Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировочные программы

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Может ли физическая активность навредить женскому здоровью. Чем интенсивная физкультура опасна для женщин?

Иллюстративное фото: pexels.com

Сегодня женщины знают о своем здоровье больше, чем когда-либо. Однако в Интернете появляется все больше ложной информации, которая может серьезно навредить организму. NUR.KZ привел несколько популярных утверждений о женском здоровье и разобрал, что из них является правдой, а что – мифами.

Утверждение №1: в период грудного вскармливания женщина не может забеременеть.

Вердикт: миф .

Последние обновления на сайте:

1. Мужское здоровье: 6 ключевых рекомендаций
2. Сохраните здоровье вашего мужа: 5 важных правил для каждой жены
3. С какой обувью носить кожаные леггинсы осенью: советы по стилю
4. Универсальный выбор: что носить с черными леггинсами
5. Мода 2025: с чем носить легинсы, чтобы быть в тренде
6. С чем носить легинсы и лосины: 5 стильных вариантов
7. Какие современные архитектурные проекты были реализованы в последние годы
8. С какой обувью и одеждой носить цветные леггинсы
9. С чем носить лосины: 5 стильных вариантов для каждого стиля
10. Тёмная помада: как подчеркнуть свою индивидуальность
11. Помада для губ коричневая: как выбрать идеальный оттенок
12. Осень 2025: 12 главных модных трендов, которые стоит знать
13. Секреты стильного сочетания: как подобрать верхнюю одежду к макси-юбкам
14. Стильные комбинации: как носить пуховик с платьями
15. Какие уникальные памятники архитектуры сохранились до наших дней
16. Весна и лето 2025: 20 ключевых модных трендов, которые стоит знать
17. Лето 2025: 9 ключевых трендов, которые изменят нашу жизнь
18. Какие необычные места можно найти в Санкт-Петербурге, которые не указаны в обычных путеводителях
19. Как красиво подвернуть джинсы: советы и хитрости
20. Milana Star: Влияние Москвы на Её Творчество" (Milana Star: The Influence of Moscow on Her Creativity)
21. Секреты Приятного Голоса: Как Делать Свой Голос Милым и Атрактивным
22. Развитие характера через манеры общения персонажей в диалоге
23. Разновидности манеры речи: от экспрессивной до сдержанной
24. Сочетание стилей: как правильно подобрать пальто к серым ботфортам
25. Как сочетать ботфорты замшевые на каблуке с разными нарядами
26. Замшевые ботфорты на каблуке: все, что нужно знать о популярной обуви
27. Группа Бутырка в Кемерове: расписание концертов и информация о группе
28. Синий костюм: стильные сочетания и аксессуары
29. Выбор идеального синего брючного костюма для молодых девушек на свадьбе
30. Краска для одежды из синтетики: как выбрать и применить
31. Осень-зима 2023: топ-10 трендовых мужских курток и пальто
32. Как правильно ухаживать за обувью летом
33. Профессиональное окрашивание блонд на короткие волосы: подход и техники
34. Зимние стили: как сочетать лёгкое платье с теплыми аксессуарами
35. Осень 2024: топ-5 трендовых пальто для всех стилей
36. Stay Warm and Stylish: The Top Down Coat Trends for Women in 2024
37. Проблемы с накладными ресницами: как избежать их
38. Как правильно наносить тональный крем и консилер. Что сначала: консилер или тональный крем?
39. Как правильно пошагово наносить тональный крем на лицо. Наносим тональный крем правильно пошагово:
40. Три способа нанесения тонального крема Как.. Как подготовиться перед нанесением тонального крема?
41. Безопасный и эффективный способ сделать интимную стрижку женщине в домашних условиях
42. Стрижки для девочек в школу 2023. Модные прически и стрижки для школьников в 2023: Готовимся к 1 сентября.
43. 10 лучших брендов галстуков
44. Галина: История успеха и уроки для будущих поколений
45. Какое пальто подойдет к платью. С чем носить женское пальто
46. Все, что нужно знать о моде на интимные стрижки
47. Как красить одежду в домашних условиях.
48. Как покрасить одежду дома. Как покрасить одежду в машинке? Пошаговая инструкция
49. Как одеться на пиратскую вечеринку девушке. Пиратские костюмы своими руками: рекомендации по изготовлению
50. Мартензы, что это. Как и с чем носить ботинки Dr. Martens – фото