Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Усталость в возрасте

О рационе питания, который будет способствовать сохранению здоровья и красоты у женщин 40+ рассказывает куратор проекта Совета ЕЖФ, главный внештатный терапевт Минздрава России Оксана Драпкина.

После 40-45 лет женщина вступает в новый жизненный этап. Начинается постепенный переход организма от половой зрелости к прекращению генеративной (менструальной и гормональной) функции яичников. Он проходит у каждой женщины по-разному. Питание в этот период должно обеспечивать организм всеми необходимыми веществами, способствовать поддержанию нормальной массы тела, так как избыточный вес может увеличивать риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета 2-го типа.

Последние обновления на сайте:

1. Какие исторические события наиболее значимы для города
2. Полезные свойства витамина А для роста и укрепления волос
3. Витамин Е в жидком виде: как он помогает нашей коже и организму
4. Секреты сильного мужского здоровья: как поддерживать и укреплять организм
5. Как мужчине укрепить здоровье без потери времени: простые и эффективные советы
6. Темная помада: как выбрать идеальный оттенок и с чем её носить
7. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Уфе
8. Темная помада: как сделать макияж без вампирического эффекта
9. Топ-20 трендов весны и лета 2025: что будет в моде
10. Основные модные тенденции осени-зимы 2025: что носить в предстоящем сезоне
11. Какие уникальные памятники архитектуры сохранились до наших дней
12. Мода 2025: Какие тренды будут лидировать через три года
13. Что носить осенью 2025: главные модные тренды
14. Какие природные парки и заповедники находятся вокруг города
15. Модные тренды весна-лето 2025: что носить в новом сезоне
16. Тренды осень-зима 2025: что будет в моде
17. Джинсы женские с подворотом внизу: модная тенденция сезона
18. Лайфхак в стиле кэжуал: как совместить удобство и стиль
19. Широкие джинсы и подвороты: 3 модных варианта для каждого стиля
20. Как красиво подвернуть женские джинсы: пошаговая инструкция
21. Какие маршруты для пеших прогулок есть в Нижнем Тагиле
22. Как сочетать ботфорты замшевые на каблуке с разными нарядами
23. Блондинка в один день: простой способ изменить свой образ
24. Сделать красивый блонд в домашних условиях: возможно ли это
25. Морская волна: секреты драгоценного камня
26. Синий костюм: стильные сочетания для различных случаев
27. Выбирайте стиль: тренды женских брючных костюмов 2024
28. Осенние комбинации: с чем носить пальто
29. Осень-зима 2018-2024: самые стильные пальто сезона
30. Профессиональный рейтинг накладных ресниц: 7 лучших вариантов
31. Как зрительно уменьшить нос. Как с помощью макияжа уменьшить широкий нос: пошаговая фотоинструкция
32. 15 лучших причесок для тех. 15 лучших причесок с хвостом для мужчин
33. Все виды мужских галстуков: от классических до современных
34. Очень простые и быстрые прически на короткие волосы.. Прически на короткие волосы: простые и быстрые идеи на каждый день с видео
35. Как стилизовать трикотажные платья зимой, чтобы выглядеть модно и не замерзнуть
36. Лучшие белые платья на Каннском кинофестивале 2023. От «голых» сеток-цепочек до роскошного золота: 20 блестящих платьев звезд в Каннах-2023
37. Какой ширины должен быть галстук и как правильно его выбрать. Как подобрать длину галстука
38. Носить или не носить.. Как правильно пишется слово «носить»
39. Цвет бургунди в одежде. Бургунди – чарующий цвет для роскошных осенних образов
40. Прически на средние волосы с челкой. Как выбрать в зависимости от формы лица?
41. 50+ стрижек на светлые волосы 2023. Стрижки на средние волосы для женщин после 50 лет
42. Уверенная интимная стрижка: простой способ сделать это дома
43. Готовим акриловую краску на а. Можно ли в домашних условиях сделать акриловую краску?
44. Осень и зима: стильные сочетания с платьем
45. Как сделать фигуру красивее. Как сделать красивую Фигуру?
46. Откуда начать заботиться о своем теле: советы для новичков
47. Осень-зима 2021-2022: стильные комбинации с ботфортами
48. Ванна с отваром ромашки. Как принимать ванны с ромашкой
49. Бургунди и марсала в чем разница. Марсала/винный-бордовый для каждого свой
50. Как растянуть ткань из полиэстера. Метод 2 Метод 2 из 4: Растягивание спандекса с помощью груза