Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Преимущества для здоровья

О рационе питания, который будет способствовать сохранению здоровья и красоты у женщин 40+ рассказывает куратор проекта Совета ЕЖФ, главный внештатный терапевт Минздрава России Оксана Драпкина.

После 40-45 лет женщина вступает в новый жизненный этап. Начинается постепенный переход организма от половой зрелости к прекращению генеративной (менструальной и гормональной) функции яичников. Он проходит у каждой женщины по-разному. Питание в этот период должно обеспечивать организм всеми необходимыми веществами, способствовать поддержанию нормальной массы тела, так как избыточный вес может увеличивать риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета 2-го типа.

Последние обновления на сайте:

1. Леггинсы и обувь: 5 секретов идеального сочетания
2. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Кургана
3. Темная помада: 7 правил для идеального макияжа
4. Какие современные тенденции в развитии города
5. Весна 2025: Основные модные тренды, которые стоит попробовать
6. Культурные мероприятия в Москве: музеи, театры, фестивали
7. Какие уникальные места можно найти в Череповце
8. Какие уникальные музеи можно найти в Рязани
9. Какие уникальные памятники архитектуры сохранились до наших дней
10. Джинсы с подворотами женские широкие: как сочетать моду и комфорт
11. Стильные подвороты на джинсах: как сделать их красивее
12. Новый джинсовый тренд: что теперь носит каждая модница
13. Как подвернуть широкие джинсы: пошаговая инструкция
14. Самые неоднозначные тренды 2025 года: что вас удивит
15. Оркестр CAGMO: Таланты, которые объединяют
16. Татьяна Буланова в Апатитах: Взгляд на город через призму музыки
17. Замшевые ботфорты: сочетание комфорта и элегантности
18. Серые замшевые: стильные сочетания верхней одежды
19. Высокие ботфорты на шпильке: стильные сочетания для каждый день
20. Сделать идеальный блонд дома: простой способ избавиться от посещений салона
21. Блонд 2025 из Темного в блонд Пошагово самой себе: как изменить цвет волос
22. Символы роскоши: виды драгоценных и полудрагоценных камней
23. Синие камни в ювелирных украшениях: история и значение
24. Сочетание цветов: как правильно сочетать синий костюм с другими аксессуарами
25. Как выбрать аксессуары для синего брючного костюма
26. Голубой костюм женский: стильные сочетания и аксессуары
27. Осень 2024: топ курток для теплого и стильного осеннего сезона
28. Stay Warm and Stylish: The Best Women's Winter Jackets with Hoods for 2024
29. Пепельный блонд на короткие волосы. Кому подойдет?
30. Галстуки: от А до Я
31. Советы по правильному нанесению тонального крема на лицо. Подготовка кожи
32. Холодный блонд: идеальный вариант для коротких волос
33. Краска для одежды синтетика: все, что нужно знать о прочной и долговечной окраске
34. Преимущество оттеночного шампуня от Loreal. Описание, состав оттеночных шампуней от Loreal
35. Что такое болезнь желтых пятен. Изменения в жёлтом пятне при возрастной макулярной дегенерации
36. Модные белые платья 2023–2024. Модные вечерние платья 2023–2024 года: тенденции и новинки
37. 100 модных трендов и тенденций 2023 года
38. Зеленый консилер: секреты использования для устранения прыщей и покраснений
39. Сочетание бордового цвета в одежде с другими цветами. Теплые цвета в сочетании с бордовым
40. Новая коллекция интимных стрижек: как выбрать лучший вариант для себя
41. 50+ стрижек на светлые волосы 2023. Стрижки на средние волосы для женщин после 50 лет
42. Пользуемся в 2023 голу лучшими красками для ткани. Лучшие краски для ткани в 2023 году
43. Звёздные образы: как сделать блондинку на короткие волосы
44. Станьте блондинкой: окрашивание коротких волос каре
45. Как правильно ухаживать за кожей стоп. Уход за ногтевой пластиной
46. Как правильно ухаживать за ногами. На каждый день
47. Красивый макияж для голубых глаз. Вечерний макияж для голубых глаз
48. Прически на выпускной 2023: 6 самых модных укладок для волос любой длины
49. Причёски на короткие волосы на выпускной в колледж. Причёски на выпускной в 9 классе
50. Сколько грамм в столовой и чайной ложке. Как взвесить продукты без весов в домашних условиях