Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Программы для достижения

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамины А и Е жидкие: полезные свойства и применение
2. Витамины А и Е на масле: как они помогают вашим волосам
3. Пять правил для мужского здоровья: обязательные рекомендации для каждого мужчины
4. Открыты пять способов сохранить мужское здоровье
5. Демодекоз век: причины, симптомы и методы лечения
6. С чем носить черные: 10 идеальных сочетаний
7. Какие туфли носить с кожаными леггинсами: советы по стилю
8. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Уфе
9. Топ-10 темных помад: лучшие оттенки последнего сезона
10. Черная помада: как носить стильно и модно
11. Главные тренды весна-лето 2025: Новинки стиля и моды
12. Топ-10 модных трендов осени 2025: что носить в новый сезон
13. Стильные Советы: Как Женщинам Правильно Носить Джинсы с Подворотом
14. Уникальный стиль и комфорт: джинсы широкие с подворотами 2411209004
15. Джинсы с подворотом: как выбрать идеальный стиль
16. Как сделать подвороты на джинсах: пошаговая инструкция
17. Как антитренды становятся главными трендами
18. Какие маршруты для пеших прогулок есть в Нижнем Тагиле
19. Самые горячие тренды холодного сезона 2025: что носить и как выглядеть модно
20. Музыкальная Москва: как Игорь Саруханов стал частью города
21. Манера говорить: Как стать уверенным и ярким оратором
22. Манера речи: что она рассказывает о вашей личности
23. Серые замшевые: стильные сочетания верхней одежды
24. Брюнетки, готовы к перемене цвета? Из брюнетки в блондинку
25. Сделать из себя блондинку за один раз: простой способ без осветления
26. БЛОНД из темных волос за 1 раз: как это сделать
27. Выбор идеальных туфель для синего женского костюма: простой гид
28. Алина и Ольга: как имена сочетаются в парном варианте
29. Остерегайтесь моды: палитра зимы 2024 от Chanel
30. Холодный блондин на короткие волосы. Кому идет блонд на коротких волосах
31. Жёлтые пятна на коже подмышек: причины и лечение
32. Как подобрать Солнцезащитный крем. Как выбрать SPF
33. Сравнение минеральных ванн по противопоказаниям. Минеральные ванны. Показания и противопоказания
34. Прически на короткие волосы детям в школу.. Виды красивых причесок для младших школьниц
35. Прически на короткие волосы в школу подростку. Легкие варианты причесок
36. Какую прическу можно сделать на короткие волосы в школу. Хвостики и прически из них
37. Секреты идеальной интимной стрижки: 15 лучших идей для женщин
38. Профессиональные секреты нанесения тональной основы: как добиться идеального результата
39. Модные женские платья в 2023 году. Модные платья 2023: 15 главных трендов года
40. Прически на каждый день на средние волосы с челкой. Локоны
41. Прически для модных блондинок. Виды стрижек
42. Блондирование на короткие волосы: как выбрать правильный оттенок и подготовиться к процедуре
43. Уверенно и безопасно: простой способ сделать интимную стрижку дома
44. Как красить одежду в домашних условиях.
45. Быстро и легко: окрашивание коротких волос блонд
46. Шаг за шагом: как самому составить программу тренировок в тренажёрном зале
47. Осень-зима 2021-2022: стильные комбинации с ботфортами
48. Медовая ванна для упругости кожи: мой личный опыт и впечатления
49. 5 ПРИЧЁСОК в школу для коротких волос ‍- YouTube: как выглядят и какие они делают
50. Как растянуть ткань из полиэстера. Метод 2 Метод 2 из 4: Растягивание спандекса с помощью груза