Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Контрольные упражнения

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамин Е: для чего он необходим женщинам и мужчинам
2. Откройте для себя 9 важных секретов для мужчин
3. Мужской код здоровья: 6 ключевых рекомендаций
4. 36 и 6 правил мужского здоровья: Полное руководство для сильных мужчин
5. Соскобы кожи и ресниц на клещи: все, что нужно знать
6. Как правильно носить легинсы с сандалиями: основные правила
7. Как носить легинсы в 2025 году: последние модные тенденции
8. Модная тенденция: как носить легинсы с носками и кроссовками
9. Какие интересные факты о экономике Сургута
10. Темная помада: 7 правил для идеального макияжа
11. Топ-тренды женской моды весны-лета 2025 года
12. Все модные тренды и цвета в новом путеводителе по современному стилю
13. Какие исторические здания связаны с русской литературой
14. С чем носить платье зимой 2025: последние модные тенденции
15. Какие уникальные памятники архитектуры сохранились до наших дней
16. Модные тенденции весны 2025: что будет в моде
17. Джинсы женские бойфренды с подворотом 893 JULIA: идеальное сочетание стиля и комфорта
18. Джинсы женские летние мом бананы с подворотом: стиль и комфорт в каждой детали
19. Какие архитектурные шедевры представлены в Самаре
20. Манера речи: как она формирует наше общение
21. Любэ в Новосибирске: полная афиша концертов
22. Headlines:
23. Голубой рай: самые красивые драгоценные и полудрагоценные камни голубого цвета
24. Стильные сочетания: как правильно сочетать темно-синий женский костюм
25. Сочетание синего костюма с туфлями: как правильно подобрать обувь
26. Восхитительный брючный костюм василькового цвета: стиль и комфорт в одном
27. Как правильно сочетать синий женский костюм с аксессуарами и обувью
28. Выбирайте стиль: тренды женских брючных костюмов 2024
29. Одежда для зимы 2024: тенденции и нововведения
30. Как правильно ухаживать за обувью летом
31. Все, что нужно знать о женских прических кисках
32. Выбирай правильную причёску для письки: 5 проверенных советов
33. Как выбрать галстук и с чем его сочетать. Сочетание галстука и рубашки по цвету
34. Peter Hahn Starke Mode осень: Каталог новых модных трендов
35. Stay Warm and Stylish with the Winter 2024 Plush Coat
36. Потрясающие короткие светлые волосы: 11 модных и крутых идей
37. Как скрыть большой нос с помощью макияжа?
38. Улучшите свой внешний вид с накладными ресницами Shidhangpin 3D норковыми #31
39. Все виды мужских галстуков: от классических до современных
40. Как сделать прическу самой себе на короткие волосы. Как сделать прическу на короткие волосы?
41. Осень в платье: 8 классических и современных комбинаций
42. Секреты идеальной интимной стрижки: 15 лучших идей для женщин
43. Секреты эффективной интимной стрижки: как сделать это безболезненно и красиво
44. Стрижки на средние прямые волосы. Примеры
45. Лучшие краски для синтетики. Чем красить синтетику
46. Кожа новорожденных и младенцев: основные состояния и реакции
47. Платье-пальто: стильные сочетания для любой сезон
48. Просто о здоровье: как правильно поддерживать свое тело
49. Бобрик шуба. Кто такой бобрик, и какие из него получаются шубы?
50. Как растянуть ткань из полиэстера. Метод 2 Метод 2 из 4: Растягивание спандекса с помощью груза