Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для атлета

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамин Е жидкость 59 мл: как использовать для кожи и здоровья
2. Как распознать демодекоз и что делать при его проявлении
3. 3 стильных способа носить леггинсы: советы модницам
4. Как носить леггинсы с ботинками: основные правила и советы
5. Какие уникальные природные объекты есть в Архангельске
6. Темная помада: как выбрать идеальный оттенок и с чем её носить
7. Черная помада для губ: как сделать образ более выразительным
8. Макияж с черной помадой: Элегантность и загадочность
9. Интересные факты о Владивостоке, которые вам неизвестны
10. Какие подземные достопримечательности есть
11. Какие необычные музеи можно найти в Москве
12. - Какие музеи наиболее популярны среди туристов
13. Осень 2025: 10 ключевых трендов, которые изменят всё
14. Модные тенденции женской одежды осень-зима 2025: что носить
15. Топ-5 главных тенденций моды осени 2025
16. Женские джинсы с подворотами: стиль и комфорт в одном гардеробе
17. Где можно посмотреть джаз или живую музыку
18. Мода 2025: что будет в тренде
19. Какие лучшие спорткомплексы и стадионы Москвы
20. Мода 2025: 9 ключевых трендов, которые изменят индустрию
21. Тенденции весны 2025: что ждет нас в моде, технологиях и жизни
22. Что говорит о вас ваша манера говорить
23. Какие интересные факты о московском общественном транспорте
24. Краска для одежды из синтетики: как выбрать и применить
25. Новые тренды в пальто для зимы 2024: обзор самых популярных моделей
26. Общие правила гигиены ног. Гигиена ног
27. Краткая инструкция по уходу за кожаной обувью. Гладко стелим, долго носим: уход за обувью из гладкой кожи
28. Stay Warm and Stylish with Women's Coats for Autumn/Winter 2024
29. Модное окрашивание волос 2023 на короткие волосы блонд. Окрашивание 2023 на короткие волосы – модные тенденции
30. Черные пальто: тренды осень-зиму 2024 и как соответствовать стилю
31. Stay Warm and Stylish: The Ultimate Guide to 2024 Autumn Winter Woolen Coats
32. 10 лучших причесок, чтоб скорректировать. ТОП 10 лучших мобильных программ и приложений для подбора мужских и женских причесок
33. Скрытые симптомы: как узнать, что с вашей щитовидной железой что-то не так
34. Лайфхаки по нанесению тональника. Подготовка лица к нанесению тоналки
35. Короткие стрижки блонд 2023. Модные женские стрижки на короткие волосы 2023 года и 80 фото для вдохновения
36. Легкая прическа в школу. Причёски на длинные волосы
37. Как носить платье-макси с верхней одеждой. С какой верхней одеждой носить длинное платье?
38. Белое кружевное платье 2023. Виды кружевных нарядов
39. Сочетание бордового цвета в одежде. Особенности цвета и его оттенки
40. Секреты эффективной интимной стрижки: как сделать это безболезненно и красиво
41. Платье-пальто: стильные сочетания для каждый день
42. Блонд на средние волосы. Модные оттенки блонд: как выбрать свой цвет и не ошибиться
43. Блондирование на короткие волосы: как выбрать правильный оттенок и подготовиться к процедуре
44. Все, что нужно знать о моде на интимные стрижки
45. Короткие волосы в школе: стильные и удобные прически для учеников
46. Секреты женского здоровья: как правильно ухаживать за собой в современном мире
47. Узнайте, как зеленые корректоры и консилеры могут скрыть ваши недостатки лица
48. Как растянуть трикотажную вещь в ширину. Как растянуть севший трикотаж
49. Как человека заставить бояться. Как управлять людьми взглядом
50. Бургунди и марсала в чем разница. Марсала/винный-бордовый для каждого свой