Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Упражнения для определения

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Альфа-токоферола ацетат: что это такое и как он помогает организму
2. Секреты здоровых волос: как витамины А и Е помогают в восстановлении
3. Витамин Е жидкий: полезные свойства для кожи и рецепты в косметике
4. Какие природные заповедники находятся рядом с Сургутом
5. Headlines:
6. Семь правил мужского долголетия: как продлить молодость и активность
7. Важное о мужском здоровье: что каждый мужчина должен знать
8. Легинсы: 10 стильных вариантов на любой вкус
9. Расскажите о истории и архитектуре Кремля
10. Какие рекорды и уникальные факты связаны с Новосибирском
11. Стилисты назвали главные тренды осени 2025
12. Какие природные парки и заповедники находятся вокруг города
13. Весна и лето 2025: 20 ключевых модных трендов, которые стоит знать
14. Топ-5 модных трендов зимы 2025: что носить и как выглядеть стильно
15. Как подвернуть джинсы: лайфхаки для всех случаев
16. Как сделать подвороты на широких джинсах: простая инструкция
17. Джинсы женские летние мом бананы с подворотом: стиль и комфорт в каждой детали
18. Джинсы с подворотами: мода будущего 2025
19. Откройте для себя 12 главных трендов зимы 2025
20. Чистопольская набережная: история и современность
21. Серые замшевые: стильные сочетания верхней одежды
22. Оркестр CAGMO Брянск: международные проекты и сотрудничества
23. Восхитительный синий брючный костюм для женщин: стиль и комфорт в одном
24. Комплектование образа: как подобрать туфли к синему костюму
25. Синий костюм женский с юбкой: стильные сочетания для любого случая
26. Темно-синий: стильное решение для вашей одежды
27. Совместимость имен алина и Алиса: как они сочетаются и взаимодействуют
28. Осень-зима 2024-20: тренды в верхней одежде для мужчин и женщин
29. Осень-зима 2023: топ-10 трендовых мужских курток и пальто
30. Выбирай правильную причёску для письки: 5 проверенных советов
31. Stay Warm and Stylish with the Latest Winter Parka Jackets for Women in 2024
32. Высокий воротник: стиль и комфорт в одном
33. Холодный блондин на короткие волосы. Кому идет блонд на коротких волосах
34. Все виды мужских галстуков: от классических до современных
35. Короткие стрижки блонд 2023. Модные женские стрижки на короткие волосы 2023 года и 80 фото для вдохновения
36. Какие куртки носят с платьем. Эффект бочки: как носить платья и юбки с пуховиками, чтобы не выглядеть безвкусно и бесформенно
37. Какую обувь надеть с платьем до колена зимой. Сапоги под платье фото
38. С чем носить платье зимой. С чем сочетать платье зимой: стилист поделилась советами
39. Как правильно ухаживать за обувью, чтобы избежать грибка ногтей
40. Белое кружевное платье 2023. Виды кружевных нарядов
41. Сочетание бордового цвета в одежде. Особенности цвета и его оттенки
42. Как стильно сочетать пальто и платье. Самая красивая пара осени: как создавать стильные сочетания "пальто плюс платье"
43. 10 самых модных стрижек на средние волосы 2023. Прически на средние волосы 2023: 50+ идей с челкой и без
44. Краситель для синтетических Одежных тканей. Как покрасить синтетику?
45. Как сформировать и поддерживать здоровый образ жизни: советы и рекомендации
46. Топ-10 самых популярных приложений в Google Play
47. Осень-зима 2021-2022: стильные комбинации с ботфортами
48. 5 ПРИЧЁСОК в школу для коротких волос ‍- YouTube: как выглядят и какие они делают
49. Бордовые замшевые ботфорты: стильные сочетания для каждый день
50. Кому идет лиловый цвет. Кому идет фиолетовый цвет