Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировочные программы

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Может ли физическая активность навредить женскому здоровью. Чем интенсивная физкультура опасна для женщин?

Иллюстративное фото: pexels.com

Сегодня женщины знают о своем здоровье больше, чем когда-либо. Однако в Интернете появляется все больше ложной информации, которая может серьезно навредить организму. NUR.KZ привел несколько популярных утверждений о женском здоровье и разобрал, что из них является правдой, а что – мифами.

Утверждение №1: в период грудного вскармливания женщина не может забеременеть.

Вердикт: миф .

Последние обновления на сайте:

1. 7 принципов ежедневного рациона питания для здоровья и энергии
2. Эффективные способы лечения и диагностики демодекоза
3. Какие подземные достопримечательности есть в Москве
4. Демодекоз век: причины, симптомы и методы лечения
5. Леггинсы осенью 2023: с чем носить для стильного образа
6. Леггинсы и обувь: 5 секретов идеального сочетания
7. Мода и практичность: 3 способа сочетать леггинсы с платьями
8. Какие современные архитектурные проекты были реализованы в последние годы
9. Легинсы 2025: с чем носить и как сочетать
10. Какие парки водные и аквапарки есть в Уфе
11. Какие фестивали и мероприятия проводятся в Москве
12. Макияж с черной помадой: Элегантность и загадочность
13. С чем носить платья макси: полное руководство
14. Топ-5 модных трендов зимы 2025: что носить и как выглядеть стильно
15. Модные тренды весна-лето 2025: что носить в новом сезоне
16. Широкие джинсы с подворотами: главная модная тенденция сезона
17. Удобные и стильные: как выбрать женские джинсы с отворотами в интернет-магазине
18. Какие интересные факты о московском общественном транспорте
19. Белые ботфорты на среднем каблуке: стиль и удобство в одном
20. Осветление волос в домашних условиях: безопасный и эффективный способ изменения цвета
21. Безопасные и эффективные методы достижения белого цвета волос
22. Сделать свой дом светлым и уютным: 10 шагов к успеху
23. Российское побережье: геология и минералы
24. Новые тренды в окрашивании коротких волос 2023 года
25. Добавьте блеск к синему брючному костюму с помощью этих бижутерийных идей
26. Как выбрать подходящий цвет обуви к синему женскому костюму
27. Осенние комбинации: с чем носить пальто
28. Модные Пуховики Зима 2024: 12 Лучших Моделей для Вашей Осенне-Зимней Коллекции
29. Особенности ухода за разными типами кожи. Как определить тип кожи самостоятельно
30. Как наносить тональный крем. Правое дело: основные способы нанесения тонального крема
31. Три способа нанесения тонального крема Как.. Как подготовиться перед нанесением тонального крема?
32. Остерегайтесь интимных стрижек в зоне бикини: 10 важных факторов, которые нужно знать
33. Прически в школу для подростков. Прически на 1 сентября для девочек 2023: 250+ фото лучших идей
34. Стрижка интимных зон в домашних условиях: простые рецепты для женщин и мужчин
35. Гениальные стрижки для большого носа: как сделать свой нос меньше
36. 10 лучших брендов галстуков
37. Носить или не носить.. Как правильно пишется слово «носить»
38. Галина: История успеха и уроки для будущих поколений
39. Секреты эффективной интимной стрижки: как сделать это безболезненно и красиво
40. Меланома в начальной стадии: что это и как ее диагностировать
41. Брить иль не брить: выбор между уходом за лицом и естественностью
42. Как полупальто носить с платьем. С чем носить полупальто
43. Полоска на лобке: простой способ придать индивидуальность своему стилю
44. Как покрасить одежду дома. Как покрасить одежду в машинке? Пошаговая инструкция
45. Выбирай стиль: самые популярные виды мужских галстуков на сегодняшний день
46. Шампунь для объема волос на натуральной основе. 15 лучших натуральных шампуней для волос в 2023 году
47. Платье-пальто: стильные сочетания для любой сезон
48. Фигура по типу персика: основные принципы и правила
49. Пожелтение кожи: основные причины и методы лечения
50. Чем обработать кожаную обувь. Чем смазывать обувь для хранения: 12 средств для любых материалов