Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Программы для достижения

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамины А и Е на масле: как они помогают вашим волосам
2. Витамин Е в жидком виде: как он помогает нашей коже и организму
3. Маски для волос с витаминами: полезные свойства и простые рецепты
4. Семь правил мужского долголетия: как продлить молодость и активность
5. Что каждый мужчина должен знать о своём здоровье
6. Эффективные способы лечения и диагностики демодекоза
7. Какие уникальные природные ландшафты можно увидеть в окрестностях Уфы
8. Можно ли носить леггинсы осенью и зимой: советы по стилю и комфорту
9. Какие туфли носить с кожаными леггинсами: советы по стилю
10. Леггинсы после 40: как выбрать идеальный стиль
11. Лосины со штрипками: 5 стильных вариантов на каждый день
12. Как выбрать идеальную обувь к леггинсам: советы и рекомендации
13. Какие современные архитектурные проекты были реализованы в последние годы
14. Лучшие места для отдыха в Москве
15. Как носить темную помаду: пошаговое руководство
16. Основные тенденции женской моды весны и лета 2025 года
17. Все модные тренды и цвета в новом путеводителе по современному стилю
18. Полный гид по самой модной верхней одежде на осень 2024: топ-10 стильных моделей
19. Какие природные парки и заповедники находятся вокруг города
20. Тренды осень-зима 2025: что будет в моде
21. Как подвернуть джинсы: лайфхаки для всех случаев
22. Какие революционные события произошли в Екатеринбурге
23. Стильные Советы: Как Женщинам Правильно Носить Джинсы с Подворотом
24. Headlines:
25. Как быть вежливым и уважаемым: 19 правил разговорного этикета
26. Ботфорты серые: стильные сочетания для различных ситуаций
27. Стильные сочетания: что носить с ботфортами Botforts 2025
28. Замшевые ботфорты без каблука: стиль и комфорт в одном
29. Станьте пепельной блондинкой за один день: проверенные методы и советы
30. Выбор идеальных туфель для синего женского костюма: простой гид
31. Выбор идеального синего брючного костюма для молодых девушек на свадьбе
32. Осенние комбинации: с чем носить пальто
33. Краска для одежды из синтетики: как выбрать и применить
34. Алина и Ольга: как имена сочетаются в парном варианте
35. Как выбрать галстук и с чем его сочетать. Сочетание галстука и рубашки по цвету
36. Stay Warm and Stylish: The Top 2024 Autumn Winter Women's Coats
37. Окрашивание блонд на короткие волосы. Разнообразие оттенков
38. С чем сочетать платье-макси: 10 модных идей
39. Как носить платье зимой. Платье зимой: 4 небанальных (и теплых) способа его носить
40. Лучшие белые платья на Каннском кинофестивале 2023. От «голых» сеток-цепочек до роскошного золота: 20 блестящих платьев звезд в Каннах-2023
41. Откройте для себя новую эру стрижки блондинок с челкой
42. Интимная стрижка в домашних условиях: как сделать это правильно и безболезненно
43. Кожа новорожденных и младенцев: основные состояния и реакции
44. Имбирная ванна: как создать уютный и ароматный уголок в своей квартире
45. Женское здоровье: какие проблемы сталкиваются современные женщины
46. Откуда начать заботиться о своем теле: советы для новичков
47. Узнайте, как зеленые корректоры и консилеры могут скрыть ваши недостатки лица
48. Платиновый блондин на короткие волосы: как сделать стильное и эффективное решение
49. 5 ПРИЧЁСОК в школу для коротких волос ‍- YouTube: как выглядят и какие они делают
50. Бордовые замшевые ботфорты: стильные сочетания для каждый день