Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Травмы при переходе

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Жидкий витамин Е для волос: как правильно использовать
2. Мужское здоровье: 8 правил, которые изменят вашу жизнь
3. Важное о мужском здоровье: что каждый мужчина должен знать
4. 36 и 6 правил мужского здоровья: Полное руководство для сильных мужчин
5. Какие необычные памятники есть
6. Какие традиционные ярмарки и базары работают в Архангельске
7. Полное руководство по сочетанию кожаных леггинсов с разными нарядами
8. Как правильно подобрать одежду к лосинам: основные правила и советы
9. Какие культурные фестивали проходят летом в Белгороде
10. Черная помада: Кому подойдет и как правильно выбрать тон
11. Headlines:
12. Черные помады для губ: как выбрать идеальный оттенок для вашего стиля
13. Какие подземные достопримечательности есть
14. Топ-20 трендов весны и лета 2025: что будет в моде
15. Какие уникальные памятники архитектуры сохранились до наших дней
16. Модные подвороты на джинсах: пошаговая инструкция для девушек
17. Как стильно носить женские джинсы с отворотами 36 размера: советы и луки
18. Мода без ограничений: как сделать подвороты на широкие джинсы
19. Как модно подвернуть джинсы: советы от стилистов
20. Джинсы женские летние мом бананы с подворотом: стиль и комфорт в каждой детали
21. Какие прогулочные маршруты в Хабаровске самые популярные среди туристов
22. Актуальные новинки и тренды в одежде 2025 года: что носить в следующем сезоне
23. Где можно хорошо отдохнуть в Мурманске летом
24. Тенденции весны 2025: что ждет нас в моде, технологиях и жизни
25. Музыкальная Москва: как Игорь Саруханов стал частью города
26. Манера речи: что это и почему она важна
27. Осень-зима 2025-2026: стильные сочетания ботфортов
28. Осветление и тонирование волос: простой способ изменить свой внешний вид
29. Пляжные сокровища: самые ценные камни, которые можно найти на пляже
30. Небесные сокровища: самые популярные и ценные синие драгоценные камни
31. Добавьте блеск к синему брючному костюму с помощью этих бижутерийных идей
32. Ботинки-ботфорты: к чему они и как их носить
33. Мужские галстуки: все виды и стили
34. Stay Warm and Stylish: The Top Down Coat Trends for Women in 2024
35. Как обесцветить короткие волосы и тонировать.. КАК ОБЕСЦВЕТИТЬ КОРОТКИЕ ВОЛОСЫ
36. Проблемы с накладными ресницами: как избежать их
37. С чем сочетать платье-макси: 10 модных идей
38. Как подобрать Солнцезащитный крем. Как выбрать SPF
39. Какую обувь надеть с платьем до колена зимой. Сапоги под платье фото
40. Зеленый консилер: секреты использования для устранения прыщей и покраснений
41. Брить иль не брить: выбор между уходом за лицом и естественностью
42. Какое пальто подойдет к платью. С чем носить женское пальто
43. Будьте комфортной и стильной в легком платье даже в холодную погоду
44. Как правильно подобрать гардероб по типу фигуры. Как подобрать идеальную одежду по типу фигуры
45. Рецепт горячей маски против перхоти. Можно ли избавиться от перхоти с помощью масок с лимонным соком?
46. Благодаря клубничному блонду на коротких волосах становится легче
47. Шаг за шагом: как самому составить программу тренировок в тренажёрном зале
48. Блондинкам советуем: 17 лучших стрижек для вашего цвета волос
49. Мартензы, что это. Как и с чем носить ботинки Dr. Martens – фото
50. Как быстро убрать неприятный запах из обуви. Применение доступных средств в быту