Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Упражнения для определения

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли посетить некоторые достопримечательности бесплатно
2. Как поддержать мужское здоровье: практические советы и рекомендации
3. Что каждый мужчина должен знать о своём здоровье
4. 5 правил: как носить леггинсы со стилем
5. Топ-10 темных помад: лучшие оттенки последнего сезона
6. Какие современные тенденции в развитии города
7. Темная помада: как сделать макияж без вампирического эффекта
8. Главные модные тренды весна-лето 2025: что будет в моде
9. Интересные факты о Владивостоке, которые вам неизвестны
10. Какие подземные достопримечательности есть
11. Секреты покупки билетов на выступления Славы: советы от билетных агентств
12. С чем носить платье этой весной: 10 идеальных сочетаний
13. Какие рекорды и уникальные факты связаны с Новосибирском
14. Советы по стильному сочетанию: как носить пальто с платьем
15. Топ-10 модных трендов осени 2025: что носить в новый сезон
16. Модные тренды 2025: что будет в моде в будущем году
17. Как подвернуть джинсы модно: женские советы и стильные варианты
18. Как сделать подкаты на джинсах: пошаговая инструкция
19. Как антитренды становятся главными трендами
20. Джинсы с подворотами: мода будущего 2025
21. Разновидности манеры речи: от экспрессивной до сдержанной
22. Осень в стиле: как правильно сочетать серые замшевые ботфорты
23. С чем сочетать серые сапоги: проверенные советы и идеи
24. Блонд 2025 из Темного в блонд Пошагово самой себе: как изменить цвет волос
25. Новые тренды в окрашивании коротких волос 2023 года
26. Темно-синий костюм: идеальный выбор для вашего стиля
27. Осень-зима 2024: тренды женского пальто
28. Какую стрижку сделать женщине. Женские стрижки, не требующие укладки: виды, названия и фото
29. Краска Ким для волос: как выбрать правильный оттенок
30. Без стрижки: 5 способов сделать короткие волосы в 2022 году
31. Зима, весна, лето или осень: роман с Венсдей в TikTok
32. Письма женские с волосиками: история и значение
33. Прически в школу для подростков. Прически на 1 сентября для девочек 2023: 250+ фото лучших идей
34. Уверенные шаги к идеальному карандашному макияжу глаз
35. Модные женские платья в 2023 году. Модные платья 2023: 15 главных трендов года
36. Профессиональные советы по достижению идеального цвета лица
37. Блондирование на короткие волосы: как выбрать правильный оттенок и подготовиться к процедуре
38. 50+ стрижек на светлые волосы 2023. Стрижки на средние волосы для женщин после 50 лет
39. Стрижка каскад на средние светлые волосы. Особенности
40. Готовим акриловую краску на а. Можно ли в домашних условиях сделать акриловую краску?
41. Будьте комфортной и стильной в легком платье даже в холодную погоду
42. Как одеться на первое свидание девушке. По одежке влюбляются: как собраться на первое свидание, чтобы образ сказал все за тебя
43. Как вы думаете, что лучше зима или осень. Что лучше: осень или зима?
44. Важные аспекты здоровья женщины в возрасте 40-50: что нужно знать
45. Алина и Вячеслав: как их отношения развивались с течением времени
46. Блондинкам советуем: 17 лучших стрижек для вашего цвета волос
47. Удаление волос у мужчин навсегда в домашних условиях. Виды мужской эпиляции
48. Почему чернеет палец под серебряным кольцом. Причины возникновения темных пятен
49. Бобрик шуба. Кто такой бобрик, и какие из него получаются шубы?
50. Чем обработать кожаную обувь. Чем смазывать обувь для хранения: 12 средств для любых материалов