Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для новичка

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамин Е жидкий: полезные свойства для кожи и рецепты в косметике
2. Витамины в жидком виде для волос: как выбрать лучшие в аптеке
3. Как улучшить мужское здоровье: эффективные советы и рекомендации
4. Демодекоз век: причины, симптомы и методы лечения
5. Эффективная терапия демодекоза: основные принципы от Фарматека
6. Весна 2025: как выбрать идеальную обувь к леггинсам
7. С чем носить лосины: полное руководство по стильным комбинациям
8. Весна 2025: Основные модные тренды, которые стоит попробовать
9. Группа 'Слава' приедет в Барнаул: не пропустите концерт
10. Лето 2025: 7 ключевых модных трендов, которые стоит попробовать
11. Какие фестивали и праздники проводятся в Калуге
12. Обнаружите 9 трендовых оттенков осени 2025: что носить в новый сезон
13. Как модно подвернуть джинсы: советы для мужчин и женщин
14. Стильные подвороты на джинсах: как сделать их красивее
15. Широкие джинсы с подворотами на высокий рост: модный выбор для каждого дня
16. Какие революционные события произошли в Екатеринбурге
17. Откройте для себя 7 главных трендов моды 2025: что будет в моде через два года
18. Какие исторические события наиболее важны для истории Кирова
19. С чем сочетать серые сапоги: проверенные советы и идеи
20. Всё о синих драгоценных и полудрагоценных камнях: свойства, цвет, ценность
21. Открывайте мир минералов Черноморья: картинки и описание
22. Синие камни в ювелирных украшениях: история и значение
23. Как сочетать синий женский костюм с аксессуарами и обувью
24. Секреты нанесения тонального крема: как добиться идеального результата
25. Женское пальто зима 2024: тенденции и новинки
26. Профессиональный рейтинг накладных ресниц: 7 лучших вариантов
27. Модное окрашивание волос 2023 на короткие волосы блонд. Окрашивание 2023 на короткие волосы – модные тенденции
28. Мелирование на короткие волосы холодный блонд. Цветное мелирование на короткие волосы
29. Секреты создания идеального макияжа глаз для начинающих
30. Холодный блондин на короткие волосы. Кому идет блонд на коротких волосах
31. Галстуки: от А до Я
32. Откройте для себя разнообразие марсалы в моде
33. Способы нанесения тонального крема. Чем полезен тональный крем и с чего начать его нанесение
34. Совместимость имен Станислав и Алина: как они сочетаются в браке и в жизни
35. Как пользоваться тональным увлажняющим кремом. КОЛОНКА ЭКСПЕРТА. Обязательно ли использовать увлажняющий крем перед тональным?
36. Короткие стрижки блонд 2023. Модные женские стрижки на короткие волосы 2023 года и 80 фото для вдохновения
37. Топ 10 причесок в школу. ТОП-10 идей причесок для девочек на 1 сентября: фото и видео
38. Как носить платье зимой. Платье зимой: 4 небанальных (и теплых) способа его носить
39. Как правильно носить платье пальто. Что должно быть длиннее: платье или пальто?
40. Каскад на средние волосы. Варианты стрижки каскад
41. Как достичь просветления с помощью трех ступеней
42. Серый платиновый блонд на коротких волосах: как сделать стильный и эффектный прическу
43. Заголовок 1: Секреты идеального подстрига на лобке
44. Обзор лучших красок для ткани в 2023 году. Для декорирования
45. Как покрасить одежду дома. Как покрасить одежду в машинке? Пошаговая инструкция
46. ТОП-9 модных трендов 2022 года. 8 главных трендов 2022 года
47. Откройте для себя мир комфорта и лечения с медицинской ванной для ног
48. Проблемы с наращиванием норковых ресниц: как избежать их
49. Бордовые замшевые ботфорты: стильные сочетания для каждый день
50. Чем обработать кожаную обувь. Чем смазывать обувь для хранения: 12 средств для любых материалов