Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для опытных спортсменов

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Жидкие витамины А и Е: все, что нужно знать о их преимуществах
2. Витамин Е жидкий для волос: полезные свойства и эффективность
3. Какие современные архитектурные проекты появились в Ульяновске в последние годы
4. 10 обязательных для посещения достопримечательностей Москвы
5. Эффективная терапия демодекоза: основные принципы от Фарматека
6. С чем носить легинсы со штрипками: 5 стильных вариантов
7. Легинсы: 10 стильных вариантов на любой вкус
8. Какие туфли носить с кожаными леггинсами: советы по стилю
9. С чем носить легинсы и лосины: 5 стильных вариантов
10. Как носить лосины зимой: советы и рекомендации
11. С чем носить кожаные леггинсы: 5 стильных вариантов на любой вкус
12. Темная помада 2025: как сделать её основой вашего стиля
13. Тёмная помада: как подчеркнуть свою индивидуальность
14. Группа 'Слава' приедет в Барнаул: не пропустите концерт
15. Афиша певицы Славы в Архангельске: расписание концертов и ожидания фанатов
16. Осень 2025: 12 главных модных трендов, которые стоит знать
17. Какие интересные факты о театральной жизни Москвы
18. Главные тренды лета 2025: что будет в моде
19. Стилисты назвали главные тренды осени 2025
20. Весна и лето 2025: 20 ключевых модных трендов, которые стоит знать
21. Модные женские джинсы 2025: главные тенденции сезона
22. Джинсы женские с подворотами: модная тенденция сезона
23. Новый джинсовый тренд: что теперь носит каждая модница
24. Какие архитектурные шедевры представлены в Самаре
25. Как манера речи выдаёт низкую самооценку: признаки, на которые стоит обратить внимание
26. Удивительные морские камни: от морской гальки до ракушек
27. Голубые драгоценные камни: оттенки и виды
28. Новый тренд в женской моде: синий брючный костюм
29. Синие женские костюмы: как сочетать их с другими вещами
30. Идеальный серебристый блонд для коротких волос: подбор оттенков и техник нанесения
31. Новые тренды в пальто для зимы 2024: обзор самых популярных моделей
32. Как скрыть большой нос с помощью макияжа?
33. Лайфхаки по нанесению тональника. Подготовка лица к нанесению тоналки
34. Способы нанесения тонального крема. Чем полезен тональный крем и с чего начать его нанесение
35. Как наносить тональную основу и пудру. ПО ТИПУ И ТОНУ
36. Подбор прически по недостаткам лица. (60 фото) Как просто определить форму лица и подобрать стрижку
37. Стрижка интимных зон в домашних условиях: простые рецепты для женщин и мужчин
38. МОДНЫЕ белые платья 2023. Белое платье: разнообразие стилей
39. Сочетание бордового цвета в одежде с другими цветами. Теплые цвета в сочетании с бордовым
40. Брить иль не брить: выбор между уходом за лицом и естественностью
41. С какой обувью носить платья осенью 2023. Не убирай далеко: 5 способов носить летние платья осенью 2023
42. Стрижки на средние волосы с челкой. Женские стрижки на средние волосы: 8 актуальных вариантов для всех
43. Модные женские стрижки на средние волосы 2023. Стрижки для тонких редких волос: не требующие укладки модные варианты в 2023 году
44. Выпускной 2023: 7 лучших причесок для коротких волос
45. Шампунь для плотности волос. Лучшие шампуни для тонких волос 2023
46. Карельские сокровища: история и символизм древних ювелирных украшений
47. Топ-10 самых популярных приложений в Google Play
48. Пожелтение кожи: основные причины и методы лечения
49. Кто первый по этикету должен здороваться. Этикет приветствия: 12 правил, которые следует соблюдать при встрече
50. Нежные пятки без мозолей и трещин. Косметические средства