Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Травмы при переходе

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Макияж с темной помадой для брюнеток: советы и идеи
2. Группа 'Слава' приедет в Барнаул: не пропустите концерт
3. С чем носить платье этой весной: 10 идеальных сочетаний
4. С чем носить платье зимой 2025: последние модные тенденции
5. Какие необычные музеи можно найти в Москве
6. Мода 2025: что ждать от новых трендов
7. Какие фестивали и праздники проводятся в Калуге
8. Какие уникальные места для отдыха есть в центре города
9. Как сделать подкаты на джинсах: пошаговая инструкция
10. Джинсы с подворотом: как выбрать идеальный стиль
11. Удобные и стильные: как выбрать женские джинсы с отворотами в интернет-магазине
12. Мода 2025: что будет в тренде
13. Заговоры и жесты: как понимать людей без слов
14. Ботфорты: как правильно сочетать их с одеждой
15. Без желтизны: путеводитель по покраске волос в белый цвет
16. Открытие драгоценных камней на пляже: где их искать и как их отличить
17. Новые тренды в окрашивании коротких волос 2023 года
18. Выбирайте стиль: тренды женских брючных костюмов 2024
19. Особенности ухода за разными типами кожи. Как определить тип кожи самостоятельно
20. Отличное состояние: как ухаживать за цветной кожевой обувью
21. Stay Warm and Stylish with Autumn Winter 2024 Long Jackets
22. Весенние модные тренды: топ-5 пальто для этой сезони
23. Оттеночный шампунь Loreal Grey: секреты создания идеального серого цвета волос
24. Как скрыть большой нос советы. Контуринг носа: фотоинструкция
25. Как уменьшить нос стрижкой и укладкой.
26. Галстуки: от А до Я
27. Как выбрать одежду, подходящую для вашей фигуры
28. 15 лучших причесок для тех. 15 лучших причесок с хвостом для мужчин
29. Пошаговая инструкция нанесения тонального крема на лицо. Мастер класс: Макияж лица тональным кремом (пошаговое с фото)
30. Как нанести тональный крем. Как правильно наносить тональный крем на лицо
31. Как наносить тональный крем и пользоваться спонжем. Виды спонжей
32. Прически на короткие волосы детям в школу.. Виды красивых причесок для младших школьниц
33. Какие куртки носят с платьем. Эффект бочки: как носить платья и юбки с пуховиками, чтобы не выглядеть безвкусно и бесформенно
34. 10 фактов о Елене Гилберт. «Она не знала, что чувствует»: подборка фактов о Елене Гилберт из «Дневников вампира»
35. 100 модных трендов и тенденций 2023 года
36. Галина: варианты имени на разных языках
37. С чем сочетается бордовый цвет в одежде. Правила комбинации
38. База для ногтей vs праймер: какой продукт выбрать для идеального маникюра
39. Скрываем подводные камни: как выбрать идеальный консилер под глаза
40. Модные интимные стрижки: тенденции 2023 года
41. Блондинок с челкой на средние волосы. Модная прическа блондинок пикси 2021
42. Станьте блондинкой: окрашивание коротких волос каре
43. Как правильно наносить тональный крем: проверенные методы и инструменты
44. Рецепт горячей маски против перхоти. Можно ли избавиться от перхоти с помощью масок с лимонным соком?
45. Женское здоровье: какие проблемы сталкиваются современные женщины
46. Медовая ванна для упругости кожи: мой личный опыт и впечатления
47. Белокурые красавицы: как правильно подбирать стрижку для белых волос
48. Как ухаживать за кожанной обувью. Чистка
49. Чем чистить белую кожаную обувь. Обязательный ежедневный уход
50. Как Восстановить Цвет обуви. Возвращаем цвет и блеск