Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Программы для достижения

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Мужской код здоровья: 6 ключевых рекомендаций
2. Мужское здоровье: 8 правил, которые изменят вашу жизнь
3. Кожный клещ на лице: причины появления и методы лечения
4. С чем носить легинсы со штрипками: 5 стильных вариантов
5. Легинсы 2025: с чем носить и как сочетать
6. Черная помада меняющая цвет: как это работает
7. Какие исторические районы Москвы сохраняют свой облик
8. Матовая черная помада для губ: как выбрать идеальный оттенок для вашего стиля
9. Какие музеи Уфы наиболее популярны среди туристов
10. What unique architectural styles can be found in Moscow
11. 10 модных трендов 2025 года, которые уйдут в историю
12. Весна 2025: TOP-5 главных модных трендов, которые стоит попробовать
13. Модные тенденции весны 2025: что будет в моде
14. Топ-5 главных тенденций моды осени 2025
15. Как стильно подвернуть длинные джинсы: советы и хитрости
16. Джинсы женские летние мом бананы с подворотом: стиль и комфорт в каждой детали
17. Как подвернуть широкие джинсы: пошаговая инструкция
18. Как красиво подвернуть женские джинсы: пошаговая инструкция
19. Мода 2025: что будет в тренде
20. Какие архитектурные шедевры представлены в Самаре
21. Серые замшевые: стильные сочетания верхней одежды
22. Стань блондинкой изнутри: проверенные способы и рецепты для домашнего окрашивания волос
23. Открывайте мир минералов Черноморья: картинки и описание
24. Морские драгоценности: все, что нужно знать о драгоценных камнях моря
25. Синие камни в ювелирных украшениях: история и значение
26. Синий костюм женский брючный: стильные сочетания для различных случаев
27. Синие костюмы для женщин: стиль и мода
28. Как выбрать подходящие аксессуары для женского синего костюма
29. Синий костюм с юбкой: 5 способов сочетать элегантный и стильный образ
30. Stay Warm and Stylish with Women's Coats for Autumn/Winter 2024
31. Галина: история и значение имени
32. Stay Warm and Stylish: The Ultimate Guide to 2024 Autumn Winter Woolen Coats
33. Модное окрашивание 2023 на короткие волосы. Модные тенденции в окрашивании коротких волос — 2023: новинки и тренды
34. Секреты создания идеального макияжа глаз для начинающих
35. Как скрывать большой нос. Прямые и курносые носы
36. Когда большой нос челка идет или нет. Волшебная сила прически
37. Отличия короновируса от ОРВИ: что вам нужно знать
38. Модные белые платья 2023–2024. Модные вечерние платья 2023–2024 года: тенденции и новинки
39. Модные белые платья 2023 для Женщин. Модные белые платья 2023–2024 года: тенденции и новинки
40. Кто протягивает руку первым.
41. Галина: История и значение этого имени
42. Брить иль не брить: выбор между уходом за лицом и естественностью
43. Сочетание ярко-розового и бордового в одежде. Сочетание ярко-розового с другими цветами
44. Блондинок с челкой на средние волосы. Модная прическа блондинок пикси 2021
45. Готовим акриловую краску на а. Можно ли в домашних условиях сделать акриловую краску?
46. Осень и зима: стильные сочетания с платьем
47. Кожа новорожденных и младенцев: основные состояния и реакции
48. Карельские сокровища: история и символизм древних ювелирных украшений
49. Проблемы с наращиванием норковых ресниц: как избежать их
50. Нужно ли перед гелем наносить базу. Как правильно наносить гель для наращивания ногтей?