Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировочные программы

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Может ли физическая активность навредить женскому здоровью. Чем интенсивная физкультура опасна для женщин?

Иллюстративное фото: pexels.com

Сегодня женщины знают о своем здоровье больше, чем когда-либо. Однако в Интернете появляется все больше ложной информации, которая может серьезно навредить организму. NUR.KZ привел несколько популярных утверждений о женском здоровье и разобрал, что из них является правдой, а что – мифами.

Утверждение №1: в период грудного вскармливания женщина не может забеременеть.

Вердикт: миф .

Последние обновления на сайте:

1. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Находке
2. Где в парках Воронежа можно найти кафе или столовые
3. Маски для волос с витаминами: полезные свойства и простые рецепты
4. Откройте для себя 9 важных секретов для мужчин
5. Сохраните здоровье вашего мужа: 5 важных правил для каждой жены
6. Что такое 36 и 6 правил мужского здоровья? Ответ в новой книге
7. Клещ Демодекс на лице: что это такое и как с ним бороться
8. С чем носить леггинсы и лосины: 10 стильных вариантов
9. С чем носить черные: 10 идеальных сочетаний
10. Мода 2025: с чем носить легинсы, чтобы быть в тренде
11. Леггинсы 2025: 10 неожиданных способов сочетать их с вашим гардеробом
12. Модные идеи: какую обувь носить с легинсами зимой 2025
13. Как стильно носить леггинсы с туфлями: советы модницам
14. Как выбрать идеальный оттенок темной помады для вашего тона кожи
15. Матовая черная помада для губ: как выбрать идеальный оттенок для вашего стиля
16. Модные тенденции зимней верхней одежды: что носить в этом сезоне
17. Мода весны 2025: основные тренды в женской одежде
18. 10 модных трендов 2025 года, которые уйдут в историю
19. С чем носить платье зимой 2025: последние модные тенденции
20. Как сочетать вечерние платья с верхней одеждой: стильные решения
21. - Какие музеи наиболее популярны среди туристов
22. Какие фестивали и праздники проводятся в Калуге
23. Модные подвороты на джинсах: пошаговая инструкция для девушек
24. Как модно подвернуть джинсы в 2025: 5 стильных вариантов для каждого стиля
25. Самые горячие тренды холодного сезона 2025: что носить и как выглядеть модно
26. Культура речи: основные правила и их значение
27. Серые сапоги: стильные сочетания для каждый день
28. Ботфорты 2026: стильные сочетания для современного мужчины
29. Замшевые ботфорты на каблуке: все, что нужно знать о популярной обуви
30. Без ошибок: проверенные методы обесцвечивания волос дома
31. Сделать идеальный блонд дома: простой способ избавиться от посещений салона
32. Блондинка в один день: проверенные методы окрашивания волос в идеальный оттенок блонд
33. Синий костюм женский брючный: стильные сочетания для различных случаев
34. Как выбрать правильный оттенок синего для вашего стиля
35. Темно-синий костюм: идеальный выбор для вашего стиля
36. Темно-синий женский костюм с юбкой: стиль и комфорт в одном
37. Галина: история и значение имени
38. Модное окрашивание 2023 на короткие волосы. Модные тенденции в окрашивании коротких волос — 2023: новинки и тренды
39. Как правильно краситься тональным кремом. Как подготовить лицо перед нанесением тонального средства
40. Безопасный и эффективный способ сделать интимную стрижку женщине в домашних условиях
41. Прически в школу для подростков. Прически на 1 сентября для девочек 2023: 250+ фото лучших идей
42. Лучшие масла для волос: как выбрать то, что подходит именно вам
43. Что такое болезнь желтых пятен. Изменения в жёлтом пятне при возрастной макулярной дегенерации
44. Блондинок с челкой на средние волосы. Модная прическа блондинок пикси 2021
45. Пользуемся в 2023 голу лучшими красками для ткани. Лучшие краски для ткани в 2023 году
46. Как покрасить одежду дома. Как покрасить одежду в машинке? Пошаговая инструкция
47. Осень и зима: стильные сочетания с платьем
48. Стильные короткие стрижки для светлых волос
49. Пожелтение кожи: основные причины и методы лечения
50. Бордовые замшевые ботфорты: стильные сочетания для каждый день