Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки от новичка

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Где в парках Воронежа можно найти кафе или столовые
2. Витамины А и Е на масле: как они помогают вашим волосам
3. Какие уникальные выставки можно увидеть в московских музеях
4. Где можно узнать о истории космоса в Москве
5. Черная помада меняющая цвет: как это работает
6. Модные тенденции зимней верхней одежды: что носить в этом сезоне
7. Афиша певицы Славы в Архангельске: расписание концертов и ожидания фанатов
8. ТОП-13: Модные тренды весны-лета 2025, которые стоит попробовать
9. Какие истории связаны с созданием Эрмитажа
10. Топ-10 модных трендов осени 2025: что носить в новый сезон
11. Женские джинсы с подворотами: стиль и комфорт в одном гардеробе
12. Лайфхак в стиле кэжуал: как совместить удобство и стиль
13. Пошаговая инструкция: как сделать стильные подвороты на женских джинсах
14. Весна 2025: 9 ключевых трендов, которые стоит знать
15. Модные тренды 2025: представляем 10 главных новинок весны и лета
16. Headlines:
17. Теплый сезон: как сочетать серые замшевые ботфорты с летним гардеробом
18. Голубой камень: от где он берётся и почему он стоит так дорого
19. Синие камни в ювелирных украшениях: история и значение
20. Открывайте мир красоты: 7 самых красивых драгоценных камней цвета моря и неба
21. Голубые драгоценные камни: оттенки и виды
22. Голубые драгоценные камни: 20 самых красивых образцов
23. Потрясающие сочетания для синего женского костюма: стильные идеи для вашей гардеробной революции
24. Stay Warm and Stylish with the Latest 2024 Autumn Fashion Women's Parka Jackets
25. Ботинки-ботфорты: к чему они и как их носить
26. Осень-зима 2018-2024: самые стильные пальто сезона
27. Как выбрать идеальную куртку для мужчины: проверенные советы
28. Модные Пуховики Зима 2024: 12 Лучших Моделей для Вашей Осенне-Зимней Коллекции
29. Как достичь гладкости и мягкости ступней. Ванночки
30. Мужские галстуки: все виды и стили
31. Оттеночный шампунь Loreal Grey: секреты создания идеального серого цвета волос
32. Как скрыть большой нос с помощью макияжа?
33. Как выбрать одежду, подходящую для вашей фигуры
34. Три способа нанесения тонального крема Как.. Как подготовиться перед нанесением тонального крема?
35. Топ 10 причесок в школу. ТОП-10 идей причесок для девочек на 1 сентября: фото и видео
36. Краска для одежды синтетика: все, что нужно знать о прочной и долговечной окраске
37. Как стилизовать трикотажные платья зимой, чтобы выглядеть модно и не замерзнуть
38. Кто протягивает руку первым.
39. Черно белое платье мода 2023 2023. Модные черные платья 2023–2024 года: тенденции и новинки
40. Модные женские платья в 2023 году. Модные платья 2023: 15 главных трендов года
41. Сочетание бордового цвета в одежде. Особенности цвета и его оттенки
42. Цвет одежды марсала кому идет. Цвет марсала: с чем сочетать в одежде?
43. Как полупальто носить с платьем. С чем носить полупальто
44. Стрижки на средние волосы с челкой. Женские стрижки на средние волосы: 8 актуальных вариантов для всех
45. Серый платиновый блонд на коротких волосах: как сделать стильный и эффектный прическу
46. Лучшие краски для синтетики. Чем красить синтетику
47. 12 типов женских фигур и выбор одежды. Перевернутый треугольник
48. Карельские сокровища: история и символизм древних ювелирных украшений
49. Важные аспекты здоровья женщины в возрасте 40-50: что нужно знать
50. Игры и занятия на уроках физкультуры: как сделать занятия более эффективными для здоровья детей