Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Физическая подготовленность

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. АЕ Витаминный Комплекс Природный 50 мл: Успей Купить и Обрести Молодость
2. Мужское здоровье: 10 ключевых рекомендаций для активной жизни
3. Какие уникальные выставки можно увидеть в московских музеях
4. 5 правил мужского здоровья: как стать сильнее и увереннее
5. Какие уникальные природные ландшафты можно увидеть в окрестностях Уфы
6. 5 правил: как носить леггинсы со стилем
7. Полное руководство по сочетанию кожаных леггинсов с разными нарядами
8. Леггинсы 2025: 10 неожиданных способов сочетать их с вашим гардеробом
9. Как носить лосины зимой: советы и рекомендации
10. Как правильно подобрать одежду к лосинам: основные правила и советы
11. Как носить темную помаду: пошаговое руководство
12. Во Владикавказе с концертами: полная афиша выступлений Дидюли
13. Осень и зима 2025: 20 главных модных трендов раскрыты
14. Модные тенденции весны 2025: что будет в моде
15. Модные тренды 2025: что будет в моде в будущем году
16. Подвороты и подкаты на джинсах: как добавить изюминку вашему стилю
17. Как правильно подворачивать джинсы: советы и хитрости
18. Лайфхак в стиле кэжуал: как совместить удобство и стиль
19. Джинсы с отворотами: как преобразить свой гардероб
20. Headlines:
21. Весна-лето 2025: 11 ключевых трендов, которые изменят нашу жизнь
22. Откройте для себя 12 главных трендов зимы 2025
23. Музыкальная Москва: как Игорь Саруханов стал частью города
24. Синий костюм женский брючный: стильные сочетания для различных случаев
25. Женский брючный костюм: как сочетать с другими вещами в гардеробе
26. Совместимость имен алина и Алиса: как они сочетаются и взаимодействуют
27. Новые тренды в моде: пальто осень зима 2024
28. Stay Warm and Stylish: The Top Down Coat Trends for Women in 2024
29. Потрясающие короткие светлые волосы: 11 модных и крутых идей
30. Сильный иммунитет: ключ к успешному выздоровлению после COVID-19
31. Подробный гайд: как сделать интимную стрижку женской полоски
32. Белоснежный холодный блонд с затемнением корня: советы по созданию идеального образа
33. Причёски на 1 сентября на короткие волосы в 2023 году. Легкие школьные прически 2023-2024 год
34. Опасные последствия избытка мочевой ксилоты в организме
35. Гениальные стрижки для большого носа: как сделать свой нос меньше
36. Профессиональный подход: шаг за шагом обучение нанесения тени на глаза
37. Цвет марсала в одежде 2023. Добавьте яркости! 4 правила
38. Блонд на средние волосы. Модные оттенки блонд: как выбрать свой цвет и не ошибиться
39. Профессиональные советы по достижению идеального цвета лица
40. Благодаря этим средствам, сухие волосы стали блестящими и здоровыми
41. Звёздные образы: как сделать блондинку на короткие волосы
42. Медовые ванны: все, что нужно знать о показаниях и противопоказаниях
43. Как правильно наносить тональный крем: проверенные методы и инструменты
44. Рецепт горячей маски против перхоти. Можно ли избавиться от перхоти с помощью масок с лимонным соком?
45. Короткие волосы в школе: стильные и удобные прически для учеников
46. Платье-пальто: стильные сочетания для любой сезон
47. Эволюция тренировочных программ: как превратить новичка в опытного атлета
48. Фотка жирной бабы: почему это стало трендом в социальных сетях
49. Откройте для себя пилинг для кожи головы: эффективный способ улучшения своего вида
50. Серьги которые молодят. 10 аксессуаров, которые молодят женщину