Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для атлетов

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Главные правила мужского здоровья: что нужно знать каждому мужчине
2. С чем носить кожаные леггинсы в 2025: модные советы и тенденции
3. Лучшие места для отдыха в Москве
4. Мода 2025: что будет в тренде
5. Топ-тренды женской моды весны-лета 2025 года
6. Билеты на выступление Славы в Санкт-Петербурге: цены и даты
7. Весенние макси и миди-платья: 8 вариантов для любого стиля
8. - Как Киров развивался на протяжении веков
9. Модные тенденции женской одежды осень-зима 2025: что носить
10. Как модно подвернуть джинсы: советы для мужчин и женщин
11. Как сделать подкаты на джинсах: пошаговая инструкция
12. Как модно подвернуть джинсы: советы от стилистов
13. Актуальные новинки и тренды в одежде 2025 года: что носить в следующем сезоне
14. Откройте для себя 12 главных трендов зимы 2025
15. Манера речи: как она формирует наше общение
16. Что такое манера речи? Узнайте, как она влияет на вашу коммуникацию
17. Как сочетать ботфорты на каблуке с разными нарядами
18. Осветление и тонирование волос: простой способ изменить свой внешний вид
19. Секреты идеального блонда: как достичь блестящих и здоровых волос
20. Профессиональные советы: как осветлять волосы в блонд без вреда для косметики
21. Голубые драгоценные камни: оттенки и виды
22. Синий цвет: как правильно его сочетать в одежде
23. Как выбрать аксессуары для синего брючного костюма
24. Как выбрать подходящие аксессуары для женского синего костюма
25. Темно синий костюм: стильные сочетания для женщин
26. Stay Warm and Stylish: The Ultimate Guide to 2024 Autumn Winter Woolen Coats
27. Осень 2024: топ-5 трендовых пальто для всех стилей
28. Холодный блондин на короткие волосы. Кому идет блонд на коротких волосах
29. Сильный иммунитет: ключ к успешному выздоровлению после COVID-19
30. Какую стрижку сделать женщине. Женские стрижки, не требующие укладки: виды, названия и фото
31. Как зрительно уменьшить нос с помощью прически. Макияж создаст гармонию
32. Тональная основа под макияж. Основа под макияж: зачем нужна и как использовать?
33. Очень простые и быстрые прически на короткие волосы.. Прически на короткие волосы: простые и быстрые идеи на каждый день с видео
34. Модные белые платья 2023–2024. Модные вечерние платья 2023–2024 года: тенденции и новинки
35. Кто протягивает руку первым.
36. Галина: История успеха и уроки для будущих поколений
37. Как правильно носить платье пальто. Что должно быть длиннее: платье или пальто?
38. С чем носить женское пальто. Женское пальто 2023: зимние и демисезонные варианты
39. Модные интимные стрижки: тенденции 2023 года
40. Полоска на лобке: простой способ придать индивидуальность своему стилю
41. Как красить одежду в домашних условиях.
42. Будьте комфортной и стильной в легком платье даже в холодную погоду
43. Как вы думаете, что лучше зима или осень. Что лучше: осень или зима?
44. Карельские сокровища: история и символизм древних ювелирных украшений
45. Необычные советы: как сохранить женское здоровье и долголетие
46. Женское здоровье: какие проблемы сталкиваются современные женщины
47. Галстук для мужчин: как выбрать правильную длину
48. 5 ПРИЧЁСОК в школу для коротких волос ‍- YouTube: как выглядят и какие они делают
49. Соль 5 граммов это сколько. Три способа, как отмерить 5 гр. соли на глаз
50. ТОП средств по уходу за обувью. Лучшие средства для обуви