Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Силовые тренировки

1. Технологии 1.1. Умные дома

Умные дома станут еще более интеллектуальными и интегрированными в повседневную жизнь. Системы, управляемые искусственным интеллектом, будут предсказывать ваши потребности и автоматизировать все процессы, от управления освещением до приготовления пищи.

1.2. Виртуальная реальность

Виртуальная реальность станет неотъемлемой частью нашей жизни. VR-технологии будут использоваться не только для развлечений, но и для обучения, работы и даже лечения фобий.

Может ли физическая активность навредить женскому здоровью. Чем интенсивная физкультура опасна для женщин?

Иллюстративное фото: pexels.com

Сегодня женщины знают о своем здоровье больше, чем когда-либо. Однако в Интернете появляется все больше ложной информации, которая может серьезно навредить организму. NUR.KZ привел несколько популярных утверждений о женском здоровье и разобрал, что из них является правдой, а что – мифами.

Утверждение №1: в период грудного вскармливания женщина не может забеременеть.

Вердикт: миф .

Время на чтение: 30 мин

64237

Тренировка для жиросжигания становится гораздо эффективнее, когда в программе сочетаются упражнения на каждую мышечную группу. Описанный ниже тренинг поможет вам не только сжечь жир, но и в целом улучшить физическую подготовку, укрепить мышцы и создать рельефное подтянутое тело.

Для похудения рекомендована интервальная тренировка: минуту занимайтесь в интенсивном режиме, а затем 1-2 минуты — в более спокойном темпе. Можно увеличивать время интенсивных тренировок и сокращать занятия в восстановительном темпе.

Фитнес дома для похудения. Интенсивная тренировка на жиросжигание на 500 ккал для мужчин и женщин (без повторов упражнений)

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные архитектурные проекты появились в Ульяновске в последние годы
2. ТОП 3 проблемы мужского здоровья: что нужно знать каждому мужчине
3. Полное руководство по сочетанию кожаных леггинсов с разными нарядами
4. Какие современные архитектурные проекты были реализованы в последние годы
5. С чем носить кожаные леггинсы: 5 стильных вариантов на любой вкус
6. Какие исторические районы Москвы сохраняют свой облик
7. Темная помада: 7 правил для идеального макияжа
8. Какие парки водные и аквапарки есть в Уфе
9. Матовая черная помада для губ: как выбрать идеальный оттенок для вашего стиля
10. Модная верхняя одежда на осень и зиму 2025: главные тенденции сезона
11. What unique architectural styles can be found in Moscow
12. Мода весны 2025: основные тренды в женской одежде
13. Какие уникальные места можно найти в Череповце
14. Какие уникальные места для отдыха есть в центре города
15. Тренды весны 2025: что ждать от моды, технологий и дизайна
16. Лайфхак в стиле кэжуал: как совместить удобство и стиль
17. Весна и лето 2025: 20 ключевых трендов, которые изменят вашу жизнь
18. Манера речи: как она формирует наше общение
19. Сочетание стилей: как правильно подобрать пальто к серым ботфортам
20. Замшевые ботфорты без каблука: стиль и комфорт в одном
21. С чем сочетать серые сапоги: проверенные советы и идеи
22. Открывайте мир красоты: 7 самых красивых драгоценных камней цвета моря и неба
23. Подбор обуви под женский синий костюм: основные правила и советы
24. Stay Warm and Stylish with the Latest 2024 Autumn Fashion Women's Parka Jackets
25. Ботинки-ботфорты: к чему они и как их носить
26. Осень-зима 2024: самые стильные пальто для каждого вкуса
27. Новые тенденции в пальто для осень-зиму 2024 года
28. Алина и Ольга: как имена сочетаются в парном варианте
29. Новые тенденции в пальто для осени-зимы 2024-2024
30. Какие прически подойдут для женского лица с большим носом. Правильная причёска
31. Краска Ким для волос: как выбрать правильный оттенок
32. Тональная основа под макияж. Основа под макияж: зачем нужна и как использовать?
33. Как подобрать Солнцезащитный крем. Как выбрать SPF
34. Остерегайтесь интимных стрижек в зоне бикини: 10 важных факторов, которые нужно знать
35. Холодный блонд: идеальный вариант для коротких волос
36. Прическа на 1 сентября на короткие волосы: 40 идей
37. Что одеть зимой поверх вечернего платья. 8 стильных способов носить платья в холодное время года и не мерзнуть
38. Как носить платья зимой с курткой. Короткий пуховик
39. С чем носить красное платье. Аксессуары
40. Интимные прически для женщин: все, что вам нужно знать
41. Сочетание бордового цвета в одежде с другими цветами. Теплые цвета в сочетании с бордовым
42. Брить иль не брить: выбор между уходом за лицом и естественностью
43. С чем носить ботфорты в текущем сезоне. С чем носить ботфорты в 2023: 47 модных образов с разной одеждой
44. Кожа новорожденных и младенцев: основные состояния и реакции
45. Зимний радостный сезон: почему люди обожают холодные месяцы
46. Расскажем о Сегодня, что лето или зима или осень. Какой будет зима 2023? Эти 7 народных примет скажут точнее синоптиков, что ждать от погоды
47. Секреты женского здоровья: как правильно ухаживать за собой в современном мире
48. Блондинкам советуем: 17 лучших стрижек для вашего цвета волос
49. Как человека заставить бояться. Как управлять людьми взглядом
50. Виды и свойства гладких кож. Что такое дубление кожи и какие виды этой процедуры бывают