Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Начинающие спортсмены

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Отзывы о БАД Mirrolla: что говорят пользователи
2. Витамин Е для волос: как улучшить их здоровье и красоту
3. Витамин Е в жидком виде: как он помогает нашей коже и организму
4. Маски для волос с витаминами: полезные свойства и простые рецепты
5. Борьба с демодексом: 20 эффективных народных рецептов
6. Как распознать демодекоз и что делать при его проявлении
7. С чем носить леггинсы и лосины: 10 стильных вариантов
8. Как выбрать идеальную обувь к леггинсам: советы и рекомендации
9. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Кургана
10. Легинсы 2025: с чем носить и как сочетать
11. С какой обувью и одеждой носить цветные леггинсы
12. Какие менее известные достопримечательности Уфы могут удивить туристов
13. Помада для губ коричневая: как выбрать идеальный оттенок
14. Основные тенденции моды зимы 2025
15. Какие уникальные памятники архитектуры сохранились до наших дней
16. 30 главных трендов в одежде 2025: что будет модно
17. Женские джинсы с подворотами: стиль и комфорт в одном гардеробе
18. Где можно посмотреть джаз или живую музыку
19. Женские джинсы бойфренды с подворотами: стиль и удобство в одном гардеробе
20. Джинсы женские летние мом бананы с подворотом: стиль и комфорт в каждой детали
21. Мода 2025: 9 ключевых трендов, которые изменят индустрию
22. Какие исторические события наиболее важны для истории Кирова
23. Модные новинки 2025: 10 трендов весны и лета с Недели моды
24. Без ошибок: проверенные методы обесцвечивания волос дома
25. Без желтизны: путеводитель по покраске волос в белый цвет
26. Сочетание цветов: как правильно сочетать синий костюм с другими аксессуарами
27. Восхитительный синий брючный костюм для женщин: стиль и комфорт в одном
28. Сочетание синего костюма с туфлями: как правильно подобрать обувь
29. Новые тренды в одежде: синий и темно-синий женский и мужской костюм
30. Галина: история и значение имени
31. Осенние комбинации: с чем носить пальто
32. Как достичь гладкости и мягкости ступней. Ванночки
33. Оттеночные шампуни для волос лореаль палитра. Особенности, плюсы и минусы
34. Черные пальто: тренды осень-зиму 2024 и как соответствовать стилю
35. Как правильно наносить тональный крем и консилер. Что сначала: консилер или тональный крем?
36. Способы нанесения тонального крема. Чем полезен тональный крем и с чего начать его нанесение
37. Морщины: что они такое и как их устранить
38. Какая прическа подойдет для маленького носа. Большой нос: каскадные стрижки
39. БЫСТРЫЕ прически в школу 2023. Прически в школу — 34 варианта простых и красивых укладок
40. Подбираем верхнюю одежду к платью. К вязаному наряду
41. Как стилизовать трикотажные платья зимой, чтобы выглядеть модно и не замерзнуть
42. Модные женские платья в 2023 году. Модные платья 2023: 15 главных трендов года
43. МОДНЫЕ белые платья 2023. Белое платье: разнообразие стилей
44. Секреты эффективной интимной стрижки: как сделать это безболезненно и красиво
45. Цвет карамель в одежде. Карамельный — новый бежевый. Как носить самый элегантный оттенок осени
46. Как покрасить одежду дома. Как покрасить одежду в машинке? Пошаговая инструкция
47. Короткие волосы в школе: стильные и удобные прически для учеников
48. Осень-зима 2021-2022: стильные комбинации с ботфортами
49. Фотка жирной бабы: почему это стало трендом в социальных сетях
50. Как ухаживать за новой обувью из гладкой кожи. Особенности ухода за разными материалами