Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренер при выполнении

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные архитектурные проекты реализованы в городе
2. Движение для мужского здоровья: почему физическая активность важна для мужчин
3. 36 и 6 правил мужского здоровья: Полное руководство для сильных мужчин
4. Клещ Демодекс на лице: что это такое и как с ним бороться
5. Какие подземные достопримечательности есть в Москве
6. С чем носить черные: 10 идеальных сочетаний
7. Лосины бежевого и телесного цвета: стиль и комфорт в вашем гардеробе
8. Модные идеи: какую обувь носить с легинсами зимой 2025
9. С чем носить кожаные леггинсы в 2025: модные советы и тенденции
10. С чем носить кожаные леггинсы: 5 стильных вариантов на любой вкус
11. Модная тенденция: как носить легинсы с носками и кроссовками
12. Мода 2025: что будет в тренде
13. Весна 2025: Основные модные тренды, которые стоит попробовать
14. Какие традиции и обычаи сохранены в Красноярске с древних времен
15. Какие подземные достопримечательности есть
16. What unique architectural styles can be found in Moscow
17. Какие исторические здания связаны с русской литературой
18. Мода весны 2025: основные тренды в женской одежде
19. Какие уникальные места для отдыха есть в центре города
20. Мода без ограничений: как сделать подвороты на широкие джинсы
21. Широкие джинсы: модный и комфортный выбор для женщин
22. Как стильно подворачивать джинсы: 5 лучших методов
23. Полный гид по модным трендам весны: что носить в новом сезоне
24. Были в моде и вернулись снова: как прошлое определяет настоящее в мире моды
25. Что говорит о вас ваша манера говорить
26. Какие легенды и мифы связаны с Сочи
27. Что такое манера речи? Узнайте, как она влияет на вашу коммуникацию
28. Заговоры и жесты: как понимать людей без слов
29. Разновидности манеры речи: от экспрессивной до сдержанной
30. Ботфорты серые: стильные сочетания для различных ситуаций
31. Синие драгоценные камни: 37 самых редких и ценных
32. Осень-зима 2024: самые стильные пальто для каждого вкуса
33. Мужские галстуки: все виды и стили
34. Секреты красоты: как сделать глаза больше и стробинг чистым
35. Осень-зима 2024: тренды женского пальто
36. Как правильно использовать хлоргексидин для лечения инфекций кожи и волос
37. Подготовка кожи к макияжу. Что обязательно нужно сделать перед макияжем?
38. Отличия короновируса от ОРВИ: что вам нужно знать
39. Прически на короткие волосы детям в школу.. Виды красивых причесок для младших школьниц
40. Опасные последствия избытка мочевой ксилоты в организме
41. 10 фактов о Елене Гилберт. «Она не знала, что чувствует»: подборка фактов о Елене Гилберт из «Дневников вампира»
42. Галина: История успеха и уроки для будущих поколений
43. Сочетание ярко-розового и бордового в одежде. Сочетание ярко-розового с другими цветами
44. С чем носить женское пальто. Женское пальто 2023: зимние и демисезонные варианты
45. Платье-пальто: стильные сочетания для каждый день
46. Как одеться на первое свидание девушке. По одежке влюбляются: как собраться на первое свидание, чтобы образ сказал все за тебя
47. Выпускной 2023: 7 лучших причесок для коротких волос
48. Бобрик шуба. Кто такой бобрик, и какие из него получаются шубы?
49. Нужно ли перед гелем наносить базу. Как правильно наносить гель для наращивания ногтей?
50. Как ухаживать за новой обувью из гладкой кожи. Особенности ухода за разными материалами