Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для атлета

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные архитектурные проекты реализованы в городе
2. Движение для мужского здоровья: почему физическая активность важна для мужчин
3. Топ-10 советов для сохранения мужского здоровья: как поддерживать активность и энергию
4. Эффективные способы лечения и диагностики демодекоза
5. 3 стильных способа носить леггинсы: советы модницам
6. Как выбрать идеальную обувь к леггинсам: советы и рекомендации
7. Модные советы 2025: как стильно носить ботильоны с леггинсами
8. Какие уникальные природные объекты есть в Архангельске
9. Какие традиции праздничных мероприятий существуют в Кемерово
10. Приходи на темную сторону: Преимущества, о которых ты не подозревал
11. Основные тенденции моды зимы 2025
12. ТОП-13: Модные тренды весны-лета 2025, которые стоит попробовать
13. 30 главных трендов в одежде 2025: что будет модно
14. Обнаружите 9 трендовых оттенков осени 2025: что носить в новый сезон
15. Джинсы с подворотом: как выбрать идеальный стиль
16. Как красиво подвернуть джинсы: советы и хитрости
17. Главные тренды 2025 года: что ждет нас в ближайшие годы
18. Какие необычные музеи есть в Красноярске, и чем они привлекают посетителей
19. Музыкальная Москва: как Игорь Саруханов стал частью города
20. Разновидности манеры речи: от экспрессивной до сдержанной
21. Стилистика и выразительность речи: основные принципы
22. Влияние манеры речи на первое впечатление: как человек говорит говорит о нем
23. Теплый сезон: как сочетать серые замшевые ботфорты с летним гардеробом
24. Без ошибок: проверенные методы обесцвечивания волос дома
25. Голубой рай: самые красивые драгоценные и полудрагоценные камни голубого цвета
26. Удивительные синие драгоценные камни: история и значение
27. Восхитительный брючный костюм василькового цвета: стиль и комфорт в одном
28. Подбор обуви под женский синий костюм: основные правила и советы
29. Синий костюм для женщин: аксессуары, которые дополнят ваш образ
30. Как выбрать галстук и с чем его сочетать. Сочетание галстука и рубашки по цвету
31. Не только о красоте. Красота спасет мир! Подборка цитат и высказываний о красоте
32. Профессиональный рейтинг накладных ресниц: 7 лучших вариантов
33. Выбирайте стиль и комфорт: как купить женский зимний пуховик 2024
34. Как скрывать большой нос. Прямые и курносые носы
35. Прически для обладательниц крупного носа. Как скрыть большой нос с помощью прически
36. Все виды мужских галстуков: от классических до современных
37. Как нанести тональный крем. Как правильно наносить тональный крем на лицо
38. Как пользоваться тональным увлажняющим кремом. КОЛОНКА ЭКСПЕРТА. Обязательно ли использовать увлажняющий крем перед тональным?
39. МОДНЫЕ белые платья 2023. Белое платье: разнообразие стилей
40. Платье-пальто: стильные сочетания для каждый день
41. Блонд на средние волосы. Модные оттенки блонд: как выбрать свой цвет и не ошибиться
42. Каре с челкой блонд. Кому подойдет
43. Полоска на лобке: простой способ придать индивидуальность своему стилю
44. Кожа новорожденных и младенцев: основные состояния и реакции
45. Самый идеальный тип женской фигуры. Типы женской фигуры
46. Школьная прическа для коротких волос: подборка популярных стилей на TikTok
47. Восстановить обоняние после COVID-19: эффективные методы и практики
48. 0 5 г соли это сколько. Как отмерить соль ложкой в граммах
49. Как одеться на пиратскую вечеринку девушке. Пиратские костюмы своими руками: рекомендации по изготовлению
50. ТОП средств по уходу за обувью. Лучшие средства для обуви