Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для опытных спортсменов

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Как использовать масло с витамином Е для волос: полное руководство
2. Витамины А и Е на масле: как они помогают вашим волосам
3. Маски для волос с витаминами: полезные свойства и простые рецепты
4. Сохраните здоровье вашего мужа: 5 важных правил для каждой жены
5. Комплексный подход к мужскому здоровью: как контролировать и сохранять его в Ростове
6. Что каждый мужчина должен знать о своём здоровье
7. Топ-10 советов для сохранения мужского здоровья: как поддерживать активность и энергию
8. Как мужчине укрепить здоровье без потери времени: простые и эффективные советы
9. Кожный клещ на лице: причины появления и методы лечения
10. Какие подземные достопримечательности есть в Москве
11. Демодекоз на лице: причины, симптомы и методы лечения
12. Какие уникальные природные ландшафты можно увидеть в окрестностях Уфы
13. Помада для губ коричневая: как выбрать идеальный оттенок
14. Модная верхняя одежда на осень и зиму 2025: главные тенденции сезона
15. Весенние макси и миди-платья: 8 вариантов для любого стиля
16. - Какие музеи наиболее популярны среди туристов
17. Топ-5 главных тенденций моды осени 2025
18. Где можно посмотреть джаз или живую музыку
19. Джинсы женские с подворотом внизу: модная тенденция сезона
20. Как сделать подвороты на широких джинсах: простая инструкция
21. Широкие джинсы и подвороты: 3 модных варианта для каждого стиля
22. Как сделать подкаты на джинсах: пошаговая инструкция
23. Мода без ограничений: как сделать подвороты на широкие джинсы
24. Уникальный стиль и комфорт: джинсы широкие с подворотами 2411209004
25. Как красиво подвернуть женские джинсы: пошаговая инструкция
26. Осень-зима 2025: главные модные и технологические тренды, которые изменят нашу жизнь
27. Эволюция женской моды: 120 лет изменений
28. Какие лучшие спорткомплексы и стадионы Москвы
29. Самые обсуждаемые модные тренды 2025: что носят модницы будущего
30. Как создать сильный первый впечатление с помощью стиля речи и манеры держать себя
31. Ботфорты 2026: стильные сочетания для современного мужчины
32. Осветление и тонирование волос: простой способ изменить свой внешний вид
33. Российское побережье: геология и минералы
34. Темно-синий: стильное решение для вашей одежды
35. Осень-зима 2018-2024: самые стильные пальто сезона
36. Peter Hahn Starke Mode осень: Каталог новых модных трендов
37. Как делать прически на короткие волосы в школу. Сногсшибательные и модные укладки
38. Какую прическу можно сделать на короткие волосы в школу. Хвостики и прически из них
39. Новые тренды в интимных стрижках: что ждет нас в 2024 году
40. Какое пальто подойдет к платью. С чем носить женское пальто
41. Стрижка с челкой блонд. Выбор челки
42. Каскад на средние волосы. Варианты стрижки каскад
43. Самостоятельная стрижка интимных зон женщин: основные виды и техники
44. Как покрасить одежду дома. Как покрасить одежду в машинке? Пошаговая инструкция
45. ТОП-9 модных трендов 2022 года. 8 главных трендов 2022 года
46. Одежда для типа женской фигуры груша. Тип фигуры груша: сладкий плод в правильной упаковке
47. Самый идеальный тип женской фигуры. Типы женской фигуры
48. Разрушая стереотипы: правда и мифы о женском здоровье
49. Прическа Рожки из волос: как сделать и поддерживать
50. Как растянуть трикотажную вещь в ширину. Как растянуть севший трикотаж