Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Продукты с высоким уровнем

Избегайте продуктов с высоким уровнем холестерина

Ограничьте в рационе продукты животного происхождения с высоким содержанием холестерина: сало, жирное мясо, субпродукты, жирные молочные продукты и цельное молоко, яичный желток. Это не значит, что нужно совсем отказаться от белков и жиров животного происхождения. В меню должны преобладать овощи и фрукты, сложные углеводы и злаковые волокна, особенно клетчатка. Важно контролировать уровень сахара и не злоупотреблять сладким и мучным — шоколадные батончики и снеки лучше заменить на сладости из сухофруктов и орехи, и организм скажет вам спасибо.

Молочная ванна Клеопатры: секреты молодости и красоты

Последние обновления на сайте:

1. Альфа-токоферола ацетат: что это такое и как он помогает организму
2. Как поддержать мужское здоровье: практические советы и рекомендации
3. Мужской код здоровья: 6 ключевых рекомендаций
4. Комплексный подход к мужскому здоровью: как контролировать и сохранять его в Ростове
5. Как сохранить мужское репродуктивное здоровье: основные советы и рекомендации
6. Кожный клещ на лице: причины появления и методы лечения
7. С чем носить легинсы со штрипками: 5 стильных вариантов
8. Как стильно носить леггинсы с туфлями: советы модницам
9. Макияж с черной помадой: Элегантность и загадочность
10. Весна 2025: Основные модные тренды, которые стоит попробовать
11. Осень и зима в теплых платьях: 25 луков для каждого дня
12. С чем носить макси-платья: 10 стильных идей для каждого дня
13. Женские джинсы с подворотами: стиль и комфорт в одном гардеробе
14. Эти джинсы будут в тренде весной и летом 2025: главные модные тенденции сезона
15. Как подвернуть джинсы модно: женские советы и стильные варианты
16. Широкие джинсы с подворотами: главная модная тенденция сезона
17. Осень-зима 2025: главные модные и технологические тренды, которые изменят нашу жизнь
18. Headlines:
19. In what year was Arkhangelsk officially founded
20. Замшевые ботфорты: сочетание комфорта и элегантности
21. Серые сапоги: стильные сочетания для каждый день
22. Блестящий блокнот: как создать и украсить свой собственный блокнот
23. Голубой камень: от где он берётся и почему он стоит так дорого
24. Синие камни в ювелирных украшениях: история и значение
25. Стильные сочетания: как правильно сочетать темно-синий женский костюм
26. Подбор женской обуви под синий костюм: проверенные советы
27. Добавьте блеск к синему брючному костюму с помощью этих бижутерийных идей
28. Голубой костюм женский: стильные сочетания и аксессуары
29. Модные Пуховики Зима 2024: 12 Лучших Моделей для Вашей Осенне-Зимней Коллекции
30. Откройтесь миру: почему короткая прическа и голой вид - идеальный союз
31. Секреты нанесения тонального крема: как добиться идеального результата
32. Stay Warm and Stylish with Autumn Winter 2024 Long Jackets
33. Проблемы с накладными ресницами: как избежать их
34. Улучшите свой внешний вид с накладными ресницами Shidhangpin 3D норковыми #31
35. Как скрывать большой нос. Прямые и курносые носы
36. Как наносить тональную основу и пудру. ПО ТИПУ И ТОНУ
37. Как наносить тональный крем и пользоваться спонжем. Виды спонжей
38. Как правильно краситься тональным кремом. Как подготовить лицо перед нанесением тонального средства
39. Прически на короткие волосы детям в школу.. Виды красивых причесок для младших школьниц
40. Как носить платье-макси с верхней одеждой. С какой верхней одеждой носить длинное платье?
41. Как носить платье зимой. Платье зимой: 4 небанальных (и теплых) способа его носить
42. Сочетание ярко-розового и бордового в одежде. Сочетание ярко-розового с другими цветами
43. С чем носить пальто в 2023 году. Какие пальто в моде. Демисезонные и зимние тренды
44. Зрелая блондинка с короткой стрижкой: стиль, который поразит вас своей элегантностью
45. Как полупальто носить с платьем. С чем носить полупальто
46. Уверенная интимная стрижка: простой способ сделать это дома
47. Как покрасить одежду дома. Как покрасить одежду в машинке? Пошаговая инструкция
48. 12 типов женских фигур и выбор одежды. Перевернутый треугольник
49. Выбирай стиль: самые популярные виды мужских галстуков на сегодняшний день
50. Узнайте, как зеленые корректоры и консилеры могут скрыть ваши недостатки лица