Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Продукты с высоким уровнем

Избегайте продуктов с высоким уровнем холестерина

Ограничьте в рационе продукты животного происхождения с высоким содержанием холестерина: сало, жирное мясо, субпродукты, жирные молочные продукты и цельное молоко, яичный желток. Это не значит, что нужно совсем отказаться от белков и жиров животного происхождения. В меню должны преобладать овощи и фрукты, сложные углеводы и злаковые волокна, особенно клетчатка. Важно контролировать уровень сахара и не злоупотреблять сладким и мучным — шоколадные батончики и снеки лучше заменить на сладости из сухофруктов и орехи, и организм скажет вам спасибо.

Молочная ванна Клеопатры: секреты молодости и красоты

Последние обновления на сайте:

1. Эффективное применение ретинола ацетата: пошаговое руководство
2. Отзывы о витаминах А: полезные или вредные
3. Спрей с витаминами А и Е: что это такое и почему он полезен
4. Семь правил мужского долголетия: как продлить молодость и активность
5. 5 правил мужского здоровья: как стать сильнее и увереннее
6. Топ-10 советов для сохранения мужского здоровья: как поддерживать активность и энергию
7. Клещ Демодекс на лице: что это такое и как с ним бороться
8. Мода и практичность: 3 способа сочетать леггинсы с платьями
9. Какие туфли носить с кожаными леггинсами: советы по стилю
10. Секреты покупки билетов на выступления Славы: советы от билетных агентств
11. С чем носить платья макси: полное руководство
12. Особенности моды осени 2025: Основные тренды в одежде
13. Тренды осень-зима 2025: что будет в моде
14. Как модно подвернуть джинсы в 2025: 5 стильных вариантов для каждого стиля
15. Широкие джинсы с подворотом и завышенной талией: как носить модно и удобно
16. Широкие джинсы: модный и комфортный выбор для женщин
17. Самые неоднозначные тренды 2025 года: что вас удивит
18. Модные тренды 2025: представляем 10 главных новинок весны и лета
19. Самые горячие тренды холодного сезона 2025: что носить и как выглядеть модно
20. Тенденции весны 2025: что ждет нас в моде, технологиях и жизни
21. Манера говорить: Как стать уверенным и ярким оратором
22. Как быть вежливым и уважаемым: 19 правил разговорного этикета
23. Замшевые серые сапоги: стильные сочетания для современного гардероба
24. Профессиональные советы: как осветлять волосы в блонд без вреда для косметики
25. Блондинка в один день: проверенные методы окрашивания волос в идеальный оттенок блонд
26. Безопасный и эффективный способ стать блондом в домашних условиях
27. Выбери свой драгоценный камень: кем вы являетесь в мире геологии
28. Как выбрать аксессуары для синего брючного костюма
29. Синий костюм с юбкой: стильные сочетания для любого случая
30. Синий цвет в моде: сочетание цветов 2024-2025
31. Синие костюмы: стильные сочетания для различных случаев
32. Осенние комбинации: с чем носить пальто
33. Особенности ухода за разными типами кожи. Как определить тип кожи самостоятельно
34. Осень 2024: самые стильные фото моделей в пальто
35. Stay Warm and Stylish: The Top 2024 Autumn Winter Women's Coats
36. Stay Warm and Stylish: The Top Down Coat Trends for Women in 2024
37. Краска Ким для волос: как выбрать правильный оттенок
38. Лёгкие причёски коротких волос: 10 простых и эффектных вариантов
39. Какая прическа подойдет для носа с горбинкой женщине. Обзор стрижек 
40. Легкие и красивые прически для девочек в школу за 5 минут. Секреты быстрых причесок
41. Как носить платье зимой. Платье зимой: 4 небанальных (и теплых) способа его носить
42. С чем носить красное платье. Аксессуары
43. Восхитительные тренды зимней недели моды 2019
44. Модные женские платья в 2023 году. Модные платья 2023: 15 главных трендов года
45. Какой ширины должен быть галстук и как правильно его выбрать. Как подобрать длину галстука
46. 25 модных женских стрижек на средние волосы в 2023 году. Модные женские стрижки 2023-2024 года: тренды и тенденции
47. Уверенная интимная стрижка: простой способ сделать это дома
48. Одежда для типа женской фигуры груша. Тип фигуры груша: сладкий плод в правильной упаковке
49. Как с помощью одежды скорректировать фигуру дамам.. Корректируем фигуру: одеждой, а не скальпелем
50. Как создать стильный пучок на коротких волосах для школы