Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Стул по утрам

Почему возникает запор? Это комплексная проблема. Истинную причину нарушения опорожнения кишечника очень сложно выявить даже при длительном наблюдении за человеком.

Причины запора можно условно разделить на несколько групп.

Связанные с питанием. Коррекция рациона — первый и самый простой шаг, улучшающий дефекацию, независимо от тяжести и формы запора. Чаще всего именно неполноЦЕННЫЙ рацион и проблемы с режимом и гигиеной питания — основная причина нарушения стула.

Добавление в рацион слабительных продуктов питания и сокращение количества продуктов, которые крепят стул, — универсальный шаг при любом типе запоров. О группах продуктов расскажем ниже.

Последние обновления на сайте:

1. Витамин Е: для чего он необходим женщинам и мужчинам
2. 5 правил мужского здоровья: как стать сильнее и увереннее
3. Мужчинам после 50: 6 ключевых рекомендаций для активного и здорового образа жизни
4. Новые горизонты в лечении демодекоза: инновационные подходы и методы
5. Какие уникальные природные ландшафты можно увидеть в окрестностях Уфы
6. Мода 2025: с чем носить легинсы, чтобы быть в тренде
7. Леггинсы в моде: 15 стильных образов для каждого дня
8. Какие площади и набережные считаются самыми красивыми
9. Темная помада: 7 правил для идеального макияжа
10. Какие фестивали и мероприятия проводятся в Москве
11. Мода 2025: что будет в тренде
12. ### Article Headlines:
13. Полный гид по самой модной верхней одежде на осень 2024: топ-10 стильных моделей
14. 10 модных трендов 2025 года, которые уйдут в историю
15. С чем носить макси-платья: 10 стильных идей для каждого дня
16. Модные тенденции весны 2025: что будет в моде
17. Какие истории связаны с созданием Эрмитажа
18. Неделя моды в Париже 2025: что ждать от главного модного события года
19. Новый джинсовый тренд: что теперь носит каждая модница
20. Самые неоднозначные тренды 2025 года: что вас удивит
21. Весна 2025: 9 ключевых трендов, которые стоит знать
22. Главные тренды 2025 года: что ждет нас в ближайшие годы
23. Где можно хорошо отдохнуть в Мурманске летом
24. Модные новинки 2025: 10 трендов весны и лета с Недели моды
25. Headlines:
26. Выбор идеального аксессуара: как сочетать ботфорты с плоской подошвой
27. Сделать из русого в блонд своими руками: простой способ изменить свой внешний вид
28. Открывайте мир минералов Черноморья: картинки и описание
29. Морской волны цвет: всё о драгоценном камне, который завораживает своей красотой
30. Голубые драгоценности: ТОП-20 самых красивых камней
31. Как выбрать подходящий цвет обуви к синему женскому костюму
32. Выбор идеальных туфель для синего женского костюма: простой гид
33. Осенние комбинации: с чем носить пальто
34. 900+ кэтрин пирс ideas: как создать свой собственный стиль
35. Общие правила гигиены ног. Гигиена ног
36. Выбирай правильную причёску для письки: 5 проверенных советов
37. Профессиональное окрашивание блонд на короткие волосы: подход и техники
38. Как скрывать большой нос. Прямые и курносые носы
39. Какая прическа мне подойдет. Тест: какие мужские стрижки тебе подходят?
40. Как правильно использовать хлоргексидин для лечения инфекций кожи и волос
41. Как равномерно нанести тональный крем. Подготовка лица к нанесению тонального крема
42. Тональная основа под макияж. Основа под макияж: зачем нужна и как использовать?
43. Прически на короткие волосы детям в школу.. Виды красивых причесок для младших школьниц
44. Как носить платье зимой. Платье зимой: 4 небанальных (и теплых) способа его носить
45. Модные белые платья 2023 для Женщин. Модные белые платья 2023–2024 года: тенденции и новинки
46. Платье-пальто: стильные сочетания для каждый день
47. Как покрасить вещи из синтетики. Совет 1: Как покрасить синтетическую ткань
48. Как создать стильный пучок на коротких волосах для школы
49. Благодаря клубничному блонду на коротких волосах становится легче
50. Улучшение физического и психического здоровья: как найти баланс