Фигуры женские, какие бывают. Типы женских фигур и как определить свой
Фигуры женские, какие бывают. Типы женских фигур и как определить свой
Чтобы грамотно подобрать гардероб и всегда выглядеть стильно, необходимо знать, какая одежда вам подходит. Одним из важнейших факторов при выборе гардероба является тип фигуры.
Существует пять основных типов фигур: треугольник (груша), круг (яблоко), песочные часы, прямоугольник (колонна) и перевёрнутый треугольник.
Рассмотрим отдельно каждый тип, определим их достоинства и недостатки и приведём рекомендации по подбору одежды и выбору физических нагрузок.
1. Треугольник («груша»)
Этот тип характеризуется маленькими или средними плечами и грудью и объёмными бёдрами.
Плюсы:
- изящные плечи
- женственные изгибы
- стройная талия
Минусы:
- диеты и упражнения не помогут сделать бёдра меньше
Гардероб
Главная цель при выборе одежды – уравновесить широкие бёдра, зрительно увеличив верхнюю часть тела.
Подходит:
- Приталенные топы и блузки
- Одежда с открытыми плечами или с широким вырезом
- Майки без рукавов
- Юбки и платья с А-силуэтом
- Пальто-трапеция
- Светлый верх и тёмный низ
- Брюки и джинсы прямого кроя или расширяющиеся книзу
Не подходит:
- Брюки и джинсы сужающиеся книзу
- Брюки и джинсы с высокой талией
- Яркий низ
- Топы и платья, обтягивающие бёдра
- Верхняя одежда с длиной на линии бёдер
Тренировки
Пытаясь упорно похудеть в нижней части тела, делая упражнения с применением тяжестей, есть риск получить противоположный результат – попа может стать объёмней. Вместо этого лучше подкачать узкие плечи, чтобы уравновесить бёдра.
Что делать:
- Кардиоупражнения 3 раза в неделю
- Плавание
- Тренировки рук, груди и плеч с помощью тяжестей
Чего не делать:
- Применять тяжести для тренировки нижней части тела
2. Круг («яблоко»)
Для этого типа характерны стройные руки и ноги и округлый живот. Бёдра и плечи примерно равны по ширине.
Плюсы:
- стройные ноги
- сильная спина, а значит, что легче держать красивую осанку
Минусы:
- склонность к полноте
Гардероб
Основная задача при выборе гардероба – визуально удлинить фигуру, подчеркнуть стройные ноги и обозначить талию.
Подходит:
- Свободные длинные топы
- Футболки и майки на выпуск
- V-образные вырезы
- Платья и юбки с А-силуэтом
- Брюки и джинсы, расширяющиеся книзу
- Блузки с акцентирующими внимание на себе рукавами
- Пальто-трапеция
- Крупные детали на одежде ниже линии бёдер
Не подходит:
- Одежда с горизонтальными полосками
- Облегающие топы, юбки и платья
- Яркие и крупные элементы в области живота
- Узкие джинсы и брюки
- Короткие майки и футболки
Тренировки
Самая проблемная часть тела, трудно поддающаяся тренировкам – это мышцы брюшного пресса. Но благодаря сильной спине легко даются тренировки верхней части тела. Кроме того, руки и ноги очень долго остаются стройными, поэтому не требуют усиленных тренировок.
Что делать:
- Упражнения на пресс
- Круговые тренировки
- Бег и быстрая ходьба
- Кручение обруча
Чего не делать:
- Плавание кролем на груди – это может сильно увеличить плечи, что сделает фигуру «яблоко» неуравновешенной.
Типы фигуры тест. Тест: как определить тип фигуры женщины
Пройдите тест и определите тип фигуры женщины онлайн и совершенно бесплатно и получите рекомендации и советы. Ведь зная сильные и слабые стороны своего тела, вы сможете без труда делать правильные штрихи и будите выглядеть на все 100%.
Тип фигуры треугольник. Типы женских фигур
У вас бывает такое? Нашли стильную вещь, все журналы трубят - "НОВЫЙ ТРЕНД!!!". А вы смотрите в зеркало, и всё больше понимаете: ну, совсем не как на Меган Кларк. Сидит странно, тут сборит, тут полнит, вдобавок ещё и талия пропала.
А почему так? Мы очень много знаем о том, что сейчас модно, но совсем не соотносим тренды с особенностями своей фигуры. Или попросту о них не догадываемся.
Так в шкафу у девушки с типом фигуры “перевёрнутый треугольник” появляются кофта с воланами и обтягивающие брючки. И в этом наряде она становится похожа на культуристку.
