Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для новичков

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамины А и Е на масле: как они помогают вашим волосам
2. Полезные свойства витамина А для роста и укрепления волос
3. Интересные факты о Владивостоке, которые вы не знали
4. Жидкий витамин Е для волос: как правильно использовать
5. Как распознать демодекоз и что делать при его проявлении
6. Соскобы кожи и ресниц на клещи: все, что нужно знать
7. Мода и практичность: 3 способа сочетать леггинсы с платьями
8. 5 правил: как носить леггинсы со стилем
9. Как выбрать идеальную обувь к леггинсам: советы и рекомендации
10. С чем носить лосины: полное руководство по стильным комбинациям
11. Темная помада: 7 правил для идеального макияжа
12. What unique architectural styles can be found in Moscow
13. Топ-10 трендов 2025 года: прогнозы и ожидания
14. Топ-5 модных трендов зимы 2025: что носить и как выглядеть стильно
15. Лето 2025: самые стильные модные тренды, которые стоит попробовать
16. Новый джинсовый тренд: что теперь носит каждая модница
17. Осень-зима 2025: главные модные и технологические тренды, которые изменят нашу жизнь
18. Эволюция женской моды: 120 лет изменений
19. Headlines:
20. Весна 2025: 9 ключевых трендов, которые стоит знать
21. Главные тренды 2025 года: что ждет нас в ближайшие годы
22. Мода 2025: 13 трендов, которые изменят ваш гардероб
23. Мода будущего: основные тренды 2025 года в женской моде
24. Как создать сильный первый впечатление с помощью стиля речи и манеры держать себя
25. Серые замшевые: стильные сочетания верхней одежды
26. Без ошибок: проверенные методы обесцвечивания волос дома
27. Профессиональные советы: как осветлять волосы в блонд без вреда для косметики
28. Открывайте мир красоты: 7 самых красивых драгоценных камней цвета моря и неба
29. Синий костюм: какие туфли выбрать для создания стильного образа
30. Синий костюм: как правильно сочетать с другими предметами гардероба
31. Осень-зима 2018: топ-модные пальто и куртки для вашей коллекции
32. Peter Hahn Starke Mode осень: Каталог новых модных трендов
33. Очень короткие стрижки для блондинок. Стрижка пикси для блондинок
34. Осень 2024: топ-5 трендов в пальто
35. Осень-зима 2024: тренды женского пальто
36. Жёлтые пятна на коже подмышек: причины и лечение
37. Три способа нанесения тонального крема Как.. Как подготовиться перед нанесением тонального крема?
38. Отличия короновируса от ОРВИ: что вам нужно знать
39. С чем носить красное платье. Аксессуары
40. Как подобрать стильный галстук для женщины: проверенные советы
41. С чем носить женское пальто. Женское пальто 2023: зимние и демисезонные варианты
42. Интимная стрижка в домашних условиях: как сделать это правильно и безболезненно
43. Стрижка шегги на средние волосы 2023. Стильные тенденции
44. Заголовок 1: Секреты идеального подстрига на лобке
45. Восстановление чувствительности и эстетики женской письки с волосами
46. Зимний радостный сезон: почему люди обожают холодные месяцы
47. Откройте для себя новый уровень красоты с карандашом для глаз ALERT
48. Откуда начать заботиться о своем теле: советы для новичков
49. Алина и Вячеслав: как их отношения развивались с течением времени
50. Серьги которые молодят. 10 аксессуаров, которые молодят женщину