Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировочные программы

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Может ли физическая активность навредить женскому здоровью. Чем интенсивная физкультура опасна для женщин?

Иллюстративное фото: pexels.com

Сегодня женщины знают о своем здоровье больше, чем когда-либо. Однако в Интернете появляется все больше ложной информации, которая может серьезно навредить организму. NUR.KZ привел несколько популярных утверждений о женском здоровье и разобрал, что из них является правдой, а что – мифами.

Утверждение №1: в период грудного вскармливания женщина не может забеременеть.

Вердикт: миф .

Последние обновления на сайте:

1. Витамин Е жидкость 59 мл: как использовать для кожи и здоровья
2. Какие привычки нужно изменить, чтобы стать более продуктивным
3. Эффективные способы лечения и диагностики демодекоза
4. Легинсы: 10 стильных вариантов на любой вкус
5. С чем носить кожаные легинсы, чтобы выглядеть стильно и современно
6. Как правильно носить легинсы с сандалиями: основные правила
7. Какие уникальные мероприятия проводятся в парках Москвы летом
8. Как выбрать идеальный оттенок темной помады для вашего тона кожи
9. Какие традиции и обычаи сохранены в Красноярске с древних времен
10. Осенняя мода: 8 макси-платьев, которые должны быть у каждой
11. Джинсы женские летние мом бананы с подворотом: стиль и комфорт в каждой детали
12. Самые неоднозначные тренды 2025 года: что вас удивит
13. Модные тренды 2025: представляем 10 главных новинок весны и лета
14. Весна и лето 2025: 20 ключевых трендов, которые изменят вашу жизнь
15. Самые горячие тренды холодного сезона 2025: что носить и как выглядеть модно
16. Теплый сезон: как сочетать серые замшевые ботфорты с летним гардеробом
17. С чем сочетать серые сапоги: проверенные советы и идеи
18. Морской волны цвет: всё о драгоценном камне, который завораживает своей красотой
19. Темно-синий костюм: идеальный выбор для вашего стиля
20. Краткая инструкция по уходу за кожаной обувью. Гладко стелим, долго носим: уход за обувью из гладкой кожи
21. Stay Warm and Stylish with the Latest Winter Parka Jackets for Women in 2024
22. Осень-зима 2024: новые тенденции в пальто от Chanel
23. Осень 2024: топ-5 трендов в пальто
24. Модное окрашивание 2023 на короткие волосы. Модные тенденции в окрашивании коротких волос — 2023: новинки и тренды
25. Борьба с перхотью: лучшие домашние маски для волос
26. Проблемы с накладными ресницами: как избежать их
27. Как скрыть большой нос. Инструкция
28. Как наносить тональный крем. Правое дело: основные способы нанесения тонального крема
29. Скрытые симптомы: как узнать, что с вашей щитовидной железой что-то не так
30. Топ 10 причесок в школу. ТОП-10 идей причесок для девочек на 1 сентября: фото и видео
31. Прически на 1 сентября 2023 на короткие волосы. Прически на короткие волосы: идеи 2023 года
32. Что одеть зимой поверх вечернего платья. 8 стильных способов носить платья в холодное время года и не мерзнуть
33. Как правильно ухаживать за обувью, чтобы избежать грибка ногтей
34. Модные белые платья 2023–2024. Модные вечерние платья 2023–2024 года: тенденции и новинки
35. Меланома в начальной стадии: что это и как ее диагностировать
36. Цвет одежды марсала кому идет. Цвет марсала: с чем сочетать в одежде?
37. Сочетание ярко-розового и бордового в одежде. Сочетание ярко-розового с другими цветами
38. Галстук для мужчины: как сделать правильный выбор
39. С чем носить модное платье-пальто. Разнообразие материалов
40. Розовый блонд на коротких волосах: как сделать эффектный стиль
41. Как полупальто носить с платьем. С чем носить полупальто
42. Все, что нужно знать о моде на интимные стрижки
43. ТОП-9 модных трендов 2022 года. 8 главных трендов 2022 года
44. Одежда для типа женской фигуры груша. Тип фигуры груша: сладкий плод в правильной упаковке
45. Тип фигуры и подходящая к нему одежда. Что такое тип фигуры
46. Зимний радостный сезон: почему люди обожают холодные месяцы
47. Миф или реальность: есть ли жизнь после 40
48. Узнайте, как зеленые корректоры и консилеры могут скрыть ваши недостатки лица
49. Алина и Вячеслав: как их отношения развивались с течением времени
50. Как покрасить плащевую ткань в домашних условиях. Как и чем покрасить ткань в домашних условиях