Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для новичка

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамины А: Полезные и Необходимые для Здоровья
2. Как сохранить мужское здоровье после 25: советы и рекомендации
3. Как сохранить здоровье мужчине: комплексный подход
4. Демодекоз на лице и теле: причины, симптомы и лечение
5. Полное руководство по сочетанию кожаных леггинсов с разными нарядами
6. Как выбрать идеальную обувь к леггинсам: советы и рекомендации
7. С чем носить лосины: полное руководство по стильным комбинациям
8. Легинсы 2025: с чем носить и как сочетать
9. С какой обувью и одеждой носить цветные леггинсы
10. Как стильно носить леггинсы с туфлями: советы модницам
11. Какие уникальные природные объекты есть в Архангельске
12. Какие фестивали и мероприятия проводятся в Москве
13. Черные помады для губ: как выбрать идеальный оттенок для вашего стиля
14. Основные тенденции женской моды весны и лета 2025 года
15. Какие музеи Уфы наиболее популярны среди туристов
16. Группа 'Слава' приедет в Барнаул: не пропустите концерт
17. ### Article Headlines:
18. Какой длины должна быть верхняя одежда: советы по сочетанию
19. Стильные комбинации: как носить пуховик с платьями
20. С чем носить платья макси: полное руководство
21. Какие интересные факты о театральной жизни Москвы
22. Как подвернуть джинсы: лайфхаки для всех случаев
23. Джинсы женские с подворотами: модная тенденция сезона
24. Самые неоднозначные тренды 2025 года: что вас удивит
25. Осень-зима 2025: главные модные и технологические тренды, которые изменят нашу жизнь
26. Какие лучшие спорткомплексы и стадионы Москвы
27. Headlines:
28. Были в моде и вернулись снова: как прошлое определяет настоящее в мире моды
29. Как создать сильный первый впечатление с помощью стиля речи и манеры держать себя
30. Развитие характера через манеры общения персонажей в диалоге
31. Обувь и одежда: 25 правил для зимы 2025
32. Блогеры, начинайте: создание блонда в домашних условиях
33. Не пропустите концерты группы Анимация в Калуге
34. Подбор женской обуви под синий костюм: проверенные советы
35. Идеальный серебристый блонд для коротких волос: подбор оттенков и техник нанесения
36. В тренде: пальто осень 2024 года
37. Отличное состояние: как ухаживать за цветной кожевой обувью
38. Алина и Ольга: как имена сочетаются в парном варианте
39. Stay Warm and Stylish with the Latest Winter Parka Jackets for Women in 2024
40. Как уменьшить нос стрижкой и укладкой.
41. Три способа нанесения тонального крема Как.. Как подготовиться перед нанесением тонального крема?
42. Остерегайтесь интимных стрижек в зоне бикини: 10 важных факторов, которые нужно знать
43. Осень в платье: 8 классических и современных комбинаций
44. Восхитительные тренды зимней недели моды 2019
45. Галина: История успеха и уроки для будущих поколений
46. Каскад на средние волосы. Варианты стрижки каскад
47. Воспользуйтесь короткими волосами: 5 примеров причесок для школьников
48. Можно ли покрасить куртку из полиэстера. Подготовка куртки перед покраской
49. Благодаря этим средствам, сухие волосы стали блестящими и здоровыми
50. Совместимость Алины и Михаила: как создать идеальный союз