Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Физическая подготовленность

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамин Е жидкий для волос: полезные свойства и эффективность
2. Мужское здоровье: 10 ключевых рекомендаций для активной жизни
3. Комплексный подход к мужскому здоровью: как контролировать и сохранять его в Ростове
4. Демодекоз на лице и теле: причины, симптомы и лечение
5. С какой обувью носить кожаные леггинсы осенью: советы по стилю
6. Секреты носки теплых легинсов: как сделать свой образ стильным и современным
7. Лосины со штрипками: 5 стильных вариантов на каждый день
8. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Кургана
9. Черная помада: Кому подойдет и как правильно выбрать тон
10. Матовая черная помада для губ: как выбрать идеальный оттенок для вашего стиля
11. Какие традиции и обычаи сохранены в Красноярске с древних времен
12. Интересные факты о Владивостоке, которые вам неизвестны
13. Какие подземные достопримечательности есть
14. What unique architectural styles can be found in Moscow
15. Что носить осенью 2025: главные модные тренды
16. Осень 2025: 10 ключевых трендов, которые изменят всё
17. Модные тренды 2025: что будет в моде в будущем году
18. Headlines:
19. Как стильно носить женские джинсы с отворотами 36 размера: советы и луки
20. Headlines:
21. Как быть вежливым и уважаемым: 19 правил разговорного этикета
22. Сочетание стилей: как правильно подобрать пальто к серым ботфортам
23. Серые сапоги: стильные сочетания для каждый день
24. Осень-зима 2025-2026: стильные сочетания ботфортов
25. Стань блондинкой изнутри: проверенные способы и рецепты для домашнего окрашивания волос
26. Новый тренд в женской моде: синий брючный костюм
27. Синий костюм женский с юбкой: стильные сочетания для любого случая
28. Осень-зима 2023: топ-10 трендовых мужских курток и пальто
29. Модные Пуховики Зима 2024: 12 Лучших Моделей для Вашей Осенне-Зимней Коллекции
30. Краткая инструкция по уходу за кожаной обувью. Гладко стелим, долго носим: уход за обувью из гладкой кожи
31. Peter Hahn Starke Mode осень: Каталог новых модных трендов
32. Секреты красоты: как сделать глаза больше и стробинг чистым
33. Осень-зима 2024: тренды женского пальто
34. Stay Warm and Stylish: The Top Down Coat Trends for Women in 2024
35. Оттеночные шампуни для волос: все, что нужно знать для создания идеального оттенка
36. Какую обувь надеть с платьем до колена зимой. Сапоги под платье фото
37. 10 фактов о Елене Гилберт. «Она не знала, что чувствует»: подборка фактов о Елене Гилберт из «Дневников вампира»
38. Лучшие белые платья на Каннском кинофестивале 2023. От «голых» сеток-цепочек до роскошного золота: 20 блестящих платьев звезд в Каннах-2023
39. Модные женские платья в 2023 году. Модные платья 2023: 15 главных трендов года
40. Модные женские платья 2023 на весну и лето. Самые модные женские платья на весну-лето 2023 года: последние тенденции и тренды, палитра, принты, ткани. Фото модных образов
41. Секреты эффективной интимной стрижки: как сделать это безболезненно и красиво
42. Цвет одежды марсала кому идет. Цвет марсала: с чем сочетать в одежде?
43. С чем носить женское пальто. Женское пальто 2023: зимние и демисезонные варианты
44. Лучшие прически на средние волосы. Прически на средние волосы на праздник с челкой и без: красивые варианты
45. Откройте для себя мир комфорта и лечения с медицинской ванной для ног
46. Выбирай стиль: самые популярные виды мужских галстуков на сегодняшний день
47. Профессиональный консилер Seventeen зеленый Anticernes: эффективное решение для глаз
48. 45 крутых и модных коротких стрижек: как выбрать идеальный образ
49. Совместимость имен алина и Вадим: что это такое и как это влияет на отношения
50. Медовая ванна для упругости кожи: мой личный опыт и впечатления