Фигура по типу персика: основные принципы и правила

Фигура по типу персика: основные принципы и правила

Чтобы красиво одеваться и стильно выглядеть, нужно определить свой тип фигуры. Обычно у девушек с его идентификацией сложностей не возникает. Но может быть и заминка. Многие барышни колеблются: какой у них типчик – А или все-таки Х? И посвящают этому вопросу огромные страницы на женских форумах с далеко не прохладными дискуссиями. В сегодняшней статье расставим точки над i и поможем узнать, что Вы за фрукт. Итак, фигура груша или песочные часы : как определить правильно и в чем разница между ними.

Мы знаем, что существует пять базовых форм женственности: песочные часы, треугольник, перевернутый треугольник, круг (яблоко) и прямоугольник. Некоторые стилисты добавляют сюда и так называемую стройную колонну – типаж очень высоких длинноногих женщин. Есть и другие разновидности: овал, ромб и так далее, но все это различные вариации на тему основной пятерки. Обычно свой типчик находится безошибочно – достаточно внимательно посмотреть на себя в трюмо и линейкой гармонию поверить. И только представительницы двух силуэтов зачастую не могут верно себя классифицировать. Путаница произошла из-за того, что интернет пестрит неточным определением этих двух типажей. А точнее, ошибочным описанием типа фигуры Х (она же песочные часы). Для всех других типчиков проводятся параллели между шириной плеч и бедер. И только для часиков почему-то предлагают сравнивать параметры ОГ и ОБ. Это абсолютно неверно. Дабы было понятно, как выглядят линии этих двух "сестер", вот рисунок:

Песочные часы – силуэт женщины, у которой плечи и бедра равны по ширине (допускается разнобой буквально в 1 см) и при этом тонкая талия. И всё. Никакие другие параметры в расчет не принимаются. Потому что типом фигуры называется особенностькостногостроения тела человека . Для его определения у дам нужно сравнивать между собой три величины: размер плеч, бедер и пояса. ОГ здесь ни причем. Вот здесь можете посмотреть видео профессионального стилиста об основной ошибке в определении типа фигуры . И именно так учили нас, когда я осваивала азы швейного дела. Хотя грушек-яблочек не было, это беллетристика. А вот сравнение ОП, ОТ и ОБ – было.

Груша – очертания тела, когда тоже идет заметный перепад между талией и бедрами, но плечи уже последних. То есть видна разница между верхом и низом. И еще раз тот же рисунок, что демонстрировался выше. Но на нем точками выделены абрисы:

В чем разница между фигурой груша и песочные часы

В этом и состоит отличие силуэта Х от А: в соотношении между плечами, талией и бедрами. Если Вы запомните это и перестанете следовать советам желтой прессы, то больше никогда не запутаетесь и не станете забрасывать форумы и чаты вопросами о своей фигурке. Поскольку, как Вы смогли убедиться, в сем уравнении красоты всё просто. Есть и другие тесты. Например, по тому, как набирается вес. У обладательниц обоих силуэтов мало меняется линия пояса, она визуально остается узкой. Но у "треугольников" полнеет низ, а верх остается изящным. Часики же набирают объемы в сих двух частях равномерно. (И это играет злую шутку. Ведь пропорционально контуры не изменяются, в трельяже можно и не заметить метаморфоз. Вот только в любимое платье ни с того, ни с сего не влезешь). Однако такое тестирование – только пляска вокруг основного правила: по-прежнему сопоставляются размеры плеч и бедер. Что же будет, если все-таки принять во внимание неверную версию и сравнить ОГ и ОБ, игнорируя ОП? Если у Вас очертания Х, а Вы оденетесь так, как советуют наряжаться "грушкам" (например, наденете светлую блузку с рукавами "фонарик" под узкую темную юбку), получите фигуру маленького борца. Потому что нарушите равновесие между верхом и низом. Вашим главным советчиком в примерочной и дома должно быть зеркало.

А Вы легко определились со своим типчиком? Просто ли Вам стало после этого подбирать одежду? Расскажите об этом в комментариях. Статья оформлена иллюстрациями из сети в свободном доступе. Инфографика авторская.

Фигура по типу персика: основные принципы и правила

Определение типа фигуры - это первый шаг к созданию идеального гардероба и стильного образа. Но часто девушки сталкиваются с трудностями при определении своего типа фигуры. В этой статье мы поможем вам разобраться в основных принципах и правилах определения типа фигуры, в частности, фигуры по типу персика.

