Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Преимущества для здоровья

О рационе питания, который будет способствовать сохранению здоровья и красоты у женщин 40+ рассказывает куратор проекта Совета ЕЖФ, главный внештатный терапевт Минздрава России Оксана Драпкина.

После 40-45 лет женщина вступает в новый жизненный этап. Начинается постепенный переход организма от половой зрелости к прекращению генеративной (менструальной и гормональной) функции яичников. Он проходит у каждой женщины по-разному. Питание в этот период должно обеспечивать организм всеми необходимыми веществами, способствовать поддержанию нормальной массы тела, так как избыточный вес может увеличивать риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета 2-го типа.

Последние обновления на сайте:

1. Витамин Е и витамин А для кожи лица и волос: полезные свойства и применение
2. Спрей с витаминами А и Е: что это такое и почему он полезен
3. Откройте для себя 9 важных секретов для мужчин
4. Мужское здоровье: 6 ключевых рекомендаций
5. Главные правила мужского здоровья: что нужно знать каждому мужчине
6. Подкожный клещ: что это такое и как от него избавиться
7. С какой обувью и одеждой носить цветные леггинсы
8. Какие менее известные достопримечательности Уфы могут удивить туристов
9. Модные тенденции зимней верхней одежды: что носить в этом сезоне
10. Татьяна Буланова о Moscow: рассказы из жизни певицы
11. УЖЕ НЕ модно в 2025: что выйдет из моды через два года
12. Основные модные тенденции осени-зимы 2025: что носить в предстоящем сезоне
13. С чем носить макси-платья: 10 стильных идей для каждого дня
14. Модные тренды 2025: что будет в моде в будущем году
15. Советы по стильной подворотне: как правильно подвернуть джинсы
16. Полный гид по модным трендам весны: что носить в новом сезоне
17. Чистопольская набережная: история и современность
18. Манера речи: другие способы выражения
19. Серые ботфорты замшевые: стильные сочетания для современного образа
20. Стильные сочетания: что носить с ботфортами Botforts 2025
21. Ботфорты 2026: стильные сочетания для современного мужчины
22. Переход от натуральной брюнетки к светлому цвету волос: все, что нужно знать
23. Сделать из себя блондинку за один раз: простой способ без осветления
24. Удивительные морские камни: от морской гальки до ракушек
25. Морские драгоценности: все, что нужно знать о драгоценных камнях моря
26. Темно-синий костюм: идеальный выбор для вашего стиля
27. Галина: история и значение имени
28. Идеальный серебристый блонд для коротких волос: подбор оттенков и техник нанесения
29. В тренде: пальто осень 2024 года
30. Новые тренды в пальто для зимы 2024: обзор самых популярных моделей
31. Как правильно ухаживать за обувью летом
32. Как достичь гладкости и мягкости ступней. Ванночки
33. Оттеночные шампуни для волос лореаль палитра. Особенности, плюсы и минусы
34. Stay Warm and Stylish with the Winter 2024 Plush Coat
35. Пепельный блонд на короткие волосы. Кому подойдет?
36. Секреты создания идеального макияжа глаз для начинающих
37. Холодный блондин на короткие волосы. Кому идет блонд на коротких волосах
38. Скрытые симптомы: как узнать, что с вашей щитовидной железой что-то не так
39. Как правильно пошагово наносить тональный крем на лицо. Наносим тональный крем правильно пошагово:
40. Тип девушки лето: как выглядит идеальная летняя пара
41. Какую обувь надеть с платьем до колена зимой. Сапоги под платье фото
42. Профессиональный подход: шаг за шагом обучение нанесения тени на глаза
43. Как носить платья зимой. Какие платья носить зимой: советы стилиста
44. Секреты женской красоты: виды интимных стрижек
45. Прически на каждый день на средние волосы с челкой. Локоны
46. Прически для модных блондинок. Виды стрижек
47. Лучшие краски для синтетики. Чем красить синтетику
48. Секреты женского здоровья: как правильно ухаживать за собой в современном мире
49. Восстановить обоняние после COVID-19: эффективные методы и практики
50. Мартензы, что это. Как и с чем носить ботинки Dr. Martens – фото