Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для атлетов

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли посетить некоторые достопримечательности бесплатно
2. Отзывы о БАД Mirrolla: что говорят пользователи
3. Какие исторические события наиболее значимы для города
4. Какие современные архитектурные проекты появились в Ульяновске в последние годы
5. Важное о мужском здоровье: что каждый мужчина должен знать
6. Борьба с демодексом: 20 эффективных народных рецептов
7. Леггинсы в моде: 15 стильных образов для каждого дня
8. Модная тенденция: как носить легинсы с носками и кроссовками
9. Какие менее известные достопримечательности Уфы могут удивить туристов
10. Какие фестивали и праздники проводятся в Санкт-Петербурге
11. Темная помада: как освоить модный тренд и выглядеть уверенно
12. Расскажите о истории и архитектуре Кремля
13. Интересные факты о Владивостоке, которые вам неизвестны
14. Мода 2025: что ждать от новых трендов
15. Модные тенденции женской одежды осень-зима 2025: что носить
16. Подвороты и подкаты на джинсах: как добавить изюминку вашему стилю
17. Джинсы женские бойфренды с подворотом 893 JULIA: идеальное сочетание стиля и комфорта
18. Как модно подвернуть джинсы: советы от стилистов
19. Широкие джинсы с подворотами: главная модная тенденция сезона
20. Полный гид по модным трендам весны: что носить в новом сезоне
21. Мода 2025: 13 трендов, которые изменят ваш гардероб
22. Манера речи: как она формирует наше общение
23. Серые замшевые: стильные сочетания верхней одежды
24. Обувь и одежда: 25 правил для зимы 2025
25. Замшевые ботфорты на каблуке: все, что нужно знать о популярной обуви
26. Морские драгоценности: все, что нужно знать о драгоценных камнях моря
27. Голубые драгоценные камни: оттенки и виды
28. Удивительные синие драгоценные камни: история и значение
29. Синие костюмы для женщин: стиль и мода
30. Как выбрать идеальную куртку для мужчины: проверенные советы
31. Stay Warm and Stylish: The Top 2024 Autumn Winter Women's Coats
32. Осень-зима 2024: тренды женского пальто
33. Галина: значение имени и его символика для женщин
34. Если большой нос лучше с челкой или без. Как правильно подобрать прическу?
35. Какие прически подойдут для женского лица с большим носом. Правильная причёска
36. Отличный стиль: как правильно сочетать куртку с воротником и на пуговицах
37. Когда большой нос челка идет или нет. Волшебная сила прически
38. Лёгкие причёски коротких волос: 10 простых и эффектных вариантов
39. Как подобрать Солнцезащитный крем. Как выбрать SPF
40. Какую прическу можно сделать на короткие волосы в школу. Хвостики и прически из них
41. Легкие и красивые прически для девочек в школу за 5 минут. Секреты быстрых причесок
42. Детские прически на короткие волосы. Косичка-выручалочка
43. Улучшите внешний вид волос с помощью меда и яиц: проверенные рецепты
44. Модные женские стрижки на средние волосы 2023. Стрижки для тонких редких волос: не требующие укладки модные варианты в 2023 году
45. Стрижка интимных зон: как сделать это дома
46. Важность регулярных обследований для женского здоровья
47. Откуда начать заботиться о своем теле: советы для новичков
48. Блондинкам советуем: 17 лучших стрижек для вашего цвета волос
49. Чистка кожаной обуви: простой способ сохранить внешний вид ваших туфелек
50. Правильный уход за кожей лица. Строение кожи лица