Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки от новичка

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамины в жидком виде для волос: как выбрать лучшие в аптеке
2. Какие парки и сады считаются самыми красивыми в Санкт-Петербурге
3. Семь правил мужского долголетия: как продлить молодость и активность
4. Что каждый мужчина должен знать о своём здоровье
5. Какие необычные памятники есть
6. Какие традиционные ярмарки и базары работают в Архангельске
7. Какие современные архитектурные проекты были реализованы в последние годы
8. Как носить легинсы в 2025 году: последние модные тенденции
9. Какие уникальные мероприятия проводятся в парках Москвы летом
10. Основные тенденции женской моды весны и лета 2025 года
11. УЖЕ НЕ модно в 2025: что выйдет из моды через два года
12. Осень и зима в теплых платьях: 25 луков для каждого дня
13. Верхняя одежда и длина макси: как сочетать для современного стиля
14. Модные тенденции весны 2025: что будет в моде
15. Какие истории связаны с созданием Эрмитажа
16. Весна и лето 2025: 20 ключевых модных трендов, которые стоит знать
17. Женские джинсы бойфренды с подворотами: стиль и удобство в одном гардеробе
18. Самые обсуждаемые модные тренды 2025: что носят модницы будущего
19. Какие бывают манеры говорить: полное руководство
20. Чистопольская набережная: история и современность
21. Серые замшевые: стильные сочетания верхней одежды
22. Выбор идеального аксессуара: как сочетать ботфорты с плоской подошвой
23. Брюнетки, готовы к перемене цвета? Из брюнетки в блондинку
24. Сделать из русого в блонд своими руками: простой способ изменить свой внешний вид
25. Удивительные морские камни: от морской гальки до ракушек
26. Удивительные синие драгоценные камни: история и значение
27. Добавьте блеск к синему брючному костюму с помощью этих бижутерийных идей
28. Синий костюм: какие туфли выбрать для создания стильного образа
29. Новые тренды в одежде: синий и темно-синий женский и мужской костюм
30. Галина: история и значение имени
31. Осенние комбинации: с чем носить пальто
32. Stay Warm and Stylish in the 2024 Winter with Women's Sheepskin Coats
33. Осень-зима 2023: топ-10 трендовых мужских курток и пальто
34. Восьмидесятые вернулись: тренды одежды хит сезона 2019
35. Осень-зима 2024: новые тенденции в пальто от Chanel
36. Какую стрижку сделать женщине. Женские стрижки, не требующие укладки: виды, названия и фото
37. Как правильно пошагово наносить тональный крем на лицо. Наносим тональный крем правильно пошагово:
38. Прически на короткие волосы детям в школу.. Виды красивых причесок для младших школьниц
39. Пробуйте эти 5 рецептов молочной ванны для блестящей и здоровой кожи
40. Секреты идеальной интимной стрижки: 15 лучших идей для женщин
41. Галина: История успеха и уроки для будущих поколений
42. Сочетание ярко-розового и бордового в одежде. Сочетание ярко-розового с другими цветами
43. Как стильно сочетать пальто и платье. Самая красивая пара осени: как создавать стильные сочетания "пальто плюс платье"
44. Блондинок с челкой на средние волосы. Модная прическа блондинок пикси 2021
45. Перевод цветов французская женская одежда. Названия цветов на французском языке и их грамматические формы
46. Заголовок 1: Секреты идеального подстрига на лобке
47. Как покрасить одежду дома. Как покрасить одежду в машинке? Пошаговая инструкция
48. Как подобрать одежду для фигуры типа. Какая одежда подходит типу фигуры прямоугольник
49. Обзор лучших программ тренировок для достижения идеальной формы
50. Белокурые красавицы: как правильно подбирать стрижку для белых волос