Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Продукты с высоким уровнем

Избегайте продуктов с высоким уровнем холестерина

Ограничьте в рационе продукты животного происхождения с высоким содержанием холестерина: сало, жирное мясо, субпродукты, жирные молочные продукты и цельное молоко, яичный желток. Это не значит, что нужно совсем отказаться от белков и жиров животного происхождения. В меню должны преобладать овощи и фрукты, сложные углеводы и злаковые волокна, особенно клетчатка. Важно контролировать уровень сахара и не злоупотреблять сладким и мучным — шоколадные батончики и снеки лучше заменить на сладости из сухофруктов и орехи, и организм скажет вам спасибо.

Молочная ванна Клеопатры: секреты молодости и красоты

Последние обновления на сайте:

1. Витамин А для волос: как улучшить здоровье и внешний вид локонов
2. Откройте для себя 9 важных секретов для мужчин
3. Важное о мужском здоровье: что каждый мужчина должен знать
4. Мужчинам после 50: 6 ключевых рекомендаций для активного и здорового образа жизни
5. Полное руководство по сочетанию кожаных леггинсов с разными нарядами
6. Легинсы 2025: как сочетать моду и комфорт
7. Какие интересные факты о экономике Сургута
8. Топ-10 темных помад: лучшие оттенки последнего сезона
9. Интересные факты о Владивостоке, которые вам неизвестны
10. Современные тенденции: как стильно сочетать пуховик с платьем
11. Как выбрать идеальную верхнюю одежду к платью: советы и тренды
12. Как правильно подворачивать джинсы: советы и хитрости
13. Где можно посмотреть джаз или живую музыку
14. Укороченные джинсы клеш с подворотом: как стилизовать их для разных случаев
15. Татьяна Буланова в Апатитах: Взгляд на город через призму музыки
16. Где можно хорошо отдохнуть в Мурманске летом
17. Весна 2025: Топ-5 трендов, которые изменят нашу жизнь
18. Музыкальная Москва: как Игорь Саруханов стал частью города
19. In what year was Arkhangelsk officially founded
20. Заговоры и жесты: как понимать людей без слов
21. Культура речи: основные правила и их значение
22. Замшевые ботфорты: сочетание комфорта и элегантности
23. Высокие ботфорты на шпильке: стильные сочетания для каждый день
24. С чем носить ботфорты в 2025: актуальные направления стиля
25. Стань блондинкой изнутри: проверенные способы и рецепты для домашнего окрашивания волос
26. Сделать идеальный блонд дома: простой способ избавиться от посещений салона
27. Блогеры, начинайте: создание блонда в домашних условиях
28. Сделай свое окрашивание волос самостоятельно с помощью бытовых красителей
29. Голубые драгоценные камни: 10 лучших вариантов для украшений
30. Голубой рай: самые красивые драгоценные и полудрагоценные камни голубого цвета
31. Голубой костюм женский: стильные сочетания и аксессуары
32. Как выбрать подходящие аксессуары для женского синего костюма
33. Осень-зима 2023: топ-10 трендовых мужских курток и пальто
34. Осень 2024: топ-5 трендовых пальто для всех стилей
35. Выбирайте стиль и комфорт: как купить женский зимний пуховик 2024
36. Какие прически подойдут для женского лица с большим носом. Правильная причёска
37. Лёгкие причёски коротких волос: 10 простых и эффектных вариантов
38. Способы нанесения тонального крема. Чем полезен тональный крем и с чего начать его нанесение
39. Осень в красках: 10 самых красивых пар осенью
40. Лучшие белые платья на Каннском кинофестивале 2023. От «голых» сеток-цепочек до роскошного золота: 20 блестящих платьев звезд в Каннах-2023
41. Сочетание бордового цвета в одежде с другими цветами. Теплые цвета в сочетании с бордовым
42. Сочетание ярко-розового и бордового в одежде. Сочетание ярко-розового с другими цветами
43. Галстук для мужчины: как сделать правильный выбор
44. Насколько платье должно выглядывать из под верхней.. Как принято носить?
45. Зрелая блондинка с короткой стрижкой: стиль, который поразит вас своей элегантностью
46. 50+ стрижек на светлые волосы 2023. Стрижки на средние волосы для женщин после 50 лет
47. Цвет карамель в одежде. Карамельный — новый бежевый. Как носить самый элегантный оттенок осени
48. Сахарный диабет: 15 признаков, которые нельзя проигнорировать
49. Тип фигуры и подходящая к нему одежда. Что такое тип фигуры
50. Какую зиму пророчат нам приметы. Эти народные приметы расскажут точнее синоптиков, чего ждать от зимы 2023-2024