Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Усталость в возрасте

О рационе питания, который будет способствовать сохранению здоровья и красоты у женщин 40+ рассказывает куратор проекта Совета ЕЖФ, главный внештатный терапевт Минздрава России Оксана Драпкина.

После 40-45 лет женщина вступает в новый жизненный этап. Начинается постепенный переход организма от половой зрелости к прекращению генеративной (менструальной и гормональной) функции яичников. Он проходит у каждой женщины по-разному. Питание в этот период должно обеспечивать организм всеми необходимыми веществами, способствовать поддержанию нормальной массы тела, так как избыточный вес может увеличивать риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета 2-го типа.

Последние обновления на сайте:

1. Семь правил мужского долголетия: как продлить молодость и активность
2. 10 обязательных для посещения достопримечательностей Москвы
3. Демодекоз на лице: причины, симптомы и методы лечения
4. 3 стильных способа носить леггинсы: советы модницам
5. Как носить леггинсы с ботинками: основные правила и советы
6. Модные образы весны 2025: леггинсы и сапоги
7. Тёмная помада: как подчеркнуть свою индивидуальность
8. Матовая черная помада для губ: как выбрать идеальный оттенок для вашего стиля
9. Headlines:
10. Интересные факты о Владивостоке, которые вам неизвестны
11. Модные тенденции зимней верхней одежды: что носить в этом сезоне
12. Группа 'Слава' приедет в Барнаул: не пропустите концерт
13. Топ-10 модных трендов осени 2025: что носить в новый сезон
14. Какие культурные события привлекают туристов в Курган
15. Широкие джинсы и подвороты: 3 модных варианта для каждого стиля
16. Какие необычные музеи есть в Красноярске, и чем они привлекают посетителей
17. Как создать сильный первый впечатление с помощью стиля речи и манеры держать себя
18. Серые замшевые: стильные сочетания верхней одежды
19. Какие интересные facts о климате и погоде в Перми
20. Профессиональные советы: как осветлять волосы в блонд без вреда для косметики
21. Голубой цвет драгоценных камней: свойства и характеристики
22. Как правильно сочетать синий женский костюм с аксессуарами и обувью
23. Новички в мире женского костюма: простые советы для начинающих
24. Как выбрать правильный макияж для своего типа кожи
25. Пепельный блонд на короткие волосы. Кому подойдет?
26. Какую стрижку сделать женщине. Женские стрижки, не требующие укладки: виды, названия и фото
27. Скрытые секреты: как сделать волосы короче без обрезания
28. Все виды мужских галстуков: от классических до современных
29. Как равномерно нанести тональный крем. Подготовка лица к нанесению тонального крема
30. Тональная основа под макияж. Основа под макияж: зачем нужна и как использовать?
31. Галстук - идеальный подарок для мужчины: как сделать правильный выбор
32. Остерегайтесь интимных стрижек в зоне бикини: 10 важных факторов, которые нужно знать
33. Какую обувь надеть с платьем до колена зимой. Сапоги под платье фото
34. Как стилизовать трикотажные платья зимой, чтобы выглядеть модно и не замерзнуть
35. Профессиональные секреты нанесения тональной основы: как добиться идеального результата
36. Как носить платья зимой. Какие платья носить зимой: советы стилиста
37. Розовый блонд на коротких волосах: как сделать эффектный стиль
38. Скрываем подводные камни: как выбрать идеальный консилер под глаза
39. С чем носить ботфорты в текущем сезоне. С чем носить ботфорты в 2023: 47 модных образов с разной одеждой
40. Узлы мужского галстука: основные виды и их особенности
41. Пользуемся в 2023 голу лучшими красками для ткани. Лучшие краски для ткани в 2023 году
42. Как покрасить вещи из синтетики. Совет 1: Как покрасить синтетическую ткань
43. Осень и зима: стильные сочетания с платьем
44. Шампунь для плотности волос. Лучшие шампуни для тонких волос 2023
45. Платье-пальто: стильные сочетания для любой сезон
46. Важность регулярных обследований для женского здоровья
47. Необычные советы: как сохранить женское здоровье и долголетие
48. 5 ПРИЧЁСОК в школу для коротких волос ‍- YouTube: как выглядят и какие они делают
49. Как покрасить плащевую ткань в домашних условиях. Как и чем покрасить ткань в домашних условиях
50. Как растянуть ткань из полиэстера. Метод 2 Метод 2 из 4: Растягивание спандекса с помощью груза