Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Физическая подготовленность

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Уролог Гадзиян раскрыл 11 правил, которые должен знать каждый
2. Комплексный подход к мужскому здоровью: как контролировать и сохранять его в Ростове
3. Что такое демодекоз и как с ним бороться
4. Кожный клещ на лице: причины появления и методы лечения
5. Эффективные методы лечения демодекоза на лице: что работает на самом деле
6. С чем носить черные: 10 идеальных сочетаний
7. С какой обувью носить леггинсы: полное руководство
8. Как выбрать идеальную обувь к леггинсам: советы и рекомендации
9. Какие современные архитектурные проекты были реализованы в последние годы
10. Какие традиции праздничных мероприятий существуют в Кемерово
11. ### Article Headlines:
12. С чем носить макси-платья: 10 стильных идей для каждого дня
13. Весна 2025: TOP-5 главных модных трендов, которые стоит попробовать
14. Что будет в моде в 2025? 10 трендов, которые стоит знать
15. Простой способ сделать подвороты на джинсах для девушки
16. Актуальные новинки и тренды в одежде 2025 года: что носить в следующем сезоне
17. Какие архитектурные шедевры представлены в Самаре
18. Тенденции весны 2025: что ждет нас в моде, технологиях и жизни
19. Замшевые ботфорты на каблуке: все, что нужно знать о популярной обуви
20. Голубой рай: самые красивые драгоценные и полудрагоценные камни голубого цвета
21. Голубой цвет драгоценных камней: свойства и характеристики
22. Новички в мире женского костюма: простые советы для начинающих
23. Выбор идеальных туфель для синего женского костюма: простой гид
24. Синий костюм с юбкой: 5 способов сочетать элегантный и стильный образ
25. 900+ кэтрин пирс ideas: как создать свой собственный стиль
26. Восстановление истории: Записи по тегу #katherinepierce
27. Осень-зима 2024: топ-5 трендов в пальто
28. Новые тренды в пальто для зимы 2024: обзор самых популярных моделей
29. Как выбрать галстук и с чем его сочетать. Сочетание галстука и рубашки по цвету
30. Пятна на коже виды и возможные причины. Причины пятен на коже и их виды
31. Мелирование на короткие волосы холодный блонд. Цветное мелирование на короткие волосы
32. Все, что нужно знать о выборе интимной стрижки
33. Как зрительно уменьшить нос с помощью прически. Макияж создаст гармонию
34. Советы по правильному нанесению тонального крема на лицо. Подготовка кожи
35. 6 способов профессионально нанести тональное.. Спонжи
36. Легкая прическа в школу. Причёски на длинные волосы
37. Лучшие масла для волос: как выбрать то, что подходит именно вам
38. Как носить платье миди с верхней одеждой.. Платье + трикотажная верхняя одежда
39. Как подобрать стильный галстук для женщины: проверенные советы
40. С чем носить ботфорты в текущем сезоне. С чем носить ботфорты в 2023: 47 модных образов с разной одеждой
41. Модные женские стрижки на средние волосы 2023. Стрижки для тонких редких волос: не требующие укладки модные варианты в 2023 году
42. 30 самых модных женских стрижек в 2023 году. Особенности женских стрижек в 2023 году
43. Как с помощью одежды скорректировать фигуру дамам.. Корректируем фигуру: одеждой, а не скальпелем
44. Как одеться на первое свидание девушке. По одежке влюбляются: как собраться на первое свидание, чтобы образ сказал все за тебя
45. Какую зиму пророчат нам приметы. Эти народные приметы расскажут точнее синоптиков, чего ждать от зимы 2023-2024
46. Платье-пальто: стильные сочетания для любой сезон
47. Игры и занятия на уроках физкультуры: как сделать занятия более эффективными для здоровья детей
48. 5 ПРИЧЁСОК в школу для коротких волос ‍- YouTube: как выглядят и какие они делают
49. Бордовые замшевые ботфорты: стильные сочетания для каждый день
50. Нужно ли перед гелем наносить базу. Как правильно наносить гель для наращивания ногтей?