Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Твердый стул

Почему возникает запор? Это комплексная проблема. Истинную причину нарушения опорожнения кишечника очень сложно выявить даже при длительном наблюдении за человеком.

Причины запора можно условно разделить на несколько групп.

Связанные с питанием. Коррекция рациона — первый и самый простой шаг, улучшающий дефекацию, независимо от тяжести и формы запора. Чаще всего именно неполноЦЕННЫЙ рацион и проблемы с режимом и гигиеной питания — основная причина нарушения стула.

Добавление в рацион слабительных продуктов питания и сокращение количества продуктов, которые крепят стул, — универсальный шаг при любом типе запоров. О группах продуктов расскажем ниже.

Последние обновления на сайте:

1. Интересные факты о Владивостоке, которые вы не знали
2. Витамины А и Е для волос: как они улучшают здоровье и внешний вид
3. Витамины А: Полезные и Необходимые для Здоровья
4. Масляные растворы витамина А: полезные свойства и применение
5. Какие уникальные выставки можно увидеть в московских музеях
6. Какие привычки нужно изменить, чтобы стать более продуктивным
7. Кожный клещ на лице: причины появления и методы лечения
8. Демодекоз век: причины, симптомы и методы лечения
9. Какие необычные памятники есть
10. Можно ли носить леггинсы осенью и зимой: советы по стилю и комфорту
11. Какие исторические районы Москвы сохраняют свой облик
12. Есть ли природные достопримечательности в Москве
13. Модные тренды осени 2025: что носить в будущем сезоне
14. Осень и зима 2025: 20 главных модных трендов раскрыты
15. Весна 2025: TOP-5 главных модных трендов, которые стоит попробовать
16. Пошаговая инструкция: как сделать стильные подвороты на женских джинсах
17. Полный гид по модным трендам весны: что носить в новом сезоне
18. Весна 2025: 9 ключевых трендов, которые стоит знать
19. Весна и лето 2025: 20 ключевых трендов, которые изменят вашу жизнь
20. Что такое манера речи? Узнайте, как она влияет на вашу коммуникацию
21. Манера говорить: Как стать уверенным и ярким оратором
22. Секреты Приятного Голоса: Как Делать Свой Голос Милым и Атрактивным
23. Манера речи: что она рассказывает о вашей личности
24. Культура речи: основные правила и их значение
25. Как быть вежливым и уважаемым: 19 правил разговорного этикета
26. Весенние стили: как сочетать серые ботфорты с летними нарядами
27. Открывайте мир красоты: 7 самых красивых драгоценных камней цвета моря и неба
28. Голубые драгоценные камни: оттенки и виды
29. Синий костюм с юбкой: стильные сочетания для любого случая
30. Комплектование образа: как подобрать туфли к синему костюму
31. Осень-зима 2023: топ-10 трендовых мужских курток и пальто
32. Профессиональный рейтинг накладных ресниц: 7 лучших вариантов
33. 10 красивых красивых идей блонда на коротких волосах
34. Все, что нужно знать о выборе интимной стрижки
35. Как скрыть большой нос с помощью макияжа?
36. Лайфхаки по нанесению тональника. Подготовка лица к нанесению тоналки
37. Подбор прически по недостаткам лица. (60 фото) Как просто определить форму лица и подобрать стрижку
38. С чем носить красное платье. Аксессуары
39. Улучшите внешний вид волос с помощью меда и яиц: проверенные рецепты
40. 10 самых модных стрижек на средние волосы 2023. Прически на средние волосы 2023: 50+ идей с челкой и без
41. С чем носить ботфорты в текущем сезоне. С чем носить ботфорты в 2023: 47 модных образов с разной одеждой
42. 50+ стрижек на светлые волосы 2023. Стрижки на средние волосы для женщин после 50 лет
43. Перевод цветов французская женская одежда. Названия цветов на французском языке и их грамматические формы
44. Восстановление чувствительности и эстетики женской письки с волосами
45. Профессиональный консилер Seventeen зеленый Anticernes: эффективное решение для глаз
46. Просто о здоровье: как правильно поддерживать свое тело
47. Шаг за шагом: как самому составить программу тренировок в тренажёрном зале
48. Белокурые красавицы: как правильно подбирать стрижку для белых волос
49. Откройте для себя пилинг для кожи головы: эффективный способ улучшения своего вида
50. Правильный уход за кожей лица. Строение кожи лица