Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Физическая подготовленность

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли посетить некоторые достопримечательности бесплатно
2. Витамины А: Полезные и Необходимые для Здоровья
3. Витамин Е жидкость 59 мл: как использовать для кожи и здоровья
4. Витамин А для волос: как улучшить здоровье и внешний вид локонов
5. Главные правила мужского здоровья: что нужно знать каждому мужчине
6. Важное о мужском здоровье: что каждый мужчина должен знать
7. Эффективная терапия демодекоза: основные принципы от Фарматека
8. С какой обувью и одеждой носить цветные леггинсы
9. Матовая помада для губ темная: почему она сталаом в вашем макияже
10. Лучшие места для отдыха в Москве
11. Какие музеи Уфы наиболее популярны среди туристов
12. Как развивался Владивосток с момента своего основания
13. Основные тенденции моды зимы 2025
14. С чем носить платье этой весной: 10 идеальных сочетаний
15. Осень и зима в теплых платьях: 25 луков для каждого дня
16. Какие необычные музеи можно найти в Москве
17. Джинсы женские бойфренды с подворотом 893 JULIA: идеальное сочетание стиля и комфорта
18. Как сделать подкаты на джинсах: пошаговая инструкция
19. Как сделать подвороты на джинсах: пошаговая инструкция
20. Татьяна Буланова в Апатитах: Взгляд на город через призму музыки
21. Какие необычные музеи есть в Красноярске, и чем они привлекают посетителей
22. Как создать сильный первый впечатление с помощью стиля речи и манеры держать себя
23. Заговоры и жесты: как понимать людей без слов
24. Как быть вежливым и уважаемым: 19 правил разговорного этикета
25. Блестящий блокнот: как создать и украсить свой собственный блокнот
26. Сделать из русого в блонд своими руками: простой способ изменить свой внешний вид
27. Блогеры, начинайте: создание блонда в домашних условиях
28. Морские драгоценности: все, что нужно знать о драгоценных камнях моря
29. Голубые драгоценные камни: 10 лучших вариантов для украшений
30. Синий костюм женский с юбкой: стильные сочетания для любого случая
31. Осенние тренды 2024: самые стильные куртки и пальто
32. Особенности ухода за разными типами кожи. Как определить тип кожи самостоятельно
33. Секреты нанесения тонального крема: как добиться идеального результата
34. Осень-зима 2024: самые стильные пальто для каждого вкуса
35. Галина: значение имени и его символика для женщин
36. Без стрижки: 5 способов сделать короткие волосы в 2022 году
37. Подготовка кожи к макияжу. Что обязательно нужно сделать перед макияжем?
38. Секреты домашней интимной стрижки: все, что нужно знать
39. Как правильно краситься тональным кремом. Как подготовить лицо перед нанесением тонального средства
40. Стрижка интимных зон в домашних условиях: простые рецепты для женщин и мужчин
41. Уверенные шаги к идеальному карандашному макияжу глаз
42. Галина: варианты имени на разных языках
43. Сочетание бордового цвета в одежде с другими цветами. Теплые цвета в сочетании с бордовым
44. С чем носить пальто в 2023 году. Какие пальто в моде. Демисезонные и зимние тренды
45. Модные интимные стрижки: тенденции 2023 года
46. Стрижка каскад на средние светлые волосы. Особенности
47. Готовим акриловую краску на а. Можно ли в домашних условиях сделать акриловую краску?
48. Благодаря этим средствам, сухие волосы стали блестящими и здоровыми
49. Выбирай стиль: самые популярные виды мужских галстуков на сегодняшний день
50. Шаг за шагом: как самому составить программу тренировок в тренажёрном зале