Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Контрольные упражнения

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамин Е и витамин А для кожи лица и волос: полезные свойства и применение
2. Витамин Е жидкость 59 мл: как использовать для кожи и здоровья
3. Мужское здоровье: 10 ключевых рекомендаций для активной жизни
4. Главные правила мужского здоровья: что нужно знать каждому мужчине
5. С чем носить легинсы и лосины: 5 стильных вариантов
6. Темная помада 2025: как сделать её основой вашего стиля
7. Какие менее известные достопримечательности Уфы могут удивить туристов
8. Макияж с черной помадой: Элегантность и загадочность
9. Как развивался Владивосток с момента своего основания
10. Что носить осенью 2025: главные модные тренды
11. Женские джинсы с подворотами: стиль и комфорт в одном гардеробе
12. Мода без ограничений: как сделать подвороты на широкие джинсы
13. Новый джинсовый тренд: что теперь носит каждая модница
14. Пошаговая инструкция: как сделать стильные подвороты на женских джинсах
15. Headlines:
16. Теплый сезон: как сочетать серые замшевые ботфорты с летним гардеробом
17. Осветление волос в домашних условиях: безопасный и эффективный способ изменения цвета
18. Стратегии и приемы вернулись в блонд в домашних условиях
19. Всё о синих драгоценных и полудрагоценных камнях: свойства, цвет, ценность
20. Российское побережье: геология и минералы
21. Алфавит драгоценных камней: от А до Я
22. Потрясающие сочетания для синего женского костюма: стильные идеи для вашей гардеробной революции
23. Подбор женской обуви под синий костюм: проверенные советы
24. Синий цвет в моде: сочетание цветов 2024-2025
25. Синий костюм: стильные сочетания и аксессуары
26. Синий костюм для женщин: аксессуары, которые дополнят ваш образ
27. Осень 2024: топ курток для теплого и стильного осеннего сезона
28. Откройтесь миру: почему короткая прическа и голой вид - идеальный союз
29. Секреты нанесения тонального крема: как добиться идеального результата
30. Все, что нужно знать о женских прических кисках
31. Stay Warm and Stylish: The Top 2024 Autumn Winter Women's Coats
32. Как скрыть большой нос советы. Контуринг носа: фотоинструкция
33. Проблемы с накладными ресницами: как избежать их
34. Способы нанесения тонального крема. Чем полезен тональный крем и с чего начать его нанесение
35. Как правильно использовать хлоргексидин для лечения инфекций кожи и волос
36. Галстук - идеальный подарок для мужчины: как сделать правильный выбор
37. Зима, весна, лето или осень: роман с Венсдей в TikTok
38. Осень в платье: 8 классических и современных комбинаций
39. Легкая прическа в школу. Причёски на длинные волосы
40. ТОП 4 прически на короткие волосы. Удобно и красиво: 10 летних причесок для коротких волос
41. Розовый блонд на коротких волосах: как сделать эффектный стиль
42. Какое пальто подойдет к платью. С чем носить женское пальто
43. О чем сигнализирует изменение цвета кожи. Изменение цвета кожи
44. Модные женские стрижки на средние волосы 2023. Стрижки для тонких редких волос: не требующие укладки модные варианты в 2023 году
45. Заголовок 1: Секреты идеального подстрига на лобке
46. Одежда для типа женской фигуры груша. Тип фигуры груша: сладкий плод в правильной упаковке
47. Медовые ванны: все, что нужно знать о показаниях и противопоказаниях
48. Откройте для себя мир комфорта и лечения с медицинской ванной для ног
49. Узнайте, как зеленые корректоры и консилеры могут скрыть ваши недостатки лица
50. Блондинкам советуем: 17 лучших стрижек для вашего цвета волос