Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Здоровый человек

Почему возникает запор? Это комплексная проблема. Истинную причину нарушения опорожнения кишечника очень сложно выявить даже при длительном наблюдении за человеком.

Причины запора можно условно разделить на несколько групп.

Связанные с питанием. Коррекция рациона — первый и самый простой шаг, улучшающий дефекацию, независимо от тяжести и формы запора. Чаще всего именно неполноЦЕННЫЙ рацион и проблемы с режимом и гигиеной питания — основная причина нарушения стула.

Добавление в рацион слабительных продуктов питания и сокращение количества продуктов, которые крепят стул, — универсальный шаг при любом типе запоров. О группах продуктов расскажем ниже.

Последние обновления на сайте:

1. Интересные факты о Владивостоке, которые вы не знали
2. Масляные растворы витамина А: полезные свойства и применение
3. Где можно узнать о истории космоса в Москве
4. Здоровое питание для мужчины: как сделать рацион полезным и вкусным
5. Кожный клещ на лице: причины появления и методы лечения
6. Весна 2025: как выбрать идеальную обувь к леггинсам
7. Мода и практичность: 3 способа сочетать леггинсы с платьями
8. 5 правил: как носить леггинсы со стилем
9. Какие культурные фестивали проходят летом в Белгороде
10. Топ-10 темных помад: лучшие оттенки последнего сезона
11. Черная помада для губ: как сделать образ более выразительным
12. Расскажите о истории и архитектуре Кремля
13. Лето 2025: 7 ключевых модных трендов, которые стоит попробовать
14. Во Владикавказе с концертами: полная афиша выступлений Дидюли
15. Весенние макси и миди-платья: 8 вариантов для любого стиля
16. Модные подвороты на джинсах: пошаговая инструкция для девушек
17. Headlines:
18. Как стильно подвернуть длинные джинсы: советы и хитрости
19. Уникальный стиль и комфорт: джинсы широкие с подворотами 2411209004
20. Пошаговая инструкция: как сделать стильные подвороты на женских джинсах
21. Какие лучшие спорткомплексы и стадионы Москвы
22. Весна-лето 2025: 11 ключевых трендов, которые изменят нашу жизнь
23. Откройте для себя 12 главных трендов зимы 2025
24. Стильные сочетания: что носить с ботфортами Botforts 2025
25. Ботфорты 2026: стильные сочетания для современного мужчины
26. Сделать из себя блондинку за один раз: простой способ без осветления
27. Блондинка в один день: проверенные методы окрашивания волос в идеальный оттенок блонд
28. Блондинка за один день: простой способ изменить свою внешность
29. БЛОНД из темных волос за 1 раз: как это сделать
30. Символы роскоши: виды драгоценных и полудрагоценных камней
31. Голубой цвет драгоценных камней: свойства и характеристики
32. Как выбрать правильный оттенок синего для вашего стиля
33. Одежда для зимы 2024: тенденции и нововведения
34. Новые тренды в моде: пальто осень зима 2024
35. Stay Warm and Stylish with Women's Coats for Autumn/Winter 2024
36. Окрашивание блонд на короткие волосы. Разнообразие оттенков
37. Как скрыть большой нос прической. Женские причёски и стрижки, которые скроют большой или длинный нос
38. Как правильно наносить тональный крем и консилер. Что сначала: консилер или тональный крем?
39. Легкие и красивые прически для девочек в школу за 5 минут. Секреты быстрых причесок
40. Профессиональные секреты нанесения тональной основы: как добиться идеального результата
41. Секреты женской красоты: виды интимных стрижек
42. Ботфорты: прошлое, настоящее и будущее
43. МОДНЫЕ белые платья 2023. Белое платье: разнообразие стилей
44. Уверенная интимная стрижка: простой способ сделать это дома
45. Как покрасить вещи из синтетики. Совет 1: Как покрасить синтетическую ткань
46. Карельские сокровища: история и символизм древних ювелирных украшений
47. Откуда начать заботиться о своем теле: советы для новичков
48. Эволюция тренировочных программ: как превратить новичка в опытного атлета
49. Фигура по типу персика: основные принципы и правила
50. Нежные пятки без мозолей и трещин. Косметические средства