Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для атлета

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Масляные растворы витамина А: полезные свойства и применение
2. Мужское здоровье: 10 ключевых рекомендаций для активной жизни
3. Какие необычные кафе можно посетить в Санкт-Петербурге
4. С чем носить легинсы со штрипками: 5 стильных вариантов
5. Как правильно подобрать одежду к лосинам: основные правила и советы
6. Темная помада 2025: как сделать её основой вашего стиля
7. Какие традиции праздничных мероприятий существуют в Кемерово
8. Интересные факты о Владивостоке, которые вам неизвестны
9. Модные тренды осени 2025: что носить в будущем сезоне
10. Полный гид по самой модной верхней одежде на осень 2024: топ-10 стильных моделей
11. Осень и зима в теплых платьях: 25 луков для каждого дня
12. Как сочетать вечерние платья с верхней одеждой: стильные решения
13. Как модно подвернуть джинсы: советы для мужчин и женщин
14. Укороченные джинсы клеш с подворотом: как стилизовать их для разных случаев
15. Как модно подвернуть джинсы: советы от стилистов
16. Татьяна Буланова в Апатитах: Взгляд на город через призму музыки
17. Откройте для себя 12 главных трендов зимы 2025
18. Как манера речи выдаёт низкую самооценку: признаки, на которые стоит обратить внимание
19. Что говорит о вас ваша манера говорить
20. Разновидности манеры речи: от экспрессивной до сдержанной
21. Быстрое обучение красноречию: как научиться говорить красиво за 2.5 часа
22. Замшевые серые сапоги: стильные сочетания для современного гардероба
23. Серые ботфорты замшевые: стильные сочетания для современного образа
24. Выбор идеального аксессуара: как сочетать ботфорты с плоской подошвой
25. Безопасные и эффективные методы достижения белого цвета волос
26. Безопасный и эффективный способ стать блондом в домашних условиях
27. Голубые драгоценные камни: оттенки и виды
28. Идеальный серебристый блонд для коротких волос: подбор оттенков и техник нанесения
29. Как выбрать идеальную куртку для мужчины: проверенные советы
30. Оттеночные шампуни для волос лореаль палитра. Особенности, плюсы и минусы
31. Как выбрать правильный макияж для своего типа кожи
32. Новые тренды в моде: пальто осень зима 2024
33. Повышенный холестерин: причина для беспокойства или перебор
34. Stay Warm and Stylish with Women's Coats for Autumn/Winter 2024
35. Stay Warm and Stylish: The Best Women's Winter Jackets with Hoods for 2024
36. Как скрывать большой нос. Прямые и курносые носы
37. 15 лучших причесок для тех. 15 лучших причесок с хвостом для мужчин
38. Все виды мужских галстуков: от классических до современных
39. Откройте для себя разнообразие марсалы в моде
40. Как равномерно нанести тональный крем. Подготовка лица к нанесению тонального крема
41. Подготовка кожи к макияжу. Что обязательно нужно сделать перед макияжем?
42. Щитовидная железа: основные функции и заболевания
43. Секреты идеальной интимной стрижки: 15 лучших идей для женщин
44. С чем носить женское пальто. Женское пальто 2023: зимние и демисезонные варианты
45. Обзор лучших красок для ткани в 2023 году. Для декорирования
46. Все, что нужно знать о женской письке с волосами
47. Как одеться на первое свидание девушке. По одежке влюбляются: как собраться на первое свидание, чтобы образ сказал все за тебя
48. Как вы думаете, что лучше зима или осень. Что лучше: осень или зима?
49. Проблемы с наращиванием норковых ресниц: как избежать их
50. Узнайте, как зеленые корректоры и консилеры могут скрыть ваши недостатки лица