Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Упражнения для определения

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамины А и Е жидкие: полезные свойства и применение
2. Интересные факты о Владивостоке, которые вы не знали
3. Витамин Е для волос: как улучшить их здоровье и красоту
4. Витамин Е: для чего он необходим женщинам и мужчинам
5. Где можно узнать о истории космоса в Москве
6. Какие подземные достопримечательности есть в Москве
7. Легинсы весной 2024: как сочетать с другими вещами
8. Какие уникальные природные ландшафты можно увидеть в окрестностях Уфы
9. Леггинсы в моде: 15 стильных образов для каждого дня
10. Весна 2025: Основные модные тренды, которые стоит попробовать
11. Лето 2025: 7 ключевых модных трендов, которые стоит попробовать
12. Топ-10 трендов 2025 года: прогнозы и ожидания
13. Осенняя мода: 8 макси-платьев, которые должны быть у каждой
14. Особенности моды осени 2025: Основные тренды в одежде
15. Какие культурные события привлекают туристов в Курган
16. Headlines:
17. Новый джинсовый тренд: что теперь носит каждая модница
18. Пошаговая инструкция: как сделать стильные подвороты на женских джинсах
19. Любэ в Новосибирске: полная афиша концертов
20. Как создать сильный первый впечатление с помощью стиля речи и манеры держать себя
21. Разновидности манеры речи: от экспрессивной до сдержанной
22. Как быть вежливым и уважаемым: 19 правил разговорного этикета
23. Ботфорты 2026: стильные сочетания для современного мужчины
24. Профессиональные советы: как осветлять волосы в блонд без вреда для косметики
25. Голубые драгоценности: ТОП-20 самых красивых камней
26. Как выбрать подходящий цвет обуви к синему женскому костюму
27. Синий костюм: стильные сочетания и аксессуары
28. Осенние тренды 2024: самые стильные куртки и пальто
29. Новые тренды в пальто для зимы 2024: обзор самых популярных моделей
30. Общие правила гигиены ног. Гигиена ног
31. Выбирай правильную причёску для письки: 5 проверенных советов
32. Слава Зайцев представляет новую коллекцию зимних курток, вдохновленную русскими традициями
33. Холодный блондин на короткие волосы. Кому идет блонд на коротких волосах
34. Какую стрижку сделать женщине. Женские стрижки, не требующие укладки: виды, названия и фото
35. Подготовка кожи к макияжу. Что обязательно нужно сделать перед макияжем?
36. Очень простые и быстрые прически на короткие волосы.. Прически на короткие волосы: простые и быстрые идеи на каждый день с видео
37. Прически в школу для девочек: 280+ легких фото идей на каждый день
38. МОДНЫЕ белые платья 2023. Белое платье: разнообразие стилей
39. Сочетание бордового с другими цветами в одежде. Специфика бордового цвета, его виды
40. О чем сигнализирует изменение цвета кожи. Изменение цвета кожи
41. Модные женские стрижки 2023-2024. Модные женские прически и стрижки осень-зима 2023-2024
42. Модные женские стрижки на средние волосы 2023. Стрижки для тонких редких волос: не требующие укладки модные варианты в 2023 году
43. Как правильно подобрать гардероб по типу фигуры. Как подобрать идеальную одежду по типу фигуры
44. Откройте для себя новый уровень красоты с карандашом для глаз ALERT
45. Карельские сокровища: история и символизм древних ювелирных украшений
46. Новые тренды в блонде 2023: короткие и средние волосы
47. Благодаря клубничному блонду на коротких волосах становится легче
48. Улучшение физического и психического здоровья: как найти баланс
49. Медовая ванна для упругости кожи: мой личный опыт и впечатления
50. Уход за обувью из жированной и промасленной кожи. Очищение и питание обуви из жированной кожи