Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Продукты с высоким уровнем

Избегайте продуктов с высоким уровнем холестерина

Ограничьте в рационе продукты животного происхождения с высоким содержанием холестерина: сало, жирное мясо, субпродукты, жирные молочные продукты и цельное молоко, яичный желток. Это не значит, что нужно совсем отказаться от белков и жиров животного происхождения. В меню должны преобладать овощи и фрукты, сложные углеводы и злаковые волокна, особенно клетчатка. Важно контролировать уровень сахара и не злоупотреблять сладким и мучным — шоколадные батончики и снеки лучше заменить на сладости из сухофруктов и орехи, и организм скажет вам спасибо.

Молочная ванна Клеопатры: секреты молодости и красоты

Последние обновления на сайте:

1. Откройте для себя 9 важных секретов для мужчин
2. ТОП 3 проблемы мужского здоровья: что нужно знать каждому мужчине
3. Эффективные способы лечения и диагностики демодекоза
4. Эффективная терапия демодекоза: основные принципы от Фарматека
5. Какую обувь носить с леггинсами: советы и идеи
6. С чем носить кожаные леггинсы в 2025: модные советы и тенденции
7. Темная помада 2025: как сделать её основой вашего стиля
8. Темная помада: как выбрать идеальный оттенок и с чем её носить
9. Лучшие места для отдыха в Москве
10. Какие фестивали и мероприятия проводятся в Москве
11. Черные помады для губ: как выбрать идеальный оттенок для вашего стиля
12. Весна 2025: Основные модные тренды, которые стоит попробовать
13. Интересные факты о Владивостоке, которые вам неизвестны
14. Афиша певицы Славы в Архангельске: расписание концертов и ожидания фанатов
15. Весенние макси и миди-платья: 8 вариантов для любого стиля
16. Какие природные парки и заповедники находятся вокруг города
17. Топ-10 модных трендов осени 2025: что носить в новый сезон
18. Модные тренды весна-лето 2025: что носить в новом сезоне
19. Обнаружите 9 трендовых оттенков осени 2025: что носить в новый сезон
20. Как модно подвернуть джинсы в 2025: 5 стильных вариантов для каждого стиля
21. Пошаговая инструкция: как сделать стильные подвороты на женских джинсах
22. Как антитренды становятся главными трендами
23. Самые неоднозначные тренды 2025 года: что вас удивит
24. Оркестр CAGMO: Таланты, которые объединяют
25. Какие легенды и мифы связаны с Пермью и её историей
26. Какие легенды и мифы связаны с Сочи
27. Удивительные морские камни: от морской гальки до ракушек
28. Новый тренд в женской моде: синий брючный костюм
29. Добавьте блеск к синему брючному костюму с помощью этих бижутерийных идей
30. В тренде: пальто осень 2024 года
31. Алина и Ольга: как имена сочетаются в парном варианте
32. Осень-зима 2024: 20 главных трендов, которые стоит знать
33. Осень 2024: топ-5 трендов в пальто
34. Как скрыть большой нос прической. Женские причёски и стрижки, которые скроют большой или длинный нос
35. Как уменьшить нос стрижкой и укладкой.
36. Прически для большого кривого носа. Когда большой нос челка идет или нет. У девушки большой нос. Какая прическа, макияж? Что делать? Как скрыть большой нос
37. Как носить платье-макси с верхней одеждой. С какой верхней одеждой носить длинное платье?
38. Восхитительные тренды зимней недели моды 2019
39. 10 лучших брендов галстуков
40. Модные белые платья 2023 для Женщин. Модные белые платья 2023–2024 года: тенденции и новинки
41. Черно белое платье мода 2023 2023. Модные черные платья 2023–2024 года: тенденции и новинки
42. Модные женские платья в 2023 году. Модные платья 2023: 15 главных трендов года
43. Секреты эффективной интимной стрижки: как сделать это безболезненно и красиво
44. О чем сигнализирует изменение цвета кожи. Изменение цвета кожи
45. Осень-зима 2021-2022: стильные комбинации с ботфортами
46. 5 ПРИЧЁСОК в школу для коротких волос ‍- YouTube: как выглядят и какие они делают
47. Кому идет лиловый цвет. Кому идет фиолетовый цвет
48. Серьги которые молодят. 10 аксессуаров, которые молодят женщину
49. Как правильно ухаживать за кожей стоп. Уход за ногтевой пластиной
50. Как ухаживать за новой обувью из гладкой кожи. Особенности ухода за разными материалами