Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Упражнения для определения

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Главные правила мужского здоровья: что нужно знать каждому мужчине
2. Подкожный клещ: что это такое и как от него избавиться
3. Мода и практичность: 3 способа сочетать леггинсы с платьями
4. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Кургана
5. С чем носить лосины: полное руководство по стильным комбинациям
6. Топ-10 темных помад: лучшие оттенки последнего сезона
7. Какие менее известные достопримечательности Уфы могут удивить туристов
8. Помада для губ коричневая: как выбрать идеальный оттенок
9. Весна 2025: Основные модные тренды, которые стоит попробовать
10. Осень 2025: 10 ключевых трендов, которые изменят всё
11. Подвороты и подкаты на джинсах: как добавить изюминку вашему стилю
12. Укороченные джинсы клеш с подворотом: как стилизовать их для разных случаев
13. Новый джинсовый тренд: что теперь носит каждая модница
14. Как стильно подворачивать джинсы: 5 лучших методов
15. Актуальные новинки и тренды в одежде 2025 года: что носить в следующем сезоне
16. Headlines:
17. Чистопольская набережная: история и современность
18. Сергей Трофимов: Как Обнинск сформировал талантливого певца
19. Как сочетать ботфорты замшевые на каблуке с разными нарядами
20. Обувь и одежда: 25 правил для зимы 2025
21. Выбор идеального аксессуара: как сочетать ботфорты с плоской подошвой
22. Весенние стили: как сочетать серые ботфорты с летними нарядами
23. Ботфорты 2026: стильные сочетания для современного мужчины
24. Осень-зима 2025-2026: стильные сочетания ботфортов
25. Чистый блонд: как избежать затемнения и грязи
26. Группа Бутырка в Кемерове: расписание концертов и информация о группе
27. Открывайте мир минералов Черноморья: картинки и описание
28. Синий костюм с юбкой: стильные сочетания для любого случая
29. Подбор обуви под женский синий костюм: основные правила и советы
30. В тренде: пальто осень 2024 года
31. Модные Пуховики Зима 2024: 12 Лучших Моделей для Вашей Осенне-Зимней Коллекции
32. Женское пальто зима 2024: тенденции и новинки
33. Оттеночный шампунь Loreal Grey: секреты создания идеального серого цвета волос
34. Краска Ким для волос: как выбрать правильный оттенок
35. Жёлтые пятна на коже подмышек: причины и лечение
36. Остерегайтесь интимных стрижек в зоне бикини: 10 важных факторов, которые нужно знать
37. Какую верхнюю одежду подобрать к платью миди. Верхняя одежда
38. Как стилизовать трикотажные платья зимой, чтобы выглядеть модно и не замерзнуть
39. Черно белое платье мода 2023 2023. Модные черные платья 2023–2024 года: тенденции и новинки
40. Модные женские платья в 2023 году. Модные платья 2023: 15 главных трендов года
41. Что значит имя Галина для девочки. Значение имени Галина, происхождение, характер и судьба имени Галина
42. Как правильно носить платье пальто. Что должно быть длиннее: платье или пальто?
43. С какой обувью носить платья осенью 2023. Не убирай далеко: 5 способов носить летние платья осенью 2023
44. Отзыв о Краситель для синтетических тканей Jacquard Idye Poly. Лучшие производители
45. Заголовок 1: Секреты идеального подстрига на лобке
46. Важные аспекты здоровья женщины в возрасте 40-50: что нужно знать
47. Совместимость Алины и Михаила: как создать идеальный союз
48. Просто и быстро: основные советы по уходу за детской обувью
49. Нежные пятки без мозолей и трещин. Косметические средства
50. Как ухаживать за новой обувью из гладкой кожи. Особенности ухода за разными материалами