Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировочные программы

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Может ли физическая активность навредить женскому здоровью. Чем интенсивная физкультура опасна для женщин?

Иллюстративное фото: pexels.com

Сегодня женщины знают о своем здоровье больше, чем когда-либо. Однако в Интернете появляется все больше ложной информации, которая может серьезно навредить организму. NUR.KZ привел несколько популярных утверждений о женском здоровье и разобрал, что из них является правдой, а что – мифами.

Утверждение №1: в период грудного вскармливания женщина не может забеременеть.

Вердикт: миф .

Последние обновления на сайте:

1. Витамин Е: для чего он необходим женщинам и мужчинам
2. Уролог Гадзиян раскрыл 11 правил, которые должен знать каждый
3. ТОП 3 проблемы мужского здоровья: что нужно знать каждому мужчине
4. 10 обязательных для посещения достопримечательностей Москвы
5. Какие фестивали и мероприятия проводятся в Москве
6. Как носить темную помаду: пошаговое руководство
7. Основные модные тенденции осени-зимы 2025: что носить в предстоящем сезоне
8. Какие природные парки и заповедники находятся вокруг города
9. Советы по стильному подвороту женских джинсов под кроссовки
10. Как подвернуть широкие джинсы: пошаговая инструкция
11. Манера речи: что она рассказывает о вашей личности
12. Влияние манеры речи на первое впечатление: как человек говорит говорит о нем
13. Блондинка в один день: простой способ изменить свой образ
14. Всё о синих драгоценных и полудрагоценных камнях: свойства, цвет, ценность
15. Открытие драгоценных камней на пляже: где их искать и как их отличить
16. Потрясающие сочетания для синего женского костюма: стильные идеи для вашей гардеробной революции
17. Как сочетать синий женский костюм с аксессуарами и обувью
18. Подбор женской обуви под синий костюм: проверенные советы
19. Восхитительный брючный костюм василькового цвета: стиль и комфорт в одном
20. Синий костюм: как правильно сочетать с другими предметами гардероба
21. Как правильно ухаживать за обувью летом
22. Осень-зима 2024: тренды женского пальто
23. 10 лучших причесок, чтоб скорректировать. ТОП 10 лучших мобильных программ и приложений для подбора мужских и женских причесок
24. Как скрывать большой нос. Прямые и курносые носы
25. Как скрыть большой нос. Инструкция
26. Как наносить тональную основу и пудру. ПО ТИПУ И ТОНУ
27. Как нанести тональный крем. Как правильно наносить тональный крем на лицо
28. Как сделать прическу самой себе на короткие волосы. Как сделать прическу на короткие волосы?
29. Очень простые и быстрые прически на короткие волосы.. Прически на короткие волосы: простые и быстрые идеи на каждый день с видео
30. БЫСТРЫЕ прически в школу 2023. Прически в школу — 34 варианта простых и красивых укладок
31. Прическа на 1 сентября на короткие волосы: 40 идей
32. Тип девушки лето: как выглядит идеальная летняя пара
33. ТОП 4 прически на короткие волосы. Удобно и красиво: 10 летних причесок для коротких волос
34. С чем носить красное платье. Аксессуары
35. Зеленый консилер: секреты использования для устранения прыщей и покраснений
36. Секреты женской красоты: виды интимных стрижек
37. Ботфорты: прошлое, настоящее и будущее
38. Как подобрать стильный галстук для женщины: проверенные советы
39. Сочетание бордового цвета в одежде. Особенности цвета и его оттенки
40. Меланома в начальной стадии: что это и как ее диагностировать
41. Откройте для себя новую эру стрижки блондинок с челкой
42. Блондирование на короткие волосы: как выбрать правильный оттенок и подготовиться к процедуре
43. Серый платиновый блонд на коротких волосах: как сделать стильный и эффектный прическу
44. Заголовок 1: Секреты идеального подстрига на лобке
45. Лучшие краски для синтетики. Чем красить синтетику
46. Получить идеальный тотал блонд на короткие волосы: подбор правильных тонов и техник
47. Осень и зима: стильные сочетания с платьем
48. Профессиональный консилер Seventeen зеленый Anticernes: эффективное решение для глаз
49. Белокурые красавицы: как правильно подбирать стрижку для белых волос
50. Ванна с отваром ромашки. Как принимать ванны с ромашкой