Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для атлетов

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Альфа-токоферола ацетат: что это такое и как он помогает организму
2. Какие современные проекты реализуются в Ульяновске для улучшения инфраструктуры
3. Открыты пять способов сохранить мужское здоровье
4. Здоровое питание для мужчины: как сделать рацион полезным и вкусным
5. С чем носить легинсы и лосины: 5 стильных вариантов
6. Какие культурные фестивали проходят летом в Белгороде
7. Весна 2025: Основные модные тренды, которые стоит попробовать
8. Какие подземные достопримечательности есть
9. Модные тренды осени 2025: что носить в будущем сезоне
10. Афиша группы Анимация в Хабаровске: где и когда посмотреть выступление
11. Какие исторические здания связаны с русской литературой
12. Какие уникальные музеи можно найти в Рязани
13. Модные тенденции весна-лето 2025: что носить, чтобы быть в тренде
14. Джинсы с подворотами женские широкие: как сочетать моду и комфорт
15. Какие революционные события произошли в Екатеринбурге
16. Как антитренды становятся главными трендами
17. Джинсы с подворотами: мода будущего 2025
18. Оркестр CAGMO: Таланты, которые объединяют
19. Татьяна Буланова в Апатитах: Взгляд на город через призму музыки
20. Откройте для себя 12 главных трендов зимы 2025
21. Как манера речи выдаёт низкую самооценку: признаки, на которые стоит обратить внимание
22. Замшевые ботфорты без каблука: стиль и комфорт в одном
23. Переход от натуральной брюнетки к светлому цвету волос: все, что нужно знать
24. Блонд 2025 из Темного в блонд Пошагово самой себе: как изменить цвет волос
25. Профессиональные советы: как осветлять волосы в блонд без вреда для косметики
26. Сделать красивый блонд в домашних условиях: возможно ли это
27. Блондинка за один день: простой способ изменить свою внешность
28. Открывайте мир минералов Черноморья: картинки и описание
29. Синий цвет: как правильно его сочетать в одежде
30. Синие женские костюмы: как сочетать их с другими вещами
31. Как выбрать подходящий цвет обуви к синему женскому костюму
32. Темно-синий костюм: идеальный выбор для вашего стиля
33. Как достичь гладкости и мягкости ступней. Ванночки
34. Слава Зайцев представляет новую коллекцию зимних курток, вдохновленную русскими традициями
35. Осень-зима 2018: топ-модные пальто и куртки для вашей коллекции
36. Осень 2024: топ-5 трендовых пальто для всех стилей
37. Проблемы с накладными ресницами: как избежать их
38. Как правильно пошагово наносить тональный крем на лицо. Наносим тональный крем правильно пошагово:
39. Белоснежный холодный блонд с затемнением корня: советы по созданию идеального образа
40. Как делать прически на короткие волосы в школу. Сногсшибательные и модные укладки
41. Осень в красках: 10 самых красивых пар осенью
42. Как правильно ухаживать за обувью, чтобы избежать грибка ногтей
43. Насколько платье должно выглядывать из под верхней.. Как принято носить?
44. Стрижка шегги на средние волосы 2023. Стильные тенденции
45. Как создать стильный пучок на коротких волосах для школы
46. Эволюция тренировочных программ: как превратить новичка в опытного атлета
47. Галстук для мужчин: как выбрать правильную длину
48. Удаление волос у мужчин навсегда в домашних условиях. Виды мужской эпиляции
49. Бургунди и марсала в чем разница. Марсала/винный-бордовый для каждого свой
50. Как мыть кожаную обувь правильно. Уход за моделями из натуральной замши и нубука