Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для атлетов

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Находке
2. Жидкий витамин Е для волос: как правильно использовать
3. Топ-10 советов для сохранения мужского здоровья: как поддерживать активность и энергию
4. Кожный клещ на лице: причины появления и методы лечения
5. Новые горизонты в лечении демодекоза: инновационные подходы и методы
6. Полное руководство по сочетанию кожаных леггинсов с разными нарядами
7. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Кургана
8. Какие культурные фестивали проходят летом в Белгороде
9. Темная помада: 7 правил для идеального макияжа
10. Как носить темную помаду: пошаговое руководство
11. Какие уникальные места можно найти в Череповце
12. Весенние макси и миди-платья: 8 вариантов для любого стиля
13. Как выбрать идеальную верхнюю одежду к платью: советы и тренды
14. Мода 2025: Какие тренды будут лидировать через три года
15. Неделя моды в Париже 2025: что ждать от главного модного события года
16. Модные подвороты на джинсах: пошаговая инструкция для девушек
17. Джинсы с подворотами женские широкие: как сочетать моду и комфорт
18. Укороченные джинсы клеш с подворотом: как стилизовать их для разных случаев
19. Лайфхак в стиле кэжуал: как совместить удобство и стиль
20. Headlines:
21. Как сделать подвороты на широких джинсах: простая инструкция
22. Тенденции весны 2025: что ждет нас в моде, технологиях и жизни
23. Чистый блонд: как избежать затемнения и грязи
24. Блогеры, начинайте: создание блонда в домашних условиях
25. Оркестр CAGMO Брянск: международные проекты и сотрудничества
26. Выбери свой драгоценный камень: кем вы являетесь в мире геологии
27. Небесные сокровища: самые популярные и ценные синие драгоценные камни
28. Как выбрать подходящие аксессуары для женского синего костюма
29. Темно-синий женский костюм с юбкой: стиль и комфорт в одном
30. Идеальный серебристый блонд для коротких волос: подбор оттенков и техник нанесения
31. Осень 2024: тренды женских курток для всех стилей
32. Как выбрать галстук и с чем его сочетать. Сочетание галстука и рубашки по цвету
33. Новые тенденции в пальто для осени-зимы 2024-2024
34. Как прической скрыть нос картошкой. Как скрыть большой нос с помощью прически: 7 вариантов укладок
35. Пошаговая инструкция нанесения тонального крема на лицо. Мастер класс: Макияж лица тональным кремом (пошаговое с фото)
36. Как наносить тональный крем и пользоваться спонжем. Виды спонжей
37. Тип девушки лето: как выглядит идеальная летняя пара
38. ТОП 4 прически на короткие волосы. Удобно и красиво: 10 летних причесок для коротких волос
39. Как и с чем носить вечернее платье зимой. С чем носить зимой длинные платья в пол и фото моделей-макси
40. Новые тренды в интимных стрижках: что ждет нас в 2024 году
41. Галина: варианты имени на разных языках
42. Блонд на средние волосы. Модные оттенки блонд: как выбрать свой цвет и не ошибиться
43. Каре с челкой блонд. Кому подойдет
44. Модные женские стрижки на средние волосы 2023. Стрижки для тонких редких волос: не требующие укладки модные варианты в 2023 году
45. Как красить одежду в домашних условиях.
46. Откройте для себя мир комфорта и лечения с медицинской ванной для ног
47. Шампунь для объема волос на натуральной основе. 15 лучших натуральных шампуней для волос в 2023 году
48. Миф или реальность: есть ли жизнь после 40
49. Как человека заставить бояться. Как управлять людьми взглядом
50. Серьги которые молодят. 10 аксессуаров, которые молодят женщину