Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для новичков

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамины А и Е жидкие: полезные свойства и применение
2. Витамины А и Е для волос: как они улучшают здоровье и внешний вид
3. Витаминизированная жидкость для волос: как вернуть им здоровье и блеск
4. Мужское здоровье: 10 ключевых рекомендаций для активной жизни
5. Открыты пять способов сохранить мужское здоровье
6. 7 принципов ежедневного рациона питания для здоровья и энергии
7. Новые горизонты в лечении демодекоза: инновационные подходы и методы
8. Лосины бежевого и телесного цвета: стиль и комфорт в вашем гардеробе
9. Какие культурные фестивали проходят летом в Белгороде
10. Мода 2025: что будет в тренде
11. What unique architectural styles can be found in Moscow
12. С чем носить платье зимой 2025: последние модные тенденции
13. Осень и зима в теплых платьях: 25 луков для каждого дня
14. Как сочетать вечерние платья с верхней одеждой: стильные решения
15. Какие необычные музеи можно найти в Москве
16. Какие рекорды и уникальные факты связаны с Новосибирском
17. Верхняя одежда и длина макси: как сочетать для современного стиля
18. Стильные комбинации: как носить пуховик с платьями
19. Тренды осень-зима 2025: что будет в моде
20. Советы по стильному подвороту женских джинсов под кроссовки
21. Музыкальная Москва: как Игорь Саруханов стал частью города
22. Культура речи: основные правила и их значение
23. Как сочетать ботфорты на каблуке с разными нарядами
24. Открытие драгоценных камней на пляже: где их искать и как их отличить
25. Морские драгоценности: все, что нужно знать о драгоценных камнях моря
26. Голубые драгоценные камни: оттенки и виды
27. Как сочетать синий женский костюм с аксессуарами и обувью
28. Подбор женской обуви под синий костюм: проверенные советы
29. Оттеночные шампуни для волос лореаль палитра. Особенности, плюсы и минусы
30. Мужские галстуки: все виды и стили
31. Осень-зима 2024: новые тенденции в пальто от Chanel
32. Как обесцветить короткие волосы и тонировать.. КАК ОБЕСЦВЕТИТЬ КОРОТКИЕ ВОЛОСЫ
33. Как уменьшить нос стрижкой и укладкой.
34. Как зрительно уменьшить нос. Как с помощью макияжа уменьшить широкий нос: пошаговая фотоинструкция
35. Подробный гайд: как сделать интимную стрижку женской полоски
36. Способы нанесения тонального крема. Чем полезен тональный крем и с чего начать его нанесение
37. Легкая прическа в школу. Причёски на длинные волосы
38. Как правильно ухаживать за обувью, чтобы избежать грибка ногтей
39. Модные женские платья 2023 на весну и лето. Самые модные женские платья на весну-лето 2023 года: последние тенденции и тренды, палитра, принты, ткани. Фото модных образов
40. Выигрышные сочетания бордового цвета в одежде. Благородная палитра бордо: 20 сочетаний шика и стиля для вашего образа
41. Сочетание бордового цвета в одежде с другими цветами. Теплые цвета в сочетании с бордовым
42. Модные женские стрижки 2023-2024. Модные женские прически и стрижки осень-зима 2023-2024
43. Полоска на лобке: простой способ придать индивидуальность своему стилю
44. Станьте блондинкой: окрашивание коротких волос каре
45. Откройте для себя мир комфорта и лечения с медицинской ванной для ног
46. Беззаботный подход к использованию белого карандаша: 7 полезных советов
47. Платье-пальто: стильные сочетания для любой сезон
48. Разрушая стереотипы: правда и мифы о женском здоровье
49. Чистка кожаной обуви: простой способ сохранить внешний вид ваших туфелек
50. ТОП средств по уходу за обувью. Лучшие средства для обуви