Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Программы для достижения

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Отзывы о витаминах А: полезные или вредные
2. Пять столпов мужского здоровья: как стать сильнее и энергичнее
3. Новые горизонты в лечении демодекоза: инновационные подходы и методы
4. Леггинсы в моде: 15 стильных образов для каждого дня
5. Как правильно носить легинсы с сандалиями: основные правила
6. С какой обувью и одеждой носить цветные леггинсы
7. С чем носить кожаные леггинсы: 5 стильных вариантов на любой вкус
8. Лучшие места для отдыха в Москве
9. Какие музеи Уфы наиболее популярны среди туристов
10. С чем носить платье зимой 2025: последние модные тенденции
11. Осенняя мода: 8 макси-платьев, которые должны быть у каждой
12. Стильные комбинации: как носить пуховик с платьями
13. Где можно посмотреть джаз или живую музыку
14. Как сделать подвороты на широких джинсах: простая инструкция
15. Как стильно подворачивать джинсы: 5 лучших методов
16. Осень-зима 2025: главные модные и технологические тренды, которые изменят нашу жизнь
17. Мода 2025: что будет в тренде
18. Какие легенды и мифы связаны с Пермью и её историей
19. Обувь и одежда: 25 правил для зимы 2025
20. Выбор идеального аксессуара: как сочетать ботфорты с плоской подошвой
21. Без ошибок: проверенные методы обесцвечивания волос дома
22. Станьте блонд: простой способ для русых девушек
23. Не пропустите концерты группы Анимация в Калуге
24. Голубые драгоценности: ТОП-20 самых красивых камней
25. Выбери свой драгоценный камень: кем вы являетесь в мире геологии
26. Российское побережье: геология и минералы
27. Алфавит драгоценных камней: от А до Я
28. Синий костюм для женщин: аксессуары, которые дополнят ваш образ
29. Темно-синий женский костюм с юбкой: стиль и комфорт в одном
30. Одежда для зимы 2024: тенденции и нововведения
31. Stay Warm and Stylish in the 2024 Winter with Women's Sheepskin Coats
32. Заголовок 1: Как выбрать одежду для холодной погоды
33. Модные Пуховики Зима 2024: 12 Лучших Моделей для Вашей Осенне-Зимней Коллекции
34. Осень-зима 2018: топ-модные пальто и куртки для вашей коллекции
35. Черные пальто: тренды осень-зиму 2024 и как соответствовать стилю
36. Победа над перхотью: лучшие маски для волос
37. Короткие стрижки блонд 2023. Модные женские стрижки на короткие волосы 2023 года и 80 фото для вдохновения
38. Детские прически на короткие волосы. Косичка-выручалочка
39. Как носить платье миди с верхней одеждой.. Платье + трикотажная верхняя одежда
40. Как правильно ухаживать за обувью, чтобы избежать грибка ногтей
41. 10 лучших брендов галстуков
42. Модные белые платья 2023 для Женщин. Модные белые платья 2023–2024 года: тенденции и новинки
43. Зеленый консилер: секреты использования для устранения прыщей и покраснений
44. Зрелая блондинка с короткой стрижкой: стиль, который поразит вас своей элегантностью
45. Медовые ванны: все, что нужно знать о показаниях и противопоказаниях
46. Зимний радостный сезон: почему люди обожают холодные месяцы
47. Опасные симптомы при беременности. Симптомы осложнений беременности
48. Совместимость имен алина и Вадим: что это такое и как это влияет на отношения
49. Бордовые замшевые ботфорты: стильные сочетания для каждый день
50. Как носить платье с открытыми плечами. 7 лайфхаков, как спрятать лифчик под одеждой и быть элегантной даже в одежде с открытыми плечами и спиной