Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Стул по утрам

Почему возникает запор? Это комплексная проблема. Истинную причину нарушения опорожнения кишечника очень сложно выявить даже при длительном наблюдении за человеком.

Причины запора можно условно разделить на несколько групп.

Связанные с питанием. Коррекция рациона — первый и самый простой шаг, улучшающий дефекацию, независимо от тяжести и формы запора. Чаще всего именно неполноЦЕННЫЙ рацион и проблемы с режимом и гигиеной питания — основная причина нарушения стула.

Добавление в рацион слабительных продуктов питания и сокращение количества продуктов, которые крепят стул, — универсальный шаг при любом типе запоров. О группах продуктов расскажем ниже.

Последние обновления на сайте:

1. Витамины для волос жидкие: что это такое и почему они полезны
2. Витамины А: Полезные и Необходимые для Здоровья
3. Открыты пять способов сохранить мужское здоровье
4. Где можно узнать о истории космоса в Москве
5. Что такое 36 и 6 правил мужского здоровья? Ответ в новой книге
6. Эффективная терапия демодекоза: основные принципы от Фарматека
7. Леггинсы в моде: 15 стильных образов для каждого дня
8. С чем носить кожаные легинсы, чтобы выглядеть стильно и современно
9. Лосины бежевого и телесного цвета: стиль и комфорт в вашем гардеробе
10. Весна и лето 2025: 15 модных трендов, которые стоит попробовать
11. Какие исторические события способствовали развитию Череповца
12. Модные женские джинсы 2025: что будет в тренде
13. Какие маршруты для пеших прогулок есть в Нижнем Тагиле
14. В чем разница между смартфоном и планшетом
15. Milana Star: Влияние Москвы на Её Творчество" (Milana Star: The Influence of Moscow on Her Creativity)
16. Как сочетать ботфорты замшевые на каблуке с разными нарядами
17. Осень в стиле: как правильно сочетать серые замшевые ботфорты
18. Осень-зима 2025-2026: стильные сочетания ботфортов
19. С чем сочетать серые сапоги: проверенные советы и идеи
20. Блонд 2025 из Темного в блонд Пошагово самой себе: как изменить цвет волос
21. Голубые драгоценные камни: 10 лучших вариантов для украшений
22. Потрясающие сочетания для синего женского костюма: стильные идеи для вашей гардеробной революции
23. Синие костюмы: стильные сочетания для различных случаев
24. Выбор идеальных туфель для синего женского костюма: простой гид
25. Женское пальто зима 2024: тенденции и новинки
26. Окрашивание блонд на короткие волосы. Разнообразие оттенков
27. Какие прически подойдут для женского лица с большим носом. Правильная причёска
28. Краска Ким для волос: как выбрать правильный оттенок
29. 6 способов профессионально нанести тональное.. Спонжи
30. Письма женские с волосиками: история и значение
31. Белоснежный холодный блонд с затемнением корня: советы по созданию идеального образа
32. Откройте для себя новые грани интимных стрижек и дизайна в зоне бикини
33. Прически на 1 сентября 2023 на короткие волосы. Прически на короткие волосы: идеи 2023 года
34. Стрижки для девочек в школу 2023. Модные прически и стрижки для школьников в 2023: Готовимся к 1 сентября.
35. Прически на короткие волосы в школу подростку. Легкие варианты причесок
36. Как и с чем носить вечернее платье зимой. С чем носить зимой длинные платья в пол и фото моделей-макси
37. Галстук для мужчины: как сделать правильный выбор
38. Стрижки на средние волосы с челкой. Женские стрижки на средние волосы: 8 актуальных вариантов для всех
39. Готовим акриловую краску на а. Можно ли в домашних условиях сделать акриловую краску?
40. Серый платиновый блонд на коротких волосах: как сделать стильный и эффектный прическу
41. Можно ли покрасить куртку из полиэстера. Подготовка куртки перед покраской
42. Как с помощью одежды скорректировать фигуру дамам.. Корректируем фигуру: одеждой, а не скальпелем
43. 12 типов женских фигур и выбор одежды. Перевернутый треугольник
44. Профессиональный консилер Seventeen зеленый Anticernes: эффективное решение для глаз
45. Карельские сокровища: история и символизм древних ювелирных украшений
46. Улучшение физического и психического здоровья: как найти баланс
47. Обзор лучших программ тренировок для достижения идеальной формы
48. Пожелтение кожи: основные причины и методы лечения
49. Удаление волос у мужчин навсегда в домашних условиях. Виды мужской эпиляции
50. Бобрик шуба. Кто такой бобрик, и какие из него получаются шубы?