Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Травмы при переходе

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамины А и Е жидкие: полезные свойства и применение
2. Полезные свойства витамина А для роста и укрепления волос
3. Витамин А для волос: как улучшить здоровье и внешний вид локонов
4. Мужское здоровье: 10 ключевых рекомендаций для активной жизни
5. Где можно узнать о истории космоса в Москве
6. Здоровое питание для мужчины: как сделать рацион полезным и вкусным
7. Как мужчине укрепить здоровье без потери времени: простые и эффективные советы
8. С какой обувью носить кожаные леггинсы осенью: советы по стилю
9. Леггинсы после 40: как выбрать идеальный стиль
10. Модные образы весны 2025: леггинсы и сапоги
11. Как правильно носить легинсы с сандалиями: основные правила
12. Секреты покупки билетов на выступления Славы: советы от билетных агентств
13. Какие необычные музеи можно найти в Москве
14. Мода 2025: Какие тренды будут лидировать через три года
15. Какие уникальные места для отдыха есть в центре города
16. Какие культурные события привлекают туристов в Курган
17. Музыкальная душа Москвы: История Кай Метова
18. Главные тренды 2025 года: что ждет нас в ближайшие годы
19. Татьяна Буланова в Апатитах: Взгляд на город через призму музыки
20. Какие архитектурные шедевры представлены в Самаре
21. Ботфорты серые: стильные сочетания для различных ситуаций
22. Безопасные и эффективные методы достижения белого цвета волос
23. Брюнетки, готовы к перемене цвета? Из брюнетки в блондинку
24. Новые тренды в окрашивании коротких волос 2023 года
25. Темно синий костюм: стильные сочетания для женщин
26. Осень 2024: топ курток для теплого и стильного осеннего сезона
27. Как правильно ухаживать за обувью летом
28. Мужские галстуки: все виды и стили
29. Stay Warm and Stylish with Women's Coats for Autumn/Winter 2024
30. Профессиональный рейтинг накладных ресниц: 7 лучших вариантов
31. Секреты красоты: как сделать глаза больше и стробинг чистым
32. Как скрыть большой нос советы. Контуринг носа: фотоинструкция
33. 15 лучших причесок для тех. 15 лучших причесок с хвостом для мужчин
34. Как правильно использовать хлоргексидин для лечения инфекций кожи и волос
35. Сравнение минеральных ванн по противопоказаниям. Минеральные ванны. Показания и противопоказания
36. Какая прическа подойдет для маленького носа. Большой нос: каскадные стрижки
37. Краска для одежды синтетика: все, что нужно знать о прочной и долговечной окраске
38. Осень в красках: 10 самых красивых пар осенью
39. 10 лучших брендов галстуков
40. Новые тренды в интимных стрижках для женщин 2024
41. Как подобрать стильный галстук для женщины: проверенные советы
42. Галина: История и значение этого имени
43. Блондинок с челкой на средние волосы. Модная прическа блондинок пикси 2021
44. Как достичь просветления с помощью трех ступеней
45. Как красить одежду в домашних условиях.
46. Обзор лучших программ тренировок для достижения идеальной формы
47. Бордовые замшевые ботфорты: стильные сочетания для каждый день
48. Просто и быстро: основные советы по уходу за детской обувью
49. Соль 5 граммов это сколько. Три способа, как отмерить 5 гр. соли на глаз
50. Кто первый по этикету должен здороваться. Этикет приветствия: 12 правил, которые следует соблюдать при встрече