Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки от новичка

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамин Е жидкость 59 мл: как использовать для кожи и здоровья
2. Какие парки и сады считаются самыми красивыми в Санкт-Петербурге
3. Новые горизонты в лечении демодекоза: инновационные подходы и методы
4. 3 стильных способа носить леггинсы: советы модницам
5. Секреты носки теплых легинсов: как сделать свой образ стильным и современным
6. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Кургана
7. Модные идеи: какую обувь носить с легинсами зимой 2025
8. Черная помада меняющая цвет: как это работает
9. Темная помада: как выбрать идеальный оттенок и с чем её носить
10. Основные тенденции женской моды весны и лета 2025 года
11. Модные тенденции зимней верхней одежды: что носить в этом сезоне
12. Основные тенденции моды зимы 2025
13. What unique architectural styles can be found in Moscow
14. Какие исторические здания связаны с русской литературой
15. Весенние макси и миди-платья: 8 вариантов для любого стиля
16. Стильные комбинации: как носить пуховик с платьями
17. Headlines:
18. Как модно подвернуть джинсы: советы от стилистов
19. Мода 2025: 13 трендов, которые изменят ваш гардероб
20. Быстрое обучение красноречию: как научиться говорить красиво за 2.5 часа
21. С чем сочетать серые сапоги: проверенные советы и идеи
22. Синий цвет в моде: сочетание цветов 2024-2025
23. Выбор идеальных туфель для синего женского костюма: простой гид
24. Синий костюм для женщин: аксессуары, которые дополнят ваш образ
25. Осень-зима 2024: топ-5 трендов в пальто
26. Заголовок 1: Как выбрать одежду для холодной погоды
27. Как достичь гладкости и мягкости ступней. Ванночки
28. Все, что нужно знать о женских прических кисках
29. Повышенный холестерин: причина для беспокойства или перебор
30. Мужские галстуки: все виды и стили
31. Осень-зима 2024: 20 главных трендов, которые стоит знать
32. Peter Hahn Starke Mode осень: Каталог новых модных трендов
33. Восьмидесятые вернулись: тренды одежды хит сезона 2019
34. Осень 2024: топ-5 трендовых пальто для всех стилей
35. Холодный блондин на короткие волосы. Кому идет блонд на коротких волосах
36. Как уменьшить нос стрижкой и укладкой.
37. Щитовидная железа: основные функции и заболевания
38. Письма женские с волосиками: история и значение
39. Остерегайтесь интимных стрижек в зоне бикини: 10 важных факторов, которые нужно знать
40. Подбор прически по недостаткам лица. (60 фото) Как просто определить форму лица и подобрать стрижку
41. Что одеть зимой поверх вечернего платья. 8 стильных способов носить платья в холодное время года и не мерзнуть
42. Модные белые платья 2023–2024. Модные вечерние платья 2023–2024 года: тенденции и новинки
43. Брить иль не брить: выбор между уходом за лицом и естественностью
44. С чем носить женское пальто. Женское пальто 2023: зимние и демисезонные варианты
45. Интимная стрижка в домашних условиях: как сделать это правильно и безболезненно
46. Стрижка шегги на средние волосы 2023. Стильные тенденции
47. Цвет карамель в одежде. Карамельный — новый бежевый. Как носить самый элегантный оттенок осени
48. Как достичь просветления с помощью трех ступеней
49. Осень и зима: стильные сочетания с платьем
50. Медовая ванна для упругости кожи: мой личный опыт и впечатления