Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Преимущества для здоровья

О рационе питания, который будет способствовать сохранению здоровья и красоты у женщин 40+ рассказывает куратор проекта Совета ЕЖФ, главный внештатный терапевт Минздрава России Оксана Драпкина.

После 40-45 лет женщина вступает в новый жизненный этап. Начинается постепенный переход организма от половой зрелости к прекращению генеративной (менструальной и гормональной) функции яичников. Он проходит у каждой женщины по-разному. Питание в этот период должно обеспечивать организм всеми необходимыми веществами, способствовать поддержанию нормальной массы тела, так как избыточный вес может увеличивать риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета 2-го типа.

Последние обновления на сайте:

1. Эти джинсы будут в тренде весной и летом 2025: главные модные тенденции сезона
2. Как стильно подворачивать джинсы: 5 лучших методов
3. Мода 2025: что будет в тренде
4. Весна 2025: 9 ключевых трендов, которые стоит знать
5. Осень-зима 2025-2026: стильные сочетания ботфортов
6. С чем сочетать серые сапоги: проверенные советы и идеи
7. Блондинка за один день: простой способ изменить свою внешность
8. Не пропустите концерты группы Анимация в Калуге
9. Потрясающие сочетания для синего женского костюма: стильные идеи для вашей гардеробной революции
10. Новые тренды в одежде: синий и темно-синий женский и мужской костюм
11. Stay Warm and Stylish with the Latest Winter Parka Jackets for Women in 2024
12. Высокий воротник: стиль и комфорт в одном
13. Stay Warm and Stylish with Women's Coats for Autumn/Winter 2024
14. 10 красивых красивых идей блонда на коротких волосах
15. Скрытые секреты: как сделать волосы короче без обрезания
16. Как скрывать большой нос. Прямые и курносые носы
17. Все виды мужских галстуков: от классических до современных
18. Когда большой нос челка идет или нет. Волшебная сила прически
19. Как наносить тональную основу и пудру. ПО ТИПУ И ТОНУ
20. Какая прическа подойдет для маленького носа. Большой нос: каскадные стрижки
21. Опасные последствия избытка мочевой ксилоты в организме
22. Как носить платье зимой. Платье зимой: 4 небанальных (и теплых) способа его носить
23. МОДНЫЕ белые платья 2023. Белое платье: разнообразие стилей
24. Галина: История и значение этого имени
25. Профессиональные советы по достижению идеального цвета лица
26. Узлы мужского галстука: основные виды и их особенности
27. 30 самых модных женских стрижек в 2023 году. Особенности женских стрижек в 2023 году
28. Заголовок 1: Секреты идеального подстрига на лобке
29. ТОП-9 модных трендов 2022 года. 8 главных трендов 2022 года
30. Одежда для типа женской фигуры груша. Тип фигуры груша: сладкий плод в правильной упаковке
31. Миф или реальность: есть ли жизнь после 40
32. Шаг за шагом: как самому составить программу тренировок в тренажёрном зале
33. Бордовые замшевые ботфорты: стильные сочетания для каждый день
34. Соль 5 граммов это сколько. Три способа, как отмерить 5 гр. соли на глаз
35. Как правильно ухаживать за кожей стоп. Уход за ногтевой пластиной
36. Правильный уход за кожей лица. Строение кожи лица
37. Основы ухода за кожаной обувью. Несколько рекомендаций, как правильно ухаживать за кожаной обувью
38. Как ухаживать за белой обувью в большом.. Как носить белую обувь в грязь и не испортить ее
39. Как обновить кожаную обувь в домашних условиях. Уход за кожаной обувью
40. 12 уроков макияжа для голубых глаз. Выбор косметики
41. Макияж для серо-голубых глаз. Какие цвета подойдут для красивого макияжа для серо-голубых глаз?
42. Причёски на короткие волосы на выпускной 2023. Самые модные тенденции причесок на выпускной 2023 на короткие волосы
43. Как красиво накрасить глаза тенями. Рекомендации для начинающих: секрет волнующего взгляда
44. Повседневный макияж для начинающих. Элементарно, Ватсон: легкий макияж и его особенности
45. Как вернуть форму растянувшейся вещи. Что делать, если при стирке растянулась кофта
46. Объемные шапки крупной вязки. Модная шапка крупной вязки из толстых ниток
47. Гид по самым модным шапкам осени-зимы 2023. Модные женские шапки 2023–2024 года: тенденции и новинки
48. 3 красивые объёмные шапки. Шапки спицами для женщин – модные модели 2022 — 2023 года со схемами и описанием
49. Причины преждевременного старения кожи лица. Возрастные изменения
50. Можно ли избавиться от сильной перхоти в домашних условиях. Лечение Как избавиться от перхоти навсегда? К сожалению, нет единого ответа на этот вопрос. Первое, что надо сделать, – это выявить и устранить причину заболевания.