Как с помощью одежды скорректировать фигуру дамам.. Корректируем фигуру: одеждой, а не скальпелем

Как с помощью одежды скорректировать фигуру дамам.. Корректируем фигуру: одеждой, а не скальпелем

Теги: #Лен

Мечта каждой женщины − выглядеть идеально в любой ситуации! Но вот получается это не у всех. Нередко женщины считают, что та фигура, которая «досталась» им, не позволяет выглядеть эффектно. А решиться на хирургическое вмешательство по разным причинам готовы единицы. Но можно обойтись и без скальпеля! Есть немало секретов и хитростей, которые позволяют скорректировать особенности телосложения. Мы расскажем, как можно подать себя наиболее выгодно при помощи грамотного подбора одежды.

Возможности женской одежды

Модельеры и стилисты представляют большое количество коллекций с различными образами, но они далеко не всегда могут «уйти в массы». Как правило, они подходят исключительно худощавым дамам, и то далеко не всем. Полным же нужно подбирать гардероб наиболее тщательно.

Что не подойдёт для коррекции фигуры

Есть вещи, которые категорически не подойдут полненьким, и даже  фигуру худышки  сделают более громоздкой .

К ним относят:

• брюки, юбки и платья с оттопыренными карманами ;
• облегающий, словно вторая кожа, трикотаж ;
• массивную обувь ;
• одежду с широкими рукавами ;
• блузки, рубашки и платья со складками по швам .

Важно! Даже женщины с миниатюрными размерами в таких нарядах будут выглядеть совершенно по-другому. А уж имеющим проблемы фигуры нужно полностью исключить из гардероба подобные вещи.

Для полных женщин также не годятся  широкие, тугие ремни и пояса . Они визуально акцентируют внимание на проблемных местах, портят образ.

Совет! Стоит полностью отказаться от рюшей и оборок на одежде в области груди и бёдер. Одежда должна быть лаконичной, без лишних декоративных элементов.

На что обратить внимание

Грамотный выбор одежды предполагает в первую очередь учёт особенностей фигуры. Рассмотрим самые популярные типы.

«Яблоко»

Для женщин с типом фигуры «яблоко» отлично подходят такие модели:

• строгие юбки-карандаш длиной до колена;
• свободного кроя рубашки или блузки, желательно тёмных оттенков;
• платья «миди» или «макси», с открытым верхом или с закрытыми плечами. Для большего эффекта можно подобрать аксессуары, чтобы подчеркнуть роскошную линию декольте.

«Прямоугольник»

Женщинам с типом фигуры «прямоугольник» идеально подойдут платья, в которых чётко обозначена линия талии . В одежде могут присутствовать геометрические узоры, например, клетка или полоска, широкий поясок или баска.

Важно! Главное, чтобы не выраженная от природы линия талии была подчёркнута одеждой.

«Груша»

Для девушек с пышными бёдрами и типом фигуры «груша» подойдут любые наряды с объёмным верхом .

Важно! Не стоит приобретать платья прямого кроя! Они категорически противопоказаны при таком телосложении.

Можно использовать различные декоративные элементы, допускается применение подплечников, чтобы уравновесить верхнюю и нижнюю части тела.

Что использовать для «улучшения» фигуры

Многие уверены: лучше обратить внимание на платья и наряды тёмных оттенков, особенно чёрного. Он помогает скрывать полноту. Но это не единственный способ показать себя в лучшем виде.

Специалистам известны несколько способов, с помощью которых можно легко создать иллюзию пропорциональности тела и таким образом визуально скорректировать образ, сделав его близким к идеальному.

Игра контраста

Общеизвестный факт: − маленькое на фоне большого смотрится ещё меньше . Поэтому женщинам миниатюрного роста и телосложения не стоит выбирать слишком крупные аксессуары и украшения .

Совет. Полным дамам невысокого роста, наоборот, стоит обратить внимание на тонкие браслеты и кольца, маленькие клатчи и небольшие сумочки, они помогут сделать образ нежным и утончённым.

