Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировочные программы

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Может ли физическая активность навредить женскому здоровью. Чем интенсивная физкультура опасна для женщин?

Иллюстративное фото: pexels.com

Сегодня женщины знают о своем здоровье больше, чем когда-либо. Однако в Интернете появляется все больше ложной информации, которая может серьезно навредить организму. NUR.KZ привел несколько популярных утверждений о женском здоровье и разобрал, что из них является правдой, а что – мифами.

Утверждение №1: в период грудного вскармливания женщина не может забеременеть.

Вердикт: миф .

Последние обновления на сайте:

1. Витамины для волос жидкие: что это такое и почему они полезны
2. Витамины А и Е для волос: как они улучшают здоровье и внешний вид
3. Витамин Е в жидком виде: как он помогает нашей коже и организму
4. Пять правил для мужского здоровья: обязательные рекомендации для каждого мужчины
5. Какие уникальные выставки можно увидеть в московских музеях
6. Какие привычки нужно изменить, чтобы стать более продуктивным
7. Топ-10 советов для сохранения мужского здоровья: как поддерживать активность и энергию
8. ТОП 3 проблемы мужского здоровья: что нужно знать каждому мужчине
9. Симптомы подкожного клеща у человека и методы лечения
10. Леггинсы осенью 2023: с чем носить для стильного образа
11. С чем носить кожаные леггинсы: 5 стильных вариантов на любой вкус
12. Топ-10 темных помад: лучшие оттенки последнего сезона
13. Топ-5 красивых оттенков темной помады, которые подойдут для осени и зимы
14. Какие подземные достопримечательности есть
15. Модная верхняя одежда на осень и зиму 2025: главные тенденции сезона
16. Какие культурные события привлекают туристов в Курган
17. Как стильно подвернуть длинные джинсы: советы и хитрости
18. Как модно подвернуть джинсы: советы от стилистов
19. Новый джинсовый тренд: что теперь носит каждая модница
20. Татьяна Буланова в Апатитах: Взгляд на город через призму музыки
21. Откройте для себя 12 главных трендов зимы 2025
22. Какие интересные факты о московском общественном транспорте
23. Milana Star: Влияние Москвы на Её Творчество" (Milana Star: The Influence of Moscow on Her Creativity)
24. Сочетание стилей: как правильно подобрать пальто к серым ботфортам
25. Синий цвет в моде: сочетание цветов 2024-2025
26. Синие костюмы: стильные сочетания для различных случаев
27. Выбор идеального синего брючного костюма для молодых девушек на свадьбе
28. Stay Warm and Stylish with Women's Coats for Autumn/Winter 2024
29. Модное окрашивание волос 2023 на короткие волосы блонд. Окрашивание 2023 на короткие волосы – модные тенденции
30. Осень 2024: топ-5 трендов в пальто
31. Подробный гайд: как сделать интимную стрижку женской полоски
32. Как равномерно нанести тональный крем. Подготовка лица к нанесению тонального крема
33. Причёски на 1 сентября на короткие волосы в 2023 году. Легкие школьные прически 2023-2024 год
34. Гениальные стрижки для большого носа: как сделать свой нос меньше
35. Как и с чем носить вечернее платье зимой. С чем носить зимой длинные платья в пол и фото моделей-макси
36. Лучшие белые платья на Каннском кинофестивале 2023. От «голых» сеток-цепочек до роскошного золота: 20 блестящих платьев звезд в Каннах-2023
37. С чем сочетается бордовый цвет в одежде. Правила комбинации
38. С чем носить модное платье-пальто. Разнообразие материалов
39. Платье-пальто: стильные сочетания для каждый день
40. Лучшие прически на средние волосы. Прически на средние волосы на праздник с челкой и без: красивые варианты
41. 50+ стрижек на светлые волосы 2023. Стрижки на средние волосы для женщин после 50 лет
42. Стрижка интимных зон: как сделать это дома
43. Заголовок 1: Секреты идеального подстрига на лобке
44. Расскажем о Сегодня, что лето или зима или осень. Какой будет зима 2023? Эти 7 народных примет скажут точнее синоптиков, что ждать от погоды
45. Беззаботный подход к использованию белого карандаша: 7 полезных советов
46. Медовая ванна для упругости кожи: мой личный опыт и впечатления
47. Пожелтение кожи: основные причины и методы лечения
48. Бобрик шуба. Кто такой бобрик, и какие из него получаются шубы?
49. Уход за обувью из жированной и промасленной кожи. Очищение и питание обуви из жированной кожи
50. Как мыть кожаную обувь правильно. Уход за моделями из натуральной замши и нубука