Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Здоровье в возрасте

О рационе питания, который будет способствовать сохранению здоровья и красоты у женщин 40+ рассказывает куратор проекта Совета ЕЖФ, главный внештатный терапевт Минздрава России Оксана Драпкина.

После 40-45 лет женщина вступает в новый жизненный этап. Начинается постепенный переход организма от половой зрелости к прекращению генеративной (менструальной и гормональной) функции яичников. Он проходит у каждой женщины по-разному. Питание в этот период должно обеспечивать организм всеми необходимыми веществами, способствовать поддержанию нормальной массы тела, так как избыточный вес может увеличивать риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета 2-го типа.

Последние обновления на сайте:

1. Витамины А: Полезные и Необходимые для Здоровья
2. Отзывы о витаминах А: полезные или вредные
3. Масляные растворы витамина А: полезные свойства и применение
4. Жидкий витамин Е для волос: как правильно использовать
5. Мужское здоровье: 10 ключевых рекомендаций для активной жизни
6. Секреты сильного мужского здоровья: как поддерживать и укреплять организм
7. 3 стильных способа носить леггинсы: советы модницам
8. Легинсы 2025: как сочетать моду и комфорт
9. Какие менее известные достопримечательности Уфы могут удивить туристов
10. Черная помада для губ: как сделать образ более выразительным
11. Как носить темную помаду: пошаговое руководство
12. Какие подземные достопримечательности есть
13. Топ-20 трендов весны и лета 2025: что будет в моде
14. Какие уникальные места можно найти в Череповце
15. Какой длины должна быть верхняя одежда: советы по сочетанию
16. Джинсы с подворотом: как выбрать идеальный стиль
17. Широкие джинсы: модный и комфортный выбор для женщин
18. Какие бывают манеры говорить: полное руководство
19. Как сочетать ботфорты замшевые на каблуке с разными нарядами
20. Стильные сочетания: что носить с ботфортами Botforts 2025
21. Замшевые ботфорты на каблуке: все, что нужно знать о популярной обуви
22. Символы роскоши: виды драгоценных и полудрагоценных камней
23. Голубые драгоценные камни: 20 самых красивых образцов
24. Алфавит драгоценных камней: от А до Я
25. Восхитительный синий брючный костюм для женщин: стиль и комфорт в одном
26. Потрясающие сочетания для синего женского костюма: стильные идеи для вашей гардеробной революции
27. Как выбрать аксессуары для синего брючного костюма
28. Как правильно сочетать синий женский костюм брючный с обувью
29. Как выбрать правильный оттенок синего для вашего стиля
30. Синий костюм: как правильно сочетать с другими предметами гардероба
31. Откройтесь миру: почему короткая прическа и голой вид - идеальный союз
32. Как выбрать галстук и с чем его сочетать. Сочетание галстука и рубашки по цвету
33. Осень-зима 2024: тренды женского пальто
34. Какую стрижку сделать женщине. Женские стрижки, не требующие укладки: виды, названия и фото
35. Морщины: что они такое и как их устранить
36. Совместимость имен Станислав и Алина: как они сочетаются в браке и в жизни
37. Тональная основа под макияж. Основа под макияж: зачем нужна и как использовать?
38. Зима, весна, лето или осень: роман с Венсдей в TikTok
39. Как сделать прическу самой себе на короткие волосы. Как сделать прическу на короткие волосы?
40. Топ 10 причесок в школу. ТОП-10 идей причесок для девочек на 1 сентября: фото и видео
41. Краска для одежды синтетика: все, что нужно знать о прочной и долговечной окраске
42. МОДНЫЕ белые платья 2023. Белое платье: разнообразие стилей
43. Цвет марсала в одежде 2023. Добавьте яркости! 4 правила
44. О чем сигнализирует изменение цвета кожи. Изменение цвета кожи
45. Самостоятельная стрижка интимных зон женщин: основные виды и техники
46. Выпускной 2023: 7 лучших причесок для коротких волос
47. 17 потрясающих причесок на короткие волосы для женщин
48. Игры и занятия на уроках физкультуры: как сделать занятия более эффективными для здоровья детей
49. Восстановить обоняние после COVID-19: эффективные методы и практики
50. Как покрасить плащевую ткань в домашних условиях. Как и чем покрасить ткань в домашних условиях