Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Максимальные результаты

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Откройте для себя разнообразие марсалы в моде
2. Скрытые секреты: как сделать волосы короче без обрезания
3. Шаг за шагом: как самому составить программу тренировок в тренажёрном зале
4. Бургунди и марсала в чем разница. Марсала/винный-бордовый для каждого свой
5. Как похудеть с помощью одежды. Как стать стройнее с помощью одежды: 15 способов, которые работают
6. Как красить одежду в домашних условиях.
7. О чем сигнализирует изменение цвета кожи. Изменение цвета кожи
8. Лучшие белые платья на Каннском кинофестивале 2023. От «голых» сеток-цепочек до роскошного золота: 20 блестящих платьев звезд в Каннах-2023
9. Как наносить тональный крем на лицо правильно. Основные виды тонального крема
10. 6 способов профессионально нанести тональное.. Спонжи
11. Если большой нос лучше с челкой или без. Как правильно подобрать прическу?
12. 10 красивых красивых идей блонда на коротких волосах
13. Как ухаживать за ботинками из различных материалов. Уход за обувью из искусственной замши или велюра
14. Прически на выпускной 2023: 6 самых модных укладок для волос любой длины
15. Прически на Выпускной на короткие волосы 2023. С чего начать выбор причёски на Выпускной?
16. Как красиво накрасить глаза тенями. Рекомендации для начинающих: секрет волнующего взгляда
17. Основы макияжа лица для начинающих. Как правильно наносить макияж на лицо?
18. Русские имена в переводе. Перевод имен
19. Что делать если одежда больше на размер. Метод 1 Метод 1 из 2: При помощи горячей воды
20. Как вернуть форму растянувшейся вещи. Что делать, если при стирке растянулась кофта
21. Гид по самым модным шапкам осени-зимы 2023. Модные женские шапки 2023–2024 года: тенденции и новинки
22. Объемные вязаные шапки женские. Как связать спицами модную шапку из толстой пряжи
23. Фототерапия от пигментных пятен на лице и руках. Виды сосудистых нарушений, которые мы лечим с помощью фототерапии:
24. Как можно называть галю. Характер Галины
25. Лечение болячек и ранок на коже головы. Различные формы лишая
26. С чем носить ботфорты без каблука и с каблуком. Виды и особенности
27. Крем от пигментных пятен на лице.
28. Значение имени Алина для девочки. Значение имени Алина, происхождение, совместимость, характер и судьба имени Алина
29. Аборты и их последствия. Общая информация
30. Аборт уменьшает шанс женщины стать матерью. Репродуктивная функция после аборта
31. 5 ответов на вопросы о беременности после аборта. Через сколько времени после аборта может наступить новая беременность
32. Как правильно здороваться по этикету. Общие правила приветствия при встрече.
33. Хронический бронхит у взрослых. Хронический бронхит
34. С чем носить куртку в 2022 году. Модные фасоны курток на 2022 год
35. Как и с чем носить короткую куртку. С чем носить короткую куртку: главные правила
36. С чем носить короткий пуховик. 7 простых способов носить короткий пуховик и не выглядеть дешево
37. Клещ демодекс на лице и глазах. Демодекоз: патогенетические аспекты при различных дерматозах лица
38. Инсектная аллергия и особенности ее терапии. Инсектная аллергия у детей
39. 15 основных тенденций сезона Весна-Лето 2022. 30 главных трендов сезона Весна-Лето 2022
40. Как подвести глаза карандашом. Как выбрать карандаш
41. Как растянуть вещь из шерстяной. Как растянуть севший шерстяной свитер с помощью растворов
42. Как шить трикотаж без растяжений - мой секрет
43. Национальные костюмы народов России. Русский костюм
44. Татарский женский национальный костюм. Национальный костюм хранит тайны и исторические события. Татары всегда с трепетом относились к традициям и культурному наследию. Костюм татар отличается богатым полотном и отделкой.
45. Какой праймер или бондер для ногтей. Бондер, праймер, дегидратор: что это такое и зачем нужно?
46. Праймер для гель лака. 10 лучших праймеров для ногтей 2022
47. Чем отличается праймер от базы для гель-лака. Основные отличия праймера от базы
48. Совместимость имен мужчины и женщины алина. Алина —, что означает имя, характер и судьба обладательницы
49. Совместимость имен алина и Артем в любви. Совместимость в любви и браке 31%
50. 9 советов, как сохранить мужское здоровье. Продукты для поддержания мужской силы