Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Натуральные методы

Как правило, тестостерон начинает постепенно снижаться после 40 лет. Хорошая новость в том, что есть множество естественных способов, которые помогают повысить уровень тестостерона у мужчин.

После 40 лет

Это именно тот возраст, когда нужно принимать меры для повышения уровня тестостерона в организме. Особую роль тут играет правильный образ жизни.

Питание

Для повышения уровня тестостерона мужчинам после 40 лет нужно уделять внимание своему рациону питания. В частности, необходимо увеличить потребление белка и налегать на мясо, рыбу, яйца, молочные продукты, бобовые, орехи и семена.

Какие вредные привычки наиболее негативно влияют на мужское здоровье. Вред никотина для репродуктивной системы мужчины

Последние обновления на сайте:

1. Спрей с витаминами А и Е: что это такое и почему он полезен
2. Мужчинам после 50: 6 ключевых рекомендаций для активного и здорового образа жизни
3. Клещ Демодекс на лице: что это такое и как с ним бороться
4. 10 обязательных для посещения достопримечательностей Москвы
5. С чем носить черные: 10 идеальных сочетаний
6. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Кургана
7. Как стильно носить леггинсы с туфлями: советы модницам
8. Какие интересные факты о экономике Сургута
9. Топ-10 темных помад: лучшие оттенки последнего сезона
10. Приходи на темную сторону: Преимущества, о которых ты не подозревал
11. Помада для губ коричневая: как выбрать идеальный оттенок
12. Осень 2025: 12 главных модных трендов, которые стоит знать
13. 10 модных трендов 2025 года, которые уйдут в историю
14. Весна 2025: TOP-5 главных модных трендов, которые стоит попробовать
15. Обнаружите 9 трендовых оттенков осени 2025: что носить в новый сезон
16. Широкие джинсы с подворотами на высокий рост: модный выбор для каждого дня
17. Новый джинсовый тренд: что теперь носит каждая модница
18. Пошаговая инструкция: как сделать стильные подвороты на женских джинсах
19. Какие маршруты для пеших прогулок есть в Нижнем Тагиле
20. Мода 2025: 13 трендов, которые изменят ваш гардероб
21. Манера общения: что это такое и почему она важна
22. Ботфорты: как правильно сочетать их с одеждой
23. Открывайте мир минералов Черноморья: картинки и описание
24. Голубой рай: самые красивые драгоценные и полудрагоценные камни голубого цвета
25. Синий костюм: стильные сочетания для различных случаев
26. Синий костюм: стильные сочетания и аксессуары
27. В тренде: пальто осень 2024 года
28. Остерегайтесь моды: палитра зимы 2024 от Chanel
29. Пепельный блонд на короткие волосы. Кому подойдет?
30. Откройте для себя разнообразие марсалы в моде
31. Морщины: что они такое и как их устранить
32. Тональная основа под макияж. Основа под макияж: зачем нужна и как использовать?
33. Оттеночные шампуни для волос: все, что нужно знать для создания идеального оттенка
34. Как наносить тональный крем и пользоваться спонжем. Виды спонжей
35. Прическа на 1 сентября на короткие волосы: 40 идей
36. Осень в платье: 8 классических и современных комбинаций
37. Как подобрать стильный галстук для женщины: проверенные советы
38. Носить или не носить.. Как правильно пишется слово «носить»
39. С чем носить женское пальто. Женское пальто 2023: зимние и демисезонные варианты
40. Прически на средние волосы с челкой. Как выбрать в зависимости от формы лица?
41. Все, что нужно знать о моде на интимные стрижки
42. Серый платиновый блонд на коротких волосах: как сделать стильный и эффектный прическу
43. Обзор лучших красок для ткани в 2023 году. Для декорирования
44. Как правильно подобрать гардероб по типу фигуры. Как подобрать идеальную одежду по типу фигуры
45. Профессиональный консилер Seventeen зеленый Anticernes: эффективное решение для глаз
46. Шаг за шагом: как самому составить программу тренировок в тренажёрном зале
47. Платиновый блондин на короткие волосы: как сделать стильное и эффективное решение
48. Алина и Вячеслав: как их отношения развивались с течением времени
49. Пожелтение кожи: основные причины и методы лечения
50. Ванна с отваром ромашки. Как принимать ванны с ромашкой