Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для опытных спортсменов

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Жидкие витамины А и Е: все, что нужно знать о их преимуществах
2. Витамин Е и витамин А для кожи лица и волос: полезные свойства и применение
3. Жидкий витамин Е для волос: как правильно использовать
4. Мужчинам после 50: 6 ключевых рекомендаций для активного и здорового образа жизни
5. Как носить леггинсы с ботинками: основные правила и советы
6. Модные образы весны 2025: леггинсы и сапоги
7. Какие современные архитектурные проекты были реализованы в последние годы
8. Какие уникальные природные объекты есть в Архангельске
9. Макияж с темной помадой для брюнеток: советы и идеи
10. Как выбрать идеальный оттенок темной помады для вашего тона кожи
11. Матовая черная помада для губ: как выбрать идеальный оттенок для вашего стиля
12. Как носить темную помаду: пошаговое руководство
13. Headlines:
14. Макияж с черной помадой: Элегантность и загадочность
15. Какие музеи Уфы наиболее популярны среди туристов
16. Главные модные тренды весна-лето 2025: что будет в моде
17. Основные тенденции моды зимы 2025
18. Осень и зима в теплых платьях: 25 луков для каждого дня
19. Весна 2025: TOP-5 главных модных трендов, которые стоит попробовать
20. Модные тенденции весна-лето 2025: что носить, чтобы быть в тренде
21. Как подвернуть джинсы модно: женские советы и стильные варианты
22. Новый джинсовый тренд: что теперь носит каждая модница
23. Откройте для себя 12 главных трендов зимы 2025
24. Разница между манерой речи и манерой разговора
25. Замшевые ботфорты без каблука: стиль и комфорт в одном
26. Замшевые ботфорты на каблуке: все, что нужно знать о популярной обуви
27. Блондинка в один день: простой способ изменить свой образ
28. Синий костюм женский брючный: стильные сочетания для различных случаев
29. Как сочетать синий женский костюм с аксессуарами и обувью
30. Синий костюм: какие туфли выбрать для создания стильного образа
31. Синий костюм женский с юбкой: стильные сочетания для любого случая
32. Выбор идеальных туфель для синего женского костюма: простой гид
33. В тренде: пальто осень 2024 года
34. Stay Warm and Stylish with the Winter 2024 Plush Coat
35. 15 лучших причесок для тех. 15 лучших причесок с хвостом для мужчин
36. Холодный блонд: идеальный вариант для коротких волос
37. С чем носить красное платье. Аксессуары
38. Носить или не носить.. Как правильно пишется слово «носить»
39. Галина: История успеха и уроки для будущих поколений
40. С чем сочетается бордовый цвет в одежде. Правила комбинации
41. Цвет марсала в одежде 2023. Добавьте яркости! 4 правила
42. Сочетание ярко-розового и бордового в одежде. Сочетание ярко-розового с другими цветами
43. Полоска на лобке: простой способ придать индивидуальность своему стилю
44. Лучшие краски для синтетики. Чем красить синтетику
45. Зимний радостный сезон: почему люди обожают холодные месяцы
46. Профессиональный консилер Seventeen зеленый Anticernes: эффективное решение для глаз
47. Беззаботный подход к использованию белого карандаша: 7 полезных советов
48. Необычные советы: как сохранить женское здоровье и долголетие
49. Как эффективно заниматься фитнесом дома для похудения
50. Алина и Вячеслав: как их отношения развивались с течением времени