Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для атлета

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Главные правила мужского здоровья: что нужно знать каждому мужчине
2. С какой обувью и одеждой носить цветные леггинсы
3. Культурные мероприятия в Москве: музеи, театры, фестивали
4. ### Article Headlines:
5. Модные тренды весна-лето 2025: что носить в новом сезоне
6. Тренды весны 2025: что ждать от моды, технологий и дизайна
7. Самые горячие тренды холодного сезона 2025: что носить и как выглядеть модно
8. Какие бывают манеры говорить: полное руководство
9. Headlines:
10. Замшевые ботфорты без каблука: стиль и комфорт в одном
11. Блогеры, начинайте: создание блонда в домашних условиях
12. Голубые драгоценные камни: 10 лучших вариантов для украшений
13. Выбери свой драгоценный камень: кем вы являетесь в мире геологии
14. Потрясающие сочетания для синего женского костюма: стильные идеи для вашей гардеробной революции
15. Синий костюм: стильные сочетания для различных случаев
16. Подбор обуви под женский синий костюм: основные правила и советы
17. Совместимость имен алина и Алиса: как они сочетаются и взаимодействуют
18. Восстановление истории: Записи по тегу #katherinepierce
19. Зимние стили: как сочетать лёгкое платье с теплыми аксессуарами
20. Осень-зима 2024: тренды женского пальто
21. Галина: значение имени и его символика для женщин
22. Пепельный блонд на короткие волосы. Кому подойдет?
23. Сильный иммунитет: ключ к успешному выздоровлению после COVID-19
24. Улучшите свой внешний вид с накладными ресницами Shidhangpin 3D норковыми #31
25. Откройте для себя разнообразие марсалы в моде
26. Морщины: что они такое и как их устранить
27. Как нанести тональный крем. Как правильно наносить тональный крем на лицо
28. Оттеночные шампуни для волос: все, что нужно знать для создания идеального оттенка
29. Как делать прически на короткие волосы в школу. Сногсшибательные и модные укладки
30. Как носить платье-макси с верхней одеждой. С какой верхней одеждой носить длинное платье?
31. Лучшие масла для волос: как выбрать то, что подходит именно вам
32. Сочетание бордового цвета в одежде. Особенности цвета и его оттенки
33. Галина: История успеха и уроки для будущих поколений
34. Секреты эффективной интимной стрижки: как сделать это безболезненно и красиво
35. Скрываем подводные камни: как выбрать идеальный консилер под глаза
36. С чем носить ботфорты в текущем сезоне. С чем носить ботфорты в 2023: 47 модных образов с разной одеждой
37. Блондирование на короткие волосы: как выбрать правильный оттенок и подготовиться к процедуре
38. Стрижка интимных зон: как сделать это дома
39. Как красить одежду в домашних условиях.
40. 12 типов женских фигур и выбор одежды. Перевернутый треугольник
41. Выбирай стиль: самые популярные виды мужских галстуков на сегодняшний день
42. Опасные симптомы при беременности. Симптомы осложнений беременности
43. Расскажем о Сегодня, что лето или зима или осень. Какой будет зима 2023? Эти 7 народных примет скажут точнее синоптиков, что ждать от погоды
44. Короткие волосы в школе: стильные и удобные прически для учеников
45. Школьная прическа для коротких волос: подборка популярных стилей на TikTok
46. Блондинкам советуем: 17 лучших стрижек для вашего цвета волос
47. Почему чернеет палец под серебряным кольцом. Причины возникновения темных пятен
48. Как растянуть ткань из полиэстера. Метод 2 Метод 2 из 4: Растягивание спандекса с помощью груза
49. Правильный уход за кожей лица. Строение кожи лица
50. Как быстро убрать неприятный запах из обуви. Применение доступных средств в быту