Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для атлетов

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. АЕ Витаминный Комплекс Природный 50 мл: Успей Купить и Обрести Молодость
2. Полезные свойства витамина А для роста и укрепления волос
3. Масляные растворы витамина А: полезные свойства и применение
4. Витамины в жидком виде для волос: как выбрать лучшие в аптеке
5. Уролог Гадзиян раскрыл 11 правил, которые должен знать каждый
6. Эффективные методы лечения демодекоза на лице: что работает на самом деле
7. Легинсы: 10 стильных вариантов на любой вкус
8. Мода 2025: с чем носить легинсы, чтобы быть в тренде
9. Как правильно носить легинсы с сандалиями: основные правила
10. С чем носить кожаные леггинсы в 2025: модные советы и тенденции
11. Помада для губ коричневая: как выбрать идеальный оттенок
12. Модные тенденции зимней верхней одежды: что носить в этом сезоне
13. УЖЕ НЕ модно в 2025: что выйдет из моды через два года
14. Осенняя мода: 8 макси-платьев, которые должны быть у каждой
15. Широкие джинсы и подвороты: 3 модных варианта для каждого стиля
16. Широкие джинсы с подворотами: главная модная тенденция сезона
17. Как красиво подвернуть джинсы: советы и хитрости
18. Какие маршруты для пеших прогулок есть в Нижнем Тагиле
19. Были в моде и вернулись снова: как прошлое определяет настоящее в мире моды
20. Какие легенды и мифы связаны с Сочи
21. Что такое манера речи? Узнайте, как она влияет на вашу коммуникацию
22. Белые ботфорты на среднем каблуке: стиль и удобство в одном
23. С чем носить ботфорты в 2025: актуальные направления стиля
24. Выбор идеальных туфель для синего женского костюма: простой гид
25. Галина: история и значение имени
26. Осенние комбинации: с чем носить пальто
27. Stay Warm and Stylish in the 2024 Winter with Women's Sheepskin Coats
28. Stay Warm and Stylish with the Latest Winter Parka Jackets for Women in 2024
29. Окрашивание блонд на короткие волосы. Разнообразие оттенков
30. Скрытые секреты: как сделать волосы короче без обрезания
31. Прически для обладательниц крупного носа. Как скрыть большой нос с помощью прически
32. Как наносить тональную основу и пудру. ПО ТИПУ И ТОНУ
33. Оттеночные шампуни для волос: все, что нужно знать для создания идеального оттенка
34. Отличия короновируса от ОРВИ: что вам нужно знать
35. Холодный блонд: идеальный вариант для коротких волос
36. Прическа на 1 сентября на короткие волосы: 40 идей
37. Подбираем верхнюю одежду к платью. К вязаному наряду
38. Осень в красках: 10 самых красивых пар осенью
39. 10 фактов о Елене Гилберт. «Она не знала, что чувствует»: подборка фактов о Елене Гилберт из «Дневников вампира»
40. Новые тренды в интимных стрижках: что ждет нас в 2024 году
41. Как подобрать стильный галстук для женщины: проверенные советы
42. Галина: История успеха и уроки для будущих поколений
43. Как стильно сочетать пальто и платье. Самая красивая пара осени: как создавать стильные сочетания "пальто плюс платье"
44. Блонд на средние волосы. Модные оттенки блонд: как выбрать свой цвет и не ошибиться
45. 50+ стрижек на светлые волосы 2023. Стрижки на средние волосы для женщин после 50 лет
46. Получить идеальный тотал блонд на короткие волосы: подбор правильных тонов и техник
47. Самый идеальный тип женской фигуры. Типы женской фигуры
48. Платье-пальто: стильные сочетания для любой сезон
49. Как растянуть ткань из полиэстера. Метод 2 Метод 2 из 4: Растягивание спандекса с помощью груза
50. Как быстро убрать неприятный запах из обуви. Применение доступных средств в быту