Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Максимальные результаты

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. 5 правил: как носить леггинсы со стилем
2. Какие фестивали и праздники проводятся в Санкт-Петербурге
3. Топ-тренды женской моды весны-лета 2025 года
4. Билеты на Линду в Санкт-Петербурге: советы для поклонников
5. Весенние макси и миди-платья: 8 вариантов для любого стиля
6. Как выбрать идеальную верхнюю одежду к платью: советы и тренды
7. 30 главных трендов в одежде 2025: что будет модно
8. Топ-5 модных трендов зимы 2025: что носить и как выглядеть стильно
9. Модные тренды весна-лето 2025: что носить в новом сезоне
10. Неделя моды в Париже 2025: что ждать от главного модного события года
11. Модные тенденции весна-лето 2025: что носить, чтобы быть в тренде
12. Тренды весны 2025: что ждать от моды, технологий и дизайна
13. Джинсы с подворотом: как выбрать идеальный стиль
14. Широкие джинсы с подворотом и завышенной талией: как носить модно и удобно
15. Эволюция женской моды: 120 лет изменений
16. Самые обсуждаемые модные тренды 2025: что носят модницы будущего
17. Мода 2025: 13 трендов, которые изменят ваш гардероб
18. Манера речи: что она рассказывает о вашей личности
19. Ботфорты серые: стильные сочетания для различных ситуаций
20. Как сочетать ботфорты замшевые на каблуке с разными нарядами
21. Замшевые ботфорты на каблуке: все, что нужно знать о популярной обуви
22. Без ошибок: проверенные методы обесцвечивания волос дома
23. Новый тренд в женской моде: синий брючный костюм
24. Восхитительный брючный костюм василькового цвета: стиль и комфорт в одном
25. Подбор обуви под женский синий костюм: основные правила и советы
26. Stay Warm and Stylish with the Latest 2024 Autumn Fashion Women's Parka Jackets
27. Новые тенденции в пальто для осень-зиму 2024 года
28. Как выбрать галстук и с чем его сочетать. Сочетание галстука и рубашки по цвету
29. Пепельный блонд на короткие волосы. Кому подойдет?
30. Улучшите свой внешний вид с накладными ресницами Shidhangpin 3D норковыми #31
31. Какие прически подойдут для женского лица с большим носом. Правильная причёска
32. Лайфхаки по нанесению тональника. Подготовка лица к нанесению тоналки
33. Тональная основа под макияж. Основа под макияж: зачем нужна и как использовать?
34. Без стрижки: 5 способов сделать короткие волосы в 2022 году
35. БЫСТРЫЕ прически в школу 2023. Прически в школу — 34 варианта простых и красивых укладок
36. Холодный блонд: идеальный вариант для коротких волос
37. Осень в красках: 10 самых красивых пар осенью
38. Ботфорты: прошлое, настоящее и будущее
39. Цвет одежды марсала кому идет. Цвет марсала: с чем сочетать в одежде?
40. Брить иль не брить: выбор между уходом за лицом и естественностью
41. Розовый блонд на коротких волосах: как сделать эффектный стиль
42. Какое пальто подойдет к платью. С чем носить женское пальто
43. Узлы мужского галстука: основные виды и их особенности
44. Самый идеальный тип женской фигуры. Типы женской фигуры
45. Откройте для себя новый уровень красоты с карандашом для глаз ALERT
46. Новые тренды в блонде 2023: короткие и средние волосы
47. Важные аспекты здоровья женщины в возрасте 40-50: что нужно знать
48. Просто о здоровье: как правильно поддерживать свое тело
49. Откройте для себя пилинг для кожи головы: эффективный способ улучшения своего вида
50. Нужно ли перед гелем наносить базу. Как правильно наносить гель для наращивания ногтей?