Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Физическая подготовленность

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Какие исторические события наиболее значимы для города
2. Главные правила мужского здоровья: что нужно знать каждому мужчине
3. Модные советы 2025: как стильно носить ботильоны с леггинсами
4. Как стильно носить леггинсы с туфлями: советы модницам
5. Темная помада: как освоить модный тренд и выглядеть уверенно
6. Какие исторические события способствовали развитию Череповца
7. Какие интересные факты о театральной жизни Москвы
8. Весна и лето 2025: 20 ключевых модных трендов, которые стоит знать
9. Как правильно подворачивать джинсы: советы и хитрости
10. Как сделать подвороты на широких джинсах: простая инструкция
11. Как подвернуть широкие джинсы: пошаговая инструкция
12. Как сделать подвороты на джинсах: пошаговая инструкция
13. Секреты Приятного Голоса: Как Делать Свой Голос Милым и Атрактивным
14. Какие интересные facts о климате и погоде в Перми
15. Переход от натуральной брюнетки к светлому цвету волос: все, что нужно знать
16. Безопасный и эффективный способ стать блондом в домашних условиях
17. Открытие драгоценных камней на пляже: где их искать и как их отличить
18. Открывайте мир красоты: 7 самых красивых драгоценных камней цвета моря и неба
19. Восхитительный брючный костюм василькового цвета: стиль и комфорт в одном
20. Синий костюм: стильные сочетания и аксессуары
21. Как правильно сочетать темно-синий брючный костюм для женщин: 10 лучших вариантов
22. Темно синий костюм: стильные сочетания для женщин
23. Галина: история и значение имени
24. Осень 2024: тренды женских курток для всех стилей
25. Пятна на коже виды и возможные причины. Причины пятен на коже и их виды
26. Stay Warm and Stylish: The Best Women's Winter Jackets with Hoods for 2024
27. Холодный блондин на короткие волосы. Кому идет блонд на коротких волосах
28. Как зрительно уменьшить нос. Как с помощью макияжа уменьшить широкий нос: пошаговая фотоинструкция
29. Новинки 2023: самые стильные короткие стрижки для женщин
30. Как визуально уменьшить нос с помощью прически. Как зрительно уменьшить нос?
31. Откройте для себя разнообразие марсалы в моде
32. Лёгкие причёски коротких волос: 10 простых и эффектных вариантов
33. Как сделать прическу самой себе на короткие волосы. Как сделать прическу на короткие волосы?
34. Очень простые и быстрые прически на короткие волосы.. Прически на короткие волосы: простые и быстрые идеи на каждый день с видео
35. Опасные последствия избытка мочевой ксилоты в организме
36. Секреты идеальной интимной стрижки: 15 лучших идей для женщин
37. Осень в красках: 10 самых красивых пар осенью
38. Уверенные шаги к идеальному карандашному макияжу глаз
39. Что такое болезнь желтых пятен. Изменения в жёлтом пятне при возрастной макулярной дегенерации
40. Откройте для себя новую эру стрижки блондинок с челкой
41. Серый платиновый блонд на коротких волосах: как сделать стильный и эффектный прическу
42. Самостоятельная стрижка интимных зон женщин: основные виды и техники
43. Уверенно и безопасно: простой способ сделать интимную стрижку дома
44. Как подобрать одежду для фигуры типа. Какая одежда подходит типу фигуры прямоугольник
45. Медовые ванны: все, что нужно знать о показаниях и противопоказаниях
46. Как вы думаете, что лучше зима или осень. Что лучше: осень или зима?
47. Важные аспекты здоровья женщины в возрасте 40-50: что нужно знать
48. Откуда начать заботиться о своем теле: советы для новичков
49. Как растянуть трикотажную вещь в ширину. Как растянуть севший трикотаж
50. Как носить платье с открытыми плечами. 7 лайфхаков, как спрятать лифчик под одеждой и быть элегантной даже в одежде с открытыми плечами и спиной