Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Регулярный прием

Как правило, тестостерон начинает постепенно снижаться после 40 лет. Хорошая новость в том, что есть множество естественных способов, которые помогают повысить уровень тестостерона у мужчин.

После 40 лет

Это именно тот возраст, когда нужно принимать меры для повышения уровня тестостерона в организме. Особую роль тут играет правильный образ жизни.

Питание

Для повышения уровня тестостерона мужчинам после 40 лет нужно уделять внимание своему рациону питания. В частности, необходимо увеличить потребление белка и налегать на мясо, рыбу, яйца, молочные продукты, бобовые, орехи и семена.

Какие вредные привычки наиболее негативно влияют на мужское здоровье. Вред никотина для репродуктивной системы мужчины

Последние обновления на сайте:

1. Отзывы о БАД Mirrolla: что говорят пользователи
2. Какие современные архитектурные проекты реализованы в городе
3. Мужское здоровье: 10 ключевых рекомендаций для активной жизни
4. Топ-10 советов для сохранения мужского здоровья: как поддерживать активность и энергию
5. Борьба с демодексом: 20 эффективных народных рецептов
6. Клещ Демодекс на лице: что это такое и как с ним бороться
7. Леггинсы 2025: 10 неожиданных способов сочетать их с вашим гардеробом
8. Как правильно носить легинсы с сандалиями: основные правила
9. Модная тенденция: как носить легинсы с носками и кроссовками
10. Лучшие места для отдыха в Москве
11. Какие менее известные достопримечательности Уфы могут удивить туристов
12. ### Article Headlines:
13. УЖЕ НЕ модно в 2025: что выйдет из моды через два года
14. Весенние макси и миди-платья: 8 вариантов для любого стиля
15. - Как Киров развивался на протяжении веков
16. Модные тенденции 2025: что носить завтра
17. Осень 2025: 10 ключевых трендов, которые изменят всё
18. Тренды осень-зима 2025: что будет в моде
19. Headlines:
20. Как стильно носить женские джинсы с отворотами 36 размера: советы и луки
21. Джинсы женские летние мом бананы с подворотом: стиль и комфорт в каждой детали
22. Как подвернуть широкие джинсы: пошаговая инструкция
23. Джинсы с подворотами: мода будущего 2025
24. Как быть вежливым и уважаемым: 19 правил разговорного этикета
25. Оркестр CAGMO Брянск: международные проекты и сотрудничества
26. Синий костюм женский брючный: стильные сочетания для различных случаев
27. Добавьте блеск к синему брючному костюму с помощью этих бижутерийных идей
28. Синий костюм с юбкой: 5 способов сочетать элегантный и стильный образ
29. Одежда для зимы 2024: тенденции и нововведения
30. Краткая инструкция по уходу за кожаной обувью. Гладко стелим, долго носим: уход за обувью из гладкой кожи
31. Новые тренды в моде: пальто осень зима 2024
32. Осень 2024: топ-5 трендов в пальто
33. Потрясающие короткие светлые волосы: 11 модных и крутых идей
34. Как обесцветить короткие волосы и тонировать.. КАК ОБЕСЦВЕТИТЬ КОРОТКИЕ ВОЛОСЫ
35. Проблемы с накладными ресницами: как избежать их
36. Галстуки: от А до Я
37. Как зрительно уменьшить нос с помощью прически. Макияж создаст гармонию
38. Как правильно краситься тональным кремом. Как подготовить лицо перед нанесением тонального средства
39. Восхитительные тренды зимней недели моды 2019
40. Профессиональный подход: шаг за шагом обучение нанесения тени на глаза
41. Сочетание бордового с другими цветами в одежде. Специфика бордового цвета, его виды
42. С чем сочетается бордовый цвет в одежде. Правила комбинации
43. Блондирование на короткие волосы: как выбрать правильный оттенок и подготовиться к процедуре
44. Перевод цветов французская женская одежда. Названия цветов на французском языке и их грамматические формы
45. Уверенно и безопасно: простой способ сделать интимную стрижку дома
46. Краситель для полиэстра и нейлона Jacquard. Красители для синтетических тканей Jacquard iDYE POLY купить в интернет-магазине в Москве
47. 12 типов женских фигур и выбор одежды. Перевернутый треугольник
48. Расскажем о Сегодня, что лето или зима или осень. Какой будет зима 2023? Эти 7 народных примет скажут точнее синоптиков, что ждать от погоды
49. Шампунь для плотности волос. Лучшие шампуни для тонких волос 2023
50. Шаг за шагом: как самому составить программу тренировок в тренажёрном зале