Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для новичка

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамины А и Е на масле: как они помогают вашим волосам
2. Какие подземные достопримечательности есть в Москве
3. С какой обувью носить кожаные леггинсы осенью: советы по стилю
4. Мода 2025: с чем носить легинсы, чтобы быть в тренде
5. С чем носить легинсы и лосины: 5 стильных вариантов
6. Модная тенденция: как носить легинсы с носками и кроссовками
7. Какие культурные фестивали проходят летом в Белгороде
8. Какие менее известные достопримечательности Уфы могут удивить туристов
9. Модные тенденции зимней верхней одежды: что носить в этом сезоне
10. Билеты на Линду в Санкт-Петербурге: советы для поклонников
11. Какие уникальные места можно найти в Череповце
12. 30 главных трендов в одежде 2025: что будет модно
13. Модные тенденции весны 2025: что будет в моде
14. Модные тенденции 2025: что носить завтра
15. Как модно подвернуть джинсы в 2025: 5 стильных вариантов для каждого стиля
16. Какие революционные события произошли в Екатеринбурге
17. Стильные Советы: Как Женщинам Правильно Носить Джинсы с Подворотом
18. Джинсы женские с подворотами: модная тенденция сезона
19. Как сделать подвороты на джинсах: пошаговая инструкция
20. Как антитренды становятся главными трендами
21. Какие маршруты для пеших прогулок есть в Нижнем Тагиле
22. Полный гид по модным трендам весны: что носить в новом сезоне
23. Модные новинки 2025: 10 трендов весны и лета с Недели моды
24. Тенденции весны 2025: что ждет нас в моде, технологиях и жизни
25. Развитие характера через манеры общения персонажей в диалоге
26. Разновидности манеры речи: от экспрессивной до сдержанной
27. Как сочетать ботфорты замшевые на каблуке с разными нарядами
28. Станьте блонд: простой способ для русых девушек
29. Голубые драгоценности: ТОП-20 самых красивых камней
30. Открывайте мир красоты: 7 самых красивых драгоценных камней цвета моря и неба
31. Синий костюм: стильные сочетания и аксессуары
32. Как правильно сочетать темно-синий брючный костюм для женщин: 10 лучших вариантов
33. Осень-зима 2024: топ-5 трендов в пальто
34. Осень 2024: самые стильные фото моделей в пальто
35. Все, что нужно знать о выборе интимной стрижки
36. Какая прическа мне подойдет. Тест: какие мужские стрижки тебе подходят?
37. Лёгкие причёски коротких волос: 10 простых и эффектных вариантов
38. Как наносить тональный крем. Правое дело: основные способы нанесения тонального крема
39. Как наносить тональную основу и пудру. ПО ТИПУ И ТОНУ
40. Победа над перхотью: лучшие маски для волос
41. Как делать прически на короткие волосы в школу. Сногсшибательные и модные укладки
42. Прически на 1 сентября 2023 на короткие волосы. Прически на короткие волосы: идеи 2023 года
43. Гениальные стрижки для большого носа: как сделать свой нос меньше
44. Улучшите внешний вид волос с помощью меда и яиц: проверенные рецепты
45. Стрижка с челкой блонд. Выбор челки
46. Обзор лучших красок для ткани в 2023 году. Для декорирования
47. Одежда для типа женской фигуры груша. Тип фигуры груша: сладкий плод в правильной упаковке
48. Кожные болезни пожилого и старческого возраста: причины, симптомы и лечение
49. Шампунь для объема волос на натуральной основе. 15 лучших натуральных шампуней для волос в 2023 году
50. Просто о здоровье: как правильно поддерживать свое тело