Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Упражнения для определения

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Мужское здоровье: 6 ключевых рекомендаций
2. Какие парки и сады считаются самыми красивыми в Санкт-Петербурге
3. Какие привычки нужно изменить, чтобы стать более продуктивным
4. Эффективные методы лечения демодекоза на лице: что работает на самом деле
5. Новые горизонты в лечении демодекоза: инновационные подходы и методы
6. Какие необычные памятники есть
7. Модные идеи: какую обувь носить с легинсами зимой 2025
8. Темная помада 2025: как сделать её основой вашего стиля
9. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Уфе
10. Топ-5 красивых оттенков темной помады, которые подойдут для осени и зимы
11. Черная помада: как носить стильно и модно
12. Какие истории связаны с созданием Эрмитажа
13. Стилисты назвали главные тренды осени 2025
14. Топ-10 модных трендов осени 2025: что носить в новый сезон
15. Лето 2025: самые стильные модные тренды, которые стоит попробовать
16. Главные тренды весны-лета 2025: что будет в моде
17. Лето 2025: 9 ключевых трендов, которые изменят нашу жизнь
18. Женские джинсы с подворотами: стиль и комфорт в одном гардеробе
19. Лайфхак в стиле кэжуал: как совместить удобство и стиль
20. Как сделать подкаты на джинсах: пошаговая инструкция
21. Как красиво подвернуть женские джинсы: пошаговая инструкция
22. Мода будущего: основные тренды 2025 года в женской моде
23. Как сочетать ботфорты замшевые на каблуке с разными нарядами
24. Осень в стиле: как правильно сочетать серые замшевые ботфорты
25. Голубые драгоценности: ТОП-20 самых красивых камней
26. Новые тренды в окрашивании коротких волос 2023 года
27. Синий костюм женский с юбкой: стильные сочетания для любого случая
28. Темно-синий: стильное решение для вашей одежды
29. Новички в мире женского костюма: простые советы для начинающих
30. Галина: история и значение имени
31. Женское пальто зима 2024: тенденции и новинки
32. Галина: история и значение имени
33. Модное окрашивание волос 2023 на короткие волосы блонд. Окрашивание 2023 на короткие волосы – модные тенденции
34. Stay Warm and Stylish: The Top 2024 Winter Coats for Women
35. Весенние модные тренды: топ-5 пальто для этой сезони
36. Прически для обладательниц крупного носа. Как скрыть большой нос с помощью прически
37. Как правильно краситься тональным кремом. Как подготовить лицо перед нанесением тонального средства
38. Что значит имя Галина для девочки. Значение имени Галина, происхождение, характер и судьба имени Галина
39. Прически для модных блондинок. Виды стрижек
40. Как покрасить вещи из синтетики. Совет 1: Как покрасить синтетическую ткань
41. 10 лучших красок по ткани. Виды красок для ткани
42. Как покрасить одежду дома. Как покрасить одежду в машинке? Пошаговая инструкция
43. Как одеться на первое свидание девушке. По одежке влюбляются: как собраться на первое свидание, чтобы образ сказал все за тебя
44. Быстро и легко: окрашивание коротких волос блонд
45. Шампунь для плотности волос. Лучшие шампуни для тонких волос 2023
46. Совместимость имен алина и Вадим: что это такое и как это влияет на отношения
47. Алина и Вячеслав: как их отношения развивались с течением времени
48. 5 ПРИЧЁСОК в школу для коротких волос ‍- YouTube: как выглядят и какие они делают
49. Серьги которые молодят. 10 аксессуаров, которые молодят женщину
50. Как мыть кожаную обувь правильно. Уход за моделями из натуральной замши и нубука