Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Оптимальный способ

Витамины — это жизненно необходимые вещества, так как участвуют во всех биохимических процессах организма. Каждый из них по-своему важен:

Витамины группы В

— обеспечивают нервно-мышечную проводимость и формирование волосяного корня. На их недостаток в организме волосы очень быстро реагируют отсутствием блеска и секущимися кончиками. Если проблему не решить, то в будущем присоединятся болезни нервной системой.

Восполнить нехватку группы В поможет мультивитамин В , а также сбалансированная диета. В свой рацион питания следует добавить яйца, орехи, бобы, крупы и зелень.

Последние обновления на сайте:

1. Витамин Е: для чего он необходим женщинам и мужчинам
2. Витамин А для волос: как улучшить здоровье и внешний вид локонов
3. Пять правил для мужского здоровья: обязательные рекомендации для каждого мужчины
4. Что такое 36 и 6 правил мужского здоровья? Ответ в новой книге
5. Секреты носки теплых легинсов: как сделать свой образ стильным и современным
6. Модная тенденция: как носить легинсы с носками и кроссовками
7. Какие традиции праздничных мероприятий существуют в Кемерово
8. Какие фестивали и праздники проводятся в Санкт-Петербурге
9. Мода 2025: что будет в тренде
10. Весна 2025: Основные модные тренды, которые стоит попробовать
11. Модные тенденции зимней верхней одежды: что носить в этом сезоне
12. Какие исторические здания связаны с русской литературой
13. Топ-10 трендов 2025 года: прогнозы и ожидания
14. Какие рекорды и уникальные факты связаны с Новосибирском
15. Секреты стильного сочетания: как подобрать верхнюю одежду к макси-юбкам
16. Главные тренды весны-лета 2025: что будет в моде
17. Стильные подвороты на джинсах: как сделать их красивее
18. Пошаговая инструкция: как сделать стильные подвороты на женских джинсах
19. Как антитренды становятся главными трендами
20. Чистопольская набережная: история и современность
21. Стильные сочетания: что носить с ботфортами Botforts 2025
22. Ботфорты 2026: стильные сочетания для современного мужчины
23. С чем сочетать серые сапоги: проверенные советы и идеи
24. Замшевые ботфорты на каблуке: все, что нужно знать о популярной обуви
25. Сделай свое окрашивание волос самостоятельно с помощью бытовых красителей
26. Синий костюм женский брючный: стильные сочетания для различных случаев
27. Влияние синего цвета на настроение и самочувствие
28. 900+ кэтрин пирс ideas: как создать свой собственный стиль
29. Одежда для лета и весны 2014: новые тенденции и тренды
30. Общие правила гигиены ног. Гигиена ног
31. Выбирай правильную причёску для письки: 5 проверенных советов
32. Профессиональное окрашивание блонд на короткие волосы: подход и техники
33. Осень 2024: самые стильные фото моделей в пальто
34. Прически для большого кривого носа. Когда большой нос челка идет или нет. У девушки большой нос. Какая прическа, макияж? Что делать? Как скрыть большой нос
35. Как зрительно уменьшить нос с помощью прически. Макияж создаст гармонию
36. Тональная основа под макияж. Основа под макияж: зачем нужна и как использовать?
37. БЫСТРЫЕ прически в школу 2023. Прически в школу — 34 варианта простых и красивых укладок
38. Интимные прически для женщин: все, что вам нужно знать
39. Как носить платье миди с верхней одеждой.. Платье + трикотажная верхняя одежда
40. Эта одежда и аксессуары разрушают наш имидж и уродуют фигуру. Уже не модно: 7 антитрендов сезона и их альтернативы
41. Брить иль не брить: выбор между уходом за лицом и естественностью
42. С какой обувью носить платья осенью 2023. Не убирай далеко: 5 способов носить летние платья осенью 2023
43. Как одеваться женщинам с типом фигуры. Одежда для типа фигуры яблоко
44. Выпускной 2023: 7 лучших причесок для коротких волос
45. Белокурые красавицы: как правильно подбирать стрижку для белых волос
46. Пожелтение кожи: основные причины и методы лечения
47. Нужно ли перед гелем наносить базу. Как правильно наносить гель для наращивания ногтей?
48. Памятка по уходу за обувью
49. Как правильно осуществлять уход за кожаной обувью. Как почистить кожаную обувь
50. Уход за обувью из комбинированных материалов. Особенности ухода за обувью из комбинированных материалов