Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Продукты с высоким уровнем

Избегайте продуктов с высоким уровнем холестерина

Ограничьте в рационе продукты животного происхождения с высоким содержанием холестерина: сало, жирное мясо, субпродукты, жирные молочные продукты и цельное молоко, яичный желток. Это не значит, что нужно совсем отказаться от белков и жиров животного происхождения. В меню должны преобладать овощи и фрукты, сложные углеводы и злаковые волокна, особенно клетчатка. Важно контролировать уровень сахара и не злоупотреблять сладким и мучным — шоколадные батончики и снеки лучше заменить на сладости из сухофруктов и орехи, и организм скажет вам спасибо.

Молочная ванна Клеопатры: секреты молодости и красоты

Последние обновления на сайте:

1. Витамин Е жидкость 59 мл: как использовать для кожи и здоровья
2. Пять правил для мужского здоровья: обязательные рекомендации для каждого мужчины
3. Мужской код здоровья: 6 ключевых рекомендаций
4. Какие подземные достопримечательности есть в Москве
5. Какие современные архитектурные проекты были реализованы в последние годы
6. Черная помада: Кому подойдет и как правильно выбрать тон
7. Какие исторические районы Москвы сохраняют свой облик
8. Какие фестивали и мероприятия проводятся в Москве
9. Топ-10 трендов 2025 года: прогнозы и ожидания
10. Мода весны 2025: основные тренды в женской одежде
11. Верхняя одежда и длина макси: как сочетать для современного стиля
12. Какие фестивали и праздники проводятся в Калуге
13. Топ-5 модных трендов зимы 2025: что носить и как выглядеть стильно
14. Лето 2025: самые стильные модные тренды, которые стоит попробовать
15. Подвороты и подкаты на джинсах: как добавить изюминку вашему стилю
16. Весна и лето 2025: 20 ключевых трендов, которые изменят вашу жизнь
17. Самые горячие тренды холодного сезона 2025: что носить и как выглядеть модно
18. Манера речи: как она формирует наше общение
19. Что такое речевой этикет и зачем он нужен
20. Сделать из русого в блонд своими руками: простой способ изменить свой внешний вид
21. Блондинка в один день: простой способ изменить свой образ
22. Безопасный и эффективный способ стать блондом в домашних условиях
23. Восхитительный брючный костюм василькового цвета: стиль и комфорт в одном
24. Как выбрать подходящий цвет обуви к синему женскому костюму
25. В тренде: пальто осень 2024 года
26. Как выбрать галстук и с чем его сочетать. Сочетание галстука и рубашки по цвету
27. Stay Warm and Stylish with the Latest Winter Parka Jackets for Women in 2024
28. Галина: история и значение имени
29. Stay Warm and Stylish: The Top 2024 Autumn Winter Women's Coats
30. Stay Warm and Stylish: The Ultimate Guide to 2024 Autumn Winter Woolen Coats
31. Stay Warm and Stylish: The Best Women's Winter Jackets with Hoods for 2024
32. Улучшите свой внешний вид с накладными ресницами Shidhangpin 3D норковыми #31
33. Как визуально уменьшить нос с помощью прически. Как зрительно уменьшить нос?
34. Способы нанесения тонального крема. Чем полезен тональный крем и с чего начать его нанесение
35. Как пользоваться палеткой консилеров для лица. Как краситься палеткой корректоров для лица: пошаговая схема нанесения
36. Опасные последствия избытка мочевой ксилоты в организме
37. ТОП 4 прически на короткие волосы. Удобно и красиво: 10 летних причесок для коротких волос
38. Секреты идеальной интимной стрижки: 15 лучших идей для женщин
39. Какую верхнюю одежду подобрать к платью миди. Верхняя одежда
40. Интимные прически для женщин: все, что вам нужно знать
41. Сочетание бордового цвета в одежде с другими цветами. Теплые цвета в сочетании с бордовым
42. Профессиональные советы по достижению идеального цвета лица
43. Прически на каждый день на средние волосы с челкой. Локоны
44. Стрижка каскад на средние светлые волосы. Особенности
45. Как достичь просветления с помощью трех ступеней
46. Гардероб для женщин низкого роста с фигурой груша. Какую одежду носить с фигурой груша
47. Какую зиму пророчат нам приметы. Эти народные приметы расскажут точнее синоптиков, чего ждать от зимы 2023-2024
48. Разрушая стереотипы: правда и мифы о женском здоровье
49. Откуда начать заботиться о своем теле: советы для новичков
50. Правильный уход за кожей лица. Строение кожи лица