Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Упражнения для определения

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамин Е в жидком виде: как он помогает нашей коже и организму
2. Как поддержать мужское здоровье: практические советы и рекомендации
3. Мужское здоровье: 8 правил, которые изменят вашу жизнь
4. Движение для мужского здоровья: почему физическая активность важна для мужчин
5. Леггинсы 2025: 10 неожиданных способов сочетать их с вашим гардеробом
6. Какие уникальные природные объекты есть в Архангельске
7. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Уфе
8. Какие парки водные и аквапарки есть в Уфе
9. Весна 2025: Основные модные тренды, которые стоит попробовать
10. Какие уникальные памятники архитектуры сохранились до наших дней
11. 30 главных трендов в одежде 2025: что будет модно
12. Какие исторические события способствовали развитию Череповца
13. Какие революционные события произошли в Екатеринбурге
14. Лайфхак в стиле кэжуал: как совместить удобство и стиль
15. Весна 2025: 9 ключевых трендов, которые стоит знать
16. Что такое речевой этикет и зачем он нужен
17. Разница между манерой речи и манерой разговора
18. Сделать идеальный блонд дома: простой способ избавиться от посещений салона
19. Сделать свой дом светлым и уютным: 10 шагов к успеху
20. Блондинка за один день: простой способ изменить свою внешность
21. Синие камни в ювелирных украшениях: история и значение
22. Российское побережье: геология и минералы
23. Сочетание цветов: как правильно сочетать синий костюм с другими аксессуарами
24. Как сочетать синий женский костюм с аксессуарами и обувью
25. Синий костюм с юбкой: стильные сочетания для любого случая
26. Синий костюм женский с брюками палаццо: стиль и комфорт в одном
27. Темно синий костюм женский: как выбрать подходящие туфли
28. Секреты нанесения тонального крема: как добиться идеального результата
29. Все, что нужно знать о женских прических кисках
30. Галина: история и значение имени
31. Модное окрашивание волос 2023 на короткие волосы блонд. Окрашивание 2023 на короткие волосы – модные тенденции
32. Осень 2024: самые стильные фото моделей в пальто
33. Очень короткие стрижки для блондинок. Стрижка пикси для блондинок
34. Какую стрижку сделать женщине. Женские стрижки, не требующие укладки: виды, названия и фото
35. Улучшите свой внешний вид с накладными ресницами Shidhangpin 3D норковыми #31
36. Прически на короткие волосы в школу подростку. Легкие варианты причесок
37. Секреты женской красоты: виды интимных стрижек
38. Цвет одежды марсала кому идет. Цвет марсала: с чем сочетать в одежде?
39. С чем носить ботфорты в текущем сезоне. С чем носить ботфорты в 2023: 47 модных образов с разной одеждой
40. Модные женские стрижки на средние волосы 2023. Стрижки для тонких редких волос: не требующие укладки модные варианты в 2023 году
41. Стрижка интимных зон: как сделать это дома
42. Заголовок 1: Секреты идеального подстрига на лобке
43. ТОП-9 модных трендов 2022 года. 8 главных трендов 2022 года
44. Зимний радостный сезон: почему люди обожают холодные месяцы
45. Самый идеальный тип женской фигуры. Типы женской фигуры
46. Важные аспекты здоровья женщины в возрасте 40-50: что нужно знать
47. Шаг за шагом: как самому составить программу тренировок в тренажёрном зале
48. Как покрасить плащевую ткань в домашних условиях. Как и чем покрасить ткань в домашних условиях
49. Как мыть кожаную обувь правильно. Уход за моделями из натуральной замши и нубука
50. ТОП средств по уходу за обувью. Лучшие средства для обуви