Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Преимущества для здоровья

О рационе питания, который будет способствовать сохранению здоровья и красоты у женщин 40+ рассказывает куратор проекта Совета ЕЖФ, главный внештатный терапевт Минздрава России Оксана Драпкина.

После 40-45 лет женщина вступает в новый жизненный этап. Начинается постепенный переход организма от половой зрелости к прекращению генеративной (менструальной и гормональной) функции яичников. Он проходит у каждой женщины по-разному. Питание в этот период должно обеспечивать организм всеми необходимыми веществами, способствовать поддержанию нормальной массы тела, так как избыточный вес может увеличивать риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета 2-го типа.

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные архитектурные проекты появились в Ульяновске в последние годы
2. Уролог Гадзиян раскрыл 11 правил, которые должен знать каждый
3. Демодекоз на лице и теле: причины, симптомы и лечение
4. Расскажите о истории и архитектуре Кремля
5. Топ-5 главных тенденций моды осени 2025
6. Какие необычные места можно найти в Санкт-Петербурге, которые не указаны в обычных путеводителях
7. Современные способы подворачивания джинсов: как сделать свой образ стильным
8. Headlines:
9. Весна и лето 2025: 20 ключевых трендов, которые изменят вашу жизнь
10. Какие легенды и мифы связаны с Пермью и её историей
11. Мода будущего: основные тренды 2025 года в женской моде
12. Какие интересные факты о московском общественном транспорте
13. Milana Star: Влияние Москвы на Её Творчество" (Milana Star: The Influence of Moscow on Her Creativity)
14. Секреты Приятного Голоса: Как Делать Свой Голос Милым и Атрактивным
15. Быстрое обучение красноречию: как научиться говорить красиво за 2.5 часа
16. Обувь и одежда: 25 правил для зимы 2025
17. Без ошибок: проверенные методы обесцвечивания волос дома
18. Российское побережье: геология и минералы
19. Синие женские костюмы: как сочетать их с другими вещами
20. Синие костюмы: стильные сочетания для различных случаев
21. Синий костюм с юбкой: 5 способов сочетать элегантный и стильный образ
22. Выбор идеального синего брючного костюма для молодых девушек на свадьбе
23. Осенние тренды 2024: самые стильные куртки и пальто
24. Осень-зима 2023: топ-10 трендовых мужских курток и пальто
25. Как скрыть большой нос прической. Женские причёски и стрижки, которые скроют большой или длинный нос
26. Лайфхаки по нанесению тональника. Подготовка лица к нанесению тоналки
27. Как правильно пошагово наносить тональный крем на лицо. Наносим тональный крем правильно пошагово:
28. Как нанести тональный крем. Как правильно наносить тональный крем на лицо
29. Победа над перхотью: лучшие маски для волос
30. Как правильно выбрать тональный крем для лица. Как подобрать тональный крем по типу кожи
31. Как пользоваться тональным увлажняющим кремом. КОЛОНКА ЭКСПЕРТА. Обязательно ли использовать увлажняющий крем перед тональным?
32. Какая прическа подойдет для маленького носа. Большой нос: каскадные стрижки
33. Стрижка интимных зон в домашних условиях: простые рецепты для женщин и мужчин
34. Как и с чем носить вечернее платье зимой. С чем носить зимой длинные платья в пол и фото моделей-макси
35. Галина: История успеха и уроки для будущих поколений
36. Секреты эффективной интимной стрижки: как сделать это безболезненно и красиво
37. Как правильно носить платье пальто. Что должно быть длиннее: платье или пальто?
38. Каре с челкой блонд. Кому подойдет
39. Стрижка каскад на средние светлые волосы. Особенности
40. Полоска на лобке: простой способ придать индивидуальность своему стилю
41. Серый платиновый блонд на коротких волосах: как сделать стильный и эффектный прическу
42. Быстро и легко: окрашивание коротких волос блонд
43. Благодаря клубничному блонду на коротких волосах становится легче
44. Шаг за шагом: как самому составить программу тренировок в тренажёрном зале
45. Соль 5 граммов это сколько. Три способа, как отмерить 5 гр. соли на глаз
46. Как растянуть ткань из полиэстера. Метод 2 Метод 2 из 4: Растягивание спандекса с помощью груза
47. Уход за обувью из жированной и промасленной кожи. Очищение и питание обуви из жированной кожи
48. Как мыть кожаную обувь правильно. Уход за моделями из натуральной замши и нубука
49. Как правильно ухаживать за стопами. Как правильно ухаживать за ногами
50. Как ухаживать за новой обувью из гладкой кожи. Особенности ухода за разными материалами