Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для новичка

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Отзывы о БАД Mirrolla: что говорят пользователи
2. Какие современные архитектурные проекты реализованы в городе
3. Модные идеи: какую обувь носить с легинсами зимой 2025
4. Какие парки водные и аквапарки есть в Уфе
5. Как выбрать идеальный оттенок темной помады для вашего тона кожи
6. Черная помада для губ: как сделать модный и стильный макияж
7. Лето 2025: 7 ключевых модных трендов, которые стоит попробовать
8. Как сочетать вечерние платья с верхней одеждой: стильные решения
9. Какие исторические события способствовали развитию Череповца
10. Мода 2025: что ждать от новых трендов
11. Как правильно подворачивать джинсы: советы и хитрости
12. Джинсы с отворотами: как преобразить свой гардероб
13. Уникальный стиль и комфорт: джинсы широкие с подворотами 2411209004
14. Джинсы женские летние мом бананы с подворотом: стиль и комфорт в каждой детали
15. Как сделать подвороты на широких джинсах: советы для девушек
16. Как создать сильный первый впечатление с помощью стиля речи и манеры держать себя
17. Серые ботфорты замшевые: стильные сочетания для современного образа
18. Осень-зима 2025-2026: стильные сочетания ботфортов
19. Стратегии и приемы вернулись в блонд в домашних условиях
20. Не пропустите концерты группы Анимация в Калуге
21. Морские драгоценности: все, что нужно знать о драгоценных камнях моря
22. Голубые драгоценные камни: оттенки и виды
23. Синие женские костюмы: как сочетать их с другими вещами
24. Синие костюмы для женщин: стиль и мода
25. Синий костюм с юбкой: 5 способов сочетать элегантный и стильный образ
26. Осень-зима 2024: топ-5 трендов в пальто
27. Секреты красоты: как сделать глаза больше и стробинг чистым
28. 10 лучших причесок, чтоб скорректировать. ТОП 10 лучших мобильных программ и приложений для подбора мужских и женских причесок
29. Улучшите свой внешний вид с накладными ресницами Shidhangpin 3D норковыми #31
30. Краска Ким для волос: как выбрать правильный оттенок
31. Как зрительно уменьшить нос. Как с помощью макияжа уменьшить широкий нос: пошаговая фотоинструкция
32. Как визуально уменьшить нос с помощью прически. Как зрительно уменьшить нос?
33. Без стрижки: 5 способов сделать короткие волосы в 2022 году
34. Как пользоваться тональным увлажняющим кремом. КОЛОНКА ЭКСПЕРТА. Обязательно ли использовать увлажняющий крем перед тональным?
35. Очень простые и быстрые прически на короткие волосы.. Прически на короткие волосы: простые и быстрые идеи на каждый день с видео
36. Лучшие масла для волос: как выбрать то, что подходит именно вам
37. Какую верхнюю одежду подобрать к платью миди. Верхняя одежда
38. Сочетание бордового цвета в одежде с другими цветами. Теплые цвета в сочетании с бордовым
39. 50+ стрижек на светлые волосы 2023. Стрижки на средние волосы для женщин после 50 лет
40. Как достичь просветления с помощью трех ступеней
41. Отзыв о Краситель для синтетических тканей Jacquard Idye Poly. Лучшие производители
42. Заголовок 1: Секреты идеального подстрига на лобке
43. Будьте комфортной и стильной в легком платье даже в холодную погоду
44. Как одеваться женщинам с типом фигуры. Одежда для типа фигуры яблоко
45. Опасные симптомы при беременности. Симптомы осложнений беременности
46. Быстро и легко: окрашивание коротких волос блонд
47. Благодаря клубничному блонду на коротких волосах становится легче
48. Игры и занятия на уроках физкультуры: как сделать занятия более эффективными для здоровья детей
49. Фотка жирной бабы: почему это стало трендом в социальных сетях
50. Как ухаживать за новой обувью из гладкой кожи. Особенности ухода за разными материалами