Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Травмы при переходе

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Альфа-токоферола ацетат: что это такое и как он помогает организму
2. Отзывы о БАД Mirrolla: что говорят пользователи
3. Какие исторические события наиболее значимы для города
4. Какие парки и сады считаются самыми красивыми в Санкт-Петербурге
5. Как сохранить здоровье мужчине: комплексный подход
6. Мужское здоровье: натуральные методы и эффективные советы
7. Демодекоз век: причины, симптомы и методы лечения
8. Полное руководство по сочетанию кожаных леггинсов с разными нарядами
9. Леггинсы после 40: как выбрать идеальный стиль
10. Какие фестивали и праздники проводятся в Санкт-Петербурге
11. Основные тенденции женской моды весны и лета 2025 года
12. Какие исторические события способствовали развитию Череповца
13. Мода 2025: что ждать от новых трендов
14. Модные тенденции весны 2025: что будет в моде
15. Стилисты назвали главные тренды осени 2025
16. Неделя моды в Париже 2025: что ждать от главного модного события года
17. Как модно подвернуть джинсы в 2025: 5 стильных вариантов для каждого стиля
18. Современные способы подворачивания джинсов: как сделать свой образ стильным
19. Какие революционные события произошли в Екатеринбурге
20. Как стильно подвернуть длинные джинсы: советы и хитрости
21. Весна-лето 2025: 11 ключевых трендов, которые изменят нашу жизнь
22. Музыкальная Москва: как Игорь Саруханов стал частью города
23. Заговоры и жесты: как понимать людей без слов
24. Блондинка в один день: проверенные методы окрашивания волос в идеальный оттенок блонд
25. Группа Бутырка в Кемерове: расписание концертов и информация о группе
26. Синие драгоценные камни: 37 самых редких и ценных
27. Голубые драгоценности: ТОП-20 самых красивых камней
28. Добавьте блеск к синему брючному костюму с помощью этих бижутерийных идей
29. Синий костюм с юбкой: 5 способов сочетать элегантный и стильный образ
30. Осень-зима 2018-2024: самые стильные пальто сезона
31. Как достичь гладкости и мягкости ступней. Ванночки
32. Оттеночный шампунь Loreal Grey: секреты создания идеального серого цвета волос
33. Stay Warm and Stylish: The Best Women's Winter Jackets with Hoods for 2024
34. Как прической скрыть нос картошкой. Как скрыть большой нос с помощью прически: 7 вариантов укладок
35. Как подобрать Солнцезащитный крем. Как выбрать SPF
36. Очень простые и быстрые прически на короткие волосы.. Прически на короткие волосы: простые и быстрые идеи на каждый день с видео
37. Какую прическу можно сделать на короткие волосы в школу. Хвостики и прически из них
38. Какую обувь надеть с платьем до колена зимой. Сапоги под платье фото
39. Как носить платья зимой. Какие платья носить зимой: советы стилиста
40. Секреты женской красоты: виды интимных стрижек
41. Улучшите внешний вид волос с помощью меда и яиц: проверенные рецепты
42. С чем носить женское пальто. Женское пальто 2023: зимние и демисезонные варианты
43. Как полупальто носить с платьем. С чем носить полупальто
44. Профессиональные советы по достижению идеального цвета лица
45. Стрижка шегги на средние волосы 2023. Стильные тенденции
46. Узлы мужского галстука: основные виды и их особенности
47. Как вы думаете, что лучше зима или осень. Что лучше: осень или зима?
48. Фигура по типу персика: основные принципы и правила
49. Как носить платье с открытыми плечами. 7 лайфхаков, как спрятать лифчик под одеждой и быть элегантной даже в одежде с открытыми плечами и спиной
50. Как правильно ухаживать за кожей стоп. Уход за ногтевой пластиной