Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Упражнения для определения

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Как сохранить мужское здоровье после 25: советы и рекомендации
2. Какие привычки нужно изменить, чтобы стать более продуктивным
3. Важное о мужском здоровье: что каждый мужчина должен знать
4. Клещ Демодекс на лице: что это такое и как с ним бороться
5. 3 стильных способа носить леггинсы: советы модницам
6. Какие уникальные мероприятия проводятся в парках Москвы летом
7. Черная помада: как носить стильно и модно
8. Как развивался Владивосток с момента своего основания
9. Главные модные тренды весна-лето 2025: что будет в моде
10. Полный гид по самой модной верхней одежде на осень 2024: топ-10 стильных моделей
11. 10 модных трендов 2025 года, которые уйдут в историю
12. Что носить осенью 2025: главные модные тренды
13. Джинсы с подворотами женские широкие: как сочетать моду и комфорт
14. Джинсы женские летние мом бананы с подворотом: стиль и комфорт в каждой детали
15. Как подвернуть широкие джинсы: пошаговая инструкция
16. Главные тренды 2025 года: что ждет нас в ближайшие годы
17. Где можно хорошо отдохнуть в Мурманске летом
18. Какие легенды и мифы связаны с Сочи
19. Что такое манера речи? Узнайте, как она влияет на вашу коммуникацию
20. Серые замшевые: стильные сочетания верхней одежды
21. Теплый сезон: как сочетать серые замшевые ботфорты с летним гардеробом
22. Не пропустите концерты группы Анимация в Калуге
23. Голубые драгоценные камни: 20 самых красивых образцов
24. Удивительные синие драгоценные камни: история и значение
25. Синий костюм женский брючный: стильные сочетания для различных случаев
26. Синий костюм с юбкой: стильные сочетания для любого случая
27. Подбор обуви под женский синий костюм: основные правила и советы
28. Синие костюмы: стильные сочетания для различных случаев
29. Stay Warm and Stylish with the Latest Winter Parka Jackets for Women in 2024
30. Черные пальто: тренды осень-зиму 2024 и как соответствовать стилю
31. Осень-зима 2024: новые тенденции в пальто от Chanel
32. Stay Warm and Stylish: The Best Women's Winter Jackets with Hoods for 2024
33. Если большой нос лучше с челкой или без. Как правильно подобрать прическу?
34. Как скрыть большой нос. Инструкция
35. Прически для большого кривого носа. Когда большой нос челка идет или нет. У девушки большой нос. Какая прическа, макияж? Что делать? Как скрыть большой нос
36. Какая прическа мне подойдет. Тест: какие мужские стрижки тебе подходят?
37. Пошаговая инструкция нанесения тонального крема на лицо. Мастер класс: Макияж лица тональным кремом (пошаговое с фото)
38. 6 способов профессионально нанести тональное.. Спонжи
39. Без стрижки: 5 способов сделать короткие волосы в 2022 году
40. Как наносить тональный крем на лицо правильно. Основные виды тонального крема
41. Щитовидная железа: основные функции и заболевания
42. Белоснежный холодный блонд с затемнением корня: советы по созданию идеального образа
43. Холодный блонд: идеальный вариант для коротких волос
44. Белое кружевное платье 2023. Виды кружевных нарядов
45. Брить иль не брить: выбор между уходом за лицом и естественностью
46. Откройте для себя новую эру стрижки блондинок с челкой
47. Воспользуйтесь короткими волосами: 5 примеров причесок для школьников
48. Выбирай стиль: самые популярные виды мужских галстуков на сегодняшний день
49. Бобрик шуба. Кто такой бобрик, и какие из него получаются шубы?
50. Бургунди и марсала в чем разница. Марсала/винный-бордовый для каждого свой