Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для атлетов

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамин Е жидкий для волос: полезные свойства и эффективность
2. Важное о мужском здоровье: что каждый мужчина должен знать
3. Что такое 36 и 6 правил мужского здоровья? Ответ в новой книге
4. Топ-10 советов для сохранения мужского здоровья: как поддерживать активность и энергию
5. Легинсы весной 2024: как сочетать с другими вещами
6. Какие исторические районы Москвы сохраняют свой облик
7. Какие площади и набережные считаются самыми красивыми
8. Какие традиции и обычаи сохранены в Красноярске с древних времен
9. ### Article Headlines:
10. Топ-20 трендов весны и лета 2025: что будет в моде
11. 10 модных трендов 2025 года, которые уйдут в историю
12. Какие фестивали и праздники проводятся в Калуге
13. Какие революционные события произошли в Екатеринбурге
14. Осень-зима 2025: главные модные и технологические тренды, которые изменят нашу жизнь
15. Как манера речи выдаёт низкую самооценку: признаки, на которые стоит обратить внимание
16. Какие необычные музеи есть в Красноярске, и чем они привлекают посетителей
17. Какие бывают манеры говорить: полное руководство
18. Любэ в Новосибирске: полная афиша концертов
19. In what year was Arkhangelsk officially founded
20. Заговоры и жесты: как понимать людей без слов
21. Манера речи: другие способы выражения
22. Влияние манеры речи на первое впечатление: как человек говорит говорит о нем
23. Сочетание стилей: как правильно подобрать пальто к серым ботфортам
24. Осень в стиле: как правильно сочетать серые замшевые ботфорты
25. Осветление и тонирование волос: простой способ изменить свой внешний вид
26. Открывайте мир минералов Черноморья: картинки и описание
27. Синий костюм: стильные сочетания для женщин
28. Голубой костюм женский: стильные сочетания и аксессуары
29. Совместимость имен алина и Алиса: как они сочетаются и взаимодействуют
30. Stay Warm and Stylish with Women's Coats for Autumn/Winter 2024
31. Stay Warm and Stylish with the Winter 2024 Plush Coat
32. Как прической скрыть нос картошкой. Как скрыть большой нос с помощью прически: 7 вариантов укладок
33. Галстуки: от А до Я
34. Причёски на 1 сентября на короткие волосы в 2023 году. Легкие школьные прически 2023-2024 год
35. Прически на короткие волосы в школу подростку. Легкие варианты причесок
36. Прически в школу для девочек: 280+ легких фото идей на каждый день
37. Пробуйте эти 5 рецептов молочной ванны для блестящей и здоровой кожи
38. Как носить платье зимой. Платье зимой: 4 небанальных (и теплых) способа его носить
39. Насколько платье должно выглядывать из под верхней.. Как принято носить?
40. Прически на каждый день на средние волосы с челкой. Локоны
41. Интимные стрижки и аппликации: как сделать себя красивее
42. Модные женские стрижки 2023-2024. Модные женские прически и стрижки осень-зима 2023-2024
43. Как достичь просветления с помощью трех ступеней
44. Краситель для полиэстра и нейлона Jacquard. Красители для синтетических тканей Jacquard iDYE POLY купить в интернет-магазине в Москве
45. Как с помощью одежды скорректировать фигуру дамам.. Корректируем фигуру: одеждой, а не скальпелем
46. Станьте блондинкой: окрашивание коротких волос каре
47. Как подобрать одежду для фигуры типа. Какая одежда подходит типу фигуры прямоугольник
48. Шампунь для объема волос на натуральной основе. 15 лучших натуральных шампуней для волос в 2023 году
49. Новые тренды в блонде 2023: короткие и средние волосы
50. Совместимость Алины и Михаила: как создать идеальный союз