Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для атлета

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамин Е для волос: как улучшить их здоровье и красоту
2. Витамины А: Полезные и Необходимые для Здоровья
3. Headlines:
4. Какие уникальные выставки можно увидеть в московских музеях
5. Мужчинам после 50: 6 ключевых рекомендаций для активного и здорового образа жизни
6. Кожный клещ на лице: причины появления и методы лечения
7. 3 стильных способа носить леггинсы: советы модницам
8. Какие традиционные ярмарки и базары работают в Архангельске
9. Леггинсы после 40: как выбрать идеальный стиль
10. Тёмная помада: как подчеркнуть свою индивидуальность
11. Какие менее известные достопримечательности Уфы могут удивить туристов
12. Черная помада для губ: как сделать модный и стильный макияж
13. Черные помады для губ: как выбрать идеальный оттенок для вашего стиля
14. Главные модные тренды весна-лето 2025: что будет в моде
15. What unique architectural styles can be found in Moscow
16. Основные модные тенденции осени-зимы 2025: что носить в предстоящем сезоне
17. Как сочетать вечерние платья с верхней одеждой: стильные решения
18. Стильные комбинации: как носить пуховик с платьями
19. Какие истории связаны с созданием Эрмитажа
20. Стилисты назвали главные тренды осени 2025
21. Модные тенденции 2025: что носить завтра
22. Стильные подвороты на джинсах: как сделать их красивее
23. Широкие джинсы с подворотами: главная модная тенденция сезона
24. Пошаговая инструкция: как сделать стильные подвороты на женских джинсах
25. Удобные и стильные: как выбрать женские джинсы с отворотами в интернет-магазине
26. Какие лучшие спорткомплексы и стадионы Москвы
27. Главные тренды 2025 года: что ждет нас в ближайшие годы
28. Где можно хорошо отдохнуть в Мурманске летом
29. Как сочетать ботфорты на каблуке с разными нарядами
30. Весенние стили: как сочетать серые ботфорты с летними нарядами
31. Стань блондинкой изнутри: проверенные способы и рецепты для домашнего окрашивания волос
32. Сделать идеальный блонд дома: простой способ избавиться от посещений салона
33. Морская волна: секреты драгоценного камня
34. Голубые драгоценные камни: оттенки и виды
35. Синий деловой костюм женский: стиль и комфорт в одном
36. Подбор обуви под женский синий костюм: основные правила и советы
37. Темно синий костюм женский: как выбрать подходящие туфли
38. Как достичь гладкости и мягкости ступней. Ванночки
39. Очень короткие стрижки для блондинок. Стрижка пикси для блондинок
40. Галстуки: от А до Я
41. 15 лучших причесок для тех. 15 лучших причесок с хвостом для мужчин
42. Как пользоваться тональным увлажняющим кремом. КОЛОНКА ЭКСПЕРТА. Обязательно ли использовать увлажняющий крем перед тональным?
43. Осень в платье: 8 классических и современных комбинаций
44. Какую обувь надеть с платьем до колена зимой. Сапоги под платье фото
45. Уверенные шаги к идеальному карандашному макияжу глаз
46. Сочетание бордового с другими цветами в одежде. Специфика бордового цвета, его виды
47. Получить идеальный тотал блонд на короткие волосы: подбор правильных тонов и техник
48. Алина и Вячеслав: как их отношения развивались с течением времени
49. Просто и быстро: основные советы по уходу за детской обувью
50. Как правильно ухаживать за кожей стоп. Уход за ногтевой пластиной