Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Начинающие спортсмены

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Откройте для себя 9 важных секретов для мужчин
2. Как сохранить мужское здоровье после 25: советы и рекомендации
3. Уролог раскрыл семь заповедей для крепкого мужского здоровья
4. Топ-10 советов для сохранения мужского здоровья: как поддерживать активность и энергию
5. Соскобы кожи и ресниц на клещи: все, что нужно знать
6. Весна 2025: как выбрать идеальную обувь к леггинсам
7. Мода 2025: с чем носить легинсы, чтобы быть в тренде
8. Какие уникальные природные объекты есть в Архангельске
9. Тёмная помада: как подчеркнуть свою индивидуальность
10. Какие необычные музеи можно найти в Москве
11. Какие уникальные места для отдыха есть в центре города
12. Где можно посмотреть джаз или живую музыку
13. Headlines:
14. Как сделать подвороты на широких джинсах: советы для девушек
15. Как красиво подвернуть женские джинсы: пошаговая инструкция
16. Джинсы с подворотами: мода будущего 2025
17. Как сочетать ботфорты замшевые на каблуке с разными нарядами
18. Сделать свой дом светлым и уютным: 10 шагов к успеху
19. Блондинка за один день: простой способ изменить свою внешность
20. Подбор женской обуви под синий костюм: проверенные советы
21. Добавьте блеск к синему брючному костюму с помощью этих бижутерийных идей
22. Темно синий костюм: стильные сочетания для женщин
23. Осенние комбинации: с чем носить пальто
24. Идеальный серебристый блонд для коротких волос: подбор оттенков и техник нанесения
25. Осень-зима 2023: топ-10 трендовых мужских курток и пальто
26. Как выбрать идеальную куртку для мужчины: проверенные советы
27. Stay Warm and Stylish with the Latest Winter Parka Jackets for Women in 2024
28. Новые тренды в моде: пальто осень зима 2024
29. Окрашивание блонд на короткие волосы. Разнообразие оттенков
30. 10 красивых красивых идей блонда на коротких волосах
31. Как уменьшить нос стрижкой и укладкой.
32. Новинки 2023: самые стильные короткие стрижки для женщин
33. Остерегайтесь интимных стрижек в зоне бикини: 10 важных факторов, которые нужно знать
34. Подбор прически по недостаткам лица. (60 фото) Как просто определить форму лица и подобрать стрижку
35. Стрижка интимных зон в домашних условиях: простые рецепты для женщин и мужчин
36. Краска для одежды синтетика: все, что нужно знать о прочной и долговечной окраске
37. Что одеть зимой поверх вечернего платья. 8 стильных способов носить платья в холодное время года и не мерзнуть
38. Как правильно ухаживать за обувью, чтобы избежать грибка ногтей
39. Модные белые платья 2023–2024. Модные вечерние платья 2023–2024 года: тенденции и новинки
40. Как подобрать стильный галстук для женщины: проверенные советы
41. Как полупальто носить с платьем. С чем носить полупальто
42. Прически на средние волосы с челкой. Как выбрать в зависимости от формы лица?
43. Стрижка с челкой блонд. Выбор челки
44. Готовим акриловую краску на а. Можно ли в домашних условиях сделать акриловую краску?
45. Как покрасить одежду дома. Как покрасить одежду в машинке? Пошаговая инструкция
46. Гардероб для женщин низкого роста с фигурой груша. Какую одежду носить с фигурой груша
47. Миф или реальность: есть ли жизнь после 40
48. Улучшение физического и психического здоровья: как найти баланс
49. Топ-10 самых популярных приложений в Google Play
50. Почему чернеет палец под серебряным кольцом. Причины возникновения темных пятен