Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Натуральные методы

Как правило, тестостерон начинает постепенно снижаться после 40 лет. Хорошая новость в том, что есть множество естественных способов, которые помогают повысить уровень тестостерона у мужчин.

После 40 лет

Это именно тот возраст, когда нужно принимать меры для повышения уровня тестостерона в организме. Особую роль тут играет правильный образ жизни.

Питание

Для повышения уровня тестостерона мужчинам после 40 лет нужно уделять внимание своему рациону питания. В частности, необходимо увеличить потребление белка и налегать на мясо, рыбу, яйца, молочные продукты, бобовые, орехи и семена.

Какие вредные привычки наиболее негативно влияют на мужское здоровье. Вред никотина для репродуктивной системы мужчины

Последние обновления на сайте:

1. Мужское здоровье: натуральные методы и эффективные советы
2. ТОП 3 проблемы мужского здоровья: что нужно знать каждому мужчине
3. Подкожный клещ: что это такое и как от него избавиться
4. Мода 2025: с чем носить легинсы, чтобы быть в тренде
5. Как правильно носить легинсы с сандалиями: основные правила
6. Модные советы 2025: как стильно носить ботильоны с леггинсами
7. С какой обувью и одеждой носить цветные леггинсы
8. Какие уникальные природные объекты есть в Архангельске
9. Какие менее известные достопримечательности Уфы могут удивить туристов
10. Какие современные тенденции в развитии города
11. Черная помада для губ: как сделать образ более выразительным
12. Черная помада для губ: как сделать модный и стильный макияж
13. С чем носить платье этой весной: 10 идеальных сочетаний
14. С чем носить платье зимой 2025: последние модные тенденции
15. Модные тенденции женской одежды осень-зима 2025: что носить
16. Джинсы женские бойфренды с подворотом 893 JULIA: идеальное сочетание стиля и комфорта
17. Джинсы женские с подворотом внизу: модная тенденция сезона
18. Какие культурные события привлекают туристов в Курган
19. Джинсы женские с подворотами: модная тенденция сезона
20. Как сделать подкаты на джинсах: пошаговая инструкция
21. Как модно подвернуть джинсы: советы от стилистов
22. Как красиво подвернуть женские джинсы: пошаговая инструкция
23. Сделать из себя блондинку за один раз: простой способ без осветления
24. Без желтизны: путеводитель по покраске волос в белый цвет
25. Всё о синих драгоценных и полудрагоценных камнях: свойства, цвет, ценность
26. Морские драгоценности: все, что нужно знать о драгоценных камнях моря
27. Синие костюмы для женщин: стиль и мода
28. Новые тенденции в пальто для осень-зиму 2024 года
29. Повышенный холестерин: причина для беспокойства или перебор
30. Профессиональное окрашивание блонд на короткие волосы: подход и техники
31. Остерегайтесь моды: палитра зимы 2024 от Chanel
32. Весенние модные тренды: топ-5 пальто для этой сезони
33. Как скрывать большой нос. Прямые и курносые носы
34. Как пользоваться тональным увлажняющим кремом. КОЛОНКА ЭКСПЕРТА. Обязательно ли использовать увлажняющий крем перед тональным?
35. Как визуально улучшить форму лица прической. Стрижки по очертаниям головы
36. БЫСТРЫЕ прически в школу 2023. Прически в школу — 34 варианта простых и красивых укладок
37. Легкие и красивые прически для девочек в школу за 5 минут. Секреты быстрых причесок
38. Как носить платье зимой. Платье зимой: 4 небанальных (и теплых) способа его носить
39. С чем носить модное платье-пальто. Разнообразие материалов
40. Стрижки на средние волосы с челкой. Женские стрижки на средние волосы: 8 актуальных вариантов для всех
41. Стрижка шегги на средние волосы 2023. Стильные тенденции
42. Модные интимные стрижки: тенденции 2023 года
43. Все, что нужно знать о моде на интимные стрижки
44. Стрижка интимных зон: как сделать это дома
45. Уверенно и безопасно: простой способ сделать интимную стрижку дома
46. Шампунь для объема волос на натуральной основе. 15 лучших натуральных шампуней для волос в 2023 году
47. Откройте для себя новый уровень красоты с карандашом для глаз ALERT
48. Пожелтение кожи: основные причины и методы лечения
49. Уход за обувью из жированной и промасленной кожи. Очищение и питание обуви из жированной кожи
50. Уход за обувью из натуральной гладкой кожи. Как очистить обувь от воды и грязи