Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для атлета

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Где в парках Воронежа можно найти кафе или столовые
2. Отзывы о БАД Mirrolla: что говорят пользователи
3. Мужское здоровье: 10 ключевых рекомендаций для активной жизни
4. Сохраните здоровье вашего мужа: 5 важных правил для каждой жены
5. Пять столпов мужского здоровья: как стать сильнее и энергичнее
6. Борьба с демодексом: 20 эффективных народных рецептов
7. Легинсы весной 2024: как сочетать с другими вещами
8. Секреты носки теплых легинсов: как сделать свой образ стильным и современным
9. Универсальный выбор: что носить с черными леггинсами
10. Легинсы 2025: с чем носить и как сочетать
11. С какой обувью и одеждой носить цветные леггинсы
12. С чем носить лосины: 5 стильных вариантов для каждого стиля
13. Черная помада для губ: как сделать модный и стильный макияж
14. Группа 'Слава' приедет в Барнаул: не пропустите концерт
15. Билеты на выступление Славы в Санкт-Петербурге: цены и даты
16. Какие исторические здания связаны с русской литературой
17. Современные тенденции: как стильно сочетать пуховик с платьем
18. Headlines:
19. Какие уникальные места для отдыха есть в центре города
20. Неделя моды в Париже 2025: что ждать от главного модного события года
21. Актуальные новинки и тренды в одежде 2025 года: что носить в следующем сезоне
22. Замшевые ботфорты без каблука: стиль и комфорт в одном
23. Блонд 2025 из Темного в блонд Пошагово самой себе: как изменить цвет волос
24. Группа Бутырка в Кемерове: расписание концертов и информация о группе
25. Новый тренд в женской моде: синий брючный костюм
26. Добавьте блеск к синему брючному костюму с помощью этих бижутерийных идей
27. Как правильно сочетать синий женский костюм с аксессуарами и обувью
28. Синий костюм женский с брюками палаццо: стиль и комфорт в одном
29. Как правильно сочетать синий женский костюм брючный с обувью
30. Темно синий костюм: стильные сочетания для женщин
31. Stay Warm and Stylish in the 2024 Winter with Women's Sheepskin Coats
32. Черные пальто: тренды осень-зиму 2024 и как соответствовать стилю
33. Способы нанесения тонального крема. Чем полезен тональный крем и с чего начать его нанесение
34. Морщины: что они такое и как их устранить
35. Тональная основа под макияж. Основа под макияж: зачем нужна и как использовать?
36. Имя галина на Имя.Ком: история успеха
37. Как наносить тональный крем на лицо правильно. Основные виды тонального крема
38. Отличия короновируса от ОРВИ: что вам нужно знать
39. Осень в платье: 8 классических и современных комбинаций
40. Пробуйте эти 5 рецептов молочной ванны для блестящей и здоровой кожи
41. Осень в красках: 10 самых красивых пар осенью
42. Новые тренды в интимных стрижках для женщин 2024
43. Цвет бургунди в одежде. Бургунди – чарующий цвет для роскошных осенних образов
44. Скрываем подводные камни: как выбрать идеальный консилер под глаза
45. Цвет карамель в одежде. Карамельный — новый бежевый. Как носить самый элегантный оттенок осени
46. Обзор лучших красок для ткани в 2023 году. Для декорирования
47. Можно ли покрасить куртку из полиэстера. Подготовка куртки перед покраской
48. Получить идеальный тотал блонд на короткие волосы: подбор правильных тонов и техник
49. Как создать стильный пучок на коротких волосах для школы
50. Медовая ванна для упругости кожи: мой личный опыт и впечатления