Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки от новичка

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Эффективное применение ретинола ацетата: пошаговое руководство
2. Витамин E для волос: как применять для здоровья и блеска
3. Жидкий витамин Е для волос: как правильно использовать
4. Витамин А для волос: как улучшить здоровье и внешний вид локонов
5. Спрей с витаминами А и Е: что это такое и почему он полезен
6. Как сохранить мужское здоровье после 25: советы и рекомендации
7. Какие современные архитектурные проекты появились в Ульяновске в последние годы
8. Как распознать демодекоз и что делать при его проявлении
9. Леггинсы осенью 2023: с чем носить для стильного образа
10. Как правильно носить легинсы с сандалиями: основные правила
11. Лосины бежевого и телесного цвета: стиль и комфорт в вашем гардеробе
12. Какие традиции и обычаи сохранены в Красноярске с древних времен
13. Осенняя мода: ключевые тренды сезона
14. С чем носить платье зимой 2025: последние модные тенденции
15. Модные тенденции женской одежды осень-зима 2025: что носить
16. Модные женские джинсы 2025: главные тенденции сезона
17. Широкие джинсы: модный и комфортный выбор для женщин
18. Оркестр CAGMO: Таланты, которые объединяют
19. Где можно хорошо отдохнуть в Мурманске летом
20. Headlines:
21. Серые ботфорты замшевые: стильные сочетания для современного образа
22. Осень в стиле: как правильно сочетать серые замшевые ботфорты
23. Замшевые ботфорты на каблуке: все, что нужно знать о популярной обуви
24. Группа Бутырка в Кемерове: расписание концертов и информация о группе
25. Синий костюм: как сочетать с другими предметами гардероба
26. Синий костюм с юбкой: стильные сочетания для любого случая
27. Осень-зима 2024: топ-5 трендов в пальто
28. Как достичь гладкости и мягкости ступней. Ванночки
29. Слава Зайцев представляет новую коллекцию зимних курток, вдохновленную русскими традициями
30. Галина: история и значение имени
31. Как делать прически на короткие волосы в школу. Сногсшибательные и модные укладки
32. Топ 10 причесок в школу. ТОП-10 идей причесок для девочек на 1 сентября: фото и видео
33. Подбираем верхнюю одежду к платью. К вязаному наряду
34. Как носить платья зимой с курткой. Короткий пуховик
35. Брить иль не брить: выбор между уходом за лицом и естественностью
36. Насколько платье должно выглядывать из под верхней.. Как принято носить?
37. О чем сигнализирует изменение цвета кожи. Изменение цвета кожи
38. Стрижки на средние прямые волосы. Примеры
39. Готовим акриловую краску на а. Можно ли в домашних условиях сделать акриловую краску?
40. Как выбираются интимные прически у женщин: факторы и предпочтения
41. Все, что нужно знать о женской письке с волосами
42. Осень и зима: стильные сочетания с платьем
43. Откройте для себя мир комфорта и лечения с медицинской ванной для ног
44. Стильные короткие стрижки для светлых волос
45. Миф или реальность: есть ли жизнь после 40
46. Пожелтение кожи: основные причины и методы лечения
47. 5 ПРИЧЁСОК в школу для коротких волос ‍- YouTube: как выглядят и какие они делают
48. Бордовые замшевые ботфорты: стильные сочетания для каждый день
49. Нежные пятки без мозолей и трещин. Косметические средства
50. Как быстро убрать неприятный запах из обуви. Применение доступных средств в быту