Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Программы для достижения

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Маски для волос с витаминами: полезные свойства и простые рецепты
2. Уролог Гадзиян раскрыл 11 правил, которые должен знать каждый
3. Леггинсы и обувь: 5 секретов идеального сочетания
4. Какие необычные памятники есть
5. Какие туфли носить с кожаными леггинсами: советы по стилю
6. Как носить леггинсы с ботинками: основные правила и советы
7. Как носить легинсы в 2025 году: последние модные тенденции
8. Макияж с черной помадой: Элегантность и загадочность
9. Есть ли природные достопримечательности в Москве
10. Лето 2025: 7 ключевых модных трендов, которые стоит попробовать
11. Осенняя мода: 8 макси-платьев, которые должны быть у каждой
12. Какие уникальные памятники архитектуры сохранились до наших дней
13. Какие природные парки и заповедники находятся вокруг города
14. Модные подвороты на джинсах: пошаговая инструкция для девушек
15. Как сделать подвороты на джинсах: пошаговая инструкция
16. Какие лучшие спорткомплексы и стадионы Москвы
17. Оркестр CAGMO: Таланты, которые объединяют
18. Любэ в Новосибирске: полная афиша концертов
19. Манера говорить: Как стать уверенным и ярким оратором
20. Секреты Приятного Голоса: Как Делать Свой Голос Милым и Атрактивным
21. Как создать сильный первый впечатление с помощью стиля речи и манеры держать себя
22. Обувь и одежда: 25 правил для зимы 2025
23. Осень в стиле: как правильно сочетать серые замшевые ботфорты
24. Белые ботфорты на среднем каблуке: стиль и удобство в одном
25. Ботфорты 2026: стильные сочетания для современного мужчины
26. Осветление и тонирование волос: простой способ изменить свой внешний вид
27. Не пропустите концерты группы Анимация в Калуге
28. Голубые драгоценные камни: 10 лучших вариантов для украшений
29. Добавьте блеск к синему брючному костюму с помощью этих бижутерийных идей
30. Синий костюм: стильные сочетания и аксессуары
31. Совместимость имен алина и Алиса: как они сочетаются и взаимодействуют
32. Stay Warm and Stylish in the 2024 Winter with Women's Sheepskin Coats
33. Stay Warm and Stylish with the Latest Winter Parka Jackets for Women in 2024
34. Как выбрать правильный макияж для своего типа кожи
35. Галина: значение имени и его символика для женщин
36. Краска Ким для волос: как выбрать правильный оттенок
37. Письма женские с волосиками: история и значение
38. Откройте для себя новые грани интимных стрижек и дизайна в зоне бикини
39. Стрижки для девочек в школу 2023. Модные прически и стрижки для школьников в 2023: Готовимся к 1 сентября.
40. Стрижка интимных зон в домашних условиях: простые рецепты для женщин и мужчин
41. Преимущество оттеночного шампуня от Loreal. Описание, состав оттеночных шампуней от Loreal
42. Как правильно ухаживать за обувью, чтобы избежать грибка ногтей
43. Галстук для мужчины: как сделать правильный выбор
44. Стрижка с челкой блонд. Выбор челки
45. Самостоятельная стрижка интимных зон женщин: основные виды и техники
46. Как с помощью одежды скорректировать фигуру дамам.. Корректируем фигуру: одеждой, а не скальпелем
47. Опасные симптомы при беременности. Симптомы осложнений беременности
48. Откуда начать заботиться о своем теле: советы для новичков
49. Почему чернеет палец под серебряным кольцом. Причины возникновения темных пятен
50. Чем обработать кожаную обувь. Чем смазывать обувь для хранения: 12 средств для любых материалов