Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Ежедневное употребление

1. Бобовые

Это фасоль,, соя… В бобовых много фитоэстрогенов: это особые растительные вещества, по своей биохимической структуре сходные с эстрогенами. Они способствуют поддержанию в норме гормонального фона женщины. Самое главное, бобовые за счет содержания фитоэстрогенов снижают проявление климактерических симптомов. При этом в составе бобовых – лецитин, холин, витамины группы В и Е, микроэлементы. Они благотворно действуют и на кожу, и на работу мозга. Добавлять бобовые в свое меню следует не реже 2–3 раз в неделю.

2. Творог

Последние обновления на сайте:

1. С какой обувью носить леггинсы: полное руководство
2. Как выбрать идеальную обувь к леггинсам: советы и рекомендации
3. Помада для губ коричневая: как выбрать идеальный оттенок
4. С чем носить макси-платья: 10 стильных идей для каждого дня
5. Какие уникальные памятники архитектуры сохранились до наших дней
6. Как модно подвернуть джинсы: советы от стилистов
7. Джинсы женские летние мом бананы с подворотом: стиль и комфорт в каждой детали
8. Удобные и стильные: как выбрать женские джинсы с отворотами в интернет-магазине
9. Где можно хорошо отдохнуть в Мурманске летом
10. Весна 2025: Топ-5 трендов, которые изменят нашу жизнь
11. Манера выражаться: что наши слова говорят о нас
12. Сделать идеальный блонд дома: простой способ избавиться от посещений салона
13. Безопасный и эффективный способ стать блондом в домашних условиях
14. Символы роскоши: виды драгоценных и полудрагоценных камней
15. Синий костюм: какие туфли выбрать для создания стильного образа
16. Темно синий костюм: стильные сочетания для женщин
17. Stay Warm and Stylish with the Latest 2024 Autumn Fashion Women's Parka Jackets
18. Модные Пуховики Зима 2024: 12 Лучших Моделей для Вашей Осенне-Зимней Коллекции
19. Слава Зайцев представляет новую коллекцию зимних курток, вдохновленную русскими традициями
20. Как ухаживать за ботинками из различных материалов. Уход за обувью из искусственной замши или велюра
21. Зимние стили: как сочетать лёгкое платье с теплыми аксессуарами
22. Окрашивание блонд на короткие волосы. Разнообразие оттенков
23. Борьба с перхотью: лучшие домашние маски для волос
24. Тональная основа под макияж. Основа под макияж: зачем нужна и как использовать?
25. Галстук - идеальный подарок для мужчины: как сделать правильный выбор
26. Какая прическа подойдет для носа с горбинкой женщине. Обзор стрижек 
27. Профессиональный подход: шаг за шагом обучение нанесения тени на глаза
28. 10 лучших брендов галстуков
29. Модные женские платья 2023 на весну и лето. Самые модные женские платья на весну-лето 2023 года: последние тенденции и тренды, палитра, принты, ткани. Фото модных образов
30. Цвет марсала в одежде 2023. Добавьте яркости! 4 правила
31. Розовый блонд на коротких волосах: как сделать эффектный стиль
32. Каре с челкой блонд. Кому подойдет
33. С чем носить ботфорты в текущем сезоне. С чем носить ботфорты в 2023: 47 модных образов с разной одеждой
34. Стрижки на средние прямые волосы. Примеры
35. Самостоятельная стрижка интимных зон женщин: основные виды и техники
36. Заголовок 1: Секреты идеального подстрига на лобке
37. 10 лучших красок по ткани. Виды красок для ткани
38. Сахарный диабет: 15 признаков, которые нельзя проигнорировать
39. Тип фигуры и подходящая к нему одежда. Что такое тип фигуры
40. Как с помощью одежды скорректировать фигуру дамам.. Корректируем фигуру: одеждой, а не скальпелем
41. Разрушая стереотипы: правда и мифы о женском здоровье
42. Как эффективно заниматься фитнесом дома для похудения
43. Совместимость имен алина и Вадим: что это такое и как это влияет на отношения
44. Узнайте, как зеленые корректоры и консилеры могут скрыть ваши недостатки лица
45. Как правильно осуществлять уход за кожаной обувью. Как почистить кожаную обувь
46. Опишем 7 важных характеристик для оценки качества галстука. Как выбрать галстук мужчине: основные правила
47. Прически в школу на короткие волосы. Красивые причёски с короткими волосами для девочек в школу, садик, простые за 5 минут, косички, инструкции с фото
48. ТОП 20 красивые прически на короткие волосы на.. 50 красивых женских причесок для коротких волос
49. Кто клеил норковые ресницы.. Особенности
50. Сколько грамм соли в 1 чайной ложке. Сколько соли в столовой ложке (и чайной)?