Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Регулярный стул

Почему возникает запор? Это комплексная проблема. Истинную причину нарушения опорожнения кишечника очень сложно выявить даже при длительном наблюдении за человеком.

Причины запора можно условно разделить на несколько групп.

Связанные с питанием. Коррекция рациона — первый и самый простой шаг, улучшающий дефекацию, независимо от тяжести и формы запора. Чаще всего именно неполноЦЕННЫЙ рацион и проблемы с режимом и гигиеной питания — основная причина нарушения стула.

Добавление в рацион слабительных продуктов питания и сокращение количества продуктов, которые крепят стул, — универсальный шаг при любом типе запоров. О группах продуктов расскажем ниже.

Последние обновления на сайте:

1. Движение для мужского здоровья: почему физическая активность важна для мужчин
2. ТОП 3 проблемы мужского здоровья: что нужно знать каждому мужчине
3. Как сохранить мужское репродуктивное здоровье: основные советы и рекомендации
4. Как распознать демодекоз и что делать при его проявлении
5. Демодекоз на лице и теле: причины, симптомы и лечение
6. Весна 2025: как выбрать идеальную обувь к леггинсам
7. Леггинсы осенью 2023: с чем носить для стильного образа
8. С чем носить леггинсы и лосины: 10 стильных вариантов
9. С чем носить легинсы и лосины: 5 стильных вариантов
10. Приходи на темную сторону: Преимущества, о которых ты не подозревал
11. Как носить темную помаду: пошаговое руководство
12. Темная помада: как освоить модный тренд и выглядеть уверенно
13. Модные тренды осени 2025: что носить в будущем сезоне
14. ### Article Headlines:
15. Топ-20 трендов весны и лета 2025: что будет в моде
16. Как сочетать куртку с платьем: модные советы
17. С чем носить платье зимой 2025: последние модные тенденции
18. Осень и зима в теплых платьях: 25 луков для каждого дня
19. - Какие музеи наиболее популярны среди туристов
20. Модные тенденции 2025: что носить завтра
21. Главные тренды весны-лета 2025: что будет в моде
22. Лето 2025: 9 ключевых трендов, которые изменят нашу жизнь
23. Широкие джинсы: модный и комфортный выбор для женщин
24. Как красиво подвернуть женские джинсы: пошаговая инструкция
25. Эволюция женской моды: 120 лет изменений
26. Какие исторические события наиболее важны для истории Кирова
27. Откройте для себя 12 главных трендов зимы 2025
28. Блонд 2025 из Темного в блонд Пошагово самой себе: как изменить цвет волос
29. Безопасный и эффективный способ стать блондом в домашних условиях
30. Блондинка за один день: простой способ изменить свою внешность
31. Синий костюм женский с брюками палаццо: стиль и комфорт в одном
32. Влияние синего цвета на настроение и самочувствие
33. Темно-синий женский костюм с юбкой: стиль и комфорт в одном
34. Галина: история и значение имени
35. Алина и Ольга: как имена сочетаются в парном варианте
36. Высокий воротник: стиль и комфорт в одном
37. Галина: история и значение имени
38. Осень-зима 2024: 20 главных трендов, которые стоит знать
39. Как наносить тональную основу и пудру. ПО ТИПУ И ТОНУ
40. Три способа нанесения тонального крема Как.. Как подготовиться перед нанесением тонального крема?
41. Как наносить тональный крем и пользоваться спонжем. Виды спонжей
42. Стрижки для девочек в школу 2023. Модные прически и стрижки для школьников в 2023: Готовимся к 1 сентября.
43. Как носить платье зимой. Платье зимой: 4 небанальных (и теплых) способа его носить
44. Как носить платье миди с верхней одеждой.. Платье + трикотажная верхняя одежда
45. Что такое болезнь желтых пятен. Изменения в жёлтом пятне при возрастной макулярной дегенерации
46. Секреты женской красоты: виды интимных стрижек
47. Прически на каждый день на средние волосы с челкой. Локоны
48. Цвет карамель в одежде. Карамельный — новый бежевый. Как носить самый элегантный оттенок осени
49. Опасные симптомы при беременности. Симптомы осложнений беременности
50. Откуда начать заботиться о своем теле: советы для новичков