Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Начинающие спортсмены

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамины А и Е для волос: как они улучшают здоровье и внешний вид
2. Витамин Е жидкий для волос: полезные свойства и эффективность
3. Headlines:
4. Какие современные архитектурные проекты появились в Ульяновске в последние годы
5. Движение для мужского здоровья: почему физическая активность важна для мужчин
6. ТОП 3 проблемы мужского здоровья: что нужно знать каждому мужчине
7. Какие туфли носить с кожаными леггинсами: советы по стилю
8. С чем носить лосины: полное руководство по стильным комбинациям
9. С чем носить кожаные леггинсы в 2025: модные советы и тенденции
10. Какие исторические районы Москвы сохраняют свой облик
11. Какие парки водные и аквапарки есть в Уфе
12. Топ-тренды женской моды весны-лета 2025 года
13. Афиша певицы Славы в Архангельске: расписание концертов и ожидания фанатов
14. УЖЕ НЕ модно в 2025: что выйдет из моды через два года
15. Какие фестивали и праздники проводятся в Калуге
16. Весна и лето 2025: 20 ключевых модных трендов, которые стоит знать
17. Лето 2025: самые стильные модные тренды, которые стоит попробовать
18. Тренды осень-зима 2025: что будет в моде
19. Простой способ сделать подвороты на джинсах для девушки
20. Манера общения: что это такое и почему она важна
21. Манера выражаться: что наши слова говорят о нас
22. Любэ в Новосибирске: полная афиша концертов
23. Манера говорить: Как стать уверенным и ярким оратором
24. Серые замшевые: стильные сочетания верхней одежды
25. Переход от натуральной брюнетки к светлому цвету волос: все, что нужно знать
26. Блондинка в один день: простой способ изменить свой образ
27. Без желтизны: путеводитель по покраске волос в белый цвет
28. Темно синий костюм женский: как выбрать подходящие туфли
29. Осенние комбинации: с чем носить пальто
30. Особенности ухода за разными типами кожи. Как определить тип кожи самостоятельно
31. Как достичь гладкости и мягкости ступней. Ванночки
32. Как прической скрыть нос картошкой. Как скрыть большой нос с помощью прически: 7 вариантов укладок
33. Как скрывать большой нос. Прямые и курносые носы
34. Отличный стиль: как правильно сочетать куртку с воротником и на пуговицах
35. Как равномерно нанести тональный крем. Подготовка лица к нанесению тонального крема
36. Какая прическа подойдет для носа с горбинкой женщине. Обзор стрижек 
37. Как визуально улучшить форму лица прической. Стрижки по очертаниям головы
38. Белоснежный холодный блонд с затемнением корня: советы по созданию идеального образа
39. Прически в школу для девочек: 280+ легких фото идей на каждый день
40. Сочетание бордового цвета в одежде. Особенности цвета и его оттенки
41. Сочетание бордового цвета в одежде с другими цветами. Теплые цвета в сочетании с бордовым
42. Полоска на лобке: простой способ придать индивидуальность своему стилю
43. Будьте комфортной и стильной в легком платье даже в холодную погоду
44. Тип фигуры и подходящая к нему одежда. Что такое тип фигуры
45. Выпускной 2023: 7 лучших причесок для коротких волос
46. Секреты женского здоровья: как правильно ухаживать за собой в современном мире
47. Благодаря клубничному блонду на коротких волосах становится легче
48. Шаг за шагом: как самому составить программу тренировок в тренажёрном зале
49. Галстук для мужчин: как выбрать правильную длину
50. Почему чернеет палец под серебряным кольцом. Причины возникновения темных пятен