Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировочный процесс

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Может ли физическая активность навредить женскому здоровью. Чем интенсивная физкультура опасна для женщин?

Иллюстративное фото: pexels.com

Сегодня женщины знают о своем здоровье больше, чем когда-либо. Однако в Интернете появляется все больше ложной информации, которая может серьезно навредить организму. NUR.KZ привел несколько популярных утверждений о женском здоровье и разобрал, что из них является правдой, а что – мифами.

Утверждение №1: в период грудного вскармливания женщина не может забеременеть.

Вердикт: миф .

Последние обновления на сайте:

1. Витамин Е для волос: как улучшить их здоровье и красоту
2. Жидкий витамин Е для волос: как правильно использовать
3. Что такое 36 и 6 правил мужского здоровья? Ответ в новой книге
4. Мужчинам после 50: 6 ключевых рекомендаций для активного и здорового образа жизни
5. Полное руководство по сочетанию кожаных леггинсов с разными нарядами
6. Основные тенденции моды зимы 2025
7. Татьяна Буланова о Moscow: рассказы из жизни певицы
8. Афиша певицы Славы в Архангельске: расписание концертов и ожидания фанатов
9. Headlines:
10. Какие уникальные памятники архитектуры сохранились до наших дней
11. Какие фестивали и праздники проводятся в Калуге
12. Осень 2025: 10 ключевых трендов, которые изменят всё
13. Модные женские джинсы 2025: главные тенденции сезона
14. Эти джинсы будут в тренде весной и летом 2025: главные модные тенденции сезона
15. Джинсы с подворотом: как выбрать идеальный стиль
16. Как сделать подвороты на широких джинсах: советы для девушек
17. Манера общения: что это такое и почему она важна
18. С чем носить ботфорты в 2025: актуальные направления стиля
19. Блестящий блокнот: как создать и украсить свой собственный блокнот
20. Синий костюм: какие туфли выбрать для создания стильного образа
21. Подбор обуви под женский синий костюм: основные правила и советы
22. Как выбрать правильный оттенок синего для вашего стиля
23. Новички в мире женского костюма: простые советы для начинающих
24. Голубой костюм: 12 способов сделать его уникальным
25. Галина: история и значение имени
26. Stay Warm and Stylish: The Best Winter Coats for Women in 2024
27. Как правильно ухаживать за обувью летом
28. Осень-зима 2024: новые тенденции в пальто от Chanel
29. Краска Ким для волос: как выбрать правильный оттенок
30. Лёгкие причёски коротких волос: 10 простых и эффектных вариантов
31. Пошаговая инструкция нанесения тонального крема на лицо. Мастер класс: Макияж лица тональным кремом (пошаговое с фото)
32. Как нанести тональный крем. Как правильно наносить тональный крем на лицо
33. Как пользоваться тональным увлажняющим кремом. КОЛОНКА ЭКСПЕРТА. Обязательно ли использовать увлажняющий крем перед тональным?
34. Галстук - идеальный подарок для мужчины: как сделать правильный выбор
35. Подбор прически по недостаткам лица. (60 фото) Как просто определить форму лица и подобрать стрижку
36. Стрижки для девочек в школу 2023. Модные прически и стрижки для школьников в 2023: Готовимся к 1 сентября.
37. Какую обувь надеть с платьем до колена зимой. Сапоги под платье фото
38. Сочетание бордового цвета в одежде. Особенности цвета и его оттенки
39. Скрываем подводные камни: как выбрать идеальный консилер под глаза
40. Профессиональные советы по достижению идеального цвета лица
41. Интимные стрижки и аппликации: как сделать себя красивее
42. Цвет карамель в одежде. Карамельный — новый бежевый. Как носить самый элегантный оттенок осени
43. Серый платиновый блонд на коротких волосах: как сделать стильный и эффектный прическу
44. Стрижка интимных зон: как сделать это дома
45. Женское здоровье: какие проблемы сталкиваются современные женщины
46. Совместимость имен алина и Вадим: что это такое и как это влияет на отношения
47. Прическа Рожки из волос: как сделать и поддерживать
48. Белокурые красавицы: как правильно подбирать стрижку для белых волос
49. Соль 5 граммов это сколько. Три способа, как отмерить 5 гр. соли на глаз
50. Как одеться на пиратскую вечеринку девушке. Пиратские костюмы своими руками: рекомендации по изготовлению