Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для новичка

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Что такое демодекоз и как с ним бороться
2. Как распознать демодекоз и что делать при его проявлении
3. С чем носить кожаные леггинсы в 2025: модные советы и тенденции
4. Макияж с черной помадой: Элегантность и загадочность
5. Какие рекорды и уникальные факты связаны с Новосибирском
6. Широкие джинсы и подвороты: 3 модных варианта для каждого стиля
7. Джинсы с подворотом: как выбрать идеальный стиль
8. Главные тренды 2025 года: что ждет нас в ближайшие годы
9. Татьяна Буланова в Апатитах: Взгляд на город через призму музыки
10. Весна-лето 2025: 11 ключевых трендов, которые изменят нашу жизнь
11. Весна 2025: Топ-5 трендов, которые изменят нашу жизнь
12. Манеры говорить: как они влияют на наше общение
13. Манера общения: что это такое и почему она важна
14. Манера речи: как она формирует наше общение
15. Стилистика и выразительность речи: основные принципы
16. Ботфорты серые: стильные сочетания для различных ситуаций
17. С чем носить ботфорты в 2025: актуальные направления стиля
18. Сделать идеальный блонд дома: простой способ избавиться от посещений салона
19. Безопасный и эффективный способ стать блондом в домашних условиях
20. Оркестр CAGMO Брянск: международные проекты и сотрудничества
21. Голубые драгоценности: ТОП-20 самых красивых камней
22. Новый тренд в женской моде: синий брючный костюм
23. Синий деловой костюм женский: стиль и комфорт в одном
24. Потрясающие сочетания для синего женского костюма: стильные идеи для вашей гардеробной революции
25. Как выбрать аксессуары для синего брючного костюма
26. Темно-синий костюм: идеальный выбор для вашего стиля
27. Галина: история и значение имени
28. Все, что нужно знать о выборе интимной стрижки
29. Какую стрижку сделать женщине. Женские стрижки, не требующие укладки: виды, названия и фото
30. Цветовой рейтинг 2015 года: главные тренды и их влияние на дизайн
31. Галстуки: от А до Я
32. Как правильно использовать хлоргексидин для лечения инфекций кожи и волос
33. 6 способов профессионально нанести тональное.. Спонжи
34. Как правильно выбрать тональный крем для лица. Как подобрать тональный крем по типу кожи
35. Безопасный и эффективный способ сделать интимную стрижку женщине в домашних условиях
36. Осень в платье: 8 классических и современных комбинаций
37. Тип девушки лето: как выглядит идеальная летняя пара
38. Подбираем верхнюю одежду к платью. К вязаному наряду
39. Интимные прически для женщин: все, что вам нужно знать
40. Зеленый консилер: секреты использования для устранения прыщей и покраснений
41. Как подобрать стильный галстук для женщины: проверенные советы
42. Заголовок 1: Секреты идеального подстрига на лобке
43. Галстук как элемент гардероба: как правильно его носить
44. Откройте для себя мир комфорта и лечения с медицинской ванной для ног
45. Имбирная ванна: как создать уютный и ароматный уголок в своей квартире
46. Как создать стильный пучок на коротких волосах для школы
47. Стильные короткие стрижки для светлых волос
48. Как сформировать и поддерживать здоровый образ жизни: советы и рекомендации
49. Как человека заставить бояться. Как управлять людьми взглядом
50. Нежные пятки без мозолей и трещин. Косметические средства