Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для опытных спортсменов

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Лосины со штрипками: 5 стильных вариантов на каждый день
2. Как носить темную помаду: пошаговое руководство
3. Основные тенденции женской моды весны и лета 2025 года
4. Расскажите о истории и архитектуре Кремля
5. Какие исторические здания связаны с русской литературой
6. Мода весны 2025: основные тренды в женской одежде
7. 10 модных трендов 2025 года, которые уйдут в историю
8. - Какие музеи наиболее популярны среди туристов
9. Модные тенденции весна-лето 2025: что носить, чтобы быть в тренде
10. Какие прогулочные маршруты в Хабаровске самые популярные среди туристов
11. Полный гид по модным трендам весны: что носить в новом сезоне
12. Весна-лето 2025: 11 ключевых трендов, которые изменят нашу жизнь
13. Секреты Приятного Голоса: Как Делать Свой Голос Милым и Атрактивным
14. Замшевые серые сапоги: стильные сочетания для современного гардероба
15. Серые ботфорты замшевые: стильные сочетания для современного образа
16. С чем сочетать серые сапоги: проверенные советы и идеи
17. Брюнетки, готовы к перемене цвета? Из брюнетки в блондинку
18. Сделать свой дом светлым и уютным: 10 шагов к успеху
19. Морские драгоценности: все, что нужно знать о драгоценных камнях моря
20. Синий цвет: как правильно его сочетать в одежде
21. Восхитительный брючный костюм василькового цвета: стиль и комфорт в одном
22. Как выбрать подходящие аксессуары для женского синего костюма
23. Как правильно сочетать синий женский костюм брючный с обувью
24. Синий костюм: как правильно сочетать с другими предметами гардероба
25. Совместимость имен алина и Алиса: как они сочетаются и взаимодействуют
26. Краткая инструкция по уходу за кожаной обувью. Гладко стелим, долго носим: уход за обувью из гладкой кожи
27. Осень-зима 2018: топ-модные пальто и куртки для вашей коллекции
28. Борьба с перхотью: лучшие домашние маски для волос
29. Лайфхаки по нанесению тональника. Подготовка лица к нанесению тоналки
30. Без стрижки: 5 способов сделать короткие волосы в 2022 году
31. Подготовка кожи к макияжу. Что обязательно нужно сделать перед макияжем?
32. Стрижка интимных зон в домашних условиях: простые рецепты для женщин и мужчин
33. 10 фактов о Елене Гилберт. «Она не знала, что чувствует»: подборка фактов о Елене Гилберт из «Дневников вампира»
34. Сочетание бордового цвета в одежде с другими цветами. Теплые цвета в сочетании с бордовым
35. Воспользуйтесь короткими волосами: 5 примеров причесок для школьников
36. Перевод цветов французская женская одежда. Названия цветов на французском языке и их грамматические формы
37. Одежда для типа женской фигуры груша. Тип фигуры груша: сладкий плод в правильной упаковке
38. Как вы думаете, что лучше зима или осень. Что лучше: осень или зима?
39. Новые тренды в блонде 2023: короткие и средние волосы
40. Совместимость имен алина и Вадим: что это такое и как это влияет на отношения
41. Алина и Вячеслав: как их отношения развивались с течением времени
42. Кому идет лиловый цвет. Кому идет фиолетовый цвет
43. Почему чернеет палец под серебряным кольцом. Причины возникновения темных пятен
44. Как растянуть ткань из полиэстера. Метод 2 Метод 2 из 4: Растягивание спандекса с помощью груза
45. Как ухаживать за обувью правильно. Как мыть обувь?
46. Рекомендации по уходу за обувью. Уход за обувью. Как правильно ухаживать за обувью в домашних условиях
47. Лайфхаки по уходу за обувью из кожи. 14 обувных лайфхаков, о которых не знала даже Золушка
48. Пошаговые уроки красивого макияжа глаз. Особенности макияжа для голубых глаз
49. Модные галстуки для мужчин 2022. Модные галстуки 2022 для мужчин
50. Сколько грамм в ложках таблица. Сколько грамм в чайной ложке (таблица)