Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Стул по утрам

Почему возникает запор? Это комплексная проблема. Истинную причину нарушения опорожнения кишечника очень сложно выявить даже при длительном наблюдении за человеком.

Причины запора можно условно разделить на несколько групп.

Связанные с питанием. Коррекция рациона — первый и самый простой шаг, улучшающий дефекацию, независимо от тяжести и формы запора. Чаще всего именно неполноЦЕННЫЙ рацион и проблемы с режимом и гигиеной питания — основная причина нарушения стула.

Добавление в рацион слабительных продуктов питания и сокращение количества продуктов, которые крепят стул, — универсальный шаг при любом типе запоров. О группах продуктов расскажем ниже.

Последние обновления на сайте:

1. Пять столпов мужского здоровья: как стать сильнее и энергичнее
2. Важное о мужском здоровье: что каждый мужчина должен знать
3. Как сохранить мужское репродуктивное здоровье: основные советы и рекомендации
4. Симптомы подкожного клеща у человека и методы лечения
5. Как правильно подобрать одежду к лосинам: основные правила и советы
6. Топ-10 темных помад: лучшие оттенки последнего сезона
7. Черная помада для губ: как сделать образ более выразительным
8. Осень 2025: 12 главных модных трендов, которые стоит знать
9. 10 модных трендов 2025 года, которые уйдут в историю
10. Какие природные парки и заповедники находятся вокруг города
11. Весна и лето 2025: 20 ключевых модных трендов, которые стоит знать
12. Где можно посмотреть джаз или живую музыку
13. Джинсы с подворотами женские широкие: как сочетать моду и комфорт
14. Широкие джинсы с подворотами на высокий рост: модный выбор для каждого дня
15. Простой способ сделать подвороты на джинсах для девушки
16. Как красиво подвернуть джинсы: советы и хитрости
17. Headlines:
18. Любэ в Новосибирске: полная афиша концертов
19. Манера речи: что это и почему она важна
20. Серые замшевые: стильные сочетания верхней одежды
21. Как сочетать ботфорты замшевые на каблуке с разными нарядами
22. Замшевые ботфорты без каблука: стиль и комфорт в одном
23. С чем сочетать серые сапоги: проверенные советы и идеи
24. Открывайте мир минералов Черноморья: картинки и описание
25. Голубые драгоценные камни: 10 лучших вариантов для украшений
26. Российское побережье: геология и минералы
27. Новые тренды в одежде: синий и темно-синий женский и мужской костюм
28. Как правильно сочетать темно-синий брючный костюм для женщин: 10 лучших вариантов
29. 900+ кэтрин пирс ideas: как создать свой собственный стиль
30. Как выбрать идеальную куртку для мужчины: проверенные советы
31. Отличное состояние: как ухаживать за цветной кожевой обувью
32. Женское пальто зима 2024: тенденции и новинки
33. Пепельный блонд на короткие волосы. Кому подойдет?
34. Как скрыть большой нос с помощью макияжа?
35. Борьба с перхотью: лучшие домашние маски для волос
36. Скрытые симптомы: как узнать, что с вашей щитовидной железой что-то не так
37. Тональная основа под макияж. Основа под макияж: зачем нужна и как использовать?
38. Как наносить тональный крем на лицо правильно. Основные виды тонального крема
39. Сравнение минеральных ванн по противопоказаниям. Минеральные ванны. Показания и противопоказания
40. Короткие стрижки блонд 2023. Модные женские стрижки на короткие волосы 2023 года и 80 фото для вдохновения
41. Как делать прически на короткие волосы в школу. Сногсшибательные и модные укладки
42. Тип девушки лето: как выглядит идеальная летняя пара
43. 10 лучших брендов галстуков
44. О чем сигнализирует изменение цвета кожи. Изменение цвета кожи
45. Как одеваться женщинам с типом фигуры. Одежда для типа фигуры яблоко
46. Получить идеальный тотал блонд на короткие волосы: подбор правильных тонов и техник
47. Секреты женского здоровья: как правильно ухаживать за собой в современном мире
48. 0 5 г соли это сколько. Как отмерить соль ложкой в граммах
49. Как растянуть ткань из полиэстера. Метод 2 Метод 2 из 4: Растягивание спандекса с помощью груза
50. Кто первый по этикету должен здороваться. Этикет приветствия: 12 правил, которые следует соблюдать при встрече