Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для новичков

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Отзывы о витаминах А: полезные или вредные
2. Уролог раскрыл семь заповедей для крепкого мужского здоровья
3. С какой обувью носить леггинсы: полное руководство
4. Как выбрать идеальную обувь к леггинсам: советы и рекомендации
5. Лучшие места для отдыха в Москве
6. Какие фестивали и праздники проводятся в Санкт-Петербурге
7. Черная помада для губ: как сделать модный и стильный макияж
8. Помада для губ коричневая: как выбрать идеальный оттенок
9. Татьяна Буланова о Moscow: рассказы из жизни певицы
10. Какие фестивали и праздники проводятся в Калуге
11. Модные женские джинсы 2025: что будет в тренде
12. Самые обсуждаемые модные тренды 2025: что носят модницы будущего
13. Тенденции весны 2025: что ждет нас в моде, технологиях и жизни
14. 10 Главных Пружин, о которых вы должны знать
15. В чем разница между смартфоном и планшетом
16. Манера выражаться: что наши слова говорят о нас
17. Манера речи: что она рассказывает о вашей личности
18. Замшевые ботфорты: сочетание комфорта и элегантности
19. Высокие ботфорты на шпильке: стильные сочетания для каждый день
20. Стильные сочетания: что носить с ботфортами Botforts 2025
21. Голубые драгоценные камни: 20 самых красивых образцов
22. Голубой костюм женский: стильные сочетания и аксессуары
23. Синие костюмы: стильные сочетания для различных случаев
24. Синий костюм женский с брюками палаццо: стиль и комфорт в одном
25. Выбор идеального синего брючного костюма для молодых девушек на свадьбе
26. Галина: история и значение имени
27. Пятна на коже виды и возможные причины. Причины пятен на коже и их виды
28. Галстуки: от А до Я
29. Узнайте, как использовать Пин на доске Глаза для улучшения своего зрения
30. Подготовка кожи к макияжу. Что обязательно нужно сделать перед макияжем?
31. Отличия короновируса от ОРВИ: что вам нужно знать
32. Галстук - идеальный подарок для мужчины: как сделать правильный выбор
33. Стрижки для девочек в школу 2023. Модные прически и стрижки для школьников в 2023: Готовимся к 1 сентября.
34. Детские прически на короткие волосы. Косичка-выручалочка
35. Как носить платья зимой с курткой. Короткий пуховик
36. Модные белые платья 2023 для Женщин. Модные белые платья 2023–2024 года: тенденции и новинки
37. Галина: История и значение этого имени
38. О чем сигнализирует изменение цвета кожи. Изменение цвета кожи
39. Секреты домашней интимной стрижки: проверенные советы и подходы
40. Готовим акриловую краску на а. Можно ли в домашних условиях сделать акриловую краску?
41. Лучшие краски для синтетики. Чем красить синтетику
42. Как покрасить одежду дома. Как покрасить одежду в машинке? Пошаговая инструкция
43. Осень и зима: стильные сочетания с платьем
44. Как вы думаете, что лучше зима или осень. Что лучше: осень или зима?
45. Расскажем о Сегодня, что лето или зима или осень. Какой будет зима 2023? Эти 7 народных примет скажут точнее синоптиков, что ждать от погоды
46. Как создать стильный пучок на коротких волосах для школы
47. Откройте для себя новый уровень красоты с карандашом для глаз ALERT
48. Медовая ванна для упругости кожи: мой личный опыт и впечатления
49. Как растянуть трикотажную вещь в ширину. Как растянуть севший трикотаж
50. Как человека заставить бояться. Как управлять людьми взглядом