Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Твердый стул

Почему возникает запор? Это комплексная проблема. Истинную причину нарушения опорожнения кишечника очень сложно выявить даже при длительном наблюдении за человеком.

Причины запора можно условно разделить на несколько групп.

Связанные с питанием. Коррекция рациона — первый и самый простой шаг, улучшающий дефекацию, независимо от тяжести и формы запора. Чаще всего именно неполноЦЕННЫЙ рацион и проблемы с режимом и гигиеной питания — основная причина нарушения стула.

Добавление в рацион слабительных продуктов питания и сокращение количества продуктов, которые крепят стул, — универсальный шаг при любом типе запоров. О группах продуктов расскажем ниже.

Последние обновления на сайте:

1. Полезные свойства витамина А для роста и укрепления волос
2. Витамин Е жидкий: полезные свойства для кожи и рецепты в косметике
3. Какие уникальные выставки можно увидеть в московских музеях
4. Какие привычки нужно изменить, чтобы стать более продуктивным
5. Эффективные методы лечения демодекоза на лице: что работает на самом деле
6. Темная помада: как выбрать идеальный оттенок и с чем её носить
7. Культурные мероприятия в Москве: музеи, театры, фестивали
8. Осень и зима 2025: 20 главных модных трендов раскрыты
9. Весенние макси и миди-платья: 8 вариантов для любого стиля
10. Какие уникальные места для отдыха есть в центре города
11. Стилисты назвали главные тренды осени 2025
12. Главные тренды весны-лета 2025: что будет в моде
13. Актуальные новинки и тренды в одежде 2025 года: что носить в следующем сезоне
14. Весна 2025: 9 ключевых трендов, которые стоит знать
15. Музыкальная душа Москвы: История Кай Метова
16. Весна и лето 2025: 20 ключевых трендов, которые изменят вашу жизнь
17. Татьяна Буланова в Апатитах: Взгляд на город через призму музыки
18. Мода 2025: 9 ключевых трендов, которые изменят индустрию
19. Мода будущего: основные тренды 2025 года в женской моде
20. Высокие ботфорты на шпильке: стильные сочетания для каждый день
21. Стань блондинкой изнутри: проверенные способы и рецепты для домашнего окрашивания волос
22. Сделать из себя блондинку за один раз: простой способ без осветления
23. Чистый блонд: как избежать затемнения и грязи
24. Голубые драгоценности: ТОП-20 самых красивых камней
25. Небесные сокровища: самые популярные и ценные синие драгоценные камни
26. Синие костюмы: стильные сочетания для различных случаев
27. Выбор идеальных туфель для синего женского костюма: простой гид
28. Темно синий костюм женский: как выбрать подходящие туфли
29. Совместимость имен алина и Алиса: как они сочетаются и взаимодействуют
30. Женское пальто зима 2024: тенденции и новинки
31. Осень-зима 2018: топ-модные пальто и куртки для вашей коллекции
32. Выбирайте стиль и комфорт: как купить женский зимний пуховик 2024
33. Как скрыть большой нос. Инструкция
34. Новинки 2023: самые стильные короткие стрижки для женщин
35. Отличия короновируса от ОРВИ: что вам нужно знать
36. 10 фактов о Елене Гилберт. «Она не знала, что чувствует»: подборка фактов о Елене Гилберт из «Дневников вампира»
37. Белое кружевное платье 2023. Виды кружевных нарядов
38. Сочетание бордового цвета в одежде с другими цветами. Теплые цвета в сочетании с бордовым
39. Насколько платье должно выглядывать из под верхней.. Как принято носить?
40. Как полупальто носить с платьем. С чем носить полупальто
41. О чем сигнализирует изменение цвета кожи. Изменение цвета кожи
42. Стрижки на средние прямые волосы. Примеры
43. Узлы мужского галстука: основные виды и их особенности
44. Отзыв о Краситель для синтетических тканей Jacquard Idye Poly. Лучшие производители
45. Получить идеальный тотал блонд на короткие волосы: подбор правильных тонов и техник
46. Имбирная ванна: как создать уютный и ароматный уголок в своей квартире
47. 17 потрясающих причесок на короткие волосы для женщин
48. Как сформировать и поддерживать здоровый образ жизни: советы и рекомендации
49. Восстановить обоняние после COVID-19: эффективные методы и практики
50. Ванна с отваром ромашки. Как принимать ванны с ромашкой