Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для атлета

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные архитектурные проекты реализованы в городе
2. Витамин Е: для чего он необходим женщинам и мужчинам
3. Headlines:
4. Пять правил для мужского здоровья: обязательные рекомендации для каждого мужчины
5. Демодекоз на лице: причины, симптомы и методы лечения
6. Универсальная обувь под леггинсы: как выбрать идеальную пару
7. С чем носить кожаные леггинсы в 2025: модные советы и тенденции
8. С какой обувью и одеждой носить цветные леггинсы
9. Какие культурные фестивали проходят летом в Белгороде
10. Как выбрать идеальный оттенок темной помады для вашего тона кожи
11. Черная помада для губ: как сделать модный и стильный макияж
12. Весна 2025: Основные модные тренды, которые стоит попробовать
13. Весна и лето 2025: 15 модных трендов, которые стоит попробовать
14. Топ-20 трендов весны и лета 2025: что будет в моде
15. Топ-10 трендов 2025 года: прогнозы и ожидания
16. Осенняя мода: 8 макси-платьев, которые должны быть у каждой
17. Современные тенденции: как стильно сочетать пуховик с платьем
18. Какие интересные факты о театральной жизни Москвы
19. Стильные подвороты на джинсах: как сделать их красивее
20. Удобные и стильные: как выбрать женские джинсы с отворотами в интернет-магазине
21. Тенденции весны 2025: что ждет нас в моде, технологиях и жизни
22. Стань блондинкой изнутри: проверенные способы и рецепты для домашнего окрашивания волос
23. Блонд 2025 из Темного в блонд Пошагово самой себе: как изменить цвет волос
24. Женский брючный костюм: как сочетать с другими вещами в гардеробе
25. Подбор обуви под женский синий костюм: основные правила и советы
26. Темно-синий женский костюм с юбкой: стиль и комфорт в одном
27. Совместимость имен алина и Алиса: как они сочетаются и взаимодействуют
28. Осень-зима 2024-20: тренды в верхней одежде для мужчин и женщин
29. Оттеночные шампуни для волос лореаль палитра. Особенности, плюсы и минусы
30. Stay Warm and Stylish: The Top 2024 Autumn Winter Women's Coats
31. Потрясающие короткие светлые волосы: 11 модных и крутых идей
32. Морщины: что они такое и как их устранить
33. Секреты домашней интимной стрижки: все, что нужно знать
34. ТОП 4 прически на короткие волосы. Удобно и красиво: 10 летних причесок для коротких волос
35. Детские прически на короткие волосы. Косичка-выручалочка
36. Пробуйте эти 5 рецептов молочной ванны для блестящей и здоровой кожи
37. Кто протягивает руку первым.
38. С чем сочетается бордовый цвет в одежде женщины и мужчины. Как сочетается с другими цветами?
39. Насколько платье должно выглядывать из под верхней.. Как принято носить?
40. Интимная стрижка в домашних условиях: как сделать это правильно и безболезненно
41. 25 модных женских стрижек на средние волосы в 2023 году. Модные женские стрижки 2023-2024 года: тренды и тенденции
42. Как выбираются интимные прически у женщин: факторы и предпочтения
43. Отзыв о Краситель для синтетических тканей Jacquard Idye Poly. Лучшие производители
44. Самостоятельная стрижка интимных зон женщин: основные виды и техники
45. Как правильно подобрать гардероб по типу фигуры. Как подобрать идеальную одежду по типу фигуры
46. Выпускной 2023: 7 лучших причесок для коротких волос
47. Расскажем о Сегодня, что лето или зима или осень. Какой будет зима 2023? Эти 7 народных примет скажут точнее синоптиков, что ждать от погоды
48. Разрушая стереотипы: правда и мифы о женском здоровье
49. Шаг за шагом: как самому составить программу тренировок в тренажёрном зале
50. Эволюция тренировочных программ: как превратить новичка в опытного атлета