Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для новичка

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. АЕ Витаминный Комплекс Природный 50 мл: Успей Купить и Обрести Молодость
2. Можно ли посетить некоторые достопримечательности бесплатно
3. Витамины А: Полезные и Необходимые для Здоровья
4. Витаминизированная жидкость для волос: как вернуть им здоровье и блеск
5. Витамин Е жидкость 59 мл: как использовать для кожи и здоровья
6. Комплексный подход к мужскому здоровью: как контролировать и сохранять его в Ростове
7. Какие подземные достопримечательности есть в Москве
8. Мода и практичность: 3 способа сочетать леггинсы с платьями
9. Секреты носки теплых легинсов: как сделать свой образ стильным и современным
10. Макияж с темной помадой для брюнеток: советы и идеи
11. Приходи на темную сторону: Преимущества, о которых ты не подозревал
12. Какие подземные достопримечательности есть
13. Модная верхняя одежда на осень и зиму 2025: главные тенденции сезона
14. Афиша певицы Славы в Архангельске: расписание концертов и ожидания фанатов
15. Осенняя мода: 8 макси-платьев, которые должны быть у каждой
16. Лето 2025: 9 ключевых трендов, которые изменят нашу жизнь
17. Какие необычные места можно найти в Санкт-Петербурге, которые не указаны в обычных путеводителях
18. Как модно подвернуть джинсы: советы для мужчин и женщин
19. Укороченные джинсы клеш с подворотом: как стилизовать их для разных случаев
20. Как сделать подвороты на широких джинсах: простая инструкция
21. Модные тренды 2025: представляем 10 главных новинок весны и лета
22. Какие легенды и мифы связаны с Пермью и её историей
23. Стилистика и выразительность речи: основные принципы
24. Осветление и тонирование волос: простой способ изменить свой внешний вид
25. Сделать идеальный блонд дома: простой способ избавиться от посещений салона
26. Всё о синих драгоценных и полудрагоценных камнях: свойства, цвет, ценность
27. Голубой камень: от где он берётся и почему он стоит так дорого
28. Сочетание цветов: как правильно сочетать синий костюм с другими аксессуарами
29. Восхитительный синий брючный костюм для женщин: стиль и комфорт в одном
30. Синий деловой костюм женский: стиль и комфорт в одном
31. Синий костюм: стильные сочетания для женщин
32. Голубой костюм: 12 способов сделать его уникальным
33. Совместимость имен алина и Алиса: как они сочетаются и взаимодействуют
34. Особенности ухода за разными типами кожи. Как определить тип кожи самостоятельно
35. Stay Warm and Stylish: The Top 2024 Winter Coats for Women
36. Stay Warm and Stylish: The Ultimate Guide to 2024 Autumn Winter Woolen Coats
37. Как обесцветить короткие волосы и тонировать.. КАК ОБЕСЦВЕТИТЬ КОРОТКИЕ ВОЛОСЫ
38. Как скрыть большой нос советы. Контуринг носа: фотоинструкция
39. Лайфхаки по нанесению тональника. Подготовка лица к нанесению тоналки
40. Три способа нанесения тонального крема Как.. Как подготовиться перед нанесением тонального крема?
41. Как правильно выбрать тональный крем для лица. Как подобрать тональный крем по типу кожи
42. Какая прическа подойдет для носа с горбинкой женщине. Обзор стрижек 
43. Прически в школу для девочек: 280+ легких фото идей на каждый день
44. Новые тренды в интимных стрижках для женщин 2024
45. Скрываем подводные камни: как выбрать идеальный консилер под глаза
46. Секреты домашней интимной стрижки: проверенные советы и подходы
47. Перевод цветов французская женская одежда. Названия цветов на французском языке и их грамматические формы
48. Краситель для синтетических Одежных тканей. Как покрасить синтетику?
49. Короткие волосы в школе: стильные и удобные прически для учеников
50. Обзор лучших программ тренировок для достижения идеальной формы