Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для атлета

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Интимные стрижки и аппликации: как сделать себя красивее
2. Воспользуйтесь короткими волосами: 5 примеров причесок для школьников
3. Важность регулярных обследований для женского здоровья
4. Как выбрать правильный макияж для своего типа кожи
5. Оттеночный шампунь Loreal Grey: секреты создания идеального серого цвета волос
6. Блондинкам советуем: 17 лучших стрижек для вашего цвета волос
7. Совместимость Алины и Михаила: как создать идеальный союз
8. Секреты красоты: как сделать глаза больше и стробинг чистым
9. Чем обработать кожаную обувь. Чем смазывать обувь для хранения: 12 средств для любых материалов
10. Сочетание бордового цвета в одежде. Особенности цвета и его оттенки
11. Что значит имя Галина для девочки. Значение имени Галина, происхождение, характер и судьба имени Галина
12. МОДНЫЕ белые платья 2023. Белое платье: разнообразие стилей
13. Преимущество оттеночного шампуня от Loreal. Описание, состав оттеночных шампуней от Loreal
14. Как наносить тональный крем и пользоваться спонжем. Виды спонжей
15. Как уменьшить нос стрижкой и укладкой.
16. Какую стрижку сделать женщине. Женские стрижки, не требующие укладки: виды, названия и фото
17. 10 красивых красивых идей блонда на коротких волосах
18. Как правильно ухаживать за кожей стоп. Уход за ногтевой пластиной
19. Как быстро убрать неприятный запах из обуви. Применение доступных средств в быту
20. Как ухаживать за лакированной обувью. Правила ношения
21. Ухаживаем за кожаной обувью правильно. Какие средства использовать для чистки?
22. Как сделать идеальный макияж для голубых глаз. Оттенки теней
23. Лучшие прически на выпускной для коротких волос. Локоны на короткие волосы
24. Прически на короткие волосы с челкой пошагово. Укладка на каре с челкой: 3 способа
25. Сколько грамм соли в 1 чайной ложке. Сколько соли в столовой ложке (и чайной)?
26. Гипертрофия малых половых губ. Варианты строения малых половых губ
27. Объемные шапки крупной вязки. Модная шапка крупной вязки из толстых ниток
28. Объемные вязаные шапки женские. Как связать спицами модную шапку из толстой пряжи
29. Какие галстуки сейчас в моде 2022. Материал
30. Гиперкератоз эпителия кожи лечение. Лечение
31. Причины появления и лечение печеночных пятен. Патогенез
32. Цвет Марсала в интерьере 2023. Цветовые сочетания
33. Как можно называть галю. Характер Галины
34. Густые и блестящие волосы. Основной уход
35. Лучшие пепельные краски для волос на 2022 год. Рейтинг лучших профессиональных красок
36. Пепельный блондин цвет волос. Как получить красивый пепельный блонд
37. Как пользоваться зеленым корректором. Как сделать цветовую коррекцию лица? Инструкция
38. Как визуально увеличить длину волос. Как прическа поможет добавить роста: хитрости и уловки для невысоких дам
39. Гидрохинон от пигментных пятен. Современные субстанции для коррекции гиперпигментации
40. Отношения с партнером после аборта. Как насчет отца ребенка?
41. С чем носить шифоновое платье. С чем носить короткое шифоновое платье
42. Лукавая маска для лица. Причины выпадения волос
43. Маски с луковым соком для укрепления волос. Лук от семи недуг: принцип действия
44. Стильная женская стеганая куртка. Актуальные модели для стильных образов
45. Стёганые куртки весной 2022. Основные тренды на куртки на весну 2022
46. Наращивание коричневых ресниц 2022. Актуальное наращивание ресниц в 2022 году:
47. Модные женские босоножки и сандалии в 2022 году.. Самые модные босоножки и сандалии лета 2022
48. Как подвести глаза карандашом. Как выбрать карандаш
49. Как растянуть вещь из шерстяной. Как растянуть севший шерстяной свитер с помощью растворов
50. Как растянуть футболку после стирки на размер больше. Как можно растянуть футболку?