Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Регулярный стул

Почему возникает запор? Это комплексная проблема. Истинную причину нарушения опорожнения кишечника очень сложно выявить даже при длительном наблюдении за человеком.

Причины запора можно условно разделить на несколько групп.

Связанные с питанием. Коррекция рациона — первый и самый простой шаг, улучшающий дефекацию, независимо от тяжести и формы запора. Чаще всего именно неполноЦЕННЫЙ рацион и проблемы с режимом и гигиеной питания — основная причина нарушения стула.

Добавление в рацион слабительных продуктов питания и сокращение количества продуктов, которые крепят стул, — универсальный шаг при любом типе запоров. О группах продуктов расскажем ниже.

Последние обновления на сайте:

1. Секреты здоровых волос: как витамины А и Е помогают в восстановлении
2. Полезные свойства витамина А для роста и укрепления волос
3. Интересные факты о Владивостоке, которые вы не знали
4. Витамин E для волос: как применять для здоровья и блеска
5. Жидкий витамин Е для волос: как правильно использовать
6. Как сохранить мужское здоровье после 25: советы и рекомендации
7. Секреты сильного мужского здоровья: как поддерживать и укреплять организм
8. Топ-10 советов для сохранения мужского здоровья: как поддерживать активность и энергию
9. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Кургана
10. Темная помада 2025: как сделать её основой вашего стиля
11. Какие парки водные и аквапарки есть в Уфе
12. Расскажите о истории и архитектуре Кремля
13. Секреты покупки билетов на выступления Славы: советы от билетных агентств
14. Лето 2025: 7 ключевых модных трендов, которые стоит попробовать
15. Во Владикавказе с концертами: полная афиша выступлений Дидюли
16. Топ-20 трендов весны и лета 2025: что будет в моде
17. С чем носить платье зимой 2025: последние модные тенденции
18. Весенние макси и миди-платья: 8 вариантов для любого стиля
19. Какие исторические события способствовали развитию Череповца
20. Какие уникальные места для отдыха есть в центре города
21. Укороченные джинсы клеш с подворотом: как стилизовать их для разных случаев
22. Уникальный стиль и комфорт: джинсы широкие с подворотами 2411209004
23. Как антитренды становятся главными трендами
24. Весна-лето 2025: 11 ключевых трендов, которые изменят нашу жизнь
25. Секреты идеального блонда: как достичь блестящих и здоровых волос
26. Без ошибок: проверенные методы обесцвечивания волос дома
27. Сделать из русого в блонд своими руками: простой способ изменить свой внешний вид
28. Без желтизны: путеводитель по покраске волос в белый цвет
29. Удивительные морские камни: от морской гальки до ракушек
30. Морской волны цвет: всё о драгоценном камне, который завораживает своей красотой
31. Удивительные синие драгоценные камни: история и значение
32. Выбор идеальных туфель для синего женского костюма: простой гид
33. Секреты нанесения тонального крема: как добиться идеального результата
34. Stay Warm and Stylish: The Best Women's Winter Jackets with Hoods for 2024
35. Как равномерно нанести тональный крем. Подготовка лица к нанесению тонального крема
36. Откройте для себя новые грани интимных стрижек и дизайна в зоне бикини
37. Прически на короткие волосы в школу подростку. Легкие варианты причесок
38. Как носить платья зимой с курткой. Короткий пуховик
39. Новые тренды в интимных стрижках: что ждет нас в 2024 году
40. Носить или не носить.. Как правильно пишется слово «носить»
41. Улучшите внешний вид волос с помощью меда и яиц: проверенные рецепты
42. Секреты эффективной интимной стрижки: как сделать это безболезненно и красиво
43. Сочетание бордового цвета в одежде с другими цветами. Теплые цвета в сочетании с бордовым
44. Сочетание ярко-розового и бордового в одежде. Сочетание ярко-розового с другими цветами
45. Какое пальто подойдет к платью. С чем носить женское пальто
46. Прически на средние волосы с челкой. Как выбрать в зависимости от формы лица?
47. Прически на каждый день на средние волосы с челкой. Локоны
48. 25 модных женских стрижек на средние волосы в 2023 году. Модные женские стрижки 2023-2024 года: тренды и тенденции
49. Какую зиму пророчат нам приметы. Эти народные приметы расскажут точнее синоптиков, чего ждать от зимы 2023-2024
50. 5 ПРИЧЁСОК в школу для коротких волос ‍- YouTube: как выглядят и какие они делают