Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренер при выполнении

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамин Е для волос: как улучшить их здоровье и красоту
2. Жидкий витамин Е для волос: как правильно использовать
3. Как сохранить мужское здоровье после 25: советы и рекомендации
4. Какие привычки нужно изменить, чтобы стать более продуктивным
5. Легинсы: 10 стильных вариантов на любой вкус
6. С чем носить черные: 10 идеальных сочетаний
7. Черная помада: как носить стильно и модно
8. Темная помада: как освоить модный тренд и выглядеть уверенно
9. ### Article Headlines:
10. ТОП-13: Модные тренды весны-лета 2025, которые стоит попробовать
11. Модные подвороты на джинсах: пошаговая инструкция для девушек
12. Модные женские джинсы 2025: главные тенденции сезона
13. Как красиво подвернуть джинсы: советы и хитрости
14. Как стильно подворачивать джинсы: 5 лучших методов
15. Советы по стильной подворотне: как правильно подвернуть джинсы
16. Какие маршруты для пеших прогулок есть в Нижнем Тагиле
17. Какие лучшие спорткомплексы и стадионы Москвы
18. Манера речи: другие способы выражения
19. Стилистика и выразительность речи: основные принципы
20. Замшевые ботфорты: сочетание комфорта и элегантности
21. Ботфорты 2026: стильные сочетания для современного мужчины
22. Сделать свой дом светлым и уютным: 10 шагов к успеху
23. Символы роскоши: виды драгоценных и полудрагоценных камней
24. Голубые драгоценности: ТОП-20 самых красивых камней
25. Стильные сочетания: как правильно сочетать темно-синий женский костюм
26. Как выбрать подходящий цвет обуви к синему женскому костюму
27. Как достичь гладкости и мягкости ступней. Ванночки
28. Stay Warm and Stylish with Women's Coats for Autumn/Winter 2024
29. Модное окрашивание 2023 на короткие волосы. Модные тенденции в окрашивании коротких волос — 2023: новинки и тренды
30. Пепельный блонд на короткие волосы. Кому подойдет?
31. Жёлтые пятна на коже подмышек: причины и лечение
32. Лайфхаки по нанесению тональника. Подготовка лица к нанесению тоналки
33. 6 способов профессионально нанести тональное.. Спонжи
34. Как нанести тональный крем. Как правильно наносить тональный крем на лицо
35. Как пользоваться палеткой консилеров для лица. Как краситься палеткой корректоров для лица: пошаговая схема нанесения
36. Очень простые и быстрые прически на короткие волосы.. Прически на короткие волосы: простые и быстрые идеи на каждый день с видео
37. Белое кружевное платье 2023. Виды кружевных нарядов
38. Полоска на лобке: простой способ придать индивидуальность своему стилю
39. Отзыв о Краситель для синтетических тканей Jacquard Idye Poly. Лучшие производители
40. Лучшие краски для синтетики. Чем красить синтетику
41. Опасные симптомы при беременности. Симптомы осложнений беременности
42. Какую зиму пророчат нам приметы. Эти народные приметы расскажут точнее синоптиков, чего ждать от зимы 2023-2024
43. 17 потрясающих причесок на короткие волосы для женщин
44. Разрушая стереотипы: правда и мифы о женском здоровье
45. Откуда начать заботиться о своем теле: советы для новичков
46. Осень-зима 2021-2022: стильные комбинации с ботфортами
47. Фотка жирной бабы: почему это стало трендом в социальных сетях
48. Пожелтение кожи: основные причины и методы лечения
49. Как растянуть трикотажную вещь в ширину. Как растянуть севший трикотаж
50. Серьги которые молодят. 10 аксессуаров, которые молодят женщину