Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Контрольные упражнения

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Откройте для себя 9 важных секретов для мужчин
2. Как сохранить здоровье мужчине: комплексный подход
3. Какие уникальные выставки можно увидеть в московских музеях
4. Движение для мужского здоровья: почему физическая активность важна для мужчин
5. 7 принципов ежедневного рациона питания для здоровья и энергии
6. Борьба с демодексом: 20 эффективных народных рецептов
7. Что такое демодекоз и как с ним бороться
8. Универсальный выбор: что носить с черными леггинсами
9. Универсальная обувь под леггинсы: как выбрать идеальную пару
10. Модная тенденция: как носить легинсы с носками и кроссовками
11. Черная помада: Кому подойдет и как правильно выбрать тон
12. Темная помада: как сделать макияж без вампирического эффекта
13. Все модные тренды и цвета в новом путеводителе по современному стилю
14. Модная верхняя одежда на осень и зиму 2025: главные тенденции сезона
15. Основные модные тенденции осени-зимы 2025: что носить в предстоящем сезоне
16. Какой длины должна быть верхняя одежда: советы по сочетанию
17. Современные тенденции: как стильно сочетать пуховик с платьем
18. Какие необычные места можно найти в Санкт-Петербурге, которые не указаны в обычных путеводителях
19. Как сделать подвороты на широких джинсах: простая инструкция
20. Манера речи: другие способы выражения
21. Стилистика и выразительность речи: основные принципы
22. Голубые драгоценные камни: 10 лучших вариантов для украшений
23. Синие костюмы для женщин: стиль и мода
24. Голубой костюм: 12 способов сделать его уникальным
25. Восстановление истории: Записи по тегу #katherinepierce
26. Откройтесь миру: почему короткая прическа и голой вид - идеальный союз
27. Как правильно ухаживать за обувью летом
28. Осень-зима 2024: самые стильные пальто для каждого вкуса
29. Алина и Ольга: как имена сочетаются в парном варианте
30. Черные пальто: тренды осень-зиму 2024 и как соответствовать стилю
31. Холодный блондин на короткие волосы. Кому идет блонд на коротких волосах
32. Тональная основа под макияж. Основа под макияж: зачем нужна и как использовать?
33. Как наносить тональный крем и пользоваться спонжем. Виды спонжей
34. Как визуально улучшить форму лица прической. Стрижки по очертаниям головы
35. Прически на короткие волосы в школу подростку. Легкие варианты причесок
36. БЫСТРЫЕ прически в школу 2023. Прически в школу — 34 варианта простых и красивых укладок
37. Холодный блонд: идеальный вариант для коротких волос
38. Прическа на 1 сентября на короткие волосы: 40 идей
39. Как носить платье зимой. Платье зимой: 4 небанальных (и теплых) способа его носить
40. Секреты эффективной интимной стрижки: как сделать это безболезненно и красиво
41. Как стильно сочетать пальто и платье. Самая красивая пара осени: как создавать стильные сочетания "пальто плюс платье"
42. Отзыв о Краситель для синтетических тканей Jacquard Idye Poly. Лучшие производители
43. Краситель для полиэстра и нейлона Jacquard. Красители для синтетических тканей Jacquard iDYE POLY купить в интернет-магазине в Москве
44. Кожа новорожденных и младенцев: основные состояния и реакции
45. Выпускной 2023: 7 лучших причесок для коротких волос
46. Расскажем о Сегодня, что лето или зима или осень. Какой будет зима 2023? Эти 7 народных примет скажут точнее синоптиков, что ждать от погоды
47. Миф или реальность: есть ли жизнь после 40
48. Улучшение физического и психического здоровья: как найти баланс
49. Кому идет лиловый цвет. Кому идет фиолетовый цвет
50. Бобрик шуба. Кто такой бобрик, и какие из него получаются шубы?