Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Усталость в возрасте

О рационе питания, который будет способствовать сохранению здоровья и красоты у женщин 40+ рассказывает куратор проекта Совета ЕЖФ, главный внештатный терапевт Минздрава России Оксана Драпкина.

После 40-45 лет женщина вступает в новый жизненный этап. Начинается постепенный переход организма от половой зрелости к прекращению генеративной (менструальной и гормональной) функции яичников. Он проходит у каждой женщины по-разному. Питание в этот период должно обеспечивать организм всеми необходимыми веществами, способствовать поддержанию нормальной массы тела, так как избыточный вес может увеличивать риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета 2-го типа.

Последние обновления на сайте:

1. Жидкий витамин Е для волос: как правильно использовать
2. Борьба с демодексом: 20 эффективных народных рецептов
3. Эффективная терапия демодекоза: основные принципы от Фарматека
4. Лосины со штрипками: 5 стильных вариантов на каждый день
5. Леггинсы 2025: 10 неожиданных способов сочетать их с вашим гардеробом
6. Как выбрать идеальный оттенок темной помады для вашего тона кожи
7. Как сочетать куртку с платьем: модные советы
8. Какие уникальные места для отдыха есть в центре города
9. Топ-5 модных трендов зимы 2025: что носить и как выглядеть стильно
10. Широкие джинсы с подворотами на высокий рост: модный выбор для каждого дня
11. Как стильно подвернуть длинные джинсы: советы и хитрости
12. Джинсы с подворотами: мода будущего 2025
13. Советы по стильной подворотне: как правильно подвернуть джинсы
14. Весна и лето 2025: 20 ключевых трендов, которые изменят вашу жизнь
15. Мода 2025: 9 ключевых трендов, которые изменят индустрию
16. Как манера речи выдаёт низкую самооценку: признаки, на которые стоит обратить внимание
17. Культура речи: основные правила и их значение
18. Серые сапоги: стильные сочетания для каждый день
19. Обувь и одежда: 25 правил для зимы 2025
20. С чем носить ботфорты в 2025: актуальные направления стиля
21. Блогеры, начинайте: создание блонда в домашних условиях
22. Стильные сочетания: как правильно сочетать темно-синий женский костюм
23. Как выбрать идеальную куртку для мужчины: проверенные советы
24. Очень короткие стрижки для блондинок. Стрижка пикси для блондинок
25. Осень-зима 2024: новые тенденции в пальто от Chanel
26. Как скрыть большой нос. Инструкция
27. Подробный гайд: как сделать интимную стрижку женской полоски
28. Топ 10 причесок в школу. ТОП-10 идей причесок для девочек на 1 сентября: фото и видео
29. ТОП 4 прически на короткие волосы. Удобно и красиво: 10 летних причесок для коротких волос
30. Краска для одежды синтетика: все, что нужно знать о прочной и долговечной окраске
31. 10 фактов о Елене Гилберт. «Она не знала, что чувствует»: подборка фактов о Елене Гилберт из «Дневников вампира»
32. Профессиональный подход: шаг за шагом обучение нанесения тени на глаза
33. Новые тренды в интимных стрижках: что ждет нас в 2024 году
34. Выигрышные сочетания бордового цвета в одежде. Благородная палитра бордо: 20 сочетаний шика и стиля для вашего образа
35. Цвет одежды марсала кому идет. Цвет марсала: с чем сочетать в одежде?
36. Насколько платье должно выглядывать из под верхней.. Как принято носить?
37. Интимные стрижки и аппликации: как сделать себя красивее
38. Блондирование на короткие волосы: как выбрать правильный оттенок и подготовиться к процедуре
39. Стрижка с челкой блонд. Выбор челки
40. Блондинок с челкой на средние волосы. Модная прическа блондинок пикси 2021
41. Цвет карамель в одежде. Карамельный — новый бежевый. Как носить самый элегантный оттенок осени
42. Как с помощью одежды скорректировать фигуру дамам.. Корректируем фигуру: одеждой, а не скальпелем
43. Как подобрать одежду для фигуры типа. Какая одежда подходит типу фигуры прямоугольник
44. Как похудеть с помощью одежды. Как стать стройнее с помощью одежды: 15 способов, которые работают
45. Как вы думаете, что лучше зима или осень. Что лучше: осень или зима?
46. Необычные советы: как сохранить женское здоровье и долголетие
47. Совместимость имен алина и Вадим: что это такое и как это влияет на отношения
48. Алина и Вячеслав: как их отношения развивались с течением времени
49. Блондинкам советуем: 17 лучших стрижек для вашего цвета волос
50. Как носить платье с открытыми плечами. 7 лайфхаков, как спрятать лифчик под одеждой и быть элегантной даже в одежде с открытыми плечами и спиной