Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренер при выполнении

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамины А и Е на масле: как они помогают вашим волосам
2. Витамин Е для волос: как улучшить их здоровье и красоту
3. Витамины А: Полезные и Необходимые для Здоровья
4. Витамин Е в жидком виде: как он помогает нашей коже и организму
5. Витамин А для волос: как улучшить здоровье и внешний вид локонов
6. 5 правил мужского здоровья: как стать сильнее и увереннее
7. Пять столпов мужского здоровья: как стать сильнее и энергичнее
8. Весна 2025: как выбрать идеальную обувь к леггинсам
9. С чем носить легинсы со штрипками: 5 стильных вариантов
10. С чем носить леггинсы и лосины: 10 стильных вариантов
11. Полное руководство по сочетанию кожаных леггинсов с разными нарядами
12. С чем носить лосины: 5 стильных вариантов для каждого стиля
13. Топ-10 темных помад: лучшие оттенки последнего сезона
14. Основные тенденции женской моды весны и лета 2025 года
15. Афиша певицы Славы в Архангельске: расписание концертов и ожидания фанатов
16. Полный гид по самой модной верхней одежде на осень 2024: топ-10 стильных моделей
17. Какие уникальные места можно найти в Череповце
18. Мода 2025: что ждать от новых трендов
19. Что носить осенью 2025: главные модные тренды
20. Какие фестивали и праздники проводятся в Калуге
21. Модные тренды весна-лето 2025: что носить в новом сезоне
22. Как правильно подворачивать джинсы: советы и хитрости
23. Какие революционные события произошли в Екатеринбурге
24. Какие культурные события привлекают туристов в Курган
25. Широкие джинсы и подвороты: 3 модных варианта для каждого стиля
26. Какие лучшие спорткомплексы и стадионы Москвы
27. Модные новинки 2025: 10 трендов весны и лета с Недели моды
28. Влияние манеры речи на первое впечатление: как человек говорит говорит о нем
29. Замшевые ботфорты без каблука: стиль и комфорт в одном
30. Безопасные и эффективные методы достижения белого цвета волос
31. Блонд 2025 из Темного в блонд Пошагово самой себе: как изменить цвет волос
32. Синие драгоценные камни: 37 самых редких и ценных
33. Восхитительный синий брючный костюм для женщин: стиль и комфорт в одном
34. Новички в мире женского костюма: простые советы для начинающих
35. Осень 2024: топ курток для теплого и стильного осеннего сезона
36. Профессиональный рейтинг накладных ресниц: 7 лучших вариантов
37. Осень 2024: самые стильные фото моделей в пальто
38. Как обесцветить короткие волосы и тонировать.. КАК ОБЕСЦВЕТИТЬ КОРОТКИЕ ВОЛОСЫ
39. 10 лучших причесок, чтоб скорректировать. ТОП 10 лучших мобильных программ и приложений для подбора мужских и женских причесок
40. Как нанести тональный крем. Как правильно наносить тональный крем на лицо
41. Безопасный и эффективный способ сделать интимную стрижку женщине в домашних условиях
42. Зима, весна, лето или осень: роман с Венсдей в TikTok
43. Топ 10 причесок в школу. ТОП-10 идей причесок для девочек на 1 сентября: фото и видео
44. 25 модных женских стрижек на средние волосы в 2023 году. Модные женские стрижки 2023-2024 года: тренды и тенденции
45. Заголовок 1: Секреты идеального подстрига на лобке
46. Как одеться на первое свидание девушке. По одежке влюбляются: как собраться на первое свидание, чтобы образ сказал все за тебя
47. Важность регулярных обследований для женского здоровья
48. Блондинкам советуем: 17 лучших стрижек для вашего цвета волос
49. Чистка кожаной обуви: простой способ сохранить внешний вид ваших туфелек
50. Откройте для себя пилинг для кожи головы: эффективный способ улучшения своего вида