Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Максимальные результаты

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамины А и Е жидкие: полезные свойства и применение
2. Витамин E для волос: как применять для здоровья и блеска
3. Семь правил мужского долголетия: как продлить молодость и активность
4. ТОП 3 проблемы мужского здоровья: что нужно знать каждому мужчине
5. Демодекоз век: причины, симптомы и методы лечения
6. Осень 2025: 12 главных модных трендов, которые стоит знать
7. Какие рекорды и уникальные факты связаны с Новосибирском
8. Модные тенденции 2025: что носить завтра
9. Лето 2025: 9 ключевых трендов, которые изменят нашу жизнь
10. Как правильно подворачивать джинсы: советы и хитрости
11. Как подвернуть широкие джинсы: пошаговая инструкция
12. Как сделать подвороты на джинсах: пошаговая инструкция
13. Осень-зима 2025: главные модные и технологические тренды, которые изменят нашу жизнь
14. Как манера речи выдаёт низкую самооценку: признаки, на которые стоит обратить внимание
15. Headlines:
16. Сочетание стилей: как правильно подобрать пальто к серым ботфортам
17. Пляжные сокровища: самые ценные камни, которые можно найти на пляже
18. Голубые драгоценные камни: 20 самых красивых образцов
19. Сочетание цветов: как правильно сочетать синий костюм с другими аксессуарами
20. Как выбрать подходящий цвет обуви к синему женскому костюму
21. Темно синий костюм женский: как выбрать подходящие туфли
22. Ботинки-ботфорты: к чему они и как их носить
23. Общие правила гигиены ног. Гигиена ног
24. Новые тренды в моде: пальто осень зима 2024
25. Как ухаживать за ботинками из различных материалов. Уход за обувью из искусственной замши или велюра
26. Stay Warm and Stylish with Women's Coats for Autumn/Winter 2024
27. Галина: история и значение имени
28. Черные пальто: тренды осень-зиму 2024 и как соответствовать стилю
29. Очень короткие стрижки для блондинок. Стрижка пикси для блондинок
30. Осень-зима 2024: новые тенденции в пальто от Chanel
31. Проблемы с накладными ресницами: как избежать их
32. Когда большой нос челка идет или нет. Волшебная сила прически
33. Морщины: что они такое и как их устранить
34. Как правильно использовать хлоргексидин для лечения инфекций кожи и волос
35. Прически на короткие волосы детям в школу.. Виды красивых причесок для младших школьниц
36. БЫСТРЫЕ прически в школу 2023. Прически в школу — 34 варианта простых и красивых укладок
37. Прически в школу для девочек: 280+ легких фото идей на каждый день
38. ТОП 4 прически на короткие волосы. Удобно и красиво: 10 летних причесок для коротких волос
39. С чем носить красное платье. Аксессуары
40. Как стилизовать трикотажные платья зимой, чтобы выглядеть модно и не замерзнуть
41. Эта одежда и аксессуары разрушают наш имидж и уродуют фигуру. Уже не модно: 7 антитрендов сезона и их альтернативы
42. 10 лучших брендов галстуков
43. Новые тренды в интимных стрижках: что ждет нас в 2024 году
44. С чем носить женское пальто. Женское пальто 2023: зимние и демисезонные варианты
45. Быстро и легко: окрашивание коротких волос блонд
46. Как создать стильный пучок на коротких волосах для школы
47. Фотка жирной бабы: почему это стало трендом в социальных сетях
48. Алина и Вячеслав: как их отношения развивались с течением времени
49. Чистка кожаной обуви: простой способ сохранить внешний вид ваших туфелек
50. Как растянуть ткань из полиэстера. Метод 2 Метод 2 из 4: Растягивание спандекса с помощью груза