Что такое фигура по типу персика?

Фигура по типу персика характеризуется широкими бедрами и узкой талией. Это один из наиболее распространенных типов фигур среди женщин. Чтобы определить, является ли ваша фигура по типу персика, измерьте окружность вашей талии и бедер. Если окружность талии на 20-25 см меньше окружности бедер, то у вас фигура по типу персика.

Основные принципы одевания для фигуры по типу персика

Для фигуры по типу персика существует несколько основных принципов одевания, которые помогут вам выглядеть стильно и красиво:

• Акцентировать внимание на верхней части тела: выбирайте блузки и платья с интересными деталями, такими как пышные рукава или оригинальные вырезы.
• Создавать баланс между верхней и нижней частями тела: избегайте слишком широких юбок и брюк, которые могут сделать вашу фигуру еще более широкой.
• Подчеркивать талию: выбирайте одежду с ремнями или поясками, которые помогут вам создать более узкую талию.

Правила выбора одежды для фигуры по типу персика

При выборе одежды для фигуры по типу персика следуйте следующим правилам:

• Выбирайте одежду из легких, свободных тканей, которые не будут сковывать вашу фигуру.
• Избегайте слишком тесной одежды, которая может подчеркнуть недостатки вашей фигуры.
• Выбирайте одежду с интересными деталями, такими как цветы, принты или оригинальные вырезы.

Заключение

Определение типа фигуры - это первый шаг к созданию идеального гардероба и стильного образа. Фигура по типу персика - это один из наиболее распространенных типов фигур среди женщин. Следуя основным принципам и правилам одевания, вы сможете выглядеть стильно и красиво, несмотря на тип вашей фигуры.

Связанные вопросы и ответы:

Что такое фигура по типу персика

В этом уроке мы будем рисовать реалистичные персики при помощи инструмента Gradient Mesh/Сетчатый градиент. Это увлекательное занятие, которое потребует времени и усидчивости, зато даст вам в распоряжение полезную технику. Вы научитесь создавать сложные, реалистичные переходы цвета, которые при этом останутся вектором (а значит свободно масштабируемым). Рекомендуем для начала просмотреть весь урок, а потом приступать к его выполнению.

Результат

1. Рисуем персик при помощи сетки градиента

Шаг 1

Создайте оранжевый прямоугольник — цвет #FFAC38.

Возьмите инструмент Mesh/Сетчатый градиент (U) , и кликайте внутри прямоугольника, чтобы создавать новые узлы сетки. Двигайте узлы, создавая фигуру, похожую по форме на персик. Это может быть не самой простой задачей, поэтому уделите ей время.

После того как вы закончили с созданием формы, выделите несколько узлов и укажите им цвет#FF7B46.

Выделите чуть меньшее количество узлов и укажите им цвет#FF3A09.

Добавляем темного оранжевого в четвертом шаге - #FF901C, и добавляем еще более темные оттенки:#FF6F1C и #FF6E20.

Шаг 2

Продолжаем раскрашивать персик. Добавляйте больше точек, чтобы сделать работу детальнее.

Используйте эти оттенки:

#FF8018 #FF7035 #FF7E26 #FF9F3C #FFBA55 #FFC776

Шаг 3

Завершаем эту часть персика цветами:

#FF8732 #FF9A5C #FF7F41

Шаг 4

Рисуем верхнюю часть персика.

#FBDAA7 #FEBB86 #FF6B3F #FFA673 #FF8753 #FF4105

Шаг 5

Завершаем ее.

#FBDDAC #C82B00 #FFCE9A #FF882D #FFBC85

Шаг 6

Рисуем еще одну часть фрукта.

#882505 #611404 #CB7103 #5B1501 #6A1A02 #903804

Шаг 7

Нарисуйте два овала: один побольше цвета #D82B00, и второй поменьше цвета#602E0C. Поместите их один на другой как показано ниже, и сделайте большой овал прозрачным.

Шаг 8

В меню выберите Object > Blend > Blend Options/Объект>Переход>Параметры перехода , и укажите  30 шагов.

Выделите оба овала и в меню выберите Object > Blend > Make/Объект>Переход>Создать . Укажите получившемуся объекту режим наложения Multiply/Умножение.

