Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Максимальные результаты

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Альфа-токоферола ацетат: что это такое и как он помогает организму
2. Какие исторические события наиболее значимы для города
3. Полезные свойства витамина А для роста и укрепления волос
4. Спрей с витаминами А и Е: что это такое и почему он полезен
5. Как сохранить мужское здоровье после 25: советы и рекомендации
6. Сохраните здоровье вашего мужа: 5 важных правил для каждой жены
7. Какие привычки нужно изменить, чтобы стать более продуктивным
8. Пять столпов мужского здоровья: как стать сильнее и энергичнее
9. Какие необычные кафе можно посетить в Санкт-Петербурге
10. Мода и практичность: 3 способа сочетать леггинсы с платьями
11. Леггинсы после 40: как выбрать идеальный стиль
12. С чем носить кожаные леггинсы в 2025: модные советы и тенденции
13. Лучшие места для отдыха в Москве
14. Какие современные тенденции в развитии города
15. - Какие музеи наиболее популярны среди туристов
16. Стилисты назвали главные тренды осени 2025
17. Особенности моды осени 2025: Основные тренды в одежде
18. Как правильно подворачивать джинсы: советы и хитрости
19. Стильные Советы: Как Женщинам Правильно Носить Джинсы с Подворотом
20. Джинсы с подворотом: как выбрать идеальный стиль
21. Как сделать подвороты на широких джинсах: советы для девушек
22. Весна и лето 2025: 20 ключевых трендов, которые изменят вашу жизнь
23. Где можно хорошо отдохнуть в Мурманске летом
24. Какие исторические события наиболее важны для истории Кирова
25. Музыкальная Москва: как Игорь Саруханов стал частью города
26. Как быть вежливым и уважаемым: 19 правил разговорного этикета
27. Открытие драгоценных камней на пляже: где их искать и как их отличить
28. Голубые драгоценные камни: 10 лучших вариантов для украшений
29. Синий костюм: как сочетать с другими предметами гардероба
30. Темно-синий: стильное решение для вашей одежды
31. Темно синий костюм женский: как выбрать подходящие туфли
32. Осень-зима 2023: топ-10 трендовых мужских курток и пальто
33. Осень-зима 2024: самые стильные пальто для каждого вкуса
34. Черные пальто: тренды осень-зиму 2024 и как соответствовать стилю
35. Осень 2024: топ-5 трендов в пальто
36. Оттеночный шампунь Loreal Grey: секреты создания идеального серого цвета волос
37. Откройте для себя разнообразие марсалы в моде
38. Тональная основа под макияж. Основа под макияж: зачем нужна и как использовать?
39. Как наносить тональный крем на лицо правильно. Основные виды тонального крема
40. Какая прическа подойдет для маленького носа. Большой нос: каскадные стрижки
41. Легкая прическа в школу. Причёски на длинные волосы
42. Подбираем верхнюю одежду к платью. К вязаному наряду
43. 10 лучших брендов галстуков
44. Все, что нужно знать о моде на интимные стрижки
45. Лучшие краски для синтетики. Чем красить синтетику
46. ТОП-9 модных трендов 2022 года. 8 главных трендов 2022 года
47. Как похудеть с помощью одежды. Как стать стройнее с помощью одежды: 15 способов, которые работают
48. Медовые ванны: все, что нужно знать о показаниях и противопоказаниях
49. Разрушая стереотипы: правда и мифы о женском здоровье
50. Нужно ли перед гелем наносить базу. Как правильно наносить гель для наращивания ногтей?