Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Травмы при переходе

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамины А и Е для волос: как они улучшают здоровье и внешний вид
2. Мужское здоровье: натуральные методы и эффективные советы
3. ТОП 3 проблемы мужского здоровья: что нужно знать каждому мужчине
4. Демодекоз век: причины, симптомы и методы лечения
5. Легинсы весной 2024: как сочетать с другими вещами
6. Весна 2025: как выбрать идеальную обувь к леггинсам
7. Какие необычные памятники есть
8. Тёмная помада: как подчеркнуть свою индивидуальность
9. Модные тенденции зимней верхней одежды: что носить в этом сезоне
10. Какие подземные достопримечательности есть
11. Осень и зима 2025: 20 главных модных трендов раскрыты
12. С чем носить платье этой весной: 10 идеальных сочетаний
13. Осень и зима в теплых платьях: 25 луков для каждого дня
14. Какие уникальные места можно найти в Череповце
15. Что носить осенью 2025: главные модные тренды
16. Какие уникальные места для отдыха есть в центре города
17. Что будет в моде в 2025? 10 трендов, которые стоит знать
18. Какие маршруты для пеших прогулок есть в Нижнем Тагиле
19. Быстрое обучение красноречию: как научиться говорить красиво за 2.5 часа
20. Осень в стиле: как правильно сочетать серые замшевые ботфорты
21. Ботфорты 2026: стильные сочетания для современного мужчины
22. Станьте пепельной блондинкой за один день: проверенные методы и советы
23. Выбери свой драгоценный камень: кем вы являетесь в мире геологии
24. Как правильно сочетать синий женский костюм с аксессуарами и обувью
25. Синие костюмы: стильные сочетания для различных случаев
26. Новички в мире женского костюма: простые советы для начинающих
27. Совместимость имен алина и Алиса: как они сочетаются и взаимодействуют
28. 900+ кэтрин пирс ideas: как создать свой собственный стиль
29. Особенности ухода за разными типами кожи. Как определить тип кожи самостоятельно
30. Повышенный холестерин: причина для беспокойства или перебор
31. Stay Warm and Stylish with Autumn Winter 2024 Long Jackets
32. Осень-зима 2024: тренды женского пальто
33. Секреты создания идеального макияжа глаз для начинающих
34. Какая прическа мне подойдет. Тест: какие мужские стрижки тебе подходят?
35. Когда большой нос челка идет или нет. Волшебная сила прически
36. Лайфхаки по нанесению тональника. Подготовка лица к нанесению тоналки
37. Краска для одежды синтетика: все, что нужно знать о прочной и долговечной окраске
38. Насколько платье должно выглядывать из под верхней.. Как принято носить?
39. Какое пальто подойдет к платью. С чем носить женское пальто
40. 10 самых модных стрижек на средние волосы 2023. Прически на средние волосы 2023: 50+ идей с челкой и без
41. Каре с челкой блонд. Кому подойдет
42. 50+ стрижек на светлые волосы 2023. Стрижки на средние волосы для женщин после 50 лет
43. Воспользуйтесь короткими волосами: 5 примеров причесок для школьников
44. Пользуемся в 2023 голу лучшими красками для ткани. Лучшие краски для ткани в 2023 году
45. 10 лучших красок по ткани. Виды красок для ткани
46. 12 типов женских фигур и выбор одежды. Перевернутый треугольник
47. Секреты женского здоровья: как правильно ухаживать за собой в современном мире
48. Школьная прическа для коротких волос: подборка популярных стилей на TikTok
49. Чистка кожаной обуви: простой способ сохранить внешний вид ваших туфелек
50. Удаление волос у мужчин навсегда в домашних условиях. Виды мужской эпиляции