Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Психологические изменения

О рационе питания, который будет способствовать сохранению здоровья и красоты у женщин 40+ рассказывает куратор проекта Совета ЕЖФ, главный внештатный терапевт Минздрава России Оксана Драпкина.

После 40-45 лет женщина вступает в новый жизненный этап. Начинается постепенный переход организма от половой зрелости к прекращению генеративной (менструальной и гормональной) функции яичников. Он проходит у каждой женщины по-разному. Питание в этот период должно обеспечивать организм всеми необходимыми веществами, способствовать поддержанию нормальной массы тела, так как избыточный вес может увеличивать риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета 2-го типа.

Последние обновления на сайте:

1. Какие привычки нужно изменить, чтобы стать более продуктивным
2. Подкожный клещ: что это такое и как от него избавиться
3. 5 правил: как носить леггинсы со стилем
4. Леггинсы в моде: 15 стильных образов для каждого дня
5. С чем носить кожаные легинсы, чтобы выглядеть стильно и современно
6. Модные идеи: какую обувь носить с легинсами зимой 2025
7. Черная помада для губ: как сделать модный и стильный макияж
8. Помада для губ коричневая: как выбрать идеальный оттенок
9. Осень и зима 2025: 20 главных модных трендов раскрыты
10. Основные модные тенденции осени-зимы 2025: что носить в предстоящем сезоне
11. Мода весны 2025: основные тренды в женской одежде
12. 10 модных трендов 2025 года, которые уйдут в историю
13. Как выбрать идеальную верхнюю одежду к платью: советы и тренды
14. Весна и лето 2025: 20 ключевых модных трендов, которые стоит знать
15. Как модно подвернуть джинсы: советы для мужчин и женщин
16. Модные женские джинсы 2025: что будет в тренде
17. Широкие джинсы с подворотами: главная модная тенденция сезона
18. Какие маршруты для пеших прогулок есть в Нижнем Тагиле
19. Осень-зима 2025: главные модные и технологические тренды, которые изменят нашу жизнь
20. Эволюция женской моды: 120 лет изменений
21. Главные тренды 2025 года: что ждет нас в ближайшие годы
22. Мода 2025: 9 ключевых трендов, которые изменят индустрию
23. Самые горячие тренды холодного сезона 2025: что носить и как выглядеть модно
24. С чем сочетать серые сапоги: проверенные советы и идеи
25. Сделать из себя блондинку за один раз: простой способ без осветления
26. Удивительные синие драгоценные камни: история и значение
27. Алфавит драгоценных камней: от А до Я
28. Синий костюм женский с брюками палаццо: стиль и комфорт в одном
29. Влияние синего цвета на настроение и самочувствие
30. Новые тенденции в пальто для осени-зимы 2024-2024
31. Восьмидесятые вернулись: тренды одежды хит сезона 2019
32. Stay Warm and Stylish: The Best Women's Winter Jackets with Hoods for 2024
33. Как обесцветить короткие волосы и тонировать.. КАК ОБЕСЦВЕТИТЬ КОРОТКИЕ ВОЛОСЫ
34. Советы по правильному нанесению тонального крема на лицо. Подготовка кожи
35. Узнайте, как использовать Пин на доске Глаза для улучшения своего зрения
36. Имя галина на Имя.Ком: история успеха
37. Как наносить тональный крем на лицо правильно. Основные виды тонального крема
38. Подбор прически по недостаткам лица. (60 фото) Как просто определить форму лица и подобрать стрижку
39. Прически на 1 сентября 2023 на короткие волосы. Прически на короткие волосы: идеи 2023 года
40. Очень простые и быстрые прически на короткие волосы.. Прически на короткие волосы: простые и быстрые идеи на каждый день с видео
41. Носить или не носить.. Как правильно пишется слово «носить»
42. Сочетание бордового цвета в одежде. Особенности цвета и его оттенки
43. Каре с челкой блонд. Кому подойдет
44. Стрижка с челкой блонд. Выбор челки
45. Стрижка интимных зон: как сделать это дома
46. 10 лучших красок по ткани. Виды красок для ткани
47. Краситель для синтетических Одежных тканей. Как покрасить синтетику?
48. Шаг за шагом: как самому составить программу тренировок в тренажёрном зале
49. Как сформировать и поддерживать здоровый образ жизни: советы и рекомендации
50. Школьная прическа для коротких волос: подборка популярных стилей на TikTok