Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Витамины для сердца

Стол при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, а особенно инфаркте, сердечной недостаточности, должен быть максимально правильным и полезным. Этого достигают, употребляя необходимые для миокарда и сосудов белки, жиры, углеводы, витамины и микроэлементы.

Ниже представлены продукты, которые улучшают работу сердца, снижают уровень холестерина, очищают сосуды и предупреждают возникновение кардиоваскулярных заболеваний. Таковы современные советы кардиологов в отношении профилактики кардиопроблем.

Каждая женщина, которая следит за своими ногтями, интересуется не только стоимостью маникюра в салоне, но и его долговечностью. Обычный лак способен продержаться на ногтях в среднем от 3 до 5 дней. А сколько держится маникюр? В соответствии с инструкцией производителя, которая идёт в комплекте со средством, гель-лак способен держаться на ногтях около 2 недель. В течение этого периода на покрытии не появятся трещины, оно не станет изменять цвет или деформироваться.

Элегантный и долговечный маникюр

Каждая женщина, стремящаяся всегда хорошо выглядеть, интересуется не только тем, сколько стоит маникюр в салоне, но и тем, на какое время его хватит. Разумеется, если речь идет об обычном лаке, то максимум он может продержаться 3-5 дней. Но если покрыть ногти гель-лаком, то длительность эффекта может порадовать, и даже удивить. Как указывается в инструкции, идущей к данному типу маникюрных средств, примерный срок составляет 2 недели. Это период, в который при условии соблюдения правил нанесения, покрытие не будет деформироваться, покрыться трещинами, изменять цвет.

Гель-лак сколько держится. Сколько держится гель-лак на натуральных ногтях при условии правильного нанесения?

Ни для кого не секрет, что на состояние волос значительно влияет баланс витаминов и микроэлементов в организме. Одной из ключевых составляющих минеральной базы является кальций; этот катион участвует почти во всех физиологических процессах.

Несмотря на то, что до 98% кальция депонируется в костях, ионыСа2+ играют ключевую роль в регуляции покровных тканей – волос, ногтей, кожи. Этот элемент является основным компонентом локонов, поэтому его дефицит сразу сказывается на их состоянии.

Суточная норма кальция

Са2+ важен не только для красоты и густоты волос, но и для слаженной работы всех органов. Этот минерал выполняет такие важные функции как:

Последние обновления на сайте:

1. Витамины для волос жидкие: что это такое и почему они полезны
2. Спрей с витаминами А и Е: что это такое и почему он полезен
3. 5 правил мужского здоровья: как стать сильнее и увереннее
4. 7 принципов ежедневного рациона питания для здоровья и энергии
5. Легинсы весной 2024: как сочетать с другими вещами
6. С чем носить лосины: полное руководство по стильным комбинациям
7. Темная помада: 7 правил для идеального макияжа
8. Какие необычные музеи можно найти в Москве
9. Секреты стильного сочетания: как подобрать верхнюю одежду к макси-юбкам
10. Мода 2025: Какие тренды будут лидировать через три года
11. Какие интересные факты о театральной жизни Москвы
12. Стилисты назвали главные тренды осени 2025
13. Как подвернуть джинсы: лайфхаки для всех случаев
14. Широкие джинсы и подвороты: 3 модных варианта для каждого стиля
15. Как модно подвернуть джинсы: советы от стилистов
16. Широкие джинсы с подворотом и завышенной талией: как носить модно и удобно
17. Пошаговая инструкция: как сделать стильные подвороты на женских джинсах
18. Советы по стильной подворотне: как правильно подвернуть джинсы
19. Какие лучшие спорткомплексы и стадионы Москвы
20. Весна 2025: 9 ключевых трендов, которые стоит знать
21. Тенденции весны 2025: что ждет нас в моде, технологиях и жизни
22. Манера речи: что она рассказывает о вашей личности
23. Развитие характера через манеры общения персонажей в диалоге
24. Голубые драгоценности: ТОП-20 самых красивых камней
25. Небесные сокровища: самые популярные и ценные синие драгоценные камни
26. Как выбрать аксессуары для синего брючного костюма
27. Сочетание синего костюма с туфлями: как правильно подобрать обувь
28. Как выбрать подходящий цвет обуви к синему женскому костюму
29. Stay Warm and Stylish: The Best Winter Coats for Women in 2024
30. Особенности ухода за разными типами кожи. Как определить тип кожи самостоятельно
31. Женское пальто зима 2024: тенденции и новинки
32. Новые тенденции в пальто для осени-зимы 2024-2024
33. Stay Warm and Stylish: The Top Down Coat Trends for Women in 2024
34. Холодный блондин на короткие волосы. Кому идет блонд на коротких волосах
35. Сильный иммунитет: ключ к успешному выздоровлению после COVID-19
36. Как зрительно уменьшить нос. Как с помощью макияжа уменьшить широкий нос: пошаговая фотоинструкция
37. Отличный стиль: как правильно сочетать куртку с воротником и на пуговицах
38. Какая прическа мне подойдет. Тест: какие мужские стрижки тебе подходят?
39. Пошаговая инструкция нанесения тонального крема на лицо. Мастер класс: Макияж лица тональным кремом (пошаговое с фото)
40. Как пользоваться тональным увлажняющим кремом. КОЛОНКА ЭКСПЕРТА. Обязательно ли использовать увлажняющий крем перед тональным?
41. Как пользоваться палеткой консилеров для лица. Как краситься палеткой корректоров для лица: пошаговая схема нанесения
42. Как визуально улучшить форму лица прической. Стрижки по очертаниям головы
43. Как стилизовать трикотажные платья зимой, чтобы выглядеть модно и не замерзнуть
44. Модные женские платья в 2023 году. Модные платья 2023: 15 главных трендов года
45. Галстук для мужчины: как сделать правильный выбор
46. Насколько платье должно выглядывать из под верхней.. Как принято носить?
47. С чем носить модное платье-пальто. Разнообразие материалов
48. О чем сигнализирует изменение цвета кожи. Изменение цвета кожи
49. Прически на каждый день на средние волосы с челкой. Локоны
50. Белокурые красавицы: как правильно подбирать стрижку для белых волос