Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки от новичка

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли посетить некоторые достопримечательности бесплатно
2. Витамины А: Полезные и Необходимые для Здоровья
3. Витаминизированная жидкость для волос: как вернуть им здоровье и блеск
4. Какие современные архитектурные проекты появились в Ульяновске в последние годы
5. Семь правил мужского долголетия: как продлить молодость и активность
6. Уролог Гадзиян раскрыл 11 правил, которые должен знать каждый
7. Какие необычные кафе можно посетить в Санкт-Петербурге
8. Леггинсы и обувь: 5 секретов идеального сочетания
9. Универсальный выбор: что носить с черными леггинсами
10. С чем носить кожаные леггинсы: 5 стильных вариантов на любой вкус
11. Лучшие места для отдыха в Москве
12. Топ-5 красивых оттенков темной помады, которые подойдут для осени и зимы
13. Какие музеи Уфы наиболее популярны среди туристов
14. Как развивался Владивосток с момента своего основания
15. Какие традиции и обычаи сохранены в Красноярске с древних времен
16. Основные тенденции моды зимы 2025
17. Во Владикавказе с концертами: полная афиша выступлений Дидюли
18. Осень 2025: 12 главных модных трендов, которые стоит знать
19. Какие уникальные места можно найти в Череповце
20. Главные тренды весны-лета 2025: что будет в моде
21. Джинсы женские с подворотами: модная тенденция сезона
22. Как подвернуть джинсы модно: женские советы и стильные варианты
23. Какие исторические события наиболее важны для истории Кирова
24. 10 Главных Пружин, о которых вы должны знать
25. Что говорит о вас ваша манера говорить
26. Сочетание стилей: как правильно подобрать пальто к серым ботфортам
27. Серые замшевые: стильные сочетания верхней одежды
28. С чем носить ботфорты в 2025: актуальные направления стиля
29. Станьте блонд: простой способ для русых девушек
30. Небесные сокровища: самые популярные и ценные синие драгоценные камни
31. Как правильно сочетать синий женский костюм с аксессуарами и обувью
32. Голубой костюм женский: стильные сочетания и аксессуары
33. Осень-зима 2024-20: тренды в верхней одежде для мужчин и женщин
34. Как достичь гладкости и мягкости ступней. Ванночки
35. Осень-зима 2024: самые стильные пальто для каждого вкуса
36. Оттеночные шампуни для волос лореаль палитра. Особенности, плюсы и минусы
37. Повышенный холестерин: причина для беспокойства или перебор
38. Осень-зима 2024: новые тенденции в пальто от Chanel
39. Как правильно краситься тональным кремом. Как подготовить лицо перед нанесением тонального средства
40. Кто протягивает руку первым.
41. Модные женские платья в 2023 году. Модные платья 2023: 15 главных трендов года
42. Как правильно носить платье пальто. Что должно быть длиннее: платье или пальто?
43. Интимная стрижка в домашних условиях: как сделать это правильно и безболезненно
44. Самостоятельная стрижка интимных зон женщин: основные виды и техники
45. Как красить одежду в домашних условиях.
46. Как покрасить вещи из синтетики. Совет 1: Как покрасить синтетическую ткань
47. Восстановление чувствительности и эстетики женской письки с волосами
48. Шампунь для объема волос на натуральной основе. 15 лучших натуральных шампуней для волос в 2023 году
49. Как растянуть трикотажную вещь в ширину. Как растянуть севший трикотаж
50. Серьги которые молодят. 10 аксессуаров, которые молодят женщину