Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки от новичка

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные проекты реализуются в Ульяновске для улучшения инфраструктуры
2. АЕ Витаминный Комплекс Природный 50 мл: Успей Купить и Обрести Молодость
3. Какие современные архитектурные проекты реализованы в городе
4. Жидкий витамин Е для волос: как правильно использовать
5. Симптомы подкожного клеща у человека и методы лечения
6. Мода 2025: с чем носить легинсы, чтобы быть в тренде
7. Лосины со штрипками: 5 стильных вариантов на каждый день
8. Какие менее известные достопримечательности Уфы могут удивить туристов
9. Headlines:
10. Весна и лето 2025: 15 модных трендов, которые стоит попробовать
11. Топ-тренды женской моды весны-лета 2025 года
12. Интересные факты о Владивостоке, которые вам неизвестны
13. Модные тренды осени 2025: что носить в будущем сезоне
14. What unique architectural styles can be found in Moscow
15. ТОП-13: Модные тренды весны-лета 2025, которые стоит попробовать
16. Мода 2025: Какие тренды будут лидировать через три года
17. Какие интересные факты о театральной жизни Москвы
18. Весна и лето 2025: 20 ключевых модных трендов, которые стоит знать
19. Стильные подвороты на джинсах: как сделать их красивее
20. Широкие джинсы с подворотами: главная модная тенденция сезона
21. Весна-лето 2025: 11 ключевых трендов, которые изменят нашу жизнь
22. Ботфорты 2026: стильные сочетания для современного мужчины
23. Осветление волос в домашних условиях: безопасный и эффективный способ изменения цвета
24. Группа Бутырка в Кемерове: расписание концертов и информация о группе
25. Новые тренды в окрашивании коротких волос 2023 года
26. Синий деловой костюм женский: стиль и комфорт в одном
27. Стильные сочетания: как правильно сочетать темно-синий женский костюм
28. Новые тренды в одежде: синий и темно-синий женский и мужской костюм
29. Новички в мире женского костюма: простые советы для начинающих
30. Выбор идеальных туфель для синего женского костюма: простой гид
31. Осень-зима 2018-2024: самые стильные пальто сезона
32. Stay Warm and Stylish: The Top 2024 Autumn Winter Women's Coats
33. Stay Warm and Stylish with the Winter 2024 Plush Coat
34. Stay Warm and Stylish: The Best Women's Winter Jackets with Hoods for 2024
35. Как обесцветить короткие волосы и тонировать.. КАК ОБЕСЦВЕТИТЬ КОРОТКИЕ ВОЛОСЫ
36. Цветовой рейтинг 2015 года: главные тренды и их влияние на дизайн
37. Письма женские с волосиками: история и значение
38. Легкая прическа в школу. Причёски на длинные волосы
39. Галина: История и значение этого имени
40. Цвет марсала в одежде 2023. Добавьте яркости! 4 правила
41. Блондирование на короткие волосы: как выбрать правильный оттенок и подготовиться к процедуре
42. Как покрасить вещи из синтетики. Совет 1: Как покрасить синтетическую ткань
43. Как подобрать одежду для фигуры типа. Какая одежда подходит типу фигуры прямоугольник
44. Опасные симптомы при беременности. Симптомы осложнений беременности
45. 45 крутых и модных коротких стрижек: как выбрать идеальный образ
46. Новые тренды в блонде 2023: короткие и средние волосы
47. Важные аспекты здоровья женщины в возрасте 40-50: что нужно знать
48. Миф или реальность: есть ли жизнь после 40
49. Необычные советы: как сохранить женское здоровье и долголетие
50. Нежные пятки без мозолей и трещин. Косметические средства