Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для новичков

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Отзывы о БАД Mirrolla: что говорят пользователи
2. Витамин Е и витамин А для кожи лица и волос: полезные свойства и применение
3. Витамин Е жидкий для волос: полезные свойства и эффективность
4. Семь правил мужского долголетия: как продлить молодость и активность
5. Какие необычные кафе можно посетить в Санкт-Петербурге
6. Подкожный клещ: что это такое и как от него избавиться
7. Весна 2025: как выбрать идеальную обувь к леггинсам
8. Легинсы: 10 стильных вариантов на любой вкус
9. С чем носить черные: 10 идеальных сочетаний
10. Какие интересные факты о экономике Сургута
11. Черная помада для губ матовая: как выбрать идеальный оттенок
12. Топ-10 темных помад: лучшие оттенки последнего сезона
13. Черная помада: как носить стильно и модно
14. Темная помада: как освоить модный тренд и выглядеть уверенно
15. Осень и зима 2025: 20 главных модных трендов раскрыты
16. - Какие музеи наиболее популярны среди туристов
17. Какие природные парки и заповедники находятся вокруг города
18. Топ-5 модных трендов зимы 2025: что носить и как выглядеть стильно
19. Стильные подвороты на джинсах: как сделать их красивее
20. Широкие джинсы: модный и комфортный выбор для женщин
21. Самые неоднозначные тренды 2025 года: что вас удивит
22. Главные тренды 2025 года: что ждет нас в ближайшие годы
23. Татьяна Буланова в Апатитах: Взгляд на город через призму музыки
24. In what year was Arkhangelsk officially founded
25. Выбор идеального аксессуара: как сочетать ботфорты с плоской подошвой
26. Профессиональные советы: как осветлять волосы в блонд без вреда для косметики
27. Восхитительный брючный костюм василькового цвета: стиль и комфорт в одном
28. Как правильно ухаживать за обувью летом
29. Алина и Ольга: как имена сочетаются в парном варианте
30. Галина: история и значение имени
31. Не только о красоте. Красота спасет мир! Подборка цитат и высказываний о красоте
32. Новые тенденции в пальто для осени-зимы 2024-2024
33. Осень-зима 2024: новые тенденции в пальто от Chanel
34. Как зрительно уменьшить нос. Как с помощью макияжа уменьшить широкий нос: пошаговая фотоинструкция
35. Отличия короновируса от ОРВИ: что вам нужно знать
36. Как сделать прическу самой себе на короткие волосы. Как сделать прическу на короткие волосы?
37. Как и с чем носить вечернее платье зимой. С чем носить зимой длинные платья в пол и фото моделей-макси
38. Подбираем верхнюю одежду к платью. К вязаному наряду
39. Какую верхнюю одежду подобрать к платью миди. Верхняя одежда
40. Как стилизовать трикотажные платья зимой, чтобы выглядеть модно и не замерзнуть
41. С чем сочетается бордовый цвет в одежде женщины и мужчины. Как сочетается с другими цветами?
42. Скрываем подводные камни: как выбрать идеальный консилер под глаза
43. Тип фигуры и подходящая к нему одежда. Что такое тип фигуры
44. Осень и зима: стильные сочетания с платьем
45. Откройте для себя мир комфорта и лечения с медицинской ванной для ног
46. Быстро и легко: окрашивание коротких волос блонд
47. Миф или реальность: есть ли жизнь после 40
48. Прическа Рожки из волос: как сделать и поддерживать
49. Откройте для себя пилинг для кожи головы: эффективный способ улучшения своего вида
50. Бобрик шуба. Кто такой бобрик, и какие из него получаются шубы?