Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для новичка

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Находке
2. Секреты сильного мужского здоровья: как поддерживать и укреплять организм
3. Комплексный подход к мужскому здоровью: как контролировать и сохранять его в Ростове
4. Уролог раскрыл семь заповедей для крепкого мужского здоровья
5. Какие уникальные природные ландшафты можно увидеть в окрестностях Уфы
6. Какие современные архитектурные проекты были реализованы в последние годы
7. Какие уникальные природные объекты есть в Архангельске
8. Какие интересные факты о экономике Сургута
9. Черная помада для губ матовая: как выбрать идеальный оттенок
10. Какие площади и набережные считаются самыми красивыми
11. Топ-5 красивых оттенков темной помады, которые подойдут для осени и зимы
12. Макияж с черной помадой: Элегантность и загадочность
13. 30 главных трендов в одежде 2025: что будет модно
14. Какие уникальные места для отдыха есть в центре города
15. Джинсы с подворотами женские широкие: как сочетать моду и комфорт
16. Джинсы женские с подворотом внизу: модная тенденция сезона
17. Модные женские джинсы 2025: что будет в тренде
18. Эти джинсы будут в тренде весной и летом 2025: главные модные тенденции сезона
19. Как сделать подвороты на широких джинсах: простая инструкция
20. Headlines:
21. Откройте для себя 7 главных трендов моды 2025: что будет в моде через два года
22. Мода будущего: основные тренды 2025 года в женской моде
23. Блонд 2025 из Темного в блонд Пошагово самой себе: как изменить цвет волос
24. Сделать из себя блондинку за один раз: простой способ без осветления
25. Без желтизны: путеводитель по покраске волос в белый цвет
26. Пляжные сокровища: самые ценные камни, которые можно найти на пляже
27. Выбор идеальных туфель для синего женского костюма: простой гид
28. Выбор идеального синего брючного костюма для молодых девушек на свадьбе
29. Осень 2024: тренды женских курток для всех стилей
30. Как скрыть большой нос с помощью макияжа?
31. Когда большой нос челка идет или нет. Волшебная сила прически
32. Советы по правильному нанесению тонального крема на лицо. Подготовка кожи
33. Как равномерно нанести тональный крем. Подготовка лица к нанесению тонального крема
34. Победа над перхотью: лучшие маски для волос
35. Безопасный и эффективный способ сделать интимную стрижку женщине в домашних условиях
36. Эта одежда и аксессуары разрушают наш имидж и уродуют фигуру. Уже не модно: 7 антитрендов сезона и их альтернативы
37. Что такое болезнь желтых пятен. Изменения в жёлтом пятне при возрастной макулярной дегенерации
38. Сочетание бордового цвета в одежде. Особенности цвета и его оттенки
39. С чем носить женское пальто. Женское пальто 2023: зимние и демисезонные варианты
40. Розовый блонд на коротких волосах: как сделать эффектный стиль
41. Зрелая блондинка с короткой стрижкой: стиль, который поразит вас своей элегантностью
42. О чем сигнализирует изменение цвета кожи. Изменение цвета кожи
43. 10 самых модных стрижек на средние волосы 2023. Прически на средние волосы 2023: 50+ идей с челкой и без
44. Воспользуйтесь короткими волосами: 5 примеров причесок для школьников
45. Как достичь просветления с помощью трех ступеней
46. 45 крутых и модных коротких стрижек: как выбрать идеальный образ
47. Разрушая стереотипы: правда и мифы о женском здоровье
48. Осень-зима 2021-2022: стильные комбинации с ботфортами
49. Прическа Рожки из волос: как сделать и поддерживать
50. Мартензы, что это. Как и с чем носить ботинки Dr. Martens – фото