Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Преимущества для здоровья

О рационе питания, который будет способствовать сохранению здоровья и красоты у женщин 40+ рассказывает куратор проекта Совета ЕЖФ, главный внештатный терапевт Минздрава России Оксана Драпкина.

После 40-45 лет женщина вступает в новый жизненный этап. Начинается постепенный переход организма от половой зрелости к прекращению генеративной (менструальной и гормональной) функции яичников. Он проходит у каждой женщины по-разному. Питание в этот период должно обеспечивать организм всеми необходимыми веществами, способствовать поддержанию нормальной массы тела, так как избыточный вес может увеличивать риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета 2-го типа.

Последние обновления на сайте:

1. Как поддержать мужское здоровье: практические советы и рекомендации
2. Как сохранить здоровье мужчине: комплексный подход
3. Комплексный подход к мужскому здоровью: как контролировать и сохранять его в Ростове
4. Уролог раскрыл семь заповедей для крепкого мужского здоровья
5. Какие уникальные природные ландшафты можно увидеть в окрестностях Уфы
6. Можно ли носить леггинсы осенью и зимой: советы по стилю и комфорту
7. Леггинсы 2025: 10 неожиданных способов сочетать их с вашим гардеробом
8. С чем носить лосины: полное руководство по стильным комбинациям
9. Какие культурные фестивали проходят летом в Белгороде
10. Черная помада: Кому подойдет и как правильно выбрать тон
11. Какие менее известные достопримечательности Уфы могут удивить туристов
12. Черная помада: как носить стильно и модно
13. Культурные мероприятия в Москве: музеи, театры, фестивали
14. Весна и лето 2025: 15 модных трендов, которые стоит попробовать
15. Топ-тренды женской моды весны-лета 2025 года
16. Полный гид по самой модной верхней одежде на осень 2024: топ-10 стильных моделей
17. Мода весны 2025: основные тренды в женской одежде
18. С чем носить платья макси: полное руководство
19. Женские джинсы с подворотами: стиль и комфорт в одном гардеробе
20. Как подвернуть джинсы: лайфхаки для всех случаев
21. Советы по стильной подворотне: как правильно подвернуть джинсы
22. Манера речи: что это и почему она важна
23. In what year was Arkhangelsk officially founded
24. Разница между манерой речи и манерой разговора
25. Голубые драгоценные камни: 20 самых красивых образцов
26. Синие женские костюмы: как сочетать их с другими вещами
27. Stay Warm and Stylish with Women's Coats for Autumn/Winter 2024
28. Профессиональное окрашивание блонд на короткие волосы: подход и техники
29. Stay Warm and Stylish with Autumn Winter 2024 Long Jackets
30. Как скрыть большой нос прической. Женские причёски и стрижки, которые скроют большой или длинный нос
31. Как правильно выбрать галстук мужчине. Главные принципы подбора галстука
32. Жёлтые пятна на коже подмышек: причины и лечение
33. Подробный гайд: как сделать интимную стрижку женской полоски
34. Скрытые симптомы: как узнать, что с вашей щитовидной железой что-то не так
35. Как наносить тональный крем на лицо правильно. Основные виды тонального крема
36. Тип девушки лето: как выглядит идеальная летняя пара
37. Секреты идеальной интимной стрижки: 15 лучших идей для женщин
38. С чем носить красное платье. Аксессуары
39. С чем носить женское пальто. Женское пальто 2023: зимние и демисезонные варианты
40. Как стильно сочетать пальто и платье. Самая красивая пара осени: как создавать стильные сочетания "пальто плюс платье"
41. Новая коллекция интимных стрижек: как выбрать лучший вариант для себя
42. Скрываем подводные камни: как выбрать идеальный консилер под глаза
43. Краситель для полиэстра и нейлона Jacquard. Красители для синтетических тканей Jacquard iDYE POLY купить в интернет-магазине в Москве
44. Как сделать фигуру красивее. Как сделать красивую Фигуру?
45. Шампунь для плотности волос. Лучшие шампуни для тонких волос 2023
46. Проблемы с наращиванием норковых ресниц: как избежать их
47. Благодаря клубничному блонду на коротких волосах становится легче
48. Как эффективно заниматься фитнесом дома для похудения
49. Пожелтение кожи: основные причины и методы лечения
50. Откройте для себя пилинг для кожи головы: эффективный способ улучшения своего вида