Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренер при выполнении

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Что такое 36 и 6 правил мужского здоровья? Ответ в новой книге
2. Здоровое питание для мужчины: как сделать рацион полезным и вкусным
3. Демодекоз век: причины, симптомы и методы лечения
4. С какой обувью носить кожаные леггинсы осенью: советы по стилю
5. Леггинсы осенью 2023: с чем носить для стильного образа
6. Темная помада: как выбрать идеальный оттенок и с чем её носить
7. Какие интересные факты о экономике Сургута
8. Топ-10 темных помад: лучшие оттенки последнего сезона
9. Какие менее известные достопримечательности Уфы могут удивить туристов
10. Черная помада для губ: как сделать модный и стильный макияж
11. Какие подземные достопримечательности есть
12. Весенние макси и миди-платья: 8 вариантов для любого стиля
13. Headlines:
14. Какие уникальные памятники архитектуры сохранились до наших дней
15. Весна и лето 2025: 20 ключевых модных трендов, которые стоит знать
16. Лето 2025: 9 ключевых трендов, которые изменят нашу жизнь
17. Удобные и стильные: как выбрать женские джинсы с отворотами в интернет-магазине
18. Весна и лето 2025: 20 ключевых трендов, которые изменят вашу жизнь
19. Мода 2025: 9 ключевых трендов, которые изменят индустрию
20. Какие бывают манеры говорить: полное руководство
21. Стилистика и выразительность речи: основные принципы
22. Блестящий блокнот: как создать и украсить свой собственный блокнот
23. Сделать красивый блонд в домашних условиях: возможно ли это
24. Не пропустите концерты группы Анимация в Калуге
25. Темно-синий: стильное решение для вашей одежды
26. Подбор обуви под женский синий костюм: основные правила и советы
27. Синий костюм: как правильно сочетать с другими предметами гардероба
28. Синий костюм для женщин: аксессуары, которые дополнят ваш образ
29. Идеальный серебристый блонд для коротких волос: подбор оттенков и техник нанесения
30. Осень-зима 2024-20: тренды в верхней одежде для мужчин и женщин
31. Одежда для зимы 2024: тенденции и нововведения
32. Краткая инструкция по уходу за кожаной обувью. Гладко стелим, долго носим: уход за обувью из гладкой кожи
33. Осень-зима 2024: тренды в модных пальто
34. Пепельный блонд на короткие волосы. Кому подойдет?
35. Галстуки: от А до Я
36. Как равномерно нанести тональный крем. Подготовка лица к нанесению тонального крема
37. Как наносить тональный крем и пользоваться спонжем. Виды спонжей
38. С чем носить платье зимой. С чем сочетать платье зимой: стилист поделилась советами
39. Интимные прически для женщин: все, что вам нужно знать
40. Модные белые платья 2023–2024. Модные вечерние платья 2023–2024 года: тенденции и новинки
41. Ботфорты: прошлое, настоящее и будущее
42. Новые тренды в интимных стрижках для женщин 2024
43. С чем сочетается бордовый цвет в одежде. Правила комбинации
44. Прически на средние волосы с челкой. Как выбрать в зависимости от формы лица?
45. Отзыв о Краситель для синтетических тканей Jacquard Idye Poly. Лучшие производители
46. Лучшие краски для синтетики. Чем красить синтетику
47. Галстук как элемент гардероба: как правильно его носить
48. Шампунь для объема волос на натуральной основе. 15 лучших натуральных шампуней для волос в 2023 году
49. Проблемы с наращиванием норковых ресниц: как избежать их
50. Эволюция тренировочных программ: как превратить новичка в опытного атлета