Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Оптимальный способ

Витамины — это жизненно необходимые вещества, так как участвуют во всех биохимических процессах организма. Каждый из них по-своему важен:

Витамины группы В

— обеспечивают нервно-мышечную проводимость и формирование волосяного корня. На их недостаток в организме волосы очень быстро реагируют отсутствием блеска и секущимися кончиками. Если проблему не решить, то в будущем присоединятся болезни нервной системой.

Восполнить нехватку группы В поможет мультивитамин В , а также сбалансированная диета. В свой рацион питания следует добавить яйца, орехи, бобы, крупы и зелень.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективное применение ретинола ацетата: пошаговое руководство
2. Витамин А для волос: как улучшить здоровье и внешний вид локонов
3. Мужской код здоровья: 6 ключевых рекомендаций
4. Мужское здоровье: 8 правил, которые изменят вашу жизнь
5. Важное о мужском здоровье: что каждый мужчина должен знать
6. Уролог раскрыл семь заповедей для крепкого мужского здоровья
7. С какой обувью носить леггинсы: полное руководство
8. Леггинсы в моде: 15 стильных образов для каждого дня
9. Какую обувь носить с леггинсами: советы и идеи
10. Легинсы 2025: с чем носить и как сочетать
11. Лучшие места для отдыха в Москве
12. Топ-10 трендов 2025 года: прогнозы и ожидания
13. Как сочетать куртку с платьем: модные советы
14. С чем носить платье этой весной: 10 идеальных сочетаний
15. Джинсы с подворотом: как выбрать идеальный стиль
16. Джинсы женские летние мом бананы с подворотом: стиль и комфорт в каждой детали
17. Как сделать подвороты на широких джинсах: советы для девушек
18. Музыкальная душа Москвы: История Кай Метова
19. Какие архитектурные шедевры представлены в Самаре
20. Как создать сильный первый впечатление с помощью стиля речи и манеры держать себя
21. Серые сапоги: стильные сочетания для каждый день
22. Символы роскоши: виды драгоценных и полудрагоценных камней
23. Восхитительный брючный костюм василькового цвета: стиль и комфорт в одном
24. Новые тренды в одежде: синий и темно-синий женский и мужской костюм
25. Темно синий костюм: стильные сочетания для женщин
26. Выбирайте стиль: тренды женских брючных костюмов 2024
27. Одежда для зимы 2024: тенденции и нововведения
28. Осень-зима 2024: 20 главных трендов, которые стоит знать
29. Если большой нос лучше с челкой или без. Как правильно подобрать прическу?
30. Как правильно выбрать галстук мужчине. Главные принципы подбора галстука
31. Какая прическа мне подойдет. Тест: какие мужские стрижки тебе подходят?
32. Морщины: что они такое и как их устранить
33. Как правильно использовать хлоргексидин для лечения инфекций кожи и волос
34. Подготовка кожи к макияжу. Что обязательно нужно сделать перед макияжем?
35. Как пользоваться палеткой консилеров для лица. Как краситься палеткой корректоров для лица: пошаговая схема нанесения
36. Какая прическа подойдет для маленького носа. Большой нос: каскадные стрижки
37. Легкие и красивые прически для девочек в школу за 5 минут. Секреты быстрых причесок
38. Детские прически на короткие волосы. Косичка-выручалочка
39. Лучшие масла для волос: как выбрать то, что подходит именно вам
40. Восхитительные тренды зимней недели моды 2019
41. Эта одежда и аксессуары разрушают наш имидж и уродуют фигуру. Уже не модно: 7 антитрендов сезона и их альтернативы
42. Как правильно ухаживать за обувью, чтобы избежать грибка ногтей
43. Откройте для себя новую эру стрижки блондинок с челкой
44. Платье-пальто: стильные сочетания для каждый день
45. Стрижка с челкой блонд. Выбор челки
46. Краситель для синтетических Одежных тканей. Как покрасить синтетику?
47. Стильные короткие стрижки для светлых волос
48. 5 ПРИЧЁСОК в школу для коротких волос ‍- YouTube: как выглядят и какие они делают
49. Как одеться на пиратскую вечеринку девушке. Пиратские костюмы своими руками: рекомендации по изготовлению
50. Как мыть кожаную обувь правильно. Уход за моделями из натуральной замши и нубука