Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для опытных спортсменов

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные проекты реализуются в Ульяновске для улучшения инфраструктуры
2. Жидкие витамины А и Е: все, что нужно знать о их преимуществах
3. Витамин Е жидкость 59 мл: как использовать для кожи и здоровья
4. Сохраните здоровье вашего мужа: 5 важных правил для каждой жены
5. Семь правил мужского долголетия: как продлить молодость и активность
6. Леггинсы и обувь: 5 секретов идеального сочетания
7. С чем носить кожаные легинсы, чтобы выглядеть стильно и современно
8. Как правильно носить легинсы с сандалиями: основные правила
9. Какие фестивали и праздники проводятся в Санкт-Петербурге
10. Темная помада: как освоить модный тренд и выглядеть уверенно
11. Главные модные тренды весна-лето 2025: что будет в моде
12. Топ-тренды женской моды весны-лета 2025 года
13. Афиша группы Анимация в Хабаровске: где и когда посмотреть выступление
14. Как сочетать куртку с платьем: модные советы
15. Секреты стильного сочетания: как подобрать верхнюю одежду к макси-юбкам
16. Топ-5 модных трендов зимы 2025: что носить и как выглядеть стильно
17. Топ-5 главных тенденций моды осени 2025
18. Манера общения: что это такое и почему она важна
19. In what year was Arkhangelsk officially founded
20. Как быть вежливым и уважаемым: 19 правил разговорного этикета
21. Ботфорты серые: стильные сочетания для различных ситуаций
22. Замшевые ботфорты без каблука: стиль и комфорт в одном
23. Выбор идеального аксессуара: как сочетать ботфорты с плоской подошвой
24. Безопасные и эффективные методы достижения белого цвета волос
25. Без ошибок: проверенные методы обесцвечивания волос дома
26. Сделать свой дом светлым и уютным: 10 шагов к успеху
27. Блогеры, начинайте: создание блонда в домашних условиях
28. Выбери свой драгоценный камень: кем вы являетесь в мире геологии
29. Добавьте блеск к синему брючному костюму с помощью этих бижутерийных идей
30. Темно синий костюм женский: как выбрать подходящие туфли
31. Ботинки-ботфорты: к чему они и как их носить
32. Краткая инструкция по уходу за кожаной обувью. Гладко стелим, долго носим: уход за обувью из гладкой кожи
33. Мелирование на короткие волосы холодный блонд. Цветное мелирование на короткие волосы
34. Щитовидная железа: основные функции и заболевания
35. Как правильно краситься тональным кремом. Как подготовить лицо перед нанесением тонального средства
36. Как делать прически на короткие волосы в школу. Сногсшибательные и модные укладки
37. Опасные последствия избытка мочевой ксилоты в организме
38. Черно белое платье мода 2023 2023. Модные черные платья 2023–2024 года: тенденции и новинки
39. Сочетание бордового с другими цветами в одежде. Специфика бордового цвета, его виды
40. Галина: История успеха и уроки для будущих поколений
41. Как полупальто носить с платьем. С чем носить полупальто
42. Блонд на средние волосы. Модные оттенки блонд: как выбрать свой цвет и не ошибиться
43. Стрижка шегги на средние волосы 2023. Стильные тенденции
44. Отзыв о Краситель для синтетических тканей Jacquard Idye Poly. Лучшие производители
45. Как покрасить вещи из синтетики. Совет 1: Как покрасить синтетическую ткань
46. ТОП-9 модных трендов 2022 года. 8 главных трендов 2022 года
47. Какую зиму пророчат нам приметы. Эти народные приметы расскажут точнее синоптиков, чего ждать от зимы 2023-2024
48. Откройте для себя пилинг для кожи головы: эффективный способ улучшения своего вида
49. Кому идет лиловый цвет. Кому идет фиолетовый цвет
50. Как растянуть ткань из полиэстера. Метод 2 Метод 2 из 4: Растягивание спандекса с помощью груза