Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Начинающие спортсмены

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамин Е жидкий: полезные свойства для кожи и рецепты в косметике
2. Какие природные заповедники находятся рядом с Сургутом
3. Семь правил мужского долголетия: как продлить молодость и активность
4. ТОП 3 проблемы мужского здоровья: что нужно знать каждому мужчине
5. Какие подземные достопримечательности есть в Москве
6. 3 стильных способа носить леггинсы: советы модницам
7. Какие уникальные природные ландшафты можно увидеть в окрестностях Уфы
8. Мода 2025: с чем носить легинсы, чтобы быть в тренде
9. Лосины со штрипками: 5 стильных вариантов на каждый день
10. Лучшие места для отдыха в Москве
11. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Уфе
12. Черная помада для губ: как сделать образ более выразительным
13. Матовая черная помада для губ: как выбрать идеальный оттенок для вашего стиля
14. Мода 2025: что будет в тренде
15. Стилисты назвали главные тренды осени 2025
16. Неделя моды в Париже 2025: что ждать от главного модного события года
17. Джинсы женские летние мом бананы с подворотом: стиль и комфорт в каждой детали
18. Как стильно подворачивать джинсы: 5 лучших методов
19. Самые неоднозначные тренды 2025 года: что вас удивит
20. В чем разница между смартфоном и планшетом
21. Новые тренды в модных ботфортах осени и зимы 2025
22. Замшевые ботфорты: сочетание комфорта и элегантности
23. Стильные сочетания: что носить с ботфортами Botforts 2025
24. Осветление и тонирование волос: простой способ изменить свой внешний вид
25. Без ошибок: проверенные методы обесцвечивания волос дома
26. Без желтизны: путеводитель по покраске волос в белый цвет
27. Сочетание цветов: как правильно сочетать синий костюм с другими аксессуарами
28. Как выбрать подходящий цвет обуви к синему женскому костюму
29. Осень-зима 2024-20: тренды в верхней одежде для мужчин и женщин
30. Новые тенденции в пальто для осень-зиму 2024 года
31. Выбирай правильную причёску для письки: 5 проверенных советов
32. Stay Warm and Stylish with the Latest Winter Parka Jackets for Women in 2024
33. Как выбрать правильный макияж для своего типа кожи
34. Мелирование на короткие волосы холодный блонд. Цветное мелирование на короткие волосы
35. Stay Warm and Stylish with the Winter 2024 Plush Coat
36. Пепельный блонд на короткие волосы. Кому подойдет?
37. Как прической скрыть нос картошкой. Как скрыть большой нос с помощью прически: 7 вариантов укладок
38. Как визуально уменьшить нос с помощью прически. Как зрительно уменьшить нос?
39. Как зрительно уменьшить нос с помощью прически. Макияж создаст гармонию
40. Как подобрать Солнцезащитный крем. Как выбрать SPF
41. Как наносить тональный крем и пользоваться спонжем. Виды спонжей
42. Профессиональные секреты нанесения тональной основы: как добиться идеального результата
43. Зеленый консилер: секреты использования для устранения прыщей и покраснений
44. Галина: История успеха и уроки для будущих поколений
45. Модные женские стрижки 2023-2024. Модные женские прически и стрижки осень-зима 2023-2024
46. Краситель для синтетических Одежных тканей. Как покрасить синтетику?
47. Как одеваться женщинам с типом фигуры. Одежда для типа фигуры яблоко
48. Восстановление чувствительности и эстетики женской письки с волосами
49. Как сделать фигуру красивее. Как сделать красивую Фигуру?
50. Шампунь для плотности волос. Лучшие шампуни для тонких волос 2023