Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Витамины для сердца

Стол при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, а особенно инфаркте, сердечной недостаточности, должен быть максимально правильным и полезным. Этого достигают, употребляя необходимые для миокарда и сосудов белки, жиры, углеводы, витамины и микроэлементы.

Ниже представлены продукты, которые улучшают работу сердца, снижают уровень холестерина, очищают сосуды и предупреждают возникновение кардиоваскулярных заболеваний. Таковы современные советы кардиологов в отношении профилактики кардиопроблем.

Каждая женщина, которая следит за своими ногтями, интересуется не только стоимостью маникюра в салоне, но и его долговечностью. Обычный лак способен продержаться на ногтях в среднем от 3 до 5 дней. А сколько держится маникюр? В соответствии с инструкцией производителя, которая идёт в комплекте со средством, гель-лак способен держаться на ногтях около 2 недель. В течение этого периода на покрытии не появятся трещины, оно не станет изменять цвет или деформироваться.

Элегантный и долговечный маникюр

Каждая женщина, стремящаяся всегда хорошо выглядеть, интересуется не только тем, сколько стоит маникюр в салоне, но и тем, на какое время его хватит. Разумеется, если речь идет об обычном лаке, то максимум он может продержаться 3-5 дней. Но если покрыть ногти гель-лаком, то длительность эффекта может порадовать, и даже удивить. Как указывается в инструкции, идущей к данному типу маникюрных средств, примерный срок составляет 2 недели. Это период, в который при условии соблюдения правил нанесения, покрытие не будет деформироваться, покрыться трещинами, изменять цвет.

Гель-лак сколько держится. Сколько держится гель-лак на натуральных ногтях при условии правильного нанесения?

Ни для кого не секрет, что на состояние волос значительно влияет баланс витаминов и микроэлементов в организме. Одной из ключевых составляющих минеральной базы является кальций; этот катион участвует почти во всех физиологических процессах.

Несмотря на то, что до 98% кальция депонируется в костях, ионыСа2+ играют ключевую роль в регуляции покровных тканей – волос, ногтей, кожи. Этот элемент является основным компонентом локонов, поэтому его дефицит сразу сказывается на их состоянии.

Суточная норма кальция

Са2+ важен не только для красоты и густоты волос, но и для слаженной работы всех органов. Этот минерал выполняет такие важные функции как:

Последние обновления на сайте:

1. Витамины А и Е жидкие: полезные свойства и применение
2. Секреты здоровых волос: как витамины А и Е помогают в восстановлении
3. Витамины А и Е для волос: как они улучшают здоровье и внешний вид
4. Мужское здоровье: 6 ключевых рекомендаций
5. Мужское здоровье: натуральные методы и эффективные советы
6. Мужское здоровье: 8 правил, которые изменят вашу жизнь
7. Борьба с демодексом: 20 эффективных народных рецептов
8. Какие подземные достопримечательности есть в Москве
9. Как распознать демодекоз и что делать при его проявлении
10. Соскобы кожи и ресниц на клещи: все, что нужно знать
11. Эффективная терапия демодекоза: основные принципы от Фарматека
12. Новые горизонты в лечении демодекоза: инновационные подходы и методы
13. Универсальный выбор: что носить с черными леггинсами
14. Модные идеи: какую обувь носить с легинсами зимой 2025
15. Помада для губ коричневая: как выбрать идеальный оттенок
16. Мода 2025: что будет в тренде
17. Культурные мероприятия в Москве: музеи, театры, фестивали
18. Секреты покупки билетов на выступления Славы: советы от билетных агентств
19. Основные модные тенденции осени-зимы 2025: что носить в предстоящем сезоне
20. Советы по стильному сочетанию: как носить пальто с платьем
21. Стильные комбинации: как носить пуховик с платьями
22. Какие исторические события способствовали развитию Череповца
23. Лето 2025: самые стильные модные тренды, которые стоит попробовать
24. Лето 2025: 9 ключевых трендов, которые изменят нашу жизнь
25. Какие лучшие спорткомплексы и стадионы Москвы
26. Весна и лето 2025: 20 ключевых трендов, которые изменят вашу жизнь
27. Заговоры и жесты: как понимать людей без слов
28. Сочетание стилей: как правильно подобрать пальто к серым ботфортам
29. Удивительные морские камни: от морской гальки до ракушек
30. Открывайте мир минералов Черноморья: картинки и описание
31. Голубые драгоценности: ТОП-20 самых красивых камней
32. Российское побережье: геология и минералы
33. Темно-синий костюм: идеальный выбор для вашего стиля
34. Галина: история и значение имени
35. Осень-зима 2024: 20 главных трендов, которые стоит знать
36. Stay Warm and Stylish: The Best Women's Winter Jackets with Hoods for 2024
37. Как скрыть большой нос. Инструкция
38. Откройте для себя разнообразие марсалы в моде
39. Очень простые и быстрые прически на короткие волосы.. Прически на короткие волосы: простые и быстрые идеи на каждый день с видео
40. Осень в платье: 8 классических и современных комбинаций
41. С чем носить платье зимой. С чем сочетать платье зимой: стилист поделилась советами
42. Эта одежда и аксессуары разрушают наш имидж и уродуют фигуру. Уже не модно: 7 антитрендов сезона и их альтернативы
43. Лучшие белые платья на Каннском кинофестивале 2023. От «голых» сеток-цепочек до роскошного золота: 20 блестящих платьев звезд в Каннах-2023
44. МОДНЫЕ белые платья 2023. Белое платье: разнообразие стилей
45. Профессиональные советы по достижению идеального цвета лица
46. Стрижки на средние волосы с челкой. Женские стрижки на средние волосы: 8 актуальных вариантов для всех
47. Обзор лучших программ тренировок для достижения идеальной формы
48. Фигура по типу персика: основные принципы и правила
49. Бобрик шуба. Кто такой бобрик, и какие из него получаются шубы?
50. ТОП средств по уходу за обувью. Лучшие средства для обуви