Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для новичков

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Что будет в моде в 2025? 10 трендов, которые стоит знать
2. Модные тенденции женской одежды осень-зима 2025: что носить
3. Широкие джинсы с подворотами: главная модная тенденция сезона
4. Мода 2025: 13 трендов, которые изменят ваш гардероб
5. Тенденции весны 2025: что ждет нас в моде, технологиях и жизни
6. Что говорит о человеке его манера общения
7. Культура речи: основные правила и их значение
8. Манера речи: как она влияет на наше общение
9. Как сочетать ботфорты замшевые на каблуке с разными нарядами
10. Морская волна: секреты драгоценного камня
11. Подбор женской обуви под синий костюм: проверенные советы
12. Добавьте блеск к синему брючному костюму с помощью этих бижутерийных идей
13. Синий костюм: как сочетать с другими предметами гардероба
14. Восхитительный брючный костюм василькового цвета: стиль и комфорт в одном
15. Восьмидесятые вернулись: тренды одежды хит сезона 2019
16. Остерегайтесь моды: палитра зимы 2024 от Chanel
17. Галстуки: от А до Я
18. Жёлтые пятна на коже подмышек: причины и лечение
19. Как зрительно уменьшить нос с помощью прически. Макияж создаст гармонию
20. Как правильно использовать хлоргексидин для лечения инфекций кожи и волос
21. Как носить платье-макси с верхней одеждой. С какой верхней одеждой носить длинное платье?
22. Секреты идеальной интимной стрижки: 15 лучших идей для женщин
23. С чем носить красное платье. Аксессуары
24. 100 модных трендов и тенденций 2023 года
25. Как подобрать стильный галстук для женщины: проверенные советы
26. Сочетание ярко-розового и бордового в одежде. Сочетание ярко-розового с другими цветами
27. Стрижка каскад на средние светлые волосы. Особенности
28. Лучшие краски для синтетики. Чем красить синтетику
29. Обзор лучших красок для ткани в 2023 году. Для декорирования
30. Просто о здоровье: как правильно поддерживать свое тело
31. Осень-зима 2021-2022: стильные комбинации с ботфортами
32. Прическа Рожки из волос: как сделать и поддерживать
33. Бордовые замшевые ботфорты: стильные сочетания для каждый день
34. Как растянуть трикотажную вещь в ширину. Как растянуть севший трикотаж
35. 0 5 г соли это сколько. Как отмерить соль ложкой в граммах
36. ТОП средств по уходу за обувью. Лучшие средства для обуви
37. Уход за обувью из натуральной гладкой кожи. Как очистить обувь от воды и грязи
38. Пошаговые инструкции макияжа для голубых глаз. Что советуют стилисты?
39. Основы макияжа лица для начинающих. Как правильно наносить макияж на лицо?
40. Сколько заживают швы после операции. Лечение рубцов после пластических операций (Радецкая Лариса Иосифовна) (обновлен. 2023)
41. Кофта растянулась после стирки. Как уменьшить растянутый свитер или кофту
42. Растянулся ворот у футболки. Уникальный лайфхак, как восстановить растянутую горловину на футболке и вернуть ей прежний вид
43. Что делать если ваши потребительские права нарушены. Отказ в гарантийном ремонте: что делать?
44. Значение и тайна имени Галина. Значение имени Галина
45. Как растянуть платье после стирки. Как растянуть севшую вещь: полезные лайфхаки
46. Вязание объемных шапок спицами. Женская шапка спицами – 87 простых и необычных моделей
47. Имя Галина в православных Святцах. Именины Галины в в августе 2023 года
48. Обзор всех видов галстуков и их совместимостью с вашим стилем. Строение галстука
49. Мази от лишая на коже. Показания к применению мазей от лишая
50. 5 ошибок в уходе за волосами летом, и как их избежать