Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для новичков

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные архитектурные проекты появились в Ульяновске в последние годы
2. Пять столпов мужского здоровья: как стать сильнее и энергичнее
3. Легинсы весной 2024: как сочетать с другими вещами
4. Мода и практичность: 3 способа сочетать леггинсы с платьями
5. Модная тенденция: как носить легинсы с носками и кроссовками
6. Какие интересные факты о экономике Сургута
7. Черная помада: Кому подойдет и как правильно выбрать тон
8. Мода 2025: что будет в тренде
9. Весна и лето 2025: 15 модных трендов, которые стоит попробовать
10. Какие подземные достопримечательности есть
11. Во Владикавказе с концертами: полная афиша выступлений Дидюли
12. Афиша певицы Славы в Архангельске: расписание концертов и ожидания фанатов
13. Осенняя мода: 8 макси-платьев, которые должны быть у каждой
14. Топ-5 модных трендов зимы 2025: что носить и как выглядеть стильно
15. Манера общения: что это такое и почему она важна
16. Музыкальная Москва: как Игорь Саруханов стал частью города
17. Развитие характера через манеры общения персонажей в диалоге
18. Быстрое обучение красноречию: как научиться говорить красиво за 2.5 часа
19. Ботфорты 2026: стильные сочетания для современного мужчины
20. Осветление волос в домашних условиях: безопасный и эффективный способ изменения цвета
21. Чистый блонд: как избежать затемнения и грязи
22. Новый тренд в женской моде: синий брючный костюм
23. Синий костюм: стильные сочетания для различных случаев
24. Добавьте блеск к синему брючному костюму с помощью этих бижутерийных идей
25. Восхитительный брючный костюм василькового цвета: стиль и комфорт в одном
26. Совместимость имен алина и Алиса: как они сочетаются и взаимодействуют
27. Одежда для лета и весны 2014: новые тенденции и тренды
28. Все, что нужно знать о женских прических кисках
29. Общие правила гигиены ног. Гигиена ног
30. Не только о красоте. Красота спасет мир! Подборка цитат и высказываний о красоте
31. Холодный блондин на короткие волосы. Кому идет блонд на коротких волосах
32. Если большой нос лучше с челкой или без. Как правильно подобрать прическу?
33. С чем сочетать платье-макси: 10 модных идей
34. Отличный стиль: как правильно сочетать куртку с воротником и на пуговицах
35. Победа над перхотью: лучшие маски для волос
36. Какую прическу можно сделать на короткие волосы в школу. Хвостики и прически из них
37. Детские прически на короткие волосы. Косичка-выручалочка
38. Осень в красках: 10 самых красивых пар осенью
39. Брить иль не брить: выбор между уходом за лицом и естественностью
40. Профессиональные советы по достижению идеального цвета лица
41. Каре с челкой блонд. Кому подойдет
42. Модные женские стрижки 2023-2024. Модные женские прически и стрижки осень-зима 2023-2024
43. Каскад на средние волосы. Варианты стрижки каскад
44. Как правильно наносить тональный крем: проверенные методы и инструменты
45. Просто о здоровье: как правильно поддерживать свое тело
46. Галстук для мужчин: как выбрать правильную длину
47. Совместимость имен алина и Вадим: что это такое и как это влияет на отношения
48. Восстановить обоняние после COVID-19: эффективные методы и практики
49. Мартензы, что это. Как и с чем носить ботинки Dr. Martens – фото
50. Серьги которые молодят. 10 аксессуаров, которые молодят женщину