Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Упражнения для определения

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Спрей с витаминами А и Е: что это такое и почему он полезен
2. Мужское здоровье: 6 ключевых рекомендаций
3. Семь правил мужского долголетия: как продлить молодость и активность
4. Какие подземные достопримечательности есть в Москве
5. Демодекоз на лице: причины, симптомы и методы лечения
6. Демодекоз на лице и теле: причины, симптомы и лечение
7. С чем носить легинсы со штрипками: 5 стильных вариантов
8. 3 стильных способа носить леггинсы: советы модницам
9. Универсальная обувь под леггинсы: как выбрать идеальную пару
10. Черная помада меняющая цвет: как это работает
11. Темная помада: как сделать макияж без вампирического эффекта
12. Как выбрать идеальный оттенок темной помады для вашего тона кожи
13. С чем носить платье зимой 2025: последние модные тенденции
14. Мода 2025: Какие тренды будут лидировать через три года
15. Джинсы с отворотами: как преобразить свой гардероб
16. Как стильно подворачивать джинсы: 5 лучших методов
17. Как красиво подвернуть женские джинсы: пошаговая инструкция
18. Какие маршруты для пеших прогулок есть в Нижнем Тагиле
19. Headlines:
20. Мода 2025: 9 ключевых трендов, которые изменят индустрию
21. Развитие характера через манеры общения персонажей в диалоге
22. Осень в стиле: как правильно сочетать серые замшевые ботфорты
23. Профессиональные советы: как осветлять волосы в блонд без вреда для косметики
24. Синий костюм женский с юбкой: стильные сочетания для любого случая
25. Новые тренды в одежде: синий и темно-синий женский и мужской костюм
26. Темно-синий женский костюм с юбкой: стиль и комфорт в одном
27. Осень-зима 2024-20: тренды в верхней одежде для мужчин и женщин
28. Алина и Ольга: как имена сочетаются в парном варианте
29. Выбирай правильную причёску для письки: 5 проверенных советов
30. Stay Warm and Stylish with the Latest Winter Parka Jackets for Women in 2024
31. Peter Hahn Starke Mode осень: Каталог новых модных трендов
32. Очень короткие стрижки для блондинок. Стрижка пикси для блондинок
33. Осень-зима 2024: тренды женского пальто
34. Пробуйте эти 5 рецептов молочной ванны для блестящей и здоровой кожи
35. Гениальные стрижки для большого носа: как сделать свой нос меньше
36. Эта одежда и аксессуары разрушают наш имидж и уродуют фигуру. Уже не модно: 7 антитрендов сезона и их альтернативы
37. Новые тренды в интимных стрижках: что ждет нас в 2024 году
38. Выигрышные сочетания бордового цвета в одежде. Благородная палитра бордо: 20 сочетаний шика и стиля для вашего образа
39. Брить иль не брить: выбор между уходом за лицом и естественностью
40. Лучшие прически на средние волосы. Прически на средние волосы на праздник с челкой и без: красивые варианты
41. Прически для модных блондинок. Виды стрижек
42. Секреты домашней интимной стрижки: проверенные советы и подходы
43. Краситель для полиэстра и нейлона Jacquard. Красители для синтетических тканей Jacquard iDYE POLY купить в интернет-магазине в Москве
44. Благодаря этим средствам, сухие волосы стали блестящими и здоровыми
45. Как одеться на первое свидание девушке. По одежке влюбляются: как собраться на первое свидание, чтобы образ сказал все за тебя
46. Школьная прическа для коротких волос: подборка популярных стилей на TikTok
47. Блондинкам советуем: 17 лучших стрижек для вашего цвета волос
48. Фигура по типу персика: основные принципы и правила
49. Почему чернеет палец под серебряным кольцом. Причины возникновения темных пятен
50. Чем обработать кожаную обувь. Чем смазывать обувь для хранения: 12 средств для любых материалов