Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Здоровье в возрасте

О рационе питания, который будет способствовать сохранению здоровья и красоты у женщин 40+ рассказывает куратор проекта Совета ЕЖФ, главный внештатный терапевт Минздрава России Оксана Драпкина.

После 40-45 лет женщина вступает в новый жизненный этап. Начинается постепенный переход организма от половой зрелости к прекращению генеративной (менструальной и гормональной) функции яичников. Он проходит у каждой женщины по-разному. Питание в этот период должно обеспечивать организм всеми необходимыми веществами, способствовать поддержанию нормальной массы тела, так как избыточный вес может увеличивать риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета 2-го типа.

Последние обновления на сайте:

1. Интересные факты о Владивостоке, которые вы не знали
2. Какие парки и сады считаются самыми красивыми в Санкт-Петербурге
3. С какой обувью носить леггинсы: полное руководство
4. Как носить легинсы в 2025 году: последние модные тенденции
5. Темная помада: как выбрать идеальный оттенок и с чем её носить
6. Матовая помада для губ темная: почему она сталаом в вашем макияже
7. Какие традиции и обычаи сохранены в Красноярске с древних времен
8. Группа 'Слава' приедет в Барнаул: не пропустите концерт
9. Какие исторические здания связаны с русской литературой
10. Мода весны 2025: основные тренды в женской одежде
11. Какие уникальные места можно найти в Череповце
12. Какие исторические события способствовали развитию Череповца
13. Что носить осенью 2025: главные модные тренды
14. Какие уникальные места для отдыха есть в центре города
15. Модные тенденции весна-лето 2025: что носить, чтобы быть в тренде
16. Модные тренды 2025: представляем 10 главных новинок весны и лета
17. Headlines:
18. Мода 2025: 13 трендов, которые изменят ваш гардероб
19. Были в моде и вернулись снова: как прошлое определяет настоящее в мире моды
20. Какие архитектурные шедевры представлены в Самаре
21. Весна-лето 2025: 11 ключевых трендов, которые изменят нашу жизнь
22. Тенденции весны 2025: что ждет нас в моде, технологиях и жизни
23. Какие бывают манеры говорить: полное руководство
24. Чистопольская набережная: история и современность
25. Манера речи: другие способы выражения
26. Переход от натуральной брюнетки к светлому цвету волос: все, что нужно знать
27. Сделай свое окрашивание волос самостоятельно с помощью бытовых красителей
28. Сочетание синего костюма с туфлями: как правильно подобрать обувь
29. Подбор обуви под женский синий костюм: основные правила и советы
30. Пятна на коже виды и возможные причины. Причины пятен на коже и их виды
31. Женское пальто зима 2024: тенденции и новинки
32. Осень 2024: самые стильные фото моделей в пальто
33. Модное окрашивание 2023 на короткие волосы. Модные тенденции в окрашивании коротких волос — 2023: новинки и тренды
34. Откройте для себя разнообразие марсалы в моде
35. Как правильно наносить тональный крем и консилер. Что сначала: консилер или тональный крем?
36. Как равномерно нанести тональный крем. Подготовка лица к нанесению тонального крема
37. Прически на 1 сентября 2023 на короткие волосы. Прически на короткие волосы: идеи 2023 года
38. Прически в школу для подростков. Прически на 1 сентября для девочек 2023: 250+ фото лучших идей
39. Осень в красках: 10 самых красивых пар осенью
40. Профессиональный подход: шаг за шагом обучение нанесения тени на глаза
41. Галина: варианты имени на разных языках
42. Галина: История и значение этого имени
43. Брить иль не брить: выбор между уходом за лицом и естественностью
44. С чем носить ботфорты в текущем сезоне. С чем носить ботфорты в 2023: 47 модных образов с разной одеждой
45. Блондирование на короткие волосы: как выбрать правильный оттенок и подготовиться к процедуре
46. Самостоятельная стрижка интимных зон женщин: основные виды и техники
47. Как покрасить вещи из синтетики. Совет 1: Как покрасить синтетическую ткань
48. Зимний радостный сезон: почему люди обожают холодные месяцы
49. Откройте для себя пилинг для кожи головы: эффективный способ улучшения своего вида
50. Как мыть кожаную обувь правильно. Уход за моделями из натуральной замши и нубука