Шаг 9

Соберите персик как показано ниже.

2. Добавляем текстуру



Коментарии запрещены.

Какие основные принципы и правила следует соблюдать при создании фигуры по типу персика

Вывод: мужчина должен понимать, что если его пассия - груша, и он хочет сполна насладиться всеми достоинствами этой фигуры, то паре всего-то нужно оставить всё как есть: не нужно посылать женщину на силовой фитнес и работу с весами, правильно подбирать гормональные противозачаточные , не нужно заводить детей в период до 27 лет. Женщины с таким типом фигуры очень чувствительны к гормональным изменениям в организме, а их ягодицы легко отзываются на любую низовую нагрузку. Просим заметить, это не истина в последней инстанции, мы просто высказываем свою точку зрения.

Как только идеальные условия существования будут нарушены, у женщины начнут раздаваться бедра, расширяться таз и в целом увеличиваться масса и толщина костей.

№2. Женщина-прямоугольник

Карточка параметров и активов:

• бюст: размер от 0 до 2 ;
• талия: от 60 до 68 см;
• бедра: до 80 см;
• актив: общая стройность, миниатюрность.

Женщины-прямоугольники могут быть компактными - тонкие кости, узкие плечи, рост до 165 см, и статными и рослыми - рост от 170 см, несколько плотнее костный остов. Полнота на такой женщине распределяется равномерно по всему телу.

Выпуклые ягодицы - это, скорее, исключение, чем правило. Но матушка-природа "подмешивает" в фигуру одной женщины характерную черту другой, например, ягодицы, как у песочных часов. Тем не менее, тип фигуры остается все тем же прямоугольником, только с попой.

Фото прямоугольника в жизни:

Что нужно знать:

• "самый сок": возраст от 18 до 30 ;
• увядание красоты: наступает поздно. Женщина и после 25, и после 30 , и после беременности может выглядеть хорошо и даже лучше, чем было раньше;
• проблемные зоны: ничего конкретного и критического, формы "стоят", просто фигура становится более плотной, тяжелой и широкой. В некоторых случаях - рыхлой с налипанием жира по всем зонам тела.

Так "плывет фигура":

Вывод : очень стойкая к возрасту фигура, долго сохраняют красоту. Если мужчине удастся найти даму-прямоугольник с неклассическими параметрами (бюст двоечка, таз средней ширины, округлые ягодицы), то он счастливчик, и мы ему завидуем :).

Обычно девушки-прямоугольники переносят изящество своей фигуры и в более зрелый возраст. Поэтому, если мужчине нравятся миниатюрные дамы, и он хочет и в 30, и в 40 лет носить свою женщину на руках, значит в "паспорте" у нее должна стоять печать "прямоугольник" :).

№3. Женщина-песочные часы

Карточка параметров и активов:

• бюст: размер от 2 до 5 (чаше всего 3 );
• талия: от 65 до 75 см;
• бедра: от 90 до 95-97 см;
• актив: рослость, статность, бюст-талия-ягодицы - всё при ней.

Женщины-песочные часы могут быть низкорослыми и "сбитыми" - рост до 170 см, и высокими и мощными - рост выше 175 см, плотный костяк, крупные бюст, талия, ягодицы.

Полнота на такой женщине распределяется равномерно по всему телу, но часто бывают и перекосы: например, обхват груди растет быстрее остальных. С возрастом грудные мышцы ослабевают и грудь опадает, растекается по грудной клетке.

Выигрышно такой тип фигуры смотрится только на высоких женщинах (выше 170-175 см), за счет этого они могут сохранить свои "вкусные" параметры с возрастом. Маленькие песочные часы с набором веса становятся квадратными, вся обтекаемость и изгибы фигуры сходят на нет.

