Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Начинающие спортсмены

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Где можно узнать о истории космоса в Москве
2. С чем носить легинсы и лосины: 5 стильных вариантов
3. Как носить лосины зимой: советы и рекомендации
4. Модные советы 2025: как стильно носить ботильоны с леггинсами
5. Какие фестивали и праздники проводятся в Санкт-Петербурге
6. Современные тенденции: как стильно сочетать пуховик с платьем
7. - Какие музеи наиболее популярны среди туристов
8. Как стильно носить женские джинсы с отворотами 36 размера: советы и луки
9. Мода 2025: 13 трендов, которые изменят ваш гардероб
10. Были в моде и вернулись снова: как прошлое определяет настоящее в мире моды
11. Откройте для себя 7 главных трендов моды 2025: что будет в моде через два года
12. Манера говорить: Как стать уверенным и ярким оратором
13. Выбор идеального аксессуара: как сочетать ботфорты с плоской подошвой
14. Блонд 2025 из Темного в блонд Пошагово самой себе: как изменить цвет волос
15. Блондинка за один день: простой способ изменить свою внешность
16. Российское побережье: геология и минералы
17. Алфавит драгоценных камней: от А до Я
18. Как сочетать синий женский костюм с аксессуарами и обувью
19. Синий костюм: стильные сочетания для женщин
20. Синие женские костюмы: как сочетать их с другими вещами
21. Выбирайте стиль: тренды женских брючных костюмов 2024
22. 900+ кэтрин пирс ideas: как создать свой собственный стиль
23. Как достичь гладкости и мягкости ступней. Ванночки
24. Какую стрижку сделать женщине. Женские стрижки, не требующие укладки: виды, названия и фото
25. Как правильно выбрать галстук мужчине. Главные принципы подбора галстука
26. Краска Ким для волос: как выбрать правильный оттенок
27. Прически для обладательниц крупного носа. Как скрыть большой нос с помощью прически
28. Жёлтые пятна на коже подмышек: причины и лечение
29. Когда большой нос челка идет или нет. Волшебная сила прически
30. Короткие стрижки блонд 2023. Модные женские стрижки на короткие волосы 2023 года и 80 фото для вдохновения
31. Как правильно ухаживать за обувью, чтобы избежать грибка ногтей
32. Черно белое платье мода 2023 2023. Модные черные платья 2023–2024 года: тенденции и новинки
33. Белое кружевное платье 2023. Виды кружевных нарядов
34. Сочетание ярко-розового и бордового в одежде. Сочетание ярко-розового с другими цветами
35. Откройте для себя новую эру стрижки блондинок с челкой
36. Новая коллекция интимных стрижек: как выбрать лучший вариант для себя
37. Лучшие прически на средние волосы. Прически на средние волосы на праздник с челкой и без: красивые варианты
38. Каскад на средние волосы. Варианты стрижки каскад
39. Перевод цветов французская женская одежда. Названия цветов на французском языке и их грамматические формы
40. Полоска на лобке: простой способ придать индивидуальность своему стилю
41. Пользуемся в 2023 голу лучшими красками для ткани. Лучшие краски для ткани в 2023 году
42. Краситель для синтетических Одежных тканей. Как покрасить синтетику?
43. Как подобрать одежду для фигуры типа. Какая одежда подходит типу фигуры прямоугольник
44. Быстро и легко: окрашивание коротких волос блонд
45. Откройте для себя новый уровень красоты с карандашом для глаз ALERT
46. Школьная прическа для коротких волос: подборка популярных стилей на TikTok
47. Платиновый блондин на короткие волосы: как сделать стильное и эффективное решение
48. Фигура по типу персика: основные принципы и правила
49. Совместимость Алины и Михаила: как создать идеальный союз
50. Кому идет лиловый цвет. Кому идет фиолетовый цвет