Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Травмы при переходе

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Отзывы о витаминах А: полезные или вредные
2. Жидкий витамин Е для волос: как правильно использовать
3. Какие современные архитектурные проекты появились в Ульяновске в последние годы
4. Здоровое питание для мужчины: как сделать рацион полезным и вкусным
5. С какой обувью носить леггинсы: полное руководство
6. Легинсы 2025: с чем носить и как сочетать
7. С какой обувью и одеждой носить цветные леггинсы
8. Макияж с темной помадой для брюнеток: советы и идеи
9. Топ-5 красивых оттенков темной помады, которые подойдут для осени и зимы
10. Весна 2025: Основные модные тренды, которые стоит попробовать
11. Лето 2025: 7 ключевых модных трендов, которые стоит попробовать
12. Джинсы с подворотами женские широкие: как сочетать моду и комфорт
13. Главные тренды 2025 года: что ждет нас в ближайшие годы
14. Весна-лето 2025: 11 ключевых трендов, которые изменят нашу жизнь
15. Манера речи: как она формирует наше общение
16. Ботфорты серые: стильные сочетания для различных ситуаций
17. С чем носить ботфорты в 2025: актуальные направления стиля
18. Блондинка за один день: простой способ изменить свою внешность
19. Синий костюм: стильные сочетания для женщин
20. Сочетание синего костюма с туфлями: как правильно подобрать обувь
21. Добавьте блеск к синему брючному костюму с помощью этих бижутерийных идей
22. Комплектование образа: как подобрать туфли к синему костюму
23. Выбор идеальных туфель для синего женского костюма: простой гид
24. Одежда для лета и весны 2014: новые тенденции и тренды
25. Осень-зима 2024: самые стильные пальто для каждого вкуса
26. Общие правила гигиены ног. Гигиена ног
27. Новые тенденции в пальто для осень-зиму 2024 года
28. Новые тренды в моде: пальто осень зима 2024
29. Как ухаживать за ботинками из различных материалов. Уход за обувью из искусственной замши или велюра
30. Осень-зима 2024: 20 главных трендов, которые стоит знать
31. Как правильно выбрать галстук мужчине. Главные принципы подбора галстука
32. Подробный гайд: как сделать интимную стрижку женской полоски
33. Как наносить тональный крем. Правое дело: основные способы нанесения тонального крема
34. Оттеночные шампуни для волос: все, что нужно знать для создания идеального оттенка
35. Подбор прически по недостаткам лица. (60 фото) Как просто определить форму лица и подобрать стрижку
36. Прическа на 1 сентября на короткие волосы: 40 идей
37. Осень в платье: 8 классических и современных комбинаций
38. ТОП 4 прически на короткие волосы. Удобно и красиво: 10 летних причесок для коротких волос
39. Откройте для себя новую эру стрижки блондинок с челкой
40. 50+ стрижек на светлые волосы 2023. Стрижки на средние волосы для женщин после 50 лет
41. Модные женские стрижки 2023-2024. Модные женские прически и стрижки осень-зима 2023-2024
42. Стрижка каскад на средние светлые волосы. Особенности
43. Готовим акриловую краску на а. Можно ли в домашних условиях сделать акриловую краску?
44. Краситель для полиэстра и нейлона Jacquard. Красители для синтетических тканей Jacquard iDYE POLY купить в интернет-магазине в Москве
45. Осень и зима: стильные сочетания с платьем
46. Откройте для себя новый уровень красоты с карандашом для глаз ALERT
47. Игры и занятия на уроках физкультуры: как сделать занятия более эффективными для здоровья детей
48. Школьная прическа для коротких волос: подборка популярных стилей на TikTok
49. Чем обработать кожаную обувь. Чем смазывать обувь для хранения: 12 средств для любых материалов
50. Правильный уход за кожей лица. Строение кожи лица