Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренер при выполнении

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамин Е в жидком виде: как он помогает нашей коже и организму
2. 5 правил мужского здоровья: как стать сильнее и увереннее
3. Легинсы весной 2024: как сочетать с другими вещами
4. Легинсы: 10 стильных вариантов на любой вкус
5. Как стильно носить леггинсы с туфлями: советы модницам
6. Матовая помада для губ темная: почему она сталаом в вашем макияже
7. Топ-5 красивых оттенков темной помады, которые подойдут для осени и зимы
8. Какие парки водные и аквапарки есть в Уфе
9. Приходи на темную сторону: Преимущества, о которых ты не подозревал
10. Какие исторические здания связаны с русской литературой
11. Весенние макси и миди-платья: 8 вариантов для любого стиля
12. Мода 2025: Какие тренды будут лидировать через три года
13. Лето 2025: 9 ключевых трендов, которые изменят нашу жизнь
14. Тренды осень-зима 2025: что будет в моде
15. Тренды весны 2025: что ждать от моды, технологий и дизайна
16. Какие лучшие спорткомплексы и стадионы Москвы
17. Весна-лето 2025: 11 ключевых трендов, которые изменят нашу жизнь
18. Headlines:
19. Milana Star: Влияние Москвы на Её Творчество" (Milana Star: The Influence of Moscow on Her Creativity)
20. Манера речи: другие способы выражения
21. Теплый сезон: как сочетать серые замшевые ботфорты с летним гардеробом
22. Блестящий блокнот: как создать и украсить свой собственный блокнот
23. Стратегии и приемы вернулись в блонд в домашних условиях
24. Сделать из русого в блонд своими руками: простой способ изменить свой внешний вид
25. Морская волна: секреты драгоценного камня
26. Выбор идеальных туфель для синего женского костюма: простой гид
27. Ботинки-ботфорты: к чему они и как их носить
28. Заголовок 1: Как выбрать одежду для холодной погоды
29. Слава Зайцев представляет новую коллекцию зимних курток, вдохновленную русскими традициями
30. Как прической скрыть нос картошкой. Как скрыть большой нос с помощью прически: 7 вариантов укладок
31. Как правильно пошагово наносить тональный крем на лицо. Наносим тональный крем правильно пошагово:
32. Как визуально улучшить форму лица прической. Стрижки по очертаниям головы
33. Топ 10 причесок в школу. ТОП-10 идей причесок для девочек на 1 сентября: фото и видео
34. Тип девушки лето: как выглядит идеальная летняя пара
35. Как стилизовать трикотажные платья зимой, чтобы выглядеть модно и не замерзнуть
36. Новые тренды в интимных стрижках: что ждет нас в 2024 году
37. Галина: варианты имени на разных языках
38. Блонд на средние волосы. Модные оттенки блонд: как выбрать свой цвет и не ошибиться
39. 30 самых модных женских стрижек в 2023 году. Особенности женских стрижек в 2023 году
40. Заголовок 1: Секреты идеального подстрига на лобке
41. Обзор лучших красок для ткани в 2023 году. Для декорирования
42. Станьте блондинкой: окрашивание коротких волос каре
43. Имбирная ванна: как создать уютный и ароматный уголок в своей квартире
44. Выбирай стиль: самые популярные виды мужских галстуков на сегодняшний день
45. Как правильно наносить тональный крем: проверенные методы и инструменты
46. Шампунь для плотности волос. Лучшие шампуни для тонких волос 2023
47. Галстук для мужчин: как выбрать правильную длину
48. Откройте для себя пилинг для кожи головы: эффективный способ улучшения своего вида
49. Как мыть кожаную обувь правильно. Уход за моделями из натуральной замши и нубука
50. Как быстро убрать неприятный запах из обуви. Применение доступных средств в быту