Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Программы для достижения

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли посетить некоторые достопримечательности бесплатно
2. Полезные свойства витамина А для роста и укрепления волос
3. Витаминизированная жидкость для волос: как вернуть им здоровье и блеск
4. Сохраните здоровье вашего мужа: 5 важных правил для каждой жены
5. Мужчинам после 50: 6 ключевых рекомендаций для активного и здорового образа жизни
6. Мода и практичность: 3 способа сочетать леггинсы с платьями
7. Какие уникальные природные ландшафты можно увидеть в окрестностях Уфы
8. Полное руководство по сочетанию кожаных леггинсов с разными нарядами
9. Универсальный выбор: что носить с черными леггинсами
10. Леггинсы в моде: 15 стильных образов для каждого дня
11. Черная помада: как носить стильно и модно
12. Интересные факты о Владивостоке, которые вам неизвестны
13. Осенняя мода: ключевые тренды сезона
14. Модные тренды осени 2025: что носить в будущем сезоне
15. Билеты на Линду в Санкт-Петербурге: советы для поклонников
16. Во Владикавказе с концертами: полная афиша выступлений Дидюли
17. УЖЕ НЕ модно в 2025: что выйдет из моды через два года
18. Мода весны 2025: основные тренды в женской одежде
19. Как сочетать куртку с платьем: модные советы
20. Весна и лето 2025: 20 ключевых модных трендов, которые стоит знать
21. Как подвернуть широкие джинсы: пошаговая инструкция
22. Как красиво подвернуть женские джинсы: пошаговая инструкция
23. Эволюция женской моды: 120 лет изменений
24. Весна-лето 2025: 11 ключевых трендов, которые изменят нашу жизнь
25. Теплый сезон: как сочетать серые замшевые ботфорты с летним гардеробом
26. Высокие ботфорты на шпильке: стильные сочетания для каждый день
27. Весенние стили: как сочетать серые ботфорты с летними нарядами
28. Осень-зима 2025-2026: стильные сочетания ботфортов
29. Не пропустите концерты группы Анимация в Калуге
30. Синий костюм: какие туфли выбрать для создания стильного образа
31. Голубой костюм: 12 способов сделать его уникальным
32. Осень-зима 2023: топ-10 трендовых мужских курток и пальто
33. Модные Пуховики Зима 2024: 12 Лучших Моделей для Вашей Осенне-Зимней Коллекции
34. Новые тенденции в пальто для осени-зимы 2024-2024
35. Stay Warm and Stylish with the Winter 2024 Plush Coat
36. Потрясающие короткие светлые волосы: 11 модных и крутых идей
37. Как прической скрыть нос картошкой. Как скрыть большой нос с помощью прически: 7 вариантов укладок
38. Лёгкие причёски коротких волос: 10 простых и эффектных вариантов
39. Способы нанесения тонального крема. Чем полезен тональный крем и с чего начать его нанесение
40. Тональная основа под макияж. Основа под макияж: зачем нужна и как использовать?
41. Белоснежный холодный блонд с затемнением корня: советы по созданию идеального образа
42. Какую прическу можно сделать на короткие волосы в школу. Хвостики и прически из них
43. Как правильно ухаживать за обувью, чтобы избежать грибка ногтей
44. Какой ширины должен быть галстук и как правильно его выбрать. Как подобрать длину галстука
45. С чем сочетается бордовый цвет в одежде женщины и мужчины. Как сочетается с другими цветами?
46. Как одеваться женщинам с типом фигуры. Одежда для типа фигуры яблоко
47. Имбирная ванна: как создать уютный и ароматный уголок в своей квартире
48. Откройте для себя новый уровень красоты с карандашом для глаз ALERT
49. 5 ПРИЧЁСОК в школу для коротких волос ‍- YouTube: как выглядят и какие они делают
50. 0 5 г соли это сколько. Как отмерить соль ложкой в граммах