Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Психологические изменения

О рационе питания, который будет способствовать сохранению здоровья и красоты у женщин 40+ рассказывает куратор проекта Совета ЕЖФ, главный внештатный терапевт Минздрава России Оксана Драпкина.

После 40-45 лет женщина вступает в новый жизненный этап. Начинается постепенный переход организма от половой зрелости к прекращению генеративной (менструальной и гормональной) функции яичников. Он проходит у каждой женщины по-разному. Питание в этот период должно обеспечивать организм всеми необходимыми веществами, способствовать поддержанию нормальной массы тела, так как избыточный вес может увеличивать риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета 2-го типа.

Последние обновления на сайте:

1. Уролог раскрыл семь заповедей для крепкого мужского здоровья
2. Как сохранить мужское репродуктивное здоровье: основные советы и рекомендации
3. Симптомы подкожного клеща у человека и методы лечения
4. С чем носить черные: 10 идеальных сочетаний
5. С чем носить кожаные леггинсы в 2025: модные советы и тенденции
6. Модная тенденция: как носить легинсы с носками и кроссовками
7. Топ-5 красивых оттенков темной помады, которые подойдут для осени и зимы
8. Основные тенденции женской моды весны и лета 2025 года
9. Какие музеи Уфы наиболее популярны среди туристов
10. Как развивался Владивосток с момента своего основания
11. Главные модные тренды весна-лето 2025: что будет в моде
12. Модные тенденции зимней верхней одежды: что носить в этом сезоне
13. Секреты покупки билетов на выступления Славы: советы от билетных агентств
14. Какие истории связаны с созданием Эрмитажа
15. Какие необычные места можно найти в Санкт-Петербурге, которые не указаны в обычных путеводителях
16. Как подвернуть джинсы: лайфхаки для всех случаев
17. Укороченные джинсы клеш с подворотом: как стилизовать их для разных случаев
18. Джинсы с подворотами: мода будущего 2025
19. Полный гид по модным трендам весны: что носить в новом сезоне
20. Модные новинки 2025: 10 трендов весны и лета с Недели моды
21. Манера говорить: Как стать уверенным и ярким оратором
22. Теплый сезон: как сочетать серые замшевые ботфорты с летним гардеробом
23. С чем носить ботфорты в 2025: актуальные направления стиля
24. Без ошибок: проверенные методы обесцвечивания волос дома
25. Стань блондинкой изнутри: проверенные способы и рецепты для домашнего окрашивания волос
26. Оркестр CAGMO Брянск: международные проекты и сотрудничества
27. Открывайте мир красоты: 7 самых красивых драгоценных камней цвета моря и неба
28. Голубой рай: самые красивые драгоценные и полудрагоценные камни голубого цвета
29. Синий костюм: стильные сочетания для различных случаев
30. Stay Warm and Stylish: The Best Winter Coats for Women in 2024
31. Как ухаживать за ботинками из различных материалов. Уход за обувью из искусственной замши или велюра
32. Осень-зима 2024: 20 главных трендов, которые стоит знать
33. Осень-зима 2024: новые тенденции в пальто от Chanel
34. Борьба с перхотью: лучшие домашние маски для волос
35. Как выбрать одежду, подходящую для вашей фигуры
36. Как правильно пошагово наносить тональный крем на лицо. Наносим тональный крем правильно пошагово:
37. Щитовидная железа: основные функции и заболевания
38. Как носить платье миди с верхней одеждой.. Платье + трикотажная верхняя одежда
39. Какой ширины должен быть галстук и как правильно его выбрать. Как подобрать длину галстука
40. База для ногтей vs праймер: какой продукт выбрать для идеального маникюра
41. Как стильно сочетать пальто и платье. Самая красивая пара осени: как создавать стильные сочетания "пальто плюс платье"
42. 10 самых модных стрижек на средние волосы 2023. Прически на средние волосы 2023: 50+ идей с челкой и без
43. Как покрасить одежду дома. Как покрасить одежду в машинке? Пошаговая инструкция
44. Как одеться на первое свидание девушке. По одежке влюбляются: как собраться на первое свидание, чтобы образ сказал все за тебя
45. Профессиональный консилер Seventeen зеленый Anticernes: эффективное решение для глаз
46. Откройте для себя новый уровень красоты с карандашом для глаз ALERT
47. Стильные короткие стрижки для светлых волос
48. Школьная прическа для коротких волос: подборка популярных стилей на TikTok
49. Уход за обувью из жированной и промасленной кожи. Очищение и питание обуви из жированной кожи
50. Особенности ухода за лакированной обувью. Особенности ухода за обувью из лаковой кожи