Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Физическая подготовленность

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Пять правил для мужского здоровья: обязательные рекомендации для каждого мужчины
2. Как распознать демодекоз и что делать при его проявлении
3. Демодекоз на лице и теле: причины, симптомы и лечение
4. Можно ли носить леггинсы осенью и зимой: советы по стилю и комфорту
5. Модная тенденция: как носить легинсы с носками и кроссовками
6. Как правильно подобрать одежду к лосинам: основные правила и советы
7. Группа 'Слава' приедет в Барнаул: не пропустите концерт
8. Стильные комбинации: как носить пуховик с платьями
9. Модные тенденции весны 2025: что будет в моде
10. Главные тренды весны-лета 2025: что будет в моде
11. Джинсы женские бойфренды с подворотом 893 JULIA: идеальное сочетание стиля и комфорта
12. Широкие джинсы с подворотами на высокий рост: модный выбор для каждого дня
13. Модные женские джинсы 2025: что будет в тренде
14. Широкие джинсы: модный и комфортный выбор для женщин
15. Headlines:
16. Что такое речевой этикет и зачем он нужен
17. Ботфорты серые: стильные сочетания для различных ситуаций
18. Осень в стиле: как правильно сочетать серые замшевые ботфорты
19. Осветление волос в домашних условиях: безопасный и эффективный способ изменения цвета
20. Секреты идеального блонда: как достичь блестящих и здоровых волос
21. Выбери свой драгоценный камень: кем вы являетесь в мире геологии
22. Голубой цвет драгоценных камней: свойства и характеристики
23. Сочетание цветов: как правильно сочетать синий костюм с другими аксессуарами
24. Добавьте блеск к синему брючному костюму с помощью этих бижутерийных идей
25. Синий костюм: стильные сочетания и аксессуары
26. Как выбрать подходящие аксессуары для женского синего костюма
27. Новички в мире женского костюма: простые советы для начинающих
28. Выбор идеального синего брючного костюма для молодых девушек на свадьбе
29. Откройтесь миру: почему короткая прическа и голой вид - идеальный союз
30. Пятна на коже виды и возможные причины. Причины пятен на коже и их виды
31. Как скрыть большой нос прической. Женские причёски и стрижки, которые скроют большой или длинный нос
32. Как уменьшить нос стрижкой и укладкой.
33. Краска Ким для волос: как выбрать правильный оттенок
34. Галстуки: от А до Я
35. 6 способов профессионально нанести тональное.. Спонжи
36. Зима, весна, лето или осень: роман с Венсдей в TikTok
37. Очень простые и быстрые прически на короткие волосы.. Прически на короткие волосы: простые и быстрые идеи на каждый день с видео
38. Прически в школу для девочек: 280+ легких фото идей на каждый день
39. Какую обувь надеть с платьем до колена зимой. Сапоги под платье фото
40. 10 лучших брендов галстуков
41. 100 модных трендов и тенденций 2023 года
42. Как стильно сочетать пальто и платье. Самая красивая пара осени: как создавать стильные сочетания "пальто плюс платье"
43. Платье-пальто: стильные сочетания для каждый день
44. Прически для модных блондинок. Виды стрижек
45. Воспользуйтесь короткими волосами: 5 примеров причесок для школьников
46. Эволюция тренировочных программ: как превратить новичка в опытного атлета
47. Совместимость имен алина и Вадим: что это такое и как это влияет на отношения
48. 5 ПРИЧЁСОК в школу для коротких волос ‍- YouTube: как выглядят и какие они делают
49. Мартензы, что это. Как и с чем носить ботинки Dr. Martens – фото
50. Как ухаживать за новой обувью из гладкой кожи. Особенности ухода за разными материалами