Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для атлетов

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Отзывы о БАД Mirrolla: что говорят пользователи
2. Витамины А и Е для волос: как они улучшают здоровье и внешний вид
3. Откройте для себя 9 важных секретов для мужчин
4. Как сохранить мужское здоровье после 25: советы и рекомендации
5. Борьба с демодексом: 20 эффективных народных рецептов
6. Леггинсы осенью 2023: с чем носить для стильного образа
7. Мода и практичность: 3 способа сочетать леггинсы с платьями
8. Темная помада 2025: как сделать её основой вашего стиля
9. Лучшие места для отдыха в Москве
10. Тёмная помада: как подчеркнуть свою индивидуальность
11. Приходи на темную сторону: Преимущества, о которых ты не подозревал
12. Топ-10 трендов 2025 года: прогнозы и ожидания
13. Секреты стильного сочетания: как подобрать верхнюю одежду к макси-юбкам
14. 30 главных трендов в одежде 2025: что будет модно
15. Что будет в моде в 2025? 10 трендов, которые стоит знать
16. Модные подвороты на джинсах: пошаговая инструкция для девушек
17. Мода без ограничений: как сделать подвороты на широкие джинсы
18. Модные тренды 2025: представляем 10 главных новинок весны и лета
19. Манера речи: как она влияет на наше общение
20. Серые ботфорты замшевые: стильные сочетания для современного образа
21. Блогеры, начинайте: создание блонда в домашних условиях
22. Открывайте мир минералов Черноморья: картинки и описание
23. Небесные сокровища: самые популярные и ценные синие драгоценные камни
24. Голубой цвет драгоценных камней: свойства и характеристики
25. Остерегайтесь моды: палитра зимы 2024 от Chanel
26. Stay Warm and Stylish: The Best Women's Winter Jackets with Hoods for 2024
27. Секреты создания идеального макияжа глаз для начинающих
28. Как выбрать одежду, подходящую для вашей фигуры
29. Жёлтые пятна на коже подмышек: причины и лечение
30. Когда большой нос челка идет или нет. Волшебная сила прически
31. Тональная основа под макияж. Основа под макияж: зачем нужна и как использовать?
32. 6 способов профессионально нанести тональное.. Спонжи
33. Как подобрать Солнцезащитный крем. Как выбрать SPF
34. Победа над перхотью: лучшие маски для волос
35. Как наносить тональный крем и пользоваться спонжем. Виды спонжей
36. Очень простые и быстрые прически на короткие волосы.. Прически на короткие волосы: простые и быстрые идеи на каждый день с видео
37. Опасные последствия избытка мочевой ксилоты в организме
38. Какие куртки носят с платьем. Эффект бочки: как носить платья и юбки с пуховиками, чтобы не выглядеть безвкусно и бесформенно
39. Осень в красках: 10 самых красивых пар осенью
40. Улучшите внешний вид волос с помощью меда и яиц: проверенные рецепты
41. Секреты домашней интимной стрижки: проверенные советы и подходы
42. Как с помощью одежды скорректировать фигуру дамам.. Корректируем фигуру: одеждой, а не скальпелем
43. Кожа новорожденных и младенцев: основные состояния и реакции
44. Как создать стильный пучок на коротких волосах для школы
45. Стильные короткие стрижки для светлых волос
46. Шаг за шагом: как самому составить программу тренировок в тренажёрном зале
47. Топ-10 самых популярных приложений в Google Play
48. Школьная прическа для коротких волос: подборка популярных стилей на TikTok
49. Откройте для себя пилинг для кожи головы: эффективный способ улучшения своего вида
50. Как быстро убрать неприятный запах из обуви. Применение доступных средств в быту