Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренер при выполнении

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамины А и Е жидкие: полезные свойства и применение
2. Витамины А: Полезные и Необходимые для Здоровья
3. Как улучшить мужское здоровье: эффективные советы и рекомендации
4. Какие уникальные выставки можно увидеть в московских музеях
5. Семь правил мужского долголетия: как продлить молодость и активность
6. Новые горизонты в лечении демодекоза: инновационные подходы и методы
7. С какой обувью носить кожаные леггинсы осенью: советы по стилю
8. Мода и практичность: 3 способа сочетать леггинсы с платьями
9. 5 правил: как носить леггинсы со стилем
10. Леггинсы после 40: как выбрать идеальный стиль
11. С чем носить легинсы и лосины: 5 стильных вариантов
12. Какие уникальные мероприятия проводятся в парках Москвы летом
13. Какие современные тенденции в развитии города
14. Билеты на выступление Славы в Санкт-Петербурге: цены и даты
15. УЖЕ НЕ модно в 2025: что выйдет из моды через два года
16. Модные тенденции женской одежды осень-зима 2025: что носить
17. Подвороты и подкаты на джинсах: как добавить изюминку вашему стилю
18. Современные способы подворачивания джинсов: как сделать свой образ стильным
19. Широкие джинсы с подворотом и завышенной талией: как носить модно и удобно
20. Весна 2025: Топ-5 трендов, которые изменят нашу жизнь
21. 10 Главных Пружин, о которых вы должны знать
22. Заговоры и жесты: как понимать людей без слов
23. Стильные сочетания: что носить с ботфортами Botforts 2025
24. Осветление волос в домашних условиях: безопасный и эффективный способ изменения цвета
25. Безопасные и эффективные методы достижения белого цвета волос
26. Блондинка за один день: простой способ изменить свою внешность
27. Оркестр CAGMO Брянск: международные проекты и сотрудничества
28. Голубой рай: самые красивые драгоценные и полудрагоценные камни голубого цвета
29. Российское побережье: геология и минералы
30. Подбор обуви под женский синий костюм: основные правила и советы
31. Выбор идеальных туфель для синего женского костюма: простой гид
32. Темно-синий костюм: идеальный выбор для вашего стиля
33. Темно синий костюм: стильные сочетания для женщин
34. Одежда для лета и весны 2014: новые тенденции и тренды
35. Новые тренды в пальто для зимы 2024: обзор самых популярных моделей
36. Как выбрать одежду, подходящую для вашей фигуры
37. 15 лучших причесок для тех. 15 лучших причесок с хвостом для мужчин
38. Подробный гайд: как сделать интимную стрижку женской полоски
39. Имя галина на Имя.Ком: история успеха
40. Как правильно краситься тональным кремом. Как подготовить лицо перед нанесением тонального средства
41. Сочетание бордового цвета в одежде. Особенности цвета и его оттенки
42. Зрелая блондинка с короткой стрижкой: стиль, который поразит вас своей элегантностью
43. С чем носить ботфорты в текущем сезоне. С чем носить ботфорты в 2023: 47 модных образов с разной одеждой
44. Стрижка с челкой блонд. Выбор челки
45. Секреты домашней интимной стрижки: проверенные советы и подходы
46. Как покрасить вещи из синтетики. Совет 1: Как покрасить синтетическую ткань
47. Самый идеальный тип женской фигуры. Типы женской фигуры
48. Откройте для себя новый уровень красоты с карандашом для глаз ALERT
49. Секреты женского здоровья: как правильно ухаживать за собой в современном мире
50. Игры и занятия на уроках физкультуры: как сделать занятия более эффективными для здоровья детей