Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Продукты с высоким уровнем

Избегайте продуктов с высоким уровнем холестерина

Ограничьте в рационе продукты животного происхождения с высоким содержанием холестерина: сало, жирное мясо, субпродукты, жирные молочные продукты и цельное молоко, яичный желток. Это не значит, что нужно совсем отказаться от белков и жиров животного происхождения. В меню должны преобладать овощи и фрукты, сложные углеводы и злаковые волокна, особенно клетчатка. Важно контролировать уровень сахара и не злоупотреблять сладким и мучным — шоколадные батончики и снеки лучше заменить на сладости из сухофруктов и орехи, и организм скажет вам спасибо.

Молочная ванна Клеопатры: секреты молодости и красоты

Последние обновления на сайте:

1. Витамины А и Е на масле: как они помогают вашим волосам
2. Как сохранить здоровье мужчине: комплексный подход
3. Где можно узнать о истории космоса в Москве
4. 3 стильных способа носить леггинсы: советы модницам
5. Как правильно подобрать одежду к лосинам: основные правила и советы
6. Черная помада: Кому подойдет и как правильно выбрать тон
7. Как развивался Владивосток с момента своего основания
8. Весна и лето 2025: 15 модных трендов, которые стоит попробовать
9. Осенняя мода: ключевые тренды сезона
10. Билеты на Линду в Санкт-Петербурге: советы для поклонников
11. Модные тенденции весна-лето 2025: что носить, чтобы быть в тренде
12. Как сделать подвороты на джинсах: пошаговая инструкция
13. Развитие характера через манеры общения персонажей в диалоге
14. Культура речи: основные правила и их значение
15. Новые тренды в модных ботфортах осени и зимы 2025
16. Замшевые серые сапоги: стильные сочетания для современного гардероба
17. Ботфорты серые: стильные сочетания для различных ситуаций
18. Ботфорты 2026: стильные сочетания для современного мужчины
19. Замшевые ботфорты на каблуке: все, что нужно знать о популярной обуви
20. Сделать свой дом светлым и уютным: 10 шагов к успеху
21. Восхитительный синий брючный костюм для женщин: стиль и комфорт в одном
22. Новый тренд в женской моде: синий брючный костюм
23. Синий костюм: стильные сочетания для различных случаев
24. Стильные сочетания: как правильно сочетать темно-синий женский костюм
25. Синие женские костюмы: как сочетать их с другими вещами
26. Осень-зима 2024: самые стильные пальто для каждого вкуса
27. Как выбрать правильный макияж для своего типа кожи
28. Холодный блондин на короткие волосы. Кому идет блонд на коротких волосах
29. Сильный иммунитет: ключ к успешному выздоровлению после COVID-19
30. Как уменьшить нос стрижкой и укладкой.
31. Жёлтые пятна на коже подмышек: причины и лечение
32. Пошаговая инструкция нанесения тонального крема на лицо. Мастер класс: Макияж лица тональным кремом (пошаговое с фото)
33. Прически на 1 сентября 2023 на короткие волосы. Прически на короткие волосы: идеи 2023 года
34. С чем носить красное платье. Аксессуары
35. Зеленый консилер: секреты использования для устранения прыщей и покраснений
36. Как подобрать стильный галстук для женщины: проверенные советы
37. Меланома в начальной стадии: что это и как ее диагностировать
38. Галина: История и значение этого имени
39. Цвет марсала в одежде 2023. Добавьте яркости! 4 правила
40. Галстук для мужчины: как сделать правильный выбор
41. Лучшие прически на средние волосы. Прически на средние волосы на праздник с челкой и без: красивые варианты
42. Стрижка шегги на средние волосы 2023. Стильные тенденции
43. Блондирование на короткие волосы: как выбрать правильный оттенок и подготовиться к процедуре
44. 10 лучших красок по ткани. Виды красок для ткани
45. Тип фигуры и подходящая к нему одежда. Что такое тип фигуры
46. Выбирай стиль: самые популярные виды мужских галстуков на сегодняшний день
47. Шампунь для плотности волос. Лучшие шампуни для тонких волос 2023
48. Миф или реальность: есть ли жизнь после 40
49. Топ-10 самых популярных приложений в Google Play
50. Мартензы, что это. Как и с чем носить ботинки Dr. Martens – фото