Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Травмы при переходе

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Как использовать масло с витамином Е для волос: полное руководство
2. Что такое демодекоз и как с ним бороться
3. Эффективные методы лечения демодекоза на лице: что работает на самом деле
4. Какие фестивали и праздники проводятся в Санкт-Петербурге
5. Расскажите о истории и архитектуре Кремля
6. Мода 2025: Какие тренды будут лидировать через три года
7. Лето 2025: самые стильные модные тренды, которые стоит попробовать
8. Широкие джинсы с подворотами на высокий рост: модный выбор для каждого дня
9. Женские джинсы бойфренды с подворотами: стиль и удобство в одном гардеробе
10. Новый джинсовый тренд: что теперь носит каждая модница
11. Как антитренды становятся главными трендами
12. Самые неоднозначные тренды 2025 года: что вас удивит
13. Самые обсуждаемые модные тренды 2025: что носят модницы будущего
14. Оркестр CAGMO: Таланты, которые объединяют
15. Где можно хорошо отдохнуть в Мурманске летом
16. Какие интересные факты о московском общественном транспорте
17. Безопасные и эффективные методы достижения белого цвета волос
18. Станьте блонд: простой способ для русых девушек
19. Группа Бутырка в Кемерове: расписание концертов и информация о группе
20. Голубой камень: от где он берётся и почему он стоит так дорого
21. Голубые драгоценные камни: оттенки и виды
22. Как правильно сочетать синий женский костюм брючный с обувью
23. Как выбрать правильный оттенок синего для вашего стиля
24. Синий костюм: как правильно сочетать с другими предметами гардероба
25. Выбор идеального синего брючного костюма для молодых девушек на свадьбе
26. Особенности ухода за разными типами кожи. Как определить тип кожи самостоятельно
27. Повышенный холестерин: причина для беспокойства или перебор
28. Осень-зима 2018: топ-модные пальто и куртки для вашей коллекции
29. Окрашивание блонд на короткие волосы. Разнообразие оттенков
30. Секреты красоты: как сделать глаза больше и стробинг чистым
31. Галина: значение имени и его символика для женщин
32. Пепельный блонд на короткие волосы. Кому подойдет?
33. Какую стрижку сделать женщине. Женские стрижки, не требующие укладки: виды, названия и фото
34. Скрытые секреты: как сделать волосы короче без обрезания
35. Краска Ким для волос: как выбрать правильный оттенок
36. Все виды мужских галстуков: от классических до современных
37. Способы нанесения тонального крема. Чем полезен тональный крем и с чего начать его нанесение
38. Подготовка кожи к макияжу. Что обязательно нужно сделать перед макияжем?
39. Как визуально улучшить форму лица прической. Стрижки по очертаниям головы
40. Легкая прическа в школу. Причёски на длинные волосы
41. Детские прически на короткие волосы. Косичка-выручалочка
42. Пробуйте эти 5 рецептов молочной ванны для блестящей и здоровой кожи
43. Какой ширины должен быть галстук и как правильно его выбрать. Как подобрать длину галстука
44. Сочетание бордового цвета в одежде с другими цветами. Теплые цвета в сочетании с бордовым
45. Насколько платье должно выглядывать из под верхней.. Как принято носить?
46. Как покрасить вещи из синтетики. Совет 1: Как покрасить синтетическую ткань
47. Обзор лучших программ тренировок для достижения идеальной формы
48. Просто о здоровье: как правильно поддерживать свое тело
49. Медовая ванна для упругости кожи: мой личный опыт и впечатления
50. Чистка кожаной обуви: простой способ сохранить внешний вид ваших туфелек