Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Травмы при переходе

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Секреты здоровых волос: как витамины А и Е помогают в восстановлении
2. Витамин Е для волос: как улучшить их здоровье и красоту
3. Как сохранить здоровье мужчине: комплексный подход
4. Какие уникальные выставки можно увидеть в московских музеях
5. Главные правила мужского здоровья: что нужно знать каждому мужчине
6. Комплексный подход к мужскому здоровью: как контролировать и сохранять его в Ростове
7. Клещ Демодекс на лице: что это такое и как с ним бороться
8. Универсальный выбор: что носить с черными леггинсами
9. Как носить леггинсы с ботинками: основные правила и советы
10. С какой обувью носить леггинсы: полное руководство
11. Какую обувь носить с леггинсами: советы и идеи
12. Какие подземные достопримечательности есть
13. Какой длины должна быть верхняя одежда: советы по сочетанию
14. Какие истории связаны с созданием Эрмитажа
15. Где можно посмотреть джаз или живую музыку
16. Стильные подвороты на джинсах: как сделать их красивее
17. Женские джинсы бойфренды с подворотами: стиль и удобство в одном гардеробе
18. Как сделать подкаты на джинсах: пошаговая инструкция
19. Чистопольская набережная: история и современность
20. Культура речи: основные правила и их значение
21. Весенние стили: как сочетать серые ботфорты с летними нарядами
22. Станьте пепельной блондинкой за один день: проверенные методы и советы
23. Сделать красивый блонд в домашних условиях: возможно ли это
24. Блондинка за один день: простой способ изменить свою внешность
25. Синий цвет: как правильно его сочетать в одежде
26. Восхитительный брючный костюм василькового цвета: стиль и комфорт в одном
27. Идеальный серебристый блонд для коротких волос: подбор оттенков и техник нанесения
28. Осень 2024: топ курток для теплого и стильного осеннего сезона
29. Осень 2024: тренды женских курток для всех стилей
30. Особенности ухода за разными типами кожи. Как определить тип кожи самостоятельно
31. Осень 2024: самые стильные фото моделей в пальто
32. Галина: значение имени и его символика для женщин
33. Когда большой нос челка идет или нет. Волшебная сила прически
34. Советы по правильному нанесению тонального крема на лицо. Подготовка кожи
35. Тональная основа под макияж. Основа под макияж: зачем нужна и как использовать?
36. Как подобрать Солнцезащитный крем. Как выбрать SPF
37. Отличия короновируса от ОРВИ: что вам нужно знать
38. Безопасный и эффективный способ сделать интимную стрижку женщине в домашних условиях
39. БЫСТРЫЕ прически в школу 2023. Прически в школу — 34 варианта простых и красивых укладок
40. ТОП 4 прически на короткие волосы. Удобно и красиво: 10 летних причесок для коротких волос
41. С чем носить платье зимой. С чем сочетать платье зимой: стилист поделилась советами
42. МОДНЫЕ белые платья 2023. Белое платье: разнообразие стилей
43. Как подобрать стильный галстук для женщины: проверенные советы
44. Профессиональные советы по достижению идеального цвета лица
45. Каскад на средние волосы. Варианты стрижки каскад
46. Как с помощью одежды скорректировать фигуру дамам.. Корректируем фигуру: одеждой, а не скальпелем
47. Имбирная ванна: как создать уютный и ароматный уголок в своей квартире
48. Откуда начать заботиться о своем теле: советы для новичков
49. Совместимость Алины и Михаила: как создать идеальный союз
50. Как носить платье с открытыми плечами. 7 лайфхаков, как спрятать лифчик под одеждой и быть элегантной даже в одежде с открытыми плечами и спиной