Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Максимальные результаты

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Секреты здоровых волос: как витамины А и Е помогают в восстановлении
2. Спрей с витаминами А и Е: что это такое и почему он полезен
3. Движение для мужского здоровья: почему физическая активность важна для мужчин
4. Весна 2025: как выбрать идеальную обувь к леггинсам
5. Какие современные архитектурные проекты были реализованы в последние годы
6. Макияж с темной помадой для брюнеток: советы и идеи
7. Черная помада для губ: как сделать образ более выразительным
8. Какие традиции и обычаи сохранены в Красноярске с древних времен
9. Модные тренды осени 2025: что носить в будущем сезоне
10. Секреты стильного сочетания: как подобрать верхнюю одежду к макси-юбкам
11. Стильные подвороты на джинсах: как сделать их красивее
12. Как сделать подкаты на джинсах: пошаговая инструкция
13. Как красиво подвернуть джинсы: советы и хитрости
14. Как сделать подвороты на широких джинсах: советы для девушек
15. Советы по стильной подворотне: как правильно подвернуть джинсы
16. Что говорит о человеке его манера общения
17. Серые замшевые: стильные сочетания верхней одежды
18. Осветление и тонирование волос: простой способ изменить свой внешний вид
19. Сделать свой дом светлым и уютным: 10 шагов к успеху
20. Оркестр CAGMO Брянск: международные проекты и сотрудничества
21. Новые тренды в окрашивании коротких волос 2023 года
22. Стильные сочетания: как правильно сочетать темно-синий женский костюм
23. Синий костюм: как сочетать с другими предметами гардероба
24. Выбор идеальных туфель для синего женского костюма: простой гид
25. Синий костюм с юбкой: 5 способов сочетать элегантный и стильный образ
26. Как правильно сочетать темно-синий брючный костюм для женщин: 10 лучших вариантов
27. В тренде: пальто осень 2024 года
28. Особенности ухода за разными типами кожи. Как определить тип кожи самостоятельно
29. Осень 2024: топ-5 трендов в пальто
30. Stay Warm and Stylish: The Top Down Coat Trends for Women in 2024
31. Как скрыть большой нос с помощью макияжа?
32. Цветовой рейтинг 2015 года: главные тренды и их влияние на дизайн
33. Как скрывать большой нос. Прямые и курносые носы
34. Как правильно выбрать галстук мужчине. Главные принципы подбора галстука
35. Прически на 1 сентября 2023 на короткие волосы. Прически на короткие волосы: идеи 2023 года
36. ТОП 4 прически на короткие волосы. Удобно и красиво: 10 летних причесок для коротких волос
37. Какую верхнюю одежду подобрать к платью миди. Верхняя одежда
38. Сочетание бордового цвета в одежде с другими цветами. Теплые цвета в сочетании с бордовым
39. Модные женские стрижки 2023-2024. Модные женские прически и стрижки осень-зима 2023-2024
40. Стрижка с челкой блонд. Выбор челки
41. Блондинок с челкой на средние волосы. Модная прическа блондинок пикси 2021
42. Галстук как элемент гардероба: как правильно его носить
43. Как одеться на первое свидание девушке. По одежке влюбляются: как собраться на первое свидание, чтобы образ сказал все за тебя
44. Важность регулярных обследований для женского здоровья
45. Разрушая стереотипы: правда и мифы о женском здоровье
46. Откуда начать заботиться о своем теле: советы для новичков
47. Эволюция тренировочных программ: как превратить новичка в опытного атлета
48. Топ-10 самых популярных приложений в Google Play
49. Бургунди и марсала в чем разница. Марсала/винный-бордовый для каждого свой
50. Нужно ли перед гелем наносить базу. Как правильно наносить гель для наращивания ногтей?