Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для опытных спортсменов

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамин А для волос: как улучшить здоровье и внешний вид локонов
2. Как поддержать мужское здоровье: практические советы и рекомендации
3. 7 принципов ежедневного рациона питания для здоровья и энергии
4. Уролог Гадзиян раскрыл 11 правил, которые должен знать каждый
5. Какие необычные кафе можно посетить в Санкт-Петербурге
6. Эффективные методы лечения демодекоза на лице: что работает на самом деле
7. Лосины со штрипками: 5 стильных вариантов на каждый день
8. Какие современные архитектурные проекты были реализованы в последние годы
9. Модные советы 2025: как стильно носить ботильоны с леггинсами
10. Черная помада для губ: как сделать образ более выразительным
11. Какие музеи Уфы наиболее популярны среди туристов
12. Как развивался Владивосток с момента своего основания
13. Интересные факты о Владивостоке, которые вам неизвестны
14. Афиша певицы Славы в Архангельске: расписание концертов и ожидания фанатов
15. Модные тенденции женской одежды осень-зима 2025: что носить
16. Джинсы женские бойфренды с подворотом 893 JULIA: идеальное сочетание стиля и комфорта
17. Джинсы с отворотами: как преобразить свой гардероб
18. Советы по стильному подвороту женских джинсов под кроссовки
19. Джинсы с подворотом: как выбрать идеальный стиль
20. Мода 2025: 13 трендов, которые изменят ваш гардероб
21. Какие исторические события наиболее важны для истории Кирова
22. Манера речи: что она рассказывает о вашей личности
23. Безопасный и эффективный способ стать блондом в домашних условиях
24. Потрясающие сочетания для синего женского костюма: стильные идеи для вашей гардеробной революции
25. Как выбрать аксессуары для синего брючного костюма
26. Осень-зима 2023: топ-10 трендовых мужских курток и пальто
27. Как выбрать идеальную куртку для мужчины: проверенные советы
28. Модные Пуховики Зима 2024: 12 Лучших Моделей для Вашей Осенне-Зимней Коллекции
29. Женское пальто зима 2024: тенденции и новинки
30. Мужские галстуки: все виды и стили
31. Галина: история и значение имени
32. Весенние модные тренды: топ-5 пальто для этой сезони
33. Какие прически подойдут для женского лица с большим носом. Правильная причёска
34. Какая прическа мне подойдет. Тест: какие мужские стрижки тебе подходят?
35. Стрижки для девочек в школу 2023. Модные прически и стрижки для школьников в 2023: Готовимся к 1 сентября.
36. Какую обувь надеть с платьем до колена зимой. Сапоги под платье фото
37. Преимущество оттеночного шампуня от Loreal. Описание, состав оттеночных шампуней от Loreal
38. Сочетание бордового с другими цветами в одежде. Специфика бордового цвета, его виды
39. Улучшите внешний вид волос с помощью меда и яиц: проверенные рецепты
40. Сочетание ярко-розового и бордового в одежде. Сочетание ярко-розового с другими цветами
41. Как полупальто носить с платьем. С чем носить полупальто
42. Профессиональные советы по достижению идеального цвета лица
43. Как выбираются интимные прически у женщин: факторы и предпочтения
44. Как похудеть с помощью одежды. Как стать стройнее с помощью одежды: 15 способов, которые работают
45. Секреты женского здоровья: как правильно ухаживать за собой в современном мире
46. Улучшение физического и психического здоровья: как найти баланс
47. Узнайте, как зеленые корректоры и консилеры могут скрыть ваши недостатки лица
48. Чистка кожаной обуви: простой способ сохранить внешний вид ваших туфелек
49. Как человека заставить бояться. Как управлять людьми взглядом
50. Уход за обувью из жированной и промасленной кожи. Очищение и питание обуви из жированной кожи