Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Физическая подготовленность

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Перевод цветов французская женская одежда. Названия цветов на французском языке и их грамматические формы
2. Как покрасить вещи из синтетики. Совет 1: Как покрасить синтетическую ткань
3. 10 лучших красок по ткани. Виды красок для ткани
4. Обзор лучших программ тренировок для достижения идеальной формы
5. Как выбрать правильный макияж для своего типа кожи
6. Оттеночный шампунь Loreal Grey: секреты создания идеального серого цвета волос
7. Лёгкие причёски коротких волос: 10 простых и эффектных вариантов
8. Совместимость Алины и Михаила: как создать идеальный союз
9. С чем сочетать платье-макси: 10 модных идей
10. Галина: варианты имени на разных языках
11. Сочетание ярко-розового и бордового в одежде. Сочетание ярко-розового с другими цветами
12. Цвет одежды марсала кому идет. Цвет марсала: с чем сочетать в одежде?
13. Прически в школу для девочек: 280+ легких фото идей на каждый день
14. Как сделать прическу самой себе на короткие волосы. Как сделать прическу на короткие волосы?
15. Как правильно выбрать тональный крем для лица. Как подобрать тональный крем по типу кожи
16. Прически для обладательниц крупного носа. Как скрыть большой нос с помощью прически
17. Как скрыть большой нос прической. Женские причёски и стрижки, которые скроют большой или длинный нос
18. Как правильно ухаживать за кожей стоп. Уход за ногтевой пластиной
19. Как ухаживать за обувью правильно. Как мыть обувь?
20. Как ухаживать за белой кожаной обувью в домашних условиях. Когда начинать уход за белой кожаной обувью?
21. Пошаговый урок вечернего макияжа для голубых глаз. Вечерний макияж для голубых глаз: пошагово
22. Прически в школу из коротких волос. Самые модные укладки
23. Как лечить сосуды головного мозга и чем. Лечение атеросклероза сосудов головного мозга у взрослых
24. Как наносить макияж глаз. Как правильно наносить макияж? 5 этапов
25. Как красить глаза карандашом. 9 правил макияжа глаз
26. Что делать если растянулся свитер после стирки. Основные причины растяжения
27. Помогают ли народные средства от перхоти в домашних условиях. Себорейный дерматит — причины и проявления
28. Нанесите белый карандаш на внутренние уголки глаз. 7 вариантов использования белого карандаша в макияже
29. Профилактика и лечение перхоти зимой. Перхоть: не смывать, а лечить
30. КОЛОРИСТКА » цвет пепельный блондин. Краска
31. Как успешно перекраситься из черного в блонд. Как выйти из черного оттенка
32. Красивый и коварный оттенок. Как покраситься в пепельный цвет
33. Какой пилинг лучше от пигментных пятен. ХИМИЧЕСКИЙ ПИЛИНГ ПРОТИВ ПИГМЕНТНЫХ ПЯТЕН
34. Восстановление после прерывания беременности. Маточные кровотечения после аборта: нормальные и патологические
35. Стоит ли делать аборт. Как можно максимально снизить риски при первом аборте
36. Восстановление организма после аборта. Вакуумный аборт. Гормональные изменения
37. 101 правило современного этикета.
38. Лук для нервной системы. Царь подсемейства Луковых — репчатый лук
39. Сильно выпадают волосы у женщины. Лечение и профилактика выпадения волос у девушек
40. Пять процедур на приеме ЛОР-врача. Частота и длительность курса
41. С чем носить объемную куртку. Модные модели пуховиков на осень-зиму 2019-2020
42. Так ли страшен демодекс. Демодекс — клещ, которого не нужно бояться
43. Как выглядит стригущий лишай на начальной стадии. Причины возникновения лишаев у человека
44. Тренди материал, что это.
45. 14 самых модных цветов в одежде 2022. 7 главных оттенков в одежде в 2022 году и с чем их сочетать
46. Почему на руках появляются пигментные пятна.. Определение болезни. Причины заболевания
47. Сухие пятна на коже. Определение болезни. Причины заболевания
48. Как использовать белую подводку для глаз. Белая подводка: адаптируем главный бьюти-тренд к повседневной жизни
49. Простые способы растянуть рубашку из полиэстера. Способы, которые помогут растянуть одежду
50. Как растянуть тканевую обувь в домашних условиях. Способы механического растяжения обуви