Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для опытных спортсменов

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамин Е для волос: как улучшить их здоровье и красоту
2. Витамины А: Полезные и Необходимые для Здоровья
3. Витамин А для волос: как улучшить здоровье и внешний вид локонов
4. Какие парки и сады считаются самыми красивыми в Санкт-Петербурге
5. Легинсы весной 2024: как сочетать с другими вещами
6. Как стильно носить леггинсы с туфлями: советы модницам
7. Макияж с темной помадой для брюнеток: советы и идеи
8. Какие культурные фестивали проходят летом в Белгороде
9. Как выбрать идеальный оттенок темной помады для вашего тона кожи
10. Модная верхняя одежда на осень и зиму 2025: главные тенденции сезона
11. Лето 2025: 7 ключевых модных трендов, которые стоит попробовать
12. Осень и зима в теплых платьях: 25 луков для каждого дня
13. Советы по стильному сочетанию: как носить пальто с платьем
14. Джинсы женские с подворотом внизу: модная тенденция сезона
15. Джинсы с отворотами: как преобразить свой гардероб
16. Стильные Советы: Как Женщинам Правильно Носить Джинсы с Подворотом
17. Какие прогулочные маршруты в Хабаровске самые популярные среди туристов
18. Где можно хорошо отдохнуть в Мурманске летом
19. Манера выражаться: что наши слова говорят о нас
20. Ботфорты 2026: стильные сочетания для современного мужчины
21. Стратегии и приемы вернулись в блонд в домашних условиях
22. Сделать свой дом светлым и уютным: 10 шагов к успеху
23. Блогеры, начинайте: создание блонда в домашних условиях
24. Символы роскоши: виды драгоценных и полудрагоценных камней
25. Голубой рай: самые красивые драгоценные и полудрагоценные камни голубого цвета
26. Голубые драгоценные камни: 20 самых красивых образцов
27. Удивительные синие драгоценные камни: история и значение
28. Осенние комбинации: с чем носить пальто
29. Оттеночные шампуни для волос лореаль палитра. Особенности, плюсы и минусы
30. Мелирование на короткие волосы холодный блонд. Цветное мелирование на короткие волосы
31. Выбирайте стиль и комфорт: как купить женский зимний пуховик 2024
32. Скрытые секреты: как сделать волосы короче без обрезания
33. Как зрительно уменьшить нос. Как с помощью макияжа уменьшить широкий нос: пошаговая фотоинструкция
34. Жёлтые пятна на коже подмышек: причины и лечение
35. Остерегайтесь интимных стрижек в зоне бикини: 10 важных факторов, которые нужно знать
36. Белоснежный холодный блонд с затемнением корня: советы по созданию идеального образа
37. Осень в платье: 8 классических и современных комбинаций
38. Что одеть зимой поверх вечернего платья. 8 стильных способов носить платья в холодное время года и не мерзнуть
39. Преимущество оттеночного шампуня от Loreal. Описание, состав оттеночных шампуней от Loreal
40. Профессиональный подход: шаг за шагом обучение нанесения тени на глаза
41. Модные женские платья в 2023 году. Модные платья 2023: 15 главных трендов года
42. Стрижки на средние прямые волосы. Примеры
43. Лучшие краски для синтетики. Чем красить синтетику
44. Имбирная ванна: как создать уютный и ароматный уголок в своей квартире
45. Как правильно наносить тональный крем: проверенные методы и инструменты
46. Важность регулярных обследований для женского здоровья
47. Благодаря клубничному блонду на коротких волосах становится легче
48. Фигура по типу персика: основные принципы и правила
49. 0 5 г соли это сколько. Как отмерить соль ложкой в граммах
50. Как носить платье с открытыми плечами. 7 лайфхаков, как спрятать лифчик под одеждой и быть элегантной даже в одежде с открытыми плечами и спиной