Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для опытных спортсменов

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамин E для волос: как применять для здоровья и блеска
2. Мужское здоровье: 10 ключевых рекомендаций для активной жизни
3. Какие парки и сады считаются самыми красивыми в Санкт-Петербурге
4. Открыты пять способов сохранить мужское здоровье
5. Какие привычки нужно изменить, чтобы стать более продуктивным
6. Пять столпов мужского здоровья: как стать сильнее и энергичнее
7. Какие туфли носить с кожаными леггинсами: советы по стилю
8. Как выбрать идеальный оттенок темной помады для вашего тона кожи
9. Черная помада для губ: как сделать модный и стильный макияж
10. Основные тенденции моды зимы 2025
11. Топ-20 трендов весны и лета 2025: что будет в моде
12. Как сочетать куртку с платьем: модные советы
13. С чем носить платье зимой 2025: последние модные тенденции
14. 30 главных трендов в одежде 2025: что будет модно
15. Джинсы женские с подворотами: модная тенденция сезона
16. Джинсы с подворотами: мода будущего 2025
17. Весна 2025: 9 ключевых трендов, которые стоит знать
18. Были в моде и вернулись снова: как прошлое определяет настоящее в мире моды
19. Манера речи: как она формирует наше общение
20. Секреты Приятного Голоса: Как Делать Свой Голос Милым и Атрактивным
21. Развитие характера через манеры общения персонажей в диалоге
22. Станьте пепельной блондинкой за один день: проверенные методы и советы
23. Сделать из русого в блонд своими руками: простой способ изменить свой внешний вид
24. Открывайте мир красоты: 7 самых красивых драгоценных камней цвета моря и неба
25. Как сочетать синий женский костюм с аксессуарами и обувью
26. Подбор женской обуви под синий костюм: проверенные советы
27. Восхитительный брючный костюм василькового цвета: стиль и комфорт в одном
28. Осень 2024: тренды женских курток для всех стилей
29. Пятна на коже виды и возможные причины. Причины пятен на коже и их виды
30. Не только о красоте. Красота спасет мир! Подборка цитат и высказываний о красоте
31. Восьмидесятые вернулись: тренды одежды хит сезона 2019
32. Галина: значение имени и его символика для женщин
33. Сильный иммунитет: ключ к успешному выздоровлению после COVID-19
34. Все виды мужских галстуков: от классических до современных
35. Оттеночные шампуни для волос: все, что нужно знать для создания идеального оттенка
36. Топ 10 причесок в школу. ТОП-10 идей причесок для девочек на 1 сентября: фото и видео
37. Как стилизовать трикотажные платья зимой, чтобы выглядеть модно и не замерзнуть
38. Преимущество оттеночного шампуня от Loreal. Описание, состав оттеночных шампуней от Loreal
39. 100 модных трендов и тенденций 2023 года
40. Модные женские платья 2023 на весну и лето. Самые модные женские платья на весну-лето 2023 года: последние тенденции и тренды, палитра, принты, ткани. Фото модных образов
41. Сочетание ярко-розового и бордового в одежде. Сочетание ярко-розового с другими цветами
42. 50+ стрижек на светлые волосы 2023. Стрижки на средние волосы для женщин после 50 лет
43. Стрижки на средние прямые волосы. Примеры
44. Как достичь просветления с помощью трех ступеней
45. Тип фигуры и подходящая к нему одежда. Что такое тип фигуры
46. Фотка жирной бабы: почему это стало трендом в социальных сетях
47. Соль 5 граммов это сколько. Три способа, как отмерить 5 гр. соли на глаз
48. Нужно ли перед гелем наносить базу. Как правильно наносить гель для наращивания ногтей?
49. Мартензы, что это. Как и с чем носить ботинки Dr. Martens – фото
50. Серьги которые молодят. 10 аксессуаров, которые молодят женщину