Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренер при выполнении

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. АЕ Витаминный Комплекс Природный 50 мл: Успей Купить и Обрести Молодость
2. Пять правил для мужского здоровья: обязательные рекомендации для каждого мужчины
3. Секреты сильного мужского здоровья: как поддерживать и укреплять организм
4. Какие необычные памятники есть
5. Какие туфли носить с кожаными леггинсами: советы по стилю
6. Леггинсы 2025: 10 неожиданных способов сочетать их с вашим гардеробом
7. С чем носить кожаные леггинсы в 2025: модные советы и тенденции
8. Темная помада: как выбрать идеальный оттенок и с чем её носить
9. Топ-5 красивых оттенков темной помады, которые подойдут для осени и зимы
10. Культурные мероприятия в Москве: музеи, театры, фестивали
11. Афиша группы Анимация в Хабаровске: где и когда посмотреть выступление
12. С чем носить макси-платья: 10 стильных идей для каждого дня
13. Мода 2025: что ждать от новых трендов
14. Что носить осенью 2025: главные модные тренды
15. Модные женские джинсы 2025: что будет в тренде
16. Как красиво подвернуть женские джинсы: пошаговая инструкция
17. Татьяна Буланова в Апатитах: Взгляд на город через призму музыки
18. Новые тренды в модных ботфортах осени и зимы 2025
19. Ботфорты серые: стильные сочетания для различных ситуаций
20. Осень в стиле: как правильно сочетать серые замшевые ботфорты
21. С чем носить ботфорты в 2025: актуальные направления стиля
22. Сделать из русого в блонд своими руками: простой способ изменить свой внешний вид
23. Профессиональные советы: как осветлять волосы в блонд без вреда для косметики
24. Как выбрать аксессуары для синего брючного костюма
25. Сочетание синего костюма с туфлями: как правильно подобрать обувь
26. Новые тренды в одежде: синий и темно-синий женский и мужской костюм
27. Как выбрать подходящий цвет обуви к синему женскому костюму
28. Синие костюмы для женщин: стиль и мода
29. Как выбрать правильный оттенок синего для вашего стиля
30. Темно-синий костюм: идеальный выбор для вашего стиля
31. Голубой костюм: 12 способов сделать его уникальным
32. Выбор идеального синего брючного костюма для молодых девушек на свадьбе
33. Слава Зайцев представляет новую коллекцию зимних курток, вдохновленную русскими традициями
34. Stay Warm and Stylish: The Top 2024 Autumn Winter Women's Coats
35. 10 красивых красивых идей блонда на коротких волосах
36. Скрытые секреты: как сделать волосы короче без обрезания
37. Щитовидная железа: основные функции и заболевания
38. Как визуально улучшить форму лица прической. Стрижки по очертаниям головы
39. Детские прически на короткие волосы. Косичка-выручалочка
40. Модные белые платья 2023–2024. Модные вечерние платья 2023–2024 года: тенденции и новинки
41. Сочетание бордового цвета в одежде. Особенности цвета и его оттенки
42. Розовый блонд на коротких волосах: как сделать эффектный стиль
43. Интимные стрижки и аппликации: как сделать себя красивее
44. Краситель для полиэстра и нейлона Jacquard. Красители для синтетических тканей Jacquard iDYE POLY купить в интернет-магазине в Москве
45. Восстановление чувствительности и эстетики женской письки с волосами
46. Платье-пальто: стильные сочетания для любой сезон
47. Секреты женского здоровья: как правильно ухаживать за собой в современном мире
48. Женское здоровье: какие проблемы сталкиваются современные женщины
49. Школьная прическа для коротких волос: подборка популярных стилей на TikTok
50. Серьги которые молодят. 10 аксессуаров, которые молодят женщину