Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Овечий стул

Почему возникает запор? Это комплексная проблема. Истинную причину нарушения опорожнения кишечника очень сложно выявить даже при длительном наблюдении за человеком.

Причины запора можно условно разделить на несколько групп.

Связанные с питанием. Коррекция рациона — первый и самый простой шаг, улучшающий дефекацию, независимо от тяжести и формы запора. Чаще всего именно неполноЦЕННЫЙ рацион и проблемы с режимом и гигиеной питания — основная причина нарушения стула.

Добавление в рацион слабительных продуктов питания и сокращение количества продуктов, которые крепят стул, — универсальный шаг при любом типе запоров. О группах продуктов расскажем ниже.

Последние обновления на сайте:

1. 7 принципов ежедневного рациона питания для здоровья и энергии
2. Борьба с демодексом: 20 эффективных народных рецептов
3. Подкожный клещ: что это такое и как от него избавиться
4. Легинсы: 10 стильных вариантов на любой вкус
5. Секреты носки теплых легинсов: как сделать свой образ стильным и современным
6. Можно ли носить леггинсы осенью и зимой: советы по стилю и комфорту
7. Темная помада: как выбрать идеальный оттенок и с чем её носить
8. Темная помада: как сделать макияж без вампирического эффекта
9. Весна и лето 2025: 15 модных трендов, которые стоит попробовать
10. Модные тренды 2025: что будет в моде в будущем году
11. Подвороты и подкаты на джинсах: как добавить изюминку вашему стилю
12. Модные женские джинсы 2025: главные тенденции сезона
13. Где можно посмотреть джаз или живую музыку
14. Женские джинсы бойфренды с подворотами: стиль и удобство в одном гардеробе
15. Эти джинсы будут в тренде весной и летом 2025: главные модные тенденции сезона
16. Новый джинсовый тренд: что теперь носит каждая модница
17. Широкие джинсы с подворотами: главная модная тенденция сезона
18. Самые неоднозначные тренды 2025 года: что вас удивит
19. Мода 2025: что будет в тренде
20. Мода будущего: основные тренды 2025 года в женской моде
21. В чем разница между смартфоном и планшетом
22. Заговоры и жесты: как понимать людей без слов
23. Новые тренды в модных ботфортах осени и зимы 2025
24. Замшевые ботфорты: сочетание комфорта и элегантности
25. Белые ботфорты на среднем каблуке: стиль и удобство в одном
26. С чем сочетать серые сапоги: проверенные советы и идеи
27. Подбор женской обуви под синий костюм: проверенные советы
28. Женский брючный костюм: как сочетать с другими вещами в гардеробе
29. Темно-синий: стильное решение для вашей одежды
30. Новые тренды в пальто для зимы 2024: обзор самых популярных моделей
31. Новые тенденции в пальто для осень-зиму 2024 года
32. Краткая инструкция по уходу за кожаной обувью. Гладко стелим, долго носим: уход за обувью из гладкой кожи
33. Peter Hahn Starke Mode осень: Каталог новых модных трендов
34. Stay Warm and Stylish: The Top Down Coat Trends for Women in 2024
35. Секреты создания идеального макияжа глаз для начинающих
36. Потрясающие короткие светлые волосы: 11 модных и крутых идей
37. Какие прически подойдут для женского лица с большим носом. Правильная причёска
38. Подготовка кожи к макияжу. Что обязательно нужно сделать перед макияжем?
39. Как правильно краситься тональным кремом. Как подготовить лицо перед нанесением тонального средства
40. Остерегайтесь интимных стрижек в зоне бикини: 10 важных факторов, которые нужно знать
41. Белоснежный холодный блонд с затемнением корня: советы по созданию идеального образа
42. Какие куртки носят с платьем. Эффект бочки: как носить платья и юбки с пуховиками, чтобы не выглядеть безвкусно и бесформенно
43. Восхитительные тренды зимней недели моды 2019
44. Галина: История и значение этого имени
45. Розовый блонд на коротких волосах: как сделать эффектный стиль
46. 30 самых модных женских стрижек в 2023 году. Особенности женских стрижек в 2023 году
47. Опасные симптомы при беременности. Симптомы осложнений беременности
48. Новые тренды в блонде 2023: короткие и средние волосы
49. Стильные короткие стрижки для светлых волос
50. Откуда начать заботиться о своем теле: советы для новичков