Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для опытных спортсменов

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамины А и Е на масле: как они помогают вашим волосам
2. Витамин Е жидкий для волос: полезные свойства и эффективность
3. Важное о мужском здоровье: что каждый мужчина должен знать
4. Демодекоз век: причины, симптомы и методы лечения
5. Полное руководство по сочетанию кожаных леггинсов с разными нарядами
6. Универсальный выбор: что носить с черными леггинсами
7. Модная тенденция: как носить легинсы с носками и кроссовками
8. Расскажите о истории и архитектуре Кремля
9. Интересные факты о Владивостоке, которые вам неизвестны
10. Главные тренды весна-лето 2025: Новинки стиля и моды
11. What unique architectural styles can be found in Moscow
12. Топ-10 трендов 2025 года: прогнозы и ожидания
13. Модные женские джинсы 2025: главные тенденции сезона
14. Как подвернуть джинсы модно: женские советы и стильные варианты
15. Как стильно носить женские джинсы с отворотами 36 размера: советы и луки
16. Мода без ограничений: как сделать подвороты на широкие джинсы
17. Как антитренды становятся главными трендами
18. Как стильно подворачивать джинсы: 5 лучших методов
19. Советы по стильной подворотне: как правильно подвернуть джинсы
20. Headlines:
21. Разновидности манеры речи: от экспрессивной до сдержанной
22. Новые тренды в модных ботфортах осени и зимы 2025
23. Осветление и тонирование волос: простой способ изменить свой внешний вид
24. Блогеры, начинайте: создание блонда в домашних условиях
25. Синий костюм: стильные сочетания для женщин
26. Как выбрать правильный оттенок синего для вашего стиля
27. Влияние синего цвета на настроение и самочувствие
28. Осень-зима 2024-20: тренды в верхней одежде для мужчин и женщин
29. Как достичь гладкости и мягкости ступней. Ванночки
30. Пятна на коже виды и возможные причины. Причины пятен на коже и их виды
31. Stay Warm and Stylish with Women's Coats for Autumn/Winter 2024
32. Профессиональное окрашивание блонд на короткие волосы: подход и техники
33. Цветовой рейтинг 2015 года: главные тренды и их влияние на дизайн
34. 10 лучших причесок, чтоб скорректировать. ТОП 10 лучших мобильных программ и приложений для подбора мужских и женских причесок
35. Новинки 2023: самые стильные короткие стрижки для женщин
36. Лёгкие причёски коротких волос: 10 простых и эффектных вариантов
37. Зима, весна, лето или осень: роман с Венсдей в TikTok
38. Как делать прически на короткие волосы в школу. Сногсшибательные и модные укладки
39. Профессиональный подход: шаг за шагом обучение нанесения тени на глаза
40. МОДНЫЕ белые платья 2023. Белое платье: разнообразие стилей
41. Сочетание бордового цвета в одежде. Особенности цвета и его оттенки
42. Как стильно сочетать пальто и платье. Самая красивая пара осени: как создавать стильные сочетания "пальто плюс платье"
43. С чем носить пальто в 2023 году. Какие пальто в моде. Демисезонные и зимние тренды
44. Как полупальто носить с платьем. С чем носить полупальто
45. Прически на средние волосы с челкой. Как выбрать в зависимости от формы лица?
46. ТОП-9 модных трендов 2022 года. 8 главных трендов 2022 года
47. Быстро и легко: окрашивание коротких волос блонд
48. Восстановить обоняние после COVID-19: эффективные методы и практики
49. Как правильно ухаживать за кожей стоп. Уход за ногтевой пластиной
50. Как быстро убрать неприятный запах из обуви. Применение доступных средств в быту