Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Физическая подготовленность

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Подкожный клещ: что это такое и как от него избавиться
2. Демодекоз век: причины, симптомы и методы лечения
3. С чем носить лосины: полное руководство по стильным комбинациям
4. Темная помада: как выбрать идеальный оттенок и с чем её носить
5. Осень 2025: 12 главных модных трендов, которые стоит знать
6. Советы по стильному сочетанию: как носить пальто с платьем
7. Мода 2025: что ждать от новых трендов
8. Модные тенденции 2025: что носить завтра
9. Стильные подвороты на джинсах: как сделать их красивее
10. Джинсы с отворотами: как преобразить свой гардероб
11. Как подвернуть джинсы модно: женские советы и стильные варианты
12. Полный гид по модным трендам весны: что носить в новом сезоне
13. Headlines:
14. Любэ в Новосибирске: полная афиша концертов
15. Теплый сезон: как сочетать серые замшевые ботфорты с летним гардеробом
16. Осень-зима 2025-2026: стильные сочетания ботфортов
17. Станьте блонд: простой способ для русых девушек
18. Блондинка в один день: простой способ изменить свой образ
19. Как сочетать синий женский костюм с аксессуарами и обувью
20. Осенние тренды 2024: самые стильные куртки и пальто
21. Новые тренды в пальто для зимы 2024: обзор самых популярных моделей
22. Новые тренды в моде: пальто осень зима 2024
23. Как ухаживать за ботинками из различных материалов. Уход за обувью из искусственной замши или велюра
24. Повышенный холестерин: причина для беспокойства или перебор
25. Осень-зима 2024: тренды в модных пальто
26. Stay Warm and Stylish: The Top 2024 Winter Coats for Women
27. Восьмидесятые вернулись: тренды одежды хит сезона 2019
28. Секреты создания идеального макияжа глаз для начинающих
29. Если большой нос лучше с челкой или без. Как правильно подобрать прическу?
30. Краска Ким для волос: как выбрать правильный оттенок
31. Как зрительно уменьшить нос. Как с помощью макияжа уменьшить широкий нос: пошаговая фотоинструкция
32. Как визуально уменьшить нос с помощью прически. Как зрительно уменьшить нос?
33. Как наносить тональную основу и пудру. ПО ТИПУ И ТОНУ
34. Как правильно краситься тональным кремом. Как подготовить лицо перед нанесением тонального средства
35. Безопасный и эффективный способ сделать интимную стрижку женщине в домашних условиях
36. Как визуально улучшить форму лица прической. Стрижки по очертаниям головы
37. 100 модных трендов и тенденций 2023 года
38. Черно белое платье мода 2023 2023. Модные черные платья 2023–2024 года: тенденции и новинки
39. Ботфорты: прошлое, настоящее и будущее
40. Меланома в начальной стадии: что это и как ее диагностировать
41. Как выбираются интимные прически у женщин: факторы и предпочтения
42. Как одеваться женщинам с типом фигуры. Одежда для типа фигуры яблоко
43. Гардероб для женщин низкого роста с фигурой груша. Какую одежду носить с фигурой груша
44. Осень и зима: стильные сочетания с платьем
45. Шампунь для плотности волос. Лучшие шампуни для тонких волос 2023
46. Важность регулярных обследований для женского здоровья
47. Откуда начать заботиться о своем теле: советы для новичков
48. Узнайте, как зеленые корректоры и консилеры могут скрыть ваши недостатки лица
49. Белокурые красавицы: как правильно подбирать стрижку для белых волос
50. Как правильно ухаживать за стопами. Как правильно ухаживать за ногами