Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Травмы при переходе

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Жидкий витамин Е для волос: как правильно использовать
2. Сохраните здоровье вашего мужа: 5 важных правил для каждой жены
3. Уролог раскрыл семь заповедей для крепкого мужского здоровья
4. Какие необычные кафе можно посетить в Санкт-Петербурге
5. Демодекоз на лице и теле: причины, симптомы и лечение
6. Леггинсы осенью 2023: с чем носить для стильного образа
7. Лосины со штрипками: 5 стильных вариантов на каждый день
8. Тёмная помада: как подчеркнуть свою индивидуальность
9. Какие площади и набережные считаются самыми красивыми
10. Советы по стильному сочетанию: как носить пальто с платьем
11. Какие фестивали и праздники проводятся в Калуге
12. Какие уникальные места для отдыха есть в центре города
13. Лето 2025: самые стильные модные тренды, которые стоит попробовать
14. Уникальный стиль и комфорт: джинсы широкие с подворотами 2411209004
15. Какие прогулочные маршруты в Хабаровске самые популярные среди туристов
16. Полный гид по модным трендам весны: что носить в новом сезоне
17. Оркестр CAGMO: Таланты, которые объединяют
18. Татьяна Буланова в Апатитах: Взгляд на город через призму музыки
19. Как создать сильный первый впечатление с помощью стиля речи и манеры держать себя
20. Манера речи: как она влияет на наше общение
21. Обувь и одежда: 25 правил для зимы 2025
22. Осень в стиле: как правильно сочетать серые замшевые ботфорты
23. Стратегии и приемы вернулись в блонд в домашних условиях
24. Профессиональные советы: как осветлять волосы в блонд без вреда для косметики
25. Блондинка за один день: простой способ изменить свою внешность
26. Символы роскоши: виды драгоценных и полудрагоценных камней
27. Выбери свой драгоценный камень: кем вы являетесь в мире геологии
28. Голубые драгоценные камни: 20 самых красивых образцов
29. Женский брючный костюм: как сочетать с другими вещами в гардеробе
30. Синий костюм: как сочетать с другими предметами гардероба
31. Темно-синий: стильное решение для вашей одежды
32. Темно-синий костюм: идеальный выбор для вашего стиля
33. Осень-зима 2024: топ-5 трендов в пальто
34. Одежда для лета и весны 2014: новые тенденции и тренды
35. Алина и Ольга: как имена сочетаются в парном варианте
36. Осень-зима 2018: топ-модные пальто и куртки для вашей коллекции
37. Галина: история и значение имени
38. Профессиональное окрашивание блонд на короткие волосы: подход и техники
39. Профессиональный рейтинг накладных ресниц: 7 лучших вариантов
40. Краска Ким для волос: как выбрать правильный оттенок
41. Узнайте, как использовать Пин на доске Глаза для улучшения своего зрения
42. Три способа нанесения тонального крема Как.. Как подготовиться перед нанесением тонального крема?
43. Безопасный и эффективный способ сделать интимную стрижку женщине в домашних условиях
44. Какую верхнюю одежду подобрать к платью миди. Верхняя одежда
45. Лучшие белые платья на Каннском кинофестивале 2023. От «голых» сеток-цепочек до роскошного золота: 20 блестящих платьев звезд в Каннах-2023
46. Новые тренды в интимных стрижках для женщин 2024
47. Откройте для себя новую эру стрижки блондинок с челкой
48. Проблемы с наращиванием норковых ресниц: как избежать их
49. Фигура по типу персика: основные принципы и правила
50. Как одеться на пиратскую вечеринку девушке. Пиратские костюмы своими руками: рекомендации по изготовлению