Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Преимущества для здоровья

О рационе питания, который будет способствовать сохранению здоровья и красоты у женщин 40+ рассказывает куратор проекта Совета ЕЖФ, главный внештатный терапевт Минздрава России Оксана Драпкина.

После 40-45 лет женщина вступает в новый жизненный этап. Начинается постепенный переход организма от половой зрелости к прекращению генеративной (менструальной и гормональной) функции яичников. Он проходит у каждой женщины по-разному. Питание в этот период должно обеспечивать организм всеми необходимыми веществами, способствовать поддержанию нормальной массы тела, так как избыточный вес может увеличивать риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета 2-го типа.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективное применение ретинола ацетата: пошаговое руководство
2. Витамин А для волос: как улучшить здоровье и внешний вид локонов
3. Как поддержать мужское здоровье: практические советы и рекомендации
4. Где можно узнать о истории космоса в Москве
5. 5 правил мужского здоровья: как стать сильнее и увереннее
6. Что такое 36 и 6 правил мужского здоровья? Ответ в новой книге
7. Какие необычные кафе можно посетить в Санкт-Петербурге
8. Соскобы кожи и ресниц на клещи: все, что нужно знать
9. 3 стильных способа носить леггинсы: советы модницам
10. С какой обувью носить кожаные леггинсы осенью: советы по стилю
11. Модные советы 2025: как стильно носить ботильоны с леггинсами
12. Темная помада: как сделать макияж без вампирического эффекта
13. Все модные тренды и цвета в новом путеводителе по современному стилю
14. Афиша группы Анимация в Хабаровске: где и когда посмотреть выступление
15. Весенние макси и миди-платья: 8 вариантов для любого стиля
16. Headlines:
17. Лето 2025: 9 ключевых трендов, которые изменят нашу жизнь
18. Джинсы с подворотом: как выбрать идеальный стиль
19. Как красиво подвернуть джинсы: советы и хитрости
20. Главные тренды 2025 года: что ждет нас в ближайшие годы
21. Весна и лето 2025: 20 ключевых трендов, которые изменят вашу жизнь
22. Headlines:
23. Замшевые ботфорты на каблуке: все, что нужно знать о популярной обуви
24. Безопасный и эффективный способ стать блондом в домашних условиях
25. Как выбрать аксессуары для синего брючного костюма
26. Голубой костюм женский: стильные сочетания и аксессуары
27. Синие костюмы: стильные сочетания для различных случаев
28. Краткая инструкция по уходу за кожаной обувью. Гладко стелим, долго носим: уход за обувью из гладкой кожи
29. Как выбрать правильный макияж для своего типа кожи
30. Stay Warm and Stylish: The Top 2024 Autumn Winter Women's Coats
31. Stay Warm and Stylish: The Top 2024 Winter Coats for Women
32. Stay Warm and Stylish with Autumn Winter 2024 Long Jackets
33. Осень-зима 2024: новые тенденции в пальто от Chanel
34. Осень-зима 2024: тренды женского пальто
35. Как обесцветить короткие волосы и тонировать.. КАК ОБЕСЦВЕТИТЬ КОРОТКИЕ ВОЛОСЫ
36. Проблемы с накладными ресницами: как избежать их
37. Безопасный и эффективный способ сделать интимную стрижку женщине в домашних условиях
38. Прически в школу для подростков. Прически на 1 сентября для девочек 2023: 250+ фото лучших идей
39. Легкие и красивые прически для девочек в школу за 5 минут. Секреты быстрых причесок
40. Подбираем верхнюю одежду к платью. К вязаному наряду
41. Сочетание ярко-розового и бордового в одежде. Сочетание ярко-розового с другими цветами
42. О чем сигнализирует изменение цвета кожи. Изменение цвета кожи
43. Воспользуйтесь короткими волосами: 5 примеров причесок для школьников
44. Стрижка интимных зон: как сделать это дома
45. Кожа новорожденных и младенцев: основные состояния и реакции
46. Самый идеальный тип женской фигуры. Типы женской фигуры
47. Имбирная ванна: как создать уютный и ароматный уголок в своей квартире
48. Платье-пальто: стильные сочетания для любой сезон
49. Как одеться на пиратскую вечеринку девушке. Пиратские костюмы своими руками: рекомендации по изготовлению
50. Как человека заставить бояться. Как управлять людьми взглядом