Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Программы для достижения

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамин Е в жидком виде: как он помогает нашей коже и организму
2. Откройте для себя 9 важных секретов для мужчин
3. Главные правила мужского здоровья: что нужно знать каждому мужчине
4. Комплексный подход к мужскому здоровью: как контролировать и сохранять его в Ростове
5. Что такое 36 и 6 правил мужского здоровья? Ответ в новой книге
6. Легинсы: 10 стильных вариантов на любой вкус
7. С чем носить леггинсы и лосины: 10 стильных вариантов
8. С чем носить легинсы и лосины: 5 стильных вариантов
9. Главные модные тренды весна-лето 2025: что будет в моде
10. Модные тенденции зимней верхней одежды: что носить в этом сезоне
11. Лето 2025: 7 ключевых модных трендов, которые стоит попробовать
12. Какие уникальные памятники архитектуры сохранились до наших дней
13. Мода 2025: Какие тренды будут лидировать через три года
14. Какие исторические события способствовали развитию Череповца
15. Как правильно подворачивать джинсы: советы и хитрости
16. Как модно подвернуть джинсы: советы для мужчин и женщин
17. Джинсы женские с подворотами: модная тенденция сезона
18. Как красиво подвернуть джинсы: советы и хитрости
19. Какие лучшие спорткомплексы и стадионы Москвы
20. Манера общения: что это такое и почему она важна
21. Заговоры и жесты: как понимать людей без слов
22. Ботфорты 2026: стильные сочетания для современного мужчины
23. Синий костюм: как сочетать с другими предметами гардероба
24. Как выбрать подходящий цвет обуви к синему женскому костюму
25. Выбирайте стиль: тренды женских брючных костюмов 2024
26. Осень-зима 2023: топ-10 трендовых мужских курток и пальто
27. Как ухаживать за ботинками из различных материалов. Уход за обувью из искусственной замши или велюра
28. Осень-зима 2024: новые тенденции в пальто от Chanel
29. Какую стрижку сделать женщине. Женские стрижки, не требующие укладки: виды, названия и фото
30. Если большой нос лучше с челкой или без. Как правильно подобрать прическу?
31. Какие прически подойдут для женского лица с большим носом. Правильная причёска
32. Подробный гайд: как сделать интимную стрижку женской полоски
33. Как пользоваться тональным увлажняющим кремом. КОЛОНКА ЭКСПЕРТА. Обязательно ли использовать увлажняющий крем перед тональным?
34. Как сделать прическу самой себе на короткие волосы. Как сделать прическу на короткие волосы?
35. Какие куртки носят с платьем. Эффект бочки: как носить платья и юбки с пуховиками, чтобы не выглядеть безвкусно и бесформенно
36. Какую обувь надеть с платьем до колена зимой. Сапоги под платье фото
37. 10 лучших брендов галстуков
38. Модные женские платья в 2023 году. Модные платья 2023: 15 главных трендов года
39. 10 самых модных стрижек на средние волосы 2023. Прически на средние волосы 2023: 50+ идей с челкой и без
40. Модные женские стрижки 2023-2024. Модные женские прически и стрижки осень-зима 2023-2024
41. Стрижка с челкой блонд. Выбор челки
42. 30 самых модных женских стрижек в 2023 году. Особенности женских стрижек в 2023 году
43. Уверенная интимная стрижка: простой способ сделать это дома
44. Готовим акриловую краску на а. Можно ли в домашних условиях сделать акриловую краску?
45. Расскажем о Сегодня, что лето или зима или осень. Какой будет зима 2023? Эти 7 народных примет скажут точнее синоптиков, что ждать от погоды
46. Платье-пальто: стильные сочетания для любой сезон
47. Откуда начать заботиться о своем теле: советы для новичков
48. Бургунди и марсала в чем разница. Марсала/винный-бордовый для каждого свой
49. Нужно ли перед гелем наносить базу. Как правильно наносить гель для наращивания ногтей?
50. Уход за обувью из жированной и промасленной кожи. Очищение и питание обуви из жированной кожи