Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренер при выполнении

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Цвет одежды марсала кому идет. Цвет марсала: с чем сочетать в одежде?
2. Белое кружевное платье 2023. Виды кружевных нарядов
3. МОДНЫЕ белые платья 2023. Белое платье: разнообразие стилей
4. Какие прически подойдут для женского лица с большим носом. Правильная причёска
5. Как скрыть большой нос. Инструкция
6. Как правильно выбрать галстук мужчине. Главные принципы подбора галстука
7. Как прической скрыть нос картошкой. Как скрыть большой нос с помощью прически: 7 вариантов укладок
8. Памятка по уходу за обувью
9. Проникающие и поверхностные красители. Покрывные красители
10. Как ухаживать за кожаной и замшевой обувью. Ухаживаем за кожаной и замшевой обувью правильно!
11. Чем почистить цветную кожаную обувь. Уход за кожаной обувью: 5 правил
12. Повседневный макияж для голубых глаз. Простой мэйк – используем эффектные стрелки
13. Красивые причёски на короткие волосы в школу. Детские прически на короткие волосы на каждый день в школу и в садик
14. Энциклопедия лекарственных препаратов РЛС. Энциклопедия лекарств онлайн
15. Сколько грамм соли в 1 чайной ложке. Сколько соли в столовой ложке (и чайной)?
16. Обучение макияжу с нуля. Особенности вечернего макияжа, советы по созданию
17. Растянулся ворот у футболки. Уникальный лайфхак, как восстановить растянутую горловину на футболке и вернуть ей прежний вид
18. Что делать если после стирки растянулась кофта. Как вернуть первоначальную форму растянутому свитеру после стирки
19. Как разносить тесную или новую обувь. Совет мастера Rendez-Vous: как правильно растянуть обувь в домашних условиях
20. Модные женские объемные вязаные шапки. Рассмотрим подробнее популярные модели вязаных шапок.
21. Почему появляется пигментация на коже и как от нее избавиться. Причины появления пигментных пятен
22. Значение и происхождение имени Галина. Совместимость и брак имени "Галина"
23. 7 главных оттенков в одежде в 2022 году и с чем их сочетать. Палитра сезона: 9 самых модных цветов весны и лета 2022
24. Национальный костюм карелов окружающий. Конспект НОД для старшей группы «Карельский народный костюм»
25. Пепельно-русый цвет и его особенности. Особенности цвета
26. Самые популярные оттенки блонд. Виды оттенков блонда: вся палитра с названиями и фото
27. С чем носить ботфорты без каблука и с каблуком. Виды и особенности
28. Ботфорты, что это такое. Что такое ботфорты
29. Избавляемся от тоники и оттеночных шампуней. Преимущества оттеночного шампуня для волос
30. Палитра цветов оттеночного шампуня Лореаль. Отзывы о Лореаль
31. Как растянуть вещь из трикотажа. Как вернуть кофте первоначальный размер
32. Как выбрать крем от пигментации для лица. Подбираем крем от пигментных пятен: топ-5 лучших ингредиентов
33. Как избавиться от пигментных пятен от солнца. Почему необходимо бороться с пигментацией
34. Причёска Кэтрин Пирс-Hairstyle Katherine Pierce. Вампирша Кэтрин Пирс: особенности стиля
35. Мартензы, что это такое. Обувь Dr. Martens –, что это такое и почему ее так любят супермодели
36. Маски для лица с луком. Полезные свойства луковых масок для лица
37. Как можно ускорить заживление ран. 10 лучших мазей для заживления ран на коже
38. С чем носить дутую куртку monki. Самые модные модели дутых курток monki
39. 25 идей с чем носить короткую куртку. С чем носить короткие демисезонные куртки
40. Инсектная аллергия и особенности ее терапии. Инсектная аллергия у детей
41. Особенности клинической картины течения демодекоза. Результаты исследования
42. 8 главных трендов 2022 года
43. 10 белых карандашей и лайнеров для глаз. ТОП-10 лучшая подводка для глаз: рейтинг, какую выбрать и купить, отзывы, характеристики, плюсы и минусы
44. Что такое кайал-карандаш для глаз. Что такое карандаш-каял?
45. Зачем нужен белый карандаш. Зачем в рисовании нужен белый карандаш
46. Как растянуть севшую вещь
47. Совместимость имен Алина и Михаил в любви. Совместимость в любви и браке 87%
48. Совместимость имени алина с мужскими именами. Значение имени Алина, характер и судьба
49. Совместимость имен Алина и Дмитрий в любви.. Совместимость имён Алина и Дмитрий
50. Ромашки цветки инструкция по применению. Ромашки цветки Биотест 1,5 г : инструкция по применению