Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки от новичка

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамины для волос жидкие: что это такое и почему они полезны
2. Где в парках Воронежа можно найти кафе или столовые
3. Витамины А и Е для волос: как они улучшают здоровье и внешний вид
4. Витамин Е и витамин А для кожи лица и волос: полезные свойства и применение
5. Витамин Е жидкость 59 мл: как использовать для кожи и здоровья
6. Витамин Е жидкий для волос: полезные свойства и эффективность
7. Борьба с демодексом: 20 эффективных народных рецептов
8. Легинсы весной 2024: как сочетать с другими вещами
9. Весна 2025: как выбрать идеальную обувь к леггинсам
10. Какие интересные факты о экономике Сургута
11. Осенняя мода: ключевые тренды сезона
12. Афиша группы Анимация в Хабаровске: где и когда посмотреть выступление
13. Мода весны 2025: основные тренды в женской одежде
14. Весна и лето 2025: 20 ключевых модных трендов, которые стоит знать
15. Какие необычные места можно найти в Санкт-Петербурге, которые не указаны в обычных путеводителях
16. Советы по стильному подвороту женских джинсов под кроссовки
17. Как сделать подвороты на джинсах: пошаговая инструкция
18. Мода 2025: что будет в тренде
19. Какие архитектурные шедевры представлены в Самаре
20. Какие легенды и мифы связаны с Сочи
21. In what year was Arkhangelsk officially founded
22. Замшевые ботфорты: сочетание комфорта и элегантности
23. Какие интересные facts о климате и погоде в Перми
24. Осень-зима 2025-2026: стильные сочетания ботфортов
25. Блестящий блокнот: как создать и украсить свой собственный блокнот
26. Чистый блонд: как избежать затемнения и грязи
27. Сочетание цветов: как правильно сочетать синий костюм с другими аксессуарами
28. Синий деловой костюм женский: стиль и комфорт в одном
29. Подбор обуви под женский синий костюм: основные правила и советы
30. 900+ кэтрин пирс ideas: как создать свой собственный стиль
31. Особенности ухода за разными типами кожи. Как определить тип кожи самостоятельно
32. Как достичь гладкости и мягкости ступней. Ванночки
33. Новые тренды в моде: пальто осень зима 2024
34. Stay Warm and Stylish with Autumn Winter 2024 Long Jackets
35. Все, что нужно знать о выборе интимной стрижки
36. Как визуально уменьшить нос с помощью прически. Как зрительно уменьшить нос?
37. Как равномерно нанести тональный крем. Подготовка лица к нанесению тонального крема
38. Без стрижки: 5 способов сделать короткие волосы в 2022 году
39. Стрижка интимных зон в домашних условиях: простые рецепты для женщин и мужчин
40. Тип девушки лето: как выглядит идеальная летняя пара
41. Розовый блонд на коротких волосах: как сделать эффектный стиль
42. Новая коллекция интимных стрижек: как выбрать лучший вариант для себя
43. Лучшие прически на средние волосы. Прически на средние волосы на праздник с челкой и без: красивые варианты
44. 12 типов женских фигур и выбор одежды. Перевернутый треугольник
45. Кожные болезни пожилого и старческого возраста: причины, симптомы и лечение
46. Как подобрать одежду для фигуры типа. Какая одежда подходит типу фигуры прямоугольник
47. Благодаря клубничному блонду на коротких волосах становится легче
48. Откуда начать заботиться о своем теле: советы для новичков
49. Кому идет лиловый цвет. Кому идет фиолетовый цвет
50. Как растянуть трикотажную вещь в ширину. Как растянуть севший трикотаж