Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Начинающие спортсмены

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Мужское здоровье: 8 правил, которые изменят вашу жизнь
2. 7 принципов ежедневного рациона питания для здоровья и энергии
3. Весна 2025: как выбрать идеальную обувь к леггинсам
4. Темная помада: 7 правил для идеального макияжа
5. Билеты на выступление Славы в Санкт-Петербурге: цены и даты
6. Лето 2025: 7 ключевых модных трендов, которые стоит попробовать
7. ТОП-13: Модные тренды весны-лета 2025, которые стоит попробовать
8. Мода весны 2025: основные тренды в женской одежде
9. Обнаружите 9 трендовых оттенков осени 2025: что носить в новый сезон
10. Подвороты и подкаты на джинсах: как добавить изюминку вашему стилю
11. Джинсы с подворотами женские широкие: как сочетать моду и комфорт
12. Широкие джинсы с подворотами на высокий рост: модный выбор для каждого дня
13. Джинсы женские летние мом бананы с подворотом: стиль и комфорт в каждой детали
14. Широкие джинсы: модный и комфортный выбор для женщин
15. Как стильно подворачивать джинсы: 5 лучших методов
16. 10 Главных Пружин, о которых вы должны знать
17. In what year was Arkhangelsk officially founded
18. Секреты идеального блонда: как достичь блестящих и здоровых волос
19. Блондинка в один день: простой способ изменить свой образ
20. Сделай свое окрашивание волос самостоятельно с помощью бытовых красителей
21. Восстановление истории: Записи по тегу #katherinepierce
22. Осень-зима 2023: топ-10 трендовых мужских курток и пальто
23. Очень короткие стрижки для блондинок. Стрижка пикси для блондинок
24. Откройте для себя разнообразие марсалы в моде
25. Без стрижки: 5 способов сделать короткие волосы в 2022 году
26. Как нанести тональный крем. Как правильно наносить тональный крем на лицо
27. Белоснежный холодный блонд с затемнением корня: советы по созданию идеального образа
28. Подбор прически по недостаткам лица. (60 фото) Как просто определить форму лица и подобрать стрижку
29. С чем носить красное платье. Аксессуары
30. Что такое болезнь желтых пятен. Изменения в жёлтом пятне при возрастной макулярной дегенерации
31. Модные женские платья в 2023 году. Модные платья 2023: 15 главных трендов года
32. Модные женские платья 2023 на весну и лето. Самые модные женские платья на весну-лето 2023 года: последние тенденции и тренды, палитра, принты, ткани. Фото модных образов
33. Сочетание бордового цвета в одежде. Особенности цвета и его оттенки
34. С чем носить модное платье-пальто. Разнообразие материалов
35. С чем носить ботфорты в текущем сезоне. С чем носить ботфорты в 2023: 47 модных образов с разной одеждой
36. Блондинок с челкой на средние волосы. Модная прическа блондинок пикси 2021
37. Полоска на лобке: простой способ придать индивидуальность своему стилю
38. Как покрасить одежду дома. Как покрасить одежду в машинке? Пошаговая инструкция
39. Благодаря этим средствам, сухие волосы стали блестящими и здоровыми
40. Все, что нужно знать о женской письке с волосами
41. 12 типов женских фигур и выбор одежды. Перевернутый треугольник
42. Кожные болезни пожилого и старческого возраста: причины, симптомы и лечение
43. Как одеться на первое свидание девушке. По одежке влюбляются: как собраться на первое свидание, чтобы образ сказал все за тебя
44. Как вы думаете, что лучше зима или осень. Что лучше: осень или зима?
45. Карельские сокровища: история и символизм древних ювелирных украшений
46. Школьная прическа для коротких волос: подборка популярных стилей на TikTok
47. Алина и Вячеслав: как их отношения развивались с течением времени
48. Ванна с отваром ромашки. Как принимать ванны с ромашкой
49. Как одеться на пиратскую вечеринку девушке. Пиратские костюмы своими руками: рекомендации по изготовлению
50. Как носить платье с открытыми плечами. 7 лайфхаков, как спрятать лифчик под одеждой и быть элегантной даже в одежде с открытыми плечами и спиной