Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для новичка

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Откройте для себя 9 важных секретов для мужчин
2. Мужское здоровье: 10 ключевых рекомендаций для активной жизни
3. Какие уникальные выставки можно увидеть в московских музеях
4. Где можно узнать о истории космоса в Москве
5. Что каждый мужчина должен знать о своём здоровье
6. ТОП 3 проблемы мужского здоровья: что нужно знать каждому мужчине
7. Как сохранить мужское репродуктивное здоровье: основные советы и рекомендации
8. Демодекоз на лице и теле: причины, симптомы и лечение
9. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Кургана
10. Какие уникальные мероприятия проводятся в парках Москвы летом
11. Мода 2025: что будет в тренде
12. Культурные мероприятия в Москве: музеи, театры, фестивали
13. Весна и лето 2025: 15 модных трендов, которые стоит попробовать
14. Лето 2025: 7 ключевых модных трендов, которые стоит попробовать
15. Осень и зима 2025: 20 главных модных трендов раскрыты
16. Основные модные тенденции осени-зимы 2025: что носить в предстоящем сезоне
17. Мода 2025: что ждать от новых трендов
18. Топ-10 модных трендов осени 2025: что носить в новый сезон
19. Обнаружите 9 трендовых оттенков осени 2025: что носить в новый сезон
20. Как подвернуть джинсы модно: женские советы и стильные варианты
21. Джинсы с подворотом: как выбрать идеальный стиль
22. Какие маршруты для пеших прогулок есть в Нижнем Тагиле
23. Сергей Трофимов: Как Обнинск сформировал талантливого певца
24. Разница между манерой речи и манерой разговора
25. Замшевые ботфорты: сочетание комфорта и элегантности
26. Безопасный и эффективный способ стать блондом в домашних условиях
27. Группа Бутырка в Кемерове: расписание концертов и информация о группе
28. Сочетание цветов: как правильно сочетать синий костюм с другими аксессуарами
29. Осенние комбинации: с чем носить пальто
30. В тренде: пальто осень 2024 года
31. Stay Warm and Stylish in the 2024 Winter with Women's Sheepskin Coats
32. Модные Пуховики Зима 2024: 12 Лучших Моделей для Вашей Осенне-Зимней Коллекции
33. Новые тенденции в пальто для осени-зимы 2024-2024
34. Осень 2024: самые стильные фото моделей в пальто
35. Сильный иммунитет: ключ к успешному выздоровлению после COVID-19
36. Как скрыть большой нос прической. Женские причёски и стрижки, которые скроют большой или длинный нос
37. Когда большой нос челка идет или нет. Волшебная сила прически
38. Морщины: что они такое и как их устранить
39. Прическа на 1 сентября на короткие волосы: 40 идей
40. Легкая прическа в школу. Причёски на длинные волосы
41. С чем носить платье зимой. С чем сочетать платье зимой: стилист поделилась советами
42. Зеленый консилер: секреты использования для устранения прыщей и покраснений
43. МОДНЫЕ белые платья 2023. Белое платье: разнообразие стилей
44. Брить иль не брить: выбор между уходом за лицом и естественностью
45. Стрижки на средние волосы с челкой. Женские стрижки на средние волосы: 8 актуальных вариантов для всех
46. Цвет карамель в одежде. Карамельный — новый бежевый. Как носить самый элегантный оттенок осени
47. Как подобрать одежду для фигуры типа. Какая одежда подходит типу фигуры прямоугольник
48. Важность регулярных обследований для женского здоровья
49. Эволюция тренировочных программ: как превратить новичка в опытного атлета
50. Как правильно ухаживать за кожей стоп. Уход за ногтевой пластиной