Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для новичков

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Какие традиции праздничных мероприятий существуют в Кемерово
2. Расскажите о истории и архитектуре Кремля
3. Мода весны 2025: основные тренды в женской одежде
4. Как выбрать идеальную верхнюю одежду к платью: советы и тренды
5. Какие уникальные памятники архитектуры сохранились до наших дней
6. Модные тенденции 2025: что носить завтра
7. Подвороты и подкаты на джинсах: как добавить изюминку вашему стилю
8. Модные женские джинсы 2025: главные тенденции сезона
9. Стильные подвороты на джинсах: как сделать их красивее
10. Мода без ограничений: как сделать подвороты на широкие джинсы
11. Замшевые серые сапоги: стильные сочетания для современного гардероба
12. Ботфорты серые: стильные сочетания для различных ситуаций
13. Осень-зима 2025-2026: стильные сочетания ботфортов
14. Замшевые ботфорты на каблуке: все, что нужно знать о популярной обуви
15. Не пропустите концерты группы Анимация в Калуге
16. Голубой рай: самые красивые драгоценные и полудрагоценные камни голубого цвета
17. Синие женские костюмы: как сочетать их с другими вещами
18. Синий костюм: как правильно сочетать с другими предметами гардероба
19. Заголовок 1: Как выбрать одежду для холодной погоды
20. Осень-зима 2023: топ-10 трендовых мужских курток и пальто
21. Откройтесь миру: почему короткая прическа и голой вид - идеальный союз
22. Новые тенденции в пальто для осень-зиму 2024 года
23. Как выбрать правильный макияж для своего типа кожи
24. Мелирование на короткие волосы холодный блонд. Цветное мелирование на короткие волосы
25. Stay Warm and Stylish: The Ultimate Guide to 2024 Autumn Winter Woolen Coats
26. Борьба с перхотью: лучшие домашние маски для волос
27. Тональная основа под макияж. Основа под макияж: зачем нужна и как использовать?
28. Имя галина на Имя.Ком: история успеха
29. Как наносить тональный крем на лицо правильно. Основные виды тонального крема
30. Какие куртки носят с платьем. Эффект бочки: как носить платья и юбки с пуховиками, чтобы не выглядеть безвкусно и бесформенно
31. Как носить платье зимой. Платье зимой: 4 небанальных (и теплых) способа его носить
32. Какую верхнюю одежду подобрать к платью миди. Верхняя одежда
33. Восхитительные тренды зимней недели моды 2019
34. Профессиональные секреты нанесения тональной основы: как добиться идеального результата
35. База для ногтей vs праймер: какой продукт выбрать для идеального маникюра
36. Платье-пальто: стильные сочетания для каждый день
37. Как полупальто носить с платьем. С чем носить полупальто
38. Прически на средние волосы с челкой. Как выбрать в зависимости от формы лица?
39. Каре с челкой блонд. Кому подойдет
40. Лучшие прически на средние волосы. Прически на средние волосы на праздник с челкой и без: красивые варианты
41. Прически для модных блондинок. Виды стрижек
42. Цвет карамель в одежде. Карамельный — новый бежевый. Как носить самый элегантный оттенок осени
43. Как одеваться женщинам с типом фигуры. Одежда для типа фигуры яблоко
44. Восстановление чувствительности и эстетики женской письки с волосами
45. Станьте блондинкой: окрашивание коротких волос каре
46. Галстук для мужчин: как выбрать правильную длину
47. Школьная прическа для коротких волос: подборка популярных стилей на TikTok
48. Фигура по типу персика: основные принципы и правила
49. Новогодний макияж-2023 для серо-голубых глаз. Новогодний макияж для блондинок
50. Сколько грамм в ложках таблица. Сколько грамм в чайной ложке (таблица)