Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Упражнения для определения

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли посетить некоторые достопримечательности бесплатно
2. Какие природные заповедники находятся рядом с Сургутом
3. Пять правил для мужского здоровья: обязательные рекомендации для каждого мужчины
4. Какие уникальные выставки можно увидеть в московских музеях
5. Какие привычки нужно изменить, чтобы стать более продуктивным
6. Какие традиционные ярмарки и базары работают в Архангельске
7. С чем носить кожаные легинсы, чтобы выглядеть стильно и современно
8. Модные советы 2025: как стильно носить ботильоны с леггинсами
9. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Уфе
10. Какие исторические районы Москвы сохраняют свой облик
11. Модные тренды осени 2025: что носить в будущем сезоне
12. Татьяна Буланова о Moscow: рассказы из жизни певицы
13. Билеты на выступление Славы в Санкт-Петербурге: цены и даты
14. Лето 2025: 7 ключевых модных трендов, которые стоит попробовать
15. Главные тренды весна-лето 2025: Новинки стиля и моды
16. Какой длины должна быть верхняя одежда: советы по сочетанию
17. Советы по стильному сочетанию: как носить пальто с платьем
18. Модные тенденции весны 2025: что будет в моде
19. Главные тренды лета 2025: что будет в моде
20. Осень 2025: 10 ключевых трендов, которые изменят всё
21. Что будет в моде в 2025? 10 трендов, которые стоит знать
22. Лето 2025: самые стильные модные тренды, которые стоит попробовать
23. Тренды осень-зима 2025: что будет в моде
24. Модные женские джинсы 2025: что будет в тренде
25. Как стильно носить женские джинсы с отворотами 36 размера: советы и луки
26. Манера речи: что это и почему она важна
27. Осень-зима 2025-2026: стильные сочетания ботфортов
28. Группа Бутырка в Кемерове: расписание концертов и информация о группе
29. Добавьте блеск к синему брючному костюму с помощью этих бижутерийных идей
30. Синие женские костюмы: как сочетать их с другими вещами
31. Осень-зима 2024: 20 главных трендов, которые стоит знать
32. С чем сочетать платье-макси: 10 модных идей
33. Лёгкие причёски коротких волос: 10 простых и эффектных вариантов
34. Как пользоваться палеткой консилеров для лица. Как краситься палеткой корректоров для лица: пошаговая схема нанесения
35. Осень в красках: 10 самых красивых пар осенью
36. Профессиональные секреты нанесения тональной основы: как добиться идеального результата
37. Новые тренды в интимных стрижках для женщин 2024
38. Откройте для себя новую эру стрижки блондинок с челкой
39. Галстук для мужчины: как сделать правильный выбор
40. Как полупальто носить с платьем. С чем носить полупальто
41. Воспользуйтесь короткими волосами: 5 примеров причесок для школьников
42. Самостоятельная стрижка интимных зон женщин: основные виды и техники
43. Как покрасить вещи из синтетики. Совет 1: Как покрасить синтетическую ткань
44. Как похудеть с помощью одежды. Как стать стройнее с помощью одежды: 15 способов, которые работают
45. 17 потрясающих причесок на короткие волосы для женщин
46. Просто о здоровье: как правильно поддерживать свое тело
47. Шаг за шагом: как самому составить программу тренировок в тренажёрном зале
48. Фотка жирной бабы: почему это стало трендом в социальных сетях
49. Бобрик шуба. Кто такой бобрик, и какие из него получаются шубы?
50. Как растянуть ткань из полиэстера. Метод 2 Метод 2 из 4: Растягивание спандекса с помощью груза