Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Начинающие спортсмены

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Кожный клещ на лице: причины появления и методы лечения
2. Демодекоз на лице: причины, симптомы и методы лечения
3. Леггинсы 2025: 10 неожиданных способов сочетать их с вашим гардеробом
4. С чем носить кожаные леггинсы в 2025: модные советы и тенденции
5. Черная помада для губ: как сделать образ более выразительным
6. Лето 2025: 7 ключевых модных трендов, которые стоит попробовать
7. Стильные комбинации: как носить пуховик с платьями
8. Модные тренды весна-лето 2025: что носить в новом сезоне
9. Как модно подвернуть джинсы в 2025: 5 стильных вариантов для каждого стиля
10. Джинсы женские с подворотом внизу: модная тенденция сезона
11. Как подвернуть широкие джинсы: пошаговая инструкция
12. Джинсы с подворотами: мода будущего 2025
13. Эволюция женской моды: 120 лет изменений
14. Весна и лето 2025: 20 ключевых трендов, которые изменят вашу жизнь
15. Мода 2025: 13 трендов, которые изменят ваш гардероб
16. Какие бывают манеры говорить: полное руководство
17. Манеры говорить: как они влияют на наше общение
18. Развитие характера через манеры общения персонажей в диалоге
19. Замшевые ботфорты: сочетание комфорта и элегантности
20. Ботфорты серые: стильные сочетания для различных ситуаций
21. Блестящий блокнот: как создать и украсить свой собственный блокнот
22. Сделать свой дом светлым и уютным: 10 шагов к успеху
23. Блондинка за один день: простой способ изменить свою внешность
24. Удивительные морские камни: от морской гальки до ракушек
25. Символы роскоши: виды драгоценных и полудрагоценных камней
26. Потрясающие сочетания для синего женского костюма: стильные идеи для вашей гардеробной революции
27. Добавьте блеск к синему брючному костюму с помощью этих бижутерийных идей
28. Модные Пуховики Зима 2024: 12 Лучших Моделей для Вашей Осенне-Зимней Коллекции
29. Оттеночные шампуни для волос лореаль палитра. Особенности, плюсы и минусы
30. Общие правила гигиены ног. Гигиена ног
31. Мелирование на короткие волосы холодный блонд. Цветное мелирование на короткие волосы
32. Stay Warm and Stylish with Autumn Winter 2024 Long Jackets
33. Секреты создания идеального макияжа глаз для начинающих
34. Как скрыть большой нос. Инструкция
35. Откройте для себя новые грани интимных стрижек и дизайна в зоне бикини
36. Прически на 1 сентября 2023 на короткие волосы. Прически на короткие волосы: идеи 2023 года
37. Прически на короткие волосы в школу подростку. Легкие варианты причесок
38. Стрижка интимных зон в домашних условиях: простые рецепты для женщин и мужчин
39. Как носить платье-макси с верхней одеждой. С какой верхней одеждой носить длинное платье?
40. Как носить платья зимой. Какие платья носить зимой: советы стилиста
41. Что значит имя Галина для девочки. Значение имени Галина, происхождение, характер и судьба имени Галина
42. С чем сочетается бордовый цвет в одежде женщины и мужчины. Как сочетается с другими цветами?
43. База для ногтей vs праймер: какой продукт выбрать для идеального маникюра
44. Блондирование на короткие волосы: как выбрать правильный оттенок и подготовиться к процедуре
45. 50+ стрижек на светлые волосы 2023. Стрижки на средние волосы для женщин после 50 лет
46. Восстановление чувствительности и эстетики женской письки с волосами
47. Как сделать фигуру красивее. Как сделать красивую Фигуру?
48. Как вы думаете, что лучше зима или осень. Что лучше: осень или зима?
49. Профессиональный консилер Seventeen зеленый Anticernes: эффективное решение для глаз
50. Откуда начать заботиться о своем теле: советы для новичков