Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Контрольные упражнения

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Как использовать масло с витамином Е для волос: полное руководство
2. Какие исторические события наиболее значимы для города
3. Витамин Е в жидком виде: как он помогает нашей коже и организму
4. Мужское здоровье: 10 ключевых рекомендаций для активной жизни
5. Какие парки и сады считаются самыми красивыми в Санкт-Петербурге
6. Какие необычные кафе можно посетить в Санкт-Петербурге
7. Какую обувь носить с леггинсами: советы и идеи
8. Как правильно подобрать одежду к лосинам: основные правила и советы
9. Как выглядит Красноярская гидроэлектростанция и почему она важна для города
10. Главные тренды весна-лето 2025: Новинки стиля и моды
11. Какие исторические события способствовали развитию Череповца
12. Топ-10 модных трендов осени 2025: что носить в новый сезон
13. Лето 2025: 9 ключевых трендов, которые изменят нашу жизнь
14. Как модно подвернуть джинсы в 2025: 5 стильных вариантов для каждого стиля
15. Какие культурные события привлекают туристов в Курган
16. Новый джинсовый тренд: что теперь носит каждая модница
17. Как подвернуть широкие джинсы: пошаговая инструкция
18. Самые обсуждаемые модные тренды 2025: что носят модницы будущего
19. Headlines:
20. Откройте для себя 7 главных трендов моды 2025: что будет в моде через два года
21. Разновидности манеры речи: от экспрессивной до сдержанной
22. Сочетание стилей: как правильно подобрать пальто к серым ботфортам
23. Серые замшевые: стильные сочетания верхней одежды
24. Блогеры, начинайте: создание блонда в домашних условиях
25. Синий костюм: стильные сочетания для женщин
26. Новые тренды в одежде: синий и темно-синий женский и мужской костюм
27. Осенние комбинации: с чем носить пальто
28. Осень-зима 2023: топ-10 трендовых мужских курток и пальто
29. Осень 2024: топ-5 трендов в пальто
30. Как скрыть большой нос прической. Женские причёски и стрижки, которые скроют большой или длинный нос
31. Цветовой рейтинг 2015 года: главные тренды и их влияние на дизайн
32. Скрытые секреты: как сделать волосы короче без обрезания
33. Советы по правильному нанесению тонального крема на лицо. Подготовка кожи
34. Как нанести тональный крем. Как правильно наносить тональный крем на лицо
35. Сравнение минеральных ванн по противопоказаниям. Минеральные ванны. Показания и противопоказания
36. Холодный блонд: идеальный вариант для коротких волос
37. Легкая прическа в школу. Причёски на длинные волосы
38. Краска для одежды синтетика: все, что нужно знать о прочной и долговечной окраске
39. Цвет марсала в одежде 2023. Добавьте яркости! 4 правила
40. Насколько платье должно выглядывать из под верхней.. Как принято носить?
41. База для ногтей vs праймер: какой продукт выбрать для идеального маникюра
42. Прически на средние волосы с челкой. Как выбрать в зависимости от формы лица?
43. Стрижки на средние волосы с челкой. Женские стрижки на средние волосы: 8 актуальных вариантов для всех
44. Узлы мужского галстука: основные виды и их особенности
45. Как одеться на первое свидание девушке. По одежке влюбляются: как собраться на первое свидание, чтобы образ сказал все за тебя
46. Кожа новорожденных и младенцев: основные состояния и реакции
47. Важные аспекты здоровья женщины в возрасте 40-50: что нужно знать
48. Осень-зима 2021-2022: стильные комбинации с ботфортами
49. Платиновый блондин на короткие волосы: как сделать стильное и эффективное решение
50. Бургунди и марсала в чем разница. Марсала/винный-бордовый для каждого свой