Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки от новичка

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Альфа-токоферола ацетат: что это такое и как он помогает организму
2. Пять правил для мужского здоровья: обязательные рекомендации для каждого мужчины
3. Мужской код здоровья: 6 ключевых рекомендаций
4. Какие привычки нужно изменить, чтобы стать более продуктивным
5. Какие необычные кафе можно посетить в Санкт-Петербурге
6. Мужчинам после 50: 6 ключевых рекомендаций для активного и здорового образа жизни
7. 10 обязательных для посещения достопримечательностей Москвы
8. С чем носить леггинсы и лосины: 10 стильных вариантов
9. С чем носить лосины: полное руководство по стильным комбинациям
10. С какой обувью и одеждой носить цветные леггинсы
11. Черная помада меняющая цвет: как это работает
12. Расскажите о истории и архитектуре Кремля
13. Какие традиции и обычаи сохранены в Красноярске с древних времен
14. Секреты покупки билетов на выступления Славы: советы от билетных агентств
15. С чем носить платье этой весной: 10 идеальных сочетаний
16. Осенняя мода: 8 макси-платьев, которые должны быть у каждой
17. Какие фестивали и праздники проводятся в Калуге
18. Широкие джинсы с подворотами на высокий рост: модный выбор для каждого дня
19. Укороченные джинсы клеш с подворотом: как стилизовать их для разных случаев
20. Уникальный стиль и комфорт: джинсы широкие с подворотами 2411209004
21. Как модно подвернуть джинсы: советы от стилистов
22. Headlines:
23. Оркестр CAGMO: Таланты, которые объединяют
24. Музыкальная душа Москвы: История Кай Метова
25. Какие легенды и мифы связаны с Пермью и её историей
26. Секреты идеального блонда: как достичь блестящих и здоровых волос
27. Блонд 2025 из Темного в блонд Пошагово самой себе: как изменить цвет волос
28. Сделать из себя блондинку за один раз: простой способ без осветления
29. Удивительные морские камни: от морской гальки до ракушек
30. Синие камни в ювелирных украшениях: история и значение
31. Выбери свой драгоценный камень: кем вы являетесь в мире геологии
32. Ботинки-ботфорты: к чему они и как их носить
33. Выбирай правильную причёску для письки: 5 проверенных советов
34. Мужские галстуки: все виды и стили
35. Весенние модные тренды: топ-5 пальто для этой сезони
36. Потрясающие короткие светлые волосы: 11 модных и крутых идей
37. Как уменьшить нос стрижкой и укладкой.
38. Как скрывать большой нос. Прямые и курносые носы
39. Узнайте, как использовать Пин на доске Глаза для улучшения своего зрения
40. Щитовидная железа: основные функции и заболевания
41. Как сделать прическу самой себе на короткие волосы. Как сделать прическу на короткие волосы?
42. Прически на короткие волосы в школу подростку. Легкие варианты причесок
43. Легкие и красивые прически для девочек в школу за 5 минут. Секреты быстрых причесок
44. Блондинок с челкой на средние волосы. Модная прическа блондинок пикси 2021
45. Полоска на лобке: простой способ придать индивидуальность своему стилю
46. Готовим акриловую краску на а. Можно ли в домашних условиях сделать акриловую краску?
47. 12 типов женских фигур и выбор одежды. Перевернутый треугольник
48. Выпускной 2023: 7 лучших причесок для коротких волос
49. Выбирай стиль: самые популярные виды мужских галстуков на сегодняшний день
50. Беззаботный подход к использованию белого карандаша: 7 полезных советов