Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для атлетов

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные архитектурные проекты реализованы в городе
2. Витамин Е для волос: как улучшить их здоровье и красоту
3. Витамин Е: для чего он необходим женщинам и мужчинам
4. Витаминизированная жидкость для волос: как вернуть им здоровье и блеск
5. Масляные растворы витамина А: полезные свойства и применение
6. Как сохранить здоровье мужчине: комплексный подход
7. Что такое демодекоз и как с ним бороться
8. Как распознать демодекоз и что делать при его проявлении
9. Леггинсы осенью 2023: с чем носить для стильного образа
10. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Кургана
11. С чем носить лосины: полное руководство по стильным комбинациям
12. Как развивался Владивосток с момента своего основания
13. Группа 'Слава' приедет в Барнаул: не пропустите концерт
14. Билеты на выступление Славы в Санкт-Петербурге: цены и даты
15. - Какие музеи наиболее популярны среди туристов
16. Весна и лето 2025: 20 ключевых модных трендов, которые стоит знать
17. Как стильно носить женские джинсы с отворотами 36 размера: советы и луки
18. Мода без ограничений: как сделать подвороты на широкие джинсы
19. Как модно подвернуть джинсы: советы от стилистов
20. Культура речи: основные правила и их значение
21. Блестящий блокнот: как создать и украсить свой собственный блокнот
22. Профессиональные советы: как осветлять волосы в блонд без вреда для косметики
23. Синие костюмы: стильные сочетания для различных случаев
24. Темно синий костюм: стильные сочетания для женщин
25. Stay Warm and Stylish: The Best Winter Coats for Women in 2024
26. Женское пальто зима 2024: тенденции и новинки
27. Профессиональный рейтинг накладных ресниц: 7 лучших вариантов
28. Stay Warm and Stylish: The Ultimate Guide to 2024 Autumn Winter Woolen Coats
29. Осень 2024: топ-5 трендовых пальто для всех стилей
30. Секреты красоты: как сделать глаза больше и стробинг чистым
31. Остерегайтесь моды: палитра зимы 2024 от Chanel
32. Оттеночный шампунь Loreal Grey: секреты создания идеального серого цвета волос
33. Как уменьшить нос стрижкой и укладкой.
34. Как правильно краситься тональным кремом. Как подготовить лицо перед нанесением тонального средства
35. Прически в школу для подростков. Прически на 1 сентября для девочек 2023: 250+ фото лучших идей
36. ТОП 4 прически на короткие волосы. Удобно и красиво: 10 летних причесок для коротких волос
37. Какую обувь надеть с платьем до колена зимой. Сапоги под платье фото
38. Профессиональные секреты нанесения тональной основы: как добиться идеального результата
39. Какой ширины должен быть галстук и как правильно его выбрать. Как подобрать длину галстука
40. Галина: варианты имени на разных языках
41. Секреты эффективной интимной стрижки: как сделать это безболезненно и красиво
42. Профессиональные советы по достижению идеального цвета лица
43. Воспользуйтесь короткими волосами: 5 примеров причесок для школьников
44. 30 самых модных женских стрижек в 2023 году. Особенности женских стрижек в 2023 году
45. Одежда для типа женской фигуры груша. Тип фигуры груша: сладкий плод в правильной упаковке
46. Какую зиму пророчат нам приметы. Эти народные приметы расскажут точнее синоптиков, чего ждать от зимы 2023-2024
47. 45 крутых и модных коротких стрижек: как выбрать идеальный образ
48. Стильные короткие стрижки для светлых волос
49. 0 5 г соли это сколько. Как отмерить соль ложкой в граммах
50. Как быстро убрать неприятный запах из обуви. Применение доступных средств в быту