Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировочные программы

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Может ли физическая активность навредить женскому здоровью. Чем интенсивная физкультура опасна для женщин?

Иллюстративное фото: pexels.com

Сегодня женщины знают о своем здоровье больше, чем когда-либо. Однако в Интернете появляется все больше ложной информации, которая может серьезно навредить организму. NUR.KZ привел несколько популярных утверждений о женском здоровье и разобрал, что из них является правдой, а что – мифами.

Утверждение №1: в период грудного вскармливания женщина не может забеременеть.

Вердикт: миф .

Последние обновления на сайте:

1. Витамины для волос жидкие: что это такое и почему они полезны
2. Какие исторические события наиболее значимы для города
3. Как носить леггинсы с ботинками: основные правила и советы
4. Помада для губ коричневая: как выбрать идеальный оттенок
5. Основные тенденции женской моды весны и лета 2025 года
6. Интересные факты о Владивостоке, которые вам неизвестны
7. Какие природные парки и заповедники находятся вокруг города
8. Лето 2025: 9 ключевых трендов, которые изменят нашу жизнь
9. Топ-5 главных тенденций моды осени 2025
10. Как правильно подворачивать джинсы: советы и хитрости
11. Где можно посмотреть джаз или живую музыку
12. Джинсы с подворотами женские широкие: как сочетать моду и комфорт
13. Широкие джинсы: модный и комфортный выбор для женщин
14. Советы по стильной подворотне: как правильно подвернуть джинсы
15. Какие необычные музеи есть в Красноярске, и чем они привлекают посетителей
16. Заговоры и жесты: как понимать людей без слов
17. Секреты идеального блонда: как достичь блестящих и здоровых волос
18. Сделать из себя блондинку за один раз: простой способ без осветления
19. Голубые драгоценные камни: 20 самых красивых образцов
20. Российское побережье: геология и минералы
21. Как выбрать аксессуары для синего брючного костюма
22. Синий костюм: стильные сочетания для женщин
23. Стильные сочетания: как правильно сочетать темно-синий женский костюм
24. Голубой костюм женский: стильные сочетания и аксессуары
25. Осень-зима 2024-20: тренды в верхней одежде для мужчин и женщин
26. Одежда для лета и весны 2014: новые тенденции и тренды
27. Отличное состояние: как ухаживать за цветной кожевой обувью
28. Осень-зима 2024: тренды женского пальто
29. Как скрыть большой нос прической. Женские причёски и стрижки, которые скроют большой или длинный нос
30. Пошаговая инструкция нанесения тонального крема на лицо. Мастер класс: Макияж лица тональным кремом (пошаговое с фото)
31. Как равномерно нанести тональный крем. Подготовка лица к нанесению тонального крема
32. Как сделать прическу самой себе на короткие волосы. Как сделать прическу на короткие волосы?
33. Какая прическа подойдет для маленького носа. Большой нос: каскадные стрижки
34. Прически на 1 сентября 2023 на короткие волосы. Прически на короткие волосы: идеи 2023 года
35. Как носить платье зимой. Платье зимой: 4 небанальных (и теплых) способа его носить
36. С чем носить красное платье. Аксессуары
37. Новые тренды в интимных стрижках: что ждет нас в 2024 году
38. Зрелая блондинка с короткой стрижкой: стиль, который поразит вас своей элегантностью
39. С какой обувью носить платья осенью 2023. Не убирай далеко: 5 способов носить летние платья осенью 2023
40. 25 модных женских стрижек на средние волосы в 2023 году. Модные женские стрижки 2023-2024 года: тренды и тенденции
41. Готовим акриловую краску на а. Можно ли в домашних условиях сделать акриловую краску?
42. Как покрасить вещи из синтетики. Совет 1: Как покрасить синтетическую ткань
43. Выбирай стиль: самые популярные виды мужских галстуков на сегодняшний день
44. Как правильно наносить тональный крем: проверенные методы и инструменты
45. 45 крутых и модных коротких стрижек: как выбрать идеальный образ
46. Эволюция тренировочных программ: как превратить новичка в опытного атлета
47. Прическа Рожки из волос: как сделать и поддерживать
48. Фотка жирной бабы: почему это стало трендом в социальных сетях
49. Бордовые замшевые ботфорты: стильные сочетания для каждый день
50. Нужно ли перед гелем наносить базу. Как правильно наносить гель для наращивания ногтей?