Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировочные программы

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Может ли физическая активность навредить женскому здоровью. Чем интенсивная физкультура опасна для женщин?

Иллюстративное фото: pexels.com

Сегодня женщины знают о своем здоровье больше, чем когда-либо. Однако в Интернете появляется все больше ложной информации, которая может серьезно навредить организму. NUR.KZ привел несколько популярных утверждений о женском здоровье и разобрал, что из них является правдой, а что – мифами.

Утверждение №1: в период грудного вскармливания женщина не может забеременеть.

Вердикт: миф .

Последние обновления на сайте:

1. Витамины А и Е на масле: как они помогают вашим волосам
2. Как сохранить здоровье мужчине: комплексный подход
3. Борьба с демодексом: 20 эффективных народных рецептов
4. Клещ Демодекс на лице: что это такое и как с ним бороться
5. С чем носить легинсы и лосины: 5 стильных вариантов
6. Как выбрать идеальный оттенок темной помады для вашего тона кожи
7. Есть ли природные достопримечательности в Москве
8. Все модные тренды и цвета в новом путеводителе по современному стилю
9. Главные тренды весна-лето 2025: Новинки стиля и моды
10. Какие необычные музеи можно найти в Москве
11. Как выбрать идеальную верхнюю одежду к платью: советы и тренды
12. Топ-5 модных трендов зимы 2025: что носить и как выглядеть стильно
13. Что будет в моде в 2025? 10 трендов, которые стоит знать
14. Модные тенденции весна-лето 2025: что носить, чтобы быть в тренде
15. Джинсы женские с подворотом внизу: модная тенденция сезона
16. Как стильно подвернуть длинные джинсы: советы и хитрости
17. Пошаговая инструкция: как сделать стильные подвороты на женских джинсах
18. Весна 2025: 9 ключевых трендов, которые стоит знать
19. Что такое манера речи? Узнайте, как она влияет на вашу коммуникацию
20. Сочетание стилей: как правильно подобрать пальто к серым ботфортам
21. Обувь и одежда: 25 правил для зимы 2025
22. Без ошибок: проверенные методы обесцвечивания волос дома
23. Оркестр CAGMO Брянск: международные проекты и сотрудничества
24. Удивительные синие драгоценные камни: история и значение
25. Комплектование образа: как подобрать туфли к синему костюму
26. Все, что нужно знать о женских прических кисках
27. Новые тенденции в пальто для осени-зимы 2024-2024
28. Черные пальто: тренды осень-зиму 2024 и как соответствовать стилю
29. Stay Warm and Stylish: The Top 2024 Autumn Winter Women's Coats
30. Остерегайтесь моды: палитра зимы 2024 от Chanel
31. Как прической скрыть нос картошкой. Как скрыть большой нос с помощью прически: 7 вариантов укладок
32. Как нанести тональный крем. Как правильно наносить тональный крем на лицо
33. Галстук - идеальный подарок для мужчины: как сделать правильный выбор
34. Остерегайтесь интимных стрижек в зоне бикини: 10 важных факторов, которые нужно знать
35. Прически на 1 сентября 2023 на короткие волосы. Прически на короткие волосы: идеи 2023 года
36. БЫСТРЫЕ прически в школу 2023. Прически в школу — 34 варианта простых и красивых укладок
37. Как носить платье зимой. Платье зимой: 4 небанальных (и теплых) способа его носить
38. МОДНЫЕ белые платья 2023. Белое платье: разнообразие стилей
39. С чем носить пальто в 2023 году. Какие пальто в моде. Демисезонные и зимние тренды
40. Зрелая блондинка с короткой стрижкой: стиль, который поразит вас своей элегантностью
41. Прически на каждый день на средние волосы с челкой. Локоны
42. Модные женские стрижки 2023-2024. Модные женские прически и стрижки осень-зима 2023-2024
43. Стрижки на средние прямые волосы. Примеры
44. Благодаря этим средствам, сухие волосы стали блестящими и здоровыми
45. Одежда для типа женской фигуры груша. Тип фигуры груша: сладкий плод в правильной упаковке
46. Расскажем о Сегодня, что лето или зима или осень. Какой будет зима 2023? Эти 7 народных примет скажут точнее синоптиков, что ждать от погоды
47. Восстановить обоняние после COVID-19: эффективные методы и практики
48. Бобрик шуба. Кто такой бобрик, и какие из него получаются шубы?
49. Чем обработать кожаную обувь. Чем смазывать обувь для хранения: 12 средств для любых материалов
50. ТОП средств по уходу за обувью. Лучшие средства для обуви