Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Регулярный прием

Как правило, тестостерон начинает постепенно снижаться после 40 лет. Хорошая новость в том, что есть множество естественных способов, которые помогают повысить уровень тестостерона у мужчин.

После 40 лет

Это именно тот возраст, когда нужно принимать меры для повышения уровня тестостерона в организме. Особую роль тут играет правильный образ жизни.

Питание

Для повышения уровня тестостерона мужчинам после 40 лет нужно уделять внимание своему рациону питания. В частности, необходимо увеличить потребление белка и налегать на мясо, рыбу, яйца, молочные продукты, бобовые, орехи и семена.

Какие вредные привычки наиболее негативно влияют на мужское здоровье. Вред никотина для репродуктивной системы мужчины

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные выставки можно увидеть в московских музеях
2. Демодекоз век: причины, симптомы и методы лечения
3. Новые горизонты в лечении демодекоза: инновационные подходы и методы
4. 3 стильных способа носить леггинсы: советы модницам
5. Легинсы: 10 стильных вариантов на любой вкус
6. Как правильно носить легинсы с сандалиями: основные правила
7. Легинсы 2025: с чем носить и как сочетать
8. С чем носить кожаные леггинсы: 5 стильных вариантов на любой вкус
9. Какие культурные фестивали проходят летом в Белгороде
10. Топ-5 красивых оттенков темной помады, которые подойдут для осени и зимы
11. Черная помада для губ: как сделать образ более выразительным
12. Все модные тренды и цвета в новом путеводителе по современному стилю
13. Какие уникальные места можно найти в Череповце
14. Как выбрать идеальную верхнюю одежду к платью: советы и тренды
15. Мода 2025: что ждать от новых трендов
16. Как подвернуть джинсы: лайфхаки для всех случаев
17. Как модно подвернуть джинсы: советы для мужчин и женщин
18. Стильные Советы: Как Женщинам Правильно Носить Джинсы с Подворотом
19. Как сделать подвороты на широких джинсах: простая инструкция
20. Как антитренды становятся главными трендами
21. 10 Главных Пружин, о которых вы должны знать
22. Разница между манерой речи и манерой разговора
23. Стилистика и выразительность речи: основные принципы
24. Профессиональные советы: как осветлять волосы в блонд без вреда для косметики
25. Блондинка в один день: проверенные методы окрашивания волос в идеальный оттенок блонд
26. Голубой костюм женский: стильные сочетания и аксессуары
27. Stay Warm and Stylish in the 2024 Winter with Women's Sheepskin Coats
28. Как правильно ухаживать за обувью летом
29. Профессиональный рейтинг накладных ресниц: 7 лучших вариантов
30. Осень-зима 2024: новые тенденции в пальто от Chanel
31. Секреты создания идеального макияжа глаз для начинающих
32. Как обесцветить короткие волосы и тонировать.. КАК ОБЕСЦВЕТИТЬ КОРОТКИЕ ВОЛОСЫ
33. С чем сочетать платье-макси: 10 модных идей
34. 15 лучших причесок для тех. 15 лучших причесок с хвостом для мужчин
35. Когда большой нос челка идет или нет. Волшебная сила прически
36. Как наносить тональный крем. Правое дело: основные способы нанесения тонального крема
37. Как сделать прическу самой себе на короткие волосы. Как сделать прическу на короткие волосы?
38. Причёски на 1 сентября на короткие волосы в 2023 году. Легкие школьные прически 2023-2024 год
39. Прически на короткие волосы детям в школу.. Виды красивых причесок для младших школьниц
40. Краска для одежды синтетика: все, что нужно знать о прочной и долговечной окраске
41. Что одеть зимой поверх вечернего платья. 8 стильных способов носить платья в холодное время года и не мерзнуть
42. Какую верхнюю одежду подобрать к платью миди. Верхняя одежда
43. Сочетание бордового цвета в одежде. Особенности цвета и его оттенки
44. Сочетание бордового цвета в одежде с другими цветами. Теплые цвета в сочетании с бордовым
45. Как достичь просветления с помощью трех ступеней
46. Уверенная интимная стрижка: простой способ сделать это дома
47. Как одеваться женщинам с типом фигуры. Одежда для типа фигуры яблоко
48. Улучшение физического и психического здоровья: как найти баланс
49. Платиновый блондин на короткие волосы: как сделать стильное и эффективное решение
50. Как быстро убрать неприятный запах из обуви. Применение доступных средств в быту