Как происходило развитие фигуры по типу персика

Класс: 5

Руководитель:
Аникеева Ирина Николаевна
учитель математики

Введение

Все вокруг – геометрия!
Архитектор Ле Корбюзье

В самом деле, посмотрите вокруг — всюду геометрия! Жилые здания и торговые центры, авиалайнеры и автомобили, интерьеры квартир и бытовая техника, микросхемы и даже мода не могут жить без геометрии. Мода интересует многих людей, все мы хотим выглядеть красиво, стараемся покупать одежду в соответствии с последними трендами модной индустрии. С модой мы сталкиваемся везде: смотрим модные показы по телевизору, листаем глянцевые журналы, посещаем магазины одежды. Нам знакомы такие понятия как цвет, фасон, силуэт, но мы хотим знать о моде намного больше. Именно поэтому мы выбрали для исследования тему «Геометрия и мода». Актуальность данной работы состоит в том, чтобы соединить трудную для понимания науку геометрию с близким нам в жизни явлением – моды, вызвав тем самым интерес к предмету, показав, что наша жизнь тесно связана с математикой.

Цель исследования: исследовать и проанализировать влияние геометрии на моду, вызвать интерес к изучению геометрии.

Исходя из цели, были поставлены следующие задачи:

1. Изучить влияние геометрии на моду;
2. Определить отношение учащихся школы №66 к геометрии и моде;
3. Собрать информацию о тканях с геометрическими узорами и модными тенденциями;
4. Показать, что геометрия – наука без которой невозможно представить нашу жизнь.
5. Используя знания по геометрии, сшить модную вещь.

Объект исследования: учащиеся школы №66 г. Иркутска

Предмет исследования – геометрические фигуры в одежде, аксессуарах, рисунках тканей.

Методы исследования:

• наблюдение;
• анкетирование,
• интервьюирование.

Практическая часть:

• посетить торговые центры нашего города, проследить влияние геометрии на моду;
• провести анкетирование учащихся;
• взять интервью у иркутского дизайнера;
• сшить модную вещь.

1. ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ

1.1. ГЕОМЕТРИЯ В НАШЕЙ ЖИЗНИ

Слово «геометрия» произошло от греческих слов «земля» и «измерять». В современном понятии, геометрия – это раздел математики, занимающийся изучением свойств различных фигур, их размеров и взаимного расположения.

А как относятся учащиеся нашей школы к предмету геометрия? Для ответа на этот вопрос мы опросили 30 человек нашей школы. Из них 90% опрошенных считают, что геометрия — это школьный предмет, скучный и не интересный. 10% видят геометрию вокруг нас.

Рис. 1

При этом необходимость знаний по геометрии отметили 67% опрошенных, 33% могут обойтись и без них.

Рис. 2

Из результатов опроса следует вывод, что к предмету геометрия у обучающихся неоднозначное отношение. Это связано с пробелами в знаниях теоретического материала, что является причиной непонимания задач геометрии и, как следствие - отсутствие интереса к предмету. К тому же многие люди думают, что геометрию не надо изучать и что, пригодится она только будущим математикам, архитекторам, инженерам, дизайнерам.

Таким образом, мы видим, что несмотря на полное отсутствие интереса к предмету, современного человека трудно представить жизнь без геометрии. Геометрия - это целый мир, который окружает нас с самого рождения. Ведь все, что мы видим вокруг, так или иначе относится к геометрии. Не обошлось без геометрии и в моде. Вот уже много лет одежда с геометрическими фигурами, рисунками и просто линиями не выходит из моды.

1. 2. ГЕОМЕТРИЯ В ИСТОРИИ МОДЫ

Еще в далекие времена люди, занимающиеся ткачеством, пользовались геометрией, не зная ее. Рассмотрим, как люди разных национальностей использовали знания геометрических фигур и их свойств при создании одежды:

Одежда римлян

Основным видом одежды у римлян была тога. Она представляла собой очень большой кусок шерстяной ткани, имеющий форму полуовала или сегмента круга.

Рис. 1

Одежда греков

Греческий хитон - это была одной из первых попыток человека отделать кусок ткани, чтобы он красиво смотрелся на теле. Хитон делается из 2-х одинаковых прямоугольных кусков материи. Они зашиваются в трубу, а затем ее определённым образом закрепляют на теле с помощью застёжек-фибул. Можно ничего не застёгивать, а раз и навсегда скрепить его в нескольких местах.

Рис. 2

Русский сарафан

Сарафан – национальный женский костюм, который носили не только крестьянки, но и женщины из высшего сословия. Особенности выкройки сарафанов заключаются в косых клиньях, которые вставили по бокам двух прямых полотнищ ткани спереди и одного центрального полотнища на спине.

