Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Максимальные результаты

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Полезные свойства витамина А для роста и укрепления волос
2. Здоровое питание для мужчины: как сделать рацион полезным и вкусным
3. 36 и 6 правил мужского здоровья: Полное руководство для сильных мужчин
4. Какие подземные достопримечательности есть в Москве
5. Демодекоз на лице: причины, симптомы и методы лечения
6. Универсальная обувь под леггинсы: как выбрать идеальную пару
7. Весна 2025: Основные модные тренды, которые стоит попробовать
8. Культурные мероприятия в Москве: музеи, театры, фестивали
9. ТОП-13: Модные тренды весны-лета 2025, которые стоит попробовать
10. Осень 2025: 12 главных модных трендов, которые стоит знать
11. Модные тенденции весны 2025: что будет в моде
12. Стилисты назвали главные тренды осени 2025
13. Особенности моды осени 2025: Основные тренды в одежде
14. Как модно подвернуть джинсы в 2025: 5 стильных вариантов для каждого стиля
15. Какие революционные события произошли в Екатеринбурге
16. Мода без ограничений: как сделать подвороты на широкие джинсы
17. Советы по стильному подвороту женских джинсов под кроссовки
18. Заговоры и жесты: как понимать людей без слов
19. Манера речи: как она влияет на наше общение
20. Сочетание стилей: как правильно подобрать пальто к серым ботфортам
21. Высокие ботфорты на шпильке: стильные сочетания для каждый день
22. Стратегии и приемы вернулись в блонд в домашних условиях
23. Синий деловой костюм женский: стиль и комфорт в одном
24. Как сочетать синий женский костюм с аксессуарами и обувью
25. Синий костюм: стильные сочетания для женщин
26. Синий костюм: как сочетать с другими предметами гардероба
27. Подбор обуви под женский синий костюм: основные правила и советы
28. Как выбрать подходящие аксессуары для женского синего костюма
29. Идеальный серебристый блонд для коротких волос: подбор оттенков и техник нанесения
30. Особенности ухода за разными типами кожи. Как определить тип кожи самостоятельно
31. Выбирай правильную причёску для письки: 5 проверенных советов
32. Мужские галстуки: все виды и стили
33. Осень-зима 2024: 20 главных трендов, которые стоит знать
34. Очень короткие стрижки для блондинок. Стрижка пикси для блондинок
35. Остерегайтесь моды: палитра зимы 2024 от Chanel
36. Пепельный блонд на короткие волосы. Кому подойдет?
37. Гениальные стрижки для большого носа: как сделать свой нос меньше
38. Кто протягивает руку первым.
39. Ботфорты: прошлое, настоящее и будущее
40. МОДНЫЕ белые платья 2023. Белое платье: разнообразие стилей
41. Сочетание бордового с другими цветами в одежде. Специфика бордового цвета, его виды
42. Как подобрать стильный галстук для женщины: проверенные советы
43. Галстук для мужчины: как сделать правильный выбор
44. Блонд на средние волосы. Модные оттенки блонд: как выбрать свой цвет и не ошибиться
45. Цвет карамель в одежде. Карамельный — новый бежевый. Как носить самый элегантный оттенок осени
46. Самостоятельная стрижка интимных зон женщин: основные виды и техники
47. Как подобрать одежду для фигуры типа. Какая одежда подходит типу фигуры прямоугольник
48. Как создать стильный пучок на коротких волосах для школы
49. Миф или реальность: есть ли жизнь после 40
50. Пожелтение кожи: основные причины и методы лечения