Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки от новичка

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Где в парках Воронежа можно найти кафе или столовые
2. Мужской код здоровья: 6 ключевых рекомендаций
3. Секреты сильного мужского здоровья: как поддерживать и укреплять организм
4. Важное о мужском здоровье: что каждый мужчина должен знать
5. Что будет в моде в 2025? 10 трендов, которые стоит знать
6. Топ-10 модных трендов осени 2025: что носить в новый сезон
7. Эти джинсы будут в тренде весной и летом 2025: главные модные тенденции сезона
8. Мода без ограничений: как сделать подвороты на широкие джинсы
9. Джинсы с подворотами: мода будущего 2025
10. Были в моде и вернулись снова: как прошлое определяет настоящее в мире моды
11. Мода будущего: основные тренды 2025 года в женской моде
12. Модные новинки 2025: 10 трендов весны и лета с Недели моды
13. Тенденции весны 2025: что ждет нас в моде, технологиях и жизни
14. Манера речи: что она рассказывает о вашей личности
15. Что говорит о человеке его манера общения
16. С чем сочетать серые сапоги: проверенные советы и идеи
17. Сделать идеальный блонд дома: простой способ избавиться от посещений салона
18. Открывайте мир красоты: 7 самых красивых драгоценных камней цвета моря и неба
19. Как выбрать аксессуары для синего брючного костюма
20. Сочетание синего костюма с туфлями: как правильно подобрать обувь
21. Женский брючный костюм: как сочетать с другими вещами в гардеробе
22. Новые тренды в одежде: синий и темно-синий женский и мужской костюм
23. Синие костюмы: стильные сочетания для различных случаев
24. Синий костюм: как правильно сочетать с другими предметами гардероба
25. Влияние синего цвета на настроение и самочувствие
26. Галина: история и значение имени
27. Осенние комбинации: с чем носить пальто
28. Как правильно ухаживать за обувью летом
29. Отличное состояние: как ухаживать за цветной кожевой обувью
30. Пятна на коже виды и возможные причины. Причины пятен на коже и их виды
31. Женское пальто зима 2024: тенденции и новинки
32. Мужские галстуки: все виды и стили
33. Секреты создания идеального макияжа глаз для начинающих
34. Как скрыть большой нос прической. Женские причёски и стрижки, которые скроют большой или длинный нос
35. Скрытые секреты: как сделать волосы короче без обрезания
36. Новинки 2023: самые стильные короткие стрижки для женщин
37. Что такое болезнь желтых пятен. Изменения в жёлтом пятне при возрастной макулярной дегенерации
38. Новые тренды в интимных стрижках для женщин 2024
39. Откройте для себя новую эру стрижки блондинок с челкой
40. Зрелая блондинка с короткой стрижкой: стиль, который поразит вас своей элегантностью
41. Самостоятельная стрижка интимных зон женщин: основные виды и техники
42. Краситель для синтетических Одежных тканей. Как покрасить синтетику?
43. Как с помощью одежды скорректировать фигуру дамам.. Корректируем фигуру: одеждой, а не скальпелем
44. Кожа новорожденных и младенцев: основные состояния и реакции
45. Короткие волосы в школе: стильные и удобные прически для учеников
46. Обзор лучших программ тренировок для достижения идеальной формы
47. Эволюция тренировочных программ: как превратить новичка в опытного атлета
48. Блондинкам советуем: 17 лучших стрижек для вашего цвета волос
49. Просто и быстро: основные советы по уходу за детской обувью
50. ТОП средств по уходу за обувью. Лучшие средства для обуви