Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Максимальные результаты

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамины А и Е жидкие: полезные свойства и применение
2. Отзывы о витаминах А: полезные или вредные
3. Витаминизированная жидкость для волос: как вернуть им здоровье и блеск
4. Мужское здоровье: 10 ключевых рекомендаций для активной жизни
5. Как сохранить здоровье мужчине: комплексный подход
6. Как мужчине укрепить здоровье без потери времени: простые и эффективные советы
7. Как правильно подобрать одежду к лосинам: основные правила и советы
8. Расскажите о истории и архитектуре Кремля
9. Как развивался Владивосток с момента своего основания
10. Все модные тренды и цвета в новом путеводителе по современному стилю
11. Татьяна Буланова о Moscow: рассказы из жизни певицы
12. С чем носить платье этой весной: 10 идеальных сочетаний
13. С чем носить макси-платья: 10 стильных идей для каждого дня
14. Главные тренды весны-лета 2025: что будет в моде
15. Модные тенденции женской одежды осень-зима 2025: что носить
16. Современные способы подворачивания джинсов: как сделать свой образ стильным
17. Модные женские джинсы 2025: что будет в тренде
18. Как сделать подвороты на джинсах: пошаговая инструкция
19. Какие исторические события наиболее важны для истории Кирова
20. Тенденции весны 2025: что ждет нас в моде, технологиях и жизни
21. Как быть вежливым и уважаемым: 19 правил разговорного этикета
22. Высокие ботфорты на шпильке: стильные сочетания для каждый день
23. Секреты идеального блонда: как достичь блестящих и здоровых волос
24. Открывайте мир минералов Черноморья: картинки и описание
25. Потрясающие сочетания для синего женского костюма: стильные идеи для вашей гардеробной революции
26. Синий костюм: стильные сочетания для различных случаев
27. Синий костюм женский с юбкой: стильные сочетания для любого случая
28. Синий костюм женский с брюками палаццо: стиль и комфорт в одном
29. Ботинки-ботфорты: к чему они и как их носить
30. Как выбрать идеальную куртку для мужчины: проверенные советы
31. Осень-зима 2024: новые тенденции в пальто от Chanel
32. Как скрыть большой нос советы. Контуринг носа: фотоинструкция
33. Если большой нос лучше с челкой или без. Как правильно подобрать прическу?
34. Новинки 2023: самые стильные короткие стрижки для женщин
35. БЫСТРЫЕ прически в школу 2023. Прически в школу — 34 варианта простых и красивых укладок
36. Осень в красках: 10 самых красивых пар осенью
37. Профессиональные секреты нанесения тональной основы: как добиться идеального результата
38. Секреты женской красоты: виды интимных стрижек
39. Белое кружевное платье 2023. Виды кружевных нарядов
40. Сочетание ярко-розового и бордового в одежде. Сочетание ярко-розового с другими цветами
41. Как правильно носить платье пальто. Что должно быть длиннее: платье или пальто?
42. Розовый блонд на коротких волосах: как сделать эффектный стиль
43. Блонд на средние волосы. Модные оттенки блонд: как выбрать свой цвет и не ошибиться
44. С чем носить ботфорты в текущем сезоне. С чем носить ботфорты в 2023: 47 модных образов с разной одеждой
45. Каскад на средние волосы. Варианты стрижки каскад
46. Как одеваться женщинам с типом фигуры. Одежда для типа фигуры яблоко
47. Как с помощью одежды скорректировать фигуру дамам.. Корректируем фигуру: одеждой, а не скальпелем
48. Как сделать фигуру красивее. Как сделать красивую Фигуру?
49. Бобрик шуба. Кто такой бобрик, и какие из него получаются шубы?
50. ТОП средств по уходу за обувью. Лучшие средства для обуви