Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Физическая подготовленность

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Как сохранить здоровье мужчине: комплексный подход
2. Как распознать демодекоз и что делать при его проявлении
3. Весна 2025: как выбрать идеальную обувь к леггинсам
4. Какие уникальные природные ландшафты можно увидеть в окрестностях Уфы
5. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Кургана
6. С чем носить кожаные легинсы, чтобы выглядеть стильно и современно
7. Как правильно подобрать одежду к лосинам: основные правила и советы
8. Полный гид по самой модной верхней одежде на осень 2024: топ-10 стильных моделей
9. Весенние макси и миди-платья: 8 вариантов для любого стиля
10. Современные тенденции: как стильно сочетать пуховик с платьем
11. Мода 2025: Какие тренды будут лидировать через три года
12. Что носить осенью 2025: главные модные тренды
13. Какие истории связаны с созданием Эрмитажа
14. Осень 2025: 10 ключевых трендов, которые изменят всё
15. Что будет в моде в 2025? 10 трендов, которые стоит знать
16. Подвороты и подкаты на джинсах: как добавить изюминку вашему стилю
17. Как подвернуть широкие джинсы: пошаговая инструкция
18. Эволюция женской моды: 120 лет изменений
19. Какие легенды и мифы связаны с Пермью и её историей
20. Какие исторические события наиболее важны для истории Кирова
21. Секреты Приятного Голоса: Как Делать Свой Голос Милым и Атрактивным
22. Что такое речевой этикет и зачем он нужен
23. Серые ботфорты замшевые: стильные сочетания для современного образа
24. Секреты идеального блонда: как достичь блестящих и здоровых волос
25. Станьте блонд: простой способ для русых девушек
26. Профессиональные советы: как осветлять волосы в блонд без вреда для косметики
27. Блогеры, начинайте: создание блонда в домашних условиях
28. В тренде: пальто осень 2024 года
29. Осень 2024: топ курток для теплого и стильного осеннего сезона
30. Как выбрать галстук и с чем его сочетать. Сочетание галстука и рубашки по цвету
31. Новые тренды в моде: пальто осень зима 2024
32. Мелирование на короткие волосы холодный блонд. Цветное мелирование на короткие волосы
33. Борьба с перхотью: лучшие домашние маски для волос
34. Как правильно выбрать галстук мужчине. Главные принципы подбора галстука
35. Советы по правильному нанесению тонального крема на лицо. Подготовка кожи
36. Причёски на 1 сентября на короткие волосы в 2023 году. Легкие школьные прически 2023-2024 год
37. Стрижки для девочек в школу 2023. Модные прически и стрижки для школьников в 2023: Готовимся к 1 сентября.
38. С чем сочетается бордовый цвет в одежде женщины и мужчины. Как сочетается с другими цветами?
39. Меланома в начальной стадии: что это и как ее диагностировать
40. Брить иль не брить: выбор между уходом за лицом и естественностью
41. Сочетание ярко-розового и бордового в одежде. Сочетание ярко-розового с другими цветами
42. Какое пальто подойдет к платью. С чем носить женское пальто
43. Скрываем подводные камни: как выбрать идеальный консилер под глаза
44. Интимные стрижки и аппликации: как сделать себя красивее
45. Стрижка каскад на средние светлые волосы. Особенности
46. Отзыв о Краситель для синтетических тканей Jacquard Idye Poly. Лучшие производители
47. 12 типов женских фигур и выбор одежды. Перевернутый треугольник
48. 17 потрясающих причесок на короткие волосы для женщин
49. Как создать стильный пучок на коротких волосах для школы
50. Узнайте, как зеленые корректоры и консилеры могут скрыть ваши недостатки лица