Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для новичков

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Находке
2. Жидкие витамины А и Е: все, что нужно знать о их преимуществах
3. Маски для волос с витаминами: полезные свойства и простые рецепты
4. Модные образы весны 2025: леггинсы и сапоги
5. Как носить легинсы в 2025 году: последние модные тенденции
6. Макияж с черной помадой: Элегантность и загадочность
7. Все модные тренды и цвета в новом путеводителе по современному стилю
8. Секреты покупки билетов на выступления Славы: советы от билетных агентств
9. Мода весны 2025: основные тренды в женской одежде
10. Какие интересные факты о театральной жизни Москвы
11. Главные тренды лета 2025: что будет в моде
12. Модные подвороты на джинсах: пошаговая инструкция для девушек
13. Какие культурные события привлекают туристов в Курган
14. Джинсы женские летние мом бананы с подворотом: стиль и комфорт в каждой детали
15. Пошаговая инструкция: как сделать стильные подвороты на женских джинсах
16. Татьяна Буланова в Апатитах: Взгляд на город через призму музыки
17. Манера речи: как она формирует наше общение
18. Заговоры и жесты: как понимать людей без слов
19. Новые тренды в модных ботфортах осени и зимы 2025
20. Выбор идеального аксессуара: как сочетать ботфорты с плоской подошвой
21. С чем сочетать серые сапоги: проверенные советы и идеи
22. Символы роскоши: виды драгоценных и полудрагоценных камней
23. Синие камни в ювелирных украшениях: история и значение
24. Темно-синий: стильное решение для вашей одежды
25. Голубой костюм: 12 способов сделать его уникальным
26. Как правильно сочетать темно-синий брючный костюм для женщин: 10 лучших вариантов
27. Темно-синий женский костюм с юбкой: стиль и комфорт в одном
28. Темно синий костюм женский: как выбрать подходящие туфли
29. Осенние комбинации: с чем носить пальто
30. Краска для одежды из синтетики: как выбрать и применить
31. Галина: история и значение имени
32. Восьмидесятые вернулись: тренды одежды хит сезона 2019
33. Осень-зима 2024: тренды женского пальто
34. Какие прически подойдут для женского лица с большим носом. Правильная причёска
35. Как зрительно уменьшить нос с помощью прически. Макияж создаст гармонию
36. Как равномерно нанести тональный крем. Подготовка лица к нанесению тонального крема
37. Прически на короткие волосы в школу подростку. Легкие варианты причесок
38. Детские прически на короткие волосы. Косичка-выручалочка
39. Новые тренды в интимных стрижках: что ждет нас в 2024 году
40. Меланома в начальной стадии: что это и как ее диагностировать
41. Как покрасить одежду дома. Как покрасить одежду в машинке? Пошаговая инструкция
42. Как правильно подобрать гардероб по типу фигуры. Как подобрать идеальную одежду по типу фигуры
43. Как подобрать одежду для фигуры типа. Какая одежда подходит типу фигуры прямоугольник
44. Как правильно наносить тональный крем: проверенные методы и инструменты
45. Профессиональный консилер Seventeen зеленый Anticernes: эффективное решение для глаз
46. Проблемы с наращиванием норковых ресниц: как избежать их
47. Просто о здоровье: как правильно поддерживать свое тело
48. Удаление волос у мужчин навсегда в домашних условиях. Виды мужской эпиляции
49. Нужно ли перед гелем наносить базу. Как правильно наносить гель для наращивания ногтей?
50. Как правильно ухаживать за кожей стоп. Уход за ногтевой пластиной