Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для новичков

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамины А и Е на масле: как они помогают вашим волосам
2. Витамин Е и витамин А для кожи лица и волос: полезные свойства и применение
3. Масляные растворы витамина А: полезные свойства и применение
4. Мужское здоровье: 8 правил, которые изменят вашу жизнь
5. Движение для мужского здоровья: почему физическая активность важна для мужчин
6. Лосины со штрипками: 5 стильных вариантов на каждый день
7. Тёмная помада: как подчеркнуть свою индивидуальность
8. Темная помада: как сделать макияж без вампирического эффекта
9. Черная помада: как носить стильно и модно
10. Какие фестивали и праздники проводятся в Санкт-Петербурге
11. Помада для губ коричневая: как выбрать идеальный оттенок
12. Весна 2025: TOP-5 главных модных трендов, которые стоит попробовать
13. Какие интересные факты о театральной жизни Москвы
14. Что будет в моде в 2025? 10 трендов, которые стоит знать
15. Неделя моды в Париже 2025: что ждать от главного модного события года
16. Как стильно подвернуть длинные джинсы: советы и хитрости
17. Манера общения: что это такое и почему она важна
18. Станьте пепельной блондинкой за один день: проверенные методы и советы
19. Переход от натуральной брюнетки к светлому цвету волос: все, что нужно знать
20. Удивительные морские камни: от морской гальки до ракушек
21. Голубой камень: от где он берётся и почему он стоит так дорого
22. Выбери свой драгоценный камень: кем вы являетесь в мире геологии
23. Синий костюм: стильные сочетания и аксессуары
24. Как выбрать подходящие аксессуары для женского синего костюма
25. Выбор идеальных туфель для синего женского костюма: простой гид
26. Галина: история и значение имени
27. Ботинки-ботфорты: к чему они и как их носить
28. Модные Пуховики Зима 2024: 12 Лучших Моделей для Вашей Осенне-Зимней Коллекции
29. Особенности ухода за разными типами кожи. Как определить тип кожи самостоятельно
30. Пятна на коже виды и возможные причины. Причины пятен на коже и их виды
31. Зимние стили: как сочетать лёгкое платье с теплыми аксессуарами
32. Окрашивание блонд на короткие волосы. Разнообразие оттенков
33. Улучшите свой внешний вид с накладными ресницами Shidhangpin 3D норковыми #31
34. Совместимость имен Станислав и Алина: как они сочетаются в браке и в жизни
35. Узнайте, как использовать Пин на доске Глаза для улучшения своего зрения
36. Как делать прически на короткие волосы в школу. Сногсшибательные и модные укладки
37. Зеленый консилер: секреты использования для устранения прыщей и покраснений
38. Галина: варианты имени на разных языках
39. С чем сочетается бордовый цвет в одежде женщины и мужчины. Как сочетается с другими цветами?
40. Галина: История и значение этого имени
41. Сочетание ярко-розового и бордового в одежде. Сочетание ярко-розового с другими цветами
42. Стрижка шегги на средние волосы 2023. Стильные тенденции
43. Прически для модных блондинок. Виды стрижек
44. Полоска на лобке: простой способ придать индивидуальность своему стилю
45. Какую зиму пророчат нам приметы. Эти народные приметы расскажут точнее синоптиков, чего ждать от зимы 2023-2024
46. Секреты женского здоровья: как правильно ухаживать за собой в современном мире
47. Осень-зима 2021-2022: стильные комбинации с ботфортами
48. Прическа Рожки из волос: как сделать и поддерживать
49. Откройте для себя пилинг для кожи головы: эффективный способ улучшения своего вида
50. Соль 5 граммов это сколько. Три способа, как отмерить 5 гр. соли на глаз