Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Продукты с высоким уровнем

Избегайте продуктов с высоким уровнем холестерина

Ограничьте в рационе продукты животного происхождения с высоким содержанием холестерина: сало, жирное мясо, субпродукты, жирные молочные продукты и цельное молоко, яичный желток. Это не значит, что нужно совсем отказаться от белков и жиров животного происхождения. В меню должны преобладать овощи и фрукты, сложные углеводы и злаковые волокна, особенно клетчатка. Важно контролировать уровень сахара и не злоупотреблять сладким и мучным — шоколадные батончики и снеки лучше заменить на сладости из сухофруктов и орехи, и организм скажет вам спасибо.

Молочная ванна Клеопатры: секреты молодости и красоты

Последние обновления на сайте:

1. Витамины А: Полезные и Необходимые для Здоровья
2. Спрей с витаминами А и Е: что это такое и почему он полезен
3. 7 принципов ежедневного рациона питания для здоровья и энергии
4. Пять столпов мужского здоровья: как стать сильнее и энергичнее
5. Какие необычные кафе можно посетить в Санкт-Петербурге
6. Легинсы: 10 стильных вариантов на любой вкус
7. Мода и практичность: 3 способа сочетать леггинсы с платьями
8. Легинсы 2025: как сочетать моду и комфорт
9. Черная помада: как носить стильно и модно
10. С чем носить платье этой весной: 10 идеальных сочетаний
11. Весенние макси и миди-платья: 8 вариантов для любого стиля
12. Советы по стильному сочетанию: как носить пальто с платьем
13. Джинсы женские летние мом бананы с подворотом: стиль и комфорт в каждой детали
14. Широкие джинсы с подворотами: главная модная тенденция сезона
15. Пошаговая инструкция: как сделать стильные подвороты на женских джинсах
16. Удобные и стильные: как выбрать женские джинсы с отворотами в интернет-магазине
17. Самые горячие тренды холодного сезона 2025: что носить и как выглядеть модно
18. Модные новинки 2025: 10 трендов весны и лета с Недели моды
19. Какие легенды и мифы связаны с Сочи
20. Манера речи: что это и почему она важна
21. Что говорит о человеке его манера общения
22. Заговоры и жесты: как понимать людей без слов
23. Выбор идеального аксессуара: как сочетать ботфорты с плоской подошвой
24. Весенние стили: как сочетать серые ботфорты с летними нарядами
25. Блондинка в один день: простой способ изменить свой образ
26. БЛОНД из темных волос за 1 раз: как это сделать
27. Синие камни в ювелирных украшениях: история и значение
28. Удивительные синие драгоценные камни: история и значение
29. Сочетание цветов: как правильно сочетать синий костюм с другими аксессуарами
30. Комплектование образа: как подобрать туфли к синему костюму
31. Выбор идеального синего брючного костюма для молодых девушек на свадьбе
32. В тренде: пальто осень 2024 года
33. Stay Warm and Stylish: The Top 2024 Winter Coats for Women
34. Все, что нужно знать о выборе интимной стрижки
35. Как обесцветить короткие волосы и тонировать.. КАК ОБЕСЦВЕТИТЬ КОРОТКИЕ ВОЛОСЫ
36. Способы нанесения тонального крема. Чем полезен тональный крем и с чего начать его нанесение
37. Топ 10 причесок в школу. ТОП-10 идей причесок для девочек на 1 сентября: фото и видео
38. МОДНЫЕ белые платья 2023. Белое платье: разнообразие стилей
39. Как подобрать стильный галстук для женщины: проверенные советы
40. Насколько платье должно выглядывать из под верхней.. Как принято носить?
41. С чем носить модное платье-пальто. Разнообразие материалов
42. С какой обувью носить платья осенью 2023. Не убирай далеко: 5 способов носить летние платья осенью 2023
43. Блондирование на короткие волосы: как выбрать правильный оттенок и подготовиться к процедуре
44. Стрижка с челкой блонд. Выбор челки
45. Галстук как элемент гардероба: как правильно его носить
46. Кожные болезни пожилого и старческого возраста: причины, симптомы и лечение
47. Благодаря клубничному блонду на коротких волосах становится легче
48. Соль 5 граммов это сколько. Три способа, как отмерить 5 гр. соли на глаз
49. Как носить платье с открытыми плечами. 7 лайфхаков, как спрятать лифчик под одеждой и быть элегантной даже в одежде с открытыми плечами и спиной
50. Нужно ли перед гелем наносить базу. Как правильно наносить гель для наращивания ногтей?