Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Физическая подготовка

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Какие исторические события наиболее значимы для города
2. Витамин Е: для чего он необходим женщинам и мужчинам
3. Мужской код здоровья: 6 ключевых рекомендаций
4. Леггинсы после 40: как выбрать идеальный стиль
5. Лосины со штрипками: 5 стильных вариантов на каждый день
6. Темная помада 2025: как сделать её основой вашего стиля
7. Какие уникальные природные объекты есть в Архангельске
8. Модные тренды осени 2025: что носить в будущем сезоне
9. Афиша певицы Славы в Архангельске: расписание концертов и ожидания фанатов
10. Топ-20 трендов весны и лета 2025: что будет в моде
11. Какие рекорды и уникальные факты связаны с Новосибирском
12. Секреты стильного сочетания: как подобрать верхнюю одежду к макси-юбкам
13. - Как Киров развивался на протяжении веков
14. Модные тенденции 2025: что носить завтра
15. Весна и лето 2025: 20 ключевых модных трендов, которые стоит знать
16. Топ-5 модных трендов зимы 2025: что носить и как выглядеть стильно
17. Топ-5 главных тенденций моды осени 2025
18. Как стильно носить женские джинсы с отворотами 36 размера: советы и луки
19. Широкие джинсы с подворотами: главная модная тенденция сезона
20. Пошаговая инструкция: как сделать стильные подвороты на женских джинсах
21. Какие бывают манеры говорить: полное руководство
22. Headlines:
23. Секреты Приятного Голоса: Как Делать Свой Голос Милым и Атрактивным
24. Серые ботфорты замшевые: стильные сочетания для современного образа
25. Весенние стили: как сочетать серые ботфорты с летними нарядами
26. Без ошибок: проверенные методы обесцвечивания волос дома
27. Станьте пепельной блондинкой за один день: проверенные методы и советы
28. Блонд 2025 из Темного в блонд Пошагово самой себе: как изменить цвет волос
29. Голубой рай: самые красивые драгоценные и полудрагоценные камни голубого цвета
30. Голубой костюм: 12 способов сделать его уникальным
31. Синий костюм для женщин: аксессуары, которые дополнят ваш образ
32. Как уменьшить нос стрижкой и укладкой.
33. Проблемы с накладными ресницами: как избежать их
34. Как скрывать большой нос. Прямые и курносые носы
35. Краска Ким для волос: как выбрать правильный оттенок
36. Как правильно использовать хлоргексидин для лечения инфекций кожи и волос
37. Очень простые и быстрые прически на короткие волосы.. Прически на короткие волосы: простые и быстрые идеи на каждый день с видео
38. Холодный блонд: идеальный вариант для коротких волос
39. Как носить платье миди с верхней одеждой.. Платье + трикотажная верхняя одежда
40. Откройте для себя новую эру стрижки блондинок с челкой
41. С какой обувью носить платья осенью 2023. Не убирай далеко: 5 способов носить летние платья осенью 2023
42. Каре с челкой блонд. Кому подойдет
43. Стрижки на средние прямые волосы. Примеры
44. Стрижка интимных зон: как сделать это дома
45. Краситель для синтетических Одежных тканей. Как покрасить синтетику?
46. Медовые ванны: все, что нужно знать о показаниях и противопоказаниях
47. 17 потрясающих причесок на короткие волосы для женщин
48. Благодаря клубничному блонду на коротких волосах становится легче
49. Платиновый блондин на короткие волосы: как сделать стильное и эффективное решение
50. Откройте для себя пилинг для кожи головы: эффективный способ улучшения своего вида