Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для новичков

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. 5 правил мужского здоровья: как стать сильнее и увереннее
2. Эффективные методы лечения демодекоза на лице: что работает на самом деле
3. Новые горизонты в лечении демодекоза: инновационные подходы и методы
4. С чем носить лосины: полное руководство по стильным комбинациям
5. Как стильно носить леггинсы с туфлями: советы модницам
6. Какие культурные фестивали проходят летом в Белгороде
7. Какие площади и набережные считаются самыми красивыми
8. Топ-5 красивых оттенков темной помады, которые подойдут для осени и зимы
9. Черная помада для губ: как сделать образ более выразительным
10. Основные тенденции моды зимы 2025
11. ТОП-13: Модные тренды весны-лета 2025, которые стоит попробовать
12. Джинсы женские с подворотом внизу: модная тенденция сезона
13. Какие культурные события привлекают туристов в Курган
14. Как стильно носить женские джинсы с отворотами 36 размера: советы и луки
15. Культура речи: основные правила и их значение
16. Замшевые серые сапоги: стильные сочетания для современного гардероба
17. Стильные сочетания: что носить с ботфортами Botforts 2025
18. Ботфорты 2026: стильные сочетания для современного мужчины
19. Замшевые ботфорты на каблуке: все, что нужно знать о популярной обуви
20. Станьте пепельной блондинкой за один день: проверенные методы и советы
21. Выбери свой драгоценный камень: кем вы являетесь в мире геологии
22. Голубые драгоценные камни: оттенки и виды
23. Синий цвет: как правильно его сочетать в одежде
24. Как правильно сочетать синий женский костюм с аксессуарами и обувью
25. Синий цвет в моде: сочетание цветов 2024-2025
26. Как правильно сочетать синий женский костюм брючный с обувью
27. Голубой костюм: 12 способов сделать его уникальным
28. Синий костюм с юбкой: 5 способов сочетать элегантный и стильный образ
29. Влияние синего цвета на настроение и самочувствие
30. Остерегайтесь моды: палитра зимы 2024 от Chanel
31. Оттеночный шампунь Loreal Grey: секреты создания идеального серого цвета волос
32. Stay Warm and Stylish: The Best Women's Winter Jackets with Hoods for 2024
33. Пепельный блонд на короткие волосы. Кому подойдет?
34. Какую стрижку сделать женщине. Женские стрижки, не требующие укладки: виды, названия и фото
35. Цветовой рейтинг 2015 года: главные тренды и их влияние на дизайн
36. Скрытые секреты: как сделать волосы короче без обрезания
37. Морщины: что они такое и как их устранить
38. Секреты домашней интимной стрижки: все, что нужно знать
39. Как сделать прическу самой себе на короткие волосы. Как сделать прическу на короткие волосы?
40. Краска для одежды синтетика: все, что нужно знать о прочной и долговечной окраске
41. Цвет марсала в одежде 2023. Добавьте яркости! 4 правила
42. Интимная стрижка в домашних условиях: как сделать это правильно и безболезненно
43. База для ногтей vs праймер: какой продукт выбрать для идеального маникюра
44. Прически на каждый день на средние волосы с челкой. Локоны
45. Краситель для полиэстра и нейлона Jacquard. Красители для синтетических тканей Jacquard iDYE POLY купить в интернет-магазине в Москве
46. Как покрасить одежду дома. Как покрасить одежду в машинке? Пошаговая инструкция
47. Рецепт горячей маски против перхоти. Можно ли избавиться от перхоти с помощью масок с лимонным соком?
48. Женское здоровье: какие проблемы сталкиваются современные женщины
49. Алина и Вячеслав: как их отношения развивались с течением времени
50. Чем обработать кожаную обувь. Чем смазывать обувь для хранения: 12 средств для любых материалов