В каких областях применяется фигура по типу персика

Учитывать особенности своего типа фигуры при похудении очень важно, чтобы не навредить себе безграмотным подходом к питанию и тренировкам. Как «грушам» избавиться от галифе и похудеть в ногах, а «яблокам» распрощаться с животиком? В этой статье мы расскажем, кому каких правил нужно придерживаться и каких ошибок избегать.

Первое, что нужно запомнить всем, независимо от типа фигуры — наше тело не умеет избавляться от лишнего веса локально, а худеет «целиком», причем из проблемных зон, которые у каждого типа фигуры свои, жир уходит в последнюю очередь. Именно поэтому нельзя избавиться от животика, качая пресс или похудеть в ногах, делая специальные упражнения. Но есть определенные особенности тренировок и питания, которые помогут вам скорректировать пропорции фигуры в зависимости от ваших индивидуальных потребностей.

«Груша»

Груши обладают хрупким «верхом» и достаточно тяжелым «низом». Девушки с фигурой такого типа считают своей проблемной зоной ноги и ягодицы. Как правило, все, чего они хотят, начиная заниматься фитнесом или садясь на диету — уменьшить объем бедер и избавиться от ненавистного целлюлита. При этом большинство из них совершают одну и ту же ошибку: начинают с остервенением качать ноги и в результате только добавляют нижней части тела массивности. Идеальный рецепт похудения для «груш» покажется им неожиданным!

Тренировки. «Грушам» показано много кардио (любая аэробика, бег, ходьба в горку) и силовые тренировки с акцентом на «верх» — спину, грудь, руки и плечи. Не бойтесь «перекачаться»: для того чтобы превратиться в Шварценеггера, у вас не хватит тестостерона. Тренируясь таким образом, вы будете сжигать жир, наконец-то похудеете в ногах и сделаете верхнюю часть тела более рельефной. «Уделите основное внимание силовым тренировкам на верх тела, при этом не забывая об аэробных нагрузках в кардиозоне тренажерного зала и групповых программах. Меньшее внимание стоит уделять силовым упражнениям с большим весом для ног, приседаниям и выпадам. В силовых блоках на верх тела применяйте тяги, наклоны, жимы, отжимания, также упражнения, развивающие мышцы рук, и упражнения, включающие в работу мышцы кора».

Питание. Забудьте про строгие диеты: посидев на них, вы получите выпирающие ребра и худые руки, тогда как лишний жир на ягодицах останется при вас. Ваша задача проста — вести подсчет калорий, следя за тем, чтобы не переходить границу своей нормы, исключить вредные продукты: копчености, колбасы, сосиски, сахар и изделия из белой муки, стараться, чтобы в рационе были полноценные источники белков, жиров, углеводов и клетчатки: каши, мясо, рыба, овощи.

Какие особенности и отличия фигуры по типу персика от других фигур

• Объем талии. Измеряется по самой тонкой части тела. При этом человек должен быть полностью расслабленным.
• Объем груди. Измеряется по наиболее выступающей части бюста. Для правильных замеров надо надеть удобный бюстгальтер без эффекта Push up.
• Объем бедер. Измеряется по самой широкой области, размещая сантиметр параллельно плоскости пола.

Узнав все размеры, вы сможете самостоятельно узнать свой тип фигуры. Для этого необходимо провести сравнение всех вышеперечисленных параметров.

Соответствие ширины плеч и бедер

Измеряем со стороны спины, с центра левого плеча до центра правого, а затем с одного бока бедра до другой стороны. Теперь сравниваем данные:

• цифры практически идентичные – здесь может быть три варианта (прямоугольник, яблоко или песочные часы);
• бедра больше – тип груша;
• плечи больше – тип треугольник.

Оценить параметры бедер

Зрительно прокладываем линию от талии до середины колена:

• выпуклая – тип груша или песочные часы;
• прямая (ровная) – тип прямоугольник, треугольник или яблоко.

Сравнить размеры верхней части туловища и нижней

Узнаем, совпадает ли размер брюк и рубашек:

• верх намного больше – тип треугольник;
• низ намного больше – тип груша;
• одинаковые – тип песочные часы, яблоко или прямоугольник.

Многим типам фигуры необходима правильная коррекция, так как мало кто из женщин может похвастать идеальными телом. Для этого необходимо точно знать свой тип, чтобы можно было легко внести изменения с помощью различных элементов одежды. Может быть, надо завуалировать слишком большую грудь или подчеркнуть маленькую, скрыть не слишком ровные ноги или подкорректировать рост.

