Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Психологические изменения

О рационе питания, который будет способствовать сохранению здоровья и красоты у женщин 40+ рассказывает куратор проекта Совета ЕЖФ, главный внештатный терапевт Минздрава России Оксана Драпкина.

После 40-45 лет женщина вступает в новый жизненный этап. Начинается постепенный переход организма от половой зрелости к прекращению генеративной (менструальной и гормональной) функции яичников. Он проходит у каждой женщины по-разному. Питание в этот период должно обеспечивать организм всеми необходимыми веществами, способствовать поддержанию нормальной массы тела, так как избыточный вес может увеличивать риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета 2-го типа.

Последние обновления на сайте:

1. Витамин Е жидкий: полезные свойства для кожи и рецепты в косметике
2. Витамин E для волос: как применять для здоровья и блеска
3. 7 принципов ежедневного рациона питания для здоровья и энергии
4. Здоровое питание для мужчины: как сделать рацион полезным и вкусным
5. Эффективные способы лечения и диагностики демодекоза
6. Соскобы кожи и ресниц на клещи: все, что нужно знать
7. Лосины со штрипками: 5 стильных вариантов на каждый день
8. С чем носить кожаные леггинсы в 2025: модные советы и тенденции
9. Черная помада: Кому подойдет и как правильно выбрать тон
10. Черная помада: как носить стильно и модно
11. Основные тенденции моды зимы 2025
12. Группа 'Слава' приедет в Барнаул: не пропустите концерт
13. Билеты на Линду в Санкт-Петербурге: советы для поклонников
14. Как сочетать куртку с платьем: модные советы
15. Какие рекорды и уникальные факты связаны с Новосибирском
16. Мода 2025: что ждать от новых трендов
17. Какие интересные факты о театральной жизни Москвы
18. Особенности моды осени 2025: Основные тренды в одежде
19. Современные способы подворачивания джинсов: как сделать свой образ стильным
20. Какие культурные события привлекают туристов в Курган
21. Лайфхак в стиле кэжуал: как совместить удобство и стиль
22. Как стильно подворачивать джинсы: 5 лучших методов
23. Джинсы с подворотами: мода будущего 2025
24. Самые горячие тренды холодного сезона 2025: что носить и как выглядеть модно
25. Какие необычные музеи есть в Красноярске, и чем они привлекают посетителей
26. Какие легенды и мифы связаны с Сочи
27. Манера выражаться: что наши слова говорят о нас
28. Выбор идеального аксессуара: как сочетать ботфорты с плоской подошвой
29. Безопасные и эффективные методы достижения белого цвета волос
30. Новички в мире женского костюма: простые советы для начинающих
31. Модные Пуховики Зима 2024: 12 Лучших Моделей для Вашей Осенне-Зимней Коллекции
32. Секреты нанесения тонального крема: как добиться идеального результата
33. Осень-зима 2024: 20 главных трендов, которые стоит знать
34. Оттеночный шампунь Loreal Grey: секреты создания идеального серого цвета волос
35. Зима, весна, лето или осень: роман с Венсдей в TikTok
36. Прически в школу для подростков. Прически на 1 сентября для девочек 2023: 250+ фото лучших идей
37. Сочетание бордового цвета в одежде. Особенности цвета и его оттенки
38. Цвет марсала в одежде 2023. Добавьте яркости! 4 правила
39. Уверенная интимная стрижка: простой способ сделать это дома
40. Как правильно подобрать гардероб по типу фигуры. Как подобрать идеальную одежду по типу фигуры
41. Как подобрать одежду для фигуры типа. Какая одежда подходит типу фигуры прямоугольник
42. Медовые ванны: все, что нужно знать о показаниях и противопоказаниях
43. Выбирай стиль: самые популярные виды мужских галстуков на сегодняшний день
44. Шампунь для плотности волос. Лучшие шампуни для тонких волос 2023
45. Проблемы с наращиванием норковых ресниц: как избежать их
46. Важные аспекты здоровья женщины в возрасте 40-50: что нужно знать
47. Откуда начать заботиться о своем теле: советы для новичков
48. Совместимость Алины и Михаила: как создать идеальный союз
49. Чем обработать кожаную обувь. Чем смазывать обувь для хранения: 12 средств для любых материалов
50. Как мыть кожаную обувь правильно. Уход за моделями из натуральной замши и нубука