Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Контрольные упражнения

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Как стильно сочетать пальто и платье. Самая красивая пара осени: как создавать стильные сочетания "пальто плюс платье"
2. Зрелая блондинка с короткой стрижкой: стиль, который поразит вас своей элегантностью
3. Как полупальто носить с платьем. С чем носить полупальто
4. Прически на каждый день на средние волосы с челкой. Локоны
5. Галстук как элемент гардероба: как правильно его носить
6. Звёздные образы: как сделать блондинку на короткие волосы
7. Кожа новорожденных и младенцев: основные состояния и реакции
8. Имбирная ванна: как создать уютный и ароматный уголок в своей квартире
9. 17 потрясающих причесок на короткие волосы для женщин
10. Откройте для себя пилинг для кожи головы: эффективный способ улучшения своего вида
11. 10 фактов о Елене Гилберт. «Она не знала, что чувствует»: подборка фактов о Елене Гилберт из «Дневников вампира»
12. Как правильно краситься тональным кремом. Как подготовить лицо перед нанесением тонального средства
13. Лайфхаки по нанесению тональника. Подготовка лица к нанесению тоналки
14. Потрясающие короткие светлые волосы: 11 модных и крутых идей
15. Как правильно ухаживать за стопами. Как правильно ухаживать за ногами
16. Как ухаживать за лакированной обувью. Правила ношения
17. Как ухаживать за кожаной обувью правильно. Как очистить обувь от воды и грязи
18. Как правильно сделать макияж для голубых глаз. Дневной летний мэйкап для голубых глаз
19. Рассмотрим пошаговое нанесение макияжа для голубых глаз. Лучшие цветовые сочетания для вечернего макияжа голубых глаз
20. Макияж для нависшего века. Особенности макияжа для нависшего века
21. Дневной макияж для голубых глаз: 5 золотых правил
22. Как сделать идеальный макияж для голубых глаз. Оттенки теней
23. Прически на выпускной 2023: 6 самых модных укладок для волос любой длины
24. Причёски на короткие волосы на выпускной 2023. Самые модные тенденции причесок на выпускной 2023 на короткие волосы
25. Как лечить сосуды головного мозга и чем. Лечение атеросклероза сосудов головного мозга у взрослых
26. Макияж глаз для чайников. Правила создания
27. 10 причин боли в спине в области поясницы. Болит спина в области поясницы
28. После стирки свитер растянулся. Можно ли отжимать акриловые вещи и как их сушить?
29. Что делать если после стирки растянулась кофта. Как вернуть первоначальную форму растянутому свитеру после стирки
30. Вязание объемных шапок спицами. Женская шапка спицами – 87 простых и необычных моделей
31. 3 красивые объёмные шапки. Шапки спицами для женщин – модные модели 2022 — 2023 года со схемами и описанием
32. Мода 2022–2022 года в женской одежде. Главные тренды в сезоне 2022/23
33. Причины преждевременного старения кожи лица. Возрастные изменения
34. Какие галстуки сейчас в моде 2022. Материал
35. Лечебные маски от перхоти в домашних условиях. Несколько слов об эфирных маслах
36. Модные стрижки и прически 2022. Модные стрижки на средние волосы 2022
37. Короткие женские стрижки 2022-2023. Самые модные короткие женские стрижки в 2022-2023 году – последние тренды, фото стильных причесок
38. Самые модные женские прически для разной длины волос. Виды женских стрижек: названия, фото и описания
39. КОЛОРИСТКА » цвет пепельный блондин. Краска
40. Что нужно знать о пепельном блонде. Такой разный пепельный блонд: 20 оттенков и причесок
41. Пепельная краска для волос. Обзор лучших красок 
42. Как успешно перекраситься из черного в блонд. Как выйти из черного оттенка
43. Пепельный блонд краска для волос 2022 год. Что такое пепельный блонд?
44. 12 вопросов о грехе аборта. Предисловие редактора
45. Вероятность бесплодия после аборта. Можно ли забеременеть после аборта
46. Как простить себя после аборта Вопрос психологу 15-05-2011. «Сделала аборт и не могу простить за это себя и партнера»
47. Польза лука для кожи. Пять полезных для женщины продуктов
48. Правда и вымысел вокруг иммунотерапии. История направления
49. Пигментация кожи на лице. Что такое пигментные пятна
50. Зачем нужен белый карандаш. Зачем в рисовании нужен белый карандаш