Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Ежедневное употребление

1. Бобовые

Это фасоль,, соя… В бобовых много фитоэстрогенов: это особые растительные вещества, по своей биохимической структуре сходные с эстрогенами. Они способствуют поддержанию в норме гормонального фона женщины. Самое главное, бобовые за счет содержания фитоэстрогенов снижают проявление климактерических симптомов. При этом в составе бобовых – лецитин, холин, витамины группы В и Е, микроэлементы. Они благотворно действуют и на кожу, и на работу мозга. Добавлять бобовые в свое меню следует не реже 2–3 раз в неделю.

2. Творог

Последние обновления на сайте:

1. Отзывы о БАД Mirrolla: что говорят пользователи
2. Интересные факты о Владивостоке, которые вы не знали
3. Витамин Е и витамин А для кожи лица и волос: полезные свойства и применение
4. Витамины в жидком виде для волос: как выбрать лучшие в аптеке
5. Сохраните здоровье вашего мужа: 5 важных правил для каждой жены
6. Комплексный подход к мужскому здоровью: как контролировать и сохранять его в Ростове
7. Как правильно носить легинсы с сандалиями: основные правила
8. Топ-5 красивых оттенков темной помады, которые подойдут для осени и зимы
9. Какие менее известные достопримечательности Уфы могут удивить туристов
10. Черные помады для губ: как выбрать идеальный оттенок для вашего стиля
11. Какие традиции и обычаи сохранены в Красноярске с древних времен
12. - Как Киров развивался на протяжении веков
13. Советы по стильному подвороту женских джинсов под кроссовки
14. Широкие джинсы с подворотом и завышенной талией: как носить модно и удобно
15. Чистопольская набережная: история и современность
16. Манера речи: как она формирует наше общение
17. Любэ в Новосибирске: полная афиша концертов
18. Культура речи: основные правила и их значение
19. Выбор идеального аксессуара: как сочетать ботфорты с плоской подошвой
20. БЛОНД из темных волос за 1 раз: как это сделать
21. Российское побережье: геология и минералы
22. Синий костюм женский с брюками палаццо: стиль и комфорт в одном
23. Осенние тренды 2024: самые стильные куртки и пальто
24. Восстановление истории: Записи по тегу #katherinepierce
25. Осень 2024: тренды женских курток для всех стилей
26. Осень-зима 2024: самые стильные пальто для каждого вкуса
27. Как выбрать галстук и с чем его сочетать. Сочетание галстука и рубашки по цвету
28. Как выбрать правильный макияж для своего типа кожи
29. Пятна на коже виды и возможные причины. Причины пятен на коже и их виды
30. Морщины: что они такое и как их устранить
31. Прически в школу для девочек: 280+ легких фото идей на каждый день
32. Стрижка интимных зон в домашних условиях: простые рецепты для женщин и мужчин
33. Как носить платье зимой. Платье зимой: 4 небанальных (и теплых) способа его носить
34. Как носить платья зимой с курткой. Короткий пуховик
35. Осень в красках: 10 самых красивых пар осенью
36. Галина: История и значение этого имени
37. Цвет одежды марсала кому идет. Цвет марсала: с чем сочетать в одежде?
38. Прически на каждый день на средние волосы с челкой. Локоны
39. Блондинок с челкой на средние волосы. Модная прическа блондинок пикси 2021
40. Как покрасить одежду дома. Как покрасить одежду в машинке? Пошаговая инструкция
41. Получить идеальный тотал блонд на короткие волосы: подбор правильных тонов и техник
42. Как похудеть с помощью одежды. Как стать стройнее с помощью одежды: 15 способов, которые работают
43. Имбирная ванна: как создать уютный и ароматный уголок в своей квартире
44. Опасные симптомы при беременности. Симптомы осложнений беременности
45. 45 крутых и модных коротких стрижек: как выбрать идеальный образ
46. Женское здоровье: какие проблемы сталкиваются современные женщины
47. Обзор лучших программ тренировок для достижения идеальной формы
48. Узнайте, как зеленые корректоры и консилеры могут скрыть ваши недостатки лица
49. Серьги которые молодят. 10 аксессуаров, которые молодят женщину
50. Правильный уход за кожей лица. Строение кожи лица