Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Травмы при переходе

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Headlines:
2. Мужчинам после 50: 6 ключевых рекомендаций для активного и здорового образа жизни
3. 36 и 6 правил мужского здоровья: Полное руководство для сильных мужчин
4. Симптомы подкожного клеща у человека и методы лечения
5. Весна 2025: как выбрать идеальную обувь к леггинсам
6. Леггинсы осенью 2023: с чем носить для стильного образа
7. 5 правил: как носить леггинсы со стилем
8. Легинсы 2025: как сочетать моду и комфорт
9. Какую обувь носить с леггинсами: советы и идеи
10. Легинсы 2025: с чем носить и как сочетать
11. Культурные мероприятия в Москве: музеи, театры, фестивали
12. Какие подземные достопримечательности есть
13. Главные тренды весна-лето 2025: Новинки стиля и моды
14. Как сочетать куртку с платьем: модные советы
15. Весенние макси и миди-платья: 8 вариантов для любого стиля
16. Мода 2025: Какие тренды будут лидировать через три года
17. Какие исторические события способствовали развитию Череповца
18. Весна 2025: TOP-5 главных модных трендов, которые стоит попробовать
19. Как модно подвернуть джинсы: советы для мужчин и женщин
20. Модные женские джинсы 2025: что будет в тренде
21. Весна 2025: Топ-5 трендов, которые изменят нашу жизнь
22. Какие легенды и мифы связаны с Сочи
23. Разновидности манеры речи: от экспрессивной до сдержанной
24. Стань блондинкой изнутри: проверенные способы и рецепты для домашнего окрашивания волос
25. Женский брючный костюм: как сочетать с другими вещами в гардеробе
26. Ботинки-ботфорты: к чему они и как их носить
27. Осень-зима 2018-2024: самые стильные пальто сезона
28. Все, что нужно знать о женских прических кисках
29. Повышенный холестерин: причина для беспокойства или перебор
30. Мужские галстуки: все виды и стили
31. Модное окрашивание волос 2023 на короткие волосы блонд. Окрашивание 2023 на короткие волосы – модные тенденции
32. Осень-зима 2024: тренды в модных пальто
33. Stay Warm and Stylish: The Ultimate Guide to 2024 Autumn Winter Woolen Coats
34. Как скрыть большой нос с помощью макияжа?
35. Если большой нос лучше с челкой или без. Как правильно подобрать прическу?
36. 15 лучших причесок для тех. 15 лучших причесок с хвостом для мужчин
37. Тональная основа под макияж. Основа под макияж: зачем нужна и как использовать?
38. Как визуально улучшить форму лица прической. Стрижки по очертаниям головы
39. Носить или не носить.. Как правильно пишется слово «носить»
40. Брить иль не брить: выбор между уходом за лицом и естественностью
41. Зрелая блондинка с короткой стрижкой: стиль, который поразит вас своей элегантностью
42. Стрижки на средние волосы с челкой. Женские стрижки на средние волосы: 8 актуальных вариантов для всех
43. 30 самых модных женских стрижек в 2023 году. Особенности женских стрижек в 2023 году
44. Полоска на лобке: простой способ придать индивидуальность своему стилю
45. Уверенная интимная стрижка: простой способ сделать это дома
46. Уверенно и безопасно: простой способ сделать интимную стрижку дома
47. Обзор лучших красок для ткани в 2023 году. Для декорирования
48. Восстановление чувствительности и эстетики женской письки с волосами
49. Как похудеть с помощью одежды. Как стать стройнее с помощью одежды: 15 способов, которые работают
50. Ванна с отваром ромашки. Как принимать ванны с ромашкой