Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Регулярный прием

Как правило, тестостерон начинает постепенно снижаться после 40 лет. Хорошая новость в том, что есть множество естественных способов, которые помогают повысить уровень тестостерона у мужчин.

После 40 лет

Это именно тот возраст, когда нужно принимать меры для повышения уровня тестостерона в организме. Особую роль тут играет правильный образ жизни.

Питание

Для повышения уровня тестостерона мужчинам после 40 лет нужно уделять внимание своему рациону питания. В частности, необходимо увеличить потребление белка и налегать на мясо, рыбу, яйца, молочные продукты, бобовые, орехи и семена.

Какие вредные привычки наиболее негативно влияют на мужское здоровье. Вред никотина для репродуктивной системы мужчины

Последние обновления на сайте:

1. Витамин Е в жидком виде: как он помогает нашей коже и организму
2. Какие современные архитектурные проекты появились в Ульяновске в последние годы
3. 5 правил мужского здоровья: как стать сильнее и увереннее
4. Топ-10 советов для сохранения мужского здоровья: как поддерживать активность и энергию
5. Эффективные способы лечения и диагностики демодекоза
6. 3 стильных способа носить леггинсы: советы модницам
7. Headlines:
8. Главные модные тренды весна-лето 2025: что будет в моде
9. Топ-тренды женской моды весны-лета 2025 года
10. Осень и зима 2025: 20 главных модных трендов раскрыты
11. Как сочетать куртку с платьем: модные советы
12. Современные тенденции: как стильно сочетать пуховик с платьем
13. Джинсы женские с подворотами: модная тенденция сезона
14. Как стильно носить женские джинсы с отворотами 36 размера: советы и луки
15. Milana Star: Влияние Москвы на Её Творчество" (Milana Star: The Influence of Moscow on Her Creativity)
16. Культура речи: основные правила и их значение
17. Блестящий блокнот: как создать и украсить свой собственный блокнот
18. Станьте блонд: простой способ для русых девушек
19. Оркестр CAGMO Брянск: международные проекты и сотрудничества
20. Голубой камень: от где он берётся и почему он стоит так дорого
21. Сочетание синего костюма с туфлями: как правильно подобрать обувь
22. Синий костюм: стильные сочетания и аксессуары
23. Осень-зима 2024: топ-5 трендов в пальто
24. Общие правила гигиены ног. Гигиена ног
25. Мужские галстуки: все виды и стили
26. Зимние стили: как сочетать лёгкое платье с теплыми аксессуарами
27. Осень 2024: топ-5 трендовых пальто для всех стилей
28. Stay Warm and Stylish with Autumn Winter 2024 Long Jackets
29. Как скрыть большой нос прической. Женские причёски и стрижки, которые скроют большой или длинный нос
30. Если большой нос лучше с челкой или без. Как правильно подобрать прическу?
31. Какая прическа мне подойдет. Тест: какие мужские стрижки тебе подходят?
32. Как зрительно уменьшить нос с помощью прически. Макияж создаст гармонию
33. Пошаговая инструкция нанесения тонального крема на лицо. Мастер класс: Макияж лица тональным кремом (пошаговое с фото)
34. Как подобрать Солнцезащитный крем. Как выбрать SPF
35. Как наносить тональный крем и пользоваться спонжем. Виды спонжей
36. Стрижка интимных зон в домашних условиях: простые рецепты для женщин и мужчин
37. Какие куртки носят с платьем. Эффект бочки: как носить платья и юбки с пуховиками, чтобы не выглядеть безвкусно и бесформенно
38. 10 фактов о Елене Гилберт. «Она не знала, что чувствует»: подборка фактов о Елене Гилберт из «Дневников вампира»
39. Новые тренды в интимных стрижках: что ждет нас в 2024 году
40. С чем сочетается бордовый цвет в одежде. Правила комбинации
41. Какое пальто подойдет к платью. С чем носить женское пальто
42. С какой обувью носить платья осенью 2023. Не убирай далеко: 5 способов носить летние платья осенью 2023
43. Модные женские стрижки 2023-2024. Модные женские прически и стрижки осень-зима 2023-2024
44. Воспользуйтесь короткими волосами: 5 примеров причесок для школьников
45. 30 самых модных женских стрижек в 2023 году. Особенности женских стрижек в 2023 году
46. Профессиональный консилер Seventeen зеленый Anticernes: эффективное решение для глаз
47. Как создать стильный пучок на коротких волосах для школы
48. Карельские сокровища: история и символизм древних ювелирных украшений
49. Как мыть кожаную обувь правильно. Уход за моделями из натуральной замши и нубука
50. Как быстро убрать неприятный запах из обуви. Применение доступных средств в быту