Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Упражнения для определения

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Эффективное применение ретинола ацетата: пошаговое руководство
2. 7 принципов ежедневного рациона питания для здоровья и энергии
3. Кожный клещ на лице: причины появления и методы лечения
4. Демодекоз век: причины, симптомы и методы лечения
5. Какие уникальные природные ландшафты можно увидеть в окрестностях Уфы
6. Как носить леггинсы с ботинками: основные правила и советы
7. С чем носить легинсы и лосины: 5 стильных вариантов
8. С чем носить лосины: полное руководство по стильным комбинациям
9. Топ-10 темных помад: лучшие оттенки последнего сезона
10. Черная помада для губ: как сделать модный и стильный макияж
11. Какие музеи Уфы наиболее популярны среди туристов
12. Топ-тренды женской моды весны-лета 2025 года
13. Секреты покупки билетов на выступления Славы: советы от билетных агентств
14. ### Article Headlines:
15. Мода весны 2025: основные тренды в женской одежде
16. С чем носить платье зимой 2025: последние модные тенденции
17. Осень и зима в теплых платьях: 25 луков для каждого дня
18. Модные подвороты на джинсах: пошаговая инструкция для девушек
19. Модные женские джинсы 2025: что будет в тренде
20. Джинсы женские с подворотами: модная тенденция сезона
21. Манера выражаться: что наши слова говорят о нас
22. Разновидности манеры речи: от экспрессивной до сдержанной
23. Белые ботфорты на среднем каблуке: стиль и удобство в одном
24. Группа Бутырка в Кемерове: расписание концертов и информация о группе
25. Синие драгоценные камни: 37 самых редких и ценных
26. Морские драгоценности: все, что нужно знать о драгоценных камнях моря
27. Краска для одежды из синтетики: как выбрать и применить
28. Одежда для зимы 2024: тенденции и нововведения
29. Секреты нанесения тонального крема: как добиться идеального результата
30. Осень-зима 2024: самые стильные пальто для каждого вкуса
31. Общие правила гигиены ног. Гигиена ног
32. Как выбрать правильный макияж для своего типа кожи
33. 10 лучших причесок, чтоб скорректировать. ТОП 10 лучших мобильных программ и приложений для подбора мужских и женских причесок
34. Когда большой нос челка идет или нет. Волшебная сила прически
35. Морщины: что они такое и как их устранить
36. Оттеночные шампуни для волос: все, что нужно знать для создания идеального оттенка
37. Отличия короновируса от ОРВИ: что вам нужно знать
38. Безопасный и эффективный способ сделать интимную стрижку женщине в домашних условиях
39. Модные белые платья 2023–2024. Модные вечерние платья 2023–2024 года: тенденции и новинки
40. Секреты женской красоты: виды интимных стрижек
41. С чем носить женское пальто. Женское пальто 2023: зимние и демисезонные варианты
42. С чем носить пальто в 2023 году. Какие пальто в моде. Демисезонные и зимние тренды
43. Как полупальто носить с платьем. С чем носить полупальто
44. Блонд на средние волосы. Модные оттенки блонд: как выбрать свой цвет и не ошибиться
45. Одежда для типа женской фигуры груша. Тип фигуры груша: сладкий плод в правильной упаковке
46. Тип фигуры и подходящая к нему одежда. Что такое тип фигуры
47. Самый идеальный тип женской фигуры. Типы женской фигуры
48. Почему чернеет палец под серебряным кольцом. Причины возникновения темных пятен
49. Мартензы, что это. Как и с чем носить ботинки Dr. Martens – фото
50. Как правильно ухаживать за кожей стоп. Уход за ногтевой пластиной