Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Максимальные результаты

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Секреты носки теплых легинсов: как сделать свой образ стильным и современным
2. Как носить лосины зимой: советы и рекомендации
3. Модная тенденция: как носить легинсы с носками и кроссовками
4. Макияж с темной помадой для брюнеток: советы и идеи
5. Черная помада: как носить стильно и модно
6. Темная помада: как освоить модный тренд и выглядеть уверенно
7. Весна 2025: Основные модные тренды, которые стоит попробовать
8. Стилисты назвали главные тренды осени 2025
9. Модные тенденции весна-лето 2025: что носить, чтобы быть в тренде
10. Как сделать подкаты на джинсах: пошаговая инструкция
11. Как модно подвернуть джинсы: советы от стилистов
12. Как сделать подвороты на джинсах: пошаговая инструкция
13. Тенденции весны 2025: что ждет нас в моде, технологиях и жизни
14. Манера выражаться: что наши слова говорят о нас
15. Манера говорить: Как стать уверенным и ярким оратором
16. Манера речи: что это и почему она важна
17. Брюнетки, готовы к перемене цвета? Из брюнетки в блондинку
18. Блестящий блокнот: как создать и украсить свой собственный блокнот
19. Сочетание цветов: как правильно сочетать синий костюм с другими аксессуарами
20. Синие женские костюмы: как сочетать их с другими вещами
21. Синие костюмы для женщин: стиль и мода
22. Синие костюмы: стильные сочетания для различных случаев
23. Галина: история и значение имени
24. Осень 2024: топ курток для теплого и стильного осеннего сезона
25. Секреты нанесения тонального крема: как добиться идеального результата
26. Как достичь гладкости и мягкости ступней. Ванночки
27. Женское пальто зима 2024: тенденции и новинки
28. Оттеночный шампунь Loreal Grey: секреты создания идеального серого цвета волос
29. Пепельный блонд на короткие волосы. Кому подойдет?
30. Какая прическа подойдет для маленького носа. Большой нос: каскадные стрижки
31. Прически в школу для подростков. Прически на 1 сентября для девочек 2023: 250+ фото лучших идей
32. Какую прическу можно сделать на короткие волосы в школу. Хвостики и прически из них
33. Как стилизовать трикотажные платья зимой, чтобы выглядеть модно и не замерзнуть
34. Восхитительные тренды зимней недели моды 2019
35. Модные белые платья 2023–2024. Модные вечерние платья 2023–2024 года: тенденции и новинки
36. Черно белое платье мода 2023 2023. Модные черные платья 2023–2024 года: тенденции и новинки
37. Как подобрать стильный галстук для женщины: проверенные советы
38. Галина: История и значение этого имени
39. Стрижки на средние волосы с челкой. Женские стрижки на средние волосы: 8 актуальных вариантов для всех
40. Блондинок с челкой на средние волосы. Модная прическа блондинок пикси 2021
41. Отзыв о Краситель для синтетических тканей Jacquard Idye Poly. Лучшие производители
42. Как покрасить одежду дома. Как покрасить одежду в машинке? Пошаговая инструкция
43. Восстановление чувствительности и эстетики женской письки с волосами
44. 12 типов женских фигур и выбор одежды. Перевернутый треугольник
45. Осень и зима: стильные сочетания с платьем
46. Опасные симптомы при беременности. Симптомы осложнений беременности
47. Совместимость Алины и Михаила: как создать идеальный союз
48. Бордовые замшевые ботфорты: стильные сочетания для каждый день
49. 0 5 г соли это сколько. Как отмерить соль ложкой в граммах
50. Как мыть кожаную обувь правильно. Уход за моделями из натуральной замши и нубука