Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Максимальные результаты

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамин А для волос: как улучшить здоровье и внешний вид локонов
2. Что такое 36 и 6 правил мужского здоровья? Ответ в новой книге
3. Как мужчине укрепить здоровье без потери времени: простые и эффективные советы
4. Эффективные методы лечения демодекоза на лице: что работает на самом деле
5. 3 стильных способа носить леггинсы: советы модницам
6. С чем носить леггинсы и лосины: 10 стильных вариантов
7. С чем носить кожаные леггинсы: 5 стильных вариантов на любой вкус
8. Черная помада для губ: как сделать модный и стильный макияж
9. Какие исторические здания связаны с русской литературой
10. Мода весны 2025: основные тренды в женской одежде
11. Главные тренды лета 2025: что будет в моде
12. Какие истории связаны с созданием Эрмитажа
13. Модные подвороты на джинсах: пошаговая инструкция для девушек
14. Подвороты и подкаты на джинсах: как добавить изюминку вашему стилю
15. Как модно подвернуть джинсы в 2025: 5 стильных вариантов для каждого стиля
16. Как подвернуть джинсы: лайфхаки для всех случаев
17. Широкие джинсы и подвороты: 3 модных варианта для каждого стиля
18. Советы по стильному подвороту женских джинсов под кроссовки
19. Весна и лето 2025: 20 ключевых трендов, которые изменят вашу жизнь
20. Откройте для себя 12 главных трендов зимы 2025
21. Сергей Трофимов: Как Обнинск сформировал талантливого певца
22. Серые ботфорты замшевые: стильные сочетания для современного образа
23. Блестящий блокнот: как создать и украсить свой собственный блокнот
24. Секреты идеального блонда: как достичь блестящих и здоровых волос
25. Как выбрать аксессуары для синего брючного костюма
26. Синий костюм женский с юбкой: стильные сочетания для любого случая
27. Синий костюм для женщин: аксессуары, которые дополнят ваш образ
28. Осенние тренды 2024: самые стильные куртки и пальто
29. Stay Warm and Stylish with the Latest 2024 Autumn Fashion Women's Parka Jackets
30. Как правильно ухаживать за обувью летом
31. Новые тенденции в пальто для осень-зиму 2024 года
32. Очень короткие стрижки для блондинок. Стрижка пикси для блондинок
33. Борьба с перхотью: лучшие домашние маски для волос
34. Галстуки: от А до Я
35. Жёлтые пятна на коже подмышек: причины и лечение
36. Безопасный и эффективный способ сделать интимную стрижку женщине в домашних условиях
37. Как сделать прическу самой себе на короткие волосы. Как сделать прическу на короткие волосы?
38. Какую прическу можно сделать на короткие волосы в школу. Хвостики и прически из них
39. Улучшите внешний вид волос с помощью меда и яиц: проверенные рецепты
40. Цвет бургунди в одежде. Бургунди – чарующий цвет для роскошных осенних образов
41. С чем носить женское пальто. Женское пальто 2023: зимние и демисезонные варианты
42. 10 самых модных стрижек на средние волосы 2023. Прически на средние волосы 2023: 50+ идей с челкой и без
43. Блондирование на короткие волосы: как выбрать правильный оттенок и подготовиться к процедуре
44. Полоска на лобке: простой способ придать индивидуальность своему стилю
45. Сахарный диабет: 15 признаков, которые нельзя проигнорировать
46. Получить идеальный тотал блонд на короткие волосы: подбор правильных тонов и техник
47. Школьная прическа для коротких волос: подборка популярных стилей на TikTok
48. Как растянуть ткань из полиэстера. Метод 2 Метод 2 из 4: Растягивание спандекса с помощью груза
49. ТОП средств по уходу за обувью. Лучшие средства для обуви
50. Как ухаживать за новой обувью из гладкой кожи. Особенности ухода за разными материалами