Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Регулярный стул

Почему возникает запор? Это комплексная проблема. Истинную причину нарушения опорожнения кишечника очень сложно выявить даже при длительном наблюдении за человеком.

Причины запора можно условно разделить на несколько групп.

Связанные с питанием. Коррекция рациона — первый и самый простой шаг, улучшающий дефекацию, независимо от тяжести и формы запора. Чаще всего именно неполноЦЕННЫЙ рацион и проблемы с режимом и гигиеной питания — основная причина нарушения стула.

Добавление в рацион слабительных продуктов питания и сокращение количества продуктов, которые крепят стул, — универсальный шаг при любом типе запоров. О группах продуктов расскажем ниже.

Последние обновления на сайте:

1. Какие исторические события наиболее значимы для города
2. Витамин Е жидкость 59 мл: как использовать для кожи и здоровья
3. Спрей с витаминами А и Е: что это такое и почему он полезен
4. Какие современные архитектурные проекты появились в Ульяновске в последние годы
5. Топ-10 советов для сохранения мужского здоровья: как поддерживать активность и энергию
6. Как мужчине укрепить здоровье без потери времени: простые и эффективные советы
7. С чем носить легинсы со штрипками: 5 стильных вариантов
8. С чем носить черные: 10 идеальных сочетаний
9. Леггинсы 2025: 10 неожиданных способов сочетать их с вашим гардеробом
10. Как правильно носить легинсы с сандалиями: основные правила
11. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Уфе
12. Какие традиции праздничных мероприятий существуют в Кемерово
13. Как выбрать идеальный оттенок темной помады для вашего тона кожи
14. Есть ли природные достопримечательности в Москве
15. Модные тренды осени 2025: что носить в будущем сезоне
16. Какие интересные факты о театральной жизни Москвы
17. Джинсы женские бойфренды с подворотом 893 JULIA: идеальное сочетание стиля и комфорта
18. Как стильно подвернуть длинные джинсы: советы и хитрости
19. Как красиво подвернуть джинсы: советы и хитрости
20. Музыкальная душа Москвы: История Кай Метова
21. Стилистика и выразительность речи: основные принципы
22. Быстрое обучение красноречию: как научиться говорить красиво за 2.5 часа
23. Блестящий блокнот: как создать и украсить свой собственный блокнот
24. Безопасный и эффективный способ стать блондом в домашних условиях
25. Сделай свое окрашивание волос самостоятельно с помощью бытовых красителей
26. Группа Бутырка в Кемерове: расписание концертов и информация о группе
27. Голубой цвет драгоценных камней: свойства и характеристики
28. Синий деловой костюм женский: стиль и комфорт в одном
29. Выбирай правильную причёску для письки: 5 проверенных советов
30. Не только о красоте. Красота спасет мир! Подборка цитат и высказываний о красоте
31. Как нанести тональный крем. Как правильно наносить тональный крем на лицо
32. Как наносить тональный крем на лицо правильно. Основные виды тонального крема
33. Остерегайтесь интимных стрижек в зоне бикини: 10 важных факторов, которые нужно знать
34. Прическа на 1 сентября на короткие волосы: 40 идей
35. Детские прически на короткие волосы. Косичка-выручалочка
36. Секреты идеальной интимной стрижки: 15 лучших идей для женщин
37. Подбираем верхнюю одежду к платью. К вязаному наряду
38. Галина: варианты имени на разных языках
39. Сочетание бордового цвета в одежде. Особенности цвета и его оттенки
40. С чем носить пальто в 2023 году. Какие пальто в моде. Демисезонные и зимние тренды
41. Стрижки на средние прямые волосы. Примеры
42. Секреты домашней интимной стрижки: проверенные советы и подходы
43. Как правильно подобрать гардероб по типу фигуры. Как подобрать идеальную одежду по типу фигуры
44. Тип фигуры и подходящая к нему одежда. Что такое тип фигуры
45. Как одеться на первое свидание девушке. По одежке влюбляются: как собраться на первое свидание, чтобы образ сказал все за тебя
46. Профессиональный консилер Seventeen зеленый Anticernes: эффективное решение для глаз
47. Короткие волосы в школе: стильные и удобные прически для учеников
48. 17 потрясающих причесок на короткие волосы для женщин
49. Миф или реальность: есть ли жизнь после 40
50. Мартензы, что это. Как и с чем носить ботинки Dr. Martens – фото