Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Стул по утрам

Почему возникает запор? Это комплексная проблема. Истинную причину нарушения опорожнения кишечника очень сложно выявить даже при длительном наблюдении за человеком.

Причины запора можно условно разделить на несколько групп.

Связанные с питанием. Коррекция рациона — первый и самый простой шаг, улучшающий дефекацию, независимо от тяжести и формы запора. Чаще всего именно неполноЦЕННЫЙ рацион и проблемы с режимом и гигиеной питания — основная причина нарушения стула.

Добавление в рацион слабительных продуктов питания и сокращение количества продуктов, которые крепят стул, — универсальный шаг при любом типе запоров. О группах продуктов расскажем ниже.

Последние обновления на сайте:

1. Как поддержать мужское здоровье: практические советы и рекомендации
2. 36 и 6 правил мужского здоровья: Полное руководство для сильных мужчин
3. Подкожный клещ: что это такое и как от него избавиться
4. Мода и практичность: 3 способа сочетать леггинсы с платьями
5. Какие туфли носить с кожаными леггинсами: советы по стилю
6. Модные образы весны 2025: леггинсы и сапоги
7. С чем носить кожаные легинсы, чтобы выглядеть стильно и современно
8. С чем носить лосины: полное руководство по стильным комбинациям
9. С чем носить кожаные леггинсы в 2025: модные советы и тенденции
10. Осень и зима 2025: 20 главных модных трендов раскрыты
11. С чем носить платье этой весной: 10 идеальных сочетаний
12. Стильные комбинации: как носить пуховик с платьями
13. Мода 2025: Какие тренды будут лидировать через три года
14. Осень 2025: 10 ключевых трендов, которые изменят всё
15. Главные тренды весны-лета 2025: что будет в моде
16. Как подвернуть джинсы модно: женские советы и стильные варианты
17. Широкие джинсы с подворотами: главная модная тенденция сезона
18. Широкие джинсы: модный и комфортный выбор для женщин
19. В чем разница между смартфоном и планшетом
20. Сергей Трофимов: Как Обнинск сформировал талантливого певца
21. Обувь и одежда: 25 правил для зимы 2025
22. Ботфорты 2026: стильные сочетания для современного мужчины
23. Безопасные и эффективные методы достижения белого цвета волос
24. Блондинка в один день: проверенные методы окрашивания волос в идеальный оттенок блонд
25. Синий костюм женский с юбкой: стильные сочетания для любого случая
26. Влияние синего цвета на настроение и самочувствие
27. Как достичь гладкости и мягкости ступней. Ванночки
28. Не только о красоте. Красота спасет мир! Подборка цитат и высказываний о красоте
29. Модное окрашивание волос 2023 на короткие волосы блонд. Окрашивание 2023 на короткие волосы – модные тенденции
30. Окрашивание блонд на короткие волосы. Разнообразие оттенков
31. Модное окрашивание 2023 на короткие волосы. Модные тенденции в окрашивании коротких волос — 2023: новинки и тренды
32. Как правильно наносить тональный крем и консилер. Что сначала: консилер или тональный крем?
33. Пошаговая инструкция нанесения тонального крема на лицо. Мастер класс: Макияж лица тональным кремом (пошаговое с фото)
34. Совместимость имен Станислав и Алина: как они сочетаются в браке и в жизни
35. Стрижки для девочек в школу 2023. Модные прически и стрижки для школьников в 2023: Готовимся к 1 сентября.
36. Как носить платья зимой с курткой. Короткий пуховик
37. Как стилизовать трикотажные платья зимой, чтобы выглядеть модно и не замерзнуть
38. Что такое болезнь желтых пятен. Изменения в жёлтом пятне при возрастной макулярной дегенерации
39. Как правильно носить платье пальто. Что должно быть длиннее: платье или пальто?
40. Розовый блонд на коротких волосах: как сделать эффектный стиль
41. Стрижка каскад на средние светлые волосы. Особенности
42. Пользуемся в 2023 голу лучшими красками для ткани. Лучшие краски для ткани в 2023 году
43. Стрижка интимных зон: как сделать это дома
44. Как с помощью одежды скорректировать фигуру дамам.. Корректируем фигуру: одеждой, а не скальпелем
45. Шампунь для объема волос на натуральной основе. 15 лучших натуральных шампуней для волос в 2023 году
46. Как создать стильный пучок на коротких волосах для школы
47. Улучшение физического и психического здоровья: как найти баланс
48. Фотка жирной бабы: почему это стало трендом в социальных сетях
49. Блондинкам советуем: 17 лучших стрижек для вашего цвета волос
50. Бургунди и марсала в чем разница. Марсала/винный-бордовый для каждого свой