Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Твердый стул

Почему возникает запор? Это комплексная проблема. Истинную причину нарушения опорожнения кишечника очень сложно выявить даже при длительном наблюдении за человеком.

Причины запора можно условно разделить на несколько групп.

Связанные с питанием. Коррекция рациона — первый и самый простой шаг, улучшающий дефекацию, независимо от тяжести и формы запора. Чаще всего именно неполноЦЕННЫЙ рацион и проблемы с режимом и гигиеной питания — основная причина нарушения стула.

Добавление в рацион слабительных продуктов питания и сокращение количества продуктов, которые крепят стул, — универсальный шаг при любом типе запоров. О группах продуктов расскажем ниже.

Последние обновления на сайте:

1. Витамины А: Полезные и Необходимые для Здоровья
2. Витамин Е жидкость 59 мл: как использовать для кожи и здоровья
3. Какие природные заповедники находятся рядом с Сургутом
4. 5 правил мужского здоровья: как стать сильнее и увереннее
5. Легинсы весной 2024: как сочетать с другими вещами
6. Можно ли носить леггинсы осенью и зимой: советы по стилю и комфорту
7. Леггинсы 2025: 10 неожиданных способов сочетать их с вашим гардеробом
8. Топ-10 темных помад: лучшие оттенки последнего сезона
9. Макияж с черной помадой: Элегантность и загадочность
10. Топ-тренды женской моды весны-лета 2025 года
11. Во Владикавказе с концертами: полная афиша выступлений Дидюли
12. Топ-5 модных трендов зимы 2025: что носить и как выглядеть стильно
13. Лето 2025: самые стильные модные тренды, которые стоит попробовать
14. Простой способ сделать подвороты на джинсах для девушки
15. Широкие джинсы с подворотами: главная модная тенденция сезона
16. Широкие джинсы: модный и комфортный выбор для женщин
17. Что говорит о вас ваша манера говорить
18. Какие интересные факты о московском общественном транспорте
19. Как создать сильный первый впечатление с помощью стиля речи и манеры держать себя
20. Стилистика и выразительность речи: основные принципы
21. Теплый сезон: как сочетать серые замшевые ботфорты с летним гардеробом
22. С чем носить ботфорты в 2025: актуальные направления стиля
23. Чистый блонд: как избежать затемнения и грязи
24. Удивительные морские камни: от морской гальки до ракушек
25. Синие камни в ювелирных украшениях: история и значение
26. Российское побережье: геология и минералы
27. Новые тренды в окрашивании коротких волос 2023 года
28. Как правильно сочетать синий женский костюм брючный с обувью
29. Выбирайте стиль: тренды женских брючных костюмов 2024
30. Осенние тренды 2024: самые стильные куртки и пальто
31. Все, что нужно знать о женских прических кисках
32. Алина и Ольга: как имена сочетаются в парном варианте
33. Как обесцветить короткие волосы и тонировать.. КАК ОБЕСЦВЕТИТЬ КОРОТКИЕ ВОЛОСЫ
34. Как правильно выбрать галстук мужчине. Главные принципы подбора галстука
35. Галстуки: от А до Я
36. Как выбрать одежду, подходящую для вашей фигуры
37. Как наносить тональный крем. Правое дело: основные способы нанесения тонального крема
38. Как пользоваться тональным увлажняющим кремом. КОЛОНКА ЭКСПЕРТА. Обязательно ли использовать увлажняющий крем перед тональным?
39. Подбираем верхнюю одежду к платью. К вязаному наряду
40. Восхитительные тренды зимней недели моды 2019
41. Профессиональный подход: шаг за шагом обучение нанесения тени на глаза
42. Эта одежда и аксессуары разрушают наш имидж и уродуют фигуру. Уже не модно: 7 антитрендов сезона и их альтернативы
43. Лучшие белые платья на Каннском кинофестивале 2023. От «голых» сеток-цепочек до роскошного золота: 20 блестящих платьев звезд в Каннах-2023
44. Лучшие прически на средние волосы. Прически на средние волосы на праздник с челкой и без: красивые варианты
45. Цвет карамель в одежде. Карамельный — новый бежевый. Как носить самый элегантный оттенок осени
46. Медовые ванны: все, что нужно знать о показаниях и противопоказаниях
47. Откройте для себя новый уровень красоты с карандашом для глаз ALERT
48. Важность регулярных обследований для женского здоровья
49. Прическа Рожки из волос: как сделать и поддерживать
50. Белокурые красавицы: как правильно подбирать стрижку для белых волос