Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Физическая подготовленность

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Осень и зима 2025: 20 главных модных трендов раскрыты
2. Какие уникальные места можно найти в Череповце
3. Headlines:
4. Джинсы женские бойфренды с подворотом 893 JULIA: идеальное сочетание стиля и комфорта
5. Как антитренды становятся главными трендами
6. Как стильно подворачивать джинсы: 5 лучших методов
7. Оркестр CAGMO: Таланты, которые объединяют
8. Как сочетать ботфорты на каблуке с разными нарядами
9. Осень-зима 2025-2026: стильные сочетания ботфортов
10. Сделать идеальный блонд дома: простой способ избавиться от посещений салона
11. Оркестр CAGMO Брянск: международные проекты и сотрудничества
12. Группа Бутырка в Кемерове: расписание концертов и информация о группе
13. Небесные сокровища: самые популярные и ценные синие драгоценные камни
14. Синий костюм: как сочетать с другими предметами гардероба
15. Синий цвет в моде: сочетание цветов 2024-2025
16. Заголовок 1: Как выбрать одежду для холодной погоды
17. Одежда для лета и весны 2014: новые тенденции и тренды
18. Оттеночные шампуни для волос лореаль палитра. Особенности, плюсы и минусы
19. Peter Hahn Starke Mode осень: Каталог новых модных трендов
20. Осень-зима 2024: тренды в модных пальто
21. Скрытые секреты: как сделать волосы короче без обрезания
22. Как выбрать одежду, подходящую для вашей фигуры
23. Оттеночные шампуни для волос: все, что нужно знать для создания идеального оттенка
24. С чем носить красное платье. Аксессуары
25. Интимные прически для женщин: все, что вам нужно знать
26. 10 лучших брендов галстуков
27. Модные женские платья в 2023 году. Модные платья 2023: 15 главных трендов года
28. Модные женские платья 2023 на весну и лето. Самые модные женские платья на весну-лето 2023 года: последние тенденции и тренды, палитра, принты, ткани. Фото модных образов
29. Улучшите внешний вид волос с помощью меда и яиц: проверенные рецепты
30. Брить иль не брить: выбор между уходом за лицом и естественностью
31. Лучшие прически на средние волосы. Прически на средние волосы на праздник с челкой и без: красивые варианты
32. Прически для модных блондинок. Виды стрижек
33. 30 самых модных женских стрижек в 2023 году. Особенности женских стрижек в 2023 году
34. Заголовок 1: Секреты идеального подстрига на лобке
35. Краситель для синтетических Одежных тканей. Как покрасить синтетику?
36. Одежда для типа женской фигуры груша. Тип фигуры груша: сладкий плод в правильной упаковке
37. Медовые ванны: все, что нужно знать о показаниях и противопоказаниях
38. Новые тренды в блонде 2023: короткие и средние волосы
39. Игры и занятия на уроках физкультуры: как сделать занятия более эффективными для здоровья детей
40. Школьная прическа для коротких волос: подборка популярных стилей на TikTok
41. Белокурые красавицы: как правильно подбирать стрижку для белых волос
42. Совместимость Алины и Михаила: как создать идеальный союз
43. Бордовые замшевые ботфорты: стильные сочетания для каждый день
44. Уход за кожаной обувью зимой и летом. Итак давайте узнаем, как ухаживать за кожаной обувью и что следует сделать первым дело с самого первого дня покупки новой пары обуви из кожи.
45. Как лечить сосуды головного мозга и чем. Лечение атеросклероза сосудов головного мозга у взрослых
46. Сколько соли в столовой ложке. Сколько грамм соли в столовой ложке
47. 5 советов, как сделать стул регулярным и прожить дольше. Причины запоров
48. Как легко и быстро уменьшить размер одежды. Общие советы
49. Объемные шапки крупной вязки с Отворотом. Описание
50. Имя Галина в православных Святцах. Именины Галины в в августе 2023 года