Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировочный процесс

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Может ли физическая активность навредить женскому здоровью. Чем интенсивная физкультура опасна для женщин?

Иллюстративное фото: pexels.com

Сегодня женщины знают о своем здоровье больше, чем когда-либо. Однако в Интернете появляется все больше ложной информации, которая может серьезно навредить организму. NUR.KZ привел несколько популярных утверждений о женском здоровье и разобрал, что из них является правдой, а что – мифами.

Утверждение №1: в период грудного вскармливания женщина не может забеременеть.

Вердикт: миф .

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные архитектурные проекты были реализованы в последние годы
2. Модные идеи: какую обувь носить с легинсами зимой 2025
3. Какие интересные факты о экономике Сургута
4. Темная помада: как освоить модный тренд и выглядеть уверенно
5. Группа 'Слава' приедет в Барнаул: не пропустите концерт
6. Татьяна Буланова о Moscow: рассказы из жизни певицы
7. Афиша певицы Славы в Архангельске: расписание концертов и ожидания фанатов
8. Топ-5 модных трендов зимы 2025: что носить и как выглядеть стильно
9. Джинсы женские бойфренды с подворотом 893 JULIA: идеальное сочетание стиля и комфорта
10. Уникальный стиль и комфорт: джинсы широкие с подворотами 2411209004
11. Джинсы с подворотом: как выбрать идеальный стиль
12. Как манера речи выдаёт низкую самооценку: признаки, на которые стоит обратить внимание
13. Манеры говорить: как они влияют на наше общение
14. Ботфорты: как правильно сочетать их с одеждой
15. Ботфорты серые: стильные сочетания для различных ситуаций
16. Обувь и одежда: 25 правил для зимы 2025
17. Осветление и тонирование волос: простой способ изменить свой внешний вид
18. Пляжные сокровища: самые ценные камни, которые можно найти на пляже
19. Синий костюм женский брючный: стильные сочетания для различных случаев
20. Осень-зима 2024: топ-5 трендов в пальто
21. Заголовок 1: Как выбрать одежду для холодной погоды
22. Осень-зима 2023: топ-10 трендовых мужских курток и пальто
23. Отличное состояние: как ухаживать за цветной кожевой обувью
24. Как выбрать правильный макияж для своего типа кожи
25. С чем сочетать платье-макси: 10 модных идей
26. Как скрыть большой нос. Инструкция
27. Прически для обладательниц крупного носа. Как скрыть большой нос с помощью прически
28. Лёгкие причёски коротких волос: 10 простых и эффектных вариантов
29. Подробный гайд: как сделать интимную стрижку женской полоски
30. Узнайте, как использовать Пин на доске Глаза для улучшения своего зрения
31. Как наносить тональную основу и пудру. ПО ТИПУ И ТОНУ
32. Как подобрать Солнцезащитный крем. Как выбрать SPF
33. Как наносить тональный крем на лицо правильно. Основные виды тонального крема
34. Прически на 1 сентября 2023 на короткие волосы. Прически на короткие волосы: идеи 2023 года
35. Как носить платья зимой с курткой. Короткий пуховик
36. Как носить платье миди с верхней одеждой.. Платье + трикотажная верхняя одежда
37. С чем сочетается бордовый цвет в одежде. Правила комбинации
38. Сочетание ярко-розового и бордового в одежде. Сочетание ярко-розового с другими цветами
39. Галстук для мужчины: как сделать правильный выбор
40. Скрываем подводные камни: как выбрать идеальный консилер под глаза
41. Уверенно и безопасно: простой способ сделать интимную стрижку дома
42. Выпускной 2023: 7 лучших причесок для коротких волос
43. Какую зиму пророчат нам приметы. Эти народные приметы расскажут точнее синоптиков, чего ждать от зимы 2023-2024
44. Медовая ванна для упругости кожи: мой личный опыт и впечатления
45. Прически на каждый день на короткие волосы. Быстрые прически на короткие волосы: 10 стильных идей на каждый день
46. Основы ухода за кожаной обувью. Несколько рекомендаций, как правильно ухаживать за кожаной обувью
47. Чем обрабатывать обувь после покупки. Как продезинфицировать обувь
48. Особенности ухода за лакированной обувью. Особенности ухода за обувью из лаковой кожи
49. Модные женские стрижки на средние волосы 2022. Модные женские стрижки на средние волосы 2023 года и 80 фото для вдохновения
50. Сколько соли в ложке. Сколько граммов в чайной ложке