Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Физическая подготовленность

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные способы лечения и диагностики демодекоза
2. Как выбрать идеальную обувь к леггинсам: советы и рекомендации
3. Как правильно носить легинсы с сандалиями: основные правила
4. Какие уникальные природные объекты есть в Архангельске
5. Матовая помада для губ темная: почему она сталаом в вашем макияже
6. What unique architectural styles can be found in Moscow
7. Топ-10 трендов 2025 года: прогнозы и ожидания
8. Как выбрать идеальную верхнюю одежду к платью: советы и тренды
9. Мода 2025: Какие тренды будут лидировать через три года
10. Главные тренды лета 2025: что будет в моде
11. Лето 2025: самые стильные модные тренды, которые стоит попробовать
12. Как модно подвернуть джинсы в 2025: 5 стильных вариантов для каждого стиля
13. Как модно подвернуть джинсы: советы для мужчин и женщин
14. Джинсы с подворотом: как выбрать идеальный стиль
15. Какие легенды и мифы связаны с Пермью и её историей
16. Весна-лето 2025: 11 ключевых трендов, которые изменят нашу жизнь
17. Чистый блонд: как избежать затемнения и грязи
18. Синие драгоценные камни: 37 самых редких и ценных
19. Выбери свой драгоценный камень: кем вы являетесь в мире геологии
20. Российское побережье: геология и минералы
21. Как выбрать аксессуары для синего брючного костюма
22. Осень-зима 2023: топ-10 трендовых мужских курток и пальто
23. Stay Warm and Stylish with the Winter 2024 Plush Coat
24. Выбирайте стиль и комфорт: как купить женский зимний пуховик 2024
25. Как уменьшить нос стрижкой и укладкой.
26. Как правильно наносить тональный крем и консилер. Что сначала: консилер или тональный крем?
27. Как нанести тональный крем. Как правильно наносить тональный крем на лицо
28. Холодный блонд: идеальный вариант для коротких волос
29. Легкие и красивые прически для девочек в школу за 5 минут. Секреты быстрых причесок
30. С чем носить красное платье. Аксессуары
31. Черно белое платье мода 2023 2023. Модные черные платья 2023–2024 года: тенденции и новинки
32. Сочетание бордового с другими цветами в одежде. Специфика бордового цвета, его виды
33. Как подобрать стильный галстук для женщины: проверенные советы
34. Носить или не носить.. Как правильно пишется слово «носить»
35. С чем сочетается бордовый цвет в одежде. Правила комбинации
36. Модные интимные стрижки: тенденции 2023 года
37. Серый платиновый блонд на коротких волосах: как сделать стильный и эффектный прическу
38. Тип фигуры и подходящая к нему одежда. Что такое тип фигуры
39. Станьте блондинкой: окрашивание коротких волос каре
40. Опасные симптомы при беременности. Симптомы осложнений беременности
41. Рецепт горячей маски против перхоти. Можно ли избавиться от перхоти с помощью масок с лимонным соком?
42. Какую зиму пророчат нам приметы. Эти народные приметы расскажут точнее синоптиков, чего ждать от зимы 2023-2024
43. Шампунь для плотности волос. Лучшие шампуни для тонких волос 2023
44. Галстук для мужчин: как выбрать правильную длину
45. Совместимость Алины и Михаила: как создать идеальный союз
46. Как правильно ухаживать за кожей стоп. Уход за ногтевой пластиной
47. Правильный уход за кожей лица. Строение кожи лица
48. Виды и свойства гладких кож. Что такое дубление кожи и какие виды этой процедуры бывают
49. Как правильно ухаживать за ногами. На каждый день
50. Ежедневный уход за кожаной обувью. Уход за обувью из гладкой кожи