Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для опытных спортсменов

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные архитектурные проекты реализованы в городе
2. Какие парки и сады считаются самыми красивыми в Санкт-Петербурге
3. Соскобы кожи и ресниц на клещи: все, что нужно знать
4. С чем носить лосины: полное руководство по стильным комбинациям
5. Какие уникальные природные объекты есть в Архангельске
6. Весенние макси и миди-платья: 8 вариантов для любого стиля
7. Как сочетать вечерние платья с верхней одеждой: стильные решения
8. Как выбрать идеальную верхнюю одежду к платью: советы и тренды
9. Весна 2025: TOP-5 главных модных трендов, которые стоит попробовать
10. Женские джинсы с подворотами: стиль и комфорт в одном гардеробе
11. Джинсы с подворотами женские широкие: как сочетать моду и комфорт
12. Как подвернуть джинсы модно: женские советы и стильные варианты
13. Широкие джинсы с подворотами: главная модная тенденция сезона
14. Удобные и стильные: как выбрать женские джинсы с отворотами в интернет-магазине
15. Джинсы с подворотами: мода будущего 2025
16. Оркестр CAGMO: Таланты, которые объединяют
17. Модные тренды 2025: представляем 10 главных новинок весны и лета
18. Музыкальная душа Москвы: История Кай Метова
19. Модные новинки 2025: 10 трендов весны и лета с Недели моды
20. Музыкальная Москва: как Игорь Саруханов стал частью города
21. Манера речи: как она влияет на наше общение
22. Теплый сезон: как сочетать серые замшевые ботфорты с летним гардеробом
23. Выбор идеального аксессуара: как сочетать ботфорты с плоской подошвой
24. Голубой цвет драгоценных камней: свойства и характеристики
25. Восхитительный брючный костюм василькового цвета: стиль и комфорт в одном
26. Выбирайте стиль: тренды женских брючных костюмов 2024
27. Восстановление истории: Записи по тегу #katherinepierce
28. Одежда для зимы 2024: тенденции и нововведения
29. Новые тренды в пальто для зимы 2024: обзор самых популярных моделей
30. Осень-зима 2018: топ-модные пальто и куртки для вашей коллекции
31. Осень-зима 2024: тренды в модных пальто
32. Оттеночный шампунь Loreal Grey: секреты создания идеального серого цвета волос
33. Секреты создания идеального макияжа глаз для начинающих
34. Как уменьшить нос стрижкой и укладкой.
35. Улучшите свой внешний вид с накладными ресницами Shidhangpin 3D норковыми #31
36. Когда большой нос челка идет или нет. Волшебная сила прически
37. Как равномерно нанести тональный крем. Подготовка лица к нанесению тонального крема
38. Как пользоваться тональным увлажняющим кремом. КОЛОНКА ЭКСПЕРТА. Обязательно ли использовать увлажняющий крем перед тональным?
39. Восхитительные тренды зимней недели моды 2019
40. Уверенные шаги к идеальному карандашному макияжу глаз
41. Ботфорты: прошлое, настоящее и будущее
42. Галина: варианты имени на разных языках
43. Как подобрать стильный галстук для женщины: проверенные советы
44. Секреты эффективной интимной стрижки: как сделать это безболезненно и красиво
45. Насколько платье должно выглядывать из под верхней.. Как принято носить?
46. Стрижки на средние прямые волосы. Примеры
47. Полоска на лобке: простой способ придать индивидуальность своему стилю
48. Имбирная ванна: как создать уютный и ароматный уголок в своей квартире
49. Как покрасить плащевую ткань в домашних условиях. Как и чем покрасить ткань в домашних условиях
50. Кто первый по этикету должен здороваться. Этикет приветствия: 12 правил, которые следует соблюдать при встрече