Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Витамины для женщины

О рационе питания, который будет способствовать сохранению здоровья и красоты у женщин 40+ рассказывает куратор проекта Совета ЕЖФ, главный внештатный терапевт Минздрава России Оксана Драпкина.

После 40-45 лет женщина вступает в новый жизненный этап. Начинается постепенный переход организма от половой зрелости к прекращению генеративной (менструальной и гормональной) функции яичников. Он проходит у каждой женщины по-разному. Питание в этот период должно обеспечивать организм всеми необходимыми веществами, способствовать поддержанию нормальной массы тела, так как избыточный вес может увеличивать риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета 2-го типа.

Последние обновления на сайте:

1. Как использовать масло с витамином Е для волос: полное руководство
2. Спрей с витаминами А и Е: что это такое и почему он полезен
3. Как сохранить мужское здоровье после 25: советы и рекомендации
4. Какие привычки нужно изменить, чтобы стать более продуктивным
5. Как мужчине укрепить здоровье без потери времени: простые и эффективные советы
6. Эффективные способы лечения и диагностики демодекоза
7. Как распознать демодекоз и что делать при его проявлении
8. Леггинсы и обувь: 5 секретов идеального сочетания
9. Модные образы весны 2025: леггинсы и сапоги
10. Какие уникальные природные объекты есть в Архангельске
11. Макияж с темной помадой для брюнеток: советы и идеи
12. Черная помада: как носить стильно и модно
13. Как сочетать куртку с платьем: модные советы
14. Весенние макси и миди-платья: 8 вариантов для любого стиля
15. Верхняя одежда и длина макси: как сочетать для современного стиля
16. Главные тренды весны-лета 2025: что будет в моде
17. Модные женские джинсы 2025: главные тенденции сезона
18. Модные женские джинсы 2025: что будет в тренде
19. Широкие джинсы: модный и комфортный выбор для женщин
20. Манера речи: как она формирует наше общение
21. Манера говорить: Как стать уверенным и ярким оратором
22. Чистый блонд: как избежать затемнения и грязи
23. Синий цвет в моде: сочетание цветов 2024-2025
24. Синий костюм: как правильно сочетать с другими предметами гардероба
25. Алина и Ольга: как имена сочетаются в парном варианте
26. Слава Зайцев представляет новую коллекцию зимних курток, вдохновленную русскими традициями
27. Осень-зима 2018: топ-модные пальто и куртки для вашей коллекции
28. Профессиональный рейтинг накладных ресниц: 7 лучших вариантов
29. Осень-зима 2024: тренды в модных пальто
30. Stay Warm and Stylish with the Winter 2024 Plush Coat
31. Как уменьшить нос стрижкой и укладкой.
32. Как наносить тональный крем. Правое дело: основные способы нанесения тонального крема
33. Скрытые симптомы: как узнать, что с вашей щитовидной железой что-то не так
34. Три способа нанесения тонального крема Как.. Как подготовиться перед нанесением тонального крема?
35. Секреты домашней интимной стрижки: все, что нужно знать
36. Гениальные стрижки для большого носа: как сделать свой нос меньше
37. С чем носить платье зимой. С чем сочетать платье зимой: стилист поделилась советами
38. Новые тренды в интимных стрижках для женщин 2024
39. Сочетание бордового цвета в одежде с другими цветами. Теплые цвета в сочетании с бордовым
40. С чем носить модное платье-пальто. Разнообразие материалов
41. Как достичь просветления с помощью трех ступеней
42. Готовим акриловую краску на а. Можно ли в домашних условиях сделать акриловую краску?
43. Как красить одежду в домашних условиях.
44. Как правильно наносить тональный крем: проверенные методы и инструменты
45. Новые тренды в блонде 2023: короткие и средние волосы
46. Алина и Вячеслав: как их отношения развивались с течением времени
47. Совместимость Алины и Михаила: как создать идеальный союз
48. Просто и быстро: основные советы по уходу за детской обувью
49. 0 5 г соли это сколько. Как отмерить соль ложкой в граммах
50. Мартензы, что это. Как и с чем носить ботинки Dr. Martens – фото