Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Психологические изменения

О рационе питания, который будет способствовать сохранению здоровья и красоты у женщин 40+ рассказывает куратор проекта Совета ЕЖФ, главный внештатный терапевт Минздрава России Оксана Драпкина.

После 40-45 лет женщина вступает в новый жизненный этап. Начинается постепенный переход организма от половой зрелости к прекращению генеративной (менструальной и гормональной) функции яичников. Он проходит у каждой женщины по-разному. Питание в этот период должно обеспечивать организм всеми необходимыми веществами, способствовать поддержанию нормальной массы тела, так как избыточный вес может увеличивать риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета 2-го типа.

Последние обновления на сайте:

1. Жидкие витамины А и Е: все, что нужно знать о их преимуществах
2. Витамин Е жидкость 59 мл: как использовать для кожи и здоровья
3. Мужское здоровье: натуральные методы и эффективные советы
4. Подкожный клещ: что это такое и как от него избавиться
5. Какие исторические районы Москвы сохраняют свой облик
6. Темная помада: как освоить модный тренд и выглядеть уверенно
7. Весна и лето 2025: 15 модных трендов, которые стоит попробовать
8. Модные тенденции зимней верхней одежды: что носить в этом сезоне
9. Основные тенденции моды зимы 2025
10. ТОП-13: Модные тренды весны-лета 2025, которые стоит попробовать
11. Основные модные тенденции осени-зимы 2025: что носить в предстоящем сезоне
12. Какие уникальные места можно найти в Череповце
13. 30 главных трендов в одежде 2025: что будет модно
14. Модные тренды весна-лето 2025: что носить в новом сезоне
15. Модные женские джинсы 2025: что будет в тренде
16. Как подвернуть джинсы модно: женские советы и стильные варианты
17. Уникальный стиль и комфорт: джинсы широкие с подворотами 2411209004
18. Джинсы с подворотами: мода будущего 2025
19. Манера речи: что это и почему она важна
20. Культура речи: основные правила и их значение
21. Быстрое обучение красноречию: как научиться говорить красиво за 2.5 часа
22. Серые ботфорты замшевые: стильные сочетания для современного образа
23. Белые ботфорты на среднем каблуке: стиль и удобство в одном
24. С чем носить ботфорты в 2025: актуальные направления стиля
25. Стратегии и приемы вернулись в блонд в домашних условиях
26. Стильные сочетания: как правильно сочетать темно-синий женский костюм
27. Синий костюм: как сочетать с другими предметами гардероба
28. Новые тренды в одежде: синий и темно-синий женский и мужской костюм
29. Новички в мире женского костюма: простые советы для начинающих
30. Осень 2024: тренды женских курток для всех стилей
31. Stay Warm and Stylish with Women's Coats for Autumn/Winter 2024
32. Новые тенденции в пальто для осени-зимы 2024-2024
33. Осень 2024: самые стильные фото моделей в пальто
34. Зимние стили: как сочетать лёгкое платье с теплыми аксессуарами
35. Остерегайтесь моды: палитра зимы 2024 от Chanel
36. Весенние модные тренды: топ-5 пальто для этой сезони
37. Как скрыть большой нос. Инструкция
38. Как подобрать Солнцезащитный крем. Как выбрать SPF
39. Остерегайтесь интимных стрижек в зоне бикини: 10 важных факторов, которые нужно знать
40. Какую прическу можно сделать на короткие волосы в школу. Хвостики и прически из них
41. Зеленый консилер: секреты использования для устранения прыщей и покраснений
42. Новые тренды в интимных стрижках для женщин 2024
43. Насколько платье должно выглядывать из под верхней.. Как принято носить?
44. Какое пальто подойдет к платью. С чем носить женское пальто
45. Лучшие прически на средние волосы. Прически на средние волосы на праздник с челкой и без: красивые варианты
46. Как красить одежду в домашних условиях.
47. Игры и занятия на уроках физкультуры: как сделать занятия более эффективными для здоровья детей
48. Топ-10 самых популярных приложений в Google Play
49. Ванна с отваром ромашки. Как принимать ванны с ромашкой
50. Как носить платье с открытыми плечами. 7 лайфхаков, как спрятать лифчик под одеждой и быть элегантной даже в одежде с открытыми плечами и спиной