Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Программы для достижения

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Как использовать масло с витамином Е для волос: полное руководство
2. Витамин Е жидкость 59 мл: как использовать для кожи и здоровья
3. Откройте для себя 9 важных секретов для мужчин
4. 3 стильных способа носить леггинсы: советы модницам
5. Универсальный выбор: что носить с черными леггинсами
6. Какие уникальные природные объекты есть в Архангельске
7. Основные тенденции моды зимы 2025
8. Татьяна Буланова о Moscow: рассказы из жизни певицы
9. УЖЕ НЕ модно в 2025: что выйдет из моды через два года
10. Модные тренды весна-лето 2025: что носить в новом сезоне
11. Как правильно подворачивать джинсы: советы и хитрости
12. Как красиво подвернуть джинсы: советы и хитрости
13. Оркестр CAGMO: Таланты, которые объединяют
14. Манеры говорить: как они влияют на наше общение
15. In what year was Arkhangelsk officially founded
16. Как быть вежливым и уважаемым: 19 правил разговорного этикета
17. Замшевые ботфорты: сочетание комфорта и элегантности
18. Замшевые серые сапоги: стильные сочетания для современного гардероба
19. Без ошибок: проверенные методы обесцвечивания волос дома
20. Не пропустите концерты группы Анимация в Калуге
21. Всё о синих драгоценных и полудрагоценных камнях: свойства, цвет, ценность
22. Синие драгоценные камни: 37 самых редких и ценных
23. Голубые драгоценные камни: 20 самых красивых образцов
24. Алфавит драгоценных камней: от А до Я
25. Как правильно сочетать синий женский костюм брючный с обувью
26. Влияние синего цвета на настроение и самочувствие
27. Осень-зима 2018-2024: самые стильные пальто сезона
28. Общие правила гигиены ног. Гигиена ног
29. Отличное состояние: как ухаживать за цветной кожевой обувью
30. Пятна на коже виды и возможные причины. Причины пятен на коже и их виды
31. Как ухаживать за ботинками из различных материалов. Уход за обувью из искусственной замши или велюра
32. Осень-зима 2018: топ-модные пальто и куртки для вашей коллекции
33. Профессиональное окрашивание блонд на короткие волосы: подход и техники
34. Не только о красоте. Красота спасет мир! Подборка цитат и высказываний о красоте
35. Отличный стиль: как правильно сочетать куртку с воротником и на пуговицах
36. Опасные последствия избытка мочевой ксилоты в организме
37. БЫСТРЫЕ прически в школу 2023. Прически в школу — 34 варианта простых и красивых укладок
38. Стрижка интимных зон в домашних условиях: простые рецепты для женщин и мужчин
39. Профессиональные секреты нанесения тональной основы: как добиться идеального результата
40. Эта одежда и аксессуары разрушают наш имидж и уродуют фигуру. Уже не модно: 7 антитрендов сезона и их альтернативы
41. Скрываем подводные камни: как выбрать идеальный консилер под глаза
42. 10 самых модных стрижек на средние волосы 2023. Прически на средние волосы 2023: 50+ идей с челкой и без
43. Как выбираются интимные прически у женщин: факторы и предпочтения
44. 10 лучших красок по ткани. Виды красок для ткани
45. Как правильно подобрать гардероб по типу фигуры. Как подобрать идеальную одежду по типу фигуры
46. Беззаботный подход к использованию белого карандаша: 7 полезных советов
47. Проблемы с наращиванием норковых ресниц: как избежать их
48. Откуда начать заботиться о своем теле: советы для новичков
49. Совместимость Алины и Михаила: как создать идеальный союз
50. Кто первый по этикету должен здороваться. Этикет приветствия: 12 правил, которые следует соблюдать при встрече