Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Регулярный стул

Почему возникает запор? Это комплексная проблема. Истинную причину нарушения опорожнения кишечника очень сложно выявить даже при длительном наблюдении за человеком.

Причины запора можно условно разделить на несколько групп.

Связанные с питанием. Коррекция рациона — первый и самый простой шаг, улучшающий дефекацию, независимо от тяжести и формы запора. Чаще всего именно неполноЦЕННЫЙ рацион и проблемы с режимом и гигиеной питания — основная причина нарушения стула.

Добавление в рацион слабительных продуктов питания и сокращение количества продуктов, которые крепят стул, — универсальный шаг при любом типе запоров. О группах продуктов расскажем ниже.

Последние обновления на сайте:

1. Альфа-токоферола ацетат: что это такое и как он помогает организму
2. Отзывы о БАД Mirrolla: что говорят пользователи
3. Секреты здоровых волос: как витамины А и Е помогают в восстановлении
4. Жидкий витамин Е для волос: как правильно использовать
5. Как улучшить мужское здоровье: эффективные советы и рекомендации
6. Как сохранить здоровье мужчине: комплексный подход
7. Какие привычки нужно изменить, чтобы стать более продуктивным
8. С какой обувью носить кожаные леггинсы осенью: советы по стилю
9. Как носить легинсы в 2025 году: последние модные тенденции
10. Какие уникальные мероприятия проводятся в парках Москвы летом
11. Черная помада: как носить стильно и модно
12. Headlines:
13. 30 главных трендов в одежде 2025: что будет модно
14. Главные тренды лета 2025: что будет в моде
15. Джинсы с подворотом: как выбрать идеальный стиль
16. Какие прогулочные маршруты в Хабаровске самые популярные среди туристов
17. Мода 2025: 13 трендов, которые изменят ваш гардероб
18. Что говорит о вас ваша манера говорить
19. Milana Star: Влияние Москвы на Её Творчество" (Milana Star: The Influence of Moscow on Her Creativity)
20. Осень в стиле: как правильно сочетать серые замшевые ботфорты
21. Станьте пепельной блондинкой за один день: проверенные методы и советы
22. Сделать из русого в блонд своими руками: простой способ изменить свой внешний вид
23. Как сочетать синий женский костюм с аксессуарами и обувью
24. Синий костюм с юбкой: 5 способов сочетать элегантный и стильный образ
25. В тренде: пальто осень 2024 года
26. Осень-зима 2024-20: тренды в верхней одежде для мужчин и женщин
27. Заголовок 1: Как выбрать одежду для холодной погоды
28. Осень-зима 2023: топ-10 трендовых мужских курток и пальто
29. Слава Зайцев представляет новую коллекцию зимних курток, вдохновленную русскими традициями
30. Как выбрать галстук и с чем его сочетать. Сочетание галстука и рубашки по цвету
31. Восьмидесятые вернулись: тренды одежды хит сезона 2019
32. Секреты красоты: как сделать глаза больше и стробинг чистым
33. Потрясающие короткие светлые волосы: 11 модных и крутых идей
34. Какую стрижку сделать женщине. Женские стрижки, не требующие укладки: виды, названия и фото
35. 10 лучших причесок, чтоб скорректировать. ТОП 10 лучших мобильных программ и приложений для подбора мужских и женских причесок
36. Если большой нос лучше с челкой или без. Как правильно подобрать прическу?
37. Как выбрать одежду, подходящую для вашей фигуры
38. Как пользоваться палеткой консилеров для лица. Как краситься палеткой корректоров для лица: пошаговая схема нанесения
39. Лучшие масла для волос: как выбрать то, что подходит именно вам
40. Новые тренды в интимных стрижках: что ждет нас в 2024 году
41. Брить иль не брить: выбор между уходом за лицом и естественностью
42. Сочетание ярко-розового и бордового в одежде. Сочетание ярко-розового с другими цветами
43. Как достичь просветления с помощью трех ступеней
44. Галстук как элемент гардероба: как правильно его носить
45. Гардероб для женщин низкого роста с фигурой груша. Какую одежду носить с фигурой груша
46. Как одеться на первое свидание девушке. По одежке влюбляются: как собраться на первое свидание, чтобы образ сказал все за тебя
47. Улучшение физического и психического здоровья: как найти баланс
48. Обзор лучших программ тренировок для достижения идеальной формы
49. Шаг за шагом: как самому составить программу тренировок в тренажёрном зале
50. Мартензы, что это. Как и с чем носить ботинки Dr. Martens – фото