Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Упражнения для определения

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамин Е жидкий: полезные свойства для кожи и рецепты в косметике
2. Уролог раскрыл семь заповедей для крепкого мужского здоровья
3. Какие традиционные ярмарки и базары работают в Архангельске
4. Легинсы: 10 стильных вариантов на любой вкус
5. С чем носить легинсы и лосины: 5 стильных вариантов
6. Какие исторические районы Москвы сохраняют свой облик
7. Какие менее известные достопримечательности Уфы могут удивить туристов
8. Как выглядит Красноярская гидроэлектростанция и почему она важна для города
9. Расскажите о истории и архитектуре Кремля
10. Во Владикавказе с концертами: полная афиша выступлений Дидюли
11. ТОП-13: Модные тренды весны-лета 2025, которые стоит попробовать
12. Верхняя одежда и длина макси: как сочетать для современного стиля
13. Секреты стильного сочетания: как подобрать верхнюю одежду к макси-юбкам
14. Какие уникальные памятники архитектуры сохранились до наших дней
15. - Какие музеи наиболее популярны среди туристов
16. Джинсы с подворотами женские широкие: как сочетать моду и комфорт
17. Джинсы женские с подворотами: модная тенденция сезона
18. Мода без ограничений: как сделать подвороты на широкие джинсы
19. Джинсы с подворотами: мода будущего 2025
20. Самые неоднозначные тренды 2025 года: что вас удивит
21. Какие необычные музеи есть в Красноярске, и чем они привлекают посетителей
22. Манера говорить: Как стать уверенным и ярким оратором
23. Как создать сильный первый впечатление с помощью стиля речи и манеры держать себя
24. Развитие характера через манеры общения персонажей в диалоге
25. Без ошибок: проверенные методы обесцвечивания волос дома
26. Блондинка в один день: проверенные методы окрашивания волос в идеальный оттенок блонд
27. Восхитительный синий брючный костюм для женщин: стиль и комфорт в одном
28. Синий костюм: стильные сочетания для различных случаев
29. Как выбрать подходящие аксессуары для женского синего костюма
30. Как выбрать правильный оттенок синего для вашего стиля
31. Синий костюм: как правильно сочетать с другими предметами гардероба
32. Темно-синий костюм: идеальный выбор для вашего стиля
33. Краска для одежды из синтетики: как выбрать и применить
34. Общие правила гигиены ног. Гигиена ног
35. Новые тенденции в пальто для осень-зиму 2024 года
36. Модное окрашивание волос 2023 на короткие волосы блонд. Окрашивание 2023 на короткие волосы – модные тенденции
37. Скрытые симптомы: как узнать, что с вашей щитовидной железой что-то не так
38. Зима, весна, лето или осень: роман с Венсдей в TikTok
39. Краска для одежды синтетика: все, что нужно знать о прочной и долговечной окраске
40. Интимные прически для женщин: все, что вам нужно знать
41. Уверенные шаги к идеальному карандашному макияжу глаз
42. Выигрышные сочетания бордового цвета в одежде. Благородная палитра бордо: 20 сочетаний шика и стиля для вашего образа
43. Блондирование на короткие волосы: как выбрать правильный оттенок и подготовиться к процедуре
44. Как одеваться женщинам с типом фигуры. Одежда для типа фигуры яблоко
45. 12 типов женских фигур и выбор одежды. Перевернутый треугольник
46. Новые тренды в блонде 2023: короткие и средние волосы
47. Секреты женского здоровья: как правильно ухаживать за собой в современном мире
48. Обзор лучших программ тренировок для достижения идеальной формы
49. Совместимость имен алина и Вадим: что это такое и как это влияет на отношения
50. Фигура по типу персика: основные принципы и правила