Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Продукты с высоким уровнем

Избегайте продуктов с высоким уровнем холестерина

Ограничьте в рационе продукты животного происхождения с высоким содержанием холестерина: сало, жирное мясо, субпродукты, жирные молочные продукты и цельное молоко, яичный желток. Это не значит, что нужно совсем отказаться от белков и жиров животного происхождения. В меню должны преобладать овощи и фрукты, сложные углеводы и злаковые волокна, особенно клетчатка. Важно контролировать уровень сахара и не злоупотреблять сладким и мучным — шоколадные батончики и снеки лучше заменить на сладости из сухофруктов и орехи, и организм скажет вам спасибо.

Молочная ванна Клеопатры: секреты молодости и красоты

Последние обновления на сайте:

1. Полезные свойства витамина А для роста и укрепления волос
2. Спрей с витаминами А и Е: что это такое и почему он полезен
3. 3 стильных способа носить леггинсы: советы модницам
4. Мода 2025: с чем носить легинсы, чтобы быть в тренде
5. Темная помада 2025: как сделать её основой вашего стиля
6. Черная помада для губ матовая: как выбрать идеальный оттенок
7. Какие исторические здания связаны с русской литературой
8. Какие уникальные места можно найти в Череповце
9. Какой длины должна быть верхняя одежда: советы по сочетанию
10. Стильные комбинации: как носить пуховик с платьями
11. Тренды весны 2025: что ждать от моды, технологий и дизайна
12. Уникальный стиль и комфорт: джинсы широкие с подворотами 2411209004
13. Самые неоднозначные тренды 2025 года: что вас удивит
14. Откройте для себя 7 главных трендов моды 2025: что будет в моде через два года
15. Манера общения: что это такое и почему она важна
16. Быстрое обучение красноречию: как научиться говорить красиво за 2.5 часа
17. Как быть вежливым и уважаемым: 19 правил разговорного этикета
18. Удивительные синие драгоценные камни: история и значение
19. Голубой цвет драгоценных камней: свойства и характеристики
20. Темно-синий женский костюм с юбкой: стиль и комфорт в одном
21. Ботинки-ботфорты: к чему они и как их носить
22. Откройтесь миру: почему короткая прическа и голой вид - идеальный союз
23. Как правильно ухаживать за обувью летом
24. Общие правила гигиены ног. Гигиена ног
25. Новые тренды в моде: пальто осень зима 2024
26. Галина: значение имени и его символика для женщин
27. Холодный блондин на короткие волосы. Кому идет блонд на коротких волосах
28. Борьба с перхотью: лучшие домашние маски для волос
29. Краска Ким для волос: как выбрать правильный оттенок
30. Как правильно пошагово наносить тональный крем на лицо. Наносим тональный крем правильно пошагово:
31. Как наносить тональный крем и пользоваться спонжем. Виды спонжей
32. Безопасный и эффективный способ сделать интимную стрижку женщине в домашних условиях
33. Как делать прически на короткие волосы в школу. Сногсшибательные и модные укладки
34. Опасные последствия избытка мочевой ксилоты в организме
35. Какую прическу можно сделать на короткие волосы в школу. Хвостики и прически из них
36. Детские прически на короткие волосы. Косичка-выручалочка
37. Как правильно ухаживать за обувью, чтобы избежать грибка ногтей
38. Сочетание бордового цвета в одежде. Особенности цвета и его оттенки
39. Секреты эффективной интимной стрижки: как сделать это безболезненно и красиво
40. Брить иль не брить: выбор между уходом за лицом и естественностью
41. Как стильно сочетать пальто и платье. Самая красивая пара осени: как создавать стильные сочетания "пальто плюс платье"
42. Как полупальто носить с платьем. С чем носить полупальто
43. Скрываем подводные камни: как выбрать идеальный консилер под глаза
44. Лучшие прически на средние волосы. Прически на средние волосы на праздник с челкой и без: красивые варианты
45. Полоска на лобке: простой способ придать индивидуальность своему стилю
46. Будьте комфортной и стильной в легком платье даже в холодную погоду
47. Можно ли покрасить куртку из полиэстера. Подготовка куртки перед покраской
48. Как одеваться женщинам с типом фигуры. Одежда для типа фигуры яблоко
49. Все, что нужно знать о женской письке с волосами
50. Как создать стильный пучок на коротких волосах для школы