Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для опытных спортсменов

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Отзывы о БАД Mirrolla: что говорят пользователи
2. Витамин Е для волос: как улучшить их здоровье и красоту
3. Витамин Е жидкий для волос: полезные свойства и эффективность
4. Headlines:
5. Мужской код здоровья: 6 ключевых рекомендаций
6. Мужское здоровье: 8 правил, которые изменят вашу жизнь
7. Какие уникальные природные ландшафты можно увидеть в окрестностях Уфы
8. Макияж с темной помадой для брюнеток: советы и идеи
9. Топ-5 красивых оттенков темной помады, которые подойдут для осени и зимы
10. Помада для губ коричневая: как выбрать идеальный оттенок
11. Есть ли природные достопримечательности в Москве
12. Весна 2025: TOP-5 главных модных трендов, которые стоит попробовать
13. Главные тренды весны-лета 2025: что будет в моде
14. Джинсы женские бойфренды с подворотом 893 JULIA: идеальное сочетание стиля и комфорта
15. Лайфхак в стиле кэжуал: как совместить удобство и стиль
16. Простой способ сделать подвороты на джинсах для девушки
17. Джинсы с подворотами: мода будущего 2025
18. Музыкальная душа Москвы: История Кай Метова
19. Тенденции весны 2025: что ждет нас в моде, технологиях и жизни
20. Какие интересные факты о московском общественном транспорте
21. Как сочетать ботфорты замшевые на каблуке с разными нарядами
22. Замшевые ботфорты без каблука: стиль и комфорт в одном
23. Безопасные и эффективные методы достижения белого цвета волос
24. Безопасный и эффективный способ стать блондом в домашних условиях
25. БЛОНД из темных волос за 1 раз: как это сделать
26. Не пропустите концерты группы Анимация в Калуге
27. Символы роскоши: виды драгоценных и полудрагоценных камней
28. Небесные сокровища: самые популярные и ценные синие драгоценные камни
29. Синий костюм: стильные сочетания для женщин
30. Галина: история и значение имени
31. Осень-зима 2024-20: тренды в верхней одежде для мужчин и женщин
32. Откройтесь миру: почему короткая прическа и голой вид - идеальный союз
33. Зимние стили: как сочетать лёгкое платье с теплыми аксессуарами
34. Stay Warm and Stylish with Autumn Winter 2024 Long Jackets
35. Осень 2024: топ-5 трендов в пальто
36. Как зрительно уменьшить нос с помощью прически. Макияж создаст гармонию
37. Победа над перхотью: лучшие маски для волос
38. Подбор прически по недостаткам лица. (60 фото) Как просто определить форму лица и подобрать стрижку
39. Как носить платье зимой. Платье зимой: 4 небанальных (и теплых) способа его носить
40. Как носить платье миди с верхней одеждой.. Платье + трикотажная верхняя одежда
41. Секреты женской красоты: виды интимных стрижек
42. Галина: История и значение этого имени
43. Как достичь просветления с помощью трех ступеней
44. Уверенно и безопасно: простой способ сделать интимную стрижку дома
45. Краситель для полиэстра и нейлона Jacquard. Красители для синтетических тканей Jacquard iDYE POLY купить в интернет-магазине в Москве
46. Сахарный диабет: 15 признаков, которые нельзя проигнорировать
47. Платье-пальто: стильные сочетания для любой сезон
48. Стильные короткие стрижки для светлых волос
49. Как сформировать и поддерживать здоровый образ жизни: советы и рекомендации
50. Откройте для себя пилинг для кожи головы: эффективный способ улучшения своего вида