Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Преимущества для здоровья

О рационе питания, который будет способствовать сохранению здоровья и красоты у женщин 40+ рассказывает куратор проекта Совета ЕЖФ, главный внештатный терапевт Минздрава России Оксана Драпкина.

После 40-45 лет женщина вступает в новый жизненный этап. Начинается постепенный переход организма от половой зрелости к прекращению генеративной (менструальной и гормональной) функции яичников. Он проходит у каждой женщины по-разному. Питание в этот период должно обеспечивать организм всеми необходимыми веществами, способствовать поддержанию нормальной массы тела, так как избыточный вес может увеличивать риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета 2-го типа.

Последние обновления на сайте:

1. Жидкие витамины А и Е: все, что нужно знать о их преимуществах
2. Как улучшить мужское здоровье: эффективные советы и рекомендации
3. Сохраните здоровье вашего мужа: 5 важных правил для каждой жены
4. Семь правил мужского долголетия: как продлить молодость и активность
5. Легинсы весной 2024: как сочетать с другими вещами
6. С чем носить леггинсы и лосины: 10 стильных вариантов
7. С чем носить легинсы и лосины: 5 стильных вариантов
8. Топ-10 темных помад: лучшие оттенки последнего сезона
9. Топ-5 красивых оттенков темной помады, которые подойдут для осени и зимы
10. Как развивался Владивосток с момента своего основания
11. Какие традиции и обычаи сохранены в Красноярске с древних времен
12. Модные тренды осени 2025: что носить в будущем сезоне
13. What unique architectural styles can be found in Moscow
14. Современные тенденции: как стильно сочетать пуховик с платьем
15. Как выбрать идеальную верхнюю одежду к платью: советы и тренды
16. Стилисты назвали главные тренды осени 2025
17. Укороченные джинсы клеш с подворотом: как стилизовать их для разных случаев
18. Мода без ограничений: как сделать подвороты на широкие джинсы
19. Какие лучшие спорткомплексы и стадионы Москвы
20. Модные тренды 2025: представляем 10 главных новинок весны и лета
21. Откройте для себя 12 главных трендов зимы 2025
22. Манера речи: другие способы выражения
23. Осень в стиле: как правильно сочетать серые замшевые ботфорты
24. Брюнетки, готовы к перемене цвета? Из брюнетки в блондинку
25. Станьте блонд: простой способ для русых девушек
26. Сделать из русого в блонд своими руками: простой способ изменить свой внешний вид
27. Удивительные морские камни: от морской гальки до ракушек
28. Подбор женской обуви под синий костюм: проверенные советы
29. Комплектование образа: как подобрать туфли к синему костюму
30. Голубой костюм женский: стильные сочетания и аксессуары
31. Темно-синий женский костюм с юбкой: стиль и комфорт в одном
32. Выбирай правильную причёску для письки: 5 проверенных советов
33. Как выбрать правильный макияж для своего типа кожи
34. Сильный иммунитет: ключ к успешному выздоровлению после COVID-19
35. Новинки 2023: самые стильные короткие стрижки для женщин
36. Морщины: что они такое и как их устранить
37. Победа над перхотью: лучшие маски для волос
38. Сравнение минеральных ванн по противопоказаниям. Минеральные ванны. Показания и противопоказания
39. Прически на короткие волосы в школу подростку. Легкие варианты причесок
40. Как носить платье миди с верхней одеждой.. Платье + трикотажная верхняя одежда
41. Профессиональные секреты нанесения тональной основы: как добиться идеального результата
42. С чем сочетается бордовый цвет в одежде женщины и мужчины. Как сочетается с другими цветами?
43. База для ногтей vs праймер: какой продукт выбрать для идеального маникюра
44. С какой обувью носить платья осенью 2023. Не убирай далеко: 5 способов носить летние платья осенью 2023
45. Блонд на средние волосы. Модные оттенки блонд: как выбрать свой цвет и не ошибиться
46. Все, что нужно знать о моде на интимные стрижки
47. Опасные симптомы при беременности. Симптомы осложнений беременности
48. Чем обработать кожаную обувь. Чем смазывать обувь для хранения: 12 средств для любых материалов
49. Как правильно ухаживать за кожей стоп. Уход за ногтевой пластиной
50. Как правильно ухаживать за стопами. Как правильно ухаживать за ногами