Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Физическая подготовленность

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. АЕ Витаминный Комплекс Природный 50 мл: Успей Купить и Обрести Молодость
2. Секреты сильного мужского здоровья: как поддерживать и укреплять организм
3. Как мужчине укрепить здоровье без потери времени: простые и эффективные советы
4. ТОП 3 проблемы мужского здоровья: что нужно знать каждому мужчине
5. Демодекоз на лице: причины, симптомы и методы лечения
6. С чем носить легинсы и лосины: 5 стильных вариантов
7. Лосины бежевого и телесного цвета: стиль и комфорт в вашем гардеробе
8. Как носить лосины зимой: советы и рекомендации
9. Лучшие места для отдыха в Москве
10. Какие площади и набережные считаются самыми красивыми
11. Главные тренды весна-лето 2025: Новинки стиля и моды
12. 10 модных трендов 2025 года, которые уйдут в историю
13. Весна и лето 2025: 20 ключевых модных трендов, которые стоит знать
14. Модные тренды весна-лето 2025: что носить в новом сезоне
15. Модные женские джинсы 2025: главные тенденции сезона
16. Джинсы женские бойфренды с подворотом 893 JULIA: идеальное сочетание стиля и комфорта
17. Какие необычные места можно найти в Санкт-Петербурге, которые не указаны в обычных путеводителях
18. Как сделать подкаты на джинсах: пошаговая инструкция
19. Как подвернуть широкие джинсы: пошаговая инструкция
20. Удобные и стильные: как выбрать женские джинсы с отворотами в интернет-магазине
21. Оркестр CAGMO: Таланты, которые объединяют
22. Тенденции весны 2025: что ждет нас в моде, технологиях и жизни
23. Манера речи: что она рассказывает о вашей личности
24. Разновидности манеры речи: от экспрессивной до сдержанной
25. Выбор идеального аксессуара: как сочетать ботфорты с плоской подошвой
26. Блондинка в один день: простой способ изменить свой образ
27. Открывайте мир минералов Черноморья: картинки и описание
28. Голубые драгоценности: ТОП-20 самых красивых камней
29. Подбор женской обуви под синий костюм: проверенные советы
30. Синий костюм: как сочетать с другими предметами гардероба
31. Синий костюм женский с юбкой: стильные сочетания для любого случая
32. Синий костюм женский с брюками палаццо: стиль и комфорт в одном
33. Как правильно сочетать синий женский костюм брючный с обувью
34. Выбирайте стиль: тренды женских брючных костюмов 2024
35. Как правильно ухаживать за обувью летом
36. Все, что нужно знать о женских прических кисках
37. Как выбрать галстук и с чем его сочетать. Сочетание галстука и рубашки по цвету
38. Скрытые секреты: как сделать волосы короче без обрезания
39. Советы по правильному нанесению тонального крема на лицо. Подготовка кожи
40. Скрытые симптомы: как узнать, что с вашей щитовидной железой что-то не так
41. Отличия короновируса от ОРВИ: что вам нужно знать
42. Как правильно краситься тональным кремом. Как подготовить лицо перед нанесением тонального средства
43. Осень в платье: 8 классических и современных комбинаций
44. Как выбираются интимные прически у женщин: факторы и предпочтения
45. Можно ли покрасить куртку из полиэстера. Подготовка куртки перед покраской
46. Как одеться на первое свидание девушке. По одежке влюбляются: как собраться на первое свидание, чтобы образ сказал все за тебя
47. Выпускной 2023: 7 лучших причесок для коротких волос
48. Самый идеальный тип женской фигуры. Типы женской фигуры
49. Как правильно наносить тональный крем: проверенные методы и инструменты
50. Школьная прическа для коротких волос: подборка популярных стилей на TikTok