Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для опытных спортсменов

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Эффективное применение ретинола ацетата: пошаговое руководство
2. Полезные свойства витамина А для роста и укрепления волос
3. Витамин Е жидкий: полезные свойства для кожи и рецепты в косметике
4. Пять правил для мужского здоровья: обязательные рекомендации для каждого мужчины
5. Открыты пять способов сохранить мужское здоровье
6. Семь правил мужского долголетия: как продлить молодость и активность
7. Топ-10 советов для сохранения мужского здоровья: как поддерживать активность и энергию
8. Легинсы: 10 стильных вариантов на любой вкус
9. Как выбрать идеальную обувь к леггинсам: советы и рекомендации
10. Как правильно носить легинсы с сандалиями: основные правила
11. Черная помада: Кому подойдет и как правильно выбрать тон
12. Какие исторические районы Москвы сохраняют свой облик
13. Тёмная помада: как подчеркнуть свою индивидуальность
14. Помада для губ коричневая: как выбрать идеальный оттенок
15. Модные тренды осени 2025: что носить в будущем сезоне
16. Афиша группы Анимация в Хабаровске: где и когда посмотреть выступление
17. Весна 2025: TOP-5 главных модных трендов, которые стоит попробовать
18. Мода 2025: что ждать от новых трендов
19. Модные тенденции весны 2025: что будет в моде
20. Мода без ограничений: как сделать подвороты на широкие джинсы
21. Модные новинки 2025: 10 трендов весны и лета с Недели моды
22. Серые замшевые: стильные сочетания верхней одежды
23. Обувь и одежда: 25 правил для зимы 2025
24. Сделать идеальный блонд дома: простой способ избавиться от посещений салона
25. Переход от натуральной брюнетки к светлому цвету волос: все, что нужно знать
26. Блонд 2025 из Темного в блонд Пошагово самой себе: как изменить цвет волос
27. Символы роскоши: виды драгоценных и полудрагоценных камней
28. Голубые драгоценности: ТОП-20 самых красивых камней
29. Голубые драгоценные камни: 20 самых красивых образцов
30. Небесные сокровища: самые популярные и ценные синие драгоценные камни
31. Комплектование образа: как подобрать туфли к синему костюму
32. Заголовок 1: Как выбрать одежду для холодной погоды
33. Осень-зима 2023: топ-10 трендовых мужских курток и пальто
34. Откройтесь миру: почему короткая прическа и голой вид - идеальный союз
35. Восьмидесятые вернулись: тренды одежды хит сезона 2019
36. Осень-зима 2024: тренды женского пальто
37. 10 красивых красивых идей блонда на коротких волосах
38. Как уменьшить нос стрижкой и укладкой.
39. Победа над перхотью: лучшие маски для волос
40. Сравнение минеральных ванн по противопоказаниям. Минеральные ванны. Показания и противопоказания
41. Очень простые и быстрые прически на короткие волосы.. Прически на короткие волосы: простые и быстрые идеи на каждый день с видео
42. Прически в школу для девочек: 280+ легких фото идей на каждый день
43. Лучшие масла для волос: как выбрать то, что подходит именно вам
44. Носить или не носить.. Как правильно пишется слово «носить»
45. Как покрасить вещи из синтетики. Совет 1: Как покрасить синтетическую ткань
46. Кожа новорожденных и младенцев: основные состояния и реакции
47. Как подобрать одежду для фигуры типа. Какая одежда подходит типу фигуры прямоугольник
48. Опасные симптомы при беременности. Симптомы осложнений беременности
49. Карельские сокровища: история и символизм древних ювелирных украшений
50. Узнайте, как зеленые корректоры и консилеры могут скрыть ваши недостатки лица