Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Силовые тренировки

1. Технологии 1.1. Умные дома

Умные дома станут еще более интеллектуальными и интегрированными в повседневную жизнь. Системы, управляемые искусственным интеллектом, будут предсказывать ваши потребности и автоматизировать все процессы, от управления освещением до приготовления пищи.

1.2. Виртуальная реальность

Виртуальная реальность станет неотъемлемой частью нашей жизни. VR-технологии будут использоваться не только для развлечений, но и для обучения, работы и даже лечения фобий.

Может ли физическая активность навредить женскому здоровью. Чем интенсивная физкультура опасна для женщин?

Иллюстративное фото: pexels.com

Сегодня женщины знают о своем здоровье больше, чем когда-либо. Однако в Интернете появляется все больше ложной информации, которая может серьезно навредить организму. NUR.KZ привел несколько популярных утверждений о женском здоровье и разобрал, что из них является правдой, а что – мифами.

Утверждение №1: в период грудного вскармливания женщина не может забеременеть.

Вердикт: миф .

Время на чтение: 30 мин

64237

Тренировка для жиросжигания становится гораздо эффективнее, когда в программе сочетаются упражнения на каждую мышечную группу. Описанный ниже тренинг поможет вам не только сжечь жир, но и в целом улучшить физическую подготовку, укрепить мышцы и создать рельефное подтянутое тело.

Для похудения рекомендована интервальная тренировка: минуту занимайтесь в интенсивном режиме, а затем 1-2 минуты — в более спокойном темпе. Можно увеличивать время интенсивных тренировок и сокращать занятия в восстановительном темпе.

Фитнес дома для похудения. Интенсивная тренировка на жиросжигание на 500 ккал для мужчин и женщин (без повторов упражнений)

Последние обновления на сайте:

1. Какие туфли носить с кожаными леггинсами: советы по стилю
2. С чем носить кожаные легинсы, чтобы выглядеть стильно и современно
3. Лосины бежевого и телесного цвета: стиль и комфорт в вашем гардеробе
4. Модные советы 2025: как стильно носить ботильоны с леггинсами
5. С чем носить лосины: 5 стильных вариантов для каждого стиля
6. Есть ли природные достопримечательности в Москве
7. С чем носить платья макси: полное руководство
8. Пошаговая инструкция: как сделать стильные подвороты на женских джинсах
9. Какие легенды и мифы связаны с Сочи
10. Что такое речевой этикет и зачем он нужен
11. Серые замшевые: стильные сочетания верхней одежды
12. Стильные сочетания: что носить с ботфортами Botforts 2025
13. Блонд 2025 из Темного в блонд Пошагово самой себе: как изменить цвет волос
14. Сделай свое окрашивание волос самостоятельно с помощью бытовых красителей
15. Группа Бутырка в Кемерове: расписание концертов и информация о группе
16. Голубые драгоценные камни: оттенки и виды
17. Голубой цвет драгоценных камней: свойства и характеристики
18. Синий костюм: стильные сочетания и аксессуары
19. В тренде: пальто осень 2024 года
20. Заголовок 1: Как выбрать одежду для холодной погоды
21. Общие правила гигиены ног. Гигиена ног
22. Профессиональное окрашивание блонд на короткие волосы: подход и техники
23. Как уменьшить нос стрижкой и укладкой.
24. Три способа нанесения тонального крема Как.. Как подготовиться перед нанесением тонального крема?
25. Как пользоваться палеткой консилеров для лица. Как краситься палеткой корректоров для лица: пошаговая схема нанесения
26. Какая прическа подойдет для носа с горбинкой женщине. Обзор стрижек 
27. Как носить платья зимой с курткой. Короткий пуховик
28. Осень в красках: 10 самых красивых пар осенью
29. 10 лучших брендов галстуков
30. Носить или не носить.. Как правильно пишется слово «носить»
31. Блонд на средние волосы. Модные оттенки блонд: как выбрать свой цвет и не ошибиться
32. С чем носить ботфорты в текущем сезоне. С чем носить ботфорты в 2023: 47 модных образов с разной одеждой
33. Модные интимные стрижки: тенденции 2023 года
34. Лучшие краски для синтетики. Чем красить синтетику
35. Краситель для синтетических Одежных тканей. Как покрасить синтетику?
36. Как с помощью одежды скорректировать фигуру дамам.. Корректируем фигуру: одеждой, а не скальпелем
37. Кожа новорожденных и младенцев: основные состояния и реакции
38. Медовые ванны: все, что нужно знать о показаниях и противопоказаниях
39. Как сделать фигуру красивее. Как сделать красивую Фигуру?
40. Зимний радостный сезон: почему люди обожают холодные месяцы
41. Самый идеальный тип женской фигуры. Типы женской фигуры
42. Ванна с отваром ромашки. Как принимать ванны с ромашкой
43. Серьги которые молодят. 10 аксессуаров, которые молодят женщину
44. Чем обрабатывать обувь после покупки. Как продезинфицировать обувь
45. Правила ухода за обувью из натуральной кожи. Уход за кожаной обувью: 6 правил
46. 12 уроков макияжа для голубых глаз. Выбор косметики
47. Макияж для голубых глаз и светлых волос. Макияж для блондинок с голубыми глазами
48. Как лечить сосуды головного мозга и чем. Лечение атеросклероза сосудов головного мозга у взрослых
49. Кто клеил норковые ресницы.. Особенности
50. Сколько грамм соли в ложке чайной и столовой. Как отмерить нужное количество без весов (ложками и стаканами)