Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Максимальные результаты

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Главные правила мужского здоровья: что нужно знать каждому мужчине
2. Движение для мужского здоровья: почему физическая активность важна для мужчин
3. Топ-10 советов для сохранения мужского здоровья: как поддерживать активность и энергию
4. Какую обувь носить с леггинсами: советы и идеи
5. Модная тенденция: как носить легинсы с носками и кроссовками
6. Как правильно подобрать одежду к лосинам: основные правила и советы
7. Темная помада: 7 правил для идеального макияжа
8. Какие фестивали и праздники проводятся в Санкт-Петербурге
9. Как выбрать идеальный оттенок темной помады для вашего тона кожи
10. Мода 2025: что ждать от новых трендов
11. Топ-10 модных трендов осени 2025: что носить в новый сезон
12. Как стильно подвернуть длинные джинсы: советы и хитрости
13. Как подвернуть широкие джинсы: пошаговая инструкция
14. Мода 2025: что будет в тренде
15. Весна и лето 2025: 20 ключевых трендов, которые изменят вашу жизнь
16. Ботфорты: как правильно сочетать их с одеждой
17. Серые сапоги: стильные сочетания для каждый день
18. Морские драгоценности: все, что нужно знать о драгоценных камнях моря
19. Удивительные синие драгоценные камни: история и значение
20. Небесные сокровища: самые популярные и ценные синие драгоценные камни
21. Синий костюм с юбкой: стильные сочетания для любого случая
22. Синие женские костюмы: как сочетать их с другими вещами
23. Синий костюм женский с юбкой: стильные сочетания для любого случая
24. Подбор обуви под женский синий костюм: основные правила и советы
25. Синий костюм: стильные сочетания и аксессуары
26. Синий костюм с юбкой: 5 способов сочетать элегантный и стильный образ
27. Выбор идеального синего брючного костюма для молодых девушек на свадьбе
28. Как правильно сочетать темно-синий брючный костюм для женщин: 10 лучших вариантов
29. Темно синий костюм: стильные сочетания для женщин
30. Темно синий костюм женский: как выбрать подходящие туфли
31. Ботинки-ботфорты: к чему они и как их носить
32. Stay Warm and Stylish with the Latest Winter Parka Jackets for Women in 2024
33. Очень короткие стрижки для блондинок. Стрижка пикси для блондинок
34. Как зрительно уменьшить нос с помощью прически. Макияж создаст гармонию
35. Как наносить тональный крем и пользоваться спонжем. Виды спонжей
36. Галстук - идеальный подарок для мужчины: как сделать правильный выбор
37. Холодный блонд: идеальный вариант для коротких волос
38. Уверенные шаги к идеальному карандашному макияжу глаз
39. МОДНЫЕ белые платья 2023. Белое платье: разнообразие стилей
40. Выигрышные сочетания бордового цвета в одежде. Благородная палитра бордо: 20 сочетаний шика и стиля для вашего образа
41. Носить или не носить.. Как правильно пишется слово «носить»
42. Меланома в начальной стадии: что это и как ее диагностировать
43. Сочетание бордового цвета в одежде с другими цветами. Теплые цвета в сочетании с бордовым
44. Цвет марсала в одежде 2023. Добавьте яркости! 4 правила
45. О чем сигнализирует изменение цвета кожи. Изменение цвета кожи
46. Короткие волосы в школе: стильные и удобные прически для учеников
47. Откройте для себя пилинг для кожи головы: эффективный способ улучшения своего вида
48. Бургунди и марсала в чем разница. Марсала/винный-бордовый для каждого свой
49. Нужно ли перед гелем наносить базу. Как правильно наносить гель для наращивания ногтей?
50. Как мыть кожаную обувь правильно. Уход за моделями из натуральной замши и нубука