Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для атлетов

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Как использовать масло с витамином Е для волос: полное руководство
2. Откройте для себя 9 важных секретов для мужчин
3. Какие уникальные выставки можно увидеть в московских музеях
4. Открыты пять способов сохранить мужское здоровье
5. С какой обувью носить кожаные леггинсы осенью: советы по стилю
6. Леггинсы осенью 2023: с чем носить для стильного образа
7. Легинсы: 10 стильных вариантов на любой вкус
8. Как носить лосины зимой: советы и рекомендации
9. Как носить темную помаду: пошаговое руководство
10. Мода 2025: что будет в тренде
11. Главные модные тренды весна-лето 2025: что будет в моде
12. Секреты стильного сочетания: как подобрать верхнюю одежду к макси-юбкам
13. Какие уникальные памятники архитектуры сохранились до наших дней
14. - Как Киров развивался на протяжении веков
15. Как подвернуть джинсы модно: женские советы и стильные варианты
16. Простой способ сделать подвороты на джинсах для девушки
17. Были в моде и вернулись снова: как прошлое определяет настоящее в мире моды
18. Какие необычные музеи есть в Красноярске, и чем они привлекают посетителей
19. Milana Star: Влияние Москвы на Её Творчество" (Milana Star: The Influence of Moscow on Her Creativity)
20. Выбор идеального аксессуара: как сочетать ботфорты с плоской подошвой
21. Открывайте мир минералов Черноморья: картинки и описание
22. Выбери свой драгоценный камень: кем вы являетесь в мире геологии
23. Синий деловой костюм женский: стиль и комфорт в одном
24. Восхитительный брючный костюм василькового цвета: стиль и комфорт в одном
25. Синий костюм женский с юбкой: стильные сочетания для любого случая
26. Темно-синий женский костюм с юбкой: стиль и комфорт в одном
27. Темно синий костюм: стильные сочетания для женщин
28. Совместимость имен алина и Алиса: как они сочетаются и взаимодействуют
29. Особенности ухода за разными типами кожи. Как определить тип кожи самостоятельно
30. Не только о красоте. Красота спасет мир! Подборка цитат и высказываний о красоте
31. Осень-зима 2024: 20 главных трендов, которые стоит знать
32. Окрашивание блонд на короткие волосы. Разнообразие оттенков
33. Как скрыть большой нос с помощью макияжа?
34. Отличный стиль: как правильно сочетать куртку с воротником и на пуговицах
35. С чем носить красное платье. Аксессуары
36. Эта одежда и аксессуары разрушают наш имидж и уродуют фигуру. Уже не модно: 7 антитрендов сезона и их альтернативы
37. Зеленый консилер: секреты использования для устранения прыщей и покраснений
38. Как полупальто носить с платьем. С чем носить полупальто
39. О чем сигнализирует изменение цвета кожи. Изменение цвета кожи
40. Все, что нужно знать о моде на интимные стрижки
41. Полоска на лобке: простой способ придать индивидуальность своему стилю
42. Медовые ванны: все, что нужно знать о показаниях и противопоказаниях
43. Рецепт горячей маски против перхоти. Можно ли избавиться от перхоти с помощью масок с лимонным соком?
44. Шампунь для плотности волос. Лучшие шампуни для тонких волос 2023
45. Женское здоровье: какие проблемы сталкиваются современные женщины
46. Алина и Вячеслав: как их отношения развивались с течением времени
47. Пожелтение кожи: основные причины и методы лечения
48. Чистка кожаной обуви: простой способ сохранить внешний вид ваших туфелек
49. Почему чернеет палец под серебряным кольцом. Причины возникновения темных пятен
50. Кто первый по этикету должен здороваться. Этикет приветствия: 12 правил, которые следует соблюдать при встрече