Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для опытных спортсменов

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамин Е: для чего он необходим женщинам и мужчинам
2. Леггинсы в моде: 15 стильных образов для каждого дня
3. Универсальная обувь под леггинсы: как выбрать идеальную пару
4. Тёмная помада: как подчеркнуть свою индивидуальность
5. Какие парки водные и аквапарки есть в Уфе
6. ### Article Headlines:
7. Мода весны 2025: основные тренды в женской одежде
8. Какие уникальные места можно найти в Череповце
9. Какие уникальные памятники архитектуры сохранились до наших дней
10. 30 главных трендов в одежде 2025: что будет модно
11. Мода без ограничений: как сделать подвороты на широкие джинсы
12. Оркестр CAGMO: Таланты, которые объединяют
13. Самые горячие тренды холодного сезона 2025: что носить и как выглядеть модно
14. Модные новинки 2025: 10 трендов весны и лета с Недели моды
15. Какие интересные факты о московском общественном транспорте
16. Сергей Трофимов: Как Обнинск сформировал талантливого певца
17. Headlines:
18. Стратегии и приемы вернулись в блонд в домашних условиях
19. Безопасный и эффективный способ стать блондом в домашних условиях
20. Голубой рай: самые красивые драгоценные и полудрагоценные камни голубого цвета
21. Подбор женской обуви под синий костюм: проверенные советы
22. Синий костюм: как сочетать с другими предметами гардероба
23. Осень 2024: топ курток для теплого и стильного осеннего сезона
24. Заголовок 1: Как выбрать одежду для холодной погоды
25. Отличное состояние: как ухаживать за цветной кожевой обувью
26. Stay Warm and Stylish with the Winter 2024 Plush Coat
27. Восьмидесятые вернулись: тренды одежды хит сезона 2019
28. Весенние модные тренды: топ-5 пальто для этой сезони
29. Как скрыть большой нос советы. Контуринг носа: фотоинструкция
30. Скрытые секреты: как сделать волосы короче без обрезания
31. Стрижки для девочек в школу 2023. Модные прически и стрижки для школьников в 2023: Готовимся к 1 сентября.
32. Прически на короткие волосы в школу подростку. Легкие варианты причесок
33. С чем носить платье зимой. С чем сочетать платье зимой: стилист поделилась советами
34. Осень в красках: 10 самых красивых пар осенью
35. Уверенные шаги к идеальному карандашному макияжу глаз
36. Откройте для себя новую эру стрижки блондинок с челкой
37. Прически на средние волосы с челкой. Как выбрать в зависимости от формы лица?
38. Лучшие прически на средние волосы. Прически на средние волосы на праздник с челкой и без: красивые варианты
39. 25 модных женских стрижек на средние волосы в 2023 году. Модные женские стрижки 2023-2024 года: тренды и тенденции
40. Прически для модных блондинок. Виды стрижек
41. Полоска на лобке: простой способ придать индивидуальность своему стилю
42. Как с помощью одежды скорректировать фигуру дамам.. Корректируем фигуру: одеждой, а не скальпелем
43. Гардероб для женщин низкого роста с фигурой груша. Какую одежду носить с фигурой груша
44. Зимний радостный сезон: почему люди обожают холодные месяцы
45. Обзор лучших программ тренировок для достижения идеальной формы
46. Совместимость имен алина и Вадим: что это такое и как это влияет на отношения
47. Как растянуть трикотажную вещь в ширину. Как растянуть севший трикотаж
48. Соль 5 граммов это сколько. Три способа, как отмерить 5 гр. соли на глаз
49. Как покрасить плащевую ткань в домашних условиях. Как и чем покрасить ткань в домашних условиях
50. Серьги которые молодят. 10 аксессуаров, которые молодят женщину