Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для атлетов

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные архитектурные проекты реализованы в городе
2. Витамин А для волос: как улучшить здоровье и внешний вид локонов
3. Спрей с витаминами А и Е: что это такое и почему он полезен
4. Какие парки и сады считаются самыми красивыми в Санкт-Петербурге
5. Движение для мужского здоровья: почему физическая активность важна для мужчин
6. Мода и практичность: 3 способа сочетать леггинсы с платьями
7. Модные идеи: какую обувь носить с легинсами зимой 2025
8. Черная помада для губ матовая: как выбрать идеальный оттенок
9. Черная помада: как носить стильно и модно
10. Как сочетать куртку с платьем: модные советы
11. Весенние макси и миди-платья: 8 вариантов для любого стиля
12. Какие рекорды и уникальные факты связаны с Новосибирском
13. Как выбрать идеальную верхнюю одежду к платью: советы и тренды
14. Какие интересные факты о театральной жизни Москвы
15. Стилисты назвали главные тренды осени 2025
16. Модные тенденции весна-лето 2025: что носить, чтобы быть в тренде
17. Как подвернуть джинсы модно: женские советы и стильные варианты
18. Как сделать подвороты на джинсах: пошаговая инструкция
19. Джинсы с подворотами: мода будущего 2025
20. Мода 2025: что будет в тренде
21. Мода 2025: 13 трендов, которые изменят ваш гардероб
22. Манера общения: что это такое и почему она важна
23. Новые тренды в модных ботфортах осени и зимы 2025
24. Удивительные морские камни: от морской гальки до ракушек
25. Как выбрать правильный оттенок синего для вашего стиля
26. Темно синий костюм: стильные сочетания для женщин
27. Заголовок 1: Как выбрать одежду для холодной погоды
28. Новые тенденции в пальто для осень-зиму 2024 года
29. Выбирай правильную причёску для письки: 5 проверенных советов
30. Stay Warm and Stylish with Autumn Winter 2024 Long Jackets
31. Пепельный блонд на короткие волосы. Кому подойдет?
32. Имя галина на Имя.Ком: история успеха
33. Как наносить тональный крем и пользоваться спонжем. Виды спонжей
34. Как пользоваться тональным увлажняющим кремом. КОЛОНКА ЭКСПЕРТА. Обязательно ли использовать увлажняющий крем перед тональным?
35. Какая прическа подойдет для носа с горбинкой женщине. Обзор стрижек 
36. Что такое болезнь желтых пятен. Изменения в жёлтом пятне при возрастной макулярной дегенерации
37. Модные белые платья 2023–2024. Модные вечерние платья 2023–2024 года: тенденции и новинки
38. Черно белое платье мода 2023 2023. Модные черные платья 2023–2024 года: тенденции и новинки
39. О чем сигнализирует изменение цвета кожи. Изменение цвета кожи
40. Воспользуйтесь короткими волосами: 5 примеров причесок для школьников
41. Стрижка каскад на средние светлые волосы. Особенности
42. Как достичь просветления с помощью трех ступеней
43. Сахарный диабет: 15 признаков, которые нельзя проигнорировать
44. Кожные болезни пожилого и старческого возраста: причины, симптомы и лечение
45. Короткие волосы в школе: стильные и удобные прически для учеников
46. Платье-пальто: стильные сочетания для любой сезон
47. Медовая ванна для упругости кожи: мой личный опыт и впечатления
48. Блондинкам советуем: 17 лучших стрижек для вашего цвета волос
49. 5 ПРИЧЁСОК в школу для коротких волос ‍- YouTube: как выглядят и какие они делают
50. Совместимость Алины и Михаила: как создать идеальный союз