Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Психологические изменения

О рационе питания, который будет способствовать сохранению здоровья и красоты у женщин 40+ рассказывает куратор проекта Совета ЕЖФ, главный внештатный терапевт Минздрава России Оксана Драпкина.

После 40-45 лет женщина вступает в новый жизненный этап. Начинается постепенный переход организма от половой зрелости к прекращению генеративной (менструальной и гормональной) функции яичников. Он проходит у каждой женщины по-разному. Питание в этот период должно обеспечивать организм всеми необходимыми веществами, способствовать поддержанию нормальной массы тела, так как избыточный вес может увеличивать риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета 2-го типа.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективное применение ретинола ацетата: пошаговое руководство
2. Витамины А и Е на масле: как они помогают вашим волосам
3. Витамин Е для волос: как улучшить их здоровье и красоту
4. Витамин Е: для чего он необходим женщинам и мужчинам
5. Маски для волос с витаминами: полезные свойства и простые рецепты
6. Уролог Гадзиян раскрыл 11 правил, которые должен знать каждый
7. Уролог раскрыл семь заповедей для крепкого мужского здоровья
8. Как распознать демодекоз и что делать при его проявлении
9. Соскобы кожи и ресниц на клещи: все, что нужно знать
10. Какие уникальные природные ландшафты можно увидеть в окрестностях Уфы
11. 5 правил: как носить леггинсы со стилем
12. Леггинсы в моде: 15 стильных образов для каждого дня
13. С чем носить легинсы и лосины: 5 стильных вариантов
14. Какие современные архитектурные проекты были реализованы в последние годы
15. Какие менее известные достопримечательности Уфы могут удивить туристов
16. Помада для губ коричневая: как выбрать идеальный оттенок
17. Во Владикавказе с концертами: полная афиша выступлений Дидюли
18. ТОП-13: Модные тренды весны-лета 2025, которые стоит попробовать
19. Тренды весны 2025: что ждать от моды, технологий и дизайна
20. Модные женские джинсы 2025: что будет в тренде
21. Headlines:
22. Где можно хорошо отдохнуть в Мурманске летом
23. Манеры говорить: как они влияют на наше общение
24. Весенние стили: как сочетать серые ботфорты с летними нарядами
25. Брюнетки, готовы к перемене цвета? Из брюнетки в блондинку
26. Сделай свое окрашивание волос самостоятельно с помощью бытовых красителей
27. Группа Бутырка в Кемерове: расписание концертов и информация о группе
28. Синий цвет: как правильно его сочетать в одежде
29. Синий костюм женский с юбкой: стильные сочетания для любого случая
30. Как правильно сочетать темно-синий брючный костюм для женщин: 10 лучших вариантов
31. Совместимость имен алина и Алиса: как они сочетаются и взаимодействуют
32. 10 красивых красивых идей блонда на коротких волосах
33. Проблемы с накладными ресницами: как избежать их
34. Жёлтые пятна на коже подмышек: причины и лечение
35. Как наносить тональный крем и пользоваться спонжем. Виды спонжей
36. Как визуально улучшить форму лица прической. Стрижки по очертаниям головы
37. Причёски на 1 сентября на короткие волосы в 2023 году. Легкие школьные прически 2023-2024 год
38. Прически на короткие волосы детям в школу.. Виды красивых причесок для младших школьниц
39. Секреты идеальной интимной стрижки: 15 лучших идей для женщин
40. Что одеть зимой поверх вечернего платья. 8 стильных способов носить платья в холодное время года и не мерзнуть
41. 100 модных трендов и тенденций 2023 года
42. 25 модных женских стрижек на средние волосы в 2023 году. Модные женские стрижки 2023-2024 года: тренды и тенденции
43. Воспользуйтесь короткими волосами: 5 примеров причесок для школьников
44. Уверенная интимная стрижка: простой способ сделать это дома
45. Как одеться на первое свидание девушке. По одежке влюбляются: как собраться на первое свидание, чтобы образ сказал все за тебя
46. Как подобрать одежду для фигуры типа. Какая одежда подходит типу фигуры прямоугольник
47. Беззаботный подход к использованию белого карандаша: 7 полезных советов
48. Улучшение физического и психического здоровья: как найти баланс
49. Обзор лучших программ тренировок для достижения идеальной формы
50. Серьги которые молодят. 10 аксессуаров, которые молодят женщину