Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировочный процесс

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Может ли физическая активность навредить женскому здоровью. Чем интенсивная физкультура опасна для женщин?

Иллюстративное фото: pexels.com

Сегодня женщины знают о своем здоровье больше, чем когда-либо. Однако в Интернете появляется все больше ложной информации, которая может серьезно навредить организму. NUR.KZ привел несколько популярных утверждений о женском здоровье и разобрал, что из них является правдой, а что – мифами.

Утверждение №1: в период грудного вскармливания женщина не может забеременеть.

Вердикт: миф .

Последние обновления на сайте:

1. Витамины А и Е на масле: как они помогают вашим волосам
2. Семь правил мужского долголетия: как продлить молодость и активность
3. Новые горизонты в лечении демодекоза: инновационные подходы и методы
4. Весна 2025: как выбрать идеальную обувь к леггинсам
5. Как носить леггинсы с ботинками: основные правила и советы
6. Лосины бежевого и телесного цвета: стиль и комфорт в вашем гардеробе
7. Какие площади и набережные считаются самыми красивыми
8. Headlines:
9. Татьяна Буланова о Moscow: рассказы из жизни певицы
10. Современные тенденции: как стильно сочетать пуховик с платьем
11. - Как Киров развивался на протяжении веков
12. Модные тенденции 2025: что носить завтра
13. Джинсы женские бойфренды с подворотом 893 JULIA: идеальное сочетание стиля и комфорта
14. Как сделать подкаты на джинсах: пошаговая инструкция
15. Как сделать подвороты на широких джинсах: советы для девушек
16. Как красиво подвернуть женские джинсы: пошаговая инструкция
17. Весна-лето 2025: 11 ключевых трендов, которые изменят нашу жизнь
18. Теплый сезон: как сочетать серые замшевые ботфорты с летним гардеробом
19. Осень в стиле: как правильно сочетать серые замшевые ботфорты
20. Безопасный и эффективный способ стать блондом в домашних условиях
21. Голубые драгоценности: ТОП-20 самых красивых камней
22. Выбери свой драгоценный камень: кем вы являетесь в мире геологии
23. Восхитительный синий брючный костюм для женщин: стиль и комфорт в одном
24. Добавьте блеск к синему брючному костюму с помощью этих бижутерийных идей
25. Как выбрать подходящий цвет обуви к синему женскому костюму
26. Выбор идеальных туфель для синего женского костюма: простой гид
27. Stay Warm and Stylish with the Latest 2024 Autumn Fashion Women's Parka Jackets
28. Осень-зима 2024-20: тренды в верхней одежде для мужчин и женщин
29. Новые тренды в пальто для зимы 2024: обзор самых популярных моделей
30. Особенности ухода за разными типами кожи. Как определить тип кожи самостоятельно
31. Не только о красоте. Красота спасет мир! Подборка цитат и высказываний о красоте
32. Осень-зима 2024: 20 главных трендов, которые стоит знать
33. Мелирование на короткие волосы холодный блонд. Цветное мелирование на короткие волосы
34. Весенние модные тренды: топ-5 пальто для этой сезони
35. Как скрывать большой нос. Прямые и курносые носы
36. Как правильно пошагово наносить тональный крем на лицо. Наносим тональный крем правильно пошагово:
37. Причёски на 1 сентября на короткие волосы в 2023 году. Легкие школьные прически 2023-2024 год
38. Тип девушки лето: как выглядит идеальная летняя пара
39. Как носить платье зимой. Платье зимой: 4 небанальных (и теплых) способа его носить
40. Осень в красках: 10 самых красивых пар осенью
41. 10 фактов о Елене Гилберт. «Она не знала, что чувствует»: подборка фактов о Елене Гилберт из «Дневников вампира»
42. Носить или не носить.. Как правильно пишется слово «носить»
43. Секреты эффективной интимной стрижки: как сделать это безболезненно и красиво
44. Прически для модных блондинок. Виды стрижек
45. Цвет карамель в одежде. Карамельный — новый бежевый. Как носить самый элегантный оттенок осени
46. Как подобрать одежду для фигуры типа. Какая одежда подходит типу фигуры прямоугольник
47. 17 потрясающих причесок на короткие волосы для женщин
48. Карельские сокровища: история и символизм древних ювелирных украшений
49. Эволюция тренировочных программ: как превратить новичка в опытного атлета
50. Медовая ванна для упругости кожи: мой личный опыт и впечатления