Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для атлета

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамин Е и витамин А для кожи лица и волос: полезные свойства и применение
2. Уролог раскрыл семь заповедей для крепкого мужского здоровья
3. Что такое демодекоз и как с ним бороться
4. Кожный клещ на лице: причины появления и методы лечения
5. Демодекоз на лице и теле: причины, симптомы и лечение
6. Демодекоз век: причины, симптомы и методы лечения
7. Универсальный выбор: что носить с черными леггинсами
8. Как стильно носить леггинсы с туфлями: советы модницам
9. Какие уникальные природные объекты есть в Архангельске
10. Какие парки водные и аквапарки есть в Уфе
11. Осенняя мода: ключевые тренды сезона
12. Модные тенденции 2025: что носить завтра
13. Модные женские джинсы 2025: главные тенденции сезона
14. Женские джинсы с подворотами: стиль и комфорт в одном гардеробе
15. Какие революционные события произошли в Екатеринбурге
16. Как сделать подвороты на джинсах: пошаговая инструкция
17. Главные тренды 2025 года: что ждет нас в ближайшие годы
18. Какие архитектурные шедевры представлены в Самаре
19. Весна 2025: Топ-5 трендов, которые изменят нашу жизнь
20. Влияние манеры речи на первое впечатление: как человек говорит говорит о нем
21. Серые замшевые: стильные сочетания верхней одежды
22. Высокие ботфорты на шпильке: стильные сочетания для каждый день
23. Стань блондинкой изнутри: проверенные способы и рецепты для домашнего окрашивания волос
24. Чистый блонд: как избежать затемнения и грязи
25. Сделать красивый блонд в домашних условиях: возможно ли это
26. Не пропустите концерты группы Анимация в Калуге
27. Открывайте мир минералов Черноморья: картинки и описание
28. Новый тренд в женской моде: синий брючный костюм
29. Синий костюм: стильные сочетания для различных случаев
30. Сочетание синего костюма с туфлями: как правильно подобрать обувь
31. Алина и Ольга: как имена сочетаются в парном варианте
32. Как выбрать правильный макияж для своего типа кожи
33. Stay Warm and Stylish: The Top 2024 Winter Coats for Women
34. Секреты красоты: как сделать глаза больше и стробинг чистым
35. Как обесцветить короткие волосы и тонировать.. КАК ОБЕСЦВЕТИТЬ КОРОТКИЕ ВОЛОСЫ
36. Новинки 2023: самые стильные короткие стрижки для женщин
37. Остерегайтесь интимных стрижек в зоне бикини: 10 важных факторов, которые нужно знать
38. Очень простые и быстрые прически на короткие волосы.. Прически на короткие волосы: простые и быстрые идеи на каждый день с видео
39. Прически в школу для девочек: 280+ легких фото идей на каждый день
40. Как носить платье-макси с верхней одеждой. С какой верхней одеждой носить длинное платье?
41. Что одеть зимой поверх вечернего платья. 8 стильных способов носить платья в холодное время года и не мерзнуть
42. О чем сигнализирует изменение цвета кожи. Изменение цвета кожи
43. Скрываем подводные камни: как выбрать идеальный консилер под глаза
44. Галстук как элемент гардероба: как правильно его носить
45. Все, что нужно знать о женской письке с волосами
46. Как одеться на первое свидание девушке. По одежке влюбляются: как собраться на первое свидание, чтобы образ сказал все за тебя
47. Ванна с отваром ромашки. Как принимать ванны с ромашкой
48. Как носить платье с открытыми плечами. 7 лайфхаков, как спрятать лифчик под одеждой и быть элегантной даже в одежде с открытыми плечами и спиной
49. Как мыть кожаную обувь правильно. Уход за моделями из натуральной замши и нубука
50. Нежные пятки без мозолей и трещин. Косметические средства