Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировочный процесс

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Может ли физическая активность навредить женскому здоровью. Чем интенсивная физкультура опасна для женщин?

Иллюстративное фото: pexels.com

Сегодня женщины знают о своем здоровье больше, чем когда-либо. Однако в Интернете появляется все больше ложной информации, которая может серьезно навредить организму. NUR.KZ привел несколько популярных утверждений о женском здоровье и разобрал, что из них является правдой, а что – мифами.

Утверждение №1: в период грудного вскармливания женщина не может забеременеть.

Вердикт: миф .

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные места для отдыха есть в центре города
2. Модные тенденции 2025: что носить завтра
3. Модные тренды 2025: представляем 10 главных новинок весны и лета
4. Что такое речевой этикет и зачем он нужен
5. Стильные сочетания: что носить с ботфортами Botforts 2025
6. Сделать идеальный блонд дома: простой способ избавиться от посещений салона
7. Морские драгоценности: все, что нужно знать о драгоценных камнях моря
8. Сочетание цветов: как правильно сочетать синий костюм с другими аксессуарами
9. Новый тренд в женской моде: синий брючный костюм
10. Синий деловой костюм женский: стиль и комфорт в одном
11. Как правильно сочетать синий женский костюм с аксессуарами и обувью
12. Зимние стили: как сочетать лёгкое платье с теплыми аксессуарами
13. Какая прическа мне подойдет. Тест: какие мужские стрижки тебе подходят?
14. Откройте для себя разнообразие марсалы в моде
15. Три способа нанесения тонального крема Как.. Как подготовиться перед нанесением тонального крема?
16. Как наносить тональный крем и пользоваться спонжем. Виды спонжей
17. Осень в платье: 8 классических и современных комбинаций
18. Черно белое платье мода 2023 2023. Модные черные платья 2023–2024 года: тенденции и новинки
19. С чем сочетается бордовый цвет в одежде. Правила комбинации
20. Платье-пальто: стильные сочетания для каждый день
21. Модные женские стрижки 2023-2024. Модные женские прически и стрижки осень-зима 2023-2024
22. Полоска на лобке: простой способ придать индивидуальность своему стилю
23. Уверенно и безопасно: простой способ сделать интимную стрижку дома
24. Можно ли покрасить куртку из полиэстера. Подготовка куртки перед покраской
25. Как правильно наносить тональный крем: проверенные методы и инструменты
26. Новые тренды в блонде 2023: короткие и средние волосы
27. Осень-зима 2021-2022: стильные комбинации с ботфортами
28. Соль 5 граммов это сколько. Три способа, как отмерить 5 гр. соли на глаз
29. Как одеться на пиратскую вечеринку девушке. Пиратские костюмы своими руками: рекомендации по изготовлению
30. Как покрасить плащевую ткань в домашних условиях. Как и чем покрасить ткань в домашних условиях
31. Как правильно мыть кожаную обувь. Особенности ухода за обувью из кожи
32. Уход за обувью из комбинированных материалов. Особенности ухода за обувью из комбинированных материалов
33. Как ухаживать за лакированной обувью. Правила ношения
34. Ежедневный уход за кожаной обувью. Уход за обувью из гладкой кожи
35. Как правильно ухаживать за цветной кожаной обувью. Как ухаживать за белой кожей
36. Как правильно сделать макияж для голубых глаз. Дневной летний мэйкап для голубых глаз
37. Рассмотрим пошаговое нанесение макияжа для голубых глаз. Лучшие цветовые сочетания для вечернего макияжа голубых глаз
38. Пошаговые инструкции макияжа для голубых глаз. Что советуют стилисты?
39. Макияж для голубых глаз и русых волос: какие оттенки выбрать
40. Необычное и обворожительное платье цвета Марсала. Серый, зеленый, синий, охряный, белый…
41. Прически в школу на короткие волосы. Красивые причёски с короткими волосами для девочек в школу, садик, простые за 5 минут, косички, инструкции с фото
42. Сколько грамм в столовой и чайной ложке. Как взвесить продукты без весов в домашних условиях
43. Сколько грамм соли в ложке чайной и столовой. Как отмерить нужное количество без весов (ложками и стаканами)
44. Повседневный макияж для начинающих. Элементарно, Ватсон: легкий макияж и его особенности
45. 40 идей для макияжа глаз. 40 идей радужного макияжа глаз для весеннего настроения
46. 10 причин боли в спине в области поясницы. Болит спина в области поясницы
47. Как убрать обвисшую кожу после похудения. От чего возникает дряблость кожи после похудения?
48. Что делать если одежда больше на размер. Метод 1 Метод 1 из 2: При помощи горячей воды
49. Сколько заживают швы после операции. Лечение рубцов после пластических операций (Радецкая Лариса Иосифовна) (обновлен. 2023)
50. Что делать если ваши потребительские права нарушены. Отказ в гарантийном ремонте: что делать?