Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Максимальные результаты

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Мужской код здоровья: 6 ключевых рекомендаций
2. Симптомы подкожного клеща у человека и методы лечения
3. Черная помада для губ: как сделать образ более выразительным
4. Черная помада для губ: как сделать модный и стильный макияж
5. Главные модные тренды весна-лето 2025: что будет в моде
6. Топ-тренды женской моды весны-лета 2025 года
7. Билеты на Линду в Санкт-Петербурге: советы для поклонников
8. Мода весны 2025: основные тренды в женской одежде
9. Осень 2025: 12 главных модных трендов, которые стоит знать
10. Мода 2025: Какие тренды будут лидировать через три года
11. Модные тренды весна-лето 2025: что носить в новом сезоне
12. Джинсы с подворотом: как выбрать идеальный стиль
13. Как сделать подвороты на джинсах: пошаговая инструкция
14. Откройте для себя 12 главных трендов зимы 2025
15. Как манера речи выдаёт низкую самооценку: признаки, на которые стоит обратить внимание
16. Манера речи: другие способы выражения
17. С чем носить ботфорты в 2025: актуальные направления стиля
18. С чем сочетать серые сапоги: проверенные советы и идеи
19. Блестящий блокнот: как создать и украсить свой собственный блокнот
20. Станьте пепельной блондинкой за один день: проверенные методы и советы
21. Открытие драгоценных камней на пляже: где их искать и как их отличить
22. Символы роскоши: виды драгоценных и полудрагоценных камней
23. Алфавит драгоценных камней: от А до Я
24. Новые тренды в окрашивании коротких волос 2023 года
25. Сочетание синего костюма с туфлями: как правильно подобрать обувь
26. Голубой костюм женский: стильные сочетания и аксессуары
27. Как выбрать подходящие аксессуары для женского синего костюма
28. Выбор идеального синего брючного костюма для молодых девушек на свадьбе
29. Галина: история и значение имени
30. Идеальный серебристый блонд для коротких волос: подбор оттенков и техник нанесения
31. Одежда для зимы 2024: тенденции и нововведения
32. Stay Warm and Stylish in the 2024 Winter with Women's Sheepskin Coats
33. Откройтесь миру: почему короткая прическа и голой вид - идеальный союз
34. Новые тренды в пальто для зимы 2024: обзор самых популярных моделей
35. Peter Hahn Starke Mode осень: Каталог новых модных трендов
36. Мелирование на короткие волосы холодный блонд. Цветное мелирование на короткие волосы
37. 10 красивых красивых идей блонда на коротких волосах
38. С чем сочетать платье-макси: 10 модных идей
39. Причёски на 1 сентября на короткие волосы в 2023 году. Легкие школьные прически 2023-2024 год
40. С чем сочетается бордовый цвет в одежде женщины и мужчины. Как сочетается с другими цветами?
41. Блонд на средние волосы. Модные оттенки блонд: как выбрать свой цвет и не ошибиться
42. Самостоятельная стрижка интимных зон женщин: основные виды и техники
43. Сахарный диабет: 15 признаков, которые нельзя проигнорировать
44. Звёздные образы: как сделать блондинку на короткие волосы
45. Как правильно наносить тональный крем: проверенные методы и инструменты
46. Шампунь для объема волос на натуральной основе. 15 лучших натуральных шампуней для волос в 2023 году
47. Необычные советы: как сохранить женское здоровье и долголетие
48. Разрушая стереотипы: правда и мифы о женском здоровье
49. Блондинкам советуем: 17 лучших стрижек для вашего цвета волос
50. Чем обработать кожаную обувь. Чем смазывать обувь для хранения: 12 средств для любых материалов