Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Травмы при переходе

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Альфа-токоферола ацетат: что это такое и как он помогает организму
2. Пять правил для мужского здоровья: обязательные рекомендации для каждого мужчины
3. Мужское здоровье: натуральные методы и эффективные советы
4. Секреты сильного мужского здоровья: как поддерживать и укреплять организм
5. Универсальный выбор: что носить с черными леггинсами
6. Мода 2025: с чем носить легинсы, чтобы быть в тренде
7. Какую обувь носить с леггинсами: советы и идеи
8. Модная тенденция: как носить легинсы с носками и кроссовками
9. Черная помада меняющая цвет: как это работает
10. Темная помада: как выбрать идеальный оттенок и с чем её носить
11. Какие современные тенденции в развитии города
12. Основные тенденции моды зимы 2025
13. 10 модных трендов 2025 года, которые уйдут в историю
14. С чем носить платье этой весной: 10 идеальных сочетаний
15. Модные тренды весна-лето 2025: что носить в новом сезоне
16. Лайфхак в стиле кэжуал: как совместить удобство и стиль
17. Уникальный стиль и комфорт: джинсы широкие с подворотами 2411209004
18. Как антитренды становятся главными трендами
19. Весна и лето 2025: 20 ключевых трендов, которые изменят вашу жизнь
20. Манера выражаться: что наши слова говорят о нас
21. Ботфорты 2026: стильные сочетания для современного мужчины
22. Профессиональные советы: как осветлять волосы в блонд без вреда для косметики
23. Блондинка в один день: проверенные методы окрашивания волос в идеальный оттенок блонд
24. Сделай свое окрашивание волос самостоятельно с помощью бытовых красителей
25. Всё о синих драгоценных и полудрагоценных камнях: свойства, цвет, ценность
26. Новые тренды в окрашивании коротких волос 2023 года
27. Синий костюм: стильные сочетания и аксессуары
28. Синие костюмы для женщин: стиль и мода
29. Новички в мире женского костюма: простые советы для начинающих
30. Совместимость имен алина и Алиса: как они сочетаются и взаимодействуют
31. Новые тренды в пальто для зимы 2024: обзор самых популярных моделей
32. Пятна на коже виды и возможные причины. Причины пятен на коже и их виды
33. Осень-зима 2018: топ-модные пальто и куртки для вашей коллекции
34. Профессиональное окрашивание блонд на короткие волосы: подход и техники
35. Stay Warm and Stylish: The Top 2024 Winter Coats for Women
36. Осень-зима 2024: тренды женского пальто
37. Подробный гайд: как сделать интимную стрижку женской полоски
38. Без стрижки: 5 способов сделать короткие волосы в 2022 году
39. Как пользоваться палеткой консилеров для лица. Как краситься палеткой корректоров для лица: пошаговая схема нанесения
40. Белоснежный холодный блонд с затемнением корня: советы по созданию идеального образа
41. Опасные последствия избытка мочевой ксилоты в организме
42. Осень в платье: 8 классических и современных комбинаций
43. Лучшие белые платья на Каннском кинофестивале 2023. От «голых» сеток-цепочек до роскошного золота: 20 блестящих платьев звезд в Каннах-2023
44. Уверенная интимная стрижка: простой способ сделать это дома
45. Все, что нужно знать о женской письке с волосами
46. Самый идеальный тип женской фигуры. Типы женской фигуры
47. Школьная прическа для коротких волос: подборка популярных стилей на TikTok
48. Откройте для себя пилинг для кожи головы: эффективный способ улучшения своего вида
49. Серьги которые молодят. 10 аксессуаров, которые молодят женщину
50. ТОП средств по уходу за обувью. Лучшие средства для обуви