Объёмный принт

Дамы с невыразительными бёдрами вполне могут себе позволить юбку с леопардовым принтом . Он добавит недостающего объёма и сделает сет привлекательным.

Главное − подобрать контрастный верх наряда , желательно однотонный. Он не будет отвлекать внимание окружающих.

Самый привлекательный тип женской фигуры. Параметры идеальной женской фигуры

Во все времена существовали разные идеалы женской красоты. В древности им соответствовала Венера. Эту богиню любви и красоты изображали с небольшой грудью, полным животом. В середине XX века идеальной считалась худенькая фигура, потом девушки стали стремиться к параметрам 90-60-90. А сейчас ценится мускулистое тело с тонкой талией и большой попой.

Женщины и девушки стараются подогнать свои параметры под идеал, но не всегда это получается, да, на самом деле, и не нужно. Красота субъективна и определяется не объемом груди или бедер.

В древности эти параметры высчитывались по золотому сечению. Это число определяло соотношение объема талии к бедрам. Визуально человек прежде всего оценивает плавность линий тела. И важнее всего линия, соединяющая бедра, талию и плечевой пояс.

Такой фигуры, которая бы считалась идеальной у большинства, не существует.

Этот показатель субъективен, зависит от пола, да и собственных представлений о красоте.

На мой взгляд, главное, чтобы фигура была не дряблой, и девушка с ней чувствовала себя уверенно. Но всё же я, естественно, за спортивное телосложение, плоский живот, выпуклую попу, отсутствие целлюлита, и т.д.

Но это чисто моё мнение и мои предпочтения.

Как вы понимаете, статья сегодня будет крайне субъективной, но всё же я дам несколько занимательных таблиц, чтобы определить идеальные пропорции тела для девушек.

Поэтому при стремлении к идеалу, на мой взгляд, нужно определить соотношение объема груди, талии, бедер, с учетом роста и телосложения.

Коррекция живота с помощью одежды. (откуда она берется).

Прошу не путать нависающую складку, с той которую вы делаете сами, когда впихиваетесь в не свой размер брюк. На фото ниже видна разница.

Первая фото ЛОЖНАЯ СКЛАДКА (на самом деле у вас ровный живот в голом виде, и только в тесной одежде появляется складка по принципу тесто вылазит из кастрюльки. Такой живот лечится просто – купите брюки своего размера талии. И нет складки.

Мы будем в этой статье говорить о складке ПРИРОДНОЙ, которая образовалась без помощи тесных брюк – возникла на теле от сидячего образа жизни – правое фото ниже.

Такая складка называетя «спасательный круг» из-за сходства ее формы с данным предметом спасения на воде.

Данное отложение жира, свойственно людям сидячих профессий – то есть мы сидим в офисе не двигаемся в талии, и у нас на животе накапливается ГРУЗИК, организм его сам создает для дополнительной усидчивости. Чтобы уравновесить тело и снять нагрузку с позвоночника. Весьма умное приспособление.

А еще половина этого провисающего валика состоит НЕ ИЗ ЖИРА, а из провисающей мышцы брюшного отдела.

По честному говоря – такой ВАЛИК на животе очень легко убирается – уже за 1 месяц. Просто в день нужно делать 20 качаний пресса. Одну порцию из 20 качаний – утром, еще в кровати. Вторую, как только вы пришли домой. Третью – после еды (медбенно, не резко, как в замедленной съемке). Четвертую перед сном уже в кровати. И ВСЕ – БОЛЬШЕ НИЧЕГО НЕ НАДО (ни абониментов в тренажерку, ни изнурительных нагрузок, ни дурацких диет).

20 подъемов туловища – это даже не больно, и даже не тяжело. Вы не успеете ни вспотеть, ни запыхаться. Фишка в том, что тело получает новую информацию такого содержания: «Живот двигается, значит в этом месте жир мешает, надо его расщеплять». Тело умное – оно само выводит из организма лишнее – токсины, жир, соль, сахар. Все что мешает для жизни. Вы начали двигаться брюхом, жир стал мешать движению – тело его расщепило.

