Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренер при выполнении

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витаминизированная жидкость для волос: как вернуть им здоровье и блеск
2. Что каждый мужчина должен знать о своём здоровье
3. Эффективные способы лечения и диагностики демодекоза
4. Как распознать демодекоз и что делать при его проявлении
5. 3 стильных способа носить леггинсы: советы модницам
6. Универсальная обувь под леггинсы: как выбрать идеальную пару
7. Модные советы 2025: как стильно носить ботильоны с леггинсами
8. Легинсы 2025: с чем носить и как сочетать
9. С чем носить кожаные леггинсы: 5 стильных вариантов на любой вкус
10. Как правильно подобрать одежду к лосинам: основные правила и советы
11. Матовая помада для губ темная: почему она сталаом в вашем макияже
12. Приходи на темную сторону: Преимущества, о которых ты не подозревал
13. Матовая черная помада для губ: как выбрать идеальный оттенок для вашего стиля
14. Макияж с черной помадой: Элегантность и загадочность
15. Топ-10 трендов 2025 года: прогнозы и ожидания
16. Headlines:
17. Джинсы женские с подворотами: модная тенденция сезона
18. Широкие джинсы и подвороты: 3 модных варианта для каждого стиля
19. Как сделать подкаты на джинсах: пошаговая инструкция
20. Актуальные новинки и тренды в одежде 2025 года: что носить в следующем сезоне
21. Самые обсуждаемые модные тренды 2025: что носят модницы будущего
22. Музыкальная душа Москвы: История Кай Метова
23. Откройте для себя 7 главных трендов моды 2025: что будет в моде через два года
24. Самые горячие тренды холодного сезона 2025: что носить и как выглядеть модно
25. Откройте для себя 12 главных трендов зимы 2025
26. 10 Главных Пружин, о которых вы должны знать
27. Манера речи: как она формирует наше общение
28. Стильные сочетания: как правильно сочетать темно-синий женский костюм
29. Синие костюмы: стильные сочетания для различных случаев
30. Синий костюм с юбкой: 5 способов сочетать элегантный и стильный образ
31. Темно синий костюм: стильные сочетания для женщин
32. Stay Warm and Stylish: The Top 2024 Autumn Winter Women's Coats
33. Как правильно выбрать галстук мужчине. Главные принципы подбора галстука
34. Как наносить тональный крем и пользоваться спонжем. Виды спонжей
35. Как пользоваться тональным увлажняющим кремом. КОЛОНКА ЭКСПЕРТА. Обязательно ли использовать увлажняющий крем перед тональным?
36. Отличия короновируса от ОРВИ: что вам нужно знать
37. Щитовидная железа: основные функции и заболевания
38. Откройте для себя новые грани интимных стрижек и дизайна в зоне бикини
39. Секреты женской красоты: виды интимных стрижек
40. Выигрышные сочетания бордового цвета в одежде. Благородная палитра бордо: 20 сочетаний шика и стиля для вашего образа
41. Галина: История и значение этого имени
42. 10 самых модных стрижек на средние волосы 2023. Прически на средние волосы 2023: 50+ идей с челкой и без
43. Интимные стрижки и аппликации: как сделать себя красивее
44. Получить идеальный тотал блонд на короткие волосы: подбор правильных тонов и техник
45. Станьте блондинкой: окрашивание коротких волос каре
46. Рецепт горячей маски против перхоти. Можно ли избавиться от перхоти с помощью масок с лимонным соком?
47. Откройте для себя новый уровень красоты с карандашом для глаз ALERT
48. Соль 5 граммов это сколько. Три способа, как отмерить 5 гр. соли на глаз
49. Почему чернеет палец под серебряным кольцом. Причины возникновения темных пятен
50. Как человека заставить бояться. Как управлять людьми взглядом