Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Программы для достижения

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Мужское здоровье: натуральные методы и эффективные советы
2. Семь правил мужского долголетия: как продлить молодость и активность
3. Уролог Гадзиян раскрыл 11 правил, которые должен знать каждый
4. Что такое 36 и 6 правил мужского здоровья? Ответ в новой книге
5. Кожный клещ на лице: причины появления и методы лечения
6. 3 стильных способа носить леггинсы: советы модницам
7. С какой обувью носить кожаные леггинсы осенью: советы по стилю
8. Легинсы: 10 стильных вариантов на любой вкус
9. Модная тенденция: как носить легинсы с носками и кроссовками
10. Помада для губ коричневая: как выбрать идеальный оттенок
11. Главные модные тренды весна-лето 2025: что будет в моде
12. Как сочетать куртку с платьем: модные советы
13. Как сочетать вечерние платья с верхней одеждой: стильные решения
14. Осень 2025: 10 ключевых трендов, которые изменят всё
15. Как стильно подвернуть длинные джинсы: советы и хитрости
16. Джинсы женские с подворотами: модная тенденция сезона
17. Татьяна Буланова в Апатитах: Взгляд на город через призму музыки
18. Тенденции весны 2025: что ждет нас в моде, технологиях и жизни
19. Стилистика и выразительность речи: основные принципы
20. Осветление и тонирование волос: простой способ изменить свой внешний вид
21. Блестящий блокнот: как создать и украсить свой собственный блокнот
22. Синий костюм с юбкой: 5 способов сочетать элегантный и стильный образ
23. Влияние синего цвета на настроение и самочувствие
24. Stay Warm and Stylish in the 2024 Winter with Women's Sheepskin Coats
25. Осень 2024: тренды женских курток для всех стилей
26. Повышенный холестерин: причина для беспокойства или перебор
27. Stay Warm and Stylish with Women's Coats for Autumn/Winter 2024
28. Stay Warm and Stylish: The Top 2024 Autumn Winter Women's Coats
29. Осень 2024: топ-5 трендовых пальто для всех стилей
30. Какие прически подойдут для женского лица с большим носом. Правильная причёска
31. Как визуально уменьшить нос с помощью прически. Как зрительно уменьшить нос?
32. Откройте для себя разнообразие марсалы в моде
33. Победа над перхотью: лучшие маски для волос
34. Как наносить тональный крем и пользоваться спонжем. Виды спонжей
35. Секреты домашней интимной стрижки: все, что нужно знать
36. Стрижка интимных зон в домашних условиях: простые рецепты для женщин и мужчин
37. Как носить платье миди с верхней одеждой.. Платье + трикотажная верхняя одежда
38. Уверенные шаги к идеальному карандашному макияжу глаз
39. 100 модных трендов и тенденций 2023 года
40. Как правильно носить платье пальто. Что должно быть длиннее: платье или пальто?
41. Блонд на средние волосы. Модные оттенки блонд: как выбрать свой цвет и не ошибиться
42. Блондирование на короткие волосы: как выбрать правильный оттенок и подготовиться к процедуре
43. Серый платиновый блонд на коротких волосах: как сделать стильный и эффектный прическу
44. Благодаря этим средствам, сухие волосы стали блестящими и здоровыми
45. Одежда для типа женской фигуры груша. Тип фигуры груша: сладкий плод в правильной упаковке
46. Гардероб для женщин низкого роста с фигурой груша. Какую одежду носить с фигурой груша
47. Карельские сокровища: история и символизм древних ювелирных украшений
48. Проблемы с наращиванием норковых ресниц: как избежать их
49. Бургунди и марсала в чем разница. Марсала/винный-бордовый для каждого свой
50. Серьги которые молодят. 10 аксессуаров, которые молодят женщину