Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренер при выполнении

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Полезные свойства витамина А для роста и укрепления волос
2. Откройте для себя 9 важных секретов для мужчин
3. Леггинсы осенью 2023: с чем носить для стильного образа
4. С какой обувью носить леггинсы: полное руководство
5. Модные идеи: какую обувь носить с легинсами зимой 2025
6. Модная тенденция: как носить легинсы с носками и кроссовками
7. Матовая помада для губ темная: почему она сталаом в вашем макияже
8. Лучшие места для отдыха в Москве
9. Тёмная помада: как подчеркнуть свою индивидуальность
10. Помада для губ коричневая: как выбрать идеальный оттенок
11. Как носить темную помаду: пошаговое руководство
12. Группа 'Слава' приедет в Барнаул: не пропустите концерт
13. Какие необычные музеи можно найти в Москве
14. Модные тренды весна-лето 2025: что носить в новом сезоне
15. Джинсы женские бойфренды с подворотом 893 JULIA: идеальное сочетание стиля и комфорта
16. Как модно подвернуть джинсы: советы для мужчин и женщин
17. Тенденции весны 2025: что ждет нас в моде, технологиях и жизни
18. Что говорит о вас ваша манера говорить
19. Быстрое обучение красноречию: как научиться говорить красиво за 2.5 часа
20. Ботфорты: как правильно сочетать их с одеждой
21. Осветление и тонирование волос: простой способ изменить свой внешний вид
22. Безопасный и эффективный способ стать блондом в домашних условиях
23. Синий деловой костюм женский: стиль и комфорт в одном
24. Как выбрать аксессуары для синего брючного костюма
25. Синий костюм: стильные сочетания для различных случаев
26. Синий костюм с юбкой: стильные сочетания для любого случая
27. Синий костюм женский с брюками палаццо: стиль и комфорт в одном
28. Синий костюм: как правильно сочетать с другими предметами гардероба
29. Выбор идеальных туфель для синего женского костюма: простой гид
30. Осень-зима 2024: 20 главных трендов, которые стоит знать
31. Секреты красоты: как сделать глаза больше и стробинг чистым
32. Весенние модные тренды: топ-5 пальто для этой сезони
33. Как скрыть большой нос с помощью макияжа?
34. Прически для обладательниц крупного носа. Как скрыть большой нос с помощью прически
35. Тональная основа под макияж. Основа под макияж: зачем нужна и как использовать?
36. Секреты домашней интимной стрижки: все, что нужно знать
37. Легкая прическа в школу. Причёски на длинные волосы
38. Секреты идеальной интимной стрижки: 15 лучших идей для женщин
39. Что одеть зимой поверх вечернего платья. 8 стильных способов носить платья в холодное время года и не мерзнуть
40. Осень в красках: 10 самых красивых пар осенью
41. Модные женские платья 2023 на весну и лето. Самые модные женские платья на весну-лето 2023 года: последние тенденции и тренды, палитра, принты, ткани. Фото модных образов
42. С чем сочетается бордовый цвет в одежде женщины и мужчины. Как сочетается с другими цветами?
43. Розовый блонд на коротких волосах: как сделать эффектный стиль
44. Новая коллекция интимных стрижек: как выбрать лучший вариант для себя
45. Секреты женского здоровья: как правильно ухаживать за собой в современном мире
46. Разрушая стереотипы: правда и мифы о женском здоровье
47. Восстановить обоняние после COVID-19: эффективные методы и практики
48. Как покрасить плащевую ткань в домашних условиях. Как и чем покрасить ткань в домашних условиях
49. Бургунди и марсала в чем разница. Марсала/винный-бордовый для каждого свой
50. Мартензы, что это. Как и с чем носить ботинки Dr. Martens – фото