Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренер при выполнении

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Масляные растворы витамина А: полезные свойства и применение
2. 36 и 6 правил мужского здоровья: Полное руководство для сильных мужчин
3. Как сохранить мужское репродуктивное здоровье: основные советы и рекомендации
4. Что такое демодекоз и как с ним бороться
5. Демодекоз на лице и теле: причины, симптомы и лечение
6. С чем носить леггинсы и лосины: 10 стильных вариантов
7. Лосины бежевого и телесного цвета: стиль и комфорт в вашем гардеробе
8. Как носить лосины зимой: советы и рекомендации
9. Какие культурные фестивали проходят летом в Белгороде
10. Headlines:
11. Черные помады для губ: как выбрать идеальный оттенок для вашего стиля
12. Интересные факты о Владивостоке, которые вам неизвестны
13. Секреты покупки билетов на выступления Славы: советы от билетных агентств
14. Лето 2025: 7 ключевых модных трендов, которые стоит попробовать
15. Неделя моды в Париже 2025: что ждать от главного модного события года
16. Как модно подвернуть джинсы в 2025: 5 стильных вариантов для каждого стиля
17. Укороченные джинсы клеш с подворотом: как стилизовать их для разных случаев
18. Самые неоднозначные тренды 2025 года: что вас удивит
19. Самые обсуждаемые модные тренды 2025: что носят модницы будущего
20. Замшевые ботфорты без каблука: стиль и комфорт в одном
21. Секреты идеального блонда: как достичь блестящих и здоровых волос
22. Блондинка в один день: проверенные методы окрашивания волос в идеальный оттенок блонд
23. Не пропустите концерты группы Анимация в Калуге
24. Морской волны цвет: всё о драгоценном камне, который завораживает своей красотой
25. Морские драгоценности: все, что нужно знать о драгоценных камнях моря
26. Потрясающие сочетания для синего женского костюма: стильные идеи для вашей гардеробной революции
27. Сочетание синего костюма с туфлями: как правильно подобрать обувь
28. Новые тренды в одежде: синий и темно-синий женский и мужской костюм
29. Синие костюмы для женщин: стиль и мода
30. Новички в мире женского костюма: простые советы для начинающих
31. Новые тенденции в пальто для осень-зиму 2024 года
32. Осень-зима 2024: 20 главных трендов, которые стоит знать
33. Восьмидесятые вернулись: тренды одежды хит сезона 2019
34. Остерегайтесь моды: палитра зимы 2024 от Chanel
35. Потрясающие короткие светлые волосы: 11 модных и крутых идей
36. Письма женские с волосиками: история и значение
37. Какая прическа подойдет для носа с горбинкой женщине. Обзор стрижек 
38. Белоснежный холодный блонд с затемнением корня: советы по созданию идеального образа
39. Прическа на 1 сентября на короткие волосы: 40 идей
40. Осень в платье: 8 классических и современных комбинаций
41. Осень в красках: 10 самых красивых пар осенью
42. С чем носить красное платье. Аксессуары
43. Секреты домашней интимной стрижки: проверенные советы и подходы
44. Как покрасить вещи из синтетики. Совет 1: Как покрасить синтетическую ткань
45. Одежда для типа женской фигуры груша. Тип фигуры груша: сладкий плод в правильной упаковке
46. Шампунь для объема волос на натуральной основе. 15 лучших натуральных шампуней для волос в 2023 году
47. 17 потрясающих причесок на короткие волосы для женщин
48. Стильные короткие стрижки для светлых волос
49. Важные аспекты здоровья женщины в возрасте 40-50: что нужно знать
50. Как эффективно заниматься фитнесом дома для похудения