Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Программы для достижения

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамины для волос жидкие: что это такое и почему они полезны
2. Сохраните здоровье вашего мужа: 5 важных правил для каждой жены
3. Мужское здоровье: 8 правил, которые изменят вашу жизнь
4. 7 принципов ежедневного рациона питания для здоровья и энергии
5. Как сохранить мужское репродуктивное здоровье: основные советы и рекомендации
6. Как носить лосины зимой: советы и рекомендации
7. Тёмная помада: как подчеркнуть свою индивидуальность
8. Какие менее известные достопримечательности Уфы могут удивить туристов
9. Есть ли природные достопримечательности в Москве
10. Какие традиции и обычаи сохранены в Красноярске с древних времен
11. Главные модные тренды весна-лето 2025: что будет в моде
12. Топ-тренды женской моды весны-лета 2025 года
13. Осень и зима в теплых платьях: 25 луков для каждого дня
14. Осенняя мода: 8 макси-платьев, которые должны быть у каждой
15. Модные тренды весна-лето 2025: что носить в новом сезоне
16. Обнаружите 9 трендовых оттенков осени 2025: что носить в новый сезон
17. Как сделать подвороты на широких джинсах: советы для девушек
18. Самые неоднозначные тренды 2025 года: что вас удивит
19. Были в моде и вернулись снова: как прошлое определяет настоящее в мире моды
20. Какие легенды и мифы связаны с Сочи
21. Чистопольская набережная: история и современность
22. Какие интересные facts о климате и погоде в Перми
23. Осветление и тонирование волос: простой способ изменить свой внешний вид
24. Секреты идеального блонда: как достичь блестящих и здоровых волос
25. Безопасный и эффективный способ стать блондом в домашних условиях
26. Морской волны цвет: всё о драгоценном камне, который завораживает своей красотой
27. Как выбрать аксессуары для синего брючного костюма
28. Синие костюмы для женщин: стиль и мода
29. Stay Warm and Stylish: The Best Winter Coats for Women in 2024
30. Все, что нужно знать о женских прических кисках
31. Черные пальто: тренды осень-зиму 2024 и как соответствовать стилю
32. Восьмидесятые вернулись: тренды одежды хит сезона 2019
33. Выбирайте стиль и комфорт: как купить женский зимний пуховик 2024
34. Stay Warm and Stylish: The Top Down Coat Trends for Women in 2024
35. Пепельный блонд на короткие волосы. Кому подойдет?
36. Какую прическу можно сделать на короткие волосы в школу. Хвостики и прически из них
37. Какую обувь надеть с платьем до колена зимой. Сапоги под платье фото
38. Как носить платья зимой с курткой. Короткий пуховик
39. Новые тренды в интимных стрижках: что ждет нас в 2024 году
40. Модные белые платья 2023–2024. Модные вечерние платья 2023–2024 года: тенденции и новинки
41. Модные белые платья 2023 для Женщин. Модные белые платья 2023–2024 года: тенденции и новинки
42. Что значит имя Галина для девочки. Значение имени Галина, происхождение, характер и судьба имени Галина
43. С чем носить женское пальто. Женское пальто 2023: зимние и демисезонные варианты
44. Зрелая блондинка с короткой стрижкой: стиль, который поразит вас своей элегантностью
45. 10 самых модных стрижек на средние волосы 2023. Прически на средние волосы 2023: 50+ идей с челкой и без
46. Можно ли покрасить куртку из полиэстера. Подготовка куртки перед покраской
47. Новые тренды в блонде 2023: короткие и средние волосы
48. Женское здоровье: какие проблемы сталкиваются современные женщины
49. Улучшение физического и психического здоровья: как найти баланс
50. Бордовые замшевые ботфорты: стильные сочетания для каждый день