Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Упражнения для определения

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Интересные факты о Владивостоке, которые вы не знали
2. Что каждый мужчина должен знать о своём здоровье
3. Как сохранить мужское репродуктивное здоровье: основные советы и рекомендации
4. Симптомы подкожного клеща у человека и методы лечения
5. Лосины бежевого и телесного цвета: стиль и комфорт в вашем гардеробе
6. Черная помада для губ: как сделать модный и стильный макияж
7. Топ-тренды женской моды весны-лета 2025 года
8. Модные тренды осени 2025: что носить в будущем сезоне
9. Афиша группы Анимация в Хабаровске: где и когда посмотреть выступление
10. С чем носить платье зимой 2025: последние модные тенденции
11. Осенняя мода: 8 макси-платьев, которые должны быть у каждой
12. Что будет в моде в 2025? 10 трендов, которые стоит знать
13. Джинсы женские бойфренды с подворотом 893 JULIA: идеальное сочетание стиля и комфорта
14. Лайфхак в стиле кэжуал: как совместить удобство и стиль
15. Широкие джинсы с подворотом и завышенной талией: как носить модно и удобно
16. Какие прогулочные маршруты в Хабаровске самые популярные среди туристов
17. Какие маршруты для пеших прогулок есть в Нижнем Тагиле
18. Мода 2025: что будет в тренде
19. Высокие ботфорты на шпильке: стильные сочетания для каждый день
20. Осень-зима 2025-2026: стильные сочетания ботфортов
21. Группа Бутырка в Кемерове: расписание концертов и информация о группе
22. Стильные сочетания: как правильно сочетать темно-синий женский костюм
23. Сочетание синего костюма с туфлями: как правильно подобрать обувь
24. Синий костюм: как правильно сочетать с другими предметами гардероба
25. Новички в мире женского костюма: простые советы для начинающих
26. Модные Пуховики Зима 2024: 12 Лучших Моделей для Вашей Осенне-Зимней Коллекции
27. Особенности ухода за разными типами кожи. Как определить тип кожи самостоятельно
28. Осень 2024: топ-5 трендовых пальто для всех стилей
29. Улучшите свой внешний вид с накладными ресницами Shidhangpin 3D норковыми #31
30. Советы по правильному нанесению тонального крема на лицо. Подготовка кожи
31. Как равномерно нанести тональный крем. Подготовка лица к нанесению тонального крема
32. Как правильно выбрать тональный крем для лица. Как подобрать тональный крем по типу кожи
33. Как правильно краситься тональным кремом. Как подготовить лицо перед нанесением тонального средства
34. Прически в школу для девочек: 280+ легких фото идей на каждый день
35. Осень в платье: 8 классических и современных комбинаций
36. Как стилизовать трикотажные платья зимой, чтобы выглядеть модно и не замерзнуть
37. Уверенные шаги к идеальному карандашному макияжу глаз
38. Ботфорты: прошлое, настоящее и будущее
39. Модные женские стрижки 2023-2024. Модные женские прически и стрижки осень-зима 2023-2024
40. Модные женские стрижки на средние волосы 2023. Стрижки для тонких редких волос: не требующие укладки модные варианты в 2023 году
41. Отзыв о Краситель для синтетических тканей Jacquard Idye Poly. Лучшие производители
42. Осень и зима: стильные сочетания с платьем
43. Выпускной 2023: 7 лучших причесок для коротких волос
44. Самый идеальный тип женской фигуры. Типы женской фигуры
45. Платье-пальто: стильные сочетания для любой сезон
46. Шаг за шагом: как самому составить программу тренировок в тренажёрном зале
47. Белокурые красавицы: как правильно подбирать стрижку для белых волос
48. Бобрик шуба. Кто такой бобрик, и какие из него получаются шубы?
49. Как носить платье с открытыми плечами. 7 лайфхаков, как спрятать лифчик под одеждой и быть элегантной даже в одежде с открытыми плечами и спиной
50. Как мыть кожаную обувь правильно. Уход за моделями из натуральной замши и нубука