Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки от новичка

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Что такое болезнь желтых пятен. Изменения в жёлтом пятне при возрастной макулярной дегенерации
2. Зеленый консилер: секреты использования для устранения прыщей и покраснений
3. Черно белое платье мода 2023 2023. Модные черные платья 2023–2024 года: тенденции и новинки
4. Модные женские платья 2023 на весну и лето. Самые модные женские платья на весну-лето 2023 года: последние тенденции и тренды, палитра, принты, ткани. Фото модных образов
5. Сочетание бордового цвета в одежде с другими цветами. Теплые цвета в сочетании с бордовым
6. Откройте для себя новую эру стрижки блондинок с челкой
7. Прически на каждый день на средние волосы с челкой. Локоны
8. 10 самых модных стрижек на средние волосы 2023. Прически на средние волосы 2023: 50+ идей с челкой и без
9. 25 модных женских стрижек на средние волосы в 2023 году. Модные женские стрижки 2023-2024 года: тренды и тенденции
10. С чем носить ботфорты в текущем сезоне. С чем носить ботфорты в 2023: 47 модных образов с разной одеждой
11. Тип фигуры и подходящая к нему одежда. Что такое тип фигуры
12. Получить идеальный тотал блонд на короткие волосы: подбор правильных тонов и техник
13. Откройтесь миру: почему короткая прическа и голой вид - идеальный союз
14. Женское здоровье: какие проблемы сталкиваются современные женщины
15. Фотка жирной бабы: почему это стало трендом в социальных сетях
16. Имя галина на Имя.Ком: история успеха
17. Восхитительные тренды зимней недели моды 2019
18. Что одеть зимой поверх вечернего платья. 8 стильных способов носить платья в холодное время года и не мерзнуть
19. Как равномерно нанести тональный крем. Подготовка лица к нанесению тонального крема
20. Как прической скрыть нос картошкой. Как скрыть большой нос с помощью прически: 7 вариантов укладок
21. Потрясающие короткие светлые волосы: 11 модных и крутых идей
22. 10 красивых красивых идей блонда на коротких волосах
23. ТОП средств по уходу за обувью. Лучшие средства для обуви
24. Как правильно осуществлять уход за кожаной обувью. Как почистить кожаную обувь
25. Как правильно сделать макияж для голубых глаз. Дневной летний мэйкап для голубых глаз
26. 19 уроков по макияжу лица для начинающих. Основные правила
27. Макияж для голубых глаз и светлых волос. Макияж для блондинок с голубыми глазами
28. 34 самые модные женские стрижки в 2022 году. Самые модные короткие женские стрижки в 2022-2023 году – последние тренды, фото стильных причесок
29. Как растянуть платье после стирки. Как растянуть севшую вещь: полезные лайфхаки
30. Модные объемные шапки крупной вязки 2023 года. Модная цветовая палитра
31. Узор для шапки спицами. Шапки спицами
32. Объёмная шапка своими руками из пряжи. 51 вязаная шапка, схема и описание
33. Cтарческие бородавки возрастные кератомы лечение в Мск. Причины возникновения кератомы
34. Пигментные пятна на теле пожилых людей. Симптомы
35. Какие шампуни от перхоти наиболее эффективны. Лучшие шампуни против перхоти 2023 года
36. Тайна и значение имени Галина. Значение имени Галина, характер и судьба
37. Как правильно делать спринцевания в домашних условиях. Как правильно спринцеваться: советы и рекомендации
38. 7 красивых дочек от некрасивых отцов. 7 красивых дочек от некрасивых звездных отцов (7 фото)
39. Лечение болячек и ранок на коже головы. Различные формы лишая
40. Традиционный карельский женский костюм. Женский национальный карельский костюм
41. Как вернуть здоровье и свежесть кожи в домашних условиях. Землистый цвет лица: возвращаем коже красоту
42. Как убрать пигментные пятна на лице после солнца. Причины появления пигментных пятен
43. Прически Кэтрин Пирс, как делать. Прическа, как у Кэтрин Пирс
44. Выкидыш и его последствия для психики. Почему случается выкидыш?
45. Вероятность бесплодия после аборта. Можно ли забеременеть после аборта
46. С чем носить шифоновое платье. С чем носить короткое шифоновое платье
47. Как правильно здороваться по этикету. Общие правила приветствия при встрече.
48. Кто должен первым заходить в лифт по правилам этикета. Кто первым должен входить в лифт
49. Маски с луковым соком для укрепления волос. Лук от семи недуг: принцип действия
50. Норковые ресницы для наращивания. Как используются для наращивания ресницы из «норки»