Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Начинающие спортсмены

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Какие исторические события наиболее значимы для города
2. Что такое 36 и 6 правил мужского здоровья? Ответ в новой книге
3. 10 обязательных для посещения достопримечательностей Москвы
4. Макияж с темной помадой для брюнеток: советы и идеи
5. Как носить темную помаду: пошаговое руководство
6. Какие традиции и обычаи сохранены в Красноярске с древних времен
7. Билеты на Линду в Санкт-Петербурге: советы для поклонников
8. Лето 2025: 7 ключевых модных трендов, которые стоит попробовать
9. Топ-10 трендов 2025 года: прогнозы и ожидания
10. Что носить осенью 2025: главные модные тренды
11. Какие уникальные места для отдыха есть в центре города
12. Модные тенденции женской одежды осень-зима 2025: что носить
13. Как модно подвернуть джинсы в 2025: 5 стильных вариантов для каждого стиля
14. Какие революционные события произошли в Екатеринбурге
15. Джинсы с подворотом: как выбрать идеальный стиль
16. Как красиво подвернуть джинсы: советы и хитрости
17. Джинсы с подворотами: мода будущего 2025
18. Headlines:
19. Весна-лето 2025: 11 ключевых трендов, которые изменят нашу жизнь
20. Что говорит о вас ваша манера говорить
21. Какие бывают манеры говорить: полное руководство
22. Headlines:
23. Что такое манера речи? Узнайте, как она влияет на вашу коммуникацию
24. Серые ботфорты замшевые: стильные сочетания для современного образа
25. Блестящий блокнот: как создать и украсить свой собственный блокнот
26. Новые тренды в окрашивании коротких волос 2023 года
27. Голубой костюм женский: стильные сочетания и аксессуары
28. Осенние комбинации: с чем носить пальто
29. Осень-зима 2024-20: тренды в верхней одежде для мужчин и женщин
30. Как выбрать правильный макияж для своего типа кожи
31. Не только о красоте. Красота спасет мир! Подборка цитат и высказываний о красоте
32. Секреты создания идеального макияжа глаз для начинающих
33. Если большой нос лучше с челкой или без. Как правильно подобрать прическу?
34. Новинки 2023: самые стильные короткие стрижки для женщин
35. Остерегайтесь интимных стрижек в зоне бикини: 10 важных факторов, которые нужно знать
36. Прически в школу для девочек: 280+ легких фото идей на каждый день
37. Легкая прическа в школу. Причёски на длинные волосы
38. С чем носить платье зимой. С чем сочетать платье зимой: стилист поделилась советами
39. Преимущество оттеночного шампуня от Loreal. Описание, состав оттеночных шампуней от Loreal
40. Меланома в начальной стадии: что это и как ее диагностировать
41. Сочетание ярко-розового и бордового в одежде. Сочетание ярко-розового с другими цветами
42. Прически на каждый день на средние волосы с челкой. Локоны
43. Стрижка шегги на средние волосы 2023. Стильные тенденции
44. Все, что нужно знать о моде на интимные стрижки
45. Как покрасить одежду дома. Как покрасить одежду в машинке? Пошаговая инструкция
46. Как одеваться женщинам с типом фигуры. Одежда для типа фигуры яблоко
47. Получить идеальный тотал блонд на короткие волосы: подбор правильных тонов и техник
48. Эволюция тренировочных программ: как превратить новичка в опытного атлета
49. Восстановить обоняние после COVID-19: эффективные методы и практики
50. Совместимость Алины и Михаила: как создать идеальный союз