Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировочный процесс

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Может ли физическая активность навредить женскому здоровью. Чем интенсивная физкультура опасна для женщин?

Иллюстративное фото: pexels.com

Сегодня женщины знают о своем здоровье больше, чем когда-либо. Однако в Интернете появляется все больше ложной информации, которая может серьезно навредить организму. NUR.KZ привел несколько популярных утверждений о женском здоровье и разобрал, что из них является правдой, а что – мифами.

Утверждение №1: в период грудного вскармливания женщина не может забеременеть.

Вердикт: миф .

Последние обновления на сайте:

1. Витамины А и Е на масле: как они помогают вашим волосам
2. Спрей с витаминами А и Е: что это такое и почему он полезен
3. 7 принципов ежедневного рациона питания для здоровья и энергии
4. Симптомы подкожного клеща у человека и методы лечения
5. Леггинсы осенью 2023: с чем носить для стильного образа
6. Как носить леггинсы с ботинками: основные правила и советы
7. Черная помада: как носить стильно и модно
8. Какие традиции и обычаи сохранены в Красноярске с древних времен
9. Осенняя мода: 8 макси-платьев, которые должны быть у каждой
10. Какой длины должна быть верхняя одежда: советы по сочетанию
11. Секреты стильного сочетания: как подобрать верхнюю одежду к макси-юбкам
12. Весна и лето 2025: 20 ключевых модных трендов, которые стоит знать
13. Как стильно подвернуть длинные джинсы: советы и хитрости
14. Джинсы женские с подворотами: модная тенденция сезона
15. Татьяна Буланова в Апатитах: Взгляд на город через призму музыки
16. Какие легенды и мифы связаны с Пермью и её историей
17. Теплый сезон: как сочетать серые замшевые ботфорты с летним гардеробом
18. Открытие драгоценных камней на пляже: где их искать и как их отличить
19. Синий костюм: стильные сочетания для различных случаев
20. Как выбрать правильный оттенок синего для вашего стиля
21. Выбирайте стиль: тренды женских брючных костюмов 2024
22. Осенние комбинации: с чем носить пальто
23. Краска для одежды из синтетики: как выбрать и применить
24. Осень-зима 2024: топ-5 трендов в пальто
25. Stay Warm and Stylish in the 2024 Winter with Women's Sheepskin Coats
26. Оттеночные шампуни для волос лореаль палитра. Особенности, плюсы и минусы
27. Отличное состояние: как ухаживать за цветной кожевой обувью
28. Галина: история и значение имени
29. Профессиональное окрашивание блонд на короткие волосы: подход и техники
30. Осень-зима 2024: 20 главных трендов, которые стоит знать
31. Осень-зима 2024: тренды в модных пальто
32. Оттеночный шампунь Loreal Grey: секреты создания идеального серого цвета волос
33. Как скрыть большой нос с помощью макияжа?
34. 6 способов профессионально нанести тональное.. Спонжи
35. Победа над перхотью: лучшие маски для волос
36. Щитовидная железа: основные функции и заболевания
37. Легкая прическа в школу. Причёски на длинные волосы
38. Как носить платье миди с верхней одеждой.. Платье + трикотажная верхняя одежда
39. Цвет бургунди в одежде. Бургунди – чарующий цвет для роскошных осенних образов
40. Интимная стрижка в домашних условиях: как сделать это правильно и безболезненно
41. С чем носить модное платье-пальто. Разнообразие материалов
42. Стрижки на средние волосы с челкой. Женские стрижки на средние волосы: 8 актуальных вариантов для всех
43. Каре с челкой блонд. Кому подойдет
44. Интимные стрижки и аппликации: как сделать себя красивее
45. Самостоятельная стрижка интимных зон женщин: основные виды и техники
46. Как создать стильный пучок на коротких волосах для школы
47. Откройте для себя новый уровень красоты с карандашом для глаз ALERT
48. Важность регулярных обследований для женского здоровья
49. Игры и занятия на уроках физкультуры: как сделать занятия более эффективными для здоровья детей
50. Шаг за шагом: как самому составить программу тренировок в тренажёрном зале