Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Здоровый человек

Почему возникает запор? Это комплексная проблема. Истинную причину нарушения опорожнения кишечника очень сложно выявить даже при длительном наблюдении за человеком.

Причины запора можно условно разделить на несколько групп.

Связанные с питанием. Коррекция рациона — первый и самый простой шаг, улучшающий дефекацию, независимо от тяжести и формы запора. Чаще всего именно неполноЦЕННЫЙ рацион и проблемы с режимом и гигиеной питания — основная причина нарушения стула.

Добавление в рацион слабительных продуктов питания и сокращение количества продуктов, которые крепят стул, — универсальный шаг при любом типе запоров. О группах продуктов расскажем ниже.

Последние обновления на сайте:

1. Витамины для волос жидкие: что это такое и почему они полезны
2. Витамин Е для волос: как улучшить их здоровье и красоту
3. Витамин E для волос: как применять для здоровья и блеска
4. Маски для волос с витаминами: полезные свойства и простые рецепты
5. Что такое демодекоз и как с ним бороться
6. Как носить леггинсы с ботинками: основные правила и советы
7. Модные образы весны 2025: леггинсы и сапоги
8. Какие традиции праздничных мероприятий существуют в Кемерово
9. Какие музеи Уфы наиболее популярны среди туристов
10. Весна и лето 2025: 20 ключевых модных трендов, которые стоит знать
11. Как красиво подвернуть женские джинсы: пошаговая инструкция
12. Осень-зима 2025: главные модные и технологические тренды, которые изменят нашу жизнь
13. Замшевые ботфорты: сочетание комфорта и элегантности
14. Замшевые серые сапоги: стильные сочетания для современного гардероба
15. Осветление волос в домашних условиях: безопасный и эффективный способ изменения цвета
16. Сделать идеальный блонд дома: простой способ избавиться от посещений салона
17. Блонд 2025 из Темного в блонд Пошагово самой себе: как изменить цвет волос
18. Безопасный и эффективный способ стать блондом в домашних условиях
19. БЛОНД из темных волос за 1 раз: как это сделать
20. Голубые драгоценности: ТОП-20 самых красивых камней
21. Восхитительный брючный костюм василькового цвета: стиль и комфорт в одном
22. Осенние тренды 2024: самые стильные куртки и пальто
23. Осень-зима 2024-20: тренды в верхней одежде для мужчин и женщин
24. Одежда для зимы 2024: тенденции и нововведения
25. Одежда для лета и весны 2014: новые тенденции и тренды
26. Новые тренды в моде: пальто осень зима 2024
27. Женское пальто зима 2024: тенденции и новинки
28. Профессиональный рейтинг накладных ресниц: 7 лучших вариантов
29. Peter Hahn Starke Mode осень: Каталог новых модных трендов
30. Stay Warm and Stylish: The Ultimate Guide to 2024 Autumn Winter Woolen Coats
31. Как визуально уменьшить нос с помощью прически. Как зрительно уменьшить нос?
32. Как зрительно уменьшить нос с помощью прически. Макияж создаст гармонию
33. Как пользоваться тональным увлажняющим кремом. КОЛОНКА ЭКСПЕРТА. Обязательно ли использовать увлажняющий крем перед тональным?
34. Очень простые и быстрые прически на короткие волосы.. Прически на короткие волосы: простые и быстрые идеи на каждый день с видео
35. Стрижки для девочек в школу 2023. Модные прически и стрижки для школьников в 2023: Готовимся к 1 сентября.
36. Прически в школу для подростков. Прически на 1 сентября для девочек 2023: 250+ фото лучших идей
37. Какие куртки носят с платьем. Эффект бочки: как носить платья и юбки с пуховиками, чтобы не выглядеть безвкусно и бесформенно
38. Что такое болезнь желтых пятен. Изменения в жёлтом пятне при возрастной макулярной дегенерации
39. Сочетание бордового с другими цветами в одежде. Специфика бордового цвета, его виды
40. С чем носить пальто в 2023 году. Какие пальто в моде. Демисезонные и зимние тренды
41. Профессиональные советы по достижению идеального цвета лица
42. Стрижка шегги на средние волосы 2023. Стильные тенденции
43. Полоска на лобке: простой способ придать индивидуальность своему стилю
44. Осень и зима: стильные сочетания с платьем
45. Шампунь для плотности волос. Лучшие шампуни для тонких волос 2023
46. Беззаботный подход к использованию белого карандаша: 7 полезных советов
47. Чистка кожаной обуви: простой способ сохранить внешний вид ваших туфелек
48. Почему чернеет палец под серебряным кольцом. Причины возникновения темных пятен
49. Бургунди и марсала в чем разница. Марсала/винный-бордовый для каждого свой
50. Чем обработать кожаную обувь. Чем смазывать обувь для хранения: 12 средств для любых материалов