Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Физическая подготовленность

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамины А: Полезные и Необходимые для Здоровья
2. Витамины в жидком виде для волос: как выбрать лучшие в аптеке
3. Движение для мужского здоровья: почему физическая активность важна для мужчин
4. Что такое 36 и 6 правил мужского здоровья? Ответ в новой книге
5. 10 обязательных для посещения достопримечательностей Москвы
6. Лосины бежевого и телесного цвета: стиль и комфорт в вашем гардеробе
7. Как носить легинсы в 2025 году: последние модные тенденции
8. Лучшие места для отдыха в Москве
9. Во Владикавказе с концертами: полная афиша выступлений Дидюли
10. Топ-20 трендов весны и лета 2025: что будет в моде
11. Headlines:
12. Какие революционные события произошли в Екатеринбурге
13. Лайфхак в стиле кэжуал: как совместить удобство и стиль
14. Широкие джинсы с подворотом и завышенной талией: как носить модно и удобно
15. Самые горячие тренды холодного сезона 2025: что носить и как выглядеть модно
16. Манера выражаться: что наши слова говорят о нас
17. Секреты Приятного Голоса: Как Делать Свой Голос Милым и Атрактивным
18. Манера речи: что это и почему она важна
19. Замшевые ботфорты: сочетание комфорта и элегантности
20. Замшевые серые сапоги: стильные сочетания для современного гардероба
21. Стратегии и приемы вернулись в блонд в домашних условиях
22. Голубой камень: от где он берётся и почему он стоит так дорого
23. Потрясающие сочетания для синего женского костюма: стильные идеи для вашей гардеробной революции
24. Синий костюм женский с брюками палаццо: стиль и комфорт в одном
25. 900+ кэтрин пирс ideas: как создать свой собственный стиль
26. Алина и Ольга: как имена сочетаются в парном варианте
27. Зимние стили: как сочетать лёгкое платье с теплыми аксессуарами
28. Восьмидесятые вернулись: тренды одежды хит сезона 2019
29. Осень-зима 2024: новые тенденции в пальто от Chanel
30. Секреты создания идеального макияжа глаз для начинающих
31. Улучшите свой внешний вид с накладными ресницами Shidhangpin 3D норковыми #31
32. Когда большой нос челка идет или нет. Волшебная сила прически
33. Как правильно наносить тональный крем и консилер. Что сначала: консилер или тональный крем?
34. Способы нанесения тонального крема. Чем полезен тональный крем и с чего начать его нанесение
35. Как правильно пошагово наносить тональный крем на лицо. Наносим тональный крем правильно пошагово:
36. Без стрижки: 5 способов сделать короткие волосы в 2022 году
37. Причёски на 1 сентября на короткие волосы в 2023 году. Легкие школьные прически 2023-2024 год
38. 10 лучших брендов галстуков
39. Сочетание бордового цвета в одежде. Особенности цвета и его оттенки
40. С какой обувью носить платья осенью 2023. Не убирай далеко: 5 способов носить летние платья осенью 2023
41. Блонд на средние волосы. Модные оттенки блонд: как выбрать свой цвет и не ошибиться
42. Стрижки на средние волосы с челкой. Женские стрижки на средние волосы: 8 актуальных вариантов для всех
43. Стрижка с челкой блонд. Выбор челки
44. Перевод цветов французская женская одежда. Названия цветов на французском языке и их грамматические формы
45. Как покрасить вещи из синтетики. Совет 1: Как покрасить синтетическую ткань
46. Звёздные образы: как сделать блондинку на короткие волосы
47. Все, что нужно знать о женской письке с волосами
48. Прическа Рожки из волос: как сделать и поддерживать
49. Чистка кожаной обуви: простой способ сохранить внешний вид ваших туфелек
50. Как носить платье с открытыми плечами. 7 лайфхаков, как спрятать лифчик под одеждой и быть элегантной даже в одежде с открытыми плечами и спиной