Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для новичка

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамин Е жидкость 59 мл: как использовать для кожи и здоровья
2. Открыты пять способов сохранить мужское здоровье
3. Мужское здоровье: натуральные методы и эффективные советы
4. Борьба с демодексом: 20 эффективных народных рецептов
5. Легинсы 2025: с чем носить и как сочетать
6. Как стильно носить леггинсы с туфлями: советы модницам
7. Расскажите о истории и архитектуре Кремля
8. Билеты на выступление Славы в Санкт-Петербурге: цены и даты
9. Афиша певицы Славы в Архангельске: расписание концертов и ожидания фанатов
10. Секреты стильного сочетания: как подобрать верхнюю одежду к макси-юбкам
11. - Как Киров развивался на протяжении веков
12. Модные тенденции весны 2025: что будет в моде
13. Актуальные новинки и тренды в одежде 2025 года: что носить в следующем сезоне
14. Самые обсуждаемые модные тренды 2025: что носят модницы будущего
15. Татьяна Буланова в Апатитах: Взгляд на город через призму музыки
16. Headlines:
17. Весна-лето 2025: 11 ключевых трендов, которые изменят нашу жизнь
18. Разница между манерой речи и манерой разговора
19. Выбор идеального аксессуара: как сочетать ботфорты с плоской подошвой
20. Брюнетки, готовы к перемене цвета? Из брюнетки в блондинку
21. Оркестр CAGMO Брянск: международные проекты и сотрудничества
22. Синий деловой костюм женский: стиль и комфорт в одном
23. Синий костюм: стильные сочетания для различных случаев
24. Синий костюм: стильные сочетания для женщин
25. Женский брючный костюм: как сочетать с другими вещами в гардеробе
26. Синий костюм: какие туфли выбрать для создания стильного образа
27. Синий цвет в моде: сочетание цветов 2024-2025
28. Выбор идеальных туфель для синего женского костюма: простой гид
29. Темно-синий костюм: идеальный выбор для вашего стиля
30. Синий костюм с юбкой: 5 способов сочетать элегантный и стильный образ
31. Ботинки-ботфорты: к чему они и как их носить
32. Заголовок 1: Как выбрать одежду для холодной погоды
33. Отличное состояние: как ухаживать за цветной кожевой обувью
34. Высокий воротник: стиль и комфорт в одном
35. Профессиональное окрашивание блонд на короткие волосы: подход и техники
36. Очень короткие стрижки для блондинок. Стрижка пикси для блондинок
37. Цветовой рейтинг 2015 года: главные тренды и их влияние на дизайн
38. Как скрыть большой нос. Инструкция
39. Сравнение минеральных ванн по противопоказаниям. Минеральные ванны. Показания и противопоказания
40. Как носить платья зимой с курткой. Короткий пуховик
41. Как носить платья зимой. Какие платья носить зимой: советы стилиста
42. Новые тренды в интимных стрижках: что ждет нас в 2024 году
43. Кто протягивает руку первым.
44. Цвет бургунди в одежде. Бургунди – чарующий цвет для роскошных осенних образов
45. Насколько платье должно выглядывать из под верхней.. Как принято носить?
46. Цвет карамель в одежде. Карамельный — новый бежевый. Как носить самый элегантный оттенок осени
47. Как достичь просветления с помощью трех ступеней
48. Платье-пальто: стильные сочетания для любой сезон
49. Стильные короткие стрижки для светлых волос
50. Необычные советы: как сохранить женское здоровье и долголетие