Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Максимальные результаты

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли посетить некоторые достопримечательности бесплатно
2. Мода и практичность: 3 способа сочетать леггинсы с платьями
3. С чем носить кожаные леггинсы в 2025: модные советы и тенденции
4. Какие исторические районы Москвы сохраняют свой облик
5. Тёмная помада: как подчеркнуть свою индивидуальность
6. Какие современные тенденции в развитии города
7. Черная помада: как носить стильно и модно
8. Модные тенденции зимней верхней одежды: что носить в этом сезоне
9. Стилисты назвали главные тренды осени 2025
10. Что будет в моде в 2025? 10 трендов, которые стоит знать
11. Модные женские джинсы 2025: главные тенденции сезона
12. Как правильно подворачивать джинсы: советы и хитрости
13. Джинсы женские с подворотом внизу: модная тенденция сезона
14. Простой способ сделать подвороты на джинсах для девушки
15. Как антитренды становятся главными трендами
16. Актуальные новинки и тренды в одежде 2025 года: что носить в следующем сезоне
17. Эволюция женской моды: 120 лет изменений
18. Самые обсуждаемые модные тренды 2025: что носят модницы будущего
19. Как создать сильный первый впечатление с помощью стиля речи и манеры держать себя
20. Развитие характера через манеры общения персонажей в диалоге
21. Серые ботфорты замшевые: стильные сочетания для современного образа
22. Какие интересные facts о климате и погоде в Перми
23. Белые ботфорты на среднем каблуке: стиль и удобство в одном
24. С чем сочетать серые сапоги: проверенные советы и идеи
25. Блондинка за один день: простой способ изменить свою внешность
26. Открывайте мир минералов Черноморья: картинки и описание
27. Голубой камень: от где он берётся и почему он стоит так дорого
28. Морские драгоценности: все, что нужно знать о драгоценных камнях моря
29. Потрясающие сочетания для синего женского костюма: стильные идеи для вашей гардеробной революции
30. Синий костюм: какие туфли выбрать для создания стильного образа
31. Синие костюмы для женщин: стиль и мода
32. Как выбрать правильный макияж для своего типа кожи
33. Черные пальто: тренды осень-зиму 2024 и как соответствовать стилю
34. Осень-зима 2024: новые тенденции в пальто от Chanel
35. Какая прическа мне подойдет. Тест: какие мужские стрижки тебе подходят?
36. Пошаговая инструкция нанесения тонального крема на лицо. Мастер класс: Макияж лица тональным кремом (пошаговое с фото)
37. Гениальные стрижки для большого носа: как сделать свой нос меньше
38. Какую верхнюю одежду подобрать к платью миди. Верхняя одежда
39. Эта одежда и аксессуары разрушают наш имидж и уродуют фигуру. Уже не модно: 7 антитрендов сезона и их альтернативы
40. Как носить платья зимой. Какие платья носить зимой: советы стилиста
41. 10 лучших брендов галстуков
42. Блонд на средние волосы. Модные оттенки блонд: как выбрать свой цвет и не ошибиться
43. С чем носить ботфорты в текущем сезоне. С чем носить ботфорты в 2023: 47 модных образов с разной одеждой
44. Прически для модных блондинок. Виды стрижек
45. Уверенно и безопасно: простой способ сделать интимную стрижку дома
46. Как красить одежду в домашних условиях.
47. 10 лучших красок по ткани. Виды красок для ткани
48. Осень и зима: стильные сочетания с платьем
49. Миф или реальность: есть ли жизнь после 40
50. Как растянуть трикотажную вещь в ширину. Как растянуть севший трикотаж