Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для новичка

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамины А и Е жидкие: полезные свойства и применение
2. Секреты здоровых волос: как витамины А и Е помогают в восстановлении
3. Витамин Е жидкость 59 мл: как использовать для кожи и здоровья
4. Мужское здоровье: натуральные методы и эффективные советы
5. Сохраните здоровье вашего мужа: 5 важных правил для каждой жены
6. С чем носить легинсы и лосины: 5 стильных вариантов
7. Как правильно подобрать одежду к лосинам: основные правила и советы
8. Лучшие места для отдыха в Москве
9. Какие уникальные мероприятия проводятся в парках Москвы летом
10. Какие фестивали и мероприятия проводятся в Москве
11. Главные модные тренды весна-лето 2025: что будет в моде
12. Модные тренды осени 2025: что носить в будущем сезоне
13. Группа 'Слава' приедет в Барнаул: не пропустите концерт
14. ### Article Headlines:
15. What unique architectural styles can be found in Moscow
16. - Как Киров развивался на протяжении веков
17. Какие истории связаны с созданием Эрмитажа
18. Какие культурные события привлекают туристов в Курган
19. Самые обсуждаемые модные тренды 2025: что носят модницы будущего
20. Оркестр CAGMO: Таланты, которые объединяют
21. Манера речи: как она формирует наше общение
22. Манера речи: другие способы выражения
23. Переход от натуральной брюнетки к светлому цвету волос: все, что нужно знать
24. Не пропустите концерты группы Анимация в Калуге
25. Оркестр CAGMO Брянск: международные проекты и сотрудничества
26. Новые тренды в окрашивании коротких волос 2023 года
27. Синий цвет: как правильно его сочетать в одежде
28. Как выбрать аксессуары для синего брючного костюма
29. Синий костюм: стильные сочетания для женщин
30. Синий костюм с юбкой: стильные сочетания для любого случая
31. Голубой костюм женский: стильные сочетания и аксессуары
32. Осенние тренды 2024: самые стильные куртки и пальто
33. Ботинки-ботфорты: к чему они и как их носить
34. Галина: история и значение имени
35. Модное окрашивание волос 2023 на короткие волосы блонд. Окрашивание 2023 на короткие волосы – модные тенденции
36. Секреты создания идеального макияжа глаз для начинающих
37. Как скрыть большой нос советы. Контуринг носа: фотоинструкция
38. Как скрывать большой нос. Прямые и курносые носы
39. Очень простые и быстрые прически на короткие волосы.. Прически на короткие волосы: простые и быстрые идеи на каждый день с видео
40. Стрижки для девочек в школу 2023. Модные прически и стрижки для школьников в 2023: Готовимся к 1 сентября.
41. Детские прически на короткие волосы. Косичка-выручалочка
42. Интимные прически для женщин: все, что вам нужно знать
43. Лучшие белые платья на Каннском кинофестивале 2023. От «голых» сеток-цепочек до роскошного золота: 20 блестящих платьев звезд в Каннах-2023
44. Секреты эффективной интимной стрижки: как сделать это безболезненно и красиво
45. Сочетание ярко-розового и бордового в одежде. Сочетание ярко-розового с другими цветами
46. Насколько платье должно выглядывать из под верхней.. Как принято носить?
47. Розовый блонд на коротких волосах: как сделать эффектный стиль
48. Карельские сокровища: история и символизм древних ювелирных украшений
49. Белокурые красавицы: как правильно подбирать стрижку для белых волос
50. Бордовые замшевые ботфорты: стильные сочетания для каждый день