Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Преимущества для здоровья

О рационе питания, который будет способствовать сохранению здоровья и красоты у женщин 40+ рассказывает куратор проекта Совета ЕЖФ, главный внештатный терапевт Минздрава России Оксана Драпкина.

После 40-45 лет женщина вступает в новый жизненный этап. Начинается постепенный переход организма от половой зрелости к прекращению генеративной (менструальной и гормональной) функции яичников. Он проходит у каждой женщины по-разному. Питание в этот период должно обеспечивать организм всеми необходимыми веществами, способствовать поддержанию нормальной массы тела, так как избыточный вес может увеличивать риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета 2-го типа.

Последние обновления на сайте:

1. Витамин Е для волос: как улучшить их здоровье и красоту
2. Витамины А и Е для волос: как они улучшают здоровье и внешний вид
3. Витамин А для волос: как улучшить здоровье и внешний вид локонов
4. Как сохранить мужское репродуктивное здоровье: основные советы и рекомендации
5. Макияж с темной помадой для брюнеток: советы и идеи
6. Какие традиции и обычаи сохранены в Красноярске с древних времен
7. Осенняя мода: 8 макси-платьев, которые должны быть у каждой
8. Какие истории связаны с созданием Эрмитажа
9. Весна и лето 2025: 20 ключевых модных трендов, которые стоит знать
10. Как правильно подворачивать джинсы: советы и хитрости
11. Джинсы с отворотами: как преобразить свой гардероб
12. Широкие джинсы и подвороты: 3 модных варианта для каждого стиля
13. Как сделать подвороты на джинсах: пошаговая инструкция
14. Как антитренды становятся главными трендами
15. Советы по стильной подворотне: как правильно подвернуть джинсы
16. Манеры говорить: как они влияют на наше общение
17. Манера речи: что она рассказывает о вашей личности
18. Теплый сезон: как сочетать серые замшевые ботфорты с летним гардеробом
19. Стратегии и приемы вернулись в блонд в домашних условиях
20. Синий костюм женский брючный: стильные сочетания для различных случаев
21. Темно-синий костюм: идеальный выбор для вашего стиля
22. Осень-зима 2023: топ-10 трендовых мужских курток и пальто
23. Краткая инструкция по уходу за кожаной обувью. Гладко стелим, долго носим: уход за обувью из гладкой кожи
24. Высокий воротник: стиль и комфорт в одном
25. Осень-зима 2024: новые тенденции в пальто от Chanel
26. Как правильно использовать хлоргексидин для лечения инфекций кожи и волос
27. Зима, весна, лето или осень: роман с Венсдей в TikTok
28. Прически в школу для подростков. Прически на 1 сентября для девочек 2023: 250+ фото лучших идей
29. Холодный блонд: идеальный вариант для коротких волос
30. Какие куртки носят с платьем. Эффект бочки: как носить платья и юбки с пуховиками, чтобы не выглядеть безвкусно и бесформенно
31. Как носить платье зимой. Платье зимой: 4 небанальных (и теплых) способа его носить
32. Лучшие масла для волос: как выбрать то, что подходит именно вам
33. Подбираем верхнюю одежду к платью. К вязаному наряду
34. Новые тренды в интимных стрижках для женщин 2024
35. Галина: История успеха и уроки для будущих поколений
36. Как стильно сочетать пальто и платье. Самая красивая пара осени: как создавать стильные сочетания "пальто плюс платье"
37. С чем носить пальто в 2023 году. Какие пальто в моде. Демисезонные и зимние тренды
38. Скрываем подводные камни: как выбрать идеальный консилер под глаза
39. Блондинок с челкой на средние волосы. Модная прическа блондинок пикси 2021
40. Галстук как элемент гардероба: как правильно его носить
41. Как одеваться женщинам с типом фигуры. Одежда для типа фигуры яблоко
42. Звёздные образы: как сделать блондинку на короткие волосы
43. Станьте блондинкой: окрашивание коротких волос каре
44. Самый идеальный тип женской фигуры. Типы женской фигуры
45. Карельские сокровища: история и символизм древних ювелирных украшений
46. Женское здоровье: какие проблемы сталкиваются современные женщины
47. Откройте для себя пилинг для кожи головы: эффективный способ улучшения своего вида
48. Кому идет лиловый цвет. Кому идет фиолетовый цвет
49. Нужно ли перед гелем наносить базу. Как правильно наносить гель для наращивания ногтей?
50. ТОП средств по уходу за обувью. Лучшие средства для обуви