Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Стул по утрам

Почему возникает запор? Это комплексная проблема. Истинную причину нарушения опорожнения кишечника очень сложно выявить даже при длительном наблюдении за человеком.

Причины запора можно условно разделить на несколько групп.

Связанные с питанием. Коррекция рациона — первый и самый простой шаг, улучшающий дефекацию, независимо от тяжести и формы запора. Чаще всего именно неполноЦЕННЫЙ рацион и проблемы с режимом и гигиеной питания — основная причина нарушения стула.

Добавление в рацион слабительных продуктов питания и сокращение количества продуктов, которые крепят стул, — универсальный шаг при любом типе запоров. О группах продуктов расскажем ниже.

Последние обновления на сайте:

1. Как использовать масло с витамином Е для волос: полное руководство
2. Витамины А и Е на масле: как они помогают вашим волосам
3. Как улучшить мужское здоровье: эффективные советы и рекомендации
4. Как сохранить здоровье мужчине: комплексный подход
5. Открыты пять способов сохранить мужское здоровье
6. Секреты сильного мужского здоровья: как поддерживать и укреплять организм
7. Леггинсы и обувь: 5 секретов идеального сочетания
8. Секреты носки теплых легинсов: как сделать свой образ стильным и современным
9. Какие современные архитектурные проекты были реализованы в последние годы
10. Модные советы 2025: как стильно носить ботильоны с леггинсами
11. С чем носить кожаные леггинсы в 2025: модные советы и тенденции
12. Какие площади и набережные считаются самыми красивыми
13. Черная помада: как носить стильно и модно
14. Главные модные тренды весна-лето 2025: что будет в моде
15. Топ-10 трендов 2025 года: прогнозы и ожидания
16. Весенние макси и миди-платья: 8 вариантов для любого стиля
17. Что носить осенью 2025: главные модные тренды
18. Особенности моды осени 2025: Основные тренды в одежде
19. Лето 2025: 9 ключевых трендов, которые изменят нашу жизнь
20. Какие необычные места можно найти в Санкт-Петербурге, которые не указаны в обычных путеводителях
21. Широкие джинсы: модный и комфортный выбор для женщин
22. Музыкальная душа Москвы: История Кай Метова
23. Какие исторические события наиболее важны для истории Кирова
24. Сочетание стилей: как правильно подобрать пальто к серым ботфортам
25. Весенние стили: как сочетать серые ботфорты с летними нарядами
26. Удивительные морские камни: от морской гальки до ракушек
27. Потрясающие сочетания для синего женского костюма: стильные идеи для вашей гардеробной революции
28. Краска для одежды из синтетики: как выбрать и применить
29. 900+ кэтрин пирс ideas: как создать свой собственный стиль
30. Слава Зайцев представляет новую коллекцию зимних курток, вдохновленную русскими традициями
31. Борьба с перхотью: лучшие домашние маски для волос
32. Совместимость имен Станислав и Алина: как они сочетаются в браке и в жизни
33. Короткие стрижки блонд 2023. Модные женские стрижки на короткие волосы 2023 года и 80 фото для вдохновения
34. Очень простые и быстрые прически на короткие волосы.. Прически на короткие волосы: простые и быстрые идеи на каждый день с видео
35. Как носить платье зимой. Платье зимой: 4 небанальных (и теплых) способа его носить
36. Эта одежда и аксессуары разрушают наш имидж и уродуют фигуру. Уже не модно: 7 антитрендов сезона и их альтернативы
37. С чем сочетается бордовый цвет в одежде. Правила комбинации
38. С чем носить модное платье-пальто. Разнообразие материалов
39. Новая коллекция интимных стрижек: как выбрать лучший вариант для себя
40. Скрываем подводные камни: как выбрать идеальный консилер под глаза
41. Цвет карамель в одежде. Карамельный — новый бежевый. Как носить самый элегантный оттенок осени
42. Как покрасить одежду дома. Как покрасить одежду в машинке? Пошаговая инструкция
43. Как правильно подобрать гардероб по типу фигуры. Как подобрать идеальную одежду по типу фигуры
44. Стильные короткие стрижки для светлых волос
45. Игры и занятия на уроках физкультуры: как сделать занятия более эффективными для здоровья детей
46. Школьная прическа для коротких волос: подборка популярных стилей на TikTok
47. Бордовые замшевые ботфорты: стильные сочетания для каждый день
48. Удаление волос у мужчин навсегда в домашних условиях. Виды мужской эпиляции
49. Бобрик шуба. Кто такой бобрик, и какие из него получаются шубы?
50. Как носить платье с открытыми плечами. 7 лайфхаков, как спрятать лифчик под одеждой и быть элегантной даже в одежде с открытыми плечами и спиной