Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для новичков

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Как использовать масло с витамином Е для волос: полное руководство
2. АЕ Витаминный Комплекс Природный 50 мл: Успей Купить и Обрести Молодость
3. Какие современные архитектурные проекты реализованы в городе
4. Витамины в жидком виде для волос: как выбрать лучшие в аптеке
5. Витамин А для волос: как улучшить здоровье и внешний вид локонов
6. Как распознать демодекоз и что делать при его проявлении
7. Модные советы 2025: как стильно носить ботильоны с леггинсами
8. Темная помада: как выбрать идеальный оттенок и с чем её носить
9. Матовая черная помада для губ: как выбрать идеальный оттенок для вашего стиля
10. Какие музеи Уфы наиболее популярны среди туристов
11. Весна 2025: Основные модные тренды, которые стоит попробовать
12. Культурные мероприятия в Москве: музеи, театры, фестивали
13. 10 модных трендов 2025 года, которые уйдут в историю
14. Какие необычные музеи можно найти в Москве
15. Стильные комбинации: как носить пуховик с платьями
16. Headlines:
17. Осень 2025: 10 ключевых трендов, которые изменят всё
18. Топ-5 модных трендов зимы 2025: что носить и как выглядеть стильно
19. Модные тенденции женской одежды осень-зима 2025: что носить
20. Как модно подвернуть джинсы: советы для мужчин и женщин
21. Широкие джинсы с подворотами на высокий рост: модный выбор для каждого дня
22. Какие революционные события произошли в Екатеринбурге
23. Укороченные джинсы клеш с подворотом: как стилизовать их для разных случаев
24. Мода будущего: основные тренды 2025 года в женской моде
25. Весна-лето 2025: 11 ключевых трендов, которые изменят нашу жизнь
26. Манера выражаться: что наши слова говорят о нас
27. Манера речи: другие способы выражения
28. Культура речи: основные правила и их значение
29. Ботфорты серые: стильные сочетания для различных ситуаций
30. БЛОНД из темных волос за 1 раз: как это сделать
31. Символы роскоши: виды драгоценных и полудрагоценных камней
32. Синий костюм: стильные сочетания для различных случаев
33. Синий цвет в моде: сочетание цветов 2024-2025
34. Синие костюмы для женщин: стиль и мода
35. Одежда для зимы 2024: тенденции и нововведения
36. Пятна на коже виды и возможные причины. Причины пятен на коже и их виды
37. Осень 2024: самые стильные фото моделей в пальто
38. Stay Warm and Stylish: The Ultimate Guide to 2024 Autumn Winter Woolen Coats
39. Весенние модные тренды: топ-5 пальто для этой сезони
40. Как подобрать Солнцезащитный крем. Как выбрать SPF
41. Сравнение минеральных ванн по противопоказаниям. Минеральные ванны. Показания и противопоказания
42. Как пользоваться палеткой консилеров для лица. Как краситься палеткой корректоров для лица: пошаговая схема нанесения
43. Прически на короткие волосы в школу подростку. Легкие варианты причесок
44. Какую прическу можно сделать на короткие волосы в школу. Хвостики и прически из них
45. Какие куртки носят с платьем. Эффект бочки: как носить платья и юбки с пуховиками, чтобы не выглядеть безвкусно и бесформенно
46. 45 крутых и модных коротких стрижек: как выбрать идеальный образ
47. 17 потрясающих причесок на короткие волосы для женщин
48. Необычные советы: как сохранить женское здоровье и долголетие
49. Как сформировать и поддерживать здоровый образ жизни: советы и рекомендации
50. Правильный уход за кожей лица. Строение кожи лица