Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Максимальные результаты

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Находке
2. 7 принципов ежедневного рациона питания для здоровья и энергии
3. Как правильно подобрать одежду к лосинам: основные правила и советы
4. Лучшие места для отдыха в Москве
5. Помада для губ коричневая: как выбрать идеальный оттенок
6. Какие музеи Уфы наиболее популярны среди туристов
7. Модные тренды осени 2025: что носить в будущем сезоне
8. Главные тренды весна-лето 2025: Новинки стиля и моды
9. С чем носить макси-платья: 10 стильных идей для каждого дня
10. Верхняя одежда и длина макси: как сочетать для современного стиля
11. Какие уникальные места для отдыха есть в центре города
12. Какие природные парки и заповедники находятся вокруг города
13. Топ-5 модных трендов зимы 2025: что носить и как выглядеть стильно
14. Женские джинсы с подворотами: стиль и комфорт в одном гардеробе
15. Самые неоднозначные тренды 2025 года: что вас удивит
16. Headlines:
17. Манера речи: как она формирует наше общение
18. Развитие характера через манеры общения персонажей в диалоге
19. Не пропустите концерты группы Анимация в Калуге
20. Новые тренды в окрашивании коротких волос 2023 года
21. Синий костюм: стильные сочетания для женщин
22. Синие женские костюмы: как сочетать их с другими вещами
23. Синий костюм: как правильно сочетать с другими предметами гардероба
24. Краска для одежды из синтетики: как выбрать и применить
25. Модные Пуховики Зима 2024: 12 Лучших Моделей для Вашей Осенне-Зимней Коллекции
26. Галина: история и значение имени
27. Зимние стили: как сочетать лёгкое платье с теплыми аксессуарами
28. Осень-зима 2024: тренды женского пальто
29. Остерегайтесь моды: палитра зимы 2024 от Chanel
30. Stay Warm and Stylish: The Top Down Coat Trends for Women in 2024
31. Как скрыть большой нос советы. Контуринг носа: фотоинструкция
32. Как прической скрыть нос картошкой. Как скрыть большой нос с помощью прически: 7 вариантов укладок
33. Прически для обладательниц крупного носа. Как скрыть большой нос с помощью прически
34. Лайфхаки по нанесению тональника. Подготовка лица к нанесению тоналки
35. Способы нанесения тонального крема. Чем полезен тональный крем и с чего начать его нанесение
36. Письма женские с волосиками: история и значение
37. Как правильно ухаживать за обувью, чтобы избежать грибка ногтей
38. С чем сочетается бордовый цвет в одежде. Правила комбинации
39. Брить иль не брить: выбор между уходом за лицом и естественностью
40. С чем носить женское пальто. Женское пальто 2023: зимние и демисезонные варианты
41. Как полупальто носить с платьем. С чем носить полупальто
42. Новая коллекция интимных стрижек: как выбрать лучший вариант для себя
43. Можно ли покрасить куртку из полиэстера. Подготовка куртки перед покраской
44. Получить идеальный тотал блонд на короткие волосы: подбор правильных тонов и техник
45. Опасные симптомы при беременности. Симптомы осложнений беременности
46. Как вы думаете, что лучше зима или осень. Что лучше: осень или зима?
47. Быстро и легко: окрашивание коротких волос блонд
48. Новые тренды в блонде 2023: короткие и средние волосы
49. Женское здоровье: какие проблемы сталкиваются современные женщины
50. Как быстро убрать неприятный запах из обуви. Применение доступных средств в быту