Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Упражнения для определения

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Семь правил мужского долголетия: как продлить молодость и активность
2. Комплексный подход к мужскому здоровью: как контролировать и сохранять его в Ростове
3. Топ-10 советов для сохранения мужского здоровья: как поддерживать активность и энергию
4. Легинсы 2025: с чем носить и как сочетать
5. С чем носить лосины: 5 стильных вариантов для каждого стиля
6. Темная помада: как выбрать идеальный оттенок и с чем её носить
7. Макияж с темной помадой для брюнеток: советы и идеи
8. Какие современные тенденции в развитии города
9. Основные модные тенденции осени-зимы 2025: что носить в предстоящем сезоне
10. С чем носить платье зимой 2025: последние модные тенденции
11. Осень 2025: 10 ключевых трендов, которые изменят всё
12. Модные тенденции весна-лето 2025: что носить, чтобы быть в тренде
13. Где можно посмотреть джаз или живую музыку
14. Модные женские джинсы 2025: что будет в тренде
15. Headlines:
16. Пошаговая инструкция: как сделать стильные подвороты на женских джинсах
17. Как сделать подвороты на широких джинсах: советы для девушек
18. Откройте для себя 12 главных трендов зимы 2025
19. Весна 2025: Топ-5 трендов, которые изменят нашу жизнь
20. Манера речи: как она формирует наше общение
21. Без желтизны: путеводитель по покраске волос в белый цвет
22. Удивительные синие драгоценные камни: история и значение
23. Осенние тренды 2024: самые стильные куртки и пальто
24. Слава Зайцев представляет новую коллекцию зимних курток, вдохновленную русскими традициями
25. Как ухаживать за ботинками из различных материалов. Уход за обувью из искусственной замши или велюра
26. Peter Hahn Starke Mode осень: Каталог новых модных трендов
27. Stay Warm and Stylish: The Top 2024 Autumn Winter Women's Coats
28. Stay Warm and Stylish with Autumn Winter 2024 Long Jackets
29. Осень-зима 2024: новые тенденции в пальто от Chanel
30. Как зрительно уменьшить нос. Как с помощью макияжа уменьшить широкий нос: пошаговая фотоинструкция
31. Галстуки: от А до Я
32. Подробный гайд: как сделать интимную стрижку женской полоски
33. Способы нанесения тонального крема. Чем полезен тональный крем и с чего начать его нанесение
34. Как наносить тональный крем и пользоваться спонжем. Виды спонжей
35. Прическа на 1 сентября на короткие волосы: 40 идей
36. Краска для одежды синтетика: все, что нужно знать о прочной и долговечной окраске
37. Что такое болезнь желтых пятен. Изменения в жёлтом пятне при возрастной макулярной дегенерации
38. Галина: варианты имени на разных языках
39. Сочетание бордового цвета в одежде. Особенности цвета и его оттенки
40. О чем сигнализирует изменение цвета кожи. Изменение цвета кожи
41. Скрываем подводные камни: как выбрать идеальный консилер под глаза
42. Блонд на средние волосы. Модные оттенки блонд: как выбрать свой цвет и не ошибиться
43. Стрижки на средние прямые волосы. Примеры
44. Готовим акриловую краску на а. Можно ли в домашних условиях сделать акриловую краску?
45. Сахарный диабет: 15 признаков, которые нельзя проигнорировать
46. Как вы думаете, что лучше зима или осень. Что лучше: осень или зима?
47. Беззаботный подход к использованию белого карандаша: 7 полезных советов
48. Важные аспекты здоровья женщины в возрасте 40-50: что нужно знать
49. Прическа Рожки из волос: как сделать и поддерживать
50. Как правильно ухаживать за кожей стоп. Уход за ногтевой пластиной