Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки от новичка

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные архитектурные проекты реализованы в городе
2. Что каждый мужчина должен знать о своём здоровье
3. Какие необычные памятники есть
4. Как выбрать идеальную обувь к леггинсам: советы и рекомендации
5. Лосины бежевого и телесного цвета: стиль и комфорт в вашем гардеробе
6. Как носить легинсы в 2025 году: последние модные тенденции
7. С чем носить лосины: 5 стильных вариантов для каждого стиля
8. Приходи на темную сторону: Преимущества, о которых ты не подозревал
9. Макияж с черной помадой: Элегантность и загадочность
10. Headlines:
11. Где можно посмотреть джаз или живую музыку
12. Джинсы с отворотами: как преобразить свой гардероб
13. Как сделать подвороты на широких джинсах: советы для девушек
14. Джинсы с подворотами: мода будущего 2025
15. Мода 2025: что будет в тренде
16. Какие лучшие спорткомплексы и стадионы Москвы
17. Музыкальная Москва: как Игорь Саруханов стал частью города
18. Как сочетать ботфорты на каблуке с разными нарядами
19. Какие интересные facts о климате и погоде в Перми
20. Блондинка в один день: простой способ изменить свой образ
21. Голубые драгоценности: ТОП-20 самых красивых камней
22. Открывайте мир красоты: 7 самых красивых драгоценных камней цвета моря и неба
23. Синий костюм женский брючный: стильные сочетания для различных случаев
24. Синий костюм: стильные сочетания для различных случаев
25. Осень 2024: тренды женских курток для всех стилей
26. Отличное состояние: как ухаживать за цветной кожевой обувью
27. Stay Warm and Stylish with the Winter 2024 Plush Coat
28. Осень-зима 2024: тренды женского пальто
29. Весенние модные тренды: топ-5 пальто для этой сезони
30. 10 красивых красивых идей блонда на коротких волосах
31. Проблемы с накладными ресницами: как избежать их
32. Если большой нос лучше с челкой или без. Как правильно подобрать прическу?
33. Как правильно выбрать галстук мужчине. Главные принципы подбора галстука
34. Как нанести тональный крем. Как правильно наносить тональный крем на лицо
35. Как подобрать Солнцезащитный крем. Как выбрать SPF
36. Зима, весна, лето или осень: роман с Венсдей в TikTok
37. Какая прическа подойдет для маленького носа. Большой нос: каскадные стрижки
38. Какие куртки носят с платьем. Эффект бочки: как носить платья и юбки с пуховиками, чтобы не выглядеть безвкусно и бесформенно
39. Пробуйте эти 5 рецептов молочной ванны для блестящей и здоровой кожи
40. Какую верхнюю одежду подобрать к платью миди. Верхняя одежда
41. 100 модных трендов и тенденций 2023 года
42. Модные женские платья 2023 на весну и лето. Самые модные женские платья на весну-лето 2023 года: последние тенденции и тренды, палитра, принты, ткани. Фото модных образов
43. Какой ширины должен быть галстук и как правильно его выбрать. Как подобрать длину галстука
44. Каре с челкой блонд. Кому подойдет
45. Лучшие прически на средние волосы. Прически на средние волосы на праздник с челкой и без: красивые варианты
46. Стрижка шегги на средние волосы 2023. Стильные тенденции
47. Прически для модных блондинок. Виды стрижек
48. Осень и зима: стильные сочетания с платьем
49. Кожные болезни пожилого и старческого возраста: причины, симптомы и лечение
50. Серьги которые молодят. 10 аксессуаров, которые молодят женщину