Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Продукты с высоким уровнем

Избегайте продуктов с высоким уровнем холестерина

Ограничьте в рационе продукты животного происхождения с высоким содержанием холестерина: сало, жирное мясо, субпродукты, жирные молочные продукты и цельное молоко, яичный желток. Это не значит, что нужно совсем отказаться от белков и жиров животного происхождения. В меню должны преобладать овощи и фрукты, сложные углеводы и злаковые волокна, особенно клетчатка. Важно контролировать уровень сахара и не злоупотреблять сладким и мучным — шоколадные батончики и снеки лучше заменить на сладости из сухофруктов и орехи, и организм скажет вам спасибо.

Молочная ванна Клеопатры: секреты молодости и красоты

Последние обновления на сайте:

1. Витамин Е для волос: как улучшить их здоровье и красоту
2. Витамин Е: для чего он необходим женщинам и мужчинам
3. Кожный клещ на лице: причины появления и методы лечения
4. Подкожный клещ: что это такое и как от него избавиться
5. 10 обязательных для посещения достопримечательностей Москвы
6. С чем носить черные: 10 идеальных сочетаний
7. Модные образы весны 2025: леггинсы и сапоги
8. Какую обувь носить с леггинсами: советы и идеи
9. Какие исторические районы Москвы сохраняют свой облик
10. Помада для губ коричневая: как выбрать идеальный оттенок
11. Мода 2025: что будет в тренде
12. Все модные тренды и цвета в новом путеводителе по современному стилю
13. Полный гид по самой модной верхней одежде на осень 2024: топ-10 стильных моделей
14. Какие истории связаны с созданием Эрмитажа
15. Эти джинсы будут в тренде весной и летом 2025: главные модные тенденции сезона
16. Как подвернуть джинсы модно: женские советы и стильные варианты
17. Джинсы женские летние мом бананы с подворотом: стиль и комфорт в каждой детали
18. Какие прогулочные маршруты в Хабаровске самые популярные среди туристов
19. Манера общения: что это такое и почему она важна
20. Заговоры и жесты: как понимать людей без слов
21. Манера речи: как она влияет на наше общение
22. Какие интересные facts о климате и погоде в Перми
23. Блонд 2025 из Темного в блонд Пошагово самой себе: как изменить цвет волос
24. Голубые драгоценности: ТОП-20 самых красивых камней
25. Голубые драгоценные камни: 10 лучших вариантов для украшений
26. Осень-зима 2024-20: тренды в верхней одежде для мужчин и женщин
27. Слава Зайцев представляет новую коллекцию зимних курток, вдохновленную русскими традициями
28. Профессиональный рейтинг накладных ресниц: 7 лучших вариантов
29. Зимние стили: как сочетать лёгкое платье с теплыми аксессуарами
30. Осень-зима 2024: тренды женского пальто
31. Stay Warm and Stylish: The Top Down Coat Trends for Women in 2024
32. Как зрительно уменьшить нос с помощью прически. Макияж создаст гармонию
33. Подробный гайд: как сделать интимную стрижку женской полоски
34. Скрытые симптомы: как узнать, что с вашей щитовидной железой что-то не так
35. Как правильно пошагово наносить тональный крем на лицо. Наносим тональный крем правильно пошагово:
36. Очень простые и быстрые прически на короткие волосы.. Прически на короткие волосы: простые и быстрые идеи на каждый день с видео
37. Легкая прическа в школу. Причёски на длинные волосы
38. Осень в красках: 10 самых красивых пар осенью
39. Ботфорты: прошлое, настоящее и будущее
40. Сочетание бордового с другими цветами в одежде. Специфика бордового цвета, его виды
41. Насколько платье должно выглядывать из под верхней.. Как принято носить?
42. Профессиональные советы по достижению идеального цвета лица
43. Секреты домашней интимной стрижки: проверенные советы и подходы
44. Как с помощью одежды скорректировать фигуру дамам.. Корректируем фигуру: одеждой, а не скальпелем
45. Станьте блондинкой: окрашивание коротких волос каре
46. Медовые ванны: все, что нужно знать о показаниях и противопоказаниях
47. Самый идеальный тип женской фигуры. Типы женской фигуры
48. Новые тренды в блонде 2023: короткие и средние волосы
49. Как сформировать и поддерживать здоровый образ жизни: советы и рекомендации
50. Нежные пятки без мозолей и трещин. Косметические средства