Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировочные программы

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Может ли физическая активность навредить женскому здоровью. Чем интенсивная физкультура опасна для женщин?

Иллюстративное фото: pexels.com

Сегодня женщины знают о своем здоровье больше, чем когда-либо. Однако в Интернете появляется все больше ложной информации, которая может серьезно навредить организму. NUR.KZ привел несколько популярных утверждений о женском здоровье и разобрал, что из них является правдой, а что – мифами.

Утверждение №1: в период грудного вскармливания женщина не может забеременеть.

Вердикт: миф .

Последние обновления на сайте:

1. Витамины А и Е на масле: как они помогают вашим волосам
2. Спрей с витаминами А и Е: что это такое и почему он полезен
3. Как правильно носить легинсы с сандалиями: основные правила
4. Лучшие места для отдыха в Москве
5. Макияж с черной помадой: Элегантность и загадочность
6. Главные модные тренды весна-лето 2025: что будет в моде
7. What unique architectural styles can be found in Moscow
8. Топ-10 трендов 2025 года: прогнозы и ожидания
9. Мода весны 2025: основные тренды в женской одежде
10. Осень и зима в теплых платьях: 25 луков для каждого дня
11. Как сочетать вечерние платья с верхней одеждой: стильные решения
12. - Как Киров развивался на протяжении веков
13. Что носить осенью 2025: главные модные тренды
14. Неделя моды в Париже 2025: что ждать от главного модного события года
15. Тренды осень-зима 2025: что будет в моде
16. Широкие джинсы и подвороты: 3 модных варианта для каждого стиля
17. Какие архитектурные шедевры представлены в Самаре
18. Чистопольская набережная: история и современность
19. Стилистика и выразительность речи: основные принципы
20. Весенние стили: как сочетать серые ботфорты с летними нарядами
21. Ботфорты 2026: стильные сочетания для современного мужчины
22. Безопасный и эффективный способ стать блондом в домашних условиях
23. Морская волна: секреты драгоценного камня
24. Всё о синих драгоценных и полудрагоценных камнях: свойства, цвет, ценность
25. Выбор идеального синего брючного костюма для молодых девушек на свадьбе
26. Темно-синий женский костюм с юбкой: стиль и комфорт в одном
27. Stay Warm and Stylish in the 2024 Winter with Women's Sheepskin Coats
28. Краткая инструкция по уходу за кожаной обувью. Гладко стелим, долго носим: уход за обувью из гладкой кожи
29. Stay Warm and Stylish with the Latest Winter Parka Jackets for Women in 2024
30. Цветовой рейтинг 2015 года: главные тренды и их влияние на дизайн
31. Победа над перхотью: лучшие маски для волос
32. Какая прическа подойдет для маленького носа. Большой нос: каскадные стрижки
33. Причёски на 1 сентября на короткие волосы в 2023 году. Легкие школьные прически 2023-2024 год
34. Какую прическу можно сделать на короткие волосы в школу. Хвостики и прически из них
35. Легкие и красивые прически для девочек в школу за 5 минут. Секреты быстрых причесок
36. Легкая прическа в школу. Причёски на длинные волосы
37. 10 фактов о Елене Гилберт. «Она не знала, что чувствует»: подборка фактов о Елене Гилберт из «Дневников вампира»
38. Как правильно ухаживать за обувью, чтобы избежать грибка ногтей
39. 10 лучших брендов галстуков
40. Модные женские платья 2023 на весну и лето. Самые модные женские платья на весну-лето 2023 года: последние тенденции и тренды, палитра, принты, ткани. Фото модных образов
41. Галстук для мужчины: как сделать правильный выбор
42. Розовый блонд на коротких волосах: как сделать эффектный стиль
43. Зрелая блондинка с короткой стрижкой: стиль, который поразит вас своей элегантностью
44. Скрываем подводные камни: как выбрать идеальный консилер под глаза
45. Стрижка шегги на средние волосы 2023. Стильные тенденции
46. Узлы мужского галстука: основные виды и их особенности
47. Самый идеальный тип женской фигуры. Типы женской фигуры
48. Игры и занятия на уроках физкультуры: как сделать занятия более эффективными для здоровья детей
49. Как покрасить плащевую ткань в домашних условиях. Как и чем покрасить ткань в домашних условиях
50. Нужно ли перед гелем наносить базу. Как правильно наносить гель для наращивания ногтей?