Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренер при выполнении

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Альфа-токоферола ацетат: что это такое и как он помогает организму
2. Витамины для волос жидкие: что это такое и почему они полезны
3. Отзывы о БАД Mirrolla: что говорят пользователи
4. Полезные свойства витамина А для роста и укрепления волос
5. Мужское здоровье: 6 ключевых рекомендаций
6. Мужское здоровье: 10 ключевых рекомендаций для активной жизни
7. Секреты сильного мужского здоровья: как поддерживать и укреплять организм
8. Лучшие места для отдыха в Москве
9. Какие фестивали и мероприятия проводятся в Москве
10. Headlines:
11. Топ-тренды женской моды весны-лета 2025 года
12. Какие уникальные музеи можно найти в Рязани
13. Главные тренды лета 2025: что будет в моде
14. Широкие джинсы с подворотами на высокий рост: модный выбор для каждого дня
15. Женские джинсы бойфренды с подворотами: стиль и удобство в одном гардеробе
16. Стильные Советы: Как Женщинам Правильно Носить Джинсы с Подворотом
17. Джинсы женские с подворотами: модная тенденция сезона
18. Джинсы с подворотом: как выбрать идеальный стиль
19. Удобные и стильные: как выбрать женские джинсы с отворотами в интернет-магазине
20. Мода 2025: 9 ключевых трендов, которые изменят индустрию
21. Сергей Трофимов: Как Обнинск сформировал талантливого певца
22. Манера выражаться: что наши слова говорят о нас
23. Осветление и тонирование волос: простой способ изменить свой внешний вид
24. Станьте блонд: простой способ для русых девушек
25. Всё о синих драгоценных и полудрагоценных камнях: свойства, цвет, ценность
26. Новые тренды в одежде: синий и темно-синий женский и мужской костюм
27. Как выбрать подходящие аксессуары для женского синего костюма
28. Синий костюм женский с брюками палаццо: стиль и комфорт в одном
29. Новички в мире женского костюма: простые советы для начинающих
30. Как правильно сочетать темно-синий брючный костюм для женщин: 10 лучших вариантов
31. Как достичь гладкости и мягкости ступней. Ванночки
32. Осень-зима 2024: самые стильные пальто для каждого вкуса
33. Повышенный холестерин: причина для беспокойства или перебор
34. Весенние модные тренды: топ-5 пальто для этой сезони
35. Stay Warm and Stylish: The Best Women's Winter Jackets with Hoods for 2024
36. Пепельный блонд на короткие волосы. Кому подойдет?
37. 10 лучших причесок, чтоб скорректировать. ТОП 10 лучших мобильных программ и приложений для подбора мужских и женских причесок
38. Откройте для себя разнообразие марсалы в моде
39. Как наносить тональный крем. Правое дело: основные способы нанесения тонального крема
40. Скрытые симптомы: как узнать, что с вашей щитовидной железой что-то не так
41. Морщины: что они такое и как их устранить
42. Белоснежный холодный блонд с затемнением корня: советы по созданию идеального образа
43. Секреты эффективной интимной стрижки: как сделать это безболезненно и красиво
44. Какое пальто подойдет к платью. С чем носить женское пальто
45. Как одеваться женщинам с типом фигуры. Одежда для типа фигуры яблоко
46. Осень и зима: стильные сочетания с платьем
47. Разрушая стереотипы: правда и мифы о женском здоровье
48. Как сформировать и поддерживать здоровый образ жизни: советы и рекомендации
49. Совместимость Алины и Михаила: как создать идеальный союз
50. Почему чернеет палец под серебряным кольцом. Причины возникновения темных пятен