Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Регулярный стул

Почему возникает запор? Это комплексная проблема. Истинную причину нарушения опорожнения кишечника очень сложно выявить даже при длительном наблюдении за человеком.

Причины запора можно условно разделить на несколько групп.

Связанные с питанием. Коррекция рациона — первый и самый простой шаг, улучшающий дефекацию, независимо от тяжести и формы запора. Чаще всего именно неполноЦЕННЫЙ рацион и проблемы с режимом и гигиеной питания — основная причина нарушения стула.

Добавление в рацион слабительных продуктов питания и сокращение количества продуктов, которые крепят стул, — универсальный шаг при любом типе запоров. О группах продуктов расскажем ниже.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективное применение ретинола ацетата: пошаговое руководство
2. Жидкие витамины А и Е: все, что нужно знать о их преимуществах
3. Витамин А для волос: как улучшить здоровье и внешний вид локонов
4. Где можно узнать о истории космоса в Москве
5. Семь правил мужского долголетия: как продлить молодость и активность
6. Кожный клещ на лице: причины появления и методы лечения
7. Весна 2025: как выбрать идеальную обувь к леггинсам
8. Универсальный выбор: что носить с черными леггинсами
9. Леггинсы в моде: 15 стильных образов для каждого дня
10. Какую обувь носить с леггинсами: советы и идеи
11. Тёмная помада: как подчеркнуть свою индивидуальность
12. Черная помада: как носить стильно и модно
13. Расскажите о истории и архитектуре Кремля
14. Афиша группы Анимация в Хабаровске: где и когда посмотреть выступление
15. Какие необычные музеи можно найти в Москве
16. Мода 2025: что ждать от новых трендов
17. Лето 2025: самые стильные модные тренды, которые стоит попробовать
18. Как модно подвернуть джинсы: советы для мужчин и женщин
19. Модные женские джинсы 2025: что будет в тренде
20. Широкие джинсы: модный и комфортный выбор для женщин
21. Весна-лето 2025: 11 ключевых трендов, которые изменят нашу жизнь
22. Какие необычные музеи есть в Красноярске, и чем они привлекают посетителей
23. В чем разница между смартфоном и планшетом
24. Манера говорить: Как стать уверенным и ярким оратором
25. Разница между манерой речи и манерой разговора
26. Замшевые ботфорты: сочетание комфорта и элегантности
27. С чем носить ботфорты в 2025: актуальные направления стиля
28. С чем сочетать серые сапоги: проверенные советы и идеи
29. Голубые драгоценные камни: 10 лучших вариантов для украшений
30. Синий цвет: как правильно его сочетать в одежде
31. Стильные сочетания: как правильно сочетать темно-синий женский костюм
32. Оттеночные шампуни для волос лореаль палитра. Особенности, плюсы и минусы
33. Осень 2024: самые стильные фото моделей в пальто
34. Подбор прически по недостаткам лица. (60 фото) Как просто определить форму лица и подобрать стрижку
35. Как носить платье-макси с верхней одеждой. С какой верхней одеждой носить длинное платье?
36. Интимные прически для женщин: все, что вам нужно знать
37. Модные женские платья в 2023 году. Модные платья 2023: 15 главных трендов года
38. Галина: варианты имени на разных языках
39. С какой обувью носить платья осенью 2023. Не убирай далеко: 5 способов носить летние платья осенью 2023
40. Серый платиновый блонд на коротких волосах: как сделать стильный и эффектный прическу
41. Краситель для полиэстра и нейлона Jacquard. Красители для синтетических тканей Jacquard iDYE POLY купить в интернет-магазине в Москве
42. Звёздные образы: как сделать блондинку на короткие волосы
43. Самый идеальный тип женской фигуры. Типы женской фигуры
44. Имбирная ванна: как создать уютный и ароматный уголок в своей квартире
45. Короткие волосы в школе: стильные и удобные прически для учеников
46. Проблемы с наращиванием норковых ресниц: как избежать их
47. Благодаря клубничному блонду на коротких волосах становится легче
48. Улучшение физического и психического здоровья: как найти баланс
49. Как носить платье с открытыми плечами. 7 лайфхаков, как спрятать лифчик под одеждой и быть элегантной даже в одежде с открытыми плечами и спиной
50. Кто первый по этикету должен здороваться. Этикет приветствия: 12 правил, которые следует соблюдать при встрече