Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Физическая подготовка

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Где в парках Воронежа можно найти кафе или столовые
2. Витамин А для волос: как улучшить здоровье и внешний вид локонов
3. Кожный клещ на лице: причины появления и методы лечения
4. Какие туфли носить с кожаными леггинсами: советы по стилю
5. Какую обувь носить с леггинсами: советы и идеи
6. С какой обувью и одеждой носить цветные леггинсы
7. Матовая черная помада для губ: как выбрать идеальный оттенок для вашего стиля
8. Как выглядит Красноярская гидроэлектростанция и почему она важна для города
9. Все модные тренды и цвета в новом путеводителе по современному стилю
10. Во Владикавказе с концертами: полная афиша выступлений Дидюли
11. Основные модные тенденции осени-зимы 2025: что носить в предстоящем сезоне
12. Мода весны 2025: основные тренды в женской одежде
13. Модные тренды 2025: что будет в моде в будущем году
14. Главные тренды весны-лета 2025: что будет в моде
15. Стильные подвороты на джинсах: как сделать их красивее
16. Мода без ограничений: как сделать подвороты на широкие джинсы
17. Осень-зима 2025: главные модные и технологические тренды, которые изменят нашу жизнь
18. Мода 2025: что будет в тренде
19. Мода 2025: 9 ключевых трендов, которые изменят индустрию
20. Модные новинки 2025: 10 трендов весны и лета с Недели моды
21. Новые тренды в модных ботфортах осени и зимы 2025
22. Теплый сезон: как сочетать серые замшевые ботфорты с летним гардеробом
23. Замшевые ботфорты на каблуке: все, что нужно знать о популярной обуви
24. Синий деловой костюм женский: стиль и комфорт в одном
25. Влияние синего цвета на настроение и самочувствие
26. Stay Warm and Stylish with the Latest 2024 Autumn Fashion Women's Parka Jackets
27. Ботинки-ботфорты: к чему они и как их носить
28. Оттеночные шампуни для волос лореаль палитра. Особенности, плюсы и минусы
29. Осень-зима 2018: топ-модные пальто и куртки для вашей коллекции
30. Stay Warm and Stylish: The Top 2024 Autumn Winter Women's Coats
31. Все, что нужно знать о выборе интимной стрижки
32. Как скрыть большой нос с помощью макияжа?
33. Прически для обладательниц крупного носа. Как скрыть большой нос с помощью прически
34. Скрытые симптомы: как узнать, что с вашей щитовидной железой что-то не так
35. Как правильно использовать хлоргексидин для лечения инфекций кожи и волос
36. Секреты домашней интимной стрижки: все, что нужно знать
37. Пробуйте эти 5 рецептов молочной ванны для блестящей и здоровой кожи
38. Что одеть зимой поверх вечернего платья. 8 стильных способов носить платья в холодное время года и не мерзнуть
39. Как носить платья зимой с курткой. Короткий пуховик
40. С чем сочетается бордовый цвет в одежде. Правила комбинации
41. Сочетание бордового цвета в одежде с другими цветами. Теплые цвета в сочетании с бордовым
42. С чем носить женское пальто. Женское пальто 2023: зимние и демисезонные варианты
43. С какой обувью носить платья осенью 2023. Не убирай далеко: 5 способов носить летние платья осенью 2023
44. 25 модных женских стрижек на средние волосы в 2023 году. Модные женские стрижки 2023-2024 года: тренды и тенденции
45. Краситель для синтетических Одежных тканей. Как покрасить синтетику?
46. Как одеться на первое свидание девушке. По одежке влюбляются: как собраться на первое свидание, чтобы образ сказал все за тебя
47. Восстановить обоняние после COVID-19: эффективные методы и практики
48. Просто и быстро: основные советы по уходу за детской обувью
49. Чистка кожаной обуви: простой способ сохранить внешний вид ваших туфелек
50. Как мыть кожаную обувь правильно. Уход за моделями из натуральной замши и нубука