Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Женщина в возрасте

О рационе питания, который будет способствовать сохранению здоровья и красоты у женщин 40+ рассказывает куратор проекта Совета ЕЖФ, главный внештатный терапевт Минздрава России Оксана Драпкина.

После 40-45 лет женщина вступает в новый жизненный этап. Начинается постепенный переход организма от половой зрелости к прекращению генеративной (менструальной и гормональной) функции яичников. Он проходит у каждой женщины по-разному. Питание в этот период должно обеспечивать организм всеми необходимыми веществами, способствовать поддержанию нормальной массы тела, так как избыточный вес может увеличивать риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета 2-го типа.

Последние обновления на сайте:

1. Модные подвороты на джинсах: пошаговая инструкция для девушек
2. Как подвернуть джинсы: лайфхаки для всех случаев
3. Широкие джинсы с подворотами на высокий рост: модный выбор для каждого дня
4. Как стильно подвернуть длинные джинсы: советы и хитрости
5. Весна-лето 2025: 11 ключевых трендов, которые изменят нашу жизнь
6. Тенденции весны 2025: что ждет нас в моде, технологиях и жизни
7. Осень-зима 2025-2026: стильные сочетания ботфортов
8. Без ошибок: проверенные методы обесцвечивания волос дома
9. Сделать из русого в блонд своими руками: простой способ изменить свой внешний вид
10. Не пропустите концерты группы Анимация в Калуге
11. Голубой камень: от где он берётся и почему он стоит так дорого
12. Голубые драгоценности: ТОП-20 самых красивых камней
13. Голубые драгоценные камни: 10 лучших вариантов для украшений
14. Сочетание синего костюма с туфлями: как правильно подобрать обувь
15. Выбор идеальных туфель для синего женского костюма: простой гид
16. Осень-зима 2024: самые стильные пальто для каждого вкуса
17. Как выбрать галстук и с чем его сочетать. Сочетание галстука и рубашки по цвету
18. Новые тренды в моде: пальто осень зима 2024
19. Осень-зима 2018: топ-модные пальто и куртки для вашей коллекции
20. Окрашивание блонд на короткие волосы. Разнообразие оттенков
21. Осень 2024: топ-5 трендовых пальто для всех стилей
22. Холодный блондин на короткие волосы. Кому идет блонд на коротких волосах
23. Улучшите свой внешний вид с накладными ресницами Shidhangpin 3D норковыми #31
24. Как зрительно уменьшить нос. Как с помощью макияжа уменьшить широкий нос: пошаговая фотоинструкция
25. Прически для обладательниц крупного носа. Как скрыть большой нос с помощью прически
26. Имя галина на Имя.Ком: история успеха
27. Как наносить тональный крем и пользоваться спонжем. Виды спонжей
28. Стрижка интимных зон в домашних условиях: простые рецепты для женщин и мужчин
29. Как носить платье-макси с верхней одеждой. С какой верхней одеждой носить длинное платье?
30. Как носить платье зимой. Платье зимой: 4 небанальных (и теплых) способа его носить
31. 10 лучших брендов галстуков
32. Секреты эффективной интимной стрижки: как сделать это безболезненно и красиво
33. Интимная стрижка в домашних условиях: как сделать это правильно и безболезненно
34. Каре с челкой блонд. Кому подойдет
35. Как достичь просветления с помощью трех ступеней
36. Перевод цветов французская женская одежда. Названия цветов на французском языке и их грамматические формы
37. Осень и зима: стильные сочетания с платьем
38. Самый идеальный тип женской фигуры. Типы женской фигуры
39. Карельские сокровища: история и символизм древних ювелирных украшений
40. Как правильно ухаживать за стопами. Как правильно ухаживать за ногами
41. Как ухаживать за белой кожаной обувью правильно. Рекомендации по уходу за натуральной кожей
42. Как сделать плавный переход на коротких волосах. Как делать переход в мужских стрижках машинкой
43. Сколько соли в ложке. Сколько граммов в чайной ложке
44. Макияж глаз для чайников. Правила создания
45. Как убрать обвисшую кожу после похудения. От чего возникает дряблость кожи после похудения?
46. Кофта растянулась после стирки. Как уменьшить растянутый свитер или кофту
47. Как вернуть былую форму растянутой футболке. Хлопок
48. Футболка растянулась в ширину, что делать. Способы решения проблемы
49. Цвет марсала в современном интерьере. Цвет марсала в интерьере 2023: ТОП-80 лучших идей дизайна с фото
50. Скраб для волос и кожи головы в домашних условиях. Кто нуждается в использовании скраба для кожи головы?