Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренировки от новичка

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Интересные факты о Владивостоке, которые вы не знали
2. Витамин Е и витамин А для кожи лица и волос: полезные свойства и применение
3. Какие природные заповедники находятся рядом с Сургутом
4. Какие парки и сады считаются самыми красивыми в Санкт-Петербурге
5. Главные правила мужского здоровья: что нужно знать каждому мужчине
6. Модные образы весны 2025: леггинсы и сапоги
7. Леггинсы в моде: 15 стильных образов для каждого дня
8. Какие фестивали и праздники проводятся в Санкт-Петербурге
9. Мода 2025: что будет в тренде
10. Есть ли природные достопримечательности в Москве
11. Афиша певицы Славы в Архангельске: расписание концертов и ожидания фанатов
12. Что носить осенью 2025: главные модные тренды
13. Главные тренды весны-лета 2025: что будет в моде
14. Самые обсуждаемые модные тренды 2025: что носят модницы будущего
15. Где можно хорошо отдохнуть в Мурманске летом
16. Чистопольская набережная: история и современность
17. Заговоры и жесты: как понимать людей без слов
18. Стильные сочетания: что носить с ботфортами Botforts 2025
19. Брюнетки, готовы к перемене цвета? Из брюнетки в блондинку
20. Сделать красивый блонд в домашних условиях: возможно ли это
21. Голубые драгоценности: ТОП-20 самых красивых камней
22. Комплектование образа: как подобрать туфли к синему костюму
23. Темно-синий: стильное решение для вашей одежды
24. Stay Warm and Stylish with the Latest 2024 Autumn Fashion Women's Parka Jackets
25. Stay Warm and Stylish: The Best Winter Coats for Women in 2024
26. Как ухаживать за ботинками из различных материалов. Уход за обувью из искусственной замши или велюра
27. Черные пальто: тренды осень-зиму 2024 и как соответствовать стилю
28. Восьмидесятые вернулись: тренды одежды хит сезона 2019
29. Как скрыть большой нос с помощью макияжа?
30. Как уменьшить нос стрижкой и укладкой.
31. Как скрывать большой нос. Прямые и курносые носы
32. Оттеночные шампуни для волос: все, что нужно знать для создания идеального оттенка
33. Откройте для себя новые грани интимных стрижек и дизайна в зоне бикини
34. Какую прическу можно сделать на короткие волосы в школу. Хвостики и прически из них
35. Как и с чем носить вечернее платье зимой. С чем носить зимой длинные платья в пол и фото моделей-макси
36. Секреты женской красоты: виды интимных стрижек
37. Лучшие белые платья на Каннском кинофестивале 2023. От «голых» сеток-цепочек до роскошного золота: 20 блестящих платьев звезд в Каннах-2023
38. Сочетание бордового цвета в одежде. Особенности цвета и его оттенки
39. Галина: История успеха и уроки для будущих поколений
40. Откройте для себя новую эру стрижки блондинок с челкой
41. Профессиональные советы по достижению идеального цвета лица
42. Стрижка шегги на средние волосы 2023. Стильные тенденции
43. Обзор лучших красок для ткани в 2023 году. Для декорирования
44. Осень и зима: стильные сочетания с платьем
45. Как сделать фигуру красивее. Как сделать красивую Фигуру?
46. Выпускной 2023: 7 лучших причесок для коротких волос
47. Зимний радостный сезон: почему люди обожают холодные месяцы
48. Фотка жирной бабы: почему это стало трендом в социальных сетях
49. Чем обработать кожаную обувь. Чем смазывать обувь для хранения: 12 средств для любых материалов
50. ТОП средств по уходу за обувью. Лучшие средства для обуви