Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для атлетов

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Секреты здоровых волос: как витамины А и Е помогают в восстановлении
2. Витамин E для волос: как применять для здоровья и блеска
3. Витамины А и Е для волос: как они улучшают здоровье и внешний вид
4. Как улучшить мужское здоровье: эффективные советы и рекомендации
5. Какие парки и сады считаются самыми красивыми в Санкт-Петербурге
6. Новые горизонты в лечении демодекоза: инновационные подходы и методы
7. Легинсы 2025: как сочетать моду и комфорт
8. Леггинсы после 40: как выбрать идеальный стиль
9. Какие культурные фестивали проходят летом в Белгороде
10. Осенняя мода: ключевые тренды сезона
11. Секреты покупки билетов на выступления Славы: советы от билетных агентств
12. УЖЕ НЕ модно в 2025: что выйдет из моды через два года
13. С чем носить платье зимой 2025: последние модные тенденции
14. Как модно подвернуть джинсы в 2025: 5 стильных вариантов для каждого стиля
15. Как сделать подкаты на джинсах: пошаговая инструкция
16. Как сделать подвороты на джинсах: пошаговая инструкция
17. Какие легенды и мифы связаны с Пермью и её историей
18. Что говорит о вас ваша манера говорить
19. Манера выражаться: что наши слова говорят о нас
20. Любэ в Новосибирске: полная афиша концертов
21. Влияние манеры речи на первое впечатление: как человек говорит говорит о нем
22. Замшевые ботфорты на каблуке: все, что нужно знать о популярной обуви
23. Станьте блонд: простой способ для русых девушек
24. Без желтизны: путеводитель по покраске волос в белый цвет
25. Темно-синий: стильное решение для вашей одежды
26. Синий костюм женский с брюками палаццо: стиль и комфорт в одном
27. Выбор идеального синего брючного костюма для молодых девушек на свадьбе
28. Секреты нанесения тонального крема: как добиться идеального результата
29. Весенние модные тренды: топ-5 пальто для этой сезони
30. Как скрыть большой нос прической. Женские причёски и стрижки, которые скроют большой или длинный нос
31. Какую стрижку сделать женщине. Женские стрижки, не требующие укладки: виды, названия и фото
32. Галстуки: от А до Я
33. Секреты домашней интимной стрижки: все, что нужно знать
34. Безопасный и эффективный способ сделать интимную стрижку женщине в домашних условиях
35. Прически на 1 сентября 2023 на короткие волосы. Прически на короткие волосы: идеи 2023 года
36. Эта одежда и аксессуары разрушают наш имидж и уродуют фигуру. Уже не модно: 7 антитрендов сезона и их альтернативы
37. Как носить платья зимой. Какие платья носить зимой: советы стилиста
38. Зеленый консилер: секреты использования для устранения прыщей и покраснений
39. Улучшите внешний вид волос с помощью меда и яиц: проверенные рецепты
40. Прически на каждый день на средние волосы с челкой. Локоны
41. Модные женские стрижки на средние волосы 2023. Стрижки для тонких редких волос: не требующие укладки модные варианты в 2023 году
42. Секреты домашней интимной стрижки: проверенные советы и подходы
43. Отзыв о Краситель для синтетических тканей Jacquard Idye Poly. Лучшие производители
44. Зимний радостный сезон: почему люди обожают холодные месяцы
45. Как правильно наносить тональный крем: проверенные методы и инструменты
46. Беззаботный подход к использованию белого карандаша: 7 полезных советов
47. Как создать стильный пучок на коротких волосах для школы
48. Стильные короткие стрижки для светлых волос
49. Почему чернеет палец под серебряным кольцом. Причины возникновения темных пятен
50. Нужно ли перед гелем наносить базу. Как правильно наносить гель для наращивания ногтей?