Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Преимущества для здоровья

О рационе питания, который будет способствовать сохранению здоровья и красоты у женщин 40+ рассказывает куратор проекта Совета ЕЖФ, главный внештатный терапевт Минздрава России Оксана Драпкина.

После 40-45 лет женщина вступает в новый жизненный этап. Начинается постепенный переход организма от половой зрелости к прекращению генеративной (менструальной и гормональной) функции яичников. Он проходит у каждой женщины по-разному. Питание в этот период должно обеспечивать организм всеми необходимыми веществами, способствовать поддержанию нормальной массы тела, так как избыточный вес может увеличивать риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета 2-го типа.

Последние обновления на сайте:

1. Витамины для волос жидкие: что это такое и почему они полезны
2. Секреты здоровых волос: как витамины А и Е помогают в восстановлении
3. Интересные факты о Владивостоке, которые вы не знали
4. Мужской код здоровья: 6 ключевых рекомендаций
5. 5 правил мужского здоровья: как стать сильнее и увереннее
6. Важное о мужском здоровье: что каждый мужчина должен знать
7. Соскобы кожи и ресниц на клещи: все, что нужно знать
8. Подкожный клещ: что это такое и как от него избавиться
9. Леггинсы осенью 2023: с чем носить для стильного образа
10. С чем носить кожаные легинсы, чтобы выглядеть стильно и современно
11. Как выглядит Красноярская гидроэлектростанция и почему она важна для города
12. Модные тенденции зимней верхней одежды: что носить в этом сезоне
13. Осень и зима 2025: 20 главных модных трендов раскрыты
14. Мода весны 2025: основные тренды в женской одежде
15. Стильные комбинации: как носить пуховик с платьями
16. Лайфхак в стиле кэжуал: как совместить удобство и стиль
17. Модные женские джинсы 2025: что будет в тренде
18. Как сделать подвороты на широких джинсах: простая инструкция
19. Мода без ограничений: как сделать подвороты на широкие джинсы
20. Мода 2025: 13 трендов, которые изменят ваш гардероб
21. Откройте для себя 12 главных трендов зимы 2025
22. Сергей Трофимов: Как Обнинск сформировал талантливого певца
23. Манера говорить: Как стать уверенным и ярким оратором
24. Замшевые ботфорты без каблука: стиль и комфорт в одном
25. Ботфорты 2026: стильные сочетания для современного мужчины
26. Морской волны цвет: всё о драгоценном камне, который завораживает своей красотой
27. Синий костюм: стильные сочетания и аксессуары
28. Как правильно сочетать темно-синий брючный костюм для женщин: 10 лучших вариантов
29. В тренде: пальто осень 2024 года
30. Осень-зима 2024-20: тренды в верхней одежде для мужчин и женщин
31. Как выбрать галстук и с чем его сочетать. Сочетание галстука и рубашки по цвету
32. Stay Warm and Stylish with Women's Coats for Autumn/Winter 2024
33. Модное окрашивание волос 2023 на короткие волосы блонд. Окрашивание 2023 на короткие волосы – модные тенденции
34. Победа над перхотью: лучшие маски для волос
35. Как визуально улучшить форму лица прической. Стрижки по очертаниям головы
36. Прическа на 1 сентября на короткие волосы: 40 идей
37. Как носить платье зимой. Платье зимой: 4 небанальных (и теплых) способа его носить
38. Новые тренды в интимных стрижках: что ждет нас в 2024 году
39. Галина: варианты имени на разных языках
40. Какое пальто подойдет к платью. С чем носить женское пальто
41. Профессиональные советы по достижению идеального цвета лица
42. Каре с челкой блонд. Кому подойдет
43. Краситель для полиэстра и нейлона Jacquard. Красители для синтетических тканей Jacquard iDYE POLY купить в интернет-магазине в Москве
44. Краситель для синтетических Одежных тканей. Как покрасить синтетику?
45. Кожные болезни пожилого и старческого возраста: причины, симптомы и лечение
46. Проблемы с наращиванием норковых ресниц: как избежать их
47. Миф или реальность: есть ли жизнь после 40
48. Как человека заставить бояться. Как управлять людьми взглядом
49. Нежные пятки без мозолей и трещин. Косметические средства
50. Как ухаживать за новой обувью из гладкой кожи. Особенности ухода за разными материалами