Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для опытных спортсменов

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Находке
2. Витаминизированная жидкость для волос: как вернуть им здоровье и блеск
3. Уролог Гадзиян раскрыл 11 правил, которые должен знать каждый
4. Здоровое питание для мужчины: как сделать рацион полезным и вкусным
5. Демодекоз век: причины, симптомы и методы лечения
6. Как носить легинсы в 2025 году: последние модные тенденции
7. Темная помада 2025: как сделать её основой вашего стиля
8. Тёмная помада: как подчеркнуть свою индивидуальность
9. Черные помады для губ: как выбрать идеальный оттенок для вашего стиля
10. Мода 2025: что будет в тренде
11. Главные модные тренды весна-лето 2025: что будет в моде
12. Модная верхняя одежда на осень и зиму 2025: главные тенденции сезона
13. ТОП-13: Модные тренды весны-лета 2025, которые стоит попробовать
14. Модные тенденции весны 2025: что будет в моде
15. Какие интересные факты о театральной жизни Москвы
16. Женские джинсы с подворотами: стиль и комфорт в одном гардеробе
17. Как модно подвернуть джинсы в 2025: 5 стильных вариантов для каждого стиля
18. Весна и лето 2025: 20 ключевых трендов, которые изменят вашу жизнь
19. Что говорит о вас ваша манера говорить
20. In what year was Arkhangelsk officially founded
21. Развитие характера через манеры общения персонажей в диалоге
22. Манера речи: другие способы выражения
23. Быстрое обучение красноречию: как научиться говорить красиво за 2.5 часа
24. Синие драгоценные камни: 37 самых редких и ценных
25. Новички в мире женского костюма: простые советы для начинающих
26. Темно синий костюм женский: как выбрать подходящие туфли
27. Осенние тренды 2024: самые стильные куртки и пальто
28. Краска для одежды из синтетики: как выбрать и применить
29. Одежда для зимы 2024: тенденции и нововведения
30. Осень 2024: тренды женских курток для всех стилей
31. Какая прическа мне подойдет. Тест: какие мужские стрижки тебе подходят?
32. Как правильно пошагово наносить тональный крем на лицо. Наносим тональный крем правильно пошагово:
33. Как равномерно нанести тональный крем. Подготовка лица к нанесению тонального крема
34. 6 способов профессионально нанести тональное.. Спонжи
35. Как сделать прическу самой себе на короткие волосы. Как сделать прическу на короткие волосы?
36. Как носить платье зимой. Платье зимой: 4 небанальных (и теплых) способа его носить
37. Эта одежда и аксессуары разрушают наш имидж и уродуют фигуру. Уже не модно: 7 антитрендов сезона и их альтернативы
38. Черно белое платье мода 2023 2023. Модные черные платья 2023–2024 года: тенденции и новинки
39. Какой ширины должен быть галстук и как правильно его выбрать. Как подобрать длину галстука
40. Блондирование на короткие волосы: как выбрать правильный оттенок и подготовиться к процедуре
41. Как достичь просветления с помощью трех ступеней
42. Пользуемся в 2023 голу лучшими красками для ткани. Лучшие краски для ткани в 2023 году
43. Лучшие краски для синтетики. Чем красить синтетику
44. Тип фигуры и подходящая к нему одежда. Что такое тип фигуры
45. Проблемы с наращиванием норковых ресниц: как избежать их
46. Миф или реальность: есть ли жизнь после 40
47. Узнайте, как зеленые корректоры и консилеры могут скрыть ваши недостатки лица
48. Алина и Вячеслав: как их отношения развивались с течением времени
49. Белокурые красавицы: как правильно подбирать стрижку для белых волос
50. Пожелтение кожи: основные причины и методы лечения