Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Стул по утрам

Почему возникает запор? Это комплексная проблема. Истинную причину нарушения опорожнения кишечника очень сложно выявить даже при длительном наблюдении за человеком.

Причины запора можно условно разделить на несколько групп.

Связанные с питанием. Коррекция рациона — первый и самый простой шаг, улучшающий дефекацию, независимо от тяжести и формы запора. Чаще всего именно неполноЦЕННЫЙ рацион и проблемы с режимом и гигиеной питания — основная причина нарушения стула.

Добавление в рацион слабительных продуктов питания и сокращение количества продуктов, которые крепят стул, — универсальный шаг при любом типе запоров. О группах продуктов расскажем ниже.

Последние обновления на сайте:

1. Как поддержать мужское здоровье: практические советы и рекомендации
2. Комплексный подход к мужскому здоровью: как контролировать и сохранять его в Ростове
3. Демодекоз на лице и теле: причины, симптомы и лечение
4. С чем носить черные: 10 идеальных сочетаний
5. Мода 2025: с чем носить легинсы, чтобы быть в тренде
6. Лосины бежевого и телесного цвета: стиль и комфорт в вашем гардеробе
7. Какие современные архитектурные проекты были реализованы в последние годы
8. Лучшие места для отдыха в Москве
9. Черная помада для губ: как сделать образ более выразительным
10. Приходи на темную сторону: Преимущества, о которых ты не подозревал
11. 10 модных трендов 2025 года, которые уйдут в историю
12. Какие уникальные места для отдыха есть в центре города
13. Весна и лето 2025: 20 ключевых модных трендов, которые стоит знать
14. Пошаговая инструкция: как сделать стильные подвороты на женских джинсах
15. Как антитренды становятся главными трендами
16. Осень-зима 2025: главные модные и технологические тренды, которые изменят нашу жизнь
17. Манера речи: как она формирует наше общение
18. Стилистика и выразительность речи: основные принципы
19. Замшевые ботфорты: сочетание комфорта и элегантности
20. Замшевые серые сапоги: стильные сочетания для современного гардероба
21. Высокие ботфорты на шпильке: стильные сочетания для каждый день
22. Ботфорты 2026: стильные сочетания для современного мужчины
23. Станьте пепельной блондинкой за один день: проверенные методы и советы
24. Чистый блонд: как избежать затемнения и грязи
25. Удивительные морские камни: от морской гальки до ракушек
26. Всё о синих драгоценных и полудрагоценных камнях: свойства, цвет, ценность
27. Голубые драгоценные камни: оттенки и виды
28. Как выбрать подходящий цвет обуви к синему женскому костюму
29. 900+ кэтрин пирс ideas: как создать свой собственный стиль
30. Лёгкие причёски коротких волос: 10 простых и эффектных вариантов
31. Без стрижки: 5 способов сделать короткие волосы в 2022 году
32. Легкие и красивые прически для девочек в школу за 5 минут. Секреты быстрых причесок
33. 100 модных трендов и тенденций 2023 года
34. Галина: варианты имени на разных языках
35. Как подобрать стильный галстук для женщины: проверенные советы
36. Галина: История успеха и уроки для будущих поколений
37. Блондирование на короткие волосы: как выбрать правильный оттенок и подготовиться к процедуре
38. Воспользуйтесь короткими волосами: 5 примеров причесок для школьников
39. Серый платиновый блонд на коротких волосах: как сделать стильный и эффектный прическу
40. Заголовок 1: Секреты идеального подстрига на лобке
41. Обзор лучших красок для ткани в 2023 году. Для декорирования
42. Можно ли покрасить куртку из полиэстера. Подготовка куртки перед покраской
43. Благодаря этим средствам, сухие волосы стали блестящими и здоровыми
44. Как похудеть с помощью одежды. Как стать стройнее с помощью одежды: 15 способов, которые работают
45. Выпускной 2023: 7 лучших причесок для коротких волос
46. Проблемы с наращиванием норковых ресниц: как избежать их
47. Важность регулярных обследований для женского здоровья
48. Как сформировать и поддерживать здоровый образ жизни: советы и рекомендации
49. Бордовые замшевые ботфорты: стильные сочетания для каждый день
50. Как человека заставить бояться. Как управлять людьми взглядом