Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Максимальные результаты

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Где в парках Воронежа можно найти кафе или столовые
2. Здоровое питание для мужчины: как сделать рацион полезным и вкусным
3. Какие туфли носить с кожаными леггинсами: советы по стилю
4. С чем носить лосины: полное руководство по стильным комбинациям
5. С чем носить лосины: 5 стильных вариантов для каждого стиля
6. Темная помада 2025: как сделать её основой вашего стиля
7. Культурные мероприятия в Москве: музеи, театры, фестивали
8. Какие подземные достопримечательности есть
9. Топ-10 трендов 2025 года: прогнозы и ожидания
10. Уникальный стиль и комфорт: джинсы широкие с подворотами 2411209004
11. Джинсы женские летние мом бананы с подворотом: стиль и комфорт в каждой детали
12. Широкие джинсы: модный и комфортный выбор для женщин
13. Самые обсуждаемые модные тренды 2025: что носят модницы будущего
14. Модные тренды 2025: представляем 10 главных новинок весны и лета
15. Были в моде и вернулись снова: как прошлое определяет настоящее в мире моды
16. Какие исторические события наиболее важны для истории Кирова
17. Как манера речи выдаёт низкую самооценку: признаки, на которые стоит обратить внимание
18. Манера речи: что это и почему она важна
19. Развитие характера через манеры общения персонажей в диалоге
20. Стильные сочетания: что носить с ботфортами Botforts 2025
21. Блестящий блокнот: как создать и украсить свой собственный блокнот
22. Сделать красивый блонд в домашних условиях: возможно ли это
23. Морской волны цвет: всё о драгоценном камне, который завораживает своей красотой
24. Новый тренд в женской моде: синий брючный костюм
25. Осень-зима 2024: топ-5 трендов в пальто
26. Осень 2024: тренды женских курток для всех стилей
27. Оттеночные шампуни для волос лореаль палитра. Особенности, плюсы и минусы
28. Как ухаживать за ботинками из различных материалов. Уход за обувью из искусственной замши или велюра
29. Галстуки: от А до Я
30. Подробный гайд: как сделать интимную стрижку женской полоски
31. Способы нанесения тонального крема. Чем полезен тональный крем и с чего начать его нанесение
32. Как наносить тональный крем на лицо правильно. Основные виды тонального крема
33. Как наносить тональный крем и пользоваться спонжем. Виды спонжей
34. Откройте для себя новые грани интимных стрижек и дизайна в зоне бикини
35. Топ 10 причесок в школу. ТОП-10 идей причесок для девочек на 1 сентября: фото и видео
36. Прически на 1 сентября 2023 на короткие волосы. Прически на короткие волосы: идеи 2023 года
37. БЫСТРЫЕ прически в школу 2023. Прически в школу — 34 варианта простых и красивых укладок
38. ТОП 4 прически на короткие волосы. Удобно и красиво: 10 летних причесок для коротких волос
39. Профессиональный подход: шаг за шагом обучение нанесения тени на глаза
40. Лучшие белые платья на Каннском кинофестивале 2023. От «голых» сеток-цепочек до роскошного золота: 20 блестящих платьев звезд в Каннах-2023
41. С чем сочетается бордовый цвет в одежде. Правила комбинации
42. Как выбираются интимные прически у женщин: факторы и предпочтения
43. Как покрасить вещи из синтетики. Совет 1: Как покрасить синтетическую ткань
44. Краситель для синтетических Одежных тканей. Как покрасить синтетику?
45. Сахарный диабет: 15 признаков, которые нельзя проигнорировать
46. Новые тренды в блонде 2023: короткие и средние волосы
47. Миф или реальность: есть ли жизнь после 40
48. Разрушая стереотипы: правда и мифы о женском здоровье
49. Фотка жирной бабы: почему это стало трендом в социальных сетях
50. Как одеться на пиратскую вечеринку девушке. Пиратские костюмы своими руками: рекомендации по изготовлению