Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренер при выполнении

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамин А для волос: как улучшить здоровье и внешний вид локонов
2. Какие необычные кафе можно посетить в Санкт-Петербурге
3. ТОП 3 проблемы мужского здоровья: что нужно знать каждому мужчине
4. Новые горизонты в лечении демодекоза: инновационные подходы и методы
5. С какой обувью носить кожаные леггинсы осенью: советы по стилю
6. Какие необычные памятники есть
7. Как выбрать идеальную обувь к леггинсам: советы и рекомендации
8. Осень и зима 2025: 20 главных модных трендов раскрыты
9. Как сочетать вечерние платья с верхней одеждой: стильные решения
10. Весна 2025: TOP-5 главных модных трендов, которые стоит попробовать
11. Главные тренды лета 2025: что будет в моде
12. Как сделать подвороты на джинсах: пошаговая инструкция
13. Советы по стильной подворотне: как правильно подвернуть джинсы
14. Какие архитектурные шедевры представлены в Самаре
15. Самые горячие тренды холодного сезона 2025: что носить и как выглядеть модно
16. Чистопольская набережная: история и современность
17. Манера речи: другие способы выражения
18. Замшевые серые сапоги: стильные сочетания для современного гардероба
19. Стильные сочетания: что носить с ботфортами Botforts 2025
20. Осень в стиле: как правильно сочетать серые замшевые ботфорты
21. Группа Бутырка в Кемерове: расписание концертов и информация о группе
22. Удивительные синие драгоценные камни: история и значение
23. Восхитительный синий брючный костюм для женщин: стиль и комфорт в одном
24. Новые тренды в одежде: синий и темно-синий женский и мужской костюм
25. Выбор идеальных туфель для синего женского костюма: простой гид
26. Галина: история и значение имени
27. Особенности ухода за разными типами кожи. Как определить тип кожи самостоятельно
28. Peter Hahn Starke Mode осень: Каталог новых модных трендов
29. Восьмидесятые вернулись: тренды одежды хит сезона 2019
30. Stay Warm and Stylish: The Ultimate Guide to 2024 Autumn Winter Woolen Coats
31. Осень-зима 2024: тренды женского пальто
32. Какую стрижку сделать женщине. Женские стрижки, не требующие укладки: виды, названия и фото
33. Как скрыть большой нос с помощью макияжа?
34. Когда большой нос челка идет или нет. Волшебная сила прически
35. Какая прическа подойдет для носа с горбинкой женщине. Обзор стрижек 
36. Прически на короткие волосы в школу подростку. Легкие варианты причесок
37. Осень в красках: 10 самых красивых пар осенью
38. Как носить платье миди с верхней одеждой.. Платье + трикотажная верхняя одежда
39. Цвет одежды марсала кому идет. Цвет марсала: с чем сочетать в одежде?
40. С какой обувью носить платья осенью 2023. Не убирай далеко: 5 способов носить летние платья осенью 2023
41. Стрижка каскад на средние светлые волосы. Особенности
42. Как достичь просветления с помощью трех ступеней
43. Можно ли покрасить куртку из полиэстера. Подготовка куртки перед покраской
44. Одежда для типа женской фигуры груша. Тип фигуры груша: сладкий плод в правильной упаковке
45. Короткие волосы в школе: стильные и удобные прически для учеников
46. Откройте для себя новый уровень красоты с карандашом для глаз ALERT
47. Игры и занятия на уроках физкультуры: как сделать занятия более эффективными для здоровья детей
48. Школьная прическа для коротких волос: подборка популярных стилей на TikTok
49. Как человека заставить бояться. Как управлять людьми взглядом
50. ТОП средств по уходу за обувью. Лучшие средства для обуви