Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для атлетов

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Отзывы о БАД Mirrolla: что говорят пользователи
2. Мужское здоровье: 8 правил, которые изменят вашу жизнь
3. Мужчинам после 50: 6 ключевых рекомендаций для активного и здорового образа жизни
4. Симптомы подкожного клеща у человека и методы лечения
5. Новые горизонты в лечении демодекоза: инновационные подходы и методы
6. Модные советы 2025: как стильно носить ботильоны с леггинсами
7. Черная помада меняющая цвет: как это работает
8. Билеты на выступление Славы в Санкт-Петербурге: цены и даты
9. Осень и зима 2025: 20 главных модных трендов раскрыты
10. Полный гид по самой модной верхней одежде на осень 2024: топ-10 стильных моделей
11. Топ-10 трендов 2025 года: прогнозы и ожидания
12. Headlines:
13. Подвороты и подкаты на джинсах: как добавить изюминку вашему стилю
14. Джинсы с подворотом: как выбрать идеальный стиль
15. Осень-зима 2025: главные модные и технологические тренды, которые изменят нашу жизнь
16. Откройте для себя 12 главных трендов зимы 2025
17. Какие бывают манеры говорить: полное руководство
18. Разница между манерой речи и манерой разговора
19. Разновидности манеры речи: от экспрессивной до сдержанной
20. Стилистика и выразительность речи: основные принципы
21. Замшевые ботфорты без каблука: стиль и комфорт в одном
22. Секреты идеального блонда: как достичь блестящих и здоровых волос
23. Станьте блонд: простой способ для русых девушек
24. БЛОНД из темных волос за 1 раз: как это сделать
25. Российское побережье: геология и минералы
26. Как выбрать подходящий цвет обуви к синему женскому костюму
27. Новички в мире женского костюма: простые советы для начинающих
28. Как выбрать правильный макияж для своего типа кожи
29. Stay Warm and Stylish: The Top 2024 Winter Coats for Women
30. Очень короткие стрижки для блондинок. Стрижка пикси для блондинок
31. Весенние модные тренды: топ-5 пальто для этой сезони
32. Цветовой рейтинг 2015 года: главные тренды и их влияние на дизайн
33. Как прической скрыть нос картошкой. Как скрыть большой нос с помощью прически: 7 вариантов укладок
34. Лайфхаки по нанесению тональника. Подготовка лица к нанесению тоналки
35. Как правильно использовать хлоргексидин для лечения инфекций кожи и волос
36. Как наносить тональный крем на лицо правильно. Основные виды тонального крема
37. Прически в школу для подростков. Прически на 1 сентября для девочек 2023: 250+ фото лучших идей
38. Прически на короткие волосы в школу подростку. Легкие варианты причесок
39. Легкая прическа в школу. Причёски на длинные волосы
40. Как стилизовать трикотажные платья зимой, чтобы выглядеть модно и не замерзнуть
41. Розовый блонд на коротких волосах: как сделать эффектный стиль
42. Модные женские стрижки на средние волосы 2023. Стрижки для тонких редких волос: не требующие укладки модные варианты в 2023 году
43. Перевод цветов французская женская одежда. Названия цветов на французском языке и их грамматические формы
44. Как правильно подобрать гардероб по типу фигуры. Как подобрать идеальную одежду по типу фигуры
45. Платье-пальто: стильные сочетания для любой сезон
46. Как эффективно заниматься фитнесом дома для похудения
47. Кому идет лиловый цвет. Кому идет фиолетовый цвет
48. Удаление волос у мужчин навсегда в домашних условиях. Виды мужской эпиляции
49. Уход за обувью из жированной и промасленной кожи. Очищение и питание обуви из жированной кожи
50. Правильный уход за кожей лица. Строение кожи лица