Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Программы для достижения

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Эффективное применение ретинола ацетата: пошаговое руководство
2. Витамин Е жидкий: полезные свойства для кожи и рецепты в косметике
3. Какие природные заповедники находятся рядом с Сургутом
4. Как сохранить здоровье мужчине: комплексный подход
5. Эффективные методы лечения демодекоза на лице: что работает на самом деле
6. С чем носить легинсы со штрипками: 5 стильных вариантов
7. Легинсы 2025: как сочетать моду и комфорт
8. С чем носить кожаные легинсы, чтобы выглядеть стильно и современно
9. Черная помада: Кому подойдет и как правильно выбрать тон
10. Топ-5 красивых оттенков темной помады, которые подойдут для осени и зимы
11. Темная помада: как освоить модный тренд и выглядеть уверенно
12. Как выглядит Красноярская гидроэлектростанция и почему она важна для города
13. УЖЕ НЕ модно в 2025: что выйдет из моды через два года
14. С чем носить макси-платья: 10 стильных идей для каждого дня
15. Какой длины должна быть верхняя одежда: советы по сочетанию
16. Как стильно подвернуть длинные джинсы: советы и хитрости
17. Широкие джинсы: модный и комфортный выбор для женщин
18. Как антитренды становятся главными трендами
19. Ботфорты серые: стильные сочетания для различных ситуаций
20. Безопасные и эффективные методы достижения белого цвета волос
21. Стратегии и приемы вернулись в блонд в домашних условиях
22. Удивительные синие драгоценные камни: история и значение
23. Синие женские костюмы: как сочетать их с другими вещами
24. Синий костюм: стильные сочетания и аксессуары
25. Темно синий костюм: стильные сочетания для женщин
26. Отличное состояние: как ухаживать за цветной кожевой обувью
27. Пятна на коже виды и возможные причины. Причины пятен на коже и их виды
28. Профессиональный рейтинг накладных ресниц: 7 лучших вариантов
29. Осень 2024: самые стильные фото моделей в пальто
30. Stay Warm and Stylish: The Top 2024 Autumn Winter Women's Coats
31. Осень-зима 2024: новые тенденции в пальто от Chanel
32. Stay Warm and Stylish: The Top Down Coat Trends for Women in 2024
33. Новинки 2023: самые стильные короткие стрижки для женщин
34. Отличный стиль: как правильно сочетать куртку с воротником и на пуговицах
35. Отличия короновируса от ОРВИ: что вам нужно знать
36. Галстук - идеальный подарок для мужчины: как сделать правильный выбор
37. Холодный блонд: идеальный вариант для коротких волос
38. Эта одежда и аксессуары разрушают наш имидж и уродуют фигуру. Уже не модно: 7 антитрендов сезона и их альтернативы
39. Какое пальто подойдет к платью. С чем носить женское пальто
40. О чем сигнализирует изменение цвета кожи. Изменение цвета кожи
41. Самостоятельная стрижка интимных зон женщин: основные виды и техники
42. Как красить одежду в домашних условиях.
43. Можно ли покрасить куртку из полиэстера. Подготовка куртки перед покраской
44. Карельские сокровища: история и символизм древних ювелирных украшений
45. Важность регулярных обследований для женского здоровья
46. Игры и занятия на уроках физкультуры: как сделать занятия более эффективными для здоровья детей
47. Разрушая стереотипы: правда и мифы о женском здоровье
48. Откройте для себя пилинг для кожи головы: эффективный способ улучшения своего вида
49. Соль 5 граммов это сколько. Три способа, как отмерить 5 гр. соли на глаз
50. Как ухаживать за новой обувью из гладкой кожи. Особенности ухода за разными материалами