Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для новичков

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Альфа-токоферола ацетат: что это такое и как он помогает организму
2. Маски для волос с витаминами: полезные свойства и простые рецепты
3. Главные правила мужского здоровья: что нужно знать каждому мужчине
4. Мужской код здоровья: 6 ключевых рекомендаций
5. Как мужчине укрепить здоровье без потери времени: простые и эффективные советы
6. Легинсы весной 2024: как сочетать с другими вещами
7. Универсальный выбор: что носить с черными леггинсами
8. Универсальная обувь под леггинсы: как выбрать идеальную пару
9. Темная помада: как освоить модный тренд и выглядеть уверенно
10. Какие музеи Уфы наиболее популярны среди туристов
11. Группа 'Слава' приедет в Барнаул: не пропустите концерт
12. Топ-20 трендов весны и лета 2025: что будет в моде
13. Какие исторические здания связаны с русской литературой
14. Топ-10 модных трендов осени 2025: что носить в новый сезон
15. Модные тенденции женской одежды осень-зима 2025: что носить
16. Джинсы с отворотами: как преобразить свой гардероб
17. Эволюция женской моды: 120 лет изменений
18. 10 Главных Пружин, о которых вы должны знать
19. Какие необычные музеи есть в Красноярске, и чем они привлекают посетителей
20. In what year was Arkhangelsk officially founded
21. Брюнетки, готовы к перемене цвета? Из брюнетки в блондинку
22. Сделать идеальный блонд дома: простой способ избавиться от посещений салона
23. Синий костюм женский брючный: стильные сочетания для различных случаев
24. Новые тренды в одежде: синий и темно-синий женский и мужской костюм
25. Ботинки-ботфорты: к чему они и как их носить
26. Заголовок 1: Как выбрать одежду для холодной погоды
27. Stay Warm and Stylish with the Latest Winter Parka Jackets for Women in 2024
28. Модное окрашивание волос 2023 на короткие волосы блонд. Окрашивание 2023 на короткие волосы – модные тенденции
29. Модное окрашивание 2023 на короткие волосы. Модные тенденции в окрашивании коротких волос — 2023: новинки и тренды
30. Холодный блондин на короткие волосы. Кому идет блонд на коротких волосах
31. Сильный иммунитет: ключ к успешному выздоровлению после COVID-19
32. Цветовой рейтинг 2015 года: главные тренды и их влияние на дизайн
33. Если большой нос лучше с челкой или без. Как правильно подобрать прическу?
34. Победа над перхотью: лучшие маски для волос
35. Подбор прически по недостаткам лица. (60 фото) Как просто определить форму лица и подобрать стрижку
36. Легкие и красивые прически для девочек в школу за 5 минут. Секреты быстрых причесок
37. Какую обувь надеть с платьем до колена зимой. Сапоги под платье фото
38. С чем носить платье зимой. С чем сочетать платье зимой: стилист поделилась советами
39. Что значит имя Галина для девочки. Значение имени Галина, происхождение, характер и судьба имени Галина
40. Как правильно носить платье пальто. Что должно быть длиннее: платье или пальто?
41. Зрелая блондинка с короткой стрижкой: стиль, который поразит вас своей элегантностью
42. Узлы мужского галстука: основные виды и их особенности
43. Отзыв о Краситель для синтетических тканей Jacquard Idye Poly. Лучшие производители
44. Сахарный диабет: 15 признаков, которые нельзя проигнорировать
45. Женское здоровье: какие проблемы сталкиваются современные женщины
46. Просто о здоровье: как правильно поддерживать свое тело
47. Восстановить обоняние после COVID-19: эффективные методы и практики
48. 5 ПРИЧЁСОК в школу для коротких волос ‍- YouTube: как выглядят и какие они делают
49. Бордовые замшевые ботфорты: стильные сочетания для каждый день
50. Ванна с отваром ромашки. Как принимать ванны с ромашкой