Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Физическая подготовленность

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. АЕ Витаминный Комплекс Природный 50 мл: Успей Купить и Обрести Молодость
2. Секреты здоровых волос: как витамины А и Е помогают в восстановлении
3. Витаминизированная жидкость для волос: как вернуть им здоровье и блеск
4. Где можно узнать о истории космоса в Москве
5. 5 правил мужского здоровья: как стать сильнее и увереннее
6. Здоровое питание для мужчины: как сделать рацион полезным и вкусным
7. Соскобы кожи и ресниц на клещи: все, что нужно знать
8. Как носить легинсы в 2025 году: последние модные тенденции
9. Темная помада: как выбрать идеальный оттенок и с чем её носить
10. Какие интересные факты о экономике Сургута
11. Какие исторические районы Москвы сохраняют свой облик
12. Топ-5 красивых оттенков темной помады, которые подойдут для осени и зимы
13. Какие фестивали и праздники проводятся в Санкт-Петербурге
14. Headlines:
15. Модная верхняя одежда на осень и зиму 2025: главные тенденции сезона
16. Какие уникальные музеи можно найти в Рязани
17. Какие уникальные места для отдыха есть в центре города
18. Весна и лето 2025: 20 ключевых модных трендов, которые стоит знать
19. Топ-5 главных тенденций моды осени 2025
20. Где можно посмотреть джаз или живую музыку
21. Модные новинки 2025: 10 трендов весны и лета с Недели моды
22. В чем разница между смартфоном и планшетом
23. Блонд 2025 из Темного в блонд Пошагово самой себе: как изменить цвет волос
24. Сделать свой дом светлым и уютным: 10 шагов к успеху
25. Без желтизны: путеводитель по покраске волос в белый цвет
26. Блогеры, начинайте: создание блонда в домашних условиях
27. Морской волны цвет: всё о драгоценном камне, который завораживает своей красотой
28. Голубые драгоценные камни: оттенки и виды
29. Как выбрать аксессуары для синего брючного костюма
30. Темно синий костюм женский: как выбрать подходящие туфли
31. Галина: история и значение имени
32. Новые тенденции в пальто для осени-зимы 2024-2024
33. Пепельный блонд на короткие волосы. Кому подойдет?
34. 10 лучших причесок, чтоб скорректировать. ТОП 10 лучших мобильных программ и приложений для подбора мужских и женских причесок
35. Как пользоваться тональным увлажняющим кремом. КОЛОНКА ЭКСПЕРТА. Обязательно ли использовать увлажняющий крем перед тональным?
36. Какую прическу можно сделать на короткие волосы в школу. Хвостики и прически из них
37. 10 лучших брендов галстуков
38. Кто протягивает руку первым.
39. Цвет бургунди в одежде. Бургунди – чарующий цвет для роскошных осенних образов
40. Цвет одежды марсала кому идет. Цвет марсала: с чем сочетать в одежде?
41. Как полупальто носить с платьем. С чем носить полупальто
42. Скрываем подводные камни: как выбрать идеальный консилер под глаза
43. Стрижка шегги на средние волосы 2023. Стильные тенденции
44. Каскад на средние волосы. Варианты стрижки каскад
45. Лучшие краски для синтетики. Чем красить синтетику
46. Самый идеальный тип женской фигуры. Типы женской фигуры
47. Улучшение физического и психического здоровья: как найти баланс
48. Шаг за шагом: как самому составить программу тренировок в тренажёрном зале
49. Осень-зима 2021-2022: стильные комбинации с ботфортами
50. Школьная прическа для коротких волос: подборка популярных стилей на TikTok