Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Физическая подготовленность

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамин А для волос: как улучшить здоровье и внешний вид локонов
2. Мужское здоровье: 10 ключевых рекомендаций для активной жизни
3. Какие современные архитектурные проекты появились в Ульяновске в последние годы
4. Уролог раскрыл семь заповедей для крепкого мужского здоровья
5. Новые горизонты в лечении демодекоза: инновационные подходы и методы
6. С какой обувью носить леггинсы: полное руководство
7. Какую обувь носить с леггинсами: советы и идеи
8. Макияж с темной помадой для брюнеток: советы и идеи
9. Какие культурные фестивали проходят летом в Белгороде
10. Какие современные тенденции в развитии города
11. Черная помада для губ: как сделать образ более выразительным
12. Какие фестивали и праздники проводятся в Санкт-Петербурге
13. Приходи на темную сторону: Преимущества, о которых ты не подозревал
14. Модная верхняя одежда на осень и зиму 2025: главные тенденции сезона
15. Билеты на выступление Славы в Санкт-Петербурге: цены и даты
16. ### Article Headlines:
17. What unique architectural styles can be found in Moscow
18. С чем носить платье зимой 2025: последние модные тенденции
19. Женские джинсы с подворотами: стиль и комфорт в одном гардеробе
20. Какие культурные события привлекают туристов в Курган
21. Джинсы женские летние мом бананы с подворотом: стиль и комфорт в каждой детали
22. Мода 2025: что будет в тренде
23. Мода 2025: 9 ключевых трендов, которые изменят индустрию
24. Где можно хорошо отдохнуть в Мурманске летом
25. Разновидности манеры речи: от экспрессивной до сдержанной
26. Ботфорты 2026: стильные сочетания для современного мужчины
27. Подбор женской обуви под синий костюм: проверенные советы
28. Синий костюм: как сочетать с другими предметами гардероба
29. Новые тренды в одежде: синий и темно-синий женский и мужской костюм
30. Синие костюмы: стильные сочетания для различных случаев
31. Как правильно сочетать синий женский костюм брючный с обувью
32. Как достичь гладкости и мягкости ступней. Ванночки
33. Новые тенденции в пальто для осень-зиму 2024 года
34. Окрашивание блонд на короткие волосы. Разнообразие оттенков
35. Пепельный блонд на короткие волосы. Кому подойдет?
36. Как зрительно уменьшить нос. Как с помощью макияжа уменьшить широкий нос: пошаговая фотоинструкция
37. Секреты домашней интимной стрижки: все, что нужно знать
38. Короткие стрижки блонд 2023. Модные женские стрижки на короткие волосы 2023 года и 80 фото для вдохновения
39. Секреты идеальной интимной стрижки: 15 лучших идей для женщин
40. Как носить платье миди с верхней одеждой.. Платье + трикотажная верхняя одежда
41. Эта одежда и аксессуары разрушают наш имидж и уродуют фигуру. Уже не модно: 7 антитрендов сезона и их альтернативы
42. Новые тренды в интимных стрижках: что ждет нас в 2024 году
43. Модные женские платья в 2023 году. Модные платья 2023: 15 главных трендов года
44. Сочетание бордового с другими цветами в одежде. Специфика бордового цвета, его виды
45. С чем сочетается бордовый цвет в одежде женщины и мужчины. Как сочетается с другими цветами?
46. Модные женские стрижки на средние волосы 2023. Стрижки для тонких редких волос: не требующие укладки модные варианты в 2023 году
47. Благодаря этим средствам, сухие волосы стали блестящими и здоровыми
48. Короткие волосы в школе: стильные и удобные прически для учеников
49. Разрушая стереотипы: правда и мифы о женском здоровье
50. Эволюция тренировочных программ: как превратить новичка в опытного атлета