Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для атлета

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Жидкий витамин Е для волос: как правильно использовать
2. Мужское здоровье: 6 ключевых рекомендаций
3. Headlines:
4. Пять правил для мужского здоровья: обязательные рекомендации для каждого мужчины
5. Открыты пять способов сохранить мужское здоровье
6. ТОП 3 проблемы мужского здоровья: что нужно знать каждому мужчине
7. Какие традиционные ярмарки и базары работают в Архангельске
8. Модные образы весны 2025: леггинсы и сапоги
9. С чем носить кожаные леггинсы в 2025: модные советы и тенденции
10. Какие музеи Уфы наиболее популярны среди туристов
11. Как развивался Владивосток с момента своего основания
12. Группа 'Слава' приедет в Барнаул: не пропустите концерт
13. С чем носить платья макси: полное руководство
14. Модные тенденции весны 2025: что будет в моде
15. Модные тренды 2025: что будет в моде в будущем году
16. Широкие джинсы с подворотами на высокий рост: модный выбор для каждого дня
17. Какие культурные события привлекают туристов в Курган
18. Главные тренды 2025 года: что ждет нас в ближайшие годы
19. Манера говорить: Как стать уверенным и ярким оратором
20. Замшевые серые сапоги: стильные сочетания для современного гардероба
21. Сочетание стилей: как правильно подобрать пальто к серым ботфортам
22. Станьте блонд: простой способ для русых девушек
23. Безопасный и эффективный способ стать блондом в домашних условиях
24. Голубой костюм женский: стильные сочетания и аксессуары
25. Как выбрать идеальную куртку для мужчины: проверенные советы
26. Особенности ухода за разными типами кожи. Как определить тип кожи самостоятельно
27. Секреты нанесения тонального крема: как добиться идеального результата
28. Оттеночные шампуни для волос лореаль палитра. Особенности, плюсы и минусы
29. Выбирай правильную причёску для письки: 5 проверенных советов
30. Не только о красоте. Красота спасет мир! Подборка цитат и высказываний о красоте
31. Модное окрашивание 2023 на короткие волосы. Модные тенденции в окрашивании коротких волос — 2023: новинки и тренды
32. Потрясающие короткие светлые волосы: 11 модных и крутых идей
33. Улучшите свой внешний вид с накладными ресницами Shidhangpin 3D норковыми #31
34. Скрытые секреты: как сделать волосы короче без обрезания
35. Как правильно выбрать галстук мужчине. Главные принципы подбора галстука
36. Как скрыть большой нос. Инструкция
37. Галстуки: от А до Я
38. 15 лучших причесок для тех. 15 лучших причесок с хвостом для мужчин
39. Прически для большого кривого носа. Когда большой нос челка идет или нет. У девушки большой нос. Какая прическа, макияж? Что делать? Как скрыть большой нос
40. Как равномерно нанести тональный крем. Подготовка лица к нанесению тонального крема
41. Как правильно выбрать тональный крем для лица. Как подобрать тональный крем по типу кожи
42. ТОП 4 прически на короткие волосы. Удобно и красиво: 10 летних причесок для коротких волос
43. Что одеть зимой поверх вечернего платья. 8 стильных способов носить платья в холодное время года и не мерзнуть
44. Как носить платья зимой. Какие платья носить зимой: советы стилиста
45. Как правильно носить платье пальто. Что должно быть длиннее: платье или пальто?
46. Будьте комфортной и стильной в легком платье даже в холодную погоду
47. Звёздные образы: как сделать блондинку на короткие волосы
48. Тип фигуры и подходящая к нему одежда. Что такое тип фигуры
49. Какую зиму пророчат нам приметы. Эти народные приметы расскажут точнее синоптиков, чего ждать от зимы 2023-2024
50. Бордовые замшевые ботфорты: стильные сочетания для каждый день