Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Продукты с высоким уровнем

Избегайте продуктов с высоким уровнем холестерина

Ограничьте в рационе продукты животного происхождения с высоким содержанием холестерина: сало, жирное мясо, субпродукты, жирные молочные продукты и цельное молоко, яичный желток. Это не значит, что нужно совсем отказаться от белков и жиров животного происхождения. В меню должны преобладать овощи и фрукты, сложные углеводы и злаковые волокна, особенно клетчатка. Важно контролировать уровень сахара и не злоупотреблять сладким и мучным — шоколадные батончики и снеки лучше заменить на сладости из сухофруктов и орехи, и организм скажет вам спасибо.

Молочная ванна Клеопатры: секреты молодости и красоты

Последние обновления на сайте:

1. Витамины А и Е жидкие: полезные свойства и применение
2. Как сохранить мужское здоровье после 25: советы и рекомендации
3. Headlines:
4. 7 принципов ежедневного рациона питания для здоровья и энергии
5. Леггинсы осенью 2023: с чем носить для стильного образа
6. Секреты носки теплых легинсов: как сделать свой образ стильным и современным
7. С чем носить черные: 10 идеальных сочетаний
8. Модная верхняя одежда на осень и зиму 2025: главные тенденции сезона
9. Весна и лето 2025: 20 ключевых модных трендов, которые стоит знать
10. Лето 2025: самые стильные модные тренды, которые стоит попробовать
11. Полный гид по модным трендам весны: что носить в новом сезоне
12. Весна 2025: 9 ключевых трендов, которые стоит знать
13. Весна 2025: Топ-5 трендов, которые изменят нашу жизнь
14. Любэ в Новосибирске: полная афиша концертов
15. Стильные сочетания: что носить с ботфортами Botforts 2025
16. Замшевые ботфорты без каблука: стиль и комфорт в одном
17. Блестящий блокнот: как создать и украсить свой собственный блокнот
18. Станьте блонд: простой способ для русых девушек
19. Сделай свое окрашивание волос самостоятельно с помощью бытовых красителей
20. Оркестр CAGMO Брянск: международные проекты и сотрудничества
21. Синий деловой костюм женский: стиль и комфорт в одном
22. Синий костюм с юбкой: стильные сочетания для любого случая
23. Голубой костюм: 12 способов сделать его уникальным
24. Осень-зима 2024-20: тренды в верхней одежде для мужчин и женщин
25. Модные Пуховики Зима 2024: 12 Лучших Моделей для Вашей Осенне-Зимней Коллекции
26. Как правильно ухаживать за обувью летом
27. Как обесцветить короткие волосы и тонировать.. КАК ОБЕСЦВЕТИТЬ КОРОТКИЕ ВОЛОСЫ
28. Какую стрижку сделать женщине. Женские стрижки, не требующие укладки: виды, названия и фото
29. Как зрительно уменьшить нос. Как с помощью макияжа уменьшить широкий нос: пошаговая фотоинструкция
30. Как правильно наносить тональный крем и консилер. Что сначала: консилер или тональный крем?
31. Как сделать прическу самой себе на короткие волосы. Как сделать прическу на короткие волосы?
32. Какие куртки носят с платьем. Эффект бочки: как носить платья и юбки с пуховиками, чтобы не выглядеть безвкусно и бесформенно
33. Какую верхнюю одежду подобрать к платью миди. Верхняя одежда
34. Осень в красках: 10 самых красивых пар осенью
35. С чем сочетается бордовый цвет в одежде женщины и мужчины. Как сочетается с другими цветами?
36. Новая коллекция интимных стрижек: как выбрать лучший вариант для себя
37. Блонд на средние волосы. Модные оттенки блонд: как выбрать свой цвет и не ошибиться
38. Самостоятельная стрижка интимных зон женщин: основные виды и техники
39. Уверенно и безопасно: простой способ сделать интимную стрижку дома
40. Звёздные образы: как сделать блондинку на короткие волосы
41. Тип фигуры и подходящая к нему одежда. Что такое тип фигуры
42. Осень и зима: стильные сочетания с платьем
43. Секреты женского здоровья: как правильно ухаживать за собой в современном мире
44. Необычные советы: как сохранить женское здоровье и долголетие
45. Как сформировать и поддерживать здоровый образ жизни: советы и рекомендации
46. Платиновый блондин на короткие волосы: как сделать стильное и эффективное решение
47. Как носить платье с открытыми плечами. 7 лайфхаков, как спрятать лифчик под одеждой и быть элегантной даже в одежде с открытыми плечами и спиной
48. Как растянуть ткань из полиэстера. Метод 2 Метод 2 из 4: Растягивание спандекса с помощью груза
49. Уход за обувью из жированной и промасленной кожи. Очищение и питание обуви из жированной кожи
50. Как быстро убрать неприятный запах из обуви. Применение доступных средств в быту