Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для новичков

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Отзывы о БАД Mirrolla: что говорят пользователи
2. Мужской код здоровья: 6 ключевых рекомендаций
3. 5 правил мужского здоровья: как стать сильнее и увереннее
4. Новые горизонты в лечении демодекоза: инновационные подходы и методы
5. 3 стильных способа носить леггинсы: советы модницам
6. С какой обувью носить кожаные леггинсы осенью: советы по стилю
7. Леггинсы осенью 2023: с чем носить для стильного образа
8. Как правильно подобрать одежду к лосинам: основные правила и советы
9. Помада для губ коричневая: как выбрать идеальный оттенок
10. Осень и зима 2025: 20 главных модных трендов раскрыты
11. Советы по стильному сочетанию: как носить пальто с платьем
12. Как выбрать идеальную верхнюю одежду к платью: советы и тренды
13. Модные тенденции 2025: что носить завтра
14. Особенности моды осени 2025: Основные тренды в одежде
15. Современные способы подворачивания джинсов: как сделать свой образ стильным
16. Модные женские джинсы 2025: что будет в тренде
17. Как сделать подкаты на джинсах: пошаговая инструкция
18. Джинсы с подворотом: как выбрать идеальный стиль
19. Как сделать подвороты на широких джинсах: советы для девушек
20. Оркестр CAGMO: Таланты, которые объединяют
21. Были в моде и вернулись снова: как прошлое определяет настоящее в мире моды
22. Мода будущего: основные тренды 2025 года в женской моде
23. Headlines:
24. Культура речи: основные правила и их значение
25. Быстрое обучение красноречию: как научиться говорить красиво за 2.5 часа
26. Как сочетать ботфорты на каблуке с разными нарядами
27. Стильные сочетания: что носить с ботфортами Botforts 2025
28. Открывайте мир красоты: 7 самых красивых драгоценных камней цвета моря и неба
29. Подбор обуви под женский синий костюм: основные правила и советы
30. Синий цвет в моде: сочетание цветов 2024-2025
31. Как выбрать правильный оттенок синего для вашего стиля
32. Stay Warm and Stylish: The Best Women's Winter Jackets with Hoods for 2024
33. Как скрыть большой нос. Инструкция
34. Жёлтые пятна на коже подмышек: причины и лечение
35. Лайфхаки по нанесению тональника. Подготовка лица к нанесению тоналки
36. Как правильно краситься тональным кремом. Как подготовить лицо перед нанесением тонального средства
37. Ботфорты: прошлое, настоящее и будущее
38. Как правильно носить платье пальто. Что должно быть длиннее: платье или пальто?
39. Как полупальто носить с платьем. С чем носить полупальто
40. Новая коллекция интимных стрижек: как выбрать лучший вариант для себя
41. Профессиональные советы по достижению идеального цвета лица
42. Прически на каждый день на средние волосы с челкой. Локоны
43. Станьте блондинкой: окрашивание коротких волос каре
44. 17 потрясающих причесок на короткие волосы для женщин
45. Секреты женского здоровья: как правильно ухаживать за собой в современном мире
46. Школьная прическа для коротких волос: подборка популярных стилей на TikTok
47. Алина и Вячеслав: как их отношения развивались с течением времени
48. 5 ПРИЧЁСОК в школу для коротких волос ‍- YouTube: как выглядят и какие они делают
49. Почему чернеет палец под серебряным кольцом. Причины возникновения темных пятен
50. Нежные пятки без мозолей и трещин. Косметические средства