Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренер при выполнении

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Какие исторические события наиболее значимы для города
2. Жидкий витамин Е для волос: как правильно использовать
3. Как сохранить мужское здоровье после 25: советы и рекомендации
4. Леггинсы в моде: 15 стильных образов для каждого дня
5. С чем носить легинсы и лосины: 5 стильных вариантов
6. С чем носить кожаные леггинсы: 5 стильных вариантов на любой вкус
7. Какие исторические районы Москвы сохраняют свой облик
8. Весна и лето 2025: 15 модных трендов, которые стоит попробовать
9. Афиша группы Анимация в Хабаровске: где и когда посмотреть выступление
10. Лето 2025: 7 ключевых модных трендов, которые стоит попробовать
11. Что носить осенью 2025: главные модные тренды
12. Модные тенденции весна-лето 2025: что носить, чтобы быть в тренде
13. Как подвернуть джинсы: лайфхаки для всех случаев
14. Как модно подвернуть джинсы: советы для мужчин и женщин
15. Модные женские джинсы 2025: что будет в тренде
16. Как стильно носить женские джинсы с отворотами 36 размера: советы и луки
17. Татьяна Буланова в Апатитах: Взгляд на город через призму музыки
18. Какие исторические события наиболее важны для истории Кирова
19. Milana Star: Влияние Москвы на Её Творчество" (Milana Star: The Influence of Moscow on Her Creativity)
20. Разница между манерой речи и манерой разговора
21. Замшевые серые сапоги: стильные сочетания для современного гардероба
22. Удивительные морские камни: от морской гальки до ракушек
23. Потрясающие сочетания для синего женского костюма: стильные идеи для вашей гардеробной революции
24. Осенние тренды 2024: самые стильные куртки и пальто
25. Одежда для зимы 2024: тенденции и нововведения
26. Как выбрать идеальную куртку для мужчины: проверенные советы
27. Все, что нужно знать о женских прических кисках
28. Отличное состояние: как ухаживать за цветной кожевой обувью
29. Профессиональный рейтинг накладных ресниц: 7 лучших вариантов
30. Осень-зима 2024: 20 главных трендов, которые стоит знать
31. Секреты создания идеального макияжа глаз для начинающих
32. Как скрыть большой нос прической. Женские причёски и стрижки, которые скроют большой или длинный нос
33. Какие прически подойдут для женского лица с большим носом. Правильная причёска
34. Какая прическа мне подойдет. Тест: какие мужские стрижки тебе подходят?
35. Жёлтые пятна на коже подмышек: причины и лечение
36. Лёгкие причёски коротких волос: 10 простых и эффектных вариантов
37. Подробный гайд: как сделать интимную стрижку женской полоски
38. Как правильно пошагово наносить тональный крем на лицо. Наносим тональный крем правильно пошагово:
39. Прически на короткие волосы детям в школу.. Виды красивых причесок для младших школьниц
40. Гениальные стрижки для большого носа: как сделать свой нос меньше
41. Сочетание бордового с другими цветами в одежде. Специфика бордового цвета, его виды
42. Сочетание бордового цвета в одежде с другими цветами. Теплые цвета в сочетании с бордовым
43. Воспользуйтесь короткими волосами: 5 примеров причесок для школьников
44. Кожные болезни пожилого и старческого возраста: причины, симптомы и лечение
45. Медовые ванны: все, что нужно знать о показаниях и противопоказаниях
46. Фигура по типу персика: основные принципы и правила
47. Удаление волос у мужчин навсегда в домашних условиях. Виды мужской эпиляции
48. Как покрасить плащевую ткань в домашних условиях. Как и чем покрасить ткань в домашних условиях
49. Мартензы, что это. Как и с чем носить ботинки Dr. Martens – фото
50. Как правильно ухаживать за кожей стоп. Уход за ногтевой пластиной