Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки от новичка

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Жидкий витамин Е для волос: как правильно использовать
2. Откройте для себя 9 важных секретов для мужчин
3. Какие привычки нужно изменить, чтобы стать более продуктивным
4. Комплексный подход к мужскому здоровью: как контролировать и сохранять его в Ростове
5. Уролог раскрыл семь заповедей для крепкого мужского здоровья
6. Легинсы 2025: как сочетать моду и комфорт
7. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Уфе
8. Топ-20 трендов весны и лета 2025: что будет в моде
9. Какой длины должна быть верхняя одежда: советы по сочетанию
10. Особенности моды осени 2025: Основные тренды в одежде
11. Женские джинсы с подворотами: стиль и комфорт в одном гардеробе
12. Музыкальная душа Москвы: История Кай Метова
13. Манера речи: что это и почему она важна
14. Разница между манерой речи и манерой разговора
15. Без ошибок: проверенные методы обесцвечивания волос дома
16. Сделать идеальный блонд дома: простой способ избавиться от посещений салона
17. Всё о синих драгоценных и полудрагоценных камнях: свойства, цвет, ценность
18. Синие камни в ювелирных украшениях: история и значение
19. Осенние тренды 2024: самые стильные куртки и пальто
20. Восстановление истории: Записи по тегу #katherinepierce
21. Осень-зима 2023: топ-10 трендовых мужских курток и пальто
22. Новые тренды в моде: пальто осень зима 2024
23. Мужские галстуки: все виды и стили
24. Не только о красоте. Красота спасет мир! Подборка цитат и высказываний о красоте
25. Черные пальто: тренды осень-зиму 2024 и как соответствовать стилю
26. Мелирование на короткие волосы холодный блонд. Цветное мелирование на короткие волосы
27. 10 лучших причесок, чтоб скорректировать. ТОП 10 лучших мобильных программ и приложений для подбора мужских и женских причесок
28. Как правильно выбрать галстук мужчине. Главные принципы подбора галстука
29. Секреты домашней интимной стрижки: все, что нужно знать
30. Щитовидная железа: основные функции и заболевания
31. Остерегайтесь интимных стрижек в зоне бикини: 10 важных факторов, которые нужно знать
32. Подбор прически по недостаткам лица. (60 фото) Как просто определить форму лица и подобрать стрижку
33. Осень в платье: 8 классических и современных комбинаций
34. Как правильно ухаживать за обувью, чтобы избежать грибка ногтей
35. Белое кружевное платье 2023. Виды кружевных нарядов
36. Сочетание бордового с другими цветами в одежде. Специфика бордового цвета, его виды
37. С чем носить пальто в 2023 году. Какие пальто в моде. Демисезонные и зимние тренды
38. Блонд на средние волосы. Модные оттенки блонд: как выбрать свой цвет и не ошибиться
39. Блондирование на короткие волосы: как выбрать правильный оттенок и подготовиться к процедуре
40. Стрижка каскад на средние светлые волосы. Особенности
41. Готовим акриловую краску на а. Можно ли в домашних условиях сделать акриловую краску?
42. Тип фигуры и подходящая к нему одежда. Что такое тип фигуры
43. Какую зиму пророчат нам приметы. Эти народные приметы расскажут точнее синоптиков, чего ждать от зимы 2023-2024
44. Как создать стильный пучок на коротких волосах для школы
45. Как сформировать и поддерживать здоровый образ жизни: советы и рекомендации
46. Топ-10 самых популярных приложений в Google Play
47. Откройте для себя пилинг для кожи головы: эффективный способ улучшения своего вида
48. Чем обработать кожаную обувь. Чем смазывать обувь для хранения: 12 средств для любых материалов
49. Как растянуть ткань из полиэстера. Метод 2 Метод 2 из 4: Растягивание спандекса с помощью груза
50. Правильный уход за кожей лица. Строение кожи лица