Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для атлета

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Сохраните здоровье вашего мужа: 5 важных правил для каждой жены
2. Секреты сильного мужского здоровья: как поддерживать и укреплять организм
3. Эффективные методы лечения демодекоза на лице: что работает на самом деле
4. Лосины со штрипками: 5 стильных вариантов на каждый день
5. Как правильно подобрать одежду к лосинам: основные правила и советы
6. Темная помада 2025: как сделать её основой вашего стиля
7. Тёмная помада: как подчеркнуть свою индивидуальность
8. Темная помада: как сделать макияж без вампирического эффекта
9. Культурные мероприятия в Москве: музеи, театры, фестивали
10. Главные модные тренды весна-лето 2025: что будет в моде
11. Основные тенденции моды зимы 2025
12. Какие уникальные места можно найти в Череповце
13. Современные тенденции: как стильно сочетать пуховик с платьем
14. Какие интересные факты о театральной жизни Москвы
15. Неделя моды в Париже 2025: что ждать от главного модного события года
16. Подвороты и подкаты на джинсах: как добавить изюминку вашему стилю
17. Современные способы подворачивания джинсов: как сделать свой образ стильным
18. Какие революционные события произошли в Екатеринбурге
19. Женские джинсы бойфренды с подворотами: стиль и удобство в одном гардеробе
20. Актуальные новинки и тренды в одежде 2025 года: что носить в следующем сезоне
21. Какие архитектурные шедевры представлены в Самаре
22. Какие легенды и мифы связаны с Сочи
23. Музыкальная Москва: как Игорь Саруханов стал частью города
24. Сделать из русого в блонд своими руками: простой способ изменить свой внешний вид
25. Сделать красивый блонд в домашних условиях: возможно ли это
26. Безопасный и эффективный способ стать блондом в домашних условиях
27. Синие костюмы для женщин: стиль и мода
28. Синий костюм: как правильно сочетать с другими предметами гардероба
29. Темно-синий женский костюм с юбкой: стиль и комфорт в одном
30. Оттеночные шампуни для волос лореаль палитра. Особенности, плюсы и минусы
31. Общие правила гигиены ног. Гигиена ног
32. Новые тенденции в пальто для осень-зиму 2024 года
33. Как ухаживать за ботинками из различных материалов. Уход за обувью из искусственной замши или велюра
34. Галстуки: от А до Я
35. Скрытые симптомы: как узнать, что с вашей щитовидной железой что-то не так
36. Безопасный и эффективный способ сделать интимную стрижку женщине в домашних условиях
37. Как визуально улучшить форму лица прической. Стрижки по очертаниям головы
38. Подбираем верхнюю одежду к платью. К вязаному наряду
39. Черно белое платье мода 2023 2023. Модные черные платья 2023–2024 года: тенденции и новинки
40. Галина: варианты имени на разных языках
41. Цвет одежды марсала кому идет. Цвет марсала: с чем сочетать в одежде?
42. С чем носить пальто в 2023 году. Какие пальто в моде. Демисезонные и зимние тренды
43. Лучшие краски для синтетики. Чем красить синтетику
44. Восстановление чувствительности и эстетики женской письки с волосами
45. Секреты женского здоровья: как правильно ухаживать за собой в современном мире
46. Важность регулярных обследований для женского здоровья
47. Благодаря клубничному блонду на коротких волосах становится легче
48. Как растянуть трикотажную вещь в ширину. Как растянуть севший трикотаж
49. Как носить платье с открытыми плечами. 7 лайфхаков, как спрятать лифчик под одеждой и быть элегантной даже в одежде с открытыми плечами и спиной
50. Как правильно ухаживать за стопами. Как правильно ухаживать за ногами