Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировочный процесс

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Может ли физическая активность навредить женскому здоровью. Чем интенсивная физкультура опасна для женщин?

Иллюстративное фото: pexels.com

Сегодня женщины знают о своем здоровье больше, чем когда-либо. Однако в Интернете появляется все больше ложной информации, которая может серьезно навредить организму. NUR.KZ привел несколько популярных утверждений о женском здоровье и разобрал, что из них является правдой, а что – мифами.

Утверждение №1: в период грудного вскармливания женщина не может забеременеть.

Вердикт: миф .

Последние обновления на сайте:

1. Витамин Е и витамин А для кожи лица и волос: полезные свойства и применение
2. 5 правил мужского здоровья: как стать сильнее и увереннее
3. Во Владикавказе с концертами: полная афиша выступлений Дидюли
4. Осенняя мода: 8 макси-платьев, которые должны быть у каждой
5. Какой длины должна быть верхняя одежда: советы по сочетанию
6. Какие необычные места можно найти в Санкт-Петербурге, которые не указаны в обычных путеводителях
7. Стильные подвороты на джинсах: как сделать их красивее
8. Модные женские джинсы 2025: что будет в тренде
9. Джинсы с отворотами: как преобразить свой гардероб
10. Простой способ сделать подвороты на джинсах для девушки
11. Актуальные новинки и тренды в одежде 2025 года: что носить в следующем сезоне
12. Модные тренды 2025: представляем 10 главных новинок весны и лета
13. Главные тренды 2025 года: что ждет нас в ближайшие годы
14. Какие бывают манеры говорить: полное руководство
15. Как создать сильный первый впечатление с помощью стиля речи и манеры держать себя
16. Разница между манерой речи и манерой разговора
17. Манера речи: как она влияет на наше общение
18. Как сочетать ботфорты замшевые на каблуке с разными нарядами
19. Весенние стили: как сочетать серые ботфорты с летними нарядами
20. Осветление и тонирование волос: простой способ изменить свой внешний вид
21. Секреты идеального блонда: как достичь блестящих и здоровых волос
22. Восхитительный синий брючный костюм для женщин: стиль и комфорт в одном
23. Подбор женской обуви под синий костюм: проверенные советы
24. Ботинки-ботфорты: к чему они и как их носить
25. Одежда для лета и весны 2014: новые тенденции и тренды
26. Новые тренды в пальто для зимы 2024: обзор самых популярных моделей
27. Секреты нанесения тонального крема: как добиться идеального результата
28. Оттеночные шампуни для волос лореаль палитра. Особенности, плюсы и минусы
29. Пятна на коже виды и возможные причины. Причины пятен на коже и их виды
30. Мужские галстуки: все виды и стили
31. Черные пальто: тренды осень-зиму 2024 и как соответствовать стилю
32. Очень короткие стрижки для блондинок. Стрижка пикси для блондинок
33. Откройте для себя разнообразие марсалы в моде
34. Как правильно краситься тональным кремом. Как подготовить лицо перед нанесением тонального средства
35. Стрижки для девочек в школу 2023. Модные прически и стрижки для школьников в 2023: Готовимся к 1 сентября.
36. БЫСТРЫЕ прически в школу 2023. Прически в школу — 34 варианта простых и красивых укладок
37. Какую прическу можно сделать на короткие волосы в школу. Хвостики и прически из них
38. С чем носить платье зимой. С чем сочетать платье зимой: стилист поделилась советами
39. 100 модных трендов и тенденций 2023 года
40. Белое кружевное платье 2023. Виды кружевных нарядов
41. Интимные стрижки и аппликации: как сделать себя красивее
42. Стрижка шегги на средние волосы 2023. Стильные тенденции
43. Узлы мужского галстука: основные виды и их особенности
44. Краситель для синтетических Одежных тканей. Как покрасить синтетику?
45. Быстро и легко: окрашивание коротких волос блонд
46. Восстановить обоняние после COVID-19: эффективные методы и практики
47. Совместимость Алины и Михаила: как создать идеальный союз
48. Ванна с отваром ромашки. Как принимать ванны с ромашкой
49. Мартензы, что это. Как и с чем носить ботинки Dr. Martens – фото
50. Нежные пятки без мозолей и трещин. Косметические средства