Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки от новичка

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Какие интересные факты о театральной жизни Москвы
2. Модные женские джинсы 2025: главные тенденции сезона
3. Советы по стильному подвороту женских джинсов под кроссовки
4. Удобные и стильные: как выбрать женские джинсы с отворотами в интернет-магазине
5. Какие маршруты для пеших прогулок есть в Нижнем Тагиле
6. Мода 2025: 13 трендов, которые изменят ваш гардероб
7. Чистопольская набережная: история и современность
8. Как создать сильный первый впечатление с помощью стиля речи и манеры держать себя
9. Ботфорты: как правильно сочетать их с одеждой
10. Открывайте мир минералов Черноморья: картинки и описание
11. Сочетание цветов: как правильно сочетать синий костюм с другими аксессуарами
12. Алфавит драгоценных камней: от А до Я
13. Как правильно сочетать синий женский костюм с аксессуарами и обувью
14. Синий костюм: стильные сочетания и аксессуары
15. Как выбрать правильный оттенок синего для вашего стиля
16. Новые тенденции в пальто для осень-зиму 2024 года
17. Улучшите свой внешний вид с накладными ресницами Shidhangpin 3D норковыми #31
18. С чем сочетать платье-макси: 10 модных идей
19. Какие прически подойдут для женского лица с большим носом. Правильная причёска
20. Скрытые симптомы: как узнать, что с вашей щитовидной железой что-то не так
21. 6 способов профессионально нанести тональное.. Спонжи
22. Как правильно выбрать тональный крем для лица. Как подобрать тональный крем по типу кожи
23. Белоснежный холодный блонд с затемнением корня: советы по созданию идеального образа
24. Стрижки для девочек в школу 2023. Модные прически и стрижки для школьников в 2023: Готовимся к 1 сентября.
25. Прически в школу для девочек: 280+ легких фото идей на каждый день
26. Как подобрать стильный галстук для женщины: проверенные советы
27. Цвет одежды марсала кому идет. Цвет марсала: с чем сочетать в одежде?
28. Розовый блонд на коротких волосах: как сделать эффектный стиль
29. Стрижка шегги на средние волосы 2023. Стильные тенденции
30. Кожа новорожденных и младенцев: основные состояния и реакции
31. Выпускной 2023: 7 лучших причесок для коротких волос
32. Необычные советы: как сохранить женское здоровье и долголетие
33. Просто о здоровье: как правильно поддерживать свое тело
34. Прическа Рожки из волос: как сделать и поддерживать
35. Откройте для себя пилинг для кожи головы: эффективный способ улучшения своего вида
36. Нужно ли перед гелем наносить базу. Как правильно наносить гель для наращивания ногтей?
37. Уход за обувью из жированной и промасленной кожи. Очищение и питание обуви из жированной кожи
38. Ухаживаем за кожаной обувью правильно. Какие средства использовать для чистки?
39. Макияж для голубых и серо-голубых глаз. Вечерний макияж для серо-голубых глаз
40. Как сделать идеальный макияж для голубых глаз. Оттенки теней
41. Уроки макияжа для начинающих в домашних условиях. Основы макияжа для начинающих
42. Дефекты посадки плечевых изделий и их устранение - Делаем выкройки на любую фигуру
43. Растянулась кофта после стирки. Метод 1 Метод 1 из 3: Усадка полностью растянутого свитера
44. Вязание объемных шапок спицами. Женская шапка спицами – 87 простых и необычных моделей
45. Модные женские объемные вязаные шапки. Рассмотрим подробнее популярные модели вязаных шапок.
46. Тайна и значение имени Галина. Значение имени Галина, характер и судьба
47. 7 красивых дочек от некрасивых отцов. 7 красивых дочек от некрасивых звездных отцов (7 фото)
48. Средства от перхоти и зуда головы. Особенности средств от перхоти
49. Рекомендации при лечении себореи. Себорейный дерматит. Разновидности
50. Профилактика и лечение перхоти зимой. Перхоть: не смывать, а лечить