Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Контрольные упражнения

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Эффективное применение ретинола ацетата: пошаговое руководство
2. Витамин E для волос: как применять для здоровья и блеска
3. Витамины А и Е для волос: как они улучшают здоровье и внешний вид
4. Что каждый мужчина должен знать о своём здоровье
5. Леггинсы и обувь: 5 секретов идеального сочетания
6. Лосины со штрипками: 5 стильных вариантов на каждый день
7. Модные советы 2025: как стильно носить ботильоны с леггинсами
8. Макияж с темной помадой для брюнеток: советы и идеи
9. Какие культурные фестивали проходят летом в Белгороде
10. Какие площади и набережные считаются самыми красивыми
11. Мода 2025: что будет в тренде
12. Все модные тренды и цвета в новом путеводителе по современному стилю
13. Модные тренды осени 2025: что носить в будущем сезоне
14. Весна 2025: TOP-5 главных модных трендов, которые стоит попробовать
15. Женские джинсы с подворотами: стиль и комфорт в одном гардеробе
16. Как правильно подворачивать джинсы: советы и хитрости
17. Джинсы с подворотами женские широкие: как сочетать моду и комфорт
18. Как модно подвернуть джинсы: советы для мужчин и женщин
19. Как стильно подвернуть длинные джинсы: советы и хитрости
20. Мода 2025: 9 ключевых трендов, которые изменят индустрию
21. Что говорит о человеке его манера общения
22. Стильные сочетания: что носить с ботфортами Botforts 2025
23. Весенние стили: как сочетать серые ботфорты с летними нарядами
24. Осень-зима 2025-2026: стильные сочетания ботфортов
25. Сделать свой дом светлым и уютным: 10 шагов к успеху
26. Восхитительный синий брючный костюм для женщин: стиль и комфорт в одном
27. Потрясающие сочетания для синего женского костюма: стильные идеи для вашей гардеробной революции
28. Подбор женской обуви под синий костюм: проверенные советы
29. Как выбрать подходящие аксессуары для женского синего костюма
30. Темно синий костюм женский: как выбрать подходящие туфли
31. Stay Warm and Stylish with the Latest 2024 Autumn Fashion Women's Parka Jackets
32. Секреты нанесения тонального крема: как добиться идеального результата
33. Осень 2024: топ-5 трендовых пальто для всех стилей
34. 10 лучших причесок, чтоб скорректировать. ТОП 10 лучших мобильных программ и приложений для подбора мужских и женских причесок
35. Когда большой нос челка идет или нет. Волшебная сила прически
36. Морщины: что они такое и как их устранить
37. Отличия короновируса от ОРВИ: что вам нужно знать
38. Белоснежный холодный блонд с затемнением корня: советы по созданию идеального образа
39. С чем носить платье зимой. С чем сочетать платье зимой: стилист поделилась советами
40. С чем носить пальто в 2023 году. Какие пальто в моде. Демисезонные и зимние тренды
41. Как полупальто носить с платьем. С чем носить полупальто
42. Серый платиновый блонд на коротких волосах: как сделать стильный и эффектный прическу
43. Можно ли покрасить куртку из полиэстера. Подготовка куртки перед покраской
44. Как покрасить одежду дома. Как покрасить одежду в машинке? Пошаговая инструкция
45. Восстановление чувствительности и эстетики женской письки с волосами
46. Медовые ванны: все, что нужно знать о показаниях и противопоказаниях
47. Обзор лучших программ тренировок для достижения идеальной формы
48. Галстук для мужчин: как выбрать правильную длину
49. Почему чернеет палец под серебряным кольцом. Причины возникновения темных пятен
50. Уход за обувью из жированной и промасленной кожи. Очищение и питание обуви из жированной кожи