Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Усталость в возрасте

О рационе питания, который будет способствовать сохранению здоровья и красоты у женщин 40+ рассказывает куратор проекта Совета ЕЖФ, главный внештатный терапевт Минздрава России Оксана Драпкина.

После 40-45 лет женщина вступает в новый жизненный этап. Начинается постепенный переход организма от половой зрелости к прекращению генеративной (менструальной и гормональной) функции яичников. Он проходит у каждой женщины по-разному. Питание в этот период должно обеспечивать организм всеми необходимыми веществами, способствовать поддержанию нормальной массы тела, так как избыточный вес может увеличивать риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета 2-го типа.

Последние обновления на сайте:

1. Витамины А и Е на масле: как они помогают вашим волосам
2. Какие исторические события наиболее значимы для города
3. Витамин Е жидкий: полезные свойства для кожи и рецепты в косметике
4. Мужское здоровье: натуральные методы и эффективные советы
5. Как мужчине укрепить здоровье без потери времени: простые и эффективные советы
6. Клещ Демодекс на лице: что это такое и как с ним бороться
7. С чем носить леггинсы и лосины: 10 стильных вариантов
8. С чем носить черные: 10 идеальных сочетаний
9. Какие современные архитектурные проекты были реализованы в последние годы
10. Темная помада: как выбрать идеальный оттенок и с чем её носить
11. Черная помада: Кому подойдет и как правильно выбрать тон
12. Темная помада: 7 правил для идеального макияжа
13. Черная помада: как носить стильно и модно
14. Есть ли природные достопримечательности в Москве
15. Топ-20 трендов весны и лета 2025: что будет в моде
16. С чем носить платье зимой 2025: последние модные тенденции
17. Какие уникальные места можно найти в Череповце
18. Какие необычные места можно найти в Санкт-Петербурге, которые не указаны в обычных путеводителях
19. Широкие джинсы: модный и комфортный выбор для женщин
20. Как стильно подворачивать джинсы: 5 лучших методов
21. Весна 2025: 9 ключевых трендов, которые стоит знать
22. Мода будущего: основные тренды 2025 года в женской моде
23. В чем разница между смартфоном и планшетом
24. Как сочетать ботфорты на каблуке с разными нарядами
25. Теплый сезон: как сочетать серые замшевые ботфорты с летним гардеробом
26. Переход от натуральной брюнетки к светлому цвету волос: все, что нужно знать
27. Сделать свой дом светлым и уютным: 10 шагов к успеху
28. БЛОНД из темных волос за 1 раз: как это сделать
29. Морской волны цвет: всё о драгоценном камне, который завораживает своей красотой
30. Синий костюм: как правильно сочетать с другими предметами гардероба
31. Осенние комбинации: с чем носить пальто
32. Ботинки-ботфорты: к чему они и как их носить
33. Осень 2024: топ курток для теплого и стильного осеннего сезона
34. Stay Warm and Stylish in the 2024 Winter with Women's Sheepskin Coats
35. Как выбрать идеальную куртку для мужчины: проверенные советы
36. Как достичь гладкости и мягкости ступней. Ванночки
37. Окрашивание блонд на короткие волосы. Разнообразие оттенков
38. Три способа нанесения тонального крема Как.. Как подготовиться перед нанесением тонального крема?
39. Прически на короткие волосы в школу подростку. Легкие варианты причесок
40. Какую обувь надеть с платьем до колена зимой. Сапоги под платье фото
41. Откройте для себя новую эру стрижки блондинок с челкой
42. Как достичь просветления с помощью трех ступеней
43. Самостоятельная стрижка интимных зон женщин: основные виды и техники
44. Как вы думаете, что лучше зима или осень. Что лучше: осень или зима?
45. Быстро и легко: окрашивание коротких волос блонд
46. 17 потрясающих причесок на короткие волосы для женщин
47. Блондинкам советуем: 17 лучших стрижек для вашего цвета волос
48. Восстановить обоняние после COVID-19: эффективные методы и практики
49. Чистка кожаной обуви: простой способ сохранить внешний вид ваших туфелек
50. Бобрик шуба. Кто такой бобрик, и какие из него получаются шубы?