Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Травмы при переходе

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамины в жидком виде для волос: как выбрать лучшие в аптеке
2. Как поддержать мужское здоровье: практические советы и рекомендации
3. 36 и 6 правил мужского здоровья: Полное руководство для сильных мужчин
4. Эффективная терапия демодекоза: основные принципы от Фарматека
5. Легинсы: 10 стильных вариантов на любой вкус
6. Секреты носки теплых легинсов: как сделать свой образ стильным и современным
7. С какой обувью носить леггинсы: полное руководство
8. Топ-10 темных помад: лучшие оттенки последнего сезона
9. Как развивался Владивосток с момента своего основания
10. Группа 'Слава' приедет в Барнаул: не пропустите концерт
11. Во Владикавказе с концертами: полная афиша выступлений Дидюли
12. Основные модные тенденции осени-зимы 2025: что носить в предстоящем сезоне
13. Осень и зима в теплых платьях: 25 луков для каждого дня
14. Какой длины должна быть верхняя одежда: советы по сочетанию
15. Секреты стильного сочетания: как подобрать верхнюю одежду к макси-юбкам
16. С чем носить платья макси: полное руководство
17. Какие революционные события произошли в Екатеринбурге
18. Какие культурные события привлекают туристов в Курган
19. Стильные Советы: Как Женщинам Правильно Носить Джинсы с Подворотом
20. Как стильно носить женские джинсы с отворотами 36 размера: советы и луки
21. Советы по стильному подвороту женских джинсов под кроссовки
22. Какие маршруты для пеших прогулок есть в Нижнем Тагиле
23. Самые горячие тренды холодного сезона 2025: что носить и как выглядеть модно
24. Влияние манеры речи на первое впечатление: как человек говорит говорит о нем
25. Новые тренды в модных ботфортах осени и зимы 2025
26. Как сочетать ботфорты замшевые на каблуке с разными нарядами
27. Подбор обуви под женский синий костюм: основные правила и советы
28. Совместимость имен алина и Алиса: как они сочетаются и взаимодействуют
29. Осень-зима 2023: топ-10 трендовых мужских курток и пальто
30. Как достичь гладкости и мягкости ступней. Ванночки
31. Новые тенденции в пальто для осень-зиму 2024 года
32. Женское пальто зима 2024: тенденции и новинки
33. Какая прическа подойдет для носа с горбинкой женщине. Обзор стрижек 
34. Как визуально улучшить форму лица прической. Стрижки по очертаниям головы
35. Прически в школу для подростков. Прически на 1 сентября для девочек 2023: 250+ фото лучших идей
36. Какую прическу можно сделать на короткие волосы в школу. Хвостики и прически из них
37. Как носить платье миди с верхней одеждой.. Платье + трикотажная верхняя одежда
38. Модные женские платья в 2023 году. Модные платья 2023: 15 главных трендов года
39. Модные женские платья 2023 на весну и лето. Самые модные женские платья на весну-лето 2023 года: последние тенденции и тренды, палитра, принты, ткани. Фото модных образов
40. Выигрышные сочетания бордового цвета в одежде. Благородная палитра бордо: 20 сочетаний шика и стиля для вашего образа
41. Сочетание бордового цвета в одежде. Особенности цвета и его оттенки
42. Цвет одежды марсала кому идет. Цвет марсала: с чем сочетать в одежде?
43. Стрижки на средние волосы с челкой. Женские стрижки на средние волосы: 8 актуальных вариантов для всех
44. Стрижка с челкой блонд. Выбор челки
45. Как выбираются интимные прически у женщин: факторы и предпочтения
46. Как похудеть с помощью одежды. Как стать стройнее с помощью одежды: 15 способов, которые работают
47. Откуда начать заботиться о своем теле: советы для новичков
48. Фигура по типу персика: основные принципы и правила
49. Совместимость Алины и Михаила: как создать идеальный союз
50. Кто первый по этикету должен здороваться. Этикет приветствия: 12 правил, которые следует соблюдать при встрече