Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для новичков

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Полезные свойства витамина А для роста и укрепления волос
2. Какие современные архитектурные проекты реализованы в городе
3. Витамин Е: для чего он необходим женщинам и мужчинам
4. Секреты сильного мужского здоровья: как поддерживать и укреплять организм
5. Какие привычки нужно изменить, чтобы стать более продуктивным
6. Кожный клещ на лице: причины появления и методы лечения
7. Леггинсы и обувь: 5 секретов идеального сочетания
8. Какие необычные памятники есть
9. Какую обувь носить с леггинсами: советы и идеи
10. Какие современные архитектурные проекты были реализованы в последние годы
11. Помада для губ коричневая: как выбрать идеальный оттенок
12. Модные тенденции зимней верхней одежды: что носить в этом сезоне
13. Афиша группы Анимация в Хабаровске: где и когда посмотреть выступление
14. Какие уникальные музеи можно найти в Рязани
15. Какие рекорды и уникальные факты связаны с Новосибирском
16. Главные тренды лета 2025: что будет в моде
17. Какие необычные места можно найти в Санкт-Петербурге, которые не указаны в обычных путеводителях
18. Где можно хорошо отдохнуть в Мурманске летом
19. 10 Главных Пружин, о которых вы должны знать
20. Headlines:
21. Станьте пепельной блондинкой за один день: проверенные методы и советы
22. Совместимость имен алина и Алиса: как они сочетаются и взаимодействуют
23. Осень-зима 2018-2024: самые стильные пальто сезона
24. Одежда для зимы 2024: тенденции и нововведения
25. Новые тенденции в пальто для осень-зиму 2024 года
26. Мужские галстуки: все виды и стили
27. Stay Warm and Stylish: The Ultimate Guide to 2024 Autumn Winter Woolen Coats
28. Сильный иммунитет: ключ к успешному выздоровлению после COVID-19
29. Как скрыть большой нос прической. Женские причёски и стрижки, которые скроют большой или длинный нос
30. Какие прически подойдут для женского лица с большим носом. Правильная причёска
31. Прически для обладательниц крупного носа. Как скрыть большой нос с помощью прически
32. Лёгкие причёски коротких волос: 10 простых и эффектных вариантов
33. Как правильно использовать хлоргексидин для лечения инфекций кожи и волос
34. Как наносить тональную основу и пудру. ПО ТИПУ И ТОНУ
35. Как правильно пошагово наносить тональный крем на лицо. Наносим тональный крем правильно пошагово:
36. Опасные последствия избытка мочевой ксилоты в организме
37. Подбираем верхнюю одежду к платью. К вязаному наряду
38. Секреты женской красоты: виды интимных стрижек
39. Ботфорты: прошлое, настоящее и будущее
40. Галина: варианты имени на разных языках
41. Цвет одежды марсала кому идет. Цвет марсала: с чем сочетать в одежде?
42. Розовый блонд на коротких волосах: как сделать эффектный стиль
43. Скрываем подводные камни: как выбрать идеальный консилер под глаза
44. Полоска на лобке: простой способ придать индивидуальность своему стилю
45. Пользуемся в 2023 голу лучшими красками для ткани. Лучшие краски для ткани в 2023 году
46. Как правильно наносить тональный крем: проверенные методы и инструменты
47. Разрушая стереотипы: правда и мифы о женском здоровье
48. Как сформировать и поддерживать здоровый образ жизни: советы и рекомендации
49. Узнайте, как зеленые корректоры и консилеры могут скрыть ваши недостатки лица
50. Как ухаживать за новой обувью из гладкой кожи. Особенности ухода за разными материалами