Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Физическая подготовленность

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Маски для волос с витаминами: полезные свойства и простые рецепты
2. Пять правил для мужского здоровья: обязательные рекомендации для каждого мужчины
3. Главные правила мужского здоровья: что нужно знать каждому мужчине
4. Какие современные архитектурные проекты появились в Ульяновске в последние годы
5. Секреты носки теплых легинсов: как сделать свой образ стильным и современным
6. Матовая помада для губ темная: почему она сталаом в вашем макияже
7. Топ-10 темных помад: лучшие оттенки последнего сезона
8. Темная помада: 7 правил для идеального макияжа
9. Какие фестивали и праздники проводятся в Санкт-Петербурге
10. Матовая черная помада для губ: как выбрать идеальный оттенок для вашего стиля
11. Как сочетать куртку с платьем: модные советы
12. С чем носить платье зимой 2025: последние модные тенденции
13. Джинсы с подворотами женские широкие: как сочетать моду и комфорт
14. Джинсы с отворотами: как преобразить свой гардероб
15. Широкие джинсы и подвороты: 3 модных варианта для каждого стиля
16. Как стильно носить женские джинсы с отворотами 36 размера: советы и луки
17. Главные тренды 2025 года: что ждет нас в ближайшие годы
18. Какие легенды и мифы связаны с Сочи
19. Манера речи: что это и почему она важна
20. Манера речи: другие способы выражения
21. Новые тренды в модных ботфортах осени и зимы 2025
22. Ботфорты 2026: стильные сочетания для современного мужчины
23. Без ошибок: проверенные методы обесцвечивания волос дома
24. Сделать идеальный блонд дома: простой способ избавиться от посещений салона
25. Без желтизны: путеводитель по покраске волос в белый цвет
26. Оркестр CAGMO Брянск: международные проекты и сотрудничества
27. Морской волны цвет: всё о драгоценном камне, который завораживает своей красотой
28. Открывайте мир красоты: 7 самых красивых драгоценных камней цвета моря и неба
29. Синий костюм: какие туфли выбрать для создания стильного образа
30. Выбор идеального синего брючного костюма для молодых девушек на свадьбе
31. Темно синий костюм: стильные сочетания для женщин
32. Новые тенденции в пальто для осени-зимы 2024-2024
33. Stay Warm and Stylish: The Top 2024 Winter Coats for Women
34. Оттеночный шампунь Loreal Grey: секреты создания идеального серого цвета волос
35. Секреты домашней интимной стрижки: все, что нужно знать
36. Как пользоваться тональным увлажняющим кремом. КОЛОНКА ЭКСПЕРТА. Обязательно ли использовать увлажняющий крем перед тональным?
37. Очень простые и быстрые прически на короткие волосы.. Прически на короткие волосы: простые и быстрые идеи на каждый день с видео
38. Пробуйте эти 5 рецептов молочной ванны для блестящей и здоровой кожи
39. Как носить платье миди с верхней одеждой.. Платье + трикотажная верхняя одежда
40. Эта одежда и аксессуары разрушают наш имидж и уродуют фигуру. Уже не модно: 7 антитрендов сезона и их альтернативы
41. Черно белое платье мода 2023 2023. Модные черные платья 2023–2024 года: тенденции и новинки
42. Белое кружевное платье 2023. Виды кружевных нарядов
43. 50+ стрижек на светлые волосы 2023. Стрижки на средние волосы для женщин после 50 лет
44. Модные женские стрижки 2023-2024. Модные женские прически и стрижки осень-зима 2023-2024
45. Восстановление чувствительности и эстетики женской письки с волосами
46. Гардероб для женщин низкого роста с фигурой груша. Какую одежду носить с фигурой груша
47. Новые тренды в блонде 2023: короткие и средние волосы
48. Как растянуть трикотажную вещь в ширину. Как растянуть севший трикотаж
49. Бобрик шуба. Кто такой бобрик, и какие из него получаются шубы?
50. 0 5 г соли это сколько. Как отмерить соль ложкой в граммах