Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировочные программы

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Может ли физическая активность навредить женскому здоровью. Чем интенсивная физкультура опасна для женщин?

Иллюстративное фото: pexels.com

Сегодня женщины знают о своем здоровье больше, чем когда-либо. Однако в Интернете появляется все больше ложной информации, которая может серьезно навредить организму. NUR.KZ привел несколько популярных утверждений о женском здоровье и разобрал, что из них является правдой, а что – мифами.

Утверждение №1: в период грудного вскармливания женщина не может забеременеть.

Вердикт: миф .

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли посетить некоторые достопримечательности бесплатно
2. Жидкий витамин Е для волос: как правильно использовать
3. Главные правила мужского здоровья: что нужно знать каждому мужчине
4. Здоровое питание для мужчины: как сделать рацион полезным и вкусным
5. С какой обувью носить леггинсы: полное руководство
6. Модные идеи: какую обувь носить с легинсами зимой 2025
7. С чем носить лосины: 5 стильных вариантов для каждого стиля
8. Топ-5 красивых оттенков темной помады, которые подойдут для осени и зимы
9. Темная помада: как сделать макияж без вампирического эффекта
10. Расскажите о истории и архитектуре Кремля
11. Культурные мероприятия в Москве: музеи, театры, фестивали
12. Как развивался Владивосток с момента своего основания
13. Все модные тренды и цвета в новом путеводителе по современному стилю
14. Секреты покупки билетов на выступления Славы: советы от билетных агентств
15. Неделя моды в Париже 2025: что ждать от главного модного события года
16. Джинсы женские летние мом бананы с подворотом: стиль и комфорт в каждой детали
17. Мода 2025: что будет в тренде
18. Манера речи: другие способы выражения
19. Какие интересные facts о климате и погоде в Перми
20. Брюнетки, готовы к перемене цвета? Из брюнетки в блондинку
21. Голубой камень: от где он берётся и почему он стоит так дорого
22. Голубой рай: самые красивые драгоценные и полудрагоценные камни голубого цвета
23. Синие костюмы для женщин: стиль и мода
24. Черные пальто: тренды осень-зиму 2024 и как соответствовать стилю
25. Stay Warm and Stylish: The Ultimate Guide to 2024 Autumn Winter Woolen Coats
26. Осень-зима 2024: тренды женского пальто
27. Как обесцветить короткие волосы и тонировать.. КАК ОБЕСЦВЕТИТЬ КОРОТКИЕ ВОЛОСЫ
28. Как скрыть большой нос. Инструкция
29. Три способа нанесения тонального крема Как.. Как подготовиться перед нанесением тонального крема?
30. Тональная основа под макияж. Основа под макияж: зачем нужна и как использовать?
31. Без стрижки: 5 способов сделать короткие волосы в 2022 году
32. Оттеночные шампуни для волос: все, что нужно знать для создания идеального оттенка
33. Прически в школу для подростков. Прически на 1 сентября для девочек 2023: 250+ фото лучших идей
34. БЫСТРЫЕ прически в школу 2023. Прически в школу — 34 варианта простых и красивых укладок
35. Модные белые платья 2023 для Женщин. Модные белые платья 2023–2024 года: тенденции и новинки
36. Сочетание бордового цвета в одежде. Особенности цвета и его оттенки
37. Галина: История успеха и уроки для будущих поколений
38. Брить иль не брить: выбор между уходом за лицом и естественностью
39. База для ногтей vs праймер: какой продукт выбрать для идеального маникюра
40. 10 самых модных стрижек на средние волосы 2023. Прически на средние волосы 2023: 50+ идей с челкой и без
41. Уверенно и безопасно: простой способ сделать интимную стрижку дома
42. Будьте комфортной и стильной в легком платье даже в холодную погоду
43. Галстук как элемент гардероба: как правильно его носить
44. Шампунь для плотности волос. Лучшие шампуни для тонких волос 2023
45. Женское здоровье: какие проблемы сталкиваются современные женщины
46. Благодаря клубничному блонду на коротких волосах становится легче
47. Как эффективно заниматься фитнесом дома для похудения
48. Алина и Вячеслав: как их отношения развивались с течением времени
49. Чем обработать кожаную обувь. Чем смазывать обувь для хранения: 12 средств для любых материалов
50. Как правильно ухаживать за стопами. Как правильно ухаживать за ногами