Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Регулярный стул

Почему возникает запор? Это комплексная проблема. Истинную причину нарушения опорожнения кишечника очень сложно выявить даже при длительном наблюдении за человеком.

Причины запора можно условно разделить на несколько групп.

Связанные с питанием. Коррекция рациона — первый и самый простой шаг, улучшающий дефекацию, независимо от тяжести и формы запора. Чаще всего именно неполноЦЕННЫЙ рацион и проблемы с режимом и гигиеной питания — основная причина нарушения стула.

Добавление в рацион слабительных продуктов питания и сокращение количества продуктов, которые крепят стул, — универсальный шаг при любом типе запоров. О группах продуктов расскажем ниже.

Последние обновления на сайте:

1. Витамин Е жидкий для волос: полезные свойства и эффективность
2. Как сохранить мужское здоровье после 25: советы и рекомендации
3. Как поддержать мужское здоровье: практические советы и рекомендации
4. Открыты пять способов сохранить мужское здоровье
5. Какие необычные кафе можно посетить в Санкт-Петербурге
6. Клещ Демодекс на лице: что это такое и как с ним бороться
7. Соскобы кожи и ресниц на клещи: все, что нужно знать
8. Какие необычные памятники есть
9. Какие исторические районы Москвы сохраняют свой облик
10. Модные тренды 2025: что будет в моде в будущем году
11. Широкие джинсы с подворотами на высокий рост: модный выбор для каждого дня
12. Эволюция женской моды: 120 лет изменений
13. Какие лучшие спорткомплексы и стадионы Москвы
14. Модные тренды 2025: представляем 10 главных новинок весны и лета
15. Мода будущего: основные тренды 2025 года в женской моде
16. Стратегии и приемы вернулись в блонд в домашних условиях
17. БЛОНД из темных волос за 1 раз: как это сделать
18. Синий костюм с юбкой: стильные сочетания для любого случая
19. Восхитительный брючный костюм василькового цвета: стиль и комфорт в одном
20. Выбор идеального синего брючного костюма для молодых девушек на свадьбе
21. Как правильно сочетать темно-синий брючный костюм для женщин: 10 лучших вариантов
22. Темно синий костюм: стильные сочетания для женщин
23. Осень 2024: тренды женских курток для всех стилей
24. Осень-зима 2023: топ-10 трендовых мужских курток и пальто
25. Новые тенденции в пальто для осени-зимы 2024-2024
26. Stay Warm and Stylish: The Top Down Coat Trends for Women in 2024
27. Потрясающие короткие светлые волосы: 11 модных и крутых идей
28. Сильный иммунитет: ключ к успешному выздоровлению после COVID-19
29. Как скрывать большой нос. Прямые и курносые носы
30. 15 лучших причесок для тех. 15 лучших причесок с хвостом для мужчин
31. Как равномерно нанести тональный крем. Подготовка лица к нанесению тонального крема
32. Победа над перхотью: лучшие маски для волос
33. Как правильно краситься тональным кремом. Как подготовить лицо перед нанесением тонального средства
34. Галстук - идеальный подарок для мужчины: как сделать правильный выбор
35. Подбор прически по недостаткам лица. (60 фото) Как просто определить форму лица и подобрать стрижку
36. Как делать прически на короткие волосы в школу. Сногсшибательные и модные укладки
37. Прически в школу для девочек: 280+ легких фото идей на каждый день
38. Как носить платья зимой с курткой. Короткий пуховик
39. Как носить платья зимой. Какие платья носить зимой: советы стилиста
40. МОДНЫЕ белые платья 2023. Белое платье: разнообразие стилей
41. Секреты эффективной интимной стрижки: как сделать это безболезненно и красиво
42. Брить иль не брить: выбор между уходом за лицом и естественностью
43. С чем носить женское пальто. Женское пальто 2023: зимние и демисезонные варианты
44. Розовый блонд на коротких волосах: как сделать эффектный стиль
45. Прически на средние волосы с челкой. Как выбрать в зависимости от формы лица?
46. Прически на каждый день на средние волосы с челкой. Локоны
47. Как сформировать и поддерживать здоровый образ жизни: советы и рекомендации
48. Бобрик шуба. Кто такой бобрик, и какие из него получаются шубы?
49. Как человека заставить бояться. Как управлять людьми взглядом
50. ТОП средств по уходу за обувью. Лучшие средства для обуви