Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Витамины для сердца

Стол при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, а особенно инфаркте, сердечной недостаточности, должен быть максимально правильным и полезным. Этого достигают, употребляя необходимые для миокарда и сосудов белки, жиры, углеводы, витамины и микроэлементы.

Ниже представлены продукты, которые улучшают работу сердца, снижают уровень холестерина, очищают сосуды и предупреждают возникновение кардиоваскулярных заболеваний. Таковы современные советы кардиологов в отношении профилактики кардиопроблем.

Каждая женщина, которая следит за своими ногтями, интересуется не только стоимостью маникюра в салоне, но и его долговечностью. Обычный лак способен продержаться на ногтях в среднем от 3 до 5 дней. А сколько держится маникюр? В соответствии с инструкцией производителя, которая идёт в комплекте со средством, гель-лак способен держаться на ногтях около 2 недель. В течение этого периода на покрытии не появятся трещины, оно не станет изменять цвет или деформироваться.

Элегантный и долговечный маникюр

Каждая женщина, стремящаяся всегда хорошо выглядеть, интересуется не только тем, сколько стоит маникюр в салоне, но и тем, на какое время его хватит. Разумеется, если речь идет об обычном лаке, то максимум он может продержаться 3-5 дней. Но если покрыть ногти гель-лаком, то длительность эффекта может порадовать, и даже удивить. Как указывается в инструкции, идущей к данному типу маникюрных средств, примерный срок составляет 2 недели. Это период, в который при условии соблюдения правил нанесения, покрытие не будет деформироваться, покрыться трещинами, изменять цвет.

Гель-лак сколько держится. Сколько держится гель-лак на натуральных ногтях при условии правильного нанесения?

Ни для кого не секрет, что на состояние волос значительно влияет баланс витаминов и микроэлементов в организме. Одной из ключевых составляющих минеральной базы является кальций; этот катион участвует почти во всех физиологических процессах.

Несмотря на то, что до 98% кальция депонируется в костях, ионыСа2+ играют ключевую роль в регуляции покровных тканей – волос, ногтей, кожи. Этот элемент является основным компонентом локонов, поэтому его дефицит сразу сказывается на их состоянии.

Суточная норма кальция

Са2+ важен не только для красоты и густоты волос, но и для слаженной работы всех органов. Этот минерал выполняет такие важные функции как:

Последние обновления на сайте:

1. Открыты пять способов сохранить мужское здоровье
2. Мужской код здоровья: 6 ключевых рекомендаций
3. Какие необычные памятники есть
4. Лосины бежевого и телесного цвета: стиль и комфорт в вашем гардеробе
5. Какие интересные факты о экономике Сургута
6. Тёмная помада: как подчеркнуть свою индивидуальность
7. Топ-10 темных помад: лучшие оттенки последнего сезона
8. Мода 2025: что будет в тренде
9. Модные тренды осени 2025: что носить в будущем сезоне
10. Полный гид по самой модной верхней одежде на осень 2024: топ-10 стильных моделей
11. Как сочетать вечерние платья с верхней одеждой: стильные решения
12. 30 главных трендов в одежде 2025: что будет модно
13. Модные тенденции весны 2025: что будет в моде
14. Широкие джинсы с подворотами на высокий рост: модный выбор для каждого дня
15. Мода без ограничений: как сделать подвороты на широкие джинсы
16. Где можно хорошо отдохнуть в Мурманске летом
17. Манера речи: как она формирует наше общение
18. Безопасные и эффективные методы достижения белого цвета волос
19. Без ошибок: проверенные методы обесцвечивания волос дома
20. Сделать свой дом светлым и уютным: 10 шагов к успеху
21. Удивительные морские камни: от морской гальки до ракушек
22. Синие драгоценные камни: 37 самых редких и ценных
23. Как выбрать подходящий цвет обуви к синему женскому костюму
24. Синий костюм: стильные сочетания и аксессуары
25. Синий костюм: как правильно сочетать с другими предметами гардероба
26. Новички в мире женского костюма: простые советы для начинающих
27. Голубой костюм: 12 способов сделать его уникальным
28. Краска для одежды из синтетики: как выбрать и применить
29. Как достичь гладкости и мягкости ступней. Ванночки
30. Новые тенденции в пальто для осени-зимы 2024-2024
31. Победа над перхотью: лучшие маски для волос
32. Остерегайтесь интимных стрижек в зоне бикини: 10 важных факторов, которые нужно знать
33. Как визуально улучшить форму лица прической. Стрижки по очертаниям головы
34. Очень простые и быстрые прически на короткие волосы.. Прически на короткие волосы: простые и быстрые идеи на каждый день с видео
35. Какие куртки носят с платьем. Эффект бочки: как носить платья и юбки с пуховиками, чтобы не выглядеть безвкусно и бесформенно
36. Какую обувь надеть с платьем до колена зимой. Сапоги под платье фото
37. Секреты идеальной интимной стрижки: 15 лучших идей для женщин
38. Лучшие белые платья на Каннском кинофестивале 2023. От «голых» сеток-цепочек до роскошного золота: 20 блестящих платьев звезд в Каннах-2023
39. Сочетание бордового цвета в одежде. Особенности цвета и его оттенки
40. Прически для модных блондинок. Виды стрижек
41. Узлы мужского галстука: основные виды и их особенности
42. Уверенная интимная стрижка: простой способ сделать это дома
43. Звёздные образы: как сделать блондинку на короткие волосы
44. ТОП-9 модных трендов 2022 года. 8 главных трендов 2022 года
45. Одежда для типа женской фигуры груша. Тип фигуры груша: сладкий плод в правильной упаковке
46. 12 типов женских фигур и выбор одежды. Перевернутый треугольник
47. Расскажем о Сегодня, что лето или зима или осень. Какой будет зима 2023? Эти 7 народных примет скажут точнее синоптиков, что ждать от погоды
48. 45 крутых и модных коротких стрижек: как выбрать идеальный образ
49. Карельские сокровища: история и символизм древних ювелирных украшений
50. Как ухаживать за новой обувью из гладкой кожи. Особенности ухода за разными материалами