Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировочные программы

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Может ли физическая активность навредить женскому здоровью. Чем интенсивная физкультура опасна для женщин?

Иллюстративное фото: pexels.com

Сегодня женщины знают о своем здоровье больше, чем когда-либо. Однако в Интернете появляется все больше ложной информации, которая может серьезно навредить организму. NUR.KZ привел несколько популярных утверждений о женском здоровье и разобрал, что из них является правдой, а что – мифами.

Утверждение №1: в период грудного вскармливания женщина не может забеременеть.

Вердикт: миф .

Последние обновления на сайте:

1. Витамин Е жидкий для волос: полезные свойства и эффективность
2. Мужское здоровье: 8 правил, которые изменят вашу жизнь
3. Какие привычки нужно изменить, чтобы стать более продуктивным
4. Что каждый мужчина должен знать о своём здоровье
5. Борьба с демодексом: 20 эффективных народных рецептов
6. Какие необычные памятники есть
7. Какие традиционные ярмарки и базары работают в Архангельске
8. Какие уникальные природные ландшафты можно увидеть в окрестностях Уфы
9. Лосины бежевого и телесного цвета: стиль и комфорт в вашем гардеробе
10. С чем носить лосины: полное руководство по стильным комбинациям
11. Модная тенденция: как носить легинсы с носками и кроссовками
12. Темная помада: 7 правил для идеального макияжа
13. Черная помада: как носить стильно и модно
14. Основные тенденции женской моды весны и лета 2025 года
15. Топ-тренды женской моды весны-лета 2025 года
16. Секреты покупки билетов на выступления Славы: советы от билетных агентств
17. Во Владикавказе с концертами: полная афиша выступлений Дидюли
18. Какие рекорды и уникальные факты связаны с Новосибирском
19. Лето 2025: самые стильные модные тренды, которые стоит попробовать
20. Эти джинсы будут в тренде весной и летом 2025: главные модные тенденции сезона
21. Манера речи: что она рассказывает о вашей личности
22. Высокие ботфорты на шпильке: стильные сочетания для каждый день
23. Осень в стиле: как правильно сочетать серые замшевые ботфорты
24. Весенние стили: как сочетать серые ботфорты с летними нарядами
25. Замшевые ботфорты на каблуке: все, что нужно знать о популярной обуви
26. Символы роскоши: виды драгоценных и полудрагоценных камней
27. Синие женские костюмы: как сочетать их с другими вещами
28. Комплектование образа: как подобрать туфли к синему костюму
29. Осенние тренды 2024: самые стильные куртки и пальто
30. Stay Warm and Stylish in the 2024 Winter with Women's Sheepskin Coats
31. Секреты нанесения тонального крема: как добиться идеального результата
32. Не только о красоте. Красота спасет мир! Подборка цитат и высказываний о красоте
33. Оттеночный шампунь Loreal Grey: секреты создания идеального серого цвета волос
34. 10 красивых красивых идей блонда на коротких волосах
35. Цветовой рейтинг 2015 года: главные тренды и их влияние на дизайн
36. Скрытые секреты: как сделать волосы короче без обрезания
37. Как наносить тональный крем и пользоваться спонжем. Виды спонжей
38. Сравнение минеральных ванн по противопоказаниям. Минеральные ванны. Показания и противопоказания
39. Какая прическа подойдет для маленького носа. Большой нос: каскадные стрижки
40. Прически в школу для девочек: 280+ легких фото идей на каждый день
41. Детские прически на короткие волосы. Косичка-выручалочка
42. Профессиональные секреты нанесения тональной основы: как добиться идеального результата
43. Сочетание бордового цвета в одежде. Особенности цвета и его оттенки
44. Секреты домашней интимной стрижки: проверенные советы и подходы
45. Самостоятельная стрижка интимных зон женщин: основные виды и техники
46. Как красить одежду в домашних условиях.
47. Расскажем о Сегодня, что лето или зима или осень. Какой будет зима 2023? Эти 7 народных примет скажут точнее синоптиков, что ждать от погоды
48. Эволюция тренировочных программ: как превратить новичка в опытного атлета
49. Просто и быстро: основные советы по уходу за детской обувью
50. 0 5 г соли это сколько. Как отмерить соль ложкой в граммах