Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Физическая подготовленность

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Маски для волос с витаминами: полезные свойства и простые рецепты
2. Как поддержать мужское здоровье: практические советы и рекомендации
3. Сохраните здоровье вашего мужа: 5 важных правил для каждой жены
4. 5 правил мужского здоровья: как стать сильнее и увереннее
5. Уролог Гадзиян раскрыл 11 правил, которые должен знать каждый
6. 36 и 6 правил мужского здоровья: Полное руководство для сильных мужчин
7. Демодекоз на лице: причины, симптомы и методы лечения
8. Симптомы подкожного клеща у человека и методы лечения
9. Демодекоз век: причины, симптомы и методы лечения
10. Универсальный выбор: что носить с черными леггинсами
11. Какие туфли носить с кожаными леггинсами: советы по стилю
12. Леггинсы после 40: как выбрать идеальный стиль
13. С чем носить кожаные леггинсы в 2025: модные советы и тенденции
14. Лучшие места для отдыха в Москве
15. Макияж с черной помадой: Элегантность и загадочность
16. Весна 2025: Основные модные тренды, которые стоит попробовать
17. Какие подземные достопримечательности есть
18. Мода 2025: что ждать от новых трендов
19. Главные тренды лета 2025: что будет в моде
20. Какие природные парки и заповедники находятся вокруг города
21. Эти джинсы будут в тренде весной и летом 2025: главные модные тенденции сезона
22. Джинсы женские летние мом бананы с подворотом: стиль и комфорт в каждой детали
23. Советы по стильной подворотне: как правильно подвернуть джинсы
24. Весна 2025: Топ-5 трендов, которые изменят нашу жизнь
25. Тенденции весны 2025: что ждет нас в моде, технологиях и жизни
26. Манера общения: что это такое и почему она важна
27. Стилистика и выразительность речи: основные принципы
28. Замшевые ботфорты: сочетание комфорта и элегантности
29. Какие интересные facts о климате и погоде в Перми
30. Замшевые ботфорты на каблуке: все, что нужно знать о популярной обуви
31. Стратегии и приемы вернулись в блонд в домашних условиях
32. Сделать из себя блондинку за один раз: простой способ без осветления
33. Темно-синий: стильное решение для вашей одежды
34. Как правильно сочетать синий женский костюм брючный с обувью
35. Синий костюм: как правильно сочетать с другими предметами гардероба
36. Темно-синий женский костюм с юбкой: стиль и комфорт в одном
37. Все, что нужно знать о женских прических кисках
38. Слава Зайцев представляет новую коллекцию зимних курток, вдохновленную русскими традициями
39. Как ухаживать за ботинками из различных материалов. Уход за обувью из искусственной замши или велюра
40. Женское пальто зима 2024: тенденции и новинки
41. Жёлтые пятна на коже подмышек: причины и лечение
42. Узнайте, как использовать Пин на доске Глаза для улучшения своего зрения
43. Как визуально улучшить форму лица прической. Стрижки по очертаниям головы
44. Стрижка интимных зон в домашних условиях: простые рецепты для женщин и мужчин
45. Как и с чем носить вечернее платье зимой. С чем носить зимой длинные платья в пол и фото моделей-макси
46. Зрелая блондинка с короткой стрижкой: стиль, который поразит вас своей элегантностью
47. Профессиональные советы по достижению идеального цвета лица
48. Самый идеальный тип женской фигуры. Типы женской фигуры
49. Платье-пальто: стильные сочетания для любой сезон
50. Нужно ли перед гелем наносить базу. Как правильно наносить гель для наращивания ногтей?