Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для новичков

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Альфа-токоферола ацетат: что это такое и как он помогает организму
2. Эффективная терапия демодекоза: основные принципы от Фарматека
3. С чем носить легинсы со штрипками: 5 стильных вариантов
4. Лосины со штрипками: 5 стильных вариантов на каждый день
5. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Кургана
6. С чем носить лосины: 5 стильных вариантов для каждого стиля
7. Темная помада 2025: как сделать её основой вашего стиля
8. Топ-5 красивых оттенков темной помады, которые подойдут для осени и зимы
9. Какие традиции праздничных мероприятий существуют в Кемерово
10. Темная помада: как сделать макияж без вампирического эффекта
11. Топ-тренды женской моды весны-лета 2025 года
12. Осенняя мода: ключевые тренды сезона
13. Современные способы подворачивания джинсов: как сделать свой образ стильным
14. Как красиво подвернуть джинсы: советы и хитрости
15. Быстрое обучение красноречию: как научиться говорить красиво за 2.5 часа
16. Серые сапоги: стильные сочетания для каждый день
17. Стратегии и приемы вернулись в блонд в домашних условиях
18. Голубой камень: от где он берётся и почему он стоит так дорого
19. Новые тренды в окрашивании коротких волос 2023 года
20. Как выбрать аксессуары для синего брючного костюма
21. Как выбрать подходящие аксессуары для женского синего костюма
22. Галина: история и значение имени
23. Модные Пуховики Зима 2024: 12 Лучших Моделей для Вашей Осенне-Зимней Коллекции
24. Секреты нанесения тонального крема: как добиться идеального результата
25. Как скрыть большой нос советы. Контуринг носа: фотоинструкция
26. Если большой нос лучше с челкой или без. Как правильно подобрать прическу?
27. Отличный стиль: как правильно сочетать куртку с воротником и на пуговицах
28. Прически для большого кривого носа. Когда большой нос челка идет или нет. У девушки большой нос. Какая прическа, макияж? Что делать? Как скрыть большой нос
29. Как зрительно уменьшить нос с помощью прически. Макияж создаст гармонию
30. Подробный гайд: как сделать интимную стрижку женской полоски
31. Лайфхаки по нанесению тональника. Подготовка лица к нанесению тоналки
32. Победа над перхотью: лучшие маски для волос
33. Подготовка кожи к макияжу. Что обязательно нужно сделать перед макияжем?
34. Галстук - идеальный подарок для мужчины: как сделать правильный выбор
35. Зима, весна, лето или осень: роман с Венсдей в TikTok
36. Откройте для себя новые грани интимных стрижек и дизайна в зоне бикини
37. Как носить платье миди с верхней одеждой.. Платье + трикотажная верхняя одежда
38. 100 модных трендов и тенденций 2023 года
39. Ботфорты: прошлое, настоящее и будущее
40. Насколько платье должно выглядывать из под верхней.. Как принято носить?
41. О чем сигнализирует изменение цвета кожи. Изменение цвета кожи
42. Прически на каждый день на средние волосы с челкой. Локоны
43. Краситель для полиэстра и нейлона Jacquard. Красители для синтетических тканей Jacquard iDYE POLY купить в интернет-магазине в Москве
44. Как одеваться женщинам с типом фигуры. Одежда для типа фигуры яблоко
45. Станьте блондинкой: окрашивание коротких волос каре
46. Новые тренды в блонде 2023: короткие и средние волосы
47. 5 ПРИЧЁСОК в школу для коротких волос ‍- YouTube: как выглядят и какие они делают
48. Как человека заставить бояться. Как управлять людьми взглядом
49. Мартензы, что это. Как и с чем носить ботинки Dr. Martens – фото
50. ТОП средств по уходу за обувью. Лучшие средства для обуви