Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Регулярный стул

Почему возникает запор? Это комплексная проблема. Истинную причину нарушения опорожнения кишечника очень сложно выявить даже при длительном наблюдении за человеком.

Причины запора можно условно разделить на несколько групп.

Связанные с питанием. Коррекция рациона — первый и самый простой шаг, улучшающий дефекацию, независимо от тяжести и формы запора. Чаще всего именно неполноЦЕННЫЙ рацион и проблемы с режимом и гигиеной питания — основная причина нарушения стула.

Добавление в рацион слабительных продуктов питания и сокращение количества продуктов, которые крепят стул, — универсальный шаг при любом типе запоров. О группах продуктов расскажем ниже.

Последние обновления на сайте:

1. Витамин E для волос: как применять для здоровья и блеска
2. Как поддержать мужское здоровье: практические советы и рекомендации
3. Главные правила мужского здоровья: что нужно знать каждому мужчине
4. 10 обязательных для посещения достопримечательностей Москвы
5. Какие уникальные природные ландшафты можно увидеть в окрестностях Уфы
6. Леггинсы в моде: 15 стильных образов для каждого дня
7. Леггинсы 2025: 10 неожиданных способов сочетать их с вашим гардеробом
8. С чем носить кожаные леггинсы: 5 стильных вариантов на любой вкус
9. Топ-10 темных помад: лучшие оттенки последнего сезона
10. Топ-5 красивых оттенков темной помады, которые подойдут для осени и зимы
11. Черная помада для губ: как сделать образ более выразительным
12. Темная помада: как освоить модный тренд и выглядеть уверенно
13. Интересные факты о Владивостоке, которые вам неизвестны
14. Модные тренды осени 2025: что носить в будущем сезоне
15. Осень 2025: 12 главных модных трендов, которые стоит знать
16. С чем носить макси-платья: 10 стильных идей для каждого дня
17. Секреты стильного сочетания: как подобрать верхнюю одежду к макси-юбкам
18. Джинсы женские бойфренды с подворотом 893 JULIA: идеальное сочетание стиля и комфорта
19. Современные способы подворачивания джинсов: как сделать свой образ стильным
20. Советы по стильному подвороту женских джинсов под кроссовки
21. Headlines:
22. Чистопольская набережная: история и современность
23. Любэ в Новосибирске: полная афиша концертов
24. Разновидности манеры речи: от экспрессивной до сдержанной
25. Влияние манеры речи на первое впечатление: как человек говорит говорит о нем
26. Манера речи: как она влияет на наше общение
27. Серые замшевые: стильные сочетания верхней одежды
28. Белые ботфорты на среднем каблуке: стиль и удобство в одном
29. Морской волны цвет: всё о драгоценном камне, который завораживает своей красотой
30. Синий костюм женский с брюками палаццо: стиль и комфорт в одном
31. Темно синий костюм женский: как выбрать подходящие туфли
32. Идеальный серебристый блонд для коротких волос: подбор оттенков и техник нанесения
33. Осень-зима 2023: топ-10 трендовых мужских курток и пальто
34. Новые тенденции в пальто для осень-зиму 2024 года
35. Peter Hahn Starke Mode осень: Каталог новых модных трендов
36. Очень короткие стрижки для блондинок. Стрижка пикси для блондинок
37. Какую стрижку сделать женщине. Женские стрижки, не требующие укладки: виды, названия и фото
38. Прически для большого кривого носа. Когда большой нос челка идет или нет. У девушки большой нос. Какая прическа, макияж? Что делать? Как скрыть большой нос
39. Как наносить тональную основу и пудру. ПО ТИПУ И ТОНУ
40. Как наносить тональный крем и пользоваться спонжем. Виды спонжей
41. Эта одежда и аксессуары разрушают наш имидж и уродуют фигуру. Уже не модно: 7 антитрендов сезона и их альтернативы
42. Зрелая блондинка с короткой стрижкой: стиль, который поразит вас своей элегантностью
43. Модные женские стрижки 2023-2024. Модные женские прически и стрижки осень-зима 2023-2024
44. Стрижка каскад на средние светлые волосы. Особенности
45. Готовим акриловую краску на а. Можно ли в домашних условиях сделать акриловую краску?
46. 10 лучших красок по ткани. Виды красок для ткани
47. Получить идеальный тотал блонд на короткие волосы: подбор правильных тонов и техник
48. Как правильно наносить тональный крем: проверенные методы и инструменты
49. Женское здоровье: какие проблемы сталкиваются современные женщины
50. Чем обработать кожаную обувь. Чем смазывать обувь для хранения: 12 средств для любых материалов