Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Физическая подготовленность

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Находке
2. Витамин Е жидкость 59 мл: как использовать для кожи и здоровья
3. Витамин Е жидкий для волос: полезные свойства и эффективность
4. Универсальный выбор: что носить с черными леггинсами
5. Какие туфли носить с кожаными леггинсами: советы по стилю
6. Универсальная обувь под леггинсы: как выбрать идеальную пару
7. УЖЕ НЕ модно в 2025: что выйдет из моды через два года
8. Весенние макси и миди-платья: 8 вариантов для любого стиля
9. Какие уникальные памятники архитектуры сохранились до наших дней
10. Весна 2025: TOP-5 главных модных трендов, которые стоит попробовать
11. Модные тенденции весны 2025: что будет в моде
12. Что будет в моде в 2025? 10 трендов, которые стоит знать
13. Тренды весны 2025: что ждать от моды, технологий и дизайна
14. Современные способы подворачивания джинсов: как сделать свой образ стильным
15. Джинсы с подворотами: мода будущего 2025
16. Какие маршруты для пеших прогулок есть в Нижнем Тагиле
17. Весна 2025: 9 ключевых трендов, которые стоит знать
18. Модные тренды 2025: представляем 10 главных новинок весны и лета
19. Мода 2025: 13 трендов, которые изменят ваш гардероб
20. Музыкальная Москва: как Игорь Саруханов стал частью города
21. Белые ботфорты на среднем каблуке: стиль и удобство в одном
22. Стань блондинкой изнутри: проверенные способы и рецепты для домашнего окрашивания волос
23. Сделать свой дом светлым и уютным: 10 шагов к успеху
24. Открытие драгоценных камней на пляже: где их искать и как их отличить
25. Сочетание синего костюма с туфлями: как правильно подобрать обувь
26. Как выбрать подходящие аксессуары для женского синего костюма
27. Выбор идеального синего брючного костюма для молодых девушек на свадьбе
28. Как правильно сочетать темно-синий брючный костюм для женщин: 10 лучших вариантов
29. В тренде: пальто осень 2024 года
30. Stay Warm and Stylish in the 2024 Winter with Women's Sheepskin Coats
31. Осень-зима 2023: топ-10 трендовых мужских курток и пальто
32. Откройтесь миру: почему короткая прическа и голой вид - идеальный союз
33. Профессиональное окрашивание блонд на короткие волосы: подход и техники
34. Осень-зима 2024: тренды в модных пальто
35. Сильный иммунитет: ключ к успешному выздоровлению после COVID-19
36. Как скрыть большой нос. Инструкция
37. Лёгкие причёски коротких волос: 10 простых и эффектных вариантов
38. Имя галина на Имя.Ком: история успеха
39. Секреты домашней интимной стрижки: все, что нужно знать
40. Как сделать прическу самой себе на короткие волосы. Как сделать прическу на короткие волосы?
41. Причёски на 1 сентября на короткие волосы в 2023 году. Легкие школьные прически 2023-2024 год
42. Холодный блонд: идеальный вариант для коротких волос
43. Что значит имя Галина для девочки. Значение имени Галина, происхождение, характер и судьба имени Галина
44. Цвет одежды марсала кому идет. Цвет марсала: с чем сочетать в одежде?
45. Цвет марсала в одежде 2023. Добавьте яркости! 4 правила
46. Стрижки на средние прямые волосы. Примеры
47. Какую зиму пророчат нам приметы. Эти народные приметы расскажут точнее синоптиков, чего ждать от зимы 2023-2024
48. Шампунь для плотности волос. Лучшие шампуни для тонких волос 2023
49. Фигура по типу персика: основные принципы и правила
50. Правильный уход за кожей лица. Строение кожи лица