Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Контрольные упражнения

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Модные тенденции 2025: что носить завтра
2. Как модно подвернуть джинсы в 2025: 5 стильных вариантов для каждого стиля
3. Женские джинсы бойфренды с подворотами: стиль и удобство в одном гардеробе
4. Лайфхак в стиле кэжуал: как совместить удобство и стиль
5. Как стильно подвернуть длинные джинсы: советы и хитрости
6. Как сделать подвороты на широких джинсах: простая инструкция
7. Весна 2025: Топ-5 трендов, которые изменят нашу жизнь
8. Манера речи: как она формирует наше общение
9. Milana Star: Влияние Москвы на Её Творчество" (Milana Star: The Influence of Moscow on Her Creativity)
10. Выбор идеального аксессуара: как сочетать ботфорты с плоской подошвой
11. Ботфорты 2026: стильные сочетания для современного мужчины
12. Группа Бутырка в Кемерове: расписание концертов и информация о группе
13. Синие драгоценные камни: 37 самых редких и ценных
14. Синий костюм: как сочетать с другими предметами гардероба
15. Краска для одежды из синтетики: как выбрать и применить
16. Stay Warm and Stylish: The Best Winter Coats for Women in 2024
17. Осень-зима 2023: топ-10 трендовых мужских курток и пальто
18. Как выбрать идеальную куртку для мужчины: проверенные советы
19. Новые тренды в пальто для зимы 2024: обзор самых популярных моделей
20. Алина и Ольга: как имена сочетаются в парном варианте
21. Как выбрать галстук и с чем его сочетать. Сочетание галстука и рубашки по цвету
22. Осень-зима 2018: топ-модные пальто и куртки для вашей коллекции
23. Stay Warm and Stylish with Women's Coats for Autumn/Winter 2024
24. Галина: история и значение имени
25. Выбирайте стиль и комфорт: как купить женский зимний пуховик 2024
26. Stay Warm and Stylish with Autumn Winter 2024 Long Jackets
27. Имя галина на Имя.Ком: история успеха
28. Секреты домашней интимной стрижки: все, что нужно знать
29. Письма женские с волосиками: история и значение
30. Стрижка интимных зон в домашних условиях: простые рецепты для женщин и мужчин
31. Легкая прическа в школу. Причёски на длинные волосы
32. Какую обувь надеть с платьем до колена зимой. Сапоги под платье фото
33. Какую верхнюю одежду подобрать к платью миди. Верхняя одежда
34. 12 типов женских фигур и выбор одежды. Перевернутый треугольник
35. 17 потрясающих причесок на короткие волосы для женщин
36. Как создать стильный пучок на коротких волосах для школы
37. Пожелтение кожи: основные причины и методы лечения
38. Как правильно ухаживать за кожей стоп. Уход за ногтевой пластиной
39. Средства и методы дезинфекции при микозах стоп. Cимптомы
40. Как правильно ухаживать за ногами. На каждый день
41. Уход за обувью из комбинированных материалов. Особенности ухода за обувью из комбинированных материалов
42. Макияж для нависшего века. Особенности макияжа для нависшего века
43. Пошаговые инструкции макияжа для голубых глаз. Что советуют стилисты?
44. Прически для выпускного на короткие вьющиеся волосы. Стильные прически на выпускной на короткие волосы
45. Прически на короткие волосы с челкой пошагово. Укладка на каре с челкой: 3 способа
46. Уроки макияжа для начинающих в домашних условиях. Основы макияжа для начинающих
47. Уроки макияжа для начинающих. Правила и секреты макияжа для начинающих
48. Модные объемные шапки этого сезона. Модели
49. Ботфорты года модные с чем носить. Модные ботфорты 2020 года
50. Пилинг для кожи головы в домашних условиях и трихологический. Химический пилинг головы