Плюс – брюшное провисание расслабленной мышцы исчезло. Потому что мышца начала возвращать себе тонус. И вот через месяц у вас уже осталась легкое напоминание о проблеме. А еще через месяц уже ничего не осталось.

Источник: https://idealnaya-figura.ru/stati/pravila-korrekcii-figury-odezhdoy-illyuziya-obmana-7-priemov-dlya-korrekcii-figury-pri

Как скорректировать фигуру упражнениями. ДЕНЬ 6: Упражнения от проблемных зон для рук, живота, ягодиц и ног (полностью на полу)

Время на чтение: 39 мин

31600

Упражнения на полу от проблемных зон помогут подтянуть тело, убрать дряблость и обвислость, уменьшить объемы. Данная программа для похудения состоит из 6 раундов с равномерной проработкой мышц верхней и нижней части тела. Упражнения безопасны для коленей и подходит даже начинающим.

Тренировка входит в недельный цикл занятий, направленных на эффективную борьбу с избыточным весом. Низкоударные нагрузки помогут задействовать все тело целиком, что является залогом для гармоничной и комплексной проработки мышечных групп. Благодаря регулярным тренировкам вы сможете развить подтянутую, пропорциональную и привлекательную фигуру.

Всего в нашу программу для начинающих входит 7 тренировок по 30 минут:

• ДЕНЬ 1: Тренировка для ног и ягодиц
• ДЕНЬ 2: Тренировка для рук и живота
• ДЕНЬ 3: Табата-тренировка для сжигания жира
• ДЕНЬ 4: Тренировка для живота и ягодиц на полу
• ДЕНЬ 5: Тренировка для всего тела стоя
• ДЕНЬ 6: Тренировка для всего тела на полу
• ДЕНЬ 7: Тренировка на растяжку

Разминка перед тренировкой

Прежде чем приступить к выполнению эффективных упражнений для дома, необходимо провести тщательный разогрев мышц, суставов и связок. Не стоит недооценивать разминку, поскольку она в разы повышает эффективность тренировки и значительно сокращает риск получения травмы.

Разминка обеспечивает тонизирование сердечно-сосудистой системы и улучшает кровообращение в мышцах. Это способствует повышению силовых показателей и проявление красивого мышечного рельефа. Кроме того, происходит растяжка мышц и сухожилий, за счет чего значительно снижается риск травматизации. Большинство представленных упражнений активно задействуют позвоночник и окружающие его мышцы, поэтому выполняйте движения плавно, избегая резких рывков и чрезмерного растяжения.

1. Повороты корпуса сидя

Выполните 10-12 поворотов всего.

2. Разгибание рук сидя

Выполните 16-18 повторений.

3. Наклоны головы с руками на затылке

Выполните 6-8 повторений.

4. Поочередное сгибание ног сидя

Выполните 8-10 сгибаний всего.

5. Наклоны сидя к прямым ногам

Выполните 6-7 повторений.

6. Поза собаки мордой вниз

Задержитесь на 20 секунд.

Раунд 1: упражнения для стройных ног

Первый раунд состоит из упражнений для похудения дома, которые оказывают акцентированное воздействие на мышцы ног. С их помощью вы сможете не только укрепить мускулатуру, но также добиться стройной и женственной формы ног. Движения, выполняемые на боку, изолируют ягодицы и отдельные мышцы бедра, способствуя устранению эффекта «галифе» и обвисаний внутренней части ног.

1. Ракушка лежа на боку

Выполните 13-15 повторений.

2. Ракушка с махом ногой

Выполните 10-12 повторений.

3. Махи ногой вперед-назад лежа на боку

Выполните 10-12 повторений.

4. Пульсирующий мах ногой вверх

Выполните 35-40 пульсаций.

