Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для атлета

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные архитектурные проекты реализованы в городе
2. Открыты пять способов сохранить мужское здоровье
3. Мужской код здоровья: 6 ключевых рекомендаций
4. Какие необычные кафе можно посетить в Санкт-Петербурге
5. ТОП 3 проблемы мужского здоровья: что нужно знать каждому мужчине
6. Какие уникальные природные ландшафты можно увидеть в окрестностях Уфы
7. Как носить леггинсы с ботинками: основные правила и советы
8. Какие современные архитектурные проекты были реализованы в последние годы
9. Черная помада меняющая цвет: как это работает
10. Какие уникальные мероприятия проводятся в парках Москвы летом
11. Темная помада: как сделать макияж без вампирического эффекта
12. Культурные мероприятия в Москве: музеи, театры, фестивали
13. Как развивался Владивосток с момента своего основания
14. Главные модные тренды весна-лето 2025: что будет в моде
15. Топ-10 модных трендов осени 2025: что носить в новый сезон
16. Женские джинсы бойфренды с подворотами: стиль и удобство в одном гардеробе
17. Джинсы с отворотами: как преобразить свой гардероб
18. Как сделать подвороты на широких джинсах: советы для девушек
19. Актуальные новинки и тренды в одежде 2025 года: что носить в следующем сезоне
20. Белые ботфорты на среднем каблуке: стиль и удобство в одном
21. Блестящий блокнот: как создать и украсить свой собственный блокнот
22. Голубой камень: от где он берётся и почему он стоит так дорого
23. Темно-синий: стильное решение для вашей одежды
24. Подбор обуви под женский синий костюм: основные правила и советы
25. Секреты нанесения тонального крема: как добиться идеального результата
26. Модное окрашивание волос 2023 на короткие волосы блонд. Окрашивание 2023 на короткие волосы – модные тенденции
27. Stay Warm and Stylish: The Top Down Coat Trends for Women in 2024
28. Все, что нужно знать о выборе интимной стрижки
29. Как скрыть большой нос с помощью макияжа?
30. Все виды мужских галстуков: от классических до современных
31. Скрытые симптомы: как узнать, что с вашей щитовидной железой что-то не так
32. Способы нанесения тонального крема. Чем полезен тональный крем и с чего начать его нанесение
33. Оттеночные шампуни для волос: все, что нужно знать для создания идеального оттенка
34. Какие куртки носят с платьем. Эффект бочки: как носить платья и юбки с пуховиками, чтобы не выглядеть безвкусно и бесформенно
35. Интимные прически для женщин: все, что вам нужно знать
36. Модные женские платья в 2023 году. Модные платья 2023: 15 главных трендов года
37. Носить или не носить.. Как правильно пишется слово «носить»
38. Интимные стрижки и аппликации: как сделать себя красивее
39. Модные интимные стрижки: тенденции 2023 года
40. Отзыв о Краситель для синтетических тканей Jacquard Idye Poly. Лучшие производители
41. Благодаря этим средствам, сухие волосы стали блестящими и здоровыми
42. 12 типов женских фигур и выбор одежды. Перевернутый треугольник
43. Как сделать фигуру красивее. Как сделать красивую Фигуру?
44. Выбирай стиль: самые популярные виды мужских галстуков на сегодняшний день
45. Платье-пальто: стильные сочетания для любой сезон
46. Откройте для себя новый уровень красоты с карандашом для глаз ALERT
47. Игры и занятия на уроках физкультуры: как сделать занятия более эффективными для здоровья детей
48. Разрушая стереотипы: правда и мифы о женском здоровье
49. Пожелтение кожи: основные причины и методы лечения
50. Как растянуть трикотажную вещь в ширину. Как растянуть севший трикотаж