Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Лука для сосудов

Лидирующие позиции среди огромного разнообразия видов, относящихся к подсемейству Луковых (а их, кстати, почти 1000), по праву занимает репчатый лук. Этот аспект обусловлен уникальным составом. Овощ содержит рекордное количество аскорбиновой кислоты (витамина С) — мощного антиоксиданта, препятствующего преждевременному старению, и компонента, призванного укреплять иммунитет.

Не обделен репчатый лук витаминами А и Е — ценными помощниками, нормализующими работу нервной системы и улучшающими психоэмоциональный фон. Им же подвластна профилактика заболеваний сосудов и онкологии, а также стимуляция нейронов головного мозга, что способствует улучшению памяти и внимания.

1. Бобовые

Это фасоль,, соя… В бобовых много фитоэстрогенов: это особые растительные вещества, по своей биохимической структуре сходные с эстрогенами. Они способствуют поддержанию в норме гормонального фона женщины. Самое главное, бобовые за счет содержания фитоэстрогенов снижают проявление климактерических симптомов. При этом в составе бобовых – лецитин, холин, витамины группы В и Е, микроэлементы. Они благотворно действуют и на кожу, и на работу мозга. Добавлять бобовые в свое меню следует не реже 2–3 раз в неделю.

2. Творог

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие прически на средние волосы. Прически на средние волосы на праздник с челкой и без: красивые варианты
2. Каскад на средние волосы. Варианты стрижки каскад
3. Отзыв о Краситель для синтетических тканей Jacquard Idye Poly. Лучшие производители
4. Стрижка интимных зон: как сделать это дома
5. Как одеваться женщинам с типом фигуры. Одежда для типа фигуры яблоко
6. Как подобрать одежду для фигуры типа. Какая одежда подходит типу фигуры прямоугольник
7. Выбирай стиль: самые популярные виды мужских галстуков на сегодняшний день
8. 17 потрясающих причесок на короткие волосы для женщин
9. Беззаботный подход к использованию белого карандаша: 7 полезных советов
10. Чистка кожаной обуви: простой способ сохранить внешний вид ваших туфелек
11. Пробуйте эти 5 рецептов молочной ванны для блестящей и здоровой кожи
12. 0 5 г соли это сколько. Как отмерить соль ложкой в граммах
13. Нужно ли перед гелем наносить базу. Как правильно наносить гель для наращивания ногтей?
14. Причёски на 1 сентября на короткие волосы в 2023 году. Легкие школьные прически 2023-2024 год
15. Окрашивание блонд на короткие волосы. Разнообразие оттенков
16. Как быстро убрать неприятный запах из обуви. Применение доступных средств в быту
17. Как ухаживать за обувью правильно. Как мыть обувь?
18. Как ухаживать за белой обувью в большом.. Как носить белую обувь в грязь и не испортить ее
19. Правильный ежедневный уход за обувью из натуральной кожи. Белая кожаная обувь
20. Как правильно сделать макияж для голубых глаз. Дневной летний мэйкап для голубых глаз
21. Красивый макияж для голубых глаз. Вечерний макияж для голубых глаз
22. Дневной макияж для голубых глаз: 5 золотых правил
23. Макияж для голубых глаз и светлых волос. Макияж для блондинок с голубыми глазами
24. Причёски на короткие волосы на выпускной в колледж. Причёски на выпускной в 9 классе
25. Сколько граммов в чайной ложке. Объем чайной ложки
26. Сколько грамм соли в столовой ложке. Сколько грамм соли в ложке столовой и чайной
27. 5 советов, как сделать стул регулярным и прожить дольше. Причины запоров
28. 10 причин боли в спине в области поясницы. Болит спина в области поясницы
29. Что такое праймер для ногтей и для чего он нужен. Что это такое?
30. Причины появления и лечение печеночных пятен. Патогенез
31. Удаление старческих пигментных пятен на лице лазером. Как удалить пигментные пятна?
32. Скраб для волос и кожи головы в домашних условиях. Кто нуждается в использовании скраба для кожи головы?
33. Стрижки на средние волосы. 100 красивых стрижек на средние волосы
34. Как выглядит национальный костюм карел. Немного истории
35. Пепельный блонд тренд 2022 года. Описание цвета
36. Пепельный цвет волос на темные волосы. Особенности
37. Что такое консилер для лица. Для чего нужен консилер?
38. Для чего нужен зеленый корректор и как им пользоваться. Палетка консилеров: какой цвет — для чего?
39. Чем отличается зеленый консилер от корректора. Какое средство лучше и чем они отличаются
40. 11 лучших корректоров зеленого цвета. Лучшие консилеры для лица 2022 года
41. Как растянуть вещь из трикотажа. Как вернуть кофте первоначальный размер
42. Восстановление после прерывания беременности. Маточные кровотечения после аборта: нормальные и патологические
43. Аборты и их последствия. Общая информация
44. Кто первым подает руку при приветствии по этикету.
45. Сухие пятна на коже. Определение болезни. Причины заболевания
46. Как избавиться от пигментных пятен. Как избавиться от пигментации: тактика действий
47. Карандаш каял для глаз. Как правильно выбрать кайал?
48. Зачем нужен белый карандаш. Зачем в рисовании нужен белый карандаш
49. Как растянуть футболку после стирки на размер больше. Как можно растянуть футболку?
50. Как растянуть платье в длину. Как вытянуть платье в длину. Способы растянуть севшую вещь