Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для атлетов

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Какие исторические события наиболее значимы для города
2. Витамин E для волос: как применять для здоровья и блеска
3. Какие уникальные выставки можно увидеть в московских музеях
4. Мужское здоровье: натуральные методы и эффективные советы
5. Важное о мужском здоровье: что каждый мужчина должен знать
6. Что такое 36 и 6 правил мужского здоровья? Ответ в новой книге
7. Как сохранить мужское репродуктивное здоровье: основные советы и рекомендации
8. Симптомы подкожного клеща у человека и методы лечения
9. Демодекоз век: причины, симптомы и методы лечения
10. С чем носить леггинсы и лосины: 10 стильных вариантов
11. Лосины бежевого и телесного цвета: стиль и комфорт в вашем гардеробе
12. Есть ли природные достопримечательности в Москве
13. УЖЕ НЕ модно в 2025: что выйдет из моды через два года
14. Особенности моды осени 2025: Основные тренды в одежде
15. Топ-10 модных трендов осени 2025: что носить в новый сезон
16. Какие культурные события привлекают туристов в Курган
17. Джинсы женские летние мом бананы с подворотом: стиль и комфорт в каждой детали
18. Мода 2025: 13 трендов, которые изменят ваш гардероб
19. Манера речи: как она формирует наше общение
20. Осень в стиле: как правильно сочетать серые замшевые ботфорты
21. Сделать свой дом светлым и уютным: 10 шагов к успеху
22. Голубые драгоценные камни: оттенки и виды
23. Добавьте блеск к синему брючному костюму с помощью этих бижутерийных идей
24. Синий костюм с юбкой: стильные сочетания для любого случая
25. Синий костюм: как правильно сочетать с другими предметами гардероба
26. Как правильно сочетать темно-синий брючный костюм для женщин: 10 лучших вариантов
27. Темно синий костюм: стильные сочетания для женщин
28. В тренде: пальто осень 2024 года
29. Заголовок 1: Как выбрать одежду для холодной погоды
30. Осень-зима 2023: топ-10 трендовых мужских курток и пальто
31. Оттеночный шампунь Loreal Grey: секреты создания идеального серого цвета волос
32. Stay Warm and Stylish: The Best Women's Winter Jackets with Hoods for 2024
33. Пепельный блонд на короткие волосы. Кому подойдет?
34. Секреты создания идеального макияжа глаз для начинающих
35. Откройте для себя разнообразие марсалы в моде
36. Как наносить тональный крем и пользоваться спонжем. Виды спонжей
37. Белоснежный холодный блонд с затемнением корня: советы по созданию идеального образа
38. Опасные последствия избытка мочевой ксилоты в организме
39. Как носить платье зимой. Платье зимой: 4 небанальных (и теплых) способа его носить
40. Черно белое платье мода 2023 2023. Модные черные платья 2023–2024 года: тенденции и новинки
41. Лучшие белые платья на Каннском кинофестивале 2023. От «голых» сеток-цепочек до роскошного золота: 20 блестящих платьев звезд в Каннах-2023
42. Прически на средние волосы с челкой. Как выбрать в зависимости от формы лица?
43. Стрижка шегги на средние волосы 2023. Стильные тенденции
44. Воспользуйтесь короткими волосами: 5 примеров причесок для школьников
45. Обзор лучших красок для ткани в 2023 году. Для декорирования
46. Рецепт горячей маски против перхоти. Можно ли избавиться от перхоти с помощью масок с лимонным соком?
47. Как эффективно заниматься фитнесом дома для похудения
48. Алина и Вячеслав: как их отношения развивались с течением времени
49. Восстановить обоняние после COVID-19: эффективные методы и практики
50. Ванна с отваром ромашки. Как принимать ванны с ромашкой