Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Усталость в возрасте

О рационе питания, который будет способствовать сохранению здоровья и красоты у женщин 40+ рассказывает куратор проекта Совета ЕЖФ, главный внештатный терапевт Минздрава России Оксана Драпкина.

После 40-45 лет женщина вступает в новый жизненный этап. Начинается постепенный переход организма от половой зрелости к прекращению генеративной (менструальной и гормональной) функции яичников. Он проходит у каждой женщины по-разному. Питание в этот период должно обеспечивать организм всеми необходимыми веществами, способствовать поддержанию нормальной массы тела, так как избыточный вес может увеличивать риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета 2-го типа.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП 3 проблемы мужского здоровья: что нужно знать каждому мужчине
2. Универсальный выбор: что носить с черными леггинсами
3. Лосины со штрипками: 5 стильных вариантов на каждый день
4. Черная помада для губ: как сделать образ более выразительным
5. Какие фестивали и праздники проводятся в Санкт-Петербурге
6. Расскажите о истории и архитектуре Кремля
7. Осенняя мода: ключевые тренды сезона
8. Секреты покупки билетов на выступления Славы: советы от билетных агентств
9. Что будет в моде в 2025? 10 трендов, которые стоит знать
10. Какие необычные места можно найти в Санкт-Петербурге, которые не указаны в обычных путеводителях
11. Headlines:
12. Как модно подвернуть джинсы: советы от стилистов
13. Мода 2025: 9 ключевых трендов, которые изменят индустрию
14. Headlines:
15. Что говорит о человеке его манера общения
16. Как создать сильный первый впечатление с помощью стиля речи и манеры держать себя
17. Культура речи: основные правила и их значение
18. Осветление волос в домашних условиях: безопасный и эффективный способ изменения цвета
19. Блестящий блокнот: как создать и украсить свой собственный блокнот
20. Стратегии и приемы вернулись в блонд в домашних условиях
21. Без желтизны: путеводитель по покраске волос в белый цвет
22. Открытие драгоценных камней на пляже: где их искать и как их отличить
23. Морской волны цвет: всё о драгоценном камне, который завораживает своей красотой
24. Восхитительный брючный костюм василькового цвета: стиль и комфорт в одном
25. Темно-синий: стильное решение для вашей одежды
26. Синий цвет в моде: сочетание цветов 2024-2025
27. Как выбрать подходящий цвет обуви к синему женскому костюму
28. Ботинки-ботфорты: к чему они и как их носить
29. Осень-зима 2024-20: тренды в верхней одежде для мужчин и женщин
30. Одежда для зимы 2024: тенденции и нововведения
31. Откройтесь миру: почему короткая прическа и голой вид - идеальный союз
32. Улучшите свой внешний вид с накладными ресницами Shidhangpin 3D норковыми #31
33. Как правильно выбрать галстук мужчине. Главные принципы подбора галстука
34. Оттеночные шампуни для волос: все, что нужно знать для создания идеального оттенка
35. Преимущество оттеночного шампуня от Loreal. Описание, состав оттеночных шампуней от Loreal
36. Как правильно ухаживать за обувью, чтобы избежать грибка ногтей
37. Сочетание ярко-розового и бордового в одежде. Сочетание ярко-розового с другими цветами
38. Воспользуйтесь короткими волосами: 5 примеров причесок для школьников
39. Сахарный диабет: 15 признаков, которые нельзя проигнорировать
40. Станьте блондинкой: окрашивание коротких волос каре
41. Фотка жирной бабы: почему это стало трендом в социальных сетях
42. Откройте для себя пилинг для кожи головы: эффективный способ улучшения своего вида
43. Как обновить кожаную обувь в домашних условиях. Уход за кожаной обувью
44. Уход за матовой кожаной обувью. 1 Ответ
45. Как ухаживать за белой кожаной обувью в домашних условиях. Когда начинать уход за белой кожаной обувью?
46. Как ухаживать за кожаной обувью правильно. Как очистить обувь от воды и грязи
47. 12 уроков макияжа для голубых глаз. Выбор косметики
48. Макияж для голубых и серо-голубых глаз. Вечерний макияж для серо-голубых глаз
49. Способы использовать белый карандаш в макияже. 7 способов, как пользоваться белым карандашом для глаз
50. Новогодний макияж-2023 для серо-голубых глаз. Новогодний макияж для блондинок