Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренер при выполнении

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли посетить некоторые достопримечательности бесплатно
2. Витамины А: Полезные и Необходимые для Здоровья
3. Какие парки и сады считаются самыми красивыми в Санкт-Петербурге
4. 7 принципов ежедневного рациона питания для здоровья и энергии
5. С какой обувью носить кожаные леггинсы осенью: советы по стилю
6. Легинсы: 10 стильных вариантов на любой вкус
7. Макияж с темной помадой для брюнеток: советы и идеи
8. Какие площади и набережные считаются самыми красивыми
9. Как носить темную помаду: пошаговое руководство
10. Макияж с черной помадой: Элегантность и загадочность
11. Как развивался Владивосток с момента своего основания
12. Основные тенденции моды зимы 2025
13. Основные модные тенденции осени-зимы 2025: что носить в предстоящем сезоне
14. 10 модных трендов 2025 года, которые уйдут в историю
15. Осень 2025: 10 ключевых трендов, которые изменят всё
16. Укороченные джинсы клеш с подворотом: как стилизовать их для разных случаев
17. Эти джинсы будут в тренде весной и летом 2025: главные модные тенденции сезона
18. Как красиво подвернуть джинсы: советы и хитрости
19. Самые горячие тренды холодного сезона 2025: что носить и как выглядеть модно
20. Какие бывают манеры говорить: полное руководство
21. Манера речи: как она формирует наше общение
22. Стилистика и выразительность речи: основные принципы
23. Как сочетать ботфорты замшевые на каблуке с разными нарядами
24. Обувь и одежда: 25 правил для зимы 2025
25. Весенние стили: как сочетать серые ботфорты с летними нарядами
26. Пляжные сокровища: самые ценные камни, которые можно найти на пляже
27. Морские драгоценности: все, что нужно знать о драгоценных камнях моря
28. Синие камни в ювелирных украшениях: история и значение
29. Синий костюм: как сочетать с другими предметами гардероба
30. Синие женские костюмы: как сочетать их с другими вещами
31. Восстановление истории: Записи по тегу #katherinepierce
32. Секреты нанесения тонального крема: как добиться идеального результата
33. Слава Зайцев представляет новую коллекцию зимних курток, вдохновленную русскими традициями
34. Профессиональное окрашивание блонд на короткие волосы: подход и техники
35. Stay Warm and Stylish with the Winter 2024 Plush Coat
36. Потрясающие короткие светлые волосы: 11 модных и крутых идей
37. 10 лучших причесок, чтоб скорректировать. ТОП 10 лучших мобильных программ и приложений для подбора мужских и женских причесок
38. Все виды мужских галстуков: от классических до современных
39. Секреты домашней интимной стрижки: все, что нужно знать
40. Причёски на 1 сентября на короткие волосы в 2023 году. Легкие школьные прически 2023-2024 год
41. Прически на короткие волосы в школу подростку. Легкие варианты причесок
42. Улучшите внешний вид волос с помощью меда и яиц: проверенные рецепты
43. С какой обувью носить платья осенью 2023. Не убирай далеко: 5 способов носить летние платья осенью 2023
44. Узлы мужского галстука: основные виды и их особенности
45. Краситель для полиэстра и нейлона Jacquard. Красители для синтетических тканей Jacquard iDYE POLY купить в интернет-магазине в Москве
46. Краситель для синтетических Одежных тканей. Как покрасить синтетику?
47. Как одеваться женщинам с типом фигуры. Одежда для типа фигуры яблоко
48. Обзор лучших программ тренировок для достижения идеальной формы
49. 5 ПРИЧЁСОК в школу для коротких волос ‍- YouTube: как выглядят и какие они делают
50. Правильный уход за кожей лица. Строение кожи лица