Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировочный процесс

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Может ли физическая активность навредить женскому здоровью. Чем интенсивная физкультура опасна для женщин?

Иллюстративное фото: pexels.com

Сегодня женщины знают о своем здоровье больше, чем когда-либо. Однако в Интернете появляется все больше ложной информации, которая может серьезно навредить организму. NUR.KZ привел несколько популярных утверждений о женском здоровье и разобрал, что из них является правдой, а что – мифами.

Утверждение №1: в период грудного вскармливания женщина не может забеременеть.

Вердикт: миф .

Последние обновления на сайте:

1. Витамины А и Е для волос: как они улучшают здоровье и внешний вид
2. Движение для мужского здоровья: почему физическая активность важна для мужчин
3. Здоровое питание для мужчины: как сделать рацион полезным и вкусным
4. С чем носить легинсы со штрипками: 5 стильных вариантов
5. Легинсы: 10 стильных вариантов на любой вкус
6. С чем носить леггинсы и лосины: 10 стильных вариантов
7. Лосины со штрипками: 5 стильных вариантов на каждый день
8. Макияж с темной помадой для брюнеток: советы и идеи
9. Черная помада для губ: как сделать модный и стильный макияж
10. Макияж с черной помадой: Элегантность и загадочность
11. Черные помады для губ: как выбрать идеальный оттенок для вашего стиля
12. Лето 2025: 7 ключевых модных трендов, которые стоит попробовать
13. Афиша певицы Славы в Архангельске: расписание концертов и ожидания фанатов
14. Какие исторические здания связаны с русской литературой
15. С чем носить макси-платья: 10 стильных идей для каждого дня
16. Модные тенденции весны 2025: что будет в моде
17. Что будет в моде в 2025? 10 трендов, которые стоит знать
18. Модные подвороты на джинсах: пошаговая инструкция для девушек
19. Джинсы с отворотами: как преобразить свой гардероб
20. Широкие джинсы: модный и комфортный выбор для женщин
21. Как подвернуть широкие джинсы: пошаговая инструкция
22. Как стильно подворачивать джинсы: 5 лучших методов
23. Были в моде и вернулись снова: как прошлое определяет настоящее в мире моды
24. Откройте для себя 12 главных трендов зимы 2025
25. Чистопольская набережная: история и современность
26. Манера речи: как она формирует наше общение
27. Белые ботфорты на среднем каблуке: стиль и удобство в одном
28. Осень-зима 2025-2026: стильные сочетания ботфортов
29. Небесные сокровища: самые популярные и ценные синие драгоценные камни
30. Восхитительный синий брючный костюм для женщин: стиль и комфорт в одном
31. Осенние тренды 2024: самые стильные куртки и пальто
32. Осень-зима 2024: тренды в модных пальто
33. Осень 2024: топ-5 трендов в пальто
34. Галина: значение имени и его символика для женщин
35. Пепельный блонд на короткие волосы. Кому подойдет?
36. Советы по правильному нанесению тонального крема на лицо. Подготовка кожи
37. Как равномерно нанести тональный крем. Подготовка лица к нанесению тонального крема
38. Секреты домашней интимной стрижки: все, что нужно знать
39. Белоснежный холодный блонд с затемнением корня: советы по созданию идеального образа
40. Прическа на 1 сентября на короткие волосы: 40 идей
41. Тип девушки лето: как выглядит идеальная летняя пара
42. Пробуйте эти 5 рецептов молочной ванны для блестящей и здоровой кожи
43. Подбираем верхнюю одежду к платью. К вязаному наряду
44. Профессиональный подход: шаг за шагом обучение нанесения тени на глаза
45. Секреты женской красоты: виды интимных стрижек
46. Новая коллекция интимных стрижек: как выбрать лучший вариант для себя
47. Каскад на средние волосы. Варианты стрижки каскад
48. Галстук как элемент гардероба: как правильно его носить
49. Как подобрать одежду для фигуры типа. Какая одежда подходит типу фигуры прямоугольник
50. 0 5 г соли это сколько. Как отмерить соль ложкой в граммах