Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Продукты с высоким уровнем

Избегайте продуктов с высоким уровнем холестерина

Ограничьте в рационе продукты животного происхождения с высоким содержанием холестерина: сало, жирное мясо, субпродукты, жирные молочные продукты и цельное молоко, яичный желток. Это не значит, что нужно совсем отказаться от белков и жиров животного происхождения. В меню должны преобладать овощи и фрукты, сложные углеводы и злаковые волокна, особенно клетчатка. Важно контролировать уровень сахара и не злоупотреблять сладким и мучным — шоколадные батончики и снеки лучше заменить на сладости из сухофруктов и орехи, и организм скажет вам спасибо.

Молочная ванна Клеопатры: секреты молодости и красоты

Последние обновления на сайте:

1. Витамины А и Е на масле: как они помогают вашим волосам
2. Секреты сильного мужского здоровья: как поддерживать и укреплять организм
3. Топ-10 советов для сохранения мужского здоровья: как поддерживать активность и энергию
4. Кожный клещ на лице: причины появления и методы лечения
5. 10 обязательных для посещения достопримечательностей Москвы
6. Мода 2025: с чем носить легинсы, чтобы быть в тренде
7. Какие площади и набережные считаются самыми красивыми
8. Расскажите о истории и архитектуре Кремля
9. Есть ли природные достопримечательности в Москве
10. 10 модных трендов 2025 года, которые уйдут в историю
11. Осень 2025: 10 ключевых трендов, которые изменят всё
12. Модные тенденции женской одежды осень-зима 2025: что носить
13. Широкие джинсы и подвороты: 3 модных варианта для каждого стиля
14. Джинсы с подворотом: как выбрать идеальный стиль
15. Какие маршруты для пеших прогулок есть в Нижнем Тагиле
16. Мода 2025: что будет в тренде
17. Весна и лето 2025: 20 ключевых трендов, которые изменят вашу жизнь
18. Весна 2025: Топ-5 трендов, которые изменят нашу жизнь
19. 10 Главных Пружин, о которых вы должны знать
20. Манера речи: как она формирует наше общение
21. Секреты Приятного Голоса: Как Делать Свой Голос Милым и Атрактивным
22. Блонд 2025 из Темного в блонд Пошагово самой себе: как изменить цвет волос
23. Сделать свой дом светлым и уютным: 10 шагов к успеху
24. Новый тренд в женской моде: синий брючный костюм
25. Потрясающие сочетания для синего женского костюма: стильные идеи для вашей гардеробной революции
26. Синий костюм женский с юбкой: стильные сочетания для любого случая
27. Синий костюм: стильные сочетания и аксессуары
28. Синие костюмы: стильные сочетания для различных случаев
29. Выбор идеальных туфель для синего женского костюма: простой гид
30. Осенние тренды 2024: самые стильные куртки и пальто
31. Галина: история и значение имени
32. Алина и Ольга: как имена сочетаются в парном варианте
33. Мелирование на короткие волосы холодный блонд. Цветное мелирование на короткие волосы
34. Осень 2024: топ-5 трендовых пальто для всех стилей
35. Зима, весна, лето или осень: роман с Венсдей в TikTok
36. Как визуально улучшить форму лица прической. Стрижки по очертаниям головы
37. Тип девушки лето: как выглядит идеальная летняя пара
38. Зеленый консилер: секреты использования для устранения прыщей и покраснений
39. Как стильно сочетать пальто и платье. Самая красивая пара осени: как создавать стильные сочетания "пальто плюс платье"
40. Интимные стрижки и аппликации: как сделать себя красивее
41. Уверенная интимная стрижка: простой способ сделать это дома
42. Как покрасить вещи из синтетики. Совет 1: Как покрасить синтетическую ткань
43. 10 лучших красок по ткани. Виды красок для ткани
44. Благодаря этим средствам, сухие волосы стали блестящими и здоровыми
45. Как одеваться женщинам с типом фигуры. Одежда для типа фигуры яблоко
46. Как одеться на первое свидание девушке. По одежке влюбляются: как собраться на первое свидание, чтобы образ сказал все за тебя
47. Как подобрать одежду для фигуры типа. Какая одежда подходит типу фигуры прямоугольник
48. Расскажем о Сегодня, что лето или зима или осень. Какой будет зима 2023? Эти 7 народных примет скажут точнее синоптиков, что ждать от погоды
49. Благодаря клубничному блонду на коротких волосах становится легче
50. Откройте для себя пилинг для кожи головы: эффективный способ улучшения своего вида