Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для атлетов

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамины в жидком виде для волос: как выбрать лучшие в аптеке
2. Секреты носки теплых легинсов: как сделать свой образ стильным и современным
3. С какой обувью носить леггинсы: полное руководство
4. Модные идеи: какую обувь носить с легинсами зимой 2025
5. Модные советы 2025: как стильно носить ботильоны с леггинсами
6. Темная помада: как выбрать идеальный оттенок и с чем её носить
7. Тёмная помада: как подчеркнуть свою индивидуальность
8. Группа 'Слава' приедет в Барнаул: не пропустите концерт
9. Топ-5 модных трендов зимы 2025: что носить и как выглядеть стильно
10. Модные тренды весна-лето 2025: что носить в новом сезоне
11. Широкие джинсы и подвороты: 3 модных варианта для каждого стиля
12. Простой способ сделать подвороты на джинсах для девушки
13. Джинсы с подворотом: как выбрать идеальный стиль
14. Широкие джинсы с подворотами: главная модная тенденция сезона
15. Какие маршруты для пеших прогулок есть в Нижнем Тагиле
16. Какие легенды и мифы связаны с Пермью и её историей
17. Модные новинки 2025: 10 трендов весны и лета с Недели моды
18. Как манера речи выдаёт низкую самооценку: признаки, на которые стоит обратить внимание
19. Чистопольская набережная: история и современность
20. Сергей Трофимов: Как Обнинск сформировал талантливого певца
21. Milana Star: Влияние Москвы на Её Творчество" (Milana Star: The Influence of Moscow on Her Creativity)
22. Манера говорить: Как стать уверенным и ярким оратором
23. Манера речи: как она влияет на наше общение
24. Как сочетать синий женский костюм с аксессуарами и обувью
25. Темно-синий костюм: идеальный выбор для вашего стиля
26. Осенние комбинации: с чем носить пальто
27. 900+ кэтрин пирс ideas: как создать свой собственный стиль
28. Осень-зима 2024: топ-5 трендов в пальто
29. Осень-зима 2024: 20 главных трендов, которые стоит знать
30. Потрясающие короткие светлые волосы: 11 модных и крутых идей
31. Какие прически подойдут для женского лица с большим носом. Правильная причёска
32. Жёлтые пятна на коже подмышек: причины и лечение
33. Скрытые симптомы: как узнать, что с вашей щитовидной железой что-то не так
34. Как равномерно нанести тональный крем. Подготовка лица к нанесению тонального крема
35. Как нанести тональный крем. Как правильно наносить тональный крем на лицо
36. Победа над перхотью: лучшие маски для волос
37. Щитовидная железа: основные функции и заболевания
38. Остерегайтесь интимных стрижек в зоне бикини: 10 важных факторов, которые нужно знать
39. Как подобрать стильный галстук для женщины: проверенные советы
40. Профессиональные советы по достижению идеального цвета лица
41. Прически на каждый день на средние волосы с челкой. Локоны
42. Блондинок с челкой на средние волосы. Модная прическа блондинок пикси 2021
43. Как подобрать одежду для фигуры типа. Какая одежда подходит типу фигуры прямоугольник
44. Проблемы с наращиванием норковых ресниц: как избежать их
45. Осень-зима 2021-2022: стильные комбинации с ботфортами
46. Белокурые красавицы: как правильно подбирать стрижку для белых волос
47. Просто и быстро: основные советы по уходу за детской обувью
48. Кому идет лиловый цвет. Кому идет фиолетовый цвет
49. Как покрасить плащевую ткань в домашних условиях. Как и чем покрасить ткань в домашних условиях
50. Как мыть кожаную обувь правильно. Уход за моделями из натуральной замши и нубука