Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Начинающие спортсмены

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Борьба с демодексом: 20 эффективных народных рецептов
2. Кожный клещ на лице: причины появления и методы лечения
3. Соскобы кожи и ресниц на клещи: все, что нужно знать
4. Демодекоз век: причины, симптомы и методы лечения
5. Какие традиционные ярмарки и базары работают в Архангельске
6. Какие современные архитектурные проекты были реализованы в последние годы
7. Матовая помада для губ темная: почему она сталаом в вашем макияже
8. Какие уникальные мероприятия проводятся в парках Москвы летом
9. Как носить темную помаду: пошаговое руководство
10. Расскажите о истории и архитектуре Кремля
11. Осенняя мода: ключевые тренды сезона
12. С чем носить платье этой весной: 10 идеальных сочетаний
13. Верхняя одежда и длина макси: как сочетать для современного стиля
14. С чем носить платья макси: полное руководство
15. Модные тренды весна-лето 2025: что носить в новом сезоне
16. Модные тенденции весна-лето 2025: что носить, чтобы быть в тренде
17. Модные женские джинсы 2025: главные тенденции сезона
18. Укороченные джинсы клеш с подворотом: как стилизовать их для разных случаев
19. Лайфхак в стиле кэжуал: как совместить удобство и стиль
20. Джинсы женские с подворотами: модная тенденция сезона
21. Как сделать подкаты на джинсах: пошаговая инструкция
22. Как красиво подвернуть женские джинсы: пошаговая инструкция
23. Актуальные новинки и тренды в одежде 2025 года: что носить в следующем сезоне
24. Откройте для себя 7 главных трендов моды 2025: что будет в моде через два года
25. Как манера речи выдаёт низкую самооценку: признаки, на которые стоит обратить внимание
26. Замшевые ботфорты: сочетание комфорта и элегантности
27. Высокие ботфорты на шпильке: стильные сочетания для каждый день
28. Синий деловой костюм женский: стиль и комфорт в одном
29. Потрясающие сочетания для синего женского костюма: стильные идеи для вашей гардеробной революции
30. Синий костюм: стильные сочетания для женщин
31. Синие костюмы для женщин: стиль и мода
32. Выбирайте стиль: тренды женских брючных костюмов 2024
33. Особенности ухода за разными типами кожи. Как определить тип кожи самостоятельно
34. Осень-зима 2018: топ-модные пальто и куртки для вашей коллекции
35. Осень-зима 2024: 20 главных трендов, которые стоит знать
36. Осень 2024: топ-5 трендов в пальто
37. Пошаговая инструкция нанесения тонального крема на лицо. Мастер класс: Макияж лица тональным кремом (пошаговое с фото)
38. Узнайте, как использовать Пин на доске Глаза для улучшения своего зрения
39. Безопасный и эффективный способ сделать интимную стрижку женщине в домашних условиях
40. Как стильно сочетать пальто и платье. Самая красивая пара осени: как создавать стильные сочетания "пальто плюс платье"
41. Новая коллекция интимных стрижек: как выбрать лучший вариант для себя
42. 10 самых модных стрижек на средние волосы 2023. Прически на средние волосы 2023: 50+ идей с челкой и без
43. Лучшие краски для синтетики. Чем красить синтетику
44. Как правильно подобрать гардероб по типу фигуры. Как подобрать идеальную одежду по типу фигуры
45. Как с помощью одежды скорректировать фигуру дамам.. Корректируем фигуру: одеждой, а не скальпелем
46. Какую зиму пророчат нам приметы. Эти народные приметы расскажут точнее синоптиков, чего ждать от зимы 2023-2024
47. Важность регулярных обследований для женского здоровья
48. Откуда начать заботиться о своем теле: советы для новичков
49. Как сформировать и поддерживать здоровый образ жизни: советы и рекомендации
50. Как мыть кожаную обувь правильно. Уход за моделями из натуральной замши и нубука