5. Приведение ноги лежа на боку

Выполните 18-20 повторений.

Коррекция мужской фигуры с помощью одежды. Мужская мода: 5 секретов стилиста, чтобы смоделировать фигуру

Расширить плечи, увеличить рост, изменить пропорции – на все это способна грамотно подобранная одежда. Наш стилист научит нескольким профессиональным хитростям.

Для мужских образов приемы моделирования фигуры с помощью грамотно подобранной одежды не менее актуальны, чем для женских. Ведь речь идет о самопрезентации и выигрышном первом впечатлении. Как подчеркнуть свои достоинства и скорректировать отдельные нюансы – научит стилист Екатерина Фомина. 

«Тонкое и звонкое» телосложение обычно не рассматривается мужчинами как достоинство. Поэтому обладателям таких фигур хочется визуально добавить себе объемов. В этом поможет излюбленный прием стилистов – многослойность. Помни о правиле: каждый последующий слой должен быть плотнее предыдущего. Допустимо использовать до трех слоев сверху, причем 2 из них могут быть распахнуты, например рубашка и пиджак или куртка.

Летом тоже не стоит отказываться от этого приема: например, можно использовать футболки и рубашки с коротким рукавом одновременно. А в более формальных комплектах идеальным третьим элементом станет костюмный жилет. Современная эклектика позволяет его использовать в разноплановых образах, от классического делового до смарт-кэжуал вариантов с денимом и брюками чинос. Дополни образ стильными и достаточно массивными часами на кожаном ремешке – они тоже добавят комплекту основательности.

Увеличить плечи

Если «идеальный» женский силуэт стремится в песочным часам (разумеется, условно идеальный – ведь все мы разные, и это прекрасно), то от мужского силуэта ожидают подобия перевернутому треугольнику. И для этого часто необходимо визуально добавить объема в области плеч. В этом нам могут помочь двубортные пиджаки, куртки с погонами, худи с объемными капюшонами.

Учитывай также, что темный верх в компании со светлым низом делает плечи еще уже, поэтому не пренебрегай правилами цветокоррекции. В качестве декоративных элементов правильно будет использовать различные шарфы и платки, с крупной намоткой вокруг шеи. Если же наличие шарфа, платка или галстука неуместно или не подходит к твоему образу — выбери металлическую цепь. Она идеально впишется практически в любой комплект кроме самого строгого делового и создаст нужный фокус внимания на верхней части туловища. Делай ставку на широкие варианты с плотным плетением, а если твой выбор остановится на драгоценных металлах, то общая респектабельность образа только выиграет.

Сузить бедра

Для того же силуэта перевернутого треугольника с широкими плечами и узким бедрами иногда требуется убрать объем внизу. В этом нам помогут темные брюки. Не стоит выбирать как слишком зауженные варианты, которые обтянут фигуру, так и излишне оверсайзные брюки, которые только добавят сантиметров.

Примерь темно-синие или черные брюки в меру прилегающего кроя в сочетании с однотонным светлым верхом. Кстати, для верха можешь использовать прием, который мы разобрали выше – чтобы добавить ширины плечам и сделать акцент на этой части фигуры. В качестве украшения выбери крупную печатку с лаконичным дизайном, она подчеркнет маскулинность образа.

Расширить грудь/торс

Еще один популярный прием для коррекции силуэта – это применение принтованных вещей там, где мы хотим поставить акцент. Контрастная клетка, цветочные мотивы, абстрактный рисунок – все это поможет привлечь внимание к торсу, зрительно увеличить его. Но все это возможно при условии однотонного или просто более нейтрального низа.

Какие аксессуары, кроме цепей, привлекут внимание к верхней части тела? Можно подвернуть рукава рубашки, а на руку надеть браслет или целый сет браслетов. Подойдут широкие кожаные или металлические, например, с прочным плетением Двойной ромб или Бисмарк. Главное, браслет не должен быть тонким, иначе будет создаваться не нужное нам впечатление.

