Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Упражнения для определения

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Секреты здоровых волос: как витамины А и Е помогают в восстановлении
2. Какие исторические события наиболее значимы для города
3. Мужское здоровье: 10 ключевых рекомендаций для активной жизни
4. Движение для мужского здоровья: почему физическая активность важна для мужчин
5. Важное о мужском здоровье: что каждый мужчина должен знать
6. Уролог раскрыл семь заповедей для крепкого мужского здоровья
7. Леггинсы 2025: 10 неожиданных способов сочетать их с вашим гардеробом
8. Модные идеи: какую обувь носить с легинсами зимой 2025
9. Помада для губ коричневая: как выбрать идеальный оттенок
10. Основные тенденции женской моды весны и лета 2025 года
11. Культурные мероприятия в Москве: музеи, театры, фестивали
12. Группа 'Слава' приедет в Барнаул: не пропустите концерт
13. Топ-10 трендов 2025 года: прогнозы и ожидания
14. Современные тенденции: как стильно сочетать пуховик с платьем
15. Как выбрать идеальную верхнюю одежду к платью: советы и тренды
16. Какие исторические события способствовали развитию Череповца
17. Осень 2025: 10 ключевых трендов, которые изменят всё
18. Лето 2025: самые стильные модные тренды, которые стоит попробовать
19. Как правильно подворачивать джинсы: советы и хитрости
20. Эти джинсы будут в тренде весной и летом 2025: главные модные тенденции сезона
21. Джинсы женские летние мом бананы с подворотом: стиль и комфорт в каждой детали
22. Как красиво подвернуть джинсы: советы и хитрости
23. Советы по стильной подворотне: как правильно подвернуть джинсы
24. Осень-зима 2025: главные модные и технологические тренды, которые изменят нашу жизнь
25. Модные новинки 2025: 10 трендов весны и лета с Недели моды
26. Манера выражаться: что наши слова говорят о нас
27. Что такое манера речи? Узнайте, как она влияет на вашу коммуникацию
28. Переход от натуральной брюнетки к светлому цвету волос: все, что нужно знать
29. Оркестр CAGMO Брянск: международные проекты и сотрудничества
30. Символы роскоши: виды драгоценных и полудрагоценных камней
31. Морские драгоценности: все, что нужно знать о драгоценных камнях моря
32. Добавьте блеск к синему брючному костюму с помощью этих бижутерийных идей
33. Синий костюм с юбкой: стильные сочетания для любого случая
34. Осень-зима 2024-20: тренды в верхней одежде для мужчин и женщин
35. Откройтесь миру: почему короткая прическа и голой вид - идеальный союз
36. Stay Warm and Stylish with the Latest Winter Parka Jackets for Women in 2024
37. Борьба с перхотью: лучшие домашние маски для волос
38. Как зрительно уменьшить нос. Как с помощью макияжа уменьшить широкий нос: пошаговая фотоинструкция
39. Письма женские с волосиками: история и значение
40. Как делать прически на короткие волосы в школу. Сногсшибательные и модные укладки
41. Тип девушки лето: как выглядит идеальная летняя пара
42. Какие куртки носят с платьем. Эффект бочки: как носить платья и юбки с пуховиками, чтобы не выглядеть безвкусно и бесформенно
43. Меланома в начальной стадии: что это и как ее диагностировать
44. С чем носить модное платье-пальто. Разнообразие материалов
45. Модные интимные стрижки: тенденции 2023 года
46. Как выбираются интимные прически у женщин: факторы и предпочтения
47. Улучшение физического и психического здоровья: как найти баланс
48. Откуда начать заботиться о своем теле: советы для новичков
49. Белокурые красавицы: как правильно подбирать стрижку для белых волос
50. Уход за обувью из жированной и промасленной кожи. Очищение и питание обуви из жированной кожи