Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для новичка

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витаминизированная жидкость для волос: как вернуть им здоровье и блеск
2. Жидкий витамин Е для волос: как правильно использовать
3. Какие современные архитектурные проекты появились в Ульяновске в последние годы
4. Пять столпов мужского здоровья: как стать сильнее и энергичнее
5. Как мужчине укрепить здоровье без потери времени: простые и эффективные советы
6. 10 обязательных для посещения достопримечательностей Москвы
7. Леггинсы осенью 2023: с чем носить для стильного образа
8. С чем носить кожаные легинсы, чтобы выглядеть стильно и современно
9. Темная помада: как выбрать идеальный оттенок и с чем её носить
10. Какие парки водные и аквапарки есть в Уфе
11. Помада для губ коричневая: как выбрать идеальный оттенок
12. Headlines:
13. Топ-тренды женской моды весны-лета 2025 года
14. ### Article Headlines:
15. Какие рекорды и уникальные факты связаны с Новосибирском
16. - Какие музеи наиболее популярны среди туристов
17. Где можно посмотреть джаз или живую музыку
18. Широкие джинсы с подворотами: главная модная тенденция сезона
19. Headlines:
20. 10 Главных Пружин, о которых вы должны знать
21. Секреты Приятного Голоса: Как Делать Свой Голос Милым и Атрактивным
22. Осень в стиле: как правильно сочетать серые замшевые ботфорты
23. Голубой костюм женский: стильные сочетания и аксессуары
24. Влияние синего цвета на настроение и самочувствие
25. Ботинки-ботфорты: к чему они и как их носить
26. Осень-зима 2023: топ-10 трендовых мужских курток и пальто
27. Новые тренды в пальто для зимы 2024: обзор самых популярных моделей
28. Новые тенденции в пальто для осень-зиму 2024 года
29. Краткая инструкция по уходу за кожаной обувью. Гладко стелим, долго носим: уход за обувью из гладкой кожи
30. Повышенный холестерин: причина для беспокойства или перебор
31. Осень 2024: топ-5 трендовых пальто для всех стилей
32. Как правильно выбрать галстук мужчине. Главные принципы подбора галстука
33. Какие прически подойдут для женского лица с большим носом. Правильная причёска
34. Три способа нанесения тонального крема Как.. Как подготовиться перед нанесением тонального крема?
35. Щитовидная железа: основные функции и заболевания
36. Как визуально улучшить форму лица прической. Стрижки по очертаниям головы
37. Детские прически на короткие волосы. Косичка-выручалочка
38. Как и с чем носить вечернее платье зимой. С чем носить зимой длинные платья в пол и фото моделей-макси
39. С чем носить платье зимой. С чем сочетать платье зимой: стилист поделилась советами
40. Какой ширины должен быть галстук и как правильно его выбрать. Как подобрать длину галстука
41. Новые тренды в интимных стрижках для женщин 2024
42. С чем носить пальто в 2023 году. Какие пальто в моде. Демисезонные и зимние тренды
43. Зрелая блондинка с короткой стрижкой: стиль, который поразит вас своей элегантностью
44. Каскад на средние волосы. Варианты стрижки каскад
45. 30 самых модных женских стрижек в 2023 году. Особенности женских стрижек в 2023 году
46. Опасные симптомы при беременности. Симптомы осложнений беременности
47. Как создать стильный пучок на коротких волосах для школы
48. Важность регулярных обследований для женского здоровья
49. Благодаря клубничному блонду на коротких волосах становится легче
50. Как растянуть трикотажную вещь в ширину. Как растянуть севший трикотаж