Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Стресс на здоровье

О рационе питания, который будет способствовать сохранению здоровья и красоты у женщин 40+ рассказывает куратор проекта Совета ЕЖФ, главный внештатный терапевт Минздрава России Оксана Драпкина.

После 40-45 лет женщина вступает в новый жизненный этап. Начинается постепенный переход организма от половой зрелости к прекращению генеративной (менструальной и гормональной) функции яичников. Он проходит у каждой женщины по-разному. Питание в этот период должно обеспечивать организм всеми необходимыми веществами, способствовать поддержанию нормальной массы тела, так как избыточный вес может увеличивать риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета 2-го типа.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 трендов 2025 года: прогнозы и ожидания
2. Какой длины должна быть верхняя одежда: советы по сочетанию
3. Что носить осенью 2025: главные модные тренды
4. Какие фестивали и праздники проводятся в Калуге
5. Модные женские джинсы 2025: главные тенденции сезона
6. Где можно посмотреть джаз или живую музыку
7. Как сделать подвороты на широких джинсах: простая инструкция
8. Оркестр CAGMO: Таланты, которые объединяют
9. Весна и лето 2025: 20 ключевых трендов, которые изменят вашу жизнь
10. Секреты Приятного Голоса: Как Делать Свой Голос Милым и Атрактивным
11. Блондинка за один день: простой способ изменить свою внешность
12. Синие камни в ювелирных украшениях: история и значение
13. Восхитительный синий брючный костюм для женщин: стиль и комфорт в одном
14. Стильные сочетания: как правильно сочетать темно-синий женский костюм
15. Как выбрать подходящие аксессуары для женского синего костюма
16. Идеальный серебристый блонд для коротких волос: подбор оттенков и техник нанесения
17. Осень-зима 2024-20: тренды в верхней одежде для мужчин и женщин
18. Осень 2024: топ курток для теплого и стильного осеннего сезона
19. Секреты нанесения тонального крема: как добиться идеального результата
20. Восьмидесятые вернулись: тренды одежды хит сезона 2019
21. Секреты красоты: как сделать глаза больше и стробинг чистым
22. 10 красивых красивых идей блонда на коротких волосах
23. Новинки 2023: самые стильные короткие стрижки для женщин
24. Прически для большого кривого носа. Когда большой нос челка идет или нет. У девушки большой нос. Какая прическа, макияж? Что делать? Как скрыть большой нос
25. Способы нанесения тонального крема. Чем полезен тональный крем и с чего начать его нанесение
26. Как правильно пошагово наносить тональный крем на лицо. Наносим тональный крем правильно пошагово:
27. Три способа нанесения тонального крема Как.. Как подготовиться перед нанесением тонального крема?
28. Как равномерно нанести тональный крем. Подготовка лица к нанесению тонального крема
29. Какие куртки носят с платьем. Эффект бочки: как носить платья и юбки с пуховиками, чтобы не выглядеть безвкусно и бесформенно
30. Что одеть зимой поверх вечернего платья. 8 стильных способов носить платья в холодное время года и не мерзнуть
31. Ботфорты: прошлое, настоящее и будущее
32. Платье-пальто: стильные сочетания для каждый день
33. Скрываем подводные камни: как выбрать идеальный консилер под глаза
34. Готовим акриловую краску на а. Можно ли в домашних условиях сделать акриловую краску?
35. Заголовок 1: Секреты идеального подстрига на лобке
36. Как красить одежду в домашних условиях.
37. 10 лучших красок по ткани. Виды красок для ткани
38. Можно ли покрасить куртку из полиэстера. Подготовка куртки перед покраской
39. Узнайте, как зеленые корректоры и консилеры могут скрыть ваши недостатки лица
40. Белокурые красавицы: как правильно подбирать стрижку для белых волос
41. Восстановить обоняние после COVID-19: эффективные методы и практики
42. Правильный уход за кожей лица. Строение кожи лица
43. Опишем 7 важных характеристик для оценки качества галстука. Как выбрать галстук мужчине: основные правила
44. Правильный ежедневный уход за обувью из натуральной кожи. Белая кожаная обувь
45. Сколько грамм соли и сахара в одной десертной ложке. Размеры ложек, их вместительность
46. 12 простых пошаговых уроков по макияжу для голубых глаз. Чем дневной макияж должен отличаться от вечернего?
47. После стирки свитер растянулся. Можно ли отжимать акриловые вещи и как их сушить?
48. Растянулся ворот у футболки. Уникальный лайфхак, как восстановить растянутую горловину на футболке и вернуть ей прежний вид
49. Как вернуть былую форму растянутой футболке. Хлопок
50. Трикотаж растянулся после стирки, что делать. Что делать если растянулась кофта после стирки