Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для опытных спортсменов

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамин Е: для чего он необходим женщинам и мужчинам
2. Как сохранить мужское здоровье после 25: советы и рекомендации
3. Какие парки и сады считаются самыми красивыми в Санкт-Петербурге
4. Мужчинам после 50: 6 ключевых рекомендаций для активного и здорового образа жизни
5. Демодекоз на лице: причины, симптомы и методы лечения
6. Легинсы: 10 стильных вариантов на любой вкус
7. С чем носить легинсы и лосины: 5 стильных вариантов
8. Как правильно носить легинсы с сандалиями: основные правила
9. Модные идеи: какую обувь носить с легинсами зимой 2025
10. Как развивался Владивосток с момента своего основания
11. Весна и лето 2025: 15 модных трендов, которые стоит попробовать
12. Топ-тренды женской моды весны-лета 2025 года
13. Во Владикавказе с концертами: полная афиша выступлений Дидюли
14. С чем носить платье этой весной: 10 идеальных сочетаний
15. С чем носить платье зимой 2025: последние модные тенденции
16. Какой длины должна быть верхняя одежда: советы по сочетанию
17. С чем носить платья макси: полное руководство
18. Тренды осень-зима 2025: что будет в моде
19. Как сделать подкаты на джинсах: пошаговая инструкция
20. Широкие джинсы с подворотом и завышенной талией: как носить модно и удобно
21. Полный гид по модным трендам весны: что носить в новом сезоне
22. Манера общения: что это такое и почему она важна
23. В чем разница между смартфоном и планшетом
24. Headlines:
25. Замшевые серые сапоги: стильные сочетания для современного гардероба
26. Ботфорты: как правильно сочетать их с одеждой
27. Секреты идеального блонда: как достичь блестящих и здоровых волос
28. Символы роскоши: виды драгоценных и полудрагоценных камней
29. Голубые драгоценные камни: оттенки и виды
30. Синий костюм: стильные сочетания для различных случаев
31. Синий костюм: стильные сочетания для женщин
32. Подбор женской обуви под синий костюм: проверенные советы
33. Темно-синий: стильное решение для вашей одежды
34. Синий цвет в моде: сочетание цветов 2024-2025
35. Синие костюмы для женщин: стиль и мода
36. Осенние тренды 2024: самые стильные куртки и пальто
37. Слава Зайцев представляет новую коллекцию зимних курток, вдохновленную русскими традициями
38. Модное окрашивание волос 2023 на короткие волосы блонд. Окрашивание 2023 на короткие волосы – модные тенденции
39. Stay Warm and Stylish with the Winter 2024 Plush Coat
40. Секреты красоты: как сделать глаза больше и стробинг чистым
41. Как скрыть большой нос с помощью макияжа?
42. Проблемы с накладными ресницами: как избежать их
43. Какая прическа подойдет для маленького носа. Большой нос: каскадные стрижки
44. Прически на короткие волосы в школу подростку. Легкие варианты причесок
45. Лучшие масла для волос: как выбрать то, что подходит именно вам
46. Как носить платья зимой. Какие платья носить зимой: советы стилиста
47. Модные женские стрижки на средние волосы 2023. Стрижки для тонких редких волос: не требующие укладки модные варианты в 2023 году
48. Стрижка интимных зон: как сделать это дома
49. Заголовок 1: Секреты идеального подстрига на лобке
50. Чистка кожаной обуви: простой способ сохранить внешний вид ваших туфелек