Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для новичка

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Какие исторические события наиболее значимы для города
2. Headlines:
3. Пять столпов мужского здоровья: как стать сильнее и энергичнее
4. Весна 2025: как выбрать идеальную обувь к леггинсам
5. Леггинсы и обувь: 5 секретов идеального сочетания
6. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Кургана
7. Как носить лосины зимой: советы и рекомендации
8. Какие интересные факты о экономике Сургута
9. Какие уникальные мероприятия проводятся в парках Москвы летом
10. Темная помада: 7 правил для идеального макияжа
11. Как выбрать идеальный оттенок темной помады для вашего тона кожи
12. Интересные факты о Владивостоке, которые вам неизвестны
13. Какие исторические здания связаны с русской литературой
14. Весенние макси и миди-платья: 8 вариантов для любого стиля
15. Мода 2025: что ждать от новых трендов
16. Какие интересные факты о театральной жизни Москвы
17. Тренды осень-зима 2025: что будет в моде
18. Уникальный стиль и комфорт: джинсы широкие с подворотами 2411209004
19. Как сделать подвороты на джинсах: пошаговая инструкция
20. Headlines:
21. Оркестр CAGMO: Таланты, которые объединяют
22. Весна 2025: 9 ключевых трендов, которые стоит знать
23. Модные тренды 2025: представляем 10 главных новинок весны и лета
24. Манера речи: как она формирует наше общение
25. Замшевые ботфорты без каблука: стиль и комфорт в одном
26. Секреты идеального блонда: как достичь блестящих и здоровых волос
27. Морской волны цвет: всё о драгоценном камне, который завораживает своей красотой
28. Голубые драгоценные камни: 10 лучших вариантов для украшений
29. Выбери свой драгоценный камень: кем вы являетесь в мире геологии
30. Российское побережье: геология и минералы
31. Осень-зима 2018-2024: самые стильные пальто сезона
32. Восстановление истории: Записи по тегу #katherinepierce
33. Женское пальто зима 2024: тенденции и новинки
34. Высокий воротник: стиль и комфорт в одном
35. Осень-зима 2024: новые тенденции в пальто от Chanel
36. Как наносить тональную основу и пудру. ПО ТИПУ И ТОНУ
37. Как подобрать Солнцезащитный крем. Как выбрать SPF
38. Галстук - идеальный подарок для мужчины: как сделать правильный выбор
39. Что такое болезнь желтых пятен. Изменения в жёлтом пятне при возрастной макулярной дегенерации
40. Лучшие белые платья на Каннском кинофестивале 2023. От «голых» сеток-цепочек до роскошного золота: 20 блестящих платьев звезд в Каннах-2023
41. Носить или не носить.. Как правильно пишется слово «носить»
42. Улучшите внешний вид волос с помощью меда и яиц: проверенные рецепты
43. С чем сочетается бордовый цвет в одежде женщины и мужчины. Как сочетается с другими цветами?
44. Откройте для себя новую эру стрижки блондинок с челкой
45. Узлы мужского галстука: основные виды и их особенности
46. Получить идеальный тотал блонд на короткие волосы: подбор правильных тонов и техник
47. Как сделать фигуру красивее. Как сделать красивую Фигуру?
48. Профессиональный консилер Seventeen зеленый Anticernes: эффективное решение для глаз
49. Уход за обувью из жированной и промасленной кожи. Очищение и питание обуви из жированной кожи
50. Как ухаживать за новой обувью из гладкой кожи. Особенности ухода за разными материалами