Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Травмы при переходе

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Какие исторические события наиболее значимы для города
2. Витамин А для волос: как улучшить здоровье и внешний вид локонов
3. 36 и 6 правил мужского здоровья: Полное руководство для сильных мужчин
4. Как сохранить мужское репродуктивное здоровье: основные советы и рекомендации
5. Леггинсы осенью 2023: с чем носить для стильного образа
6. Какие туфли носить с кожаными леггинсами: советы по стилю
7. Леггинсы 2025: 10 неожиданных способов сочетать их с вашим гардеробом
8. Какие площади и набережные считаются самыми красивыми
9. Какие современные тенденции в развитии города
10. Весна 2025: Основные модные тренды, которые стоит попробовать
11. Весенние макси и миди-платья: 8 вариантов для любого стиля
12. Стилисты назвали главные тренды осени 2025
13. Как модно подвернуть джинсы: советы для мужчин и женщин
14. Как сделать подвороты на джинсах: пошаговая инструкция
15. Главные тренды 2025 года: что ждет нас в ближайшие годы
16. Какие легенды и мифы связаны с Сочи
17. Музыкальная Москва: как Игорь Саруханов стал частью города
18. Серые замшевые: стильные сочетания верхней одежды
19. Безопасные и эффективные методы достижения белого цвета волос
20. Стань блондинкой изнутри: проверенные способы и рецепты для домашнего окрашивания волос
21. Голубые драгоценные камни: 20 самых красивых образцов
22. Голубой цвет драгоценных камней: свойства и характеристики
23. Как выбрать подходящий цвет обуви к синему женскому костюму
24. Женское пальто зима 2024: тенденции и новинки
25. Stay Warm and Stylish with Women's Coats for Autumn/Winter 2024
26. Черные пальто: тренды осень-зиму 2024 и как соответствовать стилю
27. Весенние модные тренды: топ-5 пальто для этой сезони
28. Как зрительно уменьшить нос. Как с помощью макияжа уменьшить широкий нос: пошаговая фотоинструкция
29. Новинки 2023: самые стильные короткие стрижки для женщин
30. Подробный гайд: как сделать интимную стрижку женской полоски
31. Три способа нанесения тонального крема Как.. Как подготовиться перед нанесением тонального крема?
32. Победа над перхотью: лучшие маски для волос
33. Как правильно выбрать тональный крем для лица. Как подобрать тональный крем по типу кожи
34. Секреты домашней интимной стрижки: все, что нужно знать
35. Как делать прически на короткие волосы в школу. Сногсшибательные и модные укладки
36. Стрижка интимных зон в домашних условиях: простые рецепты для женщин и мужчин
37. Как носить платье-макси с верхней одеждой. С какой верхней одеждой носить длинное платье?
38. Лучшие масла для волос: как выбрать то, что подходит именно вам
39. Секреты эффективной интимной стрижки: как сделать это безболезненно и красиво
40. Брить иль не брить: выбор между уходом за лицом и естественностью
41. Платье-пальто: стильные сочетания для каждый день
42. Секреты домашней интимной стрижки: проверенные советы и подходы
43. Тип фигуры и подходящая к нему одежда. Что такое тип фигуры
44. Секреты женского здоровья: как правильно ухаживать за собой в современном мире
45. Игры и занятия на уроках физкультуры: как сделать занятия более эффективными для здоровья детей
46. Эволюция тренировочных программ: как превратить новичка в опытного атлета
47. Осень-зима 2021-2022: стильные комбинации с ботфортами
48. Просто и быстро: основные советы по уходу за детской обувью
49. Кто первый по этикету должен здороваться. Этикет приветствия: 12 правил, которые следует соблюдать при встрече
50. Нежные пятки без мозолей и трещин. Косметические средства