Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Максимальные результаты

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Какие исторические события наиболее значимы для города
2. Открыты пять способов сохранить мужское здоровье
3. Демодекоз на лице и теле: причины, симптомы и лечение
4. Лосины со штрипками: 5 стильных вариантов на каждый день
5. Как выбрать идеальную обувь к леггинсам: советы и рекомендации
6. Модные идеи: какую обувь носить с легинсами зимой 2025
7. Черная помада: как носить стильно и модно
8. Headlines:
9. Весна 2025: Основные модные тренды, которые стоит попробовать
10. С чем носить платье этой весной: 10 идеальных сочетаний
11. Стильные комбинации: как носить пуховик с платьями
12. Мода 2025: Какие тренды будут лидировать через три года
13. Что носить осенью 2025: главные модные тренды
14. Главные тренды лета 2025: что будет в моде
15. Какие истории связаны с созданием Эрмитажа
16. Простой способ сделать подвороты на джинсах для девушки
17. Как подвернуть широкие джинсы: пошаговая инструкция
18. Какие архитектурные шедевры представлены в Самаре
19. Развитие характера через манеры общения персонажей в диалоге
20. Серые замшевые: стильные сочетания верхней одежды
21. Блестящий блокнот: как создать и украсить свой собственный блокнот
22. Сделать красивый блонд в домашних условиях: возможно ли это
23. Открывайте мир минералов Черноморья: картинки и описание
24. Синий цвет: как правильно его сочетать в одежде
25. Как сочетать синий женский костюм с аксессуарами и обувью
26. Новые тренды в одежде: синий и темно-синий женский и мужской костюм
27. Как правильно сочетать синий женский костюм брючный с обувью
28. Осенние тренды 2024: самые стильные куртки и пальто
29. Осенние комбинации: с чем носить пальто
30. Осень-зима 2024: 20 главных трендов, которые стоит знать
31. Зимние стили: как сочетать лёгкое платье с теплыми аксессуарами
32. С чем сочетать платье-макси: 10 модных идей
33. Как визуально уменьшить нос с помощью прически. Как зрительно уменьшить нос?
34. Как правильно краситься тональным кремом. Как подготовить лицо перед нанесением тонального средства
35. Прически на короткие волосы детям в школу.. Виды красивых причесок для младших школьниц
36. Легкие и красивые прически для девочек в школу за 5 минут. Секреты быстрых причесок
37. Пробуйте эти 5 рецептов молочной ванны для блестящей и здоровой кожи
38. Гениальные стрижки для большого носа: как сделать свой нос меньше
39. Что одеть зимой поверх вечернего платья. 8 стильных способов носить платья в холодное время года и не мерзнуть
40. Подбираем верхнюю одежду к платью. К вязаному наряду
41. Как стилизовать трикотажные платья зимой, чтобы выглядеть модно и не замерзнуть
42. Как правильно носить платье пальто. Что должно быть длиннее: платье или пальто?
43. Какое пальто подойдет к платью. С чем носить женское пальто
44. Воспользуйтесь короткими волосами: 5 примеров причесок для школьников
45. Как подобрать одежду для фигуры типа. Какая одежда подходит типу фигуры прямоугольник
46. 45 крутых и модных коротких стрижек: как выбрать идеальный образ
47. Откуда начать заботиться о своем теле: советы для новичков
48. Как растянуть трикотажную вещь в ширину. Как растянуть севший трикотаж
49. Бобрик шуба. Кто такой бобрик, и какие из него получаются шубы?
50. Как ухаживать за новой обувью из гладкой кожи. Особенности ухода за разными материалами