Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Программы для достижения

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Тренды осень-зима 2025: что будет в моде
2. Где можно посмотреть джаз или живую музыку
3. Какие маршруты для пеших прогулок есть в Нижнем Тагиле
4. Оркестр CAGMO: Таланты, которые объединяют
5. Какие архитектурные шедевры представлены в Самаре
6. Какие бывают манеры говорить: полное руководство
7. Ботфорты серые: стильные сочетания для различных ситуаций
8. Станьте пепельной блондинкой за один день: проверенные методы и советы
9. Открытие драгоценных камней на пляже: где их искать и как их отличить
10. Российское побережье: геология и минералы
11. Подбор обуви под женский синий костюм: основные правила и советы
12. Голубой костюм: 12 способов сделать его уникальным
13. Идеальный серебристый блонд для коротких волос: подбор оттенков и техник нанесения
14. Особенности ухода за разными типами кожи. Как определить тип кожи самостоятельно
15. Отличное состояние: как ухаживать за цветной кожевой обувью
16. Модное окрашивание волос 2023 на короткие волосы блонд. Окрашивание 2023 на короткие волосы – модные тенденции
17. Stay Warm and Stylish: The Top Down Coat Trends for Women in 2024
18. Как обесцветить короткие волосы и тонировать.. КАК ОБЕСЦВЕТИТЬ КОРОТКИЕ ВОЛОСЫ
19. Как носить платье-макси с верхней одеждой. С какой верхней одеждой носить длинное платье?
20. Как носить платья зимой с курткой. Короткий пуховик
21. Зеленый консилер: секреты использования для устранения прыщей и покраснений
22. Секреты эффективной интимной стрижки: как сделать это безболезненно и красиво
23. С чем носить модное платье-пальто. Разнообразие материалов
24. Новая коллекция интимных стрижек: как выбрать лучший вариант для себя
25. Скрываем подводные камни: как выбрать идеальный консилер под глаза
26. Готовим акриловую краску на а. Можно ли в домашних условиях сделать акриловую краску?
27. Кожные болезни пожилого и старческого возраста: причины, симптомы и лечение
28. Откройте для себя мир комфорта и лечения с медицинской ванной для ног
29. Короткие волосы в школе: стильные и удобные прически для учеников
30. Важные аспекты здоровья женщины в возрасте 40-50: что нужно знать
31. Платиновый блондин на короткие волосы: как сделать стильное и эффективное решение
32. Как одеться на пиратскую вечеринку девушке. Пиратские костюмы своими руками: рекомендации по изготовлению
33. Как ухаживать за новой обувью из гладкой кожи. Особенности ухода за разными материалами
34. Как ухаживать за обувью правильно. Как мыть обувь?
35. Правильный ежедневный уход за обувью из натуральной кожи. Белая кожаная обувь
36. Как ухаживать за обувью из цветной кожи. Основные правила и этапы ухода за обувью из натуральной кожи
37. Прически в школу на короткие волосы. Красивые причёски с короткими волосами для девочек в школу, садик, простые за 5 минут, косички, инструкции с фото
38. Сколько грамм соли и сахара в одной десертной ложке. Размеры ложек, их вместительность
39. Как сделать макияж со стрелками самостоятельно. Основные виды стрелок для макияжа глаз
40. Уроки по макияжу для начинающих. Что нужно для макияжа лица? Какие кисти понадобятся для макияжа?
41. Уроки макияжа для начинающих в домашних условиях. Основы макияжа для начинающих
42. Подробный пошаговый урок красивого макияжа для глаз. Виды теней
43. Что я делаю не так в этой жизни?
44. Футболка растянулась в ширину, что делать. Способы решения проблемы
45. Как разносить тесную или новую обувь. Совет мастера Rendez-Vous: как правильно растянуть обувь в домашних условиях
46. Лучшие в мире бренды мужских галстуков. Бренды галстуков с лучшим соотношением цены и качества
47. Средства от перхоти и зуда головы. Особенности средств от перхоти
48. Помогают ли народные средства от перхоти в домашних условиях. Себорейный дерматит — причины и проявления
49. Как лечить себорею головы. Cимптомы, течение
50. Самые полезные продукты для восстановления суставов. Источники витаминов и минералов