После снятия всех мерок необходимо посчитать, под какой тип фигуры попадает ваше телосложение. Если возникнут трудности, можно пройти наш тест, который поможет быстро определить тип женской фигуры по внесенным данным. Система моментально покажет ответ и, более того, мы вышлем вам персональные рекомендации.

Если вы не знаете, к какому типу телосложения подходит определенный фасон или модель одежды, следуйте основным правилам, которые помогут создать идеальный образ, учитывающий все параметры фигуры.

Как создавать фигуру по типу персика

За основу для работы чаще всего берут куб или четырехгранник, поскольку в них удобнее всего врезать более сложные геометрические тела — конусы, цилиндры, шары.

Использование специальной сетки помогает избежать ошибок в перспективных построениях. Чем многочисленнее и разнообразнее геометрические тела, которые вы включаете в придуманную вами композицию, тем сложнее избегать искажений и ошибок – даже если основа построена качественно. Построение сетки необходимо изучать отдельно, так как это довольно сложная задача, которая занимает определенное время даже у опытного рисовальщика. Однако если сетка построена верно, впоследствии она сэкономит время при работе над композицией.

Точно выполненные построения — основа изображения, от которой напрямую зависит результат. Ошибиться на этом этапе недопустимо, именно поэтому при изучении врезанных тел большое значение уделяют методам сочленения различных тел друг с другом.

Существуют связки разной степени сложности. К наиболее простым относятся тела с плоскими гранями — кубы и четырехгранные призмы, и изучение темы начинают именно с них.

Видимая часть врезанного геометрического тела должна позволять определить его размеры, для чего видимые части должны составлять половину и более его общего объема. Так, при сочленении с цилиндром необходимо показать окружности его оснований и значительную часть боковой поверхности, при сочленении с конусом — вершину, основание и боковую поверхность.

Универсальный способ выбора линии, по которой будет врезано тело, — ориентироваться на оси симметрии, высоты и другие линии и членения, заложенные в конструкции тел.

Тела должны врезаться друг в друга не менее чем на одну треть и не более чем наполовину. Если пренебречь этим принципом, композиции окажутся либо слишком разреженными, вызывающими ощущение, что тела едва касаются друг друга, либо до такой степени плотными, что уже сложно определить, из каких именно тел они составлены. И то, и другое вызывает чувство дисгармонии и является нарушением композиционных законов, а следовательно, ошибкой.

Что такое "персиковое соотношение"

На пути к идеальной фигуре, как правило, не избежать задачи эффективно сбросить лишний вес. А для этого необходимо скорректировать питание.

Для каждого типа фигуры нужна своя диета. Они различны по соотношению основных питательных элементов – жиров, белков и углеводов. Многие девушки боятся жира и стараются убрать его из рациона. Это неправильно. Убирать нужно только вредные жиры. Благодаря полезным жирам , которые есть в красной рыбе, оливковом масле и орехах, волосы и кожа остаются гладкими и шелковистыми, а обменные процессы протекают правильно.

Отказываться нужно от канцерогенных жиров, которые попадают в наш организм в составе булочек, сладких йогуртов, гамбургеров, шоколадных батончиков и прочих кондитерских изделий. Такие жиры организм «не переваривает» в прямом смысле слова и отправляет прямиком в жировую прослойку, выращивая целлюлит. Избавиться от подобных жиров не так уж просто: когда они высвобождаются, тело испытывает стресс и не сразу справляется с такой внештатной ситуацией.

Но чаще всего полнеют не от жиров, а от углеводов. Потому что именно углеводы – чемпионы по скорости превращения в глюкозу. Процесс превращения высвобождает большой запас энергии, но если не израсходовать ее всю, излишки тоже осядут в жировой прослойке. Потреблять углеводы нужно грамотно, так как они необходимы для хорошей работы мозга, а также нервной и пищеварительной систем.

Белки – не перерабатываются в жир, они нужны как материал для построения мышц. Однако тот, кто полностью отказывается от всего, кроме белков, совершает большую глупость и обеспечивает себе серьезные проблемы с пищеварительной системой.

Существуют индивидуальные подходы к питанию, учитывающие телосложение. Для каждого типа фигуры разработано свое определенное соотношение белков, жиров и углеводов.