Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для атлетов

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Семь правил мужского долголетия: как продлить молодость и активность
2. Какие привычки нужно изменить, чтобы стать более продуктивным
3. Какие необычные кафе можно посетить в Санкт-Петербурге
4. Клещ Демодекс на лице: что это такое и как с ним бороться
5. Симптомы подкожного клеща у человека и методы лечения
6. Лосины бежевого и телесного цвета: стиль и комфорт в вашем гардеробе
7. С чем носить лосины: полное руководство по стильным комбинациям
8. Черная помада меняющая цвет: как это работает
9. Матовая черная помада для губ: как выбрать идеальный оттенок для вашего стиля
10. Headlines:
11. Секреты покупки билетов на выступления Славы: советы от билетных агентств
12. С чем носить платье зимой 2025: последние модные тенденции
13. Какие уникальные музеи можно найти в Рязани
14. Весна 2025: TOP-5 главных модных трендов, которые стоит попробовать
15. Топ-5 модных трендов зимы 2025: что носить и как выглядеть стильно
16. Главные тренды весны-лета 2025: что будет в моде
17. Тренды весны 2025: что ждать от моды, технологий и дизайна
18. Эти джинсы будут в тренде весной и летом 2025: главные модные тенденции сезона
19. Широкие джинсы с подворотом и завышенной талией: как носить модно и удобно
20. Какие прогулочные маршруты в Хабаровске самые популярные среди туристов
21. Тенденции весны 2025: что ждет нас в моде, технологиях и жизни
22. Брюнетки, готовы к перемене цвета? Из брюнетки в блондинку
23. БЛОНД из темных волос за 1 раз: как это сделать
24. Открывайте мир минералов Черноморья: картинки и описание
25. Голубой камень: от где он берётся и почему он стоит так дорого
26. Синие камни в ювелирных украшениях: история и значение
27. Новый тренд в женской моде: синий брючный костюм
28. Выбирайте стиль: тренды женских брючных костюмов 2024
29. Идеальный серебристый блонд для коротких волос: подбор оттенков и техник нанесения
30. Осень-зима 2023: топ-10 трендовых мужских курток и пальто
31. Осень-зима 2024: 20 главных трендов, которые стоит знать
32. Stay Warm and Stylish: The Top 2024 Winter Coats for Women
33. Stay Warm and Stylish with the Winter 2024 Plush Coat
34. Осень 2024: топ-5 трендовых пальто для всех стилей
35. Выбирайте стиль и комфорт: как купить женский зимний пуховик 2024
36. Оттеночный шампунь Loreal Grey: секреты создания идеального серого цвета волос
37. Галина: значение имени и его символика для женщин
38. Как наносить тональный крем на лицо правильно. Основные виды тонального крема
39. Профессиональные секреты нанесения тональной основы: как добиться идеального результата
40. МОДНЫЕ белые платья 2023. Белое платье: разнообразие стилей
41. База для ногтей vs праймер: какой продукт выбрать для идеального маникюра
42. 25 модных женских стрижек на средние волосы в 2023 году. Модные женские стрижки 2023-2024 года: тренды и тенденции
43. Модные женские стрижки на средние волосы 2023. Стрижки для тонких редких волос: не требующие укладки модные варианты в 2023 году
44. Воспользуйтесь короткими волосами: 5 примеров причесок для школьников
45. Как красить одежду в домашних условиях.
46. 10 лучших красок по ткани. Виды красок для ткани
47. Все, что нужно знать о женской письке с волосами
48. Выпускной 2023: 7 лучших причесок для коротких волос
49. Восстановить обоняние после COVID-19: эффективные методы и практики
50. Удаление волос у мужчин навсегда в домашних условиях. Виды мужской эпиляции