Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Программы для достижения

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Интересные факты о Владивостоке, которые вы не знали
2. Жидкие витамины А и Е: все, что нужно знать о их преимуществах
3. Какие привычки нужно изменить, чтобы стать более продуктивным
4. Что такое демодекоз и как с ним бороться
5. С чем носить леггинсы и лосины: 10 стильных вариантов
6. Универсальная обувь под леггинсы: как выбрать идеальную пару
7. Модные идеи: какую обувь носить с легинсами зимой 2025
8. Матовая помада для губ темная: почему она сталаом в вашем макияже
9. Лучшие места для отдыха в Москве
10. Какие площади и набережные считаются самыми красивыми
11. Какие фестивали и праздники проводятся в Санкт-Петербурге
12. Весна и лето 2025: 15 модных трендов, которые стоит попробовать
13. Афиша певицы Славы в Архангельске: расписание концертов и ожидания фанатов
14. Главные тренды лета 2025: что будет в моде
15. Модные тенденции 2025: что носить завтра
16. Модные женские джинсы 2025: главные тенденции сезона
17. Модные женские джинсы 2025: что будет в тренде
18. Как сделать подвороты на широких джинсах: простая инструкция
19. Джинсы женские с подворотами: модная тенденция сезона
20. Советы по стильному подвороту женских джинсов под кроссовки
21. Джинсы с подворотом: как выбрать идеальный стиль
22. Как красиво подвернуть женские джинсы: пошаговая инструкция
23. Где можно хорошо отдохнуть в Мурманске летом
24. Развитие характера через манеры общения персонажей в диалоге
25. Открывайте мир красоты: 7 самых красивых драгоценных камней цвета моря и неба
26. Алфавит драгоценных камней: от А до Я
27. Новые тренды в окрашивании коротких волос 2023 года
28. Мужские галстуки: все виды и стили
29. Окрашивание блонд на короткие волосы. Разнообразие оттенков
30. Stay Warm and Stylish: The Top 2024 Winter Coats for Women
31. Очень короткие стрижки для блондинок. Стрижка пикси для блондинок
32. С чем сочетать платье-макси: 10 модных идей
33. Подробный гайд: как сделать интимную стрижку женской полоски
34. Пошаговая инструкция нанесения тонального крема на лицо. Мастер класс: Макияж лица тональным кремом (пошаговое с фото)
35. Узнайте, как использовать Пин на доске Глаза для улучшения своего зрения
36. 6 способов профессионально нанести тональное.. Спонжи
37. Подбираем верхнюю одежду к платью. К вязаному наряду
38. Какую верхнюю одежду подобрать к платью миди. Верхняя одежда
39. Как носить платье миди с верхней одеждой.. Платье + трикотажная верхняя одежда
40. Новые тренды в интимных стрижках: что ждет нас в 2024 году
41. С чем носить женское пальто. Женское пальто 2023: зимние и демисезонные варианты
42. Модные интимные стрижки: тенденции 2023 года
43. Стрижка каскад на средние светлые волосы. Особенности
44. Медовые ванны: все, что нужно знать о показаниях и противопоказаниях
45. Опасные симптомы при беременности. Симптомы осложнений беременности
46. Короткие волосы в школе: стильные и удобные прически для учеников
47. Платье-пальто: стильные сочетания для любой сезон
48. Игры и занятия на уроках физкультуры: как сделать занятия более эффективными для здоровья детей
49. Как покрасить плащевую ткань в домашних условиях. Как и чем покрасить ткань в домашних условиях
50. Как человека заставить бояться. Как управлять людьми взглядом