Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Психологические изменения

О рационе питания, который будет способствовать сохранению здоровья и красоты у женщин 40+ рассказывает куратор проекта Совета ЕЖФ, главный внештатный терапевт Минздрава России Оксана Драпкина.

После 40-45 лет женщина вступает в новый жизненный этап. Начинается постепенный переход организма от половой зрелости к прекращению генеративной (менструальной и гормональной) функции яичников. Он проходит у каждой женщины по-разному. Питание в этот период должно обеспечивать организм всеми необходимыми веществами, способствовать поддержанию нормальной массы тела, так как избыточный вес может увеличивать риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета 2-го типа.

Последние обновления на сайте:

1. Витамин Е для волос: как улучшить их здоровье и красоту
2. Мужской код здоровья: 6 ключевых рекомендаций
3. 7 принципов ежедневного рациона питания для здоровья и энергии
4. Топ-10 советов для сохранения мужского здоровья: как поддерживать активность и энергию
5. Мужчинам после 50: 6 ключевых рекомендаций для активного и здорового образа жизни
6. Универсальный выбор: что носить с черными леггинсами
7. Легинсы 2025: как сочетать моду и комфорт
8. Черная помада для губ: как сделать модный и стильный макияж
9. Интересные факты о Владивостоке, которые вам неизвестны
10. Что будет в моде в 2025? 10 трендов, которые стоит знать
11. Широкие джинсы с подворотами на высокий рост: модный выбор для каждого дня
12. Широкие джинсы и подвороты: 3 модных варианта для каждого стиля
13. Джинсы с подворотами: мода будущего 2025
14. Самые горячие тренды холодного сезона 2025: что носить и как выглядеть модно
15. Какие легенды и мифы связаны с Сочи
16. Что такое речевой этикет и зачем он нужен
17. Культура речи: основные правила и их значение
18. Замшевые серые сапоги: стильные сочетания для современного гардероба
19. Теплый сезон: как сочетать серые замшевые ботфорты с летним гардеробом
20. Осень в стиле: как правильно сочетать серые замшевые ботфорты
21. Секреты идеального блонда: как достичь блестящих и здоровых волос
22. Сделать из себя блондинку за один раз: простой способ без осветления
23. Голубые драгоценные камни: 20 самых красивых образцов
24. Синие костюмы для женщин: стиль и мода
25. Темно-синий костюм: идеальный выбор для вашего стиля
26. Слава Зайцев представляет новую коллекцию зимних курток, вдохновленную русскими традициями
27. Не только о красоте. Красота спасет мир! Подборка цитат и высказываний о красоте
28. Peter Hahn Starke Mode осень: Каталог новых модных трендов
29. Выбирайте стиль и комфорт: как купить женский зимний пуховик 2024
30. Stay Warm and Stylish with Autumn Winter 2024 Long Jackets
31. Пепельный блонд на короткие волосы. Кому подойдет?
32. Секреты создания идеального макияжа глаз для начинающих
33. Скрытые секреты: как сделать волосы короче без обрезания
34. Морщины: что они такое и как их устранить
35. Узнайте, как использовать Пин на доске Глаза для улучшения своего зрения
36. Остерегайтесь интимных стрижек в зоне бикини: 10 важных факторов, которые нужно знать
37. Стрижки для девочек в школу 2023. Модные прически и стрижки для школьников в 2023: Готовимся к 1 сентября.
38. Что такое болезнь желтых пятен. Изменения в жёлтом пятне при возрастной макулярной дегенерации
39. Модные белые платья 2023 для Женщин. Модные белые платья 2023–2024 года: тенденции и новинки
40. Ботфорты: прошлое, настоящее и будущее
41. Что значит имя Галина для девочки. Значение имени Галина, происхождение, характер и судьба имени Галина
42. Новая коллекция интимных стрижек: как выбрать лучший вариант для себя
43. Каскад на средние волосы. Варианты стрижки каскад
44. 10 лучших красок по ткани. Виды красок для ткани
45. Как похудеть с помощью одежды. Как стать стройнее с помощью одежды: 15 способов, которые работают
46. Как правильно наносить тональный крем: проверенные методы и инструменты
47. Опасные симптомы при беременности. Симптомы осложнений беременности
48. Расскажем о Сегодня, что лето или зима или осень. Какой будет зима 2023? Эти 7 народных примет скажут точнее синоптиков, что ждать от погоды
49. Совместимость имен алина и Вадим: что это такое и как это влияет на отношения
50. Как растянуть трикотажную вещь в ширину. Как растянуть севший трикотаж