Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Максимальные результаты

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамины А и Е жидкие: полезные свойства и применение
2. Витамин А для волос: как улучшить здоровье и внешний вид локонов
3. Какие современные архитектурные проекты появились в Ульяновске в последние годы
4. Какие необычные кафе можно посетить в Санкт-Петербурге
5. Что такое демодекоз и как с ним бороться
6. Какие необычные памятники есть
7. Можно ли носить леггинсы осенью и зимой: советы по стилю и комфорту
8. Какие туфли носить с кожаными леггинсами: советы по стилю
9. С какой обувью носить леггинсы: полное руководство
10. Легинсы 2025: как сочетать моду и комфорт
11. Какую обувь носить с леггинсами: советы и идеи
12. Лосины бежевого и телесного цвета: стиль и комфорт в вашем гардеробе
13. Матовая помада для губ темная: почему она сталаом в вашем макияже
14. Какие парки водные и аквапарки есть в Уфе
15. Афиша певицы Славы в Архангельске: расписание концертов и ожидания фанатов
16. Осень и зима 2025: 20 главных модных трендов раскрыты
17. Какие интересные факты о театральной жизни Москвы
18. Какие революционные события произошли в Екатеринбурге
19. Как сделать подвороты на джинсах: пошаговая инструкция
20. Как красиво подвернуть женские джинсы: пошаговая инструкция
21. Какие лучшие спорткомплексы и стадионы Москвы
22. Оркестр CAGMO: Таланты, которые объединяют
23. Весна 2025: 9 ключевых трендов, которые стоит знать
24. Мода 2025: 9 ключевых трендов, которые изменят индустрию
25. Голубой камень: от где он берётся и почему он стоит так дорого
26. Синий костюм: как сочетать с другими предметами гардероба
27. Подбор обуви под женский синий костюм: основные правила и советы
28. Галина: история и значение имени
29. Stay Warm and Stylish with the Latest 2024 Autumn Fashion Women's Parka Jackets
30. Ботинки-ботфорты: к чему они и как их носить
31. Как выбрать идеальную куртку для мужчины: проверенные советы
32. Слава Зайцев представляет новую коллекцию зимних курток, вдохновленную русскими традициями
33. Мужские галстуки: все виды и стили
34. Галина: история и значение имени
35. Осень-зима 2024: тренды в модных пальто
36. Окрашивание блонд на короткие волосы. Разнообразие оттенков
37. Подробный гайд: как сделать интимную стрижку женской полоски
38. Советы по правильному нанесению тонального крема на лицо. Подготовка кожи
39. Три способа нанесения тонального крема Как.. Как подготовиться перед нанесением тонального крема?
40. Прически на короткие волосы в школу подростку. Легкие варианты причесок
41. Секреты эффективной интимной стрижки: как сделать это безболезненно и красиво
42. С чем носить модное платье-пальто. Разнообразие материалов
43. Скрываем подводные камни: как выбрать идеальный консилер под глаза
44. Секреты домашней интимной стрижки: проверенные советы и подходы
45. Перевод цветов французская женская одежда. Названия цветов на французском языке и их грамматические формы
46. Будьте комфортной и стильной в легком платье даже в холодную погоду
47. Самый идеальный тип женской фигуры. Типы женской фигуры
48. Расскажем о Сегодня, что лето или зима или осень. Какой будет зима 2023? Эти 7 народных примет скажут точнее синоптиков, что ждать от погоды
49. Обзор лучших программ тренировок для достижения идеальной формы
50. Ванна с отваром ромашки. Как принимать ванны с ромашкой