Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Витамины для сердца

Стол при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, а особенно инфаркте, сердечной недостаточности, должен быть максимально правильным и полезным. Этого достигают, употребляя необходимые для миокарда и сосудов белки, жиры, углеводы, витамины и микроэлементы.

Ниже представлены продукты, которые улучшают работу сердца, снижают уровень холестерина, очищают сосуды и предупреждают возникновение кардиоваскулярных заболеваний. Таковы современные советы кардиологов в отношении профилактики кардиопроблем.

Каждая женщина, которая следит за своими ногтями, интересуется не только стоимостью маникюра в салоне, но и его долговечностью. Обычный лак способен продержаться на ногтях в среднем от 3 до 5 дней. А сколько держится маникюр? В соответствии с инструкцией производителя, которая идёт в комплекте со средством, гель-лак способен держаться на ногтях около 2 недель. В течение этого периода на покрытии не появятся трещины, оно не станет изменять цвет или деформироваться.

Элегантный и долговечный маникюр

Каждая женщина, стремящаяся всегда хорошо выглядеть, интересуется не только тем, сколько стоит маникюр в салоне, но и тем, на какое время его хватит. Разумеется, если речь идет об обычном лаке, то максимум он может продержаться 3-5 дней. Но если покрыть ногти гель-лаком, то длительность эффекта может порадовать, и даже удивить. Как указывается в инструкции, идущей к данному типу маникюрных средств, примерный срок составляет 2 недели. Это период, в который при условии соблюдения правил нанесения, покрытие не будет деформироваться, покрыться трещинами, изменять цвет.

Гель-лак сколько держится. Сколько держится гель-лак на натуральных ногтях при условии правильного нанесения?

Ни для кого не секрет, что на состояние волос значительно влияет баланс витаминов и микроэлементов в организме. Одной из ключевых составляющих минеральной базы является кальций; этот катион участвует почти во всех физиологических процессах.

Несмотря на то, что до 98% кальция депонируется в костях, ионыСа2+ играют ключевую роль в регуляции покровных тканей – волос, ногтей, кожи. Этот элемент является основным компонентом локонов, поэтому его дефицит сразу сказывается на их состоянии.

Суточная норма кальция

Са2+ важен не только для красоты и густоты волос, но и для слаженной работы всех органов. Этот минерал выполняет такие важные функции как:

Последние обновления на сайте:

1. Витамин Е: для чего он необходим женщинам и мужчинам
2. Витамин Е в жидком виде: как он помогает нашей коже и организму
3. Мужской код здоровья: 6 ключевых рекомендаций
4. 5 правил мужского здоровья: как стать сильнее и увереннее
5. С чем носить леггинсы и лосины: 10 стильных вариантов
6. С чем носить легинсы и лосины: 5 стильных вариантов
7. С чем носить лосины: полное руководство по стильным комбинациям
8. Черная помада: Кому подойдет и как правильно выбрать тон
9. Какие исторические районы Москвы сохраняют свой облик
10. Черная помада для губ матовая: как выбрать идеальный оттенок
11. ### Article Headlines:
12. Основные модные тенденции осени-зимы 2025: что носить в предстоящем сезоне
13. С чем носить платье зимой 2025: последние модные тенденции
14. Модные женские джинсы 2025: что будет в тренде
15. Где можно хорошо отдохнуть в Мурманске летом
16. Манера говорить: Как стать уверенным и ярким оратором
17. Headlines:
18. Серые замшевые: стильные сочетания верхней одежды
19. Обувь и одежда: 25 правил для зимы 2025
20. Секреты идеального блонда: как достичь блестящих и здоровых волос
21. Сделать свой дом светлым и уютным: 10 шагов к успеху
22. Блондинка в один день: простой способ изменить свой образ
23. Без желтизны: путеводитель по покраске волос в белый цвет
24. Безопасный и эффективный способ стать блондом в домашних условиях
25. Удивительные морские камни: от морской гальки до ракушек
26. Морские драгоценности: все, что нужно знать о драгоценных камнях моря
27. Стильные сочетания: как правильно сочетать темно-синий женский костюм
28. Сочетание синего костюма с туфлями: как правильно подобрать обувь
29. Женский брючный костюм: как сочетать с другими вещами в гардеробе
30. Голубой костюм женский: стильные сочетания и аксессуары
31. В тренде: пальто осень 2024 года
32. Модные Пуховики Зима 2024: 12 Лучших Моделей для Вашей Осенне-Зимней Коллекции
33. Оттеночный шампунь Loreal Grey: секреты создания идеального серого цвета волос
34. С чем сочетать платье-макси: 10 модных идей
35. Когда большой нос челка идет или нет. Волшебная сила прически
36. Как наносить тональную основу и пудру. ПО ТИПУ И ТОНУ
37. Тональная основа под макияж. Основа под макияж: зачем нужна и как использовать?
38. Причёски на 1 сентября на короткие волосы в 2023 году. Легкие школьные прически 2023-2024 год
39. Очень простые и быстрые прически на короткие волосы.. Прически на короткие волосы: простые и быстрые идеи на каждый день с видео
40. Холодный блонд: идеальный вариант для коротких волос
41. Какую верхнюю одежду подобрать к платью миди. Верхняя одежда
42. Белое кружевное платье 2023. Виды кружевных нарядов
43. С чем носить женское пальто. Женское пальто 2023: зимние и демисезонные варианты
44. Прически для модных блондинок. Виды стрижек
45. Модные женские стрижки 2023-2024. Модные женские прически и стрижки осень-зима 2023-2024
46. Каскад на средние волосы. Варианты стрижки каскад
47. Лучшие краски для синтетики. Чем красить синтетику
48. Одежда для типа женской фигуры груша. Тип фигуры груша: сладкий плод в правильной упаковке
49. Расскажем о Сегодня, что лето или зима или осень. Какой будет зима 2023? Эти 7 народных примет скажут точнее синоптиков, что ждать от погоды
50. Медовая ванна для упругости кожи: мой личный опыт и впечатления