Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Максимальные результаты

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Секреты здоровых волос: как витамины А и Е помогают в восстановлении
2. Витамины в жидком виде для волос: как выбрать лучшие в аптеке
3. Важное о мужском здоровье: что каждый мужчина должен знать
4. Весна 2025: как выбрать идеальную обувь к леггинсам
5. С какой обувью носить леггинсы: полное руководство
6. Модные советы 2025: как стильно носить ботильоны с леггинсами
7. Матовая черная помада для губ: как выбрать идеальный оттенок для вашего стиля
8. Осень и зима в теплых платьях: 25 луков для каждого дня
9. Модные тренды 2025: что будет в моде в будущем году
10. Джинсы с подворотами: мода будущего 2025
11. Мода 2025: что будет в тренде
12. Главные тренды 2025 года: что ждет нас в ближайшие годы
13. Какие легенды и мифы связаны с Пермью и её историей
14. Какие интересные facts о климате и погоде в Перми
15. Удивительные морские камни: от морской гальки до ракушек
16. Открытие драгоценных камней на пляже: где их искать и как их отличить
17. Новый тренд в женской моде: синий брючный костюм
18. Женский брючный костюм: как сочетать с другими вещами в гардеробе
19. Комплектование образа: как подобрать туфли к синему костюму
20. Осень-зима 2018-2024: самые стильные пальто сезона
21. Алина и Ольга: как имена сочетаются в парном варианте
22. Повышенный холестерин: причина для беспокойства или перебор
23. Галина: история и значение имени
24. Осень 2024: самые стильные фото моделей в пальто
25. Peter Hahn Starke Mode осень: Каталог новых модных трендов
26. Stay Warm and Stylish with the Winter 2024 Plush Coat
27. Пепельный блонд на короткие волосы. Кому подойдет?
28. Потрясающие короткие светлые волосы: 11 модных и крутых идей
29. Прически в школу для подростков. Прически на 1 сентября для девочек 2023: 250+ фото лучших идей
30. Как и с чем носить вечернее платье зимой. С чем носить зимой длинные платья в пол и фото моделей-макси
31. Профессиональный подход: шаг за шагом обучение нанесения тени на глаза
32. 100 модных трендов и тенденций 2023 года
33. Черно белое платье мода 2023 2023. Модные черные платья 2023–2024 года: тенденции и новинки
34. Лучшие белые платья на Каннском кинофестивале 2023. От «голых» сеток-цепочек до роскошного золота: 20 блестящих платьев звезд в Каннах-2023
35. Что значит имя Галина для девочки. Значение имени Галина, происхождение, характер и судьба имени Галина
36. Откройте для себя новую эру стрижки блондинок с челкой
37. Как правильно носить платье пальто. Что должно быть длиннее: платье или пальто?
38. С чем носить пальто в 2023 году. Какие пальто в моде. Демисезонные и зимние тренды
39. Как достичь просветления с помощью трех ступеней
40. Готовим акриловую краску на а. Можно ли в домашних условиях сделать акриловую краску?
41. Как правильно подобрать гардероб по типу фигуры. Как подобрать идеальную одежду по типу фигуры
42. 12 типов женских фигур и выбор одежды. Перевернутый треугольник
43. Профессиональный консилер Seventeen зеленый Anticernes: эффективное решение для глаз
44. Новые тренды в блонде 2023: короткие и средние волосы
45. Игры и занятия на уроках физкультуры: как сделать занятия более эффективными для здоровья детей
46. Фотка жирной бабы: почему это стало трендом в социальных сетях
47. Школьная прическа для коротких волос: подборка популярных стилей на TikTok
48. Как растянуть трикотажную вещь в ширину. Как растянуть севший трикотаж
49. Чем обработать кожаную обувь. Чем смазывать обувь для хранения: 12 средств для любых материалов
50. Правильный уход за кожей лица. Строение кожи лица