Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для атлетов

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Откройте для себя 9 важных секретов для мужчин
2. Секреты сильного мужского здоровья: как поддерживать и укреплять организм
3. Здоровое питание для мужчины: как сделать рацион полезным и вкусным
4. 3 стильных способа носить леггинсы: советы модницам
5. Леггинсы и обувь: 5 секретов идеального сочетания
6. Мода и практичность: 3 способа сочетать леггинсы с платьями
7. Универсальная обувь под леггинсы: как выбрать идеальную пару
8. Легинсы 2025: с чем носить и как сочетать
9. Черная помада для губ матовая: как выбрать идеальный оттенок
10. Черные помады для губ: как выбрать идеальный оттенок для вашего стиля
11. Группа 'Слава' приедет в Барнаул: не пропустите концерт
12. ### Article Headlines:
13. Советы по стильному сочетанию: как носить пальто с платьем
14. Укороченные джинсы клеш с подворотом: как стилизовать их для разных случаев
15. Джинсы женские с подворотами: модная тенденция сезона
16. Какие маршруты для пеших прогулок есть в Нижнем Тагиле
17. Актуальные новинки и тренды в одежде 2025 года: что носить в следующем сезоне
18. Полный гид по модным трендам весны: что носить в новом сезоне
19. Мода 2025: 13 трендов, которые изменят ваш гардероб
20. Весна-лето 2025: 11 ключевых трендов, которые изменят нашу жизнь
21. Любэ в Новосибирске: полная афиша концертов
22. Стратегии и приемы вернулись в блонд в домашних условиях
23. Всё о синих драгоценных и полудрагоценных камнях: свойства, цвет, ценность
24. Открывайте мир красоты: 7 самых красивых драгоценных камней цвета моря и неба
25. Синий деловой костюм женский: стиль и комфорт в одном
26. Выбор идеальных туфель для синего женского костюма: простой гид
27. Синий костюм для женщин: аксессуары, которые дополнят ваш образ
28. Темно синий костюм: стильные сочетания для женщин
29. Отличное состояние: как ухаживать за цветной кожевой обувью
30. Слава Зайцев представляет новую коллекцию зимних курток, вдохновленную русскими традициями
31. Мужские галстуки: все виды и стили
32. Осень-зима 2024: 20 главных трендов, которые стоит знать
33. Восьмидесятые вернулись: тренды одежды хит сезона 2019
34. Как прической скрыть нос картошкой. Как скрыть большой нос с помощью прически: 7 вариантов укладок
35. Если большой нос лучше с челкой или без. Как правильно подобрать прическу?
36. Как правильно краситься тональным кремом. Как подготовить лицо перед нанесением тонального средства
37. Причёски на 1 сентября на короткие волосы в 2023 году. Легкие школьные прически 2023-2024 год
38. Прически в школу для подростков. Прически на 1 сентября для девочек 2023: 250+ фото лучших идей
39. Прически в школу для девочек: 280+ легких фото идей на каждый день
40. Тип девушки лето: как выглядит идеальная летняя пара
41. Лучшие масла для волос: как выбрать то, что подходит именно вам
42. Лучшие белые платья на Каннском кинофестивале 2023. От «голых» сеток-цепочек до роскошного золота: 20 блестящих платьев звезд в Каннах-2023
43. Сочетание бордового цвета в одежде с другими цветами. Теплые цвета в сочетании с бордовым
44. Галина: История и значение этого имени
45. Перевод цветов французская женская одежда. Названия цветов на французском языке и их грамматические формы
46. Уверенная интимная стрижка: простой способ сделать это дома
47. Как подобрать одежду для фигуры типа. Какая одежда подходит типу фигуры прямоугольник
48. Короткие волосы в школе: стильные и удобные прически для учеников
49. Важность регулярных обследований для женского здоровья
50. Ванна с отваром ромашки. Как принимать ванны с ромашкой