Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для атлетов

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Как улучшить мужское здоровье: эффективные советы и рекомендации
2. Витамин А для волос: как улучшить здоровье и внешний вид локонов
3. Семь правил мужского долголетия: как продлить молодость и активность
4. Симптомы подкожного клеща у человека и методы лечения
5. Эффективная терапия демодекоза: основные принципы от Фарматека
6. С чем носить лосины: 5 стильных вариантов для каждого стиля
7. Матовая помада для губ темная: почему она сталаом в вашем макияже
8. Стильные комбинации: как носить пуховик с платьями
9. Какие уникальные памятники архитектуры сохранились до наших дней
10. Какие исторические события способствовали развитию Череповца
11. Особенности моды осени 2025: Основные тренды в одежде
12. Какие культурные события привлекают туристов в Курган
13. Джинсы женские с подворотами: модная тенденция сезона
14. Мода будущего: основные тренды 2025 года в женской моде
15. Сочетание стилей: как правильно подобрать пальто к серым ботфортам
16. Весенние стили: как сочетать серые ботфорты с летними нарядами
17. Безопасные и эффективные методы достижения белого цвета волос
18. Станьте пепельной блондинкой за один день: проверенные методы и советы
19. Сделать красивый блонд в домашних условиях: возможно ли это
20. Всё о синих драгоценных и полудрагоценных камнях: свойства, цвет, ценность
21. Группа Бутырка в Кемерове: расписание концертов и информация о группе
22. Пляжные сокровища: самые ценные камни, которые можно найти на пляже
23. Синие камни в ювелирных украшениях: история и значение
24. Синий костюм женский с юбкой: стильные сочетания для любого случая
25. Синие костюмы для женщин: стиль и мода
26. Темно-синий женский костюм с юбкой: стиль и комфорт в одном
27. Отличное состояние: как ухаживать за цветной кожевой обувью
28. Галина: история и значение имени
29. Как зрительно уменьшить нос с помощью прически. Макияж создаст гармонию
30. Как правильно краситься тональным кремом. Как подготовить лицо перед нанесением тонального средства
31. Очень простые и быстрые прически на короткие волосы.. Прически на короткие волосы: простые и быстрые идеи на каждый день с видео
32. Прически в школу для девочек: 280+ легких фото идей на каждый день
33. Пробуйте эти 5 рецептов молочной ванны для блестящей и здоровой кожи
34. Секреты идеальной интимной стрижки: 15 лучших идей для женщин
35. Как носить платье миди с верхней одеждой.. Платье + трикотажная верхняя одежда
36. Как стилизовать трикотажные платья зимой, чтобы выглядеть модно и не замерзнуть
37. Как правильно ухаживать за обувью, чтобы избежать грибка ногтей
38. Новые тренды в интимных стрижках для женщин 2024
39. Цвет одежды марсала кому идет. Цвет марсала: с чем сочетать в одежде?
40. Как полупальто носить с платьем. С чем носить полупальто
41. Интимные стрижки и аппликации: как сделать себя красивее
42. С чем носить ботфорты в текущем сезоне. С чем носить ботфорты в 2023: 47 модных образов с разной одеждой
43. Как покрасить одежду дома. Как покрасить одежду в машинке? Пошаговая инструкция
44. Профессиональный консилер Seventeen зеленый Anticernes: эффективное решение для глаз
45. Шампунь для плотности волос. Лучшие шампуни для тонких волос 2023
46. Беззаботный подход к использованию белого карандаша: 7 полезных советов
47. Белокурые красавицы: как правильно подбирать стрижку для белых волос
48. Просто и быстро: основные советы по уходу за детской обувью
49. Откройте для себя пилинг для кожи головы: эффективный способ улучшения своего вида
50. Мартензы, что это. Как и с чем носить ботинки Dr. Martens – фото