Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Травмы при переходе

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Секреты здоровых волос: как витамины А и Е помогают в восстановлении
2. Витамин E для волос: как применять для здоровья и блеска
3. Мужское здоровье: 6 ключевых рекомендаций
4. Мужчинам после 50: 6 ключевых рекомендаций для активного и здорового образа жизни
5. Клещ Демодекс на лице: что это такое и как с ним бороться
6. Черная помада для губ матовая: как выбрать идеальный оттенок
7. Приходи на темную сторону: Преимущества, о которых ты не подозревал
8. Группа 'Слава' приедет в Барнаул: не пропустите концерт
9. УЖЕ НЕ модно в 2025: что выйдет из моды через два года
10. Мода 2025: Какие тренды будут лидировать через три года
11. Весна и лето 2025: 20 ключевых модных трендов, которые стоит знать
12. Модные тренды весна-лето 2025: что носить в новом сезоне
13. Как правильно подворачивать джинсы: советы и хитрости
14. Где можно посмотреть джаз или живую музыку
15. Какие революционные события произошли в Екатеринбурге
16. Как подвернуть джинсы модно: женские советы и стильные варианты
17. Как сделать подвороты на джинсах: пошаговая инструкция
18. Удобные и стильные: как выбрать женские джинсы с отворотами в интернет-магазине
19. Главные тренды 2025 года: что ждет нас в ближайшие годы
20. Манеры говорить: как они влияют на наше общение
21. Milana Star: Влияние Москвы на Её Творчество" (Milana Star: The Influence of Moscow on Her Creativity)
22. Манера речи: что она рассказывает о вашей личности
23. С чем сочетать серые сапоги: проверенные советы и идеи
24. Морской волны цвет: всё о драгоценном камне, который завораживает своей красотой
25. Как сочетать синий женский костюм с аксессуарами и обувью
26. Новички в мире женского костюма: простые советы для начинающих
27. Ботинки-ботфорты: к чему они и как их носить
28. Восстановление истории: Записи по тегу #katherinepierce
29. Одежда для лета и весны 2014: новые тенденции и тренды
30. Все, что нужно знать о женских прических кисках
31. Слава Зайцев представляет новую коллекцию зимних курток, вдохновленную русскими традициями
32. Восьмидесятые вернулись: тренды одежды хит сезона 2019
33. Модное окрашивание 2023 на короткие волосы. Модные тенденции в окрашивании коротких волос — 2023: новинки и тренды
34. Остерегайтесь моды: палитра зимы 2024 от Chanel
35. Борьба с перхотью: лучшие домашние маски для волос
36. Морщины: что они такое и как их устранить
37. Тональная основа под макияж. Основа под макияж: зачем нужна и как использовать?
38. Очень простые и быстрые прически на короткие волосы.. Прически на короткие волосы: простые и быстрые идеи на каждый день с видео
39. Секреты идеальной интимной стрижки: 15 лучших идей для женщин
40. Профессиональный подход: шаг за шагом обучение нанесения тени на глаза
41. Цвет бургунди в одежде. Бургунди – чарующий цвет для роскошных осенних образов
42. С чем сочетается бордовый цвет в одежде женщины и мужчины. Как сочетается с другими цветами?
43. Профессиональные советы по достижению идеального цвета лица
44. Стрижка шегги на средние волосы 2023. Стильные тенденции
45. Прически для модных блондинок. Виды стрижек
46. Самостоятельная стрижка интимных зон женщин: основные виды и техники
47. Медовые ванны: все, что нужно знать о показаниях и противопоказаниях
48. Имбирная ванна: как создать уютный и ароматный уголок в своей квартире
49. Проблемы с наращиванием норковых ресниц: как избежать их
50. 5 ПРИЧЁСОК в школу для коротких волос ‍- YouTube: как выглядят и какие они делают