Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировочные программы

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Может ли физическая активность навредить женскому здоровью. Чем интенсивная физкультура опасна для женщин?

Иллюстративное фото: pexels.com

Сегодня женщины знают о своем здоровье больше, чем когда-либо. Однако в Интернете появляется все больше ложной информации, которая может серьезно навредить организму. NUR.KZ привел несколько популярных утверждений о женском здоровье и разобрал, что из них является правдой, а что – мифами.

Утверждение №1: в период грудного вскармливания женщина не может забеременеть.

Вердикт: миф .

Последние обновления на сайте:

1. Интересные факты о Владивостоке, которые вы не знали
2. Витаминизированная жидкость для волос: как вернуть им здоровье и блеск
3. Жидкий витамин Е для волос: как правильно использовать
4. Сохраните здоровье вашего мужа: 5 важных правил для каждой жены
5. Что такое 36 и 6 правил мужского здоровья? Ответ в новой книге
6. Леггинсы и обувь: 5 секретов идеального сочетания
7. С чем носить кожаные леггинсы в 2025: модные советы и тенденции
8. Как стильно носить леггинсы с туфлями: советы модницам
9. Какие менее известные достопримечательности Уфы могут удивить туристов
10. Секреты покупки билетов на выступления Славы: советы от билетных агентств
11. Билеты на Линду в Санкт-Петербурге: советы для поклонников
12. Топ-10 трендов 2025 года: прогнозы и ожидания
13. Советы по стильному сочетанию: как носить пальто с платьем
14. Модные тенденции 2025: что носить завтра
15. Тренды весны 2025: что ждать от моды, технологий и дизайна
16. Как стильно подвернуть длинные джинсы: советы и хитрости
17. Как сделать подвороты на широких джинсах: простая инструкция
18. Какие лучшие спорткомплексы и стадионы Москвы
19. В чем разница между смартфоном и планшетом
20. Ботфорты: как правильно сочетать их с одеждой
21. Серые сапоги: стильные сочетания для каждый день
22. Без ошибок: проверенные методы обесцвечивания волос дома
23. Морская волна: секреты драгоценного камня
24. Открывайте мир красоты: 7 самых красивых драгоценных камней цвета моря и неба
25. Новые тренды в окрашивании коротких волос 2023 года
26. Синий костюм: стильные сочетания для различных случаев
27. Как выбрать подходящий цвет обуви к синему женскому костюму
28. Синий костюм женский с брюками палаццо: стиль и комфорт в одном
29. Stay Warm and Stylish in the 2024 Winter with Women's Sheepskin Coats
30. Особенности ухода за разными типами кожи. Как определить тип кожи самостоятельно
31. Новые тренды в моде: пальто осень зима 2024
32. Секреты красоты: как сделать глаза больше и стробинг чистым
33. Галина: значение имени и его символика для женщин
34. 10 лучших причесок, чтоб скорректировать. ТОП 10 лучших мобильных программ и приложений для подбора мужских и женских причесок
35. Пошаговая инструкция нанесения тонального крема на лицо. Мастер класс: Макияж лица тональным кремом (пошаговое с фото)
36. Прически на короткие волосы в школу подростку. Легкие варианты причесок
37. Холодный блонд: идеальный вариант для коротких волос
38. Как носить платья зимой. Какие платья носить зимой: советы стилиста
39. Модные белые платья 2023 для Женщин. Модные белые платья 2023–2024 года: тенденции и новинки
40. Кто протягивает руку первым.
41. Какой ширины должен быть галстук и как правильно его выбрать. Как подобрать длину галстука
42. Зрелая блондинка с короткой стрижкой: стиль, который поразит вас своей элегантностью
43. Какое пальто подойдет к платью. С чем носить женское пальто
44. 25 модных женских стрижек на средние волосы в 2023 году. Модные женские стрижки 2023-2024 года: тренды и тенденции
45. Стрижка с челкой блонд. Выбор челки
46. Модные интимные стрижки: тенденции 2023 года
47. Выпускной 2023: 7 лучших причесок для коротких волос
48. Самый идеальный тип женской фигуры. Типы женской фигуры
49. Благодаря клубничному блонду на коротких волосах становится легче
50. Как носить платье с открытыми плечами. 7 лайфхаков, как спрятать лифчик под одеждой и быть элегантной даже в одежде с открытыми плечами и спиной