Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Ежедневное употребление

1. Бобовые

Это фасоль,, соя… В бобовых много фитоэстрогенов: это особые растительные вещества, по своей биохимической структуре сходные с эстрогенами. Они способствуют поддержанию в норме гормонального фона женщины. Самое главное, бобовые за счет содержания фитоэстрогенов снижают проявление климактерических симптомов. При этом в составе бобовых – лецитин, холин, витамины группы В и Е, микроэлементы. Они благотворно действуют и на кожу, и на работу мозга. Добавлять бобовые в свое меню следует не реже 2–3 раз в неделю.

2. Творог

Последние обновления на сайте:

1. Витамины А и Е на масле: как они помогают вашим волосам
2. Витамин Е для волос: как улучшить их здоровье и красоту
3. Какие привычки нужно изменить, чтобы стать более продуктивным
4. Подкожный клещ: что это такое и как от него избавиться
5. Новые горизонты в лечении демодекоза: инновационные подходы и методы
6. Леггинсы после 40: как выбрать идеальный стиль
7. Как стильно носить леггинсы с туфлями: советы модницам
8. Модные тренды осени 2025: что носить в будущем сезоне
9. Основные модные тенденции осени-зимы 2025: что носить в предстоящем сезоне
10. Осенняя мода: 8 макси-платьев, которые должны быть у каждой
11. Широкие джинсы с подворотами: главная модная тенденция сезона
12. Как сделать подвороты на широких джинсах: советы для девушек
13. Самые неоднозначные тренды 2025 года: что вас удивит
14. Headlines:
15. Татьяна Буланова в Апатитах: Взгляд на город через призму музыки
16. Модные новинки 2025: 10 трендов весны и лета с Недели моды
17. Как манера речи выдаёт низкую самооценку: признаки, на которые стоит обратить внимание
18. Чистый блонд: как избежать затемнения и грязи
19. Морская волна: секреты драгоценного камня
20. Синий костюм: стильные сочетания для различных случаев
21. Восхитительный брючный костюм василькового цвета: стиль и комфорт в одном
22. Совместимость имен алина и Алиса: как они сочетаются и взаимодействуют
23. Заголовок 1: Как выбрать одежду для холодной погоды
24. Все, что нужно знать о женских прических кисках
25. Общие правила гигиены ног. Гигиена ног
26. Stay Warm and Stylish with Women's Coats for Autumn/Winter 2024
27. Peter Hahn Starke Mode осень: Каталог новых модных трендов
28. Черные пальто: тренды осень-зиму 2024 и как соответствовать стилю
29. Как скрывать большой нос. Прямые и курносые носы
30. Отличный стиль: как правильно сочетать куртку с воротником и на пуговицах
31. Когда большой нос челка идет или нет. Волшебная сила прически
32. Лёгкие причёски коротких волос: 10 простых и эффектных вариантов
33. Как правильно выбрать тональный крем для лица. Как подобрать тональный крем по типу кожи
34. Отличия короновируса от ОРВИ: что вам нужно знать
35. Безопасный и эффективный способ сделать интимную стрижку женщине в домашних условиях
36. Что одеть зимой поверх вечернего платья. 8 стильных способов носить платья в холодное время года и не мерзнуть
37. Модные белые платья 2023–2024. Модные вечерние платья 2023–2024 года: тенденции и новинки
38. Кто протягивает руку первым.
39. Зеленый консилер: секреты использования для устранения прыщей и покраснений
40. Выигрышные сочетания бордового цвета в одежде. Благородная палитра бордо: 20 сочетаний шика и стиля для вашего образа
41. С чем носить модное платье-пальто. Разнообразие материалов
42. Лучшие прически на средние волосы. Прически на средние волосы на праздник с челкой и без: красивые варианты
43. Стрижка шегги на средние волосы 2023. Стильные тенденции
44. 10 лучших красок по ткани. Виды красок для ткани
45. Как похудеть с помощью одежды. Как стать стройнее с помощью одежды: 15 способов, которые работают
46. Благодаря клубничному блонду на коротких волосах становится легче
47. Шаг за шагом: как самому составить программу тренировок в тренажёрном зале
48. Фотка жирной бабы: почему это стало трендом в социальных сетях
49. Правильный уход за кожей лица. Строение кожи лица
50. Как быстро убрать неприятный запах из обуви. Применение доступных средств в быту