Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Продукты с высоким уровнем

Избегайте продуктов с высоким уровнем холестерина

Ограничьте в рационе продукты животного происхождения с высоким содержанием холестерина: сало, жирное мясо, субпродукты, жирные молочные продукты и цельное молоко, яичный желток. Это не значит, что нужно совсем отказаться от белков и жиров животного происхождения. В меню должны преобладать овощи и фрукты, сложные углеводы и злаковые волокна, особенно клетчатка. Важно контролировать уровень сахара и не злоупотреблять сладким и мучным — шоколадные батончики и снеки лучше заменить на сладости из сухофруктов и орехи, и организм скажет вам спасибо.

Молочная ванна Клеопатры: секреты молодости и красоты

Последние обновления на сайте:

1. Пять правил для мужского здоровья: обязательные рекомендации для каждого мужчины
2. Какие необычные памятники есть
3. Леггинсы 2025: 10 неожиданных способов сочетать их с вашим гардеробом
4. Черная помада меняющая цвет: как это работает
5. Какие культурные фестивали проходят летом в Белгороде
6. Какие исторические районы Москвы сохраняют свой облик
7. Весна 2025: Основные модные тренды, которые стоит попробовать
8. Главные тренды весна-лето 2025: Новинки стиля и моды
9. Какие уникальные места можно найти в Череповце
10. Модные тенденции весны 2025: что будет в моде
11. Какие уникальные места для отдыха есть в центре города
12. Какие природные парки и заповедники находятся вокруг города
13. Модные тренды 2025: что будет в моде в будущем году
14. Главные тренды весны-лета 2025: что будет в моде
15. Как модно подвернуть джинсы: советы для мужчин и женщин
16. Как сделать подкаты на джинсах: пошаговая инструкция
17. Советы по стильному подвороту женских джинсов под кроссовки
18. Джинсы женские летние мом бананы с подворотом: стиль и комфорт в каждой детали
19. Джинсы с подворотами: мода будущего 2025
20. Осень-зима 2025: главные модные и технологические тренды, которые изменят нашу жизнь
21. Самые обсуждаемые модные тренды 2025: что носят модницы будущего
22. Весна 2025: 9 ключевых трендов, которые стоит знать
23. Тенденции весны 2025: что ждет нас в моде, технологиях и жизни
24. Какие бывают манеры говорить: полное руководство
25. В чем разница между смартфоном и планшетом
26. Любэ в Новосибирске: полная афиша концертов
27. Серые ботфорты замшевые: стильные сочетания для современного образа
28. Сделать идеальный блонд дома: простой способ избавиться от посещений салона
29. Удивительные синие драгоценные камни: история и значение
30. Синий костюм женский с брюками палаццо: стиль и комфорт в одном
31. Как выбрать правильный оттенок синего для вашего стиля
32. Осень-зима 2024: топ-5 трендов в пальто
33. Одежда для зимы 2024: тенденции и нововведения
34. Осень 2024: тренды женских курток для всех стилей
35. Как правильно ухаживать за обувью летом
36. Профессиональное окрашивание блонд на короткие волосы: подход и техники
37. Зимние стили: как сочетать лёгкое платье с теплыми аксессуарами
38. Галина: значение имени и его символика для женщин
39. Какая прическа мне подойдет. Тест: какие мужские стрижки тебе подходят?
40. Как нанести тональный крем. Как правильно наносить тональный крем на лицо
41. Стрижки для девочек в школу 2023. Модные прически и стрижки для школьников в 2023: Готовимся к 1 сентября.
42. Осень в платье: 8 классических и современных комбинаций
43. Как носить платье зимой. Платье зимой: 4 небанальных (и теплых) способа его носить
44. Что значит имя Галина для девочки. Значение имени Галина, происхождение, характер и судьба имени Галина
45. Розовый блонд на коротких волосах: как сделать эффектный стиль
46. Прически для модных блондинок. Виды стрижек
47. Каскад на средние волосы. Варианты стрижки каскад
48. Полоска на лобке: простой способ придать индивидуальность своему стилю
49. Осень и зима: стильные сочетания с платьем
50. Алина и Вячеслав: как их отношения развивались с течением времени