Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Здоровье в возрасте

О рационе питания, который будет способствовать сохранению здоровья и красоты у женщин 40+ рассказывает куратор проекта Совета ЕЖФ, главный внештатный терапевт Минздрава России Оксана Драпкина.

После 40-45 лет женщина вступает в новый жизненный этап. Начинается постепенный переход организма от половой зрелости к прекращению генеративной (менструальной и гормональной) функции яичников. Он проходит у каждой женщины по-разному. Питание в этот период должно обеспечивать организм всеми необходимыми веществами, способствовать поддержанию нормальной массы тела, так как избыточный вес может увеличивать риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета 2-го типа.

Последние обновления на сайте:

1. Где можно узнать о истории космоса в Москве
2. Семь правил мужского долголетия: как продлить молодость и активность
3. Какие привычки нужно изменить, чтобы стать более продуктивным
4. 7 принципов ежедневного рациона питания для здоровья и энергии
5. Симптомы подкожного клеща у человека и методы лечения
6. Леггинсы осенью 2023: с чем носить для стильного образа
7. Леггинсы после 40: как выбрать идеальный стиль
8. Как выбрать идеальную обувь к леггинсам: советы и рекомендации
9. Модные идеи: какую обувь носить с легинсами зимой 2025
10. Темная помада 2025: как сделать её основой вашего стиля
11. Какие площади и набережные считаются самыми красивыми
12. Какие фестивали и праздники проводятся в Санкт-Петербурге
13. Секреты покупки билетов на выступления Славы: советы от билетных агентств
14. Модная верхняя одежда на осень и зиму 2025: главные тенденции сезона
15. Осень и зима 2025: 20 главных модных трендов раскрыты
16. Стильные комбинации: как носить пуховик с платьями
17. Что носить осенью 2025: главные модные тренды
18. Стильные Советы: Как Женщинам Правильно Носить Джинсы с Подворотом
19. Новый джинсовый тренд: что теперь носит каждая модница
20. Как красиво подвернуть джинсы: советы и хитрости
21. Как сделать подвороты на джинсах: пошаговая инструкция
22. Джинсы с подворотами: мода будущего 2025
23. Весна и лето 2025: 20 ключевых трендов, которые изменят вашу жизнь
24. Манеры говорить: как они влияют на наше общение
25. Сергей Трофимов: Как Обнинск сформировал талантливого певца
26. Манера говорить: Как стать уверенным и ярким оратором
27. С чем сочетать серые сапоги: проверенные советы и идеи
28. Морской волны цвет: всё о драгоценном камне, который завораживает своей красотой
29. Голубые драгоценности: ТОП-20 самых красивых камней
30. Открывайте мир красоты: 7 самых красивых драгоценных камней цвета моря и неба
31. Темно-синий костюм: идеальный выбор для вашего стиля
32. Осень-зима 2024-20: тренды в верхней одежде для мужчин и женщин
33. Stay Warm and Stylish in the 2024 Winter with Women's Sheepskin Coats
34. Сильный иммунитет: ключ к успешному выздоровлению после COVID-19
35. Как наносить тональный крем. Правое дело: основные способы нанесения тонального крема
36. Как наносить тональную основу и пудру. ПО ТИПУ И ТОНУ
37. Белоснежный холодный блонд с затемнением корня: советы по созданию идеального образа
38. Тип девушки лето: как выглядит идеальная летняя пара
39. Детские прически на короткие волосы. Косичка-выручалочка
40. Уверенные шаги к идеальному карандашному макияжу глаз
41. 10 лучших брендов галстуков
42. Ботфорты: прошлое, настоящее и будущее
43. Сочетание бордового цвета в одежде. Особенности цвета и его оттенки
44. Лучшие краски для синтетики. Чем красить синтетику
45. Откройте для себя мир комфорта и лечения с медицинской ванной для ног
46. Миф или реальность: есть ли жизнь после 40
47. Галстук для мужчин: как выбрать правильную длину
48. Совместимость имен алина и Вадим: что это такое и как это влияет на отношения
49. Бордовые замшевые ботфорты: стильные сочетания для каждый день
50. Как мыть кожаную обувь правильно. Уход за моделями из натуральной замши и нубука