Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Преимущества для здоровья

О рационе питания, который будет способствовать сохранению здоровья и красоты у женщин 40+ рассказывает куратор проекта Совета ЕЖФ, главный внештатный терапевт Минздрава России Оксана Драпкина.

После 40-45 лет женщина вступает в новый жизненный этап. Начинается постепенный переход организма от половой зрелости к прекращению генеративной (менструальной и гормональной) функции яичников. Он проходит у каждой женщины по-разному. Питание в этот период должно обеспечивать организм всеми необходимыми веществами, способствовать поддержанию нормальной массы тела, так как избыточный вес может увеличивать риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета 2-го типа.

Последние обновления на сайте:

1. Витамины А и Е жидкие: полезные свойства и применение
2. Витамин Е в жидком виде: как он помогает нашей коже и организму
3. Мужское здоровье: 10 ключевых рекомендаций для активной жизни
4. Мужской код здоровья: 6 ключевых рекомендаций
5. Сохраните здоровье вашего мужа: 5 важных правил для каждой жены
6. 7 принципов ежедневного рациона питания для здоровья и энергии
7. Симптомы подкожного клеща у человека и методы лечения
8. Какую обувь носить с леггинсами: советы и идеи
9. Как стильно носить леггинсы с туфлями: советы модницам
10. Какие интересные факты о экономике Сургута
11. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Уфе
12. Темная помада: 7 правил для идеального макияжа
13. Осень и зима 2025: 20 главных модных трендов раскрыты
14. Headlines:
15. - Как Киров развивался на протяжении веков
16. Мода 2025: Какие тренды будут лидировать через три года
17. Женские джинсы бойфренды с подворотами: стиль и удобство в одном гардеробе
18. Джинсы с подворотом: как выбрать идеальный стиль
19. Как сделать подвороты на джинсах: пошаговая инструкция
20. Оркестр CAGMO: Таланты, которые объединяют
21. Главные тренды 2025 года: что ждет нас в ближайшие годы
22. Откройте для себя 12 главных трендов зимы 2025
23. Headlines:
24. Чистопольская набережная: история и современность
25. Стань блондинкой изнутри: проверенные способы и рецепты для домашнего окрашивания волос
26. Выбери свой драгоценный камень: кем вы являетесь в мире геологии
27. Голубые драгоценные камни: 20 самых красивых образцов
28. Темно-синий: стильное решение для вашей одежды
29. Женское пальто зима 2024: тенденции и новинки
30. Профессиональное окрашивание блонд на короткие волосы: подход и техники
31. Потрясающие короткие светлые волосы: 11 модных и крутых идей
32. Новинки 2023: самые стильные короткие стрижки для женщин
33. Способы нанесения тонального крема. Чем полезен тональный крем и с чего начать его нанесение
34. Без стрижки: 5 способов сделать короткие волосы в 2022 году
35. Прически в школу для подростков. Прически на 1 сентября для девочек 2023: 250+ фото лучших идей
36. Прически в школу для девочек: 280+ легких фото идей на каждый день
37. Профессиональные секреты нанесения тональной основы: как добиться идеального результата
38. Брить иль не брить: выбор между уходом за лицом и естественностью
39. Насколько платье должно выглядывать из под верхней.. Как принято носить?
40. Новая коллекция интимных стрижек: как выбрать лучший вариант для себя
41. Модные женские стрижки на средние волосы 2023. Стрижки для тонких редких волос: не требующие укладки модные варианты в 2023 году
42. 10 лучших красок по ткани. Виды красок для ткани
43. Галстук как элемент гардероба: как правильно его носить
44. Все, что нужно знать о женской письке с волосами
45. Выбирай стиль: самые популярные виды мужских галстуков на сегодняшний день
46. Рецепт горячей маски против перхоти. Можно ли избавиться от перхоти с помощью масок с лимонным соком?
47. Быстро и легко: окрашивание коротких волос блонд
48. Короткие волосы в школе: стильные и удобные прически для учеников
49. Платиновый блондин на короткие волосы: как сделать стильное и эффективное решение
50. Как быстро убрать неприятный запах из обуви. Применение доступных средств в быту