Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки от новичка

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамин Е в жидком виде: как он помогает нашей коже и организму
2. Какие привычки нужно изменить, чтобы стать более продуктивным
3. Комплексный подход к мужскому здоровью: как контролировать и сохранять его в Ростове
4. Новые горизонты в лечении демодекоза: инновационные подходы и методы
5. С чем носить легинсы со штрипками: 5 стильных вариантов
6. Легинсы: 10 стильных вариантов на любой вкус
7. Лосины со штрипками: 5 стильных вариантов на каждый день
8. Черная помада меняющая цвет: как это работает
9. Какие исторические районы Москвы сохраняют свой облик
10. Основные тенденции женской моды весны и лета 2025 года
11. Есть ли природные достопримечательности в Москве
12. Интересные факты о Владивостоке, которые вам неизвестны
13. Афиша группы Анимация в Хабаровске: где и когда посмотреть выступление
14. Какие исторические события способствовали развитию Череповца
15. Весна 2025: TOP-5 главных модных трендов, которые стоит попробовать
16. Топ-5 модных трендов зимы 2025: что носить и как выглядеть стильно
17. Джинсы с отворотами: как преобразить свой гардероб
18. Headlines:
19. Любэ в Новосибирске: полная афиша концертов
20. Манера речи: что это и почему она важна
21. Влияние манеры речи на первое впечатление: как человек говорит говорит о нем
22. Осень-зима 2025-2026: стильные сочетания ботфортов
23. Блондинка в один день: простой способ изменить свой образ
24. Символы роскоши: виды драгоценных и полудрагоценных камней
25. Галина: история и значение имени
26. Совместимость имен алина и Алиса: как они сочетаются и взаимодействуют
27. Восстановление истории: Записи по тегу #katherinepierce
28. Как правильно ухаживать за обувью летом
29. Осень-зима 2024: самые стильные пальто для каждого вкуса
30. Общие правила гигиены ног. Гигиена ног
31. Выбирай правильную причёску для письки: 5 проверенных советов
32. Stay Warm and Stylish with the Latest Winter Parka Jackets for Women in 2024
33. Оттеночный шампунь Loreal Grey: секреты создания идеального серого цвета волос
34. Галина: значение имени и его символика для женщин
35. Скрытые секреты: как сделать волосы короче без обрезания
36. Как выбрать одежду, подходящую для вашей фигуры
37. Осень в платье: 8 классических и современных комбинаций
38. Интимные прически для женщин: все, что вам нужно знать
39. 10 фактов о Елене Гилберт. «Она не знала, что чувствует»: подборка фактов о Елене Гилберт из «Дневников вампира»
40. Новые тренды в интимных стрижках: что ждет нас в 2024 году
41. Модные женские платья в 2023 году. Модные платья 2023: 15 главных трендов года
42. Модные женские платья 2023 на весну и лето. Самые модные женские платья на весну-лето 2023 года: последние тенденции и тренды, палитра, принты, ткани. Фото модных образов
43. МОДНЫЕ белые платья 2023. Белое платье: разнообразие стилей
44. С чем носить ботфорты в текущем сезоне. С чем носить ботфорты в 2023: 47 модных образов с разной одеждой
45. ТОП-9 модных трендов 2022 года. 8 главных трендов 2022 года
46. Как похудеть с помощью одежды. Как стать стройнее с помощью одежды: 15 способов, которые работают
47. Быстро и легко: окрашивание коротких волос блонд
48. Профессиональный консилер Seventeen зеленый Anticernes: эффективное решение для глаз
49. Шампунь для объема волос на натуральной основе. 15 лучших натуральных шампуней для волос в 2023 году
50. Блондинкам советуем: 17 лучших стрижек для вашего цвета волос