Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Твердый стул

Почему возникает запор? Это комплексная проблема. Истинную причину нарушения опорожнения кишечника очень сложно выявить даже при длительном наблюдении за человеком.

Причины запора можно условно разделить на несколько групп.

Связанные с питанием. Коррекция рациона — первый и самый простой шаг, улучшающий дефекацию, независимо от тяжести и формы запора. Чаще всего именно неполноЦЕННЫЙ рацион и проблемы с режимом и гигиеной питания — основная причина нарушения стула.

Добавление в рацион слабительных продуктов питания и сокращение количества продуктов, которые крепят стул, — универсальный шаг при любом типе запоров. О группах продуктов расскажем ниже.

Последние обновления на сайте:

1. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Находке
2. Витамин Е жидкий: полезные свойства для кожи и рецепты в косметике
3. Жидкий витамин Е для волос: как правильно использовать
4. Мужское здоровье: 10 ключевых рекомендаций для активной жизни
5. Семь правил мужского долголетия: как продлить молодость и активность
6. Пять столпов мужского здоровья: как стать сильнее и энергичнее
7. С чем носить леггинсы и лосины: 10 стильных вариантов
8. Темная помада 2025: как сделать её основой вашего стиля
9. Главные модные тренды весна-лето 2025: что будет в моде
10. Секреты покупки билетов на выступления Славы: советы от билетных агентств
11. Билеты на Линду в Санкт-Петербурге: советы для поклонников
12. Полный гид по самой модной верхней одежде на осень 2024: топ-10 стильных моделей
13. Мода весны 2025: основные тренды в женской одежде
14. 10 модных трендов 2025 года, которые уйдут в историю
15. Мода 2025: Какие тренды будут лидировать через три года
16. Особенности моды осени 2025: Основные тренды в одежде
17. Модные тренды весна-лето 2025: что носить в новом сезоне
18. Как подвернуть джинсы: лайфхаки для всех случаев
19. Широкие джинсы и подвороты: 3 модных варианта для каждого стиля
20. Что говорит о вас ваша манера говорить
21. Серые ботфорты замшевые: стильные сочетания для современного образа
22. Пляжные сокровища: самые ценные камни, которые можно найти на пляже
23. Как выбрать аксессуары для синего брючного костюма
24. Синий костюм: как сочетать с другими предметами гардероба
25. Как правильно сочетать синий женский костюм с аксессуарами и обувью
26. Осень-зима 2024-20: тренды в верхней одежде для мужчин и женщин
27. Заголовок 1: Как выбрать одежду для холодной погоды
28. Пятна на коже виды и возможные причины. Причины пятен на коже и их виды
29. Осень 2024: самые стильные фото моделей в пальто
30. Stay Warm and Stylish: The Top Down Coat Trends for Women in 2024
31. Галина: значение имени и его символика для женщин
32. Цветовой рейтинг 2015 года: главные тренды и их влияние на дизайн
33. Все виды мужских галстуков: от классических до современных
34. Какая прическа мне подойдет. Тест: какие мужские стрижки тебе подходят?
35. Когда большой нос челка идет или нет. Волшебная сила прически
36. Лайфхаки по нанесению тональника. Подготовка лица к нанесению тоналки
37. Белоснежный холодный блонд с затемнением корня: советы по созданию идеального образа
38. Как делать прически на короткие волосы в школу. Сногсшибательные и модные укладки
39. Холодный блонд: идеальный вариант для коротких волос
40. Легкая прическа в школу. Причёски на длинные волосы
41. Как носить платья зимой. Какие платья носить зимой: советы стилиста
42. Какой ширины должен быть галстук и как правильно его выбрать. Как подобрать длину галстука
43. Скрываем подводные камни: как выбрать идеальный консилер под глаза
44. Стрижки на средние прямые волосы. Примеры
45. Стрижка интимных зон: как сделать это дома
46. Звёздные образы: как сделать блондинку на короткие волосы
47. Как вы думаете, что лучше зима или осень. Что лучше: осень или зима?
48. Какую зиму пророчат нам приметы. Эти народные приметы расскажут точнее синоптиков, чего ждать от зимы 2023-2024
49. Ванна с отваром ромашки. Как принимать ванны с ромашкой
50. Нужно ли перед гелем наносить базу. Как правильно наносить гель для наращивания ногтей?