Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для атлетов

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Секреты здоровых волос: как витамины А и Е помогают в восстановлении
2. Отзывы о витаминах А: полезные или вредные
3. Жидкий витамин Е для волос: как правильно использовать
4. Какие уникальные выставки можно увидеть в московских музеях
5. Как мужчине укрепить здоровье без потери времени: простые и эффективные советы
6. Как сохранить мужское репродуктивное здоровье: основные советы и рекомендации
7. Эффективная терапия демодекоза: основные принципы от Фарматека
8. Леггинсы и обувь: 5 секретов идеального сочетания
9. Какие уникальные мероприятия проводятся в парках Москвы летом
10. Темная помада: 7 правил для идеального макияжа
11. Приходи на темную сторону: Преимущества, о которых ты не подозревал
12. Черные помады для губ: как выбрать идеальный оттенок для вашего стиля
13. Группа 'Слава' приедет в Барнаул: не пропустите концерт
14. Современные тенденции: как стильно сочетать пуховик с платьем
15. Как выбрать идеальную верхнюю одежду к платью: советы и тренды
16. Топ-10 модных трендов осени 2025: что носить в новый сезон
17. Headlines:
18. Как подвернуть широкие джинсы: пошаговая инструкция
19. Советы по стильной подворотне: как правильно подвернуть джинсы
20. Секреты Приятного Голоса: Как Делать Свой Голос Милым и Атрактивным
21. In what year was Arkhangelsk officially founded
22. Стилистика и выразительность речи: основные принципы
23. Высокие ботфорты на шпильке: стильные сочетания для каждый день
24. Блондинка в один день: проверенные методы окрашивания волос в идеальный оттенок блонд
25. Подбор женской обуви под синий костюм: проверенные советы
26. Восхитительный брючный костюм василькового цвета: стиль и комфорт в одном
27. Синие женские костюмы: как сочетать их с другими вещами
28. Как правильно сочетать синий женский костюм с аксессуарами и обувью
29. Как правильно сочетать синий женский костюм брючный с обувью
30. Новые тенденции в пальто для осень-зиму 2024 года
31. Осень-зима 2024: тренды в модных пальто
32. Секреты красоты: как сделать глаза больше и стробинг чистым
33. Секреты создания идеального макияжа глаз для начинающих
34. Как уменьшить нос стрижкой и укладкой.
35. Как зрительно уменьшить нос с помощью прически. Макияж создаст гармонию
36. Причёски на 1 сентября на короткие волосы в 2023 году. Легкие школьные прически 2023-2024 год
37. Детские прически на короткие волосы. Косичка-выручалочка
38. Какую обувь надеть с платьем до колена зимой. Сапоги под платье фото
39. Лучшие белые платья на Каннском кинофестивале 2023. От «голых» сеток-цепочек до роскошного золота: 20 блестящих платьев звезд в Каннах-2023
40. Выигрышные сочетания бордового цвета в одежде. Благородная палитра бордо: 20 сочетаний шика и стиля для вашего образа
41. Брить иль не брить: выбор между уходом за лицом и естественностью
42. Как выбираются интимные прически у женщин: факторы и предпочтения
43. Благодаря этим средствам, сухие волосы стали блестящими и здоровыми
44. Как с помощью одежды скорректировать фигуру дамам.. Корректируем фигуру: одеждой, а не скальпелем
45. Гардероб для женщин низкого роста с фигурой груша. Какую одежду носить с фигурой груша
46. Обзор лучших программ тренировок для достижения идеальной формы
47. Фотка жирной бабы: почему это стало трендом в социальных сетях
48. Как растянуть трикотажную вещь в ширину. Как растянуть севший трикотаж
49. Как одеться на пиратскую вечеринку девушке. Пиратские костюмы своими руками: рекомендации по изготовлению
50. Как носить платье с открытыми плечами. 7 лайфхаков, как спрятать лифчик под одеждой и быть элегантной даже в одежде с открытыми плечами и спиной