Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Программы для достижения

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамин Е и витамин А для кожи лица и волос: полезные свойства и применение
2. Масляные растворы витамина А: полезные свойства и применение
3. Витамины в жидком виде для волос: как выбрать лучшие в аптеке
4. Мужское здоровье: 10 ключевых рекомендаций для активной жизни
5. Какие привычки нужно изменить, чтобы стать более продуктивным
6. 7 принципов ежедневного рациона питания для здоровья и энергии
7. 10 обязательных для посещения достопримечательностей Москвы
8. Эффективные методы лечения демодекоза на лице: что работает на самом деле
9. С чем носить кожаные леггинсы: 5 стильных вариантов на любой вкус
10. Какие площади и набережные считаются самыми красивыми
11. Какие музеи Уфы наиболее популярны среди туристов
12. Какие подземные достопримечательности есть
13. УЖЕ НЕ модно в 2025: что выйдет из моды через два года
14. Осень 2025: 10 ключевых трендов, которые изменят всё
15. Модные женские джинсы 2025: главные тенденции сезона
16. Лайфхак в стиле кэжуал: как совместить удобство и стиль
17. Эволюция женской моды: 120 лет изменений
18. 10 Главных Пружин, о которых вы должны знать
19. Какие необычные музеи есть в Красноярске, и чем они привлекают посетителей
20. Как быть вежливым и уважаемым: 19 правил разговорного этикета
21. Замшевые ботфорты на каблуке: все, что нужно знать о популярной обуви
22. Без ошибок: проверенные методы обесцвечивания волос дома
23. Сделать из русого в блонд своими руками: простой способ изменить свой внешний вид
24. Пляжные сокровища: самые ценные камни, которые можно найти на пляже
25. Подбор женской обуви под синий костюм: проверенные советы
26. Осенние комбинации: с чем носить пальто
27. Как выбрать идеальную куртку для мужчины: проверенные советы
28. Новые тренды в моде: пальто осень зима 2024
29. Окрашивание блонд на короткие волосы. Разнообразие оттенков
30. 10 красивых красивых идей блонда на коротких волосах
31. Все, что нужно знать о выборе интимной стрижки
32. Как зрительно уменьшить нос. Как с помощью макияжа уменьшить широкий нос: пошаговая фотоинструкция
33. Как визуально уменьшить нос с помощью прически. Как зрительно уменьшить нос?
34. Прически для большого кривого носа. Когда большой нос челка идет или нет. У девушки большой нос. Какая прическа, макияж? Что делать? Как скрыть большой нос
35. Скрытые симптомы: как узнать, что с вашей щитовидной железой что-то не так
36. Как правильно пошагово наносить тональный крем на лицо. Наносим тональный крем правильно пошагово:
37. Какая прическа подойдет для носа с горбинкой женщине. Обзор стрижек 
38. Короткие стрижки блонд 2023. Модные женские стрижки на короткие волосы 2023 года и 80 фото для вдохновения
39. Легкие и красивые прически для девочек в школу за 5 минут. Секреты быстрых причесок
40. Тип девушки лето: как выглядит идеальная летняя пара
41. Как и с чем носить вечернее платье зимой. С чем носить зимой длинные платья в пол и фото моделей-макси
42. Новые тренды в интимных стрижках для женщин 2024
43. Носить или не носить.. Как правильно пишется слово «носить»
44. Как стильно сочетать пальто и платье. Самая красивая пара осени: как создавать стильные сочетания "пальто плюс платье"
45. Краситель для полиэстра и нейлона Jacquard. Красители для синтетических тканей Jacquard iDYE POLY купить в интернет-магазине в Москве
46. Как покрасить вещи из синтетики. Совет 1: Как покрасить синтетическую ткань
47. Имбирная ванна: как создать уютный и ароматный уголок в своей квартире
48. Восстановить обоняние после COVID-19: эффективные методы и практики
49. Просто и быстро: основные советы по уходу за детской обувью
50. Кто первый по этикету должен здороваться. Этикет приветствия: 12 правил, которые следует соблюдать при встрече