Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Максимальные результаты

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Мода 2025: с чем носить легинсы, чтобы быть в тренде
2. С чем носить лосины: полное руководство по стильным комбинациям
3. Мода 2025: что будет в тренде
4. Весна 2025: TOP-5 главных модных трендов, которые стоит попробовать
5. Особенности моды осени 2025: Основные тренды в одежде
6. Неделя моды в Париже 2025: что ждать от главного модного события года
7. Широкие джинсы с подворотом и завышенной талией: как носить модно и удобно
8. Что говорит о вас ваша манера говорить
9. Какие бывают манеры говорить: полное руководство
10. Манера общения: что это такое и почему она важна
11. Манера речи: как она влияет на наше общение
12. Серые ботфорты замшевые: стильные сочетания для современного образа
13. Профессиональные советы: как осветлять волосы в блонд без вреда для косметики
14. Блондинка за один день: простой способ изменить свою внешность
15. Морской волны цвет: всё о драгоценном камне, который завораживает своей красотой
16. Голубые драгоценности: ТОП-20 самых красивых камней
17. Голубые драгоценные камни: 10 лучших вариантов для украшений
18. Как сочетать синий женский костюм с аксессуарами и обувью
19. Синие женские костюмы: как сочетать их с другими вещами
20. Как выбрать правильный оттенок синего для вашего стиля
21. Синий костюм с юбкой: 5 способов сочетать элегантный и стильный образ
22. Синий костюм для женщин: аксессуары, которые дополнят ваш образ
23. Идеальный серебристый блонд для коротких волос: подбор оттенков и техник нанесения
24. 900+ кэтрин пирс ideas: как создать свой собственный стиль
25. Краткая инструкция по уходу за кожаной обувью. Гладко стелим, долго носим: уход за обувью из гладкой кожи
26. Не только о красоте. Красота спасет мир! Подборка цитат и высказываний о красоте
27. Stay Warm and Stylish with Autumn Winter 2024 Long Jackets
28. Секреты красоты: как сделать глаза больше и стробинг чистым
29. Как выбрать одежду, подходящую для вашей фигуры
30. Причёски на 1 сентября на короткие волосы в 2023 году. Легкие школьные прически 2023-2024 год
31. Холодный блонд: идеальный вариант для коротких волос
32. Какую обувь надеть с платьем до колена зимой. Сапоги под платье фото
33. Краска для одежды синтетика: все, что нужно знать о прочной и долговечной окраске
34. С чем носить красное платье. Аксессуары
35. Черно белое платье мода 2023 2023. Модные черные платья 2023–2024 года: тенденции и новинки
36. Модные женские платья в 2023 году. Модные платья 2023: 15 главных трендов года
37. Улучшите внешний вид волос с помощью меда и яиц: проверенные рецепты
38. Брить иль не брить: выбор между уходом за лицом и естественностью
39. С чем носить модное платье-пальто. Разнообразие материалов
40. Платье-пальто: стильные сочетания для каждый день
41. Блондирование на короткие волосы: как выбрать правильный оттенок и подготовиться к процедуре
42. Модные интимные стрижки: тенденции 2023 года
43. Отзыв о Краситель для синтетических тканей Jacquard Idye Poly. Лучшие производители
44. Восстановление чувствительности и эстетики женской письки с волосами
45. Как подобрать одежду для фигуры типа. Какая одежда подходит типу фигуры прямоугольник
46. Выпускной 2023: 7 лучших причесок для коротких волос
47. Как правильно наносить тональный крем: проверенные методы и инструменты
48. Короткие волосы в школе: стильные и удобные прически для учеников
49. Соль 5 граммов это сколько. Три способа, как отмерить 5 гр. соли на глаз
50. Почему чернеет палец под серебряным кольцом. Причины возникновения темных пятен