Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Упражнения для определения

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Пять правил для мужского здоровья: обязательные рекомендации для каждого мужчины
2. Мужское здоровье: 8 правил, которые изменят вашу жизнь
3. Что такое 36 и 6 правил мужского здоровья? Ответ в новой книге
4. Как распознать демодекоз и что делать при его проявлении
5. 10 обязательных для посещения достопримечательностей Москвы
6. Лосины бежевого и телесного цвета: стиль и комфорт в вашем гардеробе
7. Модные советы 2025: как стильно носить ботильоны с леггинсами
8. Приходи на темную сторону: Преимущества, о которых ты не подозревал
9. Как выбрать идеальный оттенок темной помады для вашего тона кожи
10. Как развивался Владивосток с момента своего основания
11. Топ-тренды женской моды весны-лета 2025 года
12. Модная верхняя одежда на осень и зиму 2025: главные тенденции сезона
13. Секреты стильного сочетания: как подобрать верхнюю одежду к макси-юбкам
14. Headlines:
15. Модные тенденции 2025: что носить завтра
16. Особенности моды осени 2025: Основные тренды в одежде
17. Топ-5 главных тенденций моды осени 2025
18. Современные способы подворачивания джинсов: как сделать свой образ стильным
19. Как модно подвернуть джинсы: советы от стилистов
20. Самые неоднозначные тренды 2025 года: что вас удивит
21. Где можно хорошо отдохнуть в Мурманске летом
22. Сергей Трофимов: Как Обнинск сформировал талантливого певца
23. Заговоры и жесты: как понимать людей без слов
24. Культура речи: основные правила и их значение
25. Серые ботфорты замшевые: стильные сочетания для современного образа
26. С чем сочетать серые сапоги: проверенные советы и идеи
27. Станьте пепельной блондинкой за один день: проверенные методы и советы
28. Сделать из русого в блонд своими руками: простой способ изменить свой внешний вид
29. Блондинка в один день: проверенные методы окрашивания волос в идеальный оттенок блонд
30. Безопасный и эффективный способ стать блондом в домашних условиях
31. Пляжные сокровища: самые ценные камни, которые можно найти на пляже
32. Синий костюм женский с юбкой: стильные сочетания для любого случая
33. Выбор идеальных туфель для синего женского костюма: простой гид
34. Оттеночный шампунь Loreal Grey: секреты создания идеального серого цвета волос
35. Как правильно выбрать галстук мужчине. Главные принципы подбора галстука
36. Скрытые симптомы: как узнать, что с вашей щитовидной железой что-то не так
37. Как равномерно нанести тональный крем. Подготовка лица к нанесению тонального крема
38. Сравнение минеральных ванн по противопоказаниям. Минеральные ванны. Показания и противопоказания
39. Прическа на 1 сентября на короткие волосы: 40 идей
40. Детские прически на короткие волосы. Косичка-выручалочка
41. Зеленый консилер: секреты использования для устранения прыщей и покраснений
42. Секреты женской красоты: виды интимных стрижек
43. МОДНЫЕ белые платья 2023. Белое платье: разнообразие стилей
44. Как подобрать стильный галстук для женщины: проверенные советы
45. Самостоятельная стрижка интимных зон женщин: основные виды и техники
46. Как красить одежду в домашних условиях.
47. Как покрасить одежду дома. Как покрасить одежду в машинке? Пошаговая инструкция
48. Шампунь для плотности волос. Лучшие шампуни для тонких волос 2023
49. Игры и занятия на уроках физкультуры: как сделать занятия более эффективными для здоровья детей
50. Школьная прическа для коротких волос: подборка популярных стилей на TikTok