Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для новичков

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамин Е жидкий: полезные свойства для кожи и рецепты в косметике
2. Масляные растворы витамина А: полезные свойства и применение
3. Какие природные заповедники находятся рядом с Сургутом
4. Сохраните здоровье вашего мужа: 5 важных правил для каждой жены
5. Кожный клещ на лице: причины появления и методы лечения
6. 3 стильных способа носить леггинсы: советы модницам
7. Леггинсы и обувь: 5 секретов идеального сочетания
8. Как стильно носить леггинсы с туфлями: советы модницам
9. С чем носить лосины: 5 стильных вариантов для каждого стиля
10. Какие менее известные достопримечательности Уфы могут удивить туристов
11. Мода 2025: что будет в тренде
12. Какие исторические здания связаны с русской литературой
13. Какие уникальные музеи можно найти в Рязани
14. Какой длины должна быть верхняя одежда: советы по сочетанию
15. Какие культурные события привлекают туристов в Курган
16. Простой способ сделать подвороты на джинсах для девушки
17. 10 Главных Пружин, о которых вы должны знать
18. Milana Star: Влияние Москвы на Её Творчество" (Milana Star: The Influence of Moscow on Her Creativity)
19. Что такое речевой этикет и зачем он нужен
20. Разница между манерой речи и манерой разговора
21. Сочетание стилей: как правильно подобрать пальто к серым ботфортам
22. Замшевые ботфорты без каблука: стиль и комфорт в одном
23. Стань блондинкой изнутри: проверенные способы и рецепты для домашнего окрашивания волос
24. Всё о синих драгоценных и полудрагоценных камнях: свойства, цвет, ценность
25. Удивительные синие драгоценные камни: история и значение
26. Российское побережье: геология и минералы
27. Синий костюм: стильные сочетания и аксессуары
28. Галина: история и значение имени
29. Новые тренды в пальто для зимы 2024: обзор самых популярных моделей
30. Как достичь гладкости и мягкости ступней. Ванночки
31. Оттеночные шампуни для волос лореаль палитра. Особенности, плюсы и минусы
32. Откройте для себя разнообразие марсалы в моде
33. Когда большой нос челка идет или нет. Волшебная сила прически
34. Совместимость имен Станислав и Алина: как они сочетаются в браке и в жизни
35. Профессиональный подход: шаг за шагом обучение нанесения тени на глаза
36. 100 модных трендов и тенденций 2023 года
37. Модные женские платья в 2023 году. Модные платья 2023: 15 главных трендов года
38. Новые тренды в интимных стрижках для женщин 2024
39. Брить иль не брить: выбор между уходом за лицом и естественностью
40. Узлы мужского галстука: основные виды и их особенности
41. Как покрасить вещи из синтетики. Совет 1: Как покрасить синтетическую ткань
42. Краситель для синтетических Одежных тканей. Как покрасить синтетику?
43. Как сделать фигуру красивее. Как сделать красивую Фигуру?
44. Рецепт горячей маски против перхоти. Можно ли избавиться от перхоти с помощью масок с лимонным соком?
45. Короткие волосы в школе: стильные и удобные прически для учеников
46. 45 крутых и модных коротких стрижек: как выбрать идеальный образ
47. Миф или реальность: есть ли жизнь после 40
48. Шаг за шагом: как самому составить программу тренировок в тренажёрном зале
49. Совместимость Алины и Михаила: как создать идеальный союз
50. Нужно ли перед гелем наносить базу. Как правильно наносить гель для наращивания ногтей?