Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Оптимальный способ

Витамины — это жизненно необходимые вещества, так как участвуют во всех биохимических процессах организма. Каждый из них по-своему важен:

Витамины группы В

— обеспечивают нервно-мышечную проводимость и формирование волосяного корня. На их недостаток в организме волосы очень быстро реагируют отсутствием блеска и секущимися кончиками. Если проблему не решить, то в будущем присоединятся болезни нервной системой.

Восполнить нехватку группы В поможет мультивитамин В , а также сбалансированная диета. В свой рацион питания следует добавить яйца, орехи, бобы, крупы и зелень.

Последние обновления на сайте:

1. Витамины А и Е на масле: как они помогают вашим волосам
2. Полезные свойства витамина А для роста и укрепления волос
3. Как улучшить мужское здоровье: эффективные советы и рекомендации
4. Открыты пять способов сохранить мужское здоровье
5. Семь правил мужского долголетия: как продлить молодость и активность
6. Как сохранить мужское репродуктивное здоровье: основные советы и рекомендации
7. Мода и практичность: 3 способа сочетать леггинсы с платьями
8. Лосины со штрипками: 5 стильных вариантов на каждый день
9. Макияж с черной помадой: Элегантность и загадочность
10. Главные модные тренды весна-лето 2025: что будет в моде
11. Полный гид по самой модной верхней одежде на осень 2024: топ-10 стильных моделей
12. Топ-20 трендов весны и лета 2025: что будет в моде
13. Какой длины должна быть верхняя одежда: советы по сочетанию
14. Как выбрать идеальную верхнюю одежду к платью: советы и тренды
15. Весна и лето 2025: 20 ключевых модных трендов, которые стоит знать
16. Топ-10 модных трендов осени 2025: что носить в новый сезон
17. Как модно подвернуть джинсы: советы от стилистов
18. Пошаговая инструкция: как сделать стильные подвороты на женских джинсах
19. Были в моде и вернулись снова: как прошлое определяет настоящее в мире моды
20. 10 Главных Пружин, о которых вы должны знать
21. В чем разница между смартфоном и планшетом
22. Как сочетать ботфорты замшевые на каблуке с разными нарядами
23. БЛОНД из темных волос за 1 раз: как это сделать
24. Голубые драгоценные камни: 20 самых красивых образцов
25. Небесные сокровища: самые популярные и ценные синие драгоценные камни
26. Синий костюм: стильные сочетания для различных случаев
27. Синий костюм: стильные сочетания для женщин
28. Одежда для лета и весны 2014: новые тенденции и тренды
29. Особенности ухода за разными типами кожи. Как определить тип кожи самостоятельно
30. Осень-зима 2024: самые стильные пальто для каждого вкуса
31. Краткая инструкция по уходу за кожаной обувью. Гладко стелим, долго носим: уход за обувью из гладкой кожи
32. Новые тенденции в пальто для осени-зимы 2024-2024
33. Осень-зима 2024: тренды женского пальто
34. Холодный блондин на короткие волосы. Кому идет блонд на коротких волосах
35. С чем сочетать платье-макси: 10 модных идей
36. Галстуки: от А до Я
37. Как правильно наносить тональный крем и консилер. Что сначала: консилер или тональный крем?
38. Письма женские с волосиками: история и значение
39. Как носить платья зимой с курткой. Короткий пуховик
40. Модные женские платья 2023 на весну и лето. Самые модные женские платья на весну-лето 2023 года: последние тенденции и тренды, палитра, принты, ткани. Фото модных образов
41. Носить или не носить.. Как правильно пишется слово «носить»
42. Секреты эффективной интимной стрижки: как сделать это безболезненно и красиво
43. Сочетание ярко-розового и бордового в одежде. Сочетание ярко-розового с другими цветами
44. Галстук для мужчины: как сделать правильный выбор
45. С чем носить модное платье-пальто. Разнообразие материалов
46. Лучшие прически на средние волосы. Прически на средние волосы на праздник с челкой и без: красивые варианты
47. Самостоятельная стрижка интимных зон женщин: основные виды и техники
48. Необычные советы: как сохранить женское здоровье и долголетие
49. Школьная прическа для коротких волос: подборка популярных стилей на TikTok
50. Как мыть кожаную обувь правильно. Уход за моделями из натуральной замши и нубука