Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Усталость в возрасте

О рационе питания, который будет способствовать сохранению здоровья и красоты у женщин 40+ рассказывает куратор проекта Совета ЕЖФ, главный внештатный терапевт Минздрава России Оксана Драпкина.

После 40-45 лет женщина вступает в новый жизненный этап. Начинается постепенный переход организма от половой зрелости к прекращению генеративной (менструальной и гормональной) функции яичников. Он проходит у каждой женщины по-разному. Питание в этот период должно обеспечивать организм всеми необходимыми веществами, способствовать поддержанию нормальной массы тела, так как избыточный вес может увеличивать риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета 2-го типа.

Последние обновления на сайте:

1. Укороченные джинсы клеш с подворотом: как стилизовать их для разных случаев
2. Уникальный стиль и комфорт: джинсы широкие с подворотами 2411209004
3. Манеры говорить: как они влияют на наше общение
4. Стилистика и выразительность речи: основные принципы
5. Белые ботфорты на среднем каблуке: стиль и удобство в одном
6. Блондинка в один день: проверенные методы окрашивания волос в идеальный оттенок блонд
7. Блогеры, начинайте: создание блонда в домашних условиях
8. Подбор обуви под женский синий костюм: основные правила и советы
9. Синие костюмы: стильные сочетания для различных случаев
10. Синий костюм женский с брюками палаццо: стиль и комфорт в одном
11. 900+ кэтрин пирс ideas: как создать свой собственный стиль
12. Осень 2024: топ курток для теплого и стильного осеннего сезона
13. Мужские галстуки: все виды и стили
14. Окрашивание блонд на короткие волосы. Разнообразие оттенков
15. Галина: значение имени и его символика для женщин
16. Как уменьшить нос стрижкой и укладкой.
17. Новинки 2023: самые стильные короткие стрижки для женщин
18. Галстуки: от А до Я
19. Откройте для себя разнообразие марсалы в моде
20. Подробный гайд: как сделать интимную стрижку женской полоски
21. Какая прическа подойдет для носа с горбинкой женщине. Обзор стрижек 
22. Интимные прически для женщин: все, что вам нужно знать
23. Как стилизовать трикотажные платья зимой, чтобы выглядеть модно и не замерзнуть
24. Новые тренды в интимных стрижках: что ждет нас в 2024 году
25. Зеленый консилер: секреты использования для устранения прыщей и покраснений
26. Блондинок с челкой на средние волосы. Модная прическа блондинок пикси 2021
27. Уверенно и безопасно: простой способ сделать интимную стрижку дома
28. 10 лучших красок по ткани. Виды красок для ткани
29. Можно ли покрасить куртку из полиэстера. Подготовка куртки перед покраской
30. Как покрасить одежду дома. Как покрасить одежду в машинке? Пошаговая инструкция
31. Расскажем о Сегодня, что лето или зима или осень. Какой будет зима 2023? Эти 7 народных примет скажут точнее синоптиков, что ждать от погоды
32. Как создать стильный пучок на коротких волосах для школы
33. Новые тренды в блонде 2023: короткие и средние волосы
34. Как эффективно заниматься фитнесом дома для похудения
35. Алина и Вячеслав: как их отношения развивались с течением времени
36. Белокурые красавицы: как правильно подбирать стрижку для белых волос
37. Чем обработать кожаную обувь. Чем смазывать обувь для хранения: 12 средств для любых материалов
38. Правильный ежедневный уход за обувью из натуральной кожи. Белая кожаная обувь
39. Особенности ухода за лакированной обувью. Особенности ухода за обувью из лаковой кожи
40. Вечерний макияж для голубых глаз и темных волос
41. Пошаговые уроки красивого макияжа глаз. Особенности макияжа для голубых глаз
42. Макияж для голубых глаз и русых волос: какие оттенки выбрать
43. Как сделать идеальный макияж для голубых глаз. Оттенки теней
44. 19 уроков по макияжу лица для начинающих. Основные правила
45. Причёски на короткие волосы на выпускной в колледж. Причёски на выпускной в 9 классе
46. Уроки макияжа для начинающих. Правила и секреты макияжа для начинающих
47. Как убрать обвисшую кожу после похудения. От чего возникает дряблость кожи после похудения?
48. Гипертрофия малых половых губ. Варианты строения малых половых губ
49. Появление пигментных пятен на лице причины. Причины появления пигментных пятен
50. Ботфорты года модные с чем носить. Модные ботфорты 2020 года