Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для новичка

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Полезные свойства витамина А для роста и укрепления волос
2. Витамин Е: для чего он необходим женщинам и мужчинам
3. Витамины А: Полезные и Необходимые для Здоровья
4. Главные правила мужского здоровья: что нужно знать каждому мужчине
5. Борьба с демодексом: 20 эффективных народных рецептов
6. Эффективная терапия демодекоза: основные принципы от Фарматека
7. С чем носить кожаные легинсы, чтобы выглядеть стильно и современно
8. Лучшие места для отдыха в Москве
9. Топ-5 красивых оттенков темной помады, которые подойдут для осени и зимы
10. Темная помада: как сделать макияж без вампирического эффекта
11. Как выглядит Красноярская гидроэлектростанция и почему она важна для города
12. Как развивался Владивосток с момента своего основания
13. Весна и лето 2025: 15 модных трендов, которые стоит попробовать
14. Главные тренды весна-лето 2025: Новинки стиля и моды
15. 30 главных трендов в одежде 2025: что будет модно
16. Мода 2025: что ждать от новых трендов
17. Стилисты назвали главные тренды осени 2025
18. Модные тенденции 2025: что носить завтра
19. Лето 2025: самые стильные модные тренды, которые стоит попробовать
20. Какие легенды и мифы связаны с Сочи
21. Манеры говорить: как они влияют на наше общение
22. Манера общения: что это такое и почему она важна
23. В чем разница между смартфоном и планшетом
24. Серые замшевые: стильные сочетания верхней одежды
25. Переход от натуральной брюнетки к светлому цвету волос: все, что нужно знать
26. Блондинка в один день: простой способ изменить свой образ
27. Всё о синих драгоценных и полудрагоценных камнях: свойства, цвет, ценность
28. Российское побережье: геология и минералы
29. Стильные сочетания: как правильно сочетать темно-синий женский костюм
30. Как правильно сочетать синий женский костюм брючный с обувью
31. Как выбрать правильный оттенок синего для вашего стиля
32. Совместимость имен алина и Алиса: как они сочетаются и взаимодействуют
33. Секреты нанесения тонального крема: как добиться идеального результата
34. Общие правила гигиены ног. Гигиена ног
35. Алина и Ольга: как имена сочетаются в парном варианте
36. Осень-зима 2024: тренды в модных пальто
37. Stay Warm and Stylish with the Winter 2024 Plush Coat
38. Как скрыть большой нос с помощью макияжа?
39. Сравнение минеральных ванн по противопоказаниям. Минеральные ванны. Показания и противопоказания
40. Преимущество оттеночного шампуня от Loreal. Описание, состав оттеночных шампуней от Loreal
41. Блонд на средние волосы. Модные оттенки блонд: как выбрать свой цвет и не ошибиться
42. Прически на каждый день на средние волосы с челкой. Локоны
43. Стрижка с челкой блонд. Выбор челки
44. Узлы мужского галстука: основные виды и их особенности
45. Откройте для себя мир комфорта и лечения с медицинской ванной для ног
46. Выбирай стиль: самые популярные виды мужских галстуков на сегодняшний день
47. Короткие волосы в школе: стильные и удобные прически для учеников
48. Почему чернеет палец под серебряным кольцом. Причины возникновения темных пятен
49. Бобрик шуба. Кто такой бобрик, и какие из него получаются шубы?
50. Бургунди и марсала в чем разница. Марсала/винный-бордовый для каждого свой