Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Травмы при переходе

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Какие природные заповедники находятся рядом с Сургутом
2. Движение для мужского здоровья: почему физическая активность важна для мужчин
3. Пять столпов мужского здоровья: как стать сильнее и энергичнее
4. Эффективные способы лечения и диагностики демодекоза
5. Легинсы: 10 стильных вариантов на любой вкус
6. С чем носить черные: 10 идеальных сочетаний
7. Как выбрать идеальную обувь к леггинсам: советы и рекомендации
8. Универсальная обувь под леггинсы: как выбрать идеальную пару
9. С чем носить лосины: 5 стильных вариантов для каждого стиля
10. Темная помада 2025: как сделать её основой вашего стиля
11. Лучшие места для отдыха в Москве
12. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Уфе
13. Какие традиции праздничных мероприятий существуют в Кемерово
14. Топ-10 трендов 2025 года: прогнозы и ожидания
15. Осенняя мода: 8 макси-платьев, которые должны быть у каждой
16. Как выбрать идеальную верхнюю одежду к платью: советы и тренды
17. Мода 2025: Какие тренды будут лидировать через три года
18. Какие природные парки и заповедники находятся вокруг города
19. Топ-5 главных тенденций моды осени 2025
20. Какие необычные места можно найти в Санкт-Петербурге, которые не указаны в обычных путеводителях
21. Джинсы женские с подворотом внизу: модная тенденция сезона
22. Широкие джинсы с подворотами на высокий рост: модный выбор для каждого дня
23. Какие прогулочные маршруты в Хабаровске самые популярные среди туристов
24. Какие маршруты для пеших прогулок есть в Нижнем Тагиле
25. Какие интересные факты о московском общественном транспорте
26. Стань блондинкой изнутри: проверенные способы и рецепты для домашнего окрашивания волос
27. Удивительные морские камни: от морской гальки до ракушек
28. Сочетание цветов: как правильно сочетать синий костюм с другими аксессуарами
29. Синий костюм: как сочетать с другими предметами гардероба
30. Осень 2024: тренды женских курток для всех стилей
31. Профессиональный рейтинг накладных ресниц: 7 лучших вариантов
32. Проблемы с накладными ресницами: как избежать их
33. Скрытые симптомы: как узнать, что с вашей щитовидной железой что-то не так
34. Узнайте, как использовать Пин на доске Глаза для улучшения своего зрения
35. БЫСТРЫЕ прически в школу 2023. Прически в школу — 34 варианта простых и красивых укладок
36. Легкие и красивые прически для девочек в школу за 5 минут. Секреты быстрых причесок
37. Подбираем верхнюю одежду к платью. К вязаному наряду
38. Улучшите внешний вид волос с помощью меда и яиц: проверенные рецепты
39. Секреты эффективной интимной стрижки: как сделать это безболезненно и красиво
40. Насколько платье должно выглядывать из под верхней.. Как принято носить?
41. Зрелая блондинка с короткой стрижкой: стиль, который поразит вас своей элегантностью
42. Стрижка шегги на средние волосы 2023. Стильные тенденции
43. Прически для модных блондинок. Виды стрижек
44. Перевод цветов французская женская одежда. Названия цветов на французском языке и их грамматические формы
45. Благодаря этим средствам, сухие волосы стали блестящими и здоровыми
46. Осень и зима: стильные сочетания с платьем
47. Школьная прическа для коротких волос: подборка популярных стилей на TikTok
48. Блондинкам советуем: 17 лучших стрижек для вашего цвета волос
49. Нежные пятки без мозолей и трещин. Косметические средства
50. ТОП средств по уходу за обувью. Лучшие средства для обуви