Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренер при выполнении

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Черная помада: как носить стильно и модно
2. Черная помада для губ: как сделать образ более выразительным
3. Headlines:
4. Весна и лето 2025: 15 модных трендов, которые стоит попробовать
5. Полный гид по самой модной верхней одежде на осень 2024: топ-10 стильных моделей
6. С чем носить платье зимой 2025: последние модные тенденции
7. Какие природные парки и заповедники находятся вокруг города
8. Модные тенденции женской одежды осень-зима 2025: что носить
9. Джинсы с отворотами: как преобразить свой гардероб
10. Эти джинсы будут в тренде весной и летом 2025: главные модные тенденции сезона
11. Главные тренды 2025 года: что ждет нас в ближайшие годы
12. Мода 2025: 9 ключевых трендов, которые изменят индустрию
13. Откройте для себя 7 главных трендов моды 2025: что будет в моде через два года
14. Какие исторические события наиболее важны для истории Кирова
15. Какие легенды и мифы связаны с Сочи
16. Манера речи: как она влияет на наше общение
17. Какие интересные facts о климате и погоде в Перми
18. Осветление и тонирование волос: простой способ изменить свой внешний вид
19. Открывайте мир красоты: 7 самых красивых драгоценных камней цвета моря и неба
20. Удивительные синие драгоценные камни: история и значение
21. Потрясающие сочетания для синего женского костюма: стильные идеи для вашей гардеробной революции
22. Голубой костюм женский: стильные сочетания и аксессуары
23. Синие костюмы для женщин: стиль и мода
24. Как правильно сочетать синий женский костюм брючный с обувью
25. Осенние тренды 2024: самые стильные куртки и пальто
26. Новые тенденции в пальто для осени-зимы 2024-2024
27. Зимние стили: как сочетать лёгкое платье с теплыми аксессуарами
28. Stay Warm and Stylish with the Winter 2024 Plush Coat
29. Когда большой нос челка идет или нет. Волшебная сила прически
30. Лёгкие причёски коротких волос: 10 простых и эффектных вариантов
31. Как наносить тональную основу и пудру. ПО ТИПУ И ТОНУ
32. Победа над перхотью: лучшие маски для волос
33. Прически на короткие волосы детям в школу.. Виды красивых причесок для младших школьниц
34. Прически в школу для подростков. Прически на 1 сентября для девочек 2023: 250+ фото лучших идей
35. ТОП 4 прически на короткие волосы. Удобно и красиво: 10 летних причесок для коротких волос
36. Как носить платья зимой с курткой. Короткий пуховик
37. Эта одежда и аксессуары разрушают наш имидж и уродуют фигуру. Уже не модно: 7 антитрендов сезона и их альтернативы
38. Сочетание бордового с другими цветами в одежде. Специфика бордового цвета, его виды
39. База для ногтей vs праймер: какой продукт выбрать для идеального маникюра
40. Розовый блонд на коротких волосах: как сделать эффектный стиль
41. Как красить одежду в домашних условиях.
42. Благодаря этим средствам, сухие волосы стали блестящими и здоровыми
43. Как правильно подобрать гардероб по типу фигуры. Как подобрать идеальную одежду по типу фигуры
44. Кожные болезни пожилого и старческого возраста: причины, симптомы и лечение
45. Быстро и легко: окрашивание коротких волос блонд
46. Какую зиму пророчат нам приметы. Эти народные приметы расскажут точнее синоптиков, чего ждать от зимы 2023-2024
47. Короткие волосы в школе: стильные и удобные прически для учеников
48. Откуда начать заботиться о своем теле: советы для новичков
49. Галстук для мужчин: как выбрать правильную длину
50. Белокурые красавицы: как правильно подбирать стрижку для белых волос