Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для атлетов

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Альфа-токоферола ацетат: что это такое и как он помогает организму
2. Какие современные проекты реализуются в Ульяновске для улучшения инфраструктуры
3. Витамин Е и витамин А для кожи лица и волос: полезные свойства и применение
4. Витамин Е жидкость 59 мл: как использовать для кожи и здоровья
5. Витамин Е в жидком виде: как он помогает нашей коже и организму
6. Мужское здоровье: 8 правил, которые изменят вашу жизнь
7. Демодекоз на лице: причины, симптомы и методы лечения
8. Демодекоз век: причины, симптомы и методы лечения
9. Легинсы 2025: с чем носить и как сочетать
10. Лучшие места для отдыха в Москве
11. Какие менее известные достопримечательности Уфы могут удивить туристов
12. Макияж с черной помадой: Элегантность и загадочность
13. Основные тенденции женской моды весны и лета 2025 года
14. Топ-тренды женской моды весны-лета 2025 года
15. Стильные комбинации: как носить пуховик с платьями
16. Лето 2025: самые стильные модные тренды, которые стоит попробовать
17. Какие необычные места можно найти в Санкт-Петербурге, которые не указаны в обычных путеводителях
18. Как сделать подвороты на широких джинсах: простая инструкция
19. Советы по стильной подворотне: как правильно подвернуть джинсы
20. 10 Главных Пружин, о которых вы должны знать
21. Сочетание стилей: как правильно подобрать пальто к серым ботфортам
22. Теплый сезон: как сочетать серые замшевые ботфорты с летним гардеробом
23. Какие интересные facts о климате и погоде в Перми
24. Стратегии и приемы вернулись в блонд в домашних условиях
25. Сделать из себя блондинку за один раз: простой способ без осветления
26. Всё о синих драгоценных и полудрагоценных камнях: свойства, цвет, ценность
27. Морские драгоценности: все, что нужно знать о драгоценных камнях моря
28. Синий костюм: как сочетать с другими предметами гардероба
29. Голубой костюм женский: стильные сочетания и аксессуары
30. Осень 2024: тренды женских курток для всех стилей
31. Модные Пуховики Зима 2024: 12 Лучших Моделей для Вашей Осенне-Зимней Коллекции
32. Новые тренды в моде: пальто осень зима 2024
33. Новые тенденции в пальто для осени-зимы 2024-2024
34. Stay Warm and Stylish: The Ultimate Guide to 2024 Autumn Winter Woolen Coats
35. Как скрывать большой нос. Прямые и курносые носы
36. Галстук - идеальный подарок для мужчины: как сделать правильный выбор
37. Откройте для себя новые грани интимных стрижек и дизайна в зоне бикини
38. Опасные последствия избытка мочевой ксилоты в организме
39. Как правильно носить платье пальто. Что должно быть длиннее: платье или пальто?
40. С чем носить ботфорты в текущем сезоне. С чем носить ботфорты в 2023: 47 модных образов с разной одеждой
41. Заголовок 1: Секреты идеального подстрига на лобке
42. Как одеться на первое свидание девушке. По одежке влюбляются: как собраться на первое свидание, чтобы образ сказал все за тебя
43. Выпускной 2023: 7 лучших причесок для коротких волос
44. Выбирай стиль: самые популярные виды мужских галстуков на сегодняшний день
45. Шампунь для плотности волос. Лучшие шампуни для тонких волос 2023
46. 45 крутых и модных коротких стрижек: как выбрать идеальный образ
47. Школьная прическа для коротких волос: подборка популярных стилей на TikTok
48. Белокурые красавицы: как правильно подбирать стрижку для белых волос
49. Кому идет лиловый цвет. Кому идет фиолетовый цвет
50. Уход за обувью из жированной и промасленной кожи. Очищение и питание обуви из жированной кожи