Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для атлетов

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Альфа-токоферола ацетат: что это такое и как он помогает организму
2. Витамин Е для волос: как улучшить их здоровье и красоту
3. Витамины А: Полезные и Необходимые для Здоровья
4. Мужское здоровье: 6 ключевых рекомендаций
5. Пять правил для мужского здоровья: обязательные рекомендации для каждого мужчины
6. Важное о мужском здоровье: что каждый мужчина должен знать
7. Что такое 36 и 6 правил мужского здоровья? Ответ в новой книге
8. Какие необычные памятники есть
9. Мода и практичность: 3 способа сочетать леггинсы с платьями
10. С какой обувью носить леггинсы: полное руководство
11. Леггинсы в моде: 15 стильных образов для каждого дня
12. Какие современные тенденции в развитии города
13. Топ-тренды женской моды весны-лета 2025 года
14. Модные тенденции зимней верхней одежды: что носить в этом сезоне
15. Афиша группы Анимация в Хабаровске: где и когда посмотреть выступление
16. С чем носить платье этой весной: 10 идеальных сочетаний
17. Какие уникальные музеи можно найти в Рязани
18. Топ-5 главных тенденций моды осени 2025
19. Укороченные джинсы клеш с подворотом: как стилизовать их для разных случаев
20. Джинсы с подворотом: как выбрать идеальный стиль
21. Какие маршруты для пеших прогулок есть в Нижнем Тагиле
22. Оркестр CAGMO: Таланты, которые объединяют
23. Какие бывают манеры говорить: полное руководство
24. Манера говорить: Как стать уверенным и ярким оратором
25. Как создать сильный первый впечатление с помощью стиля речи и манеры держать себя
26. Манера речи: другие способы выражения
27. Замшевые серые сапоги: стильные сочетания для современного гардероба
28. Высокие ботфорты на шпильке: стильные сочетания для каждый день
29. Серые сапоги: стильные сочетания для каждый день
30. Сделать из себя блондинку за один раз: простой способ без осветления
31. Чистый блонд: как избежать затемнения и грязи
32. Безопасный и эффективный способ стать блондом в домашних условиях
33. Голубой цвет драгоценных камней: свойства и характеристики
34. Как правильно сочетать синий женский костюм брючный с обувью
35. Профессиональный рейтинг накладных ресниц: 7 лучших вариантов
36. Модное окрашивание 2023 на короткие волосы. Модные тенденции в окрашивании коротких волос — 2023: новинки и тренды
37. Подробный гайд: как сделать интимную стрижку женской полоски
38. Советы по правильному нанесению тонального крема на лицо. Подготовка кожи
39. Скрытые симптомы: как узнать, что с вашей щитовидной железой что-то не так
40. Три способа нанесения тонального крема Как.. Как подготовиться перед нанесением тонального крема?
41. Какая прическа подойдет для маленького носа. Большой нос: каскадные стрижки
42. Белоснежный холодный блонд с затемнением корня: советы по созданию идеального образа
43. С чем носить красное платье. Аксессуары
44. Профессиональный подход: шаг за шагом обучение нанесения тени на глаза
45. Как правильно носить платье пальто. Что должно быть длиннее: платье или пальто?
46. Какое пальто подойдет к платью. С чем носить женское пальто
47. Полоска на лобке: простой способ придать индивидуальность своему стилю
48. Отзыв о Краситель для синтетических тканей Jacquard Idye Poly. Лучшие производители
49. Медовые ванны: все, что нужно знать о показаниях и противопоказаниях
50. Важные аспекты здоровья женщины в возрасте 40-50: что нужно знать