Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Регулярный стул

Почему возникает запор? Это комплексная проблема. Истинную причину нарушения опорожнения кишечника очень сложно выявить даже при длительном наблюдении за человеком.

Причины запора можно условно разделить на несколько групп.

Связанные с питанием. Коррекция рациона — первый и самый простой шаг, улучшающий дефекацию, независимо от тяжести и формы запора. Чаще всего именно неполноЦЕННЫЙ рацион и проблемы с режимом и гигиеной питания — основная причина нарушения стула.

Добавление в рацион слабительных продуктов питания и сокращение количества продуктов, которые крепят стул, — универсальный шаг при любом типе запоров. О группах продуктов расскажем ниже.

Последние обновления на сайте:

1. Витамин E для волос: как применять для здоровья и блеска
2. Комплексный подход к мужскому здоровью: как контролировать и сохранять его в Ростове
3. Топ-10 советов для сохранения мужского здоровья: как поддерживать активность и энергию
4. Мужчинам после 50: 6 ключевых рекомендаций для активного и здорового образа жизни
5. С какой обувью носить кожаные леггинсы осенью: советы по стилю
6. Макияж с темной помадой для брюнеток: советы и идеи
7. Темная помада: как освоить модный тренд и выглядеть уверенно
8. Весна и лето 2025: 15 модных трендов, которые стоит попробовать
9. Какие подземные достопримечательности есть
10. Современные тенденции: как стильно сочетать пуховик с платьем
11. Секреты стильного сочетания: как подобрать верхнюю одежду к макси-юбкам
12. Модные тенденции 2025: что носить завтра
13. Модные подвороты на джинсах: пошаговая инструкция для девушек
14. Джинсы с подворотом: как выбрать идеальный стиль
15. Как модно подвернуть джинсы: советы от стилистов
16. Какие лучшие спорткомплексы и стадионы Москвы
17. Весна и лето 2025: 20 ключевых трендов, которые изменят вашу жизнь
18. Мода 2025: 9 ключевых трендов, которые изменят индустрию
19. Откройте для себя 7 главных трендов моды 2025: что будет в моде через два года
20. Весна 2025: Топ-5 трендов, которые изменят нашу жизнь
21. In what year was Arkhangelsk officially founded
22. Стратегии и приемы вернулись в блонд в домашних условиях
23. Сделать свой дом светлым и уютным: 10 шагов к успеху
24. Сделай свое окрашивание волос самостоятельно с помощью бытовых красителей
25. Не пропустите концерты группы Анимация в Калуге
26. Пляжные сокровища: самые ценные камни, которые можно найти на пляже
27. Как достичь гладкости и мягкости ступней. Ванночки
28. Краткая инструкция по уходу за кожаной обувью. Гладко стелим, долго носим: уход за обувью из гладкой кожи
29. Stay Warm and Stylish: The Top Down Coat Trends for Women in 2024
30. Все, что нужно знать о выборе интимной стрижки
31. Борьба с перхотью: лучшие домашние маски для волос
32. Если большой нос лучше с челкой или без. Как правильно подобрать прическу?
33. Когда большой нос челка идет или нет. Волшебная сила прически
34. Как правильно наносить тональный крем и консилер. Что сначала: консилер или тональный крем?
35. Как правильно пошагово наносить тональный крем на лицо. Наносим тональный крем правильно пошагово:
36. Оттеночные шампуни для волос: все, что нужно знать для создания идеального оттенка
37. Какая прическа подойдет для маленького носа. Большой нос: каскадные стрижки
38. Откройте для себя новые грани интимных стрижек и дизайна в зоне бикини
39. Топ 10 причесок в школу. ТОП-10 идей причесок для девочек на 1 сентября: фото и видео
40. Как носить платье-макси с верхней одеждой. С какой верхней одеждой носить длинное платье?
41. Секреты идеальной интимной стрижки: 15 лучших идей для женщин
42. Лучшие масла для волос: как выбрать то, что подходит именно вам
43. Блонд на средние волосы. Модные оттенки блонд: как выбрать свой цвет и не ошибиться
44. Лучшие прически на средние волосы. Прически на средние волосы на праздник с челкой и без: красивые варианты
45. Модные женские стрижки 2023-2024. Модные женские прически и стрижки осень-зима 2023-2024
46. Модные интимные стрижки: тенденции 2023 года
47. Полоска на лобке: простой способ придать индивидуальность своему стилю
48. Как с помощью одежды скорректировать фигуру дамам.. Корректируем фигуру: одеждой, а не скальпелем
49. Откройте для себя мир комфорта и лечения с медицинской ванной для ног
50. Кто первый по этикету должен здороваться. Этикет приветствия: 12 правил, которые следует соблюдать при встрече