Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для опытных спортсменов

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамин Е для волос: как улучшить их здоровье и красоту
2. Витамины А: Полезные и Необходимые для Здоровья
3. Витамин Е в жидком виде: как он помогает нашей коже и организму
4. 5 правил мужского здоровья: как стать сильнее и увереннее
5. Уролог раскрыл семь заповедей для крепкого мужского здоровья
6. С чем носить легинсы со штрипками: 5 стильных вариантов
7. Универсальная обувь под леггинсы: как выбрать идеальную пару
8. Какие менее известные достопримечательности Уфы могут удивить туристов
9. Верхняя одежда и длина макси: как сочетать для современного стиля
10. Модные тенденции весны 2025: что будет в моде
11. Джинсы с подворотами женские широкие: как сочетать моду и комфорт
12. Мода 2025: что будет в тренде
13. Музыкальная душа Москвы: История Кай Метова
14. Какие исторические события наиболее важны для истории Кирова
15. Headlines:
16. Какие легенды и мифы связаны с Сочи
17. Стилистика и выразительность речи: основные принципы
18. Без желтизны: путеводитель по покраске волос в белый цвет
19. Блогеры, начинайте: создание блонда в домашних условиях
20. Блондинка за один день: простой способ изменить свою внешность
21. Голубые драгоценные камни: оттенки и виды
22. Голубой костюм женский: стильные сочетания и аксессуары
23. Секреты нанесения тонального крема: как добиться идеального результата
24. Как достичь гладкости и мягкости ступней. Ванночки
25. Выбирайте стиль и комфорт: как купить женский зимний пуховик 2024
26. Как скрыть большой нос с помощью макияжа?
27. Новинки 2023: самые стильные короткие стрижки для женщин
28. Прически для большого кривого носа. Когда большой нос челка идет или нет. У девушки большой нос. Какая прическа, макияж? Что делать? Как скрыть большой нос
29. Способы нанесения тонального крема. Чем полезен тональный крем и с чего начать его нанесение
30. Как правильно использовать хлоргексидин для лечения инфекций кожи и волос
31. 6 способов профессионально нанести тональное.. Спонжи
32. Как нанести тональный крем. Как правильно наносить тональный крем на лицо
33. Как наносить тональный крем на лицо правильно. Основные виды тонального крема
34. Письма женские с волосиками: история и значение
35. Секреты эффективной интимной стрижки: как сделать это безболезненно и красиво
36. Как стильно сочетать пальто и платье. Самая красивая пара осени: как создавать стильные сочетания "пальто плюс платье"
37. Профессиональные советы по достижению идеального цвета лица
38. Все, что нужно знать о моде на интимные стрижки
39. Как красить одежду в домашних условиях.
40. Звёздные образы: как сделать блондинку на короткие волосы
41. Все, что нужно знать о женской письке с волосами
42. Как подобрать одежду для фигуры типа. Какая одежда подходит типу фигуры прямоугольник
43. Профессиональный консилер Seventeen зеленый Anticernes: эффективное решение для глаз
44. Стильные короткие стрижки для светлых волос
45. Важность регулярных обследований для женского здоровья
46. Разрушая стереотипы: правда и мифы о женском здоровье
47. Откуда начать заботиться о своем теле: советы для новичков
48. Топ-10 самых популярных приложений в Google Play
49. Как правильно ухаживать за кожей стоп. Уход за ногтевой пластиной
50. Правильный уход за кожей лица. Строение кожи лица