Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Максимальные результаты

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамин Е для волос: как улучшить их здоровье и красоту
2. Отзывы о витаминах А: полезные или вредные
3. Витамин Е и витамин А для кожи лица и волос: полезные свойства и применение
4. Мужское здоровье: натуральные методы и эффективные советы
5. Уролог раскрыл семь заповедей для крепкого мужского здоровья
6. Какие традиционные ярмарки и базары работают в Архангельске
7. Легинсы 2025: с чем носить и как сочетать
8. Черная помада для губ матовая: как выбрать идеальный оттенок
9. Какие площади и набережные считаются самыми красивыми
10. Темная помада: как сделать макияж без вампирического эффекта
11. Какие традиции и обычаи сохранены в Красноярске с древних времен
12. Секреты покупки билетов на выступления Славы: советы от билетных агентств
13. Во Владикавказе с концертами: полная афиша выступлений Дидюли
14. Афиша певицы Славы в Архангельске: расписание концертов и ожидания фанатов
15. 30 главных трендов в одежде 2025: что будет модно
16. Как модно подвернуть джинсы в 2025: 5 стильных вариантов для каждого стиля
17. Где можно посмотреть джаз или живую музыку
18. Лайфхак в стиле кэжуал: как совместить удобство и стиль
19. Стильные Советы: Как Женщинам Правильно Носить Джинсы с Подворотом
20. Удобные и стильные: как выбрать женские джинсы с отворотами в интернет-магазине
21. Советы по стильной подворотне: как правильно подвернуть джинсы
22. Актуальные новинки и тренды в одежде 2025 года: что носить в следующем сезоне
23. Headlines:
24. Татьяна Буланова в Апатитах: Взгляд на город через призму музыки
25. Ботфорты 2026: стильные сочетания для современного мужчины
26. Безопасные и эффективные методы достижения белого цвета волос
27. Блогеры, начинайте: создание блонда в домашних условиях
28. Российское побережье: геология и минералы
29. Синие костюмы: стильные сочетания для различных случаев
30. Одежда для зимы 2024: тенденции и нововведения
31. Профессиональный рейтинг накладных ресниц: 7 лучших вариантов
32. Stay Warm and Stylish: The Top 2024 Winter Coats for Women
33. Остерегайтесь моды: палитра зимы 2024 от Chanel
34. Весенние модные тренды: топ-5 пальто для этой сезони
35. Советы по правильному нанесению тонального крема на лицо. Подготовка кожи
36. Три способа нанесения тонального крема Как.. Как подготовиться перед нанесением тонального крема?
37. Отличия короновируса от ОРВИ: что вам нужно знать
38. Как правильно краситься тональным кремом. Как подготовить лицо перед нанесением тонального средства
39. Как визуально улучшить форму лица прической. Стрижки по очертаниям головы
40. Гениальные стрижки для большого носа: как сделать свой нос меньше
41. Интимные прически для женщин: все, что вам нужно знать
42. Белое кружевное платье 2023. Виды кружевных нарядов
43. Профессиональные советы по достижению идеального цвета лица
44. Каскад на средние волосы. Варианты стрижки каскад
45. Обзор лучших красок для ткани в 2023 году. Для декорирования
46. Как покрасить одежду дома. Как покрасить одежду в машинке? Пошаговая инструкция
47. Важность регулярных обследований для женского здоровья
48. Шаг за шагом: как самому составить программу тренировок в тренажёрном зале
49. Пожелтение кожи: основные причины и методы лечения
50. 0 5 г соли это сколько. Как отмерить соль ложкой в граммах