Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Преимущества для здоровья

О рационе питания, который будет способствовать сохранению здоровья и красоты у женщин 40+ рассказывает куратор проекта Совета ЕЖФ, главный внештатный терапевт Минздрава России Оксана Драпкина.

После 40-45 лет женщина вступает в новый жизненный этап. Начинается постепенный переход организма от половой зрелости к прекращению генеративной (менструальной и гормональной) функции яичников. Он проходит у каждой женщины по-разному. Питание в этот период должно обеспечивать организм всеми необходимыми веществами, способствовать поддержанию нормальной массы тела, так как избыточный вес может увеличивать риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета 2-го типа.

Последние обновления на сайте:

1. Уверенно и безопасно: простой способ сделать интимную стрижку дома
2. Рецепт горячей маски против перхоти. Можно ли избавиться от перхоти с помощью масок с лимонным соком?
3. Быстро и легко: окрашивание коротких волос блонд
4. Какую зиму пророчат нам приметы. Эти народные приметы расскажут точнее синоптиков, чего ждать от зимы 2023-2024
5. Секреты нанесения тонального крема: как добиться идеального результата
6. Как сформировать и поддерживать здоровый образ жизни: советы и рекомендации
7. Совместимость имен алина и Вадим: что это такое и как это влияет на отношения
8. Узнайте, как зеленые корректоры и консилеры могут скрыть ваши недостатки лица
9. Осень в платье: 8 классических и современных комбинаций
10. Лучшие масла для волос: как выбрать то, что подходит именно вам
11. Бобрик шуба. Кто такой бобрик, и какие из него получаются шубы?
12. Бургунди и марсала в чем разница. Марсала/винный-бордовый для каждого свой
13. Нужно ли перед гелем наносить базу. Как правильно наносить гель для наращивания ногтей?
14. 10 лучших брендов галстуков
15. Какую обувь надеть с платьем до колена зимой. Сапоги под платье фото
16. Легкие и красивые прически для девочек в школу за 5 минут. Секреты быстрых причесок
17. Какую прическу можно сделать на короткие волосы в школу. Хвостики и прически из них
18. Как наносить тональный крем. Правое дело: основные способы нанесения тонального крема
19. Когда большой нос челка идет или нет. Волшебная сила прически
20. 15 лучших причесок для тех. 15 лучших причесок с хвостом для мужчин
21. Как мыть кожаную обувь правильно. Уход за моделями из натуральной замши и нубука
22. Как и чем чистить натуральную кожу. Правила ухода за кожаной одеждой
23. Причёски на короткие волосы на выпускной в колледж. Причёски на выпускной в 9 классе
24. Кто клеил норковые ресницы.. Особенности
25. 40 идей для макияжа глаз. 40 идей радужного макияжа глаз для весеннего настроения
26. Профессиональный макияж в домашних условиях. Этапы нанесения легкого макияжа
27. 70 узоров для вязания шапок спицами. Подборка схем и описаний для вязания простых узоров спицами начинающим и не только
28. Мода 2022–2022 года в женской одежде. Главные тренды в сезоне 2022/23
29. Как избавиться от варикоза. Методы лечения варикоза нижних конечностей без операции
30. 5 ошибок в уходе за волосами летом, и как их избежать
31. Можно ли избавиться от сильной перхоти в домашних условиях. Лечение Как избавиться от перхоти навсегда? К сожалению, нет единого ответа на этот вопрос. Первое, что надо сделать, – это выявить и устранить причину заболевания.
32. Короткие женские стрижки 2022-2023. Самые модные короткие женские стрижки в 2022-2023 году – последние тренды, фото стильных причесок
33. Пепельно-русый цвет и его особенности. Особенности цвета
34. Как получить пепельный цвет волос в домашних условиях. Какие нюансы существуют
35. Пепельный цвет волос 2022. Кому идет пепельный цвет волос? Палитра оттенков на 2022-2023 год
36. Пепельный блонд краска для волос 2022 год. Что такое пепельный блонд?
37. Ботфорты, что это такое. Что такое ботфорты
38. Уход за жирной и проблемной кожей. Этапы ухода за жирной кожей
39. Аборт уменьшает шанс женщины стать матерью. Репродуктивная функция после аборта
40. С чем носить платье в 2022 году. Модные платья 2022–2023 года: тенденции и новинки
41. Кто здоровается первым по правилам этикета. Правила этикета при телефонном разговоре
42. Кто первый должен здороваться ребенок или взрослый. Правила приветствия в деловом кругу
43. Польза лука для кожи. Пять полезных для женщины продуктов
44. Омоложение лица после 50 лет без операции. Контурная пластика
45. Как можно ускорить заживление ран. 10 лучших мазей для заживления ран на коже
46. С чем носить черную женскую куртку. Стильные образы с женской черной курткой: зимние идеи и яркие аксессуары
47. С чем носить куртку с коротким рукавом. С чем носить куртку с рукавом 3/4
48. Правда и вымысел вокруг иммунотерапии. История направления
49. Какие модные тренды будут популярные осенью 2022. Основные тенденции осенней моды
50. Как растянуть резинку на одежде. Давит резинка от трусов, как растянуть?