Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Преимущества для здоровья

О рационе питания, который будет способствовать сохранению здоровья и красоты у женщин 40+ рассказывает куратор проекта Совета ЕЖФ, главный внештатный терапевт Минздрава России Оксана Драпкина.

После 40-45 лет женщина вступает в новый жизненный этап. Начинается постепенный переход организма от половой зрелости к прекращению генеративной (менструальной и гормональной) функции яичников. Он проходит у каждой женщины по-разному. Питание в этот период должно обеспечивать организм всеми необходимыми веществами, способствовать поддержанию нормальной массы тела, так как избыточный вес может увеличивать риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета 2-го типа.

Последние обновления на сайте:

1. Альфа-токоферола ацетат: что это такое и как он помогает организму
2. Витамины А и Е на масле: как они помогают вашим волосам
3. Мужской код здоровья: 6 ключевых рекомендаций
4. Пять столпов мужского здоровья: как стать сильнее и энергичнее
5. Что такое 36 и 6 правил мужского здоровья? Ответ в новой книге
6. Эффективные методы лечения демодекоза на лице: что работает на самом деле
7. С чем носить легинсы со штрипками: 5 стильных вариантов
8. Леггинсы осенью 2023: с чем носить для стильного образа
9. Мода и практичность: 3 способа сочетать леггинсы с платьями
10. С чем носить кожаные леггинсы в 2025: модные советы и тенденции
11. Какие площади и набережные считаются самыми красивыми
12. Культурные мероприятия в Москве: музеи, театры, фестивали
13. Как сочетать вечерние платья с верхней одеждой: стильные решения
14. Модные тренды весна-лето 2025: что носить в новом сезоне
15. Женские джинсы бойфренды с подворотами: стиль и удобство в одном гардеробе
16. Какие бывают манеры говорить: полное руководство
17. Что такое речевой этикет и зачем он нужен
18. Манера речи: другие способы выражения
19. Безопасные и эффективные методы достижения белого цвета волос
20. Осветление и тонирование волос: простой способ изменить свой внешний вид
21. Сделай свое окрашивание волос самостоятельно с помощью бытовых красителей
22. Голубые драгоценные камни: оттенки и виды
23. Осень-зима 2024: тренды в модных пальто
24. Окрашивание блонд на короткие волосы. Разнообразие оттенков
25. Какую стрижку сделать женщине. Женские стрижки, не требующие укладки: виды, названия и фото
26. Как правильно выбрать галстук мужчине. Главные принципы подбора галстука
27. Какая прическа мне подойдет. Тест: какие мужские стрижки тебе подходят?
28. Как равномерно нанести тональный крем. Подготовка лица к нанесению тонального крема
29. Победа над перхотью: лучшие маски для волос
30. Подготовка кожи к макияжу. Что обязательно нужно сделать перед макияжем?
31. Как сделать прическу самой себе на короткие волосы. Как сделать прическу на короткие волосы?
32. Письма женские с волосиками: история и значение
33. С чем носить платье зимой. С чем сочетать платье зимой: стилист поделилась советами
34. Интимные прически для женщин: все, что вам нужно знать
35. Зеленый консилер: секреты использования для устранения прыщей и покраснений
36. Выигрышные сочетания бордового цвета в одежде. Благородная палитра бордо: 20 сочетаний шика и стиля для вашего образа
37. Цвет бургунди в одежде. Бургунди – чарующий цвет для роскошных осенних образов
38. Модные женские стрижки на средние волосы 2023. Стрижки для тонких редких волос: не требующие укладки модные варианты в 2023 году
39. 30 самых модных женских стрижек в 2023 году. Особенности женских стрижек в 2023 году
40. Проблемы с наращиванием норковых ресниц: как избежать их
41. Игры и занятия на уроках физкультуры: как сделать занятия более эффективными для здоровья детей
42. Откуда начать заботиться о своем теле: советы для новичков
43. Галстук для мужчин: как выбрать правильную длину
44. Осень-зима 2021-2022: стильные комбинации с ботфортами
45. Школьная прическа для коротких волос: подборка популярных стилей на TikTok
46. Совместимость Алины и Михаила: как создать идеальный союз
47. Почему чернеет палец под серебряным кольцом. Причины возникновения темных пятен
48. Нужно ли перед гелем наносить базу. Как правильно наносить гель для наращивания ногтей?
49. Мартензы, что это. Как и с чем носить ботинки Dr. Martens – фото
50. Как быстро убрать неприятный запах из обуви. Применение доступных средств в быту