Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для атлетов

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Мужское здоровье: натуральные методы и эффективные советы
2. Какие уникальные природные ландшафты можно увидеть в окрестностях Уфы
3. Как носить легинсы в 2025 году: последние модные тенденции
4. Какие менее известные достопримечательности Уфы могут удивить туристов
5. Черная помада для губ: как сделать образ более выразительным
6. Секреты покупки билетов на выступления Славы: советы от билетных агентств
7. Какие рекорды и уникальные факты связаны с Новосибирском
8. Мода 2025: Какие тренды будут лидировать через три года
9. Какие исторические события способствовали развитию Череповца
10. Модные женские джинсы 2025: главные тенденции сезона
11. Новый джинсовый тренд: что теперь носит каждая модница
12. Широкие джинсы с подворотом и завышенной талией: как носить модно и удобно
13. Самые обсуждаемые модные тренды 2025: что носят модницы будущего
14. Полный гид по модным трендам весны: что носить в новом сезоне
15. Развитие характера через манеры общения персонажей в диалоге
16. Манера речи: другие способы выражения
17. Серые сапоги: стильные сочетания для каждый день
18. Весенние стили: как сочетать серые ботфорты с летними нарядами
19. С чем сочетать серые сапоги: проверенные советы и идеи
20. Блонд 2025 из Темного в блонд Пошагово самой себе: как изменить цвет волос
21. Выбор идеального синего брючного костюма для молодых девушек на свадьбе
22. Заголовок 1: Как выбрать одежду для холодной погоды
23. Общие правила гигиены ног. Гигиена ног
24. Новые тенденции в пальто для осень-зиму 2024 года
25. Повышенный холестерин: причина для беспокойства или перебор
26. Черные пальто: тренды осень-зиму 2024 и как соответствовать стилю
27. Цветовой рейтинг 2015 года: главные тренды и их влияние на дизайн
28. Борьба с перхотью: лучшие домашние маски для волос
29. Как скрыть большой нос. Инструкция
30. Какая прическа мне подойдет. Тест: какие мужские стрижки тебе подходят?
31. Как зрительно уменьшить нос с помощью прически. Макияж создаст гармонию
32. Отличия короновируса от ОРВИ: что вам нужно знать
33. Безопасный и эффективный способ сделать интимную стрижку женщине в домашних условиях
34. Очень простые и быстрые прически на короткие волосы.. Прически на короткие волосы: простые и быстрые идеи на каждый день с видео
35. Преимущество оттеночного шампуня от Loreal. Описание, состав оттеночных шампуней от Loreal
36. МОДНЫЕ белые платья 2023. Белое платье: разнообразие стилей
37. Улучшите внешний вид волос с помощью меда и яиц: проверенные рецепты
38. Как стильно сочетать пальто и платье. Самая красивая пара осени: как создавать стильные сочетания "пальто плюс платье"
39. Какое пальто подойдет к платью. С чем носить женское пальто
40. Блондинок с челкой на средние волосы. Модная прическа блондинок пикси 2021
41. Полоска на лобке: простой способ придать индивидуальность своему стилю
42. Заголовок 1: Секреты идеального подстрига на лобке
43. Сахарный диабет: 15 признаков, которые нельзя проигнорировать
44. Как правильно подобрать гардероб по типу фигуры. Как подобрать идеальную одежду по типу фигуры
45. Как с помощью одежды скорректировать фигуру дамам.. Корректируем фигуру: одеждой, а не скальпелем
46. Кожные болезни пожилого и старческого возраста: причины, симптомы и лечение
47. Эволюция тренировочных программ: как превратить новичка в опытного атлета
48. Совместимость Алины и Михаила: как создать идеальный союз
49. Почему чернеет палец под серебряным кольцом. Причины возникновения темных пятен
50. Как человека заставить бояться. Как управлять людьми взглядом