Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Физическая подготовка

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Восстановить обоняние после COVID-19: эффективные методы и практики
2. Секреты женского здоровья: как правильно ухаживать за собой в современном мире
3. Чем обработать кожаную обувь. Чем смазывать обувь для хранения: 12 средств для любых материалов
4. 10 лучших красок по ткани. Виды красок для ткани
5. Готовим акриловую краску на а. Можно ли в домашних условиях сделать акриловую краску?
6. Цвет карамель в одежде. Карамельный — новый бежевый. Как носить самый элегантный оттенок осени
7. Лучшие прически на средние волосы. Прически на средние волосы на праздник с челкой и без: красивые варианты
8. Подбираем верхнюю одежду к платью. К вязаному наряду
9. Как скрыть большой нос советы. Контуринг носа: фотоинструкция
10. Окрашивание блонд на короткие волосы. Разнообразие оттенков
11. Уход за гладкой кожей. Рекомендации для отдельных видов обуви
12. Опишем 7 важных характеристик для оценки качества галстука. Как выбрать галстук мужчине: основные правила
13. Рекомендации по уходу за обувью. Уход за обувью. Как правильно ухаживать за обувью в домашних условиях
14. Как правильно ухаживать за цветной кожаной обувью. Как ухаживать за белой кожей
15. Как Восстановить Цвет обуви. Возвращаем цвет и блеск
16. Красивый макияж для голубых глаз. Вечерний макияж для голубых глаз
17. Прически на выпускной 2023: 6 самых модных укладок для волос любой длины
18. Как сделать кожу упругой и подтянутой. Ошибки при похудении
19. Основы макияжа лица для начинающих. Как правильно наносить макияж на лицо?
20. Как разносить тесную или новую обувь. Совет мастера Rendez-Vous: как правильно растянуть обувь в домашних условиях
21. Пособие по вязанию шапок. Автор @sypervyska
22. Гиперкератоз эпителия кожи лечение. Лечение
23. Причины появления и лечение печеночных пятен. Патогенез
24. Какие шампуни от перхоти наиболее эффективны. Лучшие шампуни против перхоти 2023 года
25. Грибковые заболевания кожи головы – проблема, с которой сталкивался каждый
26. Можно ли избавиться от сильной перхоти в домашних условиях. Лечение Как избавиться от перхоти навсегда? К сожалению, нет единого ответа на этот вопрос. Первое, что надо сделать, – это выявить и устранить причину заболевания.
27. 6 правил мужского здоровья. Как правильно следить за мужским здоровьем?
28. Как перекраситься из брюнетки в блондинку. Как самостоятельно перекраситься в блондинку
29. Как успешно перекраситься из черного в блонд. Как выйти из черного оттенка
30. Оттеночный шампунь Лореаль палитра цветов. Какими особенностями отличается Лореаль оттеночный шампунь? Палитра и преимущества.
31. Репчатый лук от пигментных пятен. 15 признаков сахарного диабета
32. Причёска Кэтрин Пирс-Hairstyle Katherine Pierce. Вампирша Кэтрин Пирс: особенности стиля
33. Костюм на Хэллоуин из того. Женские костюмы
34. Что делать после аборта. Последствия инструментального аборта
35. Перечислены восемь главных модных трендов 2022 года. 8 главных трендов 2022 года
36. Как убрать брыли на лице и подтянуть овал. Почему появляются брыли?
37. 17 лайфхаков с зубной пастой. Выручит в различных ситуациях
38. 10 золотых правил женского здоровья. Особенности женского здоровья
39. Правда и вымысел вокруг иммунотерапии. История направления
40. 10 главных зимних модных трендов на 2022 год. 10 трендов осени и зимы 2022/23 с Недели моды в Нью-Йорке
41. Самые модные брюки лета 2022. Широкие брюки
42. 5 главных трендов Недели высокой моды весна–лето 2022. 20 главных трендов сезона весна-лето 2022
43. Как отличить родинку от меланомы. Чёрная родинка - признак меланомы?
44. Как растянуть футболку после стирки на размер больше. Как можно растянуть футболку?
45. Как растянуть майку из трикотажа. Семь способов растянуть хлопковую вещь
46. Как выглядит татарский национальный костюм. Как изменился костюм
47. Праймер для ногтей под гель-лак, какой лучше. Что такое кислотный праймер?
48. ТОП 10 праймеров для ногтей. 8 лучших праймеров для гель-лака — обзор отзывов
49. Будет ли держаться гель-лак без праймера. Для чего нужен праймер для ногтей и чем отличаются кислотные и безкислотные праймеры
50. Совместимость Алины и Алексея. Совместимость имён Алина и Алексей