Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Программы для достижения

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Где в парках Воронежа можно найти кафе или столовые
2. Какие современные архитектурные проекты реализованы в городе
3. Леггинсы и обувь: 5 секретов идеального сочетания
4. С чем носить леггинсы и лосины: 10 стильных вариантов
5. С какой обувью носить леггинсы: полное руководство
6. Как выбрать идеальную обувь к леггинсам: советы и рекомендации
7. Как правильно носить легинсы с сандалиями: основные правила
8. Лосины бежевого и телесного цвета: стиль и комфорт в вашем гардеробе
9. С чем носить лосины: 5 стильных вариантов для каждого стиля
10. Осенняя мода: ключевые тренды сезона
11. Модные тренды осени 2025: что носить в будущем сезоне
12. Модная верхняя одежда на осень и зиму 2025: главные тенденции сезона
13. Главные тренды весна-лето 2025: Новинки стиля и моды
14. УЖЕ НЕ модно в 2025: что выйдет из моды через два года
15. С чем носить платье этой весной: 10 идеальных сочетаний
16. Весенние макси и миди-платья: 8 вариантов для любого стиля
17. Какой длины должна быть верхняя одежда: советы по сочетанию
18. Главные тренды лета 2025: что будет в моде
19. Главные тренды весны-лета 2025: что будет в моде
20. Обнаружите 9 трендовых оттенков осени 2025: что носить в новый сезон
21. Что такое речевой этикет и зачем он нужен
22. Сочетание стилей: как правильно подобрать пальто к серым ботфортам
23. Высокие ботфорты на шпильке: стильные сочетания для каждый день
24. Синие драгоценные камни: 37 самых редких и ценных
25. Символы роскоши: виды драгоценных и полудрагоценных камней
26. Синий костюм с юбкой: 5 способов сочетать элегантный и стильный образ
27. Синий костюм для женщин: аксессуары, которые дополнят ваш образ
28. Краска для одежды из синтетики: как выбрать и применить
29. Оттеночные шампуни для волос лореаль палитра. Особенности, плюсы и минусы
30. Высокий воротник: стиль и комфорт в одном
31. Черные пальто: тренды осень-зиму 2024 и как соответствовать стилю
32. Секреты красоты: как сделать глаза больше и стробинг чистым
33. Потрясающие короткие светлые волосы: 11 модных и крутых идей
34. Отличный стиль: как правильно сочетать куртку с воротником и на пуговицах
35. Прически на 1 сентября 2023 на короткие волосы. Прически на короткие волосы: идеи 2023 года
36. Стрижки для девочек в школу 2023. Модные прически и стрижки для школьников в 2023: Готовимся к 1 сентября.
37. Прическа на 1 сентября на короткие волосы: 40 идей
38. Какие куртки носят с платьем. Эффект бочки: как носить платья и юбки с пуховиками, чтобы не выглядеть безвкусно и бесформенно
39. Как носить платье-макси с верхней одеждой. С какой верхней одеждой носить длинное платье?
40. Подбираем верхнюю одежду к платью. К вязаному наряду
41. С какой обувью носить платья осенью 2023. Не убирай далеко: 5 способов носить летние платья осенью 2023
42. Платье-пальто: стильные сочетания для каждый день
43. Лучшие прически на средние волосы. Прически на средние волосы на праздник с челкой и без: красивые варианты
44. Серый платиновый блонд на коротких волосах: как сделать стильный и эффектный прическу
45. Будьте комфортной и стильной в легком платье даже в холодную погоду
46. Кожа новорожденных и младенцев: основные состояния и реакции
47. Школьная прическа для коротких волос: подборка популярных стилей на TikTok
48. Алина и Вячеслав: как их отношения развивались с течением времени
49. Блондинкам советуем: 17 лучших стрижек для вашего цвета волос
50. Фигура по типу персика: основные принципы и правила