Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Естественные источники

А (ретинол). Он ускоряет процессы регенерации, а поэтому быстро восстанавливает кожные покровы, поврежденные пряди и волосяные фолликулы, улучшает состояние кожи головы, защищает от перхоти, сухости, шелушения, ускоряет рост. Дополнительно ретинол нормализует обмен веществ, поэтому клетки лучше усваивают минеральные элементы. Ретинол содержится в рыбьем жире, говяжьей печени, зелени, моркови. Группа В. Есть много причин добавить в рацион молоко, брокколи, мясо, грибы, фасоль, яйца, гречку, овсянку, ведь данные продукты содержат витамин В для волос.

Витамин А необходим для нормального и полноценного течения множества процессов в организме. Вот основные из них:

Ретинол принимает участие в формировании костей и зубов, регулирует обмен веществ, необходим для роста новых клеток и замедления процессов старения.

Витамин А жизненно необходим нашим глазам. Именно благодаря нему обеспечивается нормальная деятельность анализаторов зрения и восприятие света.

Ретинол требуется для нормального функционирования иммунной системы и является обязательным и полноценным борцом с инфекцией.
К тому же ретинол повышает барьерную функцию слизистых оболочек, защищает от инфекций желудочно-кишечного тракта, органов дыхания и почек, гриппа и простуд.

Последние обновления на сайте:

1. Где в парках Воронежа можно найти кафе или столовые
2. Витамины А и Е на масле: как они помогают вашим волосам
3. Пять правил для мужского здоровья: обязательные рекомендации для каждого мужчины
4. Что такое демодекоз и как с ним бороться
5. Демодекоз на лице и теле: причины, симптомы и лечение
6. Симптомы подкожного клеща у человека и методы лечения
7. Леггинсы осенью 2023: с чем носить для стильного образа
8. Какие необычные памятники есть
9. Легинсы 2025: как сочетать моду и комфорт
10. С чем носить легинсы и лосины: 5 стильных вариантов
11. С чем носить лосины: полное руководство по стильным комбинациям
12. Модные идеи: какую обувь носить с легинсами зимой 2025
13. Весна и лето 2025: 15 модных трендов, которые стоит попробовать
14. Афиша группы Анимация в Хабаровске: где и когда посмотреть выступление
15. Модные тренды 2025: что будет в моде в будущем году
16. Джинсы женские с подворотами: модная тенденция сезона
17. Актуальные новинки и тренды в одежде 2025 года: что носить в следующем сезоне
18. В чем разница между смартфоном и планшетом
19. Сергей Трофимов: Как Обнинск сформировал талантливого певца
20. Манера речи: что она рассказывает о вашей личности
21. Осветление и тонирование волос: простой способ изменить свой внешний вид
22. Станьте блонд: простой способ для русых девушек
23. Сделай свое окрашивание волос самостоятельно с помощью бытовых красителей
24. Морская волна: секреты драгоценного камня
25. Группа Бутырка в Кемерове: расписание концертов и информация о группе
26. Голубые драгоценные камни: 10 лучших вариантов для украшений
27. Синий деловой костюм женский: стиль и комфорт в одном
28. Добавьте блеск к синему брючному костюму с помощью этих бижутерийных идей
29. Как выбрать правильный оттенок синего для вашего стиля
30. Stay Warm and Stylish in the 2024 Winter with Women's Sheepskin Coats
31. Как скрыть большой нос. Инструкция
32. Какие прически подойдут для женского лица с большим носом. Правильная причёска
33. Прически для большого кривого носа. Когда большой нос челка идет или нет. У девушки большой нос. Какая прическа, макияж? Что делать? Как скрыть большой нос
34. Как подобрать Солнцезащитный крем. Как выбрать SPF
35. Сравнение минеральных ванн по противопоказаниям. Минеральные ванны. Показания и противопоказания
36. Зима, весна, лето или осень: роман с Венсдей в TikTok
37. Детские прически на короткие волосы. Косичка-выручалочка
38. Какие куртки носят с платьем. Эффект бочки: как носить платья и юбки с пуховиками, чтобы не выглядеть безвкусно и бесформенно
39. Секреты идеальной интимной стрижки: 15 лучших идей для женщин
40. Что одеть зимой поверх вечернего платья. 8 стильных способов носить платья в холодное время года и не мерзнуть
41. 10 фактов о Елене Гилберт. «Она не знала, что чувствует»: подборка фактов о Елене Гилберт из «Дневников вампира»
42. Новые тренды в интимных стрижках: что ждет нас в 2024 году
43. Белое кружевное платье 2023. Виды кружевных нарядов
44. Сочетание бордового цвета в одежде. Особенности цвета и его оттенки
45. Откройте для себя новую эру стрижки блондинок с челкой
46. Как покрасить вещи из синтетики. Совет 1: Как покрасить синтетическую ткань
47. Как одеваться женщинам с типом фигуры. Одежда для типа фигуры яблоко
48. Выбирай стиль: самые популярные виды мужских галстуков на сегодняшний день
49. Новые тренды в блонде 2023: короткие и средние волосы
50. Благодаря клубничному блонду на коротких волосах становится легче