Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Лука для организма

Лидирующие позиции среди огромного разнообразия видов, относящихся к подсемейству Луковых (а их, кстати, почти 1000), по праву занимает репчатый лук. Этот аспект обусловлен уникальным составом. Овощ содержит рекордное количество аскорбиновой кислоты (витамина С) — мощного антиоксиданта, препятствующего преждевременному старению, и компонента, призванного укреплять иммунитет.

Не обделен репчатый лук витаминами А и Е — ценными помощниками, нормализующими работу нервной системы и улучшающими психоэмоциональный фон. Им же подвластна профилактика заболеваний сосудов и онкологии, а также стимуляция нейронов головного мозга, что способствует улучшению памяти и внимания.

1. Бобовые

Это фасоль,, соя… В бобовых много фитоэстрогенов: это особые растительные вещества, по своей биохимической структуре сходные с эстрогенами. Они способствуют поддержанию в норме гормонального фона женщины. Самое главное, бобовые за счет содержания фитоэстрогенов снижают проявление климактерических симптомов. При этом в составе бобовых – лецитин, холин, витамины группы В и Е, микроэлементы. Они благотворно действуют и на кожу, и на работу мозга. Добавлять бобовые в свое меню следует не реже 2–3 раз в неделю.

2. Творог

Последние обновления на сайте:

1. Будьте комфортной и стильной в легком платье даже в холодную погоду
2. Краситель для синтетических Одежных тканей. Как покрасить синтетику?
3. Какую зиму пророчат нам приметы. Эти народные приметы расскажут точнее синоптиков, чего ждать от зимы 2023-2024
4. Профессиональный консилер Seventeen зеленый Anticernes: эффективное решение для глаз
5. Беззаботный подход к использованию белого карандаша: 7 полезных советов
6. Откройте для себя новый уровень красоты с карандашом для глаз ALERT
7. Необычные советы: как сохранить женское здоровье и долголетие
8. Обзор лучших программ тренировок для достижения идеальной формы
9. Шаг за шагом: как самому составить программу тренировок в тренажёрном зале
10. Имя галина на Имя.Ком: история успеха
11. Пробуйте эти 5 рецептов молочной ванны для блестящей и здоровой кожи
12. 10 лучших брендов галстуков
13. Детские прически на короткие волосы. Косичка-выручалочка
14. Легкие и красивые прически для девочек в школу за 5 минут. Секреты быстрых причесок
15. Какую прическу можно сделать на короткие волосы в школу. Хвостики и прически из них
16. Какая прическа подойдет для маленького носа. Большой нос: каскадные стрижки
17. Как визуально уменьшить нос с помощью прически. Как зрительно уменьшить нос?
18. Как скрыть большой нос. Инструкция
19. Какую стрижку сделать женщине. Женские стрижки, не требующие укладки: виды, названия и фото
20. Модное окрашивание волос 2023 на короткие волосы блонд. Окрашивание 2023 на короткие волосы – модные тенденции
21. Новогодний макияж-2023 для серо-голубых глаз. Новогодний макияж для блондинок
22. Как лечить сосуды головного мозга и чем. Лечение атеросклероза сосудов головного мозга у взрослых
23. Сколько грамм в ложках таблица. Сколько грамм в чайной ложке (таблица)
24. Как отмерить соль без весов стаканом. Сколько грамм соли в стакане (200 мл и 250 мл)
25. 5 советов, как сделать стул регулярным и прожить дольше. Причины запоров
26. Растянулся ворот у футболки. Уникальный лайфхак, как восстановить растянутую горловину на футболке и вернуть ей прежний вид
27. Если джинсы растянулись после стирки, что делать. Разновидности джинсовых тканей
28. 70 узоров для вязания шапок спицами. Подборка схем и описаний для вязания простых узоров спицами начинающим и не только
29. Объемная шапка крючком с пышными столбиками. Шапка пышными столбиками крючком: схемы с пошаговым описанием
30. Объемные шапки крупной вязки с Отворотом. Описание
31. Ботфорты года модные с чем носить. Модные ботфорты 2020 года
32. Изучаем модный в одежде оттенок марсала. Добавьте яркости! 4 правила
33. Пилинг для кожи головы в домашних условиях и трихологический. Химический пилинг головы
34. Рекомендации при лечении себореи. Себорейный дерматит. Разновидности
35. Модные женские стрижки 2022 на короткие.. Новые короткие женские стрижки 2022 года
36. Лучшие пепельные краски для волос на 2022 год. Рейтинг лучших профессиональных красок
37. Нейтрализовать красноту прыщика поможет зелёный консилер. Разбираемся в многообразии цветов
38. 11 лучших оттеночных шампуней. Выбираем марку
39. Уход за жирной и проблемной кожей. Этапы ухода за жирной кожей
40. Репчатый лук от пигментных пятен. 15 признаков сахарного диабета
41. Восстановление после прерывания беременности. Маточные кровотечения после аборта: нормальные и патологические
42. Хронический бронхит у взрослых. Хронический бронхит
43. Омоложение лица после 50 лет без операции. Контурная пластика
44. Клещ демодекс на лице и глазах. Демодекоз: патогенетические аспекты при различных дерматозах лица
45. 8 главных трендов 2022 года
46. Главные тренды осень-зима 2022-2023. Модные тренды в верхней одежде осень-зима 2023 2024
47. Краска для штанов черная. Виды красок для одежды
48. 10 белых карандашей и лайнеров для глаз. ТОП-10 лучшая подводка для глаз: рейтинг, какую выбрать и купить, отзывы, характеристики, плюсы и минусы
49. 7 стильных вариантов использования белого карандаша в макияже
50. Как растянуть майку из трикотажа. Семь способов растянуть хлопковую вещь