Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки от новичка

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. АЕ Витаминный Комплекс Природный 50 мл: Успей Купить и Обрести Молодость
2. Интересные факты о Владивостоке, которые вы не знали
3. Какие необычные кафе можно посетить в Санкт-Петербурге
4. Как сохранить мужское репродуктивное здоровье: основные советы и рекомендации
5. Клещ Демодекс на лице: что это такое и как с ним бороться
6. Темная помада: как выбрать идеальный оттенок и с чем её носить
7. Темная помада: 7 правил для идеального макияжа
8. Черная помада: как носить стильно и модно
9. Группа 'Слава' приедет в Барнаул: не пропустите концерт
10. Афиша группы Анимация в Хабаровске: где и когда посмотреть выступление
11. What unique architectural styles can be found in Moscow
12. Полный гид по самой модной верхней одежде на осень 2024: топ-10 стильных моделей
13. Какие исторические здания связаны с русской литературой
14. Как сочетать куртку с платьем: модные советы
15. Какие истории связаны с созданием Эрмитажа
16. Тренды осень-зима 2025: что будет в моде
17. Женские джинсы с подворотами: стиль и комфорт в одном гардеробе
18. Как подвернуть джинсы: лайфхаки для всех случаев
19. Эти джинсы будут в тренде весной и летом 2025: главные модные тенденции сезона
20. Как сделать подвороты на широких джинсах: простая инструкция
21. Весна и лето 2025: 20 ключевых трендов, которые изменят вашу жизнь
22. Ботфорты 2026: стильные сочетания для современного мужчины
23. Стань блондинкой изнутри: проверенные способы и рецепты для домашнего окрашивания волос
24. Стратегии и приемы вернулись в блонд в домашних условиях
25. Сделать из русого в блонд своими руками: простой способ изменить свой внешний вид
26. Новые тренды в окрашивании коротких волос 2023 года
27. Синий костюм с юбкой: стильные сочетания для любого случая
28. Как правильно сочетать синий женский костюм с аксессуарами и обувью
29. Синий костюм с юбкой: 5 способов сочетать элегантный и стильный образ
30. Темно синий костюм женский: как выбрать подходящие туфли
31. Как выбрать идеальную куртку для мужчины: проверенные советы
32. Повышенный холестерин: причина для беспокойства или перебор
33. Stay Warm and Stylish: The Top 2024 Winter Coats for Women
34. Модное окрашивание 2023 на короткие волосы. Модные тенденции в окрашивании коротких волос — 2023: новинки и тренды
35. Галина: значение имени и его символика для женщин
36. Как обесцветить короткие волосы и тонировать.. КАК ОБЕСЦВЕТИТЬ КОРОТКИЕ ВОЛОСЫ
37. Как скрыть большой нос прической. Женские причёски и стрижки, которые скроют большой или длинный нос
38. Борьба с перхотью: лучшие домашние маски для волос
39. Оттеночные шампуни для волос: все, что нужно знать для создания идеального оттенка
40. Остерегайтесь интимных стрижек в зоне бикини: 10 важных факторов, которые нужно знать
41. Какая прическа подойдет для носа с горбинкой женщине. Обзор стрижек 
42. ТОП 4 прически на короткие волосы. Удобно и красиво: 10 летних причесок для коротких волос
43. Пробуйте эти 5 рецептов молочной ванны для блестящей и здоровой кожи
44. Модные женские платья в 2023 году. Модные платья 2023: 15 главных трендов года
45. Стрижки на средние волосы с челкой. Женские стрижки на средние волосы: 8 актуальных вариантов для всех
46. 25 модных женских стрижек на средние волосы в 2023 году. Модные женские стрижки 2023-2024 года: тренды и тенденции
47. Стрижки на средние прямые волосы. Примеры
48. Стильные короткие стрижки для светлых волос
49. Восстановить обоняние после COVID-19: эффективные методы и практики
50. Бордовые замшевые ботфорты: стильные сочетания для каждый день