Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Продукты с высоким уровнем

Избегайте продуктов с высоким уровнем холестерина

Ограничьте в рационе продукты животного происхождения с высоким содержанием холестерина: сало, жирное мясо, субпродукты, жирные молочные продукты и цельное молоко, яичный желток. Это не значит, что нужно совсем отказаться от белков и жиров животного происхождения. В меню должны преобладать овощи и фрукты, сложные углеводы и злаковые волокна, особенно клетчатка. Важно контролировать уровень сахара и не злоупотреблять сладким и мучным — шоколадные батончики и снеки лучше заменить на сладости из сухофруктов и орехи, и организм скажет вам спасибо.

Молочная ванна Клеопатры: секреты молодости и красоты

Последние обновления на сайте:

1. Витамины А и Е жидкие: полезные свойства и применение
2. Спрей с витаминами А и Е: что это такое и почему он полезен
3. Мужское здоровье: 10 ключевых рекомендаций для активной жизни
4. Пять правил для мужского здоровья: обязательные рекомендации для каждого мужчины
5. Семь правил мужского долголетия: как продлить молодость и активность
6. Что такое демодекоз и как с ним бороться
7. Демодекоз на лице: причины, симптомы и методы лечения
8. Новые горизонты в лечении демодекоза: инновационные подходы и методы
9. 3 стильных способа носить леггинсы: советы модницам
10. 5 правил: как носить леггинсы со стилем
11. Как правильно носить легинсы с сандалиями: основные правила
12. Лучшие места для отдыха в Москве
13. Как выглядит Красноярская гидроэлектростанция и почему она важна для города
14. Какие уникальные места можно найти в Череповце
15. Модные тенденции женской одежды осень-зима 2025: что носить
16. Лайфхак в стиле кэжуал: как совместить удобство и стиль
17. Как стильно носить женские джинсы с отворотами 36 размера: советы и луки
18. Джинсы с подворотами: мода будущего 2025
19. Были в моде и вернулись снова: как прошлое определяет настоящее в мире моды
20. Что говорит о вас ваша манера говорить
21. Какие интересные факты о московском общественном транспорте
22. Манера речи: как она формирует наше общение
23. Манера речи: что она рассказывает о вашей личности
24. Ботфорты 2026: стильные сочетания для современного мужчины
25. Сделать свой дом светлым и уютным: 10 шагов к успеху
26. Пляжные сокровища: самые ценные камни, которые можно найти на пляже
27. Морские драгоценности: все, что нужно знать о драгоценных камнях моря
28. Синие камни в ювелирных украшениях: история и значение
29. Как выбрать подходящие аксессуары для женского синего костюма
30. Синий костюм с юбкой: 5 способов сочетать элегантный и стильный образ
31. Секреты нанесения тонального крема: как добиться идеального результата
32. Высокий воротник: стиль и комфорт в одном
33. Профессиональный рейтинг накладных ресниц: 7 лучших вариантов
34. Черные пальто: тренды осень-зиму 2024 и как соответствовать стилю
35. Stay Warm and Stylish with the Winter 2024 Plush Coat
36. Как уменьшить нос стрижкой и укладкой.
37. Победа над перхотью: лучшие маски для волос
38. Легкая прическа в школу. Причёски на длинные волосы
39. Как и с чем носить вечернее платье зимой. С чем носить зимой длинные платья в пол и фото моделей-макси
40. Как стилизовать трикотажные платья зимой, чтобы выглядеть модно и не замерзнуть
41. 10 фактов о Елене Гилберт. «Она не знала, что чувствует»: подборка фактов о Елене Гилберт из «Дневников вампира»
42. Как правильно носить платье пальто. Что должно быть длиннее: платье или пальто?
43. Полоска на лобке: простой способ придать индивидуальность своему стилю
44. Пользуемся в 2023 голу лучшими красками для ткани. Лучшие краски для ткани в 2023 году
45. Кожа новорожденных и младенцев: основные состояния и реакции
46. Откройте для себя мир комфорта и лечения с медицинской ванной для ног
47. 17 потрясающих причесок на короткие волосы для женщин
48. Необычные советы: как сохранить женское здоровье и долголетие
49. Как растянуть трикотажную вещь в ширину. Как растянуть севший трикотаж
50. Правильный уход за кожей лица. Строение кожи лица