Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Психологические изменения

О рационе питания, который будет способствовать сохранению здоровья и красоты у женщин 40+ рассказывает куратор проекта Совета ЕЖФ, главный внештатный терапевт Минздрава России Оксана Драпкина.

После 40-45 лет женщина вступает в новый жизненный этап. Начинается постепенный переход организма от половой зрелости к прекращению генеративной (менструальной и гормональной) функции яичников. Он проходит у каждой женщины по-разному. Питание в этот период должно обеспечивать организм всеми необходимыми веществами, способствовать поддержанию нормальной массы тела, так как избыточный вес может увеличивать риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета 2-го типа.

Последние обновления на сайте:

1. Какие исторические события наиболее значимы для города
2. Витамин Е: для чего он необходим женщинам и мужчинам
3. Как сохранить мужское здоровье после 25: советы и рекомендации
4. Главные правила мужского здоровья: что нужно знать каждому мужчине
5. Где можно узнать о истории космоса в Москве
6. 10 обязательных для посещения достопримечательностей Москвы
7. Леггинсы и обувь: 5 секретов идеального сочетания
8. С чем носить лосины: полное руководство по стильным комбинациям
9. Как правильно подобрать одежду к лосинам: основные правила и советы
10. Лучшие места для отдыха в Москве
11. Какие фестивали и праздники проводятся в Санкт-Петербурге
12. Группа 'Слава' приедет в Барнаул: не пропустите концерт
13. С чем носить платье этой весной: 10 идеальных сочетаний
14. Какой длины должна быть верхняя одежда: советы по сочетанию
15. Какие природные парки и заповедники находятся вокруг города
16. Какие культурные события привлекают туристов в Курган
17. Актуальные новинки и тренды в одежде 2025 года: что носить в следующем сезоне
18. Были в моде и вернулись снова: как прошлое определяет настоящее в мире моды
19. Тенденции весны 2025: что ждет нас в моде, технологиях и жизни
20. Разновидности манеры речи: от экспрессивной до сдержанной
21. Как быть вежливым и уважаемым: 19 правил разговорного этикета
22. Ботфорты 2026: стильные сочетания для современного мужчины
23. Брюнетки, готовы к перемене цвета? Из брюнетки в блондинку
24. Синий костюм женский с юбкой: стильные сочетания для любого случая
25. Как выбрать подходящий цвет обуви к синему женскому костюму
26. Темно-синий костюм: идеальный выбор для вашего стиля
27. Темно синий костюм: стильные сочетания для женщин
28. Осень-зима 2024: самые стильные пальто для каждого вкуса
29. Stay Warm and Stylish: The Top 2024 Winter Coats for Women
30. Восьмидесятые вернулись: тренды одежды хит сезона 2019
31. Stay Warm and Stylish: The Top Down Coat Trends for Women in 2024
32. Как скрыть большой нос советы. Контуринг носа: фотоинструкция
33. Как уменьшить нос стрижкой и укладкой.
34. Новинки 2023: самые стильные короткие стрижки для женщин
35. Как подобрать Солнцезащитный крем. Как выбрать SPF
36. Победа над перхотью: лучшие маски для волос
37. Откройте для себя новые грани интимных стрижек и дизайна в зоне бикини
38. Легкие и красивые прически для девочек в школу за 5 минут. Секреты быстрых причесок
39. Профессиональные секреты нанесения тональной основы: как добиться идеального результата
40. 10 фактов о Елене Гилберт. «Она не знала, что чувствует»: подборка фактов о Елене Гилберт из «Дневников вампира»
41. Выигрышные сочетания бордового цвета в одежде. Благородная палитра бордо: 20 сочетаний шика и стиля для вашего образа
42. Улучшите внешний вид волос с помощью меда и яиц: проверенные рецепты
43. Стрижка шегги на средние волосы 2023. Стильные тенденции
44. Серый платиновый блонд на коротких волосах: как сделать стильный и эффектный прическу
45. ТОП-9 модных трендов 2022 года. 8 главных трендов 2022 года
46. Все, что нужно знать о женской письке с волосами
47. Как правильно наносить тональный крем: проверенные методы и инструменты
48. Осень-зима 2021-2022: стильные комбинации с ботфортами
49. Фигура по типу персика: основные принципы и правила
50. Восстановить обоняние после COVID-19: эффективные методы и практики