Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Максимальные результаты

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Секреты здоровых волос: как витамины А и Е помогают в восстановлении
2. Пять правил для мужского здоровья: обязательные рекомендации для каждого мужчины
3. Мужское здоровье: натуральные методы и эффективные советы
4. Важное о мужском здоровье: что каждый мужчина должен знать
5. Комплексный подход к мужскому здоровью: как контролировать и сохранять его в Ростове
6. Симптомы подкожного клеща у человека и методы лечения
7. Черная помада для губ матовая: как выбрать идеальный оттенок
8. Топ-5 красивых оттенков темной помады, которые подойдут для осени и зимы
9. Темная помада: 7 правил для идеального макияжа
10. Какие парки водные и аквапарки есть в Уфе
11. Мода 2025: что будет в тренде
12. Секреты покупки билетов на выступления Славы: советы от билетных агентств
13. Татьяна Буланова о Moscow: рассказы из жизни певицы
14. Осень и зима в теплых платьях: 25 луков для каждого дня
15. С чем носить макси-платья: 10 стильных идей для каждого дня
16. Весенние макси и миди-платья: 8 вариантов для любого стиля
17. Какие рекорды и уникальные факты связаны с Новосибирском
18. - Как Киров развивался на протяжении веков
19. Какие необычные места можно найти в Санкт-Петербурге, которые не указаны в обычных путеводителях
20. Мода без ограничений: как сделать подвороты на широкие джинсы
21. Как сделать подвороты на джинсах: пошаговая инструкция
22. Полный гид по модным трендам весны: что носить в новом сезоне
23. Модные тренды 2025: представляем 10 главных новинок весны и лета
24. Разница между манерой речи и манерой разговора
25. Замшевые ботфорты: сочетание комфорта и элегантности
26. Обувь и одежда: 25 правил для зимы 2025
27. Стань блондинкой изнутри: проверенные способы и рецепты для домашнего окрашивания волос
28. Открытие драгоценных камней на пляже: где их искать и как их отличить
29. Восхитительный синий брючный костюм для женщин: стиль и комфорт в одном
30. Синий цвет: как правильно его сочетать в одежде
31. Восхитительный брючный костюм василькового цвета: стиль и комфорт в одном
32. Синий костюм для женщин: аксессуары, которые дополнят ваш образ
33. Темно синий костюм женский: как выбрать подходящие туфли
34. Откройтесь миру: почему короткая прическа и голой вид - идеальный союз
35. Особенности ухода за разными типами кожи. Как определить тип кожи самостоятельно
36. Осень-зима 2024: 20 главных трендов, которые стоит знать
37. Если большой нос лучше с челкой или без. Как правильно подобрать прическу?
38. Как скрыть большой нос. Инструкция
39. Подбор прически по недостаткам лица. (60 фото) Как просто определить форму лица и подобрать стрижку
40. Очень простые и быстрые прически на короткие волосы.. Прически на короткие волосы: простые и быстрые идеи на каждый день с видео
41. ТОП 4 прически на короткие волосы. Удобно и красиво: 10 летних причесок для коротких волос
42. Как подобрать стильный галстук для женщины: проверенные советы
43. Стрижка шегги на средние волосы 2023. Стильные тенденции
44. Блондинок с челкой на средние волосы. Модная прическа блондинок пикси 2021
45. Самостоятельная стрижка интимных зон женщин: основные виды и техники
46. Гардероб для женщин низкого роста с фигурой груша. Какую одежду носить с фигурой груша
47. Стильные короткие стрижки для светлых волос
48. Шаг за шагом: как самому составить программу тренировок в тренажёрном зале
49. Чистка кожаной обуви: простой способ сохранить внешний вид ваших туфелек
50. Откройте для себя пилинг для кожи головы: эффективный способ улучшения своего вида