Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для атлета

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Как использовать масло с витамином Е для волос: полное руководство
2. АЕ Витаминный Комплекс Природный 50 мл: Успей Купить и Обрести Молодость
3. Витамины для волос жидкие: что это такое и почему они полезны
4. Жидкие витамины А и Е: все, что нужно знать о их преимуществах
5. Витамины А и Е для волос: как они улучшают здоровье и внешний вид
6. Витамины в жидком виде для волос: как выбрать лучшие в аптеке
7. Семь правил мужского долголетия: как продлить молодость и активность
8. Основные тенденции моды зимы 2025
9. Билеты на выступление Славы в Санкт-Петербурге: цены и даты
10. Лето 2025: 7 ключевых модных трендов, которые стоит попробовать
11. С чем носить платья макси: полное руководство
12. Тренды осень-зима 2025: что будет в моде
13. Уникальный стиль и комфорт: джинсы широкие с подворотами 2411209004
14. Как красиво подвернуть женские джинсы: пошаговая инструкция
15. Быстрое обучение красноречию: как научиться говорить красиво за 2.5 часа
16. Замшевые ботфорты без каблука: стиль и комфорт в одном
17. Осень в стиле: как правильно сочетать серые замшевые ботфорты
18. Осветление волос в домашних условиях: безопасный и эффективный способ изменения цвета
19. Станьте пепельной блондинкой за один день: проверенные методы и советы
20. Алфавит драгоценных камней: от А до Я
21. Как выбрать аксессуары для синего брючного костюма
22. Одежда для зимы 2024: тенденции и нововведения
23. Модные Пуховики Зима 2024: 12 Лучших Моделей для Вашей Осенне-Зимней Коллекции
24. Высокий воротник: стиль и комфорт в одном
25. Галина: история и значение имени
26. Черные пальто: тренды осень-зиму 2024 и как соответствовать стилю
27. Отличный стиль: как правильно сочетать куртку с воротником и на пуговицах
28. Как наносить тональную основу и пудру. ПО ТИПУ И ТОНУ
29. Как пользоваться палеткой консилеров для лица. Как краситься палеткой корректоров для лица: пошаговая схема нанесения
30. Щитовидная железа: основные функции и заболевания
31. Какая прическа подойдет для маленького носа. Большой нос: каскадные стрижки
32. Прически в школу для подростков. Прически на 1 сентября для девочек 2023: 250+ фото лучших идей
33. Стрижка интимных зон в домашних условиях: простые рецепты для женщин и мужчин
34. Тип девушки лето: как выглядит идеальная летняя пара
35. ТОП 4 прически на короткие волосы. Удобно и красиво: 10 летних причесок для коротких волос
36. Что одеть зимой поверх вечернего платья. 8 стильных способов носить платья в холодное время года и не мерзнуть
37. Интимные прически для женщин: все, что вам нужно знать
38. Сочетание бордового с другими цветами в одежде. Специфика бордового цвета, его виды
39. Цвет бургунди в одежде. Бургунди – чарующий цвет для роскошных осенних образов
40. Брить иль не брить: выбор между уходом за лицом и естественностью
41. 50+ стрижек на светлые волосы 2023. Стрижки на средние волосы для женщин после 50 лет
42. Стрижка интимных зон: как сделать это дома
43. Кожные болезни пожилого и старческого возраста: причины, симптомы и лечение
44. Как одеться на первое свидание девушке. По одежке влюбляются: как собраться на первое свидание, чтобы образ сказал все за тебя
45. Медовые ванны: все, что нужно знать о показаниях и противопоказаниях
46. Шампунь для объема волос на натуральной основе. 15 лучших натуральных шампуней для волос в 2023 году
47. Как эффективно заниматься фитнесом дома для похудения
48. Топ-10 самых популярных приложений в Google Play
49. Чистка кожаной обуви: простой способ сохранить внешний вид ваших туфелек
50. Как одеться на пиратскую вечеринку девушке. Пиратские костюмы своими руками: рекомендации по изготовлению