идеальный оттенок
13. Макияж с черной помадой: Элегантность и загадочность
14. Все модные тренды и цвета в новом путеводителе по современному стилю
15. С чем носить платье зимой 2025: последние модные тенденции
16. Мода 2025: что ждать от новых трендов
17. Что будет в моде в 2025? 10 трендов, которые стоит знать
18. Лето 2025: самые стильные модные тренды, которые стоит попробовать
19. Модные подвороты на джинсах: пошаговая инструкция для девушек
20. Джинсы с подворотами женские широкие: как сочетать моду и комфорт
21. Модные женские джинсы 2025: что будет в тренде
22. Новый джинсовый тренд: что теперь носит каждая модница
23. Самые неоднозначные тренды 2025 года: что вас удивит
24. 10 Главных Пружин, о которых вы должны знать
25. Голубой рай: самые красивые драгоценные и полудрагоценные камни голубого цвета
26. Женский брючный костюм: как сочетать с другими вещами в гардеробе
27. Голубой костюм женский: стильные сочетания и аксессуары
28. Выбор идеальных туфель для синего женского костюма: простой гид
29. Темно синий костюм: стильные сочетания для женщин
30. Новые тенденции в пальто для осень-зиму 2024 года
31. Новые тренды в моде: пальто осень зима 2024
32. Повышенный холестерин: причина для беспокойства или перебор
33. Профессиональный рейтинг накладных ресниц: 7 лучших вариантов
34. Stay Warm and Stylish: The Top 2024 Autumn Winter Women's Coats
35. Stay Warm and Stylish with Autumn Winter 2024 Long Jackets
36. Сильный иммунитет: ключ к успешному выздоровлению после COVID-19
37. Как правильно использовать хлоргексидин для лечения инфекций кожи и волос
38. Без стрижки: 5 способов сделать короткие волосы в 2022 году
39. Подготовка кожи к макияжу. Что обязательно нужно сделать перед макияжем?
40. Как пользоваться тональным увлажняющим кремом. КОЛОНКА ЭКСПЕРТА. Обязательно ли использовать увлажняющий крем перед тональным?
41. Как носить платье зимой. Платье зимой: 4 небанальных (и теплых) способа его носить
42. С чем носить женское пальто. Женское пальто 2023: зимние и демисезонные варианты
43. Модные женские стрижки на средние волосы 2023. Стрижки для тонких редких волос: не требующие укладки модные варианты в 2023 году
44. Самостоятельная стрижка интимных зон женщин: основные виды и техники
45. Будьте комфортной и стильной в легком платье даже в холодную погоду
46. Одежда для типа женской фигуры груша. Тип фигуры груша: сладкий плод в правильной упаковке
47. 45 крутых и модных коротких стрижек: как выбрать идеальный образ
48. Чистка кожаной обуви: простой способ сохранить внешний вид ваших туфелек
49. 0 5 г соли это сколько. Как отмерить соль ложкой в граммах
50. Как правильно ухаживать за кожей стоп. Уход за ногтевой пластиной