Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для атлетов

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Как использовать масло с витамином Е для волос: полное руководство
2. Можно ли посетить некоторые достопримечательности бесплатно
3. Витамины А и Е на масле: как они помогают вашим волосам
4. Мужское здоровье: 6 ключевых рекомендаций
5. Уролог Гадзиян раскрыл 11 правил, которые должен знать каждый
6. Секреты носки теплых легинсов: как сделать свой образ стильным и современным
7. Как носить лосины зимой: советы и рекомендации
8. Модные идеи: какую обувь носить с легинсами зимой 2025
9. Модные советы 2025: как стильно носить ботильоны с леггинсами
10. С чем носить кожаные леггинсы в 2025: модные советы и тенденции
11. Какие исторические районы Москвы сохраняют свой облик
12. Какие менее известные достопримечательности Уфы могут удивить туристов
13. Какие современные тенденции в развитии города
14. Культурные мероприятия в Москве: музеи, театры, фестивали
15. Группа 'Слава' приедет в Барнаул: не пропустите концерт
16. Во Владикавказе с концертами: полная афиша выступлений Дидюли
17. С чем носить макси-платья: 10 стильных идей для каждого дня
18. Неделя моды в Париже 2025: что ждать от главного модного события года
19. Тренды осень-зима 2025: что будет в моде
20. Как красиво подвернуть джинсы: советы и хитрости
21. Какие необычные музеи есть в Красноярске, и чем они привлекают посетителей
22. Какие интересные факты о московском общественном транспорте
23. Headlines:
24. Сочетание стилей: как правильно подобрать пальто к серым ботфортам
25. Высокие ботфорты на шпильке: стильные сочетания для каждый день
26. Сочетание цветов: как правильно сочетать синий костюм с другими аксессуарами
27. Синий костюм: стильные сочетания и аксессуары
28. Ботинки-ботфорты: к чему они и как их носить
29. Осень-зима 2024: топ-5 трендов в пальто
30. Мужские галстуки: все виды и стили
31. Stay Warm and Stylish with Women's Coats for Autumn/Winter 2024
32. Холодный блондин на короткие волосы. Кому идет блонд на коротких волосах
33. Цветовой рейтинг 2015 года: главные тренды и их влияние на дизайн
34. Как наносить тональный крем. Правое дело: основные способы нанесения тонального крема
35. Оттеночные шампуни для волос: все, что нужно знать для создания идеального оттенка
36. Как наносить тональный крем и пользоваться спонжем. Виды спонжей
37. Короткие стрижки блонд 2023. Модные женские стрижки на короткие волосы 2023 года и 80 фото для вдохновения
38. Белоснежный холодный блонд с затемнением корня: советы по созданию идеального образа
39. Причёски на 1 сентября на короткие волосы в 2023 году. Легкие школьные прически 2023-2024 год
40. Эта одежда и аксессуары разрушают наш имидж и уродуют фигуру. Уже не модно: 7 антитрендов сезона и их альтернативы
41. Как правильно ухаживать за обувью, чтобы избежать грибка ногтей
42. С чем носить женское пальто. Женское пальто 2023: зимние и демисезонные варианты
43. Прически на средние волосы с челкой. Как выбрать в зависимости от формы лица?
44. Серый платиновый блонд на коротких волосах: как сделать стильный и эффектный прическу
45. Благодаря этим средствам, сухие волосы стали блестящими и здоровыми
46. Быстро и легко: окрашивание коротких волос блонд
47. Профессиональный консилер Seventeen зеленый Anticernes: эффективное решение для глаз
48. Блондинкам советуем: 17 лучших стрижек для вашего цвета волос
49. Бордовые замшевые ботфорты: стильные сочетания для каждый день
50. Просто и быстро: основные советы по уходу за детской обувью