Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Луки для суставов

Лидирующие позиции среди огромного разнообразия видов, относящихся к подсемейству Луковых (а их, кстати, почти 1000), по праву занимает репчатый лук. Этот аспект обусловлен уникальным составом. Овощ содержит рекордное количество аскорбиновой кислоты (витамина С) — мощного антиоксиданта, препятствующего преждевременному старению, и компонента, призванного укреплять иммунитет.

Не обделен репчатый лук витаминами А и Е — ценными помощниками, нормализующими работу нервной системы и улучшающими психоэмоциональный фон. Им же подвластна профилактика заболеваний сосудов и онкологии, а также стимуляция нейронов головного мозга, что способствует улучшению памяти и внимания.

1. Бобовые

Это фасоль,, соя… В бобовых много фитоэстрогенов: это особые растительные вещества, по своей биохимической структуре сходные с эстрогенами. Они способствуют поддержанию в норме гормонального фона женщины. Самое главное, бобовые за счет содержания фитоэстрогенов снижают проявление климактерических симптомов. При этом в составе бобовых – лецитин, холин, витамины группы В и Е, микроэлементы. Они благотворно действуют и на кожу, и на работу мозга. Добавлять бобовые в свое меню следует не реже 2–3 раз в неделю.

2. Творог

Последние обновления на сайте:

1. Розовый блонд на коротких волосах: как сделать эффектный стиль
2. С чем носить пальто в 2023 году. Какие пальто в моде. Демисезонные и зимние тренды
3. Скрываем подводные камни: как выбрать идеальный консилер под глаза
4. Уверенная интимная стрижка: простой способ сделать это дома
5. Пользуемся в 2023 голу лучшими красками для ткани. Лучшие краски для ткани в 2023 году
6. Как выбираются интимные прически у женщин: факторы и предпочтения
7. Как покрасить одежду дома. Как покрасить одежду в машинке? Пошаговая инструкция
8. Алина и Ольга: как имена сочетаются в парном варианте
9. Фотка жирной бабы: почему это стало трендом в социальных сетях
10. Как носить платья зимой с курткой. Короткий пуховик
11. БЫСТРЫЕ прически в школу 2023. Прически в школу — 34 варианта простых и красивых укладок
12. Очень простые и быстрые прически на короткие волосы.. Прически на короткие волосы: простые и быстрые идеи на каждый день с видео
13. Как пользоваться палеткой консилеров для лица. Как краситься палеткой корректоров для лица: пошаговая схема нанесения
14. 6 способов профессионально нанести тональное.. Спонжи
15. Потрясающие короткие светлые волосы: 11 модных и крутых идей
16. Как достичь гладкости и мягкости ступней. Ванночки
17. Рекомендации по уходу за обувью. Уход за обувью. Как правильно ухаживать за обувью в домашних условиях
18. Чем почистить цветную кожаную обувь. Уход за кожаной обувью: 5 правил
19. Как ухаживать за кожаной обувью правильно. Как очистить обувь от воды и грязи
20. Энциклопедия лекарственных препаратов РЛС. Энциклопедия лекарств онлайн
21. Сколько грамм соли в чайной столовой ложке. Сколько граммов соли в ложке
22. Шапка с объёмным узором спицами. В стиле бохо – модные тенденции
23. Женские шапки спицами на весну 2023. Простая шапка спицами с отворотом
24. Гид по самым модным шапкам осени-зимы 2023. Модные женские шапки 2023–2024 года: тенденции и новинки
25. Модные женские объемные вязаные шапки. Рассмотрим подробнее популярные модели вязаных шапок.
26. Объемные вязаные шапки женские. Как связать спицами модную шапку из толстой пряжи
27. Причины появления и лечение печеночных пятен. Патогенез
28. Цвет Марсала в одежде и макияже. Кому идет
29. Самые полезные продукты для восстановления суставов. Источники витаминов и минералов
30. 5 ошибок в уходе за волосами летом, и как их избежать
31. Профилактика и лечение перхоти зимой. Перхоть: не смывать, а лечить
32. Осветлить волосы без желтизны краской. Обзор лучших осветляющих красок
33. Пепельный блонд тренд 2022 года. Описание цвета
34. Модные белые платья 2022–2023. Материалы и декор платьев 2022-2023
35. Как успешно перекраситься из черного в блонд. Как выйти из черного оттенка
36. Корректор зеленый для лица для чего. Какие виды зеленых корректоров для лица есть в продаже?
37. Мужской разговор об аборте. Хочу высказать свою позицию на тему абортов, конечно причины могут быть различными (уважительные и не уважительными), но моей мнение ,если нет медицинских показаний, то:
38. 8 правил этикета приветствия. 8 правил этикета при знакомстве и приветствии
39. Кто первый должен здороваться ребенок или взрослый. Правила приветствия в деловом кругу
40. 5 простых способов укрепить сосуды. Как укрепить сердечно-сосудистую систему продуктами питания?
41. Марсала цвет и бордо. Психологическое воздействие
42. С чем носить куртку в 2022 году. Модные фасоны курток на 2022 год
43. Фасоны женских осенних курток. Материалы
44. Как выглядит стригущий лишай на начальной стадии. Причины возникновения лишаев у человека
45. ФАРМАТЕКА » Принципы терапии демодекоза. Лечение демодекоза глаз
46. Инсектная аллергия и особенности ее терапии. Инсектная аллергия у детей
47. Какие ресницы лучше Наращивать. Достоинства и недостатки наращивания ресниц
48. Главные тренды моды весна 2022
49. Себорейный дерматит на голове. Дерматит головы: причины, симптомы, методы лечения
50. Как отличить родинку от меланомы. Чёрная родинка - признак меланомы?