Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Женщина в возрасте

О рационе питания, который будет способствовать сохранению здоровья и красоты у женщин 40+ рассказывает куратор проекта Совета ЕЖФ, главный внештатный терапевт Минздрава России Оксана Драпкина.

После 40-45 лет женщина вступает в новый жизненный этап. Начинается постепенный переход организма от половой зрелости к прекращению генеративной (менструальной и гормональной) функции яичников. Он проходит у каждой женщины по-разному. Питание в этот период должно обеспечивать организм всеми необходимыми веществами, способствовать поддержанию нормальной массы тела, так как избыточный вес может увеличивать риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета 2-го типа.

Последние обновления на сайте:

1. Витамины А и Е для волос: как они улучшают здоровье и внешний вид
2. Маски для волос с витаминами: полезные свойства и простые рецепты
3. Открыты пять способов сохранить мужское здоровье
4. Какие привычки нужно изменить, чтобы стать более продуктивным
5. Какие подземные достопримечательности есть в Москве
6. Демодекоз на лице и теле: причины, симптомы и лечение
7. Демодекоз век: причины, симптомы и методы лечения
8. Леггинсы в моде: 15 стильных образов для каждого дня
9. Универсальная обувь под леггинсы: как выбрать идеальную пару
10. Группа 'Слава' приедет в Барнаул: не пропустите концерт
11. Во Владикавказе с концертами: полная афиша выступлений Дидюли
12. Топ-10 трендов 2025 года: прогнозы и ожидания
13. Весенние макси и миди-платья: 8 вариантов для любого стиля
14. Как правильно подворачивать джинсы: советы и хитрости
15. Как подвернуть джинсы модно: женские советы и стильные варианты
16. Весна и лето 2025: 20 ключевых трендов, которые изменят вашу жизнь
17. Самые горячие тренды холодного сезона 2025: что носить и как выглядеть модно
18. Модные новинки 2025: 10 трендов весны и лета с Недели моды
19. Весна 2025: Топ-5 трендов, которые изменят нашу жизнь
20. Что говорит о вас ваша манера говорить
21. Какие бывают манеры говорить: полное руководство
22. Высокие ботфорты на шпильке: стильные сочетания для каждый день
23. Выбор идеального аксессуара: как сочетать ботфорты с плоской подошвой
24. С чем носить ботфорты в 2025: актуальные направления стиля
25. Весенние стили: как сочетать серые ботфорты с летними нарядами
26. Станьте блонд: простой способ для русых девушек
27. Синий костюм: стильные сочетания для женщин
28. Подбор обуви под женский синий костюм: основные правила и советы
29. Темно-синий костюм: идеальный выбор для вашего стиля
30. Как правильно ухаживать за обувью летом
31. Остерегайтесь моды: палитра зимы 2024 от Chanel
32. Какую стрижку сделать женщине. Женские стрижки, не требующие укладки: виды, названия и фото
33. Как правильно выбрать галстук мужчине. Главные принципы подбора галстука
34. Новинки 2023: самые стильные короткие стрижки для женщин
35. Три способа нанесения тонального крема Как.. Как подготовиться перед нанесением тонального крема?
36. Без стрижки: 5 способов сделать короткие волосы в 2022 году
37. 100 модных трендов и тенденций 2023 года
38. Улучшите внешний вид волос с помощью меда и яиц: проверенные рецепты
39. Галина: История успеха и уроки для будущих поколений
40. С чем сочетается бордовый цвет в одежде. Правила комбинации
41. Сочетание ярко-розового и бордового в одежде. Сочетание ярко-розового с другими цветами
42. Как полупальто носить с платьем. С чем носить полупальто
43. Уверенно и безопасно: простой способ сделать интимную стрижку дома
44. Звёздные образы: как сделать блондинку на короткие волосы
45. Самый идеальный тип женской фигуры. Типы женской фигуры
46. Расскажем о Сегодня, что лето или зима или осень. Какой будет зима 2023? Эти 7 народных примет скажут точнее синоптиков, что ждать от погоды
47. Новые тренды в блонде 2023: короткие и средние волосы
48. Совместимость имен алина и Вадим: что это такое и как это влияет на отношения
49. Удаление волос у мужчин навсегда в домашних условиях. Виды мужской эпиляции
50. Чем обработать кожаную обувь. Чем смазывать обувь для хранения: 12 средств для любых материалов