Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки от новичка

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные архитектурные проекты реализованы в городе
2. 7 принципов ежедневного рациона питания для здоровья и энергии
3. Эффективные методы лечения демодекоза на лице: что работает на самом деле
4. Универсальный выбор: что носить с черными леггинсами
5. Какие туфли носить с кожаными леггинсами: советы по стилю
6. Какие уникальные природные объекты есть в Архангельске
7. Топ-5 красивых оттенков темной помады, которые подойдут для осени и зимы
8. Какие фестивали и мероприятия проводятся в Москве
9. Как развивался Владивосток с момента своего основания
10. ТОП-13: Модные тренды весны-лета 2025, которые стоит попробовать
11. Осень 2025: 12 главных модных трендов, которые стоит знать
12. Какие уникальные музеи можно найти в Рязани
13. Весенние макси и миди-платья: 8 вариантов для любого стиля
14. Весна 2025: TOP-5 главных модных трендов, которые стоит попробовать
15. Какие истории связаны с созданием Эрмитажа
16. Модные женские джинсы 2025: главные тенденции сезона
17. Как правильно подворачивать джинсы: советы и хитрости
18. Укороченные джинсы клеш с подворотом: как стилизовать их для разных случаев
19. Какие прогулочные маршруты в Хабаровске самые популярные среди туристов
20. Как сделать подвороты на джинсах: пошаговая инструкция
21. Как стильно подворачивать джинсы: 5 лучших методов
22. Советы по стильной подворотне: как правильно подвернуть джинсы
23. Какие интересные факты о московском общественном транспорте
24. Milana Star: Влияние Москвы на Её Творчество" (Milana Star: The Influence of Moscow on Her Creativity)
25. Развитие характера через манеры общения персонажей в диалоге
26. Обувь и одежда: 25 правил для зимы 2025
27. Осветление и тонирование волос: простой способ изменить свой внешний вид
28. Сделать свой дом светлым и уютным: 10 шагов к успеху
29. Восхитительный синий брючный костюм для женщин: стиль и комфорт в одном
30. Совместимость имен алина и Алиса: как они сочетаются и взаимодействуют
31. Осень-зима 2023: топ-10 трендовых мужских курток и пальто
32. Как ухаживать за ботинками из различных материалов. Уход за обувью из искусственной замши или велюра
33. 15 лучших причесок для тех. 15 лучших причесок с хвостом для мужчин
34. 6 способов профессионально нанести тональное.. Спонжи
35. Откройте для себя новые грани интимных стрижек и дизайна в зоне бикини
36. Секреты идеальной интимной стрижки: 15 лучших идей для женщин
37. Осень в красках: 10 самых красивых пар осенью
38. Интимные прически для женщин: все, что вам нужно знать
39. Как стилизовать трикотажные платья зимой, чтобы выглядеть модно и не замерзнуть
40. Новые тренды в интимных стрижках: что ждет нас в 2024 году
41. 100 модных трендов и тенденций 2023 года
42. Секреты женской красоты: виды интимных стрижек
43. Меланома в начальной стадии: что это и как ее диагностировать
44. Профессиональные советы по достижению идеального цвета лица
45. 25 модных женских стрижек на средние волосы в 2023 году. Модные женские стрижки 2023-2024 года: тренды и тенденции
46. Обзор лучших красок для ткани в 2023 году. Для декорирования
47. Выпускной 2023: 7 лучших причесок для коротких волос
48. Откройте для себя новый уровень красоты с карандашом для глаз ALERT
49. Удаление волос у мужчин навсегда в домашних условиях. Виды мужской эпиляции
50. 0 5 г соли это сколько. Как отмерить соль ложкой в граммах