Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для опытных спортсменов

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамин Е жидкий: полезные свойства для кожи и рецепты в косметике
2. Масляные растворы витамина А: полезные свойства и применение
3. Мужское здоровье: 10 ключевых рекомендаций для активной жизни
4. Как сохранить здоровье мужчине: комплексный подход
5. 5 правил мужского здоровья: как стать сильнее и увереннее
6. Демодекоз на лице: причины, симптомы и методы лечения
7. Симптомы подкожного клеща у человека и методы лечения
8. 3 стильных способа носить леггинсы: советы модницам
9. Какие традиционные ярмарки и базары работают в Архангельске
10. Матовая помада для губ темная: почему она сталаом в вашем макияже
11. Какие уникальные мероприятия проводятся в парках Москвы летом
12. Лето 2025: 7 ключевых модных трендов, которые стоит попробовать
13. Полный гид по самой модной верхней одежде на осень 2024: топ-10 стильных моделей
14. Топ-20 трендов весны и лета 2025: что будет в моде
15. С чем носить макси-платья: 10 стильных идей для каждого дня
16. Лето 2025: 9 ключевых трендов, которые изменят нашу жизнь
17. Джинсы женские с подворотом внизу: модная тенденция сезона
18. Как красиво подвернуть джинсы: советы и хитрости
19. Какие маршруты для пеших прогулок есть в Нижнем Тагиле
20. Модные новинки 2025: 10 трендов весны и лета с Недели моды
21. Тенденции весны 2025: что ждет нас в моде, технологиях и жизни
22. Что такое речевой этикет и зачем он нужен
23. Развитие характера через манеры общения персонажей в диалоге
24. Обувь и одежда: 25 правил для зимы 2025
25. Стратегии и приемы вернулись в блонд в домашних условиях
26. Не пропустите концерты группы Анимация в Калуге
27. Пляжные сокровища: самые ценные камни, которые можно найти на пляже
28. Голубые драгоценные камни: оттенки и виды
29. Синий костюм: как сочетать с другими предметами гардероба
30. Как правильно сочетать синий женский костюм с аксессуарами и обувью
31. Синий костюм женский с юбкой: стильные сочетания для любого случая
32. Синий костюм с юбкой: 5 способов сочетать элегантный и стильный образ
33. Общие правила гигиены ног. Гигиена ног
34. Peter Hahn Starke Mode осень: Каталог новых модных трендов
35. Восьмидесятые вернулись: тренды одежды хит сезона 2019
36. Модное окрашивание 2023 на короткие волосы. Модные тенденции в окрашивании коротких волос — 2023: новинки и тренды
37. Весенние модные тренды: топ-5 пальто для этой сезони
38. Как подобрать Солнцезащитный крем. Как выбрать SPF
39. Белоснежный холодный блонд с затемнением корня: советы по созданию идеального образа
40. Топ 10 причесок в школу. ТОП-10 идей причесок для девочек на 1 сентября: фото и видео
41. Как носить платье зимой. Платье зимой: 4 небанальных (и теплых) способа его носить
42. Как стилизовать трикотажные платья зимой, чтобы выглядеть модно и не замерзнуть
43. 10 фактов о Елене Гилберт. «Она не знала, что чувствует»: подборка фактов о Елене Гилберт из «Дневников вампира»
44. О чем сигнализирует изменение цвета кожи. Изменение цвета кожи
45. Как красить одежду в домашних условиях.
46. Обзор лучших красок для ткани в 2023 году. Для декорирования
47. Как покрасить одежду дома. Как покрасить одежду в машинке? Пошаговая инструкция
48. ТОП-9 модных трендов 2022 года. 8 главных трендов 2022 года
49. Восстановить обоняние после COVID-19: эффективные методы и практики
50. Как человека заставить бояться. Как управлять людьми взглядом