Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для атлетов

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Как использовать масло с витамином Е для волос: полное руководство
2. Полезные свойства витамина А для роста и укрепления волос
3. Как сохранить здоровье мужчине: комплексный подход
4. Комплексный подход к мужскому здоровью: как контролировать и сохранять его в Ростове
5. Демодекоз на лице: причины, симптомы и методы лечения
6. Легинсы весной 2024: как сочетать с другими вещами
7. Какие туфли носить с кожаными леггинсами: советы по стилю
8. Леггинсы в моде: 15 стильных образов для каждого дня
9. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Кургана
10. Леггинсы 2025: 10 неожиданных способов сочетать их с вашим гардеробом
11. С чем носить легинсы и лосины: 5 стильных вариантов
12. Черная помада меняющая цвет: как это работает
13. Топ-10 темных помад: лучшие оттенки последнего сезона
14. ### Article Headlines:
15. 10 модных трендов 2025 года, которые уйдут в историю
16. Модные тенденции женской одежды осень-зима 2025: что носить
17. Модные женские джинсы 2025: главные тенденции сезона
18. Как правильно подворачивать джинсы: советы и хитрости
19. Стильные подвороты на джинсах: как сделать их красивее
20. Джинсы с подворотом: как выбрать идеальный стиль
21. Советы по стильной подворотне: как правильно подвернуть джинсы
22. Полный гид по модным трендам весны: что носить в новом сезоне
23. Оркестр CAGMO: Таланты, которые объединяют
24. Модные тренды 2025: представляем 10 главных новинок весны и лета
25. Мода 2025: 9 ключевых трендов, которые изменят индустрию
26. Весна 2025: Топ-5 трендов, которые изменят нашу жизнь
27. Тенденции весны 2025: что ждет нас в моде, технологиях и жизни
28. Осень в стиле: как правильно сочетать серые замшевые ботфорты
29. Блондинка в один день: проверенные методы окрашивания волос в идеальный оттенок блонд
30. БЛОНД из темных волос за 1 раз: как это сделать
31. Небесные сокровища: самые популярные и ценные синие драгоценные камни
32. Восхитительный синий брючный костюм для женщин: стиль и комфорт в одном
33. Новый тренд в женской моде: синий брючный костюм
34. Добавьте блеск к синему брючному костюму с помощью этих бижутерийных идей
35. Женский брючный костюм: как сочетать с другими вещами в гардеробе
36. Синий костюм с юбкой: 5 способов сочетать элегантный и стильный образ
37. Как правильно сочетать темно-синий брючный костюм для женщин: 10 лучших вариантов
38. Осенние комбинации: с чем носить пальто
39. Идеальный серебристый блонд для коротких волос: подбор оттенков и техник нанесения
40. Алина и Ольга: как имена сочетаются в парном варианте
41. Профессиональный рейтинг накладных ресниц: 7 лучших вариантов
42. Советы по правильному нанесению тонального крема на лицо. Подготовка кожи
43. Скрытые симптомы: как узнать, что с вашей щитовидной железой что-то не так
44. Как нанести тональный крем. Как правильно наносить тональный крем на лицо
45. Как подобрать Солнцезащитный крем. Как выбрать SPF
46. БЫСТРЫЕ прически в школу 2023. Прически в школу — 34 варианта простых и красивых укладок
47. Выигрышные сочетания бордового цвета в одежде. Благородная палитра бордо: 20 сочетаний шика и стиля для вашего образа
48. Сочетание бордового с другими цветами в одежде. Специфика бордового цвета, его виды
49. Модные интимные стрижки: тенденции 2023 года
50. Получить идеальный тотал блонд на короткие волосы: подбор правильных тонов и техник