Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для новичков

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Где в парках Воронежа можно найти кафе или столовые
2. Какие исторические события наиболее значимы для города
3. Витамин Е жидкий: полезные свойства для кожи и рецепты в косметике
4. Витамин E для волос: как применять для здоровья и блеска
5. Витамины в жидком виде для волос: как выбрать лучшие в аптеке
6. Как улучшить мужское здоровье: эффективные советы и рекомендации
7. Как сохранить мужское здоровье после 25: советы и рекомендации
8. Мужской код здоровья: 6 ключевых рекомендаций
9. Клещ Демодекс на лице: что это такое и как с ним бороться
10. Какие подземные достопримечательности есть в Москве
11. Модная тенденция: как носить легинсы с носками и кроссовками
12. Топ-10 темных помад: лучшие оттенки последнего сезона
13. Культурные мероприятия в Москве: музеи, театры, фестивали
14. Весна и лето 2025: 15 модных трендов, которые стоит попробовать
15. Главные тренды весна-лето 2025: Новинки стиля и моды
16. Какой длины должна быть верхняя одежда: советы по сочетанию
17. Верхняя одежда и длина макси: как сочетать для современного стиля
18. Весна и лето 2025: 20 ключевых модных трендов, которые стоит знать
19. Как стильно носить женские джинсы с отворотами 36 размера: советы и луки
20. Мода будущего: основные тренды 2025 года в женской моде
21. Headlines:
22. Milana Star: Влияние Москвы на Её Творчество" (Milana Star: The Influence of Moscow on Her Creativity)
23. Манера говорить: Как стать уверенным и ярким оратором
24. Влияние манеры речи на первое впечатление: как человек говорит говорит о нем
25. Осень-зима 2025-2026: стильные сочетания ботфортов
26. Осветление волос в домашних условиях: безопасный и эффективный способ изменения цвета
27. Брюнетки, готовы к перемене цвета? Из брюнетки в блондинку
28. Синий костюм: как сочетать с другими предметами гардероба
29. Как правильно сочетать синий женский костюм с аксессуарами и обувью
30. Синие костюмы: стильные сочетания для различных случаев
31. Stay Warm and Stylish with the Latest 2024 Autumn Fashion Women's Parka Jackets
32. Пятна на коже виды и возможные причины. Причины пятен на коже и их виды
33. Модное окрашивание волос 2023 на короткие волосы блонд. Окрашивание 2023 на короткие волосы – модные тенденции
34. Сильный иммунитет: ключ к успешному выздоровлению после COVID-19
35. 6 способов профессионально нанести тональное.. Спонжи
36. Победа над перхотью: лучшие маски для волос
37. Сравнение минеральных ванн по противопоказаниям. Минеральные ванны. Показания и противопоказания
38. Какая прическа подойдет для носа с горбинкой женщине. Обзор стрижек 
39. Белоснежный холодный блонд с затемнением корня: советы по созданию идеального образа
40. Стрижки для девочек в школу 2023. Модные прически и стрижки для школьников в 2023: Готовимся к 1 сентября.
41. Как носить платье-макси с верхней одеждой. С какой верхней одеждой носить длинное платье?
42. Как носить платья зимой с курткой. Короткий пуховик
43. Какую верхнюю одежду подобрать к платью миди. Верхняя одежда
44. Модные женские платья 2023 на весну и лето. Самые модные женские платья на весну-лето 2023 года: последние тенденции и тренды, палитра, принты, ткани. Фото модных образов
45. Какой ширины должен быть галстук и как правильно его выбрать. Как подобрать длину галстука
46. С чем сочетается бордовый цвет в одежде. Правила комбинации
47. Меланома в начальной стадии: что это и как ее диагностировать
48. Как с помощью одежды скорректировать фигуру дамам.. Корректируем фигуру: одеждой, а не скальпелем
49. Женское здоровье: какие проблемы сталкиваются современные женщины
50. Как носить платье с открытыми плечами. 7 лайфхаков, как спрятать лифчик под одеждой и быть элегантной даже в одежде с открытыми плечами и спиной