Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для новичка

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Headlines:
2. Какие уникальные выставки можно увидеть в московских музеях
3. Какие интересные факты о экономике Сургута
4. Модные тенденции зимней верхней одежды: что носить в этом сезоне
5. ТОП-13: Модные тренды весны-лета 2025, которые стоит попробовать
6. С чем носить платье этой весной: 10 идеальных сочетаний
7. Секреты стильного сочетания: как подобрать верхнюю одежду к макси-юбкам
8. Мода 2025: что ждать от новых трендов
9. Джинсы с отворотами: как преобразить свой гардероб
10. Простой способ сделать подвороты на джинсах для девушки
11. Как сделать подвороты на джинсах: пошаговая инструкция
12. Headlines:
13. Headlines:
14. In what year was Arkhangelsk officially founded
15. Влияние манеры речи на первое впечатление: как человек говорит говорит о нем
16. Сочетание стилей: как правильно подобрать пальто к серым ботфортам
17. Серые замшевые: стильные сочетания верхней одежды
18. Ботфорты: как правильно сочетать их с одеждой
19. Замшевые ботфорты без каблука: стиль и комфорт в одном
20. Блонд 2025 из Темного в блонд Пошагово самой себе: как изменить цвет волос
21. Открывайте мир минералов Черноморья: картинки и описание
22. Синий костюм женский брючный: стильные сочетания для различных случаев
23. Синий костюм: стильные сочетания для женщин
24. В тренде: пальто осень 2024 года
25. Stay Warm and Stylish in the 2024 Winter with Women's Sheepskin Coats
26. Оттеночный шампунь Loreal Grey: секреты создания идеального серого цвета волос
27. Сильный иммунитет: ключ к успешному выздоровлению после COVID-19
28. Жёлтые пятна на коже подмышек: причины и лечение
29. Скрытые симптомы: как узнать, что с вашей щитовидной железой что-то не так
30. Отличия короновируса от ОРВИ: что вам нужно знать
31. С чем носить красное платье. Аксессуары
32. Модные женские платья 2023 на весну и лето. Самые модные женские платья на весну-лето 2023 года: последние тенденции и тренды, палитра, принты, ткани. Фото модных образов
33. С чем сочетается бордовый цвет в одежде женщины и мужчины. Как сочетается с другими цветами?
34. Сочетание бордового цвета в одежде. Особенности цвета и его оттенки
35. Цвет одежды марсала кому идет. Цвет марсала: с чем сочетать в одежде?
36. Интимная стрижка в домашних условиях: как сделать это правильно и безболезненно
37. Интимные стрижки и аппликации: как сделать себя красивее
38. Стрижка шегги на средние волосы 2023. Стильные тенденции
39. Прически для модных блондинок. Виды стрижек
40. Каскад на средние волосы. Варианты стрижки каскад
41. Заголовок 1: Секреты идеального подстрига на лобке
42. 12 типов женских фигур и выбор одежды. Перевернутый треугольник
43. Самый идеальный тип женской фигуры. Типы женской фигуры
44. Женское здоровье: какие проблемы сталкиваются современные женщины
45. Игры и занятия на уроках физкультуры: как сделать занятия более эффективными для здоровья детей
46. Просто о здоровье: как правильно поддерживать свое тело
47. Совместимость имен алина и Вадим: что это такое и как это влияет на отношения
48. Медовая ванна для упругости кожи: мой личный опыт и впечатления
49. Фигура по типу персика: основные принципы и правила
50. Белокурые красавицы: как правильно подбирать стрижку для белых волос