Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Физическая подготовленность

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамин Е и витамин А для кожи лица и волос: полезные свойства и применение
2. Витамин Е жидкость 59 мл: как использовать для кожи и здоровья
3. Витамин А для волос: как улучшить здоровье и внешний вид локонов
4. Уролог раскрыл семь заповедей для крепкого мужского здоровья
5. Эффективные способы лечения и диагностики демодекоза
6. Универсальный выбор: что носить с черными леггинсами
7. С чем носить лосины: полное руководство по стильным комбинациям
8. Черная помада меняющая цвет: как это работает
9. Черные помады для губ: как выбрать идеальный оттенок для вашего стиля
10. Весна 2025: Основные модные тренды, которые стоит попробовать
11. Главные тренды весна-лето 2025: Новинки стиля и моды
12. ТОП-13: Модные тренды весны-лета 2025, которые стоит попробовать
13. - Как Киров развивался на протяжении веков
14. Модные тренды весна-лето 2025: что носить в новом сезоне
15. Джинсы с подворотами женские широкие: как сочетать моду и комфорт
16. Как модно подвернуть джинсы: советы для мужчин и женщин
17. Как сделать подвороты на джинсах: пошаговая инструкция
18. Какие необычные музеи есть в Красноярске, и чем они привлекают посетителей
19. Сочетание стилей: как правильно подобрать пальто к серым ботфортам
20. Как сочетать ботфорты замшевые на каблуке с разными нарядами
21. Замшевые ботфорты без каблука: стиль и комфорт в одном
22. Осветление и тонирование волос: простой способ изменить свой внешний вид
23. Синий костюм: стильные сочетания для различных случаев
24. Синий костюм женский с юбкой: стильные сочетания для любого случая
25. Синий костюм: стильные сочетания и аксессуары
26. Ботинки-ботфорты: к чему они и как их носить
27. Особенности ухода за разными типами кожи. Как определить тип кожи самостоятельно
28. Модное окрашивание волос 2023 на короткие волосы блонд. Окрашивание 2023 на короткие волосы – модные тенденции
29. Осень-зима 2024: тренды в модных пальто
30. Восьмидесятые вернулись: тренды одежды хит сезона 2019
31. Осень-зима 2024: новые тенденции в пальто от Chanel
32. Stay Warm and Stylish: The Top Down Coat Trends for Women in 2024
33. Секреты создания идеального макияжа глаз для начинающих
34. Галстуки: от А до Я
35. Как выбрать одежду, подходящую для вашей фигуры
36. Откройте для себя разнообразие марсалы в моде
37. Пошаговая инструкция нанесения тонального крема на лицо. Мастер класс: Макияж лица тональным кремом (пошаговое с фото)
38. Как правильно выбрать тональный крем для лица. Как подобрать тональный крем по типу кожи
39. Прически на короткие волосы детям в школу.. Виды красивых причесок для младших школьниц
40. Восхитительные тренды зимней недели моды 2019
41. Как правильно ухаживать за обувью, чтобы избежать грибка ногтей
42. Блонд на средние волосы. Модные оттенки блонд: как выбрать свой цвет и не ошибиться
43. Стрижки на средние прямые волосы. Примеры
44. Получить идеальный тотал блонд на короткие волосы: подбор правильных тонов и техник
45. Как одеться на первое свидание девушке. По одежке влюбляются: как собраться на первое свидание, чтобы образ сказал все за тебя
46. Эволюция тренировочных программ: как превратить новичка в опытного атлета
47. Блондинкам советуем: 17 лучших стрижек для вашего цвета волос
48. Пожелтение кожи: основные причины и методы лечения
49. Как правильно ухаживать за кожей стоп. Уход за ногтевой пластиной
50. Как правильно ухаживать за стопами. Как правильно ухаживать за ногами