Тренировки для атлетов | Модная подружка

Показать все

06.03.2024 в 12:42

Эволюция тренировочных программ: как превратить новичка в опытного атлета

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Где в парках Воронежа можно найти кафе или столовые
2. Семь правил мужского долголетия: как продлить молодость и активность
3. Какие необычные памятники есть
4. Какие традиционные ярмарки и базары работают в Архангельске
5. Леггинсы в моде: 15 стильных образов для каждого дня
6. Основные тенденции женской моды весны и лета 2025 года
7. С чем носить платье зимой 2025: последние модные тенденции
8. - Какие музеи наиболее популярны среди туристов
9. Мода 2025: Какие тренды будут лидировать через три года
10. Какие природные парки и заповедники находятся вокруг города
11. Как подвернуть джинсы: лайфхаки для всех случаев
12. Мода без ограничений: как сделать подвороты на широкие джинсы
13. Как сделать подвороты на джинсах: пошаговая инструкция
14. Headlines:
15. Манера общения: что это такое и почему она важна
16. Что говорит о человеке его манера общения
17. In what year was Arkhangelsk officially founded
18. Чистый блонд: как избежать затемнения и грязи
19. Открывайте мир минералов Черноморья: картинки и описание
20. Как выбрать аксессуары для синего брючного костюма
21. Сочетание синего костюма с туфлями: как правильно подобрать обувь
22. Темно-синий: стильное решение для вашей одежды
23. Как выбрать подходящий цвет обуви к синему женскому костюму
24. Выбор идеальных туфель для синего женского костюма: простой гид
25. Синий костюм для женщин: аксессуары, которые дополнят ваш образ
26. Темно-синий женский костюм с юбкой: стиль и комфорт в одном
27. Stay Warm and Stylish with the Latest Winter Parka Jackets for Women in 2024
28. Новые тренды в моде: пальто осень зима 2024
29. Повышенный холестерин: причина для беспокойства или перебор
30. Восьмидесятые вернулись: тренды одежды хит сезона 2019
31. Очень короткие стрижки для блондинок. Стрижка пикси для блондинок
32. Осень-зима 2024: новые тенденции в пальто от Chanel
33. Улучшите свой внешний вид с накладными ресницами Shidhangpin 3D норковыми #31
34. С чем сочетать платье-макси: 10 модных идей
35. Когда большой нос челка идет или нет. Волшебная сила прически
36. Гениальные стрижки для большого носа: как сделать свой нос меньше
37. Что одеть зимой поверх вечернего платья. 8 стильных способов носить платья в холодное время года и не мерзнуть
38. Как носить платье миди с верхней одеждой.. Платье + трикотажная верхняя одежда
39. Насколько платье должно выглядывать из под верхней.. Как принято носить?
40. Стрижки на средние волосы с челкой. Женские стрижки на средние волосы: 8 актуальных вариантов для всех
41. Каре с челкой блонд. Кому подойдет
42. Модные женские стрижки 2023-2024. Модные женские прически и стрижки осень-зима 2023-2024
43. Модные женские стрижки на средние волосы 2023. Стрижки для тонких редких волос: не требующие укладки модные варианты в 2023 году
44. Блондинок с челкой на средние волосы. Модная прическа блондинок пикси 2021
45. Стрижка каскад на средние светлые волосы. Особенности
46. Как красить одежду в домашних условиях.
47. Благодаря этим средствам, сухие волосы стали блестящими и здоровыми
48. Короткие волосы в школе: стильные и удобные прически для учеников
49. Узнайте, как зеленые корректоры и консилеры могут скрыть ваши недостатки лица
50. Просто и быстро: основные советы по уходу за детской обувью