Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Физическая подготовка

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. АЕ Витаминный Комплекс Природный 50 мл: Успей Купить и Обрести Молодость
2. Масляные растворы витамина А: полезные свойства и применение
3. Как улучшить мужское здоровье: эффективные советы и рекомендации
4. Витамин Е жидкий для волос: полезные свойства и эффективность
5. Семь правил мужского долголетия: как продлить молодость и активность
6. Важное о мужском здоровье: что каждый мужчина должен знать
7. Топ-10 советов для сохранения мужского здоровья: как поддерживать активность и энергию
8. Клещ Демодекс на лице: что это такое и как с ним бороться
9. Как носить леггинсы с ботинками: основные правила и советы
10. Лосины со штрипками: 5 стильных вариантов на каждый день
11. Универсальная обувь под леггинсы: как выбрать идеальную пару
12. Какие фестивали и мероприятия проводятся в Москве
13. Билеты на Линду в Санкт-Петербурге: советы для поклонников
14. Лето 2025: 7 ключевых модных трендов, которые стоит попробовать
15. Модные тенденции весны 2025: что будет в моде
16. Стильные Советы: Как Женщинам Правильно Носить Джинсы с Подворотом
17. Как подвернуть джинсы модно: женские советы и стильные варианты
18. Главные тренды 2025 года: что ждет нас в ближайшие годы
19. Тенденции весны 2025: что ждет нас в моде, технологиях и жизни
20. Что говорит о человеке его манера общения
21. Ботфорты серые: стильные сочетания для различных ситуаций
22. Какие интересные facts о климате и погоде в Перми
23. Осветление и тонирование волос: простой способ изменить свой внешний вид
24. Профессиональные советы: как осветлять волосы в блонд без вреда для косметики
25. Безопасный и эффективный способ стать блондом в домашних условиях
26. Сделай свое окрашивание волос самостоятельно с помощью бытовых красителей
27. Голубые драгоценные камни: 10 лучших вариантов для украшений
28. Синий костюм: стильные сочетания для различных случаев
29. Новые тренды в одежде: синий и темно-синий женский и мужской костюм
30. Все, что нужно знать о женских прических кисках
31. Выбирай правильную причёску для письки: 5 проверенных советов
32. Остерегайтесь моды: палитра зимы 2024 от Chanel
33. Оттеночный шампунь Loreal Grey: секреты создания идеального серого цвета волос
34. Stay Warm and Stylish: The Best Women's Winter Jackets with Hoods for 2024
35. Как правильно выбрать галстук мужчине. Главные принципы подбора галстука
36. Прически для обладательниц крупного носа. Как скрыть большой нос с помощью прически
37. Жёлтые пятна на коже подмышек: причины и лечение
38. Узнайте, как использовать Пин на доске Глаза для улучшения своего зрения
39. Три способа нанесения тонального крема Как.. Как подготовиться перед нанесением тонального крема?
40. 6 способов профессионально нанести тональное.. Спонжи
41. Щитовидная железа: основные функции и заболевания
42. Галстук - идеальный подарок для мужчины: как сделать правильный выбор
43. Стрижка интимных зон в домашних условиях: простые рецепты для женщин и мужчин
44. Как носить платье миди с верхней одеждой.. Платье + трикотажная верхняя одежда
45. Блондирование на короткие волосы: как выбрать правильный оттенок и подготовиться к процедуре
46. Можно ли покрасить куртку из полиэстера. Подготовка куртки перед покраской
47. Кожные болезни пожилого и старческого возраста: причины, симптомы и лечение
48. Как похудеть с помощью одежды. Как стать стройнее с помощью одежды: 15 способов, которые работают
49. Соль 5 граммов это сколько. Три способа, как отмерить 5 гр. соли на глаз
50. Как человека заставить бояться. Как управлять людьми взглядом