Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Контрольные упражнения

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамины для волос жидкие: что это такое и почему они полезны
2. Отзывы о БАД Mirrolla: что говорят пользователи
3. Витамин Е для волос: как улучшить их здоровье и красоту
4. Какие привычки нужно изменить, чтобы стать более продуктивным
5. Что такое демодекоз и как с ним бороться
6. 5 правил: как носить леггинсы со стилем
7. Мода 2025: что будет в тренде
8. Билеты на Линду в Санкт-Петербурге: советы для поклонников
9. Какие уникальные места можно найти в Череповце
10. Верхняя одежда и длина макси: как сочетать для современного стиля
11. Какие уникальные памятники архитектуры сохранились до наших дней
12. Лето 2025: самые стильные модные тренды, которые стоит попробовать
13. Неделя моды в Париже 2025: что ждать от главного модного события года
14. Стильные Советы: Как Женщинам Правильно Носить Джинсы с Подворотом
15. Уникальный стиль и комфорт: джинсы широкие с подворотами 2411209004
16. Пошаговая инструкция: как сделать стильные подвороты на женских джинсах
17. Удобные и стильные: как выбрать женские джинсы с отворотами в интернет-магазине
18. Серые ботфорты замшевые: стильные сочетания для современного образа
19. Новые тренды в одежде: синий и темно-синий женский и мужской костюм
20. В тренде: пальто осень 2024 года
21. Краска для одежды из синтетики: как выбрать и применить
22. Оттеночные шампуни для волос лореаль палитра. Особенности, плюсы и минусы
23. Краткая инструкция по уходу за кожаной обувью. Гладко стелим, долго носим: уход за обувью из гладкой кожи
24. Алина и Ольга: как имена сочетаются в парном варианте
25. Как ухаживать за ботинками из различных материалов. Уход за обувью из искусственной замши или велюра
26. Осень-зима 2018: топ-модные пальто и куртки для вашей коллекции
27. Модное окрашивание волос 2023 на короткие волосы блонд. Окрашивание 2023 на короткие волосы – модные тенденции
28. Зимние стили: как сочетать лёгкое платье с теплыми аксессуарами
29. Осень 2024: топ-5 трендов в пальто
30. Осень-зима 2024: тренды женского пальто
31. Оттеночный шампунь Loreal Grey: секреты создания идеального серого цвета волос
32. Как визуально уменьшить нос с помощью прически. Как зрительно уменьшить нос?
33. Как наносить тональный крем. Правое дело: основные способы нанесения тонального крема
34. Как подобрать Солнцезащитный крем. Как выбрать SPF
35. Оттеночные шампуни для волос: все, что нужно знать для создания идеального оттенка
36. Безопасный и эффективный способ сделать интимную стрижку женщине в домашних условиях
37. Зима, весна, лето или осень: роман с Венсдей в TikTok
38. Остерегайтесь интимных стрижек в зоне бикини: 10 важных факторов, которые нужно знать
39. Как делать прически на короткие волосы в школу. Сногсшибательные и модные укладки
40. Топ 10 причесок в школу. ТОП-10 идей причесок для девочек на 1 сентября: фото и видео
41. Прически на короткие волосы детям в школу.. Виды красивых причесок для младших школьниц
42. Какую обувь надеть с платьем до колена зимой. Сапоги под платье фото
43. Как носить платье зимой. Платье зимой: 4 небанальных (и теплых) способа его носить
44. Выигрышные сочетания бордового цвета в одежде. Благородная палитра бордо: 20 сочетаний шика и стиля для вашего образа
45. Как правильно носить платье пальто. Что должно быть длиннее: платье или пальто?
46. Зрелая блондинка с короткой стрижкой: стиль, который поразит вас своей элегантностью
47. Какое пальто подойдет к платью. С чем носить женское пальто
48. Беззаботный подход к использованию белого карандаша: 7 полезных советов
49. Бордовые замшевые ботфорты: стильные сочетания для каждый день
50. Как ухаживать за новой обувью из гладкой кожи. Особенности ухода за разными материалами