Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировочные программы

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Может ли физическая активность навредить женскому здоровью. Чем интенсивная физкультура опасна для женщин?

Иллюстративное фото: pexels.com

Сегодня женщины знают о своем здоровье больше, чем когда-либо. Однако в Интернете появляется все больше ложной информации, которая может серьезно навредить организму. NUR.KZ привел несколько популярных утверждений о женском здоровье и разобрал, что из них является правдой, а что – мифами.

Утверждение №1: в период грудного вскармливания женщина не может забеременеть.

Вердикт: миф .

Последние обновления на сайте:

1. Полезные свойства витамина А для роста и укрепления волос
2. Витамины А и Е для волос: как они улучшают здоровье и внешний вид
3. Как сохранить мужское здоровье после 25: советы и рекомендации
4. Важное о мужском здоровье: что каждый мужчина должен знать
5. 36 и 6 правил мужского здоровья: Полное руководство для сильных мужчин
6. Лучшие места для отдыха в Москве
7. Осенняя мода: ключевые тренды сезона
8. 10 модных трендов 2025 года, которые уйдут в историю
9. С чем носить платья макси: полное руководство
10. Топ-5 модных трендов зимы 2025: что носить и как выглядеть стильно
11. Как модно подвернуть джинсы в 2025: 5 стильных вариантов для каждого стиля
12. Как сделать подкаты на джинсах: пошаговая инструкция
13. Мода без ограничений: как сделать подвороты на широкие джинсы
14. Широкие джинсы с подворотами: главная модная тенденция сезона
15. Осень-зима 2025: главные модные и технологические тренды, которые изменят нашу жизнь
16. Headlines:
17. Какие архитектурные шедевры представлены в Самаре
18. Чистопольская набережная: история и современность
19. Манера речи: как она влияет на наше общение
20. Замшевые ботфорты: сочетание комфорта и элегантности
21. Серые замшевые: стильные сочетания верхней одежды
22. Стильные сочетания: что носить с ботфортами Botforts 2025
23. Ботфорты 2026: стильные сочетания для современного мужчины
24. Сделать свой дом светлым и уютным: 10 шагов к успеху
25. Блогеры, начинайте: создание блонда в домашних условиях
26. Блондинка за один день: простой способ изменить свою внешность
27. Сочетание синего костюма с туфлями: как правильно подобрать обувь
28. Комплектование образа: как подобрать туфли к синему костюму
29. Подбор обуви под женский синий костюм: основные правила и советы
30. Как выбрать правильный оттенок синего для вашего стиля
31. Темно-синий костюм: идеальный выбор для вашего стиля
32. Как правильно сочетать темно-синий брючный костюм для женщин: 10 лучших вариантов
33. Осень-зима 2024: новые тенденции в пальто от Chanel
34. Секреты создания идеального макияжа глаз для начинающих
35. Потрясающие короткие светлые волосы: 11 модных и крутых идей
36. С чем сочетать платье-макси: 10 модных идей
37. Как сделать прическу самой себе на короткие волосы. Как сделать прическу на короткие волосы?
38. Белоснежный холодный блонд с затемнением корня: советы по созданию идеального образа
39. Черно белое платье мода 2023 2023. Модные черные платья 2023–2024 года: тенденции и новинки
40. МОДНЫЕ белые платья 2023. Белое платье: разнообразие стилей
41. Новые тренды в интимных стрижках для женщин 2024
42. Выигрышные сочетания бордового цвета в одежде. Благородная палитра бордо: 20 сочетаний шика и стиля для вашего образа
43. Брить иль не брить: выбор между уходом за лицом и естественностью
44. Стрижки на средние прямые волосы. Примеры
45. Как красить одежду в домашних условиях.
46. Галстук как элемент гардероба: как правильно его носить
47. Получить идеальный тотал блонд на короткие волосы: подбор правильных тонов и техник
48. Как сделать фигуру красивее. Как сделать красивую Фигуру?
49. 17 потрясающих причесок на короткие волосы для женщин
50. Платиновый блондин на короткие волосы: как сделать стильное и эффективное решение