Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для опытных спортсменов

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Где в парках Воронежа можно найти кафе или столовые
2. Жидкий витамин Е для волос: как правильно использовать
3. Headlines:
4. Как правильно носить легинсы с сандалиями: основные правила
5. С чем носить кожаные леггинсы в 2025: модные советы и тенденции
6. С какой обувью и одеждой носить цветные леггинсы
7. Как носить темную помаду: пошаговое руководство
8. Есть ли природные достопримечательности в Москве
9. Секреты покупки билетов на выступления Славы: советы от билетных агентств
10. Главные тренды весна-лето 2025: Новинки стиля и моды
11. Главные тренды лета 2025: что будет в моде
12. Топ-5 модных трендов зимы 2025: что носить и как выглядеть стильно
13. Широкие джинсы с подворотом и завышенной талией: как носить модно и удобно
14. Как красиво подвернуть джинсы: советы и хитрости
15. Джинсы с подворотами: мода будущего 2025
16. Эволюция женской моды: 120 лет изменений
17. Откройте для себя 12 главных трендов зимы 2025
18. Как манера речи выдаёт низкую самооценку: признаки, на которые стоит обратить внимание
19. Разница между манерой речи и манерой разговора
20. Как сочетать ботфорты на каблуке с разными нарядами
21. Ботфорты серые: стильные сочетания для различных ситуаций
22. Выбор идеального аксессуара: как сочетать ботфорты с плоской подошвой
23. Белые ботфорты на среднем каблуке: стиль и удобство в одном
24. Блогеры, начинайте: создание блонда в домашних условиях
25. Голубые драгоценные камни: оттенки и виды
26. Как выбрать правильный оттенок синего для вашего стиля
27. Новички в мире женского костюма: простые советы для начинающих
28. Осенние комбинации: с чем носить пальто
29. Одежда для лета и весны 2014: новые тенденции и тренды
30. Выбирай правильную причёску для письки: 5 проверенных советов
31. Stay Warm and Stylish with Women's Coats for Autumn/Winter 2024
32. Черные пальто: тренды осень-зиму 2024 и как соответствовать стилю
33. Цветовой рейтинг 2015 года: главные тренды и их влияние на дизайн
34. Жёлтые пятна на коже подмышек: причины и лечение
35. Лёгкие причёски коротких волос: 10 простых и эффектных вариантов
36. Прическа на 1 сентября на короткие волосы: 40 идей
37. Улучшите внешний вид волос с помощью меда и яиц: проверенные рецепты
38. База для ногтей vs праймер: какой продукт выбрать для идеального маникюра
39. С чем носить модное платье-пальто. Разнообразие материалов
40. Как стильно сочетать пальто и платье. Самая красивая пара осени: как создавать стильные сочетания "пальто плюс платье"
41. О чем сигнализирует изменение цвета кожи. Изменение цвета кожи
42. Скрываем подводные камни: как выбрать идеальный консилер под глаза
43. Стрижка интимных зон: как сделать это дома
44. ТОП-9 модных трендов 2022 года. 8 главных трендов 2022 года
45. Осень и зима: стильные сочетания с платьем
46. Как правильно наносить тональный крем: проверенные методы и инструменты
47. 17 потрясающих причесок на короткие волосы для женщин
48. Важность регулярных обследований для женского здоровья
49. Игры и занятия на уроках физкультуры: как сделать занятия более эффективными для здоровья детей
50. Прическа Рожки из волос: как сделать и поддерживать