Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Здоровье в возрасте

О рационе питания, который будет способствовать сохранению здоровья и красоты у женщин 40+ рассказывает куратор проекта Совета ЕЖФ, главный внештатный терапевт Минздрава России Оксана Драпкина.

После 40-45 лет женщина вступает в новый жизненный этап. Начинается постепенный переход организма от половой зрелости к прекращению генеративной (менструальной и гормональной) функции яичников. Он проходит у каждой женщины по-разному. Питание в этот период должно обеспечивать организм всеми необходимыми веществами, способствовать поддержанию нормальной массы тела, так как избыточный вес может увеличивать риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета 2-го типа.

Последние обновления на сайте:

1. Интимная стрижка в домашних условиях: как сделать это правильно и безболезненно
2. Новая коллекция интимных стрижек: как выбрать лучший вариант для себя
3. Полоска на лобке: простой способ придать индивидуальность своему стилю
4. Обзор лучших красок для ткани в 2023 году. Для декорирования
5. Звёздные образы: как сделать блондинку на короткие волосы
6. Обзор лучших программ тренировок для достижения идеальной формы
7. Узнайте, как зеленые корректоры и консилеры могут скрыть ваши недостатки лица
8. Медовая ванна для упругости кожи: мой личный опыт и впечатления
9. Восстановить обоняние после COVID-19: эффективные методы и практики
10. Совместимость Алины и Михаила: как создать идеальный союз
11. Улучшите свой внешний вид с накладными ресницами Shidhangpin 3D норковыми #31
12. Кто первый по этикету должен здороваться. Этикет приветствия: 12 правил, которые следует соблюдать при встрече
13. Сочетание бордового с другими цветами в одежде. Специфика бордового цвета, его виды
14. 10 фактов о Елене Гилберт. «Она не знала, что чувствует»: подборка фактов о Елене Гилберт из «Дневников вампира»
15. Какую обувь надеть с платьем до колена зимой. Сапоги под платье фото
16. Прически в школу для девочек: 280+ легких фото идей на каждый день
17. Легкие и красивые прически для девочек в школу за 5 минут. Секреты быстрых причесок
18. БЫСТРЫЕ прически в школу 2023. Прически в школу — 34 варианта простых и красивых укладок
19. Как нанести тональный крем. Как правильно наносить тональный крем на лицо
20. Когда большой нос челка идет или нет. Волшебная сила прически
21. Рекомендации по уходу за обувью. Уход за обувью. Как правильно ухаживать за обувью в домашних условиях
22. Вечерний макияж для голубых глаз и темных волос
23. Рассмотрим пошаговое нанесение макияжа для голубых глаз. Лучшие цветовые сочетания для вечернего макияжа голубых глаз
24. Как отмерить соль без весов стаканом. Сколько грамм соли в стакане (200 мл и 250 мл)
25. Сколько граммов в ложке. Сколько грамм в столовой и чайной ложках
26. Сколько грамм соли в ложке чайной и столовой. Как отмерить нужное количество без весов (ложками и стаканами)
27. Повседневный макияж для начинающих. Элементарно, Ватсон: легкий макияж и его особенности
28. 5 советов, как сделать стул регулярным и прожить дольше. Причины запоров
29. Если у футболки растянулся воротник, я использую этот способ, и она, как новая
30. Сколько заживают швы после операции. Лечение рубцов после пластических операций (Радецкая Лариса Иосифовна) (обновлен. 2023)
31. Шапка с объёмным узором спицами. В стиле бохо – модные тенденции
32. Шапки крупной вязки на толстых спицах. Модная шапка крупной вязки из толстых ниток
33. Узор для шапки спицами. Шапки спицами
34. Почему появляются тёмные пятна на коже. Пигментные пятна на теле: что это такое
35. Бордовый цвет в одежде. 1
36. Шелушащаяся кожа на лице. Причины шелушения – внешние факторы и неправильный уход
37. Так выглядит женский национальный карельский костюм. Традиционный женский костюм северной Карелии
38. Пепельный блонд тренд 2022 года. Описание цвета
39. Шампуни для волос L. Esthetic House CP-1 BC Bright Complex Intense Nourishing versio. 0 — самый популярный корейский шампунь в России
40. Оттеночные и тонирующие средства L. Чем отличается тонирующее средство от краски?
41. Loreal gloss color оттеночный шампунь. Палитра оттенков —, какой выбрать?
42. Восстановление после прерывания беременности. Маточные кровотечения после аборта: нормальные и патологические
43. Аборт уменьшает шанс женщины стать матерью. Репродуктивная функция после аборта
44. 7 видов верхней одежды. 100 и 1 вид верхней одежды: полный словарь видов пальто, курток и прочего
45. Как носить летние платья осенью. С чем носить цветочное платье осенью 2022
46. Что такое демодекоз и как от него избавиться. Причины
47. Самые модные брюки лета 2022. Широкие брюки
48. Какие платья будут самыми модными летом-2022. Общие тенденции моды на сезон весна-лето 2022
49. Краска для штанов черная. Виды красок для одежды
50. Как использовать карандаш в макияже глаз. Как можно использовать карандаш для глаз? 5 вариантов