Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Твердый стул

Почему возникает запор? Это комплексная проблема. Истинную причину нарушения опорожнения кишечника очень сложно выявить даже при длительном наблюдении за человеком.

Причины запора можно условно разделить на несколько групп.

Связанные с питанием. Коррекция рациона — первый и самый простой шаг, улучшающий дефекацию, независимо от тяжести и формы запора. Чаще всего именно неполноЦЕННЫЙ рацион и проблемы с режимом и гигиеной питания — основная причина нарушения стула.

Добавление в рацион слабительных продуктов питания и сокращение количества продуктов, которые крепят стул, — универсальный шаг при любом типе запоров. О группах продуктов расскажем ниже.

Последние обновления на сайте:

1. Секреты сильного мужского здоровья: как поддерживать и укреплять организм
2. Как сохранить мужское репродуктивное здоровье: основные советы и рекомендации
3. Леггинсы в моде: 15 стильных образов для каждого дня
4. Как носить лосины зимой: советы и рекомендации
5. Лучшие места для отдыха в Москве
6. Headlines:
7. Макияж с черной помадой: Элегантность и загадочность
8. Основные тенденции женской моды весны и лета 2025 года
9. Полный гид по самой модной верхней одежде на осень 2024: топ-10 стильных моделей
10. Какие необычные музеи можно найти в Москве
11. - Какие музеи наиболее популярны среди туристов
12. Мода 2025: Какие тренды будут лидировать через три года
13. Главные тренды весны-лета 2025: что будет в моде
14. Модные тенденции женской одежды осень-зима 2025: что носить
15. Топ-5 главных тенденций моды осени 2025
16. Джинсы с подворотами женские широкие: как сочетать моду и комфорт
17. Широкие джинсы с подворотами на высокий рост: модный выбор для каждого дня
18. Какие культурные события привлекают туристов в Курган
19. Как стильно подвернуть длинные джинсы: советы и хитрости
20. Какие прогулочные маршруты в Хабаровске самые популярные среди туристов
21. Как красиво подвернуть женские джинсы: пошаговая инструкция
22. Самые горячие тренды холодного сезона 2025: что носить и как выглядеть модно
23. Как быть вежливым и уважаемым: 19 правил разговорного этикета
24. Оркестр CAGMO Брянск: международные проекты и сотрудничества
25. Женский брючный костюм: как сочетать с другими вещами в гардеробе
26. Синий костюм: какие туфли выбрать для создания стильного образа
27. Осенние комбинации: с чем носить пальто
28. Осень-зима 2018-2024: самые стильные пальто сезона
29. Как выбрать идеальную куртку для мужчины: проверенные советы
30. Как правильно ухаживать за обувью летом
31. Как выбрать галстук и с чем его сочетать. Сочетание галстука и рубашки по цвету
32. Если большой нос лучше с челкой или без. Как правильно подобрать прическу?
33. Как зрительно уменьшить нос. Как с помощью макияжа уменьшить широкий нос: пошаговая фотоинструкция
34. Прически для большого кривого носа. Когда большой нос челка идет или нет. У девушки большой нос. Какая прическа, макияж? Что делать? Как скрыть большой нос
35. Как наносить тональный крем. Правое дело: основные способы нанесения тонального крема
36. Советы по правильному нанесению тонального крема на лицо. Подготовка кожи
37. Как наносить тональный крем и пользоваться спонжем. Виды спонжей
38. Короткие стрижки блонд 2023. Модные женские стрижки на короткие волосы 2023 года и 80 фото для вдохновения
39. Тип девушки лето: как выглядит идеальная летняя пара
40. Что одеть зимой поверх вечернего платья. 8 стильных способов носить платья в холодное время года и не мерзнуть
41. Розовый блонд на коротких волосах: как сделать эффектный стиль
42. Лучшие прически на средние волосы. Прически на средние волосы на праздник с челкой и без: красивые варианты
43. Как достичь просветления с помощью трех ступеней
44. Будьте комфортной и стильной в легком платье даже в холодную погоду
45. Просто о здоровье: как правильно поддерживать свое тело
46. Галстук для мужчин: как выбрать правильную длину
47. Блондинкам советуем: 17 лучших стрижек для вашего цвета волос
48. Фигура по типу персика: основные принципы и правила
49. Совместимость Алины и Михаила: как создать идеальный союз
50. Бобрик шуба. Кто такой бобрик, и какие из него получаются шубы?