Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Регулярный стул

Почему возникает запор? Это комплексная проблема. Истинную причину нарушения опорожнения кишечника очень сложно выявить даже при длительном наблюдении за человеком.

Причины запора можно условно разделить на несколько групп.

Связанные с питанием. Коррекция рациона — первый и самый простой шаг, улучшающий дефекацию, независимо от тяжести и формы запора. Чаще всего именно неполноЦЕННЫЙ рацион и проблемы с режимом и гигиеной питания — основная причина нарушения стула.

Добавление в рацион слабительных продуктов питания и сокращение количества продуктов, которые крепят стул, — универсальный шаг при любом типе запоров. О группах продуктов расскажем ниже.

Последние обновления на сайте:

1. Открыты пять способов сохранить мужское здоровье
2. С чем носить черные: 10 идеальных сочетаний
3. Какие менее известные достопримечательности Уфы могут удивить туристов
4. Татьяна Буланова о Moscow: рассказы из жизни певицы
5. С чем носить платье зимой 2025: последние модные тенденции
6. 30 главных трендов в одежде 2025: что будет модно
7. Топ-10 модных трендов осени 2025: что носить в новый сезон
8. Главные тренды весны-лета 2025: что будет в моде
9. Широкие джинсы с подворотами: главная модная тенденция сезона
10. Актуальные новинки и тренды в одежде 2025 года: что носить в следующем сезоне
11. Главные тренды 2025 года: что ждет нас в ближайшие годы
12. Мода 2025: 9 ключевых трендов, которые изменят индустрию
13. Какие архитектурные шедевры представлены в Самаре
14. Что такое речевой этикет и зачем он нужен
15. Что говорит о человеке его манера общения
16. Сделать из себя блондинку за один раз: простой способ без осветления
17. Сделать свой дом светлым и уютным: 10 шагов к успеху
18. Без желтизны: путеводитель по покраске волос в белый цвет
19. Голубые драгоценные камни: 10 лучших вариантов для украшений
20. Синий деловой костюм женский: стиль и комфорт в одном
21. Синий костюм для женщин: аксессуары, которые дополнят ваш образ
22. Осенние тренды 2024: самые стильные куртки и пальто
23. Отличное состояние: как ухаживать за цветной кожевой обувью
24. Алина и Ольга: как имена сочетаются в парном варианте
25. Пятна на коже виды и возможные причины. Причины пятен на коже и их виды
26. Осень-зима 2024: тренды в модных пальто
27. Восьмидесятые вернулись: тренды одежды хит сезона 2019
28. Очень короткие стрижки для блондинок. Стрижка пикси для блондинок
29. Модное окрашивание 2023 на короткие волосы. Модные тенденции в окрашивании коротких волос — 2023: новинки и тренды
30. Прически для большого кривого носа. Когда большой нос челка идет или нет. У девушки большой нос. Какая прическа, макияж? Что делать? Как скрыть большой нос
31. Морщины: что они такое и как их устранить
32. Подбор прически по недостаткам лица. (60 фото) Как просто определить форму лица и подобрать стрижку
33. Как делать прически на короткие волосы в школу. Сногсшибательные и модные укладки
34. Прически на короткие волосы детям в школу.. Виды красивых причесок для младших школьниц
35. Секреты идеальной интимной стрижки: 15 лучших идей для женщин
36. Как носить платья зимой. Какие платья носить зимой: советы стилиста
37. Носить или не носить.. Как правильно пишется слово «носить»
38. Улучшите внешний вид волос с помощью меда и яиц: проверенные рецепты
39. Зрелая блондинка с короткой стрижкой: стиль, который поразит вас своей элегантностью
40. Стрижка с челкой блонд. Выбор челки
41. Воспользуйтесь короткими волосами: 5 примеров причесок для школьников
42. Галстук как элемент гардероба: как правильно его носить
43. Быстро и легко: окрашивание коротких волос блонд
44. Беззаботный подход к использованию белого карандаша: 7 полезных советов
45. Важность регулярных обследований для женского здоровья
46. Женское здоровье: какие проблемы сталкиваются современные женщины
47. Откуда начать заботиться о своем теле: советы для новичков
48. Шаг за шагом: как самому составить программу тренировок в тренажёрном зале
49. Ванна с отваром ромашки. Как принимать ванны с ромашкой
50. Как растянуть ткань из полиэстера. Метод 2 Метод 2 из 4: Растягивание спандекса с помощью груза