Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Усталость в возрасте

О рационе питания, который будет способствовать сохранению здоровья и красоты у женщин 40+ рассказывает куратор проекта Совета ЕЖФ, главный внештатный терапевт Минздрава России Оксана Драпкина.

После 40-45 лет женщина вступает в новый жизненный этап. Начинается постепенный переход организма от половой зрелости к прекращению генеративной (менструальной и гормональной) функции яичников. Он проходит у каждой женщины по-разному. Питание в этот период должно обеспечивать организм всеми необходимыми веществами, способствовать поддержанию нормальной массы тела, так как избыточный вес может увеличивать риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета 2-го типа.

Последние обновления на сайте:

1. Секреты здоровых волос: как витамины А и Е помогают в восстановлении
2. Важное о мужском здоровье: что каждый мужчина должен знать
3. Здоровое питание для мужчины: как сделать рацион полезным и вкусным
4. Эффективные методы лечения демодекоза на лице: что работает на самом деле
5. С чем носить легинсы со штрипками: 5 стильных вариантов
6. Леггинсы 2025: 10 неожиданных способов сочетать их с вашим гардеробом
7. Модная тенденция: как носить легинсы с носками и кроссовками
8. Какие культурные фестивали проходят летом в Белгороде
9. Тёмная помада: как подчеркнуть свою индивидуальность
10. Приходи на темную сторону: Преимущества, о которых ты не подозревал
11. Какие фестивали и мероприятия проводятся в Москве
12. Основные тенденции моды зимы 2025
13. Какие уникальные музеи можно найти в Рязани
14. Где можно посмотреть джаз или живую музыку
15. Главные тренды 2025 года: что ждет нас в ближайшие годы
16. Headlines:
17. Весна-лето 2025: 11 ключевых трендов, которые изменят нашу жизнь
18. В чем разница между смартфоном и планшетом
19. Манера речи: что она рассказывает о вашей личности
20. Высокие ботфорты на шпильке: стильные сочетания для каждый день
21. Осветление и тонирование волос: простой способ изменить свой внешний вид
22. Стратегии и приемы вернулись в блонд в домашних условиях
23. Символы роскоши: виды драгоценных и полудрагоценных камней
24. Открывайте мир красоты: 7 самых красивых драгоценных камней цвета моря и неба
25. Как сочетать синий женский костюм с аксессуарами и обувью
26. Подбор женской обуви под синий костюм: проверенные советы
27. Новые тренды в одежде: синий и темно-синий женский и мужской костюм
28. Синие костюмы: стильные сочетания для различных случаев
29. Синий костюм для женщин: аксессуары, которые дополнят ваш образ
30. 900+ кэтрин пирс ideas: как создать свой собственный стиль
31. Профессиональное окрашивание блонд на короткие волосы: подход и техники
32. Stay Warm and Stylish: The Top 2024 Autumn Winter Women's Coats
33. Как скрыть большой нос. Инструкция
34. Как равномерно нанести тональный крем. Подготовка лица к нанесению тонального крема
35. Победа над перхотью: лучшие маски для волос
36. Секреты домашней интимной стрижки: все, что нужно знать
37. Как правильно краситься тональным кремом. Как подготовить лицо перед нанесением тонального средства
38. Уверенные шаги к идеальному карандашному макияжу глаз
39. Блондинок с челкой на средние волосы. Модная прическа блондинок пикси 2021
40. Уверенная интимная стрижка: простой способ сделать это дома
41. Отзыв о Краситель для синтетических тканей Jacquard Idye Poly. Лучшие производители
42. Лучшие краски для синтетики. Чем красить синтетику
43. Гардероб для женщин низкого роста с фигурой груша. Какую одежду носить с фигурой груша
44. Осень и зима: стильные сочетания с платьем
45. Как похудеть с помощью одежды. Как стать стройнее с помощью одежды: 15 способов, которые работают
46. Важные аспекты здоровья женщины в возрасте 40-50: что нужно знать
47. Откуда начать заботиться о своем теле: советы для новичков
48. Просто и быстро: основные советы по уходу за детской обувью
49. Как быстро убрать неприятный запах из обуви. Применение доступных средств в быту
50. Как ухаживать за новой обувью из гладкой кожи. Особенности ухода за разными материалами