Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Упражнения для определения

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Где в парках Воронежа можно найти кафе или столовые
2. Витамины А и Е на масле: как они помогают вашим волосам
3. Где можно узнать о истории космоса в Москве
4. С чем носить легинсы со штрипками: 5 стильных вариантов
5. Какие традиционные ярмарки и базары работают в Архангельске
6. Можно ли носить леггинсы осенью и зимой: советы по стилю и комфорту
7. С чем носить черные: 10 идеальных сочетаний
8. Какие туфли носить с кожаными леггинсами: советы по стилю
9. Какие современные архитектурные проекты были реализованы в последние годы
10. Как носить темную помаду: пошаговое руководство
11. Какие музеи Уфы наиболее популярны среди туристов
12. Весна 2025: Основные модные тренды, которые стоит попробовать
13. Какие традиции и обычаи сохранены в Красноярске с древних времен
14. Топ-10 трендов 2025 года: прогнозы и ожидания
15. С чем носить платье зимой 2025: последние модные тенденции
16. - Какие музеи наиболее популярны среди туристов
17. Модные тренды 2025: что будет в моде в будущем году
18. Модные тенденции весна-лето 2025: что носить, чтобы быть в тренде
19. Тренды осень-зима 2025: что будет в моде
20. Где можно посмотреть джаз или живую музыку
21. Как сделать подвороты на джинсах: пошаговая инструкция
22. Главные тренды 2025 года: что ждет нас в ближайшие годы
23. Какие архитектурные шедевры представлены в Самаре
24. Музыкальная Москва: как Игорь Саруханов стал частью города
25. Секреты Приятного Голоса: Как Делать Свой Голос Милым и Атрактивным
26. Манера речи: что это и почему она важна
27. Как создать сильный первый впечатление с помощью стиля речи и манеры держать себя
28. Теплый сезон: как сочетать серые замшевые ботфорты с летним гардеробом
29. Блондинка за один день: простой способ изменить свою внешность
30. Синий костюм женский с юбкой: стильные сочетания для любого случая
31. Синий цвет в моде: сочетание цветов 2024-2025
32. Выбор идеального синего брючного костюма для молодых девушек на свадьбе
33. Темно синий костюм женский: как выбрать подходящие туфли
34. Особенности ухода за разными типами кожи. Как определить тип кожи самостоятельно
35. Stay Warm and Stylish with the Latest Winter Parka Jackets for Women in 2024
36. Как выбрать правильный макияж для своего типа кожи
37. Модное окрашивание волос 2023 на короткие волосы блонд. Окрашивание 2023 на короткие волосы – модные тенденции
38. Stay Warm and Stylish: The Ultimate Guide to 2024 Autumn Winter Woolen Coats
39. Как скрыть большой нос. Инструкция
40. Отличный стиль: как правильно сочетать куртку с воротником и на пуговицах
41. 6 способов профессионально нанести тональное.. Спонжи
42. Галстук - идеальный подарок для мужчины: как сделать правильный выбор
43. Прически в школу для подростков. Прически на 1 сентября для девочек 2023: 250+ фото лучших идей
44. Блондирование на короткие волосы: как выбрать правильный оттенок и подготовиться к процедуре
45. Стрижки на средние прямые волосы. Примеры
46. 10 лучших красок по ткани. Виды красок для ткани
47. Краситель для синтетических Одежных тканей. Как покрасить синтетику?
48. Откройте для себя мир комфорта и лечения с медицинской ванной для ног
49. Откройте для себя пилинг для кожи головы: эффективный способ улучшения своего вида
50. ТОП средств по уходу за обувью. Лучшие средства для обуви