Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для атлета

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные проекты реализуются в Ульяновске для улучшения инфраструктуры
2. Витамины А и Е для волос: как они улучшают здоровье и внешний вид
3. Какие природные заповедники находятся рядом с Сургутом
4. Секреты сильного мужского здоровья: как поддерживать и укреплять организм
5. Соскобы кожи и ресниц на клещи: все, что нужно знать
6. Секреты носки теплых легинсов: как сделать свой образ стильным и современным
7. Модные идеи: какую обувь носить с легинсами зимой 2025
8. Как стильно носить леггинсы с туфлями: советы модницам
9. Матовая помада для губ темная: почему она сталаом в вашем макияже
10. Какие менее известные достопримечательности Уфы могут удивить туристов
11. Какие фестивали и мероприятия проводятся в Москве
12. Модные тенденции зимней верхней одежды: что носить в этом сезоне
13. Весна 2025: TOP-5 главных модных трендов, которые стоит попробовать
14. Стилисты назвали главные тренды осени 2025
15. Как правильно подворачивать джинсы: советы и хитрости
16. Как стильно носить женские джинсы с отворотами 36 размера: советы и луки
17. Уникальный стиль и комфорт: джинсы широкие с подворотами 2411209004
18. Как красиво подвернуть джинсы: советы и хитрости
19. Актуальные новинки и тренды в одежде 2025 года: что носить в следующем сезоне
20. Какие лучшие спорткомплексы и стадионы Москвы
21. Были в моде и вернулись снова: как прошлое определяет настоящее в мире моды
22. Влияние манеры речи на первое впечатление: как человек говорит говорит о нем
23. Алфавит драгоценных камней: от А до Я
24. Синие женские костюмы: как сочетать их с другими вещами
25. Синий цвет в моде: сочетание цветов 2024-2025
26. Как выбрать подходящий цвет обуви к синему женскому костюму
27. Синий костюм: стильные сочетания и аксессуары
28. Новички в мире женского костюма: простые советы для начинающих
29. Как правильно ухаживать за обувью летом
30. Как достичь гладкости и мягкости ступней. Ванночки
31. Осень-зима 2024: тренды в модных пальто
32. Остерегайтесь моды: палитра зимы 2024 от Chanel
33. Жёлтые пятна на коже подмышек: причины и лечение
34. Пошаговая инструкция нанесения тонального крема на лицо. Мастер класс: Макияж лица тональным кремом (пошаговое с фото)
35. Как наносить тональную основу и пудру. ПО ТИПУ И ТОНУ
36. Как пользоваться палеткой консилеров для лица. Как краситься палеткой корректоров для лица: пошаговая схема нанесения
37. Как носить платья зимой с курткой. Короткий пуховик
38. Интимные прически для женщин: все, что вам нужно знать
39. Модные женские платья в 2023 году. Модные платья 2023: 15 главных трендов года
40. Цвет бургунди в одежде. Бургунди – чарующий цвет для роскошных осенних образов
41. Зрелая блондинка с короткой стрижкой: стиль, который поразит вас своей элегантностью
42. О чем сигнализирует изменение цвета кожи. Изменение цвета кожи
43. Каре с челкой блонд. Кому подойдет
44. Как выбираются интимные прически у женщин: факторы и предпочтения
45. Благодаря этим средствам, сухие волосы стали блестящими и здоровыми
46. Как одеться на первое свидание девушке. По одежке влюбляются: как собраться на первое свидание, чтобы образ сказал все за тебя
47. Разрушая стереотипы: правда и мифы о женском здоровье
48. Осень-зима 2021-2022: стильные комбинации с ботфортами
49. Алина и Вячеслав: как их отношения развивались с течением времени
50. Кто первый по этикету должен здороваться. Этикет приветствия: 12 правил, которые следует соблюдать при встрече