Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Контрольные упражнения

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Откройте для себя 9 важных секретов для мужчин
2. Главные правила мужского здоровья: что нужно знать каждому мужчине
3. Открыты пять способов сохранить мужское здоровье
4. Мужчинам после 50: 6 ключевых рекомендаций для активного и здорового образа жизни
5. Топ-5 красивых оттенков темной помады, которые подойдут для осени и зимы
6. Как развивался Владивосток с момента своего основания
7. Какие необычные музеи можно найти в Москве
8. Какие исторические события способствовали развитию Череповца
9. Главные тренды лета 2025: что будет в моде
10. Лето 2025: самые стильные модные тренды, которые стоит попробовать
11. Как правильно подворачивать джинсы: советы и хитрости
12. Где можно посмотреть джаз или живую музыку
13. Женские джинсы бойфренды с подворотами: стиль и удобство в одном гардеробе
14. Какие культурные события привлекают туристов в Курган
15. Как модно подвернуть джинсы: советы от стилистов
16. Актуальные новинки и тренды в одежде 2025 года: что носить в следующем сезоне
17. Сергей Трофимов: Как Обнинск сформировал талантливого певца
18. Что такое манера речи? Узнайте, как она влияет на вашу коммуникацию
19. Заговоры и жесты: как понимать людей без слов
20. Быстрое обучение красноречию: как научиться говорить красиво за 2.5 часа
21. Серые сапоги: стильные сочетания для каждый день
22. Замшевые ботфорты без каблука: стиль и комфорт в одном
23. Белые ботфорты на среднем каблуке: стиль и удобство в одном
24. Блонд 2025 из Темного в блонд Пошагово самой себе: как изменить цвет волос
25. Станьте блонд: простой способ для русых девушек
26. Сделать красивый блонд в домашних условиях: возможно ли это
27. Открывайте мир красоты: 7 самых красивых драгоценных камней цвета моря и неба
28. Как выбрать подходящий цвет обуви к синему женскому костюму
29. Отличное состояние: как ухаживать за цветной кожевой обувью
30. 10 красивых красивых идей блонда на коротких волосах
31. Как скрыть большой нос. Инструкция
32. Краска Ким для волос: как выбрать правильный оттенок
33. Откройте для себя разнообразие марсалы в моде
34. Подробный гайд: как сделать интимную стрижку женской полоски
35. Совместимость имен Станислав и Алина: как они сочетаются в браке и в жизни
36. Прическа на 1 сентября на короткие волосы: 40 идей
37. Белое кружевное платье 2023. Виды кружевных нарядов
38. Интимные стрижки и аппликации: как сделать себя красивее
39. Все, что нужно знать о моде на интимные стрижки
40. Пользуемся в 2023 голу лучшими красками для ткани. Лучшие краски для ткани в 2023 году
41. Обзор лучших красок для ткани в 2023 году. Для декорирования
42. Как правильно подобрать гардероб по типу фигуры. Как подобрать идеальную одежду по типу фигуры
43. Одежда для типа женской фигуры груша. Тип фигуры груша: сладкий плод в правильной упаковке
44. Кожа новорожденных и младенцев: основные состояния и реакции
45. Как подобрать одежду для фигуры типа. Какая одежда подходит типу фигуры прямоугольник
46. Ванна с отваром ромашки. Как принимать ванны с ромашкой
47. Как носить платье с открытыми плечами. 7 лайфхаков, как спрятать лифчик под одеждой и быть элегантной даже в одежде с открытыми плечами и спиной
48. Уход за обувью из жированной и промасленной кожи. Очищение и питание обуви из жированной кожи
49. Правильный уход за кожей лица. Строение кожи лица
50. Как быстро убрать неприятный запах из обуви. Применение доступных средств в быту