Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Физическая подготовленность

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамин Е: для чего он необходим женщинам и мужчинам
2. Главные правила мужского здоровья: что нужно знать каждому мужчине
3. Мужское здоровье: 8 правил, которые изменят вашу жизнь
4. 5 правил: как носить леггинсы со стилем
5. Как носить лосины зимой: советы и рекомендации
6. Модные идеи: какую обувь носить с легинсами зимой 2025
7. Модные советы 2025: как стильно носить ботильоны с леггинсами
8. Легинсы 2025: с чем носить и как сочетать
9. Какие музеи Уфы наиболее популярны среди туристов
10. Полный гид по самой модной верхней одежде на осень 2024: топ-10 стильных моделей
11. Мода 2025: что ждать от новых трендов
12. Главные тренды весны-лета 2025: что будет в моде
13. Какие революционные события произошли в Екатеринбурге
14. Музыкальная Москва: как Игорь Саруханов стал частью города
15. Секреты Приятного Голоса: Как Делать Свой Голос Милым и Атрактивным
16. Что говорит о человеке его манера общения
17. Как сочетать ботфорты на каблуке с разными нарядами
18. Осветление и тонирование волос: простой способ изменить свой внешний вид
19. Переход от натуральной брюнетки к светлому цвету волос: все, что нужно знать
20. Блондинка в один день: проверенные методы окрашивания волос в идеальный оттенок блонд
21. Оркестр CAGMO Брянск: международные проекты и сотрудничества
22. Голубой рай: самые красивые драгоценные и полудрагоценные камни голубого цвета
23. Синий деловой костюм женский: стиль и комфорт в одном
24. Новые тренды в одежде: синий и темно-синий женский и мужской костюм
25. Одежда для лета и весны 2014: новые тенденции и тренды
26. Особенности ухода за разными типами кожи. Как определить тип кожи самостоятельно
27. Stay Warm and Stylish with the Latest Winter Parka Jackets for Women in 2024
28. Осень-зима 2018: топ-модные пальто и куртки для вашей коллекции
29. Улучшите свой внешний вид с накладными ресницами Shidhangpin 3D норковыми #31
30. Как выбрать одежду, подходящую для вашей фигуры
31. Как правильно наносить тональный крем и консилер. Что сначала: консилер или тональный крем?
32. Как правильно пошагово наносить тональный крем на лицо. Наносим тональный крем правильно пошагово:
33. Прически в школу для подростков. Прически на 1 сентября для девочек 2023: 250+ фото лучших идей
34. Как подобрать стильный галстук для женщины: проверенные советы
35. Галина: История успеха и уроки для будущих поколений
36. Сочетание бордового цвета в одежде с другими цветами. Теплые цвета в сочетании с бордовым
37. Насколько платье должно выглядывать из под верхней.. Как принято носить?
38. С чем носить пальто в 2023 году. Какие пальто в моде. Демисезонные и зимние тренды
39. С чем носить ботфорты в текущем сезоне. С чем носить ботфорты в 2023: 47 модных образов с разной одеждой
40. Узлы мужского галстука: основные виды и их особенности
41. Уверенная интимная стрижка: простой способ сделать это дома
42. Готовим акриловую краску на а. Можно ли в домашних условиях сделать акриловую краску?
43. Звёздные образы: как сделать блондинку на короткие волосы
44. Гардероб для женщин низкого роста с фигурой груша. Какую одежду носить с фигурой груша
45. Как сделать фигуру красивее. Как сделать красивую Фигуру?
46. Зимний радостный сезон: почему люди обожают холодные месяцы
47. Короткие волосы в школе: стильные и удобные прически для учеников
48. Разрушая стереотипы: правда и мифы о женском здоровье
49. Белокурые красавицы: как правильно подбирать стрижку для белых волос
50. Как покрасить плащевую ткань в домашних условиях. Как и чем покрасить ткань в домашних условиях