Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Начинающие спортсмены

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Какие привычки нужно изменить, чтобы стать более продуктивным
2. Пять столпов мужского здоровья: как стать сильнее и энергичнее
3. Топ-10 советов для сохранения мужского здоровья: как поддерживать активность и энергию
4. Мужчинам после 50: 6 ключевых рекомендаций для активного и здорового образа жизни
5. Симптомы подкожного клеща у человека и методы лечения
6. Какие уникальные природные ландшафты можно увидеть в окрестностях Уфы
7. Какие уникальные природные объекты есть в Архангельске
8. Матовая помада для губ темная: почему она сталаом в вашем макияже
9. Топ-10 темных помад: лучшие оттенки последнего сезона
10. Приходи на темную сторону: Преимущества, о которых ты не подозревал
11. Группа 'Слава' приедет в Барнаул: не пропустите концерт
12. Лето 2025: 7 ключевых модных трендов, которые стоит попробовать
13. Топ-10 трендов 2025 года: прогнозы и ожидания
14. Тренды весны 2025: что ждать от моды, технологий и дизайна
15. Стильные Советы: Как Женщинам Правильно Носить Джинсы с Подворотом
16. Уникальный стиль и комфорт: джинсы широкие с подворотами 2411209004
17. Как подвернуть широкие джинсы: пошаговая инструкция
18. Эволюция женской моды: 120 лет изменений
19. Весна-лето 2025: 11 ключевых трендов, которые изменят нашу жизнь
20. Как создать сильный первый впечатление с помощью стиля речи и манеры держать себя
21. Ботфорты 2026: стильные сочетания для современного мужчины
22. Брюнетки, готовы к перемене цвета? Из брюнетки в блондинку
23. Блестящий блокнот: как создать и украсить свой собственный блокнот
24. Без желтизны: путеводитель по покраске волос в белый цвет
25. Выбери свой драгоценный камень: кем вы являетесь в мире геологии
26. Небесные сокровища: самые популярные и ценные синие драгоценные камни
27. Синий костюм женский с брюками палаццо: стиль и комфорт в одном
28. Осень 2024: топ курток для теплого и стильного осеннего сезона
29. Одежда для зимы 2024: тенденции и нововведения
30. Одежда для лета и весны 2014: новые тенденции и тренды
31. Все, что нужно знать о женских прических кисках
32. Краткая инструкция по уходу за кожаной обувью. Гладко стелим, долго носим: уход за обувью из гладкой кожи
33. Выбирайте стиль и комфорт: как купить женский зимний пуховик 2024
34. Секреты красоты: как сделать глаза больше и стробинг чистым
35. 10 красивых красивых идей блонда на коротких волосах
36. Если большой нос лучше с челкой или без. Как правильно подобрать прическу?
37. Все виды мужских галстуков: от классических до современных
38. Как правильно краситься тональным кремом. Как подготовить лицо перед нанесением тонального средства
39. Топ 10 причесок в школу. ТОП-10 идей причесок для девочек на 1 сентября: фото и видео
40. Как носить платье-макси с верхней одеждой. С какой верхней одеждой носить длинное платье?
41. Носить или не носить.. Как правильно пишется слово «носить»
42. Улучшите внешний вид волос с помощью меда и яиц: проверенные рецепты
43. Прически на каждый день на средние волосы с челкой. Локоны
44. Воспользуйтесь короткими волосами: 5 примеров причесок для школьников
45. Лучшие краски для синтетики. Чем красить синтетику
46. Сахарный диабет: 15 признаков, которые нельзя проигнорировать
47. Какую зиму пророчат нам приметы. Эти народные приметы расскажут точнее синоптиков, чего ждать от зимы 2023-2024
48. Прическа Рожки из волос: как сделать и поддерживать
49. Медовая ванна для упругости кожи: мой личный опыт и впечатления
50. ТОП средств по уходу за обувью. Лучшие средства для обуви