Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Начинающие спортсмены

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамины А и Е на масле: как они помогают вашим волосам
2. Витамин E для волос: как применять для здоровья и блеска
3. Headlines:
4. Как сохранить здоровье мужчине: комплексный подход
5. Открыты пять способов сохранить мужское здоровье
6. Какие необычные памятники есть
7. С какой обувью носить леггинсы: полное руководство
8. С чем носить лосины: 5 стильных вариантов для каждого стиля
9. Как выбрать идеальный оттенок темной помады для вашего тона кожи
10. Макияж с черной помадой: Элегантность и загадочность
11. Главные модные тренды весна-лето 2025: что будет в моде
12. Модные тренды осени 2025: что носить в будущем сезоне
13. Модная верхняя одежда на осень и зиму 2025: главные тенденции сезона
14. Татьяна Буланова о Moscow: рассказы из жизни певицы
15. Какой длины должна быть верхняя одежда: советы по сочетанию
16. Какие интересные факты о театральной жизни Москвы
17. Модные тренды весна-лето 2025: что носить в новом сезоне
18. Джинсы с подворотами женские широкие: как сочетать моду и комфорт
19. Как сделать подвороты на широких джинсах: советы для девушек
20. Какие маршруты для пеших прогулок есть в Нижнем Тагиле
21. Модные тренды 2025: представляем 10 главных новинок весны и лета
22. Мода 2025: 13 трендов, которые изменят ваш гардероб
23. Мода будущего: основные тренды 2025 года в женской моде
24. Какие бывают манеры говорить: полное руководство
25. Манера речи: как она влияет на наше общение
26. Сделать свой дом светлым и уютным: 10 шагов к успеху
27. Безопасный и эффективный способ стать блондом в домашних условиях
28. Открытие драгоценных камней на пляже: где их искать и как их отличить
29. Женский брючный костюм: как сочетать с другими вещами в гардеробе
30. Как выбрать идеальную куртку для мужчины: проверенные советы
31. Откройтесь миру: почему короткая прическа и голой вид - идеальный союз
32. Весенние модные тренды: топ-5 пальто для этой сезони
33. Все, что нужно знать о выборе интимной стрижки
34. 10 лучших причесок, чтоб скорректировать. ТОП 10 лучших мобильных программ и приложений для подбора мужских и женских причесок
35. Прически для обладательниц крупного носа. Как скрыть большой нос с помощью прически
36. Как нанести тональный крем. Как правильно наносить тональный крем на лицо
37. Легкие и красивые прически для девочек в школу за 5 минут. Секреты быстрых причесок
38. С чем носить платье зимой. С чем сочетать платье зимой: стилист поделилась советами
39. Розовый блонд на коротких волосах: как сделать эффектный стиль
40. Прически на средние волосы с челкой. Как выбрать в зависимости от формы лица?
41. 50+ стрижек на светлые волосы 2023. Стрижки на средние волосы для женщин после 50 лет
42. Все, что нужно знать о моде на интимные стрижки
43. Секреты домашней интимной стрижки: проверенные советы и подходы
44. Как одеваться женщинам с типом фигуры. Одежда для типа фигуры яблоко
45. ТОП-9 модных трендов 2022 года. 8 главных трендов 2022 года
46. Осень и зима: стильные сочетания с платьем
47. Чистка кожаной обуви: простой способ сохранить внешний вид ваших туфелек
48. Как растянуть трикотажную вещь в ширину. Как растянуть севший трикотаж
49. Как носить платье с открытыми плечами. 7 лайфхаков, как спрятать лифчик под одеждой и быть элегантной даже в одежде с открытыми плечами и спиной
50. Правильный уход за кожей лица. Строение кожи лица