Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Контрольные упражнения

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамины для волос жидкие: что это такое и почему они полезны
2. Эффективное применение ретинола ацетата: пошаговое руководство
3. Жидкие витамины А и Е: все, что нужно знать о их преимуществах
4. Витамин Е: для чего он необходим женщинам и мужчинам
5. Семь правил мужского долголетия: как продлить молодость и активность
6. Уролог Гадзиян раскрыл 11 правил, которые должен знать каждый
7. Легинсы 2025: с чем носить и как сочетать
8. Лучшие места для отдыха в Москве
9. Черная помада для губ: как сделать образ более выразительным
10. Во Владикавказе с концертами: полная афиша выступлений Дидюли
11. Весенние макси и миди-платья: 8 вариантов для любого стиля
12. Как выбрать идеальную верхнюю одежду к платью: советы и тренды
13. Как правильно подворачивать джинсы: советы и хитрости
14. Главные тренды 2025 года: что ждет нас в ближайшие годы
15. Какие архитектурные шедевры представлены в Самаре
16. 10 Главных Пружин, о которых вы должны знать
17. Секреты Приятного Голоса: Как Делать Свой Голос Милым и Атрактивным
18. Манера речи: что это и почему она важна
19. Что говорит о человеке его манера общения
20. Женский брючный костюм: как сочетать с другими вещами в гардеробе
21. Темно синий костюм женский: как выбрать подходящие туфли
22. Выбирайте стиль: тренды женских брючных костюмов 2024
23. Осенние тренды 2024: самые стильные куртки и пальто
24. Выбирай правильную причёску для письки: 5 проверенных советов
25. Пятна на коже виды и возможные причины. Причины пятен на коже и их виды
26. Галина: история и значение имени
27. Осень-зима 2024: тренды женского пальто
28. Краска Ким для волос: как выбрать правильный оттенок
29. Как зрительно уменьшить нос. Как с помощью макияжа уменьшить широкий нос: пошаговая фотоинструкция
30. Как правильно использовать хлоргексидин для лечения инфекций кожи и волос
31. Как подобрать Солнцезащитный крем. Как выбрать SPF
32. Как пользоваться палеткой консилеров для лица. Как краситься палеткой корректоров для лица: пошаговая схема нанесения
33. Прически в школу для подростков. Прически на 1 сентября для девочек 2023: 250+ фото лучших идей
34. Опасные последствия избытка мочевой ксилоты в организме
35. Стрижка интимных зон в домашних условиях: простые рецепты для женщин и мужчин
36. Краска для одежды синтетика: все, что нужно знать о прочной и долговечной окраске
37. Как носить платье зимой. Платье зимой: 4 небанальных (и теплых) способа его носить
38. Осень в красках: 10 самых красивых пар осенью
39. 10 лучших брендов галстуков
40. МОДНЫЕ белые платья 2023. Белое платье: разнообразие стилей
41. Белое кружевное платье 2023. Виды кружевных нарядов
42. База для ногтей vs праймер: какой продукт выбрать для идеального маникюра
43. Новая коллекция интимных стрижек: как выбрать лучший вариант для себя
44. С чем носить ботфорты в текущем сезоне. С чем носить ботфорты в 2023: 47 модных образов с разной одеждой
45. Блондинок с челкой на средние волосы. Модная прическа блондинок пикси 2021
46. Беззаботный подход к использованию белого карандаша: 7 полезных советов
47. Миф или реальность: есть ли жизнь после 40
48. Женское здоровье: какие проблемы сталкиваются современные женщины
49. Обзор лучших программ тренировок для достижения идеальной формы
50. Блондинкам советуем: 17 лучших стрижек для вашего цвета волос