Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Контрольные упражнения

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Маски для волос с витаминами: полезные свойства и простые рецепты
2. Headlines:
3. Как сохранить здоровье мужчине: комплексный подход
4. Движение для мужского здоровья: почему физическая активность важна для мужчин
5. Мужчинам после 50: 6 ключевых рекомендаций для активного и здорового образа жизни
6. Что такое демодекоз и как с ним бороться
7. Как носить леггинсы с ботинками: основные правила и советы
8. Модные идеи: какую обувь носить с легинсами зимой 2025
9. Какие уникальные мероприятия проводятся в парках Москвы летом
10. Тёмная помада: как подчеркнуть свою индивидуальность
11. Черная помада для губ: как сделать образ более выразительным
12. Расскажите о истории и архитектуре Кремля
13. Основные модные тенденции осени-зимы 2025: что носить в предстоящем сезоне
14. Что носить осенью 2025: главные модные тренды
15. Особенности моды осени 2025: Основные тренды в одежде
16. Современные способы подворачивания джинсов: как сделать свой образ стильным
17. Headlines:
18. Модные тренды 2025: представляем 10 главных новинок весны и лета
19. Весна и лето 2025: 20 ключевых трендов, которые изменят вашу жизнь
20. Татьяна Буланова в Апатитах: Взгляд на город через призму музыки
21. Манеры говорить: как они влияют на наше общение
22. Быстрое обучение красноречию: как научиться говорить красиво за 2.5 часа
23. Выбор идеального аксессуара: как сочетать ботфорты с плоской подошвой
24. Белые ботфорты на среднем каблуке: стиль и удобство в одном
25. Голубые драгоценные камни: 10 лучших вариантов для украшений
26. Добавьте блеск к синему брючному костюму с помощью этих бижутерийных идей
27. Как достичь гладкости и мягкости ступней. Ванночки
28. Выбирай правильную причёску для письки: 5 проверенных советов
29. Проблемы с накладными ресницами: как избежать их
30. Какая прическа мне подойдет. Тест: какие мужские стрижки тебе подходят?
31. Как зрительно уменьшить нос с помощью прически. Макияж создаст гармонию
32. Оттеночные шампуни для волос: все, что нужно знать для создания идеального оттенка
33. Как сделать прическу самой себе на короткие волосы. Как сделать прическу на короткие волосы?
34. Остерегайтесь интимных стрижек в зоне бикини: 10 важных факторов, которые нужно знать
35. Холодный блонд: идеальный вариант для коротких волос
36. Стрижка интимных зон в домашних условиях: простые рецепты для женщин и мужчин
37. Как носить платье миди с верхней одеждой.. Платье + трикотажная верхняя одежда
38. Цвет бургунди в одежде. Бургунди – чарующий цвет для роскошных осенних образов
39. Сочетание бордового цвета в одежде. Особенности цвета и его оттенки
40. Как правильно носить платье пальто. Что должно быть длиннее: платье или пальто?
41. Как стильно сочетать пальто и платье. Самая красивая пара осени: как создавать стильные сочетания "пальто плюс платье"
42. С чем носить ботфорты в текущем сезоне. С чем носить ботфорты в 2023: 47 модных образов с разной одеждой
43. Узлы мужского галстука: основные виды и их особенности
44. Как покрасить вещи из синтетики. Совет 1: Как покрасить синтетическую ткань
45. Звёздные образы: как сделать блондинку на короткие волосы
46. Откройте для себя мир комфорта и лечения с медицинской ванной для ног
47. Разрушая стереотипы: правда и мифы о женском здоровье
48. Просто и быстро: основные советы по уходу за детской обувью
49. Бобрик шуба. Кто такой бобрик, и какие из него получаются шубы?
50. Мартензы, что это. Как и с чем носить ботинки Dr. Martens – фото