Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для опытных спортсменов

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Как улучшить мужское здоровье: эффективные советы и рекомендации
2. Клещ Демодекс на лице: что это такое и как с ним бороться
3. Как распознать демодекоз и что делать при его проявлении
4. Легинсы весной 2024: как сочетать с другими вещами
5. Какую обувь носить с леггинсами: советы и идеи
6. С чем носить лосины: полное руководство по стильным комбинациям
7. Модные советы 2025: как стильно носить ботильоны с леггинсами
8. Черная помада меняющая цвет: как это работает
9. Как выбрать идеальную верхнюю одежду к платью: советы и тренды
10. Какие фестивали и праздники проводятся в Калуге
11. Какие революционные события произошли в Екатеринбурге
12. Как подвернуть джинсы модно: женские советы и стильные варианты
13. Какие маршруты для пеших прогулок есть в Нижнем Тагиле
14. Мода 2025: 9 ключевых трендов, которые изменят индустрию
15. Самые горячие тренды холодного сезона 2025: что носить и как выглядеть модно
16. Как быть вежливым и уважаемым: 19 правил разговорного этикета
17. Серые сапоги: стильные сочетания для каждый день
18. С чем носить ботфорты в 2025: актуальные направления стиля
19. Выбери свой драгоценный камень: кем вы являетесь в мире геологии
20. Новые тренды в окрашивании коротких волос 2023 года
21. Как правильно сочетать синий женский костюм брючный с обувью
22. Влияние синего цвета на настроение и самочувствие
23. Осенние тренды 2024: самые стильные куртки и пальто
24. Осень-зима 2024: новые тенденции в пальто от Chanel
25. Модное окрашивание 2023 на короткие волосы. Модные тенденции в окрашивании коротких волос — 2023: новинки и тренды
26. Stay Warm and Stylish: The Top Down Coat Trends for Women in 2024
27. 10 красивых красивых идей блонда на коротких волосах
28. Скрытые секреты: как сделать волосы короче без обрезания
29. Как выбрать одежду, подходящую для вашей фигуры
30. Как подобрать Солнцезащитный крем. Как выбрать SPF
31. Как сделать прическу самой себе на короткие волосы. Как сделать прическу на короткие волосы?
32. Какая прическа подойдет для маленького носа. Большой нос: каскадные стрижки
33. Стрижки для девочек в школу 2023. Модные прически и стрижки для школьников в 2023: Готовимся к 1 сентября.
34. Прически на короткие волосы в школу подростку. Легкие варианты причесок
35. Гениальные стрижки для большого носа: как сделать свой нос меньше
36. Какую верхнюю одежду подобрать к платью миди. Верхняя одежда
37. Как правильно ухаживать за обувью, чтобы избежать грибка ногтей
38. С чем носить модное платье-пальто. Разнообразие материалов
39. Стрижки на средние волосы с челкой. Женские стрижки на средние волосы: 8 актуальных вариантов для всех
40. 25 модных женских стрижек на средние волосы в 2023 году. Модные женские стрижки 2023-2024 года: тренды и тенденции
41. Сахарный диабет: 15 признаков, которые нельзя проигнорировать
42. Гардероб для женщин низкого роста с фигурой груша. Какую одежду носить с фигурой груша
43. Как сделать фигуру красивее. Как сделать красивую Фигуру?
44. Шампунь для плотности волос. Лучшие шампуни для тонких волос 2023
45. Стильные короткие стрижки для светлых волос
46. Топ-10 самых популярных приложений в Google Play
47. Кому идет лиловый цвет. Кому идет фиолетовый цвет
48. Ванна с отваром ромашки. Как принимать ванны с ромашкой
49. Как быстро убрать неприятный запах из обуви. Применение доступных средств в быту
50. ТОП средств по уходу за обувью. Лучшие средства для обуви