Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренер при выполнении

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Какие привычки нужно изменить, чтобы стать более продуктивным
2. Мужчинам после 50: 6 ключевых рекомендаций для активного и здорового образа жизни
3. Какие необычные памятники есть
4. Универсальный выбор: что носить с черными леггинсами
5. Какие туфли носить с кожаными леггинсами: советы по стилю
6. Какие музеи Уфы наиболее популярны среди туристов
7. С чем носить макси-платья: 10 стильных идей для каждого дня
8. Секреты стильного сочетания: как подобрать верхнюю одежду к макси-юбкам
9. Мода 2025: Какие тренды будут лидировать через три года
10. Какие истории связаны с созданием Эрмитажа
11. Обнаружите 9 трендовых оттенков осени 2025: что носить в новый сезон
12. Как модно подвернуть джинсы в 2025: 5 стильных вариантов для каждого стиля
13. Модные женские джинсы 2025: что будет в тренде
14. Стильные Советы: Как Женщинам Правильно Носить Джинсы с Подворотом
15. Как стильно подвернуть длинные джинсы: советы и хитрости
16. Оркестр CAGMO: Таланты, которые объединяют
17. Манера речи: как она формирует наше общение
18. Секреты Приятного Голоса: Как Делать Свой Голос Милым и Атрактивным
19. Как создать сильный первый впечатление с помощью стиля речи и манеры держать себя
20. Ботфорты серые: стильные сочетания для различных ситуаций
21. Какие интересные facts о климате и погоде в Перми
22. Синие драгоценные камни: 37 самых редких и ценных
23. Голубой рай: самые красивые драгоценные и полудрагоценные камни голубого цвета
24. Голубые драгоценные камни: оттенки и виды
25. Стильные сочетания: как правильно сочетать темно-синий женский костюм
26. Синий костюм с юбкой: стильные сочетания для любого случая
27. Синий цвет в моде: сочетание цветов 2024-2025
28. Выбор идеальных туфель для синего женского костюма: простой гид
29. Осень-зима 2024-20: тренды в верхней одежде для мужчин и женщин
30. Слава Зайцев представляет новую коллекцию зимних курток, вдохновленную русскими традициями
31. Как выбрать правильный макияж для своего типа кожи
32. Осень-зима 2024: тренды в модных пальто
33. Остерегайтесь моды: палитра зимы 2024 от Chanel
34. Галина: значение имени и его символика для женщин
35. Безопасный и эффективный способ сделать интимную стрижку женщине в домашних условиях
36. Остерегайтесь интимных стрижек в зоне бикини: 10 важных факторов, которые нужно знать
37. Профессиональный подход: шаг за шагом обучение нанесения тени на глаза
38. Эта одежда и аксессуары разрушают наш имидж и уродуют фигуру. Уже не модно: 7 антитрендов сезона и их альтернативы
39. Кто протягивает руку первым.
40. Лучшие белые платья на Каннском кинофестивале 2023. От «голых» сеток-цепочек до роскошного золота: 20 блестящих платьев звезд в Каннах-2023
41. Цвет бургунди в одежде. Бургунди – чарующий цвет для роскошных осенних образов
42. С чем сочетается бордовый цвет в одежде. Правила комбинации
43. Полоска на лобке: простой способ придать индивидуальность своему стилю
44. Лучшие краски для синтетики. Чем красить синтетику
45. 10 лучших красок по ткани. Виды красок для ткани
46. Как одеваться женщинам с типом фигуры. Одежда для типа фигуры яблоко
47. Гардероб для женщин низкого роста с фигурой груша. Какую одежду носить с фигурой груша
48. Как вы думаете, что лучше зима или осень. Что лучше: осень или зима?
49. Профессиональный консилер Seventeen зеленый Anticernes: эффективное решение для глаз
50. Осень-зима 2021-2022: стильные комбинации с ботфортами