Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Оптимальный уровень

Витамины — это жизненно необходимые вещества, так как участвуют во всех биохимических процессах организма. Каждый из них по-своему важен:

Витамины группы В

— обеспечивают нервно-мышечную проводимость и формирование волосяного корня. На их недостаток в организме волосы очень быстро реагируют отсутствием блеска и секущимися кончиками. Если проблему не решить, то в будущем присоединятся болезни нервной системой.

Восполнить нехватку группы В поможет мультивитамин В , а также сбалансированная диета. В свой рацион питания следует добавить яйца, орехи, бобы, крупы и зелень.

Последние обновления на сайте:

1. Витамины А: Полезные и Необходимые для Здоровья
2. Что такое демодекоз и как с ним бороться
3. Клещ Демодекс на лице: что это такое и как с ним бороться
4. Мода 2025: с чем носить легинсы, чтобы быть в тренде
5. С чем носить лосины: 5 стильных вариантов для каждого стиля
6. Топ-10 темных помад: лучшие оттенки последнего сезона
7. Помада для губ коричневая: как выбрать идеальный оттенок
8. Основные тенденции женской моды весны и лета 2025 года
9. Какие традиции и обычаи сохранены в Красноярске с древних времен
10. Какие подземные достопримечательности есть
11. Группа 'Слава' приедет в Барнаул: не пропустите концерт
12. Билеты на выступление Славы в Санкт-Петербурге: цены и даты
13. С чем носить платье зимой 2025: последние модные тенденции
14. Весна 2025: TOP-5 главных модных трендов, которые стоит попробовать
15. Какие необычные места можно найти в Санкт-Петербурге, которые не указаны в обычных путеводителях
16. Простой способ сделать подвороты на джинсах для девушки
17. Как подвернуть широкие джинсы: пошаговая инструкция
18. Манера выражаться: что наши слова говорят о нас
19. Заговоры и жесты: как понимать людей без слов
20. Стилистика и выразительность речи: основные принципы
21. Обувь и одежда: 25 правил для зимы 2025
22. Без ошибок: проверенные методы обесцвечивания волос дома
23. Чистый блонд: как избежать затемнения и грязи
24. Символы роскоши: виды драгоценных и полудрагоценных камней
25. Восхитительный брючный костюм василькового цвета: стиль и комфорт в одном
26. Совместимость имен алина и Алиса: как они сочетаются и взаимодействуют
27. В тренде: пальто осень 2024 года
28. Краска для одежды из синтетики: как выбрать и применить
29. Модные Пуховики Зима 2024: 12 Лучших Моделей для Вашей Осенне-Зимней Коллекции
30. Осень-зима 2024: 20 главных трендов, которые стоит знать
31. Как правильно выбрать галстук мужчине. Главные принципы подбора галстука
32. Краска Ким для волос: как выбрать правильный оттенок
33. Прически для большого кривого носа. Когда большой нос челка идет или нет. У девушки большой нос. Какая прическа, макияж? Что делать? Как скрыть большой нос
34. Жёлтые пятна на коже подмышек: причины и лечение
35. Как правильно наносить тональный крем и консилер. Что сначала: консилер или тональный крем?
36. Лайфхаки по нанесению тональника. Подготовка лица к нанесению тоналки
37. Как подобрать Солнцезащитный крем. Как выбрать SPF
38. Имя галина на Имя.Ком: история успеха
39. Победа над перхотью: лучшие маски для волос
40. Откройте для себя новые грани интимных стрижек и дизайна в зоне бикини
41. Краска для одежды синтетика: все, что нужно знать о прочной и долговечной окраске
42. Секреты эффективной интимной стрижки: как сделать это безболезненно и красиво
43. Прически на каждый день на средние волосы с челкой. Локоны
44. Блондирование на короткие волосы: как выбрать правильный оттенок и подготовиться к процедуре
45. Секреты домашней интимной стрижки: проверенные советы и подходы
46. Сахарный диабет: 15 признаков, которые нельзя проигнорировать
47. Зимний радостный сезон: почему люди обожают холодные месяцы
48. Как эффективно заниматься фитнесом дома для похудения
49. Фигура по типу персика: основные принципы и правила
50. Как правильно ухаживать за стопами. Как правильно ухаживать за ногами