Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренер при выполнении

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Какие привычки нужно изменить, чтобы стать более продуктивным
2. Как распознать демодекоз и что делать при его проявлении
3. 10 обязательных для посещения достопримечательностей Москвы
4. С какой обувью носить кожаные леггинсы осенью: советы по стилю
5. Какие традиционные ярмарки и базары работают в Архангельске
6. Темная помада: как сделать макияж без вампирического эффекта
7. Черная помада для губ: как сделать модный и стильный макияж
8. Мода 2025: что будет в тренде
9. Топ-10 трендов 2025 года: прогнозы и ожидания
10. С чем носить платье этой весной: 10 идеальных сочетаний
11. Headlines:
12. Какие природные парки и заповедники находятся вокруг города
13. Модные тенденции 2025: что носить завтра
14. Современные способы подворачивания джинсов: как сделать свой образ стильным
15. Какие революционные события произошли в Екатеринбурге
16. Джинсы женские с подворотами: модная тенденция сезона
17. Простой способ сделать подвороты на джинсах для девушки
18. Самые обсуждаемые модные тренды 2025: что носят модницы будущего
19. Как манера речи выдаёт низкую самооценку: признаки, на которые стоит обратить внимание
20. В чем разница между смартфоном и планшетом
21. Серые ботфорты замшевые: стильные сочетания для современного образа
22. Ботфорты 2026: стильные сочетания для современного мужчины
23. Осень-зима 2025-2026: стильные сочетания ботфортов
24. Не пропустите концерты группы Анимация в Калуге
25. Оркестр CAGMO Брянск: международные проекты и сотрудничества
26. Российское побережье: геология и минералы
27. Синий костюм женский с брюками палаццо: стиль и комфорт в одном
28. Темно синий костюм: стильные сочетания для женщин
29. Совместимость имен алина и Алиса: как они сочетаются и взаимодействуют
30. Осень-зима 2018: топ-модные пальто и куртки для вашей коллекции
31. Весенние модные тренды: топ-5 пальто для этой сезони
32. Stay Warm and Stylish: The Top Down Coat Trends for Women in 2024
33. С чем сочетать платье-макси: 10 модных идей
34. Краска Ким для волос: как выбрать правильный оттенок
35. Как визуально уменьшить нос с помощью прически. Как зрительно уменьшить нос?
36. Морщины: что они такое и как их устранить
37. Как правильно пошагово наносить тональный крем на лицо. Наносим тональный крем правильно пошагово:
38. 6 способов профессионально нанести тональное.. Спонжи
39. Победа над перхотью: лучшие маски для волос
40. Осень в платье: 8 классических и современных комбинаций
41. О чем сигнализирует изменение цвета кожи. Изменение цвета кожи
42. Каре с челкой блонд. Кому подойдет
43. Модные интимные стрижки: тенденции 2023 года
44. Уверенная интимная стрижка: простой способ сделать это дома
45. Галстук как элемент гардероба: как правильно его носить
46. Благодаря этим средствам, сухие волосы стали блестящими и здоровыми
47. Медовая ванна для упругости кожи: мой личный опыт и впечатления
48. Как растянуть трикотажную вещь в ширину. Как растянуть севший трикотаж
49. Как одеться на пиратскую вечеринку девушке. Пиратские костюмы своими руками: рекомендации по изготовлению
50. Нежные пятки без мозолей и трещин. Косметические средства