Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Контрольные упражнения

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамин Е и витамин А для кожи лица и волос: полезные свойства и применение
2. Витамин Е жидкость 59 мл: как использовать для кожи и здоровья
3. Мужчинам после 50: 6 ключевых рекомендаций для активного и здорового образа жизни
4. Леггинсы 2025: 10 неожиданных способов сочетать их с вашим гардеробом
5. Лосины бежевого и телесного цвета: стиль и комфорт в вашем гардеробе
6. Какие исторические районы Москвы сохраняют свой облик
7. Черная помада: как носить стильно и модно
8. Интересные факты о Владивостоке, которые вам неизвестны
9. Осенняя мода: 8 макси-платьев, которые должны быть у каждой
10. Headlines:
11. Весна и лето 2025: 20 ключевых модных трендов, которые стоит знать
12. Как модно подвернуть джинсы в 2025: 5 стильных вариантов для каждого стиля
13. Какие революционные события произошли в Екатеринбурге
14. Новый джинсовый тренд: что теперь носит каждая модница
15. Как стильно подворачивать джинсы: 5 лучших методов
16. Как красиво подвернуть женские джинсы: пошаговая инструкция
17. Влияние манеры речи на первое впечатление: как человек говорит говорит о нем
18. Как сочетать ботфорты на каблуке с разными нарядами
19. Серые ботфорты замшевые: стильные сочетания для современного образа
20. Стратегии и приемы вернулись в блонд в домашних условиях
21. Как сочетать синий женский костюм с аксессуарами и обувью
22. Как выбрать подходящие аксессуары для женского синего костюма
23. Темно-синий костюм: идеальный выбор для вашего стиля
24. Галина: история и значение имени
25. В тренде: пальто осень 2024 года
26. Оттеночные шампуни для волос лореаль палитра. Особенности, плюсы и минусы
27. Stay Warm and Stylish: The Ultimate Guide to 2024 Autumn Winter Woolen Coats
28. Пепельный блонд на короткие волосы. Кому подойдет?
29. Как правильно выбрать галстук мужчине. Главные принципы подбора галстука
30. Пошаговая инструкция нанесения тонального крема на лицо. Мастер класс: Макияж лица тональным кремом (пошаговое с фото)
31. Щитовидная железа: основные функции и заболевания
32. Холодный блонд: идеальный вариант для коротких волос
33. Какие куртки носят с платьем. Эффект бочки: как носить платья и юбки с пуховиками, чтобы не выглядеть безвкусно и бесформенно
34. Пробуйте эти 5 рецептов молочной ванны для блестящей и здоровой кожи
35. Как носить платье миди с верхней одеждой.. Платье + трикотажная верхняя одежда
36. Профессиональные секреты нанесения тональной основы: как добиться идеального результата
37. Модные белые платья 2023 для Женщин. Модные белые платья 2023–2024 года: тенденции и новинки
38. Модные женские платья в 2023 году. Модные платья 2023: 15 главных трендов года
39. Белое кружевное платье 2023. Виды кружевных нарядов
40. Сочетание бордового цвета в одежде. Особенности цвета и его оттенки
41. Галина: История и значение этого имени
42. Насколько платье должно выглядывать из под верхней.. Как принято носить?
43. Каскад на средние волосы. Варианты стрижки каскад
44. Получить идеальный тотал блонд на короткие волосы: подбор правильных тонов и техник
45. Как сделать фигуру красивее. Как сделать красивую Фигуру?
46. Выпускной 2023: 7 лучших причесок для коротких волос
47. Платье-пальто: стильные сочетания для любой сезон
48. Разрушая стереотипы: правда и мифы о женском здоровье
49. Осень-зима 2021-2022: стильные комбинации с ботфортами
50. Фотка жирной бабы: почему это стало трендом в социальных сетях