Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Регулярный стул

Почему возникает запор? Это комплексная проблема. Истинную причину нарушения опорожнения кишечника очень сложно выявить даже при длительном наблюдении за человеком.

Причины запора можно условно разделить на несколько групп.

Связанные с питанием. Коррекция рациона — первый и самый простой шаг, улучшающий дефекацию, независимо от тяжести и формы запора. Чаще всего именно неполноЦЕННЫЙ рацион и проблемы с режимом и гигиеной питания — основная причина нарушения стула.

Добавление в рацион слабительных продуктов питания и сокращение количества продуктов, которые крепят стул, — универсальный шаг при любом типе запоров. О группах продуктов расскажем ниже.

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные проекты реализуются в Ульяновске для улучшения инфраструктуры
2. Витамин Е: для чего он необходим женщинам и мужчинам
3. Жидкий витамин Е для волос: как правильно использовать
4. Мужское здоровье: 10 ключевых рекомендаций для активной жизни
5. Какие парки и сады считаются самыми красивыми в Санкт-Петербурге
6. Что такое демодекоз и как с ним бороться
7. Мода 2025: с чем носить легинсы, чтобы быть в тренде
8. Как носить легинсы в 2025 году: последние модные тенденции
9. Какие культурные фестивали проходят летом в Белгороде
10. Модная верхняя одежда на осень и зиму 2025: главные тенденции сезона
11. Главные тренды весна-лето 2025: Новинки стиля и моды
12. Полный гид по самой модной верхней одежде на осень 2024: топ-10 стильных моделей
13. 10 модных трендов 2025 года, которые уйдут в историю
14. Как сочетать куртку с платьем: модные советы
15. Секреты стильного сочетания: как подобрать верхнюю одежду к макси-юбкам
16. С чем носить платья макси: полное руководство
17. Какие уникальные памятники архитектуры сохранились до наших дней
18. Какие необычные музеи есть в Красноярске, и чем они привлекают посетителей
19. Манера общения: что это такое и почему она важна
20. Серые замшевые: стильные сочетания верхней одежды
21. Замшевые ботфорты на каблуке: все, что нужно знать о популярной обуви
22. Символы роскоши: виды драгоценных и полудрагоценных камней
23. Новые тренды в окрашивании коротких волос 2023 года
24. Синий деловой костюм женский: стиль и комфорт в одном
25. Синий костюм с юбкой: стильные сочетания для любого случая
26. Как выбрать правильный макияж для своего типа кожи
27. Как ухаживать за ботинками из различных материалов. Уход за обувью из искусственной замши или велюра
28. Мужские галстуки: все виды и стили
29. Черные пальто: тренды осень-зиму 2024 и как соответствовать стилю
30. Осень 2024: топ-5 трендов в пальто
31. Оттеночный шампунь Loreal Grey: секреты создания идеального серого цвета волос
32. Морщины: что они такое и как их устранить
33. Как наносить тональный крем на лицо правильно. Основные виды тонального крема
34. Как делать прически на короткие волосы в школу. Сногсшибательные и модные укладки
35. Прически на короткие волосы детям в школу.. Виды красивых причесок для младших школьниц
36. Тип девушки лето: как выглядит идеальная летняя пара
37. Детские прически на короткие волосы. Косичка-выручалочка
38. Галина: варианты имени на разных языках
39. С чем сочетается бордовый цвет в одежде женщины и мужчины. Как сочетается с другими цветами?
40. Модные женские стрижки на средние волосы 2023. Стрижки для тонких редких волос: не требующие укладки модные варианты в 2023 году
41. Узлы мужского галстука: основные виды и их особенности
42. Уверенно и безопасно: простой способ сделать интимную стрижку дома
43. Будьте комфортной и стильной в легком платье даже в холодную погоду
44. Беззаботный подход к использованию белого карандаша: 7 полезных советов
45. Миф или реальность: есть ли жизнь после 40
46. Блондинкам советуем: 17 лучших стрижек для вашего цвета волос
47. Фигура по типу персика: основные принципы и правила
48. Как покрасить плащевую ткань в домашних условиях. Как и чем покрасить ткань в домашних условиях
49. Как правильно ухаживать за кожей стоп. Уход за ногтевой пластиной
50. Как быстро убрать неприятный запах из обуви. Применение доступных средств в быту