Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Контрольные упражнения

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Где в парках Воронежа можно найти кафе или столовые
2. Витамины А и Е на масле: как они помогают вашим волосам
3. Какие парки и сады считаются самыми красивыми в Санкт-Петербурге
4. Борьба с демодексом: 20 эффективных народных рецептов
5. Как сохранить мужское репродуктивное здоровье: основные советы и рекомендации
6. Что такое демодекоз и как с ним бороться
7. Новые горизонты в лечении демодекоза: инновационные подходы и методы
8. Универсальный выбор: что носить с черными леггинсами
9. С какой обувью носить леггинсы: полное руководство
10. Какие современные архитектурные проекты были реализованы в последние годы
11. Темная помада: как сделать макияж без вампирического эффекта
12. Основные тенденции женской моды весны и лета 2025 года
13. Билеты на выступление Славы в Санкт-Петербурге: цены и даты
14. Джинсы женские бойфренды с подворотом 893 JULIA: идеальное сочетание стиля и комфорта
15. Современные способы подворачивания джинсов: как сделать свой образ стильным
16. Как модно подвернуть джинсы: советы для мужчин и женщин
17. Стильные Советы: Как Женщинам Правильно Носить Джинсы с Подворотом
18. Пошаговая инструкция: как сделать стильные подвороты на женских джинсах
19. Как красиво подвернуть женские джинсы: пошаговая инструкция
20. Какие исторические события наиболее важны для истории Кирова
21. Мода будущего: основные тренды 2025 года в женской моде
22. Как быть вежливым и уважаемым: 19 правил разговорного этикета
23. Удивительные морские камни: от морской гальки до ракушек
24. Синий костюм женский брючный: стильные сочетания для различных случаев
25. Новые тренды в одежде: синий и темно-синий женский и мужской костюм
26. Осенние тренды 2024: самые стильные куртки и пальто
27. Осень-зима 2024-20: тренды в верхней одежде для мужчин и женщин
28. Stay Warm and Stylish: The Top 2024 Winter Coats for Women
29. Как скрыть большой нос с помощью макияжа?
30. 10 лучших причесок, чтоб скорректировать. ТОП 10 лучших мобильных программ и приложений для подбора мужских и женских причесок
31. Новинки 2023: самые стильные короткие стрижки для женщин
32. Как зрительно уменьшить нос с помощью прически. Макияж создаст гармонию
33. Лёгкие причёски коротких волос: 10 простых и эффектных вариантов
34. Скрытые симптомы: как узнать, что с вашей щитовидной железой что-то не так
35. Способы нанесения тонального крема. Чем полезен тональный крем и с чего начать его нанесение
36. Как подобрать Солнцезащитный крем. Как выбрать SPF
37. Отличия короновируса от ОРВИ: что вам нужно знать
38. 10 фактов о Елене Гилберт. «Она не знала, что чувствует»: подборка фактов о Елене Гилберт из «Дневников вампира»
39. Белое кружевное платье 2023. Виды кружевных нарядов
40. Новые тренды в интимных стрижках для женщин 2024
41. О чем сигнализирует изменение цвета кожи. Изменение цвета кожи
42. Каскад на средние волосы. Варианты стрижки каскад
43. Как достичь просветления с помощью трех ступеней
44. Восстановление чувствительности и эстетики женской письки с волосами
45. Самый идеальный тип женской фигуры. Типы женской фигуры
46. Просто о здоровье: как правильно поддерживать свое тело
47. Почему чернеет палец под серебряным кольцом. Причины возникновения темных пятен
48. Бобрик шуба. Кто такой бобрик, и какие из него получаются шубы?
49. 0 5 г соли это сколько. Как отмерить соль ложкой в граммах
50. Как правильно ухаживать за кожей стоп. Уход за ногтевой пластиной