Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Стул по утрам

Почему возникает запор? Это комплексная проблема. Истинную причину нарушения опорожнения кишечника очень сложно выявить даже при длительном наблюдении за человеком.

Причины запора можно условно разделить на несколько групп.

Связанные с питанием. Коррекция рациона — первый и самый простой шаг, улучшающий дефекацию, независимо от тяжести и формы запора. Чаще всего именно неполноЦЕННЫЙ рацион и проблемы с режимом и гигиеной питания — основная причина нарушения стула.

Добавление в рацион слабительных продуктов питания и сокращение количества продуктов, которые крепят стул, — универсальный шаг при любом типе запоров. О группах продуктов расскажем ниже.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективное применение ретинола ацетата: пошаговое руководство
2. Маски для волос с витаминами: полезные свойства и простые рецепты
3. Мужской код здоровья: 6 ключевых рекомендаций
4. Семь правил мужского долголетия: как продлить молодость и активность
5. Уролог Гадзиян раскрыл 11 правил, которые должен знать каждый
6. Эффективные способы лечения и диагностики демодекоза
7. Какие туфли носить с кожаными леггинсами: советы по стилю
8. Легинсы 2025: с чем носить и как сочетать
9. Темная помада: 7 правил для идеального макияжа
10. Темная помада: как сделать макияж без вампирического эффекта
11. Матовая черная помада для губ: как выбрать идеальный оттенок для вашего стиля
12. Весна и лето 2025: 15 модных трендов, которые стоит попробовать
13. Билеты на Линду в Санкт-Петербурге: советы для поклонников
14. Основные модные тенденции осени-зимы 2025: что носить в предстоящем сезоне
15. С чем носить платье этой весной: 10 идеальных сочетаний
16. - Как Киров развивался на протяжении веков
17. Топ-5 модных трендов зимы 2025: что носить и как выглядеть стильно
18. Женские джинсы с подворотами: стиль и комфорт в одном гардеробе
19. Какие маршруты для пеших прогулок есть в Нижнем Тагиле
20. Актуальные новинки и тренды в одежде 2025 года: что носить в следующем сезоне
21. Мода 2025: что будет в тренде
22. Оркестр CAGMO: Таланты, которые объединяют
23. Главные тренды 2025 года: что ждет нас в ближайшие годы
24. Осветление и тонирование волос: простой способ изменить свой внешний вид
25. Сделай свое окрашивание волос самостоятельно с помощью бытовых красителей
26. Морские драгоценности: все, что нужно знать о драгоценных камнях моря
27. Синий костюм: какие туфли выбрать для создания стильного образа
28. Синий костюм для женщин: аксессуары, которые дополнят ваш образ
29. Особенности ухода за разными типами кожи. Как определить тип кожи самостоятельно
30. Модное окрашивание волос 2023 на короткие волосы блонд. Окрашивание 2023 на короткие волосы – модные тенденции
31. Выбирайте стиль и комфорт: как купить женский зимний пуховик 2024
32. Галина: значение имени и его символика для женщин
33. Морщины: что они такое и как их устранить
34. Щитовидная железа: основные функции и заболевания
35. Откройте для себя новые грани интимных стрижек и дизайна в зоне бикини
36. Краска для одежды синтетика: все, что нужно знать о прочной и долговечной окраске
37. Как носить платье зимой. Платье зимой: 4 небанальных (и теплых) способа его носить
38. 10 фактов о Елене Гилберт. «Она не знала, что чувствует»: подборка фактов о Елене Гилберт из «Дневников вампира»
39. Как носить платья зимой. Какие платья носить зимой: советы стилиста
40. Зеленый консилер: секреты использования для устранения прыщей и покраснений
41. Как подобрать стильный галстук для женщины: проверенные советы
42. Меланома в начальной стадии: что это и как ее диагностировать
43. Сочетание бордового цвета в одежде с другими цветами. Теплые цвета в сочетании с бордовым
44. Как стильно сочетать пальто и платье. Самая красивая пара осени: как создавать стильные сочетания "пальто плюс платье"
45. Готовим акриловую краску на а. Можно ли в домашних условиях сделать акриловую краску?
46. Одежда для типа женской фигуры груша. Тип фигуры груша: сладкий плод в правильной упаковке
47. Как с помощью одежды скорректировать фигуру дамам.. Корректируем фигуру: одеждой, а не скальпелем
48. Как носить платье с открытыми плечами. 7 лайфхаков, как спрятать лифчик под одеждой и быть элегантной даже в одежде с открытыми плечами и спиной
49. Как правильно ухаживать за стопами. Как правильно ухаживать за ногами
50. Как ухаживать за новой обувью из гладкой кожи. Особенности ухода за разными материалами