Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Максимальные результаты

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Спрей с витаминами А и Е: что это такое и почему он полезен
2. Движение для мужского здоровья: почему физическая активность важна для мужчин
3. Какие уникальные природные ландшафты можно увидеть в окрестностях Уфы
4. С чем носить лосины: полное руководство по стильным комбинациям
5. Модные советы 2025: как стильно носить ботильоны с леггинсами
6. С чем носить кожаные леггинсы в 2025: модные советы и тенденции
7. Есть ли природные достопримечательности в Москве
8. Билеты на выступление Славы в Санкт-Петербурге: цены и даты
9. Осенняя мода: 8 макси-платьев, которые должны быть у каждой
10. Модные тенденции 2025: что носить завтра
11. Что будет в моде в 2025? 10 трендов, которые стоит знать
12. Модные тренды весна-лето 2025: что носить в новом сезоне
13. Джинсы с отворотами: как преобразить свой гардероб
14. Как сделать подвороты на джинсах: пошаговая инструкция
15. Самые неоднозначные тренды 2025 года: что вас удивит
16. Осень-зима 2025: главные модные и технологические тренды, которые изменят нашу жизнь
17. Весна 2025: 9 ключевых трендов, которые стоит знать
18. Откройте для себя 7 главных трендов моды 2025: что будет в моде через два года
19. Какие легенды и мифы связаны с Пермью и её историей
20. Модные новинки 2025: 10 трендов весны и лета с Недели моды
21. Чистопольская набережная: история и современность
22. Заговоры и жесты: как понимать людей без слов
23. Выбор идеального аксессуара: как сочетать ботфорты с плоской подошвой
24. С чем носить ботфорты в 2025: актуальные направления стиля
25. Весенние стили: как сочетать серые ботфорты с летними нарядами
26. Ботфорты 2026: стильные сочетания для современного мужчины
27. Новые тренды в окрашивании коротких волос 2023 года
28. Голубой костюм: 12 способов сделать его уникальным
29. Осенние комбинации: с чем носить пальто
30. Peter Hahn Starke Mode осень: Каталог новых модных трендов
31. Как скрыть большой нос прической. Женские причёски и стрижки, которые скроют большой или длинный нос
32. Краска Ким для волос: как выбрать правильный оттенок
33. Галстуки: от А до Я
34. Как равномерно нанести тональный крем. Подготовка лица к нанесению тонального крема
35. Как правильно краситься тональным кремом. Как подготовить лицо перед нанесением тонального средства
36. ТОП 4 прически на короткие волосы. Удобно и красиво: 10 летних причесок для коротких волос
37. Подбираем верхнюю одежду к платью. К вязаному наряду
38. Осень в красках: 10 самых красивых пар осенью
39. С чем носить красное платье. Аксессуары
40. Модные женские стрижки 2023-2024. Модные женские прически и стрижки осень-зима 2023-2024
41. Секреты домашней интимной стрижки: проверенные советы и подходы
42. Восстановление чувствительности и эстетики женской письки с волосами
43. Самый идеальный тип женской фигуры. Типы женской фигуры
44. Какую зиму пророчат нам приметы. Эти народные приметы расскажут точнее синоптиков, чего ждать от зимы 2023-2024
45. Шампунь для объема волос на натуральной основе. 15 лучших натуральных шампуней для волос в 2023 году
46. Беззаботный подход к использованию белого карандаша: 7 полезных советов
47. Проблемы с наращиванием норковых ресниц: как избежать их
48. Благодаря клубничному блонду на коротких волосах становится легче
49. Восстановить обоняние после COVID-19: эффективные методы и практики
50. Как мыть кожаную обувь правильно. Уход за моделями из натуральной замши и нубука