Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для атлетов

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамин E для волос: как применять для здоровья и блеска
2. Витамины А и Е для волос: как они улучшают здоровье и внешний вид
3. Витамин Е в жидком виде: как он помогает нашей коже и организму
4. Семь правил мужского долголетия: как продлить молодость и активность
5. Комплексный подход к мужскому здоровью: как контролировать и сохранять его в Ростове
6. Новые горизонты в лечении демодекоза: инновационные подходы и методы
7. С чем носить легинсы со штрипками: 5 стильных вариантов
8. 5 правил: как носить леггинсы со стилем
9. Модные образы весны 2025: леггинсы и сапоги
10. Лосины со штрипками: 5 стильных вариантов на каждый день
11. Как правильно подобрать одежду к лосинам: основные правила и советы
12. Какие современные тенденции в развитии города
13. Какие музеи Уфы наиболее популярны среди туристов
14. ТОП-13: Модные тренды весны-лета 2025, которые стоит попробовать
15. Весенние макси и миди-платья: 8 вариантов для любого стиля
16. - Как Киров развивался на протяжении веков
17. Стильные Советы: Как Женщинам Правильно Носить Джинсы с Подворотом
18. Где можно хорошо отдохнуть в Мурманске летом
19. Манера выражаться: что наши слова говорят о нас
20. Манера говорить: Как стать уверенным и ярким оратором
21. Серые ботфорты замшевые: стильные сочетания для современного образа
22. Ботфорты: как правильно сочетать их с одеждой
23. С чем носить ботфорты в 2025: актуальные направления стиля
24. Брюнетки, готовы к перемене цвета? Из брюнетки в блондинку
25. Символы роскоши: виды драгоценных и полудрагоценных камней
26. Выбери свой драгоценный камень: кем вы являетесь в мире геологии
27. Небесные сокровища: самые популярные и ценные синие драгоценные камни
28. Как выбрать подходящий цвет обуви к синему женскому костюму
29. Синие костюмы для женщин: стиль и мода
30. Выбор идеальных туфель для синего женского костюма: простой гид
31. Выбор идеального синего брючного костюма для молодых девушек на свадьбе
32. Stay Warm and Stylish with Women's Coats for Autumn/Winter 2024
33. Окрашивание блонд на короткие волосы. Разнообразие оттенков
34. Stay Warm and Stylish: The Ultimate Guide to 2024 Autumn Winter Woolen Coats
35. Осень 2024: топ-5 трендовых пальто для всех стилей
36. Выбирайте стиль и комфорт: как купить женский зимний пуховик 2024
37. Борьба с перхотью: лучшие домашние маски для волос
38. Краска Ким для волос: как выбрать правильный оттенок
39. Как зрительно уменьшить нос с помощью прически. Макияж создаст гармонию
40. Прически в школу для девочек: 280+ легких фото идей на каждый день
41. Краска для одежды синтетика: все, что нужно знать о прочной и долговечной окраске
42. Интимные прически для женщин: все, что вам нужно знать
43. Платье-пальто: стильные сочетания для каждый день
44. С чем носить ботфорты в текущем сезоне. С чем носить ботфорты в 2023: 47 модных образов с разной одеждой
45. Блондирование на короткие волосы: как выбрать правильный оттенок и подготовиться к процедуре
46. Блондинкам советуем: 17 лучших стрижек для вашего цвета волос
47. Пожелтение кожи: основные причины и методы лечения
48. Бобрик шуба. Кто такой бобрик, и какие из него получаются шубы?
49. Нужно ли перед гелем наносить базу. Как правильно наносить гель для наращивания ногтей?
50. Мартензы, что это. Как и с чем носить ботинки Dr. Martens – фото