Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Ежедневное употребление

1. Бобовые

Это фасоль,, соя… В бобовых много фитоэстрогенов: это особые растительные вещества, по своей биохимической структуре сходные с эстрогенами. Они способствуют поддержанию в норме гормонального фона женщины. Самое главное, бобовые за счет содержания фитоэстрогенов снижают проявление климактерических симптомов. При этом в составе бобовых – лецитин, холин, витамины группы В и Е, микроэлементы. Они благотворно действуют и на кожу, и на работу мозга. Добавлять бобовые в свое меню следует не реже 2–3 раз в неделю.

2. Творог

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли посетить некоторые достопримечательности бесплатно
2. Как улучшить мужское здоровье: эффективные советы и рекомендации
3. Какие природные заповедники находятся рядом с Сургутом
4. Пять столпов мужского здоровья: как стать сильнее и энергичнее
5. 3 стильных способа носить леггинсы: советы модницам
6. Универсальный выбор: что носить с черными леггинсами
7. Какие туфли носить с кожаными леггинсами: советы по стилю
8. Леггинсы в моде: 15 стильных образов для каждого дня
9. С чем носить кожаные легинсы, чтобы выглядеть стильно и современно
10. Как носить лосины зимой: советы и рекомендации
11. Какие уникальные природные объекты есть в Архангельске
12. Какие площади и набережные считаются самыми красивыми
13. Какие менее известные достопримечательности Уфы могут удивить туристов
14. Какие парки водные и аквапарки есть в Уфе
15. Весна 2025: Основные модные тренды, которые стоит попробовать
16. Модная верхняя одежда на осень и зиму 2025: главные тенденции сезона
17. Какие уникальные музеи можно найти в Рязани
18. Как сочетать вечерние платья с верхней одеждой: стильные решения
19. Как выбрать идеальную верхнюю одежду к платью: советы и тренды
20. Мода 2025: что ждать от новых трендов
21. Особенности моды осени 2025: Основные тренды в одежде
22. Джинсы женские с подворотом внизу: модная тенденция сезона
23. Любэ в Новосибирске: полная афиша концертов
24. Станьте блонд: простой способ для русых девушек
25. Группа Бутырка в Кемерове: расписание концертов и информация о группе
26. Стильные сочетания: как правильно сочетать темно-синий женский костюм
27. Подбор обуви под женский синий костюм: основные правила и советы
28. Галина: история и значение имени
29. Краткая инструкция по уходу за кожаной обувью. Гладко стелим, долго носим: уход за обувью из гладкой кожи
30. Как выбрать галстук и с чем его сочетать. Сочетание галстука и рубашки по цвету
31. Как выбрать правильный макияж для своего типа кожи
32. Stay Warm and Stylish: The Ultimate Guide to 2024 Autumn Winter Woolen Coats
33. Выбирайте стиль и комфорт: как купить женский зимний пуховик 2024
34. Осень 2024: топ-5 трендов в пальто
35. Как уменьшить нос стрижкой и укладкой.
36. Скрытые секреты: как сделать волосы короче без обрезания
37. Краска Ким для волос: как выбрать правильный оттенок
38. 6 способов профессионально нанести тональное.. Спонжи
39. Письма женские с волосиками: история и значение
40. Топ 10 причесок в школу. ТОП-10 идей причесок для девочек на 1 сентября: фото и видео
41. Как и с чем носить вечернее платье зимой. С чем носить зимой длинные платья в пол и фото моделей-макси
42. Кто протягивает руку первым.
43. Сочетание бордового цвета в одежде. Особенности цвета и его оттенки
44. С чем носить женское пальто. Женское пальто 2023: зимние и демисезонные варианты
45. О чем сигнализирует изменение цвета кожи. Изменение цвета кожи
46. Блондирование на короткие волосы: как выбрать правильный оттенок и подготовиться к процедуре
47. Заголовок 1: Секреты идеального подстрига на лобке
48. Женское здоровье: какие проблемы сталкиваются современные женщины
49. Игры и занятия на уроках физкультуры: как сделать занятия более эффективными для здоровья детей
50. Прическа Рожки из волос: как сделать и поддерживать