Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для атлетов

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Где в парках Воронежа можно найти кафе или столовые
2. Витамин E для волос: как применять для здоровья и блеска
3. Мужское здоровье: 6 ключевых рекомендаций
4. Семь правил мужского долголетия: как продлить молодость и активность
5. Леггинсы осенью 2023: с чем носить для стильного образа
6. Как правильно носить легинсы с сандалиями: основные правила
7. Лосины бежевого и телесного цвета: стиль и комфорт в вашем гардеробе
8. Какие интересные факты о экономике Сургута
9. Модные тенденции зимней верхней одежды: что носить в этом сезоне
10. Группа 'Слава' приедет в Барнаул: не пропустите концерт
11. Билеты на Линду в Санкт-Петербурге: советы для поклонников
12. Топ-10 трендов 2025 года: прогнозы и ожидания
13. Какие необычные музеи можно найти в Москве
14. Как выбрать идеальную верхнюю одежду к платью: советы и тренды
15. Весна 2025: TOP-5 главных модных трендов, которые стоит попробовать
16. Какие природные парки и заповедники находятся вокруг города
17. Модные тренды 2025: что будет в моде в будущем году
18. Лето 2025: 9 ключевых трендов, которые изменят нашу жизнь
19. Тренды осень-зима 2025: что будет в моде
20. Где можно посмотреть джаз или живую музыку
21. Как модно подвернуть джинсы: советы для мужчин и женщин
22. Советы по стильному подвороту женских джинсов под кроссовки
23. Замшевые серые сапоги: стильные сочетания для современного гардероба
24. Теплый сезон: как сочетать серые замшевые ботфорты с летним гардеробом
25. Высокие ботфорты на шпильке: стильные сочетания для каждый день
26. Блондинка за один день: простой способ изменить свою внешность
27. Группа Бутырка в Кемерове: расписание концертов и информация о группе
28. Морской волны цвет: всё о драгоценном камне, который завораживает своей красотой
29. Выбор идеального синего брючного костюма для молодых девушек на свадьбе
30. Stay Warm and Stylish with the Latest 2024 Autumn Fashion Women's Parka Jackets
31. Идеальный серебристый блонд для коротких волос: подбор оттенков и техник нанесения
32. Весенние модные тренды: топ-5 пальто для этой сезони
33. Пепельный блонд на короткие волосы. Кому подойдет?
34. Когда большой нос челка идет или нет. Волшебная сила прически
35. Узнайте, как использовать Пин на доске Глаза для улучшения своего зрения
36. Как делать прически на короткие волосы в школу. Сногсшибательные и модные укладки
37. Откройте для себя новые грани интимных стрижек и дизайна в зоне бикини
38. ТОП 4 прически на короткие волосы. Удобно и красиво: 10 летних причесок для коротких волос
39. Зеленый консилер: секреты использования для устранения прыщей и покраснений
40. Что значит имя Галина для девочки. Значение имени Галина, происхождение, характер и судьба имени Галина
41. Белое кружевное платье 2023. Виды кружевных нарядов
42. Как подобрать стильный галстук для женщины: проверенные советы
43. Какое пальто подойдет к платью. С чем носить женское пальто
44. Как полупальто носить с платьем. С чем носить полупальто
45. Откройте для себя мир комфорта и лечения с медицинской ванной для ног
46. Эволюция тренировочных программ: как превратить новичка в опытного атлета
47. Как носить платье с открытыми плечами. 7 лайфхаков, как спрятать лифчик под одеждой и быть элегантной даже в одежде с открытыми плечами и спиной
48. Нужно ли перед гелем наносить базу. Как правильно наносить гель для наращивания ногтей?
49. Уход за обувью из жированной и промасленной кожи. Очищение и питание обуви из жированной кожи
50. Как быстро убрать неприятный запах из обуви. Применение доступных средств в быту