Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для опытных спортсменов

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Как сохранить мужское здоровье после 25: советы и рекомендации
2. 10 обязательных для посещения достопримечательностей Москвы
3. С чем носить леггинсы и лосины: 10 стильных вариантов
4. Какие современные архитектурные проекты были реализованы в последние годы
5. Основные тенденции женской моды весны и лета 2025 года
6. Как развивался Владивосток с момента своего основания
7. Топ-20 трендов весны и лета 2025: что будет в моде
8. 30 главных трендов в одежде 2025: что будет модно
9. Какие истории связаны с созданием Эрмитажа
10. Где можно посмотреть джаз или живую музыку
11. Уникальный стиль и комфорт: джинсы широкие с подворотами 2411209004
12. Актуальные новинки и тренды в одежде 2025 года: что носить в следующем сезоне
13. Тенденции весны 2025: что ждет нас в моде, технологиях и жизни
14. В чем разница между смартфоном и планшетом
15. Культура речи: основные правила и их значение
16. Влияние манеры речи на первое впечатление: как человек говорит говорит о нем
17. Сочетание стилей: как правильно подобрать пальто к серым ботфортам
18. Осень-зима 2025-2026: стильные сочетания ботфортов
19. Блестящий блокнот: как создать и украсить свой собственный блокнот
20. Секреты идеального блонда: как достичь блестящих и здоровых волос
21. Голубые драгоценности: ТОП-20 самых красивых камней
22. Синий костюм: стильные сочетания для женщин
23. Синий костюм с юбкой: стильные сочетания для любого случая
24. Синий костюм женский с брюками палаццо: стиль и комфорт в одном
25. Осень-зима 2018-2024: самые стильные пальто сезона
26. Восстановление истории: Записи по тегу #katherinepierce
27. Как выбрать идеальную куртку для мужчины: проверенные советы
28. Как выбрать правильный макияж для своего типа кожи
29. Повышенный холестерин: причина для беспокойства или перебор
30. Женское пальто зима 2024: тенденции и новинки
31. Все, что нужно знать о выборе интимной стрижки
32. Секреты создания идеального макияжа глаз для начинающих
33. Какие прически подойдут для женского лица с большим носом. Правильная причёска
34. Отличный стиль: как правильно сочетать куртку с воротником и на пуговицах
35. Совместимость имен Станислав и Алина: как они сочетаются в браке и в жизни
36. 6 способов профессионально нанести тональное.. Спонжи
37. Как пользоваться тональным увлажняющим кремом. КОЛОНКА ЭКСПЕРТА. Обязательно ли использовать увлажняющий крем перед тональным?
38. Восхитительные тренды зимней недели моды 2019
39. Новые тренды в интимных стрижках для женщин 2024
40. Новая коллекция интимных стрижек: как выбрать лучший вариант для себя
41. Стрижки на средние волосы с челкой. Женские стрижки на средние волосы: 8 актуальных вариантов для всех
42. Прически для модных блондинок. Виды стрижек
43. Как покрасить вещи из синтетики. Совет 1: Как покрасить синтетическую ткань
44. Как покрасить одежду дома. Как покрасить одежду в машинке? Пошаговая инструкция
45. Благодаря этим средствам, сухие волосы стали блестящими и здоровыми
46. Профессиональный консилер Seventeen зеленый Anticernes: эффективное решение для глаз
47. 5 ПРИЧЁСОК в школу для коротких волос ‍- YouTube: как выглядят и какие они делают
48. Уход за обувью внутри. Как ухаживать за внутренней поверхностью обуви
49. Особенности ухода за лакированной обувью. Особенности ухода за обувью из лаковой кожи
50. Как ухаживать за белой кожаной обувью в домашних условиях. Когда начинать уход за белой кожаной обувью?