Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для новичка

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Находке
2. Где в парках Воронежа можно найти кафе или столовые
3. Витамин Е и витамин А для кожи лица и волос: полезные свойства и применение
4. Витамин Е жидкость 59 мл: как использовать для кожи и здоровья
5. Симптомы подкожного клеща у человека и методы лечения
6. Эффективная терапия демодекоза: основные принципы от Фарматека
7. Какие фестивали и праздники проводятся в Санкт-Петербурге
8. Есть ли природные достопримечательности в Москве
9. Осень и зима 2025: 20 главных модных трендов раскрыты
10. Главные тренды весна-лето 2025: Новинки стиля и моды
11. Какие уникальные места можно найти в Череповце
12. Какие необычные музеи можно найти в Москве
13. Headlines:
14. Главные тренды весны-лета 2025: что будет в моде
15. Подвороты и подкаты на джинсах: как добавить изюминку вашему стилю
16. Стильные подвороты на джинсах: как сделать их красивее
17. Широкие джинсы с подворотами: главная модная тенденция сезона
18. Как красиво подвернуть джинсы: советы и хитрости
19. Как сделать подвороты на широких джинсах: советы для девушек
20. Актуальные новинки и тренды в одежде 2025 года: что носить в следующем сезоне
21. Самые горячие тренды холодного сезона 2025: что носить и как выглядеть модно
22. Весна-лето 2025: 11 ключевых трендов, которые изменят нашу жизнь
23. 10 Главных Пружин, о которых вы должны знать
24. In what year was Arkhangelsk officially founded
25. Серые замшевые: стильные сочетания верхней одежды
26. Блондинка за один день: простой способ изменить свою внешность
27. Символы роскоши: виды драгоценных и полудрагоценных камней
28. Выбери свой драгоценный камень: кем вы являетесь в мире геологии
29. Добавьте блеск к синему брючному костюму с помощью этих бижутерийных идей
30. Комплектование образа: как подобрать туфли к синему костюму
31. Stay Warm and Stylish with the Latest 2024 Autumn Fashion Women's Parka Jackets
32. Осень-зима 2024-20: тренды в верхней одежде для мужчин и женщин
33. Краткая инструкция по уходу за кожаной обувью. Гладко стелим, долго носим: уход за обувью из гладкой кожи
34. Галстуки: от А до Я
35. Как правильно выбрать тональный крем для лица. Как подобрать тональный крем по типу кожи
36. Пробуйте эти 5 рецептов молочной ванны для блестящей и здоровой кожи
37. Какую обувь надеть с платьем до колена зимой. Сапоги под платье фото
38. Преимущество оттеночного шампуня от Loreal. Описание, состав оттеночных шампуней от Loreal
39. Новые тренды в интимных стрижках: что ждет нас в 2024 году
40. Как красить одежду в домашних условиях.
41. Лучшие краски для синтетики. Чем красить синтетику
42. 10 лучших красок по ткани. Виды красок для ткани
43. Откройте для себя мир комфорта и лечения с медицинской ванной для ног
44. Быстро и легко: окрашивание коротких волос блонд
45. Короткие волосы в школе: стильные и удобные прически для учеников
46. Беззаботный подход к использованию белого карандаша: 7 полезных советов
47. Важность регулярных обследований для женского здоровья
48. Просто о здоровье: как правильно поддерживать свое тело
49. Прическа Рожки из волос: как сделать и поддерживать
50. Как человека заставить бояться. Как управлять людьми взглядом