Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Психологические изменения

О рационе питания, который будет способствовать сохранению здоровья и красоты у женщин 40+ рассказывает куратор проекта Совета ЕЖФ, главный внештатный терапевт Минздрава России Оксана Драпкина.

После 40-45 лет женщина вступает в новый жизненный этап. Начинается постепенный переход организма от половой зрелости к прекращению генеративной (менструальной и гормональной) функции яичников. Он проходит у каждой женщины по-разному. Питание в этот период должно обеспечивать организм всеми необходимыми веществами, способствовать поддержанию нормальной массы тела, так как избыточный вес может увеличивать риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета 2-го типа.

Последние обновления на сайте:

1. 5 правил мужского здоровья: как стать сильнее и увереннее
2. Демодекоз век: причины, симптомы и методы лечения
3. Темная помада 2025: как сделать её основой вашего стиля
4. Какие исторические районы Москвы сохраняют свой облик
5. Тёмная помада: как подчеркнуть свою индивидуальность
6. Какие необычные музеи можно найти в Москве
7. С чем носить платья макси: полное руководство
8. Весна 2025: TOP-5 главных модных трендов, которые стоит попробовать
9. Какие интересные факты о театральной жизни Москвы
10. Топ-5 главных тенденций моды осени 2025
11. Джинсы женские с подворотом внизу: модная тенденция сезона
12. Стильные подвороты на джинсах: как сделать их красивее
13. Как стильно носить женские джинсы с отворотами 36 размера: советы и луки
14. Полный гид по модным трендам весны: что носить в новом сезоне
15. Мода 2025: 13 трендов, которые изменят ваш гардероб
16. Были в моде и вернулись снова: как прошлое определяет настоящее в мире моды
17. Весна 2025: Топ-5 трендов, которые изменят нашу жизнь
18. Манера речи: что она рассказывает о вашей личности
19. Теплый сезон: как сочетать серые замшевые ботфорты с летним гардеробом
20. Белые ботфорты на среднем каблуке: стиль и удобство в одном
21. Весенние стили: как сочетать серые ботфорты с летними нарядами
22. Блестящий блокнот: как создать и украсить свой собственный блокнот
23. Сделать из себя блондинку за один раз: простой способ без осветления
24. Символы роскоши: виды драгоценных и полудрагоценных камней
25. Голубой камень: от где он берётся и почему он стоит так дорого
26. Удивительные синие драгоценные камни: история и значение
27. Алфавит драгоценных камней: от А до Я
28. Влияние синего цвета на настроение и самочувствие
29. Осень 2024: тренды женских курток для всех стилей
30. Откройтесь миру: почему короткая прическа и голой вид - идеальный союз
31. Профессиональное окрашивание блонд на короткие волосы: подход и техники
32. Stay Warm and Stylish: The Top 2024 Winter Coats for Women
33. Сильный иммунитет: ключ к успешному выздоровлению после COVID-19
34. Галстуки: от А до Я
35. Как наносить тональный крем на лицо правильно. Основные виды тонального крема
36. Как пользоваться палеткой консилеров для лица. Как краситься палеткой корректоров для лица: пошаговая схема нанесения
37. Стрижка интимных зон в домашних условиях: простые рецепты для женщин и мужчин
38. Пробуйте эти 5 рецептов молочной ванны для блестящей и здоровой кожи
39. Как стилизовать трикотажные платья зимой, чтобы выглядеть модно и не замерзнуть
40. Профессиональные секреты нанесения тональной основы: как добиться идеального результата
41. Сочетание ярко-розового и бордового в одежде. Сочетание ярко-розового с другими цветами
42. С чем носить пальто в 2023 году. Какие пальто в моде. Демисезонные и зимние тренды
43. Блонд на средние волосы. Модные оттенки блонд: как выбрать свой цвет и не ошибиться
44. Перевод цветов французская женская одежда. Названия цветов на французском языке и их грамматические формы
45. Как выбираются интимные прически у женщин: факторы и предпочтения
46. Сахарный диабет: 15 признаков, которые нельзя проигнорировать
47. Медовые ванны: все, что нужно знать о показаниях и противопоказаниях
48. Беззаботный подход к использованию белого карандаша: 7 полезных советов
49. Просто о здоровье: как правильно поддерживать свое тело
50. Как человека заставить бояться. Как управлять людьми взглядом