Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Травмы при переходе

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Пять столпов мужского здоровья: как стать сильнее и энергичнее
2. Комплексный подход к мужскому здоровью: как контролировать и сохранять его в Ростове
3. Здоровое питание для мужчины: как сделать рацион полезным и вкусным
4. Демодекоз на лице и теле: причины, симптомы и лечение
5. Эффективные методы лечения демодекоза на лице: что работает на самом деле
6. Какие уникальные мероприятия проводятся в парках Москвы летом
7. Черная помада для губ матовая: как выбрать идеальный оттенок
8. Топ-20 трендов весны и лета 2025: что будет в моде
9. Весенние макси и миди-платья: 8 вариантов для любого стиля
10. Какие природные парки и заповедники находятся вокруг города
11. Простой способ сделать подвороты на джинсах для девушки
12. Джинсы женские летние мом бананы с подворотом: стиль и комфорт в каждой детали
13. Как сделать подвороты на джинсах: пошаговая инструкция
14. Как стильно подворачивать джинсы: 5 лучших методов
15. Советы по стильной подворотне: как правильно подвернуть джинсы
16. Какие лучшие спорткомплексы и стадионы Москвы
17. Мода 2025: 9 ключевых трендов, которые изменят индустрию
18. Какие легенды и мифы связаны с Сочи
19. Headlines:
20. Разновидности манеры речи: от экспрессивной до сдержанной
21. Новые тренды в модных ботфортах осени и зимы 2025
22. Теплый сезон: как сочетать серые замшевые ботфорты с летним гардеробом
23. Высокие ботфорты на шпильке: стильные сочетания для каждый день
24. Переход от натуральной брюнетки к светлому цвету волос: все, что нужно знать
25. Сделай свое окрашивание волос самостоятельно с помощью бытовых красителей
26. БЛОНД из темных волос за 1 раз: как это сделать
27. Российское побережье: геология и минералы
28. Восхитительный синий брючный костюм для женщин: стиль и комфорт в одном
29. Синий костюм с юбкой: стильные сочетания для любого случая
30. Как правильно сочетать синий женский костюм с аксессуарами и обувью
31. Темно синий костюм: стильные сочетания для женщин
32. Осенние тренды 2024: самые стильные куртки и пальто
33. Не только о красоте. Красота спасет мир! Подборка цитат и высказываний о красоте
34. Оттеночный шампунь Loreal Grey: секреты создания идеального серого цвета волос
35. 10 красивых красивых идей блонда на коротких волосах
36. 15 лучших причесок для тех. 15 лучших причесок с хвостом для мужчин
37. Скрытые симптомы: как узнать, что с вашей щитовидной железой что-то не так
38. Узнайте, как использовать Пин на доске Глаза для улучшения своего зрения
39. Короткие стрижки блонд 2023. Модные женские стрижки на короткие волосы 2023 года и 80 фото для вдохновения
40. Как делать прически на короткие волосы в школу. Сногсшибательные и модные укладки
41. С чем носить платье зимой. С чем сочетать платье зимой: стилист поделилась советами
42. Как носить платья зимой с курткой. Короткий пуховик
43. Что такое болезнь желтых пятен. Изменения в жёлтом пятне при возрастной макулярной дегенерации
44. Белое кружевное платье 2023. Виды кружевных нарядов
45. Как выбираются интимные прически у женщин: факторы и предпочтения
46. Карельские сокровища: история и символизм древних ювелирных украшений
47. Стильные короткие стрижки для светлых волос
48. Платиновый блондин на короткие волосы: как сделать стильное и эффективное решение
49. Бобрик шуба. Кто такой бобрик, и какие из него получаются шубы?
50. 0 5 г соли это сколько. Как отмерить соль ложкой в граммах