Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Физическая подготовленность

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Откройте для себя разнообразие марсалы в моде
2. Как выбрать одежду, подходящую для вашей фигуры
3. Секреты красоты: как сделать глаза больше и стробинг чистым
4. Просто и быстро: основные советы по уходу за детской обувью
5. Разрушая стереотипы: правда и мифы о женском здоровье
6. Как подобрать одежду для фигуры типа. Какая одежда подходит типу фигуры прямоугольник
7. Лучшие краски для синтетики. Чем красить синтетику
8. Перевод цветов французская женская одежда. Названия цветов на французском языке и их грамматические формы
9. 10 самых модных стрижек на средние волосы 2023. Прически на средние волосы 2023: 50+ идей с челкой и без
10. Как и с чем носить вечернее платье зимой. С чем носить зимой длинные платья в пол и фото моделей-макси
11. Легкие и красивые прически для девочек в школу за 5 минут. Секреты быстрых причесок
12. Очень простые и быстрые прически на короткие волосы.. Прически на короткие волосы: простые и быстрые идеи на каждый день с видео
13. Прически на короткие волосы детям в школу.. Виды красивых причесок для младших школьниц
14. Как ухаживать за кожаной и замшевой обувью. Ухаживаем за кожаной и замшевой обувью правильно!
15. Чем обрабатывать обувь после покупки. Как продезинфицировать обувь
16. Необычное и обворожительное платье цвета Марсала. Серый, зеленый, синий, охряный, белый…
17. Сколько соли в ложке. Сколько граммов в чайной ложке
18. Уроки по макияжу для начинающих. Что нужно для макияжа лица? Какие кисти понадобятся для макияжа?
19. 12 простых пошаговых уроков по макияжу для голубых глаз. Чем дневной макияж должен отличаться от вечернего?
20. 10 причин боли в спине в области поясницы. Болит спина в области поясницы
21. Шапка с объёмным узором спицами. В стиле бохо – модные тенденции
22. Объёмная шапка своими руками из пряжи. 51 вязаная шапка, схема и описание
23. Объемные вязаные женские шапки. Шапки вязаные спицами — новинки 2022 года для женщин
24. Пятна на коже у пожилого человека. Причины появления пятен на коже
25. Цвет Марсала в интерьере 2023. Цветовые сочетания
26. Ботфорты года модные с чем носить. Модные ботфорты 2020 года
27. Цвет марсала в современном интерьере. Цвет марсала в интерьере 2023: ТОП-80 лучших идей дизайна с фото
28. 7 главных оттенков в одежде в 2022 году и с чем их сочетать. Палитра сезона: 9 самых модных цветов весны и лета 2022
29. Можно ли избавиться от сильной перхоти в домашних условиях. Лечение Как избавиться от перхоти навсегда? К сожалению, нет единого ответа на этот вопрос. Первое, что надо сделать, – это выявить и устранить причину заболевания.
30. Модные стрижки и прически 2022. Модные стрижки на средние волосы 2022
31. Пепельно-русый цвет и его особенности. Особенности цвета
32. Совместимость имен алина и Руслан в любви и браке. Совместимость имен Аля и Руслан
33. Как вернуть здоровье и свежесть кожи в домашних условиях. Землистый цвет лица: возвращаем коже красоту
34. Как сделать прическу кэтрин пирс на маскараде. Прическа Кэтрин Пирс — возвращаемся в прошлое
35. С чем носить платье в 2022 году. Модные платья 2022–2023 года: тенденции и новинки
36. Почему воспаляются лимфоузлы на шее. Почему возникает воспаление лимфоузлов на шее?
37. Как носить шарф с курткой. Как правильно сочетать шарф с курткой
38. С чем носить черный пуховик. Черный пуховик: 10 беспроигрышных образов на каждый день
39. Наращивание коричневых ресниц 2022. Актуальное наращивание ресниц в 2022 году:
40. Что будет модным летом 2022 года в женской одежде. Какая одежда и обувь будут модными летом 2022
41. Как отличить родинку от меланомы. Чёрная родинка - признак меланомы?
42. Что лечит мазь Клотримазол. Клотримазол мазь - МПЗ - инструкция по применению
43. Как подвести глаза карандашом. Как выбрать карандаш
44. Как использовать карандаш в макияже глаз. Как можно использовать карандаш для глаз? 5 вариантов
45. Как растянуть штаны после стирки. Эффективные способы растягивания одежды, которая села после стирки
46. Нужен ли праймер при покрытии гель-лаком. Часто задаваемые вопросы
47. ТОП 10 праймеров для ногтей. 8 лучших праймеров для гель-лака — обзор отзывов
48. Совместимость имен алина и Андрей в любви. Совместимость в любви и браке 31%
49. Напитки которые можно пить перед сном. Напитки в диете
50. Мочегонные препараты и снижение веса.