Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Твердый стул

Почему возникает запор? Это комплексная проблема. Истинную причину нарушения опорожнения кишечника очень сложно выявить даже при длительном наблюдении за человеком.

Причины запора можно условно разделить на несколько групп.

Связанные с питанием. Коррекция рациона — первый и самый простой шаг, улучшающий дефекацию, независимо от тяжести и формы запора. Чаще всего именно неполноЦЕННЫЙ рацион и проблемы с режимом и гигиеной питания — основная причина нарушения стула.

Добавление в рацион слабительных продуктов питания и сокращение количества продуктов, которые крепят стул, — универсальный шаг при любом типе запоров. О группах продуктов расскажем ниже.

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли посетить некоторые достопримечательности бесплатно
2. Полезные свойства витамина А для роста и укрепления волос
3. Как поддержать мужское здоровье: практические советы и рекомендации
4. Как сохранить здоровье мужчине: комплексный подход
5. Леггинсы и обувь: 5 секретов идеального сочетания
6. С какой обувью и одеждой носить цветные леггинсы
7. Как носить темную помаду: пошаговое руководство
8. Какие необычные музеи можно найти в Москве
9. Главные тренды лета 2025: что будет в моде
10. Что будет в моде в 2025? 10 трендов, которые стоит знать
11. Женские джинсы бойфренды с подворотами: стиль и удобство в одном гардеробе
12. Как сделать подкаты на джинсах: пошаговая инструкция
13. Как стильно носить женские джинсы с отворотами 36 размера: советы и луки
14. Джинсы с подворотами: мода будущего 2025
15. Эволюция женской моды: 120 лет изменений
16. Сочетание стилей: как правильно подобрать пальто к серым ботфортам
17. Ботфорты: как правильно сочетать их с одеждой
18. Замшевые ботфорты на каблуке: все, что нужно знать о популярной обуви
19. Голубые драгоценности: ТОП-20 самых красивых камней
20. Восхитительный брючный костюм василькового цвета: стиль и комфорт в одном
21. Синие костюмы: стильные сочетания для различных случаев
22. Новички в мире женского костюма: простые советы для начинающих
23. Влияние синего цвета на настроение и самочувствие
24. В тренде: пальто осень 2024 года
25. Осень 2024: топ курток для теплого и стильного осеннего сезона
26. Одежда для зимы 2024: тенденции и нововведения
27. Как выбрать правильный макияж для своего типа кожи
28. Как ухаживать за ботинками из различных материалов. Уход за обувью из искусственной замши или велюра
29. Женское пальто зима 2024: тенденции и новинки
30. Окрашивание блонд на короткие волосы. Разнообразие оттенков
31. Как скрыть большой нос с помощью макияжа?
32. Как уменьшить нос стрижкой и укладкой.
33. Как прической скрыть нос картошкой. Как скрыть большой нос с помощью прически: 7 вариантов укладок
34. Новинки 2023: самые стильные короткие стрижки для женщин
35. Пошаговая инструкция нанесения тонального крема на лицо. Мастер класс: Макияж лица тональным кремом (пошаговое с фото)
36. Как правильно пошагово наносить тональный крем на лицо. Наносим тональный крем правильно пошагово:
37. Как наносить тональный крем на лицо правильно. Основные виды тонального крема
38. Как наносить тональный крем и пользоваться спонжем. Виды спонжей
39. 10 лучших брендов галстуков
40. Сочетание бордового цвета в одежде с другими цветами. Теплые цвета в сочетании с бордовым
41. Интимная стрижка в домашних условиях: как сделать это правильно и безболезненно
42. Стрижка каскад на средние светлые волосы. Особенности
43. Готовим акриловую краску на а. Можно ли в домашних условиях сделать акриловую краску?
44. Будьте комфортной и стильной в легком платье даже в холодную погоду
45. ТОП-9 модных трендов 2022 года. 8 главных трендов 2022 года
46. Как подобрать одежду для фигуры типа. Какая одежда подходит типу фигуры прямоугольник
47. Важные аспекты здоровья женщины в возрасте 40-50: что нужно знать
48. Обзор лучших программ тренировок для достижения идеальной формы
49. Платиновый блондин на короткие волосы: как сделать стильное и эффективное решение
50. Серьги которые молодят. 10 аксессуаров, которые молодят женщину