Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировочный процесс

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Может ли физическая активность навредить женскому здоровью. Чем интенсивная физкультура опасна для женщин?

Иллюстративное фото: pexels.com

Сегодня женщины знают о своем здоровье больше, чем когда-либо. Однако в Интернете появляется все больше ложной информации, которая может серьезно навредить организму. NUR.KZ привел несколько популярных утверждений о женском здоровье и разобрал, что из них является правдой, а что – мифами.

Утверждение №1: в период грудного вскармливания женщина не может забеременеть.

Вердикт: миф .

Последние обновления на сайте:

1. Мужское здоровье: 6 ключевых рекомендаций
2. Мужчинам после 50: 6 ключевых рекомендаций для активного и здорового образа жизни
3. Какую обувь носить с леггинсами: советы и идеи
4. Модная тенденция: как носить легинсы с носками и кроссовками
5. Макияж с черной помадой: Элегантность и загадочность
6. Какие музеи Уфы наиболее популярны среди туристов
7. Расскажите о истории и архитектуре Кремля
8. Стилисты назвали главные тренды осени 2025
9. Где можно посмотреть джаз или живую музыку
10. Как модно подвернуть джинсы: советы для мужчин и женщин
11. Стильные подвороты на джинсах: как сделать их красивее
12. Как сделать подкаты на джинсах: пошаговая инструкция
13. Как стильно носить женские джинсы с отворотами 36 размера: советы и луки
14. Как антитренды становятся главными трендами
15. Как красиво подвернуть женские джинсы: пошаговая инструкция
16. Эволюция женской моды: 120 лет изменений
17. Главные тренды 2025 года: что ждет нас в ближайшие годы
18. Серые сапоги: стильные сочетания для каждый день
19. Ботфорты 2026: стильные сочетания для современного мужчины
20. Пляжные сокровища: самые ценные камни, которые можно найти на пляже
21. Открывайте мир минералов Черноморья: картинки и описание
22. Новый тренд в женской моде: синий брючный костюм
23. Потрясающие сочетания для синего женского костюма: стильные идеи для вашей гардеробной революции
24. Выбор идеальных туфель для синего женского костюма: простой гид
25. В тренде: пальто осень 2024 года
26. Общие правила гигиены ног. Гигиена ног
27. Проблемы с накладными ресницами: как избежать их
28. Подробный гайд: как сделать интимную стрижку женской полоски
29. Советы по правильному нанесению тонального крема на лицо. Подготовка кожи
30. Скрытые симптомы: как узнать, что с вашей щитовидной железой что-то не так
31. Легкие и красивые прически для девочек в школу за 5 минут. Секреты быстрых причесок
32. Новые тренды в интимных стрижках: что ждет нас в 2024 году
33. Зеленый консилер: секреты использования для устранения прыщей и покраснений
34. Улучшите внешний вид волос с помощью меда и яиц: проверенные рецепты
35. Как стильно сочетать пальто и платье. Самая красивая пара осени: как создавать стильные сочетания "пальто плюс платье"
36. Зрелая блондинка с короткой стрижкой: стиль, который поразит вас своей элегантностью
37. Интимные стрижки и аппликации: как сделать себя красивее
38. С чем носить ботфорты в текущем сезоне. С чем носить ботфорты в 2023: 47 модных образов с разной одеждой
39. Стрижка с челкой блонд. Выбор челки
40. Каскад на средние волосы. Варианты стрижки каскад
41. Секреты домашней интимной стрижки: проверенные советы и подходы
42. Тип фигуры и подходящая к нему одежда. Что такое тип фигуры
43. Как одеться на первое свидание девушке. По одежке влюбляются: как собраться на первое свидание, чтобы образ сказал все за тебя
44. Откройте для себя новый уровень красоты с карандашом для глаз ALERT
45. Новые тренды в блонде 2023: короткие и средние волосы
46. Миф или реальность: есть ли жизнь после 40
47. Медовая ванна для упругости кожи: мой личный опыт и впечатления
48. Бордовые замшевые ботфорты: стильные сочетания для каждый день
49. Как человека заставить бояться. Как управлять людьми взглядом
50. Как правильно ухаживать за стопами. Как правильно ухаживать за ногами