Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Продукты с высоким уровнем

Избегайте продуктов с высоким уровнем холестерина

Ограничьте в рационе продукты животного происхождения с высоким содержанием холестерина: сало, жирное мясо, субпродукты, жирные молочные продукты и цельное молоко, яичный желток. Это не значит, что нужно совсем отказаться от белков и жиров животного происхождения. В меню должны преобладать овощи и фрукты, сложные углеводы и злаковые волокна, особенно клетчатка. Важно контролировать уровень сахара и не злоупотреблять сладким и мучным — шоколадные батончики и снеки лучше заменить на сладости из сухофруктов и орехи, и организм скажет вам спасибо.

Молочная ванна Клеопатры: секреты молодости и красоты

Последние обновления на сайте:

1. Эффективное применение ретинола ацетата: пошаговое руководство
2. Витамин Е: для чего он необходим женщинам и мужчинам
3. Мужское здоровье: 10 ключевых рекомендаций для активной жизни
4. Как поддержать мужское здоровье: практические советы и рекомендации
5. Мода 2025: с чем носить легинсы, чтобы быть в тренде
6. Модные идеи: какую обувь носить с легинсами зимой 2025
7. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Уфе
8. Какие исторические районы Москвы сохраняют свой облик
9. Черная помада: как носить стильно и модно
10. Матовая черная помада для губ: как выбрать идеальный оттенок для вашего стиля
11. Культурные мероприятия в Москве: музеи, театры, фестивали
12. Топ-тренды женской моды весны-лета 2025 года
13. Секреты покупки билетов на выступления Славы: советы от билетных агентств
14. Татьяна Буланова о Moscow: рассказы из жизни певицы
15. Headlines:
16. Какие природные парки и заповедники находятся вокруг города
17. Особенности моды осени 2025: Основные тренды в одежде
18. Лето 2025: самые стильные модные тренды, которые стоит попробовать
19. Простой способ сделать подвороты на джинсах для девушки
20. Музыкальная душа Москвы: История Кай Метова
21. Что такое речевой этикет и зачем он нужен
22. Культура речи: основные правила и их значение
23. Теплый сезон: как сочетать серые замшевые ботфорты с летним гардеробом
24. Не пропустите концерты группы Анимация в Калуге
25. Пляжные сокровища: самые ценные камни, которые можно найти на пляже
26. Синий деловой костюм женский: стиль и комфорт в одном
27. Добавьте блеск к синему брючному костюму с помощью этих бижутерийных идей
28. Выбор идеальных туфель для синего женского костюма: простой гид
29. Голубой костюм: 12 способов сделать его уникальным
30. Новые тренды в пальто для зимы 2024: обзор самых популярных моделей
31. Новые тенденции в пальто для осень-зиму 2024 года
32. Как скрыть большой нос прической. Женские причёски и стрижки, которые скроют большой или длинный нос
33. Как наносить тональный крем. Правое дело: основные способы нанесения тонального крема
34. Советы по правильному нанесению тонального крема на лицо. Подготовка кожи
35. Как наносить тональный крем на лицо правильно. Основные виды тонального крема
36. Щитовидная железа: основные функции и заболевания
37. Детские прически на короткие волосы. Косичка-выручалочка
38. Сочетание бордового цвета в одежде. Особенности цвета и его оттенки
39. Как правильно носить платье пальто. Что должно быть длиннее: платье или пальто?
40. Зрелая блондинка с короткой стрижкой: стиль, который поразит вас своей элегантностью
41. Прически для модных блондинок. Виды стрижек
42. Перевод цветов французская женская одежда. Названия цветов на французском языке и их грамматические формы
43. Стрижка интимных зон: как сделать это дома
44. Уверенно и безопасно: простой способ сделать интимную стрижку дома
45. Можно ли покрасить куртку из полиэстера. Подготовка куртки перед покраской
46. Медовые ванны: все, что нужно знать о показаниях и противопоказаниях
47. Проблемы с наращиванием норковых ресниц: как избежать их
48. Женское здоровье: какие проблемы сталкиваются современные женщины
49. Улучшение физического и психического здоровья: как найти баланс
50. Разрушая стереотипы: правда и мифы о женском здоровье