Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Начинающие спортсмены

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Отзывы о витаминах А: полезные или вредные
2. Масляные растворы витамина А: полезные свойства и применение
3. Витамины в жидком виде для волос: как выбрать лучшие в аптеке
4. Мужчинам после 50: 6 ключевых рекомендаций для активного и здорового образа жизни
5. 36 и 6 правил мужского здоровья: Полное руководство для сильных мужчин
6. Эффективная терапия демодекоза: основные принципы от Фарматека
7. Какие современные архитектурные проекты были реализованы в последние годы
8. С чем носить кожаные леггинсы: 5 стильных вариантов на любой вкус
9. Все модные тренды и цвета в новом путеводителе по современному стилю
10. Лето 2025: 7 ключевых модных трендов, которые стоит попробовать
11. Секреты стильного сочетания: как подобрать верхнюю одежду к макси-юбкам
12. Какие интересные факты о театральной жизни Москвы
13. Какие уникальные места для отдыха есть в центре города
14. Как стильно подвернуть длинные джинсы: советы и хитрости
15. Как сделать подвороты на широких джинсах: простая инструкция
16. Как стильно носить женские джинсы с отворотами 36 размера: советы и луки
17. Музыкальная душа Москвы: История Кай Метова
18. Манера общения: что это такое и почему она важна
19. Ботфорты серые: стильные сочетания для различных ситуаций
20. Безопасный и эффективный способ стать блондом в домашних условиях
21. Сделай свое окрашивание волос самостоятельно с помощью бытовых красителей
22. Синие камни в ювелирных украшениях: история и значение
23. Небесные сокровища: самые популярные и ценные синие драгоценные камни
24. Подбор женской обуви под синий костюм: проверенные советы
25. Как выбрать подходящие аксессуары для женского синего костюма
26. Осень-зима 2023: топ-10 трендовых мужских курток и пальто
27. Секреты нанесения тонального крема: как добиться идеального результата
28. Слава Зайцев представляет новую коллекцию зимних курток, вдохновленную русскими традициями
29. Зимние стили: как сочетать лёгкое платье с теплыми аксессуарами
30. Сильный иммунитет: ключ к успешному выздоровлению после COVID-19
31. Какую стрижку сделать женщине. Женские стрижки, не требующие укладки: виды, названия и фото
32. Как прической скрыть нос картошкой. Как скрыть большой нос с помощью прически: 7 вариантов укладок
33. 10 лучших причесок, чтоб скорректировать. ТОП 10 лучших мобильных программ и приложений для подбора мужских и женских причесок
34. Как визуально уменьшить нос с помощью прически. Как зрительно уменьшить нос?
35. Как подобрать Солнцезащитный крем. Как выбрать SPF
36. Победа над перхотью: лучшие маски для волос
37. Галстук - идеальный подарок для мужчины: как сделать правильный выбор
38. Безопасный и эффективный способ сделать интимную стрижку женщине в домашних условиях
39. Стрижка интимных зон в домашних условиях: простые рецепты для женщин и мужчин
40. Профессиональный подход: шаг за шагом обучение нанесения тени на глаза
41. Модные белые платья 2023 для Женщин. Модные белые платья 2023–2024 года: тенденции и новинки
42. Скрываем подводные камни: как выбрать идеальный консилер под глаза
43. Стрижка с челкой блонд. Выбор челки
44. Узлы мужского галстука: основные виды и их особенности
45. 30 самых модных женских стрижек в 2023 году. Особенности женских стрижек в 2023 году
46. Будьте комфортной и стильной в легком платье даже в холодную погоду
47. 10 лучших красок по ткани. Виды красок для ткани
48. Короткие волосы в школе: стильные и удобные прически для учеников
49. Откуда начать заботиться о своем теле: советы для новичков
50. 5 ПРИЧЁСОК в школу для коротких волос ‍- YouTube: как выглядят и какие они делают