Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Начинающие спортсмены

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные проекты реализуются в Ульяновске для улучшения инфраструктуры
2. Как использовать масло с витамином Е для волос: полное руководство
3. Какие современные архитектурные проекты появились в Ульяновске в последние годы
4. Комплексный подход к мужскому здоровью: как контролировать и сохранять его в Ростове
5. Клещ Демодекс на лице: что это такое и как с ним бороться
6. 10 обязательных для посещения достопримечательностей Москвы
7. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Уфе
8. Тёмная помада: как подчеркнуть свою индивидуальность
9. Как выбрать идеальный оттенок темной помады для вашего тона кожи
10. Секреты покупки билетов на выступления Славы: советы от билетных агентств
11. Мода весны 2025: основные тренды в женской одежде
12. Осень 2025: 12 главных модных трендов, которые стоит знать
13. Весенние макси и миди-платья: 8 вариантов для любого стиля
14. Тренды осень-зима 2025: что будет в моде
15. Широкие джинсы с подворотами: главная модная тенденция сезона
16. Откройте для себя 7 главных трендов моды 2025: что будет в моде через два года
17. Откройте для себя 12 главных трендов зимы 2025
18. Как быть вежливым и уважаемым: 19 правил разговорного этикета
19. Замшевые серые сапоги: стильные сочетания для современного гардероба
20. Серые ботфорты замшевые: стильные сочетания для современного образа
21. Без ошибок: проверенные методы обесцвечивания волос дома
22. Станьте пепельной блондинкой за один день: проверенные методы и советы
23. Станьте блонд: простой способ для русых девушек
24. Голубые драгоценные камни: 10 лучших вариантов для украшений
25. Сочетание синего костюма с туфлями: как правильно подобрать обувь
26. Как правильно сочетать синий женский костюм брючный с обувью
27. Новички в мире женского костюма: простые советы для начинающих
28. Краска для одежды из синтетики: как выбрать и применить
29. Осень 2024: топ курток для теплого и стильного осеннего сезона
30. Осень-зима 2023: топ-10 трендовых мужских курток и пальто
31. Stay Warm and Stylish: The Top 2024 Winter Coats for Women
32. Галина: значение имени и его символика для женщин
33. Все виды мужских галстуков: от классических до современных
34. Подробный гайд: как сделать интимную стрижку женской полоски
35. Как правильно использовать хлоргексидин для лечения инфекций кожи и волос
36. 6 способов профессионально нанести тональное.. Спонжи
37. Победа над перхотью: лучшие маски для волос
38. Очень простые и быстрые прически на короткие волосы.. Прически на короткие волосы: простые и быстрые идеи на каждый день с видео
39. Как носить платье-макси с верхней одеждой. С какой верхней одеждой носить длинное платье?
40. Какую верхнюю одежду подобрать к платью миди. Верхняя одежда
41. Интимные стрижки и аппликации: как сделать себя красивее
42. Лучшие краски для синтетики. Чем красить синтетику
43. ТОП-9 модных трендов 2022 года. 8 главных трендов 2022 года
44. Медовые ванны: все, что нужно знать о показаниях и противопоказаниях
45. 45 крутых и модных коротких стрижек: как выбрать идеальный образ
46. Необычные советы: как сохранить женское здоровье и долголетие
47. Улучшение физического и психического здоровья: как найти баланс
48. Разрушая стереотипы: правда и мифы о женском здоровье
49. 0 5 г соли это сколько. Как отмерить соль ложкой в граммах
50. Как правильно ухаживать за кожей стоп. Уход за ногтевой пластиной