Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Физическая подготовленность

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Главные тренды лета 2025: что будет в моде
2. Как правильно подворачивать джинсы: советы и хитрости
3. Где можно посмотреть джаз или живую музыку
4. Джинсы с отворотами: как преобразить свой гардероб
5. Джинсы женские летние мом бананы с подворотом: стиль и комфорт в каждой детали
6. Headlines:
7. Секреты Приятного Голоса: Как Делать Свой Голос Милым и Атрактивным
8. Сочетание стилей: как правильно подобрать пальто к серым ботфортам
9. Серые замшевые: стильные сочетания верхней одежды
10. Выбор идеального аксессуара: как сочетать ботфорты с плоской подошвой
11. Пляжные сокровища: самые ценные камни, которые можно найти на пляже
12. Потрясающие сочетания для синего женского костюма: стильные идеи для вашей гардеробной революции
13. Комплектование образа: как подобрать туфли к синему костюму
14. Ботинки-ботфорты: к чему они и как их носить
15. В тренде: пальто осень 2024 года
16. Повышенный холестерин: причина для беспокойства или перебор
17. Профессиональное окрашивание блонд на короткие волосы: подход и техники
18. Профессиональный рейтинг накладных ресниц: 7 лучших вариантов
19. Осень-зима 2024: тренды в модных пальто
20. 15 лучших причесок для тех. 15 лучших причесок с хвостом для мужчин
21. Советы по правильному нанесению тонального крема на лицо. Подготовка кожи
22. Подбор прически по недостаткам лица. (60 фото) Как просто определить форму лица и подобрать стрижку
23. Какую прическу можно сделать на короткие волосы в школу. Хвостики и прически из них
24. Стрижка интимных зон в домашних условиях: простые рецепты для женщин и мужчин
25. Гениальные стрижки для большого носа: как сделать свой нос меньше
26. Подбираем верхнюю одежду к платью. К вязаному наряду
27. Преимущество оттеночного шампуня от Loreal. Описание, состав оттеночных шампуней от Loreal
28. 10 лучших брендов галстуков
29. Галина: История и значение этого имени
30. Как стильно сочетать пальто и платье. Самая красивая пара осени: как создавать стильные сочетания "пальто плюс платье"
31. Профессиональные советы по достижению идеального цвета лица
32. Как красить одежду в домашних условиях.
33. 10 лучших красок по ткани. Виды красок для ткани
34. Обзор лучших красок для ткани в 2023 году. Для декорирования
35. Сахарный диабет: 15 признаков, которые нельзя проигнорировать
36. Платье-пальто: стильные сочетания для любой сезон
37. Игры и занятия на уроках физкультуры: как сделать занятия более эффективными для здоровья детей
38. Медовая ванна для упругости кожи: мой личный опыт и впечатления
39. 5 ПРИЧЁСОК в школу для коротких волос ‍- YouTube: как выглядят и какие они делают
40. Как растянуть трикотажную вещь в ширину. Как растянуть севший трикотаж
41. Как покрасить плащевую ткань в домашних условиях. Как и чем покрасить ткань в домашних условиях
42. ТОП 20 красивые прически на короткие волосы на.. 50 красивых женских причесок для коротких волос
43. Сколько грамм в столовой и чайной ложке. Как взвесить продукты без весов в домашних условиях
44. Макияж глаз с нависшим веком. Правильный макияж для нависшего века
45. Как убрать обвисшую кожу после похудения. От чего возникает дряблость кожи после похудения?
46. Что делать если ваши потребительские права нарушены. Отказ в гарантийном ремонте: что делать?
47. Если джинсы растянулись после стирки, что делать. Разновидности джинсовых тканей
48. Как вернуть былую форму растянутой футболке. Хлопок
49. Как разносить тесную или новую обувь. Совет мастера Rendez-Vous: как правильно растянуть обувь в домашних условиях
50. Все причины появления папиллом на теле. Симптоматика