Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировочные программы

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Может ли физическая активность навредить женскому здоровью. Чем интенсивная физкультура опасна для женщин?

Иллюстративное фото: pexels.com

Сегодня женщины знают о своем здоровье больше, чем когда-либо. Однако в Интернете появляется все больше ложной информации, которая может серьезно навредить организму. NUR.KZ привел несколько популярных утверждений о женском здоровье и разобрал, что из них является правдой, а что – мифами.

Утверждение №1: в период грудного вскармливания женщина не может забеременеть.

Вердикт: миф .

Последние обновления на сайте:

1. Как улучшить мужское здоровье: эффективные советы и рекомендации
2. Витамин А для волос: как улучшить здоровье и внешний вид локонов
3. Какие парки и сады считаются самыми красивыми в Санкт-Петербурге
4. Мужское здоровье: натуральные методы и эффективные советы
5. 5 правил мужского здоровья: как стать сильнее и увереннее
6. Что такое 36 и 6 правил мужского здоровья? Ответ в новой книге
7. Эффективная терапия демодекоза: основные принципы от Фарматека
8. Какие традиционные ярмарки и базары работают в Архангельске
9. Черная помада: Кому подойдет и как правильно выбрать тон
10. Топ-20 трендов весны и лета 2025: что будет в моде
11. Модные тренды 2025: что будет в моде в будущем году
12. Джинсы женские с подворотом внизу: модная тенденция сезона
13. Стильные Советы: Как Женщинам Правильно Носить Джинсы с Подворотом
14. Как красиво подвернуть джинсы: советы и хитрости
15. Как подвернуть широкие джинсы: пошаговая инструкция
16. Развитие характера через манеры общения персонажей в диалоге
17. Чистый блонд: как избежать затемнения и грязи
18. Блондинка за один день: простой способ изменить свою внешность
19. Удивительные морские камни: от морской гальки до ракушек
20. Как сочетать синий женский костюм с аксессуарами и обувью
21. Комплектование образа: как подобрать туфли к синему костюму
22. Синий костюм женский с юбкой: стильные сочетания для любого случая
23. Как выбрать подходящие аксессуары для женского синего костюма
24. Общие правила гигиены ног. Гигиена ног
25. Stay Warm and Stylish with the Latest Winter Parka Jackets for Women in 2024
26. Повышенный холестерин: причина для беспокойства или перебор
27. Не только о красоте. Красота спасет мир! Подборка цитат и высказываний о красоте
28. Очень короткие стрижки для блондинок. Стрижка пикси для блондинок
29. Жёлтые пятна на коже подмышек: причины и лечение
30. Как правильно наносить тональный крем и консилер. Что сначала: консилер или тональный крем?
31. Скрытые симптомы: как узнать, что с вашей щитовидной железой что-то не так
32. Способы нанесения тонального крема. Чем полезен тональный крем и с чего начать его нанесение
33. Как пользоваться тональным увлажняющим кремом. КОЛОНКА ЭКСПЕРТА. Обязательно ли использовать увлажняющий крем перед тональным?
34. Краска для одежды синтетика: все, что нужно знать о прочной и долговечной окраске
35. Выигрышные сочетания бордового цвета в одежде. Благородная палитра бордо: 20 сочетаний шика и стиля для вашего образа
36. Сочетание бордового цвета в одежде. Особенности цвета и его оттенки
37. Как стильно сочетать пальто и платье. Самая красивая пара осени: как создавать стильные сочетания "пальто плюс платье"
38. О чем сигнализирует изменение цвета кожи. Изменение цвета кожи
39. Прически на средние волосы с челкой. Как выбрать в зависимости от формы лица?
40. Блонд на средние волосы. Модные оттенки блонд: как выбрать свой цвет и не ошибиться
41. Модные женские стрижки 2023-2024. Модные женские прически и стрижки осень-зима 2023-2024
42. Можно ли покрасить куртку из полиэстера. Подготовка куртки перед покраской
43. Выпускной 2023: 7 лучших причесок для коротких волос
44. Выбирай стиль: самые популярные виды мужских галстуков на сегодняшний день
45. Стильные короткие стрижки для светлых волос
46. Совместимость имен алина и Вадим: что это такое и как это влияет на отношения
47. Платиновый блондин на короткие волосы: как сделать стильное и эффективное решение
48. Блондинкам советуем: 17 лучших стрижек для вашего цвета волос
49. Фигура по типу персика: основные принципы и правила
50. Нужно ли перед гелем наносить базу. Как правильно наносить гель для наращивания ногтей?