Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Упражнения для определения

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные архитектурные проекты реализованы в городе
2. Витамин Е: для чего он необходим женщинам и мужчинам
3. Какие парки и сады считаются самыми красивыми в Санкт-Петербурге
4. Как распознать демодекоз и что делать при его проявлении
5. Легинсы весной 2024: как сочетать с другими вещами
6. Как носить леггинсы с ботинками: основные правила и советы
7. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Кургана
8. Headlines:
9. Темная помада: как освоить модный тренд и выглядеть уверенно
10. Как выглядит Красноярская гидроэлектростанция и почему она важна для города
11. Осенняя мода: 8 макси-платьев, которые должны быть у каждой
12. Что носить осенью 2025: главные модные тренды
13. Модные тренды весна-лето 2025: что носить в новом сезоне
14. Главные тренды весны-лета 2025: что будет в моде
15. Headlines:
16. Эти джинсы будут в тренде весной и летом 2025: главные модные тенденции сезона
17. Оркестр CAGMO: Таланты, которые объединяют
18. Откройте для себя 12 главных трендов зимы 2025
19. Что говорит о вас ваша манера говорить
20. Серые ботфорты замшевые: стильные сочетания для современного образа
21. Осветление волос в домашних условиях: безопасный и эффективный способ изменения цвета
22. Сделать красивый блонд в домашних условиях: возможно ли это
23. Голубой цвет драгоценных камней: свойства и характеристики
24. Синий цвет в моде: сочетание цветов 2024-2025
25. Синий костюм: стильные сочетания и аксессуары
26. Как правильно сочетать синий женский костюм брючный с обувью
27. Синий костюм: как правильно сочетать с другими предметами гардероба
28. Темно-синий женский костюм с юбкой: стиль и комфорт в одном
29. Краткая инструкция по уходу за кожаной обувью. Гладко стелим, долго носим: уход за обувью из гладкой кожи
30. Черные пальто: тренды осень-зиму 2024 и как соответствовать стилю
31. Окрашивание блонд на короткие волосы. Разнообразие оттенков
32. Пепельный блонд на короткие волосы. Кому подойдет?
33. Пошаговая инструкция нанесения тонального крема на лицо. Мастер класс: Макияж лица тональным кремом (пошаговое с фото)
34. Как равномерно нанести тональный крем. Подготовка лица к нанесению тонального крема
35. Какая прическа подойдет для носа с горбинкой женщине. Обзор стрижек 
36. Подбор прически по недостаткам лица. (60 фото) Как просто определить форму лица и подобрать стрижку
37. Гениальные стрижки для большого носа: как сделать свой нос меньше
38. Какую верхнюю одежду подобрать к платью миди. Верхняя одежда
39. Модные белые платья 2023–2024. Модные вечерние платья 2023–2024 года: тенденции и новинки
40. Черно белое платье мода 2023 2023. Модные черные платья 2023–2024 года: тенденции и новинки
41. Лучшие прически на средние волосы. Прически на средние волосы на праздник с челкой и без: красивые варианты
42. Блондирование на короткие волосы: как выбрать правильный оттенок и подготовиться к процедуре
43. Модные женские стрижки на средние волосы 2023. Стрижки для тонких редких волос: не требующие укладки модные варианты в 2023 году
44. Быстро и легко: окрашивание коротких волос блонд
45. Проблемы с наращиванием норковых ресниц: как избежать их
46. Как сформировать и поддерживать здоровый образ жизни: советы и рекомендации
47. Фигура по типу персика: основные принципы и правила
48. Белокурые красавицы: как правильно подбирать стрижку для белых волос
49. 0 5 г соли это сколько. Как отмерить соль ложкой в граммах
50. Как правильно ухаживать за стопами. Как правильно ухаживать за ногами