Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Психологические изменения

О рационе питания, который будет способствовать сохранению здоровья и красоты у женщин 40+ рассказывает куратор проекта Совета ЕЖФ, главный внештатный терапевт Минздрава России Оксана Драпкина.

После 40-45 лет женщина вступает в новый жизненный этап. Начинается постепенный переход организма от половой зрелости к прекращению генеративной (менструальной и гормональной) функции яичников. Он проходит у каждой женщины по-разному. Питание в этот период должно обеспечивать организм всеми необходимыми веществами, способствовать поддержанию нормальной массы тела, так как избыточный вес может увеличивать риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета 2-го типа.

Последние обновления на сайте:

1. Мужское здоровье: 6 ключевых рекомендаций
2. Какие природные заповедники находятся рядом с Сургутом
3. Борьба с демодексом: 20 эффективных народных рецептов
4. Легинсы 2025: как сочетать моду и комфорт
5. Какие традиции праздничных мероприятий существуют в Кемерово
6. Темная помада: 7 правил для идеального макияжа
7. Как выбрать идеальный оттенок темной помады для вашего тона кожи
8. Есть ли природные достопримечательности в Москве
9. Весна и лето 2025: 15 модных трендов, которые стоит попробовать
10. Главные модные тренды весна-лето 2025: что будет в моде
11. Топ-5 главных тенденций моды осени 2025
12. Джинсы женские бойфренды с подворотом 893 JULIA: идеальное сочетание стиля и комфорта
13. Современные способы подворачивания джинсов: как сделать свой образ стильным
14. Какие революционные события произошли в Екатеринбурге
15. Джинсы женские летние мом бананы с подворотом: стиль и комфорт в каждой детали
16. Как сделать подвороты на джинсах: пошаговая инструкция
17. Музыкальная душа Москвы: История Кай Метова
18. Разница между манерой речи и манерой разговора
19. Блогеры, начинайте: создание блонда в домашних условиях
20. Морская волна: секреты драгоценного камня
21. Голубые драгоценности: ТОП-20 самых красивых камней
22. Добавьте блеск к синему брючному костюму с помощью этих бижутерийных идей
23. Как правильно сочетать синий женский костюм с аксессуарами и обувью
24. Влияние синего цвета на настроение и самочувствие
25. Темно синий костюм: стильные сочетания для женщин
26. Темно синий костюм женский: как выбрать подходящие туфли
27. Осенние тренды 2024: самые стильные куртки и пальто
28. Модное окрашивание 2023 на короткие волосы. Модные тенденции в окрашивании коротких волос — 2023: новинки и тренды
29. Stay Warm and Stylish: The Top Down Coat Trends for Women in 2024
30. Потрясающие короткие светлые волосы: 11 модных и крутых идей
31. Как скрыть большой нос советы. Контуринг носа: фотоинструкция
32. 6 способов профессионально нанести тональное.. Спонжи
33. Победа над перхотью: лучшие маски для волос
34. Щитовидная железа: основные функции и заболевания
35. Краска для одежды синтетика: все, что нужно знать о прочной и долговечной окраске
36. Как носить платье зимой. Платье зимой: 4 небанальных (и теплых) способа его носить
37. Как носить платья зимой. Какие платья носить зимой: советы стилиста
38. Секреты женской красоты: виды интимных стрижек
39. Модные женские платья в 2023 году. Модные платья 2023: 15 главных трендов года
40. Насколько платье должно выглядывать из под верхней.. Как принято носить?
41. 10 самых модных стрижек на средние волосы 2023. Прически на средние волосы 2023: 50+ идей с челкой и без
42. Серый платиновый блонд на коротких волосах: как сделать стильный и эффектный прическу
43. Быстро и легко: окрашивание коротких волос блонд
44. Шампунь для плотности волос. Лучшие шампуни для тонких волос 2023
45. Карельские сокровища: история и символизм древних ювелирных украшений
46. Проблемы с наращиванием норковых ресниц: как избежать их
47. Обзор лучших программ тренировок для достижения идеальной формы
48. Восстановить обоняние после COVID-19: эффективные методы и практики
49. Бобрик шуба. Кто такой бобрик, и какие из него получаются шубы?
50. Правильный уход за кожей лица. Строение кожи лица