Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Преимущества для здоровья

О рационе питания, который будет способствовать сохранению здоровья и красоты у женщин 40+ рассказывает куратор проекта Совета ЕЖФ, главный внештатный терапевт Минздрава России Оксана Драпкина.

После 40-45 лет женщина вступает в новый жизненный этап. Начинается постепенный переход организма от половой зрелости к прекращению генеративной (менструальной и гормональной) функции яичников. Он проходит у каждой женщины по-разному. Питание в этот период должно обеспечивать организм всеми необходимыми веществами, способствовать поддержанию нормальной массы тела, так как избыточный вес может увеличивать риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета 2-го типа.

Последние обновления на сайте:

1. Витамин Е: для чего он необходим женщинам и мужчинам
2. Откройте для себя 9 важных секретов для мужчин
3. Мужское здоровье: 6 ключевых рекомендаций
4. Семь правил мужского долголетия: как продлить молодость и активность
5. Какие привычки нужно изменить, чтобы стать более продуктивным
6. 7 принципов ежедневного рациона питания для здоровья и энергии
7. Как сохранить мужское репродуктивное здоровье: основные советы и рекомендации
8. С чем носить черные: 10 идеальных сочетаний
9. С чем носить легинсы и лосины: 5 стильных вариантов
10. Какие современные архитектурные проекты были реализованы в последние годы
11. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Уфе
12. Черная помада для губ матовая: как выбрать идеальный оттенок
13. Какие площади и набережные считаются самыми красивыми
14. Темная помада: 7 правил для идеального макияжа
15. Какие фестивали и мероприятия проводятся в Москве
16. Билеты на Линду в Санкт-Петербурге: советы для поклонников
17. Топ-10 трендов 2025 года: прогнозы и ожидания
18. Мода 2025: Какие тренды будут лидировать через три года
19. Весна 2025: TOP-5 главных модных трендов, которые стоит попробовать
20. Модные подвороты на джинсах: пошаговая инструкция для девушек
21. Модные женские джинсы 2025: главные тенденции сезона
22. Headlines:
23. Джинсы женские с подворотами: модная тенденция сезона
24. Джинсы женские летние мом бананы с подворотом: стиль и комфорт в каждой детали
25. Какие прогулочные маршруты в Хабаровске самые популярные среди туристов
26. Самые обсуждаемые модные тренды 2025: что носят модницы будущего
27. Весна 2025: 9 ключевых трендов, которые стоит знать
28. Модные тренды 2025: представляем 10 главных новинок весны и лета
29. Весна и лето 2025: 20 ключевых трендов, которые изменят вашу жизнь
30. Откройте для себя 12 главных трендов зимы 2025
31. Музыкальная Москва: как Игорь Саруханов стал частью города
32. С чем носить ботфорты в 2025: актуальные направления стиля
33. Безопасные и эффективные методы достижения белого цвета волос
34. Стратегии и приемы вернулись в блонд в домашних условиях
35. Блондинка в один день: проверенные методы окрашивания волос в идеальный оттенок блонд
36. Синие драгоценные камни: 37 самых редких и ценных
37. Оттеночные шампуни для волос лореаль палитра. Особенности, плюсы и минусы
38. Осень-зима 2024: 20 главных трендов, которые стоит знать
39. Как скрыть большой нос с помощью макияжа?
40. Интимная стрижка в домашних условиях: как сделать это правильно и безболезненно
41. Прически для модных блондинок. Виды стрижек
42. Все, что нужно знать о моде на интимные стрижки
43. Уверенно и безопасно: простой способ сделать интимную стрижку дома
44. ТОП-9 модных трендов 2022 года. 8 главных трендов 2022 года
45. Рецепт горячей маски против перхоти. Можно ли избавиться от перхоти с помощью масок с лимонным соком?
46. Расскажем о Сегодня, что лето или зима или осень. Какой будет зима 2023? Эти 7 народных примет скажут точнее синоптиков, что ждать от погоды
47. Беззаботный подход к использованию белого карандаша: 7 полезных советов
48. Карельские сокровища: история и символизм древних ювелирных украшений
49. Просто о здоровье: как правильно поддерживать свое тело
50. Как эффективно заниматься фитнесом дома для похудения