Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для атлетов

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамин Е жидкость 59 мл: как использовать для кожи и здоровья
2. Headlines:
3. Открыты пять способов сохранить мужское здоровье
4. Какие современные архитектурные проекты появились в Ульяновске в последние годы
5. Мужское здоровье: 8 правил, которые изменят вашу жизнь
6. Какие привычки нужно изменить, чтобы стать более продуктивным
7. Мода 2025: с чем носить легинсы, чтобы быть в тренде
8. Темная помада: как выбрать идеальный оттенок и с чем её носить
9. Макияж с темной помадой для брюнеток: советы и идеи
10. Темная помада: как сделать макияж без вампирического эффекта
11. Headlines:
12. Какой длины должна быть верхняя одежда: советы по сочетанию
13. С чем носить платья макси: полное руководство
14. Весна и лето 2025: 20 ключевых модных трендов, которые стоит знать
15. Стильные подвороты на джинсах: как сделать их красивее
16. Headlines:
17. Мода 2025: 9 ключевых трендов, которые изменят индустрию
18. Headlines:
19. Манеры говорить: как они влияют на наше общение
20. Манера выражаться: что наши слова говорят о нас
21. Манера речи: другие способы выражения
22. Замшевые серые сапоги: стильные сочетания для современного гардероба
23. Серые сапоги: стильные сочетания для каждый день
24. Выбор идеального аксессуара: как сочетать ботфорты с плоской подошвой
25. Станьте пепельной блондинкой за один день: проверенные методы и советы
26. Станьте блонд: простой способ для русых девушек
27. Как сочетать синий женский костюм с аксессуарами и обувью
28. Новые тренды в одежде: синий и темно-синий женский и мужской костюм
29. Осень 2024: топ-5 трендовых пальто для всех стилей
30. Потрясающие короткие светлые волосы: 11 модных и крутых идей
31. Как уменьшить нос стрижкой и укладкой.
32. Как зрительно уменьшить нос. Как с помощью макияжа уменьшить широкий нос: пошаговая фотоинструкция
33. Как правильно использовать хлоргексидин для лечения инфекций кожи и волос
34. Оттеночные шампуни для волос: все, что нужно знать для создания идеального оттенка
35. Победа над перхотью: лучшие маски для волос
36. БЫСТРЫЕ прически в школу 2023. Прически в школу — 34 варианта простых и красивых укладок
37. Легкая прическа в школу. Причёски на длинные волосы
38. Восхитительные тренды зимней недели моды 2019
39. Преимущество оттеночного шампуня от Loreal. Описание, состав оттеночных шампуней от Loreal
40. Зеленый консилер: секреты использования для устранения прыщей и покраснений
41. Новая коллекция интимных стрижек: как выбрать лучший вариант для себя
42. 25 модных женских стрижек на средние волосы в 2023 году. Модные женские стрижки 2023-2024 года: тренды и тенденции
43. Стрижка с челкой блонд. Выбор челки
44. Узлы мужского галстука: основные виды и их особенности
45. Все, что нужно знать о женской письке с волосами
46. Обзор лучших программ тренировок для достижения идеальной формы
47. Откуда начать заботиться о своем теле: советы для новичков
48. Совместимость Алины и Михаила: как создать идеальный союз
49. Как растянуть трикотажную вещь в ширину. Как растянуть севший трикотаж
50. Как быстро убрать неприятный запах из обуви. Применение доступных средств в быту