Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Регулярный стул

Почему возникает запор? Это комплексная проблема. Истинную причину нарушения опорожнения кишечника очень сложно выявить даже при длительном наблюдении за человеком.

Причины запора можно условно разделить на несколько групп.

Связанные с питанием. Коррекция рациона — первый и самый простой шаг, улучшающий дефекацию, независимо от тяжести и формы запора. Чаще всего именно неполноЦЕННЫЙ рацион и проблемы с режимом и гигиеной питания — основная причина нарушения стула.

Добавление в рацион слабительных продуктов питания и сокращение количества продуктов, которые крепят стул, — универсальный шаг при любом типе запоров. О группах продуктов расскажем ниже.

Последние обновления на сайте:

1. Где в парках Воронежа можно найти кафе или столовые
2. Спрей с витаминами А и Е: что это такое и почему он полезен
3. Какие природные заповедники находятся рядом с Сургутом
4. Мужское здоровье: натуральные методы и эффективные советы
5. Движение для мужского здоровья: почему физическая активность важна для мужчин
6. Уролог Гадзиян раскрыл 11 правил, которые должен знать каждый
7. Здоровое питание для мужчины: как сделать рацион полезным и вкусным
8. Мужчинам после 50: 6 ключевых рекомендаций для активного и здорового образа жизни
9. Универсальный выбор: что носить с черными леггинсами
10. Мода 2025: с чем носить легинсы, чтобы быть в тренде
11. Как стильно носить леггинсы с туфлями: советы модницам
12. Какие фестивали и праздники проводятся в Санкт-Петербурге
13. Главные модные тренды весна-лето 2025: что будет в моде
14. Афиша певицы Славы в Архангельске: расписание концертов и ожидания фанатов
15. Обнаружите 9 трендовых оттенков осени 2025: что носить в новый сезон
16. Джинсы с подворотом: как выбрать идеальный стиль
17. Как антитренды становятся главными трендами
18. Полный гид по модным трендам весны: что носить в новом сезоне
19. Модные тренды 2025: представляем 10 главных новинок весны и лета
20. Татьяна Буланова в Апатитах: Взгляд на город через призму музыки
21. Какие исторические события наиболее важны для истории Кирова
22. Откройте для себя 12 главных трендов зимы 2025
23. Какие легенды и мифы связаны с Сочи
24. Чистопольская набережная: история и современность
25. Без ошибок: проверенные методы обесцвечивания волос дома
26. Блондинка в один день: проверенные методы окрашивания волос в идеальный оттенок блонд
27. Безопасный и эффективный способ стать блондом в домашних условиях
28. Stay Warm and Stylish in the 2024 Winter with Women's Sheepskin Coats
29. Осень 2024: топ-5 трендовых пальто для всех стилей
30. Как зрительно уменьшить нос. Как с помощью макияжа уменьшить широкий нос: пошаговая фотоинструкция
31. Какая прическа мне подойдет. Тест: какие мужские стрижки тебе подходят?
32. Скрытые симптомы: как узнать, что с вашей щитовидной железой что-то не так
33. Пошаговая инструкция нанесения тонального крема на лицо. Мастер класс: Макияж лица тональным кремом (пошаговое с фото)
34. Как правильно выбрать тональный крем для лица. Как подобрать тональный крем по типу кожи
35. Легкая прическа в школу. Причёски на длинные волосы
36. Детские прически на короткие волосы. Косичка-выручалочка
37. Пробуйте эти 5 рецептов молочной ванны для блестящей и здоровой кожи
38. Как носить платье зимой. Платье зимой: 4 небанальных (и теплых) способа его носить
39. Какой ширины должен быть галстук и как правильно его выбрать. Как подобрать длину галстука
40. Сочетание бордового цвета в одежде с другими цветами. Теплые цвета в сочетании с бордовым
41. Галина: История и значение этого имени
42. С чем носить женское пальто. Женское пальто 2023: зимние и демисезонные варианты
43. Стрижка шегги на средние волосы 2023. Стильные тенденции
44. 50+ стрижек на светлые волосы 2023. Стрижки на средние волосы для женщин после 50 лет
45. Уверенная интимная стрижка: простой способ сделать это дома
46. Лучшие краски для синтетики. Чем красить синтетику
47. Галстук как элемент гардероба: как правильно его носить
48. Откройте для себя мир комфорта и лечения с медицинской ванной для ног
49. Карельские сокровища: история и символизм древних ювелирных украшений
50. Важные аспекты здоровья женщины в возрасте 40-50: что нужно знать