Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Травмы при переходе

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Headlines:
2. Пять правил для мужского здоровья: обязательные рекомендации для каждого мужчины
3. С какой обувью носить кожаные леггинсы осенью: советы по стилю
4. Легинсы: 10 стильных вариантов на любой вкус
5. 5 правил: как носить леггинсы со стилем
6. Приходи на темную сторону: Преимущества, о которых ты не подозревал
7. Как носить темную помаду: пошаговое руководство
8. Какие музеи Уфы наиболее популярны среди туристов
9. Афиша певицы Славы в Архангельске: расписание концертов и ожидания фанатов
10. Какие уникальные памятники архитектуры сохранились до наших дней
11. Что носить осенью 2025: главные модные тренды
12. Где можно посмотреть джаз или живую музыку
13. Как подвернуть джинсы модно: женские советы и стильные варианты
14. Осень-зима 2025: главные модные и технологические тренды, которые изменят нашу жизнь
15. Полный гид по модным трендам весны: что носить в новом сезоне
16. Какие исторические события наиболее важны для истории Кирова
17. Что говорит о человеке его манера общения
18. С чем сочетать серые сапоги: проверенные советы и идеи
19. Переход от натуральной брюнетки к светлому цвету волос: все, что нужно знать
20. Сделать из русого в блонд своими руками: простой способ изменить свой внешний вид
21. Открывайте мир минералов Черноморья: картинки и описание
22. Удивительные синие драгоценные камни: история и значение
23. Женский брючный костюм: как сочетать с другими вещами в гардеробе
24. Синий костюм с юбкой: стильные сочетания для любого случая
25. Синий костюм женский с брюками палаццо: стиль и комфорт в одном
26. Новые тренды в пальто для зимы 2024: обзор самых популярных моделей
27. Как правильно ухаживать за обувью летом
28. Слава Зайцев представляет новую коллекцию зимних курток, вдохновленную русскими традициями
29. Борьба с перхотью: лучшие домашние маски для волос
30. Подробный гайд: как сделать интимную стрижку женской полоски
31. Как правильно использовать хлоргексидин для лечения инфекций кожи и волос
32. 6 способов профессионально нанести тональное.. Спонжи
33. Имя галина на Имя.Ком: история успеха
34. Зима, весна, лето или осень: роман с Венсдей в TikTok
35. Причёски на 1 сентября на короткие волосы в 2023 году. Легкие школьные прически 2023-2024 год
36. ТОП 4 прически на короткие волосы. Удобно и красиво: 10 летних причесок для коротких волос
37. Как носить платье миди с верхней одеждой.. Платье + трикотажная верхняя одежда
38. Скрываем подводные камни: как выбрать идеальный консилер под глаза
39. Цвет карамель в одежде. Карамельный — новый бежевый. Как носить самый элегантный оттенок осени
40. Серый платиновый блонд на коротких волосах: как сделать стильный и эффектный прическу
41. Сахарный диабет: 15 признаков, которые нельзя проигнорировать
42. Гардероб для женщин низкого роста с фигурой груша. Какую одежду носить с фигурой груша
43. Станьте блондинкой: окрашивание коротких волос каре
44. Профессиональный консилер Seventeen зеленый Anticernes: эффективное решение для глаз
45. 45 крутых и модных коротких стрижек: как выбрать идеальный образ
46. Платье-пальто: стильные сочетания для любой сезон
47. Разрушая стереотипы: правда и мифы о женском здоровье
48. Галстук для мужчин: как выбрать правильную длину
49. Откройте для себя пилинг для кожи головы: эффективный способ улучшения своего вида
50. Ванна с отваром ромашки. Как принимать ванны с ромашкой