Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Психологические изменения

О рационе питания, который будет способствовать сохранению здоровья и красоты у женщин 40+ рассказывает куратор проекта Совета ЕЖФ, главный внештатный терапевт Минздрава России Оксана Драпкина.

После 40-45 лет женщина вступает в новый жизненный этап. Начинается постепенный переход организма от половой зрелости к прекращению генеративной (менструальной и гормональной) функции яичников. Он проходит у каждой женщины по-разному. Питание в этот период должно обеспечивать организм всеми необходимыми веществами, способствовать поддержанию нормальной массы тела, так как избыточный вес может увеличивать риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета 2-го типа.

Последние обновления на сайте:

1. Жидкий витамин Е для волос: как правильно использовать
2. Откройте для себя 9 важных секретов для мужчин
3. С чем носить черные: 10 идеальных сочетаний
4. Тёмная помада: как подчеркнуть свою индивидуальность
5. Какие менее известные достопримечательности Уфы могут удивить туристов
6. Темная помада: 7 правил для идеального макияжа
7. Черная помада для губ: как сделать образ более выразительным
8. Как развивался Владивосток с момента своего основания
9. Модные тренды осени 2025: что носить в будущем сезоне
10. Главные тренды весна-лето 2025: Новинки стиля и моды
11. Стильные подвороты на джинсах: как сделать их красивее
12. Укороченные джинсы клеш с подворотом: как стилизовать их для разных случаев
13. Какие маршруты для пеших прогулок есть в Нижнем Тагиле
14. Где можно хорошо отдохнуть в Мурманске летом
15. Манера выражаться: что наши слова говорят о нас
16. Манера речи: как она влияет на наше общение
17. Новые тренды в модных ботфортах осени и зимы 2025
18. Сочетание стилей: как правильно подобрать пальто к серым ботфортам
19. Какие интересные facts о климате и погоде в Перми
20. Обувь и одежда: 25 правил для зимы 2025
21. Выбор идеального аксессуара: как сочетать ботфорты с плоской подошвой
22. Замшевые ботфорты на каблуке: все, что нужно знать о популярной обуви
23. Сделать из русого в блонд своими руками: простой способ изменить свой внешний вид
24. Профессиональные советы: как осветлять волосы в блонд без вреда для косметики
25. Чистый блонд: как избежать затемнения и грязи
26. Голубые драгоценности: ТОП-20 самых красивых камней
27. Голубой рай: самые красивые драгоценные и полудрагоценные камни голубого цвета
28. Профессиональный рейтинг накладных ресниц: 7 лучших вариантов
29. Stay Warm and Stylish: The Top 2024 Winter Coats for Women
30. Восьмидесятые вернулись: тренды одежды хит сезона 2019
31. Как зрительно уменьшить нос с помощью прически. Макияж создаст гармонию
32. Как наносить тональный крем и пользоваться спонжем. Виды спонжей
33. Письма женские с волосиками: история и значение
34. Подбор прически по недостаткам лица. (60 фото) Как просто определить форму лица и подобрать стрижку
35. Прически на 1 сентября 2023 на короткие волосы. Прически на короткие волосы: идеи 2023 года
36. Прически на короткие волосы детям в школу.. Виды красивых причесок для младших школьниц
37. Тип девушки лето: как выглядит идеальная летняя пара
38. Краска для одежды синтетика: все, что нужно знать о прочной и долговечной окраске
39. Секреты идеальной интимной стрижки: 15 лучших идей для женщин
40. МОДНЫЕ белые платья 2023. Белое платье: разнообразие стилей
41. Брить иль не брить: выбор между уходом за лицом и естественностью
42. Перевод цветов французская женская одежда. Названия цветов на французском языке и их грамматические формы
43. Как красить одежду в домашних условиях.
44. Как покрасить одежду дома. Как покрасить одежду в машинке? Пошаговая инструкция
45. Восстановление чувствительности и эстетики женской письки с волосами
46. Карельские сокровища: история и символизм древних ювелирных украшений
47. Стильные короткие стрижки для светлых волос
48. Обзор лучших программ тренировок для достижения идеальной формы
49. Шаг за шагом: как самому составить программу тренировок в тренажёрном зале
50. Нежные пятки без мозолей и трещин. Косметические средства