Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Физическая подготовленность

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Секреты здоровых волос: как витамины А и Е помогают в восстановлении
2. Витамин Е жидкий: полезные свойства для кожи и рецепты в косметике
3. Витамин E для волос: как применять для здоровья и блеска
4. Витаминизированная жидкость для волос: как вернуть им здоровье и блеск
5. Какие парки и сады считаются самыми красивыми в Санкт-Петербурге
6. Новые горизонты в лечении демодекоза: инновационные подходы и методы
7. С чем носить черные: 10 идеальных сочетаний
8. Как носить легинсы в 2025 году: последние модные тенденции
9. Черная помада: как носить стильно и модно
10. Секреты покупки билетов на выступления Славы: советы от билетных агентств
11. Какие интересные факты о театральной жизни Москвы
12. Лето 2025: самые стильные модные тренды, которые стоит попробовать
13. Лето 2025: 9 ключевых трендов, которые изменят нашу жизнь
14. Модные женские джинсы 2025: главные тенденции сезона
15. Как модно подвернуть джинсы в 2025: 5 стильных вариантов для каждого стиля
16. Укороченные джинсы клеш с подворотом: как стилизовать их для разных случаев
17. Как стильно подворачивать джинсы: 5 лучших методов
18. Какие архитектурные шедевры представлены в Самаре
19. Весна-лето 2025: 11 ключевых трендов, которые изменят нашу жизнь
20. Любэ в Новосибирске: полная афиша концертов
21. Манера говорить: Как стать уверенным и ярким оратором
22. Стильные сочетания: что носить с ботфортами Botforts 2025
23. Сделать из себя блондинку за один раз: простой способ без осветления
24. Как выбрать аксессуары для синего брючного костюма
25. Женский брючный костюм: как сочетать с другими вещами в гардеробе
26. Синий костюм с юбкой: стильные сочетания для любого случая
27. Синий цвет в моде: сочетание цветов 2024-2025
28. Синий костюм женский с брюками палаццо: стиль и комфорт в одном
29. Как правильно сочетать синий женский костюм брючный с обувью
30. Откройтесь миру: почему короткая прическа и голой вид - идеальный союз
31. Все, что нужно знать о женских прических кисках
32. Новые тенденции в пальто для осени-зимы 2024-2024
33. Черные пальто: тренды осень-зиму 2024 и как соответствовать стилю
34. Осень-зима 2024: тренды женского пальто
35. Борьба с перхотью: лучшие домашние маски для волос
36. Как визуально уменьшить нос с помощью прически. Как зрительно уменьшить нос?
37. Короткие стрижки блонд 2023. Модные женские стрижки на короткие волосы 2023 года и 80 фото для вдохновения
38. Подбор прически по недостаткам лица. (60 фото) Как просто определить форму лица и подобрать стрижку
39. Краска для одежды синтетика: все, что нужно знать о прочной и долговечной окраске
40. С чем носить красное платье. Аксессуары
41. Модные белые платья 2023–2024. Модные вечерние платья 2023–2024 года: тенденции и новинки
42. Прически на средние волосы с челкой. Как выбрать в зависимости от формы лица?
43. Стрижки на средние волосы с челкой. Женские стрижки на средние волосы: 8 актуальных вариантов для всех
44. Будьте комфортной и стильной в легком платье даже в холодную погоду
45. Обзор лучших красок для ткани в 2023 году. Для декорирования
46. Как правильно подобрать гардероб по типу фигуры. Как подобрать идеальную одежду по типу фигуры
47. Тип фигуры и подходящая к нему одежда. Что такое тип фигуры
48. Гардероб для женщин низкого роста с фигурой груша. Какую одежду носить с фигурой груша
49. Игры и занятия на уроках физкультуры: как сделать занятия более эффективными для здоровья детей
50. Топ-10 самых популярных приложений в Google Play