Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для новичка

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамины А и Е на масле: как они помогают вашим волосам
2. Пять столпов мужского здоровья: как стать сильнее и энергичнее
3. Что каждый мужчина должен знать о своём здоровье
4. Симптомы подкожного клеща у человека и методы лечения
5. Новые горизонты в лечении демодекоза: инновационные подходы и методы
6. Какие традиционные ярмарки и базары работают в Архангельске
7. Какие уникальные мероприятия проводятся в парках Москвы летом
8. 10 модных трендов 2025 года, которые уйдут в историю
9. Современные тенденции: как стильно сочетать пуховик с платьем
10. Весна 2025: TOP-5 главных модных трендов, которые стоит попробовать
11. Что носить осенью 2025: главные модные тренды
12. Какие интересные факты о театральной жизни Москвы
13. Топ-10 модных трендов осени 2025: что носить в новый сезон
14. Модные тенденции женской одежды осень-зима 2025: что носить
15. Где можно посмотреть джаз или живую музыку
16. Стильные Советы: Как Женщинам Правильно Носить Джинсы с Подворотом
17. Главные тренды 2025 года: что ждет нас в ближайшие годы
18. Мода 2025: 9 ключевых трендов, которые изменят индустрию
19. Какие исторические события наиболее важны для истории Кирова
20. 10 Главных Пружин, о которых вы должны знать
21. Манеры говорить: как они влияют на наше общение
22. Замшевые ботфорты на каблуке: все, что нужно знать о популярной обуви
23. Блондинка в один день: проверенные методы окрашивания волос в идеальный оттенок блонд
24. Открытие драгоценных камней на пляже: где их искать и как их отличить
25. Группа Бутырка в Кемерове: расписание концертов и информация о группе
26. Голубые драгоценные камни: оттенки и виды
27. Синий костюм женский с юбкой: стильные сочетания для любого случая
28. Оттеночные шампуни для волос лореаль палитра. Особенности, плюсы и минусы
29. Stay Warm and Stylish with the Winter 2024 Plush Coat
30. Осень 2024: топ-5 трендов в пальто
31. Модное окрашивание 2023 на короткие волосы. Модные тенденции в окрашивании коротких волос — 2023: новинки и тренды
32. 10 лучших причесок, чтоб скорректировать. ТОП 10 лучших мобильных программ и приложений для подбора мужских и женских причесок
33. 15 лучших причесок для тех. 15 лучших причесок с хвостом для мужчин
34. Секреты домашней интимной стрижки: все, что нужно знать
35. Легкая прическа в школу. Причёски на длинные волосы
36. Как носить платья зимой с курткой. Короткий пуховик
37. Как стилизовать трикотажные платья зимой, чтобы выглядеть модно и не замерзнуть
38. Ботфорты: прошлое, настоящее и будущее
39. С чем сочетается бордовый цвет в одежде женщины и мужчины. Как сочетается с другими цветами?
40. 25 модных женских стрижек на средние волосы в 2023 году. Модные женские стрижки 2023-2024 года: тренды и тенденции
41. Все, что нужно знать о моде на интимные стрижки
42. Самостоятельная стрижка интимных зон женщин: основные виды и техники
43. Получить идеальный тотал блонд на короткие волосы: подбор правильных тонов и техник
44. Кожные болезни пожилого и старческого возраста: причины, симптомы и лечение
45. Медовые ванны: все, что нужно знать о показаниях и противопоказаниях
46. Как правильно наносить тональный крем: проверенные методы и инструменты
47. Важные аспекты здоровья женщины в возрасте 40-50: что нужно знать
48. Фотка жирной бабы: почему это стало трендом в социальных сетях
49. Ванна с отваром ромашки. Как принимать ванны с ромашкой
50. Серьги которые молодят. 10 аксессуаров, которые молодят женщину