Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренер при выполнении

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витаминизированная жидкость для волос: как вернуть им здоровье и блеск
2. Как сохранить здоровье мужчине: комплексный подход
3. Демодекоз на лице: причины, симптомы и методы лечения
4. С какой обувью носить кожаные леггинсы осенью: советы по стилю
5. Как носить легинсы в 2025 году: последние модные тенденции
6. Модная тенденция: как носить легинсы с носками и кроссовками
7. Темная помада: как сделать макияж без вампирического эффекта
8. Модные тренды осени 2025: что носить в будущем сезоне
9. ### Article Headlines:
10. Как сочетать вечерние платья с верхней одеждой: стильные решения
11. Какие необычные музеи можно найти в Москве
12. Какие уникальные места для отдыха есть в центре города
13. Headlines:
14. Широкие джинсы с подворотами: главная модная тенденция сезона
15. Какие лучшие спорткомплексы и стадионы Москвы
16. Где можно хорошо отдохнуть в Мурманске летом
17. Самые горячие тренды холодного сезона 2025: что носить и как выглядеть модно
18. Какие интересные факты о московском общественном транспорте
19. Чистопольская набережная: история и современность
20. Что такое манера речи? Узнайте, как она влияет на вашу коммуникацию
21. Станьте блонд: простой способ для русых девушек
22. Открытие драгоценных камней на пляже: где их искать и как их отличить
23. Небесные сокровища: самые популярные и ценные синие драгоценные камни
24. Как выбрать аксессуары для синего брючного костюма
25. Стильные сочетания: как правильно сочетать темно-синий женский костюм
26. Как правильно сочетать темно-синий брючный костюм для женщин: 10 лучших вариантов
27. Осенние тренды 2024: самые стильные куртки и пальто
28. Одежда для зимы 2024: тенденции и нововведения
29. Общие правила гигиены ног. Гигиена ног
30. Повышенный холестерин: причина для беспокойства или перебор
31. Мелирование на короткие волосы холодный блонд. Цветное мелирование на короткие волосы
32. Осень 2024: топ-5 трендовых пальто для всех стилей
33. Как скрыть большой нос советы. Контуринг носа: фотоинструкция
34. Скрытые секреты: как сделать волосы короче без обрезания
35. Жёлтые пятна на коже подмышек: причины и лечение
36. Откройте для себя разнообразие марсалы в моде
37. Как делать прически на короткие волосы в школу. Сногсшибательные и модные укладки
38. Как и с чем носить вечернее платье зимой. С чем носить зимой длинные платья в пол и фото моделей-макси
39. Как носить платья зимой. Какие платья носить зимой: советы стилиста
40. Новые тренды в интимных стрижках для женщин 2024
41. Сочетание бордового цвета в одежде с другими цветами. Теплые цвета в сочетании с бордовым
42. 25 модных женских стрижек на средние волосы в 2023 году. Модные женские стрижки 2023-2024 года: тренды и тенденции
43. Стрижка интимных зон: как сделать это дома
44. Обзор лучших красок для ткани в 2023 году. Для декорирования
45. Сахарный диабет: 15 признаков, которые нельзя проигнорировать
46. Тип фигуры и подходящая к нему одежда. Что такое тип фигуры
47. Как похудеть с помощью одежды. Как стать стройнее с помощью одежды: 15 способов, которые работают
48. Самый идеальный тип женской фигуры. Типы женской фигуры
49. Быстро и легко: окрашивание коротких волос блонд
50. Просто о здоровье: как правильно поддерживать свое тело