Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для атлетов

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамины для волос жидкие: что это такое и почему они полезны
2. Эффективное применение ретинола ацетата: пошаговое руководство
3. Где можно узнать о истории космоса в Москве
4. Эффективная терапия демодекоза: основные принципы от Фарматека
5. Новые горизонты в лечении демодекоза: инновационные подходы и методы
6. Леггинсы после 40: как выбрать идеальный стиль
7. Как носить легинсы в 2025 году: последние модные тенденции
8. Как стильно носить леггинсы с туфлями: советы модницам
9. Какие интересные факты о экономике Сургута
10. Топ-10 темных помад: лучшие оттенки последнего сезона
11. Как выбрать идеальный оттенок темной помады для вашего тона кожи
12. Культурные мероприятия в Москве: музеи, театры, фестивали
13. УЖЕ НЕ модно в 2025: что выйдет из моды через два года
14. Полный гид по самой модной верхней одежде на осень 2024: топ-10 стильных моделей
15. 10 модных трендов 2025 года, которые уйдут в историю
16. Что носить осенью 2025: главные модные тренды
17. Главные тренды лета 2025: что будет в моде
18. Модные тренды 2025: что будет в моде в будущем году
19. Как стильно подвернуть длинные джинсы: советы и хитрости
20. Джинсы с подворотом: как выбрать идеальный стиль
21. Какие прогулочные маршруты в Хабаровске самые популярные среди туристов
22. Что говорит о вас ваша манера говорить
23. Теплый сезон: как сочетать серые замшевые ботфорты с летним гардеробом
24. Выбор идеального аксессуара: как сочетать ботфорты с плоской подошвой
25. Синие драгоценные камни: 37 самых редких и ценных
26. Сочетание цветов: как правильно сочетать синий костюм с другими аксессуарами
27. Синий цвет: как правильно его сочетать в одежде
28. Темно-синий: стильное решение для вашей одежды
29. Синий костюм с юбкой: 5 способов сочетать элегантный и стильный образ
30. Совместимость имен алина и Алиса: как они сочетаются и взаимодействуют
31. Идеальный серебристый блонд для коротких волос: подбор оттенков и техник нанесения
32. Женское пальто зима 2024: тенденции и новинки
33. Stay Warm and Stylish: The Best Women's Winter Jackets with Hoods for 2024
34. 10 красивых красивых идей блонда на коротких волосах
35. Какие прически подойдут для женского лица с большим носом. Правильная причёска
36. Как правильно использовать хлоргексидин для лечения инфекций кожи и волос
37. Как правильно пошагово наносить тональный крем на лицо. Наносим тональный крем правильно пошагово:
38. Имя галина на Имя.Ком: история успеха
39. Осень в платье: 8 классических и современных комбинаций
40. Стрижка интимных зон в домашних условиях: простые рецепты для женщин и мужчин
41. С чем носить платье зимой. С чем сочетать платье зимой: стилист поделилась советами
42. Преимущество оттеночного шампуня от Loreal. Описание, состав оттеночных шампуней от Loreal
43. Новая коллекция интимных стрижек: как выбрать лучший вариант для себя
44. Перевод цветов французская женская одежда. Названия цветов на французском языке и их грамматические формы
45. Все, что нужно знать о женской письке с волосами
46. Выбирай стиль: самые популярные виды мужских галстуков на сегодняшний день
47. Обзор лучших программ тренировок для достижения идеальной формы
48. Просто о здоровье: как правильно поддерживать свое тело
49. Совместимость Алины и Михаила: как создать идеальный союз
50. Ванна с отваром ромашки. Как принимать ванны с ромашкой