Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Контрольные упражнения

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамины в жидком виде для волос: как выбрать лучшие в аптеке
2. Здоровое питание для мужчины: как сделать рацион полезным и вкусным
3. Какие уникальные природные ландшафты можно увидеть в окрестностях Уфы
4. Леггинсы в моде: 15 стильных образов для каждого дня
5. С чем носить легинсы и лосины: 5 стильных вариантов
6. Легинсы 2025: с чем носить и как сочетать
7. Лучшие места для отдыха в Москве
8. С чем носить платье зимой 2025: последние модные тенденции
9. Какие уникальные места можно найти в Череповце
10. Весенние макси и миди-платья: 8 вариантов для любого стиля
11. Какие фестивали и праздники проводятся в Калуге
12. Какие истории связаны с созданием Эрмитажа
13. Советы по стильной подворотне: как правильно подвернуть джинсы
14. Самые неоднозначные тренды 2025 года: что вас удивит
15. Полный гид по модным трендам весны: что носить в новом сезоне
16. Какие легенды и мифы связаны с Пермью и её историей
17. Какие исторические события наиболее важны для истории Кирова
18. Разновидности манеры речи: от экспрессивной до сдержанной
19. Замшевые серые сапоги: стильные сочетания для современного гардероба
20. Сочетание стилей: как правильно подобрать пальто к серым ботфортам
21. Осветление волос в домашних условиях: безопасный и эффективный способ изменения цвета
22. Брюнетки, готовы к перемене цвета? Из брюнетки в блондинку
23. Группа Бутырка в Кемерове: расписание концертов и информация о группе
24. Сочетание синего костюма с туфлями: как правильно подобрать обувь
25. Синий цвет в моде: сочетание цветов 2024-2025
26. Как выбрать правильный оттенок синего для вашего стиля
27. Темно синий костюм женский: как выбрать подходящие туфли
28. Секреты нанесения тонального крема: как добиться идеального результата
29. Пятна на коже виды и возможные причины. Причины пятен на коже и их виды
30. Новые тренды в моде: пальто осень зима 2024
31. Профессиональный рейтинг накладных ресниц: 7 лучших вариантов
32. Peter Hahn Starke Mode осень: Каталог новых модных трендов
33. Оттеночный шампунь Loreal Grey: секреты создания идеального серого цвета волос
34. Какую стрижку сделать женщине. Женские стрижки, не требующие укладки: виды, названия и фото
35. Прически для большого кривого носа. Когда большой нос челка идет или нет. У девушки большой нос. Какая прическа, макияж? Что делать? Как скрыть большой нос
36. Откройте для себя разнообразие марсалы в моде
37. Пошаговая инструкция нанесения тонального крема на лицо. Мастер класс: Макияж лица тональным кремом (пошаговое с фото)
38. Откройте для себя новые грани интимных стрижек и дизайна в зоне бикини
39. Платье-пальто: стильные сочетания для каждый день
40. Скрываем подводные камни: как выбрать идеальный консилер под глаза
41. Блонд на средние волосы. Модные оттенки блонд: как выбрать свой цвет и не ошибиться
42. Интимные стрижки и аппликации: как сделать себя красивее
43. 25 модных женских стрижек на средние волосы в 2023 году. Модные женские стрижки 2023-2024 года: тренды и тенденции
44. 10 лучших красок по ткани. Виды красок для ткани
45. Как похудеть с помощью одежды. Как стать стройнее с помощью одежды: 15 способов, которые работают
46. Откуда начать заботиться о своем теле: советы для новичков
47. Медовая ванна для упругости кожи: мой личный опыт и впечатления
48. Бургунди и марсала в чем разница. Марсала/винный-бордовый для каждого свой
49. Кто первый по этикету должен здороваться. Этикет приветствия: 12 правил, которые следует соблюдать при встрече
50. Как правильно ухаживать за стопами. Как правильно ухаживать за ногами