Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки от новичка

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Основные модные тенденции осени-зимы 2025: что носить в предстоящем сезоне
2. Что будет в моде в 2025? 10 трендов, которые стоит знать
3. Топ-10 модных трендов осени 2025: что носить в новый сезон
4. Главные тренды весны-лета 2025: что будет в моде
5. Где можно посмотреть джаз или живую музыку
6. Какие культурные события привлекают туристов в Курган
7. Эти джинсы будут в тренде весной и летом 2025: главные модные тенденции сезона
8. Широкие джинсы и подвороты: 3 модных варианта для каждого стиля
9. Полный гид по модным трендам весны: что носить в новом сезоне
10. Как манера речи выдаёт низкую самооценку: признаки, на которые стоит обратить внимание
11. Что говорит о вас ваша манера говорить
12. Что такое манера речи? Узнайте, как она влияет на вашу коммуникацию
13. Разновидности манеры речи: от экспрессивной до сдержанной
14. Серые ботфорты замшевые: стильные сочетания для современного образа
15. Замшевые ботфорты без каблука: стиль и комфорт в одном
16. Сделать идеальный блонд дома: простой способ избавиться от посещений салона
17. Голубые драгоценности: ТОП-20 самых красивых камней
18. Влияние синего цвета на настроение и самочувствие
19. Модные Пуховики Зима 2024: 12 Лучших Моделей для Вашей Осенне-Зимней Коллекции
20. 10 красивых красивых идей блонда на коротких волосах
21. Как уменьшить нос стрижкой и укладкой.
22. Если большой нос лучше с челкой или без. Как правильно подобрать прическу?
23. Как зрительно уменьшить нос с помощью прически. Макияж создаст гармонию
24. Какую прическу можно сделать на короткие волосы в школу. Хвостики и прически из них
25. ТОП 4 прически на короткие волосы. Удобно и красиво: 10 летних причесок для коротких волос
26. Подбираем верхнюю одежду к платью. К вязаному наряду
27. Как носить платья зимой. Какие платья носить зимой: советы стилиста
28. Самостоятельная стрижка интимных зон женщин: основные виды и техники
29. Краситель для синтетических Одежных тканей. Как покрасить синтетику?
30. Как правильно подобрать гардероб по типу фигуры. Как подобрать идеальную одежду по типу фигуры
31. Все, что нужно знать о женской письке с волосами
32. Какую зиму пророчат нам приметы. Эти народные приметы расскажут точнее синоптиков, чего ждать от зимы 2023-2024
33. Как создать стильный пучок на коротких волосах для школы
34. Карельские сокровища: история и символизм древних ювелирных украшений
35. Важные аспекты здоровья женщины в возрасте 40-50: что нужно знать
36. Благодаря клубничному блонду на коротких волосах становится легче
37. Осень-зима 2021-2022: стильные комбинации с ботфортами
38. Кто первый по этикету должен здороваться. Этикет приветствия: 12 правил, которые следует соблюдать при встрече
39. Проникающие и поверхностные красители. Покрывные красители
40. Прически на каждый день на короткие волосы. Быстрые прически на короткие волосы: 10 стильных идей на каждый день
41. Способы использовать белый карандаш в макияже. 7 способов, как пользоваться белым карандашом для глаз
42. Пошаговые инструкции макияжа для голубых глаз. Что советуют стилисты?
43. 19 уроков по макияжу лица для начинающих. Основные правила
44. Макияж для голубых глаз и светлых волос. Макияж для блондинок с голубыми глазами
45. ТОП 20 красивые прически на короткие волосы на.. 50 красивых женских причесок для коротких волос
46. Прически на короткие волосы с челкой пошагово. Укладка на каре с челкой: 3 способа
47. Сколько грамм в столовой ложке + Таблицы. Сколько граммов в столовой ложке
48. Что делать если после стирки растянулся свитер.. Восстановление формы
49. Как разносить тесную или новую обувь. Совет мастера Rendez-Vous: как правильно растянуть обувь в домашних условиях
50. Шапка и варежки объемные КОСЫ спицами. 18 моделей женских шапок вязаных спицами косами со схемами, описанием и видео мк