Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для опытных спортсменов

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Где в парках Воронежа можно найти кафе или столовые
2. Секреты здоровых волос: как витамины А и Е помогают в восстановлении
3. Маски для волос с витаминами: полезные свойства и простые рецепты
4. 7 принципов ежедневного рациона питания для здоровья и энергии
5. Демодекоз век: причины, симптомы и методы лечения
6. 3 стильных способа носить леггинсы: советы модницам
7. Мода 2025: с чем носить легинсы, чтобы быть в тренде
8. Темная помада: как выбрать идеальный оттенок и с чем её носить
9. Черная помада: Кому подойдет и как правильно выбрать тон
10. Какие уникальные мероприятия проводятся в парках Москвы летом
11. Какие современные тенденции в развитии города
12. Черная помада: как носить стильно и модно
13. Какие фестивали и мероприятия проводятся в Москве
14. Headlines:
15. Мода 2025: что будет в тренде
16. Какие музеи Уфы наиболее популярны среди туристов
17. Билеты на Линду в Санкт-Петербурге: советы для поклонников
18. - Как Киров развивался на протяжении веков
19. Модные тенденции весны 2025: что будет в моде
20. Где можно посмотреть джаз или живую музыку
21. Уникальный стиль и комфорт: джинсы широкие с подворотами 2411209004
22. Headlines:
23. 10 Главных Пружин, о которых вы должны знать
24. Быстрое обучение красноречию: как научиться говорить красиво за 2.5 часа
25. Серые ботфорты замшевые: стильные сочетания для современного образа
26. Стратегии и приемы вернулись в блонд в домашних условиях
27. Голубые драгоценные камни: оттенки и виды
28. Темно синий костюм: стильные сочетания для женщин
29. Совместимость имен алина и Алиса: как они сочетаются и взаимодействуют
30. Как правильно ухаживать за обувью летом
31. Осень-зима 2024: новые тенденции в пальто от Chanel
32. Проблемы с накладными ресницами: как избежать их
33. Как правильно выбрать галстук мужчине. Главные принципы подбора галстука
34. Все виды мужских галстуков: от классических до современных
35. Способы нанесения тонального крема. Чем полезен тональный крем и с чего начать его нанесение
36. Как правильно выбрать тональный крем для лица. Как подобрать тональный крем по типу кожи
37. Как сделать прическу самой себе на короткие волосы. Как сделать прическу на короткие волосы?
38. Лучшие белые платья на Каннском кинофестивале 2023. От «голых» сеток-цепочек до роскошного золота: 20 блестящих платьев звезд в Каннах-2023
39. Как подобрать стильный галстук для женщины: проверенные советы
40. База для ногтей vs праймер: какой продукт выбрать для идеального маникюра
41. Узлы мужского галстука: основные виды и их особенности
42. Воспользуйтесь короткими волосами: 5 примеров причесок для школьников
43. Заголовок 1: Секреты идеального подстрига на лобке
44. Как покрасить вещи из синтетики. Совет 1: Как покрасить синтетическую ткань
45. Как подобрать одежду для фигуры типа. Какая одежда подходит типу фигуры прямоугольник
46. Стильные короткие стрижки для светлых волос
47. Благодаря клубничному блонду на коротких волосах становится легче
48. Откройте для себя пилинг для кожи головы: эффективный способ улучшения своего вида
49. Как растянуть трикотажную вещь в ширину. Как растянуть севший трикотаж
50. Бобрик шуба. Кто такой бобрик, и какие из него получаются шубы?