Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Упражнения для определения

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамин Е: для чего он необходим женщинам и мужчинам
2. Как сохранить мужское здоровье после 25: советы и рекомендации
3. 5 правил: как носить леггинсы со стилем
4. С чем носить легинсы и лосины: 5 стильных вариантов
5. Какие современные тенденции в развитии города
6. Матовая черная помада для губ: как выбрать идеальный оттенок для вашего стиля
7. Headlines:
8. Основные тенденции женской моды весны и лета 2025 года
9. Модная верхняя одежда на осень и зиму 2025: главные тенденции сезона
10. Татьяна Буланова о Moscow: рассказы из жизни певицы
11. Топ-10 трендов 2025 года: прогнозы и ожидания
12. Осенняя мода: 8 макси-платьев, которые должны быть у каждой
13. Модные подвороты на джинсах: пошаговая инструкция для девушек
14. Джинсы с подворотами женские широкие: как сочетать моду и комфорт
15. Как сделать подвороты на широких джинсах: советы для девушек
16. Манера говорить: Как стать уверенным и ярким оратором
17. Что такое речевой этикет и зачем он нужен
18. Выбор идеального аксессуара: как сочетать ботфорты с плоской подошвой
19. Без ошибок: проверенные методы обесцвечивания волос дома
20. Блондинка в один день: простой способ изменить свой образ
21. Голубой цвет драгоценных камней: свойства и характеристики
22. Синий деловой костюм женский: стиль и комфорт в одном
23. Сочетание синего костюма с туфлями: как правильно подобрать обувь
24. Выбор идеального синего брючного костюма для молодых девушек на свадьбе
25. Stay Warm and Stylish in the 2024 Winter with Women's Sheepskin Coats
26. Заголовок 1: Как выбрать одежду для холодной погоды
27. Откройтесь миру: почему короткая прическа и голой вид - идеальный союз
28. Одежда для лета и весны 2014: новые тенденции и тренды
29. Секреты нанесения тонального крема: как добиться идеального результата
30. Новые тренды в моде: пальто осень зима 2024
31. Как скрыть большой нос прической. Женские причёски и стрижки, которые скроют большой или длинный нос
32. Советы по правильному нанесению тонального крема на лицо. Подготовка кожи
33. Совместимость имен Станислав и Алина: как они сочетаются в браке и в жизни
34. Топ 10 причесок в школу. ТОП-10 идей причесок для девочек на 1 сентября: фото и видео
35. Какую прическу можно сделать на короткие волосы в школу. Хвостики и прически из них
36. Лучшие масла для волос: как выбрать то, что подходит именно вам
37. Какую верхнюю одежду подобрать к платью миди. Верхняя одежда
38. Осень в красках: 10 самых красивых пар осенью
39. Как стилизовать трикотажные платья зимой, чтобы выглядеть модно и не замерзнуть
40. Сочетание бордового с другими цветами в одежде. Специфика бордового цвета, его виды
41. С чем сочетается бордовый цвет в одежде женщины и мужчины. Как сочетается с другими цветами?
42. Интимная стрижка в домашних условиях: как сделать это правильно и безболезненно
43. Все, что нужно знать о моде на интимные стрижки
44. Как красить одежду в домашних условиях.
45. Как с помощью одежды скорректировать фигуру дамам.. Корректируем фигуру: одеждой, а не скальпелем
46. Секреты женского здоровья: как правильно ухаживать за собой в современном мире
47. Обзор лучших программ тренировок для достижения идеальной формы
48. Галстук для мужчин: как выбрать правильную длину
49. Соль 5 граммов это сколько. Три способа, как отмерить 5 гр. соли на глаз
50. Нежные пятки без мозолей и трещин. Косметические средства