Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Ежедневное употребление

1. Бобовые

Это фасоль,, соя… В бобовых много фитоэстрогенов: это особые растительные вещества, по своей биохимической структуре сходные с эстрогенами. Они способствуют поддержанию в норме гормонального фона женщины. Самое главное, бобовые за счет содержания фитоэстрогенов снижают проявление климактерических симптомов. При этом в составе бобовых – лецитин, холин, витамины группы В и Е, микроэлементы. Они благотворно действуют и на кожу, и на работу мозга. Добавлять бобовые в свое меню следует не реже 2–3 раз в неделю.

2. Творог

Последние обновления на сайте:

1. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Находке
2. Витамин Е для волос: как улучшить их здоровье и красоту
3. Витамины А и Е для волос: как они улучшают здоровье и внешний вид
4. Какие природные заповедники находятся рядом с Сургутом
5. ТОП 3 проблемы мужского здоровья: что нужно знать каждому мужчине
6. Как сохранить мужское репродуктивное здоровье: основные советы и рекомендации
7. 10 обязательных для посещения достопримечательностей Москвы
8. С чем носить леггинсы и лосины: 10 стильных вариантов
9. Черная помада: Кому подойдет и как правильно выбрать тон
10. Топ-5 красивых оттенков темной помады, которые подойдут для осени и зимы
11. Черная помада для губ: как сделать модный и стильный макияж
12. Черные помады для губ: как выбрать идеальный оттенок для вашего стиля
13. ### Article Headlines:
14. Как сочетать вечерние платья с верхней одеждой: стильные решения
15. Какие уникальные места для отдыха есть в центре города
16. Стильные Советы: Как Женщинам Правильно Носить Джинсы с Подворотом
17. Самые неоднозначные тренды 2025 года: что вас удивит
18. Мода 2025: что будет в тренде
19. Какие исторические события наиболее важны для истории Кирова
20. Музыкальная Москва: как Игорь Саруханов стал частью города
21. Замшевые серые сапоги: стильные сочетания для современного гардероба
22. Серые ботфорты замшевые: стильные сочетания для современного образа
23. Осень в стиле: как правильно сочетать серые замшевые ботфорты
24. С чем носить ботфорты в 2025: актуальные направления стиля
25. Сделать свой дом светлым и уютным: 10 шагов к успеху
26. Синий деловой костюм женский: стиль и комфорт в одном
27. Влияние синего цвета на настроение и самочувствие
28. Общие правила гигиены ног. Гигиена ног
29. Сильный иммунитет: ключ к успешному выздоровлению после COVID-19
30. Борьба с перхотью: лучшие домашние маски для волос
31. Скрытые симптомы: как узнать, что с вашей щитовидной железой что-то не так
32. Подготовка кожи к макияжу. Что обязательно нужно сделать перед макияжем?
33. Остерегайтесь интимных стрижек в зоне бикини: 10 важных факторов, которые нужно знать
34. Какая прическа подойдет для носа с горбинкой женщине. Обзор стрижек 
35. Белоснежный холодный блонд с затемнением корня: советы по созданию идеального образа
36. Подбор прически по недостаткам лица. (60 фото) Как просто определить форму лица и подобрать стрижку
37. Прически в школу для девочек: 280+ легких фото идей на каждый день
38. С чем носить платье зимой. С чем сочетать платье зимой: стилист поделилась советами
39. Что такое болезнь желтых пятен. Изменения в жёлтом пятне при возрастной макулярной дегенерации
40. Новые тренды в интимных стрижках для женщин 2024
41. Носить или не носить.. Как правильно пишется слово «носить»
42. Цвет одежды марсала кому идет. Цвет марсала: с чем сочетать в одежде?
43. Прически на каждый день на средние волосы с челкой. Локоны
44. Модные женские стрижки на средние волосы 2023. Стрижки для тонких редких волос: не требующие укладки модные варианты в 2023 году
45. Лучшие краски для синтетики. Чем красить синтетику
46. Можно ли покрасить куртку из полиэстера. Подготовка куртки перед покраской
47. Сахарный диабет: 15 признаков, которые нельзя проигнорировать
48. Самый идеальный тип женской фигуры. Типы женской фигуры
49. Секреты женского здоровья: как правильно ухаживать за собой в современном мире
50. Правильный уход за кожей лица. Строение кожи лица