Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Стресс на здоровье

О рационе питания, который будет способствовать сохранению здоровья и красоты у женщин 40+ рассказывает куратор проекта Совета ЕЖФ, главный внештатный терапевт Минздрава России Оксана Драпкина.

После 40-45 лет женщина вступает в новый жизненный этап. Начинается постепенный переход организма от половой зрелости к прекращению генеративной (менструальной и гормональной) функции яичников. Он проходит у каждой женщины по-разному. Питание в этот период должно обеспечивать организм всеми необходимыми веществами, способствовать поддержанию нормальной массы тела, так как избыточный вес может увеличивать риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета 2-го типа.

Последние обновления на сайте:

1. 5 правил мужского здоровья: как стать сильнее и увереннее
2. С какой обувью носить леггинсы: полное руководство
3. С чем носить кожаные легинсы, чтобы выглядеть стильно и современно
4. С чем носить кожаные леггинсы: 5 стильных вариантов на любой вкус
5. Топ-10 темных помад: лучшие оттенки последнего сезона
6. Черная помада для губ: как сделать модный и стильный макияж
7. Как носить темную помаду: пошаговое руководство
8. Осень и зима 2025: 20 главных модных трендов раскрыты
9. Полный гид по самой модной верхней одежде на осень 2024: топ-10 стильных моделей
10. Топ-20 трендов весны и лета 2025: что будет в моде
11. Как выбрать идеальную верхнюю одежду к платью: советы и тренды
12. Главные тренды лета 2025: что будет в моде
13. Headlines:
14. Как подвернуть широкие джинсы: пошаговая инструкция
15. Как сделать подвороты на джинсах: пошаговая инструкция
16. Были в моде и вернулись снова: как прошлое определяет настоящее в мире моды
17. Где можно хорошо отдохнуть в Мурманске летом
18. Самые горячие тренды холодного сезона 2025: что носить и как выглядеть модно
19. Весна-лето 2025: 11 ключевых трендов, которые изменят нашу жизнь
20. Серые сапоги: стильные сочетания для каждый день
21. Весенние стили: как сочетать серые ботфорты с летними нарядами
22. Блестящий блокнот: как создать и украсить свой собственный блокнот
23. Сделай свое окрашивание волос самостоятельно с помощью бытовых красителей
24. Голубые драгоценности: ТОП-20 самых красивых камней
25. Голубые драгоценные камни: 10 лучших вариантов для украшений
26. Синий деловой костюм женский: стиль и комфорт в одном
27. Синий костюм женский с брюками палаццо: стиль и комфорт в одном
28. Новички в мире женского костюма: простые советы для начинающих
29. Модное окрашивание 2023 на короткие волосы. Модные тенденции в окрашивании коротких волос — 2023: новинки и тренды
30. Цветовой рейтинг 2015 года: главные тренды и их влияние на дизайн
31. Борьба с перхотью: лучшие домашние маски для волос
32. Какая прическа мне подойдет. Тест: какие мужские стрижки тебе подходят?
33. 6 способов профессионально нанести тональное.. Спонжи
34. Легкая прическа в школу. Причёски на длинные волосы
35. Интимные прически для женщин: все, что вам нужно знать
36. 10 фактов о Елене Гилберт. «Она не знала, что чувствует»: подборка фактов о Елене Гилберт из «Дневников вампира»
37. Галстук для мужчины: как сделать правильный выбор
38. С чем носить модное платье-пальто. Разнообразие материалов
39. Модные интимные стрижки: тенденции 2023 года
40. Лучшие краски для синтетики. Чем красить синтетику
41. Все, что нужно знать о женской письке с волосами
42. Благодаря клубничному блонду на коротких волосах становится легче
43. Шаг за шагом: как самому составить программу тренировок в тренажёрном зале
44. Фигура по типу персика: основные принципы и правила
45. Белокурые красавицы: как правильно подбирать стрижку для белых волос
46. Как носить платье с открытыми плечами. 7 лайфхаков, как спрятать лифчик под одеждой и быть элегантной даже в одежде с открытыми плечами и спиной
47. Нужно ли перед гелем наносить базу. Как правильно наносить гель для наращивания ногтей?
48. Виды и свойства гладких кож. Что такое дубление кожи и какие виды этой процедуры бывают
49. Уход за кожаной обувью зимой и летом. Итак давайте узнаем, как ухаживать за кожаной обувью и что следует сделать первым дело с самого первого дня покупки новой пары обуви из кожи.
50. Как правильно ухаживать за обувью. Как ухаживать за обувью, чтобы она выглядела, как новая