Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Программы для достижения

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамины для волос жидкие: что это такое и почему они полезны
2. Можно ли посетить некоторые достопримечательности бесплатно
3. Полезные свойства витамина А для роста и укрепления волос
4. Какие природные заповедники находятся рядом с Сургутом
5. Эффективные методы лечения демодекоза на лице: что работает на самом деле
6. Демодекоз век: причины, симптомы и методы лечения
7. Лосины со штрипками: 5 стильных вариантов на каждый день
8. Лосины бежевого и телесного цвета: стиль и комфорт в вашем гардеробе
9. Модные советы 2025: как стильно носить ботильоны с леггинсами
10. Черная помада: Кому подойдет и как правильно выбрать тон
11. Матовая черная помада для губ: как выбрать идеальный оттенок для вашего стиля
12. Есть ли природные достопримечательности в Москве
13. Интересные факты о Владивостоке, которые вам неизвестны
14. Все модные тренды и цвета в новом путеводителе по современному стилю
15. What unique architectural styles can be found in Moscow
16. Какие исторические события способствовали развитию Череповца
17. Какие природные парки и заповедники находятся вокруг города
18. Особенности моды осени 2025: Основные тренды в одежде
19. Как подвернуть джинсы: лайфхаки для всех случаев
20. Широкие джинсы с подворотами на высокий рост: модный выбор для каждого дня
21. Джинсы с отворотами: как преобразить свой гардероб
22. Джинсы женские с подворотами: модная тенденция сезона
23. Как модно подвернуть джинсы: советы от стилистов
24. Были в моде и вернулись снова: как прошлое определяет настоящее в мире моды
25. Модные новинки 2025: 10 трендов весны и лета с Недели моды
26. Музыкальная Москва: как Игорь Саруханов стал частью города
27. Ботфорты серые: стильные сочетания для различных ситуаций
28. Замшевые ботфорты без каблука: стиль и комфорт в одном
29. Осень в стиле: как правильно сочетать серые замшевые ботфорты
30. Брюнетки, готовы к перемене цвета? Из брюнетки в блондинку
31. Восхитительный синий брючный костюм для женщин: стиль и комфорт в одном
32. Одежда для лета и весны 2014: новые тенденции и тренды
33. Выбирай правильную причёску для письки: 5 проверенных советов
34. Мелирование на короткие волосы холодный блонд. Цветное мелирование на короткие волосы
35. Stay Warm and Stylish: The Top 2024 Winter Coats for Women
36. Как наносить тональный крем на лицо правильно. Основные виды тонального крема
37. Отличия короновируса от ОРВИ: что вам нужно знать
38. Как визуально улучшить форму лица прической. Стрижки по очертаниям головы
39. Прически в школу для девочек: 280+ легких фото идей на каждый день
40. Сочетание бордового цвета в одежде. Особенности цвета и его оттенки
41. Цвет одежды марсала кому идет. Цвет марсала: с чем сочетать в одежде?
42. Как стильно сочетать пальто и платье. Самая красивая пара осени: как создавать стильные сочетания "пальто плюс платье"
43. Блонд на средние волосы. Модные оттенки блонд: как выбрать свой цвет и не ошибиться
44. 10 самых модных стрижек на средние волосы 2023. Прически на средние волосы 2023: 50+ идей с челкой и без
45. Воспользуйтесь короткими волосами: 5 примеров причесок для школьников
46. Пользуемся в 2023 голу лучшими красками для ткани. Лучшие краски для ткани в 2023 году
47. Благодаря клубничному блонду на коротких волосах становится легче
48. Как эффективно заниматься фитнесом дома для похудения
49. Белокурые красавицы: как правильно подбирать стрижку для белых волос
50. Соль 5 граммов это сколько. Три способа, как отмерить 5 гр. соли на глаз