Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для новичка

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Отзывы о витаминах А: полезные или вредные
2. Витаминизированная жидкость для волос: как вернуть им здоровье и блеск
3. Какие уникальные выставки можно увидеть в московских музеях
4. Движение для мужского здоровья: почему физическая активность важна для мужчин
5. Комплексный подход к мужскому здоровью: как контролировать и сохранять его в Ростове
6. Симптомы подкожного клеща у человека и методы лечения
7. Какие традиционные ярмарки и базары работают в Архангельске
8. Мода и практичность: 3 способа сочетать леггинсы с платьями
9. С чем носить легинсы и лосины: 5 стильных вариантов
10. Какие интересные факты о экономике Сургута
11. Какие менее известные достопримечательности Уфы могут удивить туристов
12. Основные тенденции женской моды весны и лета 2025 года
13. Весна и лето 2025: 15 модных трендов, которые стоит попробовать
14. Главные модные тренды весна-лето 2025: что будет в моде
15. Топ-тренды женской моды весны-лета 2025 года
16. Афиша группы Анимация в Хабаровске: где и когда посмотреть выступление
17. С чем носить макси-платья: 10 стильных идей для каждого дня
18. Осень 2025: 10 ключевых трендов, которые изменят всё
19. Обнаружите 9 трендовых оттенков осени 2025: что носить в новый сезон
20. Подвороты и подкаты на джинсах: как добавить изюминку вашему стилю
21. Как антитренды становятся главными трендами
22. Как манера речи выдаёт низкую самооценку: признаки, на которые стоит обратить внимание
23. Любэ в Новосибирске: полная афиша концертов
24. Headlines:
25. Стилистика и выразительность речи: основные принципы
26. Профессиональные советы: как осветлять волосы в блонд без вреда для косметики
27. Открывайте мир красоты: 7 самых красивых драгоценных камней цвета моря и неба
28. Добавьте блеск к синему брючному костюму с помощью этих бижутерийных идей
29. Подбор обуви под женский синий костюм: основные правила и советы
30. Голубой костюм: 12 способов сделать его уникальным
31. Краска для одежды из синтетики: как выбрать и применить
32. Модные Пуховики Зима 2024: 12 Лучших Моделей для Вашей Осенне-Зимней Коллекции
33. Как достичь гладкости и мягкости ступней. Ванночки
34. Как скрыть большой нос с помощью макияжа?
35. Галстуки: от А до Я
36. Прически на короткие волосы детям в школу.. Виды красивых причесок для младших школьниц
37. Прически на короткие волосы в школу подростку. Легкие варианты причесок
38. Носить или не носить.. Как правильно пишется слово «носить»
39. С чем носить модное платье-пальто. Разнообразие материалов
40. Стрижка интимных зон: как сделать это дома
41. Самостоятельная стрижка интимных зон женщин: основные виды и техники
42. Будьте комфортной и стильной в легком платье даже в холодную погоду
43. Галстук как элемент гардероба: как правильно его носить
44. Все, что нужно знать о женской письке с волосами
45. Гардероб для женщин низкого роста с фигурой груша. Какую одежду носить с фигурой груша
46. Как похудеть с помощью одежды. Как стать стройнее с помощью одежды: 15 способов, которые работают
47. Женское здоровье: какие проблемы сталкиваются современные женщины
48. Игры и занятия на уроках физкультуры: как сделать занятия более эффективными для здоровья детей
49. Совместимость Алины и Михаила: как создать идеальный союз
50. Чем обработать кожаную обувь. Чем смазывать обувь для хранения: 12 средств для любых материалов