Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для атлетов

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Маски для волос с витаминами: полезные свойства и простые рецепты
2. Как сохранить мужское здоровье после 25: советы и рекомендации
3. 36 и 6 правил мужского здоровья: Полное руководство для сильных мужчин
4. Симптомы подкожного клеща у человека и методы лечения
5. Новые горизонты в лечении демодекоза: инновационные подходы и методы
6. С чем носить леггинсы и лосины: 10 стильных вариантов
7. Черная помада: Кому подойдет и как правильно выбрать тон
8. Помада для губ коричневая: как выбрать идеальный оттенок
9. Модные тренды осени 2025: что носить в будущем сезоне
10. Топ-10 модных трендов осени 2025: что носить в новый сезон
11. Модные тренды весна-лето 2025: что носить в новом сезоне
12. Топ-5 главных тенденций моды осени 2025
13. Мода без ограничений: как сделать подвороты на широкие джинсы
14. Пошаговая инструкция: как сделать стильные подвороты на женских джинсах
15. Мода 2025: 9 ключевых трендов, которые изменят индустрию
16. Мода 2025: 13 трендов, которые изменят ваш гардероб
17. Какие архитектурные шедевры представлены в Самаре
18. Манера общения: что это такое и почему она важна
19. Сергей Трофимов: Как Обнинск сформировал талантливого певца
20. Milana Star: Влияние Москвы на Её Творчество" (Milana Star: The Influence of Moscow on Her Creativity)
21. Манера речи: что это и почему она важна
22. Манера речи: как она влияет на наше общение
23. Потрясающие сочетания для синего женского костюма: стильные идеи для вашей гардеробной революции
24. Синий цвет в моде: сочетание цветов 2024-2025
25. Голубой костюм: 12 способов сделать его уникальным
26. Осенние комбинации: с чем носить пальто
27. В тренде: пальто осень 2024 года
28. Как выбрать галстук и с чем его сочетать. Сочетание галстука и рубашки по цвету
29. Очень короткие стрижки для блондинок. Стрижка пикси для блондинок
30. Остерегайтесь моды: палитра зимы 2024 от Chanel
31. Какую стрижку сделать женщине. Женские стрижки, не требующие укладки: виды, названия и фото
32. Все виды мужских галстуков: от классических до современных
33. Какая прическа мне подойдет. Тест: какие мужские стрижки тебе подходят?
34. Скрытые симптомы: как узнать, что с вашей щитовидной железой что-то не так
35. Безопасный и эффективный способ сделать интимную стрижку женщине в домашних условиях
36. Белоснежный холодный блонд с затемнением корня: советы по созданию идеального образа
37. БЫСТРЫЕ прически в школу 2023. Прически в школу — 34 варианта простых и красивых укладок
38. Прически в школу для девочек: 280+ легких фото идей на каждый день
39. ТОП 4 прически на короткие волосы. Удобно и красиво: 10 летних причесок для коротких волос
40. Подбираем верхнюю одежду к платью. К вязаному наряду
41. Осень в красках: 10 самых красивых пар осенью
42. Сочетание бордового с другими цветами в одежде. Специфика бордового цвета, его виды
43. Брить иль не брить: выбор между уходом за лицом и естественностью
44. С чем носить женское пальто. Женское пальто 2023: зимние и демисезонные варианты
45. Блондинок с челкой на средние волосы. Модная прическа блондинок пикси 2021
46. Заголовок 1: Секреты идеального подстрига на лобке
47. ТОП-9 модных трендов 2022 года. 8 главных трендов 2022 года
48. Станьте блондинкой: окрашивание коротких волос каре
49. Совместимость имен алина и Вадим: что это такое и как это влияет на отношения
50. Откройте для себя пилинг для кожи головы: эффективный способ улучшения своего вида