Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Регулярный прием

Как правило, тестостерон начинает постепенно снижаться после 40 лет. Хорошая новость в том, что есть множество естественных способов, которые помогают повысить уровень тестостерона у мужчин.

После 40 лет

Это именно тот возраст, когда нужно принимать меры для повышения уровня тестостерона в организме. Особую роль тут играет правильный образ жизни.

Питание

Для повышения уровня тестостерона мужчинам после 40 лет нужно уделять внимание своему рациону питания. В частности, необходимо увеличить потребление белка и налегать на мясо, рыбу, яйца, молочные продукты, бобовые, орехи и семена.

Какие вредные привычки наиболее негативно влияют на мужское здоровье. Вред никотина для репродуктивной системы мужчины

Последние обновления на сайте:

1. Альфа-токоферола ацетат: что это такое и как он помогает организму
2. Жидкий витамин Е для волос: как правильно использовать
3. Мужское здоровье: 10 ключевых рекомендаций для активной жизни
4. Какие необычные кафе можно посетить в Санкт-Петербурге
5. Как мужчине укрепить здоровье без потери времени: простые и эффективные советы
6. С какой обувью носить кожаные леггинсы осенью: советы по стилю
7. Леггинсы осенью 2023: с чем носить для стильного образа
8. Какие традиционные ярмарки и базары работают в Архангельске
9. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Кургана
10. Какие менее известные достопримечательности Уфы могут удивить туристов
11. Приходи на темную сторону: Преимущества, о которых ты не подозревал
12. Группа 'Слава' приедет в Барнаул: не пропустите концерт
13. Афиша группы Анимация в Хабаровске: где и когда посмотреть выступление
14. ТОП-13: Модные тренды весны-лета 2025, которые стоит попробовать
15. Основные модные тенденции осени-зимы 2025: что носить в предстоящем сезоне
16. Обнаружите 9 трендовых оттенков осени 2025: что носить в новый сезон
17. Тренды весны 2025: что ждать от моды, технологий и дизайна
18. Как сделать подвороты на широких джинсах: советы для девушек
19. Самые неоднозначные тренды 2025 года: что вас удивит
20. Откройте для себя 7 главных трендов моды 2025: что будет в моде через два года
21. Откройте для себя 12 главных трендов зимы 2025
22. Безопасные и эффективные методы достижения белого цвета волос
23. Сделать из себя блондинку за один раз: простой способ без осветления
24. Новый тренд в женской моде: синий брючный костюм
25. Синий костюм: как сочетать с другими предметами гардероба
26. Синий костюм: какие туфли выбрать для создания стильного образа
27. Синие костюмы: стильные сочетания для различных случаев
28. Осень-зима 2023: топ-10 трендовых мужских курток и пальто
29. Модные Пуховики Зима 2024: 12 Лучших Моделей для Вашей Осенне-Зимней Коллекции
30. Как ухаживать за ботинками из различных материалов. Уход за обувью из искусственной замши или велюра
31. Восьмидесятые вернулись: тренды одежды хит сезона 2019
32. Stay Warm and Stylish with Autumn Winter 2024 Long Jackets
33. Жёлтые пятна на коже подмышек: причины и лечение
34. Пошаговая инструкция нанесения тонального крема на лицо. Мастер класс: Макияж лица тональным кремом (пошаговое с фото)
35. Тональная основа под макияж. Основа под макияж: зачем нужна и как использовать?
36. Сравнение минеральных ванн по противопоказаниям. Минеральные ванны. Показания и противопоказания
37. Отличия короновируса от ОРВИ: что вам нужно знать
38. Прически в школу для подростков. Прически на 1 сентября для девочек 2023: 250+ фото лучших идей
39. 10 фактов о Елене Гилберт. «Она не знала, что чувствует»: подборка фактов о Елене Гилберт из «Дневников вампира»
40. МОДНЫЕ белые платья 2023. Белое платье: разнообразие стилей
41. Носить или не носить.. Как правильно пишется слово «носить»
42. С чем сочетается бордовый цвет в одежде женщины и мужчины. Как сочетается с другими цветами?
43. Галина: История успеха и уроки для будущих поколений
44. Сочетание бордового цвета в одежде с другими цветами. Теплые цвета в сочетании с бордовым
45. Как стильно сочетать пальто и платье. Самая красивая пара осени: как создавать стильные сочетания "пальто плюс платье"
46. Секреты домашней интимной стрижки: проверенные советы и подходы
47. Выпускной 2023: 7 лучших причесок для коротких волос
48. Шампунь для объема волос на натуральной основе. 15 лучших натуральных шампуней для волос в 2023 году
49. Как растянуть ткань из полиэстера. Метод 2 Метод 2 из 4: Растягивание спандекса с помощью груза
50. Нежные пятки без мозолей и трещин. Косметические средства