Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для атлетов

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Какие природные заповедники находятся рядом с Сургутом
2. Топ-10 советов для сохранения мужского здоровья: как поддерживать активность и энергию
3. Какие уникальные природные ландшафты можно увидеть в окрестностях Уфы
4. Модная тенденция: как носить легинсы с носками и кроссовками
5. Темная помада: как выбрать идеальный оттенок и с чем её носить
6. Культурные мероприятия в Москве: музеи, театры, фестивали
7. С чем носить макси-платья: 10 стильных идей для каждого дня
8. С чем носить платья макси: полное руководство
9. - Какие музеи наиболее популярны среди туристов
10. Топ-10 модных трендов осени 2025: что носить в новый сезон
11. Модные тренды 2025: что будет в моде в будущем году
12. Модные женские джинсы 2025: главные тенденции сезона
13. Как модно подвернуть джинсы: советы для мужчин и женщин
14. Высокие ботфорты на шпильке: стильные сочетания для каждый день
15. Блондинка в один день: проверенные методы окрашивания волос в идеальный оттенок блонд
16. Чистый блонд: как избежать затемнения и грязи
17. Не пропустите концерты группы Анимация в Калуге
18. Как правильно сочетать синий женский костюм с аксессуарами и обувью
19. Алина и Ольга: как имена сочетаются в парном варианте
20. Женское пальто зима 2024: тенденции и новинки
21. Модное окрашивание волос 2023 на короткие волосы блонд. Окрашивание 2023 на короткие волосы – модные тенденции
22. Галина: значение имени и его символика для женщин
23. Как обесцветить короткие волосы и тонировать.. КАК ОБЕСЦВЕТИТЬ КОРОТКИЕ ВОЛОСЫ
24. Как скрывать большой нос. Прямые и курносые носы
25. С чем сочетать платье-макси: 10 модных идей
26. Прически для большого кривого носа. Когда большой нос челка идет или нет. У девушки большой нос. Какая прическа, макияж? Что делать? Как скрыть большой нос
27. Лайфхаки по нанесению тональника. Подготовка лица к нанесению тоналки
28. Способы нанесения тонального крема. Чем полезен тональный крем и с чего начать его нанесение
29. Как наносить тональную основу и пудру. ПО ТИПУ И ТОНУ
30. Холодный блонд: идеальный вариант для коротких волос
31. Прически в школу для девочек: 280+ легких фото идей на каждый день
32. Профессиональные секреты нанесения тональной основы: как добиться идеального результата
33. Модные женские платья в 2023 году. Модные платья 2023: 15 главных трендов года
34. Секреты эффективной интимной стрижки: как сделать это безболезненно и красиво
35. С чем сочетается бордовый цвет в одежде. Правила комбинации
36. Брить иль не брить: выбор между уходом за лицом и естественностью
37. Прически на средние волосы с челкой. Как выбрать в зависимости от формы лица?
38. Интимные стрижки и аппликации: как сделать себя красивее
39. Стрижка шегги на средние волосы 2023. Стильные тенденции
40. С чем носить ботфорты в текущем сезоне. С чем носить ботфорты в 2023: 47 модных образов с разной одеждой
41. Как достичь просветления с помощью трех ступеней
42. Как одеться на первое свидание девушке. По одежке влюбляются: как собраться на первое свидание, чтобы образ сказал все за тебя
43. Короткие волосы в школе: стильные и удобные прически для учеников
44. Платье-пальто: стильные сочетания для любой сезон
45. Женское здоровье: какие проблемы сталкиваются современные женщины
46. Узнайте, как зеленые корректоры и консилеры могут скрыть ваши недостатки лица
47. Восстановить обоняние после COVID-19: эффективные методы и практики
48. Удаление волос у мужчин навсегда в домашних условиях. Виды мужской эпиляции
49. Мартензы, что это. Как и с чем носить ботинки Dr. Martens – фото
50. Как ухаживать за новой обувью из гладкой кожи. Особенности ухода за разными материалами