Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Программы для достижения

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Эффективное применение ретинола ацетата: пошаговое руководство
2. Как улучшить мужское здоровье: эффективные советы и рекомендации
3. Какие привычки нужно изменить, чтобы стать более продуктивным
4. Здоровое питание для мужчины: как сделать рацион полезным и вкусным
5. Какие необычные кафе можно посетить в Санкт-Петербурге
6. ТОП 3 проблемы мужского здоровья: что нужно знать каждому мужчине
7. Демодекоз на лице и теле: причины, симптомы и лечение
8. Леггинсы 2025: 10 неожиданных способов сочетать их с вашим гардеробом
9. Модные советы 2025: как стильно носить ботильоны с леггинсами
10. Headlines:
11. Темная помада: как освоить модный тренд и выглядеть уверенно
12. What unique architectural styles can be found in Moscow
13. Топ-20 трендов весны и лета 2025: что будет в моде
14. Основные модные тенденции осени-зимы 2025: что носить в предстоящем сезоне
15. Как сочетать вечерние платья с верхней одеждой: стильные решения
16. Какие природные парки и заповедники находятся вокруг города
17. Осень 2025: 10 ключевых трендов, которые изменят всё
18. Как правильно подворачивать джинсы: советы и хитрости
19. Что такое манера речи? Узнайте, как она влияет на вашу коммуникацию
20. Разница между манерой речи и манерой разговора
21. С чем сочетать серые сапоги: проверенные советы и идеи
22. Стань блондинкой изнутри: проверенные способы и рецепты для домашнего окрашивания волос
23. Сделать идеальный блонд дома: простой способ избавиться от посещений салона
24. Станьте пепельной блондинкой за один день: проверенные методы и советы
25. Профессиональные советы: как осветлять волосы в блонд без вреда для косметики
26. Подбор обуви под женский синий костюм: основные правила и советы
27. Синие костюмы: стильные сочетания для различных случаев
28. Осенние тренды 2024: самые стильные куртки и пальто
29. Идеальный серебристый блонд для коротких волос: подбор оттенков и техник нанесения
30. Краска для одежды из синтетики: как выбрать и применить
31. Откройтесь миру: почему короткая прическа и голой вид - идеальный союз
32. Пятна на коже виды и возможные причины. Причины пятен на коже и их виды
33. Женское пальто зима 2024: тенденции и новинки
34. Восьмидесятые вернулись: тренды одежды хит сезона 2019
35. Какую стрижку сделать женщине. Женские стрижки, не требующие укладки: виды, названия и фото
36. Цветовой рейтинг 2015 года: главные тренды и их влияние на дизайн
37. Если большой нос лучше с челкой или без. Как правильно подобрать прическу?
38. Какая прическа мне подойдет. Тест: какие мужские стрижки тебе подходят?
39. Остерегайтесь интимных стрижек в зоне бикини: 10 важных факторов, которые нужно знать
40. Легкие и красивые прически для девочек в школу за 5 минут. Секреты быстрых причесок
41. Какую обувь надеть с платьем до колена зимой. Сапоги под платье фото
42. Розовый блонд на коротких волосах: как сделать эффектный стиль
43. Серый платиновый блонд на коротких волосах: как сделать стильный и эффектный прическу
44. Краситель для полиэстра и нейлона Jacquard. Красители для синтетических тканей Jacquard iDYE POLY купить в интернет-магазине в Москве
45. Гардероб для женщин низкого роста с фигурой груша. Какую одежду носить с фигурой груша
46. Медовые ванны: все, что нужно знать о показаниях и противопоказаниях
47. Как вы думаете, что лучше зима или осень. Что лучше: осень или зима?
48. Рецепт горячей маски против перхоти. Можно ли избавиться от перхоти с помощью масок с лимонным соком?
49. Какую зиму пророчат нам приметы. Эти народные приметы расскажут точнее синоптиков, чего ждать от зимы 2023-2024
50. Игры и занятия на уроках физкультуры: как сделать занятия более эффективными для здоровья детей