Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Витамины для женщины

О рационе питания, который будет способствовать сохранению здоровья и красоты у женщин 40+ рассказывает куратор проекта Совета ЕЖФ, главный внештатный терапевт Минздрава России Оксана Драпкина.

После 40-45 лет женщина вступает в новый жизненный этап. Начинается постепенный переход организма от половой зрелости к прекращению генеративной (менструальной и гормональной) функции яичников. Он проходит у каждой женщины по-разному. Питание в этот период должно обеспечивать организм всеми необходимыми веществами, способствовать поддержанию нормальной массы тела, так как избыточный вес может увеличивать риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета 2-го типа.

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли посетить некоторые достопримечательности бесплатно
2. Эффективное применение ретинола ацетата: пошаговое руководство
3. Какие природные заповедники находятся рядом с Сургутом
4. Какие привычки нужно изменить, чтобы стать более продуктивным
5. Важное о мужском здоровье: что каждый мужчина должен знать
6. Что такое 36 и 6 правил мужского здоровья? Ответ в новой книге
7. Как мужчине укрепить здоровье без потери времени: простые и эффективные советы
8. Как правильно носить легинсы с сандалиями: основные правила
9. С чем носить кожаные леггинсы в 2025: модные советы и тенденции
10. Какие менее известные достопримечательности Уфы могут удивить туристов
11. Какие фестивали и праздники проводятся в Санкт-Петербурге
12. Главные модные тренды весна-лето 2025: что будет в моде
13. Афиша певицы Славы в Архангельске: расписание концертов и ожидания фанатов
14. Мода без ограничений: как сделать подвороты на широкие джинсы
15. Как сделать подвороты на джинсах: пошаговая инструкция
16. Как антитренды становятся главными трендами
17. Секреты Приятного Голоса: Как Делать Свой Голос Милым и Атрактивным
18. Сделать из русого в блонд своими руками: простой способ изменить свой внешний вид
19. Синие камни в ювелирных украшениях: история и значение
20. Выбери свой драгоценный камень: кем вы являетесь в мире геологии
21. Потрясающие сочетания для синего женского костюма: стильные идеи для вашей гардеробной революции
22. Сочетание синего костюма с туфлями: как правильно подобрать обувь
23. Как выбрать подходящие аксессуары для женского синего костюма
24. Темно синий костюм женский: как выбрать подходящие туфли
25. В тренде: пальто осень 2024 года
26. Новые тренды в пальто для зимы 2024: обзор самых популярных моделей
27. Осень-зима 2024: тренды в модных пальто
28. Как скрыть большой нос прической. Женские причёски и стрижки, которые скроют большой или длинный нос
29. Как прической скрыть нос картошкой. Как скрыть большой нос с помощью прически: 7 вариантов укладок
30. Как скрыть большой нос. Инструкция
31. Новинки 2023: самые стильные короткие стрижки для женщин
32. Жёлтые пятна на коже подмышек: причины и лечение
33. Как правильно наносить тональный крем и консилер. Что сначала: консилер или тональный крем?
34. Как визуально улучшить форму лица прической. Стрижки по очертаниям головы
35. Легкие и красивые прически для девочек в школу за 5 минут. Секреты быстрых причесок
36. Пробуйте эти 5 рецептов молочной ванны для блестящей и здоровой кожи
37. Краска для одежды синтетика: все, что нужно знать о прочной и долговечной окраске
38. Уверенные шаги к идеальному карандашному макияжу глаз
39. Лучшие белые платья на Каннском кинофестивале 2023. От «голых» сеток-цепочек до роскошного золота: 20 блестящих платьев звезд в Каннах-2023
40. Как правильно носить платье пальто. Что должно быть длиннее: платье или пальто?
41. Зрелая блондинка с короткой стрижкой: стиль, который поразит вас своей элегантностью
42. Прически на каждый день на средние волосы с челкой. Локоны
43. Модные женские стрижки на средние волосы 2023. Стрижки для тонких редких волос: не требующие укладки модные варианты в 2023 году
44. Будьте комфортной и стильной в легком платье даже в холодную погоду
45. Гардероб для женщин низкого роста с фигурой груша. Какую одежду носить с фигурой груша
46. Новые тренды в блонде 2023: короткие и средние волосы
47. Откуда начать заботиться о своем теле: советы для новичков
48. Осень-зима 2021-2022: стильные комбинации с ботфортами
49. Платиновый блондин на короткие волосы: как сделать стильное и эффективное решение
50. Мартензы, что это. Как и с чем носить ботинки Dr. Martens – фото