Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Твердый стул

Почему возникает запор? Это комплексная проблема. Истинную причину нарушения опорожнения кишечника очень сложно выявить даже при длительном наблюдении за человеком.

Причины запора можно условно разделить на несколько групп.

Связанные с питанием. Коррекция рациона — первый и самый простой шаг, улучшающий дефекацию, независимо от тяжести и формы запора. Чаще всего именно неполноЦЕННЫЙ рацион и проблемы с режимом и гигиеной питания — основная причина нарушения стула.

Добавление в рацион слабительных продуктов питания и сокращение количества продуктов, которые крепят стул, — универсальный шаг при любом типе запоров. О группах продуктов расскажем ниже.

Последние обновления на сайте:

1. Витамины в жидком виде для волос: как выбрать лучшие в аптеке
2. Мужское здоровье: 10 ключевых рекомендаций для активной жизни
3. Как сохранить здоровье мужчине: комплексный подход
4. Пять правил для мужского здоровья: обязательные рекомендации для каждого мужчины
5. Какие подземные достопримечательности есть в Москве
6. Секреты носки теплых легинсов: как сделать свой образ стильным и современным
7. Как правильно подобрать одежду к лосинам: основные правила и советы
8. Макияж с темной помадой для брюнеток: советы и идеи
9. Что носить осенью 2025: главные модные тренды
10. Что будет в моде в 2025? 10 трендов, которые стоит знать
11. Модные тенденции женской одежды осень-зима 2025: что носить
12. Какие культурные события привлекают туристов в Курган
13. Модные тренды 2025: представляем 10 главных новинок весны и лета
14. Мода 2025: 13 трендов, которые изменят ваш гардероб
15. Где можно хорошо отдохнуть в Мурманске летом
16. Весна-лето 2025: 11 ключевых трендов, которые изменят нашу жизнь
17. Манера общения: что это такое и почему она важна
18. Серые сапоги: стильные сочетания для каждый день
19. Синие драгоценные камни: 37 самых редких и ценных
20. Как выбрать подходящий цвет обуви к синему женскому костюму
21. Новички в мире женского костюма: простые советы для начинающих
22. Выбор идеальных туфель для синего женского костюма: простой гид
23. Совместимость имен алина и Алиса: как они сочетаются и взаимодействуют
24. Как выбрать идеальную куртку для мужчины: проверенные советы
25. Как правильно ухаживать за обувью летом
26. Краткая инструкция по уходу за кожаной обувью. Гладко стелим, долго носим: уход за обувью из гладкой кожи
27. Как выбрать правильный макияж для своего типа кожи
28. Мужские галстуки: все виды и стили
29. Осень 2024: топ-5 трендовых пальто для всех стилей
30. Какая прическа мне подойдет. Тест: какие мужские стрижки тебе подходят?
31. Подробный гайд: как сделать интимную стрижку женской полоски
32. Как правильно использовать хлоргексидин для лечения инфекций кожи и волос
33. Галстук - идеальный подарок для мужчины: как сделать правильный выбор
34. Какая прическа подойдет для маленького носа. Большой нос: каскадные стрижки
35. Как визуально улучшить форму лица прической. Стрижки по очертаниям головы
36. Короткие стрижки блонд 2023. Модные женские стрижки на короткие волосы 2023 года и 80 фото для вдохновения
37. Прически на 1 сентября 2023 на короткие волосы. Прически на короткие волосы: идеи 2023 года
38. Черно белое платье мода 2023 2023. Модные черные платья 2023–2024 года: тенденции и новинки
39. Как полупальто носить с платьем. С чем носить полупальто
40. Перевод цветов французская женская одежда. Названия цветов на французском языке и их грамматические формы
41. Готовим акриловую краску на а. Можно ли в домашних условиях сделать акриловую краску?
42. Расскажем о Сегодня, что лето или зима или осень. Какой будет зима 2023? Эти 7 народных примет скажут точнее синоптиков, что ждать от погоды
43. Беззаботный подход к использованию белого карандаша: 7 полезных советов
44. Как создать стильный пучок на коротких волосах для школы
45. Как эффективно заниматься фитнесом дома для похудения
46. Совместимость имен алина и Вадим: что это такое и как это влияет на отношения
47. Узнайте, как зеленые корректоры и консилеры могут скрыть ваши недостатки лица
48. Блондинкам советуем: 17 лучших стрижек для вашего цвета волос
49. Фигура по типу персика: основные принципы и правила
50. 0 5 г соли это сколько. Как отмерить соль ложкой в граммах