Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для опытных спортсменов

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамин Е: для чего он необходим женщинам и мужчинам
2. Какие привычки нужно изменить, чтобы стать более продуктивным
3. Леггинсы и обувь: 5 секретов идеального сочетания
4. Секреты носки теплых легинсов: как сделать свой образ стильным и современным
5. Матовая помада для губ темная: почему она сталаом в вашем макияже
6. Какие исторические районы Москвы сохраняют свой облик
7. Модные тенденции зимней верхней одежды: что носить в этом сезоне
8. Какие подземные достопримечательности есть
9. Модные тренды осени 2025: что носить в будущем сезоне
10. Модная верхняя одежда на осень и зиму 2025: главные тенденции сезона
11. Мода весны 2025: основные тренды в женской одежде
12. Осень и зима в теплых платьях: 25 луков для каждого дня
13. Стильные комбинации: как носить пуховик с платьями
14. - Какие музеи наиболее популярны среди туристов
15. Весна 2025: TOP-5 главных модных трендов, которые стоит попробовать
16. Лето 2025: самые стильные модные тренды, которые стоит попробовать
17. Джинсы женские с подворотами: модная тенденция сезона
18. Как подвернуть джинсы модно: женские советы и стильные варианты
19. Как красиво подвернуть женские джинсы: пошаговая инструкция
20. Эволюция женской моды: 120 лет изменений
21. Headlines:
22. Откройте для себя 7 главных трендов моды 2025: что будет в моде через два года
23. Тенденции весны 2025: что ждет нас в моде, технологиях и жизни
24. Чистопольская набережная: история и современность
25. Манера речи: что она рассказывает о вашей личности
26. Культура речи: основные правила и их значение
27. Секреты идеального блонда: как достичь блестящих и здоровых волос
28. Профессиональные советы: как осветлять волосы в блонд без вреда для косметики
29. Голубые драгоценные камни: оттенки и виды
30. Новый тренд в женской моде: синий брючный костюм
31. Как выбрать правильный макияж для своего типа кожи
32. Галина: история и значение имени
33. Не только о красоте. Красота спасет мир! Подборка цитат и высказываний о красоте
34. Осень 2024: топ-5 трендовых пальто для всех стилей
35. Осень-зима 2024: новые тенденции в пальто от Chanel
36. Холодный блондин на короткие волосы. Кому идет блонд на коротких волосах
37. Когда большой нос челка идет или нет. Волшебная сила прически
38. Подробный гайд: как сделать интимную стрижку женской полоски
39. Как нанести тональный крем. Как правильно наносить тональный крем на лицо
40. Как пользоваться палеткой консилеров для лица. Как краситься палеткой корректоров для лица: пошаговая схема нанесения
41. Преимущество оттеночного шампуня от Loreal. Описание, состав оттеночных шампуней от Loreal
42. Как правильно ухаживать за обувью, чтобы избежать грибка ногтей
43. Сочетание бордового с другими цветами в одежде. Специфика бордового цвета, его виды
44. Улучшите внешний вид волос с помощью меда и яиц: проверенные рецепты
45. 10 самых модных стрижек на средние волосы 2023. Прически на средние волосы 2023: 50+ идей с челкой и без
46. Стрижки на средние волосы с челкой. Женские стрижки на средние волосы: 8 актуальных вариантов для всех
47. Каскад на средние волосы. Варианты стрижки каскад
48. Воспользуйтесь короткими волосами: 5 примеров причесок для школьников
49. Как правильно наносить тональный крем: проверенные методы и инструменты
50. Разрушая стереотипы: правда и мифы о женском здоровье