Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Психологические изменения

О рационе питания, который будет способствовать сохранению здоровья и красоты у женщин 40+ рассказывает куратор проекта Совета ЕЖФ, главный внештатный терапевт Минздрава России Оксана Драпкина.

После 40-45 лет женщина вступает в новый жизненный этап. Начинается постепенный переход организма от половой зрелости к прекращению генеративной (менструальной и гормональной) функции яичников. Он проходит у каждой женщины по-разному. Питание в этот период должно обеспечивать организм всеми необходимыми веществами, способствовать поддержанию нормальной массы тела, так как избыточный вес может увеличивать риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета 2-го типа.

Последние обновления на сайте:

1. Откройте для себя 9 важных секретов для мужчин
2. Какие уникальные природные ландшафты можно увидеть в окрестностях Уфы
3. С чем носить кожаные леггинсы в 2025: модные советы и тенденции
4. Черная помада меняющая цвет: как это работает
5. Какие фестивали и мероприятия проводятся в Москве
6. Черная помада для губ: как сделать модный и стильный макияж
7. Макияж с черной помадой: Элегантность и загадочность
8. Полный гид по самой модной верхней одежде на осень 2024: топ-10 стильных моделей
9. Топ-20 трендов весны и лета 2025: что будет в моде
10. Как сочетать вечерние платья с верхней одеждой: стильные решения
11. Какие рекорды и уникальные факты связаны с Новосибирском
12. Какие фестивали и праздники проводятся в Калуге
13. Главные тренды весны-лета 2025: что будет в моде
14. Как подвернуть джинсы: лайфхаки для всех случаев
15. Джинсы с отворотами: как преобразить свой гардероб
16. Широкие джинсы с подворотами: главная модная тенденция сезона
17. Весна 2025: 9 ключевых трендов, которые стоит знать
18. Были в моде и вернулись снова: как прошлое определяет настоящее в мире моды
19. Манера общения: что это такое и почему она важна
20. In what year was Arkhangelsk officially founded
21. Обувь и одежда: 25 правил для зимы 2025
22. Без желтизны: путеводитель по покраске волос в белый цвет
23. Синие камни в ювелирных украшениях: история и значение
24. Новые тренды в окрашивании коротких волос 2023 года
25. Темно синий костюм женский: как выбрать подходящие туфли
26. Галина: история и значение имени
27. Как обесцветить короткие волосы и тонировать.. КАК ОБЕСЦВЕТИТЬ КОРОТКИЕ ВОЛОСЫ
28. Как правильно выбрать галстук мужчине. Главные принципы подбора галстука
29. Краска Ким для волос: как выбрать правильный оттенок
30. Пошаговая инструкция нанесения тонального крема на лицо. Мастер класс: Макияж лица тональным кремом (пошаговое с фото)
31. Как наносить тональную основу и пудру. ПО ТИПУ И ТОНУ
32. Как наносить тональный крем на лицо правильно. Основные виды тонального крема
33. Как пользоваться тональным увлажняющим кремом. КОЛОНКА ЭКСПЕРТА. Обязательно ли использовать увлажняющий крем перед тональным?
34. Как делать прически на короткие волосы в школу. Сногсшибательные и модные укладки
35. Прически на короткие волосы в школу подростку. Легкие варианты причесок
36. Гениальные стрижки для большого носа: как сделать свой нос меньше
37. Как и с чем носить вечернее платье зимой. С чем носить зимой длинные платья в пол и фото моделей-макси
38. Восхитительные тренды зимней недели моды 2019
39. Белое кружевное платье 2023. Виды кружевных нарядов
40. Галина: История успеха и уроки для будущих поколений
41. Стрижка шегги на средние волосы 2023. Стильные тенденции
42. Стрижка с челкой блонд. Выбор челки
43. Уверенная интимная стрижка: простой способ сделать это дома
44. Уверенно и безопасно: простой способ сделать интимную стрижку дома
45. Как покрасить одежду дома. Как покрасить одежду в машинке? Пошаговая инструкция
46. Получить идеальный тотал блонд на короткие волосы: подбор правильных тонов и техник
47. Как похудеть с помощью одежды. Как стать стройнее с помощью одежды: 15 способов, которые работают
48. Платье-пальто: стильные сочетания для любой сезон
49. Женское здоровье: какие проблемы сталкиваются современные женщины
50. Медовая ванна для упругости кожи: мой личный опыт и впечатления