Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Преимущества для здоровья

О рационе питания, который будет способствовать сохранению здоровья и красоты у женщин 40+ рассказывает куратор проекта Совета ЕЖФ, главный внештатный терапевт Минздрава России Оксана Драпкина.

После 40-45 лет женщина вступает в новый жизненный этап. Начинается постепенный переход организма от половой зрелости к прекращению генеративной (менструальной и гормональной) функции яичников. Он проходит у каждой женщины по-разному. Питание в этот период должно обеспечивать организм всеми необходимыми веществами, способствовать поддержанию нормальной массы тела, так как избыточный вес может увеличивать риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета 2-го типа.

Последние обновления на сайте:

1. Витамин Е и витамин А для кожи лица и волос: полезные свойства и применение
2. Мужской код здоровья: 6 ключевых рекомендаций
3. Комплексный подход к мужскому здоровью: как контролировать и сохранять его в Ростове
4. 36 и 6 правил мужского здоровья: Полное руководство для сильных мужчин
5. Новые горизонты в лечении демодекоза: инновационные подходы и методы
6. 3 стильных способа носить леггинсы: советы модницам
7. Как носить леггинсы с ботинками: основные правила и советы
8. С чем носить легинсы и лосины: 5 стильных вариантов
9. Универсальная обувь под леггинсы: как выбрать идеальную пару
10. С чем носить кожаные леггинсы: 5 стильных вариантов на любой вкус
11. Как выбрать идеальный оттенок темной помады для вашего тона кожи
12. Как носить темную помаду: пошаговое руководство
13. Какие музеи Уфы наиболее популярны среди туристов
14. Культурные мероприятия в Москве: музеи, театры, фестивали
15. Есть ли природные достопримечательности в Москве
16. Весна 2025: TOP-5 главных модных трендов, которые стоит попробовать
17. Какие природные парки и заповедники находятся вокруг города
18. Лето 2025: самые стильные модные тренды, которые стоит попробовать
19. Тренды весны 2025: что ждать от моды, технологий и дизайна
20. Headlines:
21. Как красиво подвернуть джинсы: советы и хитрости
22. Самые неоднозначные тренды 2025 года: что вас удивит
23. Какие маршруты для пеших прогулок есть в Нижнем Тагиле
24. Оркестр CAGMO: Таланты, которые объединяют
25. Что такое речевой этикет и зачем он нужен
26. Разница между манерой речи и манерой разговора
27. Серые ботфорты замшевые: стильные сочетания для современного образа
28. Осенние комбинации: с чем носить пальто
29. В тренде: пальто осень 2024 года
30. Откройтесь миру: почему короткая прическа и голой вид - идеальный союз
31. Как правильно ухаживать за обувью летом
32. Окрашивание блонд на короткие волосы. Разнообразие оттенков
33. Все виды мужских галстуков: от классических до современных
34. Откройте для себя разнообразие марсалы в моде
35. Как наносить тональный крем. Правое дело: основные способы нанесения тонального крема
36. Как подобрать Солнцезащитный крем. Как выбрать SPF
37. Как наносить тональный крем на лицо правильно. Основные виды тонального крема
38. Тип девушки лето: как выглядит идеальная летняя пара
39. Как носить платье зимой. Платье зимой: 4 небанальных (и теплых) способа его носить
40. Уверенные шаги к идеальному карандашному макияжу глаз
41. Улучшите внешний вид волос с помощью меда и яиц: проверенные рецепты
42. Каре с челкой блонд. Кому подойдет
43. Как выбираются интимные прически у женщин: факторы и предпочтения
44. Благодаря этим средствам, сухие волосы стали блестящими и здоровыми
45. Гардероб для женщин низкого роста с фигурой груша. Какую одежду носить с фигурой груша
46. Как сделать фигуру красивее. Как сделать красивую Фигуру?
47. Беззаботный подход к использованию белого карандаша: 7 полезных советов
48. Как растянуть трикотажную вещь в ширину. Как растянуть севший трикотаж
49. Соль 5 граммов это сколько. Три способа, как отмерить 5 гр. соли на глаз
50. Как растянуть ткань из полиэстера. Метод 2 Метод 2 из 4: Растягивание спандекса с помощью груза