Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Физическая подготовленность

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамины для волос жидкие: что это такое и почему они полезны
2. Витамин E для волос: как применять для здоровья и блеска
3. Как улучшить мужское здоровье: эффективные советы и рекомендации
4. Витамин А для волос: как улучшить здоровье и внешний вид локонов
5. Маски для волос с витаминами: полезные свойства и простые рецепты
6. Мужской код здоровья: 6 ключевых рекомендаций
7. Леггинсы в моде: 15 стильных образов для каждого дня
8. С чем носить легинсы и лосины: 5 стильных вариантов
9. Черная помада меняющая цвет: как это работает
10. Осень и зима в теплых платьях: 25 луков для каждого дня
11. Какие фестивали и праздники проводятся в Калуге
12. Headlines:
13. Какие исторические события наиболее важны для истории Кирова
14. В чем разница между смартфоном и планшетом
15. Стилистика и выразительность речи: основные принципы
16. Замшевые ботфорты: сочетание комфорта и элегантности
17. Профессиональные советы: как осветлять волосы в блонд без вреда для косметики
18. Открытие драгоценных камней на пляже: где их искать и как их отличить
19. Синие камни в ювелирных украшениях: история и значение
20. Восхитительный синий брючный костюм для женщин: стиль и комфорт в одном
21. Новые тренды в одежде: синий и темно-синий женский и мужской костюм
22. Голубой костюм: 12 способов сделать его уникальным
23. Stay Warm and Stylish: The Best Winter Coats for Women in 2024
24. Особенности ухода за разными типами кожи. Как определить тип кожи самостоятельно
25. Профессиональный рейтинг накладных ресниц: 7 лучших вариантов
26. Как скрыть большой нос советы. Контуринг носа: фотоинструкция
27. Скрытые секреты: как сделать волосы короче без обрезания
28. 15 лучших причесок для тех. 15 лучших причесок с хвостом для мужчин
29. Скрытые симптомы: как узнать, что с вашей щитовидной железой что-то не так
30. Имя галина на Имя.Ком: история успеха
31. Подготовка кожи к макияжу. Что обязательно нужно сделать перед макияжем?
32. Сравнение минеральных ванн по противопоказаниям. Минеральные ванны. Показания и противопоказания
33. Осень в платье: 8 классических и современных комбинаций
34. Гениальные стрижки для большого носа: как сделать свой нос меньше
35. Как и с чем носить вечернее платье зимой. С чем носить зимой длинные платья в пол и фото моделей-макси
36. С чем носить платье зимой. С чем сочетать платье зимой: стилист поделилась советами
37. Модные женские платья 2023 на весну и лето. Самые модные женские платья на весну-лето 2023 года: последние тенденции и тренды, палитра, принты, ткани. Фото модных образов
38. Меланома в начальной стадии: что это и как ее диагностировать
39. Лучшие прически на средние волосы. Прически на средние волосы на праздник с челкой и без: красивые варианты
40. Перевод цветов французская женская одежда. Названия цветов на французском языке и их грамматические формы
41. Пользуемся в 2023 голу лучшими красками для ткани. Лучшие краски для ткани в 2023 году
42. Галстук как элемент гардероба: как правильно его носить
43. Как одеваться женщинам с типом фигуры. Одежда для типа фигуры яблоко
44. Станьте блондинкой: окрашивание коротких волос каре
45. Как одеться на первое свидание девушке. По одежке влюбляются: как собраться на первое свидание, чтобы образ сказал все за тебя
46. Какую зиму пророчат нам приметы. Эти народные приметы расскажут точнее синоптиков, чего ждать от зимы 2023-2024
47. Важные аспекты здоровья женщины в возрасте 40-50: что нужно знать
48. Игры и занятия на уроках физкультуры: как сделать занятия более эффективными для здоровья детей
49. Как растянуть ткань из полиэстера. Метод 2 Метод 2 из 4: Растягивание спандекса с помощью груза
50. Как быстро убрать неприятный запах из обуви. Применение доступных средств в быту