Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для атлетов

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Открыты пять способов сохранить мужское здоровье
2. Что такое 36 и 6 правил мужского здоровья? Ответ в новой книге
3. С какой обувью носить кожаные леггинсы осенью: советы по стилю
4. Какие современные архитектурные проекты были реализованы в последние годы
5. Модная тенденция: как носить легинсы с носками и кроссовками
6. Черная помада: Кому подойдет и как правильно выбрать тон
7. Темная помада: как сделать макияж без вампирического эффекта
8. Топ-тренды женской моды весны-лета 2025 года
9. Модные тенденции зимней верхней одежды: что носить в этом сезоне
10. Топ-10 трендов 2025 года: прогнозы и ожидания
11. С чем носить платья макси: полное руководство
12. Какие природные парки и заповедники находятся вокруг города
13. Топ-5 главных тенденций моды осени 2025
14. Как антитренды становятся главными трендами
15. Джинсы с подворотами: мода будущего 2025
16. Headlines:
17. Чистопольская набережная: история и современность
18. Манера выражаться: что наши слова говорят о нас
19. Headlines:
20. Замшевые ботфорты на каблуке: все, что нужно знать о популярной обуви
21. Станьте блонд: простой способ для русых девушек
22. Сделать из себя блондинку за один раз: простой способ без осветления
23. Сделать красивый блонд в домашних условиях: возможно ли это
24. Открывайте мир минералов Черноморья: картинки и описание
25. Символы роскоши: виды драгоценных и полудрагоценных камней
26. Восхитительный брючный костюм василькового цвета: стиль и комфорт в одном
27. В тренде: пальто осень 2024 года
28. Как выбрать галстук и с чем его сочетать. Сочетание галстука и рубашки по цвету
29. Как скрыть большой нос с помощью макияжа?
30. Цветовой рейтинг 2015 года: главные тренды и их влияние на дизайн
31. Откройте для себя разнообразие марсалы в моде
32. Пошаговая инструкция нанесения тонального крема на лицо. Мастер класс: Макияж лица тональным кремом (пошаговое с фото)
33. Письма женские с волосиками: история и значение
34. Белоснежный холодный блонд с затемнением корня: советы по созданию идеального образа
35. Подбор прически по недостаткам лица. (60 фото) Как просто определить форму лица и подобрать стрижку
36. С чем сочетается бордовый цвет в одежде женщины и мужчины. Как сочетается с другими цветами?
37. Лучшие прически на средние волосы. Прически на средние волосы на праздник с челкой и без: красивые варианты
38. Стрижки на средние прямые волосы. Примеры
39. Модные женские стрижки на средние волосы 2023. Стрижки для тонких редких волос: не требующие укладки модные варианты в 2023 году
40. Стрижка интимных зон: как сделать это дома
41. Уверенно и безопасно: простой способ сделать интимную стрижку дома
42. Выпускной 2023: 7 лучших причесок для коротких волос
43. Зимний радостный сезон: почему люди обожают холодные месяцы
44. Беззаботный подход к использованию белого карандаша: 7 полезных советов
45. Откройте для себя новый уровень красоты с карандашом для глаз ALERT
46. Секреты женского здоровья: как правильно ухаживать за собой в современном мире
47. Необычные советы: как сохранить женское здоровье и долголетие
48. Пожелтение кожи: основные причины и методы лечения
49. Бордовые замшевые ботфорты: стильные сочетания для каждый день
50. 0 5 г соли это сколько. Как отмерить соль ложкой в граммах