Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировочные программы

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Может ли физическая активность навредить женскому здоровью. Чем интенсивная физкультура опасна для женщин?

Иллюстративное фото: pexels.com

Сегодня женщины знают о своем здоровье больше, чем когда-либо. Однако в Интернете появляется все больше ложной информации, которая может серьезно навредить организму. NUR.KZ привел несколько популярных утверждений о женском здоровье и разобрал, что из них является правдой, а что – мифами.

Утверждение №1: в период грудного вскармливания женщина не может забеременеть.

Вердикт: миф .

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли посетить некоторые достопримечательности бесплатно
2. Витаминизированная жидкость для волос: как вернуть им здоровье и блеск
3. Пять правил для мужского здоровья: обязательные рекомендации для каждого мужчины
4. Борьба с демодексом: 20 эффективных народных рецептов
5. Как сохранить мужское репродуктивное здоровье: основные советы и рекомендации
6. Эффективные способы лечения и диагностики демодекоза
7. Мода и практичность: 3 способа сочетать леггинсы с платьями
8. Леггинсы после 40: как выбрать идеальный стиль
9. Темная помада: как выбрать идеальный оттенок и с чем её носить
10. Расскажите о истории и архитектуре Кремля
11. Какие исторические здания связаны с русской литературой
12. Осень 2025: 12 главных модных трендов, которые стоит знать
13. Осенняя мода: 8 макси-платьев, которые должны быть у каждой
14. Стильные комбинации: как носить пуховик с платьями
15. Как правильно подворачивать джинсы: советы и хитрости
16. Джинсы женские с подворотом внизу: модная тенденция сезона
17. Как подвернуть джинсы: лайфхаки для всех случаев
18. Модные тренды 2025: представляем 10 главных новинок весны и лета
19. 10 Главных Пружин, о которых вы должны знать
20. Как создать сильный первый впечатление с помощью стиля речи и манеры держать себя
21. Безопасные и эффективные методы достижения белого цвета волос
22. Морская волна: секреты драгоценного камня
23. Голубой камень: от где он берётся и почему он стоит так дорого
24. Голубой рай: самые красивые драгоценные и полудрагоценные камни голубого цвета
25. Синий костюм с юбкой: стильные сочетания для любого случая
26. Темно-синий костюм: идеальный выбор для вашего стиля
27. Женское пальто зима 2024: тенденции и новинки
28. Галина: история и значение имени
29. Мелирование на короткие волосы холодный блонд. Цветное мелирование на короткие волосы
30. Stay Warm and Stylish: The Top 2024 Winter Coats for Women
31. Как скрыть большой нос с помощью макияжа?
32. Какие прически подойдут для женского лица с большим носом. Правильная причёска
33. Откройте для себя разнообразие марсалы в моде
34. Имя галина на Имя.Ком: история успеха
35. Как визуально улучшить форму лица прической. Стрижки по очертаниям головы
36. Прически на короткие волосы детям в школу.. Виды красивых причесок для младших школьниц
37. Тип девушки лето: как выглядит идеальная летняя пара
38. Как носить платье зимой. Платье зимой: 4 небанальных (и теплых) способа его носить
39. 10 фактов о Елене Гилберт. «Она не знала, что чувствует»: подборка фактов о Елене Гилберт из «Дневников вампира»
40. 100 модных трендов и тенденций 2023 года
41. Сочетание ярко-розового и бордового в одежде. Сочетание ярко-розового с другими цветами
42. Стрижки на средние волосы с челкой. Женские стрижки на средние волосы: 8 актуальных вариантов для всех
43. Лучшие прически на средние волосы. Прически на средние волосы на праздник с челкой и без: красивые варианты
44. С чем носить ботфорты в текущем сезоне. С чем носить ботфорты в 2023: 47 модных образов с разной одеждой
45. Полоска на лобке: простой способ придать индивидуальность своему стилю
46. 10 лучших красок по ткани. Виды красок для ткани
47. Выбирай стиль: самые популярные виды мужских галстуков на сегодняшний день
48. 17 потрясающих причесок на короткие волосы для женщин
49. Как растянуть трикотажную вещь в ширину. Как растянуть севший трикотаж
50. Соль 5 граммов это сколько. Три способа, как отмерить 5 гр. соли на глаз