Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Максимальные результаты

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. 5 правил мужского здоровья: как стать сильнее и увереннее
2. Что такое 36 и 6 правил мужского здоровья? Ответ в новой книге
3. Как распознать демодекоз и что делать при его проявлении
4. С чем носить леггинсы и лосины: 10 стильных вариантов
5. Универсальный выбор: что носить с черными леггинсами
6. Как носить леггинсы с ботинками: основные правила и советы
7. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Кургана
8. Универсальная обувь под леггинсы: как выбрать идеальную пару
9. Лосины бежевого и телесного цвета: стиль и комфорт в вашем гардеробе
10. Матовая черная помада для губ: как выбрать идеальный оттенок для вашего стиля
11. Черная помада для губ: как сделать модный и стильный макияж
12. ТОП-13: Модные тренды весны-лета 2025, которые стоит попробовать
13. Топ-10 трендов 2025 года: прогнозы и ожидания
14. Верхняя одежда и длина макси: как сочетать для современного стиля
15. Джинсы женские с подворотом внизу: модная тенденция сезона
16. Какие культурные события привлекают туристов в Курган
17. Уникальный стиль и комфорт: джинсы широкие с подворотами 2411209004
18. Самые неоднозначные тренды 2025 года: что вас удивит
19. 10 Главных Пружин, о которых вы должны знать
20. Осветление и тонирование волос: простой способ изменить свой внешний вид
21. Станьте пепельной блондинкой за один день: проверенные методы и советы
22. Переход от натуральной брюнетки к светлому цвету волос: все, что нужно знать
23. Голубые драгоценные камни: 20 самых красивых образцов
24. Восхитительный синий брючный костюм для женщин: стиль и комфорт в одном
25. Женский брючный костюм: как сочетать с другими вещами в гардеробе
26. Синий костюм: какие туфли выбрать для создания стильного образа
27. Осенние комбинации: с чем носить пальто
28. Восстановление истории: Записи по тегу #katherinepierce
29. Осень-зима 2024: самые стильные пальто для каждого вкуса
30. Три способа нанесения тонального крема Как.. Как подготовиться перед нанесением тонального крема?
31. Как равномерно нанести тональный крем. Подготовка лица к нанесению тонального крема
32. 6 способов профессионально нанести тональное.. Спонжи
33. Подготовка кожи к макияжу. Что обязательно нужно сделать перед макияжем?
34. Откройте для себя новые грани интимных стрижек и дизайна в зоне бикини
35. Очень простые и быстрые прически на короткие волосы.. Прически на короткие волосы: простые и быстрые идеи на каждый день с видео
36. Как носить платья зимой. Какие платья носить зимой: советы стилиста
37. Галина: варианты имени на разных языках
38. Секреты эффективной интимной стрижки: как сделать это безболезненно и красиво
39. Сочетание бордового цвета в одежде с другими цветами. Теплые цвета в сочетании с бордовым
40. Профессиональные советы по достижению идеального цвета лица
41. 10 самых модных стрижек на средние волосы 2023. Прически на средние волосы 2023: 50+ идей с челкой и без
42. Уверенно и безопасно: простой способ сделать интимную стрижку дома
43. Галстук как элемент гардероба: как правильно его носить
44. Беззаботный подход к использованию белого карандаша: 7 полезных советов
45. Улучшение физического и психического здоровья: как найти баланс
46. Узнайте, как зеленые корректоры и консилеры могут скрыть ваши недостатки лица
47. 5 ПРИЧЁСОК в школу для коротких волос ‍- YouTube: как выглядят и какие они делают
48. Как растянуть трикотажную вещь в ширину. Как растянуть севший трикотаж
49. Как правильно осуществлять уход за кожаной обувью. Как почистить кожаную обувь
50. Как ухаживать за обувью из цветной кожи. Основные правила и этапы ухода за обувью из натуральной кожи