Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для новичков

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Масляные растворы витамина А: полезные свойства и применение
2. Какие парки и сады считаются самыми красивыми в Санкт-Петербурге
3. Эффективные способы лечения и диагностики демодекоза
4. Кожный клещ на лице: причины появления и методы лечения
5. Полное руководство по сочетанию кожаных леггинсов с разными нарядами
6. Модная тенденция: как носить легинсы с носками и кроссовками
7. Матовая помада для губ темная: почему она сталаом в вашем макияже
8. Черная помада: Кому подойдет и как правильно выбрать тон
9. Помада для губ коричневая: как выбрать идеальный оттенок
10. Билеты на выступление Славы в Санкт-Петербурге: цены и даты
11. Какие необычные музеи можно найти в Москве
12. Мода 2025: что ждать от новых трендов
13. Широкие джинсы с подворотами на высокий рост: модный выбор для каждого дня
14. Эти джинсы будут в тренде весной и летом 2025: главные модные тенденции сезона
15. Уникальный стиль и комфорт: джинсы широкие с подворотами 2411209004
16. Новый джинсовый тренд: что теперь носит каждая модница
17. Самые горячие тренды холодного сезона 2025: что носить и как выглядеть модно
18. Модные новинки 2025: 10 трендов весны и лета с Недели моды
19. Как манера речи выдаёт низкую самооценку: признаки, на которые стоит обратить внимание
20. Headlines:
21. Манера выражаться: что наши слова говорят о нас
22. Голубые драгоценности: ТОП-20 самых красивых камней
23. Голубые драгоценные камни: 20 самых красивых образцов
24. Как правильно сочетать синий женский костюм с аксессуарами и обувью
25. Темно-синий: стильное решение для вашей одежды
26. Темно-синий костюм: идеальный выбор для вашего стиля
27. Осенние комбинации: с чем носить пальто
28. Ботинки-ботфорты: к чему они и как их носить
29. Одежда для лета и весны 2014: новые тенденции и тренды
30. Общие правила гигиены ног. Гигиена ног
31. Осень-зима 2018: топ-модные пальто и куртки для вашей коллекции
32. Выбирайте стиль и комфорт: как купить женский зимний пуховик 2024
33. Оттеночный шампунь Loreal Grey: секреты создания идеального серого цвета волос
34. Цветовой рейтинг 2015 года: главные тренды и их влияние на дизайн
35. Как прической скрыть нос картошкой. Как скрыть большой нос с помощью прически: 7 вариантов укладок
36. Без стрижки: 5 способов сделать короткие волосы в 2022 году
37. Победа над перхотью: лучшие маски для волос
38. Краска для одежды синтетика: все, что нужно знать о прочной и долговечной окраске
39. Восхитительные тренды зимней недели моды 2019
40. Секреты женской красоты: виды интимных стрижек
41. Сочетание бордового с другими цветами в одежде. Специфика бордового цвета, его виды
42. Платье-пальто: стильные сочетания для каждый день
43. Модные женские стрижки 2023-2024. Модные женские прически и стрижки осень-зима 2023-2024
44. Самый идеальный тип женской фигуры. Типы женской фигуры
45. Опасные симптомы при беременности. Симптомы осложнений беременности
46. Откройте для себя новый уровень красоты с карандашом для глаз ALERT
47. Игры и занятия на уроках физкультуры: как сделать занятия более эффективными для здоровья детей
48. Как эффективно заниматься фитнесом дома для похудения
49. Блондинкам советуем: 17 лучших стрижек для вашего цвета волос
50. Ванна с отваром ромашки. Как принимать ванны с ромашкой