Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Психологические изменения

О рационе питания, который будет способствовать сохранению здоровья и красоты у женщин 40+ рассказывает куратор проекта Совета ЕЖФ, главный внештатный терапевт Минздрава России Оксана Драпкина.

После 40-45 лет женщина вступает в новый жизненный этап. Начинается постепенный переход организма от половой зрелости к прекращению генеративной (менструальной и гормональной) функции яичников. Он проходит у каждой женщины по-разному. Питание в этот период должно обеспечивать организм всеми необходимыми веществами, способствовать поддержанию нормальной массы тела, так как избыточный вес может увеличивать риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета 2-го типа.

Последние обновления на сайте:

1. Витамины А и Е для волос: как они улучшают здоровье и внешний вид
2. Секреты сильного мужского здоровья: как поддерживать и укреплять организм
3. Уролог раскрыл семь заповедей для крепкого мужского здоровья
4. Борьба с демодексом: 20 эффективных народных рецептов
5. С чем носить легинсы со штрипками: 5 стильных вариантов
6. Леггинсы после 40: как выбрать идеальный стиль
7. С чем носить легинсы и лосины: 5 стильных вариантов
8. Как носить лосины зимой: советы и рекомендации
9. Как носить легинсы в 2025 году: последние модные тенденции
10. С чем носить кожаные леггинсы: 5 стильных вариантов на любой вкус
11. Приходи на темную сторону: Преимущества, о которых ты не подозревал
12. Модные тенденции женской одежды осень-зима 2025: что носить
13. Женские джинсы с подворотами: стиль и комфорт в одном гардеробе
14. Где можно посмотреть джаз или живую музыку
15. Как сделать подвороты на широких джинсах: простая инструкция
16. Джинсы с подворотом: как выбрать идеальный стиль
17. Какие легенды и мифы связаны с Пермью и её историей
18. Откройте для себя 12 главных трендов зимы 2025
19. Весна 2025: Топ-5 трендов, которые изменят нашу жизнь
20. Сергей Трофимов: Как Обнинск сформировал талантливого певца
21. Манера выражаться: что наши слова говорят о нас
22. Что такое речевой этикет и зачем он нужен
23. Развитие характера через манеры общения персонажей в диалоге
24. Сочетание стилей: как правильно подобрать пальто к серым ботфортам
25. Стильные сочетания: что носить с ботфортами Botforts 2025
26. Осень в стиле: как правильно сочетать серые замшевые ботфорты
27. С чем носить ботфорты в 2025: актуальные направления стиля
28. Сделать из себя блондинку за один раз: простой способ без осветления
29. Всё о синих драгоценных и полудрагоценных камнях: свойства, цвет, ценность
30. Синий костюм: как сочетать с другими предметами гардероба
31. Синий костюм с юбкой: стильные сочетания для любого случая
32. Как выбрать подходящие аксессуары для женского синего костюма
33. Советы по правильному нанесению тонального крема на лицо. Подготовка кожи
34. Лайфхаки по нанесению тональника. Подготовка лица к нанесению тоналки
35. Как пользоваться палеткой консилеров для лица. Как краситься палеткой корректоров для лица: пошаговая схема нанесения
36. Короткие стрижки блонд 2023. Модные женские стрижки на короткие волосы 2023 года и 80 фото для вдохновения
37. Осень в красках: 10 самых красивых пар осенью
38. Кто протягивает руку первым.
39. 100 модных трендов и тенденций 2023 года
40. Модные женские платья в 2023 году. Модные платья 2023: 15 главных трендов года
41. Зрелая блондинка с короткой стрижкой: стиль, который поразит вас своей элегантностью
42. Звёздные образы: как сделать блондинку на короткие волосы
43. ТОП-9 модных трендов 2022 года. 8 главных трендов 2022 года
44. Все, что нужно знать о женской письке с волосами
45. Откуда начать заботиться о своем теле: советы для новичков
46. Как эффективно заниматься фитнесом дома для похудения
47. Совместимость Алины и Михаила: как создать идеальный союз
48. Ванна с отваром ромашки. Как принимать ванны с ромашкой
49. 0 5 г соли это сколько. Как отмерить соль ложкой в граммах
50. Как правильно ухаживать за кожей стоп. Уход за ногтевой пластиной