Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Физическая подготовленность

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамин Е и витамин А для кожи лица и волос: полезные свойства и применение
2. Какие современные архитектурные проекты появились в Ульяновске в последние годы
3. Комплексный подход к мужскому здоровью: как контролировать и сохранять его в Ростове
4. Уролог раскрыл семь заповедей для крепкого мужского здоровья
5. Что такое 36 и 6 правил мужского здоровья? Ответ в новой книге
6. Какие подземные достопримечательности есть в Москве
7. Темная помада: как выбрать идеальный оттенок и с чем её носить
8. Темная помада: как освоить модный тренд и выглядеть уверенно
9. Все модные тренды и цвета в новом путеводителе по современному стилю
10. Афиша певицы Славы в Архангельске: расписание концертов и ожидания фанатов
11. Как сочетать вечерние платья с верхней одеждой: стильные решения
12. - Какие музеи наиболее популярны среди туристов
13. Тренды весны 2025: что ждать от моды, технологий и дизайна
14. Подвороты и подкаты на джинсах: как добавить изюминку вашему стилю
15. Женские джинсы с подворотами: стиль и комфорт в одном гардеробе
16. Женские джинсы бойфренды с подворотами: стиль и удобство в одном гардеробе
17. Джинсы женские с подворотами: модная тенденция сезона
18. Как сделать подвороты на джинсах: пошаговая инструкция
19. Удобные и стильные: как выбрать женские джинсы с отворотами в интернет-магазине
20. Весна 2025: 9 ключевых трендов, которые стоит знать
21. Мода 2025: 9 ключевых трендов, которые изменят индустрию
22. Были в моде и вернулись снова: как прошлое определяет настоящее в мире моды
23. Где можно хорошо отдохнуть в Мурманске летом
24. Весна 2025: Топ-5 трендов, которые изменят нашу жизнь
25. Что говорит о вас ваша манера говорить
26. Какие интересные факты о московском общественном транспорте
27. Высокие ботфорты на шпильке: стильные сочетания для каждый день
28. Брюнетки, готовы к перемене цвета? Из брюнетки в блондинку
29. БЛОНД из темных волос за 1 раз: как это сделать
30. Синий деловой костюм женский: стиль и комфорт в одном
31. Комплектование образа: как подобрать туфли к синему костюму
32. Как выбрать правильный оттенок синего для вашего стиля
33. Новички в мире женского костюма: простые советы для начинающих
34. Влияние синего цвета на настроение и самочувствие
35. Как правильно сочетать темно-синий брючный костюм для женщин: 10 лучших вариантов
36. Темно синий костюм женский: как выбрать подходящие туфли
37. Совместимость имен Станислав и Алина: как они сочетаются в браке и в жизни
38. Зима, весна, лето или осень: роман с Венсдей в TikTok
39. Как правильно ухаживать за обувью, чтобы избежать грибка ногтей
40. Какой ширины должен быть галстук и как правильно его выбрать. Как подобрать длину галстука
41. Как подобрать стильный галстук для женщины: проверенные советы
42. Интимная стрижка в домашних условиях: как сделать это правильно и безболезненно
43. 10 самых модных стрижек на средние волосы 2023. Прически на средние волосы 2023: 50+ идей с челкой и без
44. Стрижка шегги на средние волосы 2023. Стильные тенденции
45. Полоска на лобке: простой способ придать индивидуальность своему стилю
46. Отзыв о Краситель для синтетических тканей Jacquard Idye Poly. Лучшие производители
47. Лучшие краски для синтетики. Чем красить синтетику
48. Прическа Рожки из волос: как сделать и поддерживать
49. Как покрасить плащевую ткань в домашних условиях. Как и чем покрасить ткань в домашних условиях
50. Серьги которые молодят. 10 аксессуаров, которые молодят женщину