Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Максимальные результаты

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамин Е жидкий: полезные свойства для кожи и рецепты в косметике
2. Уролог Гадзиян раскрыл 11 правил, которые должен знать каждый
3. Эффективные способы лечения и диагностики демодекоза
4. Подкожный клещ: что это такое и как от него избавиться
5. Можно ли носить леггинсы осенью и зимой: советы по стилю и комфорту
6. Легинсы 2025: как сочетать моду и комфорт
7. Леггинсы 2025: 10 неожиданных способов сочетать их с вашим гардеробом
8. Headlines:
9. Топ-20 трендов весны и лета 2025: что будет в моде
10. Топ-5 главных тенденций моды осени 2025
11. Новый джинсовый тренд: что теперь носит каждая модница
12. Как антитренды становятся главными трендами
13. Самые обсуждаемые модные тренды 2025: что носят модницы будущего
14. Манера общения: что это такое и почему она важна
15. Манера речи: как она формирует наше общение
16. Что такое манера речи? Узнайте, как она влияет на вашу коммуникацию
17. Новые тренды в модных ботфортах осени и зимы 2025
18. Замшевые ботфорты без каблука: стиль и комфорт в одном
19. Секреты идеального блонда: как достичь блестящих и здоровых волос
20. Голубой камень: от где он берётся и почему он стоит так дорого
21. Голубые драгоценности: ТОП-20 самых красивых камней
22. Алфавит драгоценных камней: от А до Я
23. Подбор обуви под женский синий костюм: основные правила и советы
24. Темно-синий женский костюм с юбкой: стиль и комфорт в одном
25. Stay Warm and Stylish with the Latest 2024 Autumn Fashion Women's Parka Jackets
26. Ботинки-ботфорты: к чему они и как их носить
27. Stay Warm and Stylish with the Latest Winter Parka Jackets for Women in 2024
28. Пятна на коже виды и возможные причины. Причины пятен на коже и их виды
29. Осень 2024: самые стильные фото моделей в пальто
30. Выбирайте стиль и комфорт: как купить женский зимний пуховик 2024
31. Модное окрашивание 2023 на короткие волосы. Модные тенденции в окрашивании коротких волос — 2023: новинки и тренды
32. Как обесцветить короткие волосы и тонировать.. КАК ОБЕСЦВЕТИТЬ КОРОТКИЕ ВОЛОСЫ
33. Как визуально уменьшить нос с помощью прически. Как зрительно уменьшить нос?
34. Как наносить тональную основу и пудру. ПО ТИПУ И ТОНУ
35. Как правильно пошагово наносить тональный крем на лицо. Наносим тональный крем правильно пошагово:
36. Какая прическа подойдет для носа с горбинкой женщине. Обзор стрижек 
37. С чем носить платье зимой. С чем сочетать платье зимой: стилист поделилась советами
38. Профессиональные советы по достижению идеального цвета лица
39. Модные интимные стрижки: тенденции 2023 года
40. Узлы мужского галстука: основные виды и их особенности
41. Отзыв о Краситель для синтетических тканей Jacquard Idye Poly. Лучшие производители
42. Имбирная ванна: как создать уютный и ароматный уголок в своей квартире
43. Беззаботный подход к использованию белого карандаша: 7 полезных советов
44. Проблемы с наращиванием норковых ресниц: как избежать их
45. Улучшение физического и психического здоровья: как найти баланс
46. Откуда начать заботиться о своем теле: советы для новичков
47. Шаг за шагом: как самому составить программу тренировок в тренажёрном зале
48. Ванна с отваром ромашки. Как принимать ванны с ромашкой
49. Как человека заставить бояться. Как управлять людьми взглядом
50. Мартензы, что это. Как и с чем носить ботинки Dr. Martens – фото