Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Физическая подготовленность

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамины для волос жидкие: что это такое и почему они полезны
2. Витамины в жидком виде для волос: как выбрать лучшие в аптеке
3. Какие уникальные выставки можно увидеть в московских музеях
4. Какие современные архитектурные проекты появились в Ульяновске в последние годы
5. 7 принципов ежедневного рациона питания для здоровья и энергии
6. Уролог Гадзиян раскрыл 11 правил, которые должен знать каждый
7. Уролог раскрыл семь заповедей для крепкого мужского здоровья
8. Демодекоз на лице и теле: причины, симптомы и лечение
9. Секреты носки теплых легинсов: как сделать свой образ стильным и современным
10. С чем носить лосины: полное руководство по стильным комбинациям
11. Черная помада для губ матовая: как выбрать идеальный оттенок
12. Как носить темную помаду: пошаговое руководство
13. Основные тенденции женской моды весны и лета 2025 года
14. Афиша группы Анимация в Хабаровске: где и когда посмотреть выступление
15. What unique architectural styles can be found in Moscow
16. 10 модных трендов 2025 года, которые уйдут в историю
17. Какие исторические события способствовали развитию Череповца
18. Какие маршруты для пеших прогулок есть в Нижнем Тагиле
19. Эволюция женской моды: 120 лет изменений
20. Модные новинки 2025: 10 трендов весны и лета с Недели моды
21. Тенденции весны 2025: что ждет нас в моде, технологиях и жизни
22. Как манера речи выдаёт низкую самооценку: признаки, на которые стоит обратить внимание
23. Какие бывают манеры говорить: полное руководство
24. Манера выражаться: что наши слова говорят о нас
25. Удивительные морские камни: от морской гальки до ракушек
26. Новые тренды в окрашивании коротких волос 2023 года
27. Синий костюм женский брючный: стильные сочетания для различных случаев
28. Осень-зима 2018-2024: самые стильные пальто сезона
29. Осень-зима 2024-20: тренды в верхней одежде для мужчин и женщин
30. Stay Warm and Stylish: The Best Winter Coats for Women in 2024
31. Женское пальто зима 2024: тенденции и новинки
32. Как правильно выбрать галстук мужчине. Главные принципы подбора галстука
33. С чем сочетать платье-макси: 10 модных идей
34. Отличный стиль: как правильно сочетать куртку с воротником и на пуговицах
35. 6 способов профессионально нанести тональное.. Спонжи
36. Краска для одежды синтетика: все, что нужно знать о прочной и долговечной окраске
37. Меланома в начальной стадии: что это и как ее диагностировать
38. Галина: История и значение этого имени
39. Насколько платье должно выглядывать из под верхней.. Как принято носить?
40. 30 самых модных женских стрижек в 2023 году. Особенности женских стрижек в 2023 году
41. Все, что нужно знать о моде на интимные стрижки
42. Перевод цветов французская женская одежда. Названия цветов на французском языке и их грамматические формы
43. Кожа новорожденных и младенцев: основные состояния и реакции
44. Быстро и легко: окрашивание коротких волос блонд
45. Как создать стильный пучок на коротких волосах для школы
46. Миф или реальность: есть ли жизнь после 40
47. Как эффективно заниматься фитнесом дома для похудения
48. 0 5 г соли это сколько. Как отмерить соль ложкой в граммах
49. Кто первый по этикету должен здороваться. Этикет приветствия: 12 правил, которые следует соблюдать при встрече
50. Как правильно ухаживать за кожей стоп. Уход за ногтевой пластиной