Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренер при выполнении

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Находке
2. Как мужчине укрепить здоровье без потери времени: простые и эффективные советы
3. 36 и 6 правил мужского здоровья: Полное руководство для сильных мужчин
4. Весна 2025: как выбрать идеальную обувь к леггинсам
5. С чем носить легинсы со штрипками: 5 стильных вариантов
6. Леггинсы после 40: как выбрать идеальный стиль
7. Лосины бежевого и телесного цвета: стиль и комфорт в вашем гардеробе
8. Какие современные архитектурные проекты были реализованы в последние годы
9. С чем носить лосины: 5 стильных вариантов для каждого стиля
10. Какие уникальные природные объекты есть в Архангельске
11. Темная помада: как выбрать идеальный оттенок и с чем её носить
12. Какие менее известные достопримечательности Уфы могут удивить туристов
13. Макияж с черной помадой: Элегантность и загадочность
14. Черные помады для губ: как выбрать идеальный оттенок для вашего стиля
15. Какие музеи Уфы наиболее популярны среди туристов
16. Все модные тренды и цвета в новом путеводителе по современному стилю
17. Основные модные тенденции осени-зимы 2025: что носить в предстоящем сезоне
18. Осень и зима в теплых платьях: 25 луков для каждого дня
19. Топ-5 главных тенденций моды осени 2025
20. Музыкальная душа Москвы: История Кай Метова
21. Манера речи: как она формирует наше общение
22. Синий костюм: стильные сочетания для различных случаев
23. Синий костюм: как сочетать с другими предметами гардероба
24. Темно синий костюм женский: как выбрать подходящие туфли
25. Stay Warm and Stylish with Women's Coats for Autumn/Winter 2024
26. Черные пальто: тренды осень-зиму 2024 и как соответствовать стилю
27. Весенние модные тренды: топ-5 пальто для этой сезони
28. Как визуально уменьшить нос с помощью прически. Как зрительно уменьшить нос?
29. Галстуки: от А до Я
30. Скрытые симптомы: как узнать, что с вашей щитовидной железой что-то не так
31. Как правильно пошагово наносить тональный крем на лицо. Наносим тональный крем правильно пошагово:
32. Как подобрать Солнцезащитный крем. Как выбрать SPF
33. Подбор прически по недостаткам лица. (60 фото) Как просто определить форму лица и подобрать стрижку
34. Осень в платье: 8 классических и современных комбинаций
35. Что значит имя Галина для девочки. Значение имени Галина, происхождение, характер и судьба имени Галина
36. Откройте для себя новую эру стрижки блондинок с челкой
37. Интимная стрижка в домашних условиях: как сделать это правильно и безболезненно
38. Каскад на средние волосы. Варианты стрижки каскад
39. Готовим акриловую краску на а. Можно ли в домашних условиях сделать акриловую краску?
40. 10 лучших красок по ткани. Виды красок для ткани
41. Как одеваться женщинам с типом фигуры. Одежда для типа фигуры яблоко
42. Станьте блондинкой: окрашивание коротких волос каре
43. Самый идеальный тип женской фигуры. Типы женской фигуры
44. Рецепт горячей маски против перхоти. Можно ли избавиться от перхоти с помощью масок с лимонным соком?
45. Как создать стильный пучок на коротких волосах для школы
46. Миф или реальность: есть ли жизнь после 40
47. Узнайте, как зеленые корректоры и консилеры могут скрыть ваши недостатки лица
48. Фигура по типу персика: основные принципы и правила
49. Восстановить обоняние после COVID-19: эффективные методы и практики
50. Как мыть кожаную обувь правильно. Уход за моделями из натуральной замши и нубука