Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Физическая подготовленность

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли посетить некоторые достопримечательности бесплатно
2. Где в парках Воронежа можно найти кафе или столовые
3. Топ-10 советов для сохранения мужского здоровья: как поддерживать активность и энергию
4. 5 правил: как носить леггинсы со стилем
5. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Кургана
6. Черная помада для губ: как сделать образ более выразительным
7. Основные тенденции женской моды весны и лета 2025 года
8. Все модные тренды и цвета в новом путеводителе по современному стилю
9. Модная верхняя одежда на осень и зиму 2025: главные тенденции сезона
10. Какие рекорды и уникальные факты связаны с Новосибирском
11. Обнаружите 9 трендовых оттенков осени 2025: что носить в новый сезон
12. Модные тренды 2025: представляем 10 главных новинок весны и лета
13. Какие легенды и мифы связаны с Сочи
14. Манера общения: что это такое и почему она важна
15. Теплый сезон: как сочетать серые замшевые ботфорты с летним гардеробом
16. Какие интересные facts о климате и погоде в Перми
17. Как сочетать ботфорты замшевые на каблуке с разными нарядами
18. Стильные сочетания: что носить с ботфортами Botforts 2025
19. Обувь и одежда: 25 правил для зимы 2025
20. Замшевые ботфорты на каблуке: все, что нужно знать о популярной обуви
21. Осветление волос в домашних условиях: безопасный и эффективный способ изменения цвета
22. Блестящий блокнот: как создать и украсить свой собственный блокнот
23. Блондинка за один день: простой способ изменить свою внешность
24. Морская волна: секреты драгоценного камня
25. Подбор обуви под женский синий костюм: основные правила и советы
26. Как правильно сочетать синий женский костюм брючный с обувью
27. Выбор идеального синего брючного костюма для молодых девушек на свадьбе
28. Заголовок 1: Как выбрать одежду для холодной погоды
29. Как правильно ухаживать за обувью летом
30. Общие правила гигиены ног. Гигиена ног
31. Какую стрижку сделать женщине. Женские стрижки, не требующие укладки: виды, названия и фото
32. Цветовой рейтинг 2015 года: главные тренды и их влияние на дизайн
33. Борьба с перхотью: лучшие домашние маски для волос
34. Прически для обладательниц крупного носа. Как скрыть большой нос с помощью прически
35. Как правильно наносить тональный крем и консилер. Что сначала: консилер или тональный крем?
36. Советы по правильному нанесению тонального крема на лицо. Подготовка кожи
37. Причёски на 1 сентября на короткие волосы в 2023 году. Легкие школьные прически 2023-2024 год
38. Стрижка интимных зон в домашних условиях: простые рецепты для женщин и мужчин
39. Какую обувь надеть с платьем до колена зимой. Сапоги под платье фото
40. Как носить платье-макси с верхней одеждой. С какой верхней одеждой носить длинное платье?
41. Восхитительные тренды зимней недели моды 2019
42. Модные женские платья 2023 на весну и лето. Самые модные женские платья на весну-лето 2023 года: последние тенденции и тренды, палитра, принты, ткани. Фото модных образов
43. Сочетание бордового цвета в одежде с другими цветами. Теплые цвета в сочетании с бордовым
44. Готовим акриловую краску на а. Можно ли в домашних условиях сделать акриловую краску?
45. Как красить одежду в домашних условиях.
46. Лучшие краски для синтетики. Чем красить синтетику
47. Сахарный диабет: 15 признаков, которые нельзя проигнорировать
48. Как одеваться женщинам с типом фигуры. Одежда для типа фигуры яблоко
49. Школьная прическа для коротких волос: подборка популярных стилей на TikTok
50. Удаление волос у мужчин навсегда в домашних условиях. Виды мужской эпиляции