Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для атлетов

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Эффективное применение ретинола ацетата: пошаговое руководство
2. Секреты здоровых волос: как витамины А и Е помогают в восстановлении
3. Витамин А для волос: как улучшить здоровье и внешний вид локонов
4. Семь правил мужского долголетия: как продлить молодость и активность
5. Уролог раскрыл семь заповедей для крепкого мужского здоровья
6. Как сохранить мужское репродуктивное здоровье: основные советы и рекомендации
7. Леггинсы после 40: как выбрать идеальный стиль
8. Как носить лосины зимой: советы и рекомендации
9. С какой обувью и одеждой носить цветные леггинсы
10. Топ-5 красивых оттенков темной помады, которые подойдут для осени и зимы
11. Темная помада: 7 правил для идеального макияжа
12. Модные тенденции зимней верхней одежды: что носить в этом сезоне
13. Билеты на выступление Славы в Санкт-Петербурге: цены и даты
14. ### Article Headlines:
15. С чем носить платье зимой 2025: последние модные тенденции
16. Современные способы подворачивания джинсов: как сделать свой образ стильным
17. Советы по стильной подворотне: как правильно подвернуть джинсы
18. Откройте для себя 7 главных трендов моды 2025: что будет в моде через два года
19. Манера речи: как она формирует наше общение
20. Сергей Трофимов: Как Обнинск сформировал талантливого певца
21. Манера речи: что она рассказывает о вашей личности
22. Влияние манеры речи на первое впечатление: как человек говорит говорит о нем
23. Без ошибок: проверенные методы обесцвечивания волос дома
24. Небесные сокровища: самые популярные и ценные синие драгоценные камни
25. Новый тренд в женской моде: синий брючный костюм
26. Синий костюм: стильные сочетания для женщин
27. Подбор обуви под женский синий костюм: основные правила и советы
28. Как правильно сочетать темно-синий брючный костюм для женщин: 10 лучших вариантов
29. Восстановление истории: Записи по тегу #katherinepierce
30. Как выбрать идеальную куртку для мужчины: проверенные советы
31. Пятна на коже виды и возможные причины. Причины пятен на коже и их виды
32. Stay Warm and Stylish with Women's Coats for Autumn/Winter 2024
33. Модное окрашивание волос 2023 на короткие волосы блонд. Окрашивание 2023 на короткие волосы – модные тенденции
34. Какую стрижку сделать женщине. Женские стрижки, не требующие укладки: виды, названия и фото
35. Как уменьшить нос стрижкой и укладкой.
36. Жёлтые пятна на коже подмышек: причины и лечение
37. Когда большой нос челка идет или нет. Волшебная сила прически
38. Как наносить тональную основу и пудру. ПО ТИПУ И ТОНУ
39. Как нанести тональный крем. Как правильно наносить тональный крем на лицо
40. Прически в школу для девочек: 280+ легких фото идей на каждый день
41. Краска для одежды синтетика: все, что нужно знать о прочной и долговечной окраске
42. Скрываем подводные камни: как выбрать идеальный консилер под глаза
43. Интимные стрижки и аппликации: как сделать себя красивее
44. Прически для модных блондинок. Виды стрижек
45. Станьте блондинкой: окрашивание коротких волос каре
46. Как подобрать одежду для фигуры типа. Какая одежда подходит типу фигуры прямоугольник
47. Разрушая стереотипы: правда и мифы о женском здоровье
48. Медовая ванна для упругости кожи: мой личный опыт и впечатления
49. Кому идет лиловый цвет. Кому идет фиолетовый цвет
50. Как покрасить плащевую ткань в домашних условиях. Как и чем покрасить ткань в домашних условиях