Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Натуральные методы

Как правило, тестостерон начинает постепенно снижаться после 40 лет. Хорошая новость в том, что есть множество естественных способов, которые помогают повысить уровень тестостерона у мужчин.

После 40 лет

Это именно тот возраст, когда нужно принимать меры для повышения уровня тестостерона в организме. Особую роль тут играет правильный образ жизни.

Питание

Для повышения уровня тестостерона мужчинам после 40 лет нужно уделять внимание своему рациону питания. В частности, необходимо увеличить потребление белка и налегать на мясо, рыбу, яйца, молочные продукты, бобовые, орехи и семена.

Какие вредные привычки наиболее негативно влияют на мужское здоровье. Вред никотина для репродуктивной системы мужчины

Последние обновления на сайте:

1. Мужское здоровье: 8 правил, которые изменят вашу жизнь
2. ТОП 3 проблемы мужского здоровья: что нужно знать каждому мужчине
3. Лосины со штрипками: 5 стильных вариантов на каждый день
4. Как выбрать идеальную обувь к леггинсам: советы и рекомендации
5. Универсальная обувь под леггинсы: как выбрать идеальную пару
6. С чем носить кожаные леггинсы в 2025: модные советы и тенденции
7. Headlines:
8. Какие музеи Уфы наиболее популярны среди туристов
9. Расскажите о истории и архитектуре Кремля
10. Главные модные тренды весна-лето 2025: что будет в моде
11. ТОП-13: Модные тренды весны-лета 2025, которые стоит попробовать
12. Как сочетать вечерние платья с верхней одеждой: стильные решения
13. Как выбрать идеальную верхнюю одежду к платью: советы и тренды
14. Главные тренды весны-лета 2025: что будет в моде
15. Как стильно подвернуть длинные джинсы: советы и хитрости
16. Осень-зима 2025: главные модные и технологические тренды, которые изменят нашу жизнь
17. Модные тренды 2025: представляем 10 главных новинок весны и лета
18. Что такое манера речи? Узнайте, как она влияет на вашу коммуникацию
19. Как создать сильный первый впечатление с помощью стиля речи и манеры держать себя
20. Серые ботфорты замшевые: стильные сочетания для современного образа
21. Обувь и одежда: 25 правил для зимы 2025
22. Осветление и тонирование волос: простой способ изменить свой внешний вид
23. Сделать идеальный блонд дома: простой способ избавиться от посещений салона
24. Блогеры, начинайте: создание блонда в домашних условиях
25. Морская волна: секреты драгоценного камня
26. Группа Бутырка в Кемерове: расписание концертов и информация о группе
27. Небесные сокровища: самые популярные и ценные синие драгоценные камни
28. Синий костюм с юбкой: стильные сочетания для любого случая
29. Синий костюм женский с брюками палаццо: стиль и комфорт в одном
30. Синий костюм для женщин: аксессуары, которые дополнят ваш образ
31. Как наносить тональный крем на лицо правильно. Основные виды тонального крема
32. Победа над перхотью: лучшие маски для волос
33. Галстук - идеальный подарок для мужчины: как сделать правильный выбор
34. Причёски на 1 сентября на короткие волосы в 2023 году. Легкие школьные прически 2023-2024 год
35. Опасные последствия избытка мочевой ксилоты в организме
36. Какую обувь надеть с платьем до колена зимой. Сапоги под платье фото
37. Как носить платья зимой. Какие платья носить зимой: советы стилиста
38. Лучшие белые платья на Каннском кинофестивале 2023. От «голых» сеток-цепочек до роскошного золота: 20 блестящих платьев звезд в Каннах-2023
39. Цвет одежды марсала кому идет. Цвет марсала: с чем сочетать в одежде?
40. Профессиональные советы по достижению идеального цвета лица
41. Стрижки на средние прямые волосы. Примеры
42. Блондинок с челкой на средние волосы. Модная прическа блондинок пикси 2021
43. Самый идеальный тип женской фигуры. Типы женской фигуры
44. Секреты женского здоровья: как правильно ухаживать за собой в современном мире
45. Важность регулярных обследований для женского здоровья
46. Платиновый блондин на короткие волосы: как сделать стильное и эффективное решение
47. 0 5 г соли это сколько. Как отмерить соль ложкой в граммах
48. Как человека заставить бояться. Как управлять людьми взглядом
49. Как мыть кожаную обувь правильно. Уход за моделями из натуральной замши и нубука
50. Как правильно ухаживать за кожей стоп. Уход за ногтевой пластиной