Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировочные программы

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Может ли физическая активность навредить женскому здоровью. Чем интенсивная физкультура опасна для женщин?

Иллюстративное фото: pexels.com

Сегодня женщины знают о своем здоровье больше, чем когда-либо. Однако в Интернете появляется все больше ложной информации, которая может серьезно навредить организму. NUR.KZ привел несколько популярных утверждений о женском здоровье и разобрал, что из них является правдой, а что – мифами.

Утверждение №1: в период грудного вскармливания женщина не может забеременеть.

Вердикт: миф .

Последние обновления на сайте:

1. Пять правил для мужского здоровья: обязательные рекомендации для каждого мужчины
2. Какие уникальные выставки можно увидеть в московских музеях
3. С какой обувью носить кожаные леггинсы осенью: советы по стилю
4. Как выбрать идеальную обувь к леггинсам: советы и рекомендации
5. Леггинсы 2025: 10 неожиданных способов сочетать их с вашим гардеробом
6. Как носить лосины зимой: советы и рекомендации
7. Помада для губ коричневая: как выбрать идеальный оттенок
8. Черные помады для губ: как выбрать идеальный оттенок для вашего стиля
9. Какие традиции и обычаи сохранены в Красноярске с древних времен
10. Все модные тренды и цвета в новом путеводителе по современному стилю
11. Во Владикавказе с концертами: полная афиша выступлений Дидюли
12. Весна и лето 2025: 20 ключевых модных трендов, которые стоит знать
13. Осень 2025: 10 ключевых трендов, которые изменят всё
14. Широкие джинсы с подворотом и завышенной талией: как носить модно и удобно
15. Какие прогулочные маршруты в Хабаровске самые популярные среди туристов
16. Какие легенды и мифы связаны с Пермью и её историей
17. Какие бывают манеры говорить: полное руководство
18. Headlines:
19. Манера речи: что это и почему она важна
20. Что говорит о человеке его манера общения
21. Быстрое обучение красноречию: как научиться говорить красиво за 2.5 часа
22. Осень-зима 2025-2026: стильные сочетания ботфортов
23. Безопасные и эффективные методы достижения белого цвета волос
24. Сделать свой дом светлым и уютным: 10 шагов к успеху
25. Голубые драгоценности: ТОП-20 самых красивых камней
26. Потрясающие сочетания для синего женского костюма: стильные идеи для вашей гардеробной революции
27. Синий костюм: как правильно сочетать с другими предметами гардероба
28. Ботинки-ботфорты: к чему они и как их носить
29. Осень 2024: тренды женских курток для всех стилей
30. Пятна на коже виды и возможные причины. Причины пятен на коже и их виды
31. Холодный блондин на короткие волосы. Кому идет блонд на коротких волосах
32. Какая прическа мне подойдет. Тест: какие мужские стрижки тебе подходят?
33. Как нанести тональный крем. Как правильно наносить тональный крем на лицо
34. Как правильно выбрать тональный крем для лица. Как подобрать тональный крем по типу кожи
35. Остерегайтесь интимных стрижек в зоне бикини: 10 важных факторов, которые нужно знать
36. С чем носить красное платье. Аксессуары
37. Интимные прически для женщин: все, что вам нужно знать
38. Эта одежда и аксессуары разрушают наш имидж и уродуют фигуру. Уже не модно: 7 антитрендов сезона и их альтернативы
39. Модные женские платья 2023 на весну и лето. Самые модные женские платья на весну-лето 2023 года: последние тенденции и тренды, палитра, принты, ткани. Фото модных образов
40. С какой обувью носить платья осенью 2023. Не убирай далеко: 5 способов носить летние платья осенью 2023
41. Каре с челкой блонд. Кому подойдет
42. Блондирование на короткие волосы: как выбрать правильный оттенок и подготовиться к процедуре
43. Как достичь просветления с помощью трех ступеней
44. Как одеться на первое свидание девушке. По одежке влюбляются: как собраться на первое свидание, чтобы образ сказал все за тебя
45. Как правильно наносить тональный крем: проверенные методы и инструменты
46. 45 крутых и модных коротких стрижек: как выбрать идеальный образ
47. Осень-зима 2021-2022: стильные комбинации с ботфортами
48. Как носить платье с открытыми плечами. 7 лайфхаков, как спрятать лифчик под одеждой и быть элегантной даже в одежде с открытыми плечами и спиной
49. Уход за обувью из жированной и промасленной кожи. Очищение и питание обуви из жированной кожи
50. Как мыть кожаную обувь правильно. Уход за моделями из натуральной замши и нубука