Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Физическая подготовленность

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Как использовать масло с витамином Е для волос: полное руководство
2. Headlines:
3. Главные правила мужского здоровья: что нужно знать каждому мужчине
4. Где можно узнать о истории космоса в Москве
5. Комплексный подход к мужскому здоровью: как контролировать и сохранять его в Ростове
6. Здоровое питание для мужчины: как сделать рацион полезным и вкусным
7. Топ-10 советов для сохранения мужского здоровья: как поддерживать активность и энергию
8. Как распознать демодекоз и что делать при его проявлении
9. С какой обувью носить кожаные леггинсы осенью: советы по стилю
10. Какие необычные памятники есть
11. Как носить легинсы в 2025 году: последние модные тенденции
12. Черная помада: Кому подойдет и как правильно выбрать тон
13. Осень и зима 2025: 20 главных модных трендов раскрыты
14. Полный гид по самой модной верхней одежде на осень 2024: топ-10 стильных моделей
15. Топ-20 трендов весны и лета 2025: что будет в моде
16. Осень 2025: 12 главных модных трендов, которые стоит знать
17. Какой длины должна быть верхняя одежда: советы по сочетанию
18. Какие интересные факты о театральной жизни Москвы
19. Обнаружите 9 трендовых оттенков осени 2025: что носить в новый сезон
20. Headlines:
21. Весна-лето 2025: 11 ключевых трендов, которые изменят нашу жизнь
22. Какие необычные музеи есть в Красноярске, и чем они привлекают посетителей
23. Какие бывают манеры говорить: полное руководство
24. Манера речи: как она формирует наше общение
25. Как быть вежливым и уважаемым: 19 правил разговорного этикета
26. Сочетание стилей: как правильно подобрать пальто к серым ботфортам
27. Выбор идеального аксессуара: как сочетать ботфорты с плоской подошвой
28. С чем сочетать серые сапоги: проверенные советы и идеи
29. Чистый блонд: как избежать затемнения и грязи
30. Пляжные сокровища: самые ценные камни, которые можно найти на пляже
31. Подбор женской обуви под синий костюм: проверенные советы
32. Отличное состояние: как ухаживать за цветной кожевой обувью
33. Все виды мужских галстуков: от классических до современных
34. Модные белые платья 2023–2024. Модные вечерние платья 2023–2024 года: тенденции и новинки
35. Ботфорты: прошлое, настоящее и будущее
36. Белое кружевное платье 2023. Виды кружевных нарядов
37. 25 модных женских стрижек на средние волосы в 2023 году. Модные женские стрижки 2023-2024 года: тренды и тенденции
38. Стрижка шегги на средние волосы 2023. Стильные тенденции
39. Пользуемся в 2023 голу лучшими красками для ткани. Лучшие краски для ткани в 2023 году
40. Тип фигуры и подходящая к нему одежда. Что такое тип фигуры
41. Как с помощью одежды скорректировать фигуру дамам.. Корректируем фигуру: одеждой, а не скальпелем
42. Осень и зима: стильные сочетания с платьем
43. Кожные болезни пожилого и старческого возраста: причины, симптомы и лечение
44. Быстро и легко: окрашивание коротких волос блонд
45. Секреты женского здоровья: как правильно ухаживать за собой в современном мире
46. Важность регулярных обследований для женского здоровья
47. Откуда начать заботиться о своем теле: советы для новичков
48. Фигура по типу персика: основные принципы и правила
49. Как быстро убрать неприятный запах из обуви. Применение доступных средств в быту
50. ТОП средств по уходу за обувью. Лучшие средства для обуви