Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Натуральные методы

Как правило, тестостерон начинает постепенно снижаться после 40 лет. Хорошая новость в том, что есть множество естественных способов, которые помогают повысить уровень тестостерона у мужчин.

После 40 лет

Это именно тот возраст, когда нужно принимать меры для повышения уровня тестостерона в организме. Особую роль тут играет правильный образ жизни.

Питание

Для повышения уровня тестостерона мужчинам после 40 лет нужно уделять внимание своему рациону питания. В частности, необходимо увеличить потребление белка и налегать на мясо, рыбу, яйца, молочные продукты, бобовые, орехи и семена.

Какие вредные привычки наиболее негативно влияют на мужское здоровье. Вред никотина для репродуктивной системы мужчины

Последние обновления на сайте:

1. Жидкий витамин Е для волос: как правильно использовать
2. Витамин Е жидкость 59 мл: как использовать для кожи и здоровья
3. Движение для мужского здоровья: почему физическая активность важна для мужчин
4. 5 правил мужского здоровья: как стать сильнее и увереннее
5. 7 принципов ежедневного рациона питания для здоровья и энергии
6. Соскобы кожи и ресниц на клещи: все, что нужно знать
7. Демодекоз на лице: причины, симптомы и методы лечения
8. Матовая помада для губ темная: почему она сталаом в вашем макияже
9. Лето 2025: 7 ключевых модных трендов, которые стоит попробовать
10. Какие необычные музеи можно найти в Москве
11. Топ-5 модных трендов зимы 2025: что носить и как выглядеть стильно
12. Подвороты и подкаты на джинсах: как добавить изюминку вашему стилю
13. Как правильно подворачивать джинсы: советы и хитрости
14. Лайфхак в стиле кэжуал: как совместить удобство и стиль
15. Как стильно подвернуть длинные джинсы: советы и хитрости
16. Как подвернуть джинсы модно: женские советы и стильные варианты
17. Как модно подвернуть джинсы: советы от стилистов
18. Джинсы с подворотами: мода будущего 2025
19. Как манера речи выдаёт низкую самооценку: признаки, на которые стоит обратить внимание
20. Что говорит о человеке его манера общения
21. Безопасные и эффективные методы достижения белого цвета волос
22. Сделать из русого в блонд своими руками: простой способ изменить свой внешний вид
23. Чистый блонд: как избежать затемнения и грязи
24. Оркестр CAGMO Брянск: международные проекты и сотрудничества
25. Символы роскоши: виды драгоценных и полудрагоценных камней
26. Новые тренды в окрашивании коротких волос 2023 года
27. Потрясающие сочетания для синего женского костюма: стильные идеи для вашей гардеробной революции
28. Синий костюм женский с юбкой: стильные сочетания для любого случая
29. Как достичь гладкости и мягкости ступней. Ванночки
30. Осень 2024: топ-5 трендовых пальто для всех стилей
31. Очень короткие стрижки для блондинок. Стрижка пикси для блондинок
32. Если большой нос лучше с челкой или без. Как правильно подобрать прическу?
33. Галстуки: от А до Я
34. Как выбрать одежду, подходящую для вашей фигуры
35. Когда большой нос челка идет или нет. Волшебная сила прически
36. Советы по правильному нанесению тонального крема на лицо. Подготовка кожи
37. Три способа нанесения тонального крема Как.. Как подготовиться перед нанесением тонального крема?
38. Прически в школу для подростков. Прически на 1 сентября для девочек 2023: 250+ фото лучших идей
39. Гениальные стрижки для большого носа: как сделать свой нос меньше
40. Восхитительные тренды зимней недели моды 2019
41. 10 фактов о Елене Гилберт. «Она не знала, что чувствует»: подборка фактов о Елене Гилберт из «Дневников вампира»
42. Лучшие прически на средние волосы. Прически на средние волосы на праздник с челкой и без: красивые варианты
43. Все, что нужно знать о моде на интимные стрижки
44. Стрижка интимных зон: как сделать это дома
45. Одежда для типа женской фигуры груша. Тип фигуры груша: сладкий плод в правильной упаковке
46. Опасные симптомы при беременности. Симптомы осложнений беременности
47. Как эффективно заниматься фитнесом дома для похудения
48. Галстук для мужчин: как выбрать правильную длину
49. 0 5 г соли это сколько. Как отмерить соль ложкой в граммах
50. Как покрасить плащевую ткань в домашних условиях. Как и чем покрасить ткань в домашних условиях