Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Травмы при переходе

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Как сохранить мужское здоровье после 25: советы и рекомендации
2. Главные правила мужского здоровья: что нужно знать каждому мужчине
3. Мужской код здоровья: 6 ключевых рекомендаций
4. Движение для мужского здоровья: почему физическая активность важна для мужчин
5. Что такое демодекоз и как с ним бороться
6. Универсальный выбор: что носить с черными леггинсами
7. Как носить легинсы в 2025 году: последние модные тенденции
8. Как носить темную помаду: пошаговое руководство
9. Группа 'Слава' приедет в Барнаул: не пропустите концерт
10. Особенности моды осени 2025: Основные тренды в одежде
11. Как подвернуть джинсы: лайфхаки для всех случаев
12. Как красиво подвернуть женские джинсы: пошаговая инструкция
13. Главные тренды 2025 года: что ждет нас в ближайшие годы
14. Какие легенды и мифы связаны с Сочи
15. Сергей Трофимов: Как Обнинск сформировал талантливого певца
16. Стилистика и выразительность речи: основные принципы
17. Как быть вежливым и уважаемым: 19 правил разговорного этикета
18. Не пропустите концерты группы Анимация в Калуге
19. Открытие драгоценных камней на пляже: где их искать и как их отличить
20. Голубые драгоценные камни: 10 лучших вариантов для украшений
21. Новички в мире женского костюма: простые советы для начинающих
22. Осенние тренды 2024: самые стильные куртки и пальто
23. Осень 2024: топ курток для теплого и стильного осеннего сезона
24. Одежда для зимы 2024: тенденции и нововведения
25. Как выбрать правильный макияж для своего типа кожи
26. Как ухаживать за ботинками из различных материалов. Уход за обувью из искусственной замши или велюра
27. Осень 2024: самые стильные фото моделей в пальто
28. Stay Warm and Stylish with the Winter 2024 Plush Coat
29. Очень короткие стрижки для блондинок. Стрижка пикси для блондинок
30. Все, что нужно знать о выборе интимной стрижки
31. Пепельный блонд на короткие волосы. Кому подойдет?
32. Холодный блондин на короткие волосы. Кому идет блонд на коротких волосах
33. Если большой нос лучше с челкой или без. Как правильно подобрать прическу?
34. Скрытые секреты: как сделать волосы короче без обрезания
35. Как выбрать одежду, подходящую для вашей фигуры
36. Как наносить тональную основу и пудру. ПО ТИПУ И ТОНУ
37. Как правильно пошагово наносить тональный крем на лицо. Наносим тональный крем правильно пошагово:
38. Какая прическа подойдет для носа с горбинкой женщине. Обзор стрижек 
39. Причёски на 1 сентября на короткие волосы в 2023 году. Легкие школьные прически 2023-2024 год
40. Опасные последствия избытка мочевой ксилоты в организме
41. Восхитительные тренды зимней недели моды 2019
42. О чем сигнализирует изменение цвета кожи. Изменение цвета кожи
43. Стрижка шегги на средние волосы 2023. Стильные тенденции
44. Модные интимные стрижки: тенденции 2023 года
45. 30 самых модных женских стрижек в 2023 году. Особенности женских стрижек в 2023 году
46. Все, что нужно знать о женской письке с волосами
47. Гардероб для женщин низкого роста с фигурой груша. Какую одежду носить с фигурой груша
48. Карельские сокровища: история и символизм древних ювелирных украшений
49. Как эффективно заниматься фитнесом дома для похудения
50. Как покрасить плащевую ткань в домашних условиях. Как и чем покрасить ткань в домашних условиях