Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для атлетов

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамины А: Полезные и Необходимые для Здоровья
2. Масляные растворы витамина А: полезные свойства и применение
3. Витамин Е жидкость 59 мл: как использовать для кожи и здоровья
4. Какие необычные кафе можно посетить в Санкт-Петербурге
5. Что такое демодекоз и как с ним бороться
6. Эффективная терапия демодекоза: основные принципы от Фарматека
7. 3 стильных способа носить леггинсы: советы модницам
8. Темная помада: 7 правил для идеального макияжа
9. Весна 2025: Основные модные тренды, которые стоит попробовать
10. Осень и зима в теплых платьях: 25 луков для каждого дня
11. С чем носить платья макси: полное руководство
12. Headlines:
13. Что будет в моде в 2025? 10 трендов, которые стоит знать
14. Какие революционные события произошли в Екатеринбурге
15. Джинсы с подворотами: мода будущего 2025
16. Headlines:
17. Секреты Приятного Голоса: Как Делать Свой Голос Милым и Атрактивным
18. Серые замшевые: стильные сочетания верхней одежды
19. Секреты идеального блонда: как достичь блестящих и здоровых волос
20. Стратегии и приемы вернулись в блонд в домашних условиях
21. Чистый блонд: как избежать затемнения и грязи
22. Морской волны цвет: всё о драгоценном камне, который завораживает своей красотой
23. Голубые драгоценности: ТОП-20 самых красивых камней
24. Stay Warm and Stylish with the Latest 2024 Autumn Fashion Women's Parka Jackets
25. Идеальный серебристый блонд для коротких волос: подбор оттенков и техник нанесения
26. Как правильно ухаживать за обувью летом
27. Алина и Ольга: как имена сочетаются в парном варианте
28. Выбирайте стиль и комфорт: как купить женский зимний пуховик 2024
29. Stay Warm and Stylish with Autumn Winter 2024 Long Jackets
30. 6 способов профессионально нанести тональное.. Спонжи
31. Имя галина на Имя.Ком: история успеха
32. Как визуально улучшить форму лица прической. Стрижки по очертаниям головы
33. Топ 10 причесок в школу. ТОП-10 идей причесок для девочек на 1 сентября: фото и видео
34. Прически на короткие волосы в школу подростку. Легкие варианты причесок
35. Как носить платье зимой. Платье зимой: 4 небанальных (и теплых) способа его носить
36. Модные белые платья 2023 для Женщин. Модные белые платья 2023–2024 года: тенденции и новинки
37. Как подобрать стильный галстук для женщины: проверенные советы
38. Насколько платье должно выглядывать из под верхней.. Как принято носить?
39. 25 модных женских стрижек на средние волосы в 2023 году. Модные женские стрижки 2023-2024 года: тренды и тенденции
40. С чем носить ботфорты в текущем сезоне. С чем носить ботфорты в 2023: 47 модных образов с разной одеждой
41. Прически для модных блондинок. Виды стрижек
42. Модные интимные стрижки: тенденции 2023 года
43. Каскад на средние волосы. Варианты стрижки каскад
44. Звёздные образы: как сделать блондинку на короткие волосы
45. Осень и зима: стильные сочетания с платьем
46. Станьте блондинкой: окрашивание коротких волос каре
47. Выпускной 2023: 7 лучших причесок для коротких волос
48. Как правильно наносить тональный крем: проверенные методы и инструменты
49. Как растянуть трикотажную вещь в ширину. Как растянуть севший трикотаж
50. Бобрик шуба. Кто такой бобрик, и какие из него получаются шубы?