Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Программы для достижения

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные проекты реализуются в Ульяновске для улучшения инфраструктуры
2. Витамин Е жидкий: полезные свойства для кожи и рецепты в косметике
3. Витамины в жидком виде для волос: как выбрать лучшие в аптеке
4. Маски для волос с витаминами: полезные свойства и простые рецепты
5. Мужской код здоровья: 6 ключевых рекомендаций
6. Какие современные архитектурные проекты появились в Ульяновске в последние годы
7. Леггинсы осенью 2023: с чем носить для стильного образа
8. Леггинсы и обувь: 5 секретов идеального сочетания
9. Лосины бежевого и телесного цвета: стиль и комфорт в вашем гардеробе
10. Темная помада 2025: как сделать её основой вашего стиля
11. Матовая черная помада для губ: как выбрать идеальный оттенок для вашего стиля
12. Весна и лето 2025: 15 модных трендов, которые стоит попробовать
13. Топ-10 трендов 2025 года: прогнозы и ожидания
14. Топ-5 модных трендов зимы 2025: что носить и как выглядеть стильно
15. Топ-10 модных трендов осени 2025: что носить в новый сезон
16. Модные женские джинсы 2025: главные тенденции сезона
17. Укороченные джинсы клеш с подворотом: как стилизовать их для разных случаев
18. Какие культурные события привлекают туристов в Курган
19. Джинсы с отворотами: как преобразить свой гардероб
20. Как стильно подвернуть длинные джинсы: советы и хитрости
21. Уникальный стиль и комфорт: джинсы широкие с подворотами 2411209004
22. Джинсы женские летние мом бананы с подворотом: стиль и комфорт в каждой детали
23. Как сочетать ботфорты замшевые на каблуке с разными нарядами
24. Серые сапоги: стильные сочетания для каждый день
25. Блестящий блокнот: как создать и украсить свой собственный блокнот
26. Не пропустите концерты группы Анимация в Калуге
27. Голубые драгоценные камни: 10 лучших вариантов для украшений
28. Синий костюм женский с брюками палаццо: стиль и комфорт в одном
29. Осень 2024: топ курток для теплого и стильного осеннего сезона
30. Отличное состояние: как ухаживать за цветной кожевой обувью
31. Мелирование на короткие волосы холодный блонд. Цветное мелирование на короткие волосы
32. Окрашивание блонд на короткие волосы. Разнообразие оттенков
33. Потрясающие короткие светлые волосы: 11 модных и крутых идей
34. Способы нанесения тонального крема. Чем полезен тональный крем и с чего начать его нанесение
35. Узнайте, как использовать Пин на доске Глаза для улучшения своего зрения
36. Как правильно выбрать тональный крем для лица. Как подобрать тональный крем по типу кожи
37. Прически в школу для девочек: 280+ легких фото идей на каждый день
38. Какие куртки носят с платьем. Эффект бочки: как носить платья и юбки с пуховиками, чтобы не выглядеть безвкусно и бесформенно
39. Как и с чем носить вечернее платье зимой. С чем носить зимой длинные платья в пол и фото моделей-макси
40. 10 лучших брендов галстуков
41. С чем сочетается бордовый цвет в одежде женщины и мужчины. Как сочетается с другими цветами?
42. Секреты эффективной интимной стрижки: как сделать это безболезненно и красиво
43. Галстук для мужчины: как сделать правильный выбор
44. Зрелая блондинка с короткой стрижкой: стиль, который поразит вас своей элегантностью
45. Имбирная ванна: как создать уютный и ароматный уголок в своей квартире
46. Выбирай стиль: самые популярные виды мужских галстуков на сегодняшний день
47. Стильные короткие стрижки для светлых волос
48. Восстановить обоняние после COVID-19: эффективные методы и практики
49. 0 5 г соли это сколько. Как отмерить соль ложкой в граммах
50. Как одеться на пиратскую вечеринку девушке. Пиратские костюмы своими руками: рекомендации по изготовлению