Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Программы для достижения

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамины А: Полезные и Необходимые для Здоровья
2. Откройте для себя 9 важных секретов для мужчин
3. Где можно узнать о истории космоса в Москве
4. Какие подземные достопримечательности есть в Москве
5. Мода 2025: с чем носить легинсы, чтобы быть в тренде
6. С чем носить легинсы и лосины: 5 стильных вариантов
7. Как носить легинсы в 2025 году: последние модные тенденции
8. Легинсы 2025: с чем носить и как сочетать
9. Как правильно подобрать одежду к лосинам: основные правила и советы
10. Черная помада для губ: как сделать образ более выразительным
11. Верхняя одежда и длина макси: как сочетать для современного стиля
12. Женские джинсы с подворотами: стиль и комфорт в одном гардеробе
13. Как подвернуть джинсы: лайфхаки для всех случаев
14. Как модно подвернуть джинсы: советы для мужчин и женщин
15. Осень-зима 2025: главные модные и технологические тренды, которые изменят нашу жизнь
16. Какие легенды и мифы связаны с Пермью и её историей
17. Какие бывают манеры говорить: полное руководство
18. Станьте блонд: простой способ для русых девушек
19. Сделать из себя блондинку за один раз: простой способ без осветления
20. Открытие драгоценных камней на пляже: где их искать и как их отличить
21. Группа Бутырка в Кемерове: расписание концертов и информация о группе
22. Символы роскоши: виды драгоценных и полудрагоценных камней
23. Голубой костюм: 12 способов сделать его уникальным
24. Краска для одежды из синтетики: как выбрать и применить
25. Одежда для зимы 2024: тенденции и нововведения
26. Как достичь гладкости и мягкости ступней. Ванночки
27. Новые тенденции в пальто для осень-зиму 2024 года
28. Stay Warm and Stylish: The Top 2024 Autumn Winter Women's Coats
29. Осень-зима 2024: тренды женского пальто
30. Как скрывать большой нос. Прямые и курносые носы
31. Отличный стиль: как правильно сочетать куртку с воротником и на пуговицах
32. Какая прическа мне подойдет. Тест: какие мужские стрижки тебе подходят?
33. Советы по правильному нанесению тонального крема на лицо. Подготовка кожи
34. Победа над перхотью: лучшие маски для волос
35. Стрижки для девочек в школу 2023. Модные прически и стрижки для школьников в 2023: Готовимся к 1 сентября.
36. Уверенные шаги к идеальному карандашному макияжу глаз
37. Сочетание бордового цвета в одежде. Особенности цвета и его оттенки
38. Меланома в начальной стадии: что это и как ее диагностировать
39. Платье-пальто: стильные сочетания для каждый день
40. Новая коллекция интимных стрижек: как выбрать лучший вариант для себя
41. Стрижка шегги на средние волосы 2023. Стильные тенденции
42. Кожные болезни пожилого и старческого возраста: причины, симптомы и лечение
43. 45 крутых и модных коротких стрижек: как выбрать идеальный образ
44. Разрушая стереотипы: правда и мифы о женском здоровье
45. Эволюция тренировочных программ: как превратить новичка в опытного атлета
46. Как эффективно заниматься фитнесом дома для похудения
47. Совместимость имен алина и Вадим: что это такое и как это влияет на отношения
48. 0 5 г соли это сколько. Как отмерить соль ложкой в граммах
49. Мартензы, что это. Как и с чем носить ботинки Dr. Martens – фото
50. Как ухаживать за новой обувью из гладкой кожи. Особенности ухода за разными материалами