Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Витамины для сердца

Стол при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, а особенно инфаркте, сердечной недостаточности, должен быть максимально правильным и полезным. Этого достигают, употребляя необходимые для миокарда и сосудов белки, жиры, углеводы, витамины и микроэлементы.

Ниже представлены продукты, которые улучшают работу сердца, снижают уровень холестерина, очищают сосуды и предупреждают возникновение кардиоваскулярных заболеваний. Таковы современные советы кардиологов в отношении профилактики кардиопроблем.

Каждая женщина, которая следит за своими ногтями, интересуется не только стоимостью маникюра в салоне, но и его долговечностью. Обычный лак способен продержаться на ногтях в среднем от 3 до 5 дней. А сколько держится маникюр? В соответствии с инструкцией производителя, которая идёт в комплекте со средством, гель-лак способен держаться на ногтях около 2 недель. В течение этого периода на покрытии не появятся трещины, оно не станет изменять цвет или деформироваться.

Элегантный и долговечный маникюр

Каждая женщина, стремящаяся всегда хорошо выглядеть, интересуется не только тем, сколько стоит маникюр в салоне, но и тем, на какое время его хватит. Разумеется, если речь идет об обычном лаке, то максимум он может продержаться 3-5 дней. Но если покрыть ногти гель-лаком, то длительность эффекта может порадовать, и даже удивить. Как указывается в инструкции, идущей к данному типу маникюрных средств, примерный срок составляет 2 недели. Это период, в который при условии соблюдения правил нанесения, покрытие не будет деформироваться, покрыться трещинами, изменять цвет.

Гель-лак сколько держится. Сколько держится гель-лак на натуральных ногтях при условии правильного нанесения?

Ни для кого не секрет, что на состояние волос значительно влияет баланс витаминов и микроэлементов в организме. Одной из ключевых составляющих минеральной базы является кальций; этот катион участвует почти во всех физиологических процессах.

Несмотря на то, что до 98% кальция депонируется в костях, ионыСа2+ играют ключевую роль в регуляции покровных тканей – волос, ногтей, кожи. Этот элемент является основным компонентом локонов, поэтому его дефицит сразу сказывается на их состоянии.

Суточная норма кальция

Са2+ важен не только для красоты и густоты волос, но и для слаженной работы всех органов. Этот минерал выполняет такие важные функции как:

Последние обновления на сайте:

1. Главные правила мужского здоровья: что нужно знать каждому мужчине
2. Какие современные архитектурные проекты появились в Ульяновске в последние годы
3. С какой обувью носить кожаные леггинсы осенью: советы по стилю
4. Мода и практичность: 3 способа сочетать леггинсы с платьями
5. Мода 2025: с чем носить легинсы, чтобы быть в тренде
6. Как выбрать идеальную обувь к леггинсам: советы и рекомендации
7. Модная тенденция: как носить легинсы с носками и кроссовками
8. Тёмная помада: как подчеркнуть свою индивидуальность
9. Темная помада: как сделать макияж без вампирического эффекта
10. Черная помада: как носить стильно и модно
11. Весна 2025: Основные модные тренды, которые стоит попробовать
12. Лето 2025: 7 ключевых модных трендов, которые стоит попробовать
13. УЖЕ НЕ модно в 2025: что выйдет из моды через два года
14. Советы по стильному сочетанию: как носить пальто с платьем
15. - Какие музеи наиболее популярны среди туристов
16. Джинсы с подворотами женские широкие: как сочетать моду и комфорт
17. Как модно подвернуть джинсы: советы для мужчин и женщин
18. Простой способ сделать подвороты на джинсах для девушки
19. Какие маршруты для пеших прогулок есть в Нижнем Тагиле
20. Самые обсуждаемые модные тренды 2025: что носят модницы будущего
21. Весна-лето 2025: 11 ключевых трендов, которые изменят нашу жизнь
22. Что говорит о вас ваша манера говорить
23. Сергей Трофимов: Как Обнинск сформировал талантливого певца
24. Культура речи: основные правила и их значение
25. Высокие ботфорты на шпильке: стильные сочетания для каждый день
26. Станьте пепельной блондинкой за один день: проверенные методы и советы
27. Пляжные сокровища: самые ценные камни, которые можно найти на пляже
28. Новый тренд в женской моде: синий брючный костюм
29. Потрясающие сочетания для синего женского костюма: стильные идеи для вашей гардеробной революции
30. Галина: значение имени и его символика для женщин
31. Способы нанесения тонального крема. Чем полезен тональный крем и с чего начать его нанесение
32. Как равномерно нанести тональный крем. Подготовка лица к нанесению тонального крема
33. Сравнение минеральных ванн по противопоказаниям. Минеральные ванны. Показания и противопоказания
34. Щитовидная железа: основные функции и заболевания
35. Как сделать прическу самой себе на короткие волосы. Как сделать прическу на короткие волосы?
36. Очень простые и быстрые прически на короткие волосы.. Прически на короткие волосы: простые и быстрые идеи на каждый день с видео
37. Эта одежда и аксессуары разрушают наш имидж и уродуют фигуру. Уже не модно: 7 антитрендов сезона и их альтернативы
38. Модные белые платья 2023–2024. Модные вечерние платья 2023–2024 года: тенденции и новинки
39. Выигрышные сочетания бордового цвета в одежде. Благородная палитра бордо: 20 сочетаний шика и стиля для вашего образа
40. Насколько платье должно выглядывать из под верхней.. Как принято носить?
41. Интимная стрижка в домашних условиях: как сделать это правильно и безболезненно
42. Скрываем подводные камни: как выбрать идеальный консилер под глаза
43. Серый платиновый блонд на коротких волосах: как сделать стильный и эффектный прическу
44. Заголовок 1: Секреты идеального подстрига на лобке
45. Галстук как элемент гардероба: как правильно его носить
46. Получить идеальный тотал блонд на короткие волосы: подбор правильных тонов и техник
47. 17 потрясающих причесок на короткие волосы для женщин
48. Новые тренды в блонде 2023: короткие и средние волосы
49. Благодаря клубничному блонду на коротких волосах становится легче
50. Бордовые замшевые ботфорты: стильные сочетания для каждый день