Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для опытных спортсменов

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли посетить некоторые достопримечательности бесплатно
2. Как сохранить мужское здоровье после 25: советы и рекомендации
3. Что каждый мужчина должен знать о своём здоровье
4. Здоровое питание для мужчины: как сделать рацион полезным и вкусным
5. Какие традиционные ярмарки и базары работают в Архангельске
6. Легинсы 2025: с чем носить и как сочетать
7. С чем носить лосины: 5 стильных вариантов для каждого стиля
8. Какие музеи Уфы наиболее популярны среди туристов
9. Топ-тренды женской моды весны-лета 2025 года
10. Модные тенденции зимней верхней одежды: что носить в этом сезоне
11. Осенняя мода: ключевые тренды сезона
12. Топ-20 трендов весны и лета 2025: что будет в моде
13. Какой длины должна быть верхняя одежда: советы по сочетанию
14. Главные тренды лета 2025: что будет в моде
15. Особенности моды осени 2025: Основные тренды в одежде
16. Как подвернуть джинсы: лайфхаки для всех случаев
17. Широкие джинсы с подворотами на высокий рост: модный выбор для каждого дня
18. Модные женские джинсы 2025: что будет в тренде
19. Джинсы с подворотом: как выбрать идеальный стиль
20. Широкие джинсы: модный и комфортный выбор для женщин
21. Оркестр CAGMO: Таланты, которые объединяют
22. Татьяна Буланова в Апатитах: Взгляд на город через призму музыки
23. Где можно хорошо отдохнуть в Мурманске летом
24. Откройте для себя 12 главных трендов зимы 2025
25. Манера говорить: Как стать уверенным и ярким оратором
26. Блондинка в один день: проверенные методы окрашивания волос в идеальный оттенок блонд
27. Голубые драгоценные камни: 20 самых красивых образцов
28. Новые тренды в окрашивании коротких волос 2023 года
29. Стильные сочетания: как правильно сочетать темно-синий женский костюм
30. Темно-синий женский костюм с юбкой: стиль и комфорт в одном
31. Осень 2024: топ курток для теплого и стильного осеннего сезона
32. Очень короткие стрижки для блондинок. Стрижка пикси для блондинок
33. Борьба с перхотью: лучшие домашние маски для волос
34. Если большой нос лучше с челкой или без. Как правильно подобрать прическу?
35. Пошаговая инструкция нанесения тонального крема на лицо. Мастер класс: Макияж лица тональным кремом (пошаговое с фото)
36. Остерегайтесь интимных стрижек в зоне бикини: 10 важных факторов, которые нужно знать
37. Прически на короткие волосы детям в школу.. Виды красивых причесок для младших школьниц
38. Какие куртки носят с платьем. Эффект бочки: как носить платья и юбки с пуховиками, чтобы не выглядеть безвкусно и бесформенно
39. Уверенные шаги к идеальному карандашному макияжу глаз
40. 10 лучших брендов галстуков
41. Сочетание бордового с другими цветами в одежде. Специфика бордового цвета, его виды
42. Галина: История и значение этого имени
43. Какое пальто подойдет к платью. С чем носить женское пальто
44. Прически на каждый день на средние волосы с челкой. Локоны
45. Быстро и легко: окрашивание коротких волос блонд
46. Блондинкам советуем: 17 лучших стрижек для вашего цвета волос
47. 5 ПРИЧЁСОК в школу для коротких волос ‍- YouTube: как выглядят и какие они делают
48. Откройте для себя пилинг для кожи головы: эффективный способ улучшения своего вида
49. Бобрик шуба. Кто такой бобрик, и какие из него получаются шубы?
50. 0 5 г соли это сколько. Как отмерить соль ложкой в граммах