Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Физическая подготовленность

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамины А и Е жидкие: полезные свойства и применение
2. Витамины А и Е на масле: как они помогают вашим волосам
3. Витамин E для волос: как применять для здоровья и блеска
4. Легинсы 2025: с чем носить и как сочетать
5. Модная тенденция: как носить легинсы с носками и кроссовками
6. Какие уникальные природные объекты есть в Архангельске
7. Какие уникальные мероприятия проводятся в парках Москвы летом
8. Тёмная помада: как подчеркнуть свою индивидуальность
9. Модные тренды осени 2025: что носить в будущем сезоне
10. Как подвернуть джинсы: лайфхаки для всех случаев
11. Стильные Советы: Как Женщинам Правильно Носить Джинсы с Подворотом
12. Мода без ограничений: как сделать подвороты на широкие джинсы
13. Как сделать подвороты на широких джинсах: советы для девушек
14. Актуальные новинки и тренды в одежде 2025 года: что носить в следующем сезоне
15. Весна 2025: 9 ключевых трендов, которые стоит знать
16. Весна 2025: Топ-5 трендов, которые изменят нашу жизнь
17. Манера речи: как она формирует наше общение
18. Headlines:
19. Что такое речевой этикет и зачем он нужен
20. Высокие ботфорты на шпильке: стильные сочетания для каждый день
21. Осветление волос в домашних условиях: безопасный и эффективный способ изменения цвета
22. Блонд 2025 из Темного в блонд Пошагово самой себе: как изменить цвет волос
23. Удивительные синие драгоценные камни: история и значение
24. Синий костюм с юбкой: стильные сочетания для любого случая
25. Синий костюм женский с брюками палаццо: стиль и комфорт в одном
26. Как правильно сочетать синий женский костюм брючный с обувью
27. Идеальный серебристый блонд для коротких волос: подбор оттенков и техник нанесения
28. Выбирай правильную причёску для письки: 5 проверенных советов
29. Очень короткие стрижки для блондинок. Стрижка пикси для блондинок
30. Осень-зима 2024: тренды женского пальто
31. Как наносить тональный крем и пользоваться спонжем. Виды спонжей
32. Отличия короновируса от ОРВИ: что вам нужно знать
33. Короткие стрижки блонд 2023. Модные женские стрижки на короткие волосы 2023 года и 80 фото для вдохновения
34. Очень простые и быстрые прически на короткие волосы.. Прически на короткие волосы: простые и быстрые идеи на каждый день с видео
35. С чем носить красное платье. Аксессуары
36. Секреты женской красоты: виды интимных стрижек
37. С чем сочетается бордовый цвет в одежде. Правила комбинации
38. Цвет марсала в одежде 2023. Добавьте яркости! 4 правила
39. Сочетание ярко-розового и бордового в одежде. Сочетание ярко-розового с другими цветами
40. Как правильно носить платье пальто. Что должно быть длиннее: платье или пальто?
41. Платье-пальто: стильные сочетания для каждый день
42. Как полупальто носить с платьем. С чем носить полупальто
43. Модные интимные стрижки: тенденции 2023 года
44. Серый платиновый блонд на коротких волосах: как сделать стильный и эффектный прическу
45. Галстук как элемент гардероба: как правильно его носить
46. Как создать стильный пучок на коротких волосах для школы
47. Откуда начать заботиться о своем теле: советы для новичков
48. Платиновый блондин на короткие волосы: как сделать стильное и эффективное решение
49. Фигура по типу персика: основные принципы и правила
50. 0 5 г соли это сколько. Как отмерить соль ложкой в граммах