Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Максимальные результаты

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамин Е для волос: как улучшить их здоровье и красоту
2. Витамин Е и витамин А для кожи лица и волос: полезные свойства и применение
3. Жидкий витамин Е для волос: как правильно использовать
4. Пять правил для мужского здоровья: обязательные рекомендации для каждого мужчины
5. Мужской код здоровья: 6 ключевых рекомендаций
6. Движение для мужского здоровья: почему физическая активность важна для мужчин
7. Легинсы 2025: как сочетать моду и комфорт
8. Темная помада 2025: как сделать её основой вашего стиля
9. Матовая помада для губ темная: почему она сталаом в вашем макияже
10. Тёмная помада: как подчеркнуть свою индивидуальность
11. Темная помада: как сделать макияж без вампирического эффекта
12. Черная помада для губ: как сделать модный и стильный макияж
13. Билеты на Линду в Санкт-Петербурге: советы для поклонников
14. Стильные комбинации: как носить пуховик с платьями
15. Что будет в моде в 2025? 10 трендов, которые стоит знать
16. Модные женские джинсы 2025: что будет в тренде
17. Headlines:
18. Какие легенды и мифы связаны с Пермью и её историей
19. Манера речи: другие способы выражения
20. Культура речи: основные правила и их значение
21. Новые тренды в модных ботфортах осени и зимы 2025
22. Белые ботфорты на среднем каблуке: стиль и удобство в одном
23. Блестящий блокнот: как создать и украсить свой собственный блокнот
24. Станьте пепельной блондинкой за один день: проверенные методы и советы
25. Переход от натуральной брюнетки к светлому цвету волос: все, что нужно знать
26. Всё о синих драгоценных и полудрагоценных камнях: свойства, цвет, ценность
27. Голубой цвет драгоценных камней: свойства и характеристики
28. Модные Пуховики Зима 2024: 12 Лучших Моделей для Вашей Осенне-Зимней Коллекции
29. Осень-зима 2018: топ-модные пальто и куртки для вашей коллекции
30. Зимние стили: как сочетать лёгкое платье с теплыми аксессуарами
31. Оттеночный шампунь Loreal Grey: секреты создания идеального серого цвета волос
32. Если большой нос лучше с челкой или без. Как правильно подобрать прическу?
33. Лайфхаки по нанесению тональника. Подготовка лица к нанесению тоналки
34. Морщины: что они такое и как их устранить
35. Как равномерно нанести тональный крем. Подготовка лица к нанесению тонального крема
36. Щитовидная железа: основные функции и заболевания
37. Прически на 1 сентября 2023 на короткие волосы. Прически на короткие волосы: идеи 2023 года
38. С чем носить красное платье. Аксессуары
39. Восхитительные тренды зимней недели моды 2019
40. Ботфорты: прошлое, настоящее и будущее
41. Сочетание бордового с другими цветами в одежде. Специфика бордового цвета, его виды
42. Как достичь просветления с помощью трех ступеней
43. Пользуемся в 2023 голу лучшими красками для ткани. Лучшие краски для ткани в 2023 году
44. Как одеваться женщинам с типом фигуры. Одежда для типа фигуры яблоко
45. ТОП-9 модных трендов 2022 года. 8 главных трендов 2022 года
46. Как сделать фигуру красивее. Как сделать красивую Фигуру?
47. Как правильно наносить тональный крем: проверенные методы и инструменты
48. Важные аспекты здоровья женщины в возрасте 40-50: что нужно знать
49. Просто о здоровье: как правильно поддерживать свое тело
50. Чистка кожаной обуви: простой способ сохранить внешний вид ваших туфелек