Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Продукты с высоким уровнем

Избегайте продуктов с высоким уровнем холестерина

Ограничьте в рационе продукты животного происхождения с высоким содержанием холестерина: сало, жирное мясо, субпродукты, жирные молочные продукты и цельное молоко, яичный желток. Это не значит, что нужно совсем отказаться от белков и жиров животного происхождения. В меню должны преобладать овощи и фрукты, сложные углеводы и злаковые волокна, особенно клетчатка. Важно контролировать уровень сахара и не злоупотреблять сладким и мучным — шоколадные батончики и снеки лучше заменить на сладости из сухофруктов и орехи, и организм скажет вам спасибо.

Молочная ванна Клеопатры: секреты молодости и красоты

Последние обновления на сайте:

1. Интересные факты о Владивостоке, которые вы не знали
2. Главные правила мужского здоровья: что нужно знать каждому мужчине
3. Какие привычки нужно изменить, чтобы стать более продуктивным
4. Как распознать демодекоз и что делать при его проявлении
5. Леггинсы 2025: 10 неожиданных способов сочетать их с вашим гардеробом
6. Какие уникальные природные объекты есть в Архангельске
7. Темная помада: 7 правил для идеального макияжа
8. Черная помада для губ: как сделать образ более выразительным
9. Афиша певицы Славы в Архангельске: расписание концертов и ожидания фанатов
10. Основные модные тенденции осени-зимы 2025: что носить в предстоящем сезоне
11. Какие уникальные музеи можно найти в Рязани
12. Широкие джинсы: модный и комфортный выбор для женщин
13. Какие прогулочные маршруты в Хабаровске самые популярные среди туристов
14. Татьяна Буланова в Апатитах: Взгляд на город через призму музыки
15. Мода 2025: 13 трендов, которые изменят ваш гардероб
16. Где можно хорошо отдохнуть в Мурманске летом
17. Какие бывают манеры говорить: полное руководство
18. Манера говорить: Как стать уверенным и ярким оратором
19. In what year was Arkhangelsk officially founded
20. Серые замшевые: стильные сочетания верхней одежды
21. Осветление и тонирование волос: простой способ изменить свой внешний вид
22. Без ошибок: проверенные методы обесцвечивания волос дома
23. Голубые драгоценности: ТОП-20 самых красивых камней
24. Как выбрать подходящий цвет обуви к синему женскому костюму
25. Голубой костюм женский: стильные сочетания и аксессуары
26. Синий костюм женский с брюками палаццо: стиль и комфорт в одном
27. В тренде: пальто осень 2024 года
28. Алина и Ольга: как имена сочетаются в парном варианте
29. Окрашивание блонд на короткие волосы. Разнообразие оттенков
30. Stay Warm and Stylish with Autumn Winter 2024 Long Jackets
31. Скрытые секреты: как сделать волосы короче без обрезания
32. Жёлтые пятна на коже подмышек: причины и лечение
33. Подробный гайд: как сделать интимную стрижку женской полоски
34. Лайфхаки по нанесению тональника. Подготовка лица к нанесению тоналки
35. Способы нанесения тонального крема. Чем полезен тональный крем и с чего начать его нанесение
36. Без стрижки: 5 способов сделать короткие волосы в 2022 году
37. Имя галина на Имя.Ком: история успеха
38. Как правильно краситься тональным кремом. Как подготовить лицо перед нанесением тонального средства
39. Прически на 1 сентября 2023 на короткие волосы. Прически на короткие волосы: идеи 2023 года
40. Прически в школу для подростков. Прически на 1 сентября для девочек 2023: 250+ фото лучших идей
41. Пробуйте эти 5 рецептов молочной ванны для блестящей и здоровой кожи
42. Лучшие масла для волос: как выбрать то, что подходит именно вам
43. Сочетание бордового с другими цветами в одежде. Специфика бордового цвета, его виды
44. Как правильно носить платье пальто. Что должно быть длиннее: платье или пальто?
45. С чем носить пальто в 2023 году. Какие пальто в моде. Демисезонные и зимние тренды
46. Воспользуйтесь короткими волосами: 5 примеров причесок для школьников
47. Полоска на лобке: простой способ придать индивидуальность своему стилю
48. Обзор лучших красок для ткани в 2023 году. Для декорирования
49. Галстук как элемент гардероба: как правильно его носить
50. Нежные пятки без мозолей и трещин. Косметические средства