Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренер при выполнении

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Какие истории связаны с созданием Эрмитажа
2. Модные тенденции весна-лето 2025: что носить, чтобы быть в тренде
3. Джинсы с подворотом: как выбрать идеальный стиль
4. Какие лучшие спорткомплексы и стадионы Москвы
5. Какие бывают манеры говорить: полное руководство
6. Сделать идеальный блонд дома: простой способ избавиться от посещений салона
7. Не пропустите концерты группы Анимация в Калуге
8. Голубые драгоценные камни: 10 лучших вариантов для украшений
9. Синий костюм: стильные сочетания для женщин
10. Добавьте блеск к синему брючному костюму с помощью этих бижутерийных идей
11. Синий костюм: как сочетать с другими предметами гардероба
12. Как выбрать подходящий цвет обуви к синему женскому костюму
13. Stay Warm and Stylish: The Best Winter Coats for Women in 2024
14. Stay Warm and Stylish in the 2024 Winter with Women's Sheepskin Coats
15. Новые тенденции в пальто для осень-зиму 2024 года
16. Модное окрашивание 2023 на короткие волосы. Модные тенденции в окрашивании коротких волос — 2023: новинки и тренды
17. Секреты красоты: как сделать глаза больше и стробинг чистым
18. Все, что нужно знать о выборе интимной стрижки
19. Имя галина на Имя.Ком: история успеха
20. Сравнение минеральных ванн по противопоказаниям. Минеральные ванны. Показания и противопоказания
21. Откройте для себя новые грани интимных стрижек и дизайна в зоне бикини
22. Опасные последствия избытка мочевой ксилоты в организме
23. Прически на короткие волосы в школу подростку. Легкие варианты причесок
24. БЫСТРЫЕ прически в школу 2023. Прически в школу — 34 варианта простых и красивых укладок
25. Секреты идеальной интимной стрижки: 15 лучших идей для женщин
26. Профессиональный подход: шаг за шагом обучение нанесения тени на глаза
27. Ботфорты: прошлое, настоящее и будущее
28. Розовый блонд на коротких волосах: как сделать эффектный стиль
29. Скрываем подводные камни: как выбрать идеальный консилер под глаза
30. Каре с челкой блонд. Кому подойдет
31. Прически для модных блондинок. Виды стрижек
32. Модные женские стрижки 2023-2024. Модные женские прически и стрижки осень-зима 2023-2024
33. Пользуемся в 2023 голу лучшими красками для ткани. Лучшие краски для ткани в 2023 году
34. ТОП-9 модных трендов 2022 года. 8 главных трендов 2022 года
35. Расскажем о Сегодня, что лето или зима или осень. Какой будет зима 2023? Эти 7 народных примет скажут точнее синоптиков, что ждать от погоды
36. Просто о здоровье: как правильно поддерживать свое тело
37. Эволюция тренировочных программ: как превратить новичка в опытного атлета
38. Белокурые красавицы: как правильно подбирать стрижку для белых волос
39. Бордовые замшевые ботфорты: стильные сочетания для каждый день
40. Как мыть кожаную обувь правильно. Уход за моделями из натуральной замши и нубука
41. Как правильно ухаживать за обувью. Как ухаживать за обувью, чтобы она выглядела, как новая
42. Прически в школу из коротких волос. Самые модные укладки
43. Сколько грамм соли в чайной столовой ложке. Сколько граммов соли в ложке
44. 228-я в граммах и сроках. Что такое приобретение, хранение и сбыт (распространение) наркотиков? Какая ответственность и сроки наказания по ст 228 и 228.1 УК РФ? - комментарий и услуги адвоката в Москве
45. Сколько грамм соли в столовой ложке. Сколько грамм соли в ложке столовой и чайной
46. Макияж глаз для чайников. Правила создания
47. Уроки по макияжу для начинающих. Что нужно для макияжа лица? Какие кисти понадобятся для макияжа?
48. Русские имена в переводе. Перевод имен
49. Модные объемные шапки этого сезона. Модели
50. Почему появляются тёмные пятна на коже. Пигментные пятна на теле: что это такое