Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Программы для достижения

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамины для волос жидкие: что это такое и почему они полезны
2. Секреты здоровых волос: как витамины А и Е помогают в восстановлении
3. Витамин Е жидкий для волос: полезные свойства и эффективность
4. Где можно узнать о истории космоса в Москве
5. Важное о мужском здоровье: что каждый мужчина должен знать
6. Соскобы кожи и ресниц на клещи: все, что нужно знать
7. Подкожный клещ: что это такое и как от него избавиться
8. Модные идеи: какую обувь носить с легинсами зимой 2025
9. Черная помада: Кому подойдет и как правильно выбрать тон
10. Какие исторические районы Москвы сохраняют свой облик
11. Черная помада для губ: как сделать модный и стильный макияж
12. Как развивался Владивосток с момента своего основания
13. Модные тенденции зимней верхней одежды: что носить в этом сезоне
14. Какие уникальные места для отдыха есть в центре города
15. Особенности моды осени 2025: Основные тренды в одежде
16. Лето 2025: самые стильные модные тренды, которые стоит попробовать
17. Модные подвороты на джинсах: пошаговая инструкция для девушек
18. Укороченные джинсы клеш с подворотом: как стилизовать их для разных случаев
19. Простой способ сделать подвороты на джинсах для девушки
20. Мода 2025: 9 ключевых трендов, которые изменят индустрию
21. Какие легенды и мифы связаны с Сочи
22. Замшевые ботфорты: сочетание комфорта и элегантности
23. Выбор идеального аксессуара: как сочетать ботфорты с плоской подошвой
24. Весенние стили: как сочетать серые ботфорты с летними нарядами
25. Замшевые ботфорты на каблуке: все, что нужно знать о популярной обуви
26. Осветление волос в домашних условиях: безопасный и эффективный способ изменения цвета
27. Без желтизны: путеводитель по покраске волос в белый цвет
28. Открытие драгоценных камней на пляже: где их искать и как их отличить
29. Как выбрать аксессуары для синего брючного костюма
30. Синий костюм женский брючный: стильные сочетания для различных случаев
31. Женский брючный костюм: как сочетать с другими вещами в гардеробе
32. Синий костюм: какие туфли выбрать для создания стильного образа
33. Темно-синий: стильное решение для вашей одежды
34. Stay Warm and Stylish with the Latest 2024 Autumn Fashion Women's Parka Jackets
35. Stay Warm and Stylish: The Best Winter Coats for Women in 2024
36. Остерегайтесь моды: палитра зимы 2024 от Chanel
37. Как правильно наносить тональный крем и консилер. Что сначала: консилер или тональный крем?
38. Как правильно ухаживать за обувью, чтобы избежать грибка ногтей
39. 10 лучших брендов галстуков
40. Черно белое платье мода 2023 2023. Модные черные платья 2023–2024 года: тенденции и новинки
41. Как подобрать стильный галстук для женщины: проверенные советы
42. Откройте для себя новую эру стрижки блондинок с челкой
43. Как правильно носить платье пальто. Что должно быть длиннее: платье или пальто?
44. Розовый блонд на коротких волосах: как сделать эффектный стиль
45. Обзор лучших красок для ткани в 2023 году. Для декорирования
46. Расскажем о Сегодня, что лето или зима или осень. Какой будет зима 2023? Эти 7 народных примет скажут точнее синоптиков, что ждать от погоды
47. Как создать стильный пучок на коротких волосах для школы
48. Откройте для себя новый уровень красоты с карандашом для глаз ALERT
49. Обзор лучших программ тренировок для достижения идеальной формы
50. Эволюция тренировочных программ: как превратить новичка в опытного атлета