Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для атлетов

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Полезные свойства витамина А для роста и укрепления волос
2. Мужское здоровье: натуральные методы и эффективные советы
3. Семь правил мужского долголетия: как продлить молодость и активность
4. Что каждый мужчина должен знать о своём здоровье
5. Демодекоз на лице и теле: причины, симптомы и лечение
6. Легинсы 2025: с чем носить и как сочетать
7. Черная помада меняющая цвет: как это работает
8. Все модные тренды и цвета в новом путеводителе по современному стилю
9. Билеты на выступление Славы в Санкт-Петербурге: цены и даты
10. Афиша группы Анимация в Хабаровске: где и когда посмотреть выступление
11. Осень 2025: 12 главных модных трендов, которые стоит знать
12. С чем носить платье этой весной: 10 идеальных сочетаний
13. Осенняя мода: 8 макси-платьев, которые должны быть у каждой
14. Мода 2025: что ждать от новых трендов
15. Какие фестивали и праздники проводятся в Калуге
16. Эти джинсы будут в тренде весной и летом 2025: главные модные тенденции сезона
17. Как подвернуть джинсы модно: женские советы и стильные варианты
18. Джинсы с подворотами: мода будущего 2025
19. Что говорит о человеке его манера общения
20. Манера речи: как она влияет на наше общение
21. Открытие драгоценных камней на пляже: где их искать и как их отличить
22. Морской волны цвет: всё о драгоценном камне, который завораживает своей красотой
23. Одежда для зимы 2024: тенденции и нововведения
24. Как выбрать идеальную куртку для мужчины: проверенные советы
25. Модное окрашивание волос 2023 на короткие волосы блонд. Окрашивание 2023 на короткие волосы – модные тенденции
26. Выбирайте стиль и комфорт: как купить женский зимний пуховик 2024
27. Галина: значение имени и его символика для женщин
28. Пепельный блонд на короткие волосы. Кому подойдет?
29. Потрясающие короткие светлые волосы: 11 модных и крутых идей
30. Как скрыть большой нос прической. Женские причёски и стрижки, которые скроют большой или длинный нос
31. Прически для обладательниц крупного носа. Как скрыть большой нос с помощью прически
32. Оттеночные шампуни для волос: все, что нужно знать для создания идеального оттенка
33. Короткие стрижки блонд 2023. Модные женские стрижки на короткие волосы 2023 года и 80 фото для вдохновения
34. Как полупальто носить с платьем. С чем носить полупальто
35. Каре с челкой блонд. Кому подойдет
36. С чем носить ботфорты в текущем сезоне. С чем носить ботфорты в 2023: 47 модных образов с разной одеждой
37. Прически для модных блондинок. Виды стрижек
38. Обзор лучших красок для ткани в 2023 году. Для декорирования
39. Можно ли покрасить куртку из полиэстера. Подготовка куртки перед покраской
40. Сахарный диабет: 15 признаков, которые нельзя проигнорировать
41. ТОП-9 модных трендов 2022 года. 8 главных трендов 2022 года
42. Медовые ванны: все, что нужно знать о показаниях и противопоказаниях
43. Благодаря клубничному блонду на коротких волосах становится легче
44. Откуда начать заботиться о своем теле: советы для новичков
45. Как сформировать и поддерживать здоровый образ жизни: советы и рекомендации
46. Осень-зима 2021-2022: стильные комбинации с ботфортами
47. Платиновый блондин на короткие волосы: как сделать стильное и эффективное решение
48. Просто и быстро: основные советы по уходу за детской обувью
49. Откройте для себя пилинг для кожи головы: эффективный способ улучшения своего вида
50. Как человека заставить бояться. Как управлять людьми взглядом