Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для атлетов

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Маски для волос с витаминами: полезные свойства и простые рецепты
2. Откройте для себя 9 важных секретов для мужчин
3. Мужское здоровье: 6 ключевых рекомендаций
4. Открыты пять способов сохранить мужское здоровье
5. Симптомы подкожного клеща у человека и методы лечения
6. Какие необычные памятники есть
7. С какой обувью носить леггинсы: полное руководство
8. Легинсы 2025: с чем носить и как сочетать
9. Как выбрать идеальный оттенок темной помады для вашего тона кожи
10. Основные тенденции женской моды весны и лета 2025 года
11. Билеты на выступление Славы в Санкт-Петербурге: цены и даты
12. Топ-20 трендов весны и лета 2025: что будет в моде
13. Верхняя одежда и длина макси: как сочетать для современного стиля
14. Модные тренды весна-лето 2025: что носить в новом сезоне
15. Подвороты и подкаты на джинсах: как добавить изюминку вашему стилю
16. Эти джинсы будут в тренде весной и летом 2025: главные модные тенденции сезона
17. Широкие джинсы с подворотом и завышенной талией: как носить модно и удобно
18. Откройте для себя 7 главных трендов моды 2025: что будет в моде через два года
19. Весна 2025: Топ-5 трендов, которые изменят нашу жизнь
20. 10 Главных Пружин, о которых вы должны знать
21. Headlines:
22. Манера речи: как она влияет на наше общение
23. Замшевые серые сапоги: стильные сочетания для современного гардероба
24. Станьте блонд: простой способ для русых девушек
25. Чистый блонд: как избежать затемнения и грязи
26. Блондинка за один день: простой способ изменить свою внешность
27. Пляжные сокровища: самые ценные камни, которые можно найти на пляже
28. Голубой камень: от где он берётся и почему он стоит так дорого
29. Открывайте мир красоты: 7 самых красивых драгоценных камней цвета моря и неба
30. Голубые драгоценные камни: 10 лучших вариантов для украшений
31. Синий костюм с юбкой: стильные сочетания для любого случая
32. Как правильно сочетать синий женский костюм с аксессуарами и обувью
33. Как правильно сочетать темно-синий брючный костюм для женщин: 10 лучших вариантов
34. Темно синий костюм: стильные сочетания для женщин
35. Галина: история и значение имени
36. Совместимость имен алина и Алиса: как они сочетаются и взаимодействуют
37. Откройтесь миру: почему короткая прическа и голой вид - идеальный союз
38. Осень-зима 2024: новые тенденции в пальто от Chanel
39. 10 красивых красивых идей блонда на коротких волосах
40. Как уменьшить нос стрижкой и укладкой.
41. Зима, весна, лето или осень: роман с Венсдей в TikTok
42. Эта одежда и аксессуары разрушают наш имидж и уродуют фигуру. Уже не модно: 7 антитрендов сезона и их альтернативы
43. Как подобрать стильный галстук для женщины: проверенные советы
44. Какое пальто подойдет к платью. С чем носить женское пальто
45. Как полупальто носить с платьем. С чем носить полупальто
46. Стрижка с челкой блонд. Выбор челки
47. Серый платиновый блонд на коротких волосах: как сделать стильный и эффектный прическу
48. Алина и Вячеслав: как их отношения развивались с течением времени
49. Кому идет лиловый цвет. Кому идет фиолетовый цвет
50. Мартензы, что это. Как и с чем носить ботинки Dr. Martens – фото