Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Упражнения для определения

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Отзывы о витаминах А: полезные или вредные
2. Какие современные архитектурные проекты появились в Ульяновске в последние годы
3. Семь правил мужского долголетия: как продлить молодость и активность
4. Клещ Демодекс на лице: что это такое и как с ним бороться
5. Новые горизонты в лечении демодекоза: инновационные подходы и методы
6. 3 стильных способа носить леггинсы: советы модницам
7. С какой обувью носить леггинсы: полное руководство
8. Леггинсы 2025: 10 неожиданных способов сочетать их с вашим гардеробом
9. С какой обувью и одеждой носить цветные леггинсы
10. Топ-10 темных помад: лучшие оттенки последнего сезона
11. Весна и лето 2025: 15 модных трендов, которые стоит попробовать
12. Все модные тренды и цвета в новом путеводителе по современному стилю
13. Основные тенденции моды зимы 2025
14. Мода весны 2025: основные тренды в женской одежде
15. Какие необычные музеи можно найти в Москве
16. - Как Киров развивался на протяжении веков
17. Как стильно подвернуть длинные джинсы: советы и хитрости
18. Широкие джинсы с подворотом и завышенной талией: как носить модно и удобно
19. Полный гид по модным трендам весны: что носить в новом сезоне
20. Какие бывают манеры говорить: полное руководство
21. Манера речи: что это и почему она важна
22. Замшевые ботфорты: сочетание комфорта и элегантности
23. Пляжные сокровища: самые ценные камни, которые можно найти на пляже
24. Подбор женской обуви под синий костюм: проверенные советы
25. Синий костюм с юбкой: стильные сочетания для любого случая
26. Темно-синий: стильное решение для вашей одежды
27. Выбор идеального синего брючного костюма для молодых девушек на свадьбе
28. Осень-зима 2024: тренды в модных пальто
29. Осень 2024: топ-5 трендовых пальто для всех стилей
30. Галина: значение имени и его символика для женщин
31. Если большой нос лучше с челкой или без. Как правильно подобрать прическу?
32. Как нанести тональный крем. Как правильно наносить тональный крем на лицо
33. Имя галина на Имя.Ком: история успеха
34. Галстук - идеальный подарок для мужчины: как сделать правильный выбор
35. Какая прическа подойдет для носа с горбинкой женщине. Обзор стрижек 
36. Белоснежный холодный блонд с затемнением корня: советы по созданию идеального образа
37. Уверенные шаги к идеальному карандашному макияжу глаз
38. Эта одежда и аксессуары разрушают наш имидж и уродуют фигуру. Уже не модно: 7 антитрендов сезона и их альтернативы
39. Улучшите внешний вид волос с помощью меда и яиц: проверенные рецепты
40. Розовый блонд на коротких волосах: как сделать эффектный стиль
41. Секреты домашней интимной стрижки: проверенные советы и подходы
42. Как достичь просветления с помощью трех ступеней
43. Заголовок 1: Секреты идеального подстрига на лобке
44. Звёздные образы: как сделать блондинку на короткие волосы
45. Осень и зима: стильные сочетания с платьем
46. Медовые ванны: все, что нужно знать о показаниях и противопоказаниях
47. Улучшение физического и психического здоровья: как найти баланс
48. Как сформировать и поддерживать здоровый образ жизни: советы и рекомендации
49. Осень-зима 2021-2022: стильные комбинации с ботфортами
50. Как растянуть трикотажную вещь в ширину. Как растянуть севший трикотаж