Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Контрольные упражнения

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Какие привычки нужно изменить, чтобы стать более продуктивным
2. Демодекоз век: причины, симптомы и методы лечения
3. Лосины бежевого и телесного цвета: стиль и комфорт в вашем гардеробе
4. Какие фестивали и мероприятия проводятся в Москве
5. Черные помады для губ: как выбрать идеальный оттенок для вашего стиля
6. Есть ли природные достопримечательности в Москве
7. Основные тенденции моды зимы 2025
8. Татьяна Буланова о Moscow: рассказы из жизни певицы
9. Советы по стильному сочетанию: как носить пальто с платьем
10. Какие необычные места можно найти в Санкт-Петербурге, которые не указаны в обычных путеводителях
11. Какие революционные события произошли в Екатеринбурге
12. Лайфхак в стиле кэжуал: как совместить удобство и стиль
13. Headlines:
14. Как сделать подвороты на широких джинсах: простая инструкция
15. Манера говорить: Как стать уверенным и ярким оратором
16. Культура речи: основные правила и их значение
17. Теплый сезон: как сочетать серые замшевые ботфорты с летним гардеробом
18. Обувь и одежда: 25 правил для зимы 2025
19. Выбор идеального аксессуара: как сочетать ботфорты с плоской подошвой
20. Осветление и тонирование волос: простой способ изменить свой внешний вид
21. Секреты идеального блонда: как достичь блестящих и здоровых волос
22. Всё о синих драгоценных и полудрагоценных камнях: свойства, цвет, ценность
23. Голубые драгоценности: ТОП-20 самых красивых камней
24. Выбери свой драгоценный камень: кем вы являетесь в мире геологии
25. Восхитительный синий брючный костюм для женщин: стиль и комфорт в одном
26. Синий деловой костюм женский: стиль и комфорт в одном
27. Осень-зима 2024-20: тренды в верхней одежде для мужчин и женщин
28. Осень-зима 2024: самые стильные пальто для каждого вкуса
29. Мелирование на короткие волосы холодный блонд. Цветное мелирование на короткие волосы
30. Stay Warm and Stylish with the Winter 2024 Plush Coat
31. Как скрыть большой нос. Инструкция
32. Как правильно наносить тональный крем и консилер. Что сначала: консилер или тональный крем?
33. Как наносить тональный крем и пользоваться спонжем. Виды спонжей
34. Очень простые и быстрые прически на короткие волосы.. Прически на короткие волосы: простые и быстрые идеи на каждый день с видео
35. Опасные последствия избытка мочевой ксилоты в организме
36. Легкие и красивые прически для девочек в школу за 5 минут. Секреты быстрых причесок
37. Какую обувь надеть с платьем до колена зимой. Сапоги под платье фото
38. Лучшие масла для волос: как выбрать то, что подходит именно вам
39. С чем носить платье зимой. С чем сочетать платье зимой: стилист поделилась советами
40. Уверенные шаги к идеальному карандашному макияжу глаз
41. Профессиональный подход: шаг за шагом обучение нанесения тени на глаза
42. База для ногтей vs праймер: какой продукт выбрать для идеального маникюра
43. Стрижка каскад на средние светлые волосы. Особенности
44. Тип фигуры и подходящая к нему одежда. Что такое тип фигуры
45. Выпускной 2023: 7 лучших причесок для коротких волос
46. Самый идеальный тип женской фигуры. Типы женской фигуры
47. Просто и быстро: основные советы по уходу за детской обувью
48. Как человека заставить бояться. Как управлять людьми взглядом
49. Нужно ли перед гелем наносить базу. Как правильно наносить гель для наращивания ногтей?
50. ТОП средств по уходу за обувью. Лучшие средства для обуви