Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для атлетов

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Интересные факты о Владивостоке, которые вы не знали
2. Спрей с витаминами А и Е: что это такое и почему он полезен
3. Семь правил мужского долголетия: как продлить молодость и активность
4. ТОП 3 проблемы мужского здоровья: что нужно знать каждому мужчине
5. Кожный клещ на лице: причины появления и методы лечения
6. Демодекоз на лице: причины, симптомы и методы лечения
7. Какие необычные памятники есть
8. С чем носить кожаные леггинсы: 5 стильных вариантов на любой вкус
9. Черная помада: Кому подойдет и как правильно выбрать тон
10. Как выбрать идеальный оттенок темной помады для вашего тона кожи
11. Билеты на выступление Славы в Санкт-Петербурге: цены и даты
12. Мода весны 2025: основные тренды в женской одежде
13. Стильные комбинации: как носить пуховик с платьями
14. Какие уникальные памятники архитектуры сохранились до наших дней
15. Укороченные джинсы клеш с подворотом: как стилизовать их для разных случаев
16. Были в моде и вернулись снова: как прошлое определяет настоящее в мире моды
17. Откройте для себя 7 главных трендов моды 2025: что будет в моде через два года
18. Откройте для себя 12 главных трендов зимы 2025
19. Манера речи: как она формирует наше общение
20. Что такое манера речи? Узнайте, как она влияет на вашу коммуникацию
21. Манера речи: что это и почему она важна
22. Серые замшевые: стильные сочетания верхней одежды
23. Обувь и одежда: 25 правил для зимы 2025
24. Синий костюм с юбкой: 5 способов сочетать элегантный и стильный образ
25. Осень-зима 2023: топ-10 трендовых мужских курток и пальто
26. Stay Warm and Stylish with the Latest Winter Parka Jackets for Women in 2024
27. Мелирование на короткие волосы холодный блонд. Цветное мелирование на короткие волосы
28. Борьба с перхотью: лучшие домашние маски для волос
29. Победа над перхотью: лучшие маски для волос
30. Подготовка кожи к макияжу. Что обязательно нужно сделать перед макияжем?
31. Щитовидная железа: основные функции и заболевания
32. Какая прическа подойдет для маленького носа. Большой нос: каскадные стрижки
33. Какую прическу можно сделать на короткие волосы в школу. Хвостики и прически из них
34. Легкие и красивые прически для девочек в школу за 5 минут. Секреты быстрых причесок
35. Осень в платье: 8 классических и современных комбинаций
36. Восхитительные тренды зимней недели моды 2019
37. Что такое болезнь желтых пятен. Изменения в жёлтом пятне при возрастной макулярной дегенерации
38. Что значит имя Галина для девочки. Значение имени Галина, происхождение, характер и судьба имени Галина
39. Какое пальто подойдет к платью. С чем носить женское пальто
40. 10 самых модных стрижек на средние волосы 2023. Прически на средние волосы 2023: 50+ идей с челкой и без
41. Восстановление чувствительности и эстетики женской письки с волосами
42. Как вы думаете, что лучше зима или осень. Что лучше: осень или зима?
43. Платье-пальто: стильные сочетания для любой сезон
44. Откройте для себя новый уровень красоты с карандашом для глаз ALERT
45. Новые тренды в блонде 2023: короткие и средние волосы
46. Важность регулярных обследований для женского здоровья
47. Эволюция тренировочных программ: как превратить новичка в опытного атлета
48. Как эффективно заниматься фитнесом дома для похудения
49. Белокурые красавицы: как правильно подбирать стрижку для белых волос
50. Удаление волос у мужчин навсегда в домашних условиях. Виды мужской эпиляции