Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Психологические изменения

О рационе питания, который будет способствовать сохранению здоровья и красоты у женщин 40+ рассказывает куратор проекта Совета ЕЖФ, главный внештатный терапевт Минздрава России Оксана Драпкина.

После 40-45 лет женщина вступает в новый жизненный этап. Начинается постепенный переход организма от половой зрелости к прекращению генеративной (менструальной и гормональной) функции яичников. Он проходит у каждой женщины по-разному. Питание в этот период должно обеспечивать организм всеми необходимыми веществами, способствовать поддержанию нормальной массы тела, так как избыточный вес может увеличивать риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета 2-го типа.

Последние обновления на сайте:

1. Как использовать масло с витамином Е для волос: полное руководство
2. Жидкие витамины А и Е: все, что нужно знать о их преимуществах
3. Какие природные заповедники находятся рядом с Сургутом
4. Какие уникальные выставки можно увидеть в московских музеях
5. Секреты сильного мужского здоровья: как поддерживать и укреплять организм
6. ТОП 3 проблемы мужского здоровья: что нужно знать каждому мужчине
7. С чем носить легинсы со штрипками: 5 стильных вариантов
8. Как выбрать идеальную обувь к леггинсам: советы и рекомендации
9. Топ-10 темных помад: лучшие оттенки последнего сезона
10. Матовая черная помада для губ: как выбрать идеальный оттенок для вашего стиля
11. Мода 2025: что будет в тренде
12. Культурные мероприятия в Москве: музеи, театры, фестивали
13. Весна и лето 2025: 15 модных трендов, которые стоит попробовать
14. Лайфхак в стиле кэжуал: как совместить удобство и стиль
15. Как модно подвернуть джинсы: советы от стилистов
16. Джинсы женские летние мом бананы с подворотом: стиль и комфорт в каждой детали
17. Как подвернуть широкие джинсы: пошаговая инструкция
18. Пошаговая инструкция: как сделать стильные подвороты на женских джинсах
19. Какие лучшие спорткомплексы и стадионы Москвы
20. Чистопольская набережная: история и современность
21. Замшевые серые сапоги: стильные сочетания для современного гардероба
22. Серые сапоги: стильные сочетания для каждый день
23. С чем носить ботфорты в 2025: актуальные направления стиля
24. Весенние стили: как сочетать серые ботфорты с летними нарядами
25. Синие камни в ювелирных украшениях: история и значение
26. Голубой цвет драгоценных камней: свойства и характеристики
27. Как правильно сочетать синий женский костюм с аксессуарами и обувью
28. Голубой костюм женский: стильные сочетания и аксессуары
29. Влияние синего цвета на настроение и самочувствие
30. Как правильно сочетать темно-синий брючный костюм для женщин: 10 лучших вариантов
31. Ботинки-ботфорты: к чему они и как их носить
32. Осень-зима 2024-20: тренды в верхней одежде для мужчин и женщин
33. 900+ кэтрин пирс ideas: как создать свой собственный стиль
34. Осень-зима 2024: 20 главных трендов, которые стоит знать
35. Осень-зима 2024: тренды в модных пальто
36. Осень-зима 2024: новые тенденции в пальто от Chanel
37. Как уменьшить нос стрижкой и укладкой.
38. Как визуально уменьшить нос с помощью прически. Как зрительно уменьшить нос?
39. Как выбрать одежду, подходящую для вашей фигуры
40. Как наносить тональный крем. Правое дело: основные способы нанесения тонального крема
41. Пошаговая инструкция нанесения тонального крема на лицо. Мастер класс: Макияж лица тональным кремом (пошаговое с фото)
42. Прически на короткие волосы в школу подростку. Легкие варианты причесок
43. Гениальные стрижки для большого носа: как сделать свой нос меньше
44. Как носить платье-макси с верхней одеждой. С какой верхней одеждой носить длинное платье?
45. Ботфорты: прошлое, настоящее и будущее
46. Насколько платье должно выглядывать из под верхней.. Как принято носить?
47. Розовый блонд на коротких волосах: как сделать эффектный стиль
48. Прически на средние волосы с челкой. Как выбрать в зависимости от формы лица?
49. 30 самых модных женских стрижек в 2023 году. Особенности женских стрижек в 2023 году
50. Белокурые красавицы: как правильно подбирать стрижку для белых волос