Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Начинающие спортсмены

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Жидкие витамины А и Е: все, что нужно знать о их преимуществах
2. Витамин Е жидкий для волос: полезные свойства и эффективность
3. Мужской код здоровья: 6 ключевых рекомендаций
4. Какие привычки нужно изменить, чтобы стать более продуктивным
5. Уролог Гадзиян раскрыл 11 правил, которые должен знать каждый
6. Комплексный подход к мужскому здоровью: как контролировать и сохранять его в Ростове
7. Мода и практичность: 3 способа сочетать леггинсы с платьями
8. Как выбрать идеальную обувь к леггинсам: советы и рекомендации
9. С чем носить легинсы и лосины: 5 стильных вариантов
10. Как носить легинсы в 2025 году: последние модные тенденции
11. Какие культурные фестивали проходят летом в Белгороде
12. Какие менее известные достопримечательности Уфы могут удивить туристов
13. Приходи на темную сторону: Преимущества, о которых ты не подозревал
14. УЖЕ НЕ модно в 2025: что выйдет из моды через два года
15. Какие фестивали и праздники проводятся в Калуге
16. Топ-5 модных трендов зимы 2025: что носить и как выглядеть стильно
17. Модные тренды 2025: что будет в моде в будущем году
18. Как сделать подкаты на джинсах: пошаговая инструкция
19. Эволюция женской моды: 120 лет изменений
20. Как манера речи выдаёт низкую самооценку: признаки, на которые стоит обратить внимание
21. Headlines:
22. Секреты Приятного Голоса: Как Делать Свой Голос Милым и Атрактивным
23. Выбор идеального аксессуара: как сочетать ботфорты с плоской подошвой
24. Символы роскоши: виды драгоценных и полудрагоценных камней
25. Синий цвет в моде: сочетание цветов 2024-2025
26. Галина: история и значение имени
27. Заголовок 1: Как выбрать одежду для холодной погоды
28. Stay Warm and Stylish: The Ultimate Guide to 2024 Autumn Winter Woolen Coats
29. Модное окрашивание 2023 на короткие волосы. Модные тенденции в окрашивании коротких волос — 2023: новинки и тренды
30. Осень-зима 2024: тренды женского пальто
31. Как обесцветить короткие волосы и тонировать.. КАК ОБЕСЦВЕТИТЬ КОРОТКИЕ ВОЛОСЫ
32. Как уменьшить нос стрижкой и укладкой.
33. Новинки 2023: самые стильные короткие стрижки для женщин
34. Пошаговая инструкция нанесения тонального крема на лицо. Мастер класс: Макияж лица тональным кремом (пошаговое с фото)
35. Как пользоваться тональным увлажняющим кремом. КОЛОНКА ЭКСПЕРТА. Обязательно ли использовать увлажняющий крем перед тональным?
36. Отличия короновируса от ОРВИ: что вам нужно знать
37. Галстук - идеальный подарок для мужчины: как сделать правильный выбор
38. Письма женские с волосиками: история и значение
39. Осень в платье: 8 классических и современных комбинаций
40. Какие куртки носят с платьем. Эффект бочки: как носить платья и юбки с пуховиками, чтобы не выглядеть безвкусно и бесформенно
41. Краска для одежды синтетика: все, что нужно знать о прочной и долговечной окраске
42. Подбираем верхнюю одежду к платью. К вязаному наряду
43. Прически на каждый день на средние волосы с челкой. Локоны
44. Блондинок с челкой на средние волосы. Модная прическа блондинок пикси 2021
45. Как покрасить вещи из синтетики. Совет 1: Как покрасить синтетическую ткань
46. Получить идеальный тотал блонд на короткие волосы: подбор правильных тонов и техник
47. Обзор лучших программ тренировок для достижения идеальной формы
48. 5 ПРИЧЁСОК в школу для коротких волос ‍- YouTube: как выглядят и какие они делают
49. Удаление волос у мужчин навсегда в домашних условиях. Виды мужской эпиляции
50. Правильный уход за кожей лица. Строение кожи лица