Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Преимущества для здоровья

О рационе питания, который будет способствовать сохранению здоровья и красоты у женщин 40+ рассказывает куратор проекта Совета ЕЖФ, главный внештатный терапевт Минздрава России Оксана Драпкина.

После 40-45 лет женщина вступает в новый жизненный этап. Начинается постепенный переход организма от половой зрелости к прекращению генеративной (менструальной и гормональной) функции яичников. Он проходит у каждой женщины по-разному. Питание в этот период должно обеспечивать организм всеми необходимыми веществами, способствовать поддержанию нормальной массы тела, так как избыточный вес может увеличивать риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета 2-го типа.

Последние обновления на сайте:

1. Витамины для волос жидкие: что это такое и почему они полезны
2. Отзывы о витаминах А: полезные или вредные
3. Масляные растворы витамина А: полезные свойства и применение
4. Витамин Е жидкость 59 мл: как использовать для кожи и здоровья
5. Как сохранить мужское здоровье после 25: советы и рекомендации
6. Какие парки и сады считаются самыми красивыми в Санкт-Петербурге
7. Пять правил для мужского здоровья: обязательные рекомендации для каждого мужчины
8. Топ-10 советов для сохранения мужского здоровья: как поддерживать активность и энергию
9. Демодекоз на лице: причины, симптомы и методы лечения
10. С какой обувью носить кожаные леггинсы осенью: советы по стилю
11. Какие необычные памятники есть
12. С какой обувью носить леггинсы: полное руководство
13. Мода 2025: с чем носить легинсы, чтобы быть в тренде
14. Лосины со штрипками: 5 стильных вариантов на каждый день
15. Как стильно носить леггинсы с туфлями: советы модницам
16. Темная помада 2025: как сделать её основой вашего стиля
17. Черные помады для губ: как выбрать идеальный оттенок для вашего стиля
18. Как развивался Владивосток с момента своего основания
19. Какие необычные музеи можно найти в Москве
20. Стильные комбинации: как носить пуховик с платьями
21. Особенности моды осени 2025: Основные тренды в одежде
22. Обнаружите 9 трендовых оттенков осени 2025: что носить в новый сезон
23. Джинсы с подворотами женские широкие: как сочетать моду и комфорт
24. Как модно подвернуть джинсы: советы для мужчин и женщин
25. Стильные подвороты на джинсах: как сделать их красивее
26. Широкие джинсы с подворотами на высокий рост: модный выбор для каждого дня
27. Простой способ сделать подвороты на джинсах для девушки
28. Как красиво подвернуть женские джинсы: пошаговая инструкция
29. Какие интересные facts о климате и погоде в Перми
30. Осветление и тонирование волос: простой способ изменить свой внешний вид
31. Голубой камень: от где он берётся и почему он стоит так дорого
32. Одежда для зимы 2024: тенденции и нововведения
33. Профессиональный рейтинг накладных ресниц: 7 лучших вариантов
34. Зимние стили: как сочетать лёгкое платье с теплыми аксессуарами
35. Как зрительно уменьшить нос. Как с помощью макияжа уменьшить широкий нос: пошаговая фотоинструкция
36. Прически для обладательниц крупного носа. Как скрыть большой нос с помощью прически
37. Отличный стиль: как правильно сочетать куртку с воротником и на пуговицах
38. Все виды мужских галстуков: от классических до современных
39. Способы нанесения тонального крема. Чем полезен тональный крем и с чего начать его нанесение
40. Зима, весна, лето или осень: роман с Венсдей в TikTok
41. С чем носить платье зимой. С чем сочетать платье зимой: стилист поделилась советами
42. Как стилизовать трикотажные платья зимой, чтобы выглядеть модно и не замерзнуть
43. Носить или не носить.. Как правильно пишется слово «носить»
44. Цвет одежды марсала кому идет. Цвет марсала: с чем сочетать в одежде?
45. Откройте для себя новую эру стрижки блондинок с челкой
46. Интимная стрижка в домашних условиях: как сделать это правильно и безболезненно
47. Блондирование на короткие волосы: как выбрать правильный оттенок и подготовиться к процедуре
48. Краситель для синтетических Одежных тканей. Как покрасить синтетику?
49. Женское здоровье: какие проблемы сталкиваются современные женщины
50. Платиновый блондин на короткие волосы: как сделать стильное и эффективное решение