Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для опытных спортсменов

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Улучшите свой внешний вид с накладными ресницами Shidhangpin 3D норковыми #31
2. Опасные симптомы при беременности. Симптомы осложнений беременности
3. Как человека заставить бояться. Как управлять людьми взглядом
4. Как правильно подобрать гардероб по типу фигуры. Как подобрать идеальную одежду по типу фигуры
5. Прически на каждый день на средние волосы с челкой. Локоны
6. С чем носить женское пальто. Женское пальто 2023: зимние и демисезонные варианты
7. Модные белые платья 2023 для Женщин. Модные белые платья 2023–2024 года: тенденции и новинки
8. Как носить платье миди с верхней одеждой.. Платье + трикотажная верхняя одежда
9. Легкая прическа в школу. Причёски на длинные волосы
10. Как скрыть большой нос советы. Контуринг носа: фотоинструкция
11. Холодный блондин на короткие волосы. Кому идет блонд на коротких волосах
12. Общие правила гигиены ног. Гигиена ног
13. Как ухаживать за белой обувью в большом.. Как носить белую обувь в грязь и не испортить ее
14. Как ухаживать за кожаной и замшевой обувью. Ухаживаем за кожаной и замшевой обувью правильно!
15. Новогодний макияж-2023 для серо-голубых глаз. Новогодний макияж для блондинок
16. Обзор причесок на выпускной на короткие волосы. Самые красивые и модные прически на выпускной 2023 с фото
17. Прически на короткие волосы с челкой пошагово. Укладка на каре с челкой: 3 способа
18. Как отмерить нужное количество без весов. Как отмерить нужный вес продуктов без взвешивания
19. Нанесение макияжа поэтапно для начинающих. Макияж на каждый день пошагово
20. Основы макияжа лица для начинающих. Как правильно наносить макияж на лицо?
21. 40 идей для макияжа глаз. 40 идей радужного макияжа глаз для весеннего настроения
22. Если джинсы растянулись после стирки, что делать. Разновидности джинсовых тканей
23. Как разносить тесную или новую обувь. Совет мастера Rendez-Vous: как правильно растянуть обувь в домашних условиях
24. Растянулась кофта после стирки. Метод 1 Метод 1 из 3: Усадка полностью растянутого свитера
25. Имя Галина в православных Святцах. Именины Галины в в августе 2023 года
26. Обзор всех видов галстуков и их совместимостью с вашим стилем. Строение галстука
27. Цвет Марсала в одежде и макияже. Кому идет
28. Карельский женский национальный костюм. Женский национальный карельский костюм
29. Окрашивание волос в седой цвет. Особенности цвета
30. Пепельный блонд цвет волос. Кому идет пепельный блонд
31. Самые популярные оттенки блонд. Виды оттенков блонда: вся палитра с названиями и фото
32. Совместимость имен алина и Руслан в любви и браке. Совместимость имен Аля и Руслан
33. Пилинг от пигментных пятен. Химический, или кислотный
34. Выкидыш и его последствия для психики. Почему случается выкидыш?
35. Что делать после аборта. Последствия инструментального аборта
36. Применяем маски для лица. Как правильно наносить маску на лицо
37. 10 золотых правил женского здоровья. Особенности женского здоровья
38. Инсектная аллергия и особенности ее терапии. Инсектная аллергия у детей
39. Какие ресницы лучше для наращивания соболь норка шелк. ТОП-15 лучших ресниц для наращивания в 2022 году
40. Способы удаления пигментных пятен на лице и теле. Пигментация лица: как убрать
41. Как убрать пигментные пятна на руках. Как удалить пигментные пятна на руках
42. Причины возникновения пигментных пятен на кистях рук. Пигментация на кистях рук
43. Как правильно подобрать карандаш для глаз. Косметический карандаш: как наносить, использовать и как выбрать – виды
44. 15 лучших праймеров для гель-лака. Лучшие праймеры для обезжиривания
45. Праймер для гель лака, что это. Какой праймер выбрать для гель лака?
46. Совместимость имен Алина и Александр в любви.. Совместимость имён Алина и Александр
47. Совместимость имен Алина и Дмитрий в любви.. Совместимость имён Алина и Дмитрий
48. Совместимость имен алина и Игорь. Совместимость в любви и браке 40%
49. Ромашки цветки инструкция по применению. Ромашки цветки Биотест 1,5 г : инструкция по применению
50. Псориаз и современные методы его лечения. Эффективность менее современных методов лечения псориаза