Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Физическая подготовленность

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамин Е и витамин А для кожи лица и волос: полезные свойства и применение
2. Жидкий витамин Е для волос: как правильно использовать
3. Витамин Е жидкость 59 мл: как использовать для кожи и здоровья
4. Леггинсы 2025: 10 неожиданных способов сочетать их с вашим гардеробом
5. Темная помада: как выбрать идеальный оттенок и с чем её носить
6. Топ-10 темных помад: лучшие оттенки последнего сезона
7. Во Владикавказе с концертами: полная афиша выступлений Дидюли
8. Афиша певицы Славы в Архангельске: расписание концертов и ожидания фанатов
9. Верхняя одежда и длина макси: как сочетать для современного стиля
10. Секреты стильного сочетания: как подобрать верхнюю одежду к макси-юбкам
11. Стильные комбинации: как носить пуховик с платьями
12. Модные тренды весна-лето 2025: что носить в новом сезоне
13. Какие революционные события произошли в Екатеринбурге
14. Женские джинсы бойфренды с подворотами: стиль и удобство в одном гардеробе
15. Milana Star: Влияние Москвы на Её Творчество" (Milana Star: The Influence of Moscow on Her Creativity)
16. Развитие характера через манеры общения персонажей в диалоге
17. С чем носить ботфорты в 2025: актуальные направления стиля
18. Ботфорты 2026: стильные сочетания для современного мужчины
19. С чем сочетать серые сапоги: проверенные советы и идеи
20. Чистый блонд: как избежать затемнения и грязи
21. Блондинка за один день: простой способ изменить свою внешность
22. Голубой камень: от где он берётся и почему он стоит так дорого
23. Морской волны цвет: всё о драгоценном камне, который завораживает своей красотой
24. Голубой рай: самые красивые драгоценные и полудрагоценные камни голубого цвета
25. Новые тренды в окрашивании коротких волос 2023 года
26. Как сочетать синий женский костюм с аксессуарами и обувью
27. Осень 2024: топ курток для теплого и стильного осеннего сезона
28. Новые тренды в пальто для зимы 2024: обзор самых популярных моделей
29. Как достичь гладкости и мягкости ступней. Ванночки
30. Мужские галстуки: все виды и стили
31. Новые тенденции в пальто для осени-зимы 2024-2024
32. Мелирование на короткие волосы холодный блонд. Цветное мелирование на короткие волосы
33. Восьмидесятые вернулись: тренды одежды хит сезона 2019
34. Цветовой рейтинг 2015 года: главные тренды и их влияние на дизайн
35. Как наносить тональный крем на лицо правильно. Основные виды тонального крема
36. Прически на короткие волосы детям в школу.. Виды красивых причесок для младших школьниц
37. Холодный блонд: идеальный вариант для коротких волос
38. Секреты идеальной интимной стрижки: 15 лучших идей для женщин
39. Как носить платье зимой. Платье зимой: 4 небанальных (и теплых) способа его носить
40. Новые тренды в интимных стрижках: что ждет нас в 2024 году
41. Выигрышные сочетания бордового цвета в одежде. Благородная палитра бордо: 20 сочетаний шика и стиля для вашего образа
42. Улучшите внешний вид волос с помощью меда и яиц: проверенные рецепты
43. Цвет одежды марсала кому идет. Цвет марсала: с чем сочетать в одежде?
44. Пользуемся в 2023 голу лучшими красками для ткани. Лучшие краски для ткани в 2023 году
45. Сахарный диабет: 15 признаков, которые нельзя проигнорировать
46. Тип фигуры и подходящая к нему одежда. Что такое тип фигуры
47. Как с помощью одежды скорректировать фигуру дамам.. Корректируем фигуру: одеждой, а не скальпелем
48. Платье-пальто: стильные сочетания для любой сезон
49. Белокурые красавицы: как правильно подбирать стрижку для белых волос
50. Как одеться на пиратскую вечеринку девушке. Пиратские костюмы своими руками: рекомендации по изготовлению