Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Продукты с высоким уровнем

Избегайте продуктов с высоким уровнем холестерина

Ограничьте в рационе продукты животного происхождения с высоким содержанием холестерина: сало, жирное мясо, субпродукты, жирные молочные продукты и цельное молоко, яичный желток. Это не значит, что нужно совсем отказаться от белков и жиров животного происхождения. В меню должны преобладать овощи и фрукты, сложные углеводы и злаковые волокна, особенно клетчатка. Важно контролировать уровень сахара и не злоупотреблять сладким и мучным — шоколадные батончики и снеки лучше заменить на сладости из сухофруктов и орехи, и организм скажет вам спасибо.

Молочная ванна Клеопатры: секреты молодости и красоты

Последние обновления на сайте:

1. Эффективное применение ретинола ацетата: пошаговое руководство
2. Жидкие витамины А и Е: все, что нужно знать о их преимуществах
3. Витамин А для волос: как улучшить здоровье и внешний вид локонов
4. Спрей с витаминами А и Е: что это такое и почему он полезен
5. Как сохранить мужское здоровье после 25: советы и рекомендации
6. Как сохранить здоровье мужчине: комплексный подход
7. Мужской код здоровья: 6 ключевых рекомендаций
8. Комплексный подход к мужскому здоровью: как контролировать и сохранять его в Ростове
9. Как сохранить мужское репродуктивное здоровье: основные советы и рекомендации
10. Подкожный клещ: что это такое и как от него избавиться
11. Эффективные методы лечения демодекоза на лице: что работает на самом деле
12. С чем носить леггинсы и лосины: 10 стильных вариантов
13. Темная помада 2025: как сделать её основой вашего стиля
14. Основные тенденции женской моды весны и лета 2025 года
15. Весна и лето 2025: 15 модных трендов, которые стоит попробовать
16. С чем носить платье зимой 2025: последние модные тенденции
17. Секреты стильного сочетания: как подобрать верхнюю одежду к макси-юбкам
18. Весна 2025: TOP-5 главных модных трендов, которые стоит попробовать
19. Модные тренды весна-лето 2025: что носить в новом сезоне
20. Новый джинсовый тренд: что теперь носит каждая модница
21. Как антитренды становятся главными трендами
22. Как сделать подвороты на широких джинсах: советы для девушек
23. Мода будущего: основные тренды 2025 года в женской моде
24. Секреты Приятного Голоса: Как Делать Свой Голос Милым и Атрактивным
25. Что говорит о человеке его манера общения
26. Серые замшевые: стильные сочетания верхней одежды
27. Осень-зима 2025-2026: стильные сочетания ботфортов
28. Сделать свой дом светлым и уютным: 10 шагов к успеху
29. Темно синий костюм: стильные сочетания для женщин
30. Stay Warm and Stylish with the Latest Winter Parka Jackets for Women in 2024
31. Профессиональный рейтинг накладных ресниц: 7 лучших вариантов
32. Осень-зима 2024: тренды в модных пальто
33. Стрижки для девочек в школу 2023. Модные прически и стрижки для школьников в 2023: Готовимся к 1 сентября.
34. Краска для одежды синтетика: все, что нужно знать о прочной и долговечной окраске
35. С чем носить красное платье. Аксессуары
36. Преимущество оттеночного шампуня от Loreal. Описание, состав оттеночных шампуней от Loreal
37. Черно белое платье мода 2023 2023. Модные черные платья 2023–2024 года: тенденции и новинки
38. Галина: История и значение этого имени
39. Стрижки на средние волосы с челкой. Женские стрижки на средние волосы: 8 актуальных вариантов для всех
40. Модные женские стрижки на средние волосы 2023. Стрижки для тонких редких волос: не требующие укладки модные варианты в 2023 году
41. Все, что нужно знать о моде на интимные стрижки
42. Все, что нужно знать о женской письке с волосами
43. Опасные симптомы при беременности. Симптомы осложнений беременности
44. Миф или реальность: есть ли жизнь после 40
45. Необычные советы: как сохранить женское здоровье и долголетие
46. Эволюция тренировочных программ: как превратить новичка в опытного атлета
47. Топ-10 самых популярных приложений в Google Play
48. Белокурые красавицы: как правильно подбирать стрижку для белых волос
49. Как одеться на пиратскую вечеринку девушке. Пиратские костюмы своими руками: рекомендации по изготовлению
50. Нужно ли перед гелем наносить базу. Как правильно наносить гель для наращивания ногтей?