Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки от новичка

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. АЕ Витаминный Комплекс Природный 50 мл: Успей Купить и Обрести Молодость
2. Витамины для волос жидкие: что это такое и почему они полезны
3. Витамин Е жидкость 59 мл: как использовать для кожи и здоровья
4. Как сохранить мужское репродуктивное здоровье: основные советы и рекомендации
5. Симптомы подкожного клеща у человека и методы лечения
6. С чем носить черные: 10 идеальных сочетаний
7. Какие современные архитектурные проекты были реализованы в последние годы
8. Как носить лосины зимой: советы и рекомендации
9. Темная помада: как выбрать идеальный оттенок и с чем её носить
10. Черная помада: Кому подойдет и как правильно выбрать тон
11. Какие фестивали и праздники проводятся в Санкт-Петербурге
12. Расскажите о истории и архитектуре Кремля
13. Как развивался Владивосток с момента своего основания
14. Секреты покупки билетов на выступления Славы: советы от билетных агентств
15. Как сделать подвороты на широких джинсах: простая инструкция
16. Как красиво подвернуть женские джинсы: пошаговая инструкция
17. Главные тренды 2025 года: что ждет нас в ближайшие годы
18. Модные новинки 2025: 10 трендов весны и лета с Недели моды
19. Сделать из себя блондинку за один раз: простой способ без осветления
20. Блондинка за один день: простой способ изменить свою внешность
21. Синий цвет: как правильно его сочетать в одежде
22. Как правильно сочетать синий женский костюм с аксессуарами и обувью
23. Как выбрать подходящий цвет обуви к синему женскому костюму
24. Выбор идеальных туфель для синего женского костюма: простой гид
25. Темно-синий женский костюм с юбкой: стиль и комфорт в одном
26. Как достичь гладкости и мягкости ступней. Ванночки
27. Окрашивание блонд на короткие волосы. Разнообразие оттенков
28. Все, что нужно знать о выборе интимной стрижки
29. Как уменьшить нос стрижкой и укладкой.
30. Краска Ким для волос: как выбрать правильный оттенок
31. Морщины: что они такое и как их устранить
32. Как нанести тональный крем. Как правильно наносить тональный крем на лицо
33. Как наносить тональный крем на лицо правильно. Основные виды тонального крема
34. Как наносить тональный крем и пользоваться спонжем. Виды спонжей
35. Откройте для себя новые грани интимных стрижек и дизайна в зоне бикини
36. Какую обувь надеть с платьем до колена зимой. Сапоги под платье фото
37. Гениальные стрижки для большого носа: как сделать свой нос меньше
38. Белое кружевное платье 2023. Виды кружевных нарядов
39. Сочетание бордового с другими цветами в одежде. Специфика бордового цвета, его виды
40. Секреты эффективной интимной стрижки: как сделать это безболезненно и красиво
41. Как правильно носить платье пальто. Что должно быть длиннее: платье или пальто?
42. С чем носить женское пальто. Женское пальто 2023: зимние и демисезонные варианты
43. Стрижки на средние волосы с челкой. Женские стрижки на средние волосы: 8 актуальных вариантов для всех
44. Краситель для полиэстра и нейлона Jacquard. Красители для синтетических тканей Jacquard iDYE POLY купить в интернет-магазине в Москве
45. Как одеваться женщинам с типом фигуры. Одежда для типа фигуры яблоко
46. Опасные симптомы при беременности. Симптомы осложнений беременности
47. Обзор лучших программ тренировок для достижения идеальной формы
48. Бордовые замшевые ботфорты: стильные сочетания для каждый день
49. Как человека заставить бояться. Как управлять людьми взглядом
50. Правильный уход за кожей лица. Строение кожи лица