Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Физическая подготовленность

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Интересные факты о Владивостоке, которые вы не знали
2. Секреты сильного мужского здоровья: как поддерживать и укреплять организм
3. Новые горизонты в лечении демодекоза: инновационные подходы и методы
4. 3 стильных способа носить леггинсы: советы модницам
5. Лосины бежевого и телесного цвета: стиль и комфорт в вашем гардеробе
6. Как носить легинсы в 2025 году: последние модные тенденции
7. Черная помада: как носить стильно и модно
8. Черная помада для губ: как сделать образ более выразительным
9. Мода 2025: что будет в тренде
10. Расскажите о истории и архитектуре Кремля
11. Headlines:
12. Топ-10 модных трендов осени 2025: что носить в новый сезон
13. Тренды весны 2025: что ждать от моды, технологий и дизайна
14. Мода без ограничений: как сделать подвороты на широкие джинсы
15. Простой способ сделать подвороты на джинсах для девушки
16. Как красиво подвернуть женские джинсы: пошаговая инструкция
17. Headlines:
18. Какие бывают манеры говорить: полное руководство
19. Манера речи: что это и почему она важна
20. In what year was Arkhangelsk officially founded
21. Сочетание стилей: как правильно подобрать пальто к серым ботфортам
22. С чем носить ботфорты в 2025: актуальные направления стиля
23. Блондинка в один день: проверенные методы окрашивания волос в идеальный оттенок блонд
24. Синий костюм: стильные сочетания для женщин
25. Женский брючный костюм: как сочетать с другими вещами в гардеробе
26. Идеальный серебристый блонд для коротких волос: подбор оттенков и техник нанесения
27. Осень-зима 2018-2024: самые стильные пальто сезона
28. Краткая инструкция по уходу за кожаной обувью. Гладко стелим, долго носим: уход за обувью из гладкой кожи
29. Слава Зайцев представляет новую коллекцию зимних курток, вдохновленную русскими традициями
30. Очень короткие стрижки для блондинок. Стрижка пикси для блондинок
31. Оттеночный шампунь Loreal Grey: секреты создания идеального серого цвета волос
32. Секреты создания идеального макияжа глаз для начинающих
33. Как правильно использовать хлоргексидин для лечения инфекций кожи и волос
34. Оттеночные шампуни для волос: все, что нужно знать для создания идеального оттенка
35. Щитовидная железа: основные функции и заболевания
36. Галстук - идеальный подарок для мужчины: как сделать правильный выбор
37. Подбор прически по недостаткам лица. (60 фото) Как просто определить форму лица и подобрать стрижку
38. Откройте для себя новые грани интимных стрижек и дизайна в зоне бикини
39. Прически в школу для подростков. Прически на 1 сентября для девочек 2023: 250+ фото лучших идей
40. Детские прически на короткие волосы. Косичка-выручалочка
41. 10 лучших брендов галстуков
42. Галина: История и значение этого имени
43. Галстук для мужчины: как сделать правильный выбор
44. Лучшие краски для синтетики. Чем красить синтетику
45. 10 лучших красок по ткани. Виды красок для ткани
46. Сахарный диабет: 15 признаков, которые нельзя проигнорировать
47. Как правильно подобрать гардероб по типу фигуры. Как подобрать идеальную одежду по типу фигуры
48. Короткие волосы в школе: стильные и удобные прически для учеников
49. Узнайте, как зеленые корректоры и консилеры могут скрыть ваши недостатки лица
50. Как правильно ухаживать за стопами. Как правильно ухаживать за ногами