Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для атлетов

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамины А и Е жидкие: полезные свойства и применение
2. Витамин E для волос: как применять для здоровья и блеска
3. Витамины в жидком виде для волос: как выбрать лучшие в аптеке
4. Где можно узнать о истории космоса в Москве
5. Семь правил мужского долголетия: как продлить молодость и активность
6. 7 принципов ежедневного рациона питания для здоровья и энергии
7. Демодекоз век: причины, симптомы и методы лечения
8. Какие современные архитектурные проекты были реализованы в последние годы
9. Как носить легинсы в 2025 году: последние модные тенденции
10. Модная тенденция: как носить легинсы с носками и кроссовками
11. Топ-10 темных помад: лучшие оттенки последнего сезона
12. Какие традиции праздничных мероприятий существуют в Кемерово
13. Какие парки водные и аквапарки есть в Уфе
14. Секреты покупки билетов на выступления Славы: советы от билетных агентств
15. Билеты на Линду в Санкт-Петербурге: советы для поклонников
16. Афиша группы Анимация в Хабаровске: где и когда посмотреть выступление
17. Осень и зима в теплых платьях: 25 луков для каждого дня
18. Модные тренды 2025: что будет в моде в будущем году
19. Современные способы подворачивания джинсов: как сделать свой образ стильным
20. Как сделать подвороты на широких джинсах: простая инструкция
21. 10 Главных Пружин, о которых вы должны знать
22. Что говорит о вас ваша манера говорить
23. Манера речи: другие способы выражения
24. С чем носить ботфорты в 2025: актуальные направления стиля
25. Блондинка в один день: простой способ изменить свой образ
26. Темно синий костюм: стильные сочетания для женщин
27. Темно синий костюм женский: как выбрать подходящие туфли
28. Осень-зима 2024-20: тренды в верхней одежде для мужчин и женщин
29. Откройтесь миру: почему короткая прическа и голой вид - идеальный союз
30. Краткая инструкция по уходу за кожаной обувью. Гладко стелим, долго носим: уход за обувью из гладкой кожи
31. Выбирай правильную причёску для письки: 5 проверенных советов
32. Как выбрать правильный макияж для своего типа кожи
33. Как скрыть большой нос. Инструкция
34. Как зрительно уменьшить нос с помощью прически. Макияж создаст гармонию
35. Пошаговая инструкция нанесения тонального крема на лицо. Мастер класс: Макияж лица тональным кремом (пошаговое с фото)
36. Топ 10 причесок в школу. ТОП-10 идей причесок для девочек на 1 сентября: фото и видео
37. Легкая прическа в школу. Причёски на длинные волосы
38. Ботфорты: прошлое, настоящее и будущее
39. Белое кружевное платье 2023. Виды кружевных нарядов
40. Розовый блонд на коротких волосах: как сделать эффектный стиль
41. Узлы мужского галстука: основные виды и их особенности
42. Как красить одежду в домашних условиях.
43. 10 лучших красок по ткани. Виды красок для ткани
44. Как одеться на первое свидание девушке. По одежке влюбляются: как собраться на первое свидание, чтобы образ сказал все за тебя
45. Кожа новорожденных и младенцев: основные состояния и реакции
46. Медовые ванны: все, что нужно знать о показаниях и противопоказаниях
47. Беззаботный подход к использованию белого карандаша: 7 полезных советов
48. Галстук для мужчин: как выбрать правильную длину
49. Нужно ли перед гелем наносить базу. Как правильно наносить гель для наращивания ногтей?
50. Как правильно ухаживать за стопами. Как правильно ухаживать за ногами