Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Ежедневное употребление

1. Бобовые

Это фасоль,, соя… В бобовых много фитоэстрогенов: это особые растительные вещества, по своей биохимической структуре сходные с эстрогенами. Они способствуют поддержанию в норме гормонального фона женщины. Самое главное, бобовые за счет содержания фитоэстрогенов снижают проявление климактерических симптомов. При этом в составе бобовых – лецитин, холин, витамины группы В и Е, микроэлементы. Они благотворно действуют и на кожу, и на работу мозга. Добавлять бобовые в свое меню следует не реже 2–3 раз в неделю.

2. Творог

Последние обновления на сайте:

1. АЕ Витаминный Комплекс Природный 50 мл: Успей Купить и Обрести Молодость
2. Какие парки и сады считаются самыми красивыми в Санкт-Петербурге
3. Открыты пять способов сохранить мужское здоровье
4. Борьба с демодексом: 20 эффективных народных рецептов
5. Какие туфли носить с кожаными леггинсами: советы по стилю
6. С чем носить легинсы и лосины: 5 стильных вариантов
7. Какие исторические районы Москвы сохраняют свой облик
8. Черная помада для губ: как сделать образ более выразительным
9. Как выглядит Красноярская гидроэлектростанция и почему она важна для города
10. Во Владикавказе с концертами: полная афиша выступлений Дидюли
11. Полный гид по самой модной верхней одежде на осень 2024: топ-10 стильных моделей
12. Секреты стильного сочетания: как подобрать верхнюю одежду к макси-юбкам
13. Главные тренды лета 2025: что будет в моде
14. Осень-зима 2025: главные модные и технологические тренды, которые изменят нашу жизнь
15. Весна 2025: Топ-5 трендов, которые изменят нашу жизнь
16. Как манера речи выдаёт низкую самооценку: признаки, на которые стоит обратить внимание
17. Что говорит о вас ваша манера говорить
18. Какие легенды и мифы связаны с Сочи
19. Любэ в Новосибирске: полная афиша концертов
20. In what year was Arkhangelsk officially founded
21. Замшевые ботфорты без каблука: стиль и комфорт в одном
22. Выбери свой драгоценный камень: кем вы являетесь в мире геологии
23. Голубые драгоценные камни: оттенки и виды
24. Выбор идеальных туфель для синего женского костюма: простой гид
25. Как правильно сочетать темно-синий брючный костюм для женщин: 10 лучших вариантов
26. Осень 2024: топ курток для теплого и стильного осеннего сезона
27. Заголовок 1: Как выбрать одежду для холодной погоды
28. Галина: история и значение имени
29. Потрясающие короткие светлые волосы: 11 модных и крутых идей
30. Как зрительно уменьшить нос с помощью прически. Макияж создаст гармонию
31. Совместимость имен Станислав и Алина: как они сочетаются в браке и в жизни
32. Как пользоваться тональным увлажняющим кремом. КОЛОНКА ЭКСПЕРТА. Обязательно ли использовать увлажняющий крем перед тональным?
33. Как сделать прическу самой себе на короткие волосы. Как сделать прическу на короткие волосы?
34. Короткие стрижки блонд 2023. Модные женские стрижки на короткие волосы 2023 года и 80 фото для вдохновения
35. Детские прически на короткие волосы. Косичка-выручалочка
36. С чем носить красное платье. Аксессуары
37. Что такое болезнь желтых пятен. Изменения в жёлтом пятне при возрастной макулярной дегенерации
38. Модные белые платья 2023–2024. Модные вечерние платья 2023–2024 года: тенденции и новинки
39. МОДНЫЕ белые платья 2023. Белое платье: разнообразие стилей
40. С чем сочетается бордовый цвет в одежде. Правила комбинации
41. Меланома в начальной стадии: что это и как ее диагностировать
42. Цвет одежды марсала кому идет. Цвет марсала: с чем сочетать в одежде?
43. Цвет марсала в одежде 2023. Добавьте яркости! 4 правила
44. Лучшие краски для синтетики. Чем красить синтетику
45. Рецепт горячей маски против перхоти. Можно ли избавиться от перхоти с помощью масок с лимонным соком?
46. Короткие волосы в школе: стильные и удобные прически для учеников
47. Карельские сокровища: история и символизм древних ювелирных украшений
48. Миф или реальность: есть ли жизнь после 40
49. Шаг за шагом: как самому составить программу тренировок в тренажёрном зале
50. 0 5 г соли это сколько. Как отмерить соль ложкой в граммах