Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки от новичка

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Какие исторические события наиболее значимы для города
2. Витамин Е для волос: как улучшить их здоровье и красоту
3. Витамин Е жидкий для волос: полезные свойства и эффективность
4. Что такое демодекоз и как с ним бороться
5. Эффективная терапия демодекоза: основные принципы от Фарматека
6. Секреты носки теплых легинсов: как сделать свой образ стильным и современным
7. Леггинсы после 40: как выбрать идеальный стиль
8. С чем носить легинсы и лосины: 5 стильных вариантов
9. Черная помада меняющая цвет: как это работает
10. Какие уникальные природные объекты есть в Архангельске
11. Темная помада: как выбрать идеальный оттенок и с чем её носить
12. Какие современные тенденции в развитии города
13. Какие музеи Уфы наиболее популярны среди туристов
14. С чем носить макси-платья: 10 стильных идей для каждого дня
15. Весна 2025: TOP-5 главных модных трендов, которые стоит попробовать
16. Модные тенденции 2025: что носить завтра
17. Особенности моды осени 2025: Основные тренды в одежде
18. Модные женские джинсы 2025: главные тенденции сезона
19. Как модно подвернуть джинсы: советы для мужчин и женщин
20. Актуальные новинки и тренды в одежде 2025 года: что носить в следующем сезоне
21. Headlines:
22. Татьяна Буланова в Апатитах: Взгляд на город через призму музыки
23. Замшевые ботфорты: сочетание комфорта и элегантности
24. Замшевые серые сапоги: стильные сочетания для современного гардероба
25. Ботфорты серые: стильные сочетания для различных ситуаций
26. Как сочетать ботфорты замшевые на каблуке с разными нарядами
27. Осветление и тонирование волос: простой способ изменить свой внешний вид
28. Блестящий блокнот: как создать и украсить свой собственный блокнот
29. Без ошибок: проверенные методы обесцвечивания волос дома
30. Сделать из себя блондинку за один раз: простой способ без осветления
31. Голубой цвет драгоценных камней: свойства и характеристики
32. Голубой костюм: 12 способов сделать его уникальным
33. Осень-зима 2023: топ-10 трендовых мужских курток и пальто
34. Черные пальто: тренды осень-зиму 2024 и как соответствовать стилю
35. Stay Warm and Stylish: The Top 2024 Winter Coats for Women
36. Узнайте, как использовать Пин на доске Глаза для улучшения своего зрения
37. Тональная основа под макияж. Основа под макияж: зачем нужна и как использовать?
38. Как носить платье-макси с верхней одеждой. С какой верхней одеждой носить длинное платье?
39. Что такое болезнь желтых пятен. Изменения в жёлтом пятне при возрастной макулярной дегенерации
40. Какой ширины должен быть галстук и как правильно его выбрать. Как подобрать длину галстука
41. О чем сигнализирует изменение цвета кожи. Изменение цвета кожи
42. 25 модных женских стрижек на средние волосы в 2023 году. Модные женские стрижки 2023-2024 года: тренды и тенденции
43. Готовим акриловую краску на а. Можно ли в домашних условиях сделать акриловую краску?
44. Отзыв о Краситель для синтетических тканей Jacquard Idye Poly. Лучшие производители
45. Краситель для синтетических Одежных тканей. Как покрасить синтетику?
46. Как подобрать одежду для фигуры типа. Какая одежда подходит типу фигуры прямоугольник
47. Важность регулярных обследований для женского здоровья
48. Осень-зима 2021-2022: стильные комбинации с ботфортами
49. Прическа Рожки из волос: как сделать и поддерживать
50. Ванна с отваром ромашки. Как принимать ванны с ромашкой