Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Преимущества для здоровья

О рационе питания, который будет способствовать сохранению здоровья и красоты у женщин 40+ рассказывает куратор проекта Совета ЕЖФ, главный внештатный терапевт Минздрава России Оксана Драпкина.

После 40-45 лет женщина вступает в новый жизненный этап. Начинается постепенный переход организма от половой зрелости к прекращению генеративной (менструальной и гормональной) функции яичников. Он проходит у каждой женщины по-разному. Питание в этот период должно обеспечивать организм всеми необходимыми веществами, способствовать поддержанию нормальной массы тела, так как избыточный вес может увеличивать риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета 2-го типа.

Последние обновления на сайте:

1. Как улучшить мужское здоровье: эффективные советы и рекомендации
2. Маски для волос с витаминами: полезные свойства и простые рецепты
3. 5 правил мужского здоровья: как стать сильнее и увереннее
4. Мужчинам после 50: 6 ключевых рекомендаций для активного и здорового образа жизни
5. Какие уникальные природные ландшафты можно увидеть в окрестностях Уфы
6. Универсальная обувь под леггинсы: как выбрать идеальную пару
7. Черная помада меняющая цвет: как это работает
8. Лето 2025: 7 ключевых модных трендов, которые стоит попробовать
9. Мода 2025: Какие тренды будут лидировать через три года
10. Какие интересные факты о театральной жизни Москвы
11. Модные тренды 2025: представляем 10 главных новинок весны и лета
12. Музыкальная душа Москвы: История Кай Метова
13. Headlines:
14. Самые горячие тренды холодного сезона 2025: что носить и как выглядеть модно
15. Весна 2025: Топ-5 трендов, которые изменят нашу жизнь
16. Музыкальная Москва: как Игорь Саруханов стал частью города
17. Стилистика и выразительность речи: основные принципы
18. Сделать из русого в блонд своими руками: простой способ изменить свой внешний вид
19. Блондинка в один день: простой способ изменить свой образ
20. Синие драгоценные камни: 37 самых редких и ценных
21. Небесные сокровища: самые популярные и ценные синие драгоценные камни
22. Как выбрать правильный оттенок синего для вашего стиля
23. Галина: история и значение имени
24. Осень-зима 2024: топ-5 трендов в пальто
25. Алина и Ольга: как имена сочетаются в парном варианте
26. Мужские галстуки: все виды и стили
27. Зимние стили: как сочетать лёгкое платье с теплыми аксессуарами
28. Stay Warm and Stylish: The Top Down Coat Trends for Women in 2024
29. Stay Warm and Stylish: The Best Women's Winter Jackets with Hoods for 2024
30. Все, что нужно знать о выборе интимной стрижки
31. Какая прическа мне подойдет. Тест: какие мужские стрижки тебе подходят?
32. Как правильно пошагово наносить тональный крем на лицо. Наносим тональный крем правильно пошагово:
33. Прическа на 1 сентября на короткие волосы: 40 идей
34. Как носить платье миди с верхней одеждой.. Платье + трикотажная верхняя одежда
35. Как носить платья зимой. Какие платья носить зимой: советы стилиста
36. Лучшие белые платья на Каннском кинофестивале 2023. От «голых» сеток-цепочек до роскошного золота: 20 блестящих платьев звезд в Каннах-2023
37. Модные женские платья в 2023 году. Модные платья 2023: 15 главных трендов года
38. Новые тренды в интимных стрижках для женщин 2024
39. Галина: История успеха и уроки для будущих поколений
40. Галстук для мужчины: как сделать правильный выбор
41. Насколько платье должно выглядывать из под верхней.. Как принято носить?
42. Прически на средние волосы с челкой. Как выбрать в зависимости от формы лица?
43. 10 самых модных стрижек на средние волосы 2023. Прически на средние волосы 2023: 50+ идей с челкой и без
44. Стрижки на средние волосы с челкой. Женские стрижки на средние волосы: 8 актуальных вариантов для всех
45. 25 модных женских стрижек на средние волосы в 2023 году. Модные женские стрижки 2023-2024 года: тренды и тенденции
46. Можно ли покрасить куртку из полиэстера. Подготовка куртки перед покраской
47. Профессиональный консилер Seventeen зеленый Anticernes: эффективное решение для глаз
48. 45 крутых и модных коротких стрижек: как выбрать идеальный образ
49. Как сформировать и поддерживать здоровый образ жизни: советы и рекомендации
50. Школьная прическа для коротких волос: подборка популярных стилей на TikTok