Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для опытных спортсменов

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Где в парках Воронежа можно найти кафе или столовые
2. Витамин А для волос: как улучшить здоровье и внешний вид локонов
3. Как распознать демодекоз и что делать при его проявлении
4. Эффективная терапия демодекоза: основные принципы от Фарматека
5. Полное руководство по сочетанию кожаных леггинсов с разными нарядами
6. Как носить легинсы в 2025 году: последние модные тенденции
7. Черная помада меняющая цвет: как это работает
8. Весенние макси и миди-платья: 8 вариантов для любого стиля
9. Какие уникальные места для отдыха есть в центре города
10. Подвороты и подкаты на джинсах: как добавить изюминку вашему стилю
11. Джинсы с подворотами женские широкие: как сочетать моду и комфорт
12. Широкие джинсы с подворотами на высокий рост: модный выбор для каждого дня
13. Как сделать подвороты на джинсах: пошаговая инструкция
14. Модные новинки 2025: 10 трендов весны и лета с Недели моды
15. Откройте для себя 12 главных трендов зимы 2025
16. Чистопольская набережная: история и современность
17. Манеры говорить: как они влияют на наше общение
18. Манера речи: что это и почему она важна
19. Какие интересные facts о климате и погоде в Перми
20. Осень в стиле: как правильно сочетать серые замшевые ботфорты
21. Выбор идеального аксессуара: как сочетать ботфорты с плоской подошвой
22. Без ошибок: проверенные методы обесцвечивания волос дома
23. Блондинка за один день: простой способ изменить свою внешность
24. Синий костюм: стильные сочетания для различных случаев
25. Синий костюм: стильные сочетания для женщин
26. Краткая инструкция по уходу за кожаной обувью. Гладко стелим, долго носим: уход за обувью из гладкой кожи
27. Пятна на коже виды и возможные причины. Причины пятен на коже и их виды
28. Осень-зима 2018: топ-модные пальто и куртки для вашей коллекции
29. Stay Warm and Stylish with Women's Coats for Autumn/Winter 2024
30. Осень 2024: самые стильные фото моделей в пальто
31. Stay Warm and Stylish with Autumn Winter 2024 Long Jackets
32. Потрясающие короткие светлые волосы: 11 модных и крутых идей
33. Как скрыть большой нос с помощью макияжа?
34. Борьба с перхотью: лучшие домашние маски для волос
35. Улучшите свой внешний вид с накладными ресницами Shidhangpin 3D норковыми #31
36. Как правильно пошагово наносить тональный крем на лицо. Наносим тональный крем правильно пошагово:
37. Зима, весна, лето или осень: роман с Венсдей в TikTok
38. Холодный блонд: идеальный вариант для коротких волос
39. С чем носить платье зимой. С чем сочетать платье зимой: стилист поделилась советами
40. Как носить платье миди с верхней одеждой.. Платье + трикотажная верхняя одежда
41. Цвет марсала в одежде 2023. Добавьте яркости! 4 правила
42. Модные женские стрижки на средние волосы 2023. Стрижки для тонких редких волос: не требующие укладки модные варианты в 2023 году
43. Каскад на средние волосы. Варианты стрижки каскад
44. Уверенная интимная стрижка: простой способ сделать это дома
45. Гардероб для женщин низкого роста с фигурой груша. Какую одежду носить с фигурой груша
46. 12 типов женских фигур и выбор одежды. Перевернутый треугольник
47. Карельские сокровища: история и символизм древних ювелирных украшений
48. Стильные короткие стрижки для светлых волос
49. Медовая ванна для упругости кожи: мой личный опыт и впечатления
50. Как правильно ухаживать за стопами. Как правильно ухаживать за ногами