Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для опытных спортсменов

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамины для волос жидкие: что это такое и почему они полезны
2. Витамин Е: для чего он необходим женщинам и мужчинам
3. Как поддержать мужское здоровье: практические советы и рекомендации
4. С чем носить черные: 10 идеальных сочетаний
5. Какие туфли носить с кожаными леггинсами: советы по стилю
6. Как выбрать идеальную обувь к леггинсам: советы и рекомендации
7. Какие исторические районы Москвы сохраняют свой облик
8. Какие фестивали и праздники проводятся в Санкт-Петербурге
9. Модные тенденции зимней верхней одежды: что носить в этом сезоне
10. Основные модные тенденции осени-зимы 2025: что носить в предстоящем сезоне
11. Как сочетать куртку с платьем: модные советы
12. Что носить осенью 2025: главные модные тренды
13. Что будет в моде в 2025? 10 трендов, которые стоит знать
14. Неделя моды в Париже 2025: что ждать от главного модного события года
15. Как модно подвернуть джинсы в 2025: 5 стильных вариантов для каждого стиля
16. Широкие джинсы: модный и комфортный выбор для женщин
17. Пошаговая инструкция: как сделать стильные подвороты на женских джинсах
18. Татьяна Буланова в Апатитах: Взгляд на город через призму музыки
19. Какие легенды и мифы связаны с Сочи
20. Что такое речевой этикет и зачем он нужен
21. Как сочетать ботфорты на каблуке с разными нарядами
22. Как сочетать ботфорты замшевые на каблуке с разными нарядами
23. Осветление и тонирование волос: простой способ изменить свой внешний вид
24. Безопасный и эффективный способ стать блондом в домашних условиях
25. Морские драгоценности: все, что нужно знать о драгоценных камнях моря
26. Синие костюмы для женщин: стиль и мода
27. Синий костюм: как правильно сочетать с другими предметами гардероба
28. Совместимость имен алина и Алиса: как они сочетаются и взаимодействуют
29. Осенние комбинации: с чем носить пальто
30. Высокий воротник: стиль и комфорт в одном
31. Все, что нужно знать о выборе интимной стрижки
32. Как визуально уменьшить нос с помощью прически. Как зрительно уменьшить нос?
33. Опасные последствия избытка мочевой ксилоты в организме
34. Модные белые платья 2023–2024. Модные вечерние платья 2023–2024 года: тенденции и новинки
35. Секреты женской красоты: виды интимных стрижек
36. Белое кружевное платье 2023. Виды кружевных нарядов
37. Прически на средние волосы с челкой. Как выбрать в зависимости от формы лица?
38. 25 модных женских стрижек на средние волосы в 2023 году. Модные женские стрижки 2023-2024 года: тренды и тенденции
39. Каскад на средние волосы. Варианты стрижки каскад
40. Краситель для полиэстра и нейлона Jacquard. Красители для синтетических тканей Jacquard iDYE POLY купить в интернет-магазине в Москве
41. 10 лучших красок по ткани. Виды красок для ткани
42. Сахарный диабет: 15 признаков, которые нельзя проигнорировать
43. 12 типов женских фигур и выбор одежды. Перевернутый треугольник
44. Важность регулярных обследований для женского здоровья
45. Улучшение физического и психического здоровья: как найти баланс
46. Как эффективно заниматься фитнесом дома для похудения
47. Чистка кожаной обуви: простой способ сохранить внешний вид ваших туфелек
48. Бобрик шуба. Кто такой бобрик, и какие из него получаются шубы?
49. Мартензы, что это. Как и с чем носить ботинки Dr. Martens – фото
50. Как правильно ухаживать за стопами. Как правильно ухаживать за ногами