Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Программы для достижения

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Находке
2. Откройте для себя 9 важных секретов для мужчин
3. Мужчинам после 50: 6 ключевых рекомендаций для активного и здорового образа жизни
4. Новые горизонты в лечении демодекоза: инновационные подходы и методы
5. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Кургана
6. Как правильно носить легинсы с сандалиями: основные правила
7. С чем носить лосины: 5 стильных вариантов для каждого стиля
8. Темная помада 2025: как сделать её основой вашего стиля
9. Черная помада для губ матовая: как выбрать идеальный оттенок
10. Топ-5 красивых оттенков темной помады, которые подойдут для осени и зимы
11. Черная помада для губ: как сделать модный и стильный макияж
12. Культурные мероприятия в Москве: музеи, театры, фестивали
13. Топ-тренды женской моды весны-лета 2025 года
14. Интересные факты о Владивостоке, которые вам неизвестны
15. Модные тенденции зимней верхней одежды: что носить в этом сезоне
16. Как сочетать вечерние платья с верхней одеждой: стильные решения
17. Секреты стильного сочетания: как подобрать верхнюю одежду к макси-юбкам
18. 30 главных трендов в одежде 2025: что будет модно
19. Модные женские джинсы 2025: что будет в тренде
20. Headlines:
21. Как стильно носить женские джинсы с отворотами 36 размера: советы и луки
22. Как подвернуть широкие джинсы: пошаговая инструкция
23. Как стильно подворачивать джинсы: 5 лучших методов
24. Эволюция женской моды: 120 лет изменений
25. Тенденции весны 2025: что ждет нас в моде, технологиях и жизни
26. Какие бывают манеры говорить: полное руководство
27. Манера выражаться: что наши слова говорят о нас
28. Сделать из себя блондинку за один раз: простой способ без осветления
29. Голубые драгоценные камни: оттенки и виды
30. Синий костюм женский брючный: стильные сочетания для различных случаев
31. Синий костюм с юбкой: стильные сочетания для любого случая
32. Как выбрать подходящий цвет обуви к синему женскому костюму
33. Заголовок 1: Как выбрать одежду для холодной погоды
34. Особенности ухода за разными типами кожи. Как определить тип кожи самостоятельно
35. Модное окрашивание волос 2023 на короткие волосы блонд. Окрашивание 2023 на короткие волосы – модные тенденции
36. Как зрительно уменьшить нос с помощью прически. Макияж создаст гармонию
37. Восхитительные тренды зимней недели моды 2019
38. Модные женские платья в 2023 году. Модные платья 2023: 15 главных трендов года
39. С чем сочетается бордовый цвет в одежде женщины и мужчины. Как сочетается с другими цветами?
40. Брить иль не брить: выбор между уходом за лицом и естественностью
41. Стрижки на средние прямые волосы. Примеры
42. Цвет карамель в одежде. Карамельный — новый бежевый. Как носить самый элегантный оттенок осени
43. Готовим акриловую краску на а. Можно ли в домашних условиях сделать акриловую краску?
44. Благодаря этим средствам, сухие волосы стали блестящими и здоровыми
45. 12 типов женских фигур и выбор одежды. Перевернутый треугольник
46. Стильные короткие стрижки для светлых волос
47. Обзор лучших программ тренировок для достижения идеальной формы
48. Блондинкам советуем: 17 лучших стрижек для вашего цвета волос
49. Пожелтение кожи: основные причины и методы лечения
50. Откройте для себя пилинг для кожи головы: эффективный способ улучшения своего вида