Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренер при выполнении

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Витамины для волос жидкие: что это такое и почему они полезны
2. Где в парках Воронежа можно найти кафе или столовые
3. Жидкие витамины А и Е: все, что нужно знать о их преимуществах
4. Что каждый мужчина должен знать о своём здоровье
5. Демодекоз на лице и теле: причины, симптомы и лечение
6. Новые горизонты в лечении демодекоза: инновационные подходы и методы
7. Можно ли носить леггинсы осенью и зимой: советы по стилю и комфорту
8. Какие современные архитектурные проекты были реализованы в последние годы
9. Модные советы 2025: как стильно носить ботильоны с леггинсами
10. Как выбрать идеальный оттенок темной помады для вашего тона кожи
11. Есть ли природные достопримечательности в Москве
12. Весна и лето 2025: 15 модных трендов, которые стоит попробовать
13. Все модные тренды и цвета в новом путеводителе по современному стилю
14. Татьяна Буланова о Moscow: рассказы из жизни певицы
15. УЖЕ НЕ модно в 2025: что выйдет из моды через два года
16. Весенние макси и миди-платья: 8 вариантов для любого стиля
17. Секреты стильного сочетания: как подобрать верхнюю одежду к макси-юбкам
18. Эти джинсы будут в тренде весной и летом 2025: главные модные тенденции сезона
19. Как стильно подвернуть длинные джинсы: советы и хитрости
20. Советы по стильному подвороту женских джинсов под кроссовки
21. Оркестр CAGMO: Таланты, которые объединяют
22. Какие архитектурные шедевры представлены в Самаре
23. Milana Star: Влияние Москвы на Её Творчество" (Milana Star: The Influence of Moscow on Her Creativity)
24. Любэ в Новосибирске: полная афиша концертов
25. Символы роскоши: виды драгоценных и полудрагоценных камней
26. Как правильно сочетать синий женский костюм с аксессуарами и обувью
27. Новые тренды в одежде: синий и темно-синий женский и мужской костюм
28. Как выбрать подходящий цвет обуви к синему женскому костюму
29. Новые тренды в пальто для зимы 2024: обзор самых популярных моделей
30. Отличное состояние: как ухаживать за цветной кожевой обувью
31. Peter Hahn Starke Mode осень: Каталог новых модных трендов
32. Восьмидесятые вернулись: тренды одежды хит сезона 2019
33. Осень 2024: топ-5 трендовых пальто для всех стилей
34. Как обесцветить короткие волосы и тонировать.. КАК ОБЕСЦВЕТИТЬ КОРОТКИЕ ВОЛОСЫ
35. Стрижка интимных зон в домашних условиях: простые рецепты для женщин и мужчин
36. Какие куртки носят с платьем. Эффект бочки: как носить платья и юбки с пуховиками, чтобы не выглядеть безвкусно и бесформенно
37. МОДНЫЕ белые платья 2023. Белое платье: разнообразие стилей
38. Сочетание ярко-розового и бордового в одежде. Сочетание ярко-розового с другими цветами
39. О чем сигнализирует изменение цвета кожи. Изменение цвета кожи
40. Скрываем подводные камни: как выбрать идеальный консилер под глаза
41. Узлы мужского галстука: основные виды и их особенности
42. Одежда для типа женской фигуры груша. Тип фигуры груша: сладкий плод в правильной упаковке
43. Кожные болезни пожилого и старческого возраста: причины, симптомы и лечение
44. Просто о здоровье: как правильно поддерживать свое тело
45. Откуда начать заботиться о своем теле: советы для новичков
46. Платиновый блондин на короткие волосы: как сделать стильное и эффективное решение
47. Белокурые красавицы: как правильно подбирать стрижку для белых волос
48. Чистка кожаной обуви: простой способ сохранить внешний вид ваших туфелек
49. Как покрасить плащевую ткань в домашних условиях. Как и чем покрасить ткань в домашних условиях
50. Уход за обувью из жированной и промасленной кожи. Очищение и питание обуви из жированной кожи