Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Программы для достижения

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Скрываем подводные камни: как выбрать идеальный консилер под глаза
2. Прически на средние волосы с челкой. Как выбрать в зависимости от формы лица?
3. 30 самых модных женских стрижек в 2023 году. Особенности женских стрижек в 2023 году
4. Серый платиновый блонд на коротких волосах: как сделать стильный и эффектный прическу
5. Краситель для полиэстра и нейлона Jacquard. Красители для синтетических тканей Jacquard iDYE POLY купить в интернет-магазине в Москве
6. Как покрасить одежду дома. Как покрасить одежду в машинке? Пошаговая инструкция
7. Как одеваться женщинам с типом фигуры. Одежда для типа фигуры яблоко
8. Кожные болезни пожилого и старческого возраста: причины, симптомы и лечение
9. Быстро и легко: окрашивание коротких волос блонд
10. Обзор лучших программ тренировок для достижения идеальной формы
11. Просто о здоровье: как правильно поддерживать свое тело
12. Осень-зима 2021-2022: стильные комбинации с ботфортами
13. Новинки 2023: самые стильные короткие стрижки для женщин
14. Морщины: что они такое и как их устранить
15. Как одеться на пиратскую вечеринку девушке. Пиратские костюмы своими руками: рекомендации по изготовлению
16. Кто первый по этикету должен здороваться. Этикет приветствия: 12 правил, которые следует соблюдать при встрече
17. Насколько платье должно выглядывать из под верхней.. Как принято носить?
18. Прически в школу для девочек: 280+ легких фото идей на каждый день
19. Короткие стрижки блонд 2023. Модные женские стрижки на короткие волосы 2023 года и 80 фото для вдохновения
20. Как наносить тональный крем на лицо правильно. Основные виды тонального крема
21. Лайфхаки по нанесению тональника. Подготовка лица к нанесению тоналки
22. Потрясающие короткие светлые волосы: 11 модных и крутых идей
23. Чем чистить белую кожаную обувь. Обязательный ежедневный уход
24. Как ухаживать за кожаной обувью правильно. Как очистить обувь от воды и грязи
25. Как правильно сделать макияж для голубых глаз. Дневной летний мэйкап для голубых глаз
26. Прически для коротких волос. Повседневные прически для кудрявых коротких волос
27. Как отмерить соль без весов стаканом. Сколько грамм соли в стакане (200 мл и 250 мл)
28. Уроки макияжа для начинающих в домашних условиях. Основы макияжа для начинающих
29. Что делать если растянулся свитер после стирки. Основные причины растяжения
30. 5 гр соли, как отмерить. Как отмерить соль: сколько граммов в чайной, столовой ложке, в стакане
31. Объемная шапка крючком с пышными столбиками. Шапка пышными столбиками крючком: схемы с пошаговым описанием
32. Вязание объемных шапок спицами. Женская шапка спицами – 87 простых и необычных моделей
33. Какие галстуки сейчас в моде 2022. Материал
34. Пятна на коже у пожилого человека. Причины появления пятен на коже
35. Появление пигментных пятен на лице причины. Причины появления пигментных пятен
36. Какие шампуни от перхоти наиболее эффективны. Лучшие шампуни против перхоти 2023 года
37. Какой длины должен быть галстук у мужчины по этикету. Правильная длина галстука у мужчин
38. Как лечить себорею головы. Cимптомы, течение
39. Самые полезные продукты для восстановления суставов. Источники витаминов и минералов
40. Стрижки на средние волосы. 100 красивых стрижек на средние волосы
41. Модные женские стрижки для средних волос 2022-2023. Трендовые женские стрижки 2022-2023 на средние волосы – последние тенденции, новинки, фото
42. Традиционный карельский женский костюм. Женский национальный карельский костюм
43. Осветлить волосы без желтизны краской. Обзор лучших осветляющих красок
44. 6 правил мужского здоровья. Как правильно следить за мужским здоровьем?
45. 11 лучших оттеночных шампуней. Выбираем марку
46. Модные главные тренда сезона весна-лето 2022 Школа Шопинга. 10 советов по шопингу к сезону весна-лето 2022
47. Что делать после аборта. Последствия инструментального аборта
48. Польза лука для кожи. Пять полезных для женщины продуктов
49. С чем носить короткий пуховик. 7 простых способов носить короткий пуховик и не выглядеть дешево
50. Как правильно носить мужской пуховик осенью. Какого производства пуховики лучше?