Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для опытных спортсменов

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Какие привычки нужно изменить, чтобы стать более продуктивным
2. 10 обязательных для посещения достопримечательностей Москвы
3. 3 стильных способа носить леггинсы: советы модницам
4. Как выбрать идеальную обувь к леггинсам: советы и рекомендации
5. Леггинсы 2025: 10 неожиданных способов сочетать их с вашим гардеробом
6. Модные советы 2025: как стильно носить ботильоны с леггинсами
7. Модная тенденция: как носить легинсы с носками и кроссовками
8. Топ-10 темных помад: лучшие оттенки последнего сезона
9. Темная помада: 7 правил для идеального макияжа
10. Какие фестивали и мероприятия проводятся в Москве
11. УЖЕ НЕ модно в 2025: что выйдет из моды через два года
12. Что будет в моде в 2025? 10 трендов, которые стоит знать
13. Женские джинсы с подворотами: стиль и комфорт в одном гардеробе
14. Какие революционные события произошли в Екатеринбурге
15. Эти джинсы будут в тренде весной и летом 2025: главные модные тенденции сезона
16. Широкие джинсы с подворотом и завышенной талией: как носить модно и удобно
17. Широкие джинсы с подворотами: главная модная тенденция сезона
18. Широкие джинсы: модный и комфортный выбор для женщин
19. Как стильно подворачивать джинсы: 5 лучших методов
20. Что говорит о человеке его манера общения
21. Блестящий блокнот: как создать и украсить свой собственный блокнот
22. Блондинка в один день: проверенные методы окрашивания волос в идеальный оттенок блонд
23. Восхитительный синий брючный костюм для женщин: стиль и комфорт в одном
24. Синие женские костюмы: как сочетать их с другими вещами
25. Подбор обуви под женский синий костюм: основные правила и советы
26. Голубой костюм: 12 способов сделать его уникальным
27. Одежда для лета и весны 2014: новые тенденции и тренды
28. Как достичь гладкости и мягкости ступней. Ванночки
29. Stay Warm and Stylish with the Winter 2024 Plush Coat
30. Осень-зима 2024: новые тенденции в пальто от Chanel
31. Все, что нужно знать о выборе интимной стрижки
32. 10 лучших причесок, чтоб скорректировать. ТОП 10 лучших мобильных программ и приложений для подбора мужских и женских причесок
33. Скрытые секреты: как сделать волосы короче без обрезания
34. Откройте для себя разнообразие марсалы в моде
35. Скрытые симптомы: как узнать, что с вашей щитовидной железой что-то не так
36. Как подобрать Солнцезащитный крем. Как выбрать SPF
37. Как носить платья зимой с курткой. Короткий пуховик
38. Прически на средние волосы с челкой. Как выбрать в зависимости от формы лица?
39. Стрижка с челкой блонд. Выбор челки
40. Перевод цветов французская женская одежда. Названия цветов на французском языке и их грамматические формы
41. Уверенно и безопасно: простой способ сделать интимную стрижку дома
42. Краситель для полиэстра и нейлона Jacquard. Красители для синтетических тканей Jacquard iDYE POLY купить в интернет-магазине в Москве
43. Заголовок 1: Секреты идеального подстрига на лобке
44. Как одеваться женщинам с типом фигуры. Одежда для типа фигуры яблоко
45. Как вы думаете, что лучше зима или осень. Что лучше: осень или зима?
46. Блондинкам советуем: 17 лучших стрижек для вашего цвета волос
47. Восстановить обоняние после COVID-19: эффективные методы и практики
48. Откройте для себя пилинг для кожи головы: эффективный способ улучшения своего вида
49. Нужно ли перед гелем наносить базу. Как правильно наносить гель для наращивания ногтей?
50. Как ухаживать за новой обувью из гладкой кожи. Особенности ухода за разными материалами