Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для новичков

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Как использовать масло с витамином Е для волос: полное руководство
2. Headlines:
3. Важное о мужском здоровье: что каждый мужчина должен знать
4. Как сохранить мужское репродуктивное здоровье: основные советы и рекомендации
5. Клещ Демодекс на лице: что это такое и как с ним бороться
6. Эффективная терапия демодекоза: основные принципы от Фарматека
7. С чем носить леггинсы и лосины: 10 стильных вариантов
8. С чем носить черные: 10 идеальных сочетаний
9. Как носить леггинсы с ботинками: основные правила и советы
10. Модные идеи: какую обувь носить с легинсами зимой 2025
11. Какие уникальные природные объекты есть в Архангельске
12. Татьяна Буланова о Moscow: рассказы из жизни певицы
13. Топ-10 трендов 2025 года: прогнозы и ожидания
14. Какие уникальные места можно найти в Череповце
15. Современные тенденции: как стильно сочетать пуховик с платьем
16. Стилисты назвали главные тренды осени 2025
17. Женские джинсы с подворотами: стиль и комфорт в одном гардеробе
18. Какие революционные события произошли в Екатеринбурге
19. Какие исторические события наиболее важны для истории Кирова
20. Какие бывают манеры говорить: полное руководство
21. Сергей Трофимов: Как Обнинск сформировал талантливого певца
22. Любэ в Новосибирске: полная афиша концертов
23. Манера речи: что она рассказывает о вашей личности
24. Развитие характера через манеры общения персонажей в диалоге
25. Как сочетать ботфорты замшевые на каблуке с разными нарядами
26. Переход от натуральной брюнетки к светлому цвету волос: все, что нужно знать
27. Без желтизны: путеводитель по покраске волос в белый цвет
28. Блондинка за один день: простой способ изменить свою внешность
29. Голубой камень: от где он берётся и почему он стоит так дорого
30. Открывайте мир красоты: 7 самых красивых драгоценных камней цвета моря и неба
31. Голубые драгоценные камни: 10 лучших вариантов для украшений
32. Алфавит драгоценных камней: от А до Я
33. Синий деловой костюм женский: стиль и комфорт в одном
34. Как выбрать подходящие аксессуары для женского синего костюма
35. Как выбрать правильный оттенок синего для вашего стиля
36. Темно синий костюм женский: как выбрать подходящие туфли
37. Осенние комбинации: с чем носить пальто
38. Новые тренды в моде: пальто осень зима 2024
39. Высокий воротник: стиль и комфорт в одном
40. Потрясающие короткие светлые волосы: 11 модных и крутых идей
41. Письма женские с волосиками: история и значение
42. Какую обувь надеть с платьем до колена зимой. Сапоги под платье фото
43. Цвет бургунди в одежде. Бургунди – чарующий цвет для роскошных осенних образов
44. Интимные стрижки и аппликации: как сделать себя красивее
45. Стрижка каскад на средние светлые волосы. Особенности
46. Секреты домашней интимной стрижки: проверенные советы и подходы
47. Как покрасить вещи из синтетики. Совет 1: Как покрасить синтетическую ткань
48. Имбирная ванна: как создать уютный и ароматный уголок в своей квартире
49. Пожелтение кожи: основные причины и методы лечения
50. Бобрик шуба. Кто такой бобрик, и какие из него получаются шубы?