Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для атлета

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Где в парках Воронежа можно найти кафе или столовые
2. Открыты пять способов сохранить мужское здоровье
3. Леггинсы осенью 2023: с чем носить для стильного образа
4. С чем носить легинсы и лосины: 5 стильных вариантов
5. Какую обувь носить с леггинсами: советы и идеи
6. Легинсы 2025: с чем носить и как сочетать
7. Какие уникальные мероприятия проводятся в парках Москвы летом
8. Черная помада для губ матовая: как выбрать идеальный оттенок
9. Headlines:
10. Темная помада: как освоить модный тренд и выглядеть уверенно
11. Основные тенденции моды зимы 2025
12. Секреты покупки билетов на выступления Славы: советы от билетных агентств
13. What unique architectural styles can be found in Moscow
14. Основные модные тенденции осени-зимы 2025: что носить в предстоящем сезоне
15. С чем носить платье этой весной: 10 идеальных сочетаний
16. Стильные комбинации: как носить пуховик с платьями
17. Джинсы женские бойфренды с подворотом 893 JULIA: идеальное сочетание стиля и комфорта
18. Широкие джинсы с подворотами на высокий рост: модный выбор для каждого дня
19. Как сделать подвороты на широких джинсах: простая инструкция
20. Эволюция женской моды: 120 лет изменений
21. Были в моде и вернулись снова: как прошлое определяет настоящее в мире моды
22. Какие интересные факты о московском общественном транспорте
23. Манера речи: как она формирует наше общение
24. Сергей Трофимов: Как Обнинск сформировал талантливого певца
25. Безопасные и эффективные методы достижения белого цвета волос
26. Оркестр CAGMO Брянск: международные проекты и сотрудничества
27. Символы роскоши: виды драгоценных и полудрагоценных камней
28. Морской волны цвет: всё о драгоценном камне, который завораживает своей красотой
29. Выбор идеального синего брючного костюма для молодых девушек на свадьбе
30. Совместимость имен алина и Алиса: как они сочетаются и взаимодействуют
31. Осень-зима 2024-20: тренды в верхней одежде для мужчин и женщин
32. Stay Warm and Stylish: The Best Winter Coats for Women in 2024
33. Если большой нос лучше с челкой или без. Как правильно подобрать прическу?
34. Как наносить тональный крем. Правое дело: основные способы нанесения тонального крема
35. Как нанести тональный крем. Как правильно наносить тональный крем на лицо
36. Как наносить тональный крем на лицо правильно. Основные виды тонального крема
37. Как наносить тональный крем и пользоваться спонжем. Виды спонжей
38. Отличия короновируса от ОРВИ: что вам нужно знать
39. Какая прическа подойдет для носа с горбинкой женщине. Обзор стрижек 
40. Белоснежный холодный блонд с затемнением корня: советы по созданию идеального образа
41. Новые тренды в интимных стрижках: что ждет нас в 2024 году
42. Секреты женской красоты: виды интимных стрижек
43. С чем сочетается бордовый цвет в одежде. Правила комбинации
44. Платье-пальто: стильные сочетания для каждый день
45. Стильные короткие стрижки для светлых волос
46. Галстук для мужчин: как выбрать правильную длину
47. Осень-зима 2021-2022: стильные комбинации с ботфортами
48. Блондинкам советуем: 17 лучших стрижек для вашего цвета волос
49. 5 ПРИЧЁСОК в школу для коротких волос ‍- YouTube: как выглядят и какие они делают
50. Правильный уход за кожей лица. Строение кожи лица