Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Максимальные результаты

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Как сохранить мужское здоровье после 25: советы и рекомендации
2. Какие природные заповедники находятся рядом с Сургутом
3. Где можно узнать о истории космоса в Москве
4. 7 принципов ежедневного рациона питания для здоровья и энергии
5. Что такое 36 и 6 правил мужского здоровья? Ответ в новой книге
6. Какие необычные кафе можно посетить в Санкт-Петербурге
7. Леггинсы в моде: 15 стильных образов для каждого дня
8. С какой обувью и одеждой носить цветные леггинсы
9. С чем носить кожаные леггинсы: 5 стильных вариантов на любой вкус
10. Тёмная помада: как подчеркнуть свою индивидуальность
11. Помада для губ коричневая: как выбрать идеальный оттенок
12. Какие музеи Уфы наиболее популярны среди туристов
13. Какие уникальные музеи можно найти в Рязани
14. Верхняя одежда и длина макси: как сочетать для современного стиля
15. Какие истории связаны с созданием Эрмитажа
16. Весна и лето 2025: 20 ключевых модных трендов, которые стоит знать
17. Как правильно подворачивать джинсы: советы и хитрости
18. Как подвернуть джинсы: лайфхаки для всех случаев
19. 10 Главных Пружин, о которых вы должны знать
20. Какие бывают манеры говорить: полное руководство
21. Что такое манера речи? Узнайте, как она влияет на вашу коммуникацию
22. Как создать сильный первый впечатление с помощью стиля речи и манеры держать себя
23. Влияние манеры речи на первое впечатление: как человек говорит говорит о нем
24. Высокие ботфорты на шпильке: стильные сочетания для каждый день
25. Блестящий блокнот: как создать и украсить свой собственный блокнот
26. Блонд 2025 из Темного в блонд Пошагово самой себе: как изменить цвет волос
27. Сделать из себя блондинку за один раз: простой способ без осветления
28. Голубые драгоценные камни: 10 лучших вариантов для украшений
29. Восхитительный синий брючный костюм для женщин: стиль и комфорт в одном
30. Синий костюм для женщин: аксессуары, которые дополнят ваш образ
31. Stay Warm and Stylish with the Latest 2024 Autumn Fashion Women's Parka Jackets
32. Новые тренды в пальто для зимы 2024: обзор самых популярных моделей
33. Галина: история и значение имени
34. Если большой нос лучше с челкой или без. Как правильно подобрать прическу?
35. Улучшите свой внешний вид с накладными ресницами Shidhangpin 3D норковыми #31
36. Советы по правильному нанесению тонального крема на лицо. Подготовка кожи
37. 6 способов профессионально нанести тональное.. Спонжи
38. Как подобрать Солнцезащитный крем. Как выбрать SPF
39. БЫСТРЫЕ прически в школу 2023. Прически в школу — 34 варианта простых и красивых укладок
40. ТОП 4 прически на короткие волосы. Удобно и красиво: 10 летних причесок для коротких волос
41. С чем носить платье зимой. С чем сочетать платье зимой: стилист поделилась советами
42. Модные белые платья 2023–2024. Модные вечерние платья 2023–2024 года: тенденции и новинки
43. С чем носить пальто в 2023 году. Какие пальто в моде. Демисезонные и зимние тренды
44. Стрижки на средние прямые волосы. Примеры
45. Узлы мужского галстука: основные виды и их особенности
46. Будьте комфортной и стильной в легком платье даже в холодную погоду
47. Можно ли покрасить куртку из полиэстера. Подготовка куртки перед покраской
48. Как подобрать одежду для фигуры типа. Какая одежда подходит типу фигуры прямоугольник
49. Благодаря клубничному блонду на коротких волосах становится легче
50. Восстановить обоняние после COVID-19: эффективные методы и практики