Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Максимальные результаты

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Как использовать масло с витамином Е для волос: полное руководство
2. Пять правил для мужского здоровья: обязательные рекомендации для каждого мужчины
3. Какие необычные памятники есть
4. Какие туфли носить с кожаными леггинсами: советы по стилю
5. С чем носить кожаные легинсы, чтобы выглядеть стильно и современно
6. Какие уникальные мероприятия проводятся в парках Москвы летом
7. Помада для губ коричневая: как выбрать идеальный оттенок
8. Топ-тренды женской моды весны-лета 2025 года
9. Какие подземные достопримечательности есть
10. Полный гид по самой модной верхней одежде на осень 2024: топ-10 стильных моделей
11. Какой длины должна быть верхняя одежда: советы по сочетанию
12. Современные тенденции: как стильно сочетать пуховик с платьем
13. Какие интересные факты о театральной жизни Москвы
14. Стилисты назвали главные тренды осени 2025
15. Тренды осень-зима 2025: что будет в моде
16. Джинсы женские с подворотом внизу: модная тенденция сезона
17. Как подвернуть джинсы: лайфхаки для всех случаев
18. Лайфхак в стиле кэжуал: как совместить удобство и стиль
19. Уникальный стиль и комфорт: джинсы широкие с подворотами 2411209004
20. Как сделать подвороты на широких джинсах: советы для девушек
21. Headlines:
22. Мода будущего: основные тренды 2025 года в женской моде
23. Серые замшевые: стильные сочетания верхней одежды
24. Ботфорты серые: стильные сочетания для различных ситуаций
25. Голубой костюм женский: стильные сочетания и аксессуары
26. Как выбрать подходящие аксессуары для женского синего костюма
27. Голубой костюм: 12 способов сделать его уникальным
28. Галина: история и значение имени
29. Отличное состояние: как ухаживать за цветной кожевой обувью
30. Профессиональное окрашивание блонд на короткие волосы: подход и техники
31. Stay Warm and Stylish with the Winter 2024 Plush Coat
32. Какая прическа мне подойдет. Тест: какие мужские стрижки тебе подходят?
33. Морщины: что они такое и как их устранить
34. Безопасный и эффективный способ сделать интимную стрижку женщине в домашних условиях
35. Остерегайтесь интимных стрижек в зоне бикини: 10 важных факторов, которые нужно знать
36. Какая прическа подойдет для носа с горбинкой женщине. Обзор стрижек 
37. Как и с чем носить вечернее платье зимой. С чем носить зимой длинные платья в пол и фото моделей-макси
38. Как носить платье-макси с верхней одеждой. С какой верхней одеждой носить длинное платье?
39. Модные белые платья 2023–2024. Модные вечерние платья 2023–2024 года: тенденции и новинки
40. Кто протягивает руку первым.
41. Секреты эффективной интимной стрижки: как сделать это безболезненно и красиво
42. Интимная стрижка в домашних условиях: как сделать это правильно и безболезненно
43. Как стильно сочетать пальто и платье. Самая красивая пара осени: как создавать стильные сочетания "пальто плюс платье"
44. С чем носить пальто в 2023 году. Какие пальто в моде. Демисезонные и зимние тренды
45. С чем носить ботфорты в текущем сезоне. С чем носить ботфорты в 2023: 47 модных образов с разной одеждой
46. Стрижка интимных зон: как сделать это дома
47. Уверенно и безопасно: простой способ сделать интимную стрижку дома
48. 12 типов женских фигур и выбор одежды. Перевернутый треугольник
49. Как одеться на первое свидание девушке. По одежке влюбляются: как собраться на первое свидание, чтобы образ сказал все за тебя
50. Как подобрать одежду для фигуры типа. Какая одежда подходит типу фигуры прямоугольник