Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Максимальные результаты

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Что каждый мужчина должен знать о своём здоровье
2. Топ-10 советов для сохранения мужского здоровья: как поддерживать активность и энергию
3. Какие необычные памятники есть
4. Как стильно носить леггинсы с туфлями: советы модницам
5. Какие культурные фестивали проходят летом в Белгороде
6. Черная помада для губ: как сделать образ более выразительным
7. Headlines:
8. Черные помады для губ: как выбрать идеальный оттенок для вашего стиля
9. Секреты покупки билетов на выступления Славы: советы от билетных агентств
10. - Как Киров развивался на протяжении веков
11. Что носить осенью 2025: главные модные тренды
12. Лето 2025: самые стильные модные тренды, которые стоит попробовать
13. Широкие джинсы с подворотами на высокий рост: модный выбор для каждого дня
14. Джинсы с отворотами: как преобразить свой гардероб
15. Как стильно подвернуть длинные джинсы: советы и хитрости
16. Джинсы женские с подворотами: модная тенденция сезона
17. Широкие джинсы и подвороты: 3 модных варианта для каждого стиля
18. Главные тренды 2025 года: что ждет нас в ближайшие годы
19. Мода будущего: основные тренды 2025 года в женской моде
20. Откройте для себя 12 главных трендов зимы 2025
21. Тенденции весны 2025: что ждет нас в моде, технологиях и жизни
22. Секреты Приятного Голоса: Как Делать Свой Голос Милым и Атрактивным
23. Замшевые серые сапоги: стильные сочетания для современного гардероба
24. Открытие драгоценных камней на пляже: где их искать и как их отличить
25. Символы роскоши: виды драгоценных и полудрагоценных камней
26. Открывайте мир красоты: 7 самых красивых драгоценных камней цвета моря и неба
27. Голубые драгоценные камни: оттенки и виды
28. Выбирай правильную причёску для письки: 5 проверенных советов
29. Оттеночный шампунь Loreal Grey: секреты создания идеального серого цвета волос
30. Потрясающие короткие светлые волосы: 11 модных и крутых идей
31. Борьба с перхотью: лучшие домашние маски для волос
32. Какая прическа подойдет для маленького носа. Большой нос: каскадные стрижки
33. Прически на короткие волосы в школу подростку. Легкие варианты причесок
34. Легкая прическа в школу. Причёски на длинные волосы
35. Как и с чем носить вечернее платье зимой. С чем носить зимой длинные платья в пол и фото моделей-макси
36. Что одеть зимой поверх вечернего платья. 8 стильных способов носить платья в холодное время года и не мерзнуть
37. С чем носить платье зимой. С чем сочетать платье зимой: стилист поделилась советами
38. Модные женские платья в 2023 году. Модные платья 2023: 15 главных трендов года
39. МОДНЫЕ белые платья 2023. Белое платье: разнообразие стилей
40. Улучшите внешний вид волос с помощью меда и яиц: проверенные рецепты
41. Галина: История и значение этого имени
42. Блонд на средние волосы. Модные оттенки блонд: как выбрать свой цвет и не ошибиться
43. Краситель для синтетических Одежных тканей. Как покрасить синтетику?
44. Обзор лучших красок для ткани в 2023 году. Для декорирования
45. Сахарный диабет: 15 признаков, которые нельзя проигнорировать
46. Как одеваться женщинам с типом фигуры. Одежда для типа фигуры яблоко
47. Кожа новорожденных и младенцев: основные состояния и реакции
48. Платье-пальто: стильные сочетания для любой сезон
49. Как правильно ухаживать за кожей стоп. Уход за ногтевой пластиной
50. Правильный уход за кожей лица. Строение кожи лица