Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Здоровье в возрасте

О рационе питания, который будет способствовать сохранению здоровья и красоты у женщин 40+ рассказывает куратор проекта Совета ЕЖФ, главный внештатный терапевт Минздрава России Оксана Драпкина.

После 40-45 лет женщина вступает в новый жизненный этап. Начинается постепенный переход организма от половой зрелости к прекращению генеративной (менструальной и гормональной) функции яичников. Он проходит у каждой женщины по-разному. Питание в этот период должно обеспечивать организм всеми необходимыми веществами, способствовать поддержанию нормальной массы тела, так как избыточный вес может увеличивать риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета 2-го типа.

Последние обновления на сайте:

1. Главные тренды лета 2025: что будет в моде
2. Тренды осень-зима 2025: что будет в моде
3. Как модно подвернуть джинсы: советы для мужчин и женщин
4. Как сделать подвороты на широких джинсах: простая инструкция
5. Как стильно носить женские джинсы с отворотами 36 размера: советы и луки
6. Самые горячие тренды холодного сезона 2025: что носить и как выглядеть модно
7. Весна 2025: Топ-5 трендов, которые изменят нашу жизнь
8. Сергей Трофимов: Как Обнинск сформировал талантливого певца
9. Сочетание цветов: как правильно сочетать синий костюм с другими аксессуарами
10. Синий костюм: как сочетать с другими предметами гардероба
11. Как правильно сочетать синий женский костюм с аксессуарами и обувью
12. Синий костюм женский с брюками палаццо: стиль и комфорт в одном
13. Осень-зима 2024: топ-5 трендов в пальто
14. Осень 2024: тренды женских курток для всех стилей
15. Высокий воротник: стиль и комфорт в одном
16. Остерегайтесь моды: палитра зимы 2024 от Chanel
17. Stay Warm and Stylish: The Best Women's Winter Jackets with Hoods for 2024
18. Галина: значение имени и его символика для женщин
19. Жёлтые пятна на коже подмышек: причины и лечение
20. Лайфхаки по нанесению тональника. Подготовка лица к нанесению тоналки
21. Галстук - идеальный подарок для мужчины: как сделать правильный выбор
22. Насколько платье должно выглядывать из под верхней.. Как принято носить?
23. Прически на каждый день на средние волосы с челкой. Локоны
24. Обзор лучших красок для ткани в 2023 году. Для декорирования
25. Выпускной 2023: 7 лучших причесок для коротких волос
26. Проблемы с наращиванием норковых ресниц: как избежать их
27. Галстук для мужчин: как выбрать правильную длину
28. Соль 5 граммов это сколько. Три способа, как отмерить 5 гр. соли на глаз
29. Как правильно ухаживать за стопами. Как правильно ухаживать за ногами
30. Как правильно ухаживать за ногами. На каждый день
31. Опишем 7 важных характеристик для оценки качества галстука. Как выбрать галстук мужчине: основные правила
32. Как ухаживать за кожанной обувью. Чистка
33. Лайфхаки по уходу за обувью из кожи. 14 обувных лайфхаков, о которых не знала даже Золушка
34. Уход за обувью из разных видов кожи. КОЖА + ТЕКСТИЛЬ
35. Повседневный макияж для голубых глаз. Простой мэйк – используем эффектные стрелки
36. Обзор причесок на выпускной на короткие волосы. Самые красивые и модные прически на выпускной 2023 с фото
37. Прически на выпускной 2023: 6 самых модных укладок для волос любой длины
38. Прически на Выпускной на короткие волосы 2023. С чего начать выбор причёски на Выпускной?
39. Сколько граммов в чайной ложке. Объем чайной ложки
40. Основы макияжа лица для начинающих. Как правильно наносить макияж на лицо?
41. Макияж для нависших век. Макияж для нависшего века: 5 способов сделать глаза больше
42. Русские имена в переводе. Перевод имен
43. Как растянуть платье после стирки. Как растянуть севшую вещь: полезные лайфхаки
44. Причины преждевременного старения кожи лица. Возрастные изменения
45. Причины появления и лечение печеночных пятен. Патогенез
46. Пигментные пятна на теле пожилых людей. Симптомы
47. Лучшие в мире бренды мужских галстуков. Бренды галстуков с лучшим соотношением цены и качества
48. Прически для бальных танцев. Как сделать прическу мальчику для бальных танцев?
49. Таблетки от тошноты и рвоты дешевые. Виды лекарств от тошноты
50. Что делать при сухой коже головы. Как развивается себорейный дерматит