Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренер при выполнении

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Какие исторические события наиболее значимы для города
2. Витамин Е: для чего он необходим женщинам и мужчинам
3. Витамин Е в жидком виде: как он помогает нашей коже и организму
4. Пять столпов мужского здоровья: как стать сильнее и энергичнее
5. Какие подземные достопримечательности есть в Москве
6. Мода и практичность: 3 способа сочетать леггинсы с платьями
7. С чем носить легинсы и лосины: 5 стильных вариантов
8. С чем носить кожаные легинсы, чтобы выглядеть стильно и современно
9. С чем носить кожаные леггинсы: 5 стильных вариантов на любой вкус
10. Какие интересные факты о экономике Сургута
11. Топ-10 темных помад: лучшие оттенки последнего сезона
12. Какие менее известные достопримечательности Уфы могут удивить туристов
13. Помада для губ коричневая: как выбрать идеальный оттенок
14. Какие традиции и обычаи сохранены в Красноярске с древних времен
15. Топ-тренды женской моды весны-лета 2025 года
16. Главные тренды весна-лето 2025: Новинки стиля и моды
17. С чем носить платье этой весной: 10 идеальных сочетаний
18. Как сочетать вечерние платья с верхней одеждой: стильные решения
19. Мода без ограничений: как сделать подвороты на широкие джинсы
20. Как красиво подвернуть джинсы: советы и хитрости
21. Полный гид по модным трендам весны: что носить в новом сезоне
22. Весна 2025: 9 ключевых трендов, которые стоит знать
23. В чем разница между смартфоном и планшетом
24. Развитие характера через манеры общения персонажей в диалоге
25. Манера речи: другие способы выражения
26. Серые сапоги: стильные сочетания для каждый день
27. Сделать идеальный блонд дома: простой способ избавиться от посещений салона
28. Небесные сокровища: самые популярные и ценные синие драгоценные камни
29. Синий костюм с юбкой: 5 способов сочетать элегантный и стильный образ
30. Ботинки-ботфорты: к чему они и как их носить
31. Осень-зима 2024: самые стильные пальто для каждого вкуса
32. Пятна на коже виды и возможные причины. Причины пятен на коже и их виды
33. Окрашивание блонд на короткие волосы. Разнообразие оттенков
34. 10 красивых красивых идей блонда на коротких волосах
35. Как зрительно уменьшить нос с помощью прически. Макияж создаст гармонию
36. Откройте для себя разнообразие марсалы в моде
37. Способы нанесения тонального крема. Чем полезен тональный крем и с чего начать его нанесение
38. Узнайте, как использовать Пин на доске Глаза для улучшения своего зрения
39. Какая прическа подойдет для носа с горбинкой женщине. Обзор стрижек 
40. Очень простые и быстрые прически на короткие волосы.. Прически на короткие волосы: простые и быстрые идеи на каждый день с видео
41. Тип девушки лето: как выглядит идеальная летняя пара
42. Модные женские платья 2023 на весну и лето. Самые модные женские платья на весну-лето 2023 года: последние тенденции и тренды, палитра, принты, ткани. Фото модных образов
43. С чем сочетается бордовый цвет в одежде женщины и мужчины. Как сочетается с другими цветами?
44. Как правильно носить платье пальто. Что должно быть длиннее: платье или пальто?
45. Как правильно подобрать гардероб по типу фигуры. Как подобрать идеальную одежду по типу фигуры
46. Шампунь для плотности волос. Лучшие шампуни для тонких волос 2023
47. Важность регулярных обследований для женского здоровья
48. Бордовые замшевые ботфорты: стильные сочетания для каждый день
49. Удаление волос у мужчин навсегда в домашних условиях. Виды мужской эпиляции
50. Мартензы, что это. Как и с чем носить ботинки Dr. Martens – фото