Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Преимущества для здоровья

О рационе питания, который будет способствовать сохранению здоровья и красоты у женщин 40+ рассказывает куратор проекта Совета ЕЖФ, главный внештатный терапевт Минздрава России Оксана Драпкина.

После 40-45 лет женщина вступает в новый жизненный этап. Начинается постепенный переход организма от половой зрелости к прекращению генеративной (менструальной и гормональной) функции яичников. Он проходит у каждой женщины по-разному. Питание в этот период должно обеспечивать организм всеми необходимыми веществами, способствовать поддержанию нормальной массы тела, так как избыточный вес может увеличивать риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета 2-го типа.

Последние обновления на сайте:

1. Мужское здоровье: 6 ключевых рекомендаций
2. Сохраните здоровье вашего мужа: 5 важных правил для каждой жены
3. Движение для мужского здоровья: почему физическая активность важна для мужчин
4. Мужчинам после 50: 6 ключевых рекомендаций для активного и здорового образа жизни
5. Легинсы весной 2024: как сочетать с другими вещами
6. Леггинсы осенью 2023: с чем носить для стильного образа
7. Легинсы 2025: как сочетать моду и комфорт
8. Черная помада меняющая цвет: как это работает
9. Какие интересные факты о экономике Сургута
10. Темная помада: как освоить модный тренд и выглядеть уверенно
11. Что носить осенью 2025: главные модные тренды
12. Осень 2025: 10 ключевых трендов, которые изменят всё
13. Модные тренды 2025: что будет в моде в будущем году
14. Модные подвороты на джинсах: пошаговая инструкция для девушек
15. Женские джинсы с подворотами: стиль и комфорт в одном гардеробе
16. Как сделать подвороты на широких джинсах: простая инструкция
17. Джинсы с подворотом: как выбрать идеальный стиль
18. Самые обсуждаемые модные тренды 2025: что носят модницы будущего
19. Модные тренды 2025: представляем 10 главных новинок весны и лета
20. Музыкальная душа Москвы: История Кай Метова
21. Весна-лето 2025: 11 ключевых трендов, которые изменят нашу жизнь
22. Серые сапоги: стильные сочетания для каждый день
23. Сделать из русого в блонд своими руками: простой способ изменить свой внешний вид
24. Сделать из себя блондинку за один раз: простой способ без осветления
25. Блондинка в один день: простой способ изменить свой образ
26. Символы роскоши: виды драгоценных и полудрагоценных камней
27. Алфавит драгоценных камней: от А до Я
28. Новые тренды в одежде: синий и темно-синий женский и мужской костюм
29. Осенние комбинации: с чем носить пальто
30. Мужские галстуки: все виды и стили
31. Как уменьшить нос стрижкой и укладкой.
32. Как скрывать большой нос. Прямые и курносые носы
33. Галстуки: от А до Я
34. Когда большой нос челка идет или нет. Волшебная сила прически
35. Как правильно использовать хлоргексидин для лечения инфекций кожи и волос
36. Как наносить тональный крем и пользоваться спонжем. Виды спонжей
37. Причёски на 1 сентября на короткие волосы в 2023 году. Легкие школьные прически 2023-2024 год
38. Холодный блонд: идеальный вариант для коротких волос
39. Как стилизовать трикотажные платья зимой, чтобы выглядеть модно и не замерзнуть
40. Черно белое платье мода 2023 2023. Модные черные платья 2023–2024 года: тенденции и новинки
41. Белое кружевное платье 2023. Виды кружевных нарядов
42. Как подобрать стильный галстук для женщины: проверенные советы
43. С чем сочетается бордовый цвет в одежде. Правила комбинации
44. Сочетание ярко-розового и бордового в одежде. Сочетание ярко-розового с другими цветами
45. О чем сигнализирует изменение цвета кожи. Изменение цвета кожи
46. Прически на каждый день на средние волосы с челкой. Локоны
47. Гардероб для женщин низкого роста с фигурой груша. Какую одежду носить с фигурой груша
48. Быстро и легко: окрашивание коротких волос блонд
49. Топ-10 самых популярных приложений в Google Play
50. Кому идет лиловый цвет. Кому идет фиолетовый цвет