Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для опытных спортсменов

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамин Е и витамин А для кожи лица и волос: полезные свойства и применение
2. Какие необычные кафе можно посетить в Санкт-Петербурге
3. 10 обязательных для посещения достопримечательностей Москвы
4. Новые горизонты в лечении демодекоза: инновационные подходы и методы
5. Модные образы весны 2025: леггинсы и сапоги
6. Модная тенденция: как носить легинсы с носками и кроссовками
7. Макияж с темной помадой для брюнеток: советы и идеи
8. Матовая черная помада для губ: как выбрать идеальный оттенок для вашего стиля
9. Черная помада для губ: как сделать модный и стильный макияж
10. Макияж с черной помадой: Элегантность и загадочность
11. Весна и лето 2025: 15 модных трендов, которые стоит попробовать
12. Лето 2025: 7 ключевых модных трендов, которые стоит попробовать
13. Во Владикавказе с концертами: полная афиша выступлений Дидюли
14. ТОП-13: Модные тренды весны-лета 2025, которые стоит попробовать
15. Как выбрать идеальную верхнюю одежду к платью: советы и тренды
16. 30 главных трендов в одежде 2025: что будет модно
17. Какие исторические события способствовали развитию Череповца
18. Лето 2025: 9 ключевых трендов, которые изменят нашу жизнь
19. Какие легенды и мифы связаны с Пермью и её историей
20. Milana Star: Влияние Москвы на Её Творчество" (Milana Star: The Influence of Moscow on Her Creativity)
21. Без желтизны: путеводитель по покраске волос в белый цвет
22. Символы роскоши: виды драгоценных и полудрагоценных камней
23. Синие камни в ювелирных украшениях: история и значение
24. Осенние комбинации: с чем носить пальто
25. Осень-зима 2018-2024: самые стильные пальто сезона
26. Stay Warm and Stylish with the Latest Winter Parka Jackets for Women in 2024
27. Пятна на коже виды и возможные причины. Причины пятен на коже и их виды
28. Галина: история и значение имени
29. Новые тенденции в пальто для осени-зимы 2024-2024
30. Весенние модные тренды: топ-5 пальто для этой сезони
31. 10 красивых красивых идей блонда на коротких волосах
32. Как скрывать большой нос. Прямые и курносые носы
33. Советы по правильному нанесению тонального крема на лицо. Подготовка кожи
34. Как правильно выбрать тональный крем для лица. Как подобрать тональный крем по типу кожи
35. Как носить платье-макси с верхней одеждой. С какой верхней одеждой носить длинное платье?
36. Что одеть зимой поверх вечернего платья. 8 стильных способов носить платья в холодное время года и не мерзнуть
37. Модные женские платья 2023 на весну и лето. Самые модные женские платья на весну-лето 2023 года: последние тенденции и тренды, палитра, принты, ткани. Фото модных образов
38. Сочетание бордового с другими цветами в одежде. Специфика бордового цвета, его виды
39. Улучшите внешний вид волос с помощью меда и яиц: проверенные рецепты
40. Секреты эффективной интимной стрижки: как сделать это безболезненно и красиво
41. Откройте для себя новую эру стрижки блондинок с челкой
42. Как стильно сочетать пальто и платье. Самая красивая пара осени: как создавать стильные сочетания "пальто плюс платье"
43. Стрижка с челкой блонд. Выбор челки
44. Готовим акриловую краску на а. Можно ли в домашних условиях сделать акриловую краску?
45. Станьте блондинкой: окрашивание коротких волос каре
46. Карельские сокровища: история и символизм древних ювелирных украшений
47. Стильные короткие стрижки для светлых волос
48. Совместимость Алины и Михаила: как создать идеальный союз
49. Как растянуть трикотажную вещь в ширину. Как растянуть севший трикотаж
50. Серьги которые молодят. 10 аксессуаров, которые молодят женщину