Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Максимальные результаты

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Прически на средние волосы с челкой. Как выбрать в зависимости от формы лица?
2. Как красить одежду в домашних условиях.
3. Расскажем о Сегодня, что лето или зима или осень. Какой будет зима 2023? Эти 7 народных примет скажут точнее синоптиков, что ждать от погоды
4. Новые тренды в блонде 2023: короткие и средние волосы
5. Игры и занятия на уроках физкультуры: как сделать занятия более эффективными для здоровья детей
6. Эволюция тренировочных программ: как превратить новичка в опытного атлета
7. Оттеночный шампунь Loreal Grey: секреты создания идеального серого цвета волос
8. Как выбрать одежду, подходящую для вашей фигуры
9. Совместимость Алины и Михаила: как создать идеальный союз
10. Бордовые замшевые ботфорты: стильные сочетания для каждый день
11. Восхитительные тренды зимней недели моды 2019
12. Улучшите внешний вид волос с помощью меда и яиц: проверенные рецепты
13. Мартензы, что это. Как и с чем носить ботинки Dr. Martens – фото
14. Как правильно носить платье пальто. Что должно быть длиннее: платье или пальто?
15. Как носить платья зимой с курткой. Короткий пуховик
16. Как носить платье-макси с верхней одеждой. С какой верхней одеждой носить длинное платье?
17. Легкая прическа в школу. Причёски на длинные волосы
18. Прически на короткие волосы в школу подростку. Легкие варианты причесок
19. Как правильно пошагово наносить тональный крем на лицо. Наносим тональный крем правильно пошагово:
20. Как наносить тональный крем. Правое дело: основные способы нанесения тонального крема
21. Модное окрашивание 2023 на короткие волосы. Модные тенденции в окрашивании коротких волос — 2023: новинки и тренды
22. Общие правила гигиены ног. Гигиена ног
23. Уход за матовой кожаной обувью. 1 Ответ
24. Как ухаживать за кожаной обувью правильно. Как очистить обувь от воды и грязи
25. Макияж для голубых глаз и русых волос: какие оттенки выбрать
26. 19 уроков по макияжу лица для начинающих. Основные правила
27. Подробный пошаговый урок красивого макияжа для глаз. Виды теней
28. После стирки свитер растянулся. Можно ли отжимать акриловые вещи и как их сушить?
29. Что делать если после стирки растянулась кофта. Как вернуть первоначальную форму растянутому свитеру после стирки
30. Объемная шапка крючком с пышными столбиками. Шапка пышными столбиками крючком: схемы с пошаговым описанием
31. Какие шампуни от перхоти наиболее эффективны. Лучшие шампуни против перхоти 2023 года
32. Какую обувь носить с платьем осенью. Короткие
33. Мази от лишая на коже. Показания к применению мазей от лишая
34. Пепельный блонд тренд 2022 года. Описание цвета
35. ТОП 15 лучших консилеров от кругов под глазами. ТОП 10 лучших консилеров от кругов под глазами: какой выбрать, отзывы
36. Как добиться пепельного цвета волос. Идеальный пепельный оттенок волос: как получить?
37. Пепельный блондин цвет волос. Как получить красивый пепельный блонд
38. Из русого в блонд. Покраска в блонд: техника окрашивания, советы по выбору краски, стойкость, фото
39. Консилер зеленый, как наносить. Какие дефекты кожи можно скрыть зеленым консилером?
40. Полный гид по самым модным платьям осени и зимы 2022. 20 главных трендов осени и зимы 2022/23: самый полный гид
41. Лук от прыщей на лице. Какие продукты нельзя есть при акне
42. Приветствие по правилам этикета. Варианты приветствий
43. Совместимость Алины c мужскими именами в любви. Значение имени для девочки
44. С чем носить короткий пуховик. 7 простых способов носить короткий пуховик и не выглядеть дешево
45. Стёганые куртки весной 2022. Основные тренды на куртки на весну 2022
46. Как выглядит стригущий лишай на начальной стадии. Причины возникновения лишаев у человека
47. Клещ демодекс на лице и глазах. Демодекоз: патогенетические аспекты при различных дерматозах лица
48. Как использовать карандаш для глаз. Что такое карандаш для глаз
49. Белый карандаш для Рисования. Давайте разберемся, зачем нужен белый карандаш
50. Как растянуть хлопковую рубашку. Села рубашка после стирки: что делать?