Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для новичков

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Как использовать масло с витамином Е для волос: полное руководство
2. Отзывы о БАД Mirrolla: что говорят пользователи
3. Жидкие витамины А и Е: все, что нужно знать о их преимуществах
4. Витамины А и Е для волос: как они улучшают здоровье и внешний вид
5. Мужское здоровье: 6 ключевых рекомендаций
6. Пять правил для мужского здоровья: обязательные рекомендации для каждого мужчины
7. Семь правил мужского долголетия: как продлить молодость и активность
8. Демодекоз на лице: причины, симптомы и методы лечения
9. Симптомы подкожного клеща у человека и методы лечения
10. С чем носить легинсы со штрипками: 5 стильных вариантов
11. С чем носить кожаные леггинсы: 5 стильных вариантов на любой вкус
12. Как правильно подобрать одежду к лосинам: основные правила и советы
13. Какие культурные фестивали проходят летом в Белгороде
14. Как носить темную помаду: пошаговое руководство
15. Интересные факты о Владивостоке, которые вам неизвестны
16. Осень 2025: 12 главных модных трендов, которые стоит знать
17. - Как Киров развивался на протяжении веков
18. Какие истории связаны с созданием Эрмитажа
19. Топ-5 главных тенденций моды осени 2025
20. Какие революционные события произошли в Екатеринбурге
21. Headlines:
22. Простой способ сделать подвороты на джинсах для девушки
23. Были в моде и вернулись снова: как прошлое определяет настоящее в мире моды
24. Headlines:
25. Headlines:
26. Что такое речевой этикет и зачем он нужен
27. Влияние манеры речи на первое впечатление: как человек говорит говорит о нем
28. Сделать идеальный блонд дома: простой способ избавиться от посещений салона
29. Осень-зима 2023: топ-10 трендовых мужских курток и пальто
30. Зимние стили: как сочетать лёгкое платье с теплыми аксессуарами
31. 15 лучших причесок для тех. 15 лучших причесок с хвостом для мужчин
32. Советы по правильному нанесению тонального крема на лицо. Подготовка кожи
33. 6 способов профессионально нанести тональное.. Спонжи
34. Как делать прически на короткие волосы в школу. Сногсшибательные и модные укладки
35. С чем носить красное платье. Аксессуары
36. Новые тренды в интимных стрижках для женщин 2024
37. Секреты эффективной интимной стрижки: как сделать это безболезненно и красиво
38. Галстук для мужчины: как сделать правильный выбор
39. Как правильно носить платье пальто. Что должно быть длиннее: платье или пальто?
40. С чем носить пальто в 2023 году. Какие пальто в моде. Демисезонные и зимние тренды
41. Модные женские стрижки 2023-2024. Модные женские прически и стрижки осень-зима 2023-2024
42. Как с помощью одежды скорректировать фигуру дамам.. Корректируем фигуру: одеждой, а не скальпелем
43. Медовые ванны: все, что нужно знать о показаниях и противопоказаниях
44. Откройте для себя мир комфорта и лечения с медицинской ванной для ног
45. Быстро и легко: окрашивание коротких волос блонд
46. Стильные короткие стрижки для светлых волос
47. Важные аспекты здоровья женщины в возрасте 40-50: что нужно знать
48. Осень-зима 2021-2022: стильные комбинации с ботфортами
49. Алина и Вячеслав: как их отношения развивались с течением времени
50. Как растянуть ткань из полиэстера. Метод 2 Метод 2 из 4: Растягивание спандекса с помощью груза