Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Физическая подготовленность

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Комплексный подход к мужскому здоровью: как контролировать и сохранять его в Ростове
2. Борьба с демодексом: 20 эффективных народных рецептов
3. Как распознать демодекоз и что делать при его проявлении
4. 5 правил: как носить леггинсы со стилем
5. Как носить легинсы в 2025 году: последние модные тенденции
6. С чем носить лосины: 5 стильных вариантов для каждого стиля
7. Какие культурные фестивали проходят летом в Белгороде
8. Черные помады для губ: как выбрать идеальный оттенок для вашего стиля
9. Культурные мероприятия в Москве: музеи, театры, фестивали
10. Афиша певицы Славы в Архангельске: расписание концертов и ожидания фанатов
11. Какие уникальные музеи можно найти в Рязани
12. Весна 2025: TOP-5 главных модных трендов, которые стоит попробовать
13. Обнаружите 9 трендовых оттенков осени 2025: что носить в новый сезон
14. Джинсы с подворотами женские широкие: как сочетать моду и комфорт
15. Женские джинсы бойфренды с подворотами: стиль и удобство в одном гардеробе
16. Какие культурные события привлекают туристов в Курган
17. Эти джинсы будут в тренде весной и летом 2025: главные модные тенденции сезона
18. Широкие джинсы и подвороты: 3 модных варианта для каждого стиля
19. Уникальный стиль и комфорт: джинсы широкие с подворотами 2411209004
20. Какие архитектурные шедевры представлены в Самаре
21. Как создать сильный первый впечатление с помощью стиля речи и манеры держать себя
22. Разновидности манеры речи: от экспрессивной до сдержанной
23. Как сочетать ботфорты на каблуке с разными нарядами
24. Ботфорты: как правильно сочетать их с одеждой
25. Безопасные и эффективные методы достижения белого цвета волос
26. Сделать идеальный блонд дома: простой способ избавиться от посещений салона
27. Новые тренды в окрашивании коротких волос 2023 года
28. Добавьте блеск к синему брючному костюму с помощью этих бижутерийных идей
29. Галина: история и значение имени
30. Модные Пуховики Зима 2024: 12 Лучших Моделей для Вашей Осенне-Зимней Коллекции
31. Очень короткие стрижки для блондинок. Стрижка пикси для блондинок
32. Модное окрашивание 2023 на короткие волосы. Модные тенденции в окрашивании коротких волос — 2023: новинки и тренды
33. Оттеночный шампунь Loreal Grey: секреты создания идеального серого цвета волос
34. Как скрыть большой нос советы. Контуринг носа: фотоинструкция
35. Проблемы с накладными ресницами: как избежать их
36. Тональная основа под макияж. Основа под макияж: зачем нужна и как использовать?
37. Как правильно выбрать тональный крем для лица. Как подобрать тональный крем по типу кожи
38. Письма женские с волосиками: история и значение
39. Гениальные стрижки для большого носа: как сделать свой нос меньше
40. 10 фактов о Елене Гилберт. «Она не знала, что чувствует»: подборка фактов о Елене Гилберт из «Дневников вампира»
41. 100 модных трендов и тенденций 2023 года
42. Новые тренды в интимных стрижках для женщин 2024
43. Брить иль не брить: выбор между уходом за лицом и естественностью
44. С чем носить женское пальто. Женское пальто 2023: зимние и демисезонные варианты
45. Блондинок с челкой на средние волосы. Модная прическа блондинок пикси 2021
46. Узлы мужского галстука: основные виды и их особенности
47. Как подобрать одежду для фигуры типа. Какая одежда подходит типу фигуры прямоугольник
48. Карельские сокровища: история и символизм древних ювелирных украшений
49. Необычные советы: как сохранить женское здоровье и долголетие
50. Алина и Вячеслав: как их отношения развивались с течением времени