Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Травмы при переходе

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Как использовать масло с витамином Е для волос: полное руководство
2. Витамины для волос жидкие: что это такое и почему они полезны
3. Витамин Е жидкий: полезные свойства для кожи и рецепты в косметике
4. Витамин Е жидкий для волос: полезные свойства и эффективность
5. Headlines:
6. Секреты носки теплых легинсов: как сделать свой образ стильным и современным
7. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Кургана
8. Какие современные архитектурные проекты были реализованы в последние годы
9. Как носить лосины зимой: советы и рекомендации
10. Как выглядит Красноярская гидроэлектростанция и почему она важна для города
11. С чем носить платья макси: полное руководство
12. Стилисты назвали главные тренды осени 2025
13. Модные тренды 2025: что будет в моде в будущем году
14. Обнаружите 9 трендовых оттенков осени 2025: что носить в новый сезон
15. Где можно посмотреть джаз или живую музыку
16. Современные способы подворачивания джинсов: как сделать свой образ стильным
17. Как красиво подвернуть женские джинсы: пошаговая инструкция
18. Манера речи: как она формирует наше общение
19. Манера речи: другие способы выражения
20. Стань блондинкой изнутри: проверенные способы и рецепты для домашнего окрашивания волос
21. Блондинка в один день: простой способ изменить свой образ
22. Сочетание цветов: как правильно сочетать синий костюм с другими аксессуарами
23. Алфавит драгоценных камней: от А до Я
24. Синий цвет: как правильно его сочетать в одежде
25. Восхитительный брючный костюм василькового цвета: стиль и комфорт в одном
26. Синие женские костюмы: как сочетать их с другими вещами
27. Как выбрать подходящий цвет обуви к синему женскому костюму
28. Совместимость имен алина и Алиса: как они сочетаются и взаимодействуют
29. Осень-зима 2024: топ-5 трендов в пальто
30. Модные Пуховики Зима 2024: 12 Лучших Моделей для Вашей Осенне-Зимней Коллекции
31. Восьмидесятые вернулись: тренды одежды хит сезона 2019
32. Как скрыть большой нос прической. Женские причёски и стрижки, которые скроют большой или длинный нос
33. Как скрывать большой нос. Прямые и курносые носы
34. Когда большой нос челка идет или нет. Волшебная сила прически
35. Какая прическа подойдет для носа с горбинкой женщине. Обзор стрижек 
36. Белоснежный холодный блонд с затемнением корня: советы по созданию идеального образа
37. Холодный блонд: идеальный вариант для коротких волос
38. Как и с чем носить вечернее платье зимой. С чем носить зимой длинные платья в пол и фото моделей-макси
39. Как носить платье зимой. Платье зимой: 4 небанальных (и теплых) способа его носить
40. Сочетание бордового цвета в одежде с другими цветами. Теплые цвета в сочетании с бордовым
41. Стрижка с челкой блонд. Выбор челки
42. Цвет карамель в одежде. Карамельный — новый бежевый. Как носить самый элегантный оттенок осени
43. Галстук как элемент гардероба: как правильно его носить
44. Важные аспекты здоровья женщины в возрасте 40-50: что нужно знать
45. Улучшение физического и психического здоровья: как найти баланс
46. Фотка жирной бабы: почему это стало трендом в социальных сетях
47. Пожелтение кожи: основные причины и методы лечения
48. Просто и быстро: основные советы по уходу за детской обувью
49. Почему чернеет палец под серебряным кольцом. Причины возникновения темных пятен
50. Как носить платье с открытыми плечами. 7 лайфхаков, как спрятать лифчик под одеждой и быть элегантной даже в одежде с открытыми плечами и спиной