Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Натуральные методы

Как правило, тестостерон начинает постепенно снижаться после 40 лет. Хорошая новость в том, что есть множество естественных способов, которые помогают повысить уровень тестостерона у мужчин.

После 40 лет

Это именно тот возраст, когда нужно принимать меры для повышения уровня тестостерона в организме. Особую роль тут играет правильный образ жизни.

Питание

Для повышения уровня тестостерона мужчинам после 40 лет нужно уделять внимание своему рациону питания. В частности, необходимо увеличить потребление белка и налегать на мясо, рыбу, яйца, молочные продукты, бобовые, орехи и семена.

Какие вредные привычки наиболее негативно влияют на мужское здоровье. Вред никотина для репродуктивной системы мужчины

Последние обновления на сайте:

1. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Находке
2. Витамины для волос жидкие: что это такое и почему они полезны
3. Витамины А: Полезные и Необходимые для Здоровья
4. Открыты пять способов сохранить мужское здоровье
5. Что такое 36 и 6 правил мужского здоровья? Ответ в новой книге
6. ТОП 3 проблемы мужского здоровья: что нужно знать каждому мужчине
7. Подкожный клещ: что это такое и как от него избавиться
8. Новые горизонты в лечении демодекоза: инновационные подходы и методы
9. С чем носить кожаные леггинсы в 2025: модные советы и тенденции
10. Топ-10 темных помад: лучшие оттенки последнего сезона
11. Как выбрать идеальный оттенок темной помады для вашего тона кожи
12. Основные тенденции женской моды весны и лета 2025 года
13. Как выглядит Красноярская гидроэлектростанция и почему она важна для города
14. Какие исторические здания связаны с русской литературой
15. Как сочетать вечерние платья с верхней одеждой: стильные решения
16. Какие истории связаны с созданием Эрмитажа
17. Главные тренды весны-лета 2025: что будет в моде
18. Топ-5 главных тенденций моды осени 2025
19. Как стильно носить женские джинсы с отворотами 36 размера: советы и луки
20. Пошаговая инструкция: как сделать стильные подвороты на женских джинсах
21. Джинсы с подворотами: мода будущего 2025
22. Какие лучшие спорткомплексы и стадионы Москвы
23. Какие интересные факты о московском общественном транспорте
24. Ботфорты: как правильно сочетать их с одеждой
25. Сделать красивый блонд в домашних условиях: возможно ли это
26. Голубой костюм женский: стильные сочетания и аксессуары
27. Осень-зима 2018-2024: самые стильные пальто сезона
28. Осень-зима 2024: топ-5 трендов в пальто
29. Отличное состояние: как ухаживать за цветной кожевой обувью
30. Секреты красоты: как сделать глаза больше и стробинг чистым
31. Галина: значение имени и его символика для женщин
32. Как пользоваться палеткой консилеров для лица. Как краситься палеткой корректоров для лица: пошаговая схема нанесения
33. Как правильно краситься тональным кремом. Как подготовить лицо перед нанесением тонального средства
34. Остерегайтесь интимных стрижек в зоне бикини: 10 важных факторов, которые нужно знать
35. Откройте для себя новые грани интимных стрижек и дизайна в зоне бикини
36. Прически на короткие волосы в школу подростку. Легкие варианты причесок
37. Интимные прически для женщин: все, что вам нужно знать
38. Как правильно ухаживать за обувью, чтобы избежать грибка ногтей
39. Галина: История успеха и уроки для будущих поколений
40. Цвет одежды марсала кому идет. Цвет марсала: с чем сочетать в одежде?
41. 25 модных женских стрижек на средние волосы в 2023 году. Модные женские стрижки 2023-2024 года: тренды и тенденции
42. Воспользуйтесь короткими волосами: 5 примеров причесок для школьников
43. Как красить одежду в домашних условиях.
44. Гардероб для женщин низкого роста с фигурой груша. Какую одежду носить с фигурой груша
45. Зимний радостный сезон: почему люди обожают холодные месяцы
46. Имбирная ванна: как создать уютный и ароматный уголок в своей квартире
47. Благодаря клубничному блонду на коротких волосах становится легче
48. Шаг за шагом: как самому составить программу тренировок в тренажёрном зале
49. Просто и быстро: основные советы по уходу за детской обувью
50. Как растянуть трикотажную вещь в ширину. Как растянуть севший трикотаж