Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Травмы при переходе

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамины в жидком виде для волос: как выбрать лучшие в аптеке
2. Спрей с витаминами А и Е: что это такое и почему он полезен
3. Борьба с демодексом: 20 эффективных народных рецептов
4. Демодекоз на лице: причины, симптомы и методы лечения
5. Какие необычные памятники есть
6. 5 правил: как носить леггинсы со стилем
7. Топ-5 красивых оттенков темной помады, которые подойдут для осени и зимы
8. С чем носить платье этой весной: 10 идеальных сочетаний
9. Какие уникальные памятники архитектуры сохранились до наших дней
10. Главные тренды лета 2025: что будет в моде
11. Джинсы с подворотом: как выбрать идеальный стиль
12. Весна 2025: 9 ключевых трендов, которые стоит знать
13. Главные тренды 2025 года: что ждет нас в ближайшие годы
14. Весна-лето 2025: 11 ключевых трендов, которые изменят нашу жизнь
15. Какие легенды и мифы связаны с Сочи
16. Манеры говорить: как они влияют на наше общение
17. Манера речи: как она формирует наше общение
18. Новые тренды в модных ботфортах осени и зимы 2025
19. Ботфорты: как правильно сочетать их с одеждой
20. Ботфорты серые: стильные сочетания для различных ситуаций
21. Осветление и тонирование волос: простой способ изменить свой внешний вид
22. Пляжные сокровища: самые ценные камни, которые можно найти на пляже
23. Выбери свой драгоценный камень: кем вы являетесь в мире геологии
24. Голубые драгоценные камни: оттенки и виды
25. Удивительные синие драгоценные камни: история и значение
26. Новый тренд в женской моде: синий брючный костюм
27. Потрясающие сочетания для синего женского костюма: стильные идеи для вашей гардеробной революции
28. Женский брючный костюм: как сочетать с другими вещами в гардеробе
29. Синие женские костюмы: как сочетать их с другими вещами
30. В тренде: пальто осень 2024 года
31. Одежда для зимы 2024: тенденции и нововведения
32. Секреты нанесения тонального крема: как добиться идеального результата
33. Stay Warm and Stylish with Women's Coats for Autumn/Winter 2024
34. Новые тенденции в пальто для осени-зимы 2024-2024
35. Как скрыть большой нос. Инструкция
36. Как зрительно уменьшить нос с помощью прически. Макияж создаст гармонию
37. Прически на короткие волосы детям в школу.. Виды красивых причесок для младших школьниц
38. Какую обувь надеть с платьем до колена зимой. Сапоги под платье фото
39. Эта одежда и аксессуары разрушают наш имидж и уродуют фигуру. Уже не модно: 7 антитрендов сезона и их альтернативы
40. Белое кружевное платье 2023. Виды кружевных нарядов
41. Брить иль не брить: выбор между уходом за лицом и естественностью
42. Пользуемся в 2023 голу лучшими красками для ткани. Лучшие краски для ткани в 2023 году
43. Краситель для полиэстра и нейлона Jacquard. Красители для синтетических тканей Jacquard iDYE POLY купить в интернет-магазине в Москве
44. Звёздные образы: как сделать блондинку на короткие волосы
45. Станьте блондинкой: окрашивание коротких волос каре
46. Игры и занятия на уроках физкультуры: как сделать занятия более эффективными для здоровья детей
47. Галстук для мужчин: как выбрать правильную длину
48. Школьная прическа для коротких волос: подборка популярных стилей на TikTok
49. Фигура по типу персика: основные принципы и правила
50. Как ухаживать за новой обувью из гладкой кожи. Особенности ухода за разными материалами