Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Тренер при выполнении

Чтобы понять, как работает периодизация, необходимо немного познакомиться с ее историей, которая началась с исследования, проведенного в начале 1950-х годов канадским эндокринологом венгерского происхождения по имени Ганс Селье .

Селье разработал теорию о том, как человеческий организм реагирует на стресс, которая известна под названием общий адаптационный синдром. Теория гласит, что тело реагирует на стресс (в том числе и вследствие физических нагрузок) в три этапа:

Программы тренировок от новичков до атлетов со стажем. Что происходит с организмом при периодизации нагрузки?

Последние обновления на сайте:

1. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Находке
2. Мужское здоровье: 6 ключевых рекомендаций
3. Какие современные архитектурные проекты появились в Ульяновске в последние годы
4. Пять столпов мужского здоровья: как стать сильнее и энергичнее
5. Уролог Гадзиян раскрыл 11 правил, которые должен знать каждый
6. Как сохранить мужское репродуктивное здоровье: основные советы и рекомендации
7. Какие необычные памятники есть
8. С какой обувью носить леггинсы: полное руководство
9. Макияж с темной помадой для брюнеток: советы и идеи
10. Как выбрать идеальный оттенок темной помады для вашего тона кожи
11. Осень и зима 2025: 20 главных модных трендов раскрыты
12. Модные тренды 2025: что будет в моде в будущем году
13. Неделя моды в Париже 2025: что ждать от главного модного события года
14. Как подвернуть джинсы: лайфхаки для всех случаев
15. Женские джинсы бойфренды с подворотами: стиль и удобство в одном гардеробе
16. Как стильно подвернуть длинные джинсы: советы и хитрости
17. Полный гид по модным трендам весны: что носить в новом сезоне
18. Headlines:
19. Тенденции весны 2025: что ждет нас в моде, технологиях и жизни
20. Манера речи: как она влияет на наше общение
21. Серые замшевые: стильные сочетания верхней одежды
22. Группа Бутырка в Кемерове: расписание концертов и информация о группе
23. Добавьте блеск к синему брючному костюму с помощью этих бижутерийных идей
24. Восхитительный брючный костюм василькового цвета: стиль и комфорт в одном
25. Как правильно сочетать синий женский костюм с аксессуарами и обувью
26. Синий костюм с юбкой: 5 способов сочетать элегантный и стильный образ
27. Как правильно сочетать темно-синий брючный костюм для женщин: 10 лучших вариантов
28. Откройтесь миру: почему короткая прическа и голой вид - идеальный союз
29. Как правильно ухаживать за обувью летом
30. Повышенный холестерин: причина для беспокойства или перебор
31. Модное окрашивание 2023 на короткие волосы. Модные тенденции в окрашивании коротких волос — 2023: новинки и тренды
32. Осень-зима 2024: тренды женского пальто
33. Все, что нужно знать о выборе интимной стрижки
34. Как наносить тональный крем. Правое дело: основные способы нанесения тонального крема
35. Морщины: что они такое и как их устранить
36. Совместимость имен Станислав и Алина: как они сочетаются в браке и в жизни
37. Три способа нанесения тонального крема Как.. Как подготовиться перед нанесением тонального крема?
38. Зима, весна, лето или осень: роман с Венсдей в TikTok
39. Остерегайтесь интимных стрижек в зоне бикини: 10 важных факторов, которые нужно знать
40. Какая прическа подойдет для носа с горбинкой женщине. Обзор стрижек 
41. Холодный блонд: идеальный вариант для коротких волос
42. Стрижка интимных зон в домашних условиях: простые рецепты для женщин и мужчин
43. ТОП 4 прически на короткие волосы. Удобно и красиво: 10 летних причесок для коротких волос
44. Подбираем верхнюю одежду к платью. К вязаному наряду
45. Как носить платья зимой. Какие платья носить зимой: советы стилиста
46. Как подобрать стильный галстук для женщины: проверенные советы
47. С чем сочетается бордовый цвет в одежде. Правила комбинации
48. Интимная стрижка в домашних условиях: как сделать это правильно и безболезненно
49. Профессиональный консилер Seventeen зеленый Anticernes: эффективное решение для глаз
50. Фигура по типу персика: основные принципы и правила