Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Здоровье в возрасте

О рационе питания, который будет способствовать сохранению здоровья и красоты у женщин 40+ рассказывает куратор проекта Совета ЕЖФ, главный внештатный терапевт Минздрава России Оксана Драпкина.

После 40-45 лет женщина вступает в новый жизненный этап. Начинается постепенный переход организма от половой зрелости к прекращению генеративной (менструальной и гормональной) функции яичников. Он проходит у каждой женщины по-разному. Питание в этот период должно обеспечивать организм всеми необходимыми веществами, способствовать поддержанию нормальной массы тела, так как избыточный вес может увеличивать риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета 2-го типа.

Последние обновления на сайте:

1. Альфа-токоферола ацетат: что это такое и как он помогает организму
2. Витамины А и Е жидкие: полезные свойства и применение
3. Жидкие витамины А и Е: все, что нужно знать о их преимуществах
4. Жидкий витамин Е для волос: как правильно использовать
5. Как сохранить мужское здоровье после 25: советы и рекомендации
6. Какие парки и сады считаются самыми красивыми в Санкт-Петербурге
7. Какие современные архитектурные проекты появились в Ульяновске в последние годы
8. 7 принципов ежедневного рациона питания для здоровья и энергии
9. Эффективные способы лечения и диагностики демодекоза
10. Весна 2025: как выбрать идеальную обувь к леггинсам
11. Как выбрать идеальную обувь к леггинсам: советы и рекомендации
12. Какую обувь носить с леггинсами: советы и идеи
13. Темная помада: 7 правил для идеального макияжа
14. Приходи на темную сторону: Преимущества, о которых ты не подозревал
15. Мода 2025: что будет в тренде
16. Какие подземные достопримечательности есть
17. Секреты покупки билетов на выступления Славы: советы от билетных агентств
18. Какие уникальные музеи можно найти в Рязани
19. Тренды осень-зима 2025: что будет в моде
20. Какие культурные события привлекают туристов в Курган
21. Как стильно носить женские джинсы с отворотами 36 размера: советы и луки
22. Джинсы с подворотом: как выбрать идеальный стиль
23. Удобные и стильные: как выбрать женские джинсы с отворотами в интернет-магазине
24. Headlines:
25. Какие исторические события наиболее важны для истории Кирова
26. Headlines:
27. Манера речи: что она рассказывает о вашей личности
28. Обувь и одежда: 25 правил для зимы 2025
29. Блестящий блокнот: как создать и украсить свой собственный блокнот
30. Блондинка в один день: простой способ изменить свой образ
31. Синие драгоценные камни: 37 самых редких и ценных
32. Комплектование образа: как подобрать туфли к синему костюму
33. Выбор идеальных туфель для синего женского костюма: простой гид
34. Общие правила гигиены ног. Гигиена ног
35. Сильный иммунитет: ключ к успешному выздоровлению после COVID-19
36. Борьба с перхотью: лучшие домашние маски для волос
37. Проблемы с накладными ресницами: как избежать их
38. Подробный гайд: как сделать интимную стрижку женской полоски
39. Советы по правильному нанесению тонального крема на лицо. Подготовка кожи
40. Как пользоваться палеткой консилеров для лица. Как краситься палеткой корректоров для лица: пошаговая схема нанесения
41. Как сделать прическу самой себе на короткие волосы. Как сделать прическу на короткие волосы?
42. Как носить платье зимой. Платье зимой: 4 небанальных (и теплых) способа его носить
43. Осень в красках: 10 самых красивых пар осенью
44. Уверенные шаги к идеальному карандашному макияжу глаз
45. Что значит имя Галина для девочки. Значение имени Галина, происхождение, характер и судьба имени Галина
46. Каре с челкой блонд. Кому подойдет
47. Все, что нужно знать о женской письке с волосами
48. Откройте для себя мир комфорта и лечения с медицинской ванной для ног
49. Как вы думаете, что лучше зима или осень. Что лучше: осень или зима?
50. Чем обработать кожаную обувь. Чем смазывать обувь для хранения: 12 средств для любых материалов