Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Упражнения для определения

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные архитектурные проекты реализованы в городе
2. Витамины в жидком виде для волос: как выбрать лучшие в аптеке
3. 3 стильных способа носить леггинсы: советы модницам
4. Мода и практичность: 3 способа сочетать леггинсы с платьями
5. Какие уникальные природные ландшафты можно увидеть в окрестностях Уфы
6. С чем носить кожаные леггинсы: 5 стильных вариантов на любой вкус
7. Тёмная помада: как подчеркнуть свою индивидуальность
8. Осенняя мода: ключевые тренды сезона
9. Какой длины должна быть верхняя одежда: советы по сочетанию
10. Мода 2025: что ждать от новых трендов
11. Топ-5 главных тенденций моды осени 2025
12. Джинсы женские летние мом бананы с подворотом: стиль и комфорт в каждой детали
13. Широкие джинсы: модный и комфортный выбор для женщин
14. Советы по стильной подворотне: как правильно подвернуть джинсы
15. Весна 2025: 9 ключевых трендов, которые стоит знать
16. Milana Star: Влияние Москвы на Её Творчество" (Milana Star: The Influence of Moscow on Her Creativity)
17. Сделать идеальный блонд дома: простой способ избавиться от посещений салона
18. Сделать из себя блондинку за один раз: простой способ без осветления
19. Открытие драгоценных камней на пляже: где их искать и как их отличить
20. Морские драгоценности: все, что нужно знать о драгоценных камнях моря
21. Российское побережье: геология и минералы
22. Подбор обуви под женский синий костюм: основные правила и советы
23. Синие костюмы для женщин: стиль и мода
24. Темно-синий костюм: идеальный выбор для вашего стиля
25. Stay Warm and Stylish with Women's Coats for Autumn/Winter 2024
26. Модное окрашивание волос 2023 на короткие волосы блонд. Окрашивание 2023 на короткие волосы – модные тенденции
27. Окрашивание блонд на короткие волосы. Разнообразие оттенков
28. Stay Warm and Stylish with the Winter 2024 Plush Coat
29. Stay Warm and Stylish with Autumn Winter 2024 Long Jackets
30. Осень 2024: топ-5 трендов в пальто
31. Какие прически подойдут для женского лица с большим носом. Правильная причёска
32. Отличия короновируса от ОРВИ: что вам нужно знать
33. Письма женские с волосиками: история и значение
34. Очень простые и быстрые прически на короткие волосы.. Прически на короткие волосы: простые и быстрые идеи на каждый день с видео
35. Какую прическу можно сделать на короткие волосы в школу. Хвостики и прически из них
36. Пробуйте эти 5 рецептов молочной ванны для блестящей и здоровой кожи
37. Как носить платье зимой. Платье зимой: 4 небанальных (и теплых) способа его носить
38. Как носить платья зимой. Какие платья носить зимой: советы стилиста
39. Зрелая блондинка с короткой стрижкой: стиль, который поразит вас своей элегантностью
40. Платье-пальто: стильные сочетания для каждый день
41. 10 самых модных стрижек на средние волосы 2023. Прически на средние волосы 2023: 50+ идей с челкой и без
42. Стрижки на средние волосы с челкой. Женские стрижки на средние волосы: 8 актуальных вариантов для всех
43. Стрижка с челкой блонд. Выбор челки
44. Готовим акриловую краску на а. Можно ли в домашних условиях сделать акриловую краску?
45. Серый платиновый блонд на коротких волосах: как сделать стильный и эффектный прическу
46. Самостоятельная стрижка интимных зон женщин: основные виды и техники
47. Лучшие краски для синтетики. Чем красить синтетику
48. Как одеться на первое свидание девушке. По одежке влюбляются: как собраться на первое свидание, чтобы образ сказал все за тебя
49. Топ-10 самых популярных приложений в Google Play
50. Правильный уход за кожей лица. Строение кожи лица