Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Травмы при переходе

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Какие исторические события наиболее значимы для города
2. Маски для волос с витаминами: полезные свойства и простые рецепты
3. Движение для мужского здоровья: почему физическая активность важна для мужчин
4. Топ-10 советов для сохранения мужского здоровья: как поддерживать активность и энергию
5. С какой обувью носить кожаные леггинсы осенью: советы по стилю
6. Какие необычные памятники есть
7. Какие исторические районы Москвы сохраняют свой облик
8. Топ-5 красивых оттенков темной помады, которые подойдут для осени и зимы
9. Полный гид по самой модной верхней одежде на осень 2024: топ-10 стильных моделей
10. Headlines:
11. - Какие музеи наиболее популярны среди туристов
12. Мода 2025: Какие тренды будут лидировать через три года
13. Модные женские джинсы 2025: главные тенденции сезона
14. Лайфхак в стиле кэжуал: как совместить удобство и стиль
15. Джинсы с подворотами: мода будущего 2025
16. Модные тренды 2025: представляем 10 главных новинок весны и лета
17. Мода 2025: 13 трендов, которые изменят ваш гардероб
18. Самые горячие тренды холодного сезона 2025: что носить и как выглядеть модно
19. Манера выражаться: что наши слова говорят о нас
20. Манера говорить: Как стать уверенным и ярким оратором
21. In what year was Arkhangelsk officially founded
22. Как создать сильный первый впечатление с помощью стиля речи и манеры держать себя
23. Манера речи: как она влияет на наше общение
24. Какие интересные facts о климате и погоде в Перми
25. Безопасные и эффективные методы достижения белого цвета волос
26. Синий костюм: стильные сочетания для различных случаев
27. Восхитительный брючный костюм василькового цвета: стиль и комфорт в одном
28. Осенние тренды 2024: самые стильные куртки и пальто
29. Как выбрать правильный макияж для своего типа кожи
30. Повышенный холестерин: причина для беспокойства или перебор
31. Stay Warm and Stylish: The Top 2024 Winter Coats for Women
32. Какая прическа мне подойдет. Тест: какие мужские стрижки тебе подходят?
33. Как зрительно уменьшить нос с помощью прически. Макияж создаст гармонию
34. Подробный гайд: как сделать интимную стрижку женской полоски
35. Оттеночные шампуни для волос: все, что нужно знать для создания идеального оттенка
36. Прическа на 1 сентября на короткие волосы: 40 идей
37. Прически в школу для девочек: 280+ легких фото идей на каждый день
38. Гениальные стрижки для большого носа: как сделать свой нос меньше
39. Новые тренды в интимных стрижках: что ждет нас в 2024 году
40. Сочетание бордового с другими цветами в одежде. Специфика бордового цвета, его виды
41. С какой обувью носить платья осенью 2023. Не убирай далеко: 5 способов носить летние платья осенью 2023
42. Прически для модных блондинок. Виды стрижек
43. Секреты домашней интимной стрижки: проверенные советы и подходы
44. Получить идеальный тотал блонд на короткие волосы: подбор правильных тонов и техник
45. Осень и зима: стильные сочетания с платьем
46. Расскажем о Сегодня, что лето или зима или осень. Какой будет зима 2023? Эти 7 народных примет скажут точнее синоптиков, что ждать от погоды
47. Миф или реальность: есть ли жизнь после 40
48. Эволюция тренировочных программ: как превратить новичка в опытного атлета
49. Чистка кожаной обуви: простой способ сохранить внешний вид ваших туфелек
50. Правильный уход за кожей лица. Строение кожи лица