Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки от новичка

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамины А и Е на масле: как они помогают вашим волосам
2. Отзывы о БАД Mirrolla: что говорят пользователи
3. Отзывы о витаминах А: полезные или вредные
4. Какие природные заповедники находятся рядом с Сургутом
5. Главные правила мужского здоровья: что нужно знать каждому мужчине
6. Движение для мужского здоровья: почему физическая активность важна для мужчин
7. Пять столпов мужского здоровья: как стать сильнее и энергичнее
8. 36 и 6 правил мужского здоровья: Полное руководство для сильных мужчин
9. Демодекоз на лице и теле: причины, симптомы и лечение
10. Леггинсы и обувь: 5 секретов идеального сочетания
11. Как носить лосины зимой: советы и рекомендации
12. ### Article Headlines:
13. Осень 2025: 12 главных модных трендов, которые стоит знать
14. Какие интересные факты о театральной жизни Москвы
15. Какие революционные события произошли в Екатеринбурге
16. Какие архитектурные шедевры представлены в Самаре
17. Где можно хорошо отдохнуть в Мурманске летом
18. Тенденции весны 2025: что ждет нас в моде, технологиях и жизни
19. Какие необычные музеи есть в Красноярске, и чем они привлекают посетителей
20. Развитие характера через манеры общения персонажей в диалоге
21. Стань блондинкой изнутри: проверенные способы и рецепты для домашнего окрашивания волос
22. Станьте блонд: простой способ для русых девушек
23. БЛОНД из темных волос за 1 раз: как это сделать
24. Пляжные сокровища: самые ценные камни, которые можно найти на пляже
25. Голубые драгоценные камни: 10 лучших вариантов для украшений
26. Синий костюм: стильные сочетания для различных случаев
27. Голубой костюм женский: стильные сочетания и аксессуары
28. Stay Warm and Stylish: The Best Winter Coats for Women in 2024
29. Одежда для лета и весны 2014: новые тенденции и тренды
30. Все, что нужно знать о женских прических кисках
31. Новые тенденции в пальто для осень-зиму 2024 года
32. Слава Зайцев представляет новую коллекцию зимних курток, вдохновленную русскими традициями
33. Stay Warm and Stylish: The Top 2024 Autumn Winter Women's Coats
34. Осень 2024: топ-5 трендов в пальто
35. Модное окрашивание 2023 на короткие волосы. Модные тенденции в окрашивании коротких волос — 2023: новинки и тренды
36. Прически для обладательниц крупного носа. Как скрыть большой нос с помощью прически
37. Пошаговая инструкция нанесения тонального крема на лицо. Мастер класс: Макияж лица тональным кремом (пошаговое с фото)
38. Стрижки для девочек в школу 2023. Модные прически и стрижки для школьников в 2023: Готовимся к 1 сентября.
39. Тип девушки лето: как выглядит идеальная летняя пара
40. Сочетание бордового цвета в одежде с другими цветами. Теплые цвета в сочетании с бордовым
41. Интимная стрижка в домашних условиях: как сделать это правильно и безболезненно
42. Зрелая блондинка с короткой стрижкой: стиль, который поразит вас своей элегантностью
43. Новая коллекция интимных стрижек: как выбрать лучший вариант для себя
44. Интимные стрижки и аппликации: как сделать себя красивее
45. Заголовок 1: Секреты идеального подстрига на лобке
46. Как вы думаете, что лучше зима или осень. Что лучше: осень или зима?
47. Важность регулярных обследований для женского здоровья
48. Шаг за шагом: как самому составить программу тренировок в тренажёрном зале
49. Чем обработать кожаную обувь. Чем смазывать обувь для хранения: 12 средств для любых материалов
50. Правильный уход за кожей лица. Строение кожи лица