Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Упражнения для определения

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Отзывы о БАД Mirrolla: что говорят пользователи
2. Витамин Е жидкость 59 мл: как использовать для кожи и здоровья
3. Какие современные архитектурные проекты появились в Ульяновске в последние годы
4. Где можно узнать о истории космоса в Москве
5. Какие привычки нужно изменить, чтобы стать более продуктивным
6. Легинсы 2025: как сочетать моду и комфорт
7. Какие исторические районы Москвы сохраняют свой облик
8. Мода весны 2025: основные тренды в женской одежде
9. Осень 2025: 12 главных модных трендов, которые стоит знать
10. Какие истории связаны с созданием Эрмитажа
11. Неделя моды в Париже 2025: что ждать от главного модного события года
12. Модные женские джинсы 2025: что будет в тренде
13. Эволюция женской моды: 120 лет изменений
14. Какие архитектурные шедевры представлены в Самаре
15. Где можно хорошо отдохнуть в Мурманске летом
16. Какие исторические события наиболее важны для истории Кирова
17. Манера выражаться: что наши слова говорят о нас
18. Манера речи: что это и почему она важна
19. Ботфорты: как правильно сочетать их с одеждой
20. С чем сочетать серые сапоги: проверенные советы и идеи
21. Без ошибок: проверенные методы обесцвечивания волос дома
22. Станьте блонд: простой способ для русых девушек
23. Сделай свое окрашивание волос самостоятельно с помощью бытовых красителей
24. Морские драгоценности: все, что нужно знать о драгоценных камнях моря
25. Синие костюмы для женщин: стиль и мода
26. Осень 2024: топ курток для теплого и стильного осеннего сезона
27. Как выбрать идеальную куртку для мужчины: проверенные советы
28. Модные Пуховики Зима 2024: 12 Лучших Моделей для Вашей Осенне-Зимней Коллекции
29. Как правильно ухаживать за обувью летом
30. Новые тренды в моде: пальто осень зима 2024
31. Зимние стили: как сочетать лёгкое платье с теплыми аксессуарами
32. Холодный блондин на короткие волосы. Кому идет блонд на коротких волосах
33. Как равномерно нанести тональный крем. Подготовка лица к нанесению тонального крема
34. Имя галина на Имя.Ком: история успеха
35. Какая прическа подойдет для носа с горбинкой женщине. Обзор стрижек 
36. Как визуально улучшить форму лица прической. Стрижки по очертаниям головы
37. Подбор прически по недостаткам лица. (60 фото) Как просто определить форму лица и подобрать стрижку
38. Как делать прически на короткие волосы в школу. Сногсшибательные и модные укладки
39. Как правильно носить платье пальто. Что должно быть длиннее: платье или пальто?
40. Новая коллекция интимных стрижек: как выбрать лучший вариант для себя
41. 50+ стрижек на светлые волосы 2023. Стрижки на средние волосы для женщин после 50 лет
42. Модные интимные стрижки: тенденции 2023 года
43. Секреты домашней интимной стрижки: проверенные советы и подходы
44. Как достичь просветления с помощью трех ступеней
45. Будьте комфортной и стильной в легком платье даже в холодную погоду
46. Обзор лучших программ тренировок для достижения идеальной формы
47. Как сформировать и поддерживать здоровый образ жизни: советы и рекомендации
48. Как одеться на пиратскую вечеринку девушке. Пиратские костюмы своими руками: рекомендации по изготовлению
49. Как мыть кожаную обувь правильно. Уход за моделями из натуральной замши и нубука
50. Нежные пятки без мозолей и трещин. Косметические средства