Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Упражнения для определения

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Как использовать масло с витамином Е для волос: полное руководство
2. АЕ Витаминный Комплекс Природный 50 мл: Успей Купить и Обрести Молодость
3. Как улучшить мужское здоровье: эффективные советы и рекомендации
4. Как сохранить здоровье мужчине: комплексный подход
5. Какие уникальные выставки можно увидеть в московских музеях
6. Уролог Гадзиян раскрыл 11 правил, которые должен знать каждый
7. Мужчинам после 50: 6 ключевых рекомендаций для активного и здорового образа жизни
8. ТОП 3 проблемы мужского здоровья: что нужно знать каждому мужчине
9. 5 правил: как носить леггинсы со стилем
10. Леггинсы после 40: как выбрать идеальный стиль
11. Модные образы весны 2025: леггинсы и сапоги
12. Группа 'Слава' приедет в Барнаул: не пропустите концерт
13. Секреты стильного сочетания: как подобрать верхнюю одежду к макси-юбкам
14. Какие истории связаны с созданием Эрмитажа
15. Модные тренды 2025: что будет в моде в будущем году
16. Какие необычные места можно найти в Санкт-Петербурге, которые не указаны в обычных путеводителях
17. Мода будущего: основные тренды 2025 года в женской моде
18. Как создать сильный первый впечатление с помощью стиля речи и манеры держать себя
19. Развитие характера через манеры общения персонажей в диалоге
20. Замшевые ботфорты без каблука: стиль и комфорт в одном
21. Синие драгоценные камни: 37 самых редких и ценных
22. Голубые драгоценные камни: 20 самых красивых образцов
23. Голубой цвет драгоценных камней: свойства и характеристики
24. Новый тренд в женской моде: синий брючный костюм
25. Комплектование образа: как подобрать туфли к синему костюму
26. Новые тренды в одежде: синий и темно-синий женский и мужской костюм
27. Синий цвет в моде: сочетание цветов 2024-2025
28. Краска для одежды из синтетики: как выбрать и применить
29. Как достичь гладкости и мягкости ступней. Ванночки
30. Слава Зайцев представляет новую коллекцию зимних курток, вдохновленную русскими традициями
31. Как прической скрыть нос картошкой. Как скрыть большой нос с помощью прически: 7 вариантов укладок
32. Если большой нос лучше с челкой или без. Как правильно подобрать прическу?
33. Как скрыть большой нос. Инструкция
34. Как визуально уменьшить нос с помощью прически. Как зрительно уменьшить нос?
35. 15 лучших причесок для тех. 15 лучших причесок с хвостом для мужчин
36. Совместимость имен Станислав и Алина: как они сочетаются в браке и в жизни
37. Тональная основа под макияж. Основа под макияж: зачем нужна и как использовать?
38. Прически в школу для девочек: 280+ легких фото идей на каждый день
39. С чем носить платье зимой. С чем сочетать платье зимой: стилист поделилась советами
40. С чем носить красное платье. Аксессуары
41. Как стилизовать трикотажные платья зимой, чтобы выглядеть модно и не замерзнуть
42. Лучшие белые платья на Каннском кинофестивале 2023. От «голых» сеток-цепочек до роскошного золота: 20 блестящих платьев звезд в Каннах-2023
43. Секреты эффективной интимной стрижки: как сделать это безболезненно и красиво
44. 10 самых модных стрижек на средние волосы 2023. Прически на средние волосы 2023: 50+ идей с челкой и без
45. Самостоятельная стрижка интимных зон женщин: основные виды и техники
46. Как красить одежду в домашних условиях.
47. Обзор лучших программ тренировок для достижения идеальной формы
48. Игры и занятия на уроках физкультуры: как сделать занятия более эффективными для здоровья детей
49. Кто первый по этикету должен здороваться. Этикет приветствия: 12 правил, которые следует соблюдать при встрече
50. Как мыть кожаную обувь правильно. Уход за моделями из натуральной замши и нубука