Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренер при выполнении

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. О чем сигнализирует изменение цвета кожи. Изменение цвета кожи
2. 10 самых модных стрижек на средние волосы 2023. Прически на средние волосы 2023: 50+ идей с челкой и без
3. Уверенная интимная стрижка: простой способ сделать это дома
4. Серый платиновый блонд на коротких волосах: как сделать стильный и эффектный прическу
5. Кожа новорожденных и младенцев: основные состояния и реакции
6. Шампунь для объема волос на натуральной основе. 15 лучших натуральных шампуней для волос в 2023 году
7. Женское здоровье: какие проблемы сталкиваются современные женщины
8. Эволюция тренировочных программ: как превратить новичка в опытного атлета
9. Прическа Рожки из волос: как сделать и поддерживать
10. Отличное состояние: как ухаживать за цветной кожевой обувью
11. Без стрижки: 5 способов сделать короткие волосы в 2022 году
12. Отличный стиль: как правильно сочетать куртку с воротником и на пуговицах
13. Чистка кожаной обуви: простой способ сохранить внешний вид ваших туфелек
14. Проблемы с накладными ресницами: как избежать их
15. Имя галина на Имя.Ком: история успеха
16. Как подобрать стильный галстук для женщины: проверенные советы
17. С чем носить женское пальто. Женское пальто 2023: зимние и демисезонные варианты
18. 100 модных трендов и тенденций 2023 года
19. Модные белые платья 2023 для Женщин. Модные белые платья 2023–2024 года: тенденции и новинки
20. Как прической скрыть нос картошкой. Как скрыть большой нос с помощью прически: 7 вариантов укладок
21. Как ухаживать за ботинками из различных материалов. Уход за обувью из искусственной замши или велюра
22. Как мыть кожаную обувь правильно. Уход за моделями из натуральной замши и нубука
23. Основы ухода за кожаной обувью. Несколько рекомендаций, как правильно ухаживать за кожаной обувью
24. Как ухаживать за лакированной обувью. Правила ношения
25. Уход за обувью из разных видов кожи. КОЖА + ТЕКСТИЛЬ
26. Правила ухода за обувью из натуральной кожи. Уход за кожаной обувью: 6 правил
27. Причёски на короткие волосы на выпускной 2023. Самые модные тенденции причесок на выпускной 2023 на короткие волосы
28. Как отмерить соль без весов стаканом. Сколько грамм соли в стакане (200 мл и 250 мл)
29. Сколько грамм соли в 1 чайной ложке. Сколько соли в столовой ложке (и чайной)?
30. Как сделать макияж со стрелками самостоятельно. Основные виды стрелок для макияжа глаз
31. Как вернуть былую форму растянутой футболке. Хлопок
32. Как растянуть платье после стирки. Как растянуть севшую вещь: полезные лайфхаки
33. Как легко и быстро уменьшить размер одежды. Общие советы
34. Вязание объемных шапок спицами. Женская шапка спицами – 87 простых и необычных моделей
35. Объемные вязаные женские шапки. Шапки вязаные спицами — новинки 2022 года для женщин
36. Объемные вязаные шапки женские. Как связать спицами модную шапку из толстой пряжи
37. Гиперпигментация кожи на лице и теле. Виды и симптомы пигментных пятен
38. Тайна и значение имени Галина. Значение имени Галина, характер и судьба
39. Самые полезные продукты для восстановления суставов. Источники витаминов и минералов
40. Как избавиться от перхоти. Как возникает перхоть
41. Карельский женский национальный костюм. Женский национальный карельский костюм
42. Гидрохинон от пигментных пятен. Современные субстанции для коррекции гиперпигментации
43. Сыворотка для лица от пигментных пятен. Сыворотки против пигментации: 8 проверенных средств
44. Крем от пигментных пятен на лице.
45. Местное лечение послеоперационных рубцов. Заживление послеоперационных рубцов
46. Клещи-железницы и проблемная кожа лица. Подкожный клещ. Какие процедуры запрещены, а какие – показаны
47. ТОП-7 недорогих аптечных средств для ухода за лицом
48. Клещ демодекс на лице и глазах. Демодекоз: патогенетические аспекты при различных дерматозах лица
49. Сухие пятна на коже. Определение болезни. Причины заболевания
50. Как правильно выбрать карандаш для глаз. Карандашный набросок: обзор лучших карандашей для глаз