Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Здоровье в возрасте

О рационе питания, который будет способствовать сохранению здоровья и красоты у женщин 40+ рассказывает куратор проекта Совета ЕЖФ, главный внештатный терапевт Минздрава России Оксана Драпкина.

После 40-45 лет женщина вступает в новый жизненный этап. Начинается постепенный переход организма от половой зрелости к прекращению генеративной (менструальной и гормональной) функции яичников. Он проходит у каждой женщины по-разному. Питание в этот период должно обеспечивать организм всеми необходимыми веществами, способствовать поддержанию нормальной массы тела, так как избыточный вес может увеличивать риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета 2-го типа.

Последние обновления на сайте:

1. Открыты пять способов сохранить мужское здоровье
2. Где можно узнать о истории космоса в Москве
3. 36 и 6 правил мужского здоровья: Полное руководство для сильных мужчин
4. Клещ Демодекс на лице: что это такое и как с ним бороться
5. Эффективные методы лечения демодекоза на лице: что работает на самом деле
6. Как выбрать идеальную обувь к леггинсам: советы и рекомендации
7. С чем носить лосины: полное руководство по стильным комбинациям
8. Группа 'Слава' приедет в Барнаул: не пропустите концерт
9. С чем носить макси-платья: 10 стильных идей для каждого дня
10. Как сочетать вечерние платья с верхней одеждой: стильные решения
11. Какие уникальные памятники архитектуры сохранились до наших дней
12. Как сделать подкаты на джинсах: пошаговая инструкция
13. Самые неоднозначные тренды 2025 года: что вас удивит
14. Модные новинки 2025: 10 трендов весны и лета с Недели моды
15. Какие необычные музеи есть в Красноярске, и чем они привлекают посетителей
16. Какие интересные факты о московском общественном транспорте
17. Осветление волос в домашних условиях: безопасный и эффективный способ изменения цвета
18. Блонд 2025 из Темного в блонд Пошагово самой себе: как изменить цвет волос
19. Сделать красивый блонд в домашних условиях: возможно ли это
20. Безопасный и эффективный способ стать блондом в домашних условиях
21. Синий деловой костюм женский: стиль и комфорт в одном
22. Синие костюмы для женщин: стиль и мода
23. Галина: история и значение имени
24. Осень 2024: тренды женских курток для всех стилей
25. Откройтесь миру: почему короткая прическа и голой вид - идеальный союз
26. Stay Warm and Stylish: The Top Down Coat Trends for Women in 2024
27. Потрясающие короткие светлые волосы: 11 модных и крутых идей
28. Если большой нос лучше с челкой или без. Как правильно подобрать прическу?
29. Жёлтые пятна на коже подмышек: причины и лечение
30. Тональная основа под макияж. Основа под макияж: зачем нужна и как использовать?
31. Щитовидная железа: основные функции и заболевания
32. Прически в школу для подростков. Прически на 1 сентября для девочек 2023: 250+ фото лучших идей
33. Какую прическу можно сделать на короткие волосы в школу. Хвостики и прически из них
34. Легкие и красивые прически для девочек в школу за 5 минут. Секреты быстрых причесок
35. Осень в платье: 8 классических и современных комбинаций
36. Как и с чем носить вечернее платье зимой. С чем носить зимой длинные платья в пол и фото моделей-макси
37. Что значит имя Галина для девочки. Значение имени Галина, происхождение, характер и судьба имени Галина
38. Галстук для мужчины: как сделать правильный выбор
39. Платье-пальто: стильные сочетания для каждый день
40. Новая коллекция интимных стрижек: как выбрать лучший вариант для себя
41. Уверенная интимная стрижка: простой способ сделать это дома
42. Как покрасить вещи из синтетики. Совет 1: Как покрасить синтетическую ткань
43. Тип фигуры и подходящая к нему одежда. Что такое тип фигуры
44. Миф или реальность: есть ли жизнь после 40
45. Секреты женского здоровья: как правильно ухаживать за собой в современном мире
46. Топ-10 самых популярных приложений в Google Play
47. Фотка жирной бабы: почему это стало трендом в социальных сетях
48. Алина и Вячеслав: как их отношения развивались с течением времени
49. Бобрик шуба. Кто такой бобрик, и какие из него получаются шубы?
50. Как ухаживать за новой обувью из гладкой кожи. Особенности ухода за разными материалами