Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренер при выполнении

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Полезные свойства витамина А для роста и укрепления волос
2. Витамин Е для волос: как улучшить их здоровье и красоту
3. Открыты пять способов сохранить мужское здоровье
4. Секреты сильного мужского здоровья: как поддерживать и укреплять организм
5. Легинсы: 10 стильных вариантов на любой вкус
6. Легинсы 2025: с чем носить и как сочетать
7. Как правильно подобрать одежду к лосинам: основные правила и советы
8. Черная помада меняющая цвет: как это работает
9. Топ-5 красивых оттенков темной помады, которые подойдут для осени и зимы
10. Что носить осенью 2025: главные модные тренды
11. Стилисты назвали главные тренды осени 2025
12. Как стильно подворачивать джинсы: 5 лучших методов
13. Удобные и стильные: как выбрать женские джинсы с отворотами в интернет-магазине
14. Мода 2025: что будет в тренде
15. Были в моде и вернулись снова: как прошлое определяет настоящее в мире моды
16. Модные новинки 2025: 10 трендов весны и лета с Недели моды
17. Сергей Трофимов: Как Обнинск сформировал талантливого певца
18. Культура речи: основные правила и их значение
19. Высокие ботфорты на шпильке: стильные сочетания для каждый день
20. Осень в стиле: как правильно сочетать серые замшевые ботфорты
21. Осень-зима 2025-2026: стильные сочетания ботфортов
22. Блондинка в один день: проверенные методы окрашивания волос в идеальный оттенок блонд
23. Морской волны цвет: всё о драгоценном камне, который завораживает своей красотой
24. Синий цвет: как правильно его сочетать в одежде
25. Как правильно сочетать синий женский костюм с аксессуарами и обувью
26. Новые тренды в одежде: синий и темно-синий женский и мужской костюм
27. Синие костюмы для женщин: стиль и мода
28. Галина: история и значение имени
29. Осень-зима 2024: топ-5 трендов в пальто
30. Откройтесь миру: почему короткая прическа и голой вид - идеальный союз
31. Оттеночные шампуни для волос лореаль палитра. Особенности, плюсы и минусы
32. Stay Warm and Stylish with the Latest Winter Parka Jackets for Women in 2024
33. Повышенный холестерин: причина для беспокойства или перебор
34. Не только о красоте. Красота спасет мир! Подборка цитат и высказываний о красоте
35. Выбирайте стиль и комфорт: как купить женский зимний пуховик 2024
36. Как скрывать большой нос. Прямые и курносые носы
37. Как пользоваться тональным увлажняющим кремом. КОЛОНКА ЭКСПЕРТА. Обязательно ли использовать увлажняющий крем перед тональным?
38. Безопасный и эффективный способ сделать интимную стрижку женщине в домашних условиях
39. Легкая прическа в школу. Причёски на длинные волосы
40. Профессиональные секреты нанесения тональной основы: как добиться идеального результата
41. Цвет одежды марсала кому идет. Цвет марсала: с чем сочетать в одежде?
42. Брить иль не брить: выбор между уходом за лицом и естественностью
43. Новая коллекция интимных стрижек: как выбрать лучший вариант для себя
44. Скрываем подводные камни: как выбрать идеальный консилер под глаза
45. Каскад на средние волосы. Варианты стрижки каскад
46. Галстук как элемент гардероба: как правильно его носить
47. Восстановление чувствительности и эстетики женской письки с волосами
48. Получить идеальный тотал блонд на короткие волосы: подбор правильных тонов и техник
49. Просто о здоровье: как правильно поддерживать свое тело
50. Узнайте, как зеленые корректоры и консилеры могут скрыть ваши недостатки лица