Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Начинающие спортсмены

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамины в жидком виде для волос: как выбрать лучшие в аптеке
2. Демодекоз на лице и теле: причины, симптомы и лечение
3. Какие традиционные ярмарки и базары работают в Архангельске
4. Можно ли носить леггинсы осенью и зимой: советы по стилю и комфорту
5. Леггинсы в моде: 15 стильных образов для каждого дня
6. Как правильно подобрать одежду к лосинам: основные правила и советы
7. Какие уникальные мероприятия проводятся в парках Москвы летом
8. Тёмная помада: как подчеркнуть свою индивидуальность
9. Билеты на Линду в Санкт-Петербурге: советы для поклонников
10. - Какие музеи наиболее популярны среди туристов
11. Лето 2025: самые стильные модные тренды, которые стоит попробовать
12. Тренды осень-зима 2025: что будет в моде
13. Женские джинсы бойфренды с подворотами: стиль и удобство в одном гардеробе
14. Новый джинсовый тренд: что теперь носит каждая модница
15. Как сделать подвороты на джинсах: пошаговая инструкция
16. Музыкальная душа Москвы: История Кай Метова
17. 10 Главных Пружин, о которых вы должны знать
18. Быстрое обучение красноречию: как научиться говорить красиво за 2.5 часа
19. Замшевые ботфорты: сочетание комфорта и элегантности
20. Стильные сочетания: как правильно сочетать темно-синий женский костюм
21. Новые тренды в одежде: синий и темно-синий женский и мужской костюм
22. Голубой костюм: 12 способов сделать его уникальным
23. Осень-зима 2024-20: тренды в верхней одежде для мужчин и женщин
24. Секреты нанесения тонального крема: как добиться идеального результата
25. Алина и Ольга: как имена сочетаются в парном варианте
26. Галина: история и значение имени
27. Осень-зима 2024: тренды женского пальто
28. Если большой нос лучше с челкой или без. Как правильно подобрать прическу?
29. Как правильно выбрать галстук мужчине. Главные принципы подбора галстука
30. Когда большой нос челка идет или нет. Волшебная сила прически
31. Способы нанесения тонального крема. Чем полезен тональный крем и с чего начать его нанесение
32. 6 способов профессионально нанести тональное.. Спонжи
33. Победа над перхотью: лучшие маски для волос
34. Как сделать прическу самой себе на короткие волосы. Как сделать прическу на короткие волосы?
35. Короткие стрижки блонд 2023. Модные женские стрижки на короткие волосы 2023 года и 80 фото для вдохновения
36. Очень простые и быстрые прически на короткие волосы.. Прически на короткие волосы: простые и быстрые идеи на каждый день с видео
37. Стрижка интимных зон в домашних условиях: простые рецепты для женщин и мужчин
38. Черно белое платье мода 2023 2023. Модные черные платья 2023–2024 года: тенденции и новинки
39. Как подобрать стильный галстук для женщины: проверенные советы
40. Как полупальто носить с платьем. С чем носить полупальто
41. Стрижки на средние волосы с челкой. Женские стрижки на средние волосы: 8 актуальных вариантов для всех
42. Стрижки на средние прямые волосы. Примеры
43. Как достичь просветления с помощью трех ступеней
44. Уверенная интимная стрижка: простой способ сделать это дома
45. Как покрасить вещи из синтетики. Совет 1: Как покрасить синтетическую ткань
46. Обзор лучших красок для ткани в 2023 году. Для декорирования
47. Звёздные образы: как сделать блондинку на короткие волосы
48. Кожные болезни пожилого и старческого возраста: причины, симптомы и лечение
49. Бордовые замшевые ботфорты: стильные сочетания для каждый день
50. Серьги которые молодят. 10 аксессуаров, которые молодят женщину