Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Преимущества для здоровья

О рационе питания, который будет способствовать сохранению здоровья и красоты у женщин 40+ рассказывает куратор проекта Совета ЕЖФ, главный внештатный терапевт Минздрава России Оксана Драпкина.

После 40-45 лет женщина вступает в новый жизненный этап. Начинается постепенный переход организма от половой зрелости к прекращению генеративной (менструальной и гормональной) функции яичников. Он проходит у каждой женщины по-разному. Питание в этот период должно обеспечивать организм всеми необходимыми веществами, способствовать поддержанию нормальной массы тела, так как избыточный вес может увеличивать риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета 2-го типа.

Последние обновления на сайте:

1. Альфа-токоферола ацетат: что это такое и как он помогает организму
2. Мужское здоровье: 6 ключевых рекомендаций
3. Движение для мужского здоровья: почему физическая активность важна для мужчин
4. Какие необычные кафе можно посетить в Санкт-Петербурге
5. Мужчинам после 50: 6 ключевых рекомендаций для активного и здорового образа жизни
6. Демодекоз на лице и теле: причины, симптомы и лечение
7. Леггинсы и обувь: 5 секретов идеального сочетания
8. 5 правил: как носить леггинсы со стилем
9. Легинсы 2025: как сочетать моду и комфорт
10. С чем носить кожаные леггинсы: 5 стильных вариантов на любой вкус
11. Черная помада для губ матовая: как выбрать идеальный оттенок
12. Как выглядит Красноярская гидроэлектростанция и почему она важна для города
13. Модные тенденции зимней верхней одежды: что носить в этом сезоне
14. Модная верхняя одежда на осень и зиму 2025: главные тенденции сезона
15. Основные модные тенденции осени-зимы 2025: что носить в предстоящем сезоне
16. Как выбрать идеальную верхнюю одежду к платью: советы и тренды
17. Стилисты назвали главные тренды осени 2025
18. Модные тенденции 2025: что носить завтра
19. Особенности моды осени 2025: Основные тренды в одежде
20. Топ-5 главных тенденций моды осени 2025
21. Стильные Советы: Как Женщинам Правильно Носить Джинсы с Подворотом
22. Какие прогулочные маршруты в Хабаровске самые популярные среди туристов
23. Как стильно подворачивать джинсы: 5 лучших методов
24. Самые горячие тренды холодного сезона 2025: что носить и как выглядеть модно
25. Любэ в Новосибирске: полная афиша концертов
26. Замшевые серые сапоги: стильные сочетания для современного гардероба
27. Осень в стиле: как правильно сочетать серые замшевые ботфорты
28. Сделать из себя блондинку за один раз: простой способ без осветления
29. Безопасный и эффективный способ стать блондом в домашних условиях
30. Синий деловой костюм женский: стиль и комфорт в одном
31. Синий костюм: стильные сочетания и аксессуары
32. Stay Warm and Stylish with the Winter 2024 Plush Coat
33. Пепельный блонд на короткие волосы. Кому подойдет?
34. Как правильно выбрать галстук мужчине. Главные принципы подбора галстука
35. Как выбрать одежду, подходящую для вашей фигуры
36. Как наносить тональную основу и пудру. ПО ТИПУ И ТОНУ
37. Как нанести тональный крем. Как правильно наносить тональный крем на лицо
38. Как правильно краситься тональным кремом. Как подготовить лицо перед нанесением тонального средства
39. Прически на короткие волосы детям в школу.. Виды красивых причесок для младших школьниц
40. С чем носить платье зимой. С чем сочетать платье зимой: стилист поделилась советами
41. Профессиональные секреты нанесения тональной основы: как добиться идеального результата
42. Профессиональный подход: шаг за шагом обучение нанесения тени на глаза
43. С чем сочетается бордовый цвет в одежде. Правила комбинации
44. Цвет одежды марсала кому идет. Цвет марсала: с чем сочетать в одежде?
45. С чем носить модное платье-пальто. Разнообразие материалов
46. Профессиональные советы по достижению идеального цвета лица
47. Самостоятельная стрижка интимных зон женщин: основные виды и техники
48. Звёздные образы: как сделать блондинку на короткие волосы
49. Обзор лучших программ тренировок для достижения идеальной формы
50. Фигура по типу персика: основные принципы и правила