Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Начинающие спортсмены

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. 5 правил: как носить леггинсы со стилем
2. Какие современные тенденции в развитии города
3. Основные тенденции женской моды весны и лета 2025 года
4. Все модные тренды и цвета в новом путеводителе по современному стилю
5. Билеты на выступление Славы в Санкт-Петербурге: цены и даты
6. Билеты на Линду в Санкт-Петербурге: советы для поклонников
7. УЖЕ НЕ модно в 2025: что выйдет из моды через два года
8. Топ-10 трендов 2025 года: прогнозы и ожидания
9. Как сочетать куртку с платьем: модные советы
10. Какие уникальные места можно найти в Череповце
11. С чем носить платья макси: полное руководство
12. Главные тренды лета 2025: что будет в моде
13. Простой способ сделать подвороты на джинсах для девушки
14. Широкие джинсы с подворотами: главная модная тенденция сезона
15. Какие исторические события наиболее важны для истории Кирова
16. Откройте для себя 12 главных трендов зимы 2025
17. Музыкальная Москва: как Игорь Саруханов стал частью города
18. Как создать сильный первый впечатление с помощью стиля речи и манеры держать себя
19. Культура речи: основные правила и их значение
20. Станьте пепельной блондинкой за один день: проверенные методы и советы
21. Морские драгоценности: все, что нужно знать о драгоценных камнях моря
22. Новый тренд в женской моде: синий брючный костюм
23. Синий цвет: как правильно его сочетать в одежде
24. Подбор женской обуви под синий костюм: проверенные советы
25. Темно-синий костюм: идеальный выбор для вашего стиля
26. Темно синий костюм: стильные сочетания для женщин
27. Идеальный серебристый блонд для коротких волос: подбор оттенков и техник нанесения
28. Одежда для зимы 2024: тенденции и нововведения
29. Stay Warm and Stylish in the 2024 Winter with Women's Sheepskin Coats
30. Выбирай правильную причёску для письки: 5 проверенных советов
31. Не только о красоте. Красота спасет мир! Подборка цитат и высказываний о красоте
32. Модное окрашивание волос 2023 на короткие волосы блонд. Окрашивание 2023 на короткие волосы – модные тенденции
33. Мелирование на короткие волосы холодный блонд. Цветное мелирование на короткие волосы
34. Осень-зима 2024: тренды женского пальто
35. Морщины: что они такое и как их устранить
36. Пошаговая инструкция нанесения тонального крема на лицо. Мастер класс: Макияж лица тональным кремом (пошаговое с фото)
37. Как правильно выбрать тональный крем для лица. Как подобрать тональный крем по типу кожи
38. Секреты домашней интимной стрижки: все, что нужно знать
39. Как пользоваться тональным увлажняющим кремом. КОЛОНКА ЭКСПЕРТА. Обязательно ли использовать увлажняющий крем перед тональным?
40. Опасные последствия избытка мочевой ксилоты в организме
41. Как носить платья зимой с курткой. Короткий пуховик
42. Какую верхнюю одежду подобрать к платью миди. Верхняя одежда
43. Уверенно и безопасно: простой способ сделать интимную стрижку дома
44. Опасные симптомы при беременности. Симптомы осложнений беременности
45. 45 крутых и модных коротких стрижек: как выбрать идеальный образ
46. Необычные советы: как сохранить женское здоровье и долголетие
47. Эволюция тренировочных программ: как превратить новичка в опытного атлета
48. Медовая ванна для упругости кожи: мой личный опыт и впечатления
49. Как растянуть ткань из полиэстера. Метод 2 Метод 2 из 4: Растягивание спандекса с помощью груза
50. Серьги которые молодят. 10 аксессуаров, которые молодят женщину