Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для атлетов

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамины А и Е на масле: как они помогают вашим волосам
2. Борьба с демодексом: 20 эффективных народных рецептов
3. Новые горизонты в лечении демодекоза: инновационные подходы и методы
4. Какие традиционные ярмарки и базары работают в Архангельске
5. Легинсы: 10 стильных вариантов на любой вкус
6. Какие уникальные природные ландшафты можно увидеть в окрестностях Уфы
7. 5 правил: как носить леггинсы со стилем
8. Как выбрать идеальную обувь к леггинсам: советы и рекомендации
9. Лосины бежевого и телесного цвета: стиль и комфорт в вашем гардеробе
10. С чем носить лосины: полное руководство по стильным комбинациям
11. Черная помада: Кому подойдет и как правильно выбрать тон
12. Основные тенденции женской моды весны и лета 2025 года
13. Как развивался Владивосток с момента своего основания
14. Какие уникальные памятники архитектуры сохранились до наших дней
15. Стилисты назвали главные тренды осени 2025
16. Топ-5 модных трендов зимы 2025: что носить и как выглядеть стильно
17. Джинсы женские с подворотами: модная тенденция сезона
18. Весна и лето 2025: 20 ключевых трендов, которые изменят вашу жизнь
19. Какие необычные музеи есть в Красноярске, и чем они привлекают посетителей
20. Как сочетать ботфорты на каблуке с разными нарядами
21. Ботфорты: как правильно сочетать их с одеждой
22. Ботфорты серые: стильные сочетания для различных ситуаций
23. Морская волна: секреты драгоценного камня
24. Всё о синих драгоценных и полудрагоценных камнях: свойства, цвет, ценность
25. Открывайте мир красоты: 7 самых красивых драгоценных камней цвета моря и неба
26. Синий костюм женский брючный: стильные сочетания для различных случаев
27. Как выбрать правильный оттенок синего для вашего стиля
28. Влияние синего цвета на настроение и самочувствие
29. В тренде: пальто осень 2024 года
30. Новые тренды в моде: пальто осень зима 2024
31. Осень 2024: самые стильные фото моделей в пальто
32. Восьмидесятые вернулись: тренды одежды хит сезона 2019
33. Stay Warm and Stylish: The Top Down Coat Trends for Women in 2024
34. Какую стрижку сделать женщине. Женские стрижки, не требующие укладки: виды, названия и фото
35. С чем сочетать платье-макси: 10 модных идей
36. Как зрительно уменьшить нос с помощью прически. Макияж создаст гармонию
37. Имя галина на Имя.Ком: история успеха
38. Причёски на 1 сентября на короткие волосы в 2023 году. Легкие школьные прически 2023-2024 год
39. Краска для одежды синтетика: все, что нужно знать о прочной и долговечной окраске
40. Как носить платье-макси с верхней одеждой. С какой верхней одеждой носить длинное платье?
41. Восхитительные тренды зимней недели моды 2019
42. Что значит имя Галина для девочки. Значение имени Галина, происхождение, характер и судьба имени Галина
43. Цвет марсала в одежде 2023. Добавьте яркости! 4 правила
44. Стрижка шегги на средние волосы 2023. Стильные тенденции
45. 50+ стрижек на светлые волосы 2023. Стрижки на средние волосы для женщин после 50 лет
46. Откройте для себя мир комфорта и лечения с медицинской ванной для ног
47. Самый идеальный тип женской фигуры. Типы женской фигуры
48. Выбирай стиль: самые популярные виды мужских галстуков на сегодняшний день
49. Шампунь для плотности волос. Лучшие шампуни для тонких волос 2023
50. Прическа Рожки из волос: как сделать и поддерживать