Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Стул по утрам

Почему возникает запор? Это комплексная проблема. Истинную причину нарушения опорожнения кишечника очень сложно выявить даже при длительном наблюдении за человеком.

Причины запора можно условно разделить на несколько групп.

Связанные с питанием. Коррекция рациона — первый и самый простой шаг, улучшающий дефекацию, независимо от тяжести и формы запора. Чаще всего именно неполноЦЕННЫЙ рацион и проблемы с режимом и гигиеной питания — основная причина нарушения стула.

Добавление в рацион слабительных продуктов питания и сокращение количества продуктов, которые крепят стул, — универсальный шаг при любом типе запоров. О группах продуктов расскажем ниже.

Последние обновления на сайте:

1. Какие парки и сады считаются самыми красивыми в Санкт-Петербурге
2. Движение для мужского здоровья: почему физическая активность важна для мужчин
3. Важное о мужском здоровье: что каждый мужчина должен знать
4. Топ-10 советов для сохранения мужского здоровья: как поддерживать активность и энергию
5. Как мужчине укрепить здоровье без потери времени: простые и эффективные советы
6. 10 обязательных для посещения достопримечательностей Москвы
7. Демодекоз век: причины, симптомы и методы лечения
8. Легинсы весной 2024: как сочетать с другими вещами
9. Осень и зима 2025: 20 главных модных трендов раскрыты
10. Лето 2025: самые стильные модные тренды, которые стоит попробовать
11. Лето 2025: 9 ключевых трендов, которые изменят нашу жизнь
12. Какие необычные места можно найти в Санкт-Петербурге, которые не указаны в обычных путеводителях
13. Как сделать подвороты на широких джинсах: простая инструкция
14. Как стильно носить женские джинсы с отворотами 36 размера: советы и луки
15. Самые горячие тренды холодного сезона 2025: что носить и как выглядеть модно
16. Headlines:
17. Что говорит о человеке его манера общения
18. Заговоры и жесты: как понимать людей без слов
19. Новые тренды в модных ботфортах осени и зимы 2025
20. Стратегии и приемы вернулись в блонд в домашних условиях
21. Без желтизны: путеводитель по покраске волос в белый цвет
22. Блогеры, начинайте: создание блонда в домашних условиях
23. Выбери свой драгоценный камень: кем вы являетесь в мире геологии
24. Как достичь гладкости и мягкости ступней. Ванночки
25. Краткая инструкция по уходу за кожаной обувью. Гладко стелим, долго носим: уход за обувью из гладкой кожи
26. Мужские галстуки: все виды и стили
27. Галина: история и значение имени
28. Осень-зима 2024: 20 главных трендов, которые стоит знать
29. Как скрыть большой нос советы. Контуринг носа: фотоинструкция
30. Как прической скрыть нос картошкой. Как скрыть большой нос с помощью прически: 7 вариантов укладок
31. Скрытые секреты: как сделать волосы короче без обрезания
32. Советы по правильному нанесению тонального крема на лицо. Подготовка кожи
33. Щитовидная железа: основные функции и заболевания
34. Как правильно краситься тональным кремом. Как подготовить лицо перед нанесением тонального средства
35. Какая прическа подойдет для маленького носа. Большой нос: каскадные стрижки
36. Прически на короткие волосы в школу подростку. Легкие варианты причесок
37. Легкая прическа в школу. Причёски на длинные волосы
38. Секреты идеальной интимной стрижки: 15 лучших идей для женщин
39. Лучшие масла для волос: как выбрать то, что подходит именно вам
40. С чем носить красное платье. Аксессуары
41. Что значит имя Галина для девочки. Значение имени Галина, происхождение, характер и судьба имени Галина
42. Интимная стрижка в домашних условиях: как сделать это правильно и безболезненно
43. 25 модных женских стрижек на средние волосы в 2023 году. Модные женские стрижки 2023-2024 года: тренды и тенденции
44. Уверенная интимная стрижка: простой способ сделать это дома
45. Как одеваться женщинам с типом фигуры. Одежда для типа фигуры яблоко
46. Получить идеальный тотал блонд на короткие волосы: подбор правильных тонов и техник
47. 12 типов женских фигур и выбор одежды. Перевернутый треугольник
48. Медовая ванна для упругости кожи: мой личный опыт и впечатления
49. Просто и быстро: основные советы по уходу за детской обувью
50. Правильный уход за кожей лица. Строение кожи лица