Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для опытных спортсменов

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витаминизированная жидкость для волос: как вернуть им здоровье и блеск
2. 5 правил мужского здоровья: как стать сильнее и увереннее
3. Что такое демодекоз и как с ним бороться
4. Эффективные методы лечения демодекоза на лице: что работает на самом деле
5. С чем носить легинсы со штрипками: 5 стильных вариантов
6. Какие необычные памятники есть
7. С чем носить леггинсы и лосины: 10 стильных вариантов
8. Какие туфли носить с кожаными леггинсами: советы по стилю
9. Модные советы 2025: как стильно носить ботильоны с леггинсами
10. Лучшие места для отдыха в Москве
11. Модные тренды осени 2025: что носить в будущем сезоне
12. Татьяна Буланова о Moscow: рассказы из жизни певицы
13. ### Article Headlines:
14. Осень и зима 2025: 20 главных модных трендов раскрыты
15. Весна 2025: TOP-5 главных модных трендов, которые стоит попробовать
16. Подвороты и подкаты на джинсах: как добавить изюминку вашему стилю
17. Как стильно носить женские джинсы с отворотами 36 размера: советы и луки
18. Широкие джинсы: модный и комфортный выбор для женщин
19. Эволюция женской моды: 120 лет изменений
20. Как сочетать ботфорты замшевые на каблуке с разными нарядами
21. Голубой камень: от где он берётся и почему он стоит так дорого
22. Морской волны цвет: всё о драгоценном камне, который завораживает своей красотой
23. Как сочетать синий женский костюм с аксессуарами и обувью
24. Добавьте блеск к синему брючному костюму с помощью этих бижутерийных идей
25. Комплектование образа: как подобрать туфли к синему костюму
26. Темно-синий женский костюм с юбкой: стиль и комфорт в одном
27. Stay Warm and Stylish with the Latest 2024 Autumn Fashion Women's Parka Jackets
28. Общие правила гигиены ног. Гигиена ног
29. Осень-зима 2024: 20 главных трендов, которые стоит знать
30. Stay Warm and Stylish: The Top 2024 Autumn Winter Women's Coats
31. Выбирайте стиль и комфорт: как купить женский зимний пуховик 2024
32. Способы нанесения тонального крема. Чем полезен тональный крем и с чего начать его нанесение
33. Отличия короновируса от ОРВИ: что вам нужно знать
34. Откройте для себя новые грани интимных стрижек и дизайна в зоне бикини
35. Прически на 1 сентября 2023 на короткие волосы. Прически на короткие волосы: идеи 2023 года
36. Осень в платье: 8 классических и современных комбинаций
37. Интимные прически для женщин: все, что вам нужно знать
38. Зеленый консилер: секреты использования для устранения прыщей и покраснений
39. Улучшите внешний вид волос с помощью меда и яиц: проверенные рецепты
40. С какой обувью носить платья осенью 2023. Не убирай далеко: 5 способов носить летние платья осенью 2023
41. Интимные стрижки и аппликации: как сделать себя красивее
42. Модные женские стрижки 2023-2024. Модные женские прически и стрижки осень-зима 2023-2024
43. Стрижка с челкой блонд. Выбор челки
44. Самостоятельная стрижка интимных зон женщин: основные виды и техники
45. 10 лучших красок по ткани. Виды красок для ткани
46. Выбирай стиль: самые популярные виды мужских галстуков на сегодняшний день
47. Короткие волосы в школе: стильные и удобные прически для учеников
48. Фотка жирной бабы: почему это стало трендом в социальных сетях
49. Совместимость Алины и Михаила: как создать идеальный союз
50. Нежные пятки без мозолей и трещин. Косметические средства