Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для опытных спортсменов

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамины для волос жидкие: что это такое и почему они полезны
2. Витамины А: Полезные и Необходимые для Здоровья
3. Витамин Е жидкий для волос: полезные свойства и эффективность
4. Как правильно подобрать одежду к лосинам: основные правила и советы
5. Модные тренды осени 2025: что носить в будущем сезоне
6. Основные тенденции моды зимы 2025
7. Осенняя мода: 8 макси-платьев, которые должны быть у каждой
8. Как выбрать идеальную верхнюю одежду к платью: советы и тренды
9. - Как Киров развивался на протяжении веков
10. Какие интересные факты о театральной жизни Москвы
11. Советы по стильному подвороту женских джинсов под кроссовки
12. Джинсы с подворотом: как выбрать идеальный стиль
13. Модные новинки 2025: 10 трендов весны и лета с Недели моды
14. Манера речи: как она формирует наше общение
15. Секреты Приятного Голоса: Как Делать Свой Голос Милым и Атрактивным
16. Белые ботфорты на среднем каблуке: стиль и удобство в одном
17. Брюнетки, готовы к перемене цвета? Из брюнетки в блондинку
18. Сделать идеальный блонд дома: простой способ избавиться от посещений салона
19. Морская волна: секреты драгоценного камня
20. Открытие драгоценных камней на пляже: где их искать и как их отличить
21. Голубые драгоценности: ТОП-20 самых красивых камней
22. Женский брючный костюм: как сочетать с другими вещами в гардеробе
23. Новые тренды в моде: пальто осень зима 2024
24. Осень 2024: топ-5 трендовых пальто для всех стилей
25. Как обесцветить короткие волосы и тонировать.. КАК ОБЕСЦВЕТИТЬ КОРОТКИЕ ВОЛОСЫ
26. Как правильно выбрать галстук мужчине. Главные принципы подбора галстука
27. С чем сочетать платье-макси: 10 модных идей
28. Секреты домашней интимной стрижки: все, что нужно знать
29. Стрижки для девочек в школу 2023. Модные прически и стрижки для школьников в 2023: Готовимся к 1 сентября.
30. Прически в школу для девочек: 280+ легких фото идей на каждый день
31. Новые тренды в интимных стрижках для женщин 2024
32. Выигрышные сочетания бордового цвета в одежде. Благородная палитра бордо: 20 сочетаний шика и стиля для вашего образа
33. Цвет одежды марсала кому идет. Цвет марсала: с чем сочетать в одежде?
34. Цвет марсала в одежде 2023. Добавьте яркости! 4 правила
35. Узлы мужского галстука: основные виды и их особенности
36. Заголовок 1: Секреты идеального подстрига на лобке
37. Звёздные образы: как сделать блондинку на короткие волосы
38. ТОП-9 модных трендов 2022 года. 8 главных трендов 2022 года
39. Получить идеальный тотал блонд на короткие волосы: подбор правильных тонов и техник
40. Как с помощью одежды скорректировать фигуру дамам.. Корректируем фигуру: одеждой, а не скальпелем
41. Станьте блондинкой: окрашивание коротких волос каре
42. Быстро и легко: окрашивание коротких волос блонд
43. Шампунь для объема волос на натуральной основе. 15 лучших натуральных шампуней для волос в 2023 году
44. 17 потрясающих причесок на короткие волосы для женщин
45. Стильные короткие стрижки для светлых волос
46. Проблемы с наращиванием норковых ресниц: как избежать их
47. Улучшение физического и психического здоровья: как найти баланс
48. Алина и Вячеслав: как их отношения развивались с течением времени
49. 5 ПРИЧЁСОК в школу для коротких волос ‍- YouTube: как выглядят и какие они делают
50. Бобрик шуба. Кто такой бобрик, и какие из него получаются шубы?