Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Программы для достижения

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. АЕ Витаминный Комплекс Природный 50 мл: Успей Купить и Обрести Молодость
2. Жидкий витамин Е для волос: как правильно использовать
3. Мужское здоровье: 10 ключевых рекомендаций для активной жизни
4. Мужское здоровье: 8 правил, которые изменят вашу жизнь
5. Секреты носки теплых легинсов: как сделать свой образ стильным и современным
6. Матовая помада для губ темная: почему она сталаом в вашем макияже
7. Приходи на темную сторону: Преимущества, о которых ты не подозревал
8. Как носить темную помаду: пошаговое руководство
9. Темная помада: как освоить модный тренд и выглядеть уверенно
10. Как развивался Владивосток с момента своего основания
11. Какие традиции и обычаи сохранены в Красноярске с древних времен
12. Билеты на Линду в Санкт-Петербурге: советы для поклонников
13. Осень и зима в теплых платьях: 25 луков для каждого дня
14. Весна 2025: 9 ключевых трендов, которые стоит знать
15. Откройте для себя 12 главных трендов зимы 2025
16. Манера общения: что это такое и почему она важна
17. Манера говорить: Как стать уверенным и ярким оратором
18. Секреты Приятного Голоса: Как Делать Свой Голос Милым и Атрактивным
19. Манера речи: как она влияет на наше общение
20. Замшевые серые сапоги: стильные сочетания для современного гардероба
21. Ботфорты: как правильно сочетать их с одеждой
22. Станьте пепельной блондинкой за один день: проверенные методы и советы
23. Стратегии и приемы вернулись в блонд в домашних условиях
24. Морская волна: секреты драгоценного камня
25. Удивительные синие драгоценные камни: история и значение
26. Синий цвет: как правильно его сочетать в одежде
27. Особенности ухода за разными типами кожи. Как определить тип кожи самостоятельно
28. Общие правила гигиены ног. Гигиена ног
29. Peter Hahn Starke Mode осень: Каталог новых модных трендов
30. Проблемы с накладными ресницами: как избежать их
31. Пошаговая инструкция нанесения тонального крема на лицо. Мастер класс: Макияж лица тональным кремом (пошаговое с фото)
32. Как наносить тональный крем и пользоваться спонжем. Виды спонжей
33. Письма женские с волосиками: история и значение
34. Короткие стрижки блонд 2023. Модные женские стрижки на короткие волосы 2023 года и 80 фото для вдохновения
35. Подбор прически по недостаткам лица. (60 фото) Как просто определить форму лица и подобрать стрижку
36. Причёски на 1 сентября на короткие волосы в 2023 году. Легкие школьные прически 2023-2024 год
37. Прически на короткие волосы в школу подростку. Легкие варианты причесок
38. Холодный блонд: идеальный вариант для коротких волос
39. С чем сочетается бордовый цвет в одежде. Правила комбинации
40. Станьте блондинкой: окрашивание коротких волос каре
41. Как похудеть с помощью одежды. Как стать стройнее с помощью одежды: 15 способов, которые работают
42. Профессиональный консилер Seventeen зеленый Anticernes: эффективное решение для глаз
43. Шампунь для плотности волос. Лучшие шампуни для тонких волос 2023
44. Узнайте, как зеленые корректоры и консилеры могут скрыть ваши недостатки лица
45. Школьная прическа для коротких волос: подборка популярных стилей на TikTok
46. Медовая ванна для упругости кожи: мой личный опыт и впечатления
47. 5 ПРИЧЁСОК в школу для коротких волос ‍- YouTube: как выглядят и какие они делают
48. Откройте для себя пилинг для кожи головы: эффективный способ улучшения своего вида
49. Ванна с отваром ромашки. Как принимать ванны с ромашкой
50. Как одеться на пиратскую вечеринку девушке. Пиратские костюмы своими руками: рекомендации по изготовлению