Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Физическая подготовленность

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Альфа-токоферола ацетат: что это такое и как он помогает организму
2. Витаминизированная жидкость для волос: как вернуть им здоровье и блеск
3. Пять столпов мужского здоровья: как стать сильнее и энергичнее
4. Эффективные методы лечения демодекоза на лице: что работает на самом деле
5. Какие исторические районы Москвы сохраняют свой облик
6. Тёмная помада: как подчеркнуть свою индивидуальность
7. Темная помада: как сделать макияж без вампирического эффекта
8. Какие фестивали и мероприятия проводятся в Москве
9. Как выбрать идеальный оттенок темной помады для вашего тона кожи
10. Как носить темную помаду: пошаговое руководство
11. Какие подземные достопримечательности есть
12. Какие рекорды и уникальные факты связаны с Новосибирском
13. Какие интересные факты о театральной жизни Москвы
14. Модные тренды 2025: что будет в моде в будущем году
15. Тренды осень-зима 2025: что будет в моде
16. Как стильно подвернуть длинные джинсы: советы и хитрости
17. Удобные и стильные: как выбрать женские джинсы с отворотами в интернет-магазине
18. Были в моде и вернулись снова: как прошлое определяет настоящее в мире моды
19. Манера речи: что это и почему она важна
20. Разновидности манеры речи: от экспрессивной до сдержанной
21. Сделай свое окрашивание волос самостоятельно с помощью бытовых красителей
22. Голубые драгоценные камни: 10 лучших вариантов для украшений
23. Выбери свой драгоценный камень: кем вы являетесь в мире геологии
24. Голубые драгоценные камни: оттенки и виды
25. Синий костюм: стильные сочетания для различных случаев
26. Синий костюм для женщин: аксессуары, которые дополнят ваш образ
27. Stay Warm and Stylish with Women's Coats for Autumn/Winter 2024
28. Модное окрашивание волос 2023 на короткие волосы блонд. Окрашивание 2023 на короткие волосы – модные тенденции
29. Мелирование на короткие волосы холодный блонд. Цветное мелирование на короткие волосы
30. Stay Warm and Stylish: The Top 2024 Autumn Winter Women's Coats
31. Как скрыть большой нос. Инструкция
32. Как подобрать Солнцезащитный крем. Как выбрать SPF
33. Имя галина на Имя.Ком: история успеха
34. Секреты домашней интимной стрижки: все, что нужно знать
35. Прическа на 1 сентября на короткие волосы: 40 идей
36. Что такое болезнь желтых пятен. Изменения в жёлтом пятне при возрастной макулярной дегенерации
37. Галстук для мужчины: как сделать правильный выбор
38. Платье-пальто: стильные сочетания для каждый день
39. Воспользуйтесь короткими волосами: 5 примеров причесок для школьников
40. Стрижка каскад на средние светлые волосы. Особенности
41. Самостоятельная стрижка интимных зон женщин: основные виды и техники
42. Лучшие краски для синтетики. Чем красить синтетику
43. Звёздные образы: как сделать блондинку на короткие волосы
44. Игры и занятия на уроках физкультуры: как сделать занятия более эффективными для здоровья детей
45. Разрушая стереотипы: правда и мифы о женском здоровье
46. Медовая ванна для упругости кожи: мой личный опыт и впечатления
47. Платиновый блондин на короткие волосы: как сделать стильное и эффективное решение
48. Чистка кожаной обуви: простой способ сохранить внешний вид ваших туфелек
49. Соль 5 граммов это сколько. Три способа, как отмерить 5 гр. соли на глаз
50. Нужно ли перед гелем наносить базу. Как правильно наносить гель для наращивания ногтей?