Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Максимальные результаты

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Какие привычки нужно изменить, чтобы стать более продуктивным
2. 36 и 6 правил мужского здоровья: Полное руководство для сильных мужчин
3. Какие туфли носить с кожаными леггинсами: советы по стилю
4. Какие интересные факты о экономике Сургута
5. Тёмная помада: как подчеркнуть свою индивидуальность
6. Темная помада: как освоить модный тренд и выглядеть уверенно
7. Какие музеи Уфы наиболее популярны среди туристов
8. Модные тренды осени 2025: что носить в будущем сезоне
9. Афиша группы Анимация в Хабаровске: где и когда посмотреть выступление
10. Осень и зима 2025: 20 главных модных трендов раскрыты
11. УЖЕ НЕ модно в 2025: что выйдет из моды через два года
12. Полный гид по самой модной верхней одежде на осень 2024: топ-10 стильных моделей
13. Какие исторические здания связаны с русской литературой
14. Укороченные джинсы клеш с подворотом: как стилизовать их для разных случаев
15. Самые горячие тренды холодного сезона 2025: что носить и как выглядеть модно
16. Как манера речи выдаёт низкую самооценку: признаки, на которые стоит обратить внимание
17. Манера общения: что это такое и почему она важна
18. Разновидности манеры речи: от экспрессивной до сдержанной
19. Стилистика и выразительность речи: основные принципы
20. Как сочетать ботфорты на каблуке с разными нарядами
21. Ботфорты: как правильно сочетать их с одеждой
22. Обувь и одежда: 25 правил для зимы 2025
23. Блондинка в один день: простой способ изменить свой образ
24. Чистый блонд: как избежать затемнения и грязи
25. Сделай свое окрашивание волос самостоятельно с помощью бытовых красителей
26. Морские драгоценности: все, что нужно знать о драгоценных камнях моря
27. Синий цвет: как правильно его сочетать в одежде
28. Как выбрать аксессуары для синего брючного костюма
29. Подбор женской обуви под синий костюм: проверенные советы
30. Осень-зима 2023: топ-10 трендовых мужских курток и пальто
31. Слава Зайцев представляет новую коллекцию зимних курток, вдохновленную русскими традициями
32. Повышенный холестерин: причина для беспокойства или перебор
33. Остерегайтесь моды: палитра зимы 2024 от Chanel
34. Новинки 2023: самые стильные короткие стрижки для женщин
35. Как визуально уменьшить нос с помощью прически. Как зрительно уменьшить нос?
36. Способы нанесения тонального крема. Чем полезен тональный крем и с чего начать его нанесение
37. Легкие и красивые прически для девочек в школу за 5 минут. Секреты быстрых причесок
38. Легкая прическа в школу. Причёски на длинные волосы
39. Как стилизовать трикотажные платья зимой, чтобы выглядеть модно и не замерзнуть
40. Преимущество оттеночного шампуня от Loreal. Описание, состав оттеночных шампуней от Loreal
41. Белое кружевное платье 2023. Виды кружевных нарядов
42. Галстук для мужчины: как сделать правильный выбор
43. С чем носить модное платье-пальто. Разнообразие материалов
44. Прически на каждый день на средние волосы с челкой. Локоны
45. Лучшие прически на средние волосы. Прически на средние волосы на праздник с челкой и без: красивые варианты
46. Модные интимные стрижки: тенденции 2023 года
47. Станьте блондинкой: окрашивание коротких волос каре
48. Выбирай стиль: самые популярные виды мужских галстуков на сегодняшний день
49. Благодаря клубничному блонду на коротких волосах становится легче
50. Чистка кожаной обуви: простой способ сохранить внешний вид ваших туфелек