Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Ежедневное употребление

1. Бобовые

Это фасоль,, соя… В бобовых много фитоэстрогенов: это особые растительные вещества, по своей биохимической структуре сходные с эстрогенами. Они способствуют поддержанию в норме гормонального фона женщины. Самое главное, бобовые за счет содержания фитоэстрогенов снижают проявление климактерических симптомов. При этом в составе бобовых – лецитин, холин, витамины группы В и Е, микроэлементы. Они благотворно действуют и на кожу, и на работу мозга. Добавлять бобовые в свое меню следует не реже 2–3 раз в неделю.

2. Творог

Последние обновления на сайте:

1. Интересные факты о Владивостоке, которые вы не знали
2. Витамин Е и витамин А для кожи лица и волос: полезные свойства и применение
3. Маски для волос с витаминами: полезные свойства и простые рецепты
4. Мужское здоровье: 10 ключевых рекомендаций для активной жизни
5. 5 правил мужского здоровья: как стать сильнее и увереннее
6. Уролог Гадзиян раскрыл 11 правил, которые должен знать каждый
7. Топ-10 советов для сохранения мужского здоровья: как поддерживать активность и энергию
8. Как сохранить мужское репродуктивное здоровье: основные советы и рекомендации
9. Демодекоз на лице: причины, симптомы и методы лечения
10. С какой обувью носить кожаные леггинсы осенью: советы по стилю
11. Полное руководство по сочетанию кожаных леггинсов с разными нарядами
12. С чем носить черные: 10 идеальных сочетаний
13. Как носить лосины зимой: советы и рекомендации
14. Мода 2025: что будет в тренде
15. Модные тенденции зимней верхней одежды: что носить в этом сезоне
16. С чем носить платье этой весной: 10 идеальных сочетаний
17. С чем носить платья макси: полное руководство
18. Как модно подвернуть джинсы: советы для мужчин и женщин
19. Эти джинсы будут в тренде весной и летом 2025: главные модные тенденции сезона
20. Мода 2025: 13 трендов, которые изменят ваш гардероб
21. Headlines:
22. Что такое речевой этикет и зачем он нужен
23. Стилистика и выразительность речи: основные принципы
24. Замшевые серые сапоги: стильные сочетания для современного гардероба
25. Как сочетать ботфорты на каблуке с разными нарядами
26. Сочетание цветов: как правильно сочетать синий костюм с другими аксессуарами
27. Новый тренд в женской моде: синий брючный костюм
28. Секреты нанесения тонального крема: как добиться идеального результата
29. Весенние модные тренды: топ-5 пальто для этой сезони
30. Оттеночный шампунь Loreal Grey: секреты создания идеального серого цвета волос
31. Галина: значение имени и его символика для женщин
32. Как скрыть большой нос с помощью макияжа?
33. Проблемы с накладными ресницами: как избежать их
34. 15 лучших причесок для тех. 15 лучших причесок с хвостом для мужчин
35. Отличный стиль: как правильно сочетать куртку с воротником и на пуговицах
36. Узнайте, как использовать Пин на доске Глаза для улучшения своего зрения
37. Секреты домашней интимной стрижки: все, что нужно знать
38. Какую верхнюю одежду подобрать к платью миди. Верхняя одежда
39. Как правильно ухаживать за обувью, чтобы избежать грибка ногтей
40. Лучшие белые платья на Каннском кинофестивале 2023. От «голых» сеток-цепочек до роскошного золота: 20 блестящих платьев звезд в Каннах-2023
41. Галина: варианты имени на разных языках
42. Выигрышные сочетания бордового цвета в одежде. Благородная палитра бордо: 20 сочетаний шика и стиля для вашего образа
43. С чем сочетается бордовый цвет в одежде женщины и мужчины. Как сочетается с другими цветами?
44. Меланома в начальной стадии: что это и как ее диагностировать
45. Сочетание ярко-розового и бордового в одежде. Сочетание ярко-розового с другими цветами
46. Какое пальто подойдет к платью. С чем носить женское пальто
47. Как достичь просветления с помощью трех ступеней
48. 45 крутых и модных коротких стрижек: как выбрать идеальный образ
49. Фотка жирной бабы: почему это стало трендом в социальных сетях
50. Блондинкам советуем: 17 лучших стрижек для вашего цвета волос