Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Витамины для сердца

Стол при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, а особенно инфаркте, сердечной недостаточности, должен быть максимально правильным и полезным. Этого достигают, употребляя необходимые для миокарда и сосудов белки, жиры, углеводы, витамины и микроэлементы.

Ниже представлены продукты, которые улучшают работу сердца, снижают уровень холестерина, очищают сосуды и предупреждают возникновение кардиоваскулярных заболеваний. Таковы современные советы кардиологов в отношении профилактики кардиопроблем.

Каждая женщина, которая следит за своими ногтями, интересуется не только стоимостью маникюра в салоне, но и его долговечностью. Обычный лак способен продержаться на ногтях в среднем от 3 до 5 дней. А сколько держится маникюр? В соответствии с инструкцией производителя, которая идёт в комплекте со средством, гель-лак способен держаться на ногтях около 2 недель. В течение этого периода на покрытии не появятся трещины, оно не станет изменять цвет или деформироваться.

Элегантный и долговечный маникюр

Каждая женщина, стремящаяся всегда хорошо выглядеть, интересуется не только тем, сколько стоит маникюр в салоне, но и тем, на какое время его хватит. Разумеется, если речь идет об обычном лаке, то максимум он может продержаться 3-5 дней. Но если покрыть ногти гель-лаком, то длительность эффекта может порадовать, и даже удивить. Как указывается в инструкции, идущей к данному типу маникюрных средств, примерный срок составляет 2 недели. Это период, в который при условии соблюдения правил нанесения, покрытие не будет деформироваться, покрыться трещинами, изменять цвет.

Гель-лак сколько держится. Сколько держится гель-лак на натуральных ногтях при условии правильного нанесения?

Ни для кого не секрет, что на состояние волос значительно влияет баланс витаминов и микроэлементов в организме. Одной из ключевых составляющих минеральной базы является кальций; этот катион участвует почти во всех физиологических процессах.

Несмотря на то, что до 98% кальция депонируется в костях, ионыСа2+ играют ключевую роль в регуляции покровных тканей – волос, ногтей, кожи. Этот элемент является основным компонентом локонов, поэтому его дефицит сразу сказывается на их состоянии.

Суточная норма кальция

Са2+ важен не только для красоты и густоты волос, но и для слаженной работы всех органов. Этот минерал выполняет такие важные функции как:

Последние обновления на сайте:

1. Альфа-токоферола ацетат: что это такое и как он помогает организму
2. Витамин Е жидкий: полезные свойства для кожи и рецепты в косметике
3. Пять правил для мужского здоровья: обязательные рекомендации для каждого мужчины
4. Мужское здоровье: 8 правил, которые изменят вашу жизнь
5. Борьба с демодексом: 20 эффективных народных рецептов
6. С чем носить кожаные леггинсы в 2025: модные советы и тенденции
7. С чем носить лосины: 5 стильных вариантов для каждого стиля
8. Модная тенденция: как носить легинсы с носками и кроссовками
9. Тёмная помада: как подчеркнуть свою индивидуальность
10. Черная помада: как носить стильно и модно
11. Топ-10 трендов 2025 года: прогнозы и ожидания
12. Как выбрать идеальную верхнюю одежду к платью: советы и тренды
13. Какие интересные факты о театральной жизни Москвы
14. Стилисты назвали главные тренды осени 2025
15. Весна и лето 2025: 20 ключевых модных трендов, которые стоит знать
16. Тренды весны 2025: что ждать от моды, технологий и дизайна
17. Где можно посмотреть джаз или живую музыку
18. Джинсы с отворотами: как преобразить свой гардероб
19. Как сделать подвороты на широких джинсах: простая инструкция
20. Как подвернуть джинсы модно: женские советы и стильные варианты
21. Манеры говорить: как они влияют на наше общение
22. Манера общения: что это такое и почему она важна
23. Что говорит о человеке его манера общения
24. Блондинка в один день: проверенные методы окрашивания волос в идеальный оттенок блонд
25. Безопасный и эффективный способ стать блондом в домашних условиях
26. Морские драгоценности: все, что нужно знать о драгоценных камнях моря
27. Голубой цвет драгоценных камней: свойства и характеристики
28. Алфавит драгоценных камней: от А до Я
29. Как выбрать правильный оттенок синего для вашего стиля
30. Одежда для лета и весны 2014: новые тенденции и тренды
31. Как выбрать правильный макияж для своего типа кожи
32. Модное окрашивание 2023 на короткие волосы. Модные тенденции в окрашивании коротких волос — 2023: новинки и тренды
33. Все, что нужно знать о выборе интимной стрижки
34. Как скрыть большой нос прической. Женские причёски и стрижки, которые скроют большой или длинный нос
35. Скрытые секреты: как сделать волосы короче без обрезания
36. Оттеночные шампуни для волос: все, что нужно знать для создания идеального оттенка
37. Как наносить тональный крем на лицо правильно. Основные виды тонального крема
38. Как пользоваться тональным увлажняющим кремом. КОЛОНКА ЭКСПЕРТА. Обязательно ли использовать увлажняющий крем перед тональным?
39. Письма женские с волосиками: история и значение
40. Какую обувь надеть с платьем до колена зимой. Сапоги под платье фото
41. Лучшие белые платья на Каннском кинофестивале 2023. От «голых» сеток-цепочек до роскошного золота: 20 блестящих платьев звезд в Каннах-2023
42. С чем носить пальто в 2023 году. Какие пальто в моде. Демисезонные и зимние тренды
43. Платье-пальто: стильные сочетания для каждый день
44. Блондинок с челкой на средние волосы. Модная прическа блондинок пикси 2021
45. Как подобрать одежду для фигуры типа. Какая одежда подходит типу фигуры прямоугольник
46. Новые тренды в блонде 2023: короткие и средние волосы
47. Проблемы с наращиванием норковых ресниц: как избежать их
48. Важные аспекты здоровья женщины в возрасте 40-50: что нужно знать
49. Женское здоровье: какие проблемы сталкиваются современные женщины
50. Как быстро убрать неприятный запах из обуви. Применение доступных средств в быту