Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Контрольные упражнения

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные проекты реализуются в Ульяновске для улучшения инфраструктуры
2. 36 и 6 правил мужского здоровья: Полное руководство для сильных мужчин
3. ТОП 3 проблемы мужского здоровья: что нужно знать каждому мужчине
4. Модные тренды осени 2025: что носить в будущем сезоне
5. Афиша певицы Славы в Архангельске: расписание концертов и ожидания фанатов
6. Мода весны 2025: основные тренды в женской одежде
7. С чем носить макси-платья: 10 стильных идей для каждого дня
8. С чем носить платья макси: полное руководство
9. - Какие музеи наиболее популярны среди туристов
10. Современные способы подворачивания джинсов: как сделать свой образ стильным
11. Стильные Советы: Как Женщинам Правильно Носить Джинсы с Подворотом
12. Мода будущего: основные тренды 2025 года в женской моде
13. Какие необычные музеи есть в Красноярске, и чем они привлекают посетителей
14. In what year was Arkhangelsk officially founded
15. Культура речи: основные правила и их значение
16. Замшевые серые сапоги: стильные сочетания для современного гардероба
17. Серые замшевые: стильные сочетания верхней одежды
18. Сделать красивый блонд в домашних условиях: возможно ли это
19. Открывайте мир красоты: 7 самых красивых драгоценных камней цвета моря и неба
20. Комплектование образа: как подобрать туфли к синему костюму
21. Как правильно сочетать синий женский костюм брючный с обувью
22. Выбирайте стиль: тренды женских брючных костюмов 2024
23. В тренде: пальто осень 2024 года
24. Как достичь гладкости и мягкости ступней. Ванночки
25. Слава Зайцев представляет новую коллекцию зимних курток, вдохновленную русскими традициями
26. Осень-зима 2018: топ-модные пальто и куртки для вашей коллекции
27. Профессиональное окрашивание блонд на короткие волосы: подход и техники
28. Осень 2024: топ-5 трендов в пальто
29. Секреты красоты: как сделать глаза больше и стробинг чистым
30. Пепельный блонд на короткие волосы. Кому подойдет?
31. Как обесцветить короткие волосы и тонировать.. КАК ОБЕСЦВЕТИТЬ КОРОТКИЕ ВОЛОСЫ
32. Краска Ким для волос: как выбрать правильный оттенок
33. Прически для большого кривого носа. Когда большой нос челка идет или нет. У девушки большой нос. Какая прическа, макияж? Что делать? Как скрыть большой нос
34. Когда большой нос челка идет или нет. Волшебная сила прически
35. Как наносить тональный крем и пользоваться спонжем. Виды спонжей
36. Как пользоваться палеткой консилеров для лица. Как краситься палеткой корректоров для лица: пошаговая схема нанесения
37. Причёски на 1 сентября на короткие волосы в 2023 году. Легкие школьные прически 2023-2024 год
38. Прически в школу для подростков. Прически на 1 сентября для девочек 2023: 250+ фото лучших идей
39. Холодный блонд: идеальный вариант для коротких волос
40. Как носить платье зимой. Платье зимой: 4 небанальных (и теплых) способа его носить
41. С чем носить платье зимой. С чем сочетать платье зимой: стилист поделилась советами
42. Как носить платье миди с верхней одеждой.. Платье + трикотажная верхняя одежда
43. Новые тренды в интимных стрижках для женщин 2024
44. Выигрышные сочетания бордового цвета в одежде. Благородная палитра бордо: 20 сочетаний шика и стиля для вашего образа
45. Скрываем подводные камни: как выбрать идеальный консилер под глаза
46. 10 самых модных стрижек на средние волосы 2023. Прически на средние волосы 2023: 50+ идей с челкой и без
47. Блондирование на короткие волосы: как выбрать правильный оттенок и подготовиться к процедуре
48. Какую зиму пророчат нам приметы. Эти народные приметы расскажут точнее синоптиков, чего ждать от зимы 2023-2024
49. Галстук для мужчин: как выбрать правильную длину
50. Как мыть кожаную обувь правильно. Уход за моделями из натуральной замши и нубука