Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Продукты с высоким уровнем

Избегайте продуктов с высоким уровнем холестерина

Ограничьте в рационе продукты животного происхождения с высоким содержанием холестерина: сало, жирное мясо, субпродукты, жирные молочные продукты и цельное молоко, яичный желток. Это не значит, что нужно совсем отказаться от белков и жиров животного происхождения. В меню должны преобладать овощи и фрукты, сложные углеводы и злаковые волокна, особенно клетчатка. Важно контролировать уровень сахара и не злоупотреблять сладким и мучным — шоколадные батончики и снеки лучше заменить на сладости из сухофруктов и орехи, и организм скажет вам спасибо.

Молочная ванна Клеопатры: секреты молодости и красоты

Последние обновления на сайте:

1. Витамин Е в жидком виде: как он помогает нашей коже и организму
2. Сохраните здоровье вашего мужа: 5 важных правил для каждой жены
3. Секреты сильного мужского здоровья: как поддерживать и укреплять организм
4. Здоровое питание для мужчины: как сделать рацион полезным и вкусным
5. Как мужчине укрепить здоровье без потери времени: простые и эффективные советы
6. Борьба с демодексом: 20 эффективных народных рецептов
7. Эффективные способы лечения и диагностики демодекоза
8. Какие менее известные достопримечательности Уфы могут удивить туристов
9. Весна и лето 2025: 15 модных трендов, которые стоит попробовать
10. Топ-20 трендов весны и лета 2025: что будет в моде
11. Какой длины должна быть верхняя одежда: советы по сочетанию
12. Как выбрать идеальную верхнюю одежду к платью: советы и тренды
13. Headlines:
14. Стилисты назвали главные тренды осени 2025
15. Обнаружите 9 трендовых оттенков осени 2025: что носить в новый сезон
16. Модные женские джинсы 2025: главные тенденции сезона
17. Headlines:
18. Манера общения: что это такое и почему она важна
19. Ботфорты 2026: стильные сочетания для современного мужчины
20. Осветление волос в домашних условиях: безопасный и эффективный способ изменения цвета
21. Безопасные и эффективные методы достижения белого цвета волос
22. Чистый блонд: как избежать затемнения и грязи
23. Открывайте мир минералов Черноморья: картинки и описание
24. Голубые драгоценные камни: 10 лучших вариантов для украшений
25. Сочетание цветов: как правильно сочетать синий костюм с другими аксессуарами
26. Синий костюм: стильные сочетания для различных случаев
27. Сочетание синего костюма с туфлями: как правильно подобрать обувь
28. Синий костюм с юбкой: стильные сочетания для любого случая
29. Синий костюм женский с юбкой: стильные сочетания для любого случая
30. Новые тренды в одежде: синий и темно-синий женский и мужской костюм
31. Галина: история и значение имени
32. Откройтесь миру: почему короткая прическа и голой вид - идеальный союз
33. Как уменьшить нос стрижкой и укладкой.
34. Краска Ким для волос: как выбрать правильный оттенок
35. Как визуально уменьшить нос с помощью прически. Как зрительно уменьшить нос?
36. Отличный стиль: как правильно сочетать куртку с воротником и на пуговицах
37. Жёлтые пятна на коже подмышек: причины и лечение
38. Как правильно наносить тональный крем и консилер. Что сначала: консилер или тональный крем?
39. Как правильно пошагово наносить тональный крем на лицо. Наносим тональный крем правильно пошагово:
40. Как нанести тональный крем. Как правильно наносить тональный крем на лицо
41. Какая прическа подойдет для носа с горбинкой женщине. Обзор стрижек 
42. Короткие стрижки блонд 2023. Модные женские стрижки на короткие волосы 2023 года и 80 фото для вдохновения
43. Легкая прическа в школу. Причёски на длинные волосы
44. Как носить платье миди с верхней одеждой.. Платье + трикотажная верхняя одежда
45. Галина: варианты имени на разных языках
46. С чем носить ботфорты в текущем сезоне. С чем носить ботфорты в 2023: 47 модных образов с разной одеждой
47. Воспользуйтесь короткими волосами: 5 примеров причесок для школьников
48. Короткие волосы в школе: стильные и удобные прически для учеников
49. 0 5 г соли это сколько. Как отмерить соль ложкой в граммах
50. Как правильно ухаживать за кожей стоп. Уход за ногтевой пластиной