Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Физическая подготовка

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамины для волос жидкие: что это такое и почему они полезны
2. Можно ли посетить некоторые достопримечательности бесплатно
3. Витамин Е: для чего он необходим женщинам и мужчинам
4. Витамин Е в жидком виде: как он помогает нашей коже и организму
5. Мужское здоровье: 8 правил, которые изменят вашу жизнь
6. Леггинсы осенью 2023: с чем носить для стильного образа
7. Макияж с черной помадой: Элегантность и загадочность
8. Как выглядит Красноярская гидроэлектростанция и почему она важна для города
9. Какие музеи Уфы наиболее популярны среди туристов
10. Мода 2025: Какие тренды будут лидировать через три года
11. Стилисты назвали главные тренды осени 2025
12. Лето 2025: 9 ключевых трендов, которые изменят нашу жизнь
13. Как правильно подворачивать джинсы: советы и хитрости
14. Джинсы женские с подворотом внизу: модная тенденция сезона
15. Headlines:
16. Советы по стильной подворотне: как правильно подвернуть джинсы
17. Полный гид по модным трендам весны: что носить в новом сезоне
18. Какие исторические события наиболее важны для истории Кирова
19. Откройте для себя 12 главных трендов зимы 2025
20. Как манера речи выдаёт низкую самооценку: признаки, на которые стоит обратить внимание
21. Сергей Трофимов: Как Обнинск сформировал талантливого певца
22. Ботфорты 2026: стильные сочетания для современного мужчины
23. Пляжные сокровища: самые ценные камни, которые можно найти на пляже
24. Сочетание цветов: как правильно сочетать синий костюм с другими аксессуарами
25. Как выбрать подходящий цвет обуви к синему женскому костюму
26. Синий костюм: как правильно сочетать с другими предметами гардероба
27. Выбор идеальных туфель для синего женского костюма: простой гид
28. Осень 2024: топ курток для теплого и стильного осеннего сезона
29. Stay Warm and Stylish: The Best Winter Coats for Women in 2024
30. Как достичь гладкости и мягкости ступней. Ванночки
31. Новые тренды в моде: пальто осень зима 2024
32. Не только о красоте. Красота спасет мир! Подборка цитат и высказываний о красоте
33. Очень короткие стрижки для блондинок. Стрижка пикси для блондинок
34. Осень-зима 2024: новые тенденции в пальто от Chanel
35. Жёлтые пятна на коже подмышек: причины и лечение
36. Какая прическа подойдет для маленького носа. Большой нос: каскадные стрижки
37. Прически в школу для подростков. Прически на 1 сентября для девочек 2023: 250+ фото лучших идей
38. Осень в красках: 10 самых красивых пар осенью
39. Как носить платье миди с верхней одеждой.. Платье + трикотажная верхняя одежда
40. МОДНЫЕ белые платья 2023. Белое платье: разнообразие стилей
41. Белое кружевное платье 2023. Виды кружевных нарядов
42. Сочетание ярко-розового и бордового в одежде. Сочетание ярко-розового с другими цветами
43. С чем носить женское пальто. Женское пальто 2023: зимние и демисезонные варианты
44. Воспользуйтесь короткими волосами: 5 примеров причесок для школьников
45. Стрижка каскад на средние светлые волосы. Особенности
46. Отзыв о Краситель для синтетических тканей Jacquard Idye Poly. Лучшие производители
47. Кожа новорожденных и младенцев: основные состояния и реакции
48. Как сделать фигуру красивее. Как сделать красивую Фигуру?
49. Узнайте, как зеленые корректоры и консилеры могут скрыть ваши недостатки лица
50. Кто первый по этикету должен здороваться. Этикет приветствия: 12 правил, которые следует соблюдать при встрече