Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Регулярный прием

Как правило, тестостерон начинает постепенно снижаться после 40 лет. Хорошая новость в том, что есть множество естественных способов, которые помогают повысить уровень тестостерона у мужчин.

После 40 лет

Это именно тот возраст, когда нужно принимать меры для повышения уровня тестостерона в организме. Особую роль тут играет правильный образ жизни.

Питание

Для повышения уровня тестостерона мужчинам после 40 лет нужно уделять внимание своему рациону питания. В частности, необходимо увеличить потребление белка и налегать на мясо, рыбу, яйца, молочные продукты, бобовые, орехи и семена.

Какие вредные привычки наиболее негативно влияют на мужское здоровье. Вред никотина для репродуктивной системы мужчины

Последние обновления на сайте:

1. 7 принципов ежедневного рациона питания для здоровья и энергии
2. Уролог Гадзиян раскрыл 11 правил, которые должен знать каждый
3. ТОП 3 проблемы мужского здоровья: что нужно знать каждому мужчине
4. Леггинсы и обувь: 5 секретов идеального сочетания
5. Какие традиционные ярмарки и базары работают в Архангельске
6. Универсальный выбор: что носить с черными леггинсами
7. Темная помада: как сделать макияж без вампирического эффекта
8. Женские джинсы бойфренды с подворотами: стиль и удобство в одном гардеробе
9. Развитие характера через манеры общения персонажей в диалоге
10. Теплый сезон: как сочетать серые замшевые ботфорты с летним гардеробом
11. Чистый блонд: как избежать затемнения и грязи
12. Сделай свое окрашивание волос самостоятельно с помощью бытовых красителей
13. Синие драгоценные камни: 37 самых редких и ценных
14. Синий цвет: как правильно его сочетать в одежде
15. Синий костюм: стильные сочетания для женщин
16. Как правильно сочетать синий женский костюм с аксессуарами и обувью
17. Голубой костюм женский: стильные сочетания и аксессуары
18. Синий костюм: как правильно сочетать с другими предметами гардероба
19. Темно-синий костюм: идеальный выбор для вашего стиля
20. Темно синий костюм женский: как выбрать подходящие туфли
21. Ботинки-ботфорты: к чему они и как их носить
22. Одежда для зимы 2024: тенденции и нововведения
23. Заголовок 1: Как выбрать одежду для холодной погоды
24. Осень-зима 2024: самые стильные пальто для каждого вкуса
25. Профессиональное окрашивание блонд на короткие волосы: подход и техники
26. Stay Warm and Stylish with Autumn Winter 2024 Long Jackets
27. Отличный стиль: как правильно сочетать куртку с воротником и на пуговицах
28. Как подобрать Солнцезащитный крем. Как выбрать SPF
29. Как пользоваться тональным увлажняющим кремом. КОЛОНКА ЭКСПЕРТА. Обязательно ли использовать увлажняющий крем перед тональным?
30. Как делать прически на короткие волосы в школу. Сногсшибательные и модные укладки
31. Какую обувь надеть с платьем до колена зимой. Сапоги под платье фото
32. Как носить платье-макси с верхней одеждой. С какой верхней одеждой носить длинное платье?
33. Как носить платья зимой. Какие платья носить зимой: советы стилиста
34. Новые тренды в интимных стрижках: что ждет нас в 2024 году
35. МОДНЫЕ белые платья 2023. Белое платье: разнообразие стилей
36. Цвет марсала в одежде 2023. Добавьте яркости! 4 правила
37. Сочетание ярко-розового и бордового в одежде. Сочетание ярко-розового с другими цветами
38. Профессиональные советы по достижению идеального цвета лица
39. Интимные стрижки и аппликации: как сделать себя красивее
40. Прически для модных блондинок. Виды стрижек
41. Блондирование на короткие волосы: как выбрать правильный оттенок и подготовиться к процедуре
42. Уверенно и безопасно: простой способ сделать интимную стрижку дома
43. Краситель для синтетических Одежных тканей. Как покрасить синтетику?
44. Гардероб для женщин низкого роста с фигурой груша. Какую одежду носить с фигурой груша
45. Станьте блондинкой: окрашивание коротких волос каре
46. Разрушая стереотипы: правда и мифы о женском здоровье
47. Уход за гладкой кожей. Рекомендации для отдельных видов обуви
48. Памятка по уходу за обувью
49. Как правильно ухаживать за обувью. Как ухаживать за обувью, чтобы она выглядела, как новая
50. Вечерний макияж для голубых глаз и темных волос