Модная подружка

Луки, статьи, гид по моде

Луки на ночь

Лидирующие позиции среди огромного разнообразия видов, относящихся к подсемейству Луковых (а их, кстати, почти 1000), по праву занимает репчатый лук. Этот аспект обусловлен уникальным составом. Овощ содержит рекордное количество аскорбиновой кислоты (витамина С) — мощного антиоксиданта, препятствующего преждевременному старению, и компонента, призванного укреплять иммунитет.

Не обделен репчатый лук витаминами А и Е — ценными помощниками, нормализующими работу нервной системы и улучшающими психоэмоциональный фон. Им же подвластна профилактика заболеваний сосудов и онкологии, а также стимуляция нейронов головного мозга, что способствует улучшению памяти и внимания.

1. Бобовые

Это фасоль,, соя… В бобовых много фитоэстрогенов: это особые растительные вещества, по своей биохимической структуре сходные с эстрогенами. Они способствуют поддержанию в норме гормонального фона женщины. Самое главное, бобовые за счет содержания фитоэстрогенов снижают проявление климактерических симптомов. При этом в составе бобовых – лецитин, холин, витамины группы В и Е, микроэлементы. Они благотворно действуют и на кожу, и на работу мозга. Добавлять бобовые в свое меню следует не реже 2–3 раз в неделю.

2. Творог

Последние обновления на сайте:

1. Стрижка интимных зон: как сделать это дома
2. Краситель для синтетических Одежных тканей. Как покрасить синтетику?
3. 12 типов женских фигур и выбор одежды. Перевернутый треугольник
4. Рецепт горячей маски против перхоти. Можно ли избавиться от перхоти с помощью масок с лимонным соком?
5. Как создать стильный пучок на коротких волосах для школы
6. Секреты нанесения тонального крема: как добиться идеального результата
7. Галина: история и значение имени
8. Оттеночный шампунь Loreal Grey: секреты создания идеального серого цвета волос
9. Платиновый блондин на короткие волосы: как сделать стильное и эффективное решение
10. Белокурые красавицы: как правильно подбирать стрижку для белых волос
11. Галстук - идеальный подарок для мужчины: как сделать правильный выбор
12. Как носить платье с открытыми плечами. 7 лайфхаков, как спрятать лифчик под одеждой и быть элегантной даже в одежде с открытыми плечами и спиной
13. МОДНЫЕ белые платья 2023. Белое платье: разнообразие стилей
14. Как носить платье миди с верхней одеждой.. Платье + трикотажная верхняя одежда
15. Как пользоваться палеткой консилеров для лица. Как краситься палеткой корректоров для лица: пошаговая схема нанесения
16. Подготовка кожи к макияжу. Что обязательно нужно сделать перед макияжем?
17. Как наносить тональный крем на лицо правильно. Основные виды тонального крема
18. Как равномерно нанести тональный крем. Подготовка лица к нанесению тонального крема
19. Прически для большого кривого носа. Когда большой нос челка идет или нет. У девушки большой нос. Какая прическа, макияж? Что делать? Как скрыть большой нос
20. Вечерний макияж для голубых глаз и темных волос
21. Дневной макияж для голубых глаз: 5 золотых правил
22. Макияж для нависших век. Макияж для нависшего века: 5 способов сделать глаза больше
23. Растянулся ворот у футболки. Уникальный лайфхак, как восстановить растянутую горловину на футболке и вернуть ей прежний вид
24. Обвисшая кожа на животе после родов. Общие сведения
25. Футболка растянулась в ширину, что делать. Способы решения проблемы
26. Вязание объемных шапок спицами. Женская шапка спицами – 87 простых и необычных моделей
27. Объемные вязаные шапки женские. Как связать спицами модную шапку из толстой пряжи
28. Скраб для волос и кожи головы в домашних условиях. Кто нуждается в использовании скраба для кожи головы?
29. Скраб для кожи головы. Зачем нужен скраб для кожи головы
30. Совместимость Алины и Александра. Совместимость в любви и браке 51%
31. 6 правил мужского здоровья. Как правильно следить за мужским здоровьем?
32. Оттеночные и тонирующие средства L. Чем отличается тонирующее средство от краски?
33. Оттеночный шампунь L’Oreal Professionnel gloss color. Основные линии шампуней
34. Как растянуть вещь из трикотажа. Как вернуть кофте первоначальный размер
35. Как выбрать крем от пигментации для лица. Подбираем крем от пигментных пятен: топ-5 лучших ингредиентов
36. Отбеливающий крем для лица от пигментных пятен. Лучшие отбеливающие кремы для лица 2022 года
37. Как выглядеть и вести себя. Расположение лица
38. Костюм на Хэллоуин из того. Женские костюмы
39. Влияние аборта на жизнь женщины. Влияние на последующие беременности
40. Значение имени Алина для девочки. Значение имени Алина, происхождение, совместимость, характер и судьба имени Алина
41. Лук для нервной системы. Царь подсемейства Луковых — репчатый лук
42. Как убрать брыли на лице и подтянуть овал. Почему появляются брыли?
43. 25 идей с чем носить короткую куртку. С чем носить короткие демисезонные куртки
44. Безоперационные способы лечения геморроя. Медикаментозное лечение
45. Главные тренды осень-зима 2022-2023. Модные тренды в верхней одежде осень-зима 2023 2024
46. Краска для штанов черная. Виды красок для одежды
47. Сухие пятна на коже. Определение болезни. Причины заболевания
48. Средства от пигментных пятен на руках. Причины пигментных пятен на руках
49. Как растянуть футболку после стирки на размер больше. Как можно растянуть футболку?
50. Делаем медовые ванны в домашних условиях. Медовые ванны: рецепты