Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для опытных спортсменов

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамины для волос жидкие: что это такое и почему они полезны
2. Главные правила мужского здоровья: что нужно знать каждому мужчине
3. Где можно узнать о истории космоса в Москве
4. Эффективная терапия демодекоза: основные принципы от Фарматека
5. Легинсы: 10 стильных вариантов на любой вкус
6. Полное руководство по сочетанию кожаных леггинсов с разными нарядами
7. Какие туфли носить с кожаными леггинсами: советы по стилю
8. Какие интересные факты о экономике Сургута
9. Помада для губ коричневая: как выбрать идеальный оттенок
10. Есть ли природные достопримечательности в Москве
11. Какие подземные достопримечательности есть
12. Осень и зима 2025: 20 главных модных трендов раскрыты
13. Мода весны 2025: основные тренды в женской одежде
14. 10 модных трендов 2025 года, которые уйдут в историю
15. Топ-5 главных тенденций моды осени 2025
16. Джинсы женские летние мом бананы с подворотом: стиль и комфорт в каждой детали
17. Широкие джинсы с подворотами: главная модная тенденция сезона
18. Как красиво подвернуть женские джинсы: пошаговая инструкция
19. Headlines:
20. Самые обсуждаемые модные тренды 2025: что носят модницы будущего
21. Манера речи: как она формирует наше общение
22. Что такое манера речи? Узнайте, как она влияет на вашу коммуникацию
23. Обувь и одежда: 25 правил для зимы 2025
24. Осень в стиле: как правильно сочетать серые замшевые ботфорты
25. Не пропустите концерты группы Анимация в Калуге
26. Оркестр CAGMO Брянск: международные проекты и сотрудничества
27. Алфавит драгоценных камней: от А до Я
28. Синий деловой костюм женский: стиль и комфорт в одном
29. Новые тренды в одежде: синий и темно-синий женский и мужской костюм
30. Выбор идеального синего брючного костюма для молодых девушек на свадьбе
31. Осень 2024: тренды женских курток для всех стилей
32. Все, что нужно знать о женских прических кисках
33. Секреты создания идеального макияжа глаз для начинающих
34. Как скрыть большой нос советы. Контуринг носа: фотоинструкция
35. Цветовой рейтинг 2015 года: главные тренды и их влияние на дизайн
36. 15 лучших причесок для тех. 15 лучших причесок с хвостом для мужчин
37. Три способа нанесения тонального крема Как.. Как подготовиться перед нанесением тонального крема?
38. Подготовка кожи к макияжу. Что обязательно нужно сделать перед макияжем?
39. Топ 10 причесок в школу. ТОП-10 идей причесок для девочек на 1 сентября: фото и видео
40. Какую прическу можно сделать на короткие волосы в школу. Хвостики и прически из них
41. С чем сочетается бордовый цвет в одежде женщины и мужчины. Как сочетается с другими цветами?
42. Галина: История успеха и уроки для будущих поколений
43. С чем носить пальто в 2023 году. Какие пальто в моде. Демисезонные и зимние тренды
44. Лучшие прически на средние волосы. Прически на средние волосы на праздник с челкой и без: красивые варианты
45. Как выбираются интимные прически у женщин: факторы и предпочтения
46. Восстановление чувствительности и эстетики женской письки с волосами
47. Шампунь для плотности волос. Лучшие шампуни для тонких волос 2023
48. Новые тренды в блонде 2023: короткие и средние волосы
49. Миф или реальность: есть ли жизнь после 40
50. Просто о здоровье: как правильно поддерживать свое тело