Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Продукты с высоким уровнем

Избегайте продуктов с высоким уровнем холестерина

Ограничьте в рационе продукты животного происхождения с высоким содержанием холестерина: сало, жирное мясо, субпродукты, жирные молочные продукты и цельное молоко, яичный желток. Это не значит, что нужно совсем отказаться от белков и жиров животного происхождения. В меню должны преобладать овощи и фрукты, сложные углеводы и злаковые волокна, особенно клетчатка. Важно контролировать уровень сахара и не злоупотреблять сладким и мучным — шоколадные батончики и снеки лучше заменить на сладости из сухофруктов и орехи, и организм скажет вам спасибо.

Молочная ванна Клеопатры: секреты молодости и красоты

Последние обновления на сайте:

1. Жидкий витамин Е для волос: как правильно использовать
2. Как мужчине укрепить здоровье без потери времени: простые и эффективные советы
3. Эффективные способы лечения и диагностики демодекоза
4. Симптомы подкожного клеща у человека и методы лечения
5. Весна 2025: как выбрать идеальную обувь к леггинсам
6. Леггинсы осенью 2023: с чем носить для стильного образа
7. Полное руководство по сочетанию кожаных леггинсов с разными нарядами
8. Как носить леггинсы с ботинками: основные правила и советы
9. Лучшие места для отдыха в Москве
10. Топ-10 темных помад: лучшие оттенки последнего сезона
11. Какие современные тенденции в развитии города
12. Темная помада: как освоить модный тренд и выглядеть уверенно
13. Афиша певицы Славы в Архангельске: расписание концертов и ожидания фанатов
14. С чем носить макси-платья: 10 стильных идей для каждого дня
15. Какие интересные факты о театральной жизни Москвы
16. Топ-10 модных трендов осени 2025: что носить в новый сезон
17. Как подвернуть джинсы: лайфхаки для всех случаев
18. Пошаговая инструкция: как сделать стильные подвороты на женских джинсах
19. Эволюция женской моды: 120 лет изменений
20. Модные новинки 2025: 10 трендов весны и лета с Недели моды
21. Как манера речи выдаёт низкую самооценку: признаки, на которые стоит обратить внимание
22. Манера речи: что это и почему она важна
23. Разница между манерой речи и манерой разговора
24. С чем носить ботфорты в 2025: актуальные направления стиля
25. Пляжные сокровища: самые ценные камни, которые можно найти на пляже
26. Голубые драгоценности: ТОП-20 самых красивых камней
27. Удивительные синие драгоценные камни: история и значение
28. Синий костюм с юбкой: стильные сочетания для любого случая
29. Синий костюм: стильные сочетания и аксессуары
30. Выбор идеального синего брючного костюма для молодых девушек на свадьбе
31. Заголовок 1: Как выбрать одежду для холодной погоды
32. Stay Warm and Stylish with the Latest Winter Parka Jackets for Women in 2024
33. Профессиональный рейтинг накладных ресниц: 7 лучших вариантов
34. Окрашивание блонд на короткие волосы. Разнообразие оттенков
35. Оттеночный шампунь Loreal Grey: секреты создания идеального серого цвета волос
36. Все, что нужно знать о выборе интимной стрижки
37. Как наносить тональную основу и пудру. ПО ТИПУ И ТОНУ
38. Как сделать прическу самой себе на короткие волосы. Как сделать прическу на короткие волосы?
39. Стрижки для девочек в школу 2023. Модные прически и стрижки для школьников в 2023: Готовимся к 1 сентября.
40. Прическа на 1 сентября на короткие волосы: 40 идей
41. Секреты идеальной интимной стрижки: 15 лучших идей для женщин
42. Цвет марсала в одежде 2023. Добавьте яркости! 4 правила
43. Каре с челкой блонд. Кому подойдет
44. Каскад на средние волосы. Варианты стрижки каскад
45. Как покрасить одежду дома. Как покрасить одежду в машинке? Пошаговая инструкция
46. Как вы думаете, что лучше зима или осень. Что лучше: осень или зима?
47. Какую зиму пророчат нам приметы. Эти народные приметы расскажут точнее синоптиков, чего ждать от зимы 2023-2024
48. Женское здоровье: какие проблемы сталкиваются современные женщины
49. Как сформировать и поддерживать здоровый образ жизни: советы и рекомендации
50. Почему чернеет палец под серебряным кольцом. Причины возникновения темных пятен