Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для атлетов

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамин Е и витамин А для кожи лица и волос: полезные свойства и применение
2. Как улучшить мужское здоровье: эффективные советы и рекомендации
3. Мужское здоровье: натуральные методы и эффективные советы
4. 5 правил мужского здоровья: как стать сильнее и увереннее
5. Пять столпов мужского здоровья: как стать сильнее и энергичнее
6. Важное о мужском здоровье: что каждый мужчина должен знать
7. Модные образы весны 2025: леггинсы и сапоги
8. Как носить темную помаду: пошаговое руководство
9. Основные тенденции женской моды весны и лета 2025 года
10. Лето 2025: 7 ключевых модных трендов, которые стоит попробовать
11. Осенняя мода: 8 макси-платьев, которые должны быть у каждой
12. - Какие музеи наиболее популярны среди туристов
13. Какие уникальные места для отдыха есть в центре города
14. Лето 2025: 9 ключевых трендов, которые изменят нашу жизнь
15. Модные подвороты на джинсах: пошаговая инструкция для девушек
16. Современные способы подворачивания джинсов: как сделать свой образ стильным
17. Мода без ограничений: как сделать подвороты на широкие джинсы
18. Джинсы женские летние мом бананы с подворотом: стиль и комфорт в каждой детали
19. Были в моде и вернулись снова: как прошлое определяет настоящее в мире моды
20. Ботфорты: как правильно сочетать их с одеждой
21. Восхитительный синий брючный костюм для женщин: стиль и комфорт в одном
22. Как сочетать синий женский костюм с аксессуарами и обувью
23. Добавьте блеск к синему брючному костюму с помощью этих бижутерийных идей
24. Совместимость имен алина и Алиса: как они сочетаются и взаимодействуют
25. Как правильно ухаживать за обувью летом
26. Секреты нанесения тонального крема: как добиться идеального результата
27. Высокий воротник: стиль и комфорт в одном
28. Stay Warm and Stylish: The Top 2024 Autumn Winter Women's Coats
29. Восьмидесятые вернулись: тренды одежды хит сезона 2019
30. Борьба с перхотью: лучшие домашние маски для волос
31. Прически на короткие волосы в школу подростку. Легкие варианты причесок
32. Тип девушки лето: как выглядит идеальная летняя пара
33. Как носить платье зимой. Платье зимой: 4 небанальных (и теплых) способа его носить
34. Интимные прически для женщин: все, что вам нужно знать
35. Преимущество оттеночного шампуня от Loreal. Описание, состав оттеночных шампуней от Loreal
36. Белое кружевное платье 2023. Виды кружевных нарядов
37. С какой обувью носить платья осенью 2023. Не убирай далеко: 5 способов носить летние платья осенью 2023
38. Стрижки на средние волосы с челкой. Женские стрижки на средние волосы: 8 актуальных вариантов для всех
39. Стрижка с челкой блонд. Выбор челки
40. Модные интимные стрижки: тенденции 2023 года
41. Благодаря этим средствам, сухие волосы стали блестящими и здоровыми
42. Как одеваться женщинам с типом фигуры. Одежда для типа фигуры яблоко
43. Тип фигуры и подходящая к нему одежда. Что такое тип фигуры
44. Платье-пальто: стильные сочетания для любой сезон
45. Необычные советы: как сохранить женское здоровье и долголетие
46. Откуда начать заботиться о своем теле: советы для новичков
47. Топ-10 самых популярных приложений в Google Play
48. Узнайте, как зеленые корректоры и консилеры могут скрыть ваши недостатки лица
49. Соль 5 граммов это сколько. Три способа, как отмерить 5 гр. соли на глаз
50. Чем обработать кожаную обувь. Чем смазывать обувь для хранения: 12 средств для любых материалов