Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки от новичка

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные архитектурные проекты реализованы в городе
2. Интересные факты о Владивостоке, которые вы не знали
3. Секреты сильного мужского здоровья: как поддерживать и укреплять организм
4. Как мужчине укрепить здоровье без потери времени: простые и эффективные советы
5. Какую обувь носить с леггинсами: советы и идеи
6. Матовая помада для губ темная: почему она сталаом в вашем макияже
7. Тёмная помада: как подчеркнуть свою индивидуальность
8. Есть ли природные достопримечательности в Москве
9. Все модные тренды и цвета в новом путеводителе по современному стилю
10. ### Article Headlines:
11. Лето 2025: 7 ключевых модных трендов, которые стоит попробовать
12. Топ-10 трендов 2025 года: прогнозы и ожидания
13. Осень 2025: 12 главных модных трендов, которые стоит знать
14. Какие уникальные места можно найти в Череповце
15. Какие рекорды и уникальные факты связаны с Новосибирском
16. Какие природные парки и заповедники находятся вокруг города
17. Модные тенденции женской одежды осень-зима 2025: что носить
18. Как правильно подворачивать джинсы: советы и хитрости
19. Какие необычные места можно найти в Санкт-Петербурге, которые не указаны в обычных путеводителях
20. Джинсы женские с подворотом внизу: модная тенденция сезона
21. Широкие джинсы: модный и комфортный выбор для женщин
22. Как красиво подвернуть женские джинсы: пошаговая инструкция
23. Самые неоднозначные тренды 2025 года: что вас удивит
24. Манеры говорить: как они влияют на наше общение
25. Как сочетать ботфорты на каблуке с разными нарядами
26. Безопасный и эффективный способ стать блондом в домашних условиях
27. Удивительные синие драгоценные камни: история и значение
28. Синий костюм: стильные сочетания для различных случаев
29. Осень-зима 2018-2024: самые стильные пальто сезона
30. Галина: история и значение имени
31. Модное окрашивание волос 2023 на короткие волосы блонд. Окрашивание 2023 на короткие волосы – модные тенденции
32. Зимние стили: как сочетать лёгкое платье с теплыми аксессуарами
33. Stay Warm and Stylish with Autumn Winter 2024 Long Jackets
34. Осень-зима 2024: новые тенденции в пальто от Chanel
35. Осень 2024: топ-5 трендов в пальто
36. Как скрыть большой нос с помощью макияжа?
37. Новинки 2023: самые стильные короткие стрижки для женщин
38. Совместимость имен Станислав и Алина: как они сочетаются в браке и в жизни
39. Как нанести тональный крем. Как правильно наносить тональный крем на лицо
40. Как пользоваться палеткой консилеров для лица. Как краситься палеткой корректоров для лица: пошаговая схема нанесения
41. Стрижка интимных зон в домашних условиях: простые рецепты для женщин и мужчин
42. Детские прически на короткие волосы. Косичка-выручалочка
43. Какую верхнюю одежду подобрать к платью миди. Верхняя одежда
44. Цвет одежды марсала кому идет. Цвет марсала: с чем сочетать в одежде?
45. Каре с челкой блонд. Кому подойдет
46. Отзыв о Краситель для синтетических тканей Jacquard Idye Poly. Лучшие производители
47. 12 типов женских фигур и выбор одежды. Перевернутый треугольник
48. Быстро и легко: окрашивание коротких волос блонд
49. 17 потрясающих причесок на короткие волосы для женщин
50. Обзор лучших программ тренировок для достижения идеальной формы