Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки от новичка

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамин Е жидкий: полезные свойства для кожи и рецепты в косметике
2. Мужское здоровье: 10 ключевых рекомендаций для активной жизни
3. 7 принципов ежедневного рациона питания для здоровья и энергии
4. Полное руководство по сочетанию кожаных леггинсов с разными нарядами
5. Модные идеи: какую обувь носить с легинсами зимой 2025
6. Какие интересные факты о экономике Сургута
7. Какие площади и набережные считаются самыми красивыми
8. Все модные тренды и цвета в новом путеводителе по современному стилю
9. УЖЕ НЕ модно в 2025: что выйдет из моды через два года
10. Какие исторические здания связаны с русской литературой
11. Осень 2025: 12 главных модных трендов, которые стоит знать
12. Модные женские джинсы 2025: главные тенденции сезона
13. Актуальные новинки и тренды в одежде 2025 года: что носить в следующем сезоне
14. Мода 2025: что будет в тренде
15. Какие лучшие спорткомплексы и стадионы Москвы
16. Главные тренды 2025 года: что ждет нас в ближайшие годы
17. Татьяна Буланова в Апатитах: Взгляд на город через призму музыки
18. Какие необычные музеи есть в Красноярске, и чем они привлекают посетителей
19. Культура речи: основные правила и их значение
20. Влияние манеры речи на первое впечатление: как человек говорит говорит о нем
21. Замшевые ботфорты: сочетание комфорта и элегантности
22. Как сочетать ботфорты на каблуке с разными нарядами
23. Серые сапоги: стильные сочетания для каждый день
24. Женский брючный костюм: как сочетать с другими вещами в гардеробе
25. Синие женские костюмы: как сочетать их с другими вещами
26. Подбор обуви под женский синий костюм: основные правила и советы
27. Синий цвет в моде: сочетание цветов 2024-2025
28. Синий костюм для женщин: аксессуары, которые дополнят ваш образ
29. Выбирайте стиль: тренды женских брючных костюмов 2024
30. Одежда для лета и весны 2014: новые тенденции и тренды
31. Секреты нанесения тонального крема: как добиться идеального результата
32. Все, что нужно знать о женских прических кисках
33. Мужские галстуки: все виды и стили
34. Stay Warm and Stylish: The Top Down Coat Trends for Women in 2024
35. С чем сочетать платье-макси: 10 модных идей
36. Прически для большого кривого носа. Когда большой нос челка идет или нет. У девушки большой нос. Какая прическа, макияж? Что делать? Как скрыть большой нос
37. Морщины: что они такое и как их устранить
38. Три способа нанесения тонального крема Как.. Как подготовиться перед нанесением тонального крема?
39. Отличия короновируса от ОРВИ: что вам нужно знать
40. Холодный блонд: идеальный вариант для коротких волос
41. Прическа на 1 сентября на короткие волосы: 40 идей
42. Краска для одежды синтетика: все, что нужно знать о прочной и долговечной окраске
43. Сочетание бордового цвета в одежде с другими цветами. Теплые цвета в сочетании с бордовым
44. База для ногтей vs праймер: какой продукт выбрать для идеального маникюра
45. Секреты домашней интимной стрижки: проверенные советы и подходы
46. Зимний радостный сезон: почему люди обожают холодные месяцы
47. Карельские сокровища: история и символизм древних ювелирных украшений
48. Обзор лучших программ тренировок для достижения идеальной формы
49. Разрушая стереотипы: правда и мифы о женском здоровье
50. 0 5 г соли это сколько. Как отмерить соль ложкой в граммах