Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Максимальные результаты

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамины А: Полезные и Необходимые для Здоровья
2. Как поддержать мужское здоровье: практические советы и рекомендации
3. Что каждый мужчина должен знать о своём здоровье
4. Какие необычные кафе можно посетить в Санкт-Петербурге
5. Демодекоз на лице и теле: причины, симптомы и лечение
6. Секреты носки теплых легинсов: как сделать свой образ стильным и современным
7. Леггинсы в моде: 15 стильных образов для каждого дня
8. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Кургана
9. Как правильно носить легинсы с сандалиями: основные правила
10. Черная помада меняющая цвет: как это работает
11. Лучшие места для отдыха в Москве
12. Тёмная помада: как подчеркнуть свою индивидуальность
13. Какие традиции праздничных мероприятий существуют в Кемерово
14. Интересные факты о Владивостоке, которые вам неизвестны
15. Татьяна Буланова о Moscow: рассказы из жизни певицы
16. С чем носить макси-платья: 10 стильных идей для каждого дня
17. Секреты стильного сочетания: как подобрать верхнюю одежду к макси-юбкам
18. Как стильно носить женские джинсы с отворотами 36 размера: советы и луки
19. Простой способ сделать подвороты на джинсах для девушки
20. Широкие джинсы: модный и комфортный выбор для женщин
21. Актуальные новинки и тренды в одежде 2025 года: что носить в следующем сезоне
22. Что говорит о вас ваша манера говорить
23. Весенние стили: как сочетать серые ботфорты с летними нарядами
24. Удивительные морские камни: от морской гальки до ракушек
25. Как выбрать аксессуары для синего брючного костюма
26. Синие женские костюмы: как сочетать их с другими вещами
27. Комплектование образа: как подобрать туфли к синему костюму
28. Темно синий костюм: стильные сочетания для женщин
29. Осень-зима 2018-2024: самые стильные пальто сезона
30. Осень-зима 2024: 20 главных трендов, которые стоит знать
31. Stay Warm and Stylish with the Winter 2024 Plush Coat
32. Осень 2024: топ-5 трендовых пальто для всех стилей
33. Остерегайтесь моды: палитра зимы 2024 от Chanel
34. Как зрительно уменьшить нос. Как с помощью макияжа уменьшить широкий нос: пошаговая фотоинструкция
35. Пошаговая инструкция нанесения тонального крема на лицо. Мастер класс: Макияж лица тональным кремом (пошаговое с фото)
36. Остерегайтесь интимных стрижек в зоне бикини: 10 важных факторов, которые нужно знать
37. Прически в школу для подростков. Прически на 1 сентября для девочек 2023: 250+ фото лучших идей
38. Модные белые платья 2023–2024. Модные вечерние платья 2023–2024 года: тенденции и новинки
39. Носить или не носить.. Как правильно пишется слово «носить»
40. Секреты эффективной интимной стрижки: как сделать это безболезненно и красиво
41. Меланома в начальной стадии: что это и как ее диагностировать
42. Как правильно носить платье пальто. Что должно быть длиннее: платье или пальто?
43. С чем носить ботфорты в текущем сезоне. С чем носить ботфорты в 2023: 47 модных образов с разной одеждой
44. Как достичь просветления с помощью трех ступеней
45. Можно ли покрасить куртку из полиэстера. Подготовка куртки перед покраской
46. Как подобрать одежду для фигуры типа. Какая одежда подходит типу фигуры прямоугольник
47. Короткие волосы в школе: стильные и удобные прически для учеников
48. Женское здоровье: какие проблемы сталкиваются современные женщины
49. 5 ПРИЧЁСОК в школу для коротких волос ‍- YouTube: как выглядят и какие они делают
50. Чем обработать кожаную обувь. Чем смазывать обувь для хранения: 12 средств для любых материалов