Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Регулярный стул

Почему возникает запор? Это комплексная проблема. Истинную причину нарушения опорожнения кишечника очень сложно выявить даже при длительном наблюдении за человеком.

Причины запора можно условно разделить на несколько групп.

Связанные с питанием. Коррекция рациона — первый и самый простой шаг, улучшающий дефекацию, независимо от тяжести и формы запора. Чаще всего именно неполноЦЕННЫЙ рацион и проблемы с режимом и гигиеной питания — основная причина нарушения стула.

Добавление в рацион слабительных продуктов питания и сокращение количества продуктов, которые крепят стул, — универсальный шаг при любом типе запоров. О группах продуктов расскажем ниже.

Последние обновления на сайте:

1. Мужское здоровье: 6 ключевых рекомендаций
2. Кожный клещ на лице: причины появления и методы лечения
3. Какие необычные памятники есть
4. Какие традиционные ярмарки и базары работают в Архангельске
5. Какие исторические районы Москвы сохраняют свой облик
6. Весна и лето 2025: 15 модных трендов, которые стоит попробовать
7. Лето 2025: 7 ключевых модных трендов, которые стоит попробовать
8. Какие исторические здания связаны с русской литературой
9. Осень 2025: 12 главных модных трендов, которые стоит знать
10. С чем носить макси-платья: 10 стильных идей для каждого дня
11. Какие интересные факты о театральной жизни Москвы
12. Широкие джинсы с подворотами на высокий рост: модный выбор для каждого дня
13. Мода без ограничений: как сделать подвороты на широкие джинсы
14. Мода 2025: что будет в тренде
15. Какие легенды и мифы связаны с Сочи
16. In what year was Arkhangelsk officially founded
17. Быстрое обучение красноречию: как научиться говорить красиво за 2.5 часа
18. Сочетание стилей: как правильно подобрать пальто к серым ботфортам
19. С чем сочетать серые сапоги: проверенные советы и идеи
20. Сделать из себя блондинку за один раз: простой способ без осветления
21. БЛОНД из темных волос за 1 раз: как это сделать
22. Голубые драгоценные камни: 20 самых красивых образцов
23. Сочетание цветов: как правильно сочетать синий костюм с другими аксессуарами
24. Синий костюм: как сочетать с другими предметами гардероба
25. Stay Warm and Stylish with the Winter 2024 Plush Coat
26. Осень 2024: топ-5 трендов в пальто
27. Лёгкие причёски коротких волос: 10 простых и эффектных вариантов
28. Как правильно краситься тональным кремом. Как подготовить лицо перед нанесением тонального средства
29. Подбор прически по недостаткам лица. (60 фото) Как просто определить форму лица и подобрать стрижку
30. Топ 10 причесок в школу. ТОП-10 идей причесок для девочек на 1 сентября: фото и видео
31. Легкие и красивые прически для девочек в школу за 5 минут. Секреты быстрых причесок
32. Прически в школу для девочек: 280+ легких фото идей на каждый день
33. Как и с чем носить вечернее платье зимой. С чем носить зимой длинные платья в пол и фото моделей-макси
34. С чем носить платье зимой. С чем сочетать платье зимой: стилист поделилась советами
35. Какую верхнюю одежду подобрать к платью миди. Верхняя одежда
36. Профессиональные секреты нанесения тональной основы: как добиться идеального результата
37. Какой ширины должен быть галстук и как правильно его выбрать. Как подобрать длину галстука
38. Цвет марсала в одежде 2023. Добавьте яркости! 4 правила
39. С чем носить женское пальто. Женское пальто 2023: зимние и демисезонные варианты
40. База для ногтей vs праймер: какой продукт выбрать для идеального маникюра
41. Как стильно сочетать пальто и платье. Самая красивая пара осени: как создавать стильные сочетания "пальто плюс платье"
42. Краситель для полиэстра и нейлона Jacquard. Красители для синтетических тканей Jacquard iDYE POLY купить в интернет-магазине в Москве
43. Все, что нужно знать о женской письке с волосами
44. Самый идеальный тип женской фигуры. Типы женской фигуры
45. Короткие волосы в школе: стильные и удобные прически для учеников
46. Важные аспекты здоровья женщины в возрасте 40-50: что нужно знать
47. Женское здоровье: какие проблемы сталкиваются современные женщины
48. Чистка кожаной обуви: простой способ сохранить внешний вид ваших туфелек
49. Как растянуть трикотажную вещь в ширину. Как растянуть севший трикотаж
50. Нужно ли перед гелем наносить базу. Как правильно наносить гель для наращивания ногтей?