Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для опытных спортсменов

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Где в парках Воронежа можно найти кафе или столовые
2. Жидкий витамин Е для волос: как правильно использовать
3. 7 принципов ежедневного рациона питания для здоровья и энергии
4. Мода и практичность: 3 способа сочетать леггинсы с платьями
5. Секреты носки теплых легинсов: как сделать свой образ стильным и современным
6. Какие исторические районы Москвы сохраняют свой облик
7. Какие менее известные достопримечательности Уфы могут удивить туристов
8. Темная помада: как освоить модный тренд и выглядеть уверенно
9. Главные модные тренды весна-лето 2025: что будет в моде
10. Осень 2025: 10 ключевых трендов, которые изменят всё
11. Главные тренды весны-лета 2025: что будет в моде
12. Обнаружите 9 трендовых оттенков осени 2025: что носить в новый сезон
13. Модные женские джинсы 2025: что будет в тренде
14. Стильные Советы: Как Женщинам Правильно Носить Джинсы с Подворотом
15. Как сделать подвороты на широких джинсах: простая инструкция
16. Джинсы женские летние мом бананы с подворотом: стиль и комфорт в каждой детали
17. Какие прогулочные маршруты в Хабаровске самые популярные среди туристов
18. Как антитренды становятся главными трендами
19. Оркестр CAGMO: Таланты, которые объединяют
20. Модные тренды 2025: представляем 10 главных новинок весны и лета
21. Тенденции весны 2025: что ждет нас в моде, технологиях и жизни
22. Манера говорить: Как стать уверенным и ярким оратором
23. Серые замшевые: стильные сочетания верхней одежды
24. Без ошибок: проверенные методы обесцвечивания волос дома
25. Сделать из себя блондинку за один раз: простой способ без осветления
26. Голубые драгоценные камни: оттенки и виды
27. Голубой цвет драгоценных камней: свойства и характеристики
28. Синий костюм: как правильно сочетать с другими предметами гардероба
29. Осень 2024: топ курток для теплого и стильного осеннего сезона
30. Новые тренды в пальто для зимы 2024: обзор самых популярных моделей
31. Общие правила гигиены ног. Гигиена ног
32. Как выбрать правильный макияж для своего типа кожи
33. Повышенный холестерин: причина для беспокойства или перебор
34. Как пользоваться палеткой консилеров для лица. Как краситься палеткой корректоров для лица: пошаговая схема нанесения
35. Стрижки для девочек в школу 2023. Модные прически и стрижки для школьников в 2023: Готовимся к 1 сентября.
36. Осень в платье: 8 классических и современных комбинаций
37. Цвет марсала в одежде 2023. Добавьте яркости! 4 правила
38. Прически на средние волосы с челкой. Как выбрать в зависимости от формы лица?
39. 25 модных женских стрижек на средние волосы в 2023 году. Модные женские стрижки 2023-2024 года: тренды и тенденции
40. Каскад на средние волосы. Варианты стрижки каскад
41. Стрижка интимных зон: как сделать это дома
42. Как одеваться женщинам с типом фигуры. Одежда для типа фигуры яблоко
43. Как сделать фигуру красивее. Как сделать красивую Фигуру?
44. Выпускной 2023: 7 лучших причесок для коротких волос
45. Карельские сокровища: история и символизм древних ювелирных украшений
46. Как сформировать и поддерживать здоровый образ жизни: советы и рекомендации
47. Удаление волос у мужчин навсегда в домашних условиях. Виды мужской эпиляции
48. Как носить платье с открытыми плечами. 7 лайфхаков, как спрятать лифчик под одеждой и быть элегантной даже в одежде с открытыми плечами и спиной
49. Мартензы, что это. Как и с чем носить ботинки Dr. Martens – фото
50. Как правильно ухаживать за стопами. Как правильно ухаживать за ногами