Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Максимальные результаты

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамины в жидком виде для волос: как выбрать лучшие в аптеке
2. Мужчинам после 50: 6 ключевых рекомендаций для активного и здорового образа жизни
3. Соскобы кожи и ресниц на клещи: все, что нужно знать
4. Симптомы подкожного клеща у человека и методы лечения
5. Легинсы: 10 стильных вариантов на любой вкус
6. Лосины со штрипками: 5 стильных вариантов на каждый день
7. Какие уникальные мероприятия проводятся в парках Москвы летом
8. Какие музеи Уфы наиболее популярны среди туристов
9. Какие уникальные музеи можно найти в Рязани
10. Весна 2025: TOP-5 главных модных трендов, которые стоит попробовать
11. Какие природные парки и заповедники находятся вокруг города
12. Подвороты и подкаты на джинсах: как добавить изюминку вашему стилю
13. Как красиво подвернуть женские джинсы: пошаговая инструкция
14. Headlines:
15. Стилистика и выразительность речи: основные принципы
16. Секреты идеального блонда: как достичь блестящих и здоровых волос
17. Синие камни в ювелирных украшениях: история и значение
18. Как сочетать синий женский костюм с аксессуарами и обувью
19. В тренде: пальто осень 2024 года
20. Краска для одежды из синтетики: как выбрать и применить
21. Stay Warm and Stylish: The Best Winter Coats for Women in 2024
22. Как скрыть большой нос. Инструкция
23. Краска Ким для волос: как выбрать правильный оттенок
24. Когда большой нос челка идет или нет. Волшебная сила прически
25. Три способа нанесения тонального крема Как.. Как подготовиться перед нанесением тонального крема?
26. Как пользоваться тональным увлажняющим кремом. КОЛОНКА ЭКСПЕРТА. Обязательно ли использовать увлажняющий крем перед тональным?
27. Отличия короновируса от ОРВИ: что вам нужно знать
28. Как правильно краситься тональным кремом. Как подготовить лицо перед нанесением тонального средства
29. Прически в школу для девочек: 280+ легких фото идей на каждый день
30. Детские прически на короткие волосы. Косичка-выручалочка
31. Что одеть зимой поверх вечернего платья. 8 стильных способов носить платья в холодное время года и не мерзнуть
32. МОДНЫЕ белые платья 2023. Белое платье: разнообразие стилей
33. Носить или не носить.. Как правильно пишется слово «носить»
34. Секреты эффективной интимной стрижки: как сделать это безболезненно и красиво
35. Галстук для мужчины: как сделать правильный выбор
36. База для ногтей vs праймер: какой продукт выбрать для идеального маникюра
37. Зрелая блондинка с короткой стрижкой: стиль, который поразит вас своей элегантностью
38. О чем сигнализирует изменение цвета кожи. Изменение цвета кожи
39. Прически на каждый день на средние волосы с челкой. Локоны
40. Стрижка каскад на средние светлые волосы. Особенности
41. Цвет карамель в одежде. Карамельный — новый бежевый. Как носить самый элегантный оттенок осени
42. Как красить одежду в домашних условиях.
43. Шампунь для плотности волос. Лучшие шампуни для тонких волос 2023
44. Как создать стильный пучок на коротких волосах для школы
45. Необычные советы: как сохранить женское здоровье и долголетие
46. Топ-10 самых популярных приложений в Google Play
47. Прическа Рожки из волос: как сделать и поддерживать
48. Пожелтение кожи: основные причины и методы лечения
49. Восстановить обоняние после COVID-19: эффективные методы и практики
50. Как носить платье с открытыми плечами. 7 лайфхаков, как спрятать лифчик под одеждой и быть элегантной даже в одежде с открытыми плечами и спиной