Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Упражнения для определения

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамины А и Е жидкие: полезные свойства и применение
2. Где можно узнать о истории космоса в Москве
3. 3 стильных способа носить леггинсы: советы модницам
4. Какие туфли носить с кожаными леггинсами: советы по стилю
5. Модные образы весны 2025: леггинсы и сапоги
6. Как носить легинсы в 2025 году: последние модные тенденции
7. Какие уникальные природные объекты есть в Архангельске
8. Макияж с темной помадой для брюнеток: советы и идеи
9. Черная помада: как носить стильно и модно
10. Темная помада: как освоить модный тренд и выглядеть уверенно
11. Группа 'Слава' приедет в Барнаул: не пропустите концерт
12. Осень 2025: 12 главных модных трендов, которые стоит знать
13. Какие культурные события привлекают туристов в Курган
14. Джинсы женские с подворотами: модная тенденция сезона
15. Мода без ограничений: как сделать подвороты на широкие джинсы
16. Джинсы с подворотом: как выбрать идеальный стиль
17. Как подвернуть широкие джинсы: пошаговая инструкция
18. Как стильно подворачивать джинсы: 5 лучших методов
19. Музыкальная душа Москвы: История Кай Метова
20. Главные тренды 2025 года: что ждет нас в ближайшие годы
21. Как манера речи выдаёт низкую самооценку: признаки, на которые стоит обратить внимание
22. Какие необычные музеи есть в Красноярске, и чем они привлекают посетителей
23. Чистопольская набережная: история и современность
24. Манера говорить: Как стать уверенным и ярким оратором
25. Как сочетать ботфорты замшевые на каблуке с разными нарядами
26. Сделать идеальный блонд дома: простой способ избавиться от посещений салона
27. Станьте блонд: простой способ для русых девушек
28. Блондинка за один день: простой способ изменить свою внешность
29. Открывайте мир красоты: 7 самых красивых драгоценных камней цвета моря и неба
30. Как правильно сочетать синий женский костюм брючный с обувью
31. Галина: история и значение имени
32. Осень 2024: топ курток для теплого и стильного осеннего сезона
33. Модное окрашивание волос 2023 на короткие волосы блонд. Окрашивание 2023 на короткие волосы – модные тенденции
34. Выбирайте стиль и комфорт: как купить женский зимний пуховик 2024
35. 10 лучших причесок, чтоб скорректировать. ТОП 10 лучших мобильных программ и приложений для подбора мужских и женских причесок
36. Подробный гайд: как сделать интимную стрижку женской полоски
37. Как подобрать Солнцезащитный крем. Как выбрать SPF
38. С чем носить платье зимой. С чем сочетать платье зимой: стилист поделилась советами
39. Белое кружевное платье 2023. Виды кружевных нарядов
40. Брить иль не брить: выбор между уходом за лицом и естественностью
41. Насколько платье должно выглядывать из под верхней.. Как принято носить?
42. База для ногтей vs праймер: какой продукт выбрать для идеального маникюра
43. Зрелая блондинка с короткой стрижкой: стиль, который поразит вас своей элегантностью
44. Прически на средние волосы с челкой. Как выбрать в зависимости от формы лица?
45. Стрижка интимных зон: как сделать это дома
46. Самый идеальный тип женской фигуры. Типы женской фигуры
47. Профессиональный консилер Seventeen зеленый Anticernes: эффективное решение для глаз
48. Как сформировать и поддерживать здоровый образ жизни: советы и рекомендации
49. Откройте для себя пилинг для кожи головы: эффективный способ улучшения своего вида
50. Как правильно ухаживать за кожей стоп. Уход за ногтевой пластиной