Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Ежедневное употребление

1. Бобовые

Это фасоль,, соя… В бобовых много фитоэстрогенов: это особые растительные вещества, по своей биохимической структуре сходные с эстрогенами. Они способствуют поддержанию в норме гормонального фона женщины. Самое главное, бобовые за счет содержания фитоэстрогенов снижают проявление климактерических симптомов. При этом в составе бобовых – лецитин, холин, витамины группы В и Е, микроэлементы. Они благотворно действуют и на кожу, и на работу мозга. Добавлять бобовые в свое меню следует не реже 2–3 раз в неделю.

2. Творог

Последние обновления на сайте:

1. Витамины для волос жидкие: что это такое и почему они полезны
2. Можно ли посетить некоторые достопримечательности бесплатно
3. Какие исторические события наиболее значимы для города
4. Спрей с витаминами А и Е: что это такое и почему он полезен
5. Какие современные архитектурные проекты появились в Ульяновске в последние годы
6. Борьба с демодексом: 20 эффективных народных рецептов
7. 3 стильных способа носить леггинсы: советы модницам
8. Как выбрать идеальную обувь к леггинсам: советы и рекомендации
9. Какие культурные фестивали проходят летом в Белгороде
10. Как выбрать идеальный оттенок темной помады для вашего тона кожи
11. Помада для губ коричневая: как выбрать идеальный оттенок
12. Модная верхняя одежда на осень и зиму 2025: главные тенденции сезона
13. Тренды осень-зима 2025: что будет в моде
14. Стильные Советы: Как Женщинам Правильно Носить Джинсы с Подворотом
15. Headlines:
16. Модные тренды 2025: представляем 10 главных новинок весны и лета
17. Весна и лето 2025: 20 ключевых трендов, которые изменят вашу жизнь
18. Быстрое обучение красноречию: как научиться говорить красиво за 2.5 часа
19. Замшевые серые сапоги: стильные сочетания для современного гардероба
20. Группа Бутырка в Кемерове: расписание концертов и информация о группе
21. Удивительные синие драгоценные камни: история и значение
22. Синий костюм: стильные сочетания для женщин
23. Краска для одежды из синтетики: как выбрать и применить
24. Особенности ухода за разными типами кожи. Как определить тип кожи самостоятельно
25. Галина: история и значение имени
26. Профессиональный рейтинг накладных ресниц: 7 лучших вариантов
27. Мелирование на короткие волосы холодный блонд. Цветное мелирование на короткие волосы
28. Stay Warm and Stylish with the Winter 2024 Plush Coat
29. Все, что нужно знать о выборе интимной стрижки
30. Проблемы с накладными ресницами: как избежать их
31. Галстуки: от А до Я
32. Три способа нанесения тонального крема Как.. Как подготовиться перед нанесением тонального крема?
33. Имя галина на Имя.Ком: история успеха
34. Какая прическа подойдет для носа с горбинкой женщине. Обзор стрижек 
35. Холодный блонд: идеальный вариант для коротких волос
36. Осень в красках: 10 самых красивых пар осенью
37. Уверенные шаги к идеальному карандашному макияжу глаз
38. Как полупальто носить с платьем. С чем носить полупальто
39. Секреты домашней интимной стрижки: проверенные советы и подходы
40. Готовим акриловую краску на а. Можно ли в домашних условиях сделать акриловую краску?
41. Как с помощью одежды скорректировать фигуру дамам.. Корректируем фигуру: одеждой, а не скальпелем
42. Как подобрать одежду для фигуры типа. Какая одежда подходит типу фигуры прямоугольник
43. Быстро и легко: окрашивание коротких волос блонд
44. Шаг за шагом: как самому составить программу тренировок в тренажёрном зале
45. Просто и быстро: основные советы по уходу за детской обувью
46. Как одеться на пиратскую вечеринку девушке. Пиратские костюмы своими руками: рекомендации по изготовлению
47. Бургунди и марсала в чем разница. Марсала/винный-бордовый для каждого свой
48. Уход за обувью из жированной и промасленной кожи. Очищение и питание обуви из жированной кожи
49. Правильный уход за кожей лица. Строение кожи лица
50. Как ухаживать за новой обувью из гладкой кожи. Особенности ухода за разными материалами