Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Максимальные результаты

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамины для волос жидкие: что это такое и почему они полезны
2. Где в парках Воронежа можно найти кафе или столовые
3. Витамин Е для волос: как улучшить их здоровье и красоту
4. 7 принципов ежедневного рациона питания для здоровья и энергии
5. С какой обувью носить кожаные леггинсы осенью: советы по стилю
6. Легинсы: 10 стильных вариантов на любой вкус
7. Как стильно носить леггинсы с туфлями: советы модницам
8. Топ-5 красивых оттенков темной помады, которые подойдут для осени и зимы
9. Помада для губ коричневая: как выбрать идеальный оттенок
10. Весна и лето 2025: 15 модных трендов, которые стоит попробовать
11. Современные тенденции: как стильно сочетать пуховик с платьем
12. Какие исторические события способствовали развитию Череповца
13. Лето 2025: 9 ключевых трендов, которые изменят нашу жизнь
14. Как стильно подвернуть длинные джинсы: советы и хитрости
15. Советы по стильному подвороту женских джинсов под кроссовки
16. Татьяна Буланова в Апатитах: Взгляд на город через призму музыки
17. Откройте для себя 7 главных трендов моды 2025: что будет в моде через два года
18. Весна-лето 2025: 11 ключевых трендов, которые изменят нашу жизнь
19. Что говорит о вас ваша манера говорить
20. Теплый сезон: как сочетать серые замшевые ботфорты с летним гардеробом
21. Серые сапоги: стильные сочетания для каждый день
22. Блондинка за один день: простой способ изменить свою внешность
23. Открывайте мир минералов Черноморья: картинки и описание
24. Открывайте мир красоты: 7 самых красивых драгоценных камней цвета моря и неба
25. Как выбрать аксессуары для синего брючного костюма
26. Женский брючный костюм: как сочетать с другими вещами в гардеробе
27. Подбор обуви под женский синий костюм: основные правила и советы
28. Как выбрать идеальную куртку для мужчины: проверенные советы
29. Как достичь гладкости и мягкости ступней. Ванночки
30. Осень-зима 2024: новые тенденции в пальто от Chanel
31. Все, что нужно знать о выборе интимной стрижки
32. Как скрыть большой нос советы. Контуринг носа: фотоинструкция
33. Способы нанесения тонального крема. Чем полезен тональный крем и с чего начать его нанесение
34. Тональная основа под макияж. Основа под макияж: зачем нужна и как использовать?
35. Как наносить тональный крем и пользоваться спонжем. Виды спонжей
36. Подбор прически по недостаткам лица. (60 фото) Как просто определить форму лица и подобрать стрижку
37. Тип девушки лето: как выглядит идеальная летняя пара
38. МОДНЫЕ белые платья 2023. Белое платье: разнообразие стилей
39. Платье-пальто: стильные сочетания для каждый день
40. Как полупальто носить с платьем. С чем носить полупальто
41. Блонд на средние волосы. Модные оттенки блонд: как выбрать свой цвет и не ошибиться
42. Блондирование на короткие волосы: как выбрать правильный оттенок и подготовиться к процедуре
43. Воспользуйтесь короткими волосами: 5 примеров причесок для школьников
44. Серый платиновый блонд на коротких волосах: как сделать стильный и эффектный прическу
45. Как покрасить вещи из синтетики. Совет 1: Как покрасить синтетическую ткань
46. Как правильно подобрать гардероб по типу фигуры. Как подобрать идеальную одежду по типу фигуры
47. Как одеться на первое свидание девушке. По одежке влюбляются: как собраться на первое свидание, чтобы образ сказал все за тебя
48. Миф или реальность: есть ли жизнь после 40
49. Бобрик шуба. Кто такой бобрик, и какие из него получаются шубы?
50. Как ухаживать за новой обувью из гладкой кожи. Особенности ухода за разными материалами