Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Контрольные упражнения

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамины для волос жидкие: что это такое и почему они полезны
2. Семь правил мужского долголетия: как продлить молодость и активность
3. Важное о мужском здоровье: что каждый мужчина должен знать
4. Борьба с демодексом: 20 эффективных народных рецептов
5. Как распознать демодекоз и что делать при его проявлении
6. Эффективная терапия демодекоза: основные принципы от Фарматека
7. С какой обувью носить кожаные леггинсы осенью: советы по стилю
8. Как выбрать идеальную обувь к леггинсам: советы и рекомендации
9. Модные идеи: какую обувь носить с легинсами зимой 2025
10. Главные тренды лета 2025: что будет в моде
11. Какие природные парки и заповедники находятся вокруг города
12. Какие необычные места можно найти в Санкт-Петербурге, которые не указаны в обычных путеводителях
13. Женские джинсы бойфренды с подворотами: стиль и удобство в одном гардеробе
14. Как красиво подвернуть джинсы: советы и хитрости
15. Советы по стильной подворотне: как правильно подвернуть джинсы
16. Осень-зима 2025: главные модные и технологические тренды, которые изменят нашу жизнь
17. Самые обсуждаемые модные тренды 2025: что носят модницы будущего
18. Модные тренды 2025: представляем 10 главных новинок весны и лета
19. Где можно хорошо отдохнуть в Мурманске летом
20. Как сочетать ботфорты на каблуке с разными нарядами
21. Блондинка в один день: простой способ изменить свой образ
22. Блогеры, начинайте: создание блонда в домашних условиях
23. Голубые драгоценные камни: 10 лучших вариантов для украшений
24. Синий костюм: какие туфли выбрать для создания стильного образа
25. Подбор обуви под женский синий костюм: основные правила и советы
26. Синий цвет в моде: сочетание цветов 2024-2025
27. Голубой костюм: 12 способов сделать его уникальным
28. Как правильно сочетать темно-синий брючный костюм для женщин: 10 лучших вариантов
29. Восстановление истории: Записи по тегу #katherinepierce
30. Осень 2024: тренды женских курток для всех стилей
31. Stay Warm and Stylish with the Latest Winter Parka Jackets for Women in 2024
32. Новые тенденции в пальто для осени-зимы 2024-2024
33. Осень 2024: топ-5 трендовых пальто для всех стилей
34. Имя галина на Имя.Ком: история успеха
35. Как наносить тональный крем и пользоваться спонжем. Виды спонжей
36. Легкие и красивые прически для девочек в школу за 5 минут. Секреты быстрых причесок
37. Какую обувь надеть с платьем до колена зимой. Сапоги под платье фото
38. Осень в красках: 10 самых красивых пар осенью
39. Меланома в начальной стадии: что это и как ее диагностировать
40. Галстук для мужчины: как сделать правильный выбор
41. База для ногтей vs праймер: какой продукт выбрать для идеального маникюра
42. С чем носить пальто в 2023 году. Какие пальто в моде. Демисезонные и зимние тренды
43. Новая коллекция интимных стрижек: как выбрать лучший вариант для себя
44. Как выбираются интимные прически у женщин: факторы и предпочтения
45. 10 лучших красок по ткани. Виды красок для ткани
46. Восстановление чувствительности и эстетики женской письки с волосами
47. Одежда для типа женской фигуры груша. Тип фигуры груша: сладкий плод в правильной упаковке
48. Тип фигуры и подходящая к нему одежда. Что такое тип фигуры
49. Как создать стильный пучок на коротких волосах для школы
50. Просто о здоровье: как правильно поддерживать свое тело