Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Стресс на здоровье

О рационе питания, который будет способствовать сохранению здоровья и красоты у женщин 40+ рассказывает куратор проекта Совета ЕЖФ, главный внештатный терапевт Минздрава России Оксана Драпкина.

После 40-45 лет женщина вступает в новый жизненный этап. Начинается постепенный переход организма от половой зрелости к прекращению генеративной (менструальной и гормональной) функции яичников. Он проходит у каждой женщины по-разному. Питание в этот период должно обеспечивать организм всеми необходимыми веществами, способствовать поддержанию нормальной массы тела, так как избыточный вес может увеличивать риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета 2-го типа.

Последние обновления на сайте:

1. Витамин Е: для чего он необходим женщинам и мужчинам
2. Витамин Е в жидком виде: как он помогает нашей коже и организму
3. Как сохранить мужское здоровье после 25: советы и рекомендации
4. Топ-10 советов для сохранения мужского здоровья: как поддерживать активность и энергию
5. Какие необычные кафе можно посетить в Санкт-Петербурге
6. Демодекоз на лице и теле: причины, симптомы и лечение
7. Леггинсы осенью 2023: с чем носить для стильного образа
8. С чем носить лосины: полное руководство по стильным комбинациям
9. Модные идеи: какую обувь носить с легинсами зимой 2025
10. Черная помада для губ: как сделать модный и стильный макияж
11. Помада для губ коричневая: как выбрать идеальный оттенок
12. Какие музеи Уфы наиболее популярны среди туристов
13. Во Владикавказе с концертами: полная афиша выступлений Дидюли
14. Афиша певицы Славы в Архангельске: расписание концертов и ожидания фанатов
15. Мода 2025: Какие тренды будут лидировать через три года
16. Подвороты и подкаты на джинсах: как добавить изюминку вашему стилю
17. Простой способ сделать подвороты на джинсах для девушки
18. Как антитренды становятся главными трендами
19. Джинсы с подворотами: мода будущего 2025
20. Headlines:
21. Headlines:
22. Манера общения: что это такое и почему она важна
23. Как сочетать ботфорты замшевые на каблуке с разными нарядами
24. Ботфорты 2026: стильные сочетания для современного мужчины
25. Блогеры, начинайте: создание блонда в домашних условиях
26. Сделать красивый блонд в домашних условиях: возможно ли это
27. Синие костюмы: стильные сочетания для различных случаев
28. В тренде: пальто осень 2024 года
29. Осень 2024: топ курток для теплого и стильного осеннего сезона
30. Stay Warm and Stylish with the Latest Winter Parka Jackets for Women in 2024
31. Весенние модные тренды: топ-5 пальто для этой сезони
32. Как скрыть большой нос советы. Контуринг носа: фотоинструкция
33. Как зрительно уменьшить нос. Как с помощью макияжа уменьшить широкий нос: пошаговая фотоинструкция
34. Все виды мужских галстуков: от классических до современных
35. Как пользоваться тональным увлажняющим кремом. КОЛОНКА ЭКСПЕРТА. Обязательно ли использовать увлажняющий крем перед тональным?
36. Какую прическу можно сделать на короткие волосы в школу. Хвостики и прически из них
37. Детские прически на короткие волосы. Косичка-выручалочка
38. Новые тренды в интимных стрижках: что ждет нас в 2024 году
39. Зеленый консилер: секреты использования для устранения прыщей и покраснений
40. Носить или не носить.. Как правильно пишется слово «носить»
41. Меланома в начальной стадии: что это и как ее диагностировать
42. Прически для модных блондинок. Виды стрижек
43. Стрижки на средние прямые волосы. Примеры
44. Каскад на средние волосы. Варианты стрижки каскад
45. Как достичь просветления с помощью трех ступеней
46. Обзор лучших красок для ткани в 2023 году. Для декорирования
47. Шаг за шагом: как самому составить программу тренировок в тренажёрном зале
48. Чистка кожаной обуви: простой способ сохранить внешний вид ваших туфелек
49. Откройте для себя пилинг для кожи головы: эффективный способ улучшения своего вида
50. Кто первый по этикету должен здороваться. Этикет приветствия: 12 правил, которые следует соблюдать при встрече