Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для опытных спортсменов

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамины для волос жидкие: что это такое и почему они полезны
2. Витамин E для волос: как применять для здоровья и блеска
3. Жидкий витамин Е для волос: как правильно использовать
4. Headlines:
5. Движение для мужского здоровья: почему физическая активность важна для мужчин
6. Какие необычные кафе можно посетить в Санкт-Петербурге
7. Мужчинам после 50: 6 ключевых рекомендаций для активного и здорового образа жизни
8. Борьба с демодексом: 20 эффективных народных рецептов
9. Лосины бежевого и телесного цвета: стиль и комфорт в вашем гардеробе
10. Черная помада для губ матовая: как выбрать идеальный оттенок
11. Как носить темную помаду: пошаговое руководство
12. Весна и лето 2025: 15 модных трендов, которые стоит попробовать
13. Интересные факты о Владивостоке, которые вам неизвестны
14. Татьяна Буланова о Moscow: рассказы из жизни певицы
15. ### Article Headlines:
16. What unique architectural styles can be found in Moscow
17. Осенняя мода: 8 макси-платьев, которые должны быть у каждой
18. Мода 2025: что ждать от новых трендов
19. Какие природные парки и заповедники находятся вокруг города
20. Мода без ограничений: как сделать подвороты на широкие джинсы
21. Влияние манеры речи на первое впечатление: как человек говорит говорит о нем
22. Блогеры, начинайте: создание блонда в домашних условиях
23. Сделай свое окрашивание волос самостоятельно с помощью бытовых красителей
24. Синие драгоценные камни: 37 самых редких и ценных
25. Темно-синий: стильное решение для вашей одежды
26. Новички в мире женского костюма: простые советы для начинающих
27. Синий костюм для женщин: аксессуары, которые дополнят ваш образ
28. Осень-зима 2024-20: тренды в верхней одежде для мужчин и женщин
29. Откройтесь миру: почему короткая прическа и голой вид - идеальный союз
30. Особенности ухода за разными типами кожи. Как определить тип кожи самостоятельно
31. Краткая инструкция по уходу за кожаной обувью. Гладко стелим, долго носим: уход за обувью из гладкой кожи
32. Как скрыть большой нос советы. Контуринг носа: фотоинструкция
33. Какие прически подойдут для женского лица с большим носом. Правильная причёска
34. Галстуки: от А до Я
35. Как наносить тональный крем и пользоваться спонжем. Виды спонжей
36. Как пользоваться палеткой консилеров для лица. Как краситься палеткой корректоров для лица: пошаговая схема нанесения
37. Белоснежный холодный блонд с затемнением корня: советы по созданию идеального образа
38. Откройте для себя новые грани интимных стрижек и дизайна в зоне бикини
39. Стрижка интимных зон в домашних условиях: простые рецепты для женщин и мужчин
40. Краска для одежды синтетика: все, что нужно знать о прочной и долговечной окраске
41. Меланома в начальной стадии: что это и как ее диагностировать
42. Блондинок с челкой на средние волосы. Модная прическа блондинок пикси 2021
43. Лучшие краски для синтетики. Чем красить синтетику
44. Все, что нужно знать о женской письке с волосами
45. Осень и зима: стильные сочетания с платьем
46. Имбирная ванна: как создать уютный и ароматный уголок в своей квартире
47. Короткие волосы в школе: стильные и удобные прически для учеников
48. Необычные советы: как сохранить женское здоровье и долголетие
49. Галстук для мужчин: как выбрать правильную длину
50. Чем обработать кожаную обувь. Чем смазывать обувь для хранения: 12 средств для любых материалов