Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для атлетов

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные проекты реализуются в Ульяновске для улучшения инфраструктуры
2. Витамины А и Е жидкие: полезные свойства и применение
3. Мужское здоровье: 10 ключевых рекомендаций для активной жизни
4. Мужское здоровье: натуральные методы и эффективные советы
5. Подкожный клещ: что это такое и как от него избавиться
6. Новые горизонты в лечении демодекоза: инновационные подходы и методы
7. Леггинсы осенью 2023: с чем носить для стильного образа
8. Мода 2025: с чем носить легинсы, чтобы быть в тренде
9. Как носить легинсы в 2025 году: последние модные тенденции
10. Легинсы 2025: с чем носить и как сочетать
11. С чем носить лосины: 5 стильных вариантов для каждого стиля
12. Макияж с темной помадой для брюнеток: советы и идеи
13. Какие культурные фестивали проходят летом в Белгороде
14. Матовая черная помада для губ: как выбрать идеальный оттенок для вашего стиля
15. Темная помада: как освоить модный тренд и выглядеть уверенно
16. Весна 2025: Основные модные тренды, которые стоит попробовать
17. Основные тенденции моды зимы 2025
18. Группа 'Слава' приедет в Барнаул: не пропустите концерт
19. ### Article Headlines:
20. Осень 2025: 12 главных модных трендов, которые стоит знать
21. Какой длины должна быть верхняя одежда: советы по сочетанию
22. Джинсы женские бойфренды с подворотом 893 JULIA: идеальное сочетание стиля и комфорта
23. Где можно посмотреть джаз или живую музыку
24. Широкие джинсы с подворотом и завышенной талией: как носить модно и удобно
25. Как сделать подвороты на широких джинсах: советы для девушек
26. Джинсы с подворотами: мода будущего 2025
27. Полный гид по модным трендам весны: что носить в новом сезоне
28. Что говорит о вас ваша манера говорить
29. Как создать сильный первый впечатление с помощью стиля речи и манеры держать себя
30. Развитие характера через манеры общения персонажей в диалоге
31. Брюнетки, готовы к перемене цвета? Из брюнетки в блондинку
32. Блондинка за один день: простой способ изменить свою внешность
33. Алфавит драгоценных камней: от А до Я
34. Синий костюм: как сочетать с другими предметами гардероба
35. Темно-синий женский костюм с юбкой: стиль и комфорт в одном
36. Оттеночные шампуни для волос лореаль палитра. Особенности, плюсы и минусы
37. Выбирай правильную причёску для письки: 5 проверенных советов
38. Черные пальто: тренды осень-зиму 2024 и как соответствовать стилю
39. Потрясающие короткие светлые волосы: 11 модных и крутых идей
40. Как уменьшить нос стрижкой и укладкой.
41. Как скрыть большой нос. Инструкция
42. Письма женские с волосиками: история и значение
43. Как носить платья зимой с курткой. Короткий пуховик
44. МОДНЫЕ белые платья 2023. Белое платье: разнообразие стилей
45. С чем сочетается бордовый цвет в одежде женщины и мужчины. Как сочетается с другими цветами?
46. Секреты домашней интимной стрижки: проверенные советы и подходы
47. Как одеваться женщинам с типом фигуры. Одежда для типа фигуры яблоко
48. Восстановление чувствительности и эстетики женской письки с волосами
49. Как покрасить плащевую ткань в домашних условиях. Как и чем покрасить ткань в домашних условиях
50. Как правильно ухаживать за кожей стоп. Уход за ногтевой пластиной