Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Программы для достижения

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витаминизированная жидкость для волос: как вернуть им здоровье и блеск
2. Пять правил для мужского здоровья: обязательные рекомендации для каждого мужчины
3. Какие необычные кафе можно посетить в Санкт-Петербурге
4. Какие необычные памятники есть
5. С чем носить леггинсы и лосины: 10 стильных вариантов
6. Какую обувь носить с леггинсами: советы и идеи
7. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Уфе
8. Макияж с черной помадой: Элегантность и загадочность
9. Билеты на Линду в Санкт-Петербурге: советы для поклонников
10. - Какие музеи наиболее популярны среди туристов
11. Осень 2025: 10 ключевых трендов, которые изменят всё
12. Модные подвороты на джинсах: пошаговая инструкция для девушек
13. Где можно посмотреть джаз или живую музыку
14. Лайфхак в стиле кэжуал: как совместить удобство и стиль
15. Headlines:
16. Джинсы женские с подворотами: модная тенденция сезона
17. Мода 2025: 9 ключевых трендов, которые изменят индустрию
18. Где можно хорошо отдохнуть в Мурманске летом
19. Какие исторические события наиболее важны для истории Кирова
20. Модные новинки 2025: 10 трендов весны и лета с Недели моды
21. Какие необычные музеи есть в Красноярске, и чем они привлекают посетителей
22. В чем разница между смартфоном и планшетом
23. Любэ в Новосибирске: полная афиша концертов
24. Как быть вежливым и уважаемым: 19 правил разговорного этикета
25. Замшевые ботфорты: сочетание комфорта и элегантности
26. Стань блондинкой изнутри: проверенные способы и рецепты для домашнего окрашивания волос
27. Открывайте мир красоты: 7 самых красивых драгоценных камней цвета моря и неба
28. Синий костюм: как правильно сочетать с другими предметами гардероба
29. Особенности ухода за разными типами кожи. Как определить тип кожи самостоятельно
30. Алина и Ольга: как имена сочетаются в парном варианте
31. Мужские галстуки: все виды и стили
32. Мелирование на короткие волосы холодный блонд. Цветное мелирование на короткие волосы
33. Осень 2024: топ-5 трендовых пальто для всех стилей
34. Как скрыть большой нос с помощью макияжа?
35. Совместимость имен Станислав и Алина: как они сочетаются в браке и в жизни
36. Как наносить тональный крем и пользоваться спонжем. Виды спонжей
37. Прически в школу для подростков. Прически на 1 сентября для девочек 2023: 250+ фото лучших идей
38. Прически в школу для девочек: 280+ легких фото идей на каждый день
39. Модные белые платья 2023 для Женщин. Модные белые платья 2023–2024 года: тенденции и новинки
40. 100 модных трендов и тенденций 2023 года
41. Секреты женской красоты: виды интимных стрижек
42. Стрижка с челкой блонд. Выбор челки
43. Воспользуйтесь короткими волосами: 5 примеров причесок для школьников
44. Готовим акриловую краску на а. Можно ли в домашних условиях сделать акриловую краску?
45. Галстук как элемент гардероба: как правильно его носить
46. Одежда для типа женской фигуры груша. Тип фигуры груша: сладкий плод в правильной упаковке
47. Самый идеальный тип женской фигуры. Типы женской фигуры
48. Женское здоровье: какие проблемы сталкиваются современные женщины
49. Эволюция тренировочных программ: как превратить новичка в опытного атлета
50. Кому идет лиловый цвет. Кому идет фиолетовый цвет