Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для атлетов

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамин E для волос: как применять для здоровья и блеска
2. Витамин Е жидкий для волос: полезные свойства и эффективность
3. Мужской код здоровья: 6 ключевых рекомендаций
4. Мужское здоровье: 8 правил, которые изменят вашу жизнь
5. Уролог Гадзиян раскрыл 11 правил, которые должен знать каждый
6. Что каждый мужчина должен знать о своём здоровье
7. Уролог раскрыл семь заповедей для крепкого мужского здоровья
8. Легинсы: 10 стильных вариантов на любой вкус
9. Можно ли носить леггинсы осенью и зимой: советы по стилю и комфорту
10. Лосины бежевого и телесного цвета: стиль и комфорт в вашем гардеробе
11. Матовая черная помада для губ: как выбрать идеальный оттенок для вашего стиля
12. Headlines:
13. Расскажите о истории и архитектуре Кремля
14. Главные модные тренды весна-лето 2025: что будет в моде
15. С чем носить платья макси: полное руководство
16. Headlines:
17. Какие фестивали и праздники проводятся в Калуге
18. Подвороты и подкаты на джинсах: как добавить изюминку вашему стилю
19. Джинсы женские летние мом бананы с подворотом: стиль и комфорт в каждой детали
20. Оркестр CAGMO: Таланты, которые объединяют
21. Что говорит о вас ваша манера говорить
22. Любэ в Новосибирске: полная афиша концертов
23. Разновидности манеры речи: от экспрессивной до сдержанной
24. Блестящий блокнот: как создать и украсить свой собственный блокнот
25. Не пропустите концерты группы Анимация в Калуге
26. Оркестр CAGMO Брянск: международные проекты и сотрудничества
27. Сочетание цветов: как правильно сочетать синий костюм с другими аксессуарами
28. Подбор женской обуви под синий костюм: проверенные советы
29. Как выбрать подходящий цвет обуви к синему женскому костюму
30. Голубой костюм женский: стильные сочетания и аксессуары
31. Stay Warm and Stylish with the Latest 2024 Autumn Fashion Women's Parka Jackets
32. Ботинки-ботфорты: к чему они и как их носить
33. Краска для одежды из синтетики: как выбрать и применить
34. Высокий воротник: стиль и комфорт в одном
35. Peter Hahn Starke Mode осень: Каталог новых модных трендов
36. Окрашивание блонд на короткие волосы. Разнообразие оттенков
37. Секреты красоты: как сделать глаза больше и стробинг чистым
38. Как наносить тональный крем. Правое дело: основные способы нанесения тонального крема
39. Как наносить тональный крем и пользоваться спонжем. Виды спонжей
40. Отличия короновируса от ОРВИ: что вам нужно знать
41. Стрижки для девочек в школу 2023. Модные прически и стрижки для школьников в 2023: Готовимся к 1 сентября.
42. Гениальные стрижки для большого носа: как сделать свой нос меньше
43. Как и с чем носить вечернее платье зимой. С чем носить зимой длинные платья в пол и фото моделей-макси
44. Как носить платья зимой. Какие платья носить зимой: советы стилиста
45. Какой ширины должен быть галстук и как правильно его выбрать. Как подобрать длину галстука
46. Воспользуйтесь короткими волосами: 5 примеров причесок для школьников
47. Самостоятельная стрижка интимных зон женщин: основные виды и техники
48. Как сделать фигуру красивее. Как сделать красивую Фигуру?
49. Удаление волос у мужчин навсегда в домашних условиях. Виды мужской эпиляции
50. Почему чернеет палец под серебряным кольцом. Причины возникновения темных пятен