Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Продукты с высоким уровнем

Избегайте продуктов с высоким уровнем холестерина

Ограничьте в рационе продукты животного происхождения с высоким содержанием холестерина: сало, жирное мясо, субпродукты, жирные молочные продукты и цельное молоко, яичный желток. Это не значит, что нужно совсем отказаться от белков и жиров животного происхождения. В меню должны преобладать овощи и фрукты, сложные углеводы и злаковые волокна, особенно клетчатка. Важно контролировать уровень сахара и не злоупотреблять сладким и мучным — шоколадные батончики и снеки лучше заменить на сладости из сухофруктов и орехи, и организм скажет вам спасибо.

Молочная ванна Клеопатры: секреты молодости и красоты

Последние обновления на сайте:

1. Пять правил для мужского здоровья: обязательные рекомендации для каждого мужчины
2. Мужчинам после 50: 6 ключевых рекомендаций для активного и здорового образа жизни
3. Легинсы: 10 стильных вариантов на любой вкус
4. Мода 2025: с чем носить легинсы, чтобы быть в тренде
5. С чем носить кожаные легинсы, чтобы выглядеть стильно и современно
6. Какую обувь носить с леггинсами: советы и идеи
7. С чем носить лосины: полное руководство по стильным комбинациям
8. Топ-5 красивых оттенков темной помады, которые подойдут для осени и зимы
9. Темная помада: как сделать макияж без вампирического эффекта
10. Приходи на темную сторону: Преимущества, о которых ты не подозревал
11. Помада для губ коричневая: как выбрать идеальный оттенок
12. Секреты стильного сочетания: как подобрать верхнюю одежду к макси-юбкам
13. Модные тенденции весна-лето 2025: что носить, чтобы быть в тренде
14. Как модно подвернуть джинсы в 2025: 5 стильных вариантов для каждого стиля
15. Какие необычные места можно найти в Санкт-Петербурге, которые не указаны в обычных путеводителях
16. Как подвернуть джинсы модно: женские советы и стильные варианты
17. Джинсы женские летние мом бананы с подворотом: стиль и комфорт в каждой детали
18. Пошаговая инструкция: как сделать стильные подвороты на женских джинсах
19. Джинсы с подворотами: мода будущего 2025
20. Культура речи: основные правила и их значение
21. Сделай свое окрашивание волос самостоятельно с помощью бытовых красителей
22. Синие драгоценные камни: 37 самых редких и ценных
23. Сочетание цветов: как правильно сочетать синий костюм с другими аксессуарами
24. Подбор женской обуви под синий костюм: проверенные советы
25. Восхитительный брючный костюм василькового цвета: стиль и комфорт в одном
26. Синие костюмы для женщин: стиль и мода
27. Как правильно сочетать темно-синий брючный костюм для женщин: 10 лучших вариантов
28. Ботинки-ботфорты: к чему они и как их носить
29. Осень-зима 2024: топ-5 трендов в пальто
30. Одежда для зимы 2024: тенденции и нововведения
31. Stay Warm and Stylish in the 2024 Winter with Women's Sheepskin Coats
32. Краткая инструкция по уходу за кожаной обувью. Гладко стелим, долго носим: уход за обувью из гладкой кожи
33. Черные пальто: тренды осень-зиму 2024 и как соответствовать стилю
34. Пошаговая инструкция нанесения тонального крема на лицо. Мастер класс: Макияж лица тональным кремом (пошаговое с фото)
35. Узнайте, как использовать Пин на доске Глаза для улучшения своего зрения
36. Как пользоваться тональным увлажняющим кремом. КОЛОНКА ЭКСПЕРТА. Обязательно ли использовать увлажняющий крем перед тональным?
37. Легкая прическа в школу. Причёски на длинные волосы
38. Как носить платье зимой. Платье зимой: 4 небанальных (и теплых) способа его носить
39. Лучшие масла для волос: как выбрать то, что подходит именно вам
40. Как носить платье миди с верхней одеждой.. Платье + трикотажная верхняя одежда
41. 10 фактов о Елене Гилберт. «Она не знала, что чувствует»: подборка фактов о Елене Гилберт из «Дневников вампира»
42. Откройте для себя новую эру стрижки блондинок с челкой
43. Как с помощью одежды скорректировать фигуру дамам.. Корректируем фигуру: одеждой, а не скальпелем
44. Как похудеть с помощью одежды. Как стать стройнее с помощью одежды: 15 способов, которые работают
45. Имбирная ванна: как создать уютный и ароматный уголок в своей квартире
46. Профессиональный консилер Seventeen зеленый Anticernes: эффективное решение для глаз
47. Важные аспекты здоровья женщины в возрасте 40-50: что нужно знать
48. Улучшение физического и психического здоровья: как найти баланс
49. Осень-зима 2021-2022: стильные комбинации с ботфортами
50. Как быстро убрать неприятный запах из обуви. Применение доступных средств в быту