Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Контрольные упражнения

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Находке
2. Витамины А: Полезные и Необходимые для Здоровья
3. 36 и 6 правил мужского здоровья: Полное руководство для сильных мужчин
4. Подкожный клещ: что это такое и как от него избавиться
5. Весна 2025: как выбрать идеальную обувь к леггинсам
6. Леггинсы после 40: как выбрать идеальный стиль
7. Лосины со штрипками: 5 стильных вариантов на каждый день
8. С чем носить лосины: полное руководство по стильным комбинациям
9. С чем носить кожаные леггинсы в 2025: модные советы и тенденции
10. С чем носить лосины: 5 стильных вариантов для каждого стиля
11. Черная помада: как носить стильно и модно
12. Модные тренды осени 2025: что носить в будущем сезоне
13. Билеты на выступление Славы в Санкт-Петербурге: цены и даты
14. Подвороты и подкаты на джинсах: как добавить изюминку вашему стилю
15. Какие революционные события произошли в Екатеринбурге
16. Широкие джинсы с подворотом и завышенной талией: как носить модно и удобно
17. Самые неоднозначные тренды 2025 года: что вас удивит
18. Headlines:
19. Музыкальная душа Москвы: История Кай Метова
20. Мода 2025: 9 ключевых трендов, которые изменят индустрию
21. Какие интересные факты о московском общественном транспорте
22. Заговоры и жесты: как понимать людей без слов
23. Как сочетать ботфорты на каблуке с разными нарядами
24. Замшевые ботфорты без каблука: стиль и комфорт в одном
25. Комплектование образа: как подобрать туфли к синему костюму
26. Темно-синий: стильное решение для вашей одежды
27. Темно синий костюм женский: как выбрать подходящие туфли
28. Галина: история и значение имени
29. Пятна на коже виды и возможные причины. Причины пятен на коже и их виды
30. Peter Hahn Starke Mode осень: Каталог новых модных трендов
31. Весенние модные тренды: топ-5 пальто для этой сезони
32. Stay Warm and Stylish: The Best Women's Winter Jackets with Hoods for 2024
33. Холодный блондин на короткие волосы. Кому идет блонд на коротких волосах
34. Как скрыть большой нос. Инструкция
35. 15 лучших причесок для тех. 15 лучших причесок с хвостом для мужчин
36. Секреты домашней интимной стрижки: все, что нужно знать
37. Какая прическа подойдет для маленького носа. Большой нос: каскадные стрижки
38. Легкие и красивые прически для девочек в школу за 5 минут. Секреты быстрых причесок
39. Лучшие белые платья на Каннском кинофестивале 2023. От «голых» сеток-цепочек до роскошного золота: 20 блестящих платьев звезд в Каннах-2023
40. МОДНЫЕ белые платья 2023. Белое платье: разнообразие стилей
41. С чем сочетается бордовый цвет в одежде. Правила комбинации
42. Насколько платье должно выглядывать из под верхней.. Как принято носить?
43. Прически на средние волосы с челкой. Как выбрать в зависимости от формы лица?
44. Лучшие прически на средние волосы. Прически на средние волосы на праздник с челкой и без: красивые варианты
45. Осень и зима: стильные сочетания с платьем
46. Короткие волосы в школе: стильные и удобные прически для учеников
47. Важные аспекты здоровья женщины в возрасте 40-50: что нужно знать
48. Осень-зима 2021-2022: стильные комбинации с ботфортами
49. Фигура по типу персика: основные принципы и правила
50. Как носить платье с открытыми плечами. 7 лайфхаков, как спрятать лифчик под одеждой и быть элегантной даже в одежде с открытыми плечами и спиной