Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для опытных спортсменов

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамин Е жидкий: полезные свойства для кожи и рецепты в косметике
2. Отзывы о витаминах А: полезные или вредные
3. Жидкий витамин Е для волос: как правильно использовать
4. Леггинсы осенью 2023: с чем носить для стильного образа
5. Какие необычные памятники есть
6. Черная помада для губ матовая: как выбрать идеальный оттенок
7. Какие современные тенденции в развитии города
8. Расскажите о истории и архитектуре Кремля
9. Главные модные тренды весна-лето 2025: что будет в моде
10. Интересные факты о Владивостоке, которые вам неизвестны
11. Какие подземные достопримечательности есть
12. Осень 2025: 12 главных модных трендов, которые стоит знать
13. Верхняя одежда и длина макси: как сочетать для современного стиля
14. - Какие музеи наиболее популярны среди туристов
15. Какие исторические события способствовали развитию Череповца
16. Какие уникальные места для отдыха есть в центре города
17. Обнаружите 9 трендовых оттенков осени 2025: что носить в новый сезон
18. Женские джинсы с подворотами: стиль и комфорт в одном гардеробе
19. Джинсы с подворотами женские широкие: как сочетать моду и комфорт
20. Как модно подвернуть джинсы: советы от стилистов
21. Самые горячие тренды холодного сезона 2025: что носить и как выглядеть модно
22. Как манера речи выдаёт низкую самооценку: признаки, на которые стоит обратить внимание
23. Какие легенды и мифы связаны с Сочи
24. Какие интересные факты о московском общественном транспорте
25. Выбор идеальных туфель для синего женского костюма: простой гид
26. Профессиональное окрашивание блонд на короткие волосы: подход и техники
27. Осень-зима 2024: 20 главных трендов, которые стоит знать
28. Новые тенденции в пальто для осени-зимы 2024-2024
29. Мелирование на короткие волосы холодный блонд. Цветное мелирование на короткие волосы
30. Stay Warm and Stylish: The Top 2024 Winter Coats for Women
31. Осень 2024: топ-5 трендов в пальто
32. Оттеночный шампунь Loreal Grey: секреты создания идеального серого цвета волос
33. Секреты создания идеального макияжа глаз для начинающих
34. Краска Ким для волос: как выбрать правильный оттенок
35. Способы нанесения тонального крема. Чем полезен тональный крем и с чего начать его нанесение
36. Подбор прически по недостаткам лица. (60 фото) Как просто определить форму лица и подобрать стрижку
37. Выигрышные сочетания бордового цвета в одежде. Благородная палитра бордо: 20 сочетаний шика и стиля для вашего образа
38. Носить или не носить.. Как правильно пишется слово «носить»
39. Цвет бургунди в одежде. Бургунди – чарующий цвет для роскошных осенних образов
40. Сочетание бордового цвета в одежде с другими цветами. Теплые цвета в сочетании с бордовым
41. Розовый блонд на коротких волосах: как сделать эффектный стиль
42. Как стильно сочетать пальто и платье. Самая красивая пара осени: как создавать стильные сочетания "пальто плюс платье"
43. С чем носить пальто в 2023 году. Какие пальто в моде. Демисезонные и зимние тренды
44. Платье-пальто: стильные сочетания для каждый день
45. Как полупальто носить с платьем. С чем носить полупальто
46. Можно ли покрасить куртку из полиэстера. Подготовка куртки перед покраской
47. Быстро и легко: окрашивание коротких волос блонд
48. Профессиональный консилер Seventeen зеленый Anticernes: эффективное решение для глаз
49. Разрушая стереотипы: правда и мифы о женском здоровье
50. Мартензы, что это. Как и с чем носить ботинки Dr. Martens – фото