Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для опытных спортсменов

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. АЕ Витаминный Комплекс Природный 50 мл: Успей Купить и Обрести Молодость
2. Витамины А и Е на масле: как они помогают вашим волосам
3. Витаминизированная жидкость для волос: как вернуть им здоровье и блеск
4. Мужское здоровье: натуральные методы и эффективные советы
5. Уролог Гадзиян раскрыл 11 правил, которые должен знать каждый
6. С чем носить черные: 10 идеальных сочетаний
7. Леггинсы после 40: как выбрать идеальный стиль
8. Модные советы 2025: как стильно носить ботильоны с леггинсами
9. С чем носить лосины: 5 стильных вариантов для каждого стиля
10. Черная помада: как носить стильно и модно
11. Осенняя мода: ключевые тренды сезона
12. Лето 2025: 7 ключевых модных трендов, которые стоит попробовать
13. Осень и зима 2025: 20 главных модных трендов раскрыты
14. Осенняя мода: 8 макси-платьев, которые должны быть у каждой
15. Headlines:
16. Модные тренды 2025: что будет в моде в будущем году
17. Модные тенденции женской одежды осень-зима 2025: что носить
18. Подвороты и подкаты на джинсах: как добавить изюминку вашему стилю
19. Как модно подвернуть джинсы: советы для мужчин и женщин
20. Какие лучшие спорткомплексы и стадионы Москвы
21. Манера говорить: Как стать уверенным и ярким оратором
22. Что такое речевой этикет и зачем он нужен
23. Заговоры и жесты: как понимать людей без слов
24. Осень в стиле: как правильно сочетать серые замшевые ботфорты
25. С чем сочетать серые сапоги: проверенные советы и идеи
26. Без ошибок: проверенные методы обесцвечивания волос дома
27. Морская волна: секреты драгоценного камня
28. Пляжные сокровища: самые ценные камни, которые можно найти на пляже
29. Голубые драгоценные камни: 10 лучших вариантов для украшений
30. Синий цвет: как правильно его сочетать в одежде
31. Как выбрать подходящие аксессуары для женского синего костюма
32. Как правильно сочетать синий женский костюм брючный с обувью
33. Как выбрать идеальную куртку для мужчины: проверенные советы
34. Восьмидесятые вернулись: тренды одежды хит сезона 2019
35. Потрясающие короткие светлые волосы: 11 модных и крутых идей
36. Как обесцветить короткие волосы и тонировать.. КАК ОБЕСЦВЕТИТЬ КОРОТКИЕ ВОЛОСЫ
37. Как прической скрыть нос картошкой. Как скрыть большой нос с помощью прически: 7 вариантов укладок
38. Скрытые секреты: как сделать волосы короче без обрезания
39. Тональная основа под макияж. Основа под макияж: зачем нужна и как использовать?
40. Как наносить тональный крем и пользоваться спонжем. Виды спонжей
41. Галстук - идеальный подарок для мужчины: как сделать правильный выбор
42. Как делать прически на короткие волосы в школу. Сногсшибательные и модные укладки
43. Подбираем верхнюю одежду к платью. К вязаному наряду
44. Галина: История успеха и уроки для будущих поколений
45. Сочетание бордового цвета в одежде с другими цветами. Теплые цвета в сочетании с бордовым
46. ТОП-9 модных трендов 2022 года. 8 главных трендов 2022 года
47. Медовые ванны: все, что нужно знать о показаниях и противопоказаниях
48. Как вы думаете, что лучше зима или осень. Что лучше: осень или зима?
49. Уход за обувью из жированной и промасленной кожи. Очищение и питание обуви из жированной кожи
50. Правильный уход за кожей лица. Строение кожи лица