Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для новичка

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Жидкие витамины А и Е: все, что нужно знать о их преимуществах
2. Как улучшить мужское здоровье: эффективные советы и рекомендации
3. Мужское здоровье: 10 ключевых рекомендаций для активной жизни
4. Демодекоз на лице: причины, симптомы и методы лечения
5. Эффективная терапия демодекоза: основные принципы от Фарматека
6. 3 стильных способа носить леггинсы: советы модницам
7. Мода 2025: с чем носить легинсы, чтобы быть в тренде
8. С чем носить кожаные леггинсы в 2025: модные советы и тенденции
9. ### Article Headlines:
10. Какие исторические здания связаны с русской литературой
11. Осень 2025: 12 главных модных трендов, которые стоит знать
12. Топ-10 модных трендов осени 2025: что носить в новый сезон
13. Лето 2025: самые стильные модные тренды, которые стоит попробовать
14. Модные тенденции весна-лето 2025: что носить, чтобы быть в тренде
15. Широкие джинсы с подворотами: главная модная тенденция сезона
16. Полный гид по модным трендам весны: что носить в новом сезоне
17. Татьяна Буланова в Апатитах: Взгляд на город через призму музыки
18. Тенденции весны 2025: что ждет нас в моде, технологиях и жизни
19. Что говорит о человеке его манера общения
20. In what year was Arkhangelsk officially founded
21. Манера речи: как она влияет на наше общение
22. Ботфорты 2026: стильные сочетания для современного мужчины
23. Блондинка за один день: простой способ изменить свою внешность
24. Восхитительный синий брючный костюм для женщин: стиль и комфорт в одном
25. Осень-зима 2024-20: тренды в верхней одежде для мужчин и женщин
26. Женское пальто зима 2024: тенденции и новинки
27. Отличный стиль: как правильно сочетать куртку с воротником и на пуговицах
28. Как наносить тональный крем. Правое дело: основные способы нанесения тонального крема
29. Как правильно использовать хлоргексидин для лечения инфекций кожи и волос
30. Как равномерно нанести тональный крем. Подготовка лица к нанесению тонального крема
31. Сравнение минеральных ванн по противопоказаниям. Минеральные ванны. Показания и противопоказания
32. Безопасный и эффективный способ сделать интимную стрижку женщине в домашних условиях
33. Откройте для себя новые грани интимных стрижек и дизайна в зоне бикини
34. Очень простые и быстрые прически на короткие волосы.. Прически на короткие волосы: простые и быстрые идеи на каждый день с видео
35. Какую обувь надеть с платьем до колена зимой. Сапоги под платье фото
36. Гениальные стрижки для большого носа: как сделать свой нос меньше
37. С чем носить красное платье. Аксессуары
38. 100 модных трендов и тенденций 2023 года
39. Розовый блонд на коротких волосах: как сделать эффектный стиль
40. Прически на средние волосы с челкой. Как выбрать в зависимости от формы лица?
41. 25 модных женских стрижек на средние волосы в 2023 году. Модные женские стрижки 2023-2024 года: тренды и тенденции
42. Уверенная интимная стрижка: простой способ сделать это дома
43. Самостоятельная стрижка интимных зон женщин: основные виды и техники
44. Как правильно подобрать гардероб по типу фигуры. Как подобрать идеальную одежду по типу фигуры
45. Тип фигуры и подходящая к нему одежда. Что такое тип фигуры
46. 45 крутых и модных коротких стрижек: как выбрать идеальный образ
47. Секреты женского здоровья: как правильно ухаживать за собой в современном мире
48. Как сформировать и поддерживать здоровый образ жизни: советы и рекомендации
49. Фотка жирной бабы: почему это стало трендом в социальных сетях
50. Кто первый по этикету должен здороваться. Этикет приветствия: 12 правил, которые следует соблюдать при встрече