Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Продукты с высоким уровнем

Избегайте продуктов с высоким уровнем холестерина

Ограничьте в рационе продукты животного происхождения с высоким содержанием холестерина: сало, жирное мясо, субпродукты, жирные молочные продукты и цельное молоко, яичный желток. Это не значит, что нужно совсем отказаться от белков и жиров животного происхождения. В меню должны преобладать овощи и фрукты, сложные углеводы и злаковые волокна, особенно клетчатка. Важно контролировать уровень сахара и не злоупотреблять сладким и мучным — шоколадные батончики и снеки лучше заменить на сладости из сухофруктов и орехи, и организм скажет вам спасибо.

Молочная ванна Клеопатры: секреты молодости и красоты

Последние обновления на сайте:

1. Витамин Е: для чего он необходим женщинам и мужчинам
2. Комплексный подход к мужскому здоровью: как контролировать и сохранять его в Ростове
3. Новые горизонты в лечении демодекоза: инновационные подходы и методы
4. Леггинсы и обувь: 5 секретов идеального сочетания
5. Какие уникальные природные ландшафты можно увидеть в окрестностях Уфы
6. Полное руководство по сочетанию кожаных леггинсов с разными нарядами
7. Как носить лосины зимой: советы и рекомендации
8. Модные идеи: какую обувь носить с легинсами зимой 2025
9. Легинсы 2025: с чем носить и как сочетать
10. Как стильно носить леггинсы с туфлями: советы модницам
11. Как правильно подобрать одежду к лосинам: основные правила и советы
12. Какие фестивали и праздники проводятся в Санкт-Петербурге
13. Как носить темную помаду: пошаговое руководство
14. Какие подземные достопримечательности есть
15. Модные тенденции женской одежды осень-зима 2025: что носить
16. Стильные Советы: Как Женщинам Правильно Носить Джинсы с Подворотом
17. Осень-зима 2025: главные модные и технологические тренды, которые изменят нашу жизнь
18. Какие легенды и мифы связаны с Сочи
19. Какие интересные факты о московском общественном транспорте
20. Манера речи: как она влияет на наше общение
21. Сочетание стилей: как правильно подобрать пальто к серым ботфортам
22. Сделать идеальный блонд дома: простой способ избавиться от посещений салона
23. Оркестр CAGMO Брянск: международные проекты и сотрудничества
24. Голубой цвет драгоценных камней: свойства и характеристики
25. Синий деловой костюм женский: стиль и комфорт в одном
26. Синие женские костюмы: как сочетать их с другими вещами
27. Голубой костюм женский: стильные сочетания и аксессуары
28. Как выбрать подходящие аксессуары для женского синего костюма
29. Осень 2024: топ курток для теплого и стильного осеннего сезона
30. Stay Warm and Stylish: The Best Winter Coats for Women in 2024
31. Особенности ухода за разными типами кожи. Как определить тип кожи самостоятельно
32. Женское пальто зима 2024: тенденции и новинки
33. Осень-зима 2024: новые тенденции в пальто от Chanel
34. Краска Ким для волос: как выбрать правильный оттенок
35. Способы нанесения тонального крема. Чем полезен тональный крем и с чего начать его нанесение
36. Три способа нанесения тонального крема Как.. Как подготовиться перед нанесением тонального крема?
37. Какая прическа подойдет для носа с горбинкой женщине. Обзор стрижек 
38. Подбор прически по недостаткам лица. (60 фото) Как просто определить форму лица и подобрать стрижку
39. Осень в платье: 8 классических и современных комбинаций
40. Легкая прическа в школу. Причёски на длинные волосы
41. Как стилизовать трикотажные платья зимой, чтобы выглядеть модно и не замерзнуть
42. Профессиональный подход: шаг за шагом обучение нанесения тени на глаза
43. 10 лучших брендов галстуков
44. Секреты женской красоты: виды интимных стрижек
45. Какое пальто подойдет к платью. С чем носить женское пальто
46. 10 самых модных стрижек на средние волосы 2023. Прически на средние волосы 2023: 50+ идей с челкой и без
47. 10 лучших красок по ткани. Виды красок для ткани
48. 45 крутых и модных коротких стрижек: как выбрать идеальный образ
49. Восстановить обоняние после COVID-19: эффективные методы и практики
50. Как человека заставить бояться. Как управлять людьми взглядом