Чтобы вы не становились жертвой моды и знали какие фасоны подчеркнут красоту вашего тела, прежде всего надо разобраться какой у вас тип фигуры. Итак, поехали.
"ПЕСОЧНЫЕ ЧАСЫ"
У женщин с такой фигурой выраженная талия, бёдра и плечи. Яркие примеры: Джессика Бил, Кейт Уинслет, Хэлли Берри и Сальма Хайек.
При этом кто-то из них небольшого роста, у кого-то бёдра чуть шире стандарта, у кого-то талия. И именно правильный выбор одежды доводит до сногсшибательного эффекта!!!
Чтобы подчеркнуть плавные линии фигуры, стилисты советуют носить всё, что выделит вашу талию. Платья и костюмы с запАхом , приталенные топы и жакеты, юбка-карандаш, юбка-солнце.
Мягкий трикотаж - 100% ваш материал. Он очень деликатно подчёркивает достоинства фигуры в отличие от тугих тканей, которые сделают это чересчур откровенно.
Особенно хорошо смотрятся на фигуре “песочные часы” немного расклешенные брюки , широкие джинсы или джинсы клёш. Отличный вариант: брюки со стрелками.
Но не все девушки любят обтягивающую одежду. Кому-то хочется выглядеть спортивно, романтично или носить одежду oversize. На этот случай, заходя в магазин, выбирайте:
1. Монохромную или тёмную одежду
2. Длинные свободные топы скроют талию и вытянут фигуру. Отличное соседство для них - обтягивающие брючки, джинсы и легинсы.
3. Вещи с вертикальными деталями: оборками, пуговицами, рисунками
Девушки “песочные часы” бывают совсем невысокого роста. Вспомните “малышек” Сальму Хайек (157 см) и Скарлетт Йоханссон (160 см). В балетках их фигура будет больше похожа на "треугольник". Чтобы визуально удлинить ноги - выбирайте обувь на каблуке.
Классические платья с запАхом - тоже не лучший варинат для невысоких "песочных часов". Вам больше подойдёт немного завышенная линия талии или ассиметричная застёжка. Она визуально вытянет фигуру.
"КРУГ"
Давайте сразу начнём со звёзд! Келли Осборн, Адель, Бритни Спирс, Опра Уинфри, Джессика Симпсон прекрасные представительницы этого типа.
Этих девушек объединяет нечеткая талия, широкая и покатая спина и плечи, грудь при этом может быть как пышной, так и небольшой. Лишний вес чаще всего появляется на животе. Именно это делает фигуру немного похожей на яблоко.
Стилисты советуют выбирать прямые, свободные и расклешенные фасоны.
У девушек этого типа обычно красивые плечи и линия декольте. Сделайте на этом акцент: купите платье на бретельках или с пикантным вырезом.
Футболки предпочтительнее свободного кроя или на размер больше. Надписи и принты строго на груди.
Если есть небольшой животик, чтобы не выдавать его, заправьте рубашку, топ или футболку в брюки или юбку. А сверху, например, накиньте жилетку.
Юбки. Вот, где можно уйти в отрыв: облегающие карандаши и мини, складки, плиссировки, годе, колокола и трапеции. По длине нет никаких строгих правил, но предпочтительнее выбирать модели выше колена, дополнять образ обувью на каблуках.
Так как бедра и ноги у девушек этого типа стройные, нужно делать на них акцент. Смело покупайте облегающие и прямые брюки , клеш, отличным решением станут джинсы скинни. Причём посадка у джинсов и брюк может быть и низкой, и высокой, и средней.
«Бойфренды»? ДА! Если нет лишнего веса, иначе они добавят объема. Смело покупайте светлые брюки и джинсы. А вот черного и коричневого цвета наоборот стоит остерегаться. Они сделают ноги тоньше, бедра уже. И вы будете смотреться, как шарик на тоненьких ножках. Как вариант, купить несколько несколько ярких вещей (красных, зеленых, желтых) под строгий темный верх.
Большое значение при выборе одежды имеют ткани. Лучше отказаться от одежды из трикотажа.
Тонкие вязанные вещи замените струящимися материалами. Исключение – накидки, жилеты, кардиганы. Они должны быть из плотных тканей, которые держат форму.
"ТРЕУГОЛЬНИК"
У обладательниц такой фигуры основной акцент - это бёдра и ноги. Они ярко выражены в сравнении с талией и грудью. Поэтому нижняя часть фигуры кажется очень тяжёлой.
Кстати, это один из самых распространенных типов фигуры и многие мужчины находят его очень привлекательным. Ваши звёздные “коллеги по фигуре”: Бейонсе, Дженнифер Лав-Хьюитт, Шакира, Дженнифер Лопес, Рианна, Кира Найтли.