Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Физическая подготовленность

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Эффективное применение ретинола ацетата: пошаговое руководство
2. Где в парках Воронежа можно найти кафе или столовые
3. Какие исторические события наиболее значимы для города
4. Как сохранить мужское здоровье после 25: советы и рекомендации
5. Какие необычные кафе можно посетить в Санкт-Петербурге
6. С чем носить черные: 10 идеальных сочетаний
7. Как носить легинсы в 2025 году: последние модные тенденции
8. Модная тенденция: как носить легинсы с носками и кроссовками
9. Лучшие места для отдыха в Москве
10. Черная помада: Кому подойдет и как правильно выбрать тон
11. Подвороты и подкаты на джинсах: как добавить изюминку вашему стилю
12. Укороченные джинсы клеш с подворотом: как стилизовать их для разных случаев
13. Как модно подвернуть джинсы: советы от стилистов
14. Какие исторические события наиболее важны для истории Кирова
15. Манеры говорить: как они влияют на наше общение
16. Секреты Приятного Голоса: Как Делать Свой Голос Милым и Атрактивным
17. Осень в стиле: как правильно сочетать серые замшевые ботфорты
18. Осветление волос в домашних условиях: безопасный и эффективный способ изменения цвета
19. Чистый блонд: как избежать затемнения и грязи
20. Подбор женской обуви под синий костюм: проверенные советы
21. Осенние тренды 2024: самые стильные куртки и пальто
22. Повышенный холестерин: причина для беспокойства или перебор
23. Выбирайте стиль и комфорт: как купить женский зимний пуховик 2024
24. Stay Warm and Stylish with Autumn Winter 2024 Long Jackets
25. Модное окрашивание 2023 на короткие волосы. Модные тенденции в окрашивании коротких волос — 2023: новинки и тренды
26. Пошаговая инструкция нанесения тонального крема на лицо. Мастер класс: Макияж лица тональным кремом (пошаговое с фото)
27. Совместимость имен Станислав и Алина: как они сочетаются в браке и в жизни
28. Какая прическа подойдет для носа с горбинкой женщине. Обзор стрижек 
29. Белоснежный холодный блонд с затемнением корня: советы по созданию идеального образа
30. Прически на 1 сентября 2023 на короткие волосы. Прически на короткие волосы: идеи 2023 года
31. Какие куртки носят с платьем. Эффект бочки: как носить платья и юбки с пуховиками, чтобы не выглядеть безвкусно и бесформенно
32. Секреты идеальной интимной стрижки: 15 лучших идей для женщин
33. Как носить платье зимой. Платье зимой: 4 небанальных (и теплых) способа его носить
34. Интимные прически для женщин: все, что вам нужно знать
35. Сочетание бордового цвета в одежде с другими цветами. Теплые цвета в сочетании с бордовым
36. Лучшие прически на средние волосы. Прически на средние волосы на праздник с челкой и без: красивые варианты
37. Воспользуйтесь короткими волосами: 5 примеров причесок для школьников
38. Краситель для полиэстра и нейлона Jacquard. Красители для синтетических тканей Jacquard iDYE POLY купить в интернет-магазине в Москве
39. Сахарный диабет: 15 признаков, которые нельзя проигнорировать
40. Тип фигуры и подходящая к нему одежда. Что такое тип фигуры
41. Как сделать фигуру красивее. Как сделать красивую Фигуру?
42. Быстро и легко: окрашивание коротких волос блонд
43. Короткие волосы в школе: стильные и удобные прически для учеников
44. 45 крутых и модных коротких стрижек: как выбрать идеальный образ
45. Откройте для себя новый уровень красоты с карандашом для глаз ALERT
46. Секреты женского здоровья: как правильно ухаживать за собой в современном мире
47. Блондинкам советуем: 17 лучших стрижек для вашего цвета волос
48. Нужно ли перед гелем наносить базу. Как правильно наносить гель для наращивания ногтей?
49. Серьги которые молодят. 10 аксессуаров, которые молодят женщину
50. Как мыть кожаную обувь правильно. Уход за моделями из натуральной замши и нубука