Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для новичка

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Масляные растворы витамина А: полезные свойства и применение
2. Какие уникальные выставки можно увидеть в московских музеях
3. Кожный клещ на лице: причины появления и методы лечения
4. Мода 2025: с чем носить легинсы, чтобы быть в тренде
5. Лучшие места для отдыха в Москве
6. Тёмная помада: как подчеркнуть свою индивидуальность
7. Темная помада: 7 правил для идеального макияжа
8. Headlines:
9. Какие подземные достопримечательности есть
10. Билеты на выступление Славы в Санкт-Петербурге: цены и даты
11. Афиша группы Анимация в Хабаровске: где и когда посмотреть выступление
12. С чем носить платья макси: полное руководство
13. Какие уникальные места для отдыха есть в центре города
14. Лето 2025: 9 ключевых трендов, которые изменят нашу жизнь
15. Джинсы женские бойфренды с подворотом 893 JULIA: идеальное сочетание стиля и комфорта
16. Где можно посмотреть джаз или живую музыку
17. Какие необычные места можно найти в Санкт-Петербурге, которые не указаны в обычных путеводителях
18. Какие прогулочные маршруты в Хабаровске самые популярные среди туристов
19. Какие архитектурные шедевры представлены в Самаре
20. Тенденции весны 2025: что ждет нас в моде, технологиях и жизни
21. Сергей Трофимов: Как Обнинск сформировал талантливого певца
22. Обувь и одежда: 25 правил для зимы 2025
23. Синий костюм женский брючный: стильные сочетания для различных случаев
24. Синий костюм: как сочетать с другими предметами гардероба
25. Новые тренды в одежде: синий и темно-синий женский и мужской костюм
26. Подбор обуви под женский синий костюм: основные правила и советы
27. Как выбрать подходящие аксессуары для женского синего костюма
28. Как правильно ухаживать за обувью летом
29. Как ухаживать за ботинками из различных материалов. Уход за обувью из искусственной замши или велюра
30. Осень-зима 2018: топ-модные пальто и куртки для вашей коллекции
31. Не только о красоте. Красота спасет мир! Подборка цитат и высказываний о красоте
32. Stay Warm and Stylish: The Top 2024 Autumn Winter Women's Coats
33. Окрашивание блонд на короткие волосы. Разнообразие оттенков
34. Stay Warm and Stylish: The Top Down Coat Trends for Women in 2024
35. Какую стрижку сделать женщине. Женские стрижки, не требующие укладки: виды, названия и фото
36. Как скрыть большой нос с помощью макияжа?
37. С чем сочетать платье-макси: 10 модных идей
38. Как выбрать одежду, подходящую для вашей фигуры
39. Какую прическу можно сделать на короткие волосы в школу. Хвостики и прически из них
40. Пробуйте эти 5 рецептов молочной ванны для блестящей и здоровой кожи
41. Носить или не носить.. Как правильно пишется слово «носить»
42. С чем сочетается бордовый цвет в одежде. Правила комбинации
43. Перевод цветов французская женская одежда. Названия цветов на французском языке и их грамматические формы
44. Заголовок 1: Секреты идеального подстрига на лобке
45. Медовые ванны: все, что нужно знать о показаниях и противопоказаниях
46. Самый идеальный тип женской фигуры. Типы женской фигуры
47. Карельские сокровища: история и символизм древних ювелирных украшений
48. Пожелтение кожи: основные причины и методы лечения
49. Как правильно ухаживать за кожей стоп. Уход за ногтевой пластиной
50. Как быстро убрать неприятный запах из обуви. Применение доступных средств в быту