Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки для атлетов

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Где можно узнать о истории космоса в Москве
2. Леггинсы после 40: как выбрать идеальный стиль
3. Как выбрать идеальную обувь к леггинсам: советы и рекомендации
4. С чем носить легинсы и лосины: 5 стильных вариантов
5. Какую обувь носить с леггинсами: советы и идеи
6. Как носить темную помаду: пошаговое руководство
7. Осенняя мода: ключевые тренды сезона
8. Основные модные тенденции осени-зимы 2025: что носить в предстоящем сезоне
9. С чем носить платья макси: полное руководство
10. Что носить осенью 2025: главные модные тренды
11. Стилисты назвали главные тренды осени 2025
12. Модные тенденции 2025: что носить завтра
13. Модные тренды 2025: что будет в моде в будущем году
14. Лето 2025: самые стильные модные тренды, которые стоит попробовать
15. Обнаружите 9 трендовых оттенков осени 2025: что носить в новый сезон
16. Тренды весны 2025: что ждать от моды, технологий и дизайна
17. Простой способ сделать подвороты на джинсах для девушки
18. Headlines:
19. Какие легенды и мифы связаны с Сочи
20. Headlines:
21. Сочетание стилей: как правильно подобрать пальто к серым ботфортам
22. Выбор идеального аксессуара: как сочетать ботфорты с плоской подошвой
23. Брюнетки, готовы к перемене цвета? Из брюнетки в блондинку
24. Стратегии и приемы вернулись в блонд в домашних условиях
25. Сделать из русого в блонд своими руками: простой способ изменить свой внешний вид
26. Всё о синих драгоценных и полудрагоценных камнях: свойства, цвет, ценность
27. Голубой цвет драгоценных камней: свойства и характеристики
28. Голубой костюм женский: стильные сочетания и аксессуары
29. Как выбрать подходящие аксессуары для женского синего костюма
30. Осень 2024: тренды женских курток для всех стилей
31. Не только о красоте. Красота спасет мир! Подборка цитат и высказываний о красоте
32. Профессиональный рейтинг накладных ресниц: 7 лучших вариантов
33. Осень-зима 2024: новые тенденции в пальто от Chanel
34. Stay Warm and Stylish: The Best Women's Winter Jackets with Hoods for 2024
35. Узнайте, как использовать Пин на доске Глаза для улучшения своего зрения
36. Как правильно пошагово наносить тональный крем на лицо. Наносим тональный крем правильно пошагово:
37. Как подобрать Солнцезащитный крем. Как выбрать SPF
38. Победа над перхотью: лучшие маски для волос
39. Опасные последствия избытка мочевой ксилоты в организме
40. Носить или не носить.. Как правильно пишется слово «носить»
41. С чем носить модное платье-пальто. Разнообразие материалов
42. Профессиональные советы по достижению идеального цвета лица
43. Пользуемся в 2023 голу лучшими красками для ткани. Лучшие краски для ткани в 2023 году
44. Как красить одежду в домашних условиях.
45. Как покрасить одежду дома. Как покрасить одежду в машинке? Пошаговая инструкция
46. Новые тренды в блонде 2023: короткие и средние волосы
47. Благодаря клубничному блонду на коротких волосах становится легче
48. Как эффективно заниматься фитнесом дома для похудения
49. Узнайте, как зеленые корректоры и консилеры могут скрыть ваши недостатки лица
50. Бургунди и марсала в чем разница. Марсала/винный-бордовый для каждого свой