Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Травмы при переходе

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Мужской код здоровья: 6 ключевых рекомендаций
2. Эффективная терапия демодекоза: основные принципы от Фарматека
3. Легинсы весной 2024: как сочетать с другими вещами
4. Легинсы 2025: как сочетать моду и комфорт
5. С чем носить кожаные легинсы, чтобы выглядеть стильно и современно
6. Какие культурные фестивали проходят летом в Белгороде
7. Какие музеи Уфы наиболее популярны среди туристов
8. Интересные факты о Владивостоке, которые вам неизвестны
9. Советы по стильному сочетанию: как носить пальто с платьем
10. Какие уникальные памятники архитектуры сохранились до наших дней
11. Какие уникальные места для отдыха есть в центре города
12. Модные женские джинсы 2025: что будет в тренде
13. Мода без ограничений: как сделать подвороты на широкие джинсы
14. Как модно подвернуть джинсы: советы от стилистов
15. Широкие джинсы: модный и комфортный выбор для женщин
16. 10 Главных Пружин, о которых вы должны знать
17. Манера речи: другие способы выражения
18. Замшевые серые сапоги: стильные сочетания для современного гардероба
19. Обувь и одежда: 25 правил для зимы 2025
20. Сделать из себя блондинку за один раз: простой способ без осветления
21. Сделать свой дом светлым и уютным: 10 шагов к успеху
22. Блондинка за один день: простой способ изменить свою внешность
23. Открывайте мир красоты: 7 самых красивых драгоценных камней цвета моря и неба
24. Голубой рай: самые красивые драгоценные и полудрагоценные камни голубого цвета
25. Темно синий костюм женский: как выбрать подходящие туфли
26. Новые тренды в пальто для зимы 2024: обзор самых популярных моделей
27. Оттеночные шампуни для волос лореаль палитра. Особенности, плюсы и минусы
28. Мелирование на короткие волосы холодный блонд. Цветное мелирование на короткие волосы
29. Выбирайте стиль и комфорт: как купить женский зимний пуховик 2024
30. Оттеночный шампунь Loreal Grey: секреты создания идеального серого цвета волос
31. Пошаговая инструкция нанесения тонального крема на лицо. Мастер класс: Макияж лица тональным кремом (пошаговое с фото)
32. Имя галина на Имя.Ком: история успеха
33. Откройте для себя новые грани интимных стрижек и дизайна в зоне бикини
34. Топ 10 причесок в школу. ТОП-10 идей причесок для девочек на 1 сентября: фото и видео
35. Легкая прическа в школу. Причёски на длинные волосы
36. Восхитительные тренды зимней недели моды 2019
37. Модные белые платья 2023–2024. Модные вечерние платья 2023–2024 года: тенденции и новинки
38. Галина: варианты имени на разных языках
39. Цвет бургунди в одежде. Бургунди – чарующий цвет для роскошных осенних образов
40. Откройте для себя новую эру стрижки блондинок с челкой
41. С чем носить модное платье-пальто. Разнообразие материалов
42. Платье-пальто: стильные сочетания для каждый день
43. О чем сигнализирует изменение цвета кожи. Изменение цвета кожи
44. 10 лучших красок по ткани. Виды красок для ткани
45. Как с помощью одежды скорректировать фигуру дамам.. Корректируем фигуру: одеждой, а не скальпелем
46. Зимний радостный сезон: почему люди обожают холодные месяцы
47. Игры и занятия на уроках физкультуры: как сделать занятия более эффективными для здоровья детей
48. Как сформировать и поддерживать здоровый образ жизни: советы и рекомендации
49. Серьги которые молодят. 10 аксессуаров, которые молодят женщину
50. Как правильно ухаживать за стопами. Как правильно ухаживать за ногами