Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Травмы при переходе

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Эффективное применение ретинола ацетата: пошаговое руководство
2. Витамин Е жидкий для волос: полезные свойства и эффективность
3. Важное о мужском здоровье: что каждый мужчина должен знать
4. Уролог раскрыл семь заповедей для крепкого мужского здоровья
5. Мужчинам после 50: 6 ключевых рекомендаций для активного и здорового образа жизни
6. Мода и практичность: 3 способа сочетать леггинсы с платьями
7. С чем носить кожаные леггинсы: 5 стильных вариантов на любой вкус
8. С чем носить лосины: 5 стильных вариантов для каждого стиля
9. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Уфе
10. Какие фестивали и мероприятия проводятся в Москве
11. Лето 2025: 7 ключевых модных трендов, которые стоит попробовать
12. УЖЕ НЕ модно в 2025: что выйдет из моды через два года
13. Полный гид по самой модной верхней одежде на осень 2024: топ-10 стильных моделей
14. Какие рекорды и уникальные факты связаны с Новосибирском
15. Какие фестивали и праздники проводятся в Калуге
16. Как красиво подвернуть джинсы: советы и хитрости
17. Советы по стильной подворотне: как правильно подвернуть джинсы
18. Какие лучшие спорткомплексы и стадионы Москвы
19. Полный гид по модным трендам весны: что носить в новом сезоне
20. Весна 2025: 9 ключевых трендов, которые стоит знать
21. Headlines:
22. Что такое манера речи? Узнайте, как она влияет на вашу коммуникацию
23. In what year was Arkhangelsk officially founded
24. Стилистика и выразительность речи: основные принципы
25. Обувь и одежда: 25 правил для зимы 2025
26. Голубые драгоценности: ТОП-20 самых красивых камней
27. Российское побережье: геология и минералы
28. Темно-синий женский костюм с юбкой: стиль и комфорт в одном
29. Заголовок 1: Как выбрать одежду для холодной погоды
30. Как выбрать правильный макияж для своего типа кожи
31. Peter Hahn Starke Mode осень: Каталог новых модных трендов
32. Мелирование на короткие волосы холодный блонд. Цветное мелирование на короткие волосы
33. Как прической скрыть нос картошкой. Как скрыть большой нос с помощью прически: 7 вариантов укладок
34. Способы нанесения тонального крема. Чем полезен тональный крем и с чего начать его нанесение
35. Короткие стрижки блонд 2023. Модные женские стрижки на короткие волосы 2023 года и 80 фото для вдохновения
36. Очень простые и быстрые прически на короткие волосы.. Прически на короткие волосы: простые и быстрые идеи на каждый день с видео
37. Как стилизовать трикотажные платья зимой, чтобы выглядеть модно и не замерзнуть
38. Ботфорты: прошлое, настоящее и будущее
39. Носить или не носить.. Как правильно пишется слово «носить»
40. Цвет одежды марсала кому идет. Цвет марсала: с чем сочетать в одежде?
41. Розовый блонд на коротких волосах: как сделать эффектный стиль
42. Блонд на средние волосы. Модные оттенки блонд: как выбрать свой цвет и не ошибиться
43. Каре с челкой блонд. Кому подойдет
44. Узлы мужского галстука: основные виды и их особенности
45. Цвет карамель в одежде. Карамельный — новый бежевый. Как носить самый элегантный оттенок осени
46. Краситель для синтетических Одежных тканей. Как покрасить синтетику?
47. ТОП-9 модных трендов 2022 года. 8 главных трендов 2022 года
48. Карельские сокровища: история и символизм древних ювелирных украшений
49. Как правильно ухаживать за стопами. Как правильно ухаживать за ногами
50. ТОП средств по уходу за обувью. Лучшие средства для обуви