Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Упражнения для определения

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Headlines:
2. 5 правил мужского здоровья: как стать сильнее и увереннее
3. Какие уникальные природные объекты есть в Архангельске
4. Какие исторические районы Москвы сохраняют свой облик
5. Какие традиции праздничных мероприятий существуют в Кемерово
6. Макияж с черной помадой: Элегантность и загадочность
7. Как выглядит Красноярская гидроэлектростанция и почему она важна для города
8. Весна и лето 2025: 15 модных трендов, которые стоит попробовать
9. Какие традиции и обычаи сохранены в Красноярске с древних времен
10. Как сочетать куртку с платьем: модные советы
11. Осень и зима в теплых платьях: 25 луков для каждого дня
12. Секреты стильного сочетания: как подобрать верхнюю одежду к макси-юбкам
13. Модные тенденции 2025: что носить завтра
14. Модные тренды 2025: что будет в моде в будущем году
15. Модные тренды весна-лето 2025: что носить в новом сезоне
16. Как правильно подворачивать джинсы: советы и хитрости
17. Как подвернуть джинсы: лайфхаки для всех случаев
18. Как модно подвернуть джинсы: советы для мужчин и женщин
19. Женские джинсы бойфренды с подворотами: стиль и удобство в одном гардеробе
20. Как стильно подворачивать джинсы: 5 лучших методов
21. Мода 2025: что будет в тренде
22. Headlines:
23. Главные тренды 2025 года: что ждет нас в ближайшие годы
24. Headlines:
25. Мода 2025: 13 трендов, которые изменят ваш гардероб
26. Голубые драгоценные камни: 20 самых красивых образцов
27. Синий костюм женский с юбкой: стильные сочетания для любого случая
28. Новые тренды в одежде: синий и темно-синий женский и мужской костюм
29. Синий костюм женский с брюками палаццо: стиль и комфорт в одном
30. Новички в мире женского костюма: простые советы для начинающих
31. Как ухаживать за ботинками из различных материалов. Уход за обувью из искусственной замши или велюра
32. Не только о красоте. Красота спасет мир! Подборка цитат и высказываний о красоте
33. Зимние стили: как сочетать лёгкое платье с теплыми аксессуарами
34. Как зрительно уменьшить нос. Как с помощью макияжа уменьшить широкий нос: пошаговая фотоинструкция
35. Какую прическу можно сделать на короткие волосы в школу. Хвостики и прически из них
36. Легкая прическа в школу. Причёски на длинные волосы
37. Тип девушки лето: как выглядит идеальная летняя пара
38. ТОП 4 прически на короткие волосы. Удобно и красиво: 10 летних причесок для коротких волос
39. Гениальные стрижки для большого носа: как сделать свой нос меньше
40. Лучшие масла для волос: как выбрать то, что подходит именно вам
41. Восхитительные тренды зимней недели моды 2019
42. Как носить платья зимой. Какие платья носить зимой: советы стилиста
43. С чем носить женское пальто. Женское пальто 2023: зимние и демисезонные варианты
44. Каскад на средние волосы. Варианты стрижки каскад
45. Как красить одежду в домашних условиях.
46. Как одеться на первое свидание девушке. По одежке влюбляются: как собраться на первое свидание, чтобы образ сказал все за тебя
47. Эволюция тренировочных программ: как превратить новичка в опытного атлета
48. Блондинкам советуем: 17 лучших стрижек для вашего цвета волос
49. Как покрасить плащевую ткань в домашних условиях. Как и чем покрасить ткань в домашних условиях
50. Как правильно ухаживать за кожей стоп. Уход за ногтевой пластиной