Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Травмы при переходе

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамины А: Полезные и Необходимые для Здоровья
2. Сохраните здоровье вашего мужа: 5 важных правил для каждой жены
3. Какие необычные кафе можно посетить в Санкт-Петербурге
4. 36 и 6 правил мужского здоровья: Полное руководство для сильных мужчин
5. С какой обувью носить кожаные леггинсы осенью: советы по стилю
6. Полное руководство по сочетанию кожаных леггинсов с разными нарядами
7. С какой обувью носить леггинсы: полное руководство
8. Как носить лосины зимой: советы и рекомендации
9. Темная помада: как выбрать идеальный оттенок и с чем её носить
10. Какие исторические районы Москвы сохраняют свой облик
11. Тёмная помада: как подчеркнуть свою индивидуальность
12. Какие подземные достопримечательности есть
13. Основные тенденции моды зимы 2025
14. Мода 2025: что ждать от новых трендов
15. Мода без ограничений: как сделать подвороты на широкие джинсы
16. Как модно подвернуть джинсы: советы от стилистов
17. Музыкальная Москва: как Игорь Саруханов стал частью города
18. Что такое речевой этикет и зачем он нужен
19. Культура речи: основные правила и их значение
20. Стилистика и выразительность речи: основные принципы
21. Открытие драгоценных камней на пляже: где их искать и как их отличить
22. Подбор обуви под женский синий костюм: основные правила и советы
23. Как правильно сочетать синий женский костюм брючный с обувью
24. Синий костюм для женщин: аксессуары, которые дополнят ваш образ
25. Одежда для лета и весны 2014: новые тенденции и тренды
26. Алина и Ольга: как имена сочетаются в парном варианте
27. Высокий воротник: стиль и комфорт в одном
28. Зимние стили: как сочетать лёгкое платье с теплыми аксессуарами
29. Секреты создания идеального макияжа глаз для начинающих
30. Галстуки: от А до Я
31. Как наносить тональный крем на лицо правильно. Основные виды тонального крема
32. Победа над перхотью: лучшие маски для волос
33. Топ 10 причесок в школу. ТОП-10 идей причесок для девочек на 1 сентября: фото и видео
34. Детские прически на короткие волосы. Косичка-выручалочка
35. Краска для одежды синтетика: все, что нужно знать о прочной и долговечной окраске
36. Лучшие масла для волос: как выбрать то, что подходит именно вам
37. С чем носить платье зимой. С чем сочетать платье зимой: стилист поделилась советами
38. 10 фактов о Елене Гилберт. «Она не знала, что чувствует»: подборка фактов о Елене Гилберт из «Дневников вампира»
39. Как носить платья зимой. Какие платья носить зимой: советы стилиста
40. Белое кружевное платье 2023. Виды кружевных нарядов
41. Галина: История успеха и уроки для будущих поколений
42. Стрижка шегги на средние волосы 2023. Стильные тенденции
43. Модные интимные стрижки: тенденции 2023 года
44. Стрижка каскад на средние светлые волосы. Особенности
45. ТОП-9 модных трендов 2022 года. 8 главных трендов 2022 года
46. Прическа Рожки из волос: как сделать и поддерживать
47. Медовая ванна для упругости кожи: мой личный опыт и впечатления
48. Бордовые замшевые ботфорты: стильные сочетания для каждый день
49. Бургунди и марсала в чем разница. Марсала/винный-бордовый для каждого свой
50. Как правильно ухаживать за кожей стоп. Уход за ногтевой пластиной