Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Преимущества для здоровья

О рационе питания, который будет способствовать сохранению здоровья и красоты у женщин 40+ рассказывает куратор проекта Совета ЕЖФ, главный внештатный терапевт Минздрава России Оксана Драпкина.

После 40-45 лет женщина вступает в новый жизненный этап. Начинается постепенный переход организма от половой зрелости к прекращению генеративной (менструальной и гормональной) функции яичников. Он проходит у каждой женщины по-разному. Питание в этот период должно обеспечивать организм всеми необходимыми веществами, способствовать поддержанию нормальной массы тела, так как избыточный вес может увеличивать риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета 2-го типа.

Последние обновления на сайте:

1. Интересные факты о Владивостоке, которые вы не знали
2. Витамин Е: для чего он необходим женщинам и мужчинам
3. Сохраните здоровье вашего мужа: 5 важных правил для каждой жены
4. Движение для мужского здоровья: почему физическая активность важна для мужчин
5. Где можно узнать о истории космоса в Москве
6. Леггинсы 2025: 10 неожиданных способов сочетать их с вашим гардеробом
7. Как носить легинсы в 2025 году: последние модные тенденции
8. С какой обувью и одеждой носить цветные леггинсы
9. Какие подземные достопримечательности есть
10. Основные модные тенденции осени-зимы 2025: что носить в предстоящем сезоне
11. Какие уникальные музеи можно найти в Рязани
12. Мода 2025: Какие тренды будут лидировать через три года
13. Модные тренды весна-лето 2025: что носить в новом сезоне
14. Как правильно подворачивать джинсы: советы и хитрости
15. Модные тренды 2025: представляем 10 главных новинок весны и лета
16. Какие легенды и мифы связаны с Пермью и её историей
17. Серые замшевые: стильные сочетания верхней одежды
18. Ботфорты 2026: стильные сочетания для современного мужчины
19. С чем сочетать серые сапоги: проверенные советы и идеи
20. Синие драгоценные камни: 37 самых редких и ценных
21. Синий цвет: как правильно его сочетать в одежде
22. Синий костюм с юбкой: стильные сочетания для любого случая
23. Голубой костюм женский: стильные сочетания и аксессуары
24. Синий костюм: как правильно сочетать с другими предметами гардероба
25. Выбор идеального синего брючного костюма для молодых девушек на свадьбе
26. Ботинки-ботфорты: к чему они и как их носить
27. Общие правила гигиены ног. Гигиена ног
28. Алина и Ольга: как имена сочетаются в парном варианте
29. Галина: история и значение имени
30. Как скрыть большой нос советы. Контуринг носа: фотоинструкция
31. Как скрыть большой нос. Инструкция
32. Как наносить тональный крем и пользоваться спонжем. Виды спонжей
33. Щитовидная железа: основные функции и заболевания
34. Письма женские с волосиками: история и значение
35. Прически на короткие волосы детям в школу.. Виды красивых причесок для младших школьниц
36. Эта одежда и аксессуары разрушают наш имидж и уродуют фигуру. Уже не модно: 7 антитрендов сезона и их альтернативы
37. Секреты женской красоты: виды интимных стрижек
38. Модные женские платья 2023 на весну и лето. Самые модные женские платья на весну-лето 2023 года: последние тенденции и тренды, палитра, принты, ткани. Фото модных образов
39. Прически на средние волосы с челкой. Как выбрать в зависимости от формы лица?
40. Прически на каждый день на средние волосы с челкой. Локоны
41. Стрижка каскад на средние светлые волосы. Особенности
42. Серый платиновый блонд на коротких волосах: как сделать стильный и эффектный прическу
43. Самостоятельная стрижка интимных зон женщин: основные виды и техники
44. Заголовок 1: Секреты идеального подстрига на лобке
45. Самый идеальный тип женской фигуры. Типы женской фигуры
46. Имбирная ванна: как создать уютный и ароматный уголок в своей квартире
47. Разрушая стереотипы: правда и мифы о женском здоровье
48. Бордовые замшевые ботфорты: стильные сочетания для каждый день
49. Как растянуть ткань из полиэстера. Метод 2 Метод 2 из 4: Растягивание спандекса с помощью груза
50. ТОП средств по уходу за обувью. Лучшие средства для обуви