Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Контрольные упражнения

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамины А и Е для волос: как они улучшают здоровье и внешний вид
2. Мужское здоровье: 6 ключевых рекомендаций
3. Борьба с демодексом: 20 эффективных народных рецептов
4. С какой обувью носить кожаные леггинсы осенью: советы по стилю
5. Какие необычные памятники есть
6. Лосины со штрипками: 5 стильных вариантов на каждый день
7. Какие традиции праздничных мероприятий существуют в Кемерово
8. Какие исторические здания связаны с русской литературой
9. Как сочетать куртку с платьем: модные советы
10. Какие необычные музеи можно найти в Москве
11. Мода 2025: что ждать от новых трендов
12. Что носить осенью 2025: главные модные тренды
13. Какие интересные факты о театральной жизни Москвы
14. Что будет в моде в 2025? 10 трендов, которые стоит знать
15. Джинсы женские с подворотом внизу: модная тенденция сезона
16. Как модно подвернуть джинсы: советы для мужчин и женщин
17. Джинсы с отворотами: как преобразить свой гардероб
18. Широкие джинсы: модный и комфортный выбор для женщин
19. Какие прогулочные маршруты в Хабаровске самые популярные среди туристов
20. 10 Главных Пружин, о которых вы должны знать
21. Новые тренды в модных ботфортах осени и зимы 2025
22. Замшевые ботфорты на каблуке: все, что нужно знать о популярной обуви
23. Блондинка в один день: проверенные методы окрашивания волос в идеальный оттенок блонд
24. Удивительные морские камни: от морской гальки до ракушек
25. Синие камни в ювелирных украшениях: история и значение
26. Небесные сокровища: самые популярные и ценные синие драгоценные камни
27. Алфавит драгоценных камней: от А до Я
28. Восхитительный брючный костюм василькового цвета: стиль и комфорт в одном
29. Голубой костюм женский: стильные сочетания и аксессуары
30. Выбирайте стиль: тренды женских брючных костюмов 2024
31. Выбирай правильную причёску для письки: 5 проверенных советов
32. Секреты красоты: как сделать глаза больше и стробинг чистым
33. Холодный блондин на короткие волосы. Кому идет блонд на коротких волосах
34. Как скрыть большой нос. Инструкция
35. Советы по правильному нанесению тонального крема на лицо. Подготовка кожи
36. Как пользоваться тональным увлажняющим кремом. КОЛОНКА ЭКСПЕРТА. Обязательно ли использовать увлажняющий крем перед тональным?
37. Прическа на 1 сентября на короткие волосы: 40 идей
38. Какие куртки носят с платьем. Эффект бочки: как носить платья и юбки с пуховиками, чтобы не выглядеть безвкусно и бесформенно
39. Как носить платье-макси с верхней одеждой. С какой верхней одеждой носить длинное платье?
40. Какую верхнюю одежду подобрать к платью миди. Верхняя одежда
41. Преимущество оттеночного шампуня от Loreal. Описание, состав оттеночных шампуней от Loreal
42. Как покрасить вещи из синтетики. Совет 1: Как покрасить синтетическую ткань
43. Можно ли покрасить куртку из полиэстера. Подготовка куртки перед покраской
44. Одежда для типа женской фигуры груша. Тип фигуры груша: сладкий плод в правильной упаковке
45. Шампунь для объема волос на натуральной основе. 15 лучших натуральных шампуней для волос в 2023 году
46. Откройте для себя пилинг для кожи головы: эффективный способ улучшения своего вида
47. Соль 5 граммов это сколько. Три способа, как отмерить 5 гр. соли на глаз
48. Как носить платье с открытыми плечами. 7 лайфхаков, как спрятать лифчик под одеждой и быть элегантной даже в одежде с открытыми плечами и спиной
49. Как человека заставить бояться. Как управлять людьми взглядом
50. Чем обработать кожаную обувь. Чем смазывать обувь для хранения: 12 средств для любых материалов