Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для новичка

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамины для волос жидкие: что это такое и почему они полезны
2. Headlines:
3. Мужской код здоровья: 6 ключевых рекомендаций
4. Секреты носки теплых легинсов: как сделать свой образ стильным и современным
5. Какие туфли носить с кожаными леггинсами: советы по стилю
6. Как носить лосины зимой: советы и рекомендации
7. С чем носить лосины: полное руководство по стильным комбинациям
8. Темная помада 2025: как сделать её основой вашего стиля
9. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Уфе
10. Как носить темную помаду: пошаговое руководство
11. Топ-20 трендов весны и лета 2025: что будет в моде
12. Какие исторические здания связаны с русской литературой
13. - Как Киров развивался на протяжении веков
14. Модные тренды 2025: что будет в моде в будущем году
15. Женские джинсы с подворотами: стиль и комфорт в одном гардеробе
16. Как правильно подворачивать джинсы: советы и хитрости
17. Лайфхак в стиле кэжуал: как совместить удобство и стиль
18. Новый джинсовый тренд: что теперь носит каждая модница
19. Как красиво подвернуть джинсы: советы и хитрости
20. Откройте для себя 7 главных трендов моды 2025: что будет в моде через два года
21. Любэ в Новосибирске: полная афиша концертов
22. Headlines:
23. Быстрое обучение красноречию: как научиться говорить красиво за 2.5 часа
24. Сделать свой дом светлым и уютным: 10 шагов к успеху
25. Профессиональные советы: как осветлять волосы в блонд без вреда для косметики
26. Голубые драгоценности: ТОП-20 самых красивых камней
27. Голубой цвет драгоценных камней: свойства и характеристики
28. Как выбрать подходящие аксессуары для женского синего костюма
29. Синий костюм женский с брюками палаццо: стиль и комфорт в одном
30. Темно синий костюм: стильные сочетания для женщин
31. Осенние комбинации: с чем носить пальто
32. Stay Warm and Stylish: The Top 2024 Autumn Winter Women's Coats
33. Оттеночный шампунь Loreal Grey: секреты создания идеального серого цвета волос
34. Скрытые симптомы: как узнать, что с вашей щитовидной железой что-то не так
35. Совместимость имен Станислав и Алина: как они сочетаются в браке и в жизни
36. Безопасный и эффективный способ сделать интимную стрижку женщине в домашних условиях
37. Короткие стрижки блонд 2023. Модные женские стрижки на короткие волосы 2023 года и 80 фото для вдохновения
38. Прически на короткие волосы детям в школу.. Виды красивых причесок для младших школьниц
39. Легкие и красивые прически для девочек в школу за 5 минут. Секреты быстрых причесок
40. Выигрышные сочетания бордового цвета в одежде. Благородная палитра бордо: 20 сочетаний шика и стиля для вашего образа
41. Цвет бургунди в одежде. Бургунди – чарующий цвет для роскошных осенних образов
42. Цвет одежды марсала кому идет. Цвет марсала: с чем сочетать в одежде?
43. Зрелая блондинка с короткой стрижкой: стиль, который поразит вас своей элегантностью
44. Как полупальто носить с платьем. С чем носить полупальто
45. Новая коллекция интимных стрижек: как выбрать лучший вариант для себя
46. 50+ стрижек на светлые волосы 2023. Стрижки на средние волосы для женщин после 50 лет
47. Цвет карамель в одежде. Карамельный — новый бежевый. Как носить самый элегантный оттенок осени
48. Профессиональный консилер Seventeen зеленый Anticernes: эффективное решение для глаз
49. Блондинкам советуем: 17 лучших стрижек для вашего цвета волос
50. Чем обработать кожаную обувь. Чем смазывать обувь для хранения: 12 средств для любых материалов