Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Физическая подготовленность

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамины для волос жидкие: что это такое и почему они полезны
2. Какие исторические события наиболее значимы для города
3. Уролог Гадзиян раскрыл 11 правил, которые должен знать каждый
4. Что каждый мужчина должен знать о своём здоровье
5. Мужчинам после 50: 6 ключевых рекомендаций для активного и здорового образа жизни
6. Симптомы подкожного клеща у человека и методы лечения
7. 5 правил: как носить леггинсы со стилем
8. С какой обувью носить леггинсы: полное руководство
9. Модные советы 2025: как стильно носить ботильоны с леггинсами
10. Какие исторические районы Москвы сохраняют свой облик
11. Какие современные тенденции в развитии города
12. Как выбрать идеальный оттенок темной помады для вашего тона кожи
13. Группа 'Слава' приедет в Барнаул: не пропустите концерт
14. Особенности моды осени 2025: Основные тренды в одежде
15. Лето 2025: самые стильные модные тренды, которые стоит попробовать
16. Как стильно подворачивать джинсы: 5 лучших методов
17. Главные тренды 2025 года: что ждет нас в ближайшие годы
18. Сергей Трофимов: Как Обнинск сформировал талантливого певца
19. Разновидности манеры речи: от экспрессивной до сдержанной
20. Стратегии и приемы вернулись в блонд в домашних условиях
21. Профессиональные советы: как осветлять волосы в блонд без вреда для косметики
22. Блондинка за один день: простой способ изменить свою внешность
23. Не пропустите концерты группы Анимация в Калуге
24. Пляжные сокровища: самые ценные камни, которые можно найти на пляже
25. Открывайте мир минералов Черноморья: картинки и описание
26. Темно-синий: стильное решение для вашей одежды
27. Как правильно сочетать темно-синий брючный костюм для женщин: 10 лучших вариантов
28. 900+ кэтрин пирс ideas: как создать свой собственный стиль
29. Осень-зима 2024: топ-5 трендов в пальто
30. Модные Пуховики Зима 2024: 12 Лучших Моделей для Вашей Осенне-Зимней Коллекции
31. Краткая инструкция по уходу за кожаной обувью. Гладко стелим, долго носим: уход за обувью из гладкой кожи
32. Осень-зима 2024: тренды женского пальто
33. Цветовой рейтинг 2015 года: главные тренды и их влияние на дизайн
34. Как зрительно уменьшить нос. Как с помощью макияжа уменьшить широкий нос: пошаговая фотоинструкция
35. Как правильно пошагово наносить тональный крем на лицо. Наносим тональный крем правильно пошагово:
36. Как подобрать Солнцезащитный крем. Как выбрать SPF
37. Имя галина на Имя.Ком: история успеха
38. Как наносить тональный крем и пользоваться спонжем. Виды спонжей
39. Подготовка кожи к макияжу. Что обязательно нужно сделать перед макияжем?
40. Прически на 1 сентября 2023 на короткие волосы. Прически на короткие волосы: идеи 2023 года
41. Как носить платье зимой. Платье зимой: 4 небанальных (и теплых) способа его носить
42. Модные женские платья 2023 на весну и лето. Самые модные женские платья на весну-лето 2023 года: последние тенденции и тренды, палитра, принты, ткани. Фото модных образов
43. Интимная стрижка в домашних условиях: как сделать это правильно и безболезненно
44. Стрижка шегги на средние волосы 2023. Стильные тенденции
45. Полоска на лобке: простой способ придать индивидуальность своему стилю
46. 45 крутых и модных коротких стрижек: как выбрать идеальный образ
47. Беззаботный подход к использованию белого карандаша: 7 полезных советов
48. Проблемы с наращиванием норковых ресниц: как избежать их
49. Медовая ванна для упругости кожи: мой личный опыт и впечатления
50. Как покрасить плащевую ткань в домашних условиях. Как и чем покрасить ткань в домашних условиях