Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Психологические изменения

О рационе питания, который будет способствовать сохранению здоровья и красоты у женщин 40+ рассказывает куратор проекта Совета ЕЖФ, главный внештатный терапевт Минздрава России Оксана Драпкина.

После 40-45 лет женщина вступает в новый жизненный этап. Начинается постепенный переход организма от половой зрелости к прекращению генеративной (менструальной и гормональной) функции яичников. Он проходит у каждой женщины по-разному. Питание в этот период должно обеспечивать организм всеми необходимыми веществами, способствовать поддержанию нормальной массы тела, так как избыточный вес может увеличивать риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета 2-го типа.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективное применение ретинола ацетата: пошаговое руководство
2. Как сохранить здоровье мужчине: комплексный подход
3. Какие привычки нужно изменить, чтобы стать более продуктивным
4. Мужчинам после 50: 6 ключевых рекомендаций для активного и здорового образа жизни
5. ТОП 3 проблемы мужского здоровья: что нужно знать каждому мужчине
6. Легинсы 2025: с чем носить и как сочетать
7. Какие парки водные и аквапарки есть в Уфе
8. Черная помада: как носить стильно и модно
9. Мода 2025: что будет в тренде
10. Расскажите о истории и архитектуре Кремля
11. Топ-тренды женской моды весны-лета 2025 года
12. Секреты покупки билетов на выступления Славы: советы от билетных агентств
13. Осенняя мода: 8 макси-платьев, которые должны быть у каждой
14. Модные тренды весна-лето 2025: что носить в новом сезоне
15. Модные женские джинсы 2025: главные тенденции сезона
16. Как стильно носить женские джинсы с отворотами 36 размера: советы и луки
17. Простой способ сделать подвороты на джинсах для девушки
18. Самые неоднозначные тренды 2025 года: что вас удивит
19. Мода 2025: что будет в тренде
20. Сергей Трофимов: Как Обнинск сформировал талантливого певца
21. Что такое речевой этикет и зачем он нужен
22. Что говорит о человеке его манера общения
23. Стратегии и приемы вернулись в блонд в домашних условиях
24. Чистый блонд: как избежать затемнения и грязи
25. Синий цвет: как правильно его сочетать в одежде
26. Потрясающие сочетания для синего женского костюма: стильные идеи для вашей гардеробной революции
27. Стильные сочетания: как правильно сочетать темно-синий женский костюм
28. Синие костюмы: стильные сочетания для различных случаев
29. Краска для одежды из синтетики: как выбрать и применить
30. Осень-зима 2023: топ-10 трендовых мужских курток и пальто
31. Как достичь гладкости и мягкости ступней. Ванночки
32. Stay Warm and Stylish with Women's Coats for Autumn/Winter 2024
33. Осень 2024: самые стильные фото моделей в пальто
34. Как обесцветить короткие волосы и тонировать.. КАК ОБЕСЦВЕТИТЬ КОРОТКИЕ ВОЛОСЫ
35. Как скрыть большой нос советы. Контуринг носа: фотоинструкция
36. Как зрительно уменьшить нос с помощью прически. Макияж создаст гармонию
37. Имя галина на Имя.Ком: история успеха
38. Секреты идеальной интимной стрижки: 15 лучших идей для женщин
39. С чем носить платье зимой. С чем сочетать платье зимой: стилист поделилась советами
40. Преимущество оттеночного шампуня от Loreal. Описание, состав оттеночных шампуней от Loreal
41. Как правильно ухаживать за обувью, чтобы избежать грибка ногтей
42. Модные белые платья 2023 для Женщин. Модные белые платья 2023–2024 года: тенденции и новинки
43. С чем сочетается бордовый цвет в одежде женщины и мужчины. Как сочетается с другими цветами?
44. С чем носить женское пальто. Женское пальто 2023: зимние и демисезонные варианты
45. 25 модных женских стрижек на средние волосы в 2023 году. Модные женские стрижки 2023-2024 года: тренды и тенденции
46. Стрижка с челкой блонд. Выбор челки
47. Все, что нужно знать о моде на интимные стрижки
48. Улучшение физического и психического здоровья: как найти баланс
49. Бобрик шуба. Кто такой бобрик, и какие из него получаются шубы?
50. Серьги которые молодят. 10 аксессуаров, которые молодят женщину