Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Максимальные результаты

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Мужской код здоровья: 6 ключевых рекомендаций
2. Подкожный клещ: что это такое и как от него избавиться
3. Леггинсы в моде: 15 стильных образов для каждого дня
4. Какие фестивали и праздники проводятся в Санкт-Петербурге
5. Макияж с черной помадой: Элегантность и загадочность
6. Все модные тренды и цвета в новом путеводителе по современному стилю
7. Полный гид по самой модной верхней одежде на осень 2024: топ-10 стильных моделей
8. С чем носить платье зимой 2025: последние модные тенденции
9. Какие необычные музеи можно найти в Москве
10. Современные тенденции: как стильно сочетать пуховик с платьем
11. Как сделать подкаты на джинсах: пошаговая инструкция
12. Советы по стильному подвороту женских джинсов под кроссовки
13. Широкие джинсы: модный и комфортный выбор для женщин
14. Самые обсуждаемые модные тренды 2025: что носят модницы будущего
15. Полный гид по модным трендам весны: что носить в новом сезоне
16. Весна 2025: 9 ключевых трендов, которые стоит знать
17. Были в моде и вернулись снова: как прошлое определяет настоящее в мире моды
18. Какие необычные музеи есть в Красноярске, и чем они привлекают посетителей
19. Какие легенды и мифы связаны с Сочи
20. Манеры говорить: как они влияют на наше общение
21. Сочетание цветов: как правильно сочетать синий костюм с другими аксессуарами
22. Синий костюм женский брючный: стильные сочетания для различных случаев
23. Синий костюм: стильные сочетания для различных случаев
24. Голубой костюм: 12 способов сделать его уникальным
25. Осень-зима 2024-20: тренды в верхней одежде для мужчин и женщин
26. Осень 2024: топ курток для теплого и стильного осеннего сезона
27. Выбирай правильную причёску для письки: 5 проверенных советов
28. Зимние стили: как сочетать лёгкое платье с теплыми аксессуарами
29. Холодный блондин на короткие волосы. Кому идет блонд на коротких волосах
30. Потрясающие короткие светлые волосы: 11 модных и крутых идей
31. Как обесцветить короткие волосы и тонировать.. КАК ОБЕСЦВЕТИТЬ КОРОТКИЕ ВОЛОСЫ
32. Проблемы с накладными ресницами: как избежать их
33. Какие прически подойдут для женского лица с большим носом. Правильная причёска
34. Без стрижки: 5 способов сделать короткие волосы в 2022 году
35. Зима, весна, лето или осень: роман с Венсдей в TikTok
36. Очень простые и быстрые прически на короткие волосы.. Прически на короткие волосы: простые и быстрые идеи на каждый день с видео
37. Как стилизовать трикотажные платья зимой, чтобы выглядеть модно и не замерзнуть
38. 10 лучших брендов галстуков
39. Модные женские платья 2023 на весну и лето. Самые модные женские платья на весну-лето 2023 года: последние тенденции и тренды, палитра, принты, ткани. Фото модных образов
40. Сочетание бордового цвета в одежде с другими цветами. Теплые цвета в сочетании с бордовым
41. Модные интимные стрижки: тенденции 2023 года
42. Как достичь просветления с помощью трех ступеней
43. Как покрасить вещи из синтетики. Совет 1: Как покрасить синтетическую ткань
44. Галстук как элемент гардероба: как правильно его носить
45. Благодаря этим средствам, сухие волосы стали блестящими и здоровыми
46. Звёздные образы: как сделать блондинку на короткие волосы
47. Профессиональный консилер Seventeen зеленый Anticernes: эффективное решение для глаз
48. Восстановить обоняние после COVID-19: эффективные методы и практики
49. Почему чернеет палец под серебряным кольцом. Причины возникновения темных пятен
50. Как носить платье с открытыми плечами. 7 лайфхаков, как спрятать лифчик под одеждой и быть элегантной даже в одежде с открытыми плечами и спиной