Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Высокоинтенсивные тренировки

1. Технологии 1.1. Умные дома

Умные дома станут еще более интеллектуальными и интегрированными в повседневную жизнь. Системы, управляемые искусственным интеллектом, будут предсказывать ваши потребности и автоматизировать все процессы, от управления освещением до приготовления пищи.

1.2. Виртуальная реальность

Виртуальная реальность станет неотъемлемой частью нашей жизни. VR-технологии будут использоваться не только для развлечений, но и для обучения, работы и даже лечения фобий.

Время на чтение: 30 мин

64237

Тренировка для жиросжигания становится гораздо эффективнее, когда в программе сочетаются упражнения на каждую мышечную группу. Описанный ниже тренинг поможет вам не только сжечь жир, но и в целом улучшить физическую подготовку, укрепить мышцы и создать рельефное подтянутое тело.

Для похудения рекомендована интервальная тренировка: минуту занимайтесь в интенсивном режиме, а затем 1-2 минуты — в более спокойном темпе. Можно увеличивать время интенсивных тренировок и сокращать занятия в восстановительном темпе.

Фитнес дома для похудения. Интенсивная тренировка на жиросжигание на 500 ккал для мужчин и женщин (без повторов упражнений)

Может ли физическая активность навредить женскому здоровью. Чем интенсивная физкультура опасна для женщин?

Иллюстративное фото: pexels.com

Сегодня женщины знают о своем здоровье больше, чем когда-либо. Однако в Интернете появляется все больше ложной информации, которая может серьезно навредить организму. NUR.KZ привел несколько популярных утверждений о женском здоровье и разобрал, что из них является правдой, а что – мифами.

Утверждение №1: в период грудного вскармливания женщина не может забеременеть.

Вердикт: миф .

Последние обновления на сайте:

1. Манера выражаться: что наши слова говорят о нас
2. Открытие драгоценных камней на пляже: где их искать и как их отличить
3. Подбор женской обуви под синий костюм: проверенные советы
4. Синий костюм женский с юбкой: стильные сочетания для любого случая
5. Как выбрать подходящий цвет обуви к синему женскому костюму
6. Stay Warm and Stylish: The Best Winter Coats for Women in 2024
7. Откройтесь миру: почему короткая прическа и голой вид - идеальный союз
8. Черные пальто: тренды осень-зиму 2024 и как соответствовать стилю
9. Оттеночный шампунь Loreal Grey: секреты создания идеального серого цвета волос
10. Как скрыть большой нос советы. Контуринг носа: фотоинструкция
11. Прически для обладательниц крупного носа. Как скрыть большой нос с помощью прически
12. Как визуально уменьшить нос с помощью прически. Как зрительно уменьшить нос?
13. Все виды мужских галстуков: от классических до современных
14. Советы по правильному нанесению тонального крема на лицо. Подготовка кожи
15. Сравнение минеральных ванн по противопоказаниям. Минеральные ванны. Показания и противопоказания
16. Галстук - идеальный подарок для мужчины: как сделать правильный выбор
17. Безопасный и эффективный способ сделать интимную стрижку женщине в домашних условиях
18. Как и с чем носить вечернее платье зимой. С чем носить зимой длинные платья в пол и фото моделей-макси
19. Лучшие масла для волос: как выбрать то, что подходит именно вам
20. Восхитительные тренды зимней недели моды 2019
21. Как носить платья зимой. Какие платья носить зимой: советы стилиста
22. Кто протягивает руку первым.
23. Цвет марсала в одежде 2023. Добавьте яркости! 4 правила
24. О чем сигнализирует изменение цвета кожи. Изменение цвета кожи
25. Модные женские стрижки 2023-2024. Модные женские прически и стрижки осень-зима 2023-2024
26. Гардероб для женщин низкого роста с фигурой груша. Какую одежду носить с фигурой груша
27. Как похудеть с помощью одежды. Как стать стройнее с помощью одежды: 15 способов, которые работают
28. Как сделать фигуру красивее. Как сделать красивую Фигуру?
29. 45 крутых и модных коротких стрижек: как выбрать идеальный образ
30. Платье-пальто: стильные сочетания для любой сезон
31. Пожелтение кожи: основные причины и методы лечения
32. Бордовые замшевые ботфорты: стильные сочетания для каждый день
33. Уход за обувью из жированной и промасленной кожи. Очищение и питание обуви из жированной кожи
34. Как ухаживать за кожаной обувью правильно. Как очистить обувь от воды и грязи
35. Ежедневный уход за кожаной обувью. Уход за обувью из гладкой кожи
36. Прически в школу на короткие волосы. Красивые причёски с короткими волосами для девочек в школу, садик, простые за 5 минут, косички, инструкции с фото
37. ТОП 20 красивые прически на короткие волосы на.. 50 красивых женских причесок для коротких волос
38. Причёски на короткие волосы на выпускной в колледж. Причёски на выпускной в 9 классе
39. Сколько грамм соли в ложке чайной и столовой. Как отмерить нужное количество без весов (ложками и стаканами)
40. Растянулась кофта после стирки. Метод 1 Метод 1 из 3: Усадка полностью растянутого свитера
41. Модные объемные шапки крупной вязки 2023 года. Модная цветовая палитра
42. Эффективные средства лечения перхоти в Аптеке ВИТА. Чем мыть голову от перхоти: шампуни и маски
43. Ботфорты года модные с чем носить. Модные ботфорты 2020 года
44. Изучаем модный в одежде оттенок марсала. Добавьте яркости! 4 правила
45. Шелушащаяся кожа на лице. Причины шелушения – внешние факторы и неправильный уход
46. Принципы лечения себорейного дерматита
47. Модные стрижки 2022 года. 10 самых модных стрижек на лето 2022
48. Ссылки на публикации по теме. Экспресс курс по ссылкам на источники
49. Пепельный блонд тренд 2022 года. Описание цвета
50. Оттеночный кондиционер лореаль Хрома Кэр. Отзыв