Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Стул по утрам

Почему возникает запор? Это комплексная проблема. Истинную причину нарушения опорожнения кишечника очень сложно выявить даже при длительном наблюдении за человеком.

Причины запора можно условно разделить на несколько групп.

Связанные с питанием. Коррекция рациона — первый и самый простой шаг, улучшающий дефекацию, независимо от тяжести и формы запора. Чаще всего именно неполноЦЕННЫЙ рацион и проблемы с режимом и гигиеной питания — основная причина нарушения стула.

Добавление в рацион слабительных продуктов питания и сокращение количества продуктов, которые крепят стул, — универсальный шаг при любом типе запоров. О группах продуктов расскажем ниже.

Последние обновления на сайте:

1. Мужское здоровье: 10 ключевых рекомендаций для активной жизни
2. Как поддержать мужское здоровье: практические советы и рекомендации
3. Пять правил для мужского здоровья: обязательные рекомендации для каждого мужчины
4. Где можно узнать о истории космоса в Москве
5. ТОП 3 проблемы мужского здоровья: что нужно знать каждому мужчине
6. Демодекоз век: причины, симптомы и методы лечения
7. Весна 2025: как выбрать идеальную обувь к леггинсам
8. Какие интересные факты о экономике Сургута
9. Черная помада: Кому подойдет и как правильно выбрать тон
10. Татьяна Буланова о Moscow: рассказы из жизни певицы
11. Весна 2025: TOP-5 главных модных трендов, которые стоит попробовать
12. Главные тренды весны-лета 2025: что будет в моде
13. Как модно подвернуть джинсы в 2025: 5 стильных вариантов для каждого стиля
14. Как модно подвернуть джинсы: советы для мужчин и женщин
15. Простой способ сделать подвороты на джинсах для девушки
16. Удобные и стильные: как выбрать женские джинсы с отворотами в интернет-магазине
17. Советы по стильной подворотне: как правильно подвернуть джинсы
18. Какие исторические события наиболее важны для истории Кирова
19. Манера речи: что это и почему она важна
20. Развитие характера через манеры общения персонажей в диалоге
21. Станьте пепельной блондинкой за один день: проверенные методы и советы
22. Символы роскоши: виды драгоценных и полудрагоценных камней
23. Морские драгоценности: все, что нужно знать о драгоценных камнях моря
24. Синий костюм женский брючный: стильные сочетания для различных случаев
25. Новые тренды в одежде: синий и темно-синий женский и мужской костюм
26. Осенние тренды 2024: самые стильные куртки и пальто
27. В тренде: пальто осень 2024 года
28. Stay Warm and Stylish in the 2024 Winter with Women's Sheepskin Coats
29. Новые тенденции в пальто для осень-зиму 2024 года
30. Мелирование на короткие волосы холодный блонд. Цветное мелирование на короткие волосы
31. Осень 2024: топ-5 трендовых пальто для всех стилей
32. Потрясающие короткие светлые волосы: 11 модных и крутых идей
33. Как скрыть большой нос советы. Контуринг носа: фотоинструкция
34. Проблемы с накладными ресницами: как избежать их
35. Как зрительно уменьшить нос. Как с помощью макияжа уменьшить широкий нос: пошаговая фотоинструкция
36. Победа над перхотью: лучшие маски для волос
37. Причёски на 1 сентября на короткие волосы в 2023 году. Легкие школьные прически 2023-2024 год
38. С чем носить красное платье. Аксессуары
39. Как носить платье миди с верхней одеждой.. Платье + трикотажная верхняя одежда
40. Зеленый консилер: секреты использования для устранения прыщей и покраснений
41. Носить или не носить.. Как правильно пишется слово «носить»
42. Галина: История успеха и уроки для будущих поколений
43. Платье-пальто: стильные сочетания для каждый день
44. Как сделать фигуру красивее. Как сделать красивую Фигуру?
45. Самый идеальный тип женской фигуры. Типы женской фигуры
46. Расскажем о Сегодня, что лето или зима или осень. Какой будет зима 2023? Эти 7 народных примет скажут точнее синоптиков, что ждать от погоды
47. Профессиональный консилер Seventeen зеленый Anticernes: эффективное решение для глаз
48. Шампунь для объема волос на натуральной основе. 15 лучших натуральных шампуней для волос в 2023 году
49. Обзор лучших программ тренировок для достижения идеальной формы
50. Совместимость Алины и Михаила: как создать идеальный союз