Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для атлета

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамин Е для волос: как улучшить их здоровье и красоту
2. Откройте для себя 9 важных секретов для мужчин
3. Легинсы: 10 стильных вариантов на любой вкус
4. Какие уникальные природные ландшафты можно увидеть в окрестностях Уфы
5. Секреты носки теплых легинсов: как сделать свой образ стильным и современным
6. Мода 2025: с чем носить легинсы, чтобы быть в тренде
7. Какие уникальные природные объекты есть в Архангельске
8. Какие подземные достопримечательности есть
9. Билеты на выступление Славы в Санкт-Петербурге: цены и даты
10. Осень и зима 2025: 20 главных модных трендов раскрыты
11. Полный гид по самой модной верхней одежде на осень 2024: топ-10 стильных моделей
12. Осень 2025: 12 главных модных трендов, которые стоит знать
13. Что будет в моде в 2025? 10 трендов, которые стоит знать
14. Модные подвороты на джинсах: пошаговая инструкция для девушек
15. Мода без ограничений: как сделать подвороты на широкие джинсы
16. Уникальный стиль и комфорт: джинсы широкие с подворотами 2411209004
17. Как сделать подвороты на широких джинсах: советы для девушек
18. Мода 2025: 9 ключевых трендов, которые изменят индустрию
19. Какие архитектурные шедевры представлены в Самаре
20. Где можно хорошо отдохнуть в Мурманске летом
21. Headlines:
22. Какие интересные факты о московском общественном транспорте
23. Заговоры и жесты: как понимать людей без слов
24. Стильные сочетания: что носить с ботфортами Botforts 2025
25. Восхитительный брючный костюм василькового цвета: стиль и комфорт в одном
26. Синий цвет в моде: сочетание цветов 2024-2025
27. Голубой костюм женский: стильные сочетания и аксессуары
28. Оттеночные шампуни для волос лореаль палитра. Особенности, плюсы и минусы
29. Как уменьшить нос стрижкой и укладкой.
30. Откройте для себя новые грани интимных стрижек и дизайна в зоне бикини
31. Сочетание бордового с другими цветами в одежде. Специфика бордового цвета, его виды
32. Сочетание бордового цвета в одежде с другими цветами. Теплые цвета в сочетании с бордовым
33. Брить иль не брить: выбор между уходом за лицом и естественностью
34. Как правильно носить платье пальто. Что должно быть длиннее: платье или пальто?
35. С какой обувью носить платья осенью 2023. Не убирай далеко: 5 способов носить летние платья осенью 2023
36. Платье-пальто: стильные сочетания для каждый день
37. Прически на каждый день на средние волосы с челкой. Локоны
38. Каре с челкой блонд. Кому подойдет
39. Прически для модных блондинок. Виды стрижек
40. Цвет карамель в одежде. Карамельный — новый бежевый. Как носить самый элегантный оттенок осени
41. Стрижка интимных зон: как сделать это дома
42. Краситель для полиэстра и нейлона Jacquard. Красители для синтетических тканей Jacquard iDYE POLY купить в интернет-магазине в Москве
43. Медовые ванны: все, что нужно знать о показаниях и противопоказаниях
44. Шампунь для плотности волос. Лучшие шампуни для тонких волос 2023
45. Миф или реальность: есть ли жизнь после 40
46. Важность регулярных обследований для женского здоровья
47. Топ-10 самых популярных приложений в Google Play
48. Галстук для мужчин: как выбрать правильную длину
49. Чистка кожаной обуви: простой способ сохранить внешний вид ваших туфелек
50. Удаление волос у мужчин навсегда в домашних условиях. Виды мужской эпиляции