Уменьшить объемы и увеличить рост

А если своих объемов так много, что хотелось бы даже их уменьшить? С этими задачами справится монохром, то есть образ, собранный в одном цвете или схожих оттенках одной гаммы. Так, использование делового костюма и неконтрастной рубашки создаст нам нужную вертикаль. Обрати внимание, что костюм не должен быть мешковат – и, конечно, не должен прилегать слишком плотно. Обе такие посадки наоборот визуально добавят объема. Выбирай полуприлегающий крой по фигуре.

Галстук в качестве вертикальной линии служит все той же задаче – визуальному «вытягиванию» силуэта, так что и его будет не лишним использовать в образе. А завершить комплект можно часами с достаточно крупными циферблатом и ремешком, чтобы они были пропорциональны ширине запястья.

Фото: 585*ЗОЛОТОЙ, Freepik.

Источник: https://idealnaya-figura.ru/stati/pravila-korrekcii-figury-odezhdoy-illyuziya-obmana-7-priemov-dlya-korrekcii-figury-pri

Типы женских фигур. Типы фигуры: как определить и что носить — краткий курс

Сегодня я хочу поговорить о том, как определить свой тип фигуры и какие рекомендации по подбору одежды для каждого типа существуют. Распространяется множество классификаций типов женских фигур, а также различные онлайн-сервисы, помогающие определить его по введенным индивидуальным параметрам. Я разберу классическую, привычную многим и наиболее понятную классификацию, состоящую из пяти типов: песочные часы, прямоугольник, груша, треугольник и яблоко.

Как определить тип фигуры женщины

 Я постараюсь донести материал кратко и понятно. В описании каждого типа женской фигуры я обозначу характерные черты, области, склонные к полноте, определю задачи по коррекции и дам рекомендации для обладательниц данного телосложения.

Свой тип фигуры можно определить по параметрам, для этого существует несложный алгоритм действий. В качестве инструмента тебе понадобится лишь сантиметровая лента.

Сегодня я хочу поговорить о том, как определить свой тип фигуры и какие рекомендации по подбору одежды для каждого типа существуют. Распространяется множество классификаций типов женских фигур, а также различные онлайн-сервисы, помогающие определить его по введенным индивидуальным параметрам.

Классическая классификация

Я разберу классическую, привычную многим и наименее понятную классификацию, состоящую из пяти типов: песочные часы, прямоугольник, груша, треугольник и яблоко.

Песочные часы

Характерные черты: узкое тело, длинные руки и ноги, маленькая грудь.

Области, склонные к полноте: плечи, бедра.

Задачи по коррекции: подчеркнуть талию, создать иллюзию более широкой груди.

Рекомендации для обладательниц данного телосложения: предпочтение отдавать свободной одежде, подчеркивать талию, избегать вещей, которые слишком плотно сидят на теле.

Прямоугольник

Характерные черты: равномерная пропорция тела, равные пропорции рук и ног, средняя грудь.

Области, склонные к полноте: нет.

Задачи по коррекции: создать иллюзию более стройной фигуры.

Рекомендации для обладательниц данного телосложения: предпочтение отдавать одежде, которая создает иллюзию стройности, избегать вещей, которые слишком объемны.

Груша

Характерные черты: широкие плечи, маленькая грудь, короткие руки и ноги.

Области, склонные к полноте: плечи, бедра.

Задачи по коррекции: подчеркнуть талию, создать иллюзию более широкой груди.

Рекомендации для обладательниц данного телосложения: предпочтение отдавать свободной одежде, подчеркивать талию, избегать вещей, которые слишком плотно сидят на теле.

Треугольник

Характерные черты: широкие плечи, маленькая грудь, длинные руки и ноги.

Области, склонные к полноте: плечи, бедра.

Задачи по коррекции: подчеркнуть талию, создать иллюзию более широкой груди.

Рекомендации для обладательниц данного телосложения: предпочтение отдавать свободной одежде, подчеркивать талию, избегать вещей, которые слишком плотно сидят на теле.

Яблоко

Характерные черты: маленькая грудь, широкие бедра, короткие руки и ноги.

Области, склонные к полноте: бедра.

Задачи по коррекции: создать иллюзию более стройной фигуры.

Рекомендации для обладательниц данного телосложения: предпочтение отдавать одежде, которая создает иллюзию стройности, избегать вещей, которые слишком объемны.

Как определить свой тип фигуры

Свой тип фигуры можно определить по параметрам, для этого существует несложный алгоритм действий. В качестве инструмента тебе понадобится лишь сантиметровая лента.

Мы будем измерять:

• окружность груди;
• окружность бедер;
• длину рук;
• длину ног.

Сравнивая полученные значения, мы сможем определить свой тип фигуры.

Коррекция фигуры с помощью одежды. Иллюзия обмана: 7 приемов для коррекции фигуры при помощи одежды

Предлагаю поговорить о визуальных иллюзиях, с помощью которых можно создать акцент в нужной части тела и убрать внимание с зон, которые не хотелось бы подчеркивать.  Речь пойдет о семи иллюзиях восприятия, способных помочь в коррекции фигуры. Стоит смотреть на вещи реально и понимать, что если вы обладаете  комплекцией Эшли Грэм, принты и цвета не способны превратить вас в Кендалл Дженнер. Иллюзии помогают лишь завуалировать, немного «сломать» восприятие, показав как бы искаженную картинку. Начнем?

Иллюзия вертикалей, горизонталей и диагоналей 

Вертикали и сходящиеся диагонали удлиняют и вытягивают силуэт, горизонтали и расходящиеся диагонали – расширяют. Применить этот прием можно не только с помощью принта, но и конструктивных линий одежды (вытачки, ворот, конец рукавов).

Иллюзия контраста

Маленькое рядом с большим кажется еще меньше и наоборот.Очень важно выбирать аксессуары пропорционально вашему телу, иначе вы рискуете подчеркнуть то, что не является достоинством. Так миниатюрная девушка с объемной сумкой кажется еще ниже и незаметнее, широкие запястья подчеркиваются маленькими часами, а полные пальцы тонкими кольцами.

Подобрать одежду по типу фигуры онлайн. ПОДБОР ОДЕЖДЫ ПО ПАРАМЕТРАМ ФИГУРЫ

MARK.MODA предлагает всем своим клиентам уникальный инструмент подбора одежды по индивидуальным параметрам. 

Для удобного и правильного выбора размера нашим покупателям нет необходимости изучать размерные таблицы - достаточно нажать на кнопку и ввести параметры своего тела.

Каждый наш покупатель получает:

• подбор наиболее подходящего лично ему размера;
• визуализацию и описание посадки вещи на каждом участке его фигуры;
• комфортный онлайн-шоппинг с уверенностью в размере.

КАК НАЧАТЬ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ВИЗУАЛЬНОЙ ПРИМЕРОЧНОЙ

Обратите внимание, что на карточке товара присутствует кнопка "Примерить онлайн"

При нажатии этой кнопки вам будет предложено замерить и ввести параметры своего тела.

После ввода параметров, система подберет для вас наиболее подходящий размер, покажет балл, визуальную модель и описание посадки данного изделия на каждом участке вашей фигуры.

С этого момента кнопка "Примерить онлайн" преобразуется и на каждой кнопке вам будет предложен наиболее подходящий размер и оценка, насколько он вам подходит по десятибалльной шкале.

ТОЧНОСТЬ ПОДБОРА РАЗМЕРА

Наша визуальная примерочная разработана на основе тщательного тестирования огромного количества разнообразных моделей в разных размерах на реальных покупателях.

Если у вас есть сомнения в рекомендованном размере, вы всегда можете открыть вкладку “Замеры изделия” в окне визуальной примерочной и сравнить параметры изделия с похожим изделием из своего гардероба.

Все изделия из нашего ассортимента замерены для вас вручную!