Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Регулярный стул

Почему возникает запор? Это комплексная проблема. Истинную причину нарушения опорожнения кишечника очень сложно выявить даже при длительном наблюдении за человеком.

Причины запора можно условно разделить на несколько групп.

Связанные с питанием. Коррекция рациона — первый и самый простой шаг, улучшающий дефекацию, независимо от тяжести и формы запора. Чаще всего именно неполноЦЕННЫЙ рацион и проблемы с режимом и гигиеной питания — основная причина нарушения стула.

Добавление в рацион слабительных продуктов питания и сокращение количества продуктов, которые крепят стул, — универсальный шаг при любом типе запоров. О группах продуктов расскажем ниже.

Последние обновления на сайте:

1. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Находке
2. Главные правила мужского здоровья: что нужно знать каждому мужчине
3. Какие туфли носить с кожаными леггинсами: советы по стилю
4. С чем носить кожаные легинсы, чтобы выглядеть стильно и современно
5. Темная помада 2025: как сделать её основой вашего стиля
6. Как выбрать идеальный оттенок темной помады для вашего тона кожи
7. Темная помада: как освоить модный тренд и выглядеть уверенно
8. Осенняя мода: ключевые тренды сезона
9. Модные тренды осени 2025: что носить в будущем сезоне
10. Секреты покупки билетов на выступления Славы: советы от билетных агентств
11. Как выбрать идеальную верхнюю одежду к платью: советы и тренды
12. Подвороты и подкаты на джинсах: как добавить изюминку вашему стилю
13. Простой способ сделать подвороты на джинсах для девушки
14. Широкие джинсы с подворотом и завышенной талией: как носить модно и удобно
15. Как стильно подворачивать джинсы: 5 лучших методов
16. Весна и лето 2025: 20 ключевых трендов, которые изменят вашу жизнь
17. Откройте для себя 12 главных трендов зимы 2025
18. Тенденции весны 2025: что ждет нас в моде, технологиях и жизни
19. Манера общения: что это такое и почему она важна
20. Сергей Трофимов: Как Обнинск сформировал талантливого певца
21. Разница между манерой речи и манерой разговора
22. Влияние манеры речи на первое впечатление: как человек говорит говорит о нем
23. Быстрое обучение красноречию: как научиться говорить красиво за 2.5 часа
24. С чем носить ботфорты в 2025: актуальные направления стиля
25. Синий костюм женский брючный: стильные сочетания для различных случаев
26. Как правильно сочетать синий женский костюм с аксессуарами и обувью
27. Синий костюм с юбкой: 5 способов сочетать элегантный и стильный образ
28. Осень-зима 2024-20: тренды в верхней одежде для мужчин и женщин
29. Одежда для зимы 2024: тенденции и нововведения
30. Осень-зима 2018: топ-модные пальто и куртки для вашей коллекции
31. Зимние стили: как сочетать лёгкое платье с теплыми аксессуарами
32. Stay Warm and Stylish with Autumn Winter 2024 Long Jackets
33. Как равномерно нанести тональный крем. Подготовка лица к нанесению тонального крема
34. Как правильно выбрать тональный крем для лица. Как подобрать тональный крем по типу кожи
35. Отличия короновируса от ОРВИ: что вам нужно знать
36. Безопасный и эффективный способ сделать интимную стрижку женщине в домашних условиях
37. Как и с чем носить вечернее платье зимой. С чем носить зимой длинные платья в пол и фото моделей-макси
38. Модные женские платья 2023 на весну и лето. Самые модные женские платья на весну-лето 2023 года: последние тенденции и тренды, палитра, принты, ткани. Фото модных образов
39. Розовый блонд на коротких волосах: как сделать эффектный стиль
40. Новая коллекция интимных стрижек: как выбрать лучший вариант для себя
41. Профессиональные советы по достижению идеального цвета лица
42. 25 модных женских стрижек на средние волосы в 2023 году. Модные женские стрижки 2023-2024 года: тренды и тенденции
43. Серый платиновый блонд на коротких волосах: как сделать стильный и эффектный прическу
44. ТОП-9 модных трендов 2022 года. 8 главных трендов 2022 года
45. Самый идеальный тип женской фигуры. Типы женской фигуры
46. Откройте для себя новый уровень красоты с карандашом для глаз ALERT
47. Обзор лучших программ тренировок для достижения идеальной формы
48. Как сформировать и поддерживать здоровый образ жизни: советы и рекомендации
49. Восстановить обоняние после COVID-19: эффективные методы и практики
50. Как растянуть трикотажную вещь в ширину. Как растянуть севший трикотаж