Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Продукты с высоким уровнем

Избегайте продуктов с высоким уровнем холестерина

Ограничьте в рационе продукты животного происхождения с высоким содержанием холестерина: сало, жирное мясо, субпродукты, жирные молочные продукты и цельное молоко, яичный желток. Это не значит, что нужно совсем отказаться от белков и жиров животного происхождения. В меню должны преобладать овощи и фрукты, сложные углеводы и злаковые волокна, особенно клетчатка. Важно контролировать уровень сахара и не злоупотреблять сладким и мучным — шоколадные батончики и снеки лучше заменить на сладости из сухофруктов и орехи, и организм скажет вам спасибо.

Молочная ванна Клеопатры: секреты молодости и красоты

Последние обновления на сайте:

1. Альфа-токоферола ацетат: что это такое и как он помогает организму
2. Уролог раскрыл семь заповедей для крепкого мужского здоровья
3. Что такое демодекоз и как с ним бороться
4. Можно ли носить леггинсы осенью и зимой: советы по стилю и комфорту
5. Как носить леггинсы с ботинками: основные правила и советы
6. Какие парки водные и аквапарки есть в Уфе
7. Какие современные тенденции в развитии города
8. Мода 2025: что будет в тренде
9. Во Владикавказе с концертами: полная афиша выступлений Дидюли
10. What unique architectural styles can be found in Moscow
11. Как сочетать вечерние платья с верхней одеждой: стильные решения
12. Стилисты назвали главные тренды осени 2025
13. Модные тенденции 2025: что носить завтра
14. Лето 2025: самые стильные модные тренды, которые стоит попробовать
15. Модные тенденции женской одежды осень-зима 2025: что носить
16. Джинсы женские летние мом бананы с подворотом: стиль и комфорт в каждой детали
17. Headlines:
18. Что такое манера речи? Узнайте, как она влияет на вашу коммуникацию
19. Что такое речевой этикет и зачем он нужен
20. Манера речи: другие способы выражения
21. Быстрое обучение красноречию: как научиться говорить красиво за 2.5 часа
22. Весенние стили: как сочетать серые ботфорты с летними нарядами
23. С чем сочетать серые сапоги: проверенные советы и идеи
24. Синий костюм женский брючный: стильные сочетания для различных случаев
25. Синий костюм с юбкой: стильные сочетания для любого случая
26. Синий костюм женский с юбкой: стильные сочетания для любого случая
27. Подбор обуви под женский синий костюм: основные правила и советы
28. Голубой костюм: 12 способов сделать его уникальным
29. Секреты нанесения тонального крема: как добиться идеального результата
30. Модное окрашивание волос 2023 на короткие волосы блонд. Окрашивание 2023 на короткие волосы – модные тенденции
31. Скрытые секреты: как сделать волосы короче без обрезания
32. Какие прически подойдут для женского лица с большим носом. Правильная причёска
33. Зима, весна, лето или осень: роман с Венсдей в TikTok
34. Детские прически на короткие волосы. Косичка-выручалочка
35. Профессиональные секреты нанесения тональной основы: как добиться идеального результата
36. Модные женские платья в 2023 году. Модные платья 2023: 15 главных трендов года
37. Белое кружевное платье 2023. Виды кружевных нарядов
38. Новые тренды в интимных стрижках для женщин 2024
39. Как стильно сочетать пальто и платье. Самая красивая пара осени: как создавать стильные сочетания "пальто плюс платье"
40. Прически на каждый день на средние волосы с челкой. Локоны
41. Блондирование на короткие волосы: как выбрать правильный оттенок и подготовиться к процедуре
42. Стрижки на средние прямые волосы. Примеры
43. Стрижка каскад на средние светлые волосы. Особенности
44. Полоска на лобке: простой способ придать индивидуальность своему стилю
45. Как одеваться женщинам с типом фигуры. Одежда для типа фигуры яблоко
46. Как подобрать одежду для фигуры типа. Какая одежда подходит типу фигуры прямоугольник
47. Расскажем о Сегодня, что лето или зима или осень. Какой будет зима 2023? Эти 7 народных примет скажут точнее синоптиков, что ждать от погоды
48. Благодаря клубничному блонду на коротких волосах становится легче
49. Разрушая стереотипы: правда и мифы о женском здоровье
50. 5 ПРИЧЁСОК в школу для коротких волос ‍- YouTube: как выглядят и какие они делают