Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Упражнения для определения

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Где в парках Воронежа можно найти кафе или столовые
2. Витамин Е: для чего он необходим женщинам и мужчинам
3. Какие природные заповедники находятся рядом с Сургутом
4. Мужское здоровье: 10 ключевых рекомендаций для активной жизни
5. Headlines:
6. Новые горизонты в лечении демодекоза: инновационные подходы и методы
7. 3 стильных способа носить леггинсы: советы модницам
8. Модные идеи: какую обувь носить с легинсами зимой 2025
9. Как правильно подобрать одежду к лосинам: основные правила и советы
10. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Уфе
11. Топ-10 темных помад: лучшие оттенки последнего сезона
12. С чем носить платье зимой 2025: последние модные тенденции
13. С чем носить макси-платья: 10 стильных идей для каждого дня
14. Какие необычные музеи можно найти в Москве
15. Тренды весны 2025: что ждать от моды, технологий и дизайна
16. Широкие джинсы: модный и комфортный выбор для женщин
17. Музыкальная душа Москвы: История Кай Метова
18. Весна-лето 2025: 11 ключевых трендов, которые изменят нашу жизнь
19. Что говорит о вас ваша манера говорить
20. Манеры говорить: как они влияют на наше общение
21. Headlines:
22. Серые ботфорты замшевые: стильные сочетания для современного образа
23. Серые сапоги: стильные сочетания для каждый день
24. Стильные сочетания: что носить с ботфортами Botforts 2025
25. Секреты идеального блонда: как достичь блестящих и здоровых волос
26. Морская волна: секреты драгоценного камня
27. Женский брючный костюм: как сочетать с другими вещами в гардеробе
28. Синий цвет в моде: сочетание цветов 2024-2025
29. Осень-зима 2018: топ-модные пальто и куртки для вашей коллекции
30. Stay Warm and Stylish with the Winter 2024 Plush Coat
31. Модное окрашивание 2023 на короткие волосы. Модные тенденции в окрашивании коротких волос — 2023: новинки и тренды
32. 10 красивых красивых идей блонда на коротких волосах
33. Секреты создания идеального макияжа глаз для начинающих
34. Прически на 1 сентября 2023 на короткие волосы. Прически на короткие волосы: идеи 2023 года
35. Очень простые и быстрые прически на короткие волосы.. Прически на короткие волосы: простые и быстрые идеи на каждый день с видео
36. Прически на короткие волосы в школу подростку. Легкие варианты причесок
37. Краска для одежды синтетика: все, что нужно знать о прочной и долговечной окраске
38. Выигрышные сочетания бордового цвета в одежде. Благородная палитра бордо: 20 сочетаний шика и стиля для вашего образа
39. Как стильно сочетать пальто и платье. Самая красивая пара осени: как создавать стильные сочетания "пальто плюс платье"
40. Блонд на средние волосы. Модные оттенки блонд: как выбрать свой цвет и не ошибиться
41. Интимные стрижки и аппликации: как сделать себя красивее
42. Галстук как элемент гардероба: как правильно его носить
43. Как похудеть с помощью одежды. Как стать стройнее с помощью одежды: 15 способов, которые работают
44. Миф или реальность: есть ли жизнь после 40
45. Женское здоровье: какие проблемы сталкиваются современные женщины
46. Откройте для себя пилинг для кожи головы: эффективный способ улучшения своего вида
47. Соль 5 граммов это сколько. Три способа, как отмерить 5 гр. соли на глаз
48. Как покрасить плащевую ткань в домашних условиях. Как и чем покрасить ткань в домашних условиях
49. Бургунди и марсала в чем разница. Марсала/винный-бордовый для каждого свой
50. Как ухаживать за новой обувью из гладкой кожи. Особенности ухода за разными материалами