Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Травмы при переходе

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Спрей с витаминами А и Е: что это такое и почему он полезен
2. Маски для волос с витаминами: полезные свойства и простые рецепты
3. 7 принципов ежедневного рациона питания для здоровья и энергии
4. Важное о мужском здоровье: что каждый мужчина должен знать
5. 36 и 6 правил мужского здоровья: Полное руководство для сильных мужчин
6. Подкожный клещ: что это такое и как от него избавиться
7. 10 обязательных для посещения достопримечательностей Москвы
8. Какие туфли носить с кожаными леггинсами: советы по стилю
9. Легинсы 2025: как сочетать моду и комфорт
10. Мода 2025: с чем носить легинсы, чтобы быть в тренде
11. Как правильно носить легинсы с сандалиями: основные правила
12. С чем носить лосины: полное руководство по стильным комбинациям
13. ТОП-13: Модные тренды весны-лета 2025, которые стоит попробовать
14. Топ-20 трендов весны и лета 2025: что будет в моде
15. Топ-5 главных тенденций моды осени 2025
16. Модные женские джинсы 2025: главные тенденции сезона
17. Как подвернуть джинсы: лайфхаки для всех случаев
18. Headlines:
19. Новый джинсовый тренд: что теперь носит каждая модница
20. Мода 2025: 9 ключевых трендов, которые изменят индустрию
21. Серые замшевые: стильные сочетания верхней одежды
22. Осень-зима 2025-2026: стильные сочетания ботфортов
23. Сделать свой дом светлым и уютным: 10 шагов к успеху
24. Как правильно сочетать синий женский костюм брючный с обувью
25. Выбирайте стиль: тренды женских брючных костюмов 2024
26. Модные Пуховики Зима 2024: 12 Лучших Моделей для Вашей Осенне-Зимней Коллекции
27. Как достичь гладкости и мягкости ступней. Ванночки
28. Зимние стили: как сочетать лёгкое платье с теплыми аксессуарами
29. Stay Warm and Stylish with the Winter 2024 Plush Coat
30. Как правильно выбрать галстук мужчине. Главные принципы подбора галстука
31. Лайфхаки по нанесению тональника. Подготовка лица к нанесению тоналки
32. Морщины: что они такое и как их устранить
33. Секреты домашней интимной стрижки: все, что нужно знать
34. Отличия короновируса от ОРВИ: что вам нужно знать
35. Зима, весна, лето или осень: роман с Венсдей в TikTok
36. 10 лучших брендов галстуков
37. Что значит имя Галина для девочки. Значение имени Галина, происхождение, характер и судьба имени Галина
38. Цвет бургунди в одежде. Бургунди – чарующий цвет для роскошных осенних образов
39. Прически на средние волосы с челкой. Как выбрать в зависимости от формы лица?
40. Блонд на средние волосы. Модные оттенки блонд: как выбрать свой цвет и не ошибиться
41. 25 модных женских стрижек на средние волосы в 2023 году. Модные женские стрижки 2023-2024 года: тренды и тенденции
42. Серый платиновый блонд на коротких волосах: как сделать стильный и эффектный прическу
43. Как вы думаете, что лучше зима или осень. Что лучше: осень или зима?
44. 45 крутых и модных коротких стрижек: как выбрать идеальный образ
45. 17 потрясающих причесок на короткие волосы для женщин
46. Кому идет лиловый цвет. Кому идет фиолетовый цвет
47. Как носить платье с открытыми плечами. 7 лайфхаков, как спрятать лифчик под одеждой и быть элегантной даже в одежде с открытыми плечами и спиной
48. Как человека заставить бояться. Как управлять людьми взглядом
49. Нужно ли перед гелем наносить базу. Как правильно наносить гель для наращивания ногтей?
50. Как ухаживать за новой обувью из гладкой кожи. Особенности ухода за разными материалами