Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировочный процесс

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Может ли физическая активность навредить женскому здоровью. Чем интенсивная физкультура опасна для женщин?

Иллюстративное фото: pexels.com

Сегодня женщины знают о своем здоровье больше, чем когда-либо. Однако в Интернете появляется все больше ложной информации, которая может серьезно навредить организму. NUR.KZ привел несколько популярных утверждений о женском здоровье и разобрал, что из них является правдой, а что – мифами.

Утверждение №1: в период грудного вскармливания женщина не может забеременеть.

Вердикт: миф .

Последние обновления на сайте:

1. Как использовать масло с витамином Е для волос: полное руководство
2. Можно ли посетить некоторые достопримечательности бесплатно
3. Отзывы о витаминах А: полезные или вредные
4. Витамин Е жидкий для волос: полезные свойства и эффективность
5. Мужское здоровье: 10 ключевых рекомендаций для активной жизни
6. Пять правил для мужского здоровья: обязательные рекомендации для каждого мужчины
7. Пять столпов мужского здоровья: как стать сильнее и энергичнее
8. Мужчинам после 50: 6 ключевых рекомендаций для активного и здорового образа жизни
9. Леггинсы и обувь: 5 секретов идеального сочетания
10. Как носить легинсы в 2025 году: последние модные тенденции
11. Черная помада меняющая цвет: как это работает
12. Темная помада 2025: как сделать её основой вашего стиля
13. Какие менее известные достопримечательности Уфы могут удивить туристов
14. Темная помада: как освоить модный тренд и выглядеть уверенно
15. Все модные тренды и цвета в новом путеводителе по современному стилю
16. Модная верхняя одежда на осень и зиму 2025: главные тенденции сезона
17. Современные тенденции: как стильно сочетать пуховик с платьем
18. Как подвернуть джинсы: лайфхаки для всех случаев
19. Самые неоднозначные тренды 2025 года: что вас удивит
20. Чистопольская набережная: история и современность
21. Milana Star: Влияние Москвы на Её Творчество" (Milana Star: The Influence of Moscow on Her Creativity)
22. Какие интересные facts о климате и погоде в Перми
23. Выбор идеального аксессуара: как сочетать ботфорты с плоской подошвой
24. Открывайте мир красоты: 7 самых красивых драгоценных камней цвета моря и неба
25. Синий костюм: стильные сочетания для женщин
26. Галина: история и значение имени
27. Осень-зима 2018-2024: самые стильные пальто сезона
28. Stay Warm and Stylish: The Best Winter Coats for Women in 2024
29. Осень-зима 2024: тренды женского пальто
30. Холодный блондин на короткие волосы. Кому идет блонд на коротких волосах
31. Морщины: что они такое и как их устранить
32. Как равномерно нанести тональный крем. Подготовка лица к нанесению тонального крема
33. Как нанести тональный крем. Как правильно наносить тональный крем на лицо
34. Зима, весна, лето или осень: роман с Венсдей в TikTok
35. Причёски на 1 сентября на короткие волосы в 2023 году. Легкие школьные прически 2023-2024 год
36. Прически на короткие волосы детям в школу.. Виды красивых причесок для младших школьниц
37. Легкие и красивые прически для девочек в школу за 5 минут. Секреты быстрых причесок
38. Что такое болезнь желтых пятен. Изменения в жёлтом пятне при возрастной макулярной дегенерации
39. Цвет бургунди в одежде. Бургунди – чарующий цвет для роскошных осенних образов
40. С чем носить модное платье-пальто. Разнообразие материалов
41. Скрываем подводные камни: как выбрать идеальный консилер под глаза
42. Медовые ванны: все, что нужно знать о показаниях и противопоказаниях
43. Выбирай стиль: самые популярные виды мужских галстуков на сегодняшний день
44. Проблемы с наращиванием норковых ресниц: как избежать их
45. Секреты женского здоровья: как правильно ухаживать за собой в современном мире
46. Необычные советы: как сохранить женское здоровье и долголетие
47. Разрушая стереотипы: правда и мифы о женском здоровье
48. Эволюция тренировочных программ: как превратить новичка в опытного атлета
49. Как растянуть трикотажную вещь в ширину. Как растянуть севший трикотаж
50. Как покрасить плащевую ткань в домашних условиях. Как и чем покрасить ткань в домашних условиях