Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для новичков

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Где в парках Воронежа можно найти кафе или столовые
2. Витамины А и Е для волос: как они улучшают здоровье и внешний вид
3. Мужское здоровье: 8 правил, которые изменят вашу жизнь
4. Какие привычки нужно изменить, чтобы стать более продуктивным
5. Эффективные способы лечения и диагностики демодекоза
6. Какие подземные достопримечательности есть в Москве
7. Как распознать демодекоз и что делать при его проявлении
8. С какой обувью носить кожаные леггинсы осенью: советы по стилю
9. Универсальная обувь под леггинсы: как выбрать идеальную пару
10. С чем носить лосины: полное руководство по стильным комбинациям
11. Темная помада 2025: как сделать её основой вашего стиля
12. ### Article Headlines:
13. Лето 2025: 7 ключевых модных трендов, которые стоит попробовать
14. What unique architectural styles can be found in Moscow
15. ТОП-13: Модные тренды весны-лета 2025, которые стоит попробовать
16. Как выбрать идеальную верхнюю одежду к платью: советы и тренды
17. Весна 2025: TOP-5 главных модных трендов, которые стоит попробовать
18. Подвороты и подкаты на джинсах: как добавить изюминку вашему стилю
19. Эволюция женской моды: 120 лет изменений
20. Чистопольская набережная: история и современность
21. Сочетание стилей: как правильно подобрать пальто к серым ботфортам
22. Какие интересные facts о климате и погоде в Перми
23. Белые ботфорты на среднем каблуке: стиль и удобство в одном
24. Блондинка в один день: простой способ изменить свой образ
25. Группа Бутырка в Кемерове: расписание концертов и информация о группе
26. Синие драгоценные камни: 37 самых редких и ценных
27. Синие камни в ювелирных украшениях: история и значение
28. Синий костюм: как сочетать с другими предметами гардероба
29. Модные Пуховики Зима 2024: 12 Лучших Моделей для Вашей Осенне-Зимней Коллекции
30. Одежда для лета и весны 2014: новые тенденции и тренды
31. Оттеночные шампуни для волос лореаль палитра. Особенности, плюсы и минусы
32. Как выбрать галстук и с чем его сочетать. Сочетание галстука и рубашки по цвету
33. Новые тренды в моде: пальто осень зима 2024
34. Новые тенденции в пальто для осени-зимы 2024-2024
35. Остерегайтесь моды: палитра зимы 2024 от Chanel
36. Какую стрижку сделать женщине. Женские стрижки, не требующие укладки: виды, названия и фото
37. Белоснежный холодный блонд с затемнением корня: советы по созданию идеального образа
38. Прически в школу для девочек: 280+ легких фото идей на каждый день
39. Лучшие масла для волос: как выбрать то, что подходит именно вам
40. Ботфорты: прошлое, настоящее и будущее
41. Улучшите внешний вид волос с помощью меда и яиц: проверенные рецепты
42. Сочетание бордового цвета в одежде. Особенности цвета и его оттенки
43. Брить иль не брить: выбор между уходом за лицом и естественностью
44. Модные интимные стрижки: тенденции 2023 года
45. Имбирная ванна: как создать уютный и ароматный уголок в своей квартире
46. Профессиональный консилер Seventeen зеленый Anticernes: эффективное решение для глаз
47. Обзор лучших программ тренировок для достижения идеальной формы
48. Топ-10 самых популярных приложений в Google Play
49. Совместимость Алины и Михаила: как создать идеальный союз
50. Почему чернеет палец под серебряным кольцом. Причины возникновения темных пятен