Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Витамины для сердца

Стол при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, а особенно инфаркте, сердечной недостаточности, должен быть максимально правильным и полезным. Этого достигают, употребляя необходимые для миокарда и сосудов белки, жиры, углеводы, витамины и микроэлементы.

Ниже представлены продукты, которые улучшают работу сердца, снижают уровень холестерина, очищают сосуды и предупреждают возникновение кардиоваскулярных заболеваний. Таковы современные советы кардиологов в отношении профилактики кардиопроблем.

Каждая женщина, которая следит за своими ногтями, интересуется не только стоимостью маникюра в салоне, но и его долговечностью. Обычный лак способен продержаться на ногтях в среднем от 3 до 5 дней. А сколько держится маникюр? В соответствии с инструкцией производителя, которая идёт в комплекте со средством, гель-лак способен держаться на ногтях около 2 недель. В течение этого периода на покрытии не появятся трещины, оно не станет изменять цвет или деформироваться.

Элегантный и долговечный маникюр

Каждая женщина, стремящаяся всегда хорошо выглядеть, интересуется не только тем, сколько стоит маникюр в салоне, но и тем, на какое время его хватит. Разумеется, если речь идет об обычном лаке, то максимум он может продержаться 3-5 дней. Но если покрыть ногти гель-лаком, то длительность эффекта может порадовать, и даже удивить. Как указывается в инструкции, идущей к данному типу маникюрных средств, примерный срок составляет 2 недели. Это период, в который при условии соблюдения правил нанесения, покрытие не будет деформироваться, покрыться трещинами, изменять цвет.

Гель-лак сколько держится. Сколько держится гель-лак на натуральных ногтях при условии правильного нанесения?

Ни для кого не секрет, что на состояние волос значительно влияет баланс витаминов и микроэлементов в организме. Одной из ключевых составляющих минеральной базы является кальций; этот катион участвует почти во всех физиологических процессах.

Несмотря на то, что до 98% кальция депонируется в костях, ионыСа2+ играют ключевую роль в регуляции покровных тканей – волос, ногтей, кожи. Этот элемент является основным компонентом локонов, поэтому его дефицит сразу сказывается на их состоянии.

Суточная норма кальция

Са2+ важен не только для красоты и густоты волос, но и для слаженной работы всех органов. Этот минерал выполняет такие важные функции как:

Последние обновления на сайте:

1. Как модно подвернуть джинсы: советы для мужчин и женщин
2. Модные женские джинсы 2025: что будет в тренде
3. Эти джинсы будут в тренде весной и летом 2025: главные модные тенденции сезона
4. Советы по стильному подвороту женских джинсов под кроссовки
5. Серые ботфорты замшевые: стильные сочетания для современного образа
6. Без ошибок: проверенные методы обесцвечивания волос дома
7. Блондинка в один день: простой способ изменить свой образ
8. Синие драгоценные камни: 37 самых редких и ценных
9. Символы роскоши: виды драгоценных и полудрагоценных камней
10. Stay Warm and Stylish with the Latest 2024 Autumn Fashion Women's Parka Jackets
11. Идеальный серебристый блонд для коротких волос: подбор оттенков и техник нанесения
12. В тренде: пальто осень 2024 года
13. Краткая инструкция по уходу за кожаной обувью. Гладко стелим, долго носим: уход за обувью из гладкой кожи
14. Как выбрать галстук и с чем его сочетать. Сочетание галстука и рубашки по цвету
15. Осень-зима 2024: 20 главных трендов, которые стоит знать
16. Восьмидесятые вернулись: тренды одежды хит сезона 2019
17. Улучшите свой внешний вид с накладными ресницами Shidhangpin 3D норковыми #31
18. Узнайте, как использовать Пин на доске Глаза для улучшения своего зрения
19. Щитовидная железа: основные функции и заболевания
20. Как носить платья зимой с курткой. Короткий пуховик
21. Осень в красках: 10 самых красивых пар осенью
22. Новые тренды в интимных стрижках: что ждет нас в 2024 году
23. Лучшие белые платья на Каннском кинофестивале 2023. От «голых» сеток-цепочек до роскошного золота: 20 блестящих платьев звезд в Каннах-2023
24. Модные женские платья 2023 на весну и лето. Самые модные женские платья на весну-лето 2023 года: последние тенденции и тренды, палитра, принты, ткани. Фото модных образов
25. Готовим акриловую краску на а. Можно ли в домашних условиях сделать акриловую краску?
26. Уверенно и безопасно: простой способ сделать интимную стрижку дома
27. Будьте комфортной и стильной в легком платье даже в холодную погоду
28. Обзор лучших красок для ткани в 2023 году. Для декорирования
29. Галстук как элемент гардероба: как правильно его носить
30. Как одеться на первое свидание девушке. По одежке влюбляются: как собраться на первое свидание, чтобы образ сказал все за тебя
31. Как похудеть с помощью одежды. Как стать стройнее с помощью одежды: 15 способов, которые работают
32. Необычные советы: как сохранить женское здоровье и долголетие
33. Женское здоровье: какие проблемы сталкиваются современные женщины
34. Совместимость Алины и Михаила: как создать идеальный союз
35. Как правильно осуществлять уход за кожаной обувью. Как почистить кожаную обувь
36. Как ухаживать за кожаной и замшевой обувью. Ухаживаем за кожаной и замшевой обувью правильно!
37. Чем чистить белую кожаную обувь. Обязательный ежедневный уход
38. 12 уроков макияжа для голубых глаз. Выбор косметики
39. Пошаговые уроки красивого макияжа глаз. Особенности макияжа для голубых глаз
40. Причёски на короткие волосы на выпускной 2023. Самые модные тенденции причесок на выпускной 2023 на короткие волосы
41. Сколько грамм соли и сахара в одной десертной ложке. Размеры ложек, их вместительность
42. 5 советов, как сделать стул регулярным и прожить дольше. Причины запоров
43. Дефекты посадки плечевых изделий и их устранение - Делаем выкройки на любую фигуру
44. Если джинсы растянулись после стирки, что делать. Разновидности джинсовых тканей
45. Трикотаж растянулся после стирки, что делать. Что делать если растянулась кофта после стирки
46. Объемная шапка крючком с пышными столбиками. Шапка пышными столбиками крючком: схемы с пошаговым описанием
47. 3 красивые объёмные шапки. Шапки спицами для женщин – модные модели 2022 — 2023 года со схемами и описанием
48. Модные стрижки и прически 2022. Модные стрижки на средние волосы 2022
49. Трансформация мужского карельского костюма. Традиционный мужской костюм северной Карелии
50. Карельский женский национальный костюм. Женский национальный карельский костюм