Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Твердый стул

Почему возникает запор? Это комплексная проблема. Истинную причину нарушения опорожнения кишечника очень сложно выявить даже при длительном наблюдении за человеком.

Причины запора можно условно разделить на несколько групп.

Связанные с питанием. Коррекция рациона — первый и самый простой шаг, улучшающий дефекацию, независимо от тяжести и формы запора. Чаще всего именно неполноЦЕННЫЙ рацион и проблемы с режимом и гигиеной питания — основная причина нарушения стула.

Добавление в рацион слабительных продуктов питания и сокращение количества продуктов, которые крепят стул, — универсальный шаг при любом типе запоров. О группах продуктов расскажем ниже.

Последние обновления на сайте:

1. Модные тенденции весна-лето 2025: что носить, чтобы быть в тренде
2. Манеры говорить: как они влияют на наше общение
3. Любэ в Новосибирске: полная афиша концертов
4. Брюнетки, готовы к перемене цвета? Из брюнетки в блондинку
5. Переход от натуральной брюнетки к светлому цвету волос: все, что нужно знать
6. Открывайте мир минералов Черноморья: картинки и описание
7. Морской волны цвет: всё о драгоценном камне, который завораживает своей красотой
8. Как правильно сочетать синий женский костюм брючный с обувью
9. Темно синий костюм женский: как выбрать подходящие туфли
10. Особенности ухода за разными типами кожи. Как определить тип кожи самостоятельно
11. Как достичь гладкости и мягкости ступней. Ванночки
12. Отличное состояние: как ухаживать за цветной кожевой обувью
13. Как ухаживать за ботинками из различных материалов. Уход за обувью из искусственной замши или велюра
14. Осень-зима 2018: топ-модные пальто и куртки для вашей коллекции
15. Осень 2024: самые стильные фото моделей в пальто
16. Очень короткие стрижки для блондинок. Стрижка пикси для блондинок
17. Stay Warm and Stylish: The Top Down Coat Trends for Women in 2024
18. Холодный блондин на короткие волосы. Кому идет блонд на коротких волосах
19. Какая прическа мне подойдет. Тест: какие мужские стрижки тебе подходят?
20. Способы нанесения тонального крема. Чем полезен тональный крем и с чего начать его нанесение
21. Пошаговая инструкция нанесения тонального крема на лицо. Мастер класс: Макияж лица тональным кремом (пошаговое с фото)
22. Письма женские с волосиками: история и значение
23. С чем носить платье зимой. С чем сочетать платье зимой: стилист поделилась советами
24. 10 фактов о Елене Гилберт. «Она не знала, что чувствует»: подборка фактов о Елене Гилберт из «Дневников вампира»
25. Выигрышные сочетания бордового цвета в одежде. Благородная палитра бордо: 20 сочетаний шика и стиля для вашего образа
26. Откройте для себя новую эру стрижки блондинок с челкой
27. Зрелая блондинка с короткой стрижкой: стиль, который поразит вас своей элегантностью
28. С чем носить ботфорты в текущем сезоне. С чем носить ботфорты в 2023: 47 модных образов с разной одеждой
29. Модные интимные стрижки: тенденции 2023 года
30. Звёздные образы: как сделать блондинку на короткие волосы
31. 12 типов женских фигур и выбор одежды. Перевернутый треугольник
32. Самый идеальный тип женской фигуры. Типы женской фигуры
33. Миф или реальность: есть ли жизнь после 40
34. Секреты женского здоровья: как правильно ухаживать за собой в современном мире
35. Как растянуть трикотажную вещь в ширину. Как растянуть севший трикотаж
36. Как покрасить плащевую ткань в домашних условиях. Как и чем покрасить ткань в домашних условиях
37. Как правильно ухаживать за обувью. Как ухаживать за обувью, чтобы она выглядела, как новая
38. 12 уроков макияжа для голубых глаз. Выбор косметики
39. Новогодний макияж-2023 для серо-голубых глаз. Новогодний макияж для блондинок
40. Повседневный макияж для голубых глаз. Простой мэйк – используем эффектные стрелки
41. Дневной макияж для голубых глаз: 5 золотых правил
42. Прически в школу из коротких волос. Самые модные укладки
43. Урок макияжа для начинающих. Всему научим: макияж глаз для начинающих
44. Как сделать кожу упругой и подтянутой. Ошибки при похудении
45. Уроки макияжа для начинающих. Правила и секреты макияжа для начинающих
46. Обучение макияжу с нуля. Особенности вечернего макияжа, советы по созданию
47. Обзор всех видов галстуков и их совместимостью с вашим стилем. Строение галстука
48. Цвет Марсала в интерьере 2023. Цветовые сочетания
49. Какие шампуни от перхоти наиболее эффективны. Лучшие шампуни против перхоти 2023 года
50. Виды курток с мехом. Бомберы и лётные куртки