Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Программы для достижения

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Альфа-токоферола ацетат: что это такое и как он помогает организму
2. Масляные растворы витамина А: полезные свойства и применение
3. Витамин А для волос: как улучшить здоровье и внешний вид локонов
4. Как сохранить здоровье мужчине: комплексный подход
5. Мужчинам после 50: 6 ключевых рекомендаций для активного и здорового образа жизни
6. Демодекоз на лице: причины, симптомы и методы лечения
7. Демодекоз век: причины, симптомы и методы лечения
8. Какие уникальные природные ландшафты можно увидеть в окрестностях Уфы
9. Темная помада: 7 правил для идеального макияжа
10. Headlines:
11. Модная верхняя одежда на осень и зиму 2025: главные тенденции сезона
12. What unique architectural styles can be found in Moscow
13. Осень 2025: 12 главных модных трендов, которые стоит знать
14. Какие уникальные памятники архитектуры сохранились до наших дней
15. Как модно подвернуть джинсы: советы для мужчин и женщин
16. Какие революционные события произошли в Екатеринбурге
17. Как сделать подкаты на джинсах: пошаговая инструкция
18. Самые обсуждаемые модные тренды 2025: что носят модницы будущего
19. Культура речи: основные правила и их значение
20. Безопасные и эффективные методы достижения белого цвета волос
21. Голубой камень: от где он берётся и почему он стоит так дорого
22. Новый тренд в женской моде: синий брючный костюм
23. Подбор женской обуви под синий костюм: проверенные советы
24. Как правильно сочетать синий женский костюм брючный с обувью
25. Синий костюм: как правильно сочетать с другими предметами гардероба
26. Выбор идеального синего брючного костюма для молодых девушек на свадьбе
27. Осень-зима 2023: топ-10 трендовых мужских курток и пальто
28. Осень-зима 2024: самые стильные пальто для каждого вкуса
29. Галина: история и значение имени
30. Как обесцветить короткие волосы и тонировать.. КАК ОБЕСЦВЕТИТЬ КОРОТКИЕ ВОЛОСЫ
31. Скрытые секреты: как сделать волосы короче без обрезания
32. Какие прически подойдут для женского лица с большим носом. Правильная причёска
33. Прически для большого кривого носа. Когда большой нос челка идет или нет. У девушки большой нос. Какая прическа, макияж? Что делать? Как скрыть большой нос
34. Когда большой нос челка идет или нет. Волшебная сила прически
35. Пошаговая инструкция нанесения тонального крема на лицо. Мастер класс: Макияж лица тональным кремом (пошаговое с фото)
36. Как правильно использовать хлоргексидин для лечения инфекций кожи и волос
37. Как правильно пошагово наносить тональный крем на лицо. Наносим тональный крем правильно пошагово:
38. Какие куртки носят с платьем. Эффект бочки: как носить платья и юбки с пуховиками, чтобы не выглядеть безвкусно и бесформенно
39. С чем носить ботфорты в текущем сезоне. С чем носить ботфорты в 2023: 47 модных образов с разной одеждой
40. 50+ стрижек на светлые волосы 2023. Стрижки на средние волосы для женщин после 50 лет
41. Полоска на лобке: простой способ придать индивидуальность своему стилю
42. Уверенно и безопасно: простой способ сделать интимную стрижку дома
43. Будьте комфортной и стильной в легком платье даже в холодную погоду
44. Обзор лучших красок для ткани в 2023 году. Для декорирования
45. Как одеваться женщинам с типом фигуры. Одежда для типа фигуры яблоко
46. Как эффективно заниматься фитнесом дома для похудения
47. Ванна с отваром ромашки. Как принимать ванны с ромашкой
48. 0 5 г соли это сколько. Как отмерить соль ложкой в граммах
49. Серьги которые молодят. 10 аксессуаров, которые молодят женщину
50. Как правильно ухаживать за стопами. Как правильно ухаживать за ногами