Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Преимущества для здоровья

О рационе питания, который будет способствовать сохранению здоровья и красоты у женщин 40+ рассказывает куратор проекта Совета ЕЖФ, главный внештатный терапевт Минздрава России Оксана Драпкина.

После 40-45 лет женщина вступает в новый жизненный этап. Начинается постепенный переход организма от половой зрелости к прекращению генеративной (менструальной и гормональной) функции яичников. Он проходит у каждой женщины по-разному. Питание в этот период должно обеспечивать организм всеми необходимыми веществами, способствовать поддержанию нормальной массы тела, так как избыточный вес может увеличивать риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета 2-го типа.

Последние обновления на сайте:

1. Витамины для волос жидкие: что это такое и почему они полезны
2. Отзывы о витаминах А: полезные или вредные
3. Как улучшить мужское здоровье: эффективные советы и рекомендации
4. Уролог раскрыл семь заповедей для крепкого мужского здоровья
5. Что такое 36 и 6 правил мужского здоровья? Ответ в новой книге
6. Какие подземные достопримечательности есть в Москве
7. 10 обязательных для посещения достопримечательностей Москвы
8. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Кургана
9. Какие современные архитектурные проекты были реализованы в последние годы
10. Черная помада: Кому подойдет и как правильно выбрать тон
11. Черная помада для губ: как сделать образ более выразительным
12. Какие подземные достопримечательности есть
13. Лето 2025: 7 ключевых модных трендов, которые стоит попробовать
14. Какой длины должна быть верхняя одежда: советы по сочетанию
15. Модные тренды 2025: что будет в моде в будущем году
16. Как модно подвернуть джинсы в 2025: 5 стильных вариантов для каждого стиля
17. Какие культурные события привлекают туристов в Курган
18. Широкие джинсы и подвороты: 3 модных варианта для каждого стиля
19. Какие лучшие спорткомплексы и стадионы Москвы
20. Манера речи: как она влияет на наше общение
21. Новые тренды в модных ботфортах осени и зимы 2025
22. Серые ботфорты замшевые: стильные сочетания для современного образа
23. Весенние стили: как сочетать серые ботфорты с летними нарядами
24. Сделать из русого в блонд своими руками: простой способ изменить свой внешний вид
25. Открывайте мир минералов Черноморья: картинки и описание
26. Морские драгоценности: все, что нужно знать о драгоценных камнях моря
27. Голубой костюм женский: стильные сочетания и аксессуары
28. Одежда для зимы 2024: тенденции и нововведения
29. Модные Пуховики Зима 2024: 12 Лучших Моделей для Вашей Осенне-Зимней Коллекции
30. Откройтесь миру: почему короткая прическа и голой вид - идеальный союз
31. Stay Warm and Stylish with Women's Coats for Autumn/Winter 2024
32. Не только о красоте. Красота спасет мир! Подборка цитат и высказываний о красоте
33. Лайфхаки по нанесению тональника. Подготовка лица к нанесению тоналки
34. Как правильно пошагово наносить тональный крем на лицо. Наносим тональный крем правильно пошагово:
35. Как подобрать Солнцезащитный крем. Как выбрать SPF
36. Письма женские с волосиками: история и значение
37. Прически в школу для подростков. Прически на 1 сентября для девочек 2023: 250+ фото лучших идей
38. С чем носить красное платье. Аксессуары
39. Как правильно ухаживать за обувью, чтобы избежать грибка ногтей
40. Новые тренды в интимных стрижках: что ждет нас в 2024 году
41. Цвет бургунди в одежде. Бургунди – чарующий цвет для роскошных осенних образов
42. Галстук для мужчины: как сделать правильный выбор
43. Как правильно носить платье пальто. Что должно быть длиннее: платье или пальто?
44. Восстановление чувствительности и эстетики женской письки с волосами
45. Одежда для типа женской фигуры груша. Тип фигуры груша: сладкий плод в правильной упаковке
46. Как с помощью одежды скорректировать фигуру дамам.. Корректируем фигуру: одеждой, а не скальпелем
47. Шаг за шагом: как самому составить программу тренировок в тренажёрном зале
48. Фигура по типу персика: основные принципы и правила
49. Бордовые замшевые ботфорты: стильные сочетания для каждый день
50. Уход за обувью из жированной и промасленной кожи. Очищение и питание обуви из жированной кожи