Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировочный процесс

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Может ли физическая активность навредить женскому здоровью. Чем интенсивная физкультура опасна для женщин?

Иллюстративное фото: pexels.com

Сегодня женщины знают о своем здоровье больше, чем когда-либо. Однако в Интернете появляется все больше ложной информации, которая может серьезно навредить организму. NUR.KZ привел несколько популярных утверждений о женском здоровье и разобрал, что из них является правдой, а что – мифами.

Утверждение №1: в период грудного вскармливания женщина не может забеременеть.

Вердикт: миф .

Последние обновления на сайте:

1. Пять правил для мужского здоровья: обязательные рекомендации для каждого мужчины
2. 7 принципов ежедневного рациона питания для здоровья и энергии
3. Топ-10 советов для сохранения мужского здоровья: как поддерживать активность и энергию
4. Какие необычные памятники есть
5. Полное руководство по сочетанию кожаных леггинсов с разными нарядами
6. Какую обувь носить с леггинсами: советы и идеи
7. С чем носить кожаные леггинсы в 2025: модные советы и тенденции
8. Черная помада для губ: как сделать модный и стильный макияж
9. Осенняя мода: 8 макси-платьев, которые должны быть у каждой
10. Осень 2025: 10 ключевых трендов, которые изменят всё
11. Лето 2025: 9 ключевых трендов, которые изменят нашу жизнь
12. Укороченные джинсы клеш с подворотом: как стилизовать их для разных случаев
13. Стильные Советы: Как Женщинам Правильно Носить Джинсы с Подворотом
14. Как сделать подкаты на джинсах: пошаговая инструкция
15. Как модно подвернуть джинсы: советы от стилистов
16. Были в моде и вернулись снова: как прошлое определяет настоящее в мире моды
17. Какие архитектурные шедевры представлены в Самаре
18. Какие бывают манеры говорить: полное руководство
19. In what year was Arkhangelsk officially founded
20. Стильные сочетания: что носить с ботфортами Botforts 2025
21. Весенние стили: как сочетать серые ботфорты с летними нарядами
22. С чем сочетать серые сапоги: проверенные советы и идеи
23. Безопасные и эффективные методы достижения белого цвета волос
24. Голубой рай: самые красивые драгоценные и полудрагоценные камни голубого цвета
25. Голубые драгоценные камни: 20 самых красивых образцов
26. Как правильно выбрать галстук мужчине. Главные принципы подбора галстука
27. 15 лучших причесок для тех. 15 лучших причесок с хвостом для мужчин
28. Отличный стиль: как правильно сочетать куртку с воротником и на пуговицах
29. Как правильно наносить тональный крем и консилер. Что сначала: консилер или тональный крем?
30. Секреты домашней интимной стрижки: все, что нужно знать
31. Причёски на 1 сентября на короткие волосы в 2023 году. Легкие школьные прически 2023-2024 год
32. Очень простые и быстрые прически на короткие волосы.. Прически на короткие волосы: простые и быстрые идеи на каждый день с видео
33. Какую обувь надеть с платьем до колена зимой. Сапоги под платье фото
34. Как правильно ухаживать за обувью, чтобы избежать грибка ногтей
35. Зеленый консилер: секреты использования для устранения прыщей и покраснений
36. Черно белое платье мода 2023 2023. Модные черные платья 2023–2024 года: тенденции и новинки
37. Что значит имя Галина для девочки. Значение имени Галина, происхождение, характер и судьба имени Галина
38. База для ногтей vs праймер: какой продукт выбрать для идеального маникюра
39. Зрелая блондинка с короткой стрижкой: стиль, который поразит вас своей элегантностью
40. С чем носить ботфорты в текущем сезоне. С чем носить ботфорты в 2023: 47 модных образов с разной одеждой
41. Как достичь просветления с помощью трех ступеней
42. Можно ли покрасить куртку из полиэстера. Подготовка куртки перед покраской
43. Восстановление чувствительности и эстетики женской письки с волосами
44. Как правильно наносить тональный крем: проверенные методы и инструменты
45. Шампунь для плотности волос. Лучшие шампуни для тонких волос 2023
46. Карельские сокровища: история и символизм древних ювелирных украшений
47. Топ-10 самых популярных приложений в Google Play
48. Удаление волос у мужчин навсегда в домашних условиях. Виды мужской эпиляции
49. Бургунди и марсала в чем разница. Марсала/винный-бордовый для каждого свой
50. Нежные пятки без мозолей и